Jautrumas nėštumo metu yra daugelio moterų problema.

Sveikata

Ar esate nėščia ir nemaloni kitiems? Tai tipiniai simptomai, būdingi jūsų situacijai.

Daugelis moterų patiria tą pačią būklę.

Moteris pradeda sunaikinti smulkmenas, rūšiuoti dalykus, perkelti į aukštą toną. Labai dažnai jį lydi ašarojimas.

Po tokių suskaidymų nėščia moteris kenčia nuo gailesčio ir kaltės jausmų. Labai nemalonu, kad tokios situacijos įvyksta gana dažnai.

Tuo pačiu metu būsimoji mama suvokia, kad ji pati sukelia skandalus. Tačiau ji negali susidoroti su jos dirglumu.

Ką daryti šiuo atveju? Visų pirma, jūs turite suprasti nervingumo priežastis.

Kur tai atsiranda?

Nėštumas yra kartu su dideliais pokyčiais organizme. Tai taip pat taikoma hormoniniam fonui. Pokyčiai hormoniniame būste sukelia dirglumą.

Todėl neturėtumėte įsitraukti į savęs ženklinimą ir kaltinti blogą nuotaiką. Turime stengtis užkirsti kelią staigiems pykčio išbrinkimams. Be to, turėtų būti pašalinti visi kiti dirginamumą sukelianti veiksniai.

Kada sprogs?

Anot ekspertų, per pirmąjį trimestrą, įtampai, atvirkščiai, mažėja.

Daugelis moterų tampa slopinamos ir išsisklaidę. Nėščios moterys turi nuolatinį mieguistumą. Visi šie veiksniai turi teigiamą poveikį sveikatai. Raminanti būklė veda prie gimdos atpalaidavimo.

Tada atsiranda nerimas, įtarumas, nervingumas ir dirglumas. Slopintą būseną pakeičia padidėjęs sužadinimo lygis.

Čia sužinosite, ar arbūzas yra nėščia. Skaitykite mūsų straipsnį.

Ir čia jūs galite nealkoholinio alaus nėštumo metu.

Kas gali sukelti nervingumą?

Ypač sunkūs testai išgyvena moteris, kurios užsiima stresiniu darbu. Atsakinga valdymo pozicija taip pat sukuria papildomą darbo krūvį.

Šiuo metu moterys pradeda būti įžeistos nedaugeliu atvejų. Ji gali klijuoti prie žodžių. Labai gerai, jei darbo grupė supranta nėščią moterį. Tačiau kiekviena būsimoji mama turėtų išmokti valdyti save. Tiesą sakant, priešais ji laukia dar didesnės apkrovos.

Gimusieji ir pirmieji vaiko gyvenimo mėnesiai yra ryškūs moraliniai ir fiziniai testai. Daug čia priklauso nuo tiesioginės nėštumo aplinkos. Artimų žmonių palaikymas, saugumo jausmas ir patogi atmosfera namuose yra svarbūs veiksniai, padedantys išvengti nervingumo.

Jei nėščia moteris ir toliau dirba ilgą laiką, tai yra dvigubai sunku. Ji gaus papildomų svarų, jos kojos patins, o jos nugaros skauda. Tuo pačiu metu ji sugeba rūpintis šeima, valyti ir rūpintis savo vyru.

Arčiau prie moters gimimo sunku vaikščioti ir sėdėti. Tokioje situacijoje nenuostabu, kad nėščia moteris yra nervinga.

Dažnai būna tai, kad nėščia moteris pradeda suvokti save kaip visatos centrą. Ji visais atžvilgiais atkreipia dėmesį į savo poziciją.

Kartais moterys bando parodyti, kaip sunku jiems prisiimti didelės atsakomybės naštą. Jie nuolat skundžiasi ir kalba apie savo negalavimus.

Jei moteris mano, kad artimaisiais jai mažai rūpinasi, ji susierzina. Tokios psichologinės problemos sukelia daug sunkumų nėščios giminės.

Tai labai pavojinga, jei nėščia moteris pradeda tikėti savo išmintinomis problemomis. Neigiamos mintys sukuria neigiamą emocinį foną. Kaip rezultatas, moteriai yra komplikacijų. Todėl svarbu neleisti neigiamų emocijų į savo gyvenimą.

Ir šis straipsnis yra apie problemas ankstyvuoju nėštumu.

Pykčio valdymas

Norėdami išgydyti dirglumą pačioje pradžioje, turėtumėte vadovautis paprastomis taisyklėmis.

Gyvenk su humoru. Jei žiūrėsite į pasaulį su šypsena, gyvenimas atrodys daug maloniau.

Negalima pranešti kitiems apie jūsų sveikatą. Tai tinka daugeliui nėščių moterų. Dėl pirmojo priešpriešinio draugo klausimo jie pradeda išpilti sielą. Dėl tokio pokalbio nėščia moteris gali gauti daugybę nenaudingų ir žalingų patarimų.

Nepasitikėkite nepatikrintais duomenimis. Visų pirma, klausykitės savo gydytojo. Tada galite išlaikyti ramią ir gražią nuotaiką. Visa tai labiausiai turės teigiamą poveikį jūsų sveikatai.

Palaikykite situaciją. Jei pokalbio metu jaučiate nepatogumų, pasukite nuo nukentėjusiojo į užpuoliką. Klausk delikatų klausimų savo pokalbiui. Jei jums nepatinka pokalbis, baigite pokalbį.

Nėštumo metu turite rūpintis savo psichika ir užkirsti kelią kitų žmonių įtakai.

Apsaugokite savo komforto zoną. Neleiskite apsupti nemalonių ar nepažįstamų žmonių. Nėštumas yra laikotarpis, geriausiai atliekamas kai kur izoliacija. Tai padės išvengti dirglumo.

Jei blogos nuotaikos priežastis yra bet kokie kvapai ir skoniai, tada tiesiog išskirkite jas iš savo gyvenimo keletą mėnesių.

Kaip rodo praktika, piešinys turi gerą raminančią efektą. Jei jums nepatinka piešti, tada atsirasite dar viena už sielą. Jūs galite padaryti lengvą fizinį darbą. Joga nėščioms moterims turi teigiamą poveikį.

Gaivus oras, vaikščiojimas, ramus muzikos klausymasis yra svarbūs veiksniai, padedantys pašalinti dirglumą nėštumo metu.

Pagrindinė taisyklė - nustatyti tik teigiamus įvykius. Neleiskite neigiamų dalykų į savo gyvenimą. Pamiršk apie blogą, galite džiaugtis pasikeitusiais jūsų kūne.

Didžiausias moters džiaugsmas yra jos vaikas. Laukdami savo stebuklo, neduokite savo energijos nieko.

Ką galėtumėte padaryti dėl nenuilstamo nėštumo, galite sužinoti čia.

Ir tada jūs sužinosite, ar nėščia gali sportuoti.

Jautrumas ankstyvuoju nåštumu

Ankstyvojo nėštumo simptomai

Nėštumo simptomai ankstyvosiose stadijose dažnai būna lengvi, o kartais jie gali būti visiškai išnykti. Tačiau daugelis moterų nenori išsiaiškinti, ar koncepcija įvyko ar ne, todėl jie atkreipia dėmesį į net menkiausius pokyčius savo kūno būsenoje.

Pažiūrėkime, kas gali būti siejama su nėštumo simptomais ankstyvuoju laikotarpiu.

Pagrindiniai nėštumo simptomai

Šis sąrašas nėra visiškai išsamus, nes kiekviena moters kūnas yra individualus ir gali visiškai kitokiu būdu reaguoti į naują nėštumą.

