Ar galiu išgerti šviežių sulčių nėščią?

Gydymas

Tarp to, kad nėštumo metu galima ir netgi pageidautina gerti, sultys yra turbūt labiausiai maistingas ir skanu gėrimas. Kadangi daržovės ir vaisiai nėštumo laikotarpiu yra ypač reikalingi kiekvienai moteriai, todėl jų sultys ne taip numalšina troškulį, nes jie maitina ir praturtina būtinus vitaminus ir mikroelementus. Ir jei jūs neturite jokių kontraindikacijų (taip pat sultys iš tų vaisių, kurie sukelia jus alergijas), tada labai pageidautina ir patartina įtraukti šviežias sultis į mitybą nėštumo metu.

Obuolių sultys nėštumo metu

Obuolių sultys tikriausiai yra labiausiai žinomos ir universalios. Tačiau padidėjusio rūgštingumo atžvilgiu reikia stengtis, kad gastritas, pepsinė opa ir pankreatitas pasunkėja, todėl jis paprastai yra kontraindikuotinas. Obuolių sultys yra labai gerai derinamos su kitomis vaisių ir daržovių šviežios sultys, todėl galite eksperimentuoti ir įvairinti savo sulčių staliuką. Jame yra vitaminų C, B, B2, P, E, A, joje yra daug kalio, geležies, mangano, kalcio, pektinų, cukraus, organinių rūgščių. Obuolių sultys yra rekomenduojamos anemijai, širdies ir inkstų liga bei nutukimui.

Burokėlių sultys nėštumo metu

Burokėlių sultys yra vienintelis iš visų dalykų, kuris, be naudingų medžiagų, taip pat yra kenksmingų medžiagų, kurios yra sunaikintos sąveikaujant su oru. Todėl prieš geriant, burokėlių sultys turi būti ginamas bent dvi valandas (pageidautina šaldytuve ir atvirame konteineryje, kuriame yra didžiausias paviršiaus plotas). Burokėlių sultys nėštumo metu yra labai naudingos. Tai pagerina žarnyno judrumą, kuris padeda kovoti su vidurių užkietėjimu ir svoriu, taip pat yra puiki anemijos prevencija. Norint padidinti hemoglobino kiekį, rekomenduojama gerti riebalų-morkų kiekį 1: 2 santykiu. Burokėlių sultys valo kraują, normalizuoja inkstus, keičia kraują, mažina kraujospūdį, stiprina kapiliarus. Puikiai sumaišykite su kitomis sultimis: obuoliais, morkomis, moliūgais, granatais.

Morkų sultys nėštumo metu

Morkų sultys yra turtingiausias vitamino A šaltinis, kuris greitai absorbuojamas ir sukelia gijimą į organizmą: pagerina virškinimą, gerina regėjimą ir apetitą, valo kepenis ir rūpinasi dantimis, normalizuoja nervų sistemą, didina organizmo atsparumą infekcijoms ir suteikia joms energiją. Nėštumo metu morkų sultys yra privaloma. Ypač pastarosiomis gydymo savaičių savaitėmis po kiekvieno valgio rekomenduojama gerti stiklinę morkų sultys (pusiau atskiestos vandeniu). Galų gale padidėja odos ir raumenų elastingumas, o tai labai svarbu gimdymo metu ir padeda išvengti plyšimo. Tai taip pat yra labiausiai natūrali ir efektyvi priemonė ištyrimo stadijoms. Morkų sultys yra daug vitaminų ir mikroelementų. Jame yra kobalto, fosforo, kalio, kalcio, vario, cinko, geležies, jodo, boro, folio rūgšties. Tačiau įsisavinti kūną reikia pridėti augalinį aliejų. Ir, deja, šis piktybinis gėrimas yra kontraindikuotinas esant pepsinei opa ir enteritas.

Greipfrutų sultys nėštumo metu

Greipfrutų sultys (kaip ir kitos citrusų sultys) taip pat yra labai naudingos nėštumo metu. Tačiau netoleravimo atveju galite jį pakeisti šviežiai spaustos vynuogių (iš tamsių vynuogių), obuolių ar spanguolių sulčių. Šios sultys yra ypač tinkamos varikozinėms venose, taip pat padeda susirgti plaučių uždegimu, karščiavimu, nervų sistemos išsekimu. Greipfrutų sultyse yra organinių rūgščių, kalio, magnio, vitaminų B1, B2, C, E, K, P, PP; gerina miegą, virškinimą, mažina kraujospūdį.

Granatos sultys nėštumo metu

Nėščioms moterims rekomenduojama granatinių sultų daugiausia padidinti hemoglobino kiekį. Tačiau jame yra daug skirtingų rūgščių, todėl ją reikia praskiesti virintu vandeniu ar kitomis sultimis. Puikiai tinka šiam runkeliui ir morkų sultims. Granatas stimuliuoja apetitą, reguliuoja skrandžio veiklą, yra geras anti-scaling agentas. Granatų sultys turi diuretiką, choleretiką, stiprų analgetinį, priešuždegiminį ir antiseptinį poveikį. Jis skirtas anemijai, kataraklinei ir infekcinėms ligoms, lėtiniam kolitu, viduriavimui, aritmijai, ascitui, aterosklerozei, spindulinės ligos, infekcinio hepatito, prastai kraujo krešėjimo, taip pat gerybinių navikų.

Granatų sultys yra daug vitaminų C, E, A, PP, B vitaminų; yra kalcio, fosforo, magnio, natrio, geležies ir yra ypač vertingas, turint didelį kalio kiekį, kuris yra labai geras širdžiai. Tačiau žmonėms, kuriems yra didelis skrandžio rūgštingumas, opensinės virškinamojo trakto ligos ir pankreatitas, šios sultys yra visiškai kontraindikuotinas.

Apelsinų sultys nėštumo metu

Apelsinų sultys, kaip ir kiti citrusiniai vaisiai, ypač valo virškinimo sistemą. Tai sustiprina kapiliarus, prisideda prie gero širdies ir plaučių funkcionavimo, gerina kraujo aprūpinimą odos ir yra puiki prevencija ir peršalimo gydymas. Apelsinų sultyse yra vitaminas A, C, nedaug vitaminų K, E, B-6, B-2, B-1, biotino, folio rūgšties, inozitolio, niacino, bioflonido ir 11 aminorūgščių, taip pat kalcio, chloro, fosforo, kalio, varis, fluoridas, geležis, magnis, silikonas ir cinkas. Tačiau dideliais kiekiais jis pašalina kalcio kiekį iš organizmo ir padidina rūgštingumą.

Be to, kad unikali naudinga kompozicija ir teigiamas poveikis moters kūnui ir būsimam kūdikiui, šviežios sultys turi kitų privalumų, naudojant jas nėštumo metu. Jie puikiai tinka laikinųjų dienų organizavimui, nes jie neatitinka nėščios moters ir vitaminų vaisiaus, o atvirkščiai - jie yra prisotinami su jais ir neturi cukraus. Tyrimai rodo, kad sulčių laikymo dienos yra naudingos ne tik motinai (ypač esant antsvoriui ar pernelyg greitai ir dideliems pranašumams). Jie prisideda prie geresnio vaiko širdies ir kraujagyslių bei raumenų sistemų vystymosi, taip pat skatina jo smegenų vystymąsi.

Naudinga žinoti, kad vaisių sultys iš organizmo pašalina toksinus ir kitas kenksmingas medžiagas, o daržovių veikla nukreipta į struktūrą ir atnaujinimą. Be aprašytųjų, moliūgų, citrinų, spanguolių, pomidorų ir abrikosų sultys yra labai naudingos nėštumo metu. Labiausiai naudingos ir turtingos vitaminų yra sultys iš žaliųjų kviečių kotelių. Visi kvepalai gerai įsisavina kūną ir, be maistinių medžiagų, suteikia nėščią moteriai gerą nuotaiką ir linksmumo mokestį.

Reikėtų pažymėti, kad visa tai susiję tik su šviežiais sultimis. Sultys iš pakuotės nerekomenduojama gerti nėštumo metu: jose yra daug cukraus, konservantų ir nedaug vitaminų. Tai yra dideliu kiekiu supakuotų sultų naudojimas gali sukelti papildomų kilogramų, kurie nėštumo metu gali sukelti komplikacijų, rinkinį. Net jei pakuotė rodo, kad sultys yra 100% natūralios, tiesiog perskaitykite kompoziciją, nurodančią saldiklius ir stabilizatorius, arba logiškai mąskitės: kaip natūralios sultys gali palikti savo naudingąsias savybes daugelį mėnesių, kai yra pakuotėje. Beje, 20 minučių po virimo sultys praranda 40% savo naudingų savybių, todėl reikia išgerti gėrimą iš karto po virimo (išskyrus burokėlius). Ir pageidautina, kad pusės praskiedžiant visas sultis vandeniu, ir rūgštus gėrimas per šiaudus.

