Pasiruošimas greitam ir greitam pristatymui: parengiamieji pratimai, rekomendacijos ir patarimai

Koncepcija

Kiekviena nėščia moteris nori gimdyti greitai ir lengvai. Tai įmanoma, jei iš anksto atliksite keletą paprastų pratimų. Kiekvienas gimnastikos kompleksas turi savo kryptį, kuri bus aptarta žemiau ir prisideda prie pagreitėjimo ir darbo sušvelninimo.

Bendras procesas reikalauja didžiausio streso iš moters kūno. Bet gamta yra protinga ir protinga, ji nepalieka moters likimo malonei, neišsiskiria nuo jos. Gimimo metu yra stiprus hormonų išsiskyrimas, kuris suteikia kūnui papildomos jėgos.

Bendrojo skausmo atsiradimo mechanizmas

Skausmo šaltinis taip pat yra suspaudimas ir vaisiaus kraujagyslių išsiuntimas, nes jų sienose yra labai jautrūs nerviniai elementai. Atspindintys skausmai dažniausiai pasireiškia apatinėje pilvo dalyje, sakraliniame-juosmens, kirkšnies ir viršutinės šlaunų srityse.

Kontraindikacijos gimnastikai

Kartais tokie pratimai gali būti kontraindikuotini. Pirmoje darbo stadijoje tokioje situacijoje gimnastika gali būti draudžiama:

  1. Preeklampsija ir ekslampsija.
  2. Sunkių lėtinių ligų, tokių kaip diabetas, tuberkuliozė ir kt., Buvimas.
  3. Placenta previa.
  4. Priešlaikinė placentos išsiskyrimas.
  5. Klaidinga vaisiaus vieta.
  6. Priešlaikinis amniono skysčio išleidimas.

Apribojimai nėštumo metu

Prieš pradėdami ruoštis vaiko gimdymui mokymo ir įvairių pratimų pagalba, turite kreiptis į gydytoją. Pradedant gimnastiką, išmatuokite savo pulsą ir kraujospūdį. Viskas turėtų būti gerai.

Tokiais atvejais gali būti nustatytas laikinas fizinio aktyvumo apribojimas:

  1. Neaiškios makšties išskyros buvimas.
  2. Skausmas bet kurioje kūno vietoje.
  3. Galvos svaigimas.
  4. Nejautra širdyje.
  5. Padidėjęs kraujospūdis.

Visuomet stebėkite savo jausmus. Taip pat verta saugoti po pratimo, jei vaisius išnyksta įsčiose arba, atvirkščiai, tampa pernelyg aktyvus.

Kai gimdant iki gimimo, visų pirma stiprinamas raumenų korsetas. Organizmas nuolat tonas, pagerės metabolizmas, audiniai bus dezinfekuojami deguonimi. Visa tai reikalinga ne tik lengvam gimdymui, bet ir vaiko vystymuisi.

Rekomendacijos dėl įgyvendinimo trečiąjį nėštumo trimestrą

    Paruošimas prieš gimdymą, kad jie praeitų be pertraukų, turi būti atliekami pagal šias taisykles:

  • Sėsmingas moters vaizdas neigiamai veikia jos sveikatą ir darbą. Bet nekeiskite toli gražu. Viskas turi būti padaryta palaipsniui ir paruošti savo kūną pratimui.
  • Turite pabandyti stebėti fizinio aktyvumo reguliarumą. Episodinės pratybos nesuteiks norimo efekto.
  • Patartina atlikti gimnastiką grupėje vadovaujant instruktoriui.
  • Fizinis pasiruošimas gimdymui turėtų būti skirtas stiprinti dubens dugno, šlaunų raumenis. Tai leidžia jums kontroliuoti raumenis darbo metu.
  • Labai svarbūs ir kvėpavimo pratimai.

    Kompleksas, skatinantis darbą

    Pasiruošimas gimdymui ir jo pradžios stimuliavimas leis įgyvendinti šiuos pratimus:

    1. Dugno kaulai - labai svarbu parengti šią moters kūno dalį bendram procesui. Kelkitės ir padėkite rankas ant grindų. Palmės turėtų būti 30 cm atstumu viena nuo kitos, o keliai turėtų būti 20 cm atstumu. Šlaunika dalis yra griežtai statmena grindims. Lėtai sulenkite nugarą ir pakelkite sėdmenis kiek įmanoma aukščiau. Tai labai įkvepia. Pakanka pakartoti šį pratimą 4-5 kartus.
    2. Atlikdami pratybas ištempti klubus - originalią lotoso poziciją, tai yra, turėtumėte sėdėti turkų kalba. Prijunkite kojas, paskleiskite kelius. Rankos sulankstytos kulkšnies. Sulenkite į priekį ir švelniai paspauskite alkūnės ant savo kelio, tarsi bandydami juos išstumti. Paruoškite 4-5 metodus. Šią pratybų atlikite nėščios moterys, kad būtų lengviau gimdyti.
    3. Mokytis makšties raumenys. Šie pratimai yra pavadinti pagal jų išradėjo Kegelą. Jie padeda gimdyti be pertraukų. Jų esmė susilpnina visas savo makšties raumenis ir sulėtino juos. Tokius pratimus reikia atlikti keletą kartų per dieną.
    4. Laipiojimas laiptais yra paprastas, bet efektyvus būdas sukelti darbo pradžią nėščioms moterims.

    Gimdos kaklelio paruošimo ir atskleidimo kompleksas

    Pirmosiose moterims gimdos kaklelis darbo metu atsidaro lėtai. Todėl jiems reikia labai atsargiai pasiruošti šiam procesui. Tačiau šie pratimai taip pat tinka daugybinėms moterims.

    Taigi fizinis treniruotės apima šiuos pratimus:

    1. Vaikščiodami dažniau, gatvėje galima vaikščioti namie ar per ilgą atstumą.
    2. Apsilankykite baseine.
    3. Daugelis gydytojų rekomenduoja lytinius santykius be prezervatyvo paskutiniuose nėštumo etapuose.
    4. Priimamas šiltas dušas.
    5. Masažo judesiai juosmens srityje.
    6. Stimuliavimas nipelio srityje.
    7. Fibolono naudojimas, nors būtina atlikti šokinėjančius ir apykaitinius judesius.

    Labai svarbu tinkamai kvėpuoti darbo metu. Tai reikia daugiau sužinoti nėštumo metu. Čia nėra sunkių rekomendacijų, kaip nustatyti kvėpavimą teisinga kryptimi:

    1. Giliai įkvėpkite ir pradėkite palaipsniui pūsti orą, tarsi bandote išvaryti žvakę.
    2. Įkvėpti giliai ir lėtai per nosį ir iškvėpti per burną.
    3. Įkvėpti šunį - trumpam kvėpuoti ir iškvėpti vieną po kito greitu tempu 1 minutę, tada vėl ramiai giliai kvėpuoti.

    Pratimai fitball bus labai naudingi tiek pasiruošti gimdymui, tiek gimdymo metu:

    1. Iš pradžių jūs turite atsipalaiduoti kiek įmanoma, ramus muzika, artimos šviesos ir tt padės.

    Mechaninis poveikis siekiant išvengti plyšimo

    Moteris gali pasirengti gimdymui ir mažinti plyšimo tikimybę, nes niekas negali tiksliai garantuoti, kad jie nebus.

    Audinių pertraukos tarpinės srities srityje pastebimas sumažėjus raumens audinio elastingumui. Visų pirma ji kelia grėsmę 35-40 metų moterims, gimdančioms savo pirmąjį vaiką.

