Kaip atskirti klaidingus susitraukimus nuo realaus? Nėštumo metu suklastotų ir realių susitraukimų simptomai ir požymiai

Gydymas

Pasibaigus nėštumui, baimės pradeda kankinti moteris. Tai pakaitomis: jis bijo gimdymo, jis bijo, kad procesas neprasideda per ilgai, jaudina, kad staiga kažkas negerai. 36-37 savaičių trukmės 38-osios savaitės metu vis dažniau atsiranda nemalonių pojūčių pilvo srityje: atrodo, kad kietėja, atsiranda skausmas.

Būsimoji mama bando išsiaiškinti, ar prasidėjo realūs susitraukimai, ar tik ruošiant gimdą sunkiam darbui - gimdymui. Antrasis gimdymas ar trečiasis nėštumas moteris yra šiek tiek lengvesnė: ji jau įsivaizduoja, kokie tikri susitraukimai yra ir nebus supainioti su realiaisiais. Bet pirmiausia sunku. Kokie yra, panašūs susitraukimai, koks skirtumas tarp jų simptomų nėštumo metu? Pabandykime suprasti skirtumą tarp mokymų iš šio. Kokie skirtumai?

Turinys

  1. Kaip atpažinti tikrus susitraukimus
  2. Koks skirtumas tarp klaidingų kovų ir realių?
  3. Simptomai
  4. Kaip prasideda tikros kovos?
  5. Tiesa ar klaidinga susitraukimai: skirtumas tarp jausmų
  6. Kai prasideda klaidingi susitraukimai
  7. Tikras susitraukimas po mokymo: ar tai įmanoma
  8. Savigynos priemonės

Kaip suprasti, kad kova prasidėjo reali

Pirmas realių susitraukimų ženklas yra taisyklingumas. Gimdos sutrikimai, pradedant ne labai ryškiu diskomfortu, palaipsniui tampa dažnesni, tarp jų tarpai sumažėja. Jei jaučiatės skausminga skausmo banga 8 kartus per 2 valandas ir dažniau - tai rodo, kad laikas pasiruošti kelionei į motinystę. Jei skausmas trikdo kartą per valandą - yra klaidingas ar jokia susitraukimai jaučiami? Labiausiai tikėtina, kad tai tik mokymas.

Tikroji susitraukimai dažniausiai atsiranda maždaug 40 savaitę (jei viskas gerai), kartais anksčiau, kartais šiek tiek vėliau. Kaip nustatyti, ar kūdikis ketina gimti? Tai galite suprasti šiomis savybėmis:

  • intervalai tarp skausmo bangų tampa trumpesni, pilvas trunka daugiau kaip 5 kartus per valandą, o tada vis dažniau;
  • susitraukimai yra ritminiai - jūs galite apskaičiuoti dažnį sekundėmis;
  • procesas yra labai skausmingas, jis gali prasidėti vakare ir eiti visą naktį;
  • kamštis atsitraukia;
  • kraujo išskyros iš lytinių takų;
  • vanduo išpilamas (jie gali lašėti ir pamažu).

Ar vaikas judiasi tikrų susitraukimų metu? Gamta išmintingai išdėstė viską: ji suteikė kūdikiui besąlygišką refleksą, kuris padeda motinai "stumti" jį iš gimdos. Kiekvieno realaus susitraukimo metu vaikas stovi ant gimdos apačios kojas ir jį atstumia. Šis refleksas išlieka tam tikrą laiką po gimimo: jeigu jūs padetumėte ranką prie naujagimio kulno, jis bandys išstumti iš šios paramos.

Dėl skausmo motina nejaučia šių judesių. Prieš prasidedant darbui priešingai, jai atrodo, kad kūdikis yra kažkaip pernelyg ramus: jis pradeda judėti daug rečiau nei anksčiau.

Kaip atskirti mokymų kovą nuo realaus

Pagrindinis skirtumas tarp "Braxton-Hicks" susitraukimų ir tikrųjų yra tai, kad jie įvyksta skirtingais intervalais. Skirtumas tarp klaidingų kovų ir realių yra taip pat pasireiškia tuo, kad jie yra daug mažiau skausmingi. Paprastai skausmas kaip toks neturėtų būti apskritai - nėščia moteris tik jaučia, kad ji yra labai įtempta (tarsi pasukusi į akmenį) į skrandį.

Visą dieną ar naktį tokios kovos nesibaigia. Paprastai jie sustoja per valandą, o po pertraukos jie gali vėl pradėti.

Ši moteris gali paveikti tokią kovą - pavyzdžiui, vartodami ne-špu ar papaveriną. Šis vaistas atpalaiduoja gimdos raumenis, o susitraukimai sustoja. Tokiu atveju iš lytinių organų nėra išskyros.

Ištyrus, gydytojas pažymi, kad gimdos kaklelis vis dar uždarytas. Nėra gimimo pirmtakų. Tai ženklas, kad moters kūnas "neketina" pradėti dirbti.

Neteisingi susitraukimai nėštumo metu: simptomai

Jei žinote, kad esate klaidingų susitraukimų simptomai, tu negali jaudintis: bus galima atskirti nuo bendrinių net be akušerio pagalbos.

Taigi, melagingi susitraukimai turi simptomų:

  • Palaipsniui didėja gimdos suspaudimo jausmas dugno, dešinės ar kairės srities apatinėje pilvo ar kirkšnies srityje.
  • Labiausiai įsimintinas simptomas yra netobulumas. Todėl, kai atsiranda kovų, reikia atsigriebti laikrodžiu su minutėmis ar telefonu su laikmačiu. Per valandą kovos gali vykti ne daugiau kaip 6 kartus.
  • Jų išvaizda būdinga staigumui ir nenuspėjamumui.
  • Neskaidri, jiems būdinga tinkama savybė - diskomfortą tam tikroje gimdos srityje.
  • Sumažėsite palaipsniui, tada visiškai išnyks.

Kaip atpažinti tikrus susitraukimus

Praėjus 38-39 savaitėms, moteris pastebi, kad jos skrandis vis labiau kietėja. Ji gali būti nesmagu: kas, jei laikas surinkti maišelį motinystės ligoninėje? Galite juos atskirti nuo pojūčių aštrumo: jei mokymas beveik visuomet perduodamas gana lengvai, tada tikrosios iš tiesų išmeta moterį. Vis mažiau ir mažiau kiekvieną kartą, kai ji turi galimybę praleisti prieš kitą ataką. Dažnai kovoja.

Sutrūkimai: kaip suprasti, kad jie yra tikri? Skausmas sparčiai didėja, ir daugelis moterų palygina jų jausmų pobūdį su banga; jis auga, tampa nepakeliamas, tada atsitinka.

Galima nustatyti tokius požymius: nesvarbu, kokia ateityje motina ją palengvina, skausmas nesumažėja. Ji gali bandyti daryti tai, ką padarė anksčiau per Bregstono-Higso bouts, ir kuri padėjo jai visiškai sustabdyti procesą:

  • pakeisti padėtį - atsistokite, jei nuleisite, vaikščiok, jei sėsite;
  • judėti, atlikti namų darbus;
  • pasiimti šiltu dušu;
  • gerti piliulę ne-shpy arba įdėti su papaverine žvakes.

Su tikrais sutrumpinimais jis neduos jokio poveikio. Šiek tiek palengvinti gali būti mieguistą kraujagyslių zonos masažas ir tinkamas kvėpavimas, kurį nėščia moteris turėjo išmokti ateities motinų mokykloje. Bet atleidimas bus nereikšmingas.

Tikras susitraukimas paprastai prasideda gale ir palaipsniui juda į pilvą. Kartais moterims atrodo, kad jų visas kūnas skauda, ​​kad jie iš tikrųjų prasiskverbia iš vidaus. Kažkas, kuris paprastai turi labai skausmingus periodus, atkreipia lygiagretę tarp susitraukimų ir šio skausmo.

