Kaip greitai atsigauti po cezario pjūvio? 14 efektyvių būdų

Gimdymas

Remiantis statistika, šiandien kas 3-4 nėštumas baigiasi operacija. Naujai gimusi mama turės susidurti ne tik po gimdymo, bet ir po operacijos esančia valstybe.

Ir tai dvigubai sudėtingesnis. Atsakomybė už kūdikio priežiūrą nebuvo atšaukta. Niekas, išskyrus tuos, negali pritvirtinti vaiko prie jo krūtinės. Ne veltui moterys yra suinteresuotos, kaip greitai grįžti prie savo buvusios formos.

Kaip atsigauti nuo cezario pjūvio?

Kūno keitimas prasideda iš karto po to, kai vaikas pašalinamas, vis dar ant operacinės stalo. Gimdymas reaguoja į tūrio sumažėjimą ir smarkiai sumažėja. Tokiu būdu prisidedant prie kraujavimo sustabdymo.

Nuo šiol kiekvieną dieną jis sumažės. Visiškai sumažintas kažkur iki 2 mėnesių. Po operacijos ledas dedamas į skrandį - tai taip pat priemonė geresniam gimdos sumažėjimui ir kraujavimo sustabdymui. Būtinai paskirkite gimdą mažinančias injekcijas.

Pooperaciniai randus gimdoje, priekinėje pilvo sienelėje ir odoje pajus beveik iš karto. Ypač stiprus skausmas per pirmąsias 3 dienas. Skausmas prisideda prie streso hormonų išsiskyrimo: adrenalino ir norepinefrino, kuris neigiamai veikia kūno būklę, taip pat randų ir dubens organų gydymą.

Be to, sumažėja priekinės pilvo sienelės raumenų tonas, kad būtų apsaugota pjūvis. Tai gali paskatinti išvaržą ateityje. Jūs turite nurodyti skausmą malšinančius vaistus.

Cesarean siūlai bus gydomi kasdien. Pašalinta per 7-8 dienas.

Gydytojai pasakos ir parodys, ir tik jūs galite padėti sau.

14 būdų, kaip greičiau atsigauti po cezario

1. Po operacijos nestokėkite! Po operacijos 10-12 valandų, o jei turite stuburo anesteziją, tada dieną, jūs turėsite išlaikyti lovos poilsį. Pirmą kartą jums reikės pakilti gydytojų buvimu. Kuo greičiau atsistosite, tuo geriau tau.

2. Fizinis aktyvumas. Beveik iš karto po operacijos reikia judėti, pasukti lovoje. Plienas yra tvirtai siūtas sriegiu, jis nesiskirstys. 3-4 valandas po cezario pjūties reikia atlikti pirmąsias pratimus. Sulenkti ir išstumti kojas kulkšnies ir kelio sąnariuose, rankose.

3. Atlikti kvėpavimo pratimus.

  • Atsigulkite ant nugaros, paimkite ranką į šoną - įkvėpkite, grįžkite į SP - iškvėpti.
  • Gulint ant nugaros, kojos ištemptas ir rankos palei kūną. Pakelkite tiesiai rankomis aukštyn - įkvėpkite per nosį, nuleiskite rankas žemyn - iškvėpkite per burną.
  • Gulint kairėje pusėje, kairėje rankoje po galva, dešinėje - išilgai kūno, kojos tiesios. Pakelkite dešinę ranką aukštyn, palieskite pagalvę, - įkvėpkite, apatinę - iškvėpkite. Pakartokite 1-2 kartus. Pakartokite taip pat dešinėje pusėje.
  • Gulint ant nugaros, ištiestos kojos, jo dešinė ranka yra ant skrandžio, jo kairė ranka yra ant jo krūtinės. Įkvėpimas per nosį - pilvo pūtimas, iškvėpimas per burną - defliacija.

Kai galėsite lipti, 2 dienas pradėkite daryti pratimus, kurie sėdi ant lovos krašto, kojos nuleidžiamos.

  • Smeigtukai, kelio sąnarių kojos.
  • Inhale - traukite savo kelius iki krūtinės, padedama rankomis, iškvėpkite, grįžkite į SP
  • Įkvėpti - paslinkkite rankas į šonus, iškvėpkite - traukite į skrandį ir grįžkite į SP
  • Gulint ant nugaros, sulenkiamas keliuose, rankos išilgai kūno. Pakelkite dubens ir pasukite į dešinę - kairę, apatinę.
  • Mes meluojame ant nugaros, sulenkiame kelius, ištiesėme rankas. Kelnės nuleidžiamos į dešinę, ištemptos rankos - į kairę, keliauja į kairę, ištiestos rankos - į dešinę.
  • Mes gulime ant mūsų nugaros, kojos ir rankos yra išplėsti, pakelkite vieną koją ir pradėkite skaičių piešimą nuo 1 iki 6. Tada tą patį turėtumėte ir su kita kojelė. Kiekvieną dieną pridedame 1 skaitmeną ir pasiekia 20.
  • Norėdami grąžinti tarpvietės raumenų toną, yra kegelių pratimai.

Jei atliksite gimnastiką, tada atstatymas po cezario puse bus daug greičiau. Nebebs sukibimas, o laikas, kada grįš ankstesnio pilvo elastingumas, gimda bus sutrumpinta per trumpą laiką. Visų pirma kreipkitės į gydytoją.

Atsižvelgiant į temperatūros fone, jei operacijos metu buvo didelis kraujo netekimas, jei turite tromboflebitą, mankšta yra draudžiama. Negalima atlikti gimnastikos per jėgą. Nustokite sportuoti, jei atsiranda skausmas.

Cezario pjūvis nėra suderinamas su intensyvaus fizinio krūvio. Per pirmuosius 2-3 mėnesius neįmanoma pakelti svorių, pasukti spaudą, treniruotis treniruokliais, važiuoti, pritūpsti.

3. Žindymas. Krūtimi maitinanti kūdikis Ką tai duos? Smegenyse, kūdiose kūne, oksitocinas gaminamas. Ji stimuliuoja pieno gamybą pieno liaukose ir sumažina sklandų raumenų būklę, t. Y. gimda.

Be to, tai yra meilės hormonas, kuris padeda formuoti motinos instinktus. Ir jie daug sako apie vaiko naudingąsias pieno savybes ir visi žino, kad nėra nieko geresnio.

4. Anemija. Geležies poreikis nėštumo ir žindymo laikotarpiu visada didėja. Su cezario pjūviu kraujo nutekėjimas yra kelis kartus didesnis nei natūralus gimdymas.

Po operacijos gali išsivystyti anemija. Tai sutrikdo audinių gijimą, gimdos susitraukimą ir nėra geriausias būdas paveikti gerovę. Jei gydytojas sako, kad jūsų hemoglobinas yra sumažėjęs, turite vartoti geležies papildų.

5. Liekite ant skrandžio. Jau antrą dieną po cezario pūslelės galite meluoti ant skrandžio. Tai pagreitins gimdos susitraukimą.

6. Stebėkite, ar laikinai ištuštinami šlapimo pūslė ir žarnos.

Pirmą dieną po operacijos reikės ištverti šlapimo kateterį. Tai nėra malonus ir sudėtingas judėjimas. Prieš operaciją jis paduodamas, siekiant kontroliuoti šlapimo kiekį ir spalvą, taip pat išvengti šlaunikaulio sužalojimo operacijos metu.

Po operacijos jie taip pat svarsto, kiek šlapimo išsiskiria per dieną. Svarbu įvertinti, ar buvo šlapimo pūslės ar kraujagyslių pažeidimai. Tuščias šlapimo pūslė yra svarbi tinkama gimdos sumažinimo sąlyga, o pirmąsias 12-24 valandas negalėsite patekti į indą.