Kai kurie iš jūsų gali teigti, kad sulčių iš parduotuvių vaisių negalima garantuoti. Galų gale jie taip pat yra apdorojami įvairiais chemikalais, kad būtų geriau išsaugotas ir išvaizdus. Manoma, kad visos naudingos medžiagos, išspaudžiant sultys patenka į skysčio, ir toksinai ir herbicidai lieka tortą. Todėl net iš tokių produktų sultys bus daug naudingesnės nei iš pakuotės. Nors, žinoma, pirmenybė turėtų būti teikiama įrodytoms saugioms žaliavoms.

Žinoma, kaip ir viskas, su sultimis reikia žinoti, kada sustoti, o ne piktnaudžiauti, nes nuo žalos tik vienas žingsnis. Ir nepaisant tokios turtingos vitaminų ir kitų maistinių medžiagų sudėties, nepamirškite, kad niekas trokšta trokšti geriau nei paprastas grynas vanduo.

šviežios sultys nėščiosioms.

Ką reikia padaryti pirmiausia, nuspręsdami gerti sultis ar virti namuose:

- Pirma, pasikonsultuokite su savo gydytoju, kuris nustatys galimybę vartoti tą ar kitas sultis, taip pat atsakys į kitus klausimus.

- Jei įsigijote natūraliai šviežiai spaustų sultų, būtinai išgerkite ją iš karto, kitaip laikui bėgant praranda savo aromatą ir skonį.

- Nusprendžiau įsitraukti į sulčių vartojimą, atkreipkite dėmesį į kiekį. Svarbu - neskubėkite išgerti stiklo nedelsiant. Pradėkite nuo kelių kepinių, tada galite tęsti. Patikrinkite kūno reakciją į gėrimą. Jei viskas normalu ir kūdikis, jūsų nuomone, prašo papildų, tada neatsisakykite sau ir jo.

- Prisiminkite ir tas sultis, kurios sukelia alergines reakcijas ir pabandykite juos pakeisti kitais. Dabar yra daug įvairių skanių ir sveikų sulčių. Maišant du skirtingus daržoves ar vaisius, galite gauti tokio paties skonio, nesukeliant jokio neigiamo poveikio. Ir tada gerkite savo sveikatą!

Dabar pažvelkime į daržovių sultis.

1. Morkų sultys: vaikystėje mums buvo pasakyta, kad svarbu morkas valgyti augimui, taip pat gerti morkų sultis grožiui ir imunitetui. Tai yra tikrai vertingas produktas, kuris padeda organizmui kovoti su neigiamais išorinės aplinkos poveikiais, pagerina regėjimą ir teigiamai veikia bendrą odos ląstelių būklę, juos atnaujina. Skatina virškinimą ir tonizuojantį poveikį. Tačiau yra ir trūkumų, į kuriuos turėtų atsižvelgti žmonės, vartojantys šias sultis, ypač nėščioms moterims: geriausias variantas yra gerti 2 kartus per savaitę 1 stiklui. Priešingu atveju tokios pasekmės yra įmanomos: jei moteris susilpnėja vaisingo laikotarpio metu, atsiranda jausmas bejėgiškumo, mieguistumo, apetito stokos, o jei morkų sultys buvo naudojamos daug ir dažnai, tada oda bus gelsvos spalvos. Šiuo atveju svarbu nedelsiant kreiptis pagalbos į gydytoją.

2. Burokėlių sultys - naudojamos kaip asistentas, jei turite apsinuodijimą, ilgą laiką kenčia skrandžio ir žarnyno sutrikimai, o analizė parodė, kad hemoglobinas yra mažas. Šios sultys gali greitai pagrobti kūną ir sugrąžinti senąsias jėgas. Tačiau verta prisiminti, kad geriausia gerti sultis kartu su bet kuria kita daržove, valgyti tuščiu skrandžiu per 15-20 minučių prieš valgį, o ne didelėse melučiose. Be to, reikėtų prisiminti, kad tokios sultys po spaudimo turėtų truputį "kvėpuoti", bet vis tiek jos neturėtų būti valgomos mielių produktais ir rūgštinėmis sultimis.

3. Pomidorų sultys - gerina kraujotaką, padeda numalšinti troškulį, stimuliuoja skrandžio veiklą. Jei nėščios moterys dažnai sukelia toksiškumą, pomidorų sultys padės bet kuriuo metu.

4. Moliūgų sultys - turi teigiamą poveikį nėščios moters spaudimui, pagerina virškinimo procesus, o moliūgų minkštimas turi raminantį poveikį, kuris labai svarbus nervų motinoms. Tačiau yra dar vienas nuostabus moliūgų sultys - skatina pieno susidarymą. Taigi, malonus apetitas!

Glaudžiai išspausti vynuogių sultys padės nėščioms moterims atsikratyti žarnyno stasijos, blogo regėjimo, mažo hemoglobino ir mažo apetito. Ir dar - apsaugoti kūną nuo infekcijų ir gripo. Tačiau vynuogių sultys nėra vertos gerti moterims, sergantiems cukriniu diabetu ar nutukimu.

Granatų sultys - turi hematopoezinį poveikį, atsikosėjimą, priešuždegiminį poveikį. Todėl tai tikrai rekomenduojama nėščioms moterims, ieškančioms sveikų sulčių ir maisto produktų. Tačiau būkite atsargūs, kai naudojate šias sultis, nes oda gali sugauti, ir joje yra nuodingų (toksiškų) medžiagų. Tačiau, jei jūs vengsite šio momento ir gurkšite aukštos kokybės granato sulčių, neabejotinai naudosite: pagerinsite plaukų veikimą, bendrą plaukų būklę, nagus, sustiprinsime kaulinį audinį.

Kriaušių sultys - kovoja su mikrobų organizme, valo šlapimo takus, turi antipyretic efektą, taip pat padeda skrandžiui ir žarnoms sunkiai dirbti. Taigi, nėščios moterys nevalgia kriaušių sulčių, tačiau ją reikia. Tačiau nepamirškite apie racionalumą.

Na, pakalbėkime apie tokias bendras sultis, kaip ir obuolių. Jos savybės yra žinomos net ir mažiausiam vaikui: kraujas, kraujosruvos, gerina virškinimą, stimuliuoja žarnyną. Žinoma, padidėja apetitas ir yra didelis geležies kiekis. Šios sultys padės išsaugoti būsimos motinos ir vaiko sveikatą, taip pat pratęsti gyvenimą! Šis obuolių turtas buvo žinomas mūsų protėviai, ir dabar jis atėjo į mūsų dienas.

Jūs taip pat galite praktikuoti likusius šviežiai spaustytus sultys namie arba naudoti juos perkant parduotuvėse, nes jose yra ne mažiau naudos, nei pateikiami vaisiai ir daržovės. Nebijokite sujungti skirtingų vaisių - tai bus tik papildomas pliusas! daugiau vitaminų - geresnė sveikata!

Taigi, moterys, kurios ruošiasi tapti motina, geria šviežias sultis savo ir jūsų kūdikio sveikatai, tačiau nepamirškite pirmiau minėtų taisyklių.

Geriausias naudingas freeshovas būsimoms motinoms

2017 m. Rugsėjo 20 d. Palikite komentarą 1 494 peržiūros

Susiję straipsniai

Kokios sultys yra naudingos nėščioms moterims? Svarbiausių!

Būsimos motinos turėtų prisiminti, kad naudingos nėščioms moterims skirtos sultys yra tos, kurios yra spaudžiamos "čia ir dabar". Pasak ekspertų, po 20 minučių šviežiai spaustuose sultyse galite praleisti 60% naudingų vitaminų ir mineralų. Apsvarstykite, kokios sultys yra tinkamos nėščioms moterims.

Granatų gėrimas

Tai lyderis savo nišoje, nes granatas paskatina imunitetą, pašalina kūną iš "blogo" cholesterolio ir laisvųjų radikalų. Švelniai išspausti šviežias granatas gali būti naudojamas anemijai išvengti, nes tai dažnas nėštumo šaltinis.

  • teigiamas poveikis virškinimui;
  • turi antiseptinį ir diuretikų poveikį;
  • žymiai sumažina peršalimo ir aritmijų atsiradimo riziką.

Nepaisant visų teigiamų granatinio likučio savybių, jame yra rūgšties, todėl mitybos specialistai primygtinai rekomenduoja atsodinti granatų sultis.

Esant sunkioms virškinimo sistemos ligoms, gerti šį gėrimą draudžiama.

Morkų gėrimas

Morkose yra visi mikroelementai, reikalingi nėštumui. Be to, morkų sultys bus naudingos po gimdymo per maitinimo krūtimi laikotarpį. Jei pridedate truputį alyvuogių aliejaus, galite padidinti audinių elastingumą. Vitaminas A, kuris yra gėrime, turi teigiamą poveikį visam kūnui:

  • gerina regėjimą;
  • normalizuoja virškinimą;
  • valo kepenis;
  • suteikia kūno stiprumą ir energiją;
  • padidina imunitetą.