Ar skrandis realiais susitraukimais virsta akmeniu?

Kai nėščia moteris įgauna savo pilvą, priverčiantį priartėti ir stumti apatinę nugarą arčiau gimdymo laiko, ji gali paprašyti gydytojo: "Jei pilvas yra akmuo, ar šie skausmingi klaidingi susitraukimai yra realūs?"

Paprastai, kai tikrasis skausmas, jis yra toks stiprus, kad visi kiti jausmai, įskaitant jausmą, kad skrandis tapo sunkus, praranda prasmę ir tampa antrine.

Kas vyksta kovoje? Gimdos trukmė priklauso nuo tam tikrų hormonų, "stumia" vaisius iki išėjimo. Kartą vėl ir vėl kaklas vis labiau atskleidžia, pasiekdamas tokį plotį, kad gali praleisti vaiko galvą. Nors kaklas yra uždarytas, tai - tai yra darbo pradžia - negali būti leidžiama. Labiausiai skausmingas ir sudėtingas atskleidimo procesas. Kai klaidingų susitraukimų atskleidimas neįvyksta.

Kaip ilgai trunka netikri susitraukimai? Jų vidutinė trukmė neviršija poros valandų. Svarbiausia yra tai, kad jų intensyvumas neauga, o, priešingai, mažėja.

Klaidingi susitraukimai: kiek dienų prieš gimdymą?

Kiek klaidingų įsivaizdavimų prasideda prieš darbą? Pirmieji Bregstono-Higso kontrakcijos požymiai gali pasirodyti jau 20 savaičių. Tačiau antrąjį trimestrą jie paprastai nėra pernelyg susirūpinę būsimomis motinomis.

Prieš kelias dienas iki gimdymo jie gali padidėti. Tačiau kai kuriose moterims priešingai, yra "užliūliuoti" prieš gimdymą.

Pasibaigus 20 savaičių arba 21 savaitės - ilgai prieš gimimą, Bregesono-Higso susitraukimai tampa dar ryškesni 38-osios savaitės metu. Procesas yra šiek tiek kitoks daugybose ir primatūriuose: antruoju atveju jie prasideda vėliau. Nors kiekvienas atvejis yra individualus, jo negalima iš anksto nustatyti, kai bus parodyti treniruočių bėgimai ir kiek laiko jie truks. Po to, kai daugelis pristatymų prasidės, jei bus klaidingų susitraukimų galia ir pagrindinė priežastis, taip pat nežinoma: tai tik parengiamasis procesas. Gimdos įtempimas, mokymas prieš sudėtingą darbą - laikas nėra toks didelis, kai prasideda darbas.

Ar klaidingi susitraukimai gali būti realūs

Mes jau sužinojome, kad atsakymas į klausimą, ar realūs susitraukimai gali būti neteisingi, šiuo atveju yra neigiamas. Tačiau yra žinoma, kad klaidingi susitraukimai gali būti priešais tikrus. Neįmanoma tiksliai pasakyti, kada tikrosios prasideda po treniruočių, tai neįmanoma: reikia stebėti kitų ženklų išvaizdą. Skausmo padidėjimas, "bangos" kryptis iš nugaros ir, svarbiausia, nustatytas dažnumas, paskatins besimokančią motiną, kad "valandos X" jau yra arti.

Taip atsitinka, kad gimdymas prasideda per anksti: prasidėjo 31, 32 savaičių trukmės kontrakcijos ir išėjo į tikrus. Būtina kuo greičiau patekti į ligoninę. Vaikas gali būti išgelbėtas!

Gimdymo proceso pradžioje gydytojas klausia moters apie susitraukimų dažnumą, patikslina, kokį skausmą jis turi, stebina, ar kamštis atsitraukė, jei buvo vandens nutekėjimas. Jis žiūri į kaklo atidarymą - taip jis nustato motinos pasirengimą gimdymui Norėdami suprasti, ar vaikas yra pasiruošęs, moterims suteikiama CTG. Kaip CTG turi nustatyti, ar viskas yra tinkama vaikui, nereikia skubios pagalbos? Gydytojai vadovaujasi vaisiaus širdies plakimo - jei jis yra nuo 110 iki 150 smūgių per minutę, viskas tvarkinga. Jei šis skaičius smarkiai pakilo iki 160 ir pradėjo kristi - vaikas neturi pakankamai deguonies. Gydytojas pasirenka pristatymo būdą. Galbūt bus siūlomas cezario pjūvis.

Ką daryti su klaidingomis kovomis

Taigi, jūsų 36-39 savaičių terminas, gydytojas atliko egzaminą, įsitikino, kad nebuvo atskleista, jus patikino, sakydamas, kad tai buvo Bregstono-Higso kontrakcijos, ir išsiųstas tave "tęsti". Kaip padėti sau, jei susitraukimai tampa apčiuopiami ir net skausmingi, jaučiasi stiprus įtampas ir trukdomas naktinis poilsis? Pirma, reikia prisiderinti prie to, kad viskas vyksta gerai: kaip klaidinga, kaip tiesa, kontrakcijos sutrumpina gimdos kaklelį ir ją minkština, palaipsniui pasirengdama gimdymui. Antra, galima imtis keleto priemonių:

  • pasiimti dušo kabina - ne karšta, bet šilta;
  • vaikščioti po butą;
  • gerti antispazminį.

Tai net padeda kažkam atsiversti. Nedidelis apatinės nugaros masažas taip pat gali išlyginti nemalonius pojūčius. Ar treniruotės gali vykti paskutines 3 valandas? Kiek valandų jie trunka? Paprastai moteris susirūpinusi dėl įtampos kelioms minutėms, po kurios atsiranda pertrauka. Gimdos sutrikimai yra spontaniški, o dienos ir nakties metu jie taip pat gali būti kartojami, tačiau jie niekada neturi aiškios periodiškumo ir neatrodo labai skausmingi.

Dabar, žinodama, kokie klaidingi kontraktai atrodys ir kokie yra tikri simptomai, jūs būsite labiau įsitikinę. Treniruočių metu neturėtumėte paniką. Tačiau apie juos reikia pasakyti ginekologui. Gydytojas įvertins situaciją ir parengs kitą nėštumo valdymo strategiją.

Lengvas nėštumas ir neskausmingas pristatymas!

Mokymas kovoja: požymiai ir pojūčiai "klaidingų" susitraukimų metu nėštumo metu

Nėštumas yra nuostabus laikas, kai moteris tampa jautresnė jausmui. Jausmai gali būti labai įvairūs, tačiau šiandien mes kalbėsime apie tuos, kurie kelia daugiausiai klausimų - apie mokymą (melagingą) kovą. Iš šios medžiagos jūs sužinosite, kaip ir kodėl įvyksta toks reiškinys, kaip atskirti tokias kovą nuo tikrosios, kaip elgtis mokymo treniruočių metu.

Šiek tiek teorijos - kas tai yra?

Sutrumpinimai apskritai yra nevalingi gimdos lygiųjų raumenų susitraukimai. Vaikų gimimo be susitraukimų neįmanoma gimdyti kūdikio. Pasirodo, kad raumenys susitraukia, kai ateina laikas.

Mokymo susitraukimai nėra susiję su darbo jėga, jie jokiu būdu neskatina gimdos kaklelio atidarymo ir darbo pradžios. Jų vadinama mokymu, nes ilgą laiką buvo manoma, kad būtent tokie trumpalaikiai gimdos raumenų įtempimai nėštumo metu, kai būsimoji motina ruošiasi tikram darbingumui.