Po operacijos gali atsirasti vidurių užkietėjimas. Taip yra dėl sumažėjusio žarnyno tonizmo, hormoninės apkrovos ir, žinoma, neveikiančio gyvenimo būdo. Jei trečią ar ketvirtą dieną kėdės nėra, jums bus suteikta klizma.

Gerkite daugiau vandens, perkelkite daugiau. Namai turėtų valgyti daugiau vaisių ir daržovių, pieno produktų, sriubos ir košės su grikių ir perlines augalinių aliejų.

7. Galia. Kūnui reikia stiprumo, po operacijos grįžti į normalią padėtį, taip pat vaiko maitinimui. Todėl valgykite daugiau mėsos, baltymai yra statybinė medžiaga, ir turite randus, kuriuos reikia išgydyti.

Daugiau pluošto: daržovės ir vaisiai, tačiau neįtraukti užjūrio vaisių. Nepamirškite, kad žindote kūdikį. Todėl jūsų meniu neturėtų pakenkti kūdikiui. Negalite valgyti konservantų, prieskonių, karštų padažų, rūkytos mėsos, kepta vištienos, šunų pernešimo, picos, riebalų ir keptų. Maistas turėtų būti troškintas, virintas ir garintas.

8. Aš padėsiu susigrąžinti, masažuoti ir patiems masažuoti. Tai pagerina odos tonusą, gerina kraujo apytaką ir metabolizmą. Raumenų tonas taip pat didėja.

Technikoje yra 4 metodai: glostymas, trintis, minkymas ir vibracija.

Jau nuo pirmųjų valandų galite pažeisti skrandį delniu apskritime, nuo viršaus iki apačios ir apačios į viršų.

Galite naudoti teniso kamuoliuką. Parašykite juos sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę, pradedant nuo nugaros.

Atlikite masažą su kontrastiniu dušu.

9. Dėvėkite tvarslą. Tai palengvins skausmą, palaikys susilpnėjusią pilvo dalį. Tvarstis ypač reikalingas pirmosiomis dienomis ir savaitėmis. Tvirtos pozicijos atveju tvarstis nereikalinga tik judant. Nešiokite tvarsčiu daugiau nei 3 valandas. Nuo 4-6 savaičių tvarstis nereikalingas, o ilgas dėvėjimas gali sukelti priešingą poveikį, t. Y. silpnėja spauda.

10. Higiena. Deja, jei turite cezario pjūvį, jums bus leidžiama paimti dušu tik po to, kai jie pašalins siuvimą, ir tada, jei jis gerai išgydys. Tai įvyks maždaug per savaitę.

Prieš tai būtina nuplauti dalis, kad šlifuotų siūlę. Būtinai pažiūrėkite į intymią higieną: po kiekvieno tualeto naudojimo nuplaukite muilu ir vandeniu.

11. Stebėkite išskyras.

  • Per pirmąsias 3 dienas jos yra ryškiai raudonos ir labai gausios.
  • Nuo 4 iki 10 dienų rausvai ruda arba ruda. Kiekvieną dieną jų skaičius mažėja, o spalva tampa lengvesnė.
  • Iki 10 dienos gelsvas arba baltas tepalas.
  • Iki 3 savaitės yra gleivių gumbai.
  • Visiškai išsikrauna 6-8 savaites.

Jei jie yra labai sunkus, purvinas spalva ir nemalonaus kvapo, todėl esate susirūpinęs apatinės pilvo skausmu ar karščiavimu, būtina kreiptis į gydytoją. Gali atsirasti komplikacijų, kurios sulėtins kūno išgyvenimą po gimdymo ir gimdos rando gijimą.

12. Miego. Kūnas turėtų gerai pailsėti. Miegokite po pietų su vaiku.

13. Tinkamai pasirūpinkite randu ant odos. Siūlai bus pašalinti 6-7 dienas. Jei nėra jokių komplikacijų, kiekvieną dieną duokite namuose namuose, bet nenuimkite sumušimo srities rankšluosčiu. Po dušo valykite jį žalia spalva, išskyrus atvejus, kai gydytojas nurodė ką nors kito išleidimo metu.

Į kairę grubus randas, per mėnesį galima naudoti specialius tepalus (kontroktubeks, solkoseril, klirvin), galite kreiptis į grožio saloną, jei pageidaujama.

14. Vaikščiokite grynu oru. Greitas žaizdų gijimas ir audinių mityba neįmanoma be deguonies. Be to, tai bus naudinga jūsų kūdikiui.

Po 6-12 mėnesių randai išgydys, sugrįš raumenų ir odos tonas.

Jūsų kūnas po gimdymo ir cezario pjūvio nėra taip lengvas, bet džiaugsmas nuo kūdikio gimimo nuspalvins visus sunkumus.

Reabilitacija po cezario pjūvio

Statistika rodo, kad šio tipo operacijos metu gimsta daugiau nei 30% naujagimių. Dėl specialių kontraindikacijų ar dėl sveikatos priežasčių motina natūraliai negali gimdyti vaiko. Kartais jie atvyksta į cezario pjūvį jau aštuonioliktą nėštumo mėnesį, siekiant apsaugoti vaiką ir motiną nuo bet kokių komplikacijų.

Indikacijos cezario pjūviui gali būti:

  1. Siaurieji dubens kaulai.
  2. Genitalijų organų navikai ir patologijos.
  3. Ankstyvas placentos atsitraukimas.
  4. Hipoksija ar vaisiaus apsisprendimas.
  5. Klaidinga vaisiaus vieta.
  6. Vaisiaus dydis netinka gimdai.
  7. Motinos infekcija (ŽIV).
  8. Amžiaus kategorija virš 38 metų.

Yra daug nurodymų dėl cezario pjūvio, kai kurie iš jų yra laikomi absoliučiais, kiti yra giminaičiai. Visų pirma akušeris turi išgelbėti motinos ir vaiko gyvenimą. Jei ši operacija yra nurodoma nėščiai moteriai, tuomet turėtumėte iš anksto pasikonsultuoti su savo gydytoju, kaip jis praeina, ir kaip greitai atsigauti po cezario. Paprastai numatoma cezario puse skirta, kai moteris yra hospitalizuota ir pastebima keletą dienų iki operacijos, atlikdama reikiamas procedūras. Neatidėliotinos hospitalizacijos atveju sąskaita gali būti kiekviena sekundės dalis, todėl jie atlieka bendrą anesteziją ir tęsiasi operacija. Tokia operacija trunka maždaug valandą, po to gimdymo moterį perkeliama į intensyviosios terapijos skyrių. Ten ji praleidžia pirmąją dieną, kai vaiko globa yra motinos ligoninės medicinos personalas. Ataskaita atliekama per 5 - 7 dienas nuo gimimo. Ir čia prasideda naujas gyvenimo ir motinos pastangas. Kartu su kūdikio priežiūra moteris pradeda kūno atkūrimo procesą po cezario pjūvio. Šis procesas yra labai varginantis ir reikalauja daug laiko, pastangų ir energijos. Gyvenimas po operacijos yra ribotas. Gydytojas turi pasakyti apie šiuos apribojimus ir išsakyti rekomendacijas, kurių reikia laikytis.