Dirgstumas

Padidėjęs nervingumas ir pastebimas irzlumas yra ankstyviausi nėštumo simptomai ankstyvose stadijose. Šiuo atveju nėščia moteris blogai valdo savo elgesį, net suprasdama, kad ji elgiasi netinkamai. Agresijos protrūkiai jų galioje gali būti kelis kartus didesni už įprastą PMS.

Jei staiga tampa per daug irzliai, galvoja, galbūt esate nėščia? Tokiu atveju galite jausti, kad elgiasi gana teisingai, o visi jūsų esantys žmonės yra visiškai idiotai. Ši būklė yra dėl hormoninių pokyčių, susijusių su nėštumo pradžia.

Pykinimas

Tai labiausiai paplitęs ženklas, kad mažametis auga moters kūne. Pykinimas ar ankstyva toksikozė gali pasireikšti labai ryškiai - vėmimas po kiekvieno valgio ir lengvai, kai tik šiek tiek niežtinamas ir apsvaigęs tam tikru paros laiku, greičiausiai ryte.

Traukos į sūrus maistas

Labai dažnai būsimos mamos pradeda traukti konservuotus agurkus ar kitus sūrus maisto produktus. Taktis sūdymui, tiksliau, skonio pasirinkimo pokyčiai, taip pat yra nėštumo požymis. Pakaitinis maistas gali pasirodyti šviežias ir nepakankamai sūdytas, nes marinuotai paprasčiausiai eina su sprogimu.

Krūties pokyčiai

Praėjus kelioms dienoms po apvaisinimo pieno liaukos išsivysto. Dažniausiai šis simptomas pasireiškia jau nėštumo pabaigoje, tačiau taip atsitinka, kai tai įvyksta per pirmąsias savaites po to, kai gimsta naujas gyvenimas. Krūtinė pilama, ji gali pakenkti, yra jausmas, kad jis "traukia".

Vėluojama menstruacija

Menstruacijų nebuvimas numatytu laiku yra akivaizdus ir patikimas nėštumo ženklas. Būtent vėlavimas, kad moterys dažniausiai būna orientuotos, kai tikisi nėštumo.

Visi žino, kad menstruacijų nebuvimas yra patikimas vaiko sampratos patvirtinimas. Jei nėštumas yra patvirtinamas, su menstruacijomis galite atsisveikinti pakankamai ilgai: devynis mėnesius kūdikį perneša ir apie šešis mėnesius ar metus po gimdymo. Daugelis moterų džiaugiasi šiuo faktu.

Konkretūs nėštumo simptomai ankstyvosiose stadijose

Pirmiau minėti simptomai dažnai pastebimi kiekvienoje moteris po nėštumo. Tačiau visi organizmai yra individualūs, todėl jūs galite pamatyti namuose, o ne labai įprasti nėštumo požymiai.

Šie simptomai apima:

  • padidėjęs mikrofloros aktyvumas. Dažniausiai tai lemia pieno išvaizdą - visų nėščių moterų priešą. Daugybė flokulingų baltos spalvos išskyros pradeda išsiskirti iš makšties;
  • keisti kvapų suvokimą ir neatsilikti nuo tam tikrų maisto produktų;
  • metalinis skonis burnoje;
  • nuovargis ir mieguistumas, kartais - miego sutrikimas;
  • išvaizda prakaito ant skruostų;
  • padidėjusi augmenija ant kūno ir veido;
  • niežėjimas palmės.

Net šių nėštumo požymių pasireiškimas ankstyvosiose stadijose negali tiksliai pasakyti, kad esate nėščia. Moteriškas kūnas nėra lengvas dalykas, hormonų sistema sugeba surengti dar rimtesnes staigmenas. Būkite pasirengę, kad nėštumas nebūtų patvirtinamas.

Patologinio nėštumo požymiai

Smarkus pilvo skausmas, kiaušintakiai ir gimdos gali būti priskiriami pavojingiems negimdinio nėštumo simptomams. Tai taip pat gali padidinti kūno temperatūrą. Šie jausmai gali būti ne per skausmingi, bet kartu su menstruacijų nebuvimu yra rimtas negimdinio nėštumo požymis, galintis kelti grėsmę moters gyvenimui.

Jei yra įtarimas dėl patologinio nėštumo, skubiai reikia kreiptis į gydytoją. Po patikrinimo gali būti reikalinga avarinė operacija, tačiau tik jei diagnozė patvirtinta.

Kiekviena moters kūnas gali visiškai kitaip reaguoti į nėštumo pradžią. Antrojo ir trečiojo nėštumo trimestrais pridedami kiti nėštumo požymiai: kojų ir rankų patinimas, pilvo odos niežėjimas ir kt.

Jei manote, kad turite keletą aukščiau paminėtų sveikų nėštumo simptomų, kad nesijaudinkite, tiesiog patvirtinkite gydytoją. Norėdami tiksliai nustatyti, galite naudoti pažangiausias diagnostikos priemones: bandomosios juostos, kurios parduodamos kiekvienoje vaistinėje. Pažiūrėjote teigiamą rezultatą? Tada artimiausioje ateityje pasikonsultuokite su ginekologu, kuris jums pasakys, kaip tęsti. Norint patvirtinti nėštumą, taip pat naudojamas ultragarso aparatas.

Papasakokite apie šį straipsnį savo draugams mėgstamiausiu socialiniu tinklu. Įdomu sužinoti

Jautrumas nėštumo metu ir kaip jį išvengti

Naujienos apie būsimą nėštumą skirtingose ​​moterims sukelia skirtingus jausmus. Norimas kūdikis duoda laimę, o širdis užpildyta teigiamomis emocijomis. Norėčiau visiems apie tai informuoti ir šokti laimingai. Bet tai tik pirmasis skubėjimas. Kai tik emocinė banga nurims, moteris pradeda galvoti apie tai, kaip ateityje vaikas tapti labiausiai klestinčiu ir laimingiausiu. Šio klausimo kruopštumas kartais kelia susirūpinimą ir nerimą, po kurio susilpnėja niežulys.

Kai kurios būsimos mamos labai rimtai prižiūri auklėjimą. Jie laikosi dienos tvarkos, valgo griežtai pagal dietą, juos prižiūri gydytojai, jie lanko mokymo kursus, kurie padeda pasirengti gimdymui. Iš pirmo žvilgsnio viskas vyksta gerai, bet pažeidžiamumas ir pernelyg didelis įspūdis pradeda kištis.

Dabar viskas tampa pastebima, kad niekada nebūtų erzina jo įprastos būklės, net kasdieniniai smulkmenos sukels smurtinę reakciją. Nėra nieko gimimo, verkiančio ir verkiančio, į kurį net būsimos tėvelės pradeda retai reaguoti. Todėl, analizuojant elgesį, mes neturėtume pamiršti, kad nėštumo metu yra sunku kiekvienai moteriai, bet jums reikia bandyti ne komplikuoti savo veiksmus gyvenimus visame arba būsena jaudintis tikrai. Atrodytų, kad dirglumo priežastys yra akivaizdžios, bet iš tikrųjų jos liečia moters bendrąja emocine būsena.

Daugelis moterų kelia pernelyg didelius poreikius, atsiklaupia nuo nelaikymo ir pradeda jausti kaltę priešais vaikus. Šiuo metu prasideda visos vidaus problemos. Moteris, susirūpinusi dėl savo reakcijos į nekenksmingus dalykus, dar labiau nerimauja, klausia psichologų visiškai tinkamo klausimo, kaip dirglumas nėštumo metu gali paveikti kūdikį?

