Ką daryti ne pirmosiomis nėštumo savaitėmis

Gimdymas

Dažnai per pirmąsias 2 nėštumo savaites moteris nedelsdama pastebi pokyčius organizme. Ypač, kai kalbama apie neplanuotą. Būtent šiuo metu yra numatomi būsimųjų organų pagrindai, pradeda formuotis vaisius. Todėl verta atkreipti dėmesį į sveikatą, kiek įmanoma pabandyti apsisaugoti nuo neigiamų veiksnių iš išorės. Tarp jų: ​​nesveika dieta, fizinis krūvis, stresas, hipotermija ar perkaitimas (kuris yra dar pavojingesnis).

Siekiant apsaugoti vaiką, turite žinoti, kaip elgtis per pirmuosius nėštumo savaičių, kurie negali būti padaryta, o kas - yra gyvybiškai svarbus palankias sąlygas vaisiaus vystymąsi ir sveikatą ir komfortą būsimos motinos kūrimą.

Nėštumo požymiai

Deja, kūnas nepasižymi nėštumu nuo pat pirmosios kiaušinių apvaisinimo dienos. Be to, pirmieji požymiai gali pasirodyti po dviejų ar trijų savaičių. Jei nėštumas buvo planuojamas, tada pirmasis dalykas, kurį reikia atlikti per savaitę, yra testas. Kai tokių planų nebuvo, tu turi klausytis save, jei pastebėsite:

jautrus kvapas, sudirginimas nuo įprastų kvapų ir skonių;

Šie pokyčiai buvo pirmieji nėštumo požymiai (1 savaitė ir vėliau). Jei atsiranda keletas iš šių simptomų, neskubėkite vartoti antibiotikų ar kitų vaistų. Pirmas dalykas, kurį reikia nusipirkti testą vaistinėje ir padaryti jį. Jei jis yra teigiamas, jums reikia nedelsiant paleisti į gydytoją nustatyti nėštumo laiką, ir tik nuo jos rekomendacijas imtis tam tikrų vaistų.

Pirmųjų terminų pavojus

Nors nėra reikšmingų išorinių pokyčių, moters kūnas patiria daug pokyčių. Jie reikalauja daug naujos mamytės jėgos ir energijos, taip pat geros sveikatos. Kadangi jums reikia žinoti, kaip elgtis pirmosiomis nėštumo savaitėmis.

Pirmiausia, mes visada turėtų atsiminti, kad pradiniame trimestro rizika persileidimo yra didesnis nei bet kurioje kitoje laikotarpį nėštumo. Tai yra todėl, kad organizmas dar tik pradeda prisitaikyti prie vaiko nėštumo, yra kaita, ir pabrėžia, susijusios su įdomiu padėtyje naujienos, susilpninti organizmą, todėl pažeidžiami.

Be to, daug problemų suteikia nežinojimo moteris, kuri gimė viduje savo naujo gyvenimo. Atsižvelgiant į tai, kad žymenys pripažinti anksti savaites sunku, daugelis ir toliau vadovaus normalų gyvenimą, o apkrova yra griežtai draudžiama.

Mityba ankstyvuoju nėštumu

Didįjį laišką virtuvėje parašykite devine: "Sveikas maistas yra sveikas vaikas". Pagal tai reikėtų suprasti paprastas taisykles:

Garsiai "Ne!" Įvairios dietos, normalaus maisto vartojimo apribojimai. Bet kokia dieta, kuri buvo stebima prieš nėštumą, turėtų būti pamiršta keletą metų.

Užkandžių drožlių, barų ir kitų saldainių nėra nesveika. Pagal tabu taip pat gauna greito maisto.

Maistas turėtų būti prisotintas didžiausiu vitaminų ir mikroelementų kiekiu.

Pamiršk apie produktus su stabilizatoriais, skonio priedais, visų rūšių maisto priedais ir pesticidais.

Atsisakoma pikantiškų, riebių, keptų, per sūrių maisto produktų, taip pat saldumynų.

Sveika mityba yra viena iš pirmųjų taisyklių, kaip elgtis pirmosiomis nėštumo savaitėmis.

Fizinis aktyvumas

Nėštumas nėra liga. Moteris dažnai jaučiasi gana gerai ir gali atlikti daugybę sudėtingų užduočių. Tačiau būtina sumažinti fizinį krūvį.

Kaip elgtis pirmosiomis nėštumo savaitėmis:

darbo diena turi trukti ne ilgiau kaip šešias valandas su pertraukomis;

naktinių pamainų, kelionių ir perdirbimo. Mama neturi būti Stakhanovist. Ji turės laiko būti kūdikio gimimo metu. Taip pat bus numatytos nakties pamainos;

ilgalaikis sėdėjimas ar stovėjimas taip pat nesudaro gerovės.

Fizinio aktyvumo apribojimas nereiškia, kad jie visiškai pasitraukia iš jų - tai taip pat nėra įprasta. Galite pakeisti fitnesą pėsčiomis, šokiais, maudytis. Tačiau apie tai, kaip elgtis pirmosiomis nėštumo savaitėmis, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Jis skirs atskirą programą, pagrįstą jūsų gyvenimo būdo ir kūno charakteristikomis.

Gyvenimas ir namų ūkis

Ankstyvojo nėštumo apribojimai taikomi ir namų ūkiui. Neatsisakykite namų ūkių pagalbos.

Pamiršk apie spintelių, stalų ir kitų didelių daiktų judėjimą. Pasikeitimo troškimas yra geriau patenkintas rankdarbiais.

Rekomenduojama pamiršti apie visas santechnikos valymo priemones, jei juose yra chloro, stiprių skonių. Pirma, labai sunku pakenkti vaisiui. Antra, nesukelkite pykinimo. Labiausiai tikėtina, kad buitinės chemijos pati savaime neleis išeiti iš buto dėl stipraus kvapo.

Virtuvės darbai turi būti pagrįsti sveiką mitybą. Atėjo laikas pažvelgti į tinkamos mitybos, šviesaus ir sveiko maisto įrašus, kuriuos paskelbė prieš šimtą metų "ateičiai".

Apsilankymai gydytojui

Moteriškoji konsultacija turėtų būti Meca nėščiai, o gydytojas turėtų būti pirmasis draugas, patarėjas ir mentorius. Moterų forumai yra naudingi tik patiems rūpinantis. Kalbant apie sveikatos problemas, jie psichiškai deginami.

Kai pasirodys pirmieji nėštumo požymiai ir bandymas parodė, kad esate pasirengęs, tik gydytojas gali patvirtinti ar paneigti tręšimo faktą. Jis taip pat stebi normalų vaisiaus vystymąsi, skiria vaistus stiprinti kūną ir užkirsti kelią galimas ligas.

Pirmosiomis nėštumo savaitėmis ypač svarbu pasikonsultuoti su gydytoju. Skrandžio skausmas, įtartinas išsiskyrimas, negalavimas, kraujavimas gali būti persileidimo kančia.

Seksualinis gyvenimas

Pirmojo nėštumo trimestro metu nėra lytinių santykių. Bet intymi gyvenimas dažnai pasikeičia dėl pačios moters kaltės.

Pirma, naujienos apie nėštumą yra stresas. Mama išgyvena stiprias emocijas apie tai, rengiasi varginančių 9 mėnesius, nes ne visada paprasta melodija į artumą. Antrasis veiksnys - nuovargis, pykinimas, kurie yra ne visada palanki siautulingas noras.

Intymi gyvenimas nėra tabu, bet vis dar verta laikytis tam tikrų apribojimų:

Analinis seksas. Tai gali sukelti persileidimą, ypač jei anksčiau buvo nėštumo sutrikimų.

Intensyvumas. Laisvalaikio mėgėjai yra laikas kreiptis į jautrumą ir atsargumą.

Neapsaugotas seksas. Daugelis pranešimų apie nėštumą rodo skubėti pamiršti apie kontraceptikus. Bet be prezervatyvo naudojimo padidėja infekcijos tikimybė.

Pramogos

Nėštumas - tai laikas pamiršti apie Nīcā, blogų įpročių, vėlai vakare pokalbius internete. Pakeisti juos su rengimu gimdymui, kūrybiškumas, skaitymas, klausymas minkštu muzikos. Jis ramina, įkvepia ir duoda tikrą malonumą.

Sunkiausia ir tuo pat metu paprasčiausias - pirmosios nėštumo savaitės. Šiame etape, vėliau vėliau, nuotraukos gali sudaryti gražią šeimos albumo istoriją.

  • Rekomendacijos ir patarimai būsimoms motinoms

Pirmoji nėštumo savaitė: suprasime terminus

Tiesą sakant, pirmąją savaitę po gimdymo negalima laikyti nėštumo pradžia. Dėl įvairių priežasčių ginekologai skirtingai skaičiuoja laiką. Tradiciškai gydytojai pradeda skaičiuoti nuo pirmos paskutinių menstruacijų dienos. Pirma, moteris yra patogu, nes nuo mėnesio pradžios dienos yra lengva prisiminti, o kartais sunku nustatyti koncepcijos laikotarpį. Be to, menstruacijos yra tam tikras moterų kūno atnaujinimo laikotarpis. Būtent per šį laikotarpį kūnas yra pasirengęs ovuliacijai ir koncepcijai.

Pasiruošimas pirmąją nėštumo savaitę

Jei susimąstate apie vaiko sąmoningą ir tikslingą planavimą pastoti, turėtumėte pasiruošti pirmąją savaitę. Visų pirma, turėtumėte suprasti, kad bet kokios jūsų ligos ir sveikatos sutrikimai, netgi negydomi dantys, nėštumo metu gali sukelti įvairias nemalonių pasekmių. Todėl, prieš pradedant miegą ir atlikti išsamų sveikatos patikrinimą, būtų malonu aplankyti visus gydytojus. Taip pat būtina atlikti visas būtinas vakcinacijas. Trumpai tariant, prie pasirengimo proceso turi būti imamasi visų atsakomybės ir rūpestingumo.

Nėštumo požymiai ir simptomai pirmąją savaitę

Pačioje nėštumo pradžioje jūs patiriate tokių pačių jausmų kaip pirmosiomis menstruacijų dienomis. Daugelis moterų šiuo metu jaučiasi niežulys pilvo apačioje, pykinimas, galvos svaigimas. Kai kuriais atvejais skausmas pasireiškia ir juosmens srityje ir pilvo srityje. Taip yra todėl, kad dėl endometriumo atmetimo atsiranda aktyvių gimdos susitraukimų. Po kelių dienų, paprastai šie simptomai nyksta, o būklė grįžta į normalią. Jei pirmosiomis dienomis jaučiatės nepakeliamai stiprūs skausmai, juos galite pašalinti vaistiniais preparatais. Tačiau atminkite, kad dabar turėtumėte naudoti tik saugų jūsų vaikui, tai reiškia, kad jūsų gydantis gydytojas jus patars.

Pirmoji nėštumo savaitė - moters organizmo pasikeitimai

Pirmoji nėštumo savaitė laikoma labai svarbiu ir svarbiu etapu, nes šiuo metu yra numatyti visi būsimojo kūdikio organai. Šiuo laikotarpiu embrionas vis dar yra labai neapsaugotas ir priklauso nuo įvairių išorinių veiksnių įtakos. Todėl būkite ypač atsargūs ir atidūs savo kūnui.

Pirmosios nėštumo savaitės būsimos mamos jausmas

Per šį svarbų laikotarpį moterys gali patirti šiuos pojūčius:

  • Maždaug septynias dienas po apvaisinimo gali prasidėti vadinamasis implanto kraujavimas. Nebijokite, jei tai atsitiks. Tai yra ypatinga makšties išskyros rūšis, kurią sukelia naujų kraujagyslių susidarymas. Nepaisant to, kad toks reiškinys neretai pasitaiko labai dažnai, turėtumėte būti pasiruošę.
  • Šiuo metu daugelis moterų pastebi dažną norą šlapintis. Tai yra gana natūrali situacija dėl to, kad gimdos dydis auga ir pradeda spaudimą šlapimo pūslėje. Be to, tai vis dar gali būti dėl to, kad hormoniniai organizmo pokyčiai padidins skysčių kiekį.

Kiek kartų galima ir reikia atlikti ultragarsą nėštumo metu, kad nebūtų pakenkta kūdikiui.

Kai jis tampa registruotas nėštumo metu, kada ir kokius testus reikia atlikti? Skaitykite apie tai žemiau.

  • Dauguma moterų pirmojoje nėštumo savaitėje pastebi tam tikrus krūties formos pokyčius. Paprastai pieno liaukos išsivysto ir padidėja. Be to, jums gali pasireikšti keletas naujų jausmų: dilgčiojimas, pulsavimas ar net skausmas. Pasinaudokite tuo, kad šie simptomai lydės jus beveik visą nėštumo laikotarpį.
  • Kitas dažnas požymis yra kūno nuovargis. Beveik visos nėščios moterys šiame etape pradeda pastebėti, kad jie pavargsta greičiau ir negali susidoroti su dideliu fiziniu krūviu. Paprastai tokie pojūčiai išlieka iki dvidešimtojo nėštumo savaitės. Norėdami kovoti su padidėjusiu nuovargiu, pabandykite miegoti daugiau. Jei turite tokią galimybę, pora valandų po vakarienės pamaitinkitės po pietų. Jei dirbate iki vakaro, eik prie lovos anksti arba darykite po valandos ar dvi po darbo. Atminkite, kad dabar miego dienos trukmė turi būti bent dešimt valandų.
  • Tai yra labiausiai paplitusių jausmų, kurie gali atsirasti šiuo metu, spektras. Žinoma, nebūtina, kad visi jie pasireikštų tavyje. Jausmai ir pojūčiai yra individualūs kiekvienu atveju.

    Vaisius ir jo vystymasis pirmojoje nėštumo savaitėje

    Kaip minėjome pirmiau, per pirmąją savaitę po gimdymo dar negalima kalbėti apie nėštumą. Šiuo metu brandinamas tik kiaušinis. Kraujyje padidėja progesterono (moteriškasis lytinis hormonas) lygis. Kai brandinamas kiaušinis, susidaro negimusio vaiko prototipas. Vaisių ir moterų ląstelių derinimo procese vaisius įgyja savo unikalią genetinę medžiagą. Nepriklausomai nuo to, kokia lytis yra kūdikis, jis išgelbės pusę savo genetinių savybių iš savo tėvo, o pusė - iš savo motinos.

    Pirmoji nėštumo savaitė: pilvo skausmas

    Pilvo skausmas yra būdingas požymis, susijęs su nėštumo atsiradimu. Beveik visos moterys, laukiančios vaiko, susiduria su tokiais nemaloniais pojūčiais. Šis laikotarpis, kurį jums tik reikia perteikti, po kelių savaičių skausmas atsiliks ir jūsų būklė normalizuosis. Jei skausmas yra labai stiprus, neturėtumėte toleruoti. Pasitarkite su savo gydytoju, jis patars nekenksmingą ir veiksmingą skausmą malšinančią priemonę.

    Išleidimas per pirmąją nėštumo savaitę

    Nėštumo pradžioje daugelis moterų patiria specifinius makšties išskyras. Paprastai jie yra skaidrūs arba būdingi balkšvos spalvos atspalviai ir neturi ryškių kvapų. Tai visiškai natūralus reiškinys, susijęs su moterų kūno vystymu, todėl neturėtumėte bijoti to. Paprastai tokie sekretai yra saugūs ir neskausmingi. Jei jie sukelia jums nepatogumų, naudokite higienines servetėles.

    Nėštumo diagnozė pirmosiomis savaitėmis

    Yra nemažai būdų nustatyti nėštumą gana ankstyvoje stadijoje net pirmąją savaitę po gimdymo. Lengviausias ir dažniausiai pasitaikantis būdas yra įsigyti nėštumo farmacijos testą. Be to, galite atlikti kraujo tyrimą norint nustatyti hormono HCG. Tai yra patikimiausias ir įrodytas nėštumo nustatymo metodas. Apie kiekvieną iš šių dviejų metodų bus išsamiau paaiškinta.

    Nėštumo testas

    Šiandien rinkoje yra daugybė nėštumo testų, leidžiančių jums lengvai nustatyti, ar tikrai laukiate vaiko. Paprastai dauguma moterų naudoja šį metodą, kai turi tam tikrų abejonių. Tačiau nepamirškite, kad nė vienas testas negali būti šimto procentų patikimas ir tikslus. Labiau saugiau atlikti testus ankstyvosiose nėštumo stadijose.

    Kraujo tyrimas norint nustatyti hormono hCG lygį

    Vertinant hCG lygį organizme, galima nustatyti nėštumo buvimą anksčiausiai, kai to negalima atlikti ultragarsu. Pirmosiomis nėštumo dienomis, paprastai šis hormonas gerokai padidėja, kartais iki penkiasdešimt šešiasdešimt procentų. Todėl toks kraujo tyrimas leidžia tiksliai nustatyti, ar laukiate vaiko ar ne.

    Ultragarsas pirmąją nėštumo savaitę

    Reikėtų pažymėti, kad pirmosiomis dienomis po apvaisinimo ultragarsu dar negalima būti informatyvus. Kadangi vaisius pradeda vystytis tik tuo laikotarpiu, ultragarso skenavimas greičiausiai negalės užfiksuoti moterų organizmo pokyčių. Nėštumo buvimą naudojant šį metodą galima nustatyti tik antrosios savaitės pradžioje.

    Seksas nėštumo metu. Kokios pozicijos gali turėti lytinį santykį nėštumo metu? Ką kūdikis jaučia sekso metu? Visais šiais klausimais turime atsakymus, skaitykite čia.

    Kiekviena būsimoji mama norės žinoti procesus, kurie vyksta pilvapienėje nuo susiformavimo momento iki trupinių gimimo, sužinoti apie tai dabar.

    Moterys maitina pirmąją nėštumo savaitę

    Jei laukiate vaiko, turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį į savo mitybą. Daugelis šios padėties moterų turi pakeisti savo mitybos įpročius, o tai turėtų būti daroma nuo pat pirmųjų nėštumo dienų. Štai keletas gairių, kurias turėtumėte siekti, kad jūsų vaikas augtų natūraliai ir sėkmingai:

    • Dažniausiai pasitaikanti daugelio nėščių moterų klaida yra "dvi". Jokiu būdu tai negali būti padaryta. Svorio padidėjimas nėštumo metu gali pakenkti negimusiam vaikui ir sukelti jam įvairių ligų bei sutrikimų. Todėl, jei esate linkęs į antsvorį, turėsite pakeisti dietą. Bet jokiu atveju negalima baduoti ir laikytis griežtos dietos.
    • Peržiūrėkite savo maitinimo sistemą. Jūsų kasdieniniame meniu turėtų būti pakankamai visų būtinų medžiagų ir vitaminų. Geriau pasikonsultuoti su dietologu, kuris padės jums sukurti individualią mitybos sistemą nėštumo metu.
    • Pabandykite atsisakyti rūkytos, rūkytos, riebios ir saldžios, taip pat kavos ir stiprios arbatos.
    • Jūsų dietos pagrindu turėtų būti šviežios daržovės, vaisiai, pieno produktai, liesa mėsa ir žuvis.

    Vadovaudamiesi šiomis rekomendacijomis, jūs ne tik pajusite geresnį gyvenimą, bet ir padėsite normaliai vystytis kūdikiui.

    Ką daryti šia savaitę?

    Jei pastebėsite nėštumo simptomus, pirmiausia turėtumėte pradėti nuo gydymo. Pasitarkite su būtinais tyrimais, kad įsitikintumėte, jog tikrai tikitės vaiko, taip pat patikrinkite savo kūno būklę. Po to jūsų asmeninis gydytojas turėtų pateikti reikiamas rekomendacijas ir apibūdinti būsimų jūsų veiksmų planą artimiausiu metu. Psichologinis mokymas taip pat yra labai svarbus. Per šį laikotarpį turite suprasti, kad dabar jūsų gyvenimas radikaliai pasikeis. Netolimoje ateityje galėsite išbandyti motinos vaidmenį, ir tai neabejotinai suteiks jums daug džiaugsmo, laimės ir teigiamų emocijų.

    Rekomendacijos ir patarimai būsimoms motinoms

    Apibendrinant, mes pažymėsime kelias rekomendacijas, kurias turėtų pateikti būsimos moterys, kurios ką tik sužinojo apie nėštumą:

    • Nebūkite įbauginti dėl pakeitimų, kurie įvyks jūsų kūne. Pilvo skausmas, pykinimas, galvos svaigimas, nuotaikos svyravimai, nuovargis, dažnas šlapinimasis, mieguistumas - tai gana natūralūs reiškiniai. Netolimoje ateityje mokysite prisitaikyti prie jų, o nėštumo procesas vyks ramiai ir patogiau.
    • Sunkus skausmas gali būti pašalintas vaistu, bet tik tiems, kuriuos nurodė gydytojas.
    • Atminkite, kad dabar jūs turėtumėte kontroliuoti specialistai. Kai tik sužinosite apie nėštumą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kuris stebės jus per artimiausius devynis mėnesius.
    • Pakeisk savo mitybą Jūsų dieta turėtų būti paruošta teisingai ir apgalvotai suteikti jums ir kūdikiui viską, ko reikia.
    • Pabandykite miegoti daugiau (mažiausiai dešimt valandų per dieną).
    • Psichologiškai žinau, kad netrukus tapsite motina. Jūsų nauja būsena suteiks jums daug rūpesčių ir ypatingos atsakomybės, tačiau tai taip pat suteiks jums neįprastą laimę, kuri visada lydima motinystės.

    Tikimės, kad šie patarimai ir rekomendacijos padės jums išgyventi tai, ko gero, svarbiausias nėštumo laikotarpis.

    Pirmoji nėštumo savaitė

    Nėštumas: kas įmanoma ir kas ne

    Kai moteris sužino apie nėštumą, ji iš karto persvarsto savo gyvenimo būdą, maistą, įpročius - nes dabar ji yra atsakinga ne tik už save, bet ir už negimusį vaiką. Ir kada giminaičiai, draugai ir pažįstami sužino apie nėštumą? Patarimai guli ant mama, o nuo informacijos gausos pradeda svaigti. Pavyzdžiui, mano močiutė ir motina man buvo uždrausta pjauti ir dažyti, megzti ir dėl kažkokių priežasčių žengti per šepetį ir sėdėti prie slenksčio (nors aš neketina). Taip, prietarai yra kenksmingi, ir geriau ne klausytis jų, mėgautis nėštumu ir gyventi taikiai. Tačiau kai kuriuos jų įpročius geriau persvarstyti, kad sužinotumėte, kurie iš jų nebus naudingi kūdikiui. Čia apie juos kalbėsime dabar.

    Ankstyvoji nėštumas

    Jūs sužinojote, kad laukiate vaiko. Galbūt vis dar įtariate. Ką daryti toliau? Kur eiti? Kokius testus reikia atlikti? Pirmas dalykas pirma.

    Bandymas ar analizė?

    Patikimiausias nėštumo nustatymo būdas yra testas. Tai yra nebrangus, ir jūs galite jį dabar nusipirkti net ir prekybos centre.

    Jis gali būti naudojamas bet kurią dieną po vėlavimo, rekomenduojama atlikti tyrimą ryte.

    Dažniausiai pasitaikantys bandymai - bandymo juosta. Plona balta juostelė su mėlyna (galbūt kita spalva) ir strėlės. Tą kelią sekundę šviežias šlapimas turi būti nuleistas į žymę, o po 2-5 minučių galite stebėti rezultatą.

    Dvi juostelės - patvirtinta nėštumo. Be to, antros juostelės dažymo intensyvumas yra nesvarbus, jei iš esmės jis lieka šviesus, tuščias ir jau tegul jis yra šviesus, bet vis dar violetinis, yra nėštumas.

    Paprastai moterys atlieka vieną ar daugiau bandymų atvejų.

    Jei antroji juostelė nėra pakankamai sočiųjų, tikėtina, kad specialios padėties laikotarpis vis dar mažas. Bandykite atlikti testą dar tris dienas, o po to - dar tris dienas. Juostos turėtų tamsėti.

    Galite kreiptis į kliniką, kad galėtumėte analizuoti hCG lygį. Chorioninis gonadotropinas yra ypatingas žmogaus hormonas, kuris gaminamas nėštumo metu.

    Po 6-10 dienų po kontracepcijos hCG rodikliai bus informatyvūs, paaiškėja, kad nėštumas gali būti nustatytas jau tokiu ankstyvuoju laikotarpiu.

    HCG lygis iki tam tikro nėštumo laikotarpio sparčiai augs.

    HcG analizę taip pat gali nurodyti gydytojas, tai daroma tais atvejais, kai:

    • reikalauja dinaminio nėštumo stebėjimo;
    • yra persileidimo arba praleistų abortų grėsmė;
    • reikalingas abortų išsamumo įvertinimas.

    Yra dar keletas atvejų, nesusijusių su nėštumu.

    Analizuojant hCG mokama ne visos poliklinikos, kurios yra atliekamos, todėl iš anksto pasikonsultuokite su savo medicinos įstaiga, ar yra tokia paslauga.

    10 pagrindinių nėštumo požymių

    Nors kiekviena vaisingo amžiaus istorija yra individuali, yra dažniausiai pasitaikančių nėštumo požymių. Majoras - dešimt.

    Vėlavimas - patikima pre-diagnostikos ženklas. Tai reiškia, kad prieš gydytojo testą ir tyrimą svarbiausias nėštumo simptomas yra menstruacijų atidėjimas.

    Pykinimas, vėmimas. Tokiu būdu pasireiškia toksiškumas - specifinė organizmo reakcija į naujojo gyvenimo gimimą.

    Iki šiol nėra sutarimo dėl toksikozės pobūdžio ir jo vaidmens. Kai kurios moterys neturi net menkiausios minties apie šią sąlygą, taip pat yra tų, kurie kenčia nuo agonizuojančio pykinimo, kategoriją visus devynis mėnesius.

    Vidutiniškai iki pirmojo trimestro pabaigos jis praeina saugiai.

    Krūtinės patinimas. Krūtinė padidėja, tampa jautrus, kartais net skausmingas. Tai gali įvykti prieš menstruacinį laikotarpį, tačiau nėštumo metu šis reiškinys yra ryškesnis.

    Jautrumas kvapams. Yra jausmas, kad kvapų galia padidėjo keliais dydžiais. Nebūtina, kad kai kurie anksčiau mėgstami kvepalai taps nevaisingi, ogu gleivių refleksas bus stipresnis.

    Psichologinis disbalansas. Sumišimas nuotaika: jis smarkiai sumažėja, dėl kiekvieno mažo dalyko atsiranda dirglumas, tada yra staigių džiaugsmo pūstų, jėgos bangos. Tai yra hormonų žaidimai, kurie fiziologiniu požiūriu yra gana įprasti.

    Dažnas šlapinimasis. Gimdos dar nėra išaugę tiek, kad dažnas noras į tualetą buvo natūralus, tačiau organizmas jau rengia tokį įvykių eigą.

    Kraujo tūrį organizme kyla, o tai visada sukelia papildomą skysčių kiekį šlapimo pūslėje.

    Pilvo sustorėjimas. Yra nemalonus pojūtis, aš noriu atspausti mygtukus ant džinsų arba patogiai sėdėti. Taip yra dėl hormoninių pokyčių.

    Nepakankamas kraujavimas. Tai neatsitinka visiems, bet vis tiek dažnai. Kelios nėštumo dienos pastebėjo nedidelį makšties išsiskyrimą nuo šviesiai rudos iki tamsiai rudos.

    Tai gali būti paaiškinta implantacijos kraujavimu, susijusia su tokia kūno reakcija į kiaušialąstą prie gimdos sienelės.

    Kartais išsiskyrimas patenka į dienas, kai prasideda menstruacija. Jie praeina per kelias dienas, tačiau, jei gydytojas pataria eiti į ligoninę, tada kyla grėsmė nėštumui, ir tai yra geriau tai padaryti.

    Bazinės temperatūros padidėjimas. Jei nuolat matote bazinę temperatūrą (tiesiosios žarnos temperatūra), tuomet turėtumėte žinoti, kad įprastomis dienomis jis yra žemiau 37 laipsnių.

    Jis kyla ovuliacijos laikotarpiu, o menstruacijų pradžia vėl patenka. Jei bazinė temperatūra pakiltų, ji nesumažėjo keletą dienų, nėra mėnesinių laikotarpių - didelė tikimybė, kad koncepcija buvo sėkminga.

    Padidėjęs seilėtekis. Anksčiau po toksikozės. Dažniausiai pasitaiko ryte. Yra pojūtis, kad ryte daugybę seilių kaupiasi burnoje, o tai gali lydėti ryškus bado jausmas.

    Tai yra pirmieji nėštumo požymiai. Jie negali būti, bet jūs turite būti pasiruošę jiems, visi jie tinka fiziologinei normai.

    Grėsmė ankstyvuoju nėštumu

    Dažniausiai nėštumo nutraukimo grėsmė įvyksta ankstyvose stadijose. Kartais neįmanoma nustatyti šio reiškinio priežasčių. Kiekvienas penktasis nėštumas baigiasi persileidimu ankstyvuoju laikotarpiu.

    Įdomu tai, kad vakarais dažnai netgi nesistengiu išsaugoti nėštumo per pirmąsias savaites, jei yra grėsmė. Manoma, kad pats kūnas gali nuspręsti, ar vaisius bus gyvybingas.

    Buitinė medicina nėra tokia kategoriška: bet kokia persileidimo grėsmė reiškia, kad moterį reikia kreiptis į ligoninę.

    Dažniausios savaiminio abortų grėsmės priežastys:

    1. Hormoniniai sutrikimai. Progesterono trūkumas gali trukdyti sėkmingam nėštumo vystymuisi. Jei lūpos korpusas tinkamai neatitinka jo funkcijos, atsiranda hormoninis sutrikimas. Moterims nėra hormono, kuris palaiko nėštumą. Tai gali būti dėl endokrininių problemų, padidėjusio vyrų hormonų ir tam tikrų vaistų.

  • Reprodukcinių organų struktūros patologija. Pavyzdžiui, rago formos arba balnelio formos gimdos. Neteisinga organų struktūra nėra kliūtis nėštumui, tačiau padidinta medicininė priežiūra nebus nereikalinga.

  • Genetiniai sutrikimai. Dėl didelių chromosomų mutacijų atsiranda spontaninis persileidimas, prigimtis atmeta negyvybingą vaisius.

  • Gimdos kaklelio nepakankamumas. Rimta ir bendra patologija. Dėl tam tikrų priežasčių gimdos kaklelis praranda gebėjimą būti vaiko gimdos kūdikio apsaugos punktu ir pradeda vystytis. Jei to neužkirsite, įvyko persileidimas.

  • Traumos. Falls, fizinis krūvis, žaizdos gali sukelti persileidimą.

  • Neleistinų narkotikų priėmimas. Pirmąjį nėštumo trimestrą bet kokie vaistai yra draudžiami: gydytojas gali juos skirti, ir jis tai daro tik tada, kai to reikia.
  • Galima nustatyti grėsmę pagal šiuos kriterijus:

    • sunkus ar nuolatinis pilvo skausmas;
    • kraujavimas;
    • kraujavimas iš makšties;
    • smarkiai pablogėjo sveikatos būklė;
    • stiprus vakuuminis vėmimas.

    Labiausiai sveikų moterų problemos gali pasireikšti nėštumo pradžioje. Tik gydytojas gali išsklaidyti baimę ir laiku teikti kompetentingą pagalbą.

    Ankstyvos nėštumo testai

    Pirmajame trimestre moteris įregistruojama nėštumo metu. Šiuo atžvilgiu ji yra tikrinama specialistų gydytojų ir atliekami įvairūs tyrimai.

    Bent jau tai:

    1. Bendras kraujo tyrimas.
    2. Kraujo biocheminė analizė.
    3. Analizė urinais.
    4. ŽIV, hepatito B, C ir sifilio kraujo tyrimas.
    5. Kraujo grupės ir Rh faktoriaus nustatymo analizė.
    6. Koagulograma (kraujo krešėjimo testas).
    7. Išgėrus makšties florą, šlaplę, gimdos kaklelio kanalą.
    8. Išpjaukite LPI.

    Analizuojama kaip iš venų, tiek iš piršto. Pastaroji procedūra yra nemaloni daugeliui moterų, daugumoje didelių poliklinikų ir konsultacijų galima įsigyti nebrangias specialias priemones, skirtas neskausmingam piršto kraujo pritraukimui.

    Šlapimą geriau surinkti namuose. Taip pat ryte ir tik tuščiu skrandžiu. Kaip konteineris, tinka įprasta stiklinė stiklainė iš vaikų bulvių koše. Jis turi būti kruopščiai nuplaunamas ir sterilizuotas. Prieš ištuštinant šlapimo pūslę, plaukite genitalijas po dušu.

    Ginekologas priima tepinėlį, nereikalingas išankstinis paruošimas.

    Galite ir turėtumėte pasikalbėti su savo ginekologu apie visas pirmojo trimestro savybes, atsargiai, gyvenimo būdo pokyčius, mitybą.

    Jei dėl kokios nors priežasties gydytojas su juo nesvarsto, nepaaiškina svarbiausių dalykų, turite teisę užduoti klausimus ir reikalauti dėmesio (žinoma, pagrįstomis priemonėmis).

    Nepamirškite apie psichologinį požiūrį, kurio dalis saugaus vaisingumo yra daugiau nei didelė.

    Gyvenimo būdas nėštumo metu. Auksinės elgesio taisyklės

    Jūs laukiate kūdikio! Laimingas momentas, kai tampate motina arčiau kasdien. Ką reikėtų prisiminti, kad trupiniai buvo gimę laiku tiksliai?

    Kiekvienas nėštumo etapas gali būti susijęs su tam tikrais sunkumais, o gydytojų uždavinys yra nustatyti ir bandyti juos užkirsti kelią. Štai kodėl kuo anksčiau jūs atrodo gydytojas ir "registruosi" savo nėštumą, tuo geriau. Šis žingsnis padės išvengti nemalonių staigmenų, nes tada jie bus aptiktos dar anksčiau nei pasireikš. Ką gydytojai seka?

    1 trimestras (13 savaičių) - iš nėštumo nutraukimo, ankstyvo toksikozei, paūmėjimo virusinių arba bakterinių infekcijų (pavyzdžiui, citomegaloviruso, lytinių organų pūslelinės, pielonefritas) pavojus ir, jei yra lėtinė liga.

    2 nėštumo trimestrai (13 iki 26 per savaitę) - apie nėštumo nutraukimo grėsmė, sutrikimai vystymosi kūdikių, infekcinių ir kitų motinų ligų, pabaigoje toxemia (preeklampsijos), sutrikimai placentos darbą (placentos nepakankamumo) pablogėjimą, taip pat iš gimdos kaklelio audinio silpnumas, kuris gali sukelti kaklo atsivėrimą anksčiau (gydytojai vadina šį reiškinį gimdos kaklelio nepakankamumu).

    3 nėštumo trimestrai (nuo 26 iki 40 savaičių). Gydytojai seka tokias pačias situacijas, kaip ir ankstesniame, bet ir kontroliuoja, kad darbas neprasideda anksčiau.

    Gyvenimas nauju būdu

    Daug kas priklauso nuo to, kokiomis sąlygomis būsimoji motina gyvena visą dieną. Taigi, kad devynis mėnesius laukti ir pats vaiko gimimo procesas yra lengvas, nepamirškite apie tai, kas iš pirmo žvilgsnio yra paprasta.

    Maistas

    Būkite atsargūs su produktais, kurių kokybė kelia abejonių.

    Miego ir poilsio

    Moterys "pozicijoje" turėtų miegoti naktį mažiausiai 8 valandas, patartina miegoti gerokai prieš miegą. Dienos metu reikia pailsėti 1-2 valandas ir ne mažiau kaip 2 valandas vaikščioti parke ar sode.

    Kroviniai

    Ilgi pasivaikščiojimai, būtinybė stovėti ar sėdėti vienoje vietoje turi varicozės ligą, todėl pabandykite padaryti savo klases įvairovę. Nevairuokite ir nejudinkite gravitacijos: jūsų maksimalus svoris yra 2-3 kg. Jei norite šokti, leiskite tai lėtai šokti. Nuo 16 savaičių nėštumo dėvėkite tvarsliava ir specialias pėdkelnes.

    Seksas

    Gydytojas gali nustatyti laikiną sekso draudimą tik tuo atveju, jei jis randa abortų ar infekcijų pasunkėjimo grėsmę.

    Vaistiniai preparatai

    Sprendimą vartoti bet kokį vaistą ir jo dozę turi susitarti su gydytoju. Net jei ketinate gydyti dantis, pirmiausia pasitarkite su savo ginekologu.

    Greitis

    Sulėtinkite ir bandykite daryti viską palaipsniui ir lėtai, kaip ir ateityje motina; Jūsų dėmesys ir sugebėjimas kontroliuoti padėtį dabar yra ne lygūs.

    Pamirškite akimirkai apie alkoholį (2 kartus per savaitę, galite išgerti natūralios, o ne tonuoti raudono vyno taure), nereikia gauti nunešė gėrimų ir maisto produktų, kurių sudėtyje yra kofeino, ir, žinoma, nerūkyti.

    Savęs rūpinimasis

    Iki 12 nėštumo savaičių neturėtumėte naudoti chemikalų plaukams (dažikliams, lakams, putplasčiams), kurių nežinote kaip "chemiją". Ir laukite šiek tiek daugiau procedūrų, kurios gali sukelti skausmą: plaukų šalinimas, auskarų vėrimas.

    Jei dirbate... ateities motina pastaba:

    Ką reikėtų elgtis atsargiai?

    • Kompiuteriai ir kita įranga. Pradžioje (iki 10-1 2 savaičių) neturėtumėte dirbti kompiuteriu daugiau nei 1,5-2 valandas per dieną ir sėdėti kambaryje, kurioje yra daugybė biuro įrangos.
    • Sąlygos. Sumažinkite savo darbo dieną arba bent jau pratęskite ją - dabar jūs turite viską, ką galite tai padaryti.
    • aplinka. Laikykitės nuo kolegų nuo gripo ar kitų infekcinių ligų. Jei jūsų veikla tiesiogiai susijusi su kenksmingomis medžiagomis (cheminėmis trąšomis, spinduliuotėmis ir pan.), Jūs privalote būti perkeliami į saugų darbą.

    Ankstyvas nėštumas: kas svarbu žinoti?

    Beveik kiekviena moteris tokiu svarbiu ir jaudinančiu savo gyvenimo laikotarpiu kaip ir vaikas susiduria su daugybe draudimų ir patarimų. Taigi, kas dar neįmanoma ir ką galima padaryti nėštumo metu? Kaip valgyti ir elgtis šiuo metu? Ir kas yra būtina ir svarbu žinoti pirmiausia? Mes suprasime.

    Kas negali būti nėštumo metu?

    Visų pirma - draudimai. Tai yra, bet, laimei, nėra tokio didelio skaičiaus. Taigi, kas nėštumo metu visiškai neįmanoma?

    Blogi įpročiai

    Rūkymas, alkoholis ir narkotikų vartojimas nėštumo metu yra griežčiausių tabu. Visos toksinės medžiagos, esančios cigaretėse, alkoholis ir tt, turi tiesioginės įtakos negimusio vaiko vystymuisi ir pragyvenimui. Akivaizdu, kad jie toli gražu nėra įtakojami.

    Idealiu atveju, nustokite rūkyti ir vartoti alkoholinius gėrimus, jau nekalbant apie narkotikus, jums reikia mažiausiai prieš kelerius mėnesius prieš gimdymą. Ir būsimi tėvai.

    Svarbu žinoti, kad per pirmuosius tris nėštumo mėnesius blogų įpročių įtaka yra labai nepageidaujama. Tačiau toliau jų poveikis yra ne mažiau pražūtingas.

    Rūkymas

    Lygiai taip pat pavojingas kaip aktyvus (dažniausiai nėščia) ir pasyvus rūkymas. Nikotinas, toksiškos dulkės ir kitos cheminės medžiagos, esančios tabako dūmuose, gali sukelti įvairius vaisiaus vystymosi sutrikimus ir defektus. Be to, rūkymas sukelia negimusio vaiko gastrito badavimą.

    Nėščioms rūkančioms gimę kūdikiai dažnai yra lengvi, gali būti per anksti ir netyčia prisitaikyti prie aplinkos po gimimo.

    Alkoholis

    Apie žalingą alkoholyje esančio etanolio poveikį, taip pat jo skilimo produktus žmogaus organizme, tikriausiai visi žino. Šių medžiagų poveikis gali sukelti abortą, vėlavimą vaisiaus vystymuisi ir įvairius vystymosi defektus.

    Dažnai galite rasti teiginį, kad 100-200 g raudono vyno ar alaus "naudinga" nėščiai moteriai. Tai klaidinga nuomonė. Niekas nebus teigęs pasakyti, kokia toksinė etanolio dozė gali būti mirtina negimusiam vaikui.

    Narkotikai

    Narkotinių vaistų vartojimas, neatsižvelgiant į jų vartojimo pobūdį ir būdą, akivaizdžiai kenkia negimusio vaiko vystymuisi ir sveikatai.

    Narkotikai ir medicininės manipuliacijos

    Visus vaistus reikia skirti tik gydytojas arba pasitaręs. Turite žinoti, kad nėra absoliučiai saugių vaistų. Ir daugelis iš jų turi kontraindikacijas dėl vaistinių preparatų nėštumo metu.

    Įvairios diagnostinės ir kitos medicininės procedūros (netgi ultragarsu) taip pat turėtų būti skiriamos ir atliekamos tik tuo atveju, jei tai nurodyta ir prižiūrint gydytojui.

    Pratybos ir pernakvojimas

    Sužinoję apie įdomią padėtį, būsimoji motina turi visiškai atsisakyti kėlimo svorio. Sportas, ypač maitinimo tipai, taip pat turi būti sustabdytas.

    Nėščia moteris negali staigiai sulenkti, šokti, važiuoti, ypač ilgų atstumų. Būtina vengti bet kokio fizinio poveikio pilvo, taip pat apatinės nugaros dalies.

    Nėštumas nėra fizinės ir emocinės pertrūkių laikas.

    Apie fizinį aktyvumą mes jau minėjome. Kalbant apie emocinę perkrovą, taip pat labai pageidautina išvengti šio laikotarpio.

    Saulė, soliariumas, pirtis ir sauna

    Nėštumas ilgą laiką draudžiamas atviroje saulėje, taip pat apsilankyti soliariume. Tiesioginis ultravioletinių spindulių poveikis gali neigiamai paveikti nėštumą ir sukelti jo sutrikimą.

    Dėl aukštų temperatūrų poveikio gali pasireikšti ankstyvas nėštumo nutraukimas. Todėl nėščia moteris neturėtų lankytis voniose ir saunose, o vandens temperatūra atliekant higienines procedūras neturėtų viršyti 36-37 laipsnių.

    Buitinė chemija

    Būsimos motinos turėtų sumažinti kosmetikos ir kitų produktų, kurių sudėtyje yra cheminių medžiagų, naudojimą. Labai atsargus turėtų naudoti įrankiai, naudojami valant, plovodami, skalbdami indus ir pan.

    Tai yra pagrindiniai draudimai, kurie dažniausiai būna buvusios motinos kasdieniniame gyvenime.

    Tačiau kai kuriais atvejais gydytojas gali apriboti seksą, ilgas keliones, skrydžius ir kt. Visi šie niuansai turėtų būti papildomai numatyti jo vizitų metu.

    Taip pat reikėtų pažymėti, kad visų neigiamų veiksnių įtaka pirmą nėštumo trimestrą yra nepageidautina. Iš tiesų per šį laiką susidaro visi negimusio vaiko organai ir sistemos. Ir žalingas veiksnio poveikis jam gali būti mirtinas.

    Gyvenimo būdas

    Atsižvelgdama į visus šiuos pokyčius moters kūne nėštumo metu, ji turi šiek tiek persvarstyti ir ištaisyti savo įprastą gyvenimo būdą.

    Drabužiai ir batai

    Nėščių moterų drabužiai ir batai turi būti patogūs, o ne apriboti jų judėjimą. Labai pageidautina dėvėti liemenėlę ir apatinius rūbus iš natūralių audinių.

    Būsimos motinos batai turėtų būti apatiniai. Šis niuansas leis nenusileisti stuburo, kuris jau atlieka papildomą apkrovą. Tai taip pat apsaugo nuo galimų sužalojimų ir kritimo, kuriuos gali sukelti aukšti kulniukai ir perkeltas kūno svorio centras.

    Naktį nėščia moteris turėtų miegoti bent aštuonias valandas. Gana dažnai būsimos motinos dienos metu miega. Jei turite galimybę atsipalaiduoti - neatsisakykite savęs.

    Miego vieta turėtų būti kuo patogesnė, kad nebūtų pernelyg didelės apkrovos stuburo.

    Namų ruošos darbai

    Nėštumas paprastai neatleidžia moteris rūpinasi maisto ruošimui, valymo, skalbimo, lyginimo ir kt. Tačiau turime stengtis, kad šių namų ruošos darbus nesukelia diskomforto ir neturi sukelti nuovargį.

    Žvelgiant į namų darbus, reikia dažniau poilsiauti. Taip pat maksimaliai palengvinti darbo procesą: supjaustyti daržoves sėdėti, ne stovėti, neplauti rankomis ir tt

    Ir nesiliaujant prašyti pagalbos savo vyrui ar kienui iš aplinkos.

    Darbas

    Pagal dabartinius įstatymus nėščia moteris iš darbo atleidžiama praėjus 30 savaičių.

    Tačiau, atsižvelgiant į būsimos motinos teisės neturėtų dirbti naktį ir viršvalandžius, be sunkių treniruočių ir išvengti vibracijos, didelio triukšmo, potencialiai pavojingų medžiagų (toksinų, cheminių medžiagų) ir pan efektus. D.

    Kad būtų pašalinti visi šie kenksmingi darbo proceso veiksniai, darbdavys privalo nuo nėštumo fakto nustatymo momento.

    Pratimai

    Kaip jau minėta, nėščia moteris negali pakelti svorio, atlikti stiprumo pratimus, aštrius posūkius, šuolius ir tt

    Bet tai nereiškia, kad turime visiškai atsisakyti pratybų. Atsižvelgiant į nėštumo eigą ir trukmę, būtina pasirinkti veiklą, kuri padės parengti būsimos motinos kūną tolimesniam nėštumui ir būsimam gimdymui.

    Naudinga atlikti rytines pratybas, atliekant paprastus pratimus. Jis dažniau turėtų būti gryname ore. Vaikščiojimas turėtų būti kasdien ir trukti mažiausiai 1-2 valandas. Tuo pačiu metu pasivaikščiojimams reikia pasirinkti vietoves, kuriose yra daug žalumos.

    Galia

    Šį elementą verta kalbėti atskirai. Galų gale, tai, kaip ir ką moteris valgys nėštumo metu, labai priklauso nuo to, ar tinkamai vystosi ir auga negimusis vaikas.

    Bendrosios rekomendacijos

    Reikėtų nepamiršti, kad valgyti nėštumo metu reikia tinkamai. Ir tai jums reikia laikytis kelių principų:

    • Neleisk! Nėštumo metu nereikia valgyti du. Tai sukelia perteklių ir galimas problemas nėštumo metu.
    • Maistą geriau valgyti virti, virti, troškinti ar kepti. Jei įmanoma, venkite kepti.
    • Norint žymiai sumažinti ar net pašalinti dietą, taip pat rūkyti ir marinuoti produktai.
    • Druskos maistas turėtų būti vidutiniškas.
    • Negalima piktnaudžiauti saldžių, riebalinių, sūrių maisto produktų. Taip pat kepiniai ir kepiniai.
    • Jis turėtų būti valgomas dažnai ir mažomis porcijomis. Idealiu atveju dienos kiekį maistą galima suskirstyti į 5-6 recepcijas.

    Nebūtina valgyti nemalonių maisto per jėgą. Pavyzdžiui, jei varškė, nepaisant jos naudingumo, nėra įtraukta į mėgstamiausių patiekalų sąrašą, tuomet ją galite pakeisti, pavyzdžiui, jogurtu ar sūriu. Arba pagaminkite varškės pyragas, sūrio kačiukus ir tt. Daugiau fantazijos!

    Ką išskirti?

    Jų "ne" yra ateities motinos mityba. Šie draudimai taip pat turėtų būti visiškai prisiimti. Taigi, ką negalima valgyti ir gerti:

    • Alkoholiniai gėrimai. Tai jau buvo pasakyta.
    • Kava, taip pat stipri arbata. Juose yra kofeino, kuris stimuliuoja tiek nėštumo, tiek vaisiaus nervų sistemą.
    • Produktai, kuriuose yra draudžiamų konservantų, dažiklių ir kitų cheminių medžiagų. Stenkitės suteikti pirmenybę natūraliam maistui.
    • Termiškai nepakankamai apdorotas maistas - kai kurie mėsos patiekalai, suši ir kt. Tai padidina užkrėtimo parazitais riziką, kurią dažnai galima rasti tokiuose produktuose.

    Turėtumėte gerti daug švaraus vandens. Skysčio suleidimo greitis yra maždaug 2 litrai per dieną. Tačiau esant tam tikroms nėštumo sąlygoms gydytojas gali padidinti arba sumažinti skysčių kiekį, kurį geriate.

    Ankstyvas nėštumo amžius

    Labai svarbu tinkamai maitintis ankstyvuoju nėštumu. Būtent per šį laikotarpį nustatomi absoliučiai visi vaisiaus organai. Tačiau bet kokių maistinių medžiagų trūkumas ar pavojų poveikis gali neigiamai paveikti jo vystymąsi.

    Štai kodėl kai kurie gydytojai kiekvieną savaitę sudaro apytikrį mitybos planą ankstyvosiose nėštumo stadijose.

    1-4 savaites

    Reikia laikytis tinkamos mitybos principų nuo pat pirmųjų įdomios situacijos dienų.

    Paprastai po dviejų ar trijų mėnesių iki gimdymo moteriai reikia pradėti vartoti folio rūgšties dozę, kurią rekomenduoja gydytojas. Šis vitaminas gerokai sumažina pavojų, kad gali pasireikšti įvairūs įgimtų pokyčių vaisiai dar negimusio vaiko.

    Folio rūgštis taip pat randama grūduose ir žalumynuose - salotose, petražolėse ir kt.

    Nuo trečiosios nėštumo savaitės dietoje turi būti maisto produktai, turintys daug kalcio: pieno produktai (pienas, varškė, sūris, kefyras ir tt), žalios daržovės ir vaisiai. Šiuo metu taip pat svarbūs mikroelementai, ypač cinkas ir manganas. Jie randami bananuose, riešutuose, liesoje mėsoje, avižose, kiaušiniuose ir morkose.

    5-8 savaites

    Dažnai, nuo antrojo nėštumo mėnesio, moterys pradeda skųstis dėl toksikozės pasireiškimo. Norėdami palengvinti jo apraiškas, galite laikinai pakeisti mėsos produktus ir kiaušinius su augaliniais baltymais - ankštiniais ir sojos. Naudinga naudoti morkas, riešutus, sūrį. Šiuo laikotarpiu negalite priversti valgyti nepageidaujamo maisto, tačiau taip pat neturėtumėte valgyti potencialiai pavojingų maisto produktų.

    Ryte, prieš išeidamas iš lovos, naudinga užkąsti - valgykite skrudintuvą ar skutimą. Prieš pradėdami miegoti, galite taip pat numalšinti alkio pojūtį, pavyzdžiui, razinomis sauja.

    Per dieną turėtumėte gerti pakankamą skysčio kiekį - ne mažiau kaip aštuonis ar devyni akiniai.

    9-12 savaičių

    Trečiuoju nėštumo mėnesiu turėtumėte ypač klausytis savo gastronominių norų. Tačiau negalima pamiršti apie produktus, kurių nėštumo metu negalima vartoti.

    Nuo 13-osios savaitės

    Po trečio nėštumo mėnesio prasideda didėjantis būsimojo kūdikio augimas. Todėl turėtumėte praturtinti savo dienos racioną apie 300-400 kcal.

    Jūs taip pat turėtumėte valgyti raudonų ir oranžinių spalvų, kurių sudėtyje yra daug beta karotino, daržoves ir vaisius. Tai leis regėjimo, klausos ir kitų negimusių vaikų jausmo organams tinkamai vystytis.

    Produktus, kurių sudėtyje yra kalcio, reikia vartoti iki nėštumo pabaigos. Tai prisideda prie teisingo vaisiaus skeleto formavimosi ir neleidžia skiesti kalcio iš būsimos motinos kaulų.

    Visos kitos rekomendacijos dėl mitybos, kurios buvo aptartos pirmiau, turėtų būti stebimos bet kuriame nėštumo etape.

    Ką dar reikia žinoti?

    Galiausiai, būtina priminti, kokiomis sąlygomis reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją arba paskambinti greitosios pagalbos tarnybai. Tai apima:

    • Pilvo skausmas.
    • Žiūrint iš bet kokio intensyvumo lytinių takų.
    • Padidėja kūno temperatūra, net jei nėra kitų simptomų.
    • Amniono skysčio nutekėjimas, atsiradęs bet kuriame nėštumo etape.
    • Vaisiaus judesio stoka. Jūs taip pat turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju, jei kūdikio judesiai tapo daug rečiau pasitaikantys arba, atvirkščiai, dažniau nei įprasta.
    • Triukšmas ausyse, mirksėjimas "plaukioja" prieš akis, stiprus galvos skausmas.
    • Edema. Ypač jei jie greitai auga.
    • Ūmus skausmas kojose (ypač jei yra varikoze venų).
    • Trumpalaikis sąmonės praradimas (alpimas).
    • Vėmimas nėštumo trimestre, dažniau kaip du kartus per dieną, per didelis seilėjimas.
    • Žemutinės nugaros dalies skausmas, ypač kartu su dažnomis ir skausmingomis šlapinimosi ir (arba) karščiavimu.

    Apskritai, bet koks nėščios moters gerovės pasikeitimas yra priežastis konsultuotis su gydytoju. Galų gale, kuo anksčiau atskleidžiama patologija, paprasčiau, greičiau ir, svarbiausia, saugesnėms būsimoms motinoms ir vaikams, ją galima išgydyti.

    Ką jūs negalite padaryti nėštumo ankstyvose stadijose

    Ankstyvosiose nėštumo stadijose būsimos motinos vis dar nemato esminių jų būklės pokyčių. Tai, kad pilve yra tikras stebuklas, primena tik ryto ligą. Šiame etape moterys jau pradeda insultuoti vis dar nepastebėtą ritmą, su meile, pasikalbėti su kūdikiu, sugalvoti jo vardą ir atspėti, kokią spalvą apatinukus jie turės užsisakyti savo artimiesiems mažųjų vaikų gimtadieniui.

    Nepaisant to, kad atrodo lengvas valstybės, svarbu dabar labai atidžiai elgtis su jūsų sveikata ir suprasti, kad kiekvienas veiksmas gali paveikti kūdikio būklę.

    Svarbu: daugiau nei 15 procentų visų nėštumų baigia persileidimas.

    Dažnai tai atsitinka tuo metu, kai moteris net neįtaria, kad ji yra vaiko. Norint, kad tokia nelaimė nepasikartotų, reikia atsikratyti visų galimų informacijos apie veiksnius, kurie gali kelti grėsmę būsimam kūdikiui. Tai susiję su daugeliu kasdienių klausimų, kuriuos mama dažniausiai sprendė grynai automatiškai, neatsižvelgdama į galimas pasekmes. Tačiau gyvybei, kuri susidaro pilvaplėvėje, moteris turėtų persvarstyti savo nuomonę apie tokius dienos tvarkaraščio komponentus, kaip maisto suvartojimas, pratimai ir daugybė įprastų dalykų.

    Mityba ankstyvuoju nėštumu

    Pirmiausia, būsimoji mama turėtų pagalvoti apie tai, ką ji valgo, nes nuo to priklausys maistinių medžiagų, turinčių įtakos kūdikio vystymuisi, kokybė ir kiekis. Kalbant apie mitybą, visi patarimai yra paprasti ir suprantami, nes nėščioms moterims pavojingos medžiagos jokiomis aplinkybėmis meniu nėra palankios. Mes kalbame apie indus, kurie neturi jokios vertės gyvybei.

    Būsimos motinos turėtų vengti maisto produktų, galinčių sukelti alergines reakcijas ir sukelti persileidimą arba netinkamą vaisiaus vystymąsi.

    Alkoholis ir rūkymas

    Alkoholiniai gėrimai - ne geriausias pasirinkimas bet kuriam asmeniui, bet nėščioms motinoms jie yra griežtai draudžiami. Faktas yra tas, kad alkoholis turi niokojamą poveikį ne tik fiziniam, bet ir būsimojo kūdikio intelektualiniam vystymuisi. Alkoholinis gėrimas gali kelti grėsmę didelėms nervų sistemos ir visų kūdikių malformacijų problemoms.

    Rūkymas sukelia tiek daug neigiamų pasekmių, kurios, žinodamos apie juos, nė viena būsimoji mama netoliese prie cigarečių neatidės metro. Be to, kad trūksta vaiko svorio ir aukščio, tabakas trukdo normaliam kūdikio plaučių sistemos vystymuisi, kuris galiausiai baigiasi astma. Dėl nikotino, kūdikis gali gimti su nepakankamai išvystytais organais. Tai nekalbama apie tai, kiek rūkymas didina staigaus kūdikio mirties sindromo tikimybę.

    Skrydžiai

    Be to, valgant, ateityje mama, be abejo, nėštumo metu yra ir kitų dalykų, apie kuriuos turėtų būti išsklaidyti visi mitai. Pvz., Manoma, kad kelionė oru ankstyvuoju nėštumu kelia grėsmę trupinių sveikatai, bet tai yra klaida. Lėktuvas gali būti pavojinga būsimai mamai, tačiau tik paskutiniaisiais mėnesiais, kai kyla ankstyvos gimimo pavojus. Iki dvidešimt šeštos savaitės, jūs galite saugiai eiti bet kurią kelionę.

    Moterų džiaugsmai

    Kai kurie gydytojai nerekomenduoja moterims vaikus važiuoti į kirpyklų salonus. Pirmaisiais mėnesiais šis draudimas nėra toks kategoriškas, nes šiuo etapu vienintelis pavojus nėštumui yra amoniakas. Jei dažote plaukus natūraliais dažais, tam tikru metu vis tiek galite apsilankyti savo mėgstamiausio grožio salone.

    Norint išvengti kenksmingų cheminių medžiagų motinos ir kūdikio kūne, vaiko nešioti nerekomenduojama, naudokite plaukų lakas ir kitus purškalus, kurie neigiamai veikia plaučius.

    Mobilusis telefonas naudojamas

    Rekomenduojama, kad mobiliojo telefono pokalbių laikas būtų kuo mažesnis, nes magnetinė spinduliuotė veikia kūdikio sveikatą. Dėl tos pačios priežasties turėtumėte palikti telefoną, kai miegate.

    Vandens valymas

    Ekspertai pataria būti labai atsargūs maudant ankstyvosiose stadijose, nes net nedidelis nemalonumas turėtų sustabdyti mamą iš procedūrų. Daugeliu atvejų netgi lengvi nepasireiškimo požymiai gali būti šlapimo takų infekcijos požymiai, kai maudymas yra griežtai draudžiamas.

    Jei moteris procedūros metu jaustųsi bloga, ji neturėtų bandyti atsikratyti vonios. Jei jūs neatsisakote, galite nukristi ir pakenkti vaikui nepataisomai. Reikia vonią su pagalbininkėmis, kad prireikus giminaičiai galėtų padėti patekti į vonios kambarį arba išeiti iš jo. Svarbu pasirinkti tinkamą vandens temperatūrą - ji neturėtų būti šalta, bet ne karšta.

    Nėštumo metu nerekomenduojama eiti į vonią ir sauną, eiti į soliariumą ir spa procedūras. Tačiau galite pasilepinti aromatine vonia. Vienintelis dalykas, kurį reikia atkreipti dėmesį į eterinių aliejų pasirinkimą.

    Nėštumo metu nenaudokite:

    Šie kvapai yra būdai, kaip stipriai išgydyti nėščią moterį ir pagerinti gimdos tonusą. Kai kuriais atvejais gydytojai taip pat draudžia aliejų, papildydami ramunėliais, rožinis medis ir sandalmedis.

    Ką ateityje moms reikės iš tikrųjų yra vaistažolių vonelės su medeliais, mėtų ir ramunėlių, kurie yra bet kokio pavidalo. Kai kurios moterys deda žolę į krepšį, kuris yra prijungtas prie vonios krašto. Vandenyje žolelės pradeda platinti savo naudingas savybes.

    Ką dėvėti ankstyvuoju nėštumu

    Būsimoms motinoms nerekomenduojama nusipirkti sunkių drabužių, kurie neleidžia judėti. Būsimos motinos drabužių spinta turėtų būti laisva ir labai patogi. Jūs negalite vaikščioti aukštu kulniuku, nes jie perkelia gravitacijos centrą ir padidina stuburo apkrovą. Jokiu būdu neturėtų įsigyti sintetinių apatinių drabužių, verta atsisakyti šorų "string". Būtina pasirinkti lino iš medvilnės medžiagos ir dėvėti specialias liemenes.

    Kosmetikos gaminiai

    Ankstyvosiose būsimos mamos metu, renkantis kosmetiką, turėtų būti labai atsargūs. Kūdikių vystymuisi yra pavojingos medžiagos, tokios kaip:

    • vitaminas A;
    • benzoilo peroksidas;
    • hidrokortizonas.

    Geriausia įsigyti produktus, išleistus specialiose serijose, ypač moterims, vežančioms vaikus. Gamintojai juos gamina iš specialių komponentų, kurie nekenčia motinos ir trupinių sveikatai.

    Vaistiniai preparatai

    Jokiu būdu negalima savarankiškai gydytis, ypač tais atvejais, kai moteris yra pasirengusi suteikti pasauliui dar mažesnį žmogų. Yra keletas vaistų, kurie yra pavojingi būsimoms motinoms:

    Be to, gydytojai nerekomenduoja injekcijų ankstyvose stadijose.

    Kačiukai namuose

    Yra vienas subtilus dalykas, kurį moteris neturėtų atlikti "įdomioje" pozicijoje. Tai kačių pakratų keitimas. Jei turite ką nors paprašyti susidoroti su šia procedūra, nedvejodami. Tai nėra tuščia užgaida. Faktas yra tai, kad kai jūs pakeičiate kačių tualetą, yra pavojus užkrėsti toksoplazės. Ši liga lemia lėtą augimą ir kūnas. Be to, liga turi niokojamą poveikį regėjimui.

    Pratimai

    Nėštumo metu jums reikia kontroliuoti savo fizinį aktyvumą, tačiau jums nereikia visiškai riboti savo sporto. Ekspertai pat pataria rengti mokymus, susijusius su buto valymo ar kepimo procesu. Labai svarbu stebėti kvėpavimą, keisti įkvėpimą ir iškvėpimą, siekiant pagerinti medžiagų apykaitą ir raumenų kraujotaką.