Atkūrimo procesas

Naujai kapuotos motina praleidžia dieną po operacijos intensyviosios terapijos skyriuje, tačiau vaikas, jei jis gimė be patologijų, yra vaikų skyriuje, kuriame jis atidžiai stebimas ir atliekamos visos būtinos po gimdymo procedūros. Išlipti iš lovos ir padaryti aštrų judėjimą draudžiama kitą dieną. Kėlimo svoriai taip pat yra apribojimai. Dažniausiai apkrova patenka į žarnas, pirmosiomis dienomis gali atsirasti pykinimas ir galvos skausmas. Naujagimio per šį laikotarpį motina nesukuria. Iš viso vaiko su motina motinystės ligoninėje praleidžia apie savaitę. Prieš išleidžiant, gydytojas visada pataria, kaip susigrąžinti iš cezario pūslės ir nustato naują kūno ritmą. Po cezario pjūvio, kūno reabilitacija trunka beveik 6 mėnesius. Ne tik atstatomi merginos vidaus organai, bet ir hormonai. Gana ilgą laiką kartu su tinkama mityba ir ribotu fiziniu krūviu.

Siūlių priežiūra

Pooperaciniu laikotarpiu po cezario pjūvio mergaitė lieka mergaitėje, pilvo srityje privaloma tvarstis. Tuo metu, kai pacientas yra motinystës ligoninëje, slaugytoja atlieka visus reikiamus manipuliavimus su þaizdomis. Plienas yra apdorotas antiseptikais ir pakeičiamas. Dygsnio pašalinamos septintą dieną, po to jau leidžiama įšlapti žaizdą. Per laikotarpį po cezario pjūvio operacijos gali pasireikšti rando pykinimas. Greitai gydant, žaizdai reikia taikyti specialius greito gydymo kremas. Tokiais atvejais verta skubiai pasikonsultuoti su gydytoju.

Naudojant tvarsliavimą

Norėdami išlaikyti pilvo raumenų tonusą ir pilvo ertmę, rekomenduojama dėvėti tvarslą. Pooperacinis laikotarpis po cezario pjūvio sumažėja beveik perpus su tvarsčiu. Jo nusidėvėjimo terminas yra mažiausiai vienas mėnuo, o ekstremaliais atvejais - kuo daugiau, greičiau reabilitacija po cezario pjūvio. Tvarsčiai ne tik apsaugo siūlę, bet ir palengvina vaikų priežiūros procesą. Daugelis gydytojų pataria pradėti tvarsčius po šešto nėštumo mėnesio. Bet šiai temai yra daug kontraindikacijų:

  1. Problemos su virškinimo trakte.
  2. Siuvimo silpnėjimas po cezario pjūties.
  3. Galimas inkstų patinimas.

Pirmasis diskomfortas grindžiamas tuo, kad tvarstis silpnina virškinimo sistemos organus, o tai gali sukelti rimtų problemų. Šukos svaigimas sukelia skausmą.

Draudžiant tvarsčius, jis turi būti pertraukiamas, jis negali būti visą parą. Pilvo raumenys atsipalaiduoja su laiku, todėl pertraukos turėtų būti atliekamos kas 3-4 valandas. Atskirai pasirinkti tvarsliava padės gydytojui.

Menstruacinio ciklo atkūrimas

Šiuo atveju natūraliai nėra jokių ypatingų skirtumų po gimdymo ir nėra cezario pjūvio - menstruacinis ciklas yra atkurtas vienodai. Lochia yra po gimdymo išsiskiria raudona spalva, panaši į menstruacijas, su savo specifiniu kvapu. Jie palieka apie 2-3 mėnesius, ypač gausu per pirmąsias kelias dienas po gimdymo. Palaipsniui jie praranda spalvą ir visiškai išnyksta. Kiek kūnas atkuriamas po cezario pjūvio ir menstruacinio ciklo yra visiškai atskiras procesas. Po gimdymo gimda pasiekia pageidaujamą toną ir sukuria naują gleivinę. Atsigavimas trunka apie 3 mėnesius. Kai prasideda menstruacijos, pirmieji ciklai yra labai gausūs. Kiekviename cikle išleidimo kiekis normalizuojamas ir visiškai pasibaigia po 5 mėnesių. Nuo to laiko kas mėnesį, kaip ir anksčiau, ateina laikas ir kartą per mėnesį.

Dieta ir tinkama mityba

Reabilitacija po cezario pjūvio labai priklauso nuo to, kas maitina naują motiną. Pirmosiomis reabilitacijos dienomis po cezario pjūvio moteriai parodyta valymo klizma, skirta žarnynams atkurti. Gydytojai rekomenduoja neperkrauti virškinimo trakto ir apriboti valgio vartojimą, todėl yra skirti vartoti tinkamus lašintuvus su tinkamomis medžiagomis (dažniausiai įleidžiama gliukozė). Galite įvesti dietą antrą ar trečią dieną. Ligoninėje yra viskas, kas atkuria moterų darbo jėgas. Po trijų dienų leidžiama į dietą įvežti jau daug produktų, pageidautina, kad jie būtų virti ir augalinis aliejus. Iš dietos būtinai reikia pašalinti kepti ir aštrūs maisto produktai, ypač maitinant krūtimi.

Maitinimo po išsivalymo požymiai:

  1. Pienas ir pieno produktai (pienas, kefyras, jogurtas, varškė, natūralūs jogurtai).
  2. Daržovės, žalios ir virtos. Rekomenduojama kepti daržoves pora, nes jie išlaiko daugiau naudingų vitaminų.
  3. Mėsa Virimas taip pat turėtų būti virinamas arba virinamas. Mėsa sudėtyje yra baltymų dideliais kiekiais, organizmui tai reikalinga statybinei medžiagai.
  4. Vaisiai. Neapdoroti obuoliai, kriaušės, bananai, vynuogės ir apelsinai. Ypač citrūzai, kurių sudėtyje yra didelis vitamino C kiekis.
  5. Sviestas ir augalinis aliejus. Sudėtyje yra daug riebaluose tirpių vitaminų.
  6. Vanduo Kuo daugiau vandens, tuo geriau paversti odą tonu ir sveiką išvaizdą.
  1. Mėsos gaminiai (dešrelės, dešrelės).
  2. Rūkyti produktai (žuvis, mėsa).
  3. Pomidorų padažas, kečupas.
  4. Saldainiai
  5. Česnakai ir svogūnai.
  6. Marinuoti produktai.
  7. Greitas maistas.
  8. Gazuoti gėrimai ir alkoholis.

Jei mergina nusprendžia eiti dietą, tai būtina derėtis su gydytoju. Galima laikytis tam tikros dietos, jei po operacijos nėra jokių komplikacijų. Visų pirma verta prisiminti kūdikį, nes maitinant krūtimi viską, ką maitina mama, atsispindi jame. Dieta turėtų būti palaikoma ilgą laiką, apie 2 mėnesius.

  • Pirmoji diena Pusryčiai - avižiniai dribsniai, arbata ir sumuštinis su sviestu. Pietūs - daržovių troškinys, vištienos sultinys, virta krūtinė, arbata. Vakarienės sultys su mušliu. Tarp valgio galite valgyti vaisius ir riešutus.
  • Antroji diena Pusryčiai - virtas kiaušinis, javai su pienu, arbata. Pietūs virti makaronai be aliejaus, garstyčios žuvys, daržovių salotos, apsirengtos alyvuogių aliejumi. Vakarienė - troškinti kopūstai, virti kotletai, arbata.
  • Trečią dieną Pusryčiai - grikių košė, arbata, natūralus jogurtas. Pietūs - makaronai, virta mėsa, be cukraus kompotas. Vakarienė - varškė su vaisiais ir jogurtu, arbata, sūriu su sviestu.
  • Ketvirta diena Pusryčiai - avižiniai dribsniai su sviestu, arbata, obuoliais. Vakarienė - daržovių salotos, vištienos krūtinė su grikiu, lengva sriuba, arbata. Vakarienė - daržovių garnyras su virtine žuvimi, gėrimas be cukraus.
  • Penktoji diena Pusryčiai - kefyras ir javainiai, kiaušiniai. Vakarienė - sriuba, virtos bulvės be aliejaus ir gabalėlis garinės mėsos. Vakarienė - virtos daržovės su vištienos kotletu.
  • Savaitgalis - geriamasis režimas, daugiau nei 2 litrai vandens, žalios daržovės ir vaisiai.