Burokėliai švieži

Žinoma, šviežiai spaustytas burokėlių gėrimas bus naudingas nėščiai moteriai. Bet tai turėtų būti girta atsargiai, nes joje taip pat yra kenksmingų medžiagų, kurios sunaikinamos sąlyčio su oru. Prieš pradėdami gerti runkelių šviežių sulčių, turite laikyti atvirame konteineryje mažiausiai dvi valandas, geriausia šaldytuve.

Atsisakius burokėlių šviežiai tikrai ne verta, ekspertai primygtinai rekomenduoja gerti ją nėščioms moterims. Jis teigiamai veikia žarnyno judrumą, dėl kurio išnyksta vidurių užkietėjimas ir papildomi svarmenys, labai sumažėja anemijos išsivystymo tikimybė.

Norint padidinti hemoglobino kiekį, ekspertai rekomenduoja naudoti runkelių morką šviežią. Tai pagerina inkstų ir kepenų funkcionavimą, stiprina kapiliarus, mažina kraujospūdį.

Orange Fresh

Šviežiai išspausti apelsinų sultys valo virškinimo sistemą. Svarbu pažymėti, kad nereikia vartoti dideliais kiekiais, nes jis padidina rūgštingumą ir pašalina kalcio kiekį iš organizmo.

Kalbant apie naudingas apelsinų sulčių savybes, tai yra:

  • prisideda prie širdies darbo;
  • stiprina kraujagysles ir kapiliarus;
  • gerina odos kraujotaką;
  • normalizuoja plaučių darbą.

Tai yra puiki peršalimo prevencija, kuri yra tokia nepageidaujama nėštumo metu.

Švieži pomidorai

Pomidorų sultyse yra mažai kalorijų ir beveik nėra kontraindikacijų. Atsargumo priemonė gerti turėtų būti parodyta tik tiems, kurie serga cholecistitu ar pankreatitu.

Pomidorų sultys turi tokias naudingas savybes:

  • sumažina piktybinių navikų atsiradimo riziką;
  • slopina fermentacijos procesus žarnyne;
  • skatina maisto absorbciją.

Pomidoruose yra vitaminų A, B, C, keratino, kurie stimuliuoja skrandžio sulčių sekreciją ir todėl pagerina virškinimo procesą.

Svarbu prisiminti, kad visos pirmiau minėtos savybės yra tik šviežiai spaustos pomidorų sultys, esant išsaugojimui, jie oksiduoja ir praranda savo savybes.

Moliūgų šviežia

Moliūgų sulčių sudėtis yra ne mažiau naudingų elementų. Vitaminas K, C, beta-karotinas, kurio sudėtyje yra, pagerina kaulų struktūrų metabolizmą, baltymų sintezę, vitamino D ir kalcio absorbciją.

Reguliarus moliūgų sulčių suvartojimas:

  • išgelbėk būsimąją motiną nuo nemalonumų;
  • sustiprinti kūno imunines jėgas;
  • pagerinti inkstų, žarnyno ir kepenų funkciją

Moliūgų sultys taip pat gali būti naudojamos siekiant išvengti peršalimo.

Nerekomenduojama naudoti moliūgų nektaro pacientams, sergantiems opalige, diabetu, gastritu ir viduriavimu.

Obuolys šviežias

Tai yra daugelio nėščių moterų augintinė. Be to, pasak mokslininkų, jis yra jaunimo eliksyras.

"Apple" šviežia yra naudinga, nes ji normalizuoja vandens balansą ir sumažina toksemijos simptomus. Stikloje šviežio gėrimo yra visos būtinos medžiagos nėščios moters kūnui. Tai puikus su kitomis sultimis. Jei reguliariai geriate obuolių gėrimą, kartotinai sumažinama anemijos, virškinimo sistemos ir beriberio ligų rizika.

Labiausiai naudingos sultys nėštumo metu

Pradėdamas pokalbį apie būsimos sulčių mamos naudą, reikėtų patikslinti, kad jis bus tik šviežias. Žinoma, labai patogu nusipirkti gatavą produktą parduotuvėje, kai šiandien lentynose yra daug įvairių sulčių, tiek iš vieno vaisiaus, tiek iš daržovių, ir tai yra tikras asortimentas. Tačiau mažai tikėtina, kad jie gaus naudos, nes jose be jokių išimčių yra konservantų.

Nėštumo metu sviestas gėrimas reikalauja tik savo "gamybos": spaudžiamas, tada gėrė, o gal gėriau. Ekspertai teigia, kad tik po 20 minučių 60% vitaminų, mikro ir makro elementų sulčių jau galima praleisti. Kai kurie rimti gamintojai užsiima sulčių, skirtų tiek nėščioms, tiek maitinančioms moterims, išleidimą, bet vis tiek geriau juos patiems gaminti.

Mitybos specialistų argumentai apie sulčių vartojimą nėščioms moterims šiek tiek skiriasi. Kai kurie teigia, kad niekas negali būti vertingesnis už šviežias sultis, o tai yra visų naudingųjų medžiagų, sudarančių vaisius, koncentracija. Ir visi labiausiai kenksmingi išlieka kietosiose atliekose. Kiti, ne mažiau žinomi ekspertai, mano, kad šviežios sultys yra "tuščios" mitybos požiūriu, tačiau kartu sunku skrandžiui ir asimiliacijai.

Tačiau tiek tie, tiek kiti laikosi nuomonės, kad šviežios sultys nėštumo metu yra svarbi dietos sudedamoji dalis, o ne vien tik vaisių pasirinkimas.

Vienintelė kontraindikacija gali būti alergija bet kuriam produktui ar skrandžio sutrikimams. Nors, jei laikotės ekspertų rekomendacijų, motinų ir vaisių nauda iš sulčių yra akivaizdi. Jei mes kalbėsime apie kiekvieno atskiro produkto, iš kurio išspausti sultis, naudingumą, tai bus sąžininga tai padaryti pagal rangą.

Pirmoji vieta reitinge bus paimta iš granatu, nes ji išlaisvina kūną nuo laisvųjų radikalų ir žalingo cholesterolio ir žymiai padidina hemoglobino kiekį. Taigi, granatų sultys padeda išvengti anemijos, kuri dažnai lydi nėštumo metu. Granatas normalizuoja virškinamojo trakto organų veiklą, turi diuretiką ir antiseptinį poveikį, neleidžia vystytis aritmijoms ir katarinėms infekcijoms. Tačiau dėl to, kad jame esanti rūgštis, mitybos specialistai rekomenduoja jo nenaudoti. Todėl negalima vartoti moterims, sergančioms rimtų virškinimo sistemos ligų.

Tarp lyčių augintojų atstovų pozicija yra morkų sultys. Jame yra ne tik visa eilutė naudingų komponentų nėščioms moterims, bet ir naudinga po gimdymo, siekiant pagerinti žindymą.

Naudingos sultys nėštumo metu yra gera su minkštimu, kuri taip pat turi savo privalumų vitaminų ir skaidulų forma. Ši sultys nebėra vadinamos "tuščia". Tiesa, ne kiekviena sultys gali būti paruošta dalyvaujant plaušienos, tačiau persikų ir abrikosų yra puikiai tinka tai. O morkų sultyse galite pridėti šiek tiek alyvuogių aliejaus, kartu su kuriuo jis prisidės prie audinių elastingumo.

Obuolių sultys yra gana populiarus, nes jis gerai derinamas su kitais vaisiais. Jis taip pat veikia hemoglobino kiekį, normalizuoja širdies ir kraujagyslių aktyvumą bei inkstų funkciją. Tačiau jis yra kontraindikuotinas gastritui ir skrandžio opa su padidėjusiu rūgštingumu.

Citrusinių vaisių sultys dažniausiai sukelia alergijas. Pirmiausia vertingos šios rūšies vaisių sudėties sudėtyje yra greipfrutų, tačiau netoleravimo atveju galima pakeisti tuos, kurie panašūs į vitaminų sudėtį - vynuogių, spanguolių ar obuolių. Jei citrusinių vaisių sulčių nėra draudžiama, svarbu ne pernakvoti, nes, pavyzdžiui, oranžinės spalvos su pernelyg intensyviu vartojimu plauna, todėl būtina nėštumo metu kalcio.

Labai vertingos burokėlių sultys nėščioms moterims. tai sumažina spaudimą, valo kraują, apsaugo nuo vidurių užkietėjimo. Jei visas kitas sultis reikia išgerti iš karto, burokėliai yra šios taisyklės išimtis. Tik po dviejų valandų iš jo išnyks kenksmingos medžiagos, po to burokėlių sultys gali būti girtas be žalos. Burokėlių sultys, kaip ir morkų sultys, gali būti naudojamos granato sulčių koncentracijai, o ne paprastam vandeniui praskiesti.