Klausimas, kodėl vis dar atrodo klaidingi (jie mokomi), vis dar yra atviri ir labai prieštaringi. Jei mes priimsime mokymo veiklos teoriją, vis tiek neaišku, kaip moterys gimsta, nesudariusi vienos mokomosios kovos per visą kūdikio laikymo laikotarpį. Patikėkite man, yra daug tokių moterų, ir jie gimdo be funkcijų, kaip ir moterys, kurios visą nėštumą jautė klaidingus susitraukimus.

Pasirodo, kad gimdos raumenys treniruojasi ir nesvarbu tiek vėlesnėms gimdoms.

Medicina žino kitą mokymo bout įvykių teoriją (sinonimas - Braxtono-Hickso susitraukimai). Manoma, kad šie pojūčiai yra "fantominiai", ne tikri, ir jie yra susiję su padidėjusia gimdos sužadinimo, nes su nėštumo pradžia ir šio reprodukcinio organo augimu nervų galūnės skirtingai suvokia tam tikrus neuroziginius signalus. Dėl to smegenys "suklysta" ir veda prie gimdos raumenų pasirengimo (yra toningo jausmas). Jei tai nėra gimdymas, tada gana greitai smegenys "prideda du plius du" ir atšaukia didelio budrumo "tvarką". Taigi, remiantis šia teorija, susitraukimai yra nėščios moters nervų sistemos "gudrybės".

Dažnai moterims kyla klausimų apie tai, kas yra Braxtonas ir Hicksas, kurie sukūrė pirmąjį keistų kontrakcijų aprašymą, kuris neskatina gimdymo. Tiesą sakant, tai vienas asmuo - anglų dr. John Braxton-Hicks, kuris XIX amžiuje stebėjo nėščias moteris ir apibūdino paslaptingą reiškinį. Nuo to laiko jo kolegos ir pasekėjai nepateikė vieno žingsnio įtvirtinant tiesą - klaidingų susitraukimų atsiradimo pobūdis tebėra didžiulis paslaptis.

Kalbant apie treniruotes, moteris turi aiškiai atskirti keletą jų tipų. Tie, kurie atsiranda gerokai prieš gimdymą, vadinami klaidinga, mokymu. Ir tie, kurie prasideda porą savaičių iki pristatymo, yra preliminarūs susitraukimai. Jie taip pat žinomi kaip pirmtakai. Jie, kaip ir ankstyvas klaidingas, neleidžia kaklei atidaryti ir vaisiaus išstūmimo nuo gimdos pradžios, bet jie dažniau pasitaiko. Būtent preliminarūs kontraktai, kurie gali būti teisingai vadinami mokymo šaltiniais, nes tik prieš gimimą raumenys ir raiščiai atsinaujina veikiant specialiam hormonui - atpalaiduojančiai. Tai jo veiksmas, kuris tampa pradiniu pasirengimo laikotarpiu visų organų, dalyvaujančių gimdymui.

Ar man reikia bijoti mokymų lenktynių? Atsakymas į šį klausimą priklauso nuo reiškinio apibrėžimo. Jie neleidžia gimdos kaklelio atidarymo, nesukelia ir neduoda gimdymo dienos arčiau, jie neveikia vaisiaus būklės. Todėl nereikia nerimauti, svarbiausia žinoti, kaip elgtis, kai yra klaidinga mėšlungio veikla, taip pat kaip atskirti tokius susitraukimus nuo realių. Apie tai ir kalbėk daugiau.

Kada jie prasideda?

Klaidingų susitraukimų atsiradimo laikas yra dar vienas sudėtingas ir prieštaringas klausimas. Oficialiai medicininiuose šaltiniuose nurodoma, kad po 20 nėštumo savaičių moteris gali teoriškai pradėti suvokti Brexton-Hicks kontrakcijas. Praktiškai šie laikotarpiai gali skirtis nuo teorijos - kai kuriems jie prasideda iki 20 savaičių, kai kuriems - tik 30 dienų, o kai kuriems - tik pirmtakai, kurie prasideda kelias savaites iki vaiko " susirinks "mūsų pasaulyje. Yra moterys, kurios apskritai nejaučia gimdos raumenų įtampos, ir tai taip pat yra visiškai normalus.

Patyrę akušeriai ir ginekologai jau seniai atkreipė dėmesį į tam tikrą Braxton-Hicks kontrakcijų atsiradimo modelį iš ankstesnių giminių skaičiaus. Taigi, primipara moterims tokie jausmai gali pasirodyti gerokai anksčiau. Ir daugybe paprastai tokios kovos yra tiesiai arčiau numatomos gimimo datos. Tai galima paaiškinti skirtumu tarp motinos, gimdančios ir neseniai pagimdžiusios, lygiųjų raumenų. Tiems, kurie jau gimė, lygūs raumenys yra labiau elastingi ir ištempti, gimdos augimas ir intensyvus užpildymas su jo krauju tuščia "švelniai", kaip įprasta.

Nuomonė, kad ankstyva mokymų buvimo atsiradimo tendencija padidina ankstyvos gimimo tikimybės neatitikimą realybei. Tačiau tokie pojūčiai tik iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti grėsmingi, jei atidžiai stebėtumėte šį reiškinį, jūs galite suprasti, kad gimdos raumenų treniruočių veikla ar jos nebuvimas neturi įtakos gimimo datai. Dažnai tiems, kurie 20 savaičių pradžioje jautėsi klaidingai susitraukdami, prailgina nėštumą ir gimsta tik po 42 savaičių, o tie, kurie tokių kontraktavimų neturėjo, dažniau atvyksta į motinystę.

Simptomai ir pojūčiai

Daugelis oficialių medicinos šaltinių autoritetingai pareiškia, kad kovos yra klaidingos arba mokymasis - visiškai neskausmingas. Praktikoje ir moterų atsiliepimai yra aiškūs įrodymai, daug kas priklauso nuo individualaus jautrumo laipsnio. Viena nėščia, tiesą sakant, negali jausti nieko nerimą, bet kita bus gana nemaloni.

Gimdos įtempimo raumenų apraiškos. Daugelis nėščių moterų apibūdina, kad "pilvas yra akmuo", tampa tvirtesnis. Pilvo plyšio apačioje gali atsirasti traukimo pojūtis (dėl gimdos laikančios riziamosios priemonės įtempimo). Juosmens srityje gali atsirasti traukimo pojūtis (dėl tos pačios priežasties). Dažnai moterys tvirtina, kad jausmai labai panašūs į menstruacijų pajustumą.

Gali būti įtampa gimdoje kelias sekundes ar kelias minutes. Po to jis išnyksta ir neatrodo arba pasirodo, bet ne tam tikrais cikliniais intervalais. Tiksliai, kad mokymo treniruotės yra netaisyklingos ir leidžia suprasti, kas iš tikrųjų vyksta. Reguliarūs susitraukimai yra darbo pradžios ženklas. Spontaniniai tonizmo epizodai - tai klaidingi susitraukimai.

Net jei kova kartosis per kelias valandas, ji netaps apčiuopiama. Skausmo pojūčiai susilieja tik su realiais, bendrais susitraukimais, tačiau su visais silpnėjais, sumažėja.

Tokio įtempimo atsiradimas gali įvykti spontaniškai bet kuriuo metu, net jei jis yra visiškai netinkamas - darbe, transporte, svarbaus susitikimo metu.

Taip pat yra aplinkybių, kurios netiesiogiai arba tiesiogiai padidina tokių klaidingų epizodų dažnumą.