Šis maistas gali būti derinamas kiekvieną savaitę ir pridėti ką nors naujo, naudingo.

Seksas ir lytinis gyvenimas

Po kiek laiko kūnas atkurtas po cezario pjūties ir kai jūs galite pradėti seksualinį gyvenimą, yra sunku. Šie procesai yra individualūs. Ginekologas turi skirti mergaitei kontracepciją, net jei jos laikotarpis dar nėra prasidėjęs. Leidimas seksualiai gyventi yra įmanomas pasikonsultavęs su gydytoju, tik išnagrinėjęs ir padaręs išvadą, kad gimda pasiekė norimą formą. Tai paprastai įvyksta po dviejų mėnesių. Kas yra kontracepcija? Cezario pjūvio procesas kenkia gyvybei, genitalijos ir hormonai yra atstatomi iš naujo. Po cesareanio, kitas nėštumas yra įmanomas tik po dviejų ar trejų metų, kai organizmas yra visiškai normalus.

Pakartotinis pristatymas

Antrasis ir vėlesnis pristatymas po cezario pjūvio galimas po dvejų trejų metų. Iki to laiko seksualinio gyvenimo procesas turėtų būti kartu su kontraceptiniais vaistais. Jei pora nusprendė turėti kitą vaiką, turite pasikonsultuoti su savo gydytoju. Yra atvejų, kai nėštumas po cezario negalimas. Daugeliui merginų gydytojai teigiamai prognozuoja kitą nėštumą - galite natūraliai gimdyti ir nėra jokių kliūčių.

Sportas ir figūrų atgimimas

Kiek laiko kūnas atsigauna po cezario pjūties ir kai galite pradėti sportuoti, priklauso nuo bendrosios moters būklės. Kai motina nuspręs pradėti sportuoti, būtina pasikonsultuoti su ginekologu. Jis įvertina lytinių organų būklę ir siuvimo gijimo procesą. Jei viskas gerai, tai patvirtina fizinį krūvį. Dažnai nustatoma, kad po to, kai mergaitė pradėjo sportuoti, pienelis išnyksta. Ar tai įmanoma? Taip, tai įmanoma. Sporto procese turite žinoti priemonę, o ne perkrauti neparuoštą kūną. Padidinti metodus ir pratimų skaičių reikia palaipsniui. Pavyzdžiui, Kegelio pratimai padės atstatyti gimdos toną.

Jeigu gydytojui nėra kontraindikacijų, tada galite pradėti gimdymą jau palatoje, kvėpuojant.

  1. Giliai kvėpuojantis, greitas iškvėpimas. 2 rinkiniai 10 kartų.
  2. Gilus kvėpavimas ir gilus kvėpavimas.
  3. Masažuojant pilvą iš viršaus į apačią.

Gydytojai pataria daryti jogą po cezario. Galite užsiregistruoti atskiroms pamokoms ar rasti pratimus namų treniruočių metu.

Po 2 mėnesių sporto galite aktyviau dirbti. Reikia pabrėžti pilvo raumenis ir sėdmenis.

Pratimai spaudai:

  1. Alternatyvus kojų pakilimas. 3 komplektai 20 kartų.
  2. Liemens pakelimas 5 rinkiniai 15 kartų.
  3. Pakelkite galą linkę. Nors įtempti spaudos raumenis. 3 rinkiniai 15 kartų.

Pratimai sėdmenims:

  1. Squats. 3 rinkiniai 30 kartų.
  2. Squatting su svoriais (2-3 kg). 3 komplektai 20 kartų.
  3. I. p - guli ant jo pusės. Pakelkite kojas išilgai kūno. 3 komplektai 20 kartų. Su kita puse taip pat.

Miego ir poilsio

Po operacijos būtinai turite gerai pailsėti ir nustatyti miego ir poilsio režimą. Svajone kūnas atkuriamas ir ateina į formą. Su mažu vaiku tai tikrai problematiškas, bet visada galima rasti išeitį.

Pasivaikščiojimai

Kūdikių pasivaikščiojimas turėtų būti dienos režimu. Gaivus oras ir deguonis padės jūsų kūdikiui priprasti prie gyvenimo už gimdos, o motinos - prisotinti kūną deguonimi. Be deguonies, kūno atsigavimas yra neįmanomas. Jis maitina audinius ir organus ir padeda gydyti pjūvius ir randus.

Higiena

Dušo ir karštos vonios priėmimas leidžiamas tik pašalinus dygsnius. Iki šio taško reikia nuplauti šiltu vandeniu ir muilu ir nuvalyti kūną servetėlėmis, kad būtų išvengta infekcijų atsiradimo.

Pilvo odos tonas

Ginkluotos alyvos, galite pradėti kovoti su strijų, jei jie, žinoma, yra prieinami. Aliejus aktyviai valo odą ir maitina ją. Pagrindinis dalykas šiame versle yra tvarkingumas. Kasdien - ryte ir vakare, kad aliejus būtų naudojamas skrandyje ir sėdmenose. Dėl geriausio poveikio nesunku masažuoti.

Atkūrimas po cezario pjūvio: atsigauna be praradimo

Deja, ne kiekvienas nėštumas yra nepastebimas ir baigiasi natūraliu gimdymu, kaip numatyta pagal gamtą. Tačiau mes, moterys, labai pasisekėme gimti tuo metu, kai sunkiai nėštumo metu galime tapti motina.

Milijonai moterų, dirbančių visame pasaulyje, padeda cesarean skyriuje. Kažkas iš anksto žino, kad tokiu būdu bus pristatyta, nes kažkieno kraujas yra skubiai naudojamas, kad išgelbėtų gyvybę.

Kas yra cezario pjūvis?

Šiai operacijai gali prireikti nugarinės anestezijos - narkotikas į kateterį įstumtas į stuburo epidurinę sritį.

Skausmo reljefas ir raumenų atsipalaidavimas pasireiškia tik apatinėje kūno pusėje. Iš karto po gimdymo moteris turi galimybę paimti kūdikį ant rankų ir pritvirtinti prie krūtinės.

Jei iš anksto žinoma, kad cezario pjūvis tikimasi nėščia, tai vadinama planuota. Yra keletas absoliutų požymių, kai alternatyva netgi nėra svarstoma (vaiko ir gimdymo kanalo dydžio nenuoseklumas, pilna placentos preva, taip pat tam tikros nėščios moters ligos ir konkreti vaisiaus padėtis gimdoje) ir pasirinkimo požymiai, kai gydytojas gali pasirinkti operaciją, kad išvengtų galimų komplikacijų.

Jei natūraliuose gimdymuose aptiktos vaiko ar motinos gyvybei pavojingos komplikacijos, dėl sveikatos priežasčių jie kreipiasi dėl skubios chirurgijos.

Planuojamas ir neatidėliotinas cezario pjūvis atliekamas skirtingais metodais.