    Parengiamasis laikotarpis apima šiuos veiksmus:

    1. Tinkama mityba. Kai kuriuose produktuose turėsime apriboti save, kad vaisiai nebūtų pernelyg dideli.
    2. Atlikite pratimus, kad sustiprintumėte tarpvietę (Kegel).
    3. Sužinokite tinkamus kvėpavimo būdus.
    4. Paskutiniais nėštumo etapais galite masažuoti tarpvietę ir makštį su savo rankomis ar savo sutuoktinio rankomis ir masažo aliejumi. Norėdami tai padaryti, turite pasiimti dušo kabyklą, gydyti pirštais su masažo aliejumi ir masažuoti tarpą ir makštį iš vidaus, tarsi šiek tiek tempiant.

    Taip pat labai svarbu stumti tiesiai. Norėdami tai padaryti, yra šios rekomendacijos:

    1. Būtina pradėti bandymus tik tada, kai akušeris suteikia leidimą tai daryti.
    2. Vienos kovos metu reikia atlikti 3 bandymus.
    3. Bandymai turėtų būti nukreipti į tarpą, o ne į veidą.

    Naudingas video

    Siūlome peržiūrėti vaizdo įrašą apie patarimus ir pratimus, skirtus fiziniam sportui ir streso šalinimui prieš gimdymą:

    Išvada

    Pasirengimas gimdymui yra ne mažiau svarbus nei pats procesas. Galite pasiruošti šiam procesui pagal visas taisykles, bet taip pat nepamirškite klausytis savo kūno ir akušerio-ginekologo, kuris veda gimdymo procesą. Teigiamas požiūris taip pat gali būti teigiamas.

    Kaip pagreitinti gimdos kaklelio plėtimą namuose prieš gimdymą: "vyro terapija" ir specialios pratybos

    Gimdos kaklelio dilatacija liudija moters kūno pasirengimą pradėti darbą. Yra daug būdų paspartinti šį procesą. Jie yra suskirstyti į vaistus ir ne narkotikus, atitinkamai taikomi nepriklausomai ar ligoninėje. Kaklo dilatacijos stimuliavimas turėtų būti atliekamas atsižvelgiant į tam tikras taisykles, kitaip jūs galite paskatinti pavojingų komplikacijų atsiradimą ar prarasti vaiką.

    Kas yra "vyro terapija" prieš gimdymą? Kaip pagreitinti darbą naudojant fizinį krūvį? Kokių medikamentinių metodų pagalba pasiekiamas pilnas gimdos kaklelio vystymasis?

    Gimdos kaklelio dilatacijos etapai

    Yra situacijų, kai šis procesas prasideda anksčiau laiko. Per anksti gimdos kaklelio dilatacija yra pavojinga dėl prarastos kūdikio ar priešlaikinio gimdymo. Šio reiškinio atsiradimas gali sukelti:

    • hormoniniai sutrikimai;
    • dirbtinių ar spontaninių nenormalių abortų atvejų istorija;
    • gimdos kaklelio nepakankamumas;
    • chirurginės intervencijos prieš sulaukiant vaiko;
    • ankstesni gimdymas, apsunkintas komplikacijų;
    • uždegiminiai procesai urogenitalinėje sistemoje.

    Kaklelio atidarymas prasideda nuo išorinės ryklės. Pirminėse moterims gimdos kaklelio kanalas yra sutrumpinto kūgio formos, didžioji dalis yra viršutinėje dalyje. Gimusiems pacientams išorinės ryklės atidarymas vyksta daug greičiau (viename piršte). Kad vaisius būtų išsiunčiamas iš gimdos, jo gimdos kaklelio atidarymas turi būti 10 cm, tai yra 5 pirštai. Informacija apie procesus, atsirandančius prieš bandymo pradžią darbo metu, parodyta lentelėje.

    Susiję simptomai

    Tuo pasirengimo darbo pradžiai etapu moteris negali visiškai jausti kūno pokyčių. Kai kuriais atvejais gimdos kaklelio nokinimo laikotarpis pridedamas:

    • periodiniai nereguliarūs susitraukimai - nesukelia skausmingų pojūčių būsimoms motinoms, yra būdingas lengvas skausmo sindromas;
    • skausmai apatinėje pilvo dalyje, juosmens ir sakralinėse srityse;
    • makšties gleivinės konsistencijos sekrecijos (kai kuriais atvejais gali būti šiek tiek kruvinų įskilimų).

    Šie simptomai yra normalūs ir rodo, kad moterys ruošiasi dirbti. Tačiau jei šie požymiai pasireiškė nėščiai moteriai anksčiau nei 37 savaičių laikotarpis, kai vaisius laikomas pilno laikotarpiu, rekomenduojama skubiai pasikonsultuoti su savo gydytoju.

    Ne narkotikų gimdos kaklelio dilatacijos metodai

    Yra keletas ne narkotikų būdų, kurie prisideda prie vaisiaus nuo išsiuntimo procedūrą (ypač svarbu po 40 nėštumo savaičių) gimdos stimuliacijai. Paspartinti šį moteriškosios kūno gimdymo etapą galima naudojant fizinę veiklą, jogą ir meditacinę praktiką. Padėti paruošti moters kūną darbui taip pat gali būti vadinamasis "vyro terapija" - seksualinis bendravimas su sutuoktiniu.

    Pratimai

    Įvairios fizinės veiklos padeda atverti gimdos kaklelį. Ypač efektyvūs darbo indukcijai yra:

    • pritūpimai;
    • ilgas vaikščiojimas;
    • pakilti laiptais;
    • maudymosi krūtinėlės - padeda ne tik sumažinti pilvo raumenis ir nugaros skausmus, bet ir apatinės galūnės edemą;
    • tvartą ilgą laiką (treniruotės naudojamos esant aukštai vaisiaus vieta vėlyvose nėštumo stadijose);
    • pasukti į priekį ir atgal dėl fitball ar sūpynės.

    Atliekant pratimus reikia atsižvelgti į 2 svarbius dalykus:

    • judesiai turėtų būti atliekami atidžiai ir sklandžiai;
    • Venkite verpimo ir šokinėjimo.

    Be to, namų priežiūros veikla namuose taip pat gali būti skatinama valyti, valyti langus, plauti rankomis. Aktyvus šokis taip pat prisideda prie gimdos kaklelio atidarymo.

    Joga ir meditacija

    Efektyviai atskleidžia gimdos kaklelio jogą, kuri remiasi dvasine, psichologine ir fizine praktika. Norint sėkmingiau skatinti darbo veiklą, vykdant asanas, būtina laikytis tam tikrų taisyklių:

    1. Judėjimas turėtų būti lygus.
    2. Per pratimus rekomenduojama klausytis atpalaiduojančios minkštos muzikos. Geriausias variantas būtų gamtos garsai: lietaus garsas, vanduo, paukščių dainavimas.
    3. Būtina kruopščiai sutelkti dėmesį į kiekvieną jogos elementą. Norint tai pasiekti, padės smilkalų lazdelės ar aliejai.

    Norėdami tinkamai atlikti asanas, pirmiausia turite ištirti vaizdo ar garso pamokas. "Shavasana" laikomas vienu iš efektyviausių jogos, kuris padeda skatinti darbą. Meditacija taip pat padeda pagreitinti gimdos kaklelio atidarymą. Dėl didžiausio poveikio jūs turite praleisti bent 30 minučių. Šių dvasinių ir sveikatos praktikų sesijų metu atsiranda maksimalus visų kūno dalių atsipalaidavimas ir išlaisvinimas iš minčių. Po klasės rekomenduojama gerti arbatą, žolelių nuovirą ar infuziją su aviečių lapais.

    Sekso stimuliacija

    Buvo įrodyta, kad "muterapeviya" stimuliuoja darbo veiklą, todėl daugelis gydytojų rekomenduoja moterims, norinčioms turėti lytinių santykių, prieš gimdymą. Iš lytinių santykių su pristatymo pagreičio santykiai dėl to, kad vyrų spermos pateikta specialioje medžiagos turi teigiamą poveikį gimdos kaklelio elastingumas, atsiranda jos greitai ir neskausmingai atskleidimo.