  • Aktyvus intymus gyvenimas. Su seksualiniu susijaudinimu, su orgazmu, gimdos lygiuosiuose raumenyse yra nedidelių pjūvių, todėl po vienos valandos ar dviejų lytinių santykių yra galimos Brexton-Hicks kontrakcijos. Tai nėra priežastis atsisakyti intymių santykių, jei moteris neturi kitų kontraindikacijų.
  • Dauguma būsimos motinos fizinio aktyvumo. Šlaitai, svorio kėlimas, pėsčiomis aukštyn, retas poilsis, pastovus stovėjimas ant kojų - visa tai gali išprovokuoti raumenų melagingą suspaudimą.
  • Vaiko veikla. Pernelyg aktyvūs vaikai, kurie dažnai ir skausmingai "smūgina" būsimąją motiną iš vidaus, taip pat gali netiesiogiai sukelti gimdos nervingumo sužadinimo padidėjimą.
  • Stresas. Esant stipriems emociniams patyrimams, moteris dažnai jaučia gimdos įtampą, tačiau dažniausiai klaidingi susitraukimai "apsilanko" moterims po streso, kai tik moteris šiek tiek atsipalaiduoja.
  • Prakeiktas šlapimo pūslė. Jei būsimoji motina neturės galimybės eiti į tualetą (ji yra viešoje vietoje, kurioje nėra tualeto, ji keliauja transportu), tuomet šlapimo pūslė, stipriai suspaudusi gimda. Tačiau yra ir priešgaisrinis spaudimas gimdai. Šis poveikis sukelia trumpalaikę reprodukcinio organo raumenų įtampą.

Taip pat yra individualus nėščios moters susitraukimų ir tam tikrų veiksmų poveikis. Pavyzdžiui, kai kurie klaidingi gimdos įtampai pradeda pasireikšti po to, kai moteris ryte išlieka iš lovos ir plečiasi, o kitose - tik moterys pakyla nuo sėdimosios padėties. Trečia - apsilankę dušu. Todėl turėtumėte atidžiai stebėti, kokia situacija dažniausiai susiduria su jums, kovojant su Brexton-Hicksu, kad tokios situacijos būtų kuo mažesnės arba kad jos būtų psichologiškai pasirengusios.

Per nėščių moterų stebėjimo metus gydytojai pastebėjo, kad mokymo treniruotės dažniausiai pasireiškia ryte ir vakarais. Po švelniam maistui gimdos streso tikimybė yra didesnė nei po vidutinio vakarienės ar pusryčių. Apskaičiuota, kad melagingo hipertono periodas trunka nuo 15 minučių iki 2-3 valandų, tačiau yra ir atskirų susitraukimų, taip pat ilgiau - labai individualiai, nėra dviejų identiškų simptomų.

Skirtumai nuo tikros

Klausimas, kaip atskirti kramtymo veiklos treniruočių epizodus nuo realaus darbo susitraukimų, yra labai dažnai, ypač pirmapradis. Moteris, kuri neturi gimdymo patirties, bijo supainioti, laiku nenustatyti, neatpažįsta realių susitraukimų ir laiko neturi laiko ligoninėje. Klausimas tampa ypač aktualus, nes artėja numatoma gimimo data - 38-39 savaičių, taip pat šiek tiek anksčiau ir šiek tiek vėliau. Patikėk manimi, sunku atskirti vieną nuo kito. Pasibaigus tikroms kovoms, jie vis tiek neiškraipys. Štai pagrindiniai skirtumai.

  • Skausmo pojūtis. Jei prasideda gimdymas, kiekvienas vėlesnis susitraukimas jaučiamas skausmingesnis nei ankstesnis. Tai niekada neįvyks su pirmtaku ar ankstyvu treniravimu. Atskleidžiamas tikras susitraukimų kaklas, todėl skausmas stiprėja.
  • Kovos trukmė. Jei tai yra mokymas ir pasiruošimas gimdymui, kiekviena tolesnė kova nedelsiant padidės. Jūs negalite nerimauti. Jei skausmingi skausmai, o kiekvienas kitas trunka ilgai, ne mažiau nei ankstesni, tai yra bendros veiklos klausimas. Jūs turite atsigaivinti savimi, naudodami chronometrą ar specialųjį skaitiklio programą išmaniajame telefone ir paprasčiausiai išmatuoti dviejų ar trijų iš eilės gimdos streso epizodų trukmę.
  • Dažnumas Parengiamieji susitraukimai nėra įprasti. Jie gali būti kartojami savavališkai, o realūs - labai ritmingi (jie įvyks reguliariais intervalais). Iš pradžių - ilgą laiką, tada kova bus stipri, ilgai, o epizodai bus dažni. Jei įtampa gimdoje tampa dažna ir atsiranda reguliariai, laikas eiti į motinystę.
  • Priemonės, skirtos pojūčių mažinimui. Jei moteris, turinti klaidingą kovą, tik pakeičia kūno padėtį, paima dušu, geria piliulę, tada jausmas pastebimai sumažės. Tikrieji skausmai negali būti anestezuoti, jie taip pat nereaguoja į dušu ir keičia kūno padėtį. Neįmanoma sustabdyti bendrosios veiklos.

Jausmai treniruočių metu

Nėštumas yra stipriausias moterų organizmo stresas. Bet kiekviena moteris yra pasirengusi eiti per tai, kad gimtų puikią meilę.

Net jei nėštumas tęsiasi be komplikacijų, moteris vis tiek negalės išvengti mokymų kovų, todėl ji turėtų žinoti, kokios neteisingos kovos yra ir kada jie atsiranda.

Treniruotės ar Braxton-Hicks kontrakcijos atsiranda nėštumo viduryje. Jie skirti parengti gimdymo kanalą kūdikiui gimdyti.

Neteisingi susitraukimai yra gimdos raumenų susitraukimai. Jie reikalingi moterims paruošti gimdymo raumenis.

Nesijaudinkite, šis reiškinys nekenkia kūdikiui. Tačiau dažnai jie supainioja su persileidimo grėsme.

Lentelė: simptomai

Jei susitraukimai yra dažni, reguliarūs, stiprūs ir sukelia skausmą, tai yra darbo pradžia arba persileidimo grėsmė.

Verta prisiminti, kad treniruočių gabalai nesukelia didelio skausmo. Tačiau moteris vis tiek turi atsipalaiduoti ar keisti savo kūno padėtį. Tai palengvins gabalų procesą.

Jei jie sukelia didelį diskomfortą, tuomet turėtumėte taikyti ritminį kvėpavimą.

Kiek dar prieš pradedant treniruočių pradžią?

Kiekviena moters kūnas yra individualus, todėl labai sunku tiksliai pasakyti, nuo kokios savaitės tokie pokyčiai prasideda.

Tačiau vienareikšmiškai galima teigti, kad šis reiškinys pasireiškia po dvidešimtojo nėštumo savaitės.

Tačiau verta paminėti, kad šis procesas kartais būna be jokių simptomų, todėl daugelis moterų nėštumo metu gali nežinoti, kad jų kūne prasidėjo vaiko gimimo darbai. Bet tai atsitinka labai retai.

Kai prasideda treniruotės:

  1. Pirmuoju nėštumu. Jei moteris pirmą kartą nėščia, tai ji yra sunkiau pripažinti šį procesą.

Veiksniai, skatinantys Braxton-Hicks susitraukimus

Dažnai gimdos raumenų treniruotės kontrakcijos išprovokuoja:

  1. Pernelyg didelė nėščios merginos veikla.
  2. Pernelyg didelis vaisiaus aktyvumas gimdoje.
  3. Nepakanka drėgmės kiekio moters kūne.
  4. Pilnas šlapimo pūslė.
  5. Nervų padermė.
  6. Stresas, jaudulys, pernakvojimas.
  7. Vykdant bendravimą.
  8. Dažnas pilvo liezimas ir glostymas.

Jei šis procesas sukelia diskomfortą, tai yra:

  1. Valdykite sunaudotą skysčio kiekį.
  2. Sumažinti fizinį krūvį.
  3. Laikinai sustabdyk gyvenimą seksualiniu gyvenimu.