Ekspertų nuomonė

Psichologai, kurie mano, kad šis klausimas yra labai svarbus, apsvarstyti jį iš visų pusių. Svarbiausia, kad visada nerimauja specialistai, yra rasti galimybes, kurios padės apsaugoti kūdikį nuo jo motinos nuotaikos svyravimų. Faktas yra tai, kad niekas nėra apdraustas nuo netinkamo elgesio, ir kiekviena motina, bandanti būti pavyzdžiu, vis dar pažeidžia taisykles.

Prieš nėštumą ir jo psichiką visiškai skiriasi. Dabar, kai yra vaikas, prasideda nepagrįsti nuotaikos svyravimai. Baimės, nerimas, skandalai su mylimu žmogumi - net pati moteris negali paaiškinti ir pateisinti viso to. Kontroliuoti save sunku, o ne verta daryti. Nėštumas yra tai, kas tai yra, bet jūs galite išmokti išvengti kaltės ar blogos nuotaikos jausmų. Tai bus pagrindinė paslaptis.

Apie emocijas, galite kalbėti daug, bet vyras, ateitis tėvas turėtų šiuo metu sukurti klestintį ir ramią aplinką, turint omenyje, kad jo žmona nenori pradėti skandalą, bet tiesiog nežinau, kaip susitvarkyti su dirglumu. Rūpinimasis, supratimas, globa, malonus požiūris - tai reikalinga moteriai. Atsiprašome, kaip ir mažas vaikas, taip pat reikia laiko. Kuo daugiau dėmesio žmogus rodo ir išmintingai sugeba manevruoti moterų emocines sprogimas, tuo geriau tai bus visiems. Kartu galite pakoreguoti situaciją ir suprasti, kad nieko baisus neįvyko.

Jei dialogą inicijuoja pati moteris, tai reiškia, kad bloga nuotaika ir kaltė praėjo. Svarbu prisiminti, kad vaiko psichika yra padengta jausmų įtaka. Būsimoji mama turėtų tai prisiminti, o ne pajusti save. Pabandykite tai dirbti, paaiškinkite kūdikiui, kad toks nerimavimas pasireiškia nėštumo metu ir nuraminkite jį.

Metodas, kuris gali būti taikomas esant stresinei situacijai

Pasiruošę atsipalaiduoti vonia, pridėjus eterinių aliejų, gražią muziką, žvakes - visa tai įkvepia į atmosferą, kurioje norite būti.

Kvėpavimas yra būtinas bangose, giliai ir be pauzių. Jei svaigti, tai yra baisu. Viskas kalba apie deguonies patekimą į smegenis. Po vienos minutės ar dvi viskas pateks į vietą ir visi nuramins.

Kokie psichologai pataria

Reikėtų prisiminti, kad šiandien vaiko pasaulis yra jūsų rankose. Tikslūs tėvai turėtų dėti daug pastangų, kad jausmai atrodytų ryškiai. Nereikia apsisaugoti nuo emocinių audrų, nes gyvenimas turėtų būti šviesus, o ne nuobodus. Reikia įvairovės.

Sužinokite, kaip gerbti, suprasti ir jausti vienas kitą net nėštumo metu. Pasikalbėkite su savo vaiku garsiai ir savo protu, pasakykite jam apie savo pasitikėjimą, mintis ir įspūdžius.

Baimės pasitraukė labai greitai, o sieloje atsiras gerų pokyčių, nes tai yra nuostabus motinos ir vaiko gyvenimo laikotarpis.

Yra daug metodų, kurie padės būsimoms moterims atsipalaiduoti. Pasirenkant skaniausius patraukliausius metodus, galite apsistoti tik kai kuriuose. Bet kokiu atveju, jie duoda teigiamų rezultatų.

Meno terapija - tai atpalaiduojantis metodas

Su dirglumu pradžioje ir visoje nėštumo metu piešimas bus geras kūrybingas momentas. Net jei nėra tokio meno talento, galite pabandyti daryti tai, ko norite savo sieloje. Jūs galite gauti daug emocijų iš paties proceso, jei įveikite šališkumą ir netikrumą. Piešimas yra vienas iš psichoterapijos metodų.

Galite naudoti kitų tipų kūrybiškumą, kad pakeistumėte dėmesį. Pageidautina pasirinkti tai, ko reikia koncentracijai - tai gali būti siuvimas, dekupažas, mezgimas. Vienatūris ir įdomus darbas ramina, sukuria vidinį norą keistis.

Muzika

Jei turite mėgstamų kolekcijų - tai gerai. Bet jūs galite rasti kažką iš nepažįstamų kūrinių. Išbandykite skirtingus žanrus, nes skonio keitimas nėštumo metu tampa visiškai netikėtas. Gera klausytis gamtos garsų - jūra, kriokliai, miško garsas ar paukščių dainavimas.

Kasdien

Labai svarbu užbaigti miegą ir poilsį. Žmogaus psichika suprojektuota taip, kad dienos metu gautos neigiamos emocijos būtų apdorojamos miego metu ir kūnas atkuriamas. Sumažina stresą ir nuovargį.

Galia

Būtina kontroliuoti nėščios moters mitybą. Maistas turėtų būti gausu vitaminų, ypač B6 laikomas gydomasis esančius graikiniai riešutai, kopūstai javų fundutsi, bulvės, pomidorai, vaisiai, špinatai, taip pat mėsos ir žuvies. Naudojant B6, organizmui lengviau atlikti širdies ir inkstų darbą, mažina dirglumą ankstyvosiose nėštumo stadijose ir padidina agresyvumą.

Fizinis aktyvumas

Jūs taip pat galite džiaugtis fizine veikla. Yoga, šokiai ar gimnastika yra naudinga. Po pamokų atsiras jausmas, kad įtampą atsipalaiduoja, judesiai tampa gražūs ir darnūs. Be siauros koncentracijos sporto renginių galite vaikščioti ore. Kiekvieną dieną yra sunku pamatyti gamtą ir jo grožį, tačiau miesto gatvės visada yra mūsų turimos. Dėl veislės galite keisti maršrutus.

Komunikacija

Visiškas bendravimas su kitais yra dar viena svarbi sąlyga, garantuojanti ramybę. Neįmanoma uždaryti sau, reikia dalintis emocijomis, mintimis, jei yra baimių, tada apie juos pasikalbėti. Bet kokia problema yra išspręsta.

Dažnai gali atsirasti įspūdis, kad kiti yra nesusipratimai, nors tai nėra taip. Emociniai pokalbiai su namu ir kitais yra labai svarbūs.

Profesionalių psichologų pagalba

Jautrumo laikotarpiu dar viena psichologinė problema tampa nėštumo ženklu. Sunku valdyti be profesionalios pagalbos, nes dėl hormoninio sprogimo moterys praranda net savo pageidavimus. Ypač dažnai girdite, kad "viskas yra negerai, bet aš nežinau, kaip tai turėtų būti"!

Šis vidinis konfliktas leis konsultantas psichologas, kuris supras situaciją ir paskirs reikiamą gydymą atsikratyti dirglumo iki gimdymo, jei reikia.

Jei neįmanoma įveikti bet kokių problemų, nedvejodami kreipkitės į profesinę pagalbą, tada visas nėštumo laikotarpis bus subalansuotas ir ramus.

Jautrumas nėštumo metu

Nėštumo metu moteris tampa pernelyg emocinga, jai būdingos nuotaikos svyravimai. Jautrumas nėštumo metu, ypač ankstyvosiose stadijose, yra sukeltas hormonų ir fiziologinių pokyčių organizme. Nėštumo metu sunku atsikratyti dirglumo, tačiau natūralių pokyčių apraiškų palengvinimas yra gana realus.