Mitybos atstovas - moliūgas turės teigiamą poveikį mažinant patinimą ir vidurių užkietėjimą, padės jums dirbti kaip laikrodis, širdis, kepenys ir inkstai. Moliūgų sultys pripildo nervus ir pagerina miegą.

Spanguolių sultys yra unikalios tuo, kad nesukelia alergijos, veiksmingai kovoja su lytiniu keliu plintančiomis infekcijomis, padidina imunitetą, taip užkertant kelią peršalimui. Vienintelis trūkumas yra rūgštus skonis, kurį geriau atsikratyti ne cukraus, o medumi.

Mažai kalorijų pomidorų sultys padės išvengti svorio padidėjimo nėščia. Be to, jame yra tokios medžiagos kaip likopenas, kuri padeda išvalyti visą kūną ir neleidžia formuotis vėžio ląstelėms.

Atsakymas į klausimą, ar nėščios moterys gali gerti vynuogių sultis, yra tikrai teigiamas. Šis vaisius daro įtaką naujagimio nervų sistemos formavimui, užkerta kelią defektams. Vynuogėse nėra cholesterolio, bet daug baltymų ir skaidulų.

Akivaizdu, kad kiekviename gaminyje galite rasti savo trūkumų, bet svarbiausia, kad teigiami momentai turėtų vyrauti. Kokios rūšies sultys gali būti nėščios kiekvienu konkrečiu atveju, pasakys specialistas, nes ta pati vynuogė gali sukelti vaistų, kuriuos moteris vartoja nėštumo metu, toksiškumą. O kai kuriose ateityje motinos pomidorai, granatai, citrusiniai vaisiai ir netgi morkos gali sukelti alergiją.

Todėl įvairias meniu su šviežių sultų įtraukimu pagrįstais kiekiais, o ne ant tuščio skrandžio, prisidės prie teigiamo moters požiūrio. Jie linkę atnaujinti, duoti energiją ir įtakoti nėščios moters ir jos būsimojo kūdikio vidinę ir išorinę būklę.

4 labiausiai naudingos šviežios motinystės

Ar galiu nėštumo metu gerti šviežių sulčių? Taip, taip ir taip vėl! Šviežios sultys yra prisotintos vitaminais, mineralais ir mikroelementais, kurie yra būtini būsimojiai motinai vaiko laikymo laikotarpiu. Fresės įkvepia ir padeda kovoti su mieguistumu nėštumo metu, stiprina imuninę sistemą ir palengvina toksikozės simptomus.

Jei bijote papildomų kilogramų ir nusprendžia nėštumo metu pailsėti dienomis, tada šviežios sultys yra idealios.

PARUOŠTAS SUDĖTIS GIMTUMUI

Granatų sultyse yra vitaminų C, A, E, PP, B grupės vitaminai, jodas, kalcis, natris, geležis, magnis, kalis, varis, fosforas, selenas, taip pat folinas - folio rūgšties forma, skirta visoms nėščioms moterims.

Granatai turi priešuždegiminių, antiseptinių ir karščiavimų savybių, taigi granatų sultys yra puikus vaistų nuo peršalimo nėštumo metu gydymas.

Reguliariai naudojant granatų sultys atpalaiduoja kūną nuo kenksmingo cholesterolio ir laisvųjų radikalų, normalizuoja virškinamojo trakto sistemos darbą, padidina hemoglobino kiekį nėščioms moterims.

Granatų sultyse yra daugiau antioksidantų nei raudonojo vyno arba žaliosios arbatos, todėl granatinių sulčių vartojimas apsaugo nuo ankstyvos senėjimo.

Makaronų sultys su nėštumo metu

Amerikos mitybos specialistai pripažįsta, kad morkų sultys yra viena iš labiausiai naudingų daržovių sulčių. Jame yra daug vitamino A, kuris pagerina regėjimą ir normalizuoja nervų sistemą bei virškinimo traktą, didina organizmo atsparumą infekcijoms ir suteikia jai energiją.

Kad jūsų kūnas absorbuotų vitaminą A, į morkų sultis įpilkite kelis lašus alyvuogių arba augalinio aliejaus.

Reguliariai naudojant morkų sultis, padidėja odos ir raumenų elastingumas, taigi tai veiksminga natūrali priemonė, padedanti išvengti strijų nėštumo ir ašarų metu gimdymo metu. Todėl trečiąjį nėštumo trimestrą po kiekvieno valgio rekomenduojame gerti stiklinę morkų sultų (nepamirškite, kad pusė praskieskite vandeniu).

BETŲ SUDĖTIS SU GYVŪNU

Labai naudinga burokėlių sultys nėštumo metu. Tai pagerina žarnyno judrumą, kuris padeda kovoti su vidurių užkietėjimu ir nutukimu nėštumo metu.

Be granato, burokėlių sultys mažina slėgį ir yra puiki anemijos prevencija. Norint padidinti hemoglobino kiekį, rekomenduojama gerti riebalų-morkų kiekį 1: 2 santykiu.

Burokėlių sultys padeda valyti kraują, normalizuoja inkstų funkciją, kepenis, sustiprina kapiliarus.

Skirtingai nuo kitų šviežių sulčių, kurias reikia išgerti iš karto, geriau ruošti runkelių sultys keletą valandų.

Pompiniai sultys su nėštumo metu

Dėl moliūgų sulčių naudos nėščioms moterims, galite parašyti atskirą straipsnį. Šviežios moliūgų sultys yra daug pektino, geležies, kalcio, magnio ir kalio. Moliūgų sultys turi daug B vitaminų, vitaminų C ir E, beta karotino. Dėl pluošto, moliūgų sultys padeda susidoroti su vidurių užkietėjimu. Naudojant moliūgų sultis, nėštumo metu sumažėja patinimas, pagerėja inkstų, kepenų ir širdies funkcionavimas, sumažėja toksikozės simptomai.

Moliūgų sultys užtikrins gerą miegą nėštumo metu ir padės sutvarkyti nervus. Dėka vitamino E ir beta karotino, jis atstato normalią odos būklę, nagus ir plaukus.

Moliūgų sultys gali būti naudojamos kaip karščiavimą nėštumo metu maišant jį su citrinų sultimis ir medumi.

Sultys nėštumo metu

Nėštumo sultys yra maistingi ir skanūs gėrimai, kuriuos turėtų vartoti kiekviena naujagimio mama. Apsvarstykite šviežių sultų ir naudingiausių natūralių gėrimų teikiamą naudą.

Vaisių ir daržovių sultys yra būtinas kiekvienos moters dietos nėštumo laikotarpiu komponentas. Jie numalšina troškulį, prisotina kūną naudingais vitaminais, mineralais ir mikroelementais. Natūralių gėrimų vertė jų turtingoje sudėtyje ir naudingų savybių. Kai kurie iš jų yra naudojami įvairių ligų gydymui ir prevencijai, taip pat stiprina imuninės sistemos apsaugines savybes.

Sultys iš vaisių ir daržovių rekomenduojamos virti sau. Ant supakuotų sulčių galite pamatyti užrašą - 100% natūralų produktą, tačiau verta prisiminti, kad tokie gėrimai pagaminti iš konservuotų produktų. Tai reiškia, kad tokio produkto vertės nėra, tik cukraus išlieka.

Sultys gali būti vartojamos, jei moterys neturi kontraindikacijų ir alerginių reakcijų, kitais atvejais rekomenduojama kreiptis į gydytoją.

Kokias sultis gerti nėštumo metu?

Tikrasis klausimas kiekvienai būsimai motinai. Ir tai nenuostabu, nes kiekviena moteris stengiasi vadovauti sveikam gyvenimui, laukdama kūdikio ir vartoti tik sveikus, vitaminus turinčius maisto produktus ir gėrimus. Prieš naudojimą šviežiai spaustos sultys turi būti tinkamai parinktos, todėl rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų galima išvengti galimų alerginių reakcijų ir kontraindikacijų.

Sūriai nėštumo metu yra labai svarbios, nes jie numalšina troškulį ir praturtina kūną mikroelementais, vitaminais ir mineralais, kurie yra naudingi motinai ir vaisiui. Jie gaminami iš įvairių vaisių, daržovių ir netgi augalų. Natūralūs gėrimai leidžia įvairinti dietą ir suteikti maksimalią naudą organizmui. Nėštumo metu rekomenduojama gerti: obuolių, morkų, runkelių, citrusinių vaisių ir kitų sulčių.

Naudingos sultys nėštumo metu

Naudingi yra natūralūs ir šviežiai spaustami, tiek daržovių, tiek vaisių. Lentynose galite rasti gatavo produkto - sulčių iš daržovių ir vaisių. Tačiau tokių gėrimų nėra daug naudos, nes juose yra cukraus ir konservantų. Kai kurie gamintojai gamina pritaikytas nėščioms ir maitinančioms motinoms sultims. Nepaisant to, būtina gerti tik savo gaminamos sultys. Ekspertai teigia, kad gėrimas turi būti girtas per pirmąsias 20 minučių po paruošimo, nes po 20 minučių jis praranda 60% savo makro ir mikroelementų.