Šiame straipsnyje pateikiamas vasaros naujagimių dalykų sąrašas. Ką imtis su savimi į ligoninę ir be to, ką galite padaryti?

Duphalac skirtas naujagimiui: instrukcijos, dozė, kaina - šiame straipsnyje.

Veikimo būdas

Motinos nuplaukia lizdą, įveda kateterį, kad būtų privaloma visiškai ištuštinti šlapimo pūslę. Užpildytas šlapimo pūslė trukdo mažinti gimdą, taigi ir greitą gimdos įpjovimo gijimą. Nuosekliai perpjaukite odą, raumenis, pilvą, gimdą, vaisiaus šlapimo pūslę ir pašalinkite vaiką.

Tada nugrąžinamas nugaros smegenys, pašalinami gemalai ir gimdos, pilvaplėvės, taip pat nuosekliai susiuvami. Ant odos pritvirtinkite arba dygsnius, ar skliaustus. Kartais drenažas paliekamas nutekėti skysčio iš pilvo raumenų, kuris pašalinamas po 2-3 dienų. Odos siūlai bus pašalinti 5-6 dienas.

Svarbu: planuojama cezario pjūvio pjūviai atliekami horizontaliai, su avarine situacija, kai kuriais atvejais vertikaliai.

Galimos komplikacijos po operacijos

Komplikacijų procentas po elgesio kezarinio pjūvio yra gana didelis, jie atsiranda 10-40 proc. Moterų, dirbančių.

Paprastai įvairaus lokalizavimo ir sunkumo uždegimai yra pirmiausia. Priežastys gali būti tiek motinos organizme esančios infekcijos kampelės, tiek operacijos klaidos.

Dažniausiai tai susiję su:

  • žaizdos infekcija ir endometritas;
  • uždegimo simptomai smegenų srityje - skausmas, neatitikimas, nudegimas;
  • makšties išskyros, skirtos nuo įprastos lohia, aiškus signalas apie vargingą gimdą;
  • peritonitas su sepsio vystymu - sunkiausios galinčios atsirasti komplikacijos, kurios gali išsivystyti iki mirties.

Tačiau mažiau pavojingi uždegimai, pvz., Endometritas (vidinis gimdos sluoksnis), adnexitas (priedų uždegimas), parametritis (kraujodaros audinio uždegimas) gali sukelti menstruacijų sutrikimus, reguliaraus skausmo, persileidimo ir nevaisingumo sindromą.

Anemija dėl didelių kraujo netekimo operacijos metu yra viena iš dažniausių komplikacijų. Svarbu, kad operacijos metu ar po operacijos būtų skiriamos manipuliacijos, siekiant kompensuoti kraujo netekimą, ir kad moterys turėtų būti visiškai maitinamos atsigavimo laikotarpiu.

Kitas rimtas cezario pjūvio komplikacijas yra tromboembolija. Labai svarbu nustatyti moters polinkį atsirasti dar prieš siunčiant į cezario pjūvį ir laiku imtis prevencinių priemonių ir gydymo.

Ar manote, kad namuose galima nustatyti nėštumą? Galite! Yra keletas būdų - čia.

Gimdymas per gimdymą - kaip išvengti ašarų ir išvengti jų? Mes mokomės iš šio straipsnio.

Išieškojimas po operacijos. Kas gali ir negalima?

Pirmą dieną po operacijos moteris yra intensyviosios terapijos skyriuje, kurioje jos būklę kontroliuoja kvalifikuotas personalas.

Anestezija po operacijos trunka 2-3 dienas.

Siekiant išvengti stagnacijos, tromboembolijos ir lipnių procesų atsiradimo, labai svarbu, kad moteris stebėtų judėjimo būdą. Pirmiausia pasukite lovoje, pakilkite iki pirmosios dienos pabaigos.

Labai svarbu, kad gydomoji gimnastika būtų 2-3 kartus per dieną, o pirmoji pamoka - 6 valandos po operacijos, jei nėra medicininių kontraindikacijų.

  1. Žvilgsnis į pilvą laikrodžio rodyklės kryptimi.
  2. Stūmimas krūtinę iš apačios į viršų - dešinė kairė pusė ir atvirkščiai.
  3. Garsas žemyn atgal.
  4. Atlikite gilų krūtinės kvėpavimą (palmę ant diafragmos).
  5. Gilus pilvo kvėpavimas (palmė palaiko siūlę), susilpnėjęs pilvas ir patinimas.
  6. Pakaitos stumdomas kojas ant lakšto, gulint.
  7. Kojos pasukimas, nesulaužant kulno.
  8. Kosulys (palmių tvoros).

Būtina sėdėti po cezario pjūvio (2 dienas) atsargiai, stengiantis nespausti ant susiuvimo srities, pageidautina nusileisti atgal.

Pirmąją dieną po anestezijos nevartokite kieto maisto. Esminiai mikroelementai ir vitaminai yra numatyti lašinamas, moteris gali gerti mineralinį vandenį be dujų, praturtintas citrinų sultimis.

Kitą dieną dieta apima kepinę mėsą su baltymėmis, kiaušinius ir gleivinę. Renkantis dietą svarbu prisiminti, kad maisto produktai, kurie sukelia dujas ir fermentaciją žarnyne, neturėtų būti suvartojami, be to, maitinančios motinos neturėtų valgyti kenksmingo kūdikio.

Nuo 4 dienų - bendra lentelė.

Išgelbėti iš ligoninės po cezario pjūvio 6-7 dienas.

Namuose galite paimti šiltą dušą su kūdikio muilu, prieš tai tik dalinis plaunamasis su vandeniu leidžiamas. Vonios yra kontraindikuotinos, jas galima paimti tik praėjus 2 mėnesiams po operacijos.

Kodėl nėštumo metu svaigsta galva? O ką jie įspėja? Paklauskite gydytojo!

Kodėl nugaros skauda po gimdymo? Skaitykite apie tai mūsų straipsnyje.

Išleidus iš ligoninės

Kaip paruošti butą atvykti iš ligoninės?

Idealiu atveju visas namų ruošos darbus pirmosiomis dienomis po atvykimo iš motinystės ligoninės turėtų perimti likusi šeima.

Visi veiksmai su kūdikiu - persirengimo drabužiai, maudymas, maitinimas neturėtų būti organizuojami taip, kad motina turėjo pasislinkti. Todėl jums reikia paruošti kepimo stalą ir didelę vaikišką lovelę.

Kaip reguliuoti maitinimą krūtimi?

Sunkumai su kūdikio maitinimu po cezario pjūvio pasitaiko gana dažnai. Tai yra dėl daugelio priežasčių, įskaitant beveik privalomą kūdikio maitinimą mišiniais motinystės ligoninėje.

Mamoms reikia sutelkti dėmesį į pieno gamybos (krūtų masažo, nuolatinio siurblio) kiekio didinimą ir jo kokybinės sudėties gerinimą. Norėdami tai padaryti, reikia imtis specializuotų priedų ir valgyti visiškai.

Kokie yra apribojimai atkūrimo laikotarpiu?

Moteriai, kuri turi cezario pjūvį, turi būti pakankamai pasirūpinta savimi, kad susigrąžinimas būtų baigtas ir neturėtų įtakos jos sveikatai. Todėl jis neturėtų:

  • pakelkite svorius daugiau nei 3-4 kilogramus. Vaikas, prispaustas prie jo krūtinės, gali būti dėvimas;
  • dėvėti drabužius iš sezono, užšalti;
  • turėti lytinius santykius yra griežtas draudimas iki išleidimo nutraukimo (lohii). Po, paprastai po 8 savaičių - tik patikima kontracepcija, kurią nustato gydytojas.