    Taikant "muterapevii" turite apsvarstyti keletą taisyklių:

    • Jūs galite turėti seksą tik tuo atveju, jei jaučiatės gerai;
    • judesiai turi būti kiek įmanoma atsargūs;
    • Draudžiama išsilaisvinti skrandį;
    • tur ÷ tų būti pasirinkti saugiausi postai (pavyzdžiui, šone);
    • per intymumo metu ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas minkštiklių švelniai masažavimui;
    • jei jaučiate menkiausią diskomfortą, turite nedelsdami nutraukti lytinį aktą.

    Narkotikų stimuliavimas

    Dauguma moterų gimdo 38-40 savaičių. Jei taip nėra, o po 40-osios savaitės gimda vis dar nėra pasiruošusi darbui, naudojama priverstinė stimuliacija. Prieš kelis dešimtmečius, prieš atskleidžiant vaistų pagalbą, buvo plačiai paplitę, gydytojai bandė rankomis (pirštu) atidaryti gimdos kaklelį. Šiuolaikinėje medicinoje yra daugiau sudėtingų metodų, kurie pagreitina bendrąją veiklą. Informacija apie medicininius darbo indukcijos metodus yra išvardytos lentelėje.

    Kaip pagreitinti gimdos kaklelio dilataciją

    Gamtos darbo veikla prasideda maždaug po 38 nėštumo savaičių. ir baigiasi trupinių atsiradimu šviesoje. Kai kuriais atvejais gydytojai turi skatinti bendrąją veiklą. Tai gali būti medicininė indikacija, kuri įvyko prieš numatomą pristatymo datą arba ilgiau kaip 42 savaites. Kartais gimdymas prasideda spontaniškai ir neveikia labai gerai ar net sustoja. Jei susitraukimai sustoja arba jiems paprasčiausiai nepakanka normaliam gimdos kaklelio dilatacijoje, gydytojai kalba apie silpną darbą ir kreipiasi į jo stimuliavimą.

    Taigi vaistiniai preparatai naudojami tuo atveju, jei praėjus dvylikai valandų po to, kai vanduo pasitraukė, darbas neprasidėjo. Žinoma, stimuliacija atliekama tik prižiūrint kvalifikuotam gydytojui ir ypač atsargiai. Tuo pačiu metu būtina nustatyti, ar moteris turi alergines reakcijas į bet kuriuos vaistus.

    Siekiant įtakoti gimdos kaklelio gali vartoti tiek vaistus, tiek ne medicinines priemones.

    Reikia skatinti, kad gimdos kaklelio dilatacija nėštumo metu būtų skatinama:

    - cukrinis diabetas, preeklampsija ar padidėjęs kraujospūdis;

    - pernelyg ankstyvas amniono skysčio išleidimas, kurio rizika užsikrėsti;

    - stipriai ištempiama gimda, kurią sukelia didelis vandens kiekis, per didelis vaisiaus ar dvynių dydis;

    - gimda neatsidaro;

    - susitraukimai yra silpni ar trumpi arba visiškai nėra;

    - širdies sutrikimai, резус-konflikto buvimas;

    - priešlaikinis placentos išsiskyrimas (kaip grėsmė vaiko gyvenimui);

    - kai kuriais atvejais vėlyva toksikozė;

    - motinos ir vaiko būklės pablogėjimas.

    Darbo skatinimas taip pat rekomenduojamas tais atvejais, kai vaikas atidedamas. Be to, tokia diagnozė gali būti nustatyta ilgiau nei 40 savaičių.

    Sprendimą dėl stimuliacijos priima kiekvienas gydytojas atskirai, daugiausia dėmesio skiriant motinos būsenai ir tyrimų duomenims (ultragarsu, kraujo ir šlapimo tyrimams ir kt.). Gimdymo laukimo laikotarpis gali būti pratęstas dar vienai ar net dvi savaites, o moteriai rekomenduojama eiti į motinystę, kad visiškai ją kontroliuotų ir, jei reikia, pasinaudotų operatyvine gimdymo pašalpa.

    Nemedicininiai stimuliavimo metodai apima amniotomiją, vadinamąją membranų perforaciją. Pagrindinis šios procedūros indikatorius yra 2 cm anga, kuri tada sustoja. Dėl punkcijos, darbo veikla didėja. Taigi išpilama amniono skystis, dėl kurio sumažėja slėgis.

    Vaiko galva pradeda spaudinėti dubens kaulus, o tai prisideda prie būtino gimdos kaklelio atidarymo. Šis metodas yra gana neskausmingas ir saugus, jis negali sukelti žalos vaikui ir vaisiaus šlapimo pūslėje nėra nervo galų.

    Jei amnitomija nepakankamai atskleidžia, gydytojai šį procesą paspartinti naudoja vaistus.

    * Vienas iš vaistų stimuliavimo metodų yra prostaglandinų naudojimas. Šie elementai veiksmingai paruošia gimdos kaklelio vėlesnį atskleidimą. Šis metodas yra labai geras, nes jis beveik neturi šalutinio poveikio.

    Specialistas įkiša žvakę giliai į makštį, o kaklas pradeda atidaryti greičiau. Tai yra darbo veiklos pradžia. Vaistas veikia tik motinos organizmą ir negali pakenkti vaikui. Jis pradeda veikti per pusvalandį, ir iki to laiko leidžiama laisvas motinos judėjimas kambaryje.

    * Stimuliacija oksitocinu yra dar vienas vaisto poveikis gimdos kaklelio dilatacijai. Šis vaistas gali būti įvedamas į kūną tabletėmis ar tirpalu, skiriant į raumenis ir poodį injekcijas, taip pat vartoti į veną.

    Jos šalutinis poveikis stiprinimas skausmo gimdymo metu, todėl dažniausiai naudojamas lygiagrečiai su spazmalitikami, o be to per aktyvaus kontrakcijos veiklos gimdą, sukelia sutrikusia kraujotaka ir gali pakenkti kūdikiui.

    Įvedus į veną, moteris priversta būti gulint ant nugaros, o tai taip pat neigiamai veikia kaklo atidarymą.

    * Daugelis vyresniųjų motinų gali pagreitinti darbo veiklą vaikščioti aplink kambarį. Tačiau verta prisiminti, kad kiekvienas žmogus yra visiškai individualus.

    * Yra keletas būdų, kuriuos pati moteris gali panaudoti darbo gimdos kaklelio paruošimui. Norėdami tai padaryti, nuo 37-osios nėštumo savaitės rekomenduojama įtraukti į savo mitybą daugiau salotų, prieskonių su bet kokiu augaliniu aliejumi.

    * Puikus rezultatas suteikia plaukimo ir nardymo, taip pat ilgą pėsčiomis.

    * Galite gerti aviečių lapų nuovirą, masažuoti ausį ir mažąjį pirštą.

    * Gydytojai rekomenduoja aktyviai įsitraukti į lytinius santykius su sutuoktiniu, tuo pat metu neapsaugoti, nes kiaušinėlio skystis yra natūralus, paprastas šaltis.

    Būsimoji mama turėtų atidžiai perskaityti gimdymo literatūrą ir išmokti elgtis darbo metu. Be to, rekomenduojama atlikti kai kuriuos fizinius pratimus. Tai sumažins baimę ir išmokys valdyti savo kūną. Gebėjimas "klausytis" jūsų kūne yra geriausia darbo veiklos stimuliacija. Svarbu prisiminti, kad skausmas yra neatsiejama gimdymo dalis ir kontroliuoti save galvojant apie vaiką.