Kaip dirglumas pasireiškia nėštumo metu

Nėščia moteris dažnai demonstruoja emocinį disbalansą, daugiausia artimi žmonės. Daugiausia pasireiškia jos vyrui - yra teorija, kad tokiu būdu nėščia moteris "rengia" sutuoktinę būsimiems pokyčiams. Jautrumas nėštumo metu pasireiškia dažnai skandalais, daugiausia smulkmenomis. Santykių suvokimas vyksta dideliais tonais, su isterijos elementais, ašaromis, kaltinimais ir nepasitenkinimo įrodymu - būdingas dirglumas nėštumo metu. Dažnai tantrums baigiasi moters ašaromis, kurios supranta, kad ji prarado savo temperamentą dėl smulkmenos, bet negali nieko padaryti, kad sustabdytų staigų dirglumą nėštumo metu.

Jausmas nėštumo metu gali būti išreikštas nuolatiniais krauju, ieškant tų, kurie yra kalti dėl savo nesėkmių, dažnai išgalvoti ir nėra egzistuojantys.

Periodiškai nėščia moteris jaučiasi kalta, nes ji supranta, kad ji daro kažką negerai, bet ji negali atsakyti, kodėl taip nutinka. Supratimas apie tokio elgesio priežastis padės atsikratyti dirglumo.

Fiziologinis dirglumo faktorius

Hormoniniai pokyčiai yra pagrindinė smurtinių emocinių išpuolių priežastis. Nėštumo metu vyksta hormoninis reguliavimas, kuris visada lemia emocinio suvokimo pasikeitimą. Ypač ryškus dirglumas nėštumo metu pasireiškia pirmosiomis savaitėmis ir pačiam gimdymui. Tai natūralus fiziologinis procesas, kuris neįmanomas. Nėščia moteris ir jos artimi žmonės turėtų suprasti, kad negalima ištaisyti valstybės vaistų, todėl jūs turėsite pabandyti atsikratyti dirglumo alternatyviais būdais.

Nėštumo pablogėjimas, kurį dažnai patiria moteris nėštumo metu, taip pat neigiamai veikia jos nuotaiką. Dirgumas nėštumo metu yra nuovargis, nugaros skausmas, patinimas. Nėščia moteris kenčia nuo hemorojus, rėmuo, sunku ilgai sėdėti ar stovėti. Mobilumo apribojimas ir nepasitenkinimas savo išvaizda gali sukelti dirglumą. Jei nėštumas neužsidaro žmonės Nemokamas moteris nuo buitinio darbo, tai lengva suprasti, jos būklė - darbas, šeima, favoritai aplink namą ir nuolatinis jaudulys apie artėjančius gimimo, kūdikio sveikatos pridėti patirtimi, kenkia jau trapi emocinę būseną. Todėl dirglumas nėštumo metu susidaro išorinių veiksnių įtaka.

Psichologinis dirglumo faktorius

Nėščia moteris gali turėti problemų miegoti, kenčia nuo savo nuotaikos svyravimų, ašarojimas. Asmeninius psichologinius sunkumus gali sukelti pasikeitusi moters padėtis - nėštumo metu ji jaučiasi prarasta, nuolat rūpinasi savo sveikata ir nerimas dėl negimusio vaiko. Jausmingumas nėštumo metu didėja, jei moteris turi išspręsti daugybę problemų - nuo darbo laiko nustatymo tarnyboje iki kasdienių problemų sprendimo, dalykų įsigijimo naujagimiui ir kt.

Nėštumo laikotarpiu moterys instinktyviai nori sukurti jaukią vietą, išspręsti visus klausimus prieš atvykstant kūdikiui, padaryti viską laiku ir tai padaryti būtent taip, kaip norite. Tuo pačiu metu jūs turite apsilankyti pas gydytoją kiekvieną savaitę, išbandyti, kreiptis į specializuotų specialistų susitikimą. Moralinis psichinis nuovargis, taip pat dirglumas nėštumo metu nėra neįprastas. Jei nėštumas yra sunkus ar neįprastas, pridedamos psichologinio diskomforto priežastys.

Kaip susidoroti su dirglumu nėštumo metu

Jūs galite atsikratyti dirglumo keliais veiksmais. Pabandykite kuo ilgiau paslėpti savo įdomią padėtį - apsisaugosite nuo neigiamos informacijos, kuri tikrai pateks per patarimų, rekomendacijų, patyrusių žmonių istorijas. Jausmingumas nėštumo metu, kurį sukelia nuolatinis dėmesys jūsų asmeniui, "gydomas", ribojant kontaktus. Jei pozicija yra nebeįmanoma paslėpti, tada jums reikia apsisaugoti nuo nereikalingos informacijos - išmokti vikriai išversti pokalbį su kitomis temomis, atgrasyti nuo visų bandymų įbauginti jus, ignoruoti patarimus "Geranoriški asmenys, neturintys".

Raskite pamoką, kuri padės išmesti emocijas - geri rezultatai pasiekiami, piešdami, įmanomą fizinį aktyvumą (joga, vandens aerobika, šokiai ir kt.). Aiškus dienos planas padės atsikratyti dirglumo - būtinai įtraukite pasivaikščiojimus grynu oru, klausydamiesi klasikinės ar mėgstamos muzikos, kalbėdami su maloniais žmonėmis. Apriboti kontaktų ratą ir neįtraukti lankomų vietų, kurios sukelia drėkinimo atsiradimą. Didelė pagalba bus mylimųjų veiksmai.

Ar artimas žmogus gali padėti atsikratyti dirglumo

Nėščia moteris visada turėtų jausti tėvų ir vyro paramą. Jūs neturėtumėte nedelsiant reaguoti į kiekvieną priespaudą, tačiau reikia atkreipti dėmesį į kylančius klausimus, įtikinti moterį, kad viskas bus gerai. Jautrumas nėštumo metu dažnai būna ypač ryškus moterims, kurios kenčia nuo mažos savigarbos, todėl jos dažniausiai kelia daugiau simpatijų kitiems. Šiuo atveju būtina, kad nėščia moteris atsidurtų - tai padės atsikratyti dirglumo. Be to, nereikia reikalauti kažko, kurį pati moteris laiko nereikšminga ar nereikalinga. Vyrukas turi tapti artimiausiu asmeniu, kurio užduotys, be to, kad organizuojamas jo mylimasis režimas, taip pat apima tvorą, per kurį jie bendrauja su pernelyg didelio uolumo žmonėmis. Tai padės sumažinti dirglumą nėštumo metu, kad jo apraiškas būtų mažiau griežtos.

Kartu galite sušvelninti emocinius purtymus ir padaryti dirglumą nėštumo metu mažiau pastebimas, ryškus.

Skaityti daugiau:

Jautrumas nėštumo metu

Dažnai nėštumą lydi reakcijos, kurios gali būti vadinamos dviprasmiškomis. Dažnai būsimos motinos skundžiasi dažnomis nuotaikų svyravimais, kurių jie negali kontroliuoti savarankiškai, kartais jie gali netgi pasireikšti isteriškai, nors tai nebuvo būdinga jiems prieš nėštumą. Ir nors galbūt šis elgesys nėra būdingas visoms moterims, tačiau drėkinamumas nėštumo metu neabejotinai pastebimas absoliutus daugumoje būsimos motinos.

Žinoma, pagrindinė priežastis yra tas pats žinomas hormonas. Prisiminti Kaip netinkami kartais gali būti paaugliai. Bet iš tikrųjų to paties dalyko atsiranda būsimoje motinos kūne - sustiprėjusi hormonų gamyba ir sintezė. Todėl nenuostabu, kad nėščiai moteriai sunku kontroliuoti savo nuotaiką. Bet pats blogiausias dalykas, kaip netinkamai, šiuo metu kelia susierzinimą.