Kaip atskirti susitraukimus nuo treniruočių: simptomai

Klaidingų susitraukimų nėra sunku atskirti nuo realių. Tačiau tai pats sunku nustatyti.

Vėliau ekspertai rekomenduoja šio proceso pradžioje konsultuotis su gydytoju.

Norint sužinoti, kaip identifikuoti šias santrumpas iš klaidingos, pirmiausia turite žinoti, kokie jie yra. Treniruotės susitraukimai skirti išplėsti gimdos raumenis tolimesniam gimdymui.

Jie padidina kraujo tekėjimą į gimdą ir skatina deguonies transportavimą į negimusį kūdikį.

Kai klaidingai, gimdos kaklelis lieka uždaryta. Tai yra pagrindinis klaidingų ar tikras santrumpų nustatymo kriterijus.

Neįmanoma savarankiškai nustatyti gimdos kaklelio būklės, todėl būtina konsultuotis su gydytoju.

Lentelė: skirtumas tarp klaidingų kovų ir realių

Treniruotės

Nėštumas moteriai tampa sunkiu, svarbiu laikotarpiu, kai organizmas praeina rimtą testą. Mokymo kovos yra klaidingi jausmai, kurie gali prasidėti antroje nėštumo pusėje ar arčiau 40-osios savaitės. Tai nėra piktybiniai vaisiaus vystymosi pokyčiai ir nėra priežastis nedelsiant išgirsti signalą. Dauguma moterų patiriamų pojūčių yra skirtos ruošti kūną darbui.

Kas yra mokymo kovos

Šis fenomenas būdingas paroksizminės gimdos įtampai, nesukelia nemalonių pojūčių ir nesukelia nepatogumų. Šis raumenų susitraukimas taip pat vadinamas Braxton-Hicks kontraktais. Jie gali staiga pradėti netaisyklingą periodiškumą. Kai kurios moterys sako, kad jie turi parengiamųjų susitraukimų kartą per dieną, o kai kurie net beveik kas valandą. Klaidingų susitraukimų metu būsimoji motina patiria, kaip gimdos raumenys sugriežtinti, pilvo streso išpuoliai turi skirtingus intervalus.

Priežastys

Ne visi turi Braxtono-Hikso susitraukimus, yra keletas priežasčių, dėl kurių atsiranda klaidingų raumenų susitraukimų. Yra šie veiksniai, galintys turėti įtakos šiai situacijai:

  • per didelė motinos ar vaisiaus veikla;
  • paliesti pilvą;
  • dehidratacija;
  • sunkaus fizinio krūvio;
  • smurtinis intymus gyvenimas;
  • psicho-emocinis pertrūkis;
  • perpildytas šlapimo pūslė.

Šio gimimo metu moteris turės dėti daug pastangų, todėl šis procesas rengia gimdą. Jei per visą nėštumo laikotarpį raumenys niekada nebuvo sugriežtėję, jie išliks atsipalaidavusiam būsenui ir tikrosios darbo veiklos metu gali būti, kad jūs neturite pakankamai jėgos. Prieš gimdymą šis reiškinys padeda sušvelninti gimdos kaklelį, dėl jo susitraukimas tampa trumpesnis, todėl gimdos kaklelio atidarymas. Tai yra tam tikra mokymo organizacija, kuri palengvina procesą.

Ar visi turi

Yra daug moterų, kurie patyrė jokių treniruočių. Tai nereiškia, kad gimdos raumenys neveikė iki gimimo. Ateities motinos gali tiesiog nepastebėti jų dėl skausmo ribos, gyvenimo būdo ir kitų veiksnių. Labai priklauso nuo individualios tolerancijos, tačiau gimda būtinai turi tam tikrą periodiškumą ir pasiruošti darbui. Dažniausiai primiparrium nėra jokių pojūčių, tačiau antrojo nėštumo metu pastebima gimdos susitraukimai.

Kaip atskirti mokymų kovą nuo realaus

Momėjai turėtų atidžiai klausytis, kas vyksta jų kūne. Dėl šios priežasties svarbu žinoti, kaip atskirti tikrus susitraukimus nuo mokymų. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad gimdos kaklelio susitraukimų metu vyksta gimdos kaklelio dilatacija, treniruotės metu tai neįvyksta, tai rodo klaidingą sumažėjimą. Yra du pagrindiniai veiksniai, padedantys moterims atskirti tikrąją bendrinę veiklą nuo klaidingos:

  • ritmo kontrakcijos;
  • skausmingi pojūčiai.

Simptomai

Mergina turėtų žinoti, kaip atskirti tikrąsias kovą nuo melagingų. Paprastai treniruočių metu atsiranda šiek tiek įtempių apatinėje pilvo dalyje. Dažnai pojūtis lokalizuotas vienoje pusėje (kairėje arba dešinėje), trunka keletą sekundžių ar minučių ir praeina. Vizualiai tai gali būti panaši į asilio ar vaiko galvos išsiplečiavimą, o skrandis užima "smailią" formą. Būsimoji mama gali gauti papildomos naudos iš klaidingų susitraukimų pradėdami vykdyti kvėpavimo pratimus.

Kaip taisyklė, nesunkiai perduokite mokymo gabalus. Jų intensyvumas gali išaugti nėštumo laikotarpiu, kartais yra šiek tiek skausmas. Galite juos atpažinti 4 pagrindinėmis funkcijomis:

  • tarpas tarp jų nėra lygus, nėra nuspėjamumo, kitas sumažinimas gali trukti ilgiau arba atsirasti anksčiau nei ankstesnė;
  • pažeidimas, mažesnis nei 6 įtampos per valandą;
  • susitraukimo koncentracija vienoje srityje gali būti lokalizuota apatinėje pilvo dalyje, viršutinėje gimdos dalyje arba kirkšnyje;
  • yra fizinis diskomfortas, bet ne skausmas, jis palaipsniui nyksta ir visiškai išnyksta.

Jausmai

Moterys apibūdina šią būklę kaip staigią įtampą pilve. Jausmai treniruočių metu nesukelia skausmingų pojūčių, jie pasirodo spontaniškai, kartais didėja, bet dažniausiai dramatiškai. Mokymo trukmė trunka ne ilgiau kaip 2 minutes, praeina visiškai arba po tam tikro laiko pakartojama. Retais atvejais dažnus gabalus lydina skausmas. Jei tai ilgas ir ūmus, kartu su išskyromis, turite nedelsiant paskambinti į gydytoją ir eiti į ligoninę.

Ką savaitę prasideda mokymai

Merginos nori žinoti, kada gali prasidėti melagingi mėšlungiai, bet net ginekologas negalės tiksliai pasakyti tavo savaitės. Kai kurioms moterims jos atsiranda antrąjį nėštumo trimestrą, jei yra endokrininių organų veiklos sutrikimų. Daugeliu atvejų jie prasideda po 2 savaičių ir tampa gimdymo pranašumu. Hormoninė sistema pradeda koreguoti biocheminių reakcijų, kurios reikalingos šiai generinei veiklai. Pasireiškimo dažnis yra didesnis, jei vaisius išaugo per didelis.

Kiek laiko trukdo klaidingi susitraukimai?

Išpuolių trukmė yra vienas iš veiksnių, rodančių, kad tai yra mokymo treniruotės. Neteisingi susitraukimai trunka ne daugiau kaip 2 minutes, dažnai net kelias sekundes. Kuo arčiau gimdymo, tuo dažniau sumažės, bet trukmė nepasikeis. Jei patiriate nepatogumų, tai gali būti sumažinta tam tikrais metodais. Dažnai padeda gimdymo kvėpavimo technika arba perjungia dėmesį į kažką įdomesnio.