Žmonės dažnai klausia: ką apdoroti dygsnius po gimdymo? Jūs paklausėte - mes atsakome.

Kiek savaičių nėštumas pasibaigia? Mes skaičiuojame kartu - čia.

Po atkūrimo

Kada prasidės menstruacijos?

Mėnesio ciklo atkūrimas yra tas pats, tiek po makšties pristatymo, tiek po operacijos gimdoje. Priklausomai nuo laktacijos, tai gali pasireikšti praėjus 2 mėnesiams ir po aštuonių.

Dar kartą, atlikus cezario pėdsaką, parodoma privaloma kontracepcija, net jei kas mėnesį dar nepasigailėjo.

Kada pamatyti gydytoją?

Ultragarsinis skenavimas atliekamas ir gimdymo namuose, siekiant stebėti gimdos gijimo procesą.

Jei procesas yra normalus, po išleidimo pabaigos turite apsilankyti ginekologe.

Jei moteris, kuriam buvo atlikta cezario pjūvio operacija, yra uždegimo padidėjimo požymių - nenormalus išsiskyrimas, skausmas, karščiavimas, tada nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Ginekologas įdės moteris į specialią sąskaitą ir stebės reprodukcinės funkcijos atkūrimą.

Kada galiu planuoti kitą nėštumą?

Nepriklausomai nuo to, kaip gerai einuoja gimdos gijimo procesas, kito nėštumo metu visada kyla jo sutrikimo pavojus. Jei laikotarpis tarp nėštumų nebus sutrumpintas, tikėtina, kad moteris galės natūraliai gimti.

Koks bus vėlesnis pristatymas po cezario pjūvio?

Jei moteris yra sveika, nėštumo ir vaisiaus padėties nesukelia, tada ateityje ji galės pagimdyti save.

Jei jums vis tiek reikia antrosios cezario, tada jis laikomas pirmojo siuvimo vietoje, anksčiau pašalinus randą.

Reikėtų gerai suprasti, kad atlikus cezario pjūvį moteriai buvo atlikta pilvo chirurgija. Teisingai vykdydamas visą gydytojo receptą ir rūpestingai gydydamas savo gyvenimo būdą, ji turi visas galimybes atstatyti tiek jos sveikatą, tiek reprodukcinę funkciją.

Kas yra Elevit, skiriamas planuojant nėštumą? Kokie yra šie nuostabūs vitaminai? Skaityti šį straipsnį.

Ką ir kaip CTG nėštumo metu? Jūs galite mokytis iš šio straipsnio.

Atkūrimas po cezario pjūvio: naudingi patarimai ir gudrybės

Cezario pjūvis - pilvo chirurgija atliekama pagal anesteziją arba epidurinę anesteziją. Tai gali būti kartu su dideliu kraujo netekimu, pažeidžia pilvo skilvelio vientisumą, dažnai sukelia sukibimą su jais, tarp pasekmių yra diagnozuotas endomiumometritas arba gimdos subinvoliucija.

Kad jaunoji mama kuo anksčiau grįžtų prie įprasto, sveiku, neriboto gyvenimo būdo po operacijos, ji pirmiausia turėtų laikytis tam tikrų taisyklių. Tik šiuo atveju galima visiškai atkurti po cezario pjūvio, kūno ir figūros bei moters moralės.

Narkotikų atstatymas

Iš pradžių (apie savaitę ar šiek tiek daugiau) gydymas po operacijos vyksta gydytojų priežiūroje. Pirmą dieną darbo jėgos moteris išleidžia intensyviosios terapijos skyrių. Kad padėtų savo kūnui prisitaikyti, imamasi šių priemonių:

  1. kraujo netekimo korekcija;
  2. skiriamas gydymas antibiotikais, siekiant išvengti infekcinių komplikacijų po operacijos;
  3. stimuliuoja žarnyno darbą atkurti savo darbą;
  4. maistingųjų medžiagų tirpalai įvedami per IV;
  5. siūlės yra apdorojamos antiseptiniu tirpalu;
  6. padažai reguliariai keičiasi.

Jei viskas gerai, antrąją dieną jaunoji mama bus perkelta į bendrą poskyrį. Ten jos lova jau baigiasi: ji turi pakilti, vaikščioti savimi, maitinti kūdikį. Vienu žodžiu, vedame aktyvų gyvenimo būdą. Jei cezario pjūvis nesukėlė jokių komplikacijų, išgijimas po jo po 7-10 dienų jau yra namuose. Būtent per šį laikotarpį išleidžiama moteris su vaiku. Ir čia turėsite nuspręsti sau, ką galite padaryti ir kas ne.

Nebijok! Šiuolaikiniai antibiotikai, skirti kūno atkūrimui, naudojami po cezario pūslės, yra visiškai suderinami su maitinimu krūtimi, todėl jūsų kūdikis nepakenks jų vartojimui. Tačiau tai taikoma tik lengviems vaistams, skirtiems natūraliam, netoleruojamam organizmo atstatymui po gimdymo.

Apribojimai

Prieš išleidžiant, gydytojas pataria jaunam motinai, kaip atsigauti po cezario pjūvio, laikantis tam tikrų taisyklių. Jei moteris atsižvelgia į juos, kūnas greitai grįš į normalų lygį, tai figūra grįš į ankstesnes proporcijas, depresija ir baimės išliks praeityje. Tačiau visa tai reikės šiek tiek pastangų iš jos. Visų pirma per šį laikotarpį bus daug apribojimų, susijusių su mityba, gyvenimo būdu ir net lytimi.

Jūs negalite:

  • pirmąsias tris dienas yra kieto maisto: pirmąją dieną galite gerti citrininį vandenį, 2-ajame - vištienos sultinyje, 3-oje - virtos mėsos, be riebaus varškės, jogurto be užpildų, vaisių gėrimas be cukraus;
  • sėdėti 3 dienas;
  • 7 dienas paimkite dušu, vonią (t. y. šluostykite siūlę);
  • 2 savaites patrinkite siūlę rankšluosčiu;
  • pakelkite daugiau kaip 3 kg per 2 mėnesius;
  • dirbti spaudoje anksčiau kaip po 1 mėnesio po pristatymo;
  • turėti lytinių santykių, kol Lochia sustoja;
  • gimdyti per artimiausius 2-3 metus;
  • piktnaudžiauti tvarsčiu.

Šių taisyklių laikymasis leis jaunam motinai greičiau atsigauti po cezario pjūvio tiek fiziškai, tiek moraliai. Jei yra kokių nors specifinių problemų (menstruacinis ciklas nepagerėja, dygsniai nyksta, lochia nesibaigia per ilgai, apatinė pilvas stipriai paklūsta ir tt), jie taip pat turi sugebėti kompetentingai išspręsti. Svarbiausia čia - nepakenkti savo kūnui ir įsitikinti, kad priemonės, kurių imtasi, nepaveikia vaiko.

Ir dar daugiau! Atgimimo laikotarpiu po cezario jaunosios mamytės griežtai draudžiama nervauti, nerimauti ir ne miegoti naktį. Poilsis, ramybė ir geras nuotaikas - tai, ko ji labiausiai reikia per šį laikotarpį.

Menstruacinio ciklo normalizavimas

Kaip ir po natūralių gimdymų, po cezario pjūvio, gimda yra kraujavimas plačiu žaizdu. Gydymo procesą lydi sekrecijos, vadinamos Lochia. Pirmosiomis dienomis jie eina kraujyje, tada tampa gintaro ir gležnios.