Iš tikrųjų pasikeičia nėščios moters kūno forma, ji nuolat susiduria su virškinimu: vidurių užkietėjimas, rėmuo, pykinimas. Beje, pykinimas pirmuoju nėštumo trimestru gali atsirasti visiškai dėl bet kokios priežasties - visi žino, kad dauguma nėščių moterų kenčia nuo toksikozės pradžioje. Pridėti į tai dažnas nugaros skausmas, širdies plakimas, nuovargis, silpnumas, skausmas kojose, hemorojus, venų varikozė - tai sunku išvardyti visus, kad patirtis ir kas turi nuolat kovoti nėščią moterį.

Šioje būklėje ji taip pat turi rūpintis savo namų ūkiu, nevalgyti visos šeimos ir vykdyti kitus savo pareigas namuose. Ar stebina, kad nėštumo metu dirginimas pasitaiko beveik visada moteriai?

Kaip elgtis su dirgindamas nėštumo metu

Tikrovėje yra tik viena priemonė. Namų darbininkai turėtų prisiminti, kad dabar šalia jų yra nėščia moteris ir kad, nors tai nėra liga, žinoma, būsimos motinos gerovė labai skiriasi nuo vidutinio žmogaus gerovės. Todėl visi tie, kurie yra artimi, turi nemažai rūpintis savo dalimi, kad moteris turės laiko sau ir kad ji galėtų atsigulti ir atsipūsti, kai jai to reikia.

Ar reikia nėštumo metu vartoti kokių nors vaistų, kad sumažėtų sudirginimas ir atsipalaidavimas? Atsakymą į šį klausimą galite pateikti tik gydytojui, kuris pastebi jūsų nėštumą. Todėl, jei šis klausimas jus rūpi, būtinai paklauskite jo kitame patikrinime. Savo ruožtu jūs taip pat galite padaryti kažką, kad sumažintumėte savo dirglumą.

Taigi ateityje motina rekomenduojama vaikščioti daugiau grynu oru. Tai prisidės prie jūsų kūno serotonino vystymosi - malonumo hormonas. Jei suteiksite sau galimybę vaikščioti kiekvieną dieną, jūs netrukus pasimatysite, kaip pagerėja jūsų jausmas, o jūsų dirginimas pasitraukia.

Sportas panašiai veikia nėščias moteris, pavyzdžiui, vandens aerobika baseine. Po pirmosios pamokos jūs tikriausiai jaučiatės daug geriau.

Žinoma, jūs turite tam tikrą mėgstamiausią veiklą. Nereikia siuvinėti kryžiaus - galbūt jūs norite klausytis muzikos, eiti į teatrą ar kiną, susipažinti su draugais - būtinai šią pamoką skirti kiek įmanoma nėštumo metu. Jūsų šeima gali šiek tiek palaukti, ypač jei sugrįšite namo į gerą nuotaiką, jie gaus naudos iš to.

Kaip elgtis su dirglumu nėštumo metu

Nėštumo metu moterys gali susilpnėti tokiomis sąlygomis kaip ašarojimas, patvarumas ir dirglumas. Nėštumo laikotarpis yra džiaugsmingas ir ypatingas laikas. Deja, ne visada laukia kūdikio gimimo sukelia tik teigiamas emocijas. Staigūs nuotaikos pokyčiai, ašarų akyse staigios atsiradimo, nepagrįsto pykčio mirksniai, ir isterika gali pasirodyti jau ankstyvuoju nėštumu kaip vienas iš pirmųjų jo požymių. Tokie nėščios moters proto būsenos pokyčiai nėra atsitiktiniai. Šis gamtos išdėstytas procesas yra gana sudėtingas, tačiau jo nereikia gydyti.

Kodėl dirglumas pasireiškia ankstyvuoju nėštumu?

Pagrindinis nėščios moters nestabilios psichoemocinės fono kaltininkas yra progesteronas. Šio hormono kiekis gerokai padidėja prieš kiekvieną menstruaciją, todėl nervingumas ir agresyvumas menstruacijų metu yra toks įprastas. Po kontracepcijos progesterono hormono lygis žymiai padidėja, lyginant su mėnesinėmis, ir daro įtaką moterų elgesiui. Toks hormoninis šuolis įtakoja būsimos motinos psichinę būklę, ji yra erzina ir sudirgusi.

Laimei, šis laikotarpis taip pat padidina hormono estrogeno koncentraciją, kuri tam tikru mastu neutralizuoja prastą psichoemocinę būseną (kitaip depresija ir neurozė vaisingo amžiaus laikotarpiu pasireikšdavo labai dažnai). Tačiau, deja, tai neleidžia visiškai išvengti dirglumo ir nervingumo.

Mood swings: verksmas nėštumo metu

Verkimas yra nerimą kelianti ir emocinė būklė, su kuria susiduriame visą gyvenimą. Nėštumo metu verksmas yra gana dažnas ir gali būti kartu su būsimojoje mama visoje nėštumo metu.

Nėščią moterį galima išardyti bet kokiu smulkmeniu, ji tampa labai nejautra ir ašaroma.

Gana dažnai verksmas pasireiškia ankstyvuoju nėštumu.

Tikimoji mama gali jaustis, kad jos aplinka ir jos vyras nesirūpina ja ir nepasiduoda jos sudėtingai situacijai. Nuolatinis ašarojimas ir sudirginimas gali pasireikšti be akivaizdžios priežasties, ir tuo pačiu metu, net jei ji supranta savo absurdišką elgesį, moteris negali nustoti verkti. Nėščiosioms moterims reikia prisiminti, kad jei ji nuolat pasidaro tokios emocijos, tai gali neigiamai paveikti vaiko vystymąsi.

Įrodyta, kad jei būsimoji motina nėštumo metu susijaudins ir nerimauja, vaikas po jos gimimo bus neramus ir kaprizingas. Be to, yra tiesioginis ryšys tarp kūdikio svorio ir moters emocinės būklės nėštumo metu.

Dažnas: nervingumas nėštumo metu

Nervingumas nėštumo metu yra nepageidautina būklė. Ypač sunku išlaikyti emocinį ramybę toms būsimoms mamai, kurie vis dar linkę į nuolatines nuotaikos svyravimus ir gali būti agresyvūs. Stiprios emocinės patirties gali patirti moteris, kuri anksčiau patyrė persileidimą ar ankstyvą gimimą. Jei nėštumas nepageidaujamas būsimoms motinoms, gali pasireikšti stiprus nervingumas, iki psichozės.

Ypatingas dėmesys turi būti skiriamas nėštumo antrąjį ir trečiąjį nėštumo trimestrams. Vaisiaus nervų sistema šiuo laikotarpiu aktyviai formuojasi. Jei nėščia moteris šiuo metu patiria stiprią emocinį suspaudimą ir šoką, ši būklė gali sukelti įvairias komplikacijas, įskaitant deguonies bado vystymąsi, kurį reikės gydyti.

Vėlesniais laikotarpiais pagrindinė nervingumo ir nestabilios emocinės būsenos priežastis yra artėjanti darbo diena ir didelis nuovargis.

Visų pirma, vis didėja susirūpinimas dėl pristatymo, bet arčiau pačios datos, nerimauja.

Kaip būti ir ką daryti: jis tapo labai nervingas ir jaudinantis

Turėtumėte pabandyti kontroliuoti save. Geriausias variantas, žinoma, yra apsisaugoti nuo galimo streso.

Jeigu moteris nėštumo metu tampa drėkinama ir nervinga, geriau ją apsaugoti nuo visų rūšių streso ir konfliktinių situacijų.