Sultys yra draudžiamos naudoti virškinimo trakto ligose arba alerginėse reakcijose į vaisius ar daržoves. Apsvarstykite naudingiausias sultis nėštumo metu:

  • Granatų sultys turi naudingų savybių ir malonų saldžiųjų rūgščių skonį. Tai išlaisvina kūną nuo žalingo cholesterolio ir laisvųjų radikalų, padeda didinti hemoglobino kiekį. Jis gali būti naudojamas siekiant išvengti anemijos, kuri dažnai būna nėštumo metu. Vaisiai normalizuoja virškinamojo trakto sistemos veiklą, turi diuretiką ir antiseptinį poveikį.
  • Ne mažiau naudingų sulčių nėštumo metu yra morkų. Gėrimo sudėtį sudaro tik naudingi komponentai, kurie yra būtini tiek nėštumo metu, tiek po gimdymo (pagerina žindymo procesą). Rekomenduojama gerti sultis su minkštimu, nes juose yra pluošto.
  • Burokėlių sultys turi didelę maistinę vertę. Gėrimas mažina slėgį, apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, kuris yra labai svarbus nėštumo metu ir valo kraują. Skirtingai nuo kitų, kuriems reikia nedelsiant gerti, geresnę burokėlę geriau gerti po kelių valandų po paruošimo. Jis turi būti praskiedžiamas vandeniu, skiedžiant galite naudoti granato sultis.
  • Moliūgų sultys taip pat yra naudingos nėštumo metu. Moliūgas sumažina patinimą, pašalina vidurių užkietėjimą, pagerina inkstų, kepenų ir širdies veiklą. Reguliarus moliūgų sulčių vartojimas atpalaiduoja toksemijos simptomus, pagerina miegą ir sutvarko nervus.
  • Sultys iš pomidorų apsaugo nuo nėščių moterų svorio padidėjimo ir laikomos mažiausiomis kalorijomis. Jis valo kūną ir neleidžia formuotis vėžinių ląstelių.

Visos pirmiau minėtos sultys yra naudingos nėštumo metu. Natūralūs gėrimai suteiks energijos, atnaujins, pagerins tiek vidinę, tiek išorinę būklę.

Šviežios sultys nėštumo metu

Tai ne tik skanus, bet ir sveikas gėrimas, leidžiantis įvairinti dietą ir pagerinti kūno funkcionavimą. Šviežios sultys laikomos maistinguoju gėrimu, kuris suteikia nėščią moterį su vitaminais ir mineralais, reikalingais pilnam vaiko vystymuisi. Jei nėščiai moteriai yra mažas hemoglobino kiekis, rekomenduojama gerti runkelių, morkų arba runkelių morkų sultis. Šviežius gėrimus galima vartoti tik tuo atveju, jei moteris nėra alergiška vaisių ir daržovių.

Geriau išgerti sultis iš karto po paruošimo, nes šiuo metu gėrimas yra prisotintas naudingais mikroelementais. Po 20 minučių jis praranda savo malonumą. Atkreipkite dėmesį, kad konservuotų ir sušaldytų sulčių sudėtyje nėra savybių, kurios yra šviežiai spaustos. Sultys ir šviežios sultys iš augalų daržovių, vaisių, stiebų ir daigai suteikia energijos, gerina nuotaiką, padeda susidoroti su ligomis ir normalizuoja bendrą kūno būklę. Šviežios sultys palengvina nėštumo perkėlimą, pašalina iš organizmo toksinus ir atliekas ir palengvina toksikozės simptomus.

Natūralios sultys nėštumo metu

Tai yra naudingi gėrimai, kuriuose yra daržovių ir vaisių vaisių audiniai. Galite gaminti namie ar užsisakyti kavinėje. Natūralių sulčių ypatybė yra tai, kad jose yra visos naudingos medžiagos, kurios yra tokios būtinos nėštumo metu. Tai pagerina imuninės sistemos apsaugines savybes, apsaugo nuo beriberio ir pagerina visų organų bei sistemų funkcionavimą.

Natūralios sultys turėtų būti vartojamos reguliariai, nepriklausomai nuo sveikatos. Be sultys, nėščia moteris turėtų valgyti šviežių daržovių, vaisių ir uogų. Tai suteiks organizmui visą naudingų medžiagų rinkinį. Natūraliose sultyse yra daug pektino, kuris palankiai veikia skrandžio ir žarnyno veiklą, mažina žalingo cholesterolio kiekį. Nėščiosioms moterims reikia gerti vaisius, daržoves, koncentruotus gėrimus, taip pat nektarus (vanduo atskiedžiamas).

Ryte tai geriausia naudoti sultis, tai leis jums visą dieną papildyti savo kūną energija.

Norint pagerinti nuotaiką, tinka natūralios sultys iš obuolių, salierų ir bananų. Gėrimas puikiai tonizuoja ir pagerina nėščios moters imuninės sistemos apsaugines savybes. Tačiau jų negalima piktnaudžiauti, ypač nėštumo metu, nes sultys gali sukelti gastritą. Taip yra dėl to, kad vaisiuose yra daug rūgščių. Jei būsimoje motinoje yra virškinimo trakto sutrikimų, geriau natūralias sultis praskiesti vandeniu.

Apelsinų sultys

Tai populiariausias citrusinių vaisių gėrimas. Apelsinų sulčių valgymas, nėščia moteris maitina kūną vitaminais K, B6, B2, B1, E, taip pat folio rūgštimi, amino rūgštimis, magnio ir cinko. Didelė jo dalis gali sukelti alergines reakcijas, pašalinti kalcio kiekį iš organizmo ir padidinti rūgštingumą. Apelsinų sultyse yra pektino medžiagų, kurios pagerina žarnyną ir virškinimą. Jis sustiprina kapiliarus, palaiko normalią plaučių ir širdies veiklą, veikia kaip puiki peršalimo prevencija.

  • Gėrimą rekomenduojama gerti moterims, turinčioms silpną regėjimą, nes jis maitina kūną kalciu, kaliu ir vitaminu C. Tai padeda kovoti su nuovargiu, stresu, anemija. Naudinga skausmui sąnariuose ir kepenų ligose. Citrusiniai vaisiai stiprina imuninę sistemą ir turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai.
  • Jei nėščia moteris turi gastritą ar žarnyno ligas, sultys geriausiai skiedžiamos vandeniu. Gėrimas yra daug cukraus, kuris gali sukelti diabetą. Nėščioms moterims patariama gerti šviežią oranžinę 20-30 minučių prieš valgį, taip išvengsite pilvo pūslelės ir dujų kaupimosi.

Obuolių sultys

Tai skanus ir sveikas gėrimas. Ji apsaugo moters kūną nuo dehidratacijos ir apsaugo nuo toksiškumo. Stikloje obuolių sulčių yra angliavandenių, kalio, kalcio, cholino ir kitų maistinių medžiagų. Jo vienintelis trūkumas yra tas, kad nepasterizuotame gėrime gali būti kenksmingų mikroorganizmų ir bakterijų, o nėštumo metu jis yra apsinuodijęs. Pernelyg brangus obuolių sulčių vartojimas gali sukelti virškinimo trakto sutrikimus, dėl to gali pasireikšti pepsinė opa arba gastritas.

Obuolių sultys gerai derinamos su kitais vaisiais ir daržovėmis. Šviežias obuolių gėrimas puikiai energijuoja ir tonizuoja visą dieną. Natūralių sulčių sudėtyje yra vitaminų: B, C, A, E, taip pat pektino, kalcio, mangano ir kalio, kurie padeda kovoti su anemija (nustatyta daugeliui moterų, kol jie laukia kūdikio).

Bulvių sultys

Jis naudojamas kaip tradicinės medicinos priemonė, turinti gydomųjų ir priešuždegiminių savybių. Jo išorinis naudojimas yra efektyvus neapsaugojančiose žaizdose, viriniuose, spuogų ir nudegimų. Tai labai veiksminga, nes nėštumo metu nerekomenduojama vartoti vaistų.

  • Jei jis vartojamas per burną, jis veikia skrandžio ir stemplės gleivines, sumažina diskomfortą nuo rėmens, pagreitina opos gijimą ir pagerina gastrito būklę bei didelį rūgštingumą.
  • Bulvių sultys turi valymo savybes. Šiuo atveju, valymas atsiranda natūraliai, stimuliuojant žarnyną ir diuretiką. Bulvių sultys atpalaiduoja kepenis ir atpalaiduoja tuštinimą, kuris dažnai būna nėštumo metu.
  • Vėlyvojo nėštumo metu bulvių sultys kovoja su toksiškumo požymiais ir mažina rėmuo. Jis gali būti naudojamas kosmetikos tikslais, kaip kaukė, skirta išryškinti veido odos spalvą.
  • Bulvių sultys draudžiama vartoti cukriniu diabetu ir mažu rūgštingumu. Pernelyg didelis jo vartojimas neigiamai veikia pankreciją, todėl prieš geriant gerkite rekomenduojamą konsultaciją su gydytoju.