    Susijusios naujienos

    Gimdos kaklelio atidarymas 1 ar 2 pirštais prieš gimdymą

    Normalus ir savalaikis pristatymas niekada nesibaigia staiga ir smarkiai. Gimimo išvakarėse moteris išgyvena savo pirmtaką, o gimdas ir jos kaklas yra pasirengusios gimdymui. Visų pirma, gimdos kaklelis pradeda "subręsti" ir išplėsti, tai yra, ji pereina į gimdos atidarymo stadiją. Pristatymas yra sudėtingas ir ilgas procesas, kuris daugiausia priklauso nuo gimdos, gimdos kaklelio ir hormoninio fono būklės sąveikos, o tai lemia jų sėkmingą užbaigimą.

    Gimdos kaklelis yra...

    Apatinė gimdos dalis vadinama jos kakleliu, kuri atrodo kaip siauras cilindras ir jungia gimdos ertmę su makštimi. Tiesiai į gimdos kaklelį išskiria makštį - matomą dalį, kuri išduodama makštyje žemiau jos arkos. Ir taip pat yra supravaginalinis - viršutinė dalis, esanti virš arkų. Į gimdos kaklelį yra gimdos kaklelio (gimdos kaklelio) kanalas, jo viršutinė dalis vadinama vidine gerybe, atitinkamai apatinis galas yra išorinis. Nėštumo metu gimdos kaklelio kanale yra gleivinės, kurios funkcija yra užkirsti kelią infekcijos patekimui iš makšties į gimdos ertmę.

    Gimdos yra moterų lyties organų, kurių pagrindinis tikslas yra vaisius (vaisių auginimo). Gimdymas susideda iš 3 sluoksnių: vidinis yra endometriumas, vidurinis raumens audinys ir išorinė serozinė membrana. Pagrindinė gimdos masė yra raumenų sluoksnis, kuris yra hipertrofinė ir auga nėštumo metu. Gimdos mio matuoklis turi sutrumpintą funkciją, dėl kurios yra susitraukimų, gimdos kaklelis (gimdos kaklelis) atsidaro ir vaisius išsiskleidžiamas iš gimdos ertmės gimdymo procese.

    Gimimo laikotarpiai

    Bendrasis procesas trunka ilgą laiką, paprastai įprastomis motinomis jis yra 10 - 12 valandų, o daugybei - 6 - 8 valandos. Gimstamumas pats apima tris laikotarpius:

    • I periodas - susitraukimo laikas (gimdos kaklelio atidarymas);
    • II periodas vadinamas bandymų laikotarpiu (vaisiaus išsiuntimo laikotarpiu);
    • III laikotarpis yra vaiko vietos atskyrimo ir ištuštinimo laikotarpis (po gimimo), todėl jis vadinamas paveldėjimo laikotarpiu.

    Ilgiausias darbo stadija yra gimdos kaklelio atidarymo periodas. Tai sukelia gimdos susitraukimai, kurių metu formuojamas vaisiaus šlapimo pūslė, o vaisiaus galva važiuoja palei dubens žiedą ir yra numatyta gimdos kaklelio anga.

    Darbo laikotarpis

    Pirmasis gimdymo laikotarpis yra ilgiausias, o pirmosiose moterims - ilgiau ir vidutiniškai trunka 8-10 valandų. Moterims, kurioms gimsta dar kartą, darbo laikotarpis trunka 6-7 valandas. "Atverti" gimdos kaklelį sudaro dvi fazės: latentinis ir aktyvus. Lėtinė fazė vidutiniškai trunka 5-6 valandas nuo viso kontrakto laikotarpio, o jos rezultatai skausmingai arba su nedideliais skausmais (skaitykite daugiau apie susitraukimus gimdymo metu).

    Pirma, kyla kovos ir nustatoma - ne daugiau kaip 2 iš 10 minučių. Be to, gimdos susitraukimo trukmė siekia 30 - 40 sek., O gimdos atpalaidavimas - 80 - 120 sekundžių. Ilgai sušvelninimas gimdos raumenų susitraukimai po kiekvieno perėjimo suteikia gimdos kaklelio audinių apatiniame gimdos segmento struktūra, pagal kurią matoma dalis kaklo ilgio sumažėjo (sutrumpinimu tai įvyksta), o apatinė gimdos segmentas yra tiesiogiai ištemptas ir pailgos.

    Atsižvelgiant į vykstančius procesus, vaisiaus pateikimo (paprastai galvos) dalis yra pritvirtinama prie įvažiavimo į dubenį, atskyrusios vaisiaus skysčių, todėl susidaro priekinis ir galinis vanduo. Sudaro vaisiaus šlapimo pūslė (yra priekinis vanduo), kuris veikia kaip hidraulinis pleištas, pleištai į vidinę burną, atidaromas.

    "Pervorodok" latentinė atskleidimo fazė visada ilgesnė už gimdyvių moterų, gimdančių antrą kartą, o tai lemia ilgesnį bendrą pristatymo laiką. Paslėptos fazės užbaigimas yra pažymėtas pilna ar beveik pilnutine kaklo išlyginimo.

    Aktyvioji fazė prasideda 4 cm kaklo atskleidimu ir trunka iki 8 cm. Tuo pačiu metu susitraukimai dažnėja, o jų skaičius pasiekia 3-5 per 10 minučių, gimdos susitraukimo ir relaksacijos laikotarpiai išlygina 60-90 sekundžių. Aktyvioji fazė tęsiasi pirmąja ir daugybe 3-4 valandas. Aktyviosios fazės metu aktyvioji veikla tampa intensyvesnė, o gimdos kaklelis greitai plečiasi. Vaisiaus galva judeta per gimdymo kanalą, gimdos kaklelis yra visiškai perkelta į apatinį gimdos segmentą (sujungta su juo), iki aktyviosios fazės pabaigos gimdos angos atidarymas yra arba visiškai ar beveik užbaigtas (per 8-10 cm).

    Aktyviosios fazės pabaigoje atsiranda vaisiaus šlapimo pūslės atidarymas ir išplovimas. Jei kaklas atidarymas pasiekė 8 - 10 cm ir vanduo sugedo - tai vadinama laiku išliejimas vandens išleidimas vandens 7 cm atidarymo vadinamas anksti, amniotomy (membranos skrodimo procedūra) rodomas 10 cm ir daugiau ryklės atskleidimas vadinamas vėlai plyšimas vandens.

    Terminologija

    Gimdos kaklelio dilatacija neturi jokių simptomų, ją gali nustatyti tik gydytojas po makšties tyrimo.

    Siekiant suprasti, kaip vyksta gimdos kaklelio minkštėjimo, sutrumpinimo ir išlyginimo procesas, būtina nuspręsti dėl akušerijos terminų. Neseniai akušeriai nustatė gimdos burnos atidarymą pirštais. Apytiksliai tariant, kiek pirštų praleidžia gimdą, tai yra atradimas. Vidutiniškai "akušerinio piršto" plotis yra 2 cm, tačiau, kaip žinote, visi pirštai yra skirtingi, todėl matmenų atidarymas cm yra laikomas tikslesniu. Taigi:

    • jei ant 1 piršto atidaroma gimdos kaklelis, tada jie sako apie 2 - 3 cm atidarymą;
    • jei gimdos ryklės atidarymas pasiekė 3-4 cm - tai atitinka atidarant gimdos kaklelį 2 pirštais, kuris paprastai diagnozuojamas jau įprastos darbo veiklos pradžioje (mažiausiai 3 susitraukimai po 10 minučių);
    • beveik visiškai atveriama 8 cm arba 4 pirštais atveriant kaklą;
    • visa atskleidimas yra fiksuota, kai kaklas išlyginamas visiškai (plona briauna) ir priimtinas 5 pirštus arba 10 cm (sumažintas galvą ant dubens, tekinimo valomas siūlės tiesiogiai dydis atrodo nenugalimas noras stumti - laiko bendriniu kambario gimimo kūdikis - antrojo laikotarpio pradžioje gimdymas).