Ką daryti, kai mokosi kovoja

Paprastai nieko nereikia nuveikti, kai kurios mamos net nepastebi įtampos. Jei yra kraujo išskyros, stiprus skausmas, tai reiškia galimą ankstyvą gimimą - nedelsdami kreipkitės į gydytoją ligoninėje. Norint sumažinti diskomfortą treniruočių metu, galite naudoti šiuos metodus:

  1. Keiskite savo kūno padėtį. Moms, turinčioms patirties, patariama eiti į kairę pusę ir gerti stiklinę vandens prieš jį be dujų. Poilsis gerai padeda sumažinti skausmą. Kai neįmanoma atsigulti, rekomenduojama sėdėti.
  2. Šiltas dušas. Vanduo padeda sušvelninti įtampą, atpalaiduoja kūno raumenis.
  3. Paimkite ne-shpa arba papaveriną. Tai vaistai nuo antispasminų grupės, jie padeda suardyti skausmą, bet jūs neturėtumėte jų gerti. Prieš pradėdami, būtinai pasitarkite su savo gydytoju.

Kiekvienas žmogaus kūnas yra unikalus, todėl receptas, kuris tinka visiems mergaitėms, neegzistuoja. Tik pati mergaitė galės atpažinti treniruotes, jaustis ir suprasti, ką galima padaryti, kad būtų lengviau. Jei tai yra pirmasis vaikas, tuomet labai reikia aiškiai suprasti, ar prasideda gimdymas, prieš kurį nereguliarus ir trumpalaikis susitraukimai turėtų padidėti. Priešingu atveju sutrikdysite natūralų darbo procesą. Pasitarkite su savo gydytoju, jei turite šiuos simptomus:

  • nuotekos;
  • kraujavimas;
  • nugaros skausmas, apatinė nugaros dalis;
  • vaisiai pradėjo judėti mažiau pastebimai;
  • viduriavimas, pykinimas;
  • kraujavimas;
  • skausmas, mėšlungis, traukuliai.

Neteisingi arba "treniruočių" susitraukimai

Kas yra Braxton Hicks?
Šis neskausmingas atsitiktinių kovų reiškinys buvo pavadintas po John Braxton Hicks, anglų gydytojo, kuris jį pirmą kartą apibūdino 1872 m. Susitraukimai trunka nuo pusės minutės iki 2 minučių - gimdos raumenų susitraukimas, kurį jaučia nėščia moteris, nes padidėja gimdos tonusas. Jie atsiranda po 20 nėštumo savaičių, arba, tiksliau, moterys jų tiesiog nejaučia. Gimdos garsai didėja per dieną, tačiau moteris dienomis užsiima namų ruošos darbais ar kitokia veikla ir nežino, kaip šie trumpalaikiai sumažėja. Treniruočių skaičius padidėja didėjant gestaciniam amžiui, tačiau jų trukmė vis tiek ne didesnė kaip 2 minutes.

Kokios yra klaidingos kovos (Braxton Hicks)?
Jūsų gimda turi treniruotis, nes jei ji pakabos visas keturiasdešimt savaičių, kaip maišas, ji neapsunkins vaiko gimstamumo. Tokių treniruočių tikslas yra paruošti gimdą ir gimdą gimdymui. Pastaruoju nėštumo mėnesiu gimdos kaklelis gali net atverti iki vieno centimetro, o kelios moterys - iki keturių centimetrų.
Netrukus prieš gimdymą praėjusiais kontraktais suminkštėja ir sutrumpėja gimdos kaklelis. Per ultragarso diagnostika išvaizdos išankstiniais seansų nėra per pastaruosius nėštumo savaičių yra laikomas greitas pristatymas ženklas.

Braxton Hicks susitraukimai skaudūs
Paprastai klaidingi darbo jėgos skausmai yra neskausmingi, tačiau ilgėjant terminui jie tampa stipresni ir sukelia daugiau nepatogumų. Nors tai viskas priklauso nuo skausmo jautrumo slenksčio. Visiškai nereikia gėda, jei jums skauda, ​​kad kiti net nepastebi. Jums tiesiog reikia geriau pasiruošti gimdymui, suprasti, kad, žinoma, tai pakenks, bet tada jūs pamatysite savo kūdikį.

Treniruočių pavyzdžių trūkumas ("Braxton Hicks" susitraukimai)
Braxton Hicks susitraukimai nejaučia visų moterų, ir tai yra visiškai normalus. Sąvoka "treniruočių susitraukimai" nėra visiškai tinkama, nes nėščios gimdos ir be pratybų žino, ką reikia daryti darbo metu.

Braxton-Hicks susitraukimai ar darbo sutrikimai?
Prieš prasidedant realiam gimdymui, moteriai gali būti vadinamasis klaidingas susitraukimas arba Braxtono-Hickso susitraukimai. Šie periodiniai gimdos susitraukimai nerodo jokių sutrikimų ir gali pasireikšti antrajame trimestre, tačiau tai dažniau pasireiškia trečiąjį trimestrą. Tai unikalus būdas paruošti kūną realiam gimdymui.
Braxton Hicks susitraukimai
Braxtono-Hikso kontrakcijos gali būti apibūdinamos kaip pertraukiamos susitraukimai pilve. Šie gabalai yra nereguliarus ir dažniausiai nėra susiję su skausmu. Tarpas tarp jų nesumažėja, dažnumas vaikščiojant nedidėja, trukmė taip pat išlieka ta pati kaip intensyvumas, kuris didėja darbo sutrumpėjimuose.
Darbo sielvių apibūdinimas
Kiekvienos moters darbo sutrumpinimas yra skirtingas. Darbo skausmai lydi diskomfortą, nuobodų skausmą nugaroje ir (arba) apatinėje dalyje, spaudimą dubens srityje. Kai kurie turi skausmą šonuose ir klubuose. Kai kurios moters apibūdina jausmus per skausmą darbo metu, kaip sunkų menstruacijų skausmą, kiti sako, kad skausmas virsta bangomis, jie jaučia viduriavimą.
Kaip atpažinti tikras darbo jėgas?
Norėdami nustatyti, ar ketinate gimdyti, paklauskite savęs kelis klausimus:

Rodiklis

Braxton-Hicks kovoja

Gimimo kovoja

Koks yra susitraukimų dažnis?

Paprastai susitraukimai yra nereguliarūs, jų dažnis nepadidėja

Kovos vyksta reguliariai, maždaug 30-70 sekundžių. Laikui bėgant, intervalai tarp jų sumažėja

Ar susitraukimų dažnumas ir pobūdis juda?

Sustojimai po vaikščiojimo ar poilsio gali nutrūkti arba net pasikeisti pozicijas.

Susitraukimai tęsiami po padėties ir judėjimo pakeitimo

Kiek stiprūs susitraukimai?

Susitraukimai paprastai yra silpni, jų intensyvumas nepadidėja. Jie taip pat gali būti stiprūs iš pradžių, bet vėliau tampa silpnesni.

Susitraukimai nuolat intensyvėja

Kur jaučiatės skausmas?

Sutrumpinimai jaučiami tik pilvo ar dubens priekyje.

Iškirtimai prasideda apatinje nugaros dalyje, skleisti į pilvo apačią.

Jei turite sunkumų darbo metu - nedelsdami kreipkitės į savo akušerį-ginekologą. Kreipkitės į gydytoją, net jei nesate tikri dėl susitraukimų pobūdžio.

Žemiau išvardyti simptomai rodo darbo pradžią:

  • Sutrikimai (gimdos raumenys, sukelianti diskomfortą arba nuobodus skausmas apatinėje pilvo srityje) suserga kas 10 minučių arba daugiau nei 5 susitraukimai per valandą.
  • Reguliarūs susitraukimai nugaroje ar apatinėje dalyje.
  • Slėgis dubens ar makšties.
  • Kolika panašūs į menstruacines kolikas.
  • Kraujavimas
  • Skysčio srautas.
  • Tokie simptomai kaip pykinimas, vėmimas, viduriavimas.