Vynuogių sultys

Vynuogių sultys nėštumo metu gali sukelti išsiplėtimą, vidurių užkietėjimą ir vidurių pūtimą, todėl geriausia ją naudoti pasikonsultavęs su gydytoju. Natūrali vynuogių sultys turi minimalius draudimus, maksimali paros norma yra vienas stiklas. Vėlyvojo nėštumo metu geriau nevartoti. Gėrimą nerekomenduojama sumaišyti su riebais maistu, kitais vaisiais, pienu ir gazuotu gėrimu. Šis derinys sukelia sunkumą skrandyje ir fermentaciją žarnyne.

Vynuogių sultys turi didelį kalorijų kiekį ir fruktozės bei gliukozės kiekį. Todėl jo per didelis vartojimas nėštumo metu lemia greitą svorio augimą tiek motinai, tiek kūdikiui. Didelis vaisius gimdymo metu gali sukelti rimtų komplikacijų. Didelis vaisius per gimdymo kanalą kelia pavojų moteriai. Todėl per paskutinius nėštumo mėnesius vynuogių sultys geriau nenaudoti.

  • Vynuogių sultys, kurią sudaro uogų oda, daro teigiamą poveikį virškinimo trakto funkcijoms ir pašalina toksinus iš moters kūno. Tačiau dėl fermentacijos žarnyne padidėja dujų susidarymas. Per pastarąjį trimestrą tai gali sukelti priešlaikinį nėštumo nutraukimą, nes žarnynas pradeda spaudimą gimdai.
  • Vynuogių gėrime yra daug mineralų ir vitaminų, labiausiai naudingų iš jų: B, PP ir C vitaminai. Jis yra daug seleno, geležies, magnio. Vynuogėse yra organinių rūgščių, kurios neutralizuoja bakterijas burnoje.
  • Vynuogių nektaro gėrimas nėštumo metu apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų ir užkerta kelią hipertenzijai. Jis pagerina kraujotaką smegenyse ir sumažina žalingo cholesterolio poveikį.

Noni sultys

Noni sultys nėštumo metu gali būti vartojamos tik su gydytojo leidimu. Tai pateisinama tuo, kad daugeliui moterų, ypač žindymo laikotarpiu, draudžiama. Alerginės reakcijos, odos bėrimas, skrandžio sutrikimai ir kitas šalutinis poveikis pasireiškia kai kurioms moterims, kurioms šis vaistas nebuvo vartojamas prieš nėštumą. Noni yra vaisių Morinda citrusas, amžinai krūmas, kuris vaisius ištisus metus ir suteikia skirtingo brandumo vaisių. Noni vaisių sultys yra naudojamos normalizuoti menstruacinį ciklą ir gydyti urogenitalinės sistemos ligas.

Noni vaisiai turi specifinį skonį ir kvapą, todėl rekomenduojama praskiesti jį iš mėlynių ir vynuogių ekstrakto. Paprastai jame yra 89% morindos, 11% vynuogių ir mėlynių. Jame gali būti agavos nektaro, obuolių, vyno arba citrinos rūgšties. Gėrimas yra gausus B, A, C, E grupės vitaminų. Dėl šios sudėties organizmas pasipriešina infekcinėms ligoms, padidina efektyvumą. Noni mėgsta sportininkus, nes jis padidina kūno toną ir energizuoja.

Noni sultys gali būti suvartotos, jei moteris vartojo šį gėrimą prieš pasimatymą. Jis sustiprina imuninės sistemos apsaugines savybes, pašalina uždegiminius procesus ir infekcijas. Gėrimas laikomas antihelminticiniu preparatu. Prieš vartojant Noni, būtina pasikonsultuoti su gydytoju.

Kalanchoe sultys

Kalanchoe sultys nėštumo metu naudojamos lėtai gydomiems odos defektams, nudegimams, smegenų žandikaulių įbrėžimams, burnos gleivinės uždegimams ir dantenų uždegimui gydyti. Ji turi priešuždegiminį poveikį, valo žaizdas nuo negyvų audinių ir pagreitina regeneravimo procesus.

Žaizdos drėkinamos Kalanchoje, naudojant švirkštą, arba šlapias tvarstis, kuris yra gausiai sudrėkintas sultimis. Gydymo kursas trunka 2-3 savaites. Jei "Kalanchoe" vartojamas gleivinės pažeidimams gydyti, tada gėrimas vartojamas paraiškų forma. Nipelio įtrūkimų gydymui Kalanchoe keletą kartų per dieną turi būti paveikta odai.

Paprastai Kalanchoe nesukelia šalutinių poveikių ir neturi kontraindikacijų. Galite jį pasiruošti arba nusipirkti vaistinėje. Kalanchoe rekomenduojama praskiesti 1-2% naujokaino tirpalu, jis atleis nuo degimo žaizdoje ir niežulys.

Spanguolių sultys

Tai skanus ir sveikas saldžiųjų rūgščių gėrimas, kuris puikiai numalšina alkį ir troškulį, maitina kūną naudingais mikro ir makroelementais. Stiklinis spanguolių sultys yra tikras vitamino kokteilis, kurį sudaro: B, H, PP, C grupės vitaminai. Taip pat mineralinės druskos: geležis, fosforas ir magnis. Nėštumo metu tai yra ypač naudinga, nes tai yra puiki daugelio ligų prevencija ir kai kurių vaistų pakeitimas.

  • Jis turi diuretikų poveikį ir prisideda prie patologinių ligų, kurios nėštumo metu pasunkėja, atkūrimo. Spanguolių vaistai turi karščiavilnių, antibakterinių ir priešuždegiminių savybių.
  • Gėrimas yra veiksmingas gydant galvos skausmą, kariesą, periodontitą, toksemiją, vidurių užkietėjimą, peršalimą, reumatą. Spanguolės pagerina kapiliarų elastingumą ir stimuliuoja smegenų veiklą.
  • Reguliarus spanguolių sulčių naudojimas didina imuninę sistemą, praturtina kūną vitaminais, pašalina pykinimą ir patinimą. Tai padeda sumažinti kūno temperatūrą be šalutinių poveikių kūdikio kūnui.

Spanguolių sultys gali būti naudojamos kaip profilaktika arba tonikas, siekiant pagerinti bendrą kūno būklę. Daugelis akušerių ir ginekologų primygtinai rekomenduoja gerti 1-1,5 litro spanguolių sulčių kiekvieną dieną. Tačiau taip pat nerekomenduojama piktnaudžiauti spanguolėmis. Jame yra didelis vitamino C kiekis. Ankstyvuoju nėštumu didelė askorbo rūgšties koncentracija yra pavojinga moterims. Tačiau tinkama dozė užtikrina geros formos gimdą ir apsaugo nuo persileidimo grėsmės.

Greipfrutų sultys

Nėštumo metu greipfrutų sultys yra labai naudingos ir yra B, C, K, PP, beta karotino, pektinų, mineralinių druskų ir citrinų rūgšties vitaminų. Dėl savo sudėties ir skonio greipfrutų sultys yra panašios į citriną. Vaisiai turi raminančių savybių, pašalina aritmiją, mažina šilumą, numalšina troškulį ir gerina apetitą. Kartonas skonis yra dėl glikozido naringino buvimo, kuris apsaugo organizmą nuo hepatito C viruso.

  • Jis valo kūną ir stiprina imuninę sistemą, kuri yra labai naudinga būsimojiai motinai, nes ji negali susirgti. Reguliarus gėrimo vartojimas pašalina toksinus ir perteklinį skysčių kiekį iš organizmo, pašalina niežėjimą.
  • Greipfrutas sumažina cukraus kiekį kraujyje ir cholesterolio kiekį, yra natūralių antioksidantų. Jei nėščia moteris kenčia nuo aukšto kraujospūdžio, ji greitai ir saugiai ją mažina, padėdama kovoti su depresija ir nemiga.
  • Gėrimas padeda išgydyti padidėjusį dantenų jautrumą, kuris dažnai pasireiškia nėštumo metu. Vaisių sultys atpalaiduoja rėmuo ir ankstyvieji toksikozės požymiai, padeda užkietėti.
  • Greipfrutų sultys yra mažiausias alerginis citrusinių gėrimų kiekis. Draudžiama vartoti moterims, sergančioms skrandžio ligomis, lėtinėmis inkstų ligomis, cistitu ir kepenų pažeidimu.
  • Vartojant narkotikus negalima gerti alkoholio, nes greipfrutai gali neutralizuoti jų veiklą. Greipfrutas padidina skrandžio rūgštingumą, todėl jo negalima gerti tuščiu skrandžiu. Gėrimas yra natūralus antidepresantas, kuris yra būtinas nėščioms moterims.