Kaip įveikti pyktį ir dirglumą nėštumo metu:

  • Būtina rasti išeitį iš emocijų, neslėpti savo sielvarto ir sielos gelmių. Senosiomis dienomis nėščiai moteriai buvo patarta verkti, skųstis giminaičiams ir draugams, kad nepakenktų jai neigiamai;
  • Stenkitės būti kantrūs, pašalinkite blogis mintis iš savo galvos, kad "palauktumėte" šį sunkų laikotarpį;
  • Eikite į masažą, nes jis naudingas ne tik nėščioms moterims. Atpalaiduojančios procedūros padės sumažinti įtampą kojose ir atsikratyti neigiamų minčių;
  • Stenkitės sumažinti fizinį krūvį, kad nepadidėtų nuovargis;
  • Pasinaudokite aromaterapija, ji padės atsipalaiduoti, atsigaivinti ir susigrąžinti. Nėštumo metu leidžiama naudoti greipfrutų, citrinų, arbatmedžio, levandų aliejus. Arbatos medžio aliejaus aromatas turi raminančią efektą, padeda ramiai išgyventi, atsiranda emocinės pusiausvyros ir harmonijos.
  • Raskite pamoką, kuri gali jus nusiraminti ir džiaugtis. Tai gali būti piešimas, amatai, jogos, skaitymas. Galite dalyvauti specialiose klasėse būsimoms motinoms.
  • Norėdami sumažinti stresą, galite naudoti meditaciją. Reguliarios pamokos padės išspręsti tokias problemas kaip nemiga, aukštas kraujo spaudimas, išmokyti jus atsipalaiduoti.

Jautrumas nėštumo metu: ekspertų patarimai (vaizdo įrašas)

Ir, svarbiausia, prisiminti, padidėjęs nervingumas ir dirglumas nėštumo metu yra laikinas ir praeinantis reiškinys. Kad ir kokia būtų būsimos motinos susirūpinimas, būtina laiku jas atsikratyti, neatsižvelgti į viską, kas yra arti širdies, ir kovoti su bloga nuotaika. Prieš jus laukia ilgai lauktas susitikimas su kūdikiu - laimingiausias kiekvienos moters gyvenimo momentas.

Jautrumas nėštumo metu

Visi žino, kokia atspaudus nėštumas įkūnija būsimos motinos kūnui. Reorganizuojami fiziologiniai procesai, keičiasi hormoniniai pokyčiai, nerimas dažnai jaučiamas. Ir to pasekmė yra nepagrįsta, atrodo, verksmas ir pasipiktinimas, ginčai su giminaičiais, nervingumas, isterija, taip pat depresija. Net rami moteris, esanti nėščia, gali susierzinti su viskuo, bet tada nerandate vietos sau, vykdydama savo charakterį ir prisiekdama būti labiau suvaržyta. Tačiau pažadai nėra laikomi, skandalai atsiranda vėl ir vėl, ir, žinoma, kaltinti nėra dalyko prigimtis. Kokia yra tokios būsimos motinos elgesio priežastis ir ar galima kažkaip išspręsti šią situaciją - tai bus ir dabar.

Mokslininkai labai giliai ištyrė moterų elgesį šiuo laikotarpiu, o moterų veiksmų priežastys yra skaidrios. Paradoksalu tai, bet ekspertų nuomone, su labiausiai mėgstamais žmonėmis dažniau neklaužada ir niūrios būsimos motinos. Kodėl? Tokiu būdu moterys parengia popiežiaus ateitį, kad radikaliai pasikeistų vyraujančios gyvenimo sąlygos: įvairios problemos po to, kai trupiniai atsirado į pasaulį, jo naktiniai pabudimai ir kt. Tėtis turi pasirengti sunkumams. Be to, nervingumas ir ramybė nėštumo metu yra susiję su tuo, kad pokyčiai taikomi tik moterims. Ar natūralūs procesai yra sąžiningi? Koncepcija yra bendras procesas, o viena moteris turi išgyventi nėštumą su jo šalutine toksikozija ir kančia. Tikriausiai buvo suvokta, kad būsimos motinos ateityje tėvus perkelia visą kaltinimą dėl blogos sveikatos. Paprastai moteris pradeda nervintis ir sudirgusi per pirmuosius tris nėštumo mėnesius, procesas išnyksta per kitą trimestrą.

Nemanykite, kad moteris ir jos šeima turėtų ištverti nėščios moters sutrikimus ir sudirgimus. Mes atskleisime metodus, kurie leis jums susidoroti su nervingumu ir ramiai save.

Visų pirma atminkite, kad kvapai išprovokuoja drėkinimo išpuolį. Nėščios moters pojūčio lygis gali būti piktas dėl tam tikros rūšies "kvapo". Padėkite jai padėti: nustoti rūkyti ir priversti ją atsisakyti, dažniau kurti juodraščius ir atsisakyti maisto su nemaloniu kvapu ateities motinai.

Ir taip pat atkreipkite! Tarkime, kad anksčiau nenaudojote teptuku ar pieštuku, ekspertai yra įsitikinę, kad tai puikus psichologinis atleidimas. Visos neigiamos emocijos liks ant popieriaus ar drobės, išnyko pyktis, o tiems, kurie atėjo į ramybę ir ramybę, vėliau bus atsispindėti šviesiomis spalvomis. Pabandykite, ar ne?

Trečia, fizinės apkrovos padės. Gydytojai pataria nuo pat nėštumo pradžios šokti ar mokyti jogą, gimnastiką. Moterims, esančioms šioje vietovėje bet kurioje vietoje, akušerės demonstruoja specialias pratimus.

Ketvirta, prašau save apsipirkti. Padarykite kažką, apie ką jau seniai svajojo, pavyzdžiui, nusipirkti butą Pushkino mieste. Na, arba jei jau turite butą, kuriame į namus atkeliate kūdikį iš motinystės ligoninės, įsitraukite į vaikų darželio įrengimą, nusipirkite viską, ko reikia jūsų vaikui.

Ir galiausiai: orientuokitės tik į gražią: gera muzika, nuostabūs gamtos vaizdai, bendravimas su įdomiais pašnekovais, nesuskaičiuojamos pasivaikščiojimai - visa tai nuramins, atsiranda džiaugsmo ir ramybės jausmai. Ir net jei susikaupimai vis dar pasitaiko, neapsunkinsite jų, paprašykite savo šeimos atleidimo ir bandykite gyventi harmoningai. Galų gale nėštumas yra pats nuostabiausias ir paslaptingas laikas bet kurios moters gyvenime.

Tegul jūsų nėštumas atneš jums tik laimę, o gimdymas bus lengvas!

Leidimo autorius: Aleksejus Kulaginas

Komentarai (16):

Man ypač patiko patarimas pirkti butą))) Kaip eiti nusipirkti suknelę į parduotuvę)) 0 patinkitės pirkdami)))

Alexandra, 2016-09-08 11:15:20:

Iškart akivaizdu - straipsnio autorius yra žmogus! Visiškai suprasti! Nešvarus tiesa!

Patarimai - tai gerai, jogos, pasivaikščiojimai ir dar daugiau. Aš neturiu nieko bendra su tik dirginimo priežastimis. Jei visa tai padėtų. Bet ne. Dabar yra 14 savaičių. Labiausiai erzina tai, kad kartais apie vyresnius nėštumus nei vyru, nei giminaičiais nežinoma. Mano vyras nori plūsti namuose labiau nei kada nors anksčiau. Jokios pagalbos. Nei vieno pirmojo vaiko šliužas nieko nekainuoja aplink namus, tai galėjo būti tiksliau, jei vaikas nepatektų į kanalizaciją, daugybė dalykų netaptų valymo ir virimo procesais, nieko nerinksite vaikščiojimui ir miegui; ! Aš vis dar tylėjau apie toksikozę, varikožolių venus ir jų skausmą, kai viskas skauda ir bloga. Niekas ir, svarbiausia, artimiausias žmogus, nesupranta, kaip sunku būti nėščia, ir ko jums reikia padėti namuose, o ne vis daugiau ir daugiau. Jūs jaučiatės kaip šūdas ant lazdos, drone, kuris sėdi namuose ir negauna pinigų, taip pat reikia tam tikros pagalbos. Taigi, kokie patarimai patarimai, kad jie yra, gali padėti kažkam, bet aš noriu skyrybų.