    Kaip gimdos kaklelis

    Atsirandantys gimdymo prekursoriai rodo greitą darbo akto pradžią (nuo maždaug 2 savaičių iki 2 valandų):

    • gimdos apačios nuleidžiamos (2-3 savaites iki susitraukimų pradžios), o tai paaiškinama tuo, kad vaisiaus priekinė dalis yra prispaudžiama prie dubens, moteris jaučia šį simptomą, kad palengvintų kvėpavimą;
    • spaudžiamas vaisiaus galva sukelia spaudimą dubens organams (šlapimo pūslės, žarnų), todėl dažnai šlapinasi ir pasirodo užkietėjimas;
    • padidėjęs gimdos sužadinimas (gimda "tampa akmeniu", kai vaisius juda, staigus moters judėjimas arba pilvo plunksniavimas / dilgčiojimas);
    • galimas suklastotų (treniruočių) susitraukimų atsiradimas - jie yra nereguliarus ir retas, traukiantis ir trumpas;
    • gimdos kaklelis pradeda "nokti" - minkština, praleidžia piršto galą, sutrumpina ir "centrus".

    Prieš gimdymą gimdos kaklelis plečiasi labai lėtai ir palaipsniui per mėnesį ir padidėja paskutinę dieną, likus dviem dienoms iki gimdymo. Pirminėse moterims gimdos kaklelio kanalo atidarymas yra apie 2 cm, o daugybinėms moterims atidarymas viršija 2 cm.

    Norėdami nustatyti gimdos kaklelio brandą, naudokite vyskupo parengtą skalę, į kurią įeina šių kriterijų įvertinimas:

    • gimdos kaklelio nuoseklumas (tankis): jei jis tankus, tai yra laikomas 0 taškais, jo minkštinimas išilgai periferijos, bet tankus vidinis gerklė - 1 taškas, minkštas tiek iš vidaus, tiek iš išorės - 2 taškai;
    • kaklo ilgis (sutrumpinimo procesas) - jei jis viršija 2 cm - 0 taškų, ilgis siekia 1 - 2 cm - 1 balas, kaklas sutrumpinamas ir nesiekia 1 cm ilgio - 2 balai;
    • gimdos kaklelio kanalą Nepārprotamība patalpų išorinis burnos ar praleidžia pirštų - rezultatas 0 taškų, išgyvena gimdos kaklelio kanalą į vidaus os kompaktiškumas - yra maždaug 1 punkte, ir jei kanalas perduoda vieną ar du pirštus vidaus OS - sudaryti 2 punktuose;
    • kaip kaklas yra išdėstytas atsižvelgiant į dubens ašies trajektoriją: nukreipta išilgai - 0 taškų, poslinkis į priekį - 1 taškas, esantis medialiai arba "centre" - 2 taškai.

    Suderinus balus, įvertinama gimdos kaklelio brandencija. Nepakankamas kaklas yra laikomas, kai skaičius yra 0 - 2 taškai, 3 - 4 taškai laikomi nepakankamai subrendę ar brandinančia kaklele ir 5 - 8 taškuose jie kalba apie brandžią kaklą.

    Makšties tyrimas

    Norint nustatyti gimdos kaklelio pasirengimo laipsnį, ne tik gydytojas atlieka privalomą makšties tyrimą (įleidžiant į motinystę ir 38-39 savaičių priėmimo metu gimdyvės klinikoje).

    Jei moteris jau yra pristatymo kambaryje, tai yra makšties tyrimas, kuris paaiškina gimdos burnos atidarymo procesą kas 4-6 valandas arba dėl avarinių priežasčių:

    • amniono skysčio išleidimas;
    • atlikti galimą amniotomiją (darbo jėgos silpnumas, didelis vanduo arba plokščias šlapimo pūslė);
    • su darbo jėgos anomalijų (kliniškai siaura dubens, pernelyg didelio darbo, diskoordinavimo) raida;
    • prieš regioninę anesteziją (EDA, SMA), siekiant nustatyti skausmingų susitraukimų priežastis;
    • kraujo išleidimas iš lytinių organų;
    • nustatytos nuolatinės darbo veiklos atveju (išankstinis laikotarpis, perduotas į darbą).

    Vykdant makšties tyrimą akušeris vertina gimdos kaklelio būklę: gimdos kaklelio maržos atidarymo, išlyginimo, storio ir ištempimo laipsnį, taip pat randų priežastį ant lytinių takų minkštųjų audinių. Apskaičiuota, kad apskaičiuojamas dubens tūris, pateikiama vaisiaus dalis ir jos įterpimas (rodyklės formos siūlės lokalizavimas ant galvos ir spyruoklių), pagrindinės dalies pažanga, kaulų deformacijos ir eksostozė yra apčiuopiamos. Būtinai vertinkite vaisiaus pūslę (vientisumą, funkcionalumą).

    Atsižvelgiant į subjektyvias atskleidimo ir makšties egzamino duomenų charakteristikas, sudaroma ir išsaugoma darbo grafika. Subjektyvūs gimdymo požymiai, ypač gimdos kaklelio atidarymas, yra susitraukimai. Sutrikimų vertinimo kriterijai yra jų trukmė ir dažnumas, sunkumas ir gimdos aktyvumas (pastarasis nustatomas instrumentiškai). Darbo grafika leidžia vizualiai nustatyti gimdos ryklės atidarymo dinamiką. Parengta grafika, iš kurios horizontaliai nurodoma darbo trukmė valandomis, o vertikaliai kaklelio atidarymas cm. Remiantis dalinio fotografu, galima išskirti latentines ir aktyvias darbo fazes. Kietas kreivės padidėjimas rodo, kad bendrasis veiksmas yra veiksmingas.

    Jei gimdos kaklelis prasideda anksti

    Gimdos kaklelio dilatacija nėštumo metu, tai yra ilgas darbas, vadinama gimdos kaklelio nepakankamumu. Šią patologiją charakterizuoja tai, kad gimdos kaklelis ir krūtinės judesys neveikia savo pagrindinės funkcijos nėštumo procese - obturatorius. Tokiu atveju kaklas yra suminkštinamas, sutrumpintas ir išlygintas, o tai neleidžia vaisiui laikyti vaisiaus ir sukelia savaiminį abortą. Abortas paprastai įvyksta per 2 - 3 trimestrus. Faktas, kad jo sutrumpinimas iki 25 mm ir mažesnis 20-30 nėštumo savaitės metu, yra susijęs su gimdos kaklelio gedimu.

    Gimdos kaklelio nepakankamumas yra organinis ir funkcinis. Organinės formos patologija atsiranda dėl įvairių žaizdų gimdos kaklelio - dirbtinių abortų (žr. Aborto poveikį), gimdos kaklelio plyšimų gimdymo metu ir operacinių gimdos kaklelio ligų gydymo būdų. Funkcinė ligos forma yra sukelta hormoninio disbalanso ar padidėjusio krūtinės kaklo ir kaklo nėštumo metu (daugiavaisis nėštumas, vandens perteklius ar didelis vaisius).

    Kaip atidaryti kaklą nėštumo metu

    Tačiau net ir su 1 - 2 pirštų dilatacijais, esant 28 savaičių ar ilgiau, visiškai įmanoma išlaikyti nėštumą arba bent jau prailginti iki visiškai gyvybingo vaisiaus gimimo. Tokiais atvejais skiria:

    • lovos poilsis;
    • emocinis poilsis;
    • raminamieji;
    • antispazminiai vaistai (Magne-B6, no-shpa, papaverinas);
    • tocolytics (ginipral, partusistenas).