Su Braxton-Hicks susitraukimais nieko nereikėtų padaryti, išskyrus atvejus, kai jie sukelia diskomfortą. Jei jie sukelia skausmą, pabandykite:

  • Vaikščiok. "Braxton-Hicks" susitraukimai dažnai praeina vaikščiojant arba pasikeitus padėčiai.
  • Poilsis, pabandyk miegoti.
  • Atsipalaiduokite.
  • Gerkite vandenį, sultis ar žolelių arbatą.
  • Šiek tiek užkandis.
  • Paprašykite kažkas duoti jums masažą.

Kartais man rūpi pilvo skausmas. Ar tai gali parodyti darbo pradžią?
Tikriausiai ne. Ūminis, fotografuojantis skausmas abiejose pilvo dalyse (apvalių raiščių skausmas), pasisukęs į kirkšnį, gali rodyti, kad raiščiai išslydo, palaiko augančią gimdą.


Išlaisvinkite diskomfortą šonuose padės:

  • padėties pasikeitimas, judėjimas
  • skystis, kuris turėtų būti girtas pakankamu kiekiu (mažiausiai 6-8 stiklinės vandens, sulčių ar pieno per dieną)
  • poilsis.

Man nerealu paversti akušerį-ginekologą dėl "klaidingo signalo". Kada reikia kreiptis į jį?
Jūsų akušeris-ginekologas gali bet kada atsakyti į jūsų klausimus ir padėti atskleisti melagingą nuo darbo karo. Jei neturite abejonių, nebijokite trukdyti ginekologui. Jis gali paklausti jums keletą klausimų, kurie padės jam nustatyti susitraukimų rūšį. Jei turite kokių nors abejonių dėl savo būklės, geriau kreiptis į gydytoją ir pasitikėti jo profesine patirtimi.

  • makšties kraujavimas
  • ilgalaikis skysčių nutekėjimas arba drėgmės buvimo pojūtis, vandens atliekos (skystis kyla iš esmės)
  • stiprus kontrakcijos su 5 minučių intervalu bent valandą
  • kovos yra tokios stiprios, kad jums labai sunku išgyventi
  • pastebimas vaiko judesio pokytis arba mažiau kaip 10 judesių kas 2 valandos
  • bet kokie kontrakcijos požymiai, jei nėštumas yra 37 savaitės.

Apmokymai: jausmai ir simptomai

Nėštumas yra sunkus ir svarbus moters kūno egzistavimo laikotarpis. Per šį laiką, kokių pojūčių moterys patiria - sunkumas pilvo srityje, dažnas šlapinimasis, patinimas ir daug daugiau. Tačiau daugelis iš šių pojūčių yra skirti parengti ateities motinos kūną artėjančiam gimdymui. Vienas iš šių reiškinių yra vadinamasis mokymasis ar klaidingi susitraukimai nėštumo metu.

Kas yra mokymo kovos

Mokymo susitraukimai yra periodiniai gimdos lygiųjų raumenų susitraukimai. Jų kitas pavadinimas yra Braxtono-Hicso susitraukimai po mokslininko, kuris pirmą kartą aprašė šį reiškinį 1872 m. Mokymo susitraukimai tiesiogiai nesusiję su gimdymu, jų tikslas yra parengti gimdymo kanalą pačiam vaiko gimimo procesui.

Pratybų priežastys

Pagrindinės treniruočių priežastys yra šios:

  • didelė būsimos motinos fizinė veikla;
  • dažnas pilvo liežuvis;
  • vaiko veikla gimdoje;
  • drėgmės trūkumas organizme;
  • pilnas šlapimo pūslė;
  • seksualinis bendravimas;
  • būsimos motinos susirūpinimas ir patirtis.

Simptomai ir pojūčiai treniruočių / klaidingų susitraukimų metu

Ar treniruočių susitraukimai yra skausmingi? Braxton-Hicks kontrakcijos yra visiškai neskausmingos ir beveik nesukelia nemalonių būsimos motinos.

Kokie yra panašumai ir kaip atpažinti mokymų kovą? Jie yra kaip aštrus, nemalonus suspaudimas ar įtempimas apatinėje pilvo srityje, be skausmo. Apatinė pilvo dalis ir apatinė nugaros dalis gali šiek tiek prikabinti.

Tokių kovų ypač moteris, ypač atskirų atvejų dažnis svyruoja nuo kelių kartų per valandą kelis kartus per dieną.

Kaip atskirti tikrus darbo sutrumpimus nuo mokymo

Kaip atskirti klaidingą darbą nuo tikrosios prenatalinės? Labai paprasta:

  • mokymo kovos yra netaisyklingos;
  • intervalai tarp jų nėra cikliniai;
  • Klaidingus susitraukimus lengva nustoti keisti kūno padėtį arba dušą;
  • gimdos kaklelis nesibaigia;
  • palaipsniui tokie susitraukimai visiškai išnyksta.

Susitraukimai pirmtakais genčių kontrastas, reguliariai ir kartojamas vienodo promezhutkamivremeni kuris palaipsniui sumažėja. Sumažėjimai savaime tampa ilgesni. Jie tęsiasi, kol gimsta kūdikis. Sutrūkimai, skausmingo darbo pirmtakai ir laikysenos pasikeitimas nepadeda palengvinti traukulių. Palaipsniui atsiranda gimdos kaklelis.

Klaidingi susitraukimai, kurie įvyksta po 38-osios nėštumo savaitės, tai kartais sunku atskirti nuo realus dalykas, bet akušeriai patariama nusiraminti ir nepanikuokite: Statistikos moteris visada pati ir iki 100% supranta, kad darbo prasideda. Paprastai tokie klausimai apie kovos treniruotes dažniausiai nevyksta.

Ką daryti, kai mokosi kovoja

Ką ateityje motina turėtų atlikti mokymų metu, ypač jei jos trukdo jai? Pasinaudokite šiais patarimais:

  • Pakeisk savo kūno padėtį - nuleiskite, įjunkite Dievą, melu ant nugaros. Svarbiausia, kad tau būtų patogus.
  • Vaikščiokite gatvėje ar namuose, judėkite sklandžiai ir lėtai.
  • Paimkite šiltą dušą - tai puikus būdas nustoti mokytis kovų.
  • Eikite į tualetą, ištuštink šlapimo pūslę.
  • Gėrimas gazuotu vandeniu, vaisių gėrimais.
  • Pasitraukite iš kovos - mėgaukitės savo mėgstamu pomėgiu, klausykitės muzikos ar skaitykite.
  • Pabandyk tiesiog ignoruoti klaidingas kovos.

Atlikite šiuos kvėpavimo pratimus:

  • Išskleiskite žvakes - giliai įkvėpkite nosį, o tada išsiplaukite burną. Įkvėpti lėtai ir iškvėpti greitai ir greitai.
  • Kvėpuoja kaip šuo - seklus greitas kvėpavimas, iškvėpimas kovos metu. Tokiu būdu kvėpavimas kainuoja daugiau nei 30 sekundžių, kad išvengti galvos svaigimo.
  • Išsaugokite savo kvėpavimą - lėtiniu iškvėliu kontrakcijos metu, o tada paimkite giliai, visą kvėpavimą. tada, pasibaigus kontrakcijai, pratimas kartojamas.

Kada man reikia kreiptis į gydytoją?

Jei kyla reguliarios treniruotės, nesikreipkite į gydytoją ir kreipkitės į gydytoją, tačiau kreipkitės į specialistą šiais atvejais:

  • didelis skausmas apatinėje nugaros ir nugaros dalyje;
  • kraujavimas;
  • kraujavimas;
  • nuotekos;
  • traukuliai ir susitraukimų skausmas;
  • pykinimas ir viduriavimas;
  • vaisiai tapo pastebimai mažiau judantys.

Vaizdo įrašas apie melagingus ir darbinius skausmus

Siūlome jums žiūrėti vaizdo įrašą, kuriame specialistas dalijasi savo žiniomis apie treniruotes, kaip jie skiriasi nuo bendrų įvykių. Tiems, kurie ruošiasi gimti pirmą kartą, tokios žinios bus labai naudingos.

Brexton-Hicks treniruotės - pilvo pašildymas

Treniruotės susitraukimai (Braxtono-Hickso susitraukimai) yra gimdos lygiųjų raumenų susitraukimai, dėl kurių gimdos kaklelio atidarymas neatvyksta ir gimdymas. Jie yra pavadinti anglų gydytoju John Braxton Hicks, kuris pirmą kartą apibūdino šį reiškinį (dar XIX a. Pabaiga).

Kai kurios nėščios moterys yra susipažinę su šiais susitraukimais, o kai kurios net jų negirdėjo. "Brexton-Hicks" mokymo kursai pasirodo po maždaug 20-osios nėštumo savaitės. Tačiau treniruočių buvimas ar nebuvimas savaime nėra nenormalus nėštumo kursas.

Sužinokite training Braxton-Hicks paprasta, jausmas jiems paprastai yra taip: laikas nuo laiko ten yra gimdos raumenų įtampą, o tai įtampa yra atakų pobūdis ir trunka kažkur 30-60 sekundžių. Jų dažnis svyruoja nuo kelis kartus per dieną iki kelis kartus per valandą.

Šiuo metu gimda pakerta tiek, kad moteris gali ne tik jausti, bet jaustis ir jai. Tokie susitraukimai nesukelia fizinio diskomforto, jie nedidėja nei intensyviai, nei dažniau.

Braxtono-Hickso susitraukimai: simptomai

Toliau pateikiamos charakteristikos, kurios padės atpažinti mokymo kovas:

  • gleivinės viršutinės dalies, apatinės pilvo ar kaklo dalies pajautrumas;
  • pažeidimas (t. y. mažiau nei 6 susitraukimai per valandą);
  • nenuspėjamumas ir pažeidimas;
  • koncentracija bet kurioje srityje, o ne per skrandį į apatinę nugaros pusę, kaip ir esant realiems susitraukimams;
  • nesukelkite skausmo, tik nepatogumų;
  • palaipsniui išnyks ir tada išnyks.

Kas sukelia Brexton Hicks treniruotes?

  • motinos veikla (pavyzdžiui, fizinis aktyvumas), aktyvūs vaiko judesiai gimdoje;
  • jaudulys, nėščios moters patirtis;
  • dehidratacija;
  • pilvo pūslė;
  • lytis, tiksliau, orgazmas.

Kova gali išprovokuoti net ranką ant skrandžio, nesvarbu tavo ar kažkieno. negali būti vengiama tam tikrose situacijose, bet kai apie tai yra geriau ne pripažinti (gerti reikiamą kiekį švaraus vandens be dujų, laiku ištuštinti šlapimo pūslės), kad nebūtų išprovokuoti Braxton-Hicks susitraukimus.

Breath metu treniruotės Brexton Hicks

Įdomu tai, kad viso pasaulio gydytojai dar nėra priėję bendro požiūrio į tai, kokie yra Braxtono-Hickso susitraukimai ir kodėl jie yra natūraliai įtraukti į moters organizmą.

Kai kurie žmonės juos vadina kūdikių kūno rengimo mechanizmu (būtent šios teorijos rėmėja vadinama Braxtono-Hickso susitraukimo treniruotėmis), per kurią vyksta vadinamoji gimdos kaklelio nokinimas, jis keičiasi rengiantis būsimam gimdymui.

Kiti mano, kad gimdos raumenų susitraukimai nėštumo metu yra tiesiog kūno reakcija į hormoninius pokyčius, ir jie neturi jokios reikšmės ruošiant gimdymą. Kita naudinga ir būtina šių susitraukimų funkcija yra užtikrinti deguonies srautą į placentą.

Na, būtent taip, mokymo kursai suteikia mums puikią galimybę praktikuoti kvėpavimo pratimus, kuriuos mokome prenatalinio mokymo kursuose. Kaip sakoma, sunku mokytis - tai lengva mūšyje!

Čia yra kvėpavimo pratimai, kurie palengvina moterų būklę susitraukimų metu:

  1. "Efektyvus kvėpavimas" yra lėtas, valantis išsiveržimas prie skausmo, tada gilus kvapas. Pasibaigus kovai, pakartokite viską;
  2. "Šuniui panašus" yra smailus kvėpavimas (štai kaip šunys kvėpuoja itin karštyje - tai yra iš kur kilęs vardas). Toks kvėpavimas yra patartinas pačios susitraukimo metu, tačiau tokiu būdu galima kvėpuoti ne ilgiau kaip 220-30 sekundžių, nes gali prasidėti svaigimas, nes pakankamas deguonies kiekis neįeina į kūną.
  3. "Žvakė" - šis kvėpavimo tipas gali pakeisti ankstesnį: jums reikia giliai lėtai kvėpuoti per nosį, o paskui kvėpuoti per burną, staigiai ir trumpai.

Ką daryti, kai mokosi kovoja

Kaip nėščia moteris gali padėti mokytis? Kaip minėta pirmiau, geriau išnagrinėti situacijas, kurios provokuoja kovą, ir bando išvengti jų. Jei kontrakcijos prasidėjo, rekomenduojame išbandyti šiuos metodus, kad sumažintumėte jūsų būklę:

  • neplanuotas vaikščiojimas - vaikščiojimas padeda atsipalaiduoti lygių raumenų gimdoje;
  • šiltas dušas arba vonia - šiltas vanduo taip pat sumažina raumenų spazmą;
  • keičiantis kūno padėties - galbūt gimda yra įtempta, nes nesėdėtės sėdėti ar gulėti, pabandykite užimti patogią vietą;
  • gėrimas - vanduo, sultys, sultys;
  • kvėpavimo pratimai - be matei būklės palengvinimo taip pat padeda didinti deguonies prieigą prie vaisiaus;
  • atsipalaidavimas - pabandykite pabėgti ir atsipalaiduoti, įjungti malonią muziką, atsigulti, uždaryti akis.

Šios priemonės padės jums sumažinti diskomfortą ir palaukti treniruotes.

Treniruotės susitraukimai prieš gimdymą

Mokymas kovoja po 38-osios nėštumo savaitės gali būti gana sunku atskirti nuo bendrinių, todėl moterys nerimauja veltui. Gydytojai tvirtina, kad nieko nesijaudinsite su realiomis kovomis, o kai jie prasidės, jūs tikrai tai suprasite. Pagrindinis skirtumas tarp darbo susitraukimų ir treniruotės yra jų skausmas, didėjantis intensyvumas, prasiskverbiantis per pilvą į apatinę nugarą, mėšlungis, skausmas apatinėje nugaros dalyje.

Ar turėčiau matyti gydytoją?

Vien savaime, klaidingas darbas yra visiškai normalus reiškinys, tačiau yra keletas požymių, kurie rodo, kad geriau kreiptis į gydytoją:

  1. Kraujas arba vandeningas makšties išmetimas;
  2. Skausmas apatinėje nugaros dalyje;
  3. Bet kraujavimas;
  4. Siųsti vandenį;
  5. Mažinti vaisiaus judėjimo greitį.

Jei jau seniai jaučiatės, kontrakcijos tampa labiau reguliarios, intensyvios, dažnos ir ilgai - galbūt tai yra darbo pradžia.

Taigi tegul klaidingi susitraukimai jus nesunaikina - tik kūnas ruošiasi kūdikio gimimui, ir jūs turite galimybę "praktikuoti" prieš gimimą!