Taip, tiesioginis depresinis forumas))) Aš tiesiog čia. Maniau, kad tai praėjo tris mėnesius, bet tai nebuvo čia, kad aš turėjau 26 savaites. Tada aš šaukiau kažką panašaus į belugą ir visiškai išplėšėiu savo vyru. Bijau galvoti, kas bus ir toliau

"Suklastotas straipsnis! Visi šie patarimai yra visiškai nesąmonė, kažkas nėštumo metu yra tikrai ramus kaip rezervuaras, ir čia aš esu pirmasis, kad antrojo nėštumo metu žiaurus berniukas, ypač pačioje nėštumo pradžioje, o dabar jau 16 savaičių, iškart pradėjau pasirodyti kokių nors pasiutligių išpuolių Nemėginu kovoti ir su maistu, ir aš palieku namus atskirai vaikščioti miško parke, nes atrodo, kad erzina namą, vyru, vyresnįjį vaiką ir vis dar nepakanka šiek tiek laiko. Tekste cituota: "Moterims, esančioms tokiose situacijose bet kurioje vietoje, akušerės demonstruoja specialius pratimus". Man patinka, pristatė mano akušerį, o pasimėgaukite apsipirkdami, pavyzdžiui, nusipirkime butą  Ištraukite iš savo piniginės 5 papildomų milijonų ir pirkti. Matai, aš toks drąsus, pasiruošęs nužudyti visus

Viktorija, 2016-07-09 13:42:31:

Aš taip pat patyriau daug. Aš mačiau apie nėščią, taip laimingą ir pan. bet aš norėčiau būti laimingas, bet aš negaliu (((((Iš pradžių laukiau, kol toksikozė pasidarė, labai mąstydavau, mąstydavau per mėnesį. Dabar širdis (dusulys, aritmija, nerimas), nervus, nervus.Viskas, ką jie rašo, yra visiškas šiukšles, taip pat ir šie patarimai.Jei nesikėsite su savo artimaisiais ir nesikalbėsite su jais, kas jums visais padės. Piešimas, joga, padidėjęs darbo krūvis Padėkite patarėjus savo asilėje sau, viskas, ką mes atliekame, ir toks patarimas nebūtų buvęs. Kaip visa tai gali padaryti Aš negaliu atsistoti ant kojų, kai esi. Tai tikrai sveikas, taip, taip. Trumpai tariant, mane mane erzina.

Jaroslavas, 2015-10-12 18:25:30:

Ir mano vyras yra vedęs ir mano pirmoji žmona. Ji vedė ir nežinojo, jis yra musulmonas. Dabar be savaitės per trečiąjį mėnesį. Aš atėjau pas jį savaitę buvo ne blogai, bet paskutines 3 dienas psichiką ir verkdamas be pertraukos, stengiuosi imtis savęs, o po laiko žiemos miegojimo aš net su visais valgyti net nesvarbu, kas yra pagrindinis stimulas prieš jį, nors prieš tai viskas buvo normalu. Taigi pradėjau skaityti tokius straipsnius, kodėl taip atsitinka ir kaip su ja susidoroti.

Tatjana, 2015-08-04 21:32:45:

Taigi, likus mėnesiui liko iki gimimo, o jausmas yra tas, kad tai ne šiandien, bet rytoj. Aš nervuosi smulkmenomis, naktį miegauju blogai. ir svarbiausia, aš suprantu, kad esu psichologas nuo pat pradžių, bet kai kurie kirminai sėdi mano galvoje ir šnabždo man blogus dalykus. Greitesnis gimdymas.

Aš taip pat paprastai ramus ir pagrįstas. Turiu sunkų, įtemptą darbą, vadovaujančią padėtį ir. nėštumas Aš tapo mega žiaurus berniukas, viskas mane išjuokia ir noriu tiesiogiai sunaikinti kai kuriuos žmones, neleisti man eiti į mano biurą ir kilometrą! Kvepia isterijomis. Prieš kiekvienas man vadino geriausią sielą, žmogų, bet dabar aš pats bijoju (((Prieš gimimą ilgą laiką.

Tatjana, 2015-02-19 14:11:33:

Viskas yra įsiutę. Turiu 38 savaites, aš pradedu nuo pusės posūkio! Praėjusį mėnesį aš negaliu pažvelgti į jautieną, net kvapas yra bjaurus! Kada tai baigėsi? )))))))))))))))

Sutinku, kad tik aš nesu bandęs visko padeda

GULMIRA, 2014-09-28 15:51:00:

ir net norėjo pridėti, aš atsiprašau už tekste klaidų bus spausdinamas labai greitai! Aš pamiršau parašyti, o aš visa medaus sesuo ginekologijos katedros ir Prisipažinsiu idėją, kad pasakojo, kad visa tai veikia mano pasąmonės! Taip, šis dalykas yra stiprus, aš tau pasakysiu! Todėl aš atspausdino viską, aš tiesiog norėjau jį pasidalinti, ir tai taip pat padeda! Aš pats kita buvo savaime))))) Na, gal tikrai ne))) Taigi, jūs jau matyti su šypsena! Taigi skaitytojas yra nėščia ne tik todėl, kad gyvenimas ir bandymus tokio pobūdžio, aš maniau kitaip, ir, kaip ir kitos, bet aš jokiu būdu ir neleidžiu save manyti, kad tai blogai, tai galiausiai yra džiaugsmas, DARBUOTOJAS, KUR SU GERIAUSIUS AKTYVUMUI SUMAŽIA PATIRIMAS. todėl jie sako ką nors gyvenime atsitinka.

GULMIRA, 2014-09-28 15:35:15:

Pradėsiu nuo to, kad pats esu šokiruotas! Mano nėštumas yra labai sveikintinas! Aš laukiau nėštumo ir greičiausiai užsikrėsdavau, bet kažkaip pamiršau ir pasirodė, ir aš esu labai laimingas ir sveikas. nes kai buvo neįmanoma man atrodė, kad gali su manimi, kad kažkas yra negerai ar su vyru kiekvieną kartą įdomu! Na, mes turime nėščia, bet nesuprato, kad visi baisi, keista neaišku man šis reiškinys yra dar ateis! Taigi mielas skaitytojau, ne stebuklinga, tolesnė toksikozė iki 6 mėnesių gerai, atrodo, kad jūs nieko neišlaikėte ir nepastebėjote, bet tada viskas sąžiningai nežinojo, kaip tai pavadinti hormonu ar tik vienu žodžiu. labiausiai klastingas ir velnio piktumas. dėl ko jūs labai sumažėjote svorio, jaučiate nervų ir bijo, nuolat trokštate, panikos, verkiate, nenorite LIVE, BŪS maloniai ir tiesiog šypsojate. tai labai baisu. Pasukite į mane, ką aš parašiau, vis dar haunting, greitai gimti. Bet ačiū Dievui, kad tikiuosi visomis savo širdimis, padeda ir nepadeda. ką aš tiesiog nesistengiu? tikriausiai ne visi, jei jūs neturite praeiti psichologą ir neurologą ir bandymų ir giminių ir močiutė įvairovė ir vaikšto, ir komunikacijos, savarankiškai hipnozė, skaitymas, ir, svarbiausia, mylintis vyras man! bet yra vienas bet tai blaško dėmesį, bet nepadeda tik padeda balsas viduje ir širdis! Trumpai tariant, tol, kol paimsite savo rankas niekam ir niekas niekada nepadės!