    Būtinai atlikite gydymą, skirtą aktyviosios paviršiaus medžiagos gamybai vaisiaus plaučiuose (nurodyti gliukokortikoidai). kuri pagreitina jų brendimą.

    Be to, gydymas ir tolimesnio priešlaikinio gimdos kaklelio atskleidimo prevencija atliekami chirurginiu būdu, ant kaklo dedamos siūlai, kurie pašalinami 37 savaites.

    Gimdos kaklelis nesubrendęs - ką tada?

    Galima atvirkštinė situacija, kai kaklas yra "nepasirengęs" gimdymui. Tai reiškia, kad atėjo laikas X (numatoma pristatymo data) ir praėjo net kelios dienos - savaitės, bet nėra jokių struktūrinių kaklo pokyčių, jie išlieka ilgi, tankūs, atmesti atgal arba į priekį, o vidinė ranka yra neišvengiama arba praeina piršto galiuką. Ką gydytojai atlieka šiuo atveju?

    Visi poveikio kakleliai būdai, dėl kurių jis brendžiasi, yra suskirstyti į vaistus ir be vaistų. Medicininiai metodai yra specialių želių ir žvakučių su prostaglandinais įvedimas į makštį arba gimdos kakleles. Prostaglandinai yra hormonai, kurie pagreitina gimdos kaklelio nokinimo procesą, padidina gimdos sužadinimą, o darbo jėgos atveju į veną leidžiama vartoti darbo jėgos silpnumo atveju. Vietinis prostaglandinų administravimas neturi sisteminio poveikio (nėra šalutinio poveikio) ir padeda sutrumpinti ir išlyginti kaklą.

    Iš ne narkotikų vartojimo metodų, naudojant gimdos kaklelio dilatacijos stimuliaciją:

    Stikliai - lašišos spuogai

    Stikliai yra pagaminti iš džiovintų kelpių dumblių, kurie yra labai higroskopiniai (absorbuoja vandenį). Į gimdos kaklelio kanalą įkišama keletas strypų, kad jie užpildytų jį sandariai. Kadangi skystis sugeria spiečius, jie išsipučia ir ištempia gimdos kaklelį, todėl atidaro.

    Foley kateteris

    Kaklelio atidarymo kateteris yra lankstus vamzdelis su balionu, prijungtu prie vieno galo. Kateteris su balionu pabaigoje įterpiamas į gimdos kaklelio kanalą, balionas pripildomas oru ir 24 valandas paliekamas kaklelyje. Mechaninis poveikis kaklei stimuliuoja jo atidarymą, taip pat prostaglandinų gamybą. Šis metodas yra labai skausmingas ir padidina gimdos kanalo infekcijos riziką.

    Valanti klizma

    Deja, kai kuriose motinystės ligoninėse jie atsisakė išvalyti klizmą motinai, kuri gimė, bet veltui. Laisvoji žarna, taip pat jo peristaltika defekacijos procese, padidina gimdos sužadinimą, padidina jo tonusą ir, atitinkamai, pagreitina gimdos kaklelio atidarymo procesą.

    Klausimo atsakymas

    Kaip galite pagreitinti gimdos kaklelio plėtimą namuose?

    Yra keletas rekomendacijų, kurių laikymasis rengia bendrąjį aktą:

    • ilgesni lauko šventiniai renginiai padidina gimdos sužadinimą ir prostaglandinų gamybą, o vaiko dalis yra fiksuojama į įvažiavimą į dubens ir toliau skatina gimdos kaklelio atidarymą;
    • žiūrėkite savo šlapimo pūslę ir žarnas, išvengkite vidurių užkietėjimo ir ilgo šlapinimosi abstinencijos;
    • valgyti daugiau salotų iš šviežių daržovių, prieskonių augalinio aliejaus;
    • paimkite aviečių lapų nuovirą;
    • stimuliuoja nipelius (kai jie yra sudirgę, išsiskiria oksitocinas, sukeliantis gimdos susitraukimus).
    • Ar yra kokių nors specialių pratimų kaklo atidarymui?

    Namuose pagreitina gimdos kaklelio nokėjimą, laiptai, plaukimas ir nardymas, lenkimas ir kūno pasukimas. Taip pat rekomenduojama paimti šiltą vonią, masažuoti ausį ir mažąjį pirštą, kvėpavimo pratimus ir pratimus stiprinti tarpinio raumenų joga. Motinystės ligoninėse yra specialūs gimnastikos kamuoliukai, sėdynė ir šuoliai, dėl kurių per darbo laikotarpį pagreitėja gimdos burnos atidarymas.

    Ar seksas tikrai padeda paruošti kaklą gimdymui?

    Taip, seksas per paskutines nėštumo dienas ir savaites (atsižvelgiant į vaisiaus šlapimo pūslės vientisumą ir į gimdos kaklelio kanalą esančią gleivinę) prisideda prie gimdos kaklelio subrendimo. Pirma, orgazmo metu išsiskiria oksitocinas, kuris stimuliuoja gimdos aktyvumą. Antra, prostaglandinai yra įtraukti į spermą, kurie turi teigiamą poveikį gimdos kaklelio nokinimo procesui.

    Kokie atskleidimai prasideda?

    Bandymai yra savavališkas susiaurėjimas pilvo raumenyse. Pasirengimas išspausti gimdant moterims kyla jau 8 cm. Tačiau iki tol, kol kaklas visiškai atsidaro (10 cm), o galva netenka į dubens dugną (tai gali pasakyti gydytojas spaudžiant labiają), neįmanoma stumti.

    Akušerė-ginekologė Anna Sozinova

    Gimdos kaklelis: brendimas ir atskleidimas

    Gimdos kaklelis yra tikrai unikalus organas su nuostabia struktūra, be kurio būtų neįmanoma nešiotis ir pagimdyti vaiko. Nėštumo metu gimdos kaklelis atlieka apsaugą, uždaro įėjimą į gimdą ir apsaugo vaisius nuo išorinių veiksnių ir infekcijų. Gimus gimdant, per trumpą laiką gimdos kaklelis išlygina, prasiskverbia ir kartu su makštimi sudaro vieną gimdos kanalą. Per keletą dienų po gimdymo gimdos kaklelis pradeda pasirodyti, vėl uždarant įėjimą į gimdą po gimdymo.

    Gimdos kaklelis yra tikrai unikalus organas su nuostabia struktūra, be kurio būtų neįmanoma nešiotis ir pagimdyti vaiko. Nėštumo metu gimdos kaklelis atlieka apsaugą, uždaro įėjimą į gimdą ir apsaugo vaisius nuo išorinių veiksnių ir infekcijų. Gimus gimdant, per trumpą laiką gimdos kaklelis išlygina, prasiskverbia ir kartu su makštimi sudaro vieną gimdos kanalą. Per keletą dienų po gimdymo gimdos kaklelis pradeda pasirodyti, vėl uždarant įėjimą į gimdą po gimdymo.

    Gimdos kaklelio dilatacija prieš gimdymą

    Paprastai per visą nėštumą gimdos kaklelis turi tankią tekstūrą, ilgis yra nuo 3 iki 5 cm. Kaklo kanalas yra uždarytas ir užpildytas gleivinės gaubteliu, kuris atlieka papildomos apsaugos nuo infekcijų skverbimosi funkciją. Daugelyje augančių patelių arba esant ankstesnių gimdymų gimdos kaklelio randus kanalas gali perteikti pirštą į vidinę os.

    Nuo maždaug 34-36 savaičių nėštumo gimdos kaklelis pradeda subręsti. Brandinimo procesas apima:

    • gimdos kaklelio sutrumpinimas;
    • konsistencijos minkštinimas;
    • gimdos kaklelio centravimas išilgai gimdymo kanalo ašies;
    • laipsniškas išorinio ir vidinio gerklės atidarymas.