Ananasų sultys

Ananasų sultys nėštumo metu yra egzotinių vitaminų gėrimas. Ananasai turi vitaminų B, C, magnio, natrio, fosforo, kalio ir kalcio. Vaisiai daro teigiamą poveikį nėščios moters imuninei ir nervų sistemai, saugo ląsteles ir neleidžia jiems sunaikinti. Ananasai yra puikus diuretikas, kuris pašalina perteklinį skysčių kiekį iš organizmo ir pašalina niežėjimą.

  • Ananasų sultys pagerina nuotaiką, padidina dėmesį, padidina efektyvumą. Gėrimas yra naudingas tromboflebitui ir veiksmingai išsklaido kraują. Reguliarus jo naudojimas išlaiko odą jaunatvišką ir neutralizuoja žalingas bakterijas žarnyne, kurios gali būti pavojingos būsimos motinos kūne.
  • Jei alerginės reakcijos į citrusus, ananasų sulčių draudžiama gerti. Geriamojo nerekomenduojama vartoti per paskutinius nėštumo mėnesius, nes tai gali sukelti alergines reakcijas vaisiui.
  • Ginekologai nerekomenduoja gerti ananasų sulčių pirmąjį nėštumo trimestrą, nes vaisius gali padidinti gimdos tonusą. Idealus jos naudojimo laikotarpis yra antroji ir trečio trimestro pradžia. Dėl per didelio alkoholio vartojimo gali atsirasti rėmuo, o virškinimas gali pablogėti.
  • Jei nėščia moteris jį paruošia savarankiškai, tada už jį reikia vartoti tik brandžius ananasų vaisius. Nepasukę vaisiai turi neveikiančių savybių. Konservuoti ananasai ir konservuotos sultys nerekomenduojamos.

Salierų sultys

Nėštumo metu salierų sultys yra naudojamos tiek vaistiniais tikslais, tiek stiprina kūną. Jos paruošimui galite naudoti tiek šaknis, tiek stiebus, kurių sudėtyje yra maistinių medžiagų ir biologiškai aktyvių medžiagų. Salieruose yra daug vitaminų ir mineralų: beta karotino, vitaminų B, C, E, PP, K, kalio, cinko, vario, geležies, mangano, seleno, taip pat angliavandenių, baltymų, riebalų ir amino rūgščių. Liaudies medicinoje salierų sultys yra naudojamos kaip vaistas ir profilaktinis vėžio agentas. Gėrimas turi gydomųjų savybių ir padeda atsikratyti daugelio sveikatos problemų.

  • Nėštumo metu šviežios salierų sultys gerina apetitą ir virškinimą. Maistinis gėrimas turi diuretiką ir vidurius, padeda kovoti su vidurių užkietėjimu.
  • Salierai yra veiksmingi neurozei ir miego sutrikimams. Stikla sulčių padeda ramina nervų sistemą, mažina įtampą, gerina gerovę, efektyvumą ir fizinį aktyvumą. Salierai yra daug eterinių aliejų ir maitina pluoštus, kurie veikia geriau nei bet kurie raminamieji vaistai.
  • Būsimoms motinoms reikia stiprinti kapiliarus. Toniniuose gėrimuose esančios aminorūgštys valo kraują, atjaunina audinius, normalizuoja medžiagų apykaitą.
  • Salierų sultys yra laikomos efektyviausiu stiprinančiu agentu. Naudojant, jį galima praskiesti virintu vandeniu arba morkų sultimis. Tai pagerins skonio savybes.

Specialus saliero pranašumas nėštumo metu yra tas, kad jame yra organinio natrio, kuris ištirps ir pašalins toksinus iš organizmo. Natris pagerina sąnarių lankstumą ir normalizuoja kūno fiziologinius procesus: apsaugo nuo trombozės, limfos sustorėjimo ir normalizuoja širdies ir kraujagyslių sistemos darbą.

Blackberry sultys

Turi svarbiausias maistines medžiagas. Beryje yra daugiau kaip 20% rekomenduojamos naudingų pluoštų dozės, kurios pagerina virškinimo procesą ir pašalina vidurių užkietėjimą. Blackberry yra 10% dienos dozės folio rūgšties, kuri yra labai svarbi, vežant vaiku. Medžiaga apsaugo vaisiaus patologijas ir defektus, sumažina persileidimų riziką. Blackberry sultys yra daug vitamino C, K ir kalio. Gėrimas gerina sveikatą, tonus, suteikia energijos ir energingumo.

  • Kasdien gėrę stiklinį gervuogių sulčių, būsimoji motina skatina geresnį vaisiaus smegenų vystymąsi. "Blackberry" turi teigiamą poveikį nervų sistemai, mažina nerimą, gerina miego kokybę.
  • Jei, geriant gervuogių sultis, atsiranda požymių apie individualią nepakantumą, rekomenduojama atsisakyti gėrimo. Kitais atvejais gervuogių sultys dietoje palankiai veikia ne tik nėščios moters, bet ir jos vaiko sveikatos būklę.
  • Nėštumas yra būtinas ne tik jam, bet ir šviežioms gervuogėms. Jei negalite valgyti šviežios, tada tinka ir užšaldyti, kurį galima įsigyti bet kuriame prekybos centre. Šios uogos išlaiko daugumą maistinių medžiagų, kurios yra būtinos būsimoms motinoms.

Šaltalankių sultys

Tai agentas, kuris veiksmingai gydo daugelį ligų ir sveikatos problemų. Šaltalanke yra daug vitaminų, mineralų, vertingų augalų ir organinių rūgščių bei kitų veikliųjų medžiagų. Šaltalankių uogose yra rūgštaus rūgšto skonio. Kadangi uogoje yra kaulų, stiklinė sulčių leidžia jums mėgautis skonio ir aromato šaltalankių.

  • Šaltalankių sultys laikomos multivitamininiu gėrimu, kurio įprastas naudojimas aprūpina moters kūną visais reikalingais komponentais. Šaltalanke yra daug riebalų ir vertingų nesočiųjų riebalų rūgščių.
  • Gėrime yra vitaminų B, E, C, PP, P, F. Jis yra daug karotino, katechinų, geležies, cinko, boro, sterolių ir kitų mikroelementų. 100 ml yra 52 kcal.
  • Jame yra Ursulic Acid, veikianti kaip antinksčių hormonas. Medžiaje yra priešuždegiminių ir žaizdų gydomųjų savybių. Jame yra reta gintaro rūgštis, kuri mažina kenksmingą vaistų poveikį. Medžiaga yra skirta aterosklerozinių kraujagyslių sutrikimų ir kepenų ligų gydymui.
  • Šaltalankių sultys normalizuoja virškinimo sistemą ir metabolizmą. Jis kompensuoja vitaminų trūkumą ir gali būti naudojamas odos ligoms gydyti.

Vyšnių sultys

Vyšnių sultyse yra veikliųjų medžiagų, kurios stiprina kraujagyslių sienas ir užkerta kelią kraujavimo rizikai. Gėrime yra antioksidantų, neutralizuojančių laisvųjų radikalų poveikį. Vyšne yra daug kumarino, kuris turi diuretikų, raminamųjų ir antispazminių savybių. Reguliarus jo naudojimas normalizuoja kraujo krešėjimą ir apsaugo nuo trombozės.

Būsimoji mama turėtų naudoti atsargiai vyšnios sultys, nes kai kurie žmonės turi alergines reakcijas į uogų. Natūralus gėrimas draudžiama gerti gastritu, plaučių ligomis, didelio rūgštingumo ir pepsine opa. Vyšninė šviežia yra veiksminga diabeto prevencijai, tačiau diabetikams ji negali būti naudojama.

  • Reguliarus vyšnių sulčių vartojimas padidina imuninės sistemos apsaugines savybes. Antocianinas, kuris randamas prinokusiuose vyšnių vaisiuose, ramina skausmingas sąnarius, kovoja už uždegimą ir auglius nėštumo metu.
  • Vyšnių gėrimas palaiko normalią gliukozės koncentraciją kraujyje ir apsaugo nuo gestacinio diabeto vystymosi. Nėštumo metu ši liga gali vystytis nėštumo metu, o 4% moterų pasireiškia po gimdymo.
  • Prinokų vyšnių sultyse yra daug vandens, taigi puikiai numalšina troškulį, pašalina nuovargį ir suteikia energiją tėvams. Kadangi jis yra prisotintas kalio, jis padeda reguliuoti vandens ir druskos pusiausvyrą bei kraujospūdį. Vyšnios sudėtyje yra melatonino, kuris kovoja nemigai nėštumo metu.
  • Vyšnios sudėtyje yra vitamino C, kuris stiprina kraujagysles, kurios nėštumo metu patiria dvigubą apkrovą, kadangi motinos kraujas patenka į vaisius. Jame esantys antioksidantai apsaugo negimusio vaiko nervines ląsteles ir turi teigiamą poveikį visų organų ir sistemų vystymuisi.

Veislės sultys

Tai yra vaistažolių nuoviša, kurią galima pakeisti daugeliu vaistų. Rauga uogose yra 50 kartų daugiau vitamino C nei citrinos. Rūsys brandina tuo laikotarpiu, kai kūnas susiduria su peršalimu, tai yra, vėlyvą rudenį. Kadangi nėščios moters imunitetas silpnėja, ropių sultys yra puiki peršalimo prevencija. Gėrimas stiprina moterų imuninę sistemą, mažina cholesterolio kiekį kraujyje, gerina kepenų ir endokrininės sistemos būklę. Jis pašalina kenksmingus toksinus iš organizmo ir apsaugo nuo alergenų.

  • Tai rūgštus skonis, kuris leidžia jums susidoroti su toksiškumo simptomais nėštumo metu. Obuose yra daug naudingų medžiagų, todėl rekomenduojama juos pjaustyti ir įdėti į gėrimą.
  • Tačiau neįmanoma virti laukinių rožių, nes šiluma naikina daugumą vitaminų ir naudingų uogų medžiagų. Jo paruošimui geriausia naudoti verdantį vandenį, užpilti uogas ir primygtinai reikalauti 6-7 valandas. Gautas nuoviras turi būti filtruojamas iš antenų uogų, nes jie gali sukelti niežėjimą gerklėje.
  • Nėštumo laikotarpiu riešutų sultyse yra naudinga aliejaus iš augalų uogų. Abi sultys ir aliejus turi tonizuojančias, regeneruojančias, balansuojančias ir metabolines savybes. Tai padeda išlaikyti nėštumą be šalutinių poveikių. Kadangi jis turi diuretikų poveikį, nerekomenduojama gerti moterims, turinčioms šlapimo sistemos problemų.
  • Rožinio šoko gėrimas draudžiama vartoti esant inkstų ligoms, sutrikus kraujo tekėjimui, skrandžio ir kepenų pažeidimams. Mažas ir aukštas kraujospūdis yra dar vienas kontraindikavimas dėl veislės sulčių.

Prieš pradedant naudoti žolelių gėrimą, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju. Tai paaiškinama tuo, kad daugelis moterų praturtintų daržovių sulčių sukelia alergines reakcijas ir pablogina sveikatos būklę.

Viburnum sultys

Tai unikalus gėrimas su gydomomis savybėmis. "Kalina" veiksmingai šalina išbėrimą, gastritą, vidurių užkietėjimą, skrandžio opą, navikus, bronchų astmą ir kitas ligas. Uogos gydomos ginekologinėmis ligomis: kiaušidžių cistomis, krūties vėžiu, fibroze ir kt. Daugelis ekspertų teigia, kad viburno sultys nėštumo metu yra kontraindikuotinos. Uogos padidina gimdos susitraukimo aktyvumą, kuris nėštumo metu nėra labai geras. Tačiau gimdymo metu stiklinė vingrinė sultys sušvelnina skausmingus susitraukimus ir atpalaiduoja raumenis, nes uogai būdingos antispazminės savybės.

Kontraindikacijos susijusios ne su dozėmis, pernelyg didelis viburno sulčių vartojimas. Praskiestas gėrimas yra ne tik leidžiamas, bet ir būtinas. Vieną kartą per porą dienų stiklinė šviežios viburnalės sustiprins imuninę sistemą, atkurs hemoglobino trūkumą, mažins anemiją ir padės toksemijai. "Kalina" gėrimas nėštumo metu naudojamas kaip saugus priešuždegiminis ir vitaminų preparatas. Kalina šalina silpnumą ir atkuriuoja vokalinius laidus po skausmingo skausmo. Gerkite viburnum gėrimą tik pasikonsultavę su savo gydytoju.

Citrinų sultys

Šie citrusiniai vaisiai turi unikalių savybių, kurios turi kontraceptinį poveikį ir pagreitina medžiagų apykaitą. Citrinų sudėtis naikina ne tik spermą, bet ir žmogaus imunodeficito virusą. Didelis citrinos nektaro rūgštingumas veiksmingai sunaikina spermatozoidus ir apsaugo nuo nepageidaujamo nėštumo. Viena minutė citrinų sulčių šaukštelis visiškai pakeičia ejakuliato savybes, daro spermatozoidus neaktyviais ir nejudančiais. Narkotikų citrinų sultys yra populiarus būdas. Norint pasiekti pageidaujamą efektą, rekomenduojama nuplauti. Tačiau nepamirškite, kad jis gali pažeisti makšties gleivinę.

Be neigiamų savybių, citrina yra natūralus daugelio ligų gydymas. Vaisiai padeda kovoti su kariesu ir rėmuo nėštumo metu. Tai sumažina padidėjusią rūgštumą, mažina vidurių užkietėjimą, pašalina pykinimą ir toksikozės simptomus. Citrusiniai vaistai yra draudžiami virškinimo trakto ligoms, nes tai gali provokuoti daugelio ligų, įskaitant gastritą, paūmėjimą. Todėl prieš vartodami citrinų sultis turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju.

  • Citrinų sultyse yra daug vitamino C, kuris apsaugo nuo peršalimo ankstyvosiose nėštumo stadijose. Kadangi nėštumo metu moterims nerekomenduojama vartoti vaistų, citrina yra puiki profilaktika.
  • Gėrimas iš šviežių citrinų draudžiama vartoti, kai yra alergija citrusiniams vaisiams ir atskira vaisių netolerancija. Kadangi nėščiųjų skrandžio padėtis nuolat keičiasi dėl padidėjusios gimdos, citrinų sultys gali ne tik pašalinti, bet ir sukelti rėmuo.
  • Nėštumo metu danties emaliai yra ypač pažeidžiami moterims, todėl, vartoję citrinų sultis, rekomenduojama praplauti burną ar šepetėlį. Kai kuriais atvejais, kai gerklės skausmas, citrinų sultys padidina skausmą ir sukelia dirginimą.

Pievagrybių sultys

Skanus gėrimas, kuris pagerina būsimos motinos sveikatą. Ji turi diuretikų savybių ir veiksmingai pašalina niežėjimą, o tai labai svarbu nėštumo laikotarpiu. Gervuogių gėrimas stiprina imuninę sistemą, kompensuoja vitaminų ir mikroelementų trūkumą organizme. Bruklėje yra karotino ir vitamino C, yra puikus antioksidantas ir pašalina toksinus iš organizmo.

  • Nėštumo laikotarpiu, alkūnės sultys padeda susidoroti su geležies stokos anemija ir hipertenzija. Gėrimas yra veiksmingas esant mažam hemoglobino kiekiui, jis turi raminantį ir tonizuojantį poveikį. Lingobrelis padeda gydyti kosulį ir peršalimą. Jis gali būti naudojamas kaip priemonė gargling ir stiprinti apsaugines savybes kūno.
  • Bruketėje yra priešuždegiminis, diuretikas ir antimikrobinis poveikis. Jis atpalaiduoja vidurių užkietėjimą, puikiai ramina ir daro teigiamą poveikį nervų sistemai.
  • Bruknės uogos nesukelia alerginių reakcijų ir padeda susidoroti su odos dirginais. Tačiau naudodamiesi juo, turite prisiminti apie dozę. Dėl pernelyg didelio alkoholio vartojimo gali padidėti gimdos tonusas, dėl kurio gali atsirasti persileidimas ar priešlaikinis gimdymas. Piktžolių vartojimas sukelia viduriavimą ir sukelia inkstų stresą.

Apple morkų sultys

Tai dvigubas vitaminų kokteilis, turintis unikalų skonį ir kompoziciją. Tai padidina apetitą, gerina virškinamojo trakto sistemos funkciją, lengvai įsisavina kūną. Žinoma, šis gėrimas gali būti girtas visą nėštumą, nes nėra kontraindikacijų ir alerginių reakcijų. "Apple-morkų sultys puikiai tonizuoja, suteikia jaukumo ir energijos. Gėrimas maitina būsimos motinos kūną vitaminais, mineralais ir mikroelementais, todėl galite išlaikyti gerą sveikatą ir nuotaiką nėštumo metu.

Sultys nėštumo metu veikia jų apimtį. Skanus, sveikas ir maistingas gėrimas gali būti gaminamas iš bet kokių daržovių, vaisių ir augalų. Pagrindinis sultys yra tai, kad juose yra tik natūralių ingredientų, o tai yra labai svarbi ateities motinai ir jos kūdikiui. Šviežia švieži padeda numalšinti troškulį, gerai atspalvių ir palaiko saugią prevencinė priemonė nuo daugelio ligų, kurios yra nepageidautinas gydomi vaistais. Stiklinis sulčių kiekis - suteikia gyvybingumą ir energiją visą dieną, o tai yra svarbiausia nėščios moters ir jos negimusiam vaikui.