Tai padeda valerijams. Vienu metu ryte ir vakare vienas dalykas. man tapo daug lengviau

Anastasija, 2014-04-29 23:06:12:

Tai tikrai yra, tai blogai padeda, nes aš labai nužudauu, nes sutuoktinis visą laiką yra verslo kelionėje, ir mes taip pat turime dukrą. Jai dabar yra 9 mėnesiai. Tai labai sunku, bet aplinkui nėra pagalbos. (

Jaroslava, 2014-03-27 23:51:11:

Tai tik katijonas. Aš, visi taip ramus ir subalansuotas "prieš" paversti psichopatą "per". Jei likusius tris mėnesius mano giminaičiai ir draugai man stovi, jie gali pastatyti paminklą. Ir Persenas nepadeda, ir novopassit. Vaikščiojimas, mezgimas, muzika - viską bandė.

Jautrumas nėštumo metu

Jautrumas nėštumo metu.

Tai nėra paslaptis, kad nėštumo metu, ypač pirmąjį trimestrą, hormonai ateityje pradėtų žaisti. Pakalbėkime apie dirglumą. Kai mergaitė yra nėščia, ji gali atsilaisvinti savo giminaičiams ir artimiesiems, išspręsti dalykus aukšto balsų ašaros akyse, dėl ko ji kentės nuo kaltės jausmų. Ši situacija gali būti kartojama iš dienos iš dienos, nuo ryto iki vakaro. Tiesiog padaryk kažką negerai, palauk "Riautis laive".

Daugelis ekspertų teigia, kad moterų niežulys dažniausiai pasireiškia greta artimais ir brangiais žmonėmis. Pažiūrėk į save, nes koncepcijos metu dalyvauja tiek vyras, tiek moterys, ir joje gyvena tik moterys, kenčiančios nuo toksikozės, daugelis kitų negalavimų. Todėl, jei moteris turi galvos skausmą, ji sulaužė kaulus ir tt ir tt ji visada ras kažką kaltinantį. Ir tai bus mylintis vyras, kuris nėra toks malonus, ypač kai jūs turite ištverti savo nuotaikas.


Yra tiek daug būdų, kaip įveikti jūsų dirglumą.

1. Piešimas gali būti puikus būdas. Net jei niekada nenuosekite, pabandykite. Tai ramina.
2. Iš pradžių pasiruoškite geros nuotaikos. Klausykitės raminančios muzikos.
3. Pasivaikščiokite parke ir kalbėkite su gražiais žmonėmis.
4. Paimkite joga. Tai taip pat įtikina. Žinoma, jūsų mieste yra klasių nėščioms moterims.
5. Nėščios kvapai gali dirginti. Tai yra tarsi mylimo žmogaus tualetas ir jo rūkymas. Paklauskite savo vyro, neužsivaizduokite ir nerūkykite savo buvimo metu. Bet kokiu atveju, rūkymas neturės nieko gero.
6. Pagalvokite apie savo kūdikį. Kokios jo akys, rašikliai, kojos, kurie bus panašūs. Nesvarbu, kaip jūsų kūdikis jaučia nuotaikos svyravimus. Pagalvokite apie tai, ką jis girdi ir kaip jis jaučiasi. Patikėkite manimi, tiesiog nenorite, kad būtų isterija ir sielvartas.

Ką gali sukelti dirglumas?
1. Stresas ir dirglumas dvigubai sustiprina galimą kūdikio su širdies liga riziką
2. Stresas gali sukelti priešlaikinį gimdymą, persileidimą ar didelį kūdikio svorio trūkumą.

Taip, nėštumas yra tikrai nuostabus, tačiau jei vis dar įveikti tokią ligą kaip irzlumą, pirmiausia turėtumėte tylėti apie nėštumą ir, kaip sakoma, "paslaptyje nepažymėkite viso pasaulio". Kodėl? Tai labai paprasta. Kai tik jūsų šeima ir draugai sužinotų apie jūsų padėtį, patarimai, klausimai ir klausimai, tokie kaip "Ar gerai manėte", "Ar esate pasiruošęs?", "Kodėl dabar esate?", Prasidės. Vis dar galiu šiuos klausimus išvardinti daugybę dalykų, kuriuos turėsite išgirsti ne vieną kartą, tačiau tai yra nenaudinga. Taigi, jei norite, kad nervai būtų ramūs, verta tylėti, kad išvengtumėte pykčio ir, deja, kitą nepasitenkinimą.

Taip atsitiko, kad buvau 2 kartus. Abi mano nėštumas labai skiriasi vienas nuo kito. Taigi mano pirmojo nėštumo metu man buvo įveiktas drėkinimas. Vieną kartą buvau už mano vyru, nes jis nusipirko man šokoladą, nors aš paprašiau skanu maisto. Tada, žinoma, buvo pats kaltas, aš jam to nesakiau, skanus maistas nėra saldus, bet kažkas kenksmingas ir pageidautina mėsa. Ką mano vyras nepadarė už mane, rezultatas buvo vienas. Aš buvau neklaustas ir šaukėsi kaip mažas, nepatenkintas vaikas, kuris nebuvo nusipirkęs žaislo ar nupirko, bet ne tas, kurį norėjo. Su darbais taip pat buvo sunku. Aš dirbu su vyriškuoju vairuotoju, kuris padarė daug "shoals". Ir kai bosai nebuvo, buvau. Tik tada aš nuoširdžiai supratau, kaip jie jaučia, ir kaip jie tikriausiai nenorėjo eiti į darbą, dėl to, kad vėl sėdėjau ir, kaip visada, nesijaudinau. Suprasdamas, kad esu įsitikinęs, kad aš patiriu emocijų bangą, jie bandė ramiai įsiklausyti į mane ir netgi galėjo aptarti tarpusavyje. Aišku, po kiekvieno tokio sprogo aš jaučiau kaltę. Buvo sugėdintas mano elgesys tiek prieš mano vyrui ir giminaičiams, tiek prieš mano komandą, su kuria aš ilgą laiką dirbu.

Kai buvau nėščia su savo dukte, tokio dalyko nebuvo, o jei būtų sąžiningas, kilo labai skirtingų problemų. Aš neturėjau tokio stipraus sujaudinamumo, kaip ir pirmojo nėštumo metu, tačiau antrąjį trimestrą prasidėjo tam tikras nepasitenkinimas, jis tapo pasiruošęs, šiek tiek savanaudiškas. Taip, ji galėjo verkti, pasipriešinti, bet šaukti kaip auką visiems ir viskam, ačiū Dievui, aš jaučiausi apie tai. O mano vyras, draugai, darbuotojai ir giminaičiai turbūt turės pasakyti, kad ačiū, kad, nepaisant to, kas su manimi įvyko, jie neatsisakė nuo manęs ir suprato, kaip niekas kitas.
Ką galiu pasakyti, kad baigsiu savo straipsnį? Tik vienas dalykas.
Jei vis tiek negalėsite atsispirti ir nuliūdinti savo artimuosius, nepamirškite atsiprašyti. Tada jie yra artimi žmonės, norintys jums suprasti ir atleisti. Patikėkite, jie bus labai malonu tai girdėti.
Pasirūpink savimi ir savo šeima.
Mėgaukitės nėštumu ir lengva pristatyti!