    Kuo artimesnis darbo terminas, tuo ryškesnis gimdymo procesas ir gimdos kaklelio atskleidimas. Kartotinai ir moterims, turinčioms gerą bendrinį dominuojančią priežastį iki darbo pradžios, jau gali būti gimdos kaklelio dilatacijos iki kelių centimetrų, kai nėra kitų darbo požymių.

    Simptomai ir pojūčiai atidarant gimdos kaklelį

    Gimdos kaklelio gimimo procese nėščia moteris gali jaustis ne visiems, jaustis gerai ir net nežinoti, kokie pokyčiai vyksta jos kūne. Prieš pradedant darbą, nėščia moteris kartais gali stebėti:

    • periodiškai nereguliarus neskausmingas ar šiek tiek skausmingas susitraukimas;
    • nugaros skausmas pilvo apačioje, nugaroje, kryžius;
    • gleivinės išsiskyrimas iš lytinių organų, kartais kraujo smailės.

    Visi šie jausmai yra normalūs ir sako, kad moters kūnas ruošiasi gimdymui. Tačiau jei tokie simptomai atsiranda prieš 37 nėštumo savaitę - laikotarpis, kai nėštumas laikomas pilno laikotarpiu, būtina nedelsiant informuoti gydytoją.

    Kaip patikrinti gimdos kaklelio dilataciją?

    Norėdami sužinoti gimdos kaklelio ir gimdymo kanalo būklę, ar gimdos kaklelis yra pasirengęs gimdymui, arba, priešingai, yra gana ankstyvos gimimo grėsmė, būtina reguliariai atlikti vidinę akušerinę patikrą. Tai yra įprastas egzaminas kėdėje, kai akušeris įterpia indeksą ir vidurinius pirštus į moters makštį ir nagrinėja gimdos kaklelį bei gimdymo kanalą. Tyrimo metu gydytojas įvertina gimdos kaklelio ilgį, jo minkštumą, kanalo atidarymo laipsnį, išsiskyrimą iš lytinių organų, taip pat nustato, ar vaisiaus šlapimo pūslė yra nepažeista ir kiek vaisiaus yra. Taip pat kas dvi valandas vertinama gimdos kaklelio dilatacijos dinamika darbo metu.

    Antras pagrįstai patikimas ir objektyvus gimdos kaklelio ilgio matavimo metodas ir jo atskleidimo laipsnis ne darbo vietoje yra ultragarsinė diagnostika. Šis metodas vadinamas ultragarsiniu cervikometrijumi ir yra "auksinis standartas" ankstyvos ankstyvos gimimo rizikos diagnozei nustatyti. Šis metodas taikomas nėštumui nuo 22 iki 37 savaičių.

    Gimdos kaklelio atskleidimo ir gimdymo stimuliavimas

    Kartais nutinka, kad gimimo terminas artėja, o gydytojas per kitą makšties tyrimą teigia, kad gimdos kaklelis yra "nesubrendusio" ir nėra pasirengusi gimdymui. Klausydamiesi šios naujienos, dauguma nėščių moterų pradeda paniką ir susitvarkyti su cezario pjūviu. Nesubrendusios gimdos kaklelis toli gražu nėra galutinai priimta. Šiuolaikinėje medicinoje yra įrankių, skirtų dirbtiniam gimdos kaklelio subrendimui, arsenalas. Kaklo dilatacijos stimuliavimas yra grynai medicininė procedūra, kuri atliekama tik ligoninėje ir kai kurioms indikacijoms:

    • atidėtas nėštumas ilgesnį kaip 42 savaičių laikotarpį, kai pasireiškia placentos senėjimo požymiai ir kiti požymių požymiai;
    • nėštumo komplikacijų buvimas, kai tolesnis nėštumo kursas yra pavojingas moteriai ir vaisiui - gestozė. placentos nepakankamumas, motinos ekstragenitalinių ligų dekompensacija, pavyzdžiui, diabetas, širdies ir inkstų patologija.

    Gimdos kaklelio nokinimo metu gali būti naudojami šie metodai:

    • Laminaria lazdos yra džiovintos jūros dumblės, presuotos į pieštukus. Šios lazdos įvedamos į šiek tiek atvirą gimdos kaklelį, kur drėgnomis sąlygomis dumbliai virsta ir mechaniškai atidaromi.
    • Gimdos kaklelio dilatacija, kai į gimdos kaklelio kanalą įvedamas specialus balionas, kuris palaipsniui pripūstas oru ar skysčiu.
    • Specialių preparatų, skirtų prostaglandinams, naudojimas, pagreitinant gimimo ir gimdos kaklelio atskleidimo procesus. Šie vaistiniai preparatai gali būti intraveniniai lašintuvai, makšties geliai, tabletės ar žvakidės. Prostaglandinų atradimas buvo tikras medicinos laimėjimas, todėl daugeliu atvejų buvo galima pagreitinti darbo pradžią ir išvengti chirurgijos.

    Visi šie metodai naudojami tik ligoninėje prižiūrint medicinos personalui!

    Kaip paspartinti gimdos kaklelio dilataciją namuose?

    Labai dažnai akušeris, teigdamas, kad kūnas nėra pasirengęs gimdymui, siunčia moteris į ligoninę specialiems renginiams. Tačiau tais atvejais, kai nėštumo laikotarpis dar nėra kritinis ir moteris ir vaikas yra sveiki, gydytojas pasirenka laukimo taktiką: būsimoji motina eina namo. Daugeliu atveju močiutės gali pagreitinti gimdos kaklelio išsiplėtimą ir dilatymą. Tiesą sakant, daugelio jų veiksmingumas ir saugumas yra labai abejotinas. Tai apima:

    • Skalbimo grindys, vaikščiojimas laiptais, namo valymas. Tokių priemonių nepakenks, tačiau moterims, kurioms yra preeklampsija, padidėjęs kraujo spaudimas ir širdies liga, pernelyg intensyviai naudotis nereikia.
    • Ricinos aliejaus priėmimas. Iš tiesų, azartiniai vaistai anksčiau anksčiau paskatino darbo rinšelį. Be to, vaistas atpalaiduoja vaistą, skatina gimdos susitraukimą ir prisideda prie gimdos kaklelio atidarymo. Tačiau šis poveikis gali pasirodyti jau pakankamai subrendęs kaklelis su geru bendriniu pasirengimu. Priešingu atveju, išskyrus viduriavimą, kito poveikio nebus.
    • Valanti klizma. Skriptas yra panašus į ricinos aliejaus gavimą. Tačiau yra pavojus, jei yra judama galvos previa, kuri nėra prispausta prie dubens ir nykščio kilpos išeina.
    • Įvairių vaistažolių preparatų priėmimas, pvz., Aviečių lapų nuėmimas, žvakės su belladonna ekstraktu ir tt Tai nekenksminga, tačiau taip pat nėra įrodyto veiksmingumo.
    • Seksas Tai turbūt vienintelis moksliškai pagrįstas liaudies metodas. Sperma turi tuos pačius prostaglandinai, kurie naudojami motinystës ligoninëse. Todėl reguliarus lytinis gyvenimas gali tikrai prisidėti prie gimdos kaklelio atidarymo ir darbo pradžios. Tiesiog nedvejodami kreipkitės į gydytoją, jei turite kokių nors kontraindikacijų prie tokių stimuliavimo metodų.

    Gali būti, kad svarbiausia gimdymo situacija yra bendros moters dominuojanti padėtis, jos teigiamas požiūris, dėmesys darbo grupei su gydytoju ir akušeriu. Patikėkite geriausiu, pasitikėk savo gydytoju ir viskas pasieks!