Vidutiniškai gimdos susigrąžinimas gali užtrukti nuo 6 iki 8 savaičių, o visą šį laiką jūs turite laikytis išskyros, kurios iš esmės nėra menstruacijos. Laikas normalizuoti menstruacinį ciklą priklauso nuo hormonų lygio. Gydytojai tvirtina, kad operacija neturi įtakos šiems laikotarpiams. Kaip ir natūraliuose gimdymuose, čia svarbūs įvairūs veiksniai:

  • žindymo buvimas;
  • pieno gamybos intensyvumas;
  • maitinimo režimas;
  • moters sveikata;
  • dirbtinio maisto įvedimo laikas;
  • lėtinės patologijos buvimas jaunoje mama;
  • jo mitybos savybes;
  • amžius;
  • jo gyvenimo būdas.

Iš esmės, išgijimo ciklas priklauso nuo žindymo laikotarpio: kuo ilgiau motina paduoda savo kūdikį prie krūties, tuo vėliau jos laikotarpiai tęsiasi. Yra atvejų, kai po sezamo metu menstruacijų netgi per metus neatsirado, jei visą šį kūdikį maitina krūtimi. Jei jūsų vaikas yra dirbtinis menininkas, o ilgai lauktas iškrovimas vis dar nėra, tai yra nerimą keliantis signalas, su kuriuo geriau kreiptis į ginekologą.

Pagal statistiką. Visi žino apie cezario pjūvio trūkumus. Tačiau mažai žmonių žino, kad pagal medicininę statistiką po šios operacijos dauguma moterų normalizuoja mėnesinių ciklą, kuris prieš nėštumą buvo sutrikęs. Taigi menstruacijos tampa labiau reguliarios ir mažiau skausmingos.

Senas formas

Vienas iš labiausiai įdomių klausimų, kuriuos paprašė dauguma moterų, kurie buvo atlikę šią operaciją, yra atkūrimas po cezario pjūvio: kaip sumažinti jo laiką ir pašalinti nemalonius raukšles skrandyje ir šonuose.

Problema yra svarbi, nes pratimai, kaip treniruotes, sportuoti, sportuoti, šokti, paprastai yra uždrausti per pirmuosius 1-1,5 mėnesius. Ir nors natūraliai gimdžiusios motinos jau normalizuoja savo kūno formą, jos tik krento, žvelgdamos į "peroną" (tai yra po gimdymo). Ir veltui. Galų gale pilvo restauracija po cezario pjūvio yra nuo pat pirmųjų kūdikio gimimo dienų.

Tinkama mityba

  1. Valgyk maisto, gausaus geležies (virtos liesos mėsos, lapinės žalios daržovės, ankštiniai) ir kalcio (sūrio ir jogurto).
  2. "Complivit", "Elevita", "Vitrum", "Alfabetas" ir tt vartokite vitaminų papildus maitinančioms motinoms.
  3. Valgykite dažnai, bet truputį.
  4. Atgimimo laikotarpiu po cezario pjūvio rekomenduojama gerti daugiau sulčių, vaisių gėrimų, pieno, gryno mineralinio vandens.
  5. Išskirkite kofeino, greito maisto, visi kepti, marinuoti, riebi, rūkyti, sūdyti.

Fizinis aktyvumas

  1. Eik daugiau.
  2. Sėdėkit fitneso kamuolys.
  3. Laikykite laikyseną.
  4. Čiulpti pilvą
  5. Kasdien vaikščiokite grynu oru.
  6. Ar paprasti namų ruošos darbai.

Sporto veikla

  1. Nuo pirmosios dienos iki 5-6 savaičių po cezario pjūvio reikia atlikti kvėpavimo pratimus, dėl kurių kūno susigrąžinimas vyks daug greičiau.
  2. Kalbant apie fizinius prakaitus, skirtus pilvukui, jie gali būti atliekami praėjus tik 1,5-2 mėnesiams po operacijos. Ir tada tik jei viskas praėjo be komplikacijų ir gydytojas davė leidimą.
  3. Yra lengvoji gimnastika, dėl kurios per pirmąją savaitę po operacijos gali būti atkuriami pilvo raumenys po cezario pūslelės. Tačiau jie turi būti atliekami labai atsargiai, sklandžiai, be staigių judesių.
  4. Po visiško gydymo siūlių galite užsisakyti baseiną, treniruoklių salę, treniruoklių salę, priklausomai nuo jūsų pageidavimų. Visi šie sporto šakos leis greitai atkurti senąją formą po gimdymo.

Kosmetika

  1. Nuo 3-osios savaitės figūros atkūrimas gali būti įvairių įtempiamų, anti-celiulito kosmetikos priemonių naudojimas.
  2. Ar namuose apvyniojamos pilvo ir kopūstų lapai, medus.
  3. Jūros ir stalo druskos ar kavos sričių šveitimas padės pašalinti po gimdymo raukšlių.
  4. Parduotuvių kaukes ir kremus su tuo pačiu veiksmu (užveržimas) reikia naudoti labai atsargiai, kad jų naudojimas nesukeltų siūlių niežėjimo.

Jei jaunoji mama pasirenka sugebėjimą susigrąžinti savo buvusią lankstumą ir vėl tapti graži ir patraukli, be jokių raukšlių ar susižalojimo ant skrandžio, formos atkūrimas įmanomas, jei kartu vartosime visas išvardytas priemones. Tai nėra taip paprasta, bet išspręsta. Kraštutiniu atveju, jei nėra pakankamai laiko (daugumoje iš jų praleidžiamas vaikas) arba jėgos (jie praleidžiami tuo pačiu adresu), jei turite finansus, visada galite kreiptis į plastikinę operaciją. Oi, ji neabejotinai suteiks jums atgal plokščią, susitrauktą pilvą ir ploną juosmenį net po kelių kezares.

Nepamirškite Jei nesate tikri, kad jums jau leidžiama naudotis, tai geriau ne pradėti užsiimti pratimais. Paveikslo atkūrimas yra daug lengvesnis nei sveikata.

Ir kiti patarimai

Jei siekiate greitai atsigauti po cezario pjūvio, kad niekas netrukdytų bendrauti su vaiku, laikykitės pirmiau aprašytų rekomendacijų ir atkreipkite dėmesį į keletą naudingų patarimų.

  1. Jei nuspręsite dėvėti po cezario pankreatito atkurti figūrą, nederėk su jais. Naktį jis turi būti pašalintas. Ir per dieną leiskite kūnui atsikratyti šios konstrukcijos kas tris valandas. Dėl to pilvo raumenys ir gimdos atsigaus savaime, o tai yra daug naudingesni jiems.
  2. Dvejus metus po cezario pjūvio turite reguliariai apsilankyti ginekologe ir informuoti jį apie bet kokius jūsų kūno nenormalumus.
  3. Norėdami atstatyti skrandžio darbą po cezario pūslelės, negalima gydyti vidurių užkietėjimu. Geriau naudoti glicerino žvakes ir gerti kefyru.
  4. Norint atstatyti gimdą ir anesteziją, pirmaisiais dienomis po cezario pjūvio, apatinę pilvo dalį leiskite.
  5. Net ligoninėje prieš tai pasitarkite su savo gydytoju, kokių skausmo malšintuvų galite gerti po cezario pūslelės ir atsargiai. Patikėkite man: jie vis tiek bus jums naudingi.
  6. Paprastai po antrosios cezario pjūvio atstatymas šiek tiek uždelstas, bet tik truputį. Kilimas yra skausmingai sumažintas, lochijos gali praeiti ilgą laiką, menstruacinis ciklas nedelsiant normalizuojasi. Ir vis dėlto, jei bus laikomasi visų rekomendacijų, viskas bus su mažiausiais nuostoliais ir komplikacijomis.

Jei per cezario pjūvį turite pagimdyti kūdikį, nereikia jaudintis dėl kūno ir figūros atsigavimo po jo. Atsižvelgiant į kompetentingus veiksmus ir tam tikrų minėtų taisyklių įgyvendinimą, galima išvengti komplikacijų, o reabilitacijos laikotarpio sąlygas galima sumažinti iki minimumo.

Yra keletas išvadų apie ploviklių kosmetikos keliamą pavojų. Deja, ne visos naujai sukurtos mamos jas klauso. 97% kūdikių šampūnų naudojama pavojinga medžiaga natrio laurilo sulfatas (SLS) arba jo analogai. Buvo parašyta daug straipsnių apie šios chemijos poveikį tiek vaikų, tiek suaugusiųjų sveikatai. Mūsų skaitytojų prašymu išbandėme populiariausius prekės ženklus. Rezultatai buvo nusivylę - labiausiai reklamuojamos bendrovės parodė, kad yra šių pavojingiausių komponentų. Norint nepažeisti gamintojų teisinių teisių, negalime nurodyti tam tikrų prekių ženklų.

Vienintelis "Mulsan Cosmetic", kuris išlaikė visus testus, sėkmingai gavo 10 taškų iš 10 (žr.). Kiekvienas produktas pagamintas iš natūralių ingredientų, visiškai saugus ir alergiškas.

Jei abejojate natūralumu savo kosmetikos, patikrinkite galiojimo pabaigos datą, jis neturėtų būti ilgesnis nei 10 mėnesių. Atsiminkite kosmetikos pasirinkimą, tai yra svarbu jums ir jūsų vaikui.

Kūno atkūrimas po cezario pjūvio

Pagal statistiką, šiandien kiekviena penktoji moteris, rengianti motinystę, gimdo su cezario pjūviu. Tuo pačiu metu nuolat didėja tiekimo tiek Rusijoje, tiek užsienyje. Cezario pjūvis - pilvo chirurgija anestezijos metu. Naudodamas šį pristatymo būdą, kūdikis visiškai praeina gimdymo kanalą ir pašalinamas iš motinos kūno per įpjovimą apatinėje pilvo dalyje. Kaip ir bet kuri kita operacija, cezario pjūvio metu reikalinga ilga ir skausminga reabilitacija.

Kūno atkūrimas po cezario pjūvio

Pirmoji motinos diena yra nuolatinė intensyviosios terapijos skyriaus (ICU) medicinos personalo priežiūra. Siekiant išvengti komplikacijų, atliekama keletas veiksmų:

  • pagrindinių motinos būsenos rodiklių šalinimas (temperatūros, kraujospūdžio, impulsų matavimas),
  • kraujo nutekėjimo sureguliavimas gydant vaistus ir kitus metodus (vaistai, didinantys gimdos tonusą, kraujo perpylimas, kraujo pakaitalai);
  • plazmos spektro antibiotikų administravimas
  • Anestezija kartu su maitinimu krūtimi
  • šlapimo kateterio kontrolė,
  • moters žarnyno judrumo atkūrimas
  • pooperacinio siuvimo priežiūra (gydymas antiseptiniais tirpalais, padažų keitimas);
  • bendrai stebint būklę, motinos gerovę ir padedant jai.

Antrą dieną, nesant jokių problemų ir komplikacijų, motina ir vaikas perduodami gimdymui. Dabar padidėja naujai kapuotos motinos aktyvumas, visa kūdikio priežiūra patenka ant pečių.

Apsvarstykite apribojimus ir sunkumus, su kuriais susiduria moterys, gimdžiusios cezario pjūvį.

Kai galite atsikelti, pradėkite vaikščioti ir sėdėti

Galite pabandyti išeiti iš lovos 6-8 valandas po pristatymo. Pirmasis lipimas turi būti atliekamas prižiūrint medicinos darbuotojams ar giminaičiams. Ankstyvas augimas yra žarnyno problemų prevencija.

Būtina pakilti labai kruopščiai, skubotai, kad nebūtų sukelta svaigulys. Pirma, geriau sėdėti šiek tiek, pakabinti kojas iš lovos. Tada pabandykite stovėti šiek tiek, atsikabindami viena ranka ant lovos. Antra vertus, geriau laikyti dygsnio, tai sumažins skausmą.

Su kiekvienu tolesniu pakilimu, reikia ilginti kojas ir pabandyti imtis veiksmų. Antroje dienoje komplikacijų nebuvimo moterys turi dirbti savarankiškai, kad galėtų rūpintis savo vaikais. Pooperaciniai tvarsčiai bus geras mamos pagalbininkas. Jis turi būti iš anksto įsigytas vaistinėje ir pristatytas į ligoninę. Svarbiausia, kad nebūtų piktnaudžiaujama tvarsčiu, naudojama ne ilgiau kaip tris valandas iš eilės ir tik stovint ir vaikščiojant.

Geriausias būdas atkurti motinai po cezario pjūvio yra geras miegas. Todėl, norėdami miegoti lovoje, turite pailsėti kiek įmanoma. Pirmosiomis dviem dienomis padaugėja sunkių skausmų pjūvio srityje, todėl geriau atsisakyti ilgo sėdėjimo, pvz., Valgant. Visiškai sėdi po operacijos galima tik 3-4 dienas po gimdymo.

Kokio svorio galima pakelti

Šiuo klausimu labai priklauso nuo to, kaip gimė vaikas, kaip yra motinos gerovė. Gydytojai rekomenduoja moterims per pirmuosius mėnesius po operacijos pakelti ne daugiau kaip du kilogramus. Tačiau griežta realybė yra tokia, kad jaunoji mama turi rūpintis kūdikiu beveik dieną, taigi tokie apribojimai yra tiesiog neįmanomi. Jei motinos būsena leidžia jums nešiotis kūdikio rankose be rimtų pasekmių ir be sunkumų, tada leiskite kūdikiui būti vienintele našta motinai per ateinančius porą mėnesių.

Šiuo atveju leistinas kėlimo svoris po cezario pjūvio 2-3 kg 2-3 mėnesius.

Leidžiamas sunkumas po cezario pjūties - vaiko svoris


Kai tu gali meluoti ant skrandžio ir šono

Šiuo klausimu gydytojų nuomonės skiriasi. Kai kurie žmonės mano, kad gulimas ant skrandžio padeda gimdai sudaryti greičiau, ir tai yra tiesa. Tai tik nėščioms moterims, sergančioms skaustais siūlais ant pilvo, tai gali būti labai problemiška. Todėl patariama pabandyti gulėti ant skrandžio ne anksčiau kaip praėjus 2 dienoms po gimimo. Tai turėtų būti padaryta labai atsargiai. Mažiausiai skausmo atveju geriau nutraukti šitą bandymą, bet ne atsisakyti.

Beveik iš karto po operacijos, yra įmanoma ir būtina atsigulti iš jos ir suktis iš vienos į kitą. Tai padės atkurti žarnyno judrumą ir sumažins sukibimo riziką.

Po gimdymo patariama atlikti paprastus mokymus, jei nėra bendrų kontraindikacijų:

  • atlikti galvos sukimosi
  • švelniai sulenkti ir iškirpti kojas,
  • padaryti ratu judesius rankomis,
  • pasukite koją ir ranką
  • įtempti ir atsipalaiduoti sėdmenis juos sustiprinti,
  • naudokite Kegelio metodą (nuo 3 dienų po gimdymo).