Mes mokome kūdikius plaukti ir pasinerti: kaip ir kada pradėti vaikus su naujagimis namuose. Daugelis vaizdo įrašų instrukcijų

Gimdymas

Dauguma šiuolaikinių tėvų mėgsta ankstyvojo vystymosi metodus, įskaitant naujagimių mokymąsi. Kas tai - naujokas hobis ar būtinoji dvasinio kūdikio vystymosi sąlyga? Ar reikia mokyti kūdikius plaukti, kada pradėti ir kaip tai padaryti, kad nebūtų pakenkta vaikų sveikatai? Šiame straipsnyje mes bandysime atsakyti į šiuos ir kitus klausimus.

Kaip plaukimas tinka vaikams?

Nuo pat gimimo vaikai jau gali plaukti: jie gali palaikyti kvėpavimą po vandeniu ir laimingai prilaikyti vonioje. Taip yra dėl įgimtų refleksų - prieš gimdant kūdikį mano motinos pilvoje buvo skystoje terpėje. Maždaug per tris ar keturis mėnesius ši įgimta reakcija išnyksta, o trupinius mokyti likti ant pilvo bus daug vėliau.

Tačiau tokios veiklos esmė su naujagimis yra ne tai, kad jis taptų būsimu olimpiniu čempionu. Vis dažniau pediatrai išreiškė, kad kūdikių maudymas suteikia neįkainojamą naudą.

  1. Reguliarus vandens valymas moko vaikus patogiai keisti temperatūrą. Dėl grūdinimo stiprėja imunitetas, kuris sumažina peršalimo tikimybę, skatina dinamišką fizinį vystymąsi ir padeda išvengti įvairių sveikatos problemų.
  2. Sisteminio mokymosi rezultatas yra teisingos, gražios laikysenos, stiprus raumenų korsetas, skirtas vaikų stuburo formavimui.
  3. Vandens pratimai yra kur kas efektyvesni, nei variklio masažas ir glostymas. Jie stiprina arba, atvirkščiai, atpalaiduoda raumenis nugaros, rankų, kojų ir kaklo. Beje, jauni plaukikai anksčiau pradeda nuskaityti, pakilti ant kojų ir vaikščioti (ką vaikas gali padaryti iki 1 metų amžiaus).
  4. Maudymosi metu, kai vaikui truputį sunku kvėpuoti ir organizmas neturi pakankamai deguonies, vaikų kūnas papildomai išskiria raudonųjų kraujo kūnelių (eritrocitų), kuris prisideda prie hemoglobino kiekio augimo.
  5. Plaukimas ir nardymas turi teigiamą poveikį plaučiams ir širdies bei kraujagyslių sistemai, padeda skatinti kraujo tiekimą organams ir normalizuoti kraujospūdį.
  6. Kai vaikas nurims, tekantis vanduo valo galines smegenų sinusus. Ir tai yra rinito prevencija naujagimiui. Taip pat nuplaunamas kūdikių snapelis, pašalinamos visos bakterijos, dulkių dalelės ir galimi alergenai.
  7. Vandenyje vaikas ramina, atsikratoja baimių. Be to, vandens procedūros stiprina ryšį tarp motinos ir kūdikio, laiko jūsų vaiko maudymui metu, galite geriau suprasti jo kūno kalbą ir gestus, kurie leis greitai rasti abipusį supratimą su jūsų kūdikiu.
  8. Vaikas, kuris buvo mokomas plaukti nuo gimimo, nebijo atvirų vandenų.

Kitas neabejotinas pranašumas yra tai, kad daugelis vaikų po plaukimo ir nardymo greitai užmiega ir netrukdo jaunai motinai beveik visą naktį. Ką matai, svarbu!

SVARSTYMAS DĖL TEMOS:

Plaukimo taisyklės su vaiku

Tėvams, jei laikysis pagrindinių rekomendacijų, tėvams bus sunku mokytis naujo plaukimo mokymas.

Optimalus amžius

Pradėkite mokymą tris ar keturias savaites. Pirma, šiuo metu nugaros skauda gijimas. Antra, vaikas praturtėja, palaipsniui prisitaiko prie naujos realybės. Galiausiai, kūdikių refleksai (plaukimas ir kvėpavimas) dar neveikia.

Vonios paruošimas

Visos procedūros turėtų būti atliekamos įprastoje trupinių atmosferoje. Prieš panardinant plaunama įprasta muilu ir vieną kartą per savaitę skalaukite soda, nepamirškite gerai nuplauti. Būkite atsargūs su kalio permanganato ir žolelių nuovirų tirpalu - vaikas gali nuryti skysčio. Gavę pagrindinius įgūdžius, galite pereiti į daugiau profesionalių pamokų - baseine.

Vandens temperatūra

Atlikite pirmąsias pratimus vidutine 35 ° C temperatūra. Mažai mažai, ji gali būti sumažinta, tačiau nepamirškite - maži vaikai iki trijų mėnesių negali plaukioti vandenyje, kurio temperatūra yra žemesnė nei 32 ° C. Norėdami sukurti puikią aplinką, saugokitės vaikų elgesio:

  • jei kūdikis verkia keletą minučių nardydamas, vanduo jam yra per šaltas;
  • jei jis pirmiausia šliužia, o paskui tylėja ir aktyviai plečiasi rankomis ir kojomis, jūs pakėlėte optimalią temperatūrą;
  • jei jis yra pernelyg atsipalaidavęs ir pasyvus, vonia per šilta.

Maudymosi metu vanduo palaipsniui atšaldomas, bet ne skubėkite, kad pasiektumėte pradinę temperatūrą. Tai yra procedūros prasmė - atsiranda kūdikių grūdinimas.

Kaip mokyti kūdikius?

Vandens procedūros turėtų būti atliekamos praėjus maždaug valandai po valgymo: kūdikis nėra alkanas, o pienelis jau buvo suvartotas. Kitas svarbus dalykas yra dirbti tik su miegančiais vaikais, kad būtų išvengta ašarų ir kaprizų.

Lankstymas vonia, laikant kūdikį vandenyje, yra pakankamai sunkus - jis eina į nugarą ir pečius. Išbandykite, sėdėdamas ant kėdės. Vonios grindys turi būti padengtos guminiu kilimėliu, kad jis nebūtų slidžiamas. Paimkite švarų vystyklą su savimi - su juo galėsite nuplauti naujagimį po plaukimo. Taip pat galima įpakuoti kūdikį į jį prieš įvežant į darželį. Tačiau, jei bute nėra projektų, gydytojai šiek tiek rekomenduoja drėgnų trupinių odą, be sausų valymo, ir nuneškite ją į lovą. Tai dar vienas veiksmingas grūdinimo būdas.

Taigi, viskas yra pasirengusi maudytis - vonia pilna šiek tiek šilto vandens, o jūsų vaikas yra labai nuotaika. Pirma, palieskite jį savo ranka prie vandens paviršiaus, tada įmerkite kūdikio kojas į jį. Nuleiskite trintį vertikaliai, nesustodami kalbėti pasitikėdami, ramus balsas.

Kūdikių maudymui naudojami dviejų tipų palaikai: pagal smakrą ir po galine galva. Pirmuoju atveju kūdikis slysta ant vandens su pilvu žemyn, o jūs laikote galvą taip, kad kūdikio smakras būtų ant delno. Antrojoje versijoje vaikas yra ant jo nugaros, o jūs nugara galvą galva. Išbandykite abi pozicijas ir pasirinkite tą, kuriam labiausiai patinka jūsų vaikas.

Pagrindinės pratimai voniose

(Straipsnio pabaigoje yra daug vaizdo nurodymų, kokių pratimų galite padaryti su naujagimis voniose)

Jei manote, kad vandens valymas namuose nėra įdomus įvykis, tu esi klaidingas. Žinoma, kūdikis negalės atlikti sudėtingų somersaultų vadovaujant instruktoriui, tačiau jūs pats galite atlikti keletą paprastų manipuliacijų.

Patarimas: savo ramybei gauti pripučiamą "gelbėjimo" ratą arba dangtelį su putomis. Jie atrodo gana gražiai ir padeda vaikui būti ant vandens paviršiaus, net ir be mama palaikymo.

Padėkite kūdikio kojas prie vonios sienų. Atsiradęs paramą, jis pradės stumti iš šono ir bandys plaukti. Šiame etape jūsų pagalba yra minimali - reikia tik palaikyti trupinius, kurie pasisuks nuo nugaros iki pilvo.

Vaikas lieka ant jo pilvo, visiškai panardinamas į tam tikrą vandenį, o tu laikai galvą savo smakru. Parodykite jam, kaip neįprasti, kad apskritimai tekėtų vandenyje, jei šiek tiek šlubate.

Pradinė pozicija, kaip ir ankstesnėje pamokoje. Uždėkite maudymosi žaislą priešais kūdikį ir pabandykite ją gauti, sakydamas: "Žiūrėk, mūsų valtis plaukia pro. Paimk ją. " Būtina palaipsniui didinti "atstumo" greitį ir ilgį.

Kai vaikas mokosi judėti tiesia linija, pabandykite pereiti prie kitos pamokos. Tai gali būti atliekama ant nugaros ir pilvo. "Lygiosios" vaiko numerį 8, atskirai pasirenkant užduoties greitį.

Pasukite kūdikį per pilvą, laikydami galvą galvos nugarą ir smakrą, kad jis liktų virš vandens. Imituokite plaukimo atgal ir atgal, aukštyn ir žemyn (įlipdami ir pakeldami), kad sklandžiai judėtų.

Dėmesys, neria!

Galbūt pats sudėtingiausias kūdikių maudymosi elementas - nardymas. Ir tai sunku ne vaikams, bet tėvams, nes baiminasi, kad jų mylimas vaikas užsikvies. Tačiau vaikas nuo gimimo gali užfiksuoti kvėpavimą, jam reikia tik jam tai priminti.

Prieš panardydami kūdikį galvą, turėtumėte paruošti. Pasakyk raktinį žodį "Mes pasinerkime!" Ir smogis kūdikis į veidą. Jis nedelsdamas uždarys akis ir užims kvėpavimą. Kartoti pratimą 10 dienų.

Tada užduotis tampa šiek tiek sudėtingesnė: po numatytos frazės būtina pūsti ir įpilti vandenį į veidą. Ar jūs įvaldėte šį etapą? Iš tiesų eikite, kad užbaigtumėte panardinimą. Pabandykite padaryti pirmuosius nardžius, kai jūsų mažasis plaukikas yra gero budrumo ir maudytis. Pasakyk pažįstamą komandą ir mažai ją mažai per kelias sekundes. Vėliau nardymo laikas gali būti padidintas iki penkių iki šešių sekundžių.

Kontraindikacijos užsiėmimams

Prieš pradėdami sistemingą vandens procedūrą, pasitarkite su savo pediatru. Jis paaiškins, ar tai tinka jūsų sūnui, ir nustatys galimus apribojimus. Plaukimas yra draudžiamas šiais sveikatos skirtumais:

  • raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai, kuriems reikia galūnių fiksavimo;
  • įgimta širdies liga;
  • gleivinis dermatitas;
  • peršalimas ir virusinės ligos (po gydymo galite plaukti);
  • neurologinio tipo sutrikimai, kurie siejami su traukuliais.

Atminkite, kad negalite reikalauti ir priversti vaikų plaukti, plaukti ir ypač nardyti. Tokios pastangos nepridės sveikatai trumpais, bet, priešingai, sukels psichologines problemas.

Taigi kūdikių maudymas yra labai įdomus ir labai naudingas įvykis. Vaikas yra panardinamas į jam suprantamą aplinką, plečia raumenų sistemą, sustiprina imuninę sistemą ir suvokia pasaulį. Vaikai, kurie pradėjo plaukti nuo pirmųjų gyvenimo dienų, geriau prisitaikę prie darželių ir mokyklos sąlygų. Ar tai nėra tinkama priežastis plaukti su vaiku?

Plaukimas su vaiku į vonią ir baseiną: naudingos pratimai

Plaukimas bus malonumas ir labai naudinga vaikui. Be to, bendromis procedūromis motina ir vaikas taps dar artimesni ir susisieks. Galite pradėti pamokas vonioje beveik nuo gimimo. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad vaikų maudymas tokioje ankstyvoje plaukiojimo vietoje yra ne dėl raumenų darbo, bet dėl ​​įgimtų refleksų.

Jei norite, kad jūsų kūdikis išmoktų plaukti realybe, tęskite pamokas jau baseine. Optimalus amžius mokymui baseine yra laikomas, kai vaikui sukanka 6 mėnesiai. Tačiau šiandien buvo sukurtos specialios programos, skirtos maudytis su kūdikiais per 2-3 mėnesius.

Mokymasis plaukti turėtų prasidėti namu vante ir eiti į baseiną. Darykite tai per du mėnesius arba po šešių mėnesių, nuspręskite tėvus. Bet kokiu atveju, su įprastinėmis klasėmis, vienerių metų amžiaus kūdikiui reikės sąmoningo plaukimo įgūdžių. Plaukimas - neabejotinas nauda sveikatai ir vystymuisi kūdikiui.

Kas yra naudinga maudytis kūdikiams

Visi žino, kad plaukimas turi teigiamą poveikį kvėpavimo ir raumenų sistemos sistemoms, širdies ir kraujagyslių darbui. Pažiūrėkime į kūdikių maudymosi privalumus:

  • Stiprinti kūdikio raumenis, ištiesinti rankas, kojas ir pirštus;
  • Šaltos vandens temperatūra stiprina ir stiprina imuninę sistemą;
  • Pagerinti naujagimio kvėpavimo organų funkcionavimą ir vystyti "gilų" kvėpavimą;
  • Padidėjęs atsparumas peršalimui ir infekcinėms ligoms;
  • Reguliarus plaukimas stimuliuoja kraujotaką ir stabilizuoja kraujospūdį, teigiamai veikia plaučius;
  • Vanduo, kuris yra tankesnis nei oras, optimizuoja kraujagyslių slėgį, palengvina širdies darbą ir normalizuoja širdies ritmą;
  • Nardymas ir kvėpavimo laikymasis suaktyvina smegenis ir praplaukite kūdikio nosį iš dulkių ir bakterijų. Tai apsaugo nuo alergijos atsiradimo, yra puiki užkietėjimo ir infekcinių ligų prevencija;
  • Plaukimas normalizuoja miegą ir padeda vaikui užmigti greičiau. Po procedūrų vaikas miega rimtai ir ramiai;
  • Vaikas pripratęs prie temperatūros pokyčių, kuris taip pat turi teigiamą poveikį imunitetui ir prisideda prie fizinio vystymosi;
  • Sistemingi pratimai padės formuoti teisingą ir gražią pozą, stipraus raumenų korsetą kūdikio stubei;
  • Tyrimai parodė, kad kūdikis vandenyje atsipalaiduoja ir atsikratoja baimės, jis tampa drąsesnis ir labiau įsitikinęs. Be to, vaikas, kuris gali plaukti beveik nuo gimimo, nebijo atvirų vandenų.

Vandens procedūros padės naujagimiui greitai prisitaikyti prie naujų gyvenimo sąlygų. Įdomu tai, kad pratimai vandenyje yra daug naudingesnis ir efektyvesnis masažas. Jis sustiprina ir tuo pačiu metu atpalaiduoja kojų ir rankų raumenis, nugarą ir kaklą. Tai stimuliuoja ir tobulina raumenų ir kaulų sistemą.

Beje, daugelis vaikų reguliariai plaukiojant pradeda nuskaityti, sėdėti ir vaikščioti anksčiau. Kaip ir kada galite sėdėti kūdikį, skaitykite nuorodą http://vskormi.ru/general-questions/kak-i-kogda-prisajivat-rebenka/.

Be to, plaukimas su kūdikiu stiprina santykius ir užmezga ryšį su motina, kuris turi teigiamą poveikį kūdikio psichikai ir emocinei būsenai. Naujagimis yra mažiau nepaklusnus, neramius ir verkiančius.

Tačiau yra ir kontracepcijos kūdikių maudymui. Vaikas neturėtų plaukti su įgimta širdies liga ir dermatitu, su traukuliais ir sunkiais nervų sistemos sutrikimais. Plaukimas bus pavojingas vaikams, turintiems raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų, kuriems reikia fiksuoti galūnes.

Plaukimas per šaltus ar virusinius susirgimus tik pablogins situaciją. Galite atnaujinti pamokas po pilno atkūrimo. Prieš pradėdami sistemingą maudymosi procedūrą, geriausia pasikonsultuoti su pediatru.

Plaukimo taisyklės vonioje

Jei nėra kontraindikacijų, galite pradėti mokytis. Svarbu laikytis saugos taisyklių ir keletas rekomendacijų plaukti vonios kambaryje. Tuomet galėsite išvengti problemų ir lengvai išmokyti vaiko plaukti. Jau galima pradėti treniruotis nuo trijų savaičių nuo kūdikio gimimo.

Paruoškite vonelę prieš procedūrą. Prieš panardinant naujagimį, pakankamai plauti vandentiekį skalbiniu muilu. Kartą per savaitę vonią valykite soda, tada gerai nuplaukite karštu vandeniu. Nenaudokite kalio permanganato ir vaistažolių nuojautų. Nepamirškite, kad vaikas gali nuryti vandenį, ir šios medžiagos dažnai sukelia neigiamą reakciją.

Labai svarbu yra vandens temperatūra. Optimalus našumas naujagimiui bus 37 - 35 laipsnių didesnis už nulį. Tada temperatūra palaipsniui sumažinama. Tačiau nepamirškite, kad vaikai iki trijų mėnesių negali plaukti žemesnėje nei 32 ° C temperatūroje!

Pirmas maudymas turėtų trukti ne ilgiau kaip 15 minučių. Tuo pačiu metu, kai vanduo atvėsęs, nereikia įpilti karšto vandens! Kūdikio kūnas priprasti prie naujų sąlygų ir kietėja, o tai palankiai veikia vaiko imunitetą.

Kaip pasirinkti maudymosi kūdikiui temperatūrą

Turite pradėti maudytis, esant 34-37 ° C temperatūrai, kuri mažėja 1-2 laipsniai kas keturias dienas. Bet neuždenkite kietėjimo. Labai šaltas vanduo gali pakenkti tik naujagimiui. Mažiausias trijų mėnesių amžiaus vaikų temperatūra yra 32 laipsnių, o kūdikiams iki vienerių metų - 25 laipsnių.

Kai temperatūra netinka kūdikiui, jis verkia, kai panardinama į keletą minučių. Jei kūdikis atsparus ir nepaklusnus, grįžkite prie ankstesnių rodiklių. Stebėkite priemonę ir nesukelkite plaukti. Kai vaikas yra pasyvus ir nenori judėti, vanduo yra per šiltas. Bet jei vaikas pirmiausia kvapo, bet tada aktyviai ramina ir purškiamas, jūs pakėlėte idealią temperatūrą.

Norėdami matuoti laipsnius, galite naudoti specialų termometrą arba naudoti seną "močiutės" metodą nuleidę alkūnę į vandenį. Šioje vietoje oda yra minkštesnė, lengvesnė ir jautresnė.

Be to, svarbu stebėti oro temperatūrą. Negalima per daug pašildyti maudyklą. Didelis temperatūros skirtumas nepatinka kūdikiui ir gali sukelti ligas.

Aštuoni plaukimo pratimai su kūdikiu

Geriausias laikas plauti 40-60 minučių po maitinimo. Krūties pienas jau virškinamas, tačiau kūdikis dar nėra alkanas. Kūdikis neturėtų būti pavargęs, nes jis verkia ir elgtis kūdikių maudymosi metu. Bet jei vaikas yra ramus ir noriai atlieka pratimus, tu gali atlikti pamokas prieš miegą.

Pagalba pagal galvos

Kūdikis yra ant nugaros, o motina laikosi galvos galinėje pusėje. Kartais mažiausi kūdikiai turi būti palaikomi kita ranka ir pagal grobį. Labai greitai, reguliariai palaikydami kūdikį, jis plauks.

Kinijos palaikymas

Šiuo atveju vaikas sumažėja beveik vertikaliai. Mama palaiko galva, kad jos smakras būtų ant delno.

Šokai ir posūkiai

Kojos kūdikis prie vonios sienelės. Jis jaučiasi atsistojus, išstumia iš šono ir bando plaukti.

Pyragės

Mama palieka kūdikį ant pilvo, kad jis visiškai pasinertų į vandenį ir šiek tiek palaikytų savo smakrą. Parodyk savo kūdikiui, kaip įdomu tai, kad įpylimas. Vadovu savo ranką su vaiku vandeniu atgal ir pirmyn. Netrukus trupiniai bus atskirai įpylę, perkelti kojas ir rankenas.

Buriavimas žaislai ar pasivaišinimas

Mama taip pat numato kūdikį, kai pilvas mažėja, palaiko jos smakrą. Prieš kūdikį uždėkite žaislą plaukimui, kuris turi būti sugauti. Su kiekviena pamoka palaipsniui didinkite greitį ir atstumą.

Aštuoni

Kai vaikas mokosi judėti tiesia linija, jie pradeda plaukti, pakartodama skaičiaus 8 kontūrai. Pratimai atliekami ant nugaros ir pilvo. Palaipsniui padidinkite judesio greitį ir dydį.

Sūpynės

Kūdikis guli ant pilvo. Mama palaiko savo smakrą ir į nosį, kad galvos virš vandens. Vaikas yra panardintas ir pakeltas sklandžiai judant, judinamas pirmyn ir atgal.

Nardymas

Vaikai nuo gimimo gali užimti kvėpavimą, todėl nebijokite visiškai panardinti į vandenį. Pradėkite nardymą po to, kai kūdikis yra naudojamas vandens ir šiek tiek "plaukiojate". Pirma pasakyk "Nardymas" ir smūgis į veidą. Tada kūdikis uždarys akis ir užtruks kvėpavimą, o keletą sekundžių jį pamirs tavo galvą. Kartokite seansą 10 dienų. Tada įtrūkimai pridedami prie pagrindinės frazės ir vėjo. Prieš suplakdami vaiką, mes sakome, kad puoselėjamas žodis, mes pūsti ir švelniai pabarstame vandenį ant veido. Kai kūdikis priprato prie procedūros, palaipsniui didinkite nardymo laiką iki 6 sekundžių.

Jei esate susirūpinę dėl savo kūdikio saugumo, iš pradžių naudokite specialius pripučiamus rutulius naujagimiui arba dangtelį su putomis, kad galėtumėte palaikyti galvos. Tada vaikas gali būti be vandens be mama palaiko. Tačiau tokie prietaisai neleis nardyti.

Plaukimo taisyklės baseine

Galite pradėti plaukti baseine jau nuo dviejų mėnesių. Svarbiausia, kad nugaros skausmas visiškai išgydytas. Tai geriau, jei mokotės su instruktoriumi programoje, specialiai sukurtai motinoms ir kūdikiams. Tačiau galite atlikti pratimus patys.

Į baseiną būtinai pasiimti tris rankšluosčius, iš kurių vienas bus tėvui, kitas - kūdikiui, o trečiasis bus naudojamas kaip paklodė keičiantis stalui. Rekomenduojama paimti mėgstamą kūdikių žaislą, sauskelnes ir griaustinius. Jei reikia, jie padės vaikui ramiai.

Optimali temperatūra, kaip ir vonios kambaryje, turėtų būti 32-37 laipsnių. Pradėkite pamokas 10 minučių ir palaipsniui didinkite laiką. Didžiausias kūdikių maudymosi laikas yra pusvalandis. Prieš vykdydami pratimus, leiskite savo kūdikiui priprasti prie vandens. Galite pabarstyti kūdikį, bet įsitikinkite, kad vanduo nepateks į jūsų akis!

Jei vaikas yra šaltas, išimkite jį iš vandens ir pašildykite rankšluosčiu. Jūs negalite palikti kūdikio vien tik baseine! Kelionės metu pasikalbėkite su vaiku ir palaikykite jį, kad jis susitartų su motina. Tai suteiks pasitikėjimą kūdikiui.

Jei kūdikiui yra viduriavimas, gydytojai nerekomenduoja maudytis baseine mažiausiai dvi dienas. Jei turite odos problemų, būtinai pasitarkite su specialistu. Atminkite, kad chlorintas vanduo tik padidins dirginimą.

Maudymosi pamokos namuose kūdikiams skirtuose vonios kambariuose

Šiuolaikiniai tėvai yra priklausomi nuo visų rūšių metodų, kurių pagalba jūs galite pradėti plėtoti savo vaiką nuo ankstyvos amžiaus. Vienas iš populiariausių vietų šiandien - maudymas kūdikiams. Jei norite mokyti savo vaiką pasinerti, nebūtina pirkti baseino, tuomet jūs galite atlikti pamokas namuose vonios kambaryje. Tam jums reikia tik dangtelio ir apskritimo aplink kaklą. Plaukimas kūdikiams yra įdomus, naudingas ir padeda tobulinti motorinius įgūdžius.

Teigiamas poveikis kūnui

Ne daugelis žmonių žino, kad maži vaikai gali plaukti labai gerai nuo gimimo. Jie gali sulaikyti kvėpavimą ir pasinerti į vandenį. Ši tendencija paaiškinama tuo, kad kūdikis turi įgimtą refleksą, nes motinos įsčiose jis praleido 40 savaičių skystoje terpėje.

Gebėjimas plaukti dingsta praėjus 3 mėnesiams po gimdymo. Vaikų gydytojai rekomenduoja, kad maudant, jūs darote tam tikrus pratimus su savo vaiku, kad jis neprarastų savo įgūdžių išlaikyti plaukiojimą. Be to, kūdikių maudymas - tai labai naudinga vaiko vystymuisi.

Kaip plaukimas yra naudingas kūdikiams:

  1. Reguliarus vandens valymas yra naudingas visiems, ypač mažiems vaikams. Tai padeda organizmui lengviau išmokti gydyti temperatūros kraštutinumus.
  2. Sistemingi pratimai padeda formuoti gražią ir lygią padėtį, stiprina stuburą.
  3. Pratimai namie vonios kambaryje padeda išlaikyti normalią hemoglobino koncentraciją.
  4. Nardymas lemia tai, kad maža vandens dalis įsiskverbia į kūdikio nosį. Tai puiki rinito prevencija, tokia "skalbimo" metu pašalina alergenus ir bakterijas iš gleivinės.
  5. Po maudymosi kūdikio širdies ritmas pagerėja.
  6. Jei mokysi vaiko plaukti nuo labai jauno amžiaus, ateityje jis nebijys atvirų rezervuarų.

Rekomendacijos tėvams

Mokymas mažam vaikui plaukti namuose vonioje ir pasinerti į tėvus nėra toks sudėtingas uždavinys. Stenkitės kiek įmanoma laikytis pateiktų rekomendacijų ir gaukite maksimalią naudą iš pamokų.

  1. Jei aiškiai nustatėte tikslą, kurį norite išmokyti savo vaiką plaukti, tai turėtų būti pradėtas iškart po virškinimo trakto augimo. Tai apie 3-4 savaites po gimdymo. Šiuo metu plaukimo refleksai neišnyko, todėl vaikas bus lengvesnis.
  2. Iš anksto gaukite atributų, tokių kaip dangtelis ir apskritimas aplink jo kaklą. Jei tu mokai savo vaiką laikytis vandens namuose vonios kambaryje, tai turi būti padaryta su ratu - saugumo sumetimais.
  3. Pirmą kartą vandens treniruotės turėtų būti atliekamos 35 laipsnių temperatūroje. Stebėkite vaiko elgesį. Pirmąją minutę po nardymo, vaikas gali verkti, plaukimo su ratu procesas sukelia šiek tiek diskomforto. Jei ilgą laiką jis nenusileidžia, tai reiškia, kad jis nėra patenkintas vandens temperatūra.
  4. Plaukimas kūdikiams taip pat yra naudingas, nes jis kietėja kūnu. Maudodami vandenį palaipsniui palaipsniui atsipalaiduoja - tai labai gerai, nereikėtų grąžinti dar 35 laipsnių.
  5. Jei planuojate reguliariai mokyti savo vaiko, įsitikinkite, kad vonios kambarys yra švarus. Nusiplaukite kartą per savaitę soda, o prieš maudant kūdikį, gydykite muilu.
  6. Plaukimas yra labai naudingas kūdikiams, tačiau kartais vaikai gali būti neklaužada. Pavyzdžiui, jei jūs neturite pakankamai miego ar be nuotaikos. Taip pat labai svarbu treniruoti vaiką apie valandą po valgio. Per šį laikotarpį pienas jau absorbuojamas, o kūdikiui nepatinka diskomfortas skrandyje.
  7. Jei butas neskaičiuojamas, pediatrai nerekomenduojami nuplauti kūdikio kūno sausą po maudymosi. Blot vaiko sausu vystyklu, tai bus pakankamai. Kitas reikėtų atsargiai nuimti dangtelį ir apskritimą aplink kaklą.
  8. Prieš pradėdami naudotis nardymu, įsitikinkite, ar ratas tvirtai laikosi prie kaklo, o dangtelis uždengia ausis. Vaikas turi jaustis patogiai, kitaip jis bus kaprizingas.

Plaukimas vonios kambaryje namuose: pratimai kūdikiams

Daugelis tėvų mano, kad mokymas neria mažiems vaikams yra sunkus, reikalauja daug nervų ir apskritai nėra įdomus. Verta paminėti, kad tai visiškai nėra atvejis. Štai keletas pratimų.

  1. Šokai. Laikykite kūdikį sandariai, pritraukite jį ratu prie vonios krašto, kad jis išmoktų išstumti.
  2. Pasukite vaiku ant pilvo. Blokas ir ratas turi būti pašalinti. Laikykite kūdikio smakrą, leisk jam įpykti.
  3. Dabar turime mokyti vaiką plaukti. Pradinė padėtis yra tokia pati kaip ankstesniame pratybe, be specialių atributų (apskritimas). Mes patalpinome vieną iš savo mėgstamų žaislų priešais vaikas, kad jis galėtų jį pasiekti.
  4. Po to, kai kūdikis jau gali plaukti tiesia linija, reikia išmokyti jį pakeisti kryptį. Šis pratimas gali būti atliekamas su ratu ar be jo. Nors maudytis, pavaizduokite aštuonias vaikas.
  5. Sklandžiai judant, nuleisk kūdikio kūną aukštyn ir žemyn, laikydami jį smakru. Pratybų apskritimui nereikia.
  6. Dabar eik į nardymą. Tai sunkiausia klasės dalis. Tėvai bijo, kad jų vaikas užmigs. Tačiau verta paminėti, kad kūdikis nuo gimimo gali puikiai išlaikyti savo kvėpavimą, jis tiesiog turi būti primenamas apie tai. Sukurkite raktinį žodį, pavyzdžiui, "į priekį" ir smarkiai sumažinkite vaiką kelias sekundes į vandenį. Žinoma, kūdikis gali verkti pirmąsias kelias dienas, bet tada jis bus naudojamas. 10 dienų tokios maudymosi ir būsite nustebinti, kiek pasikeis vaiko santykis su vandeniu.

Kontraindikacijos

Deja, ne kiekvienas vaikas gali būti mokoma plaukti. Tokie pratimai turi savo kontraindikacijas:

  • įgimtos širdies ligos;
  • virusinės ligos laikotarpis;
  • traukuliai ir kiti nervų sutrikimai;
  • problemų su skeleto-raumenų sistema.

Kaip matote, kūdikių maudymas yra linksmas, mokomasis ir naudingas. Jei neleisite vaikui pamiršti šių įgūdžių nuo vaikystės, jam suaugusioji susidurs su vandens baimės problema, todėl jausitės puikiai.

Kūdikių maudymas

Dabar yra daug būdų anksti vystyti kūdikius. Vienas iš jų, kuris šiuo metu yra populiarumo viršūnėje, yra kūdikių maudymas: veikla, kuri padeda mokyti kūdikį plaukti ir nardyti. Šis metodas labai naudingas vaiko kūnui, nors ekspertų nuomonės dėl jos nėra paprasta. Norėdami nuspręsti, ar tokie pratimai tinka jūsų kūdikiui, perskaitykite jų išsamų aprašymą.

Kas yra naudinga maudytis kūdikiams

Miego metu vaisius vystosi amniocidų skysčio aplinkoje, todėl po gimdymo jis netenka galimybės plaukti ir tinkamai kvėpuoti. Jei jūs pradėsite plaukti su savo vaiku nuo kūdikystės, tada refleksai neišnyks ir kūdikis įgis nepaprastų įgūdžių, geros sveikatos ir darnios plėtros. Kaip vandens treniruotes veikia kūdikio kūnas:

  1. Širdies ir kraujagyslių sistema. Plaukimo judesiai įjungia kraujotaką. Jie prisideda prie širdies raumens stiprinimo, turi teigiamą poveikį kraujagyslių sienoms, aktyvina kraujo kaupimo procesus.
  2. Kvėpavimo sistema. Plaukimo judesiai didina plaučių drenažo funkciją, taip užtikrinant užkrečiamųjų ligų prevenciją ir gijimo poveikį. Kūdikis giliai kvėpuoja, nasopharynx nuplaunamas ir valomas.
  3. Šlapimo sistema. Aktyvūs raumenų judesiai prisideda prie intensyvaus inkstų darbo, jie vystosi teisingai. Dėl to kenksmingos medžiagos pašalinamos greičiau.
  4. Skeleto-raumenų sistema. Fizinis stresas kauluose, visos raumenų grupės, sąnariai ir raiščiai dėl vandens yra tolygiai paskirstyti. Tai prisideda prie harmoningo kūno vystymosi. Padidėjus vandens atsparumui, varomosios jėgos sistema yra sustiprinta. Vaikai, maudantys kūdikystėje, greičiau rodomi, jie pradės vaikščioti, jie formuos teisingą padėtį, stuburo likutis bus netolygus.
  5. Centrinė nervų sistema. Dėl kūdikio plaukimo kursų aktyvuojamas kraujo apykaita smegenų kraujagyslėse, užtikrinamas stiprus organo mityba. Klasės sustiprina nervų sistemą. Emocinės reakcijos pasikeičia, pastebimai pagerėjo nuotaika.
  6. Imunitetas. Priklausomybė nuo temperatūros pokyčių padeda vaikui sukietėti.

Indikacijos kūdikiams plaukti

Klasės bus naudingos beveik visiems vaikams. Tačiau yra keletas sąlygų, kuriose kūdikių maudymas ne tik draudžia gydytojai, bet ir medicininiais tikslais rekomenduojamas dėl sveikatos priežasčių:

  • raumenų hipertonas;
  • smegenų paralyžius;
  • raumenų mieguistumas;
  • tortikas;
  • mažas gimimo svoris;
  • įgimtus skeleto ir raumenų sistemos sutrikimus;
  • sąnarių ligos.

Principai ir darbo tvarkos taisyklės

Kiekvienas iš tėvų turi suvokti, kad bet kokią veiklą, susijusią su trupučiu, turi spręsti kuo aukštesnis rimtumas ir atsakomybė. Ką jums reikia numatyti, kad vaiko maudymas būtų