    Gimnastikos nauda prieš gimdymą

    Gimnazija prieš gimdymą pagreitins medžiagų apykaitą ir padidins kraujotaką, sustiprins raumenis, kurie bus įtraukti į darbą. Be to, vėlyvosios nėštumo stadijos gimnastika leis būsimos motinos kūnui būti pasiruošusiam artėjančiam gimdymui, kad jiems būtų kuo lengviau. Skausmas gali būti gerokai sumažintas, atlikdamas įvairius gimdymo pratimus nėščioms moterims trečiąjį nėštumo trimestrą.

    Pratimai lengvam gimdymui

    Dabar yra daug pratybų, kad būtų lengviau gimdyti. Ji taip pat turėtų suprasti mokymo svarbą, padėti vaikui ir save, nes kūdikio gimimas yra ne mažiau sunkus uždavinys nei jo motinai.

    Net jei būsimoji mama anksčiau neužsiėmė fizine veikla, galite pasiimti paprastus tinkamus gimdymo pratimus nėščioms moterims, kurios suteikia lengvą gimdymą.

    Tačiau prieš moteris, sustojus bet kokiam konkrečiam greito pristatymo pratybų komplektui, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydomuoju ginekologu. Tačiau yra keletas tradicinių pratybų, skirtų neskausmingam darbui:

    • Lėtai nuo kojos nusileiskite. Tokiu atveju kojos turi būti tvirtai ant grindų. Pirma, būkite tokie 15-20 sekundžių. Laikui bėgant, būtina išlaikyti šią poziciją iki minutės. Tokie pratimai nėščioms moterims lengvo gimdymo metu sustiprins pilvo ertmę, pilvą ir dubens sritį.
    • Sėdėti ant grindų. Viena kojelė turi būti ištempiama, kita - prie kelio. Paimkite ilgą rankšluostį. Pakreipkite kūną į priekį, palikite 20 sekundžių šioje padėtyje. Ištiesinkite, pakartokite šį pratimą 5 kartus.
    • Wrap rankas rankšluostį virš galvos. Kojos turi būti žemiau pečių lygio. Laikykite taip 30 sekundžių. Kartokite šį užduotį kelis kartus.
    • Būtina gulėti ant nugaros sėdmenų prieš sieną, pėdas sėdėti ant sienos aukštyn. Tada kojos turėtų būti plačiai paplitę. Palaikykite šią poziciją 30 sekundžių.
    • Giliai įkvėpkite ir iškvėpkite, sėdėdamas ant kėdės, ant savo apykaklės ar stovint. Giliai kvėpuoja per nosį, giliai kvėpuoja per burną. Paimkite 8-10 minučių.
    • Lieu ant nugaros. Lėtai atpalaiduokite raumenis šia tvarka: šlaunų, kojų, sėdmenų, pilvo. Kvėpuoti ramiai ir galvoti tik apie malonų. Įjunkite linksmą muziką.

    Pratimai gimdymui skatinti

    Daugelis nėščių moterų imasi darbo stimuliuojančių pratimų. Pratimai leis jūsų vaikui eiti ir pagerinti jo pažangą. Yra mažiausiai 5 pratybos, skirtos gimdymui skatinti, kurias galėtų atlikti bet kuri būsima motina. Pratimai, siekiant atverti gimdos kaklelį prieš gimdymą, gali pagreitinti natūralų procesą.

    1. Vaikščiojimas yra vienas iš pratybų, skirtų gimdymui pagreitinti;
    2. Laipiojimas laiptais taip pat bus gimdymo pradžia;
    3. Plaukimas;
    4. Squatting;
    5. Wiggle.

    Gimnastika su dubens išvaizda

    Pratybų, skirtų vaikui persikelti, rinkinys turi būti atliekamas nuo 32-osios nėštumo savaitės.

    1. Atsigulkite toje pusėje, kur kūdikio galva yra pasislinkusi, ir atsigulkite į šią padėtį 3-10 minučių. Lieka kitoje pusėje už tokį patį laiką. Pratimai turėtų būti atliekami 2-3 kartus per dieną. Miegas taip pat yra geresnis toje pusėje, kurioje kūdikio galva yra perkelta.
    2. Kad vaisius galiausiai pasisuks, reikia nugludinti ant nugaros, įdėti kažką po apatine nugara, kad dubens kaulas būtų apie 20-30 cm virš galvos. Šioje pozicijoje turite atsigulti 5-15 minučių. Pratimai turėtų būti atliekami du kartus per dieną.
    3. Plaukimas baseine. Plaukimas baseine gali būti labai naudingas su dubens prezentacija.

    Fitball pratimai

    Fitball būsimoms motinoms neturi kontraindikacijų, ir jūs galite įveikti bet kurią nėštumo stadiją.

    Pratimai fitball prieš gimdymą atėjo į Šveicariją. Dėka rutuliui už fitball, daugelis motinų per jų subtilią padėtį, taip pat po gimdymo pradėjo jaustis puikiai.

    Būsimoji mama gali praktikuotis gulėti ant rutulio, kuri sustiprins nugaros raumenis ir spaudą, sėdės stiprinti dubens ar gulėti ant fitballo ir stovėti ant keturių, kad sumažins stuburo apkrovą ir pašalins nugaros skausmą.

    • sėdėk ant rutulio, pasilenkite rankomis, išlaikydami savo pusiausvyrą. Vėliau tai galima padaryti be rankų. Pradėti tekėti ir vaigzti dubens pirmyn ir atgal;
    • Sėdi ant grindų, paskleiskite kojas plačiau ir užsidėkite kamuolį, tada pradėkite kuo stipresnį spaudimą. Padarykite tai, kol jaučiatės pavargę;
    • sėdėti ant futbolo, paskleisti kelius ir pakelti rankas į kiekvieną koją;
    • o tuo pačiu ir sėdint, pasukite kūną į kairę, o tada į dešinę.

    Kegelio pratimai

    Kegelio pratimai prieš gimdymą yra dar vienas būdas išsaugoti moterišką sveikatą, būtent, kad dubens raumens raumenys būtų geros būklės, kuriam esant dideliam slėgiui kūdikio nešiojimas.

    1. Atsipalaiduokite ir priveržkite skilvelių raumenis 10 sekundžių. Tada paimk 15-20 sekundžių pertrauką ir vėl pakartokite. Būtina atlikti 4 metodus.
    2. Paspauskite ir atsipalaiduokite 5 sekundes, pertraukite 5 sekundes ir kartokite. Būtina atlikti 8-10 metodų.
    3. Paspauskite raumenis 20 sekundžių, tada atsipalaiduokite ir po 20-30 sekundžių pakartokite.

    Būtina atkreipti didelį dėmesį į "Kegel" gimnastiką, kad pasirengtų gimdymui ir nuolat ją atliktų.

    Kvėpavimo pratimai

    Kvėpavimo pratimai yra labai svarbūs pasirengiant gimdymui.

    Atsigulkite ant nugaros, padėkite pagalvę pagal savo kelius ir po galvą. Exhale. Lėtai įkvėpkite nosį, pilkite skrandį. Dabar palaikykite savo kvėpavimą keletą sekundžių ir labai lėtai atpalaiduokite orą per burną, atpalaiduodami visus raumenis.

    Sužinokite, kaip kvėpuoti kaip šuo. Sėdėkite patogiai ir pabandykite greitai ir paviršutiniškai kvėpuoti keletą minučių.

    Stenkitės atlikti pirmąją ir antrąją pratimus judėdami: valydami butą, eidami.

    Įkvėpti lėtai. Laikykite kvėpavimą keturias sekundes, tada iškvėpkite, taip pat skaičiuokitės iki keturių. Negalima įkvėpti 4 sekundes ir kartoti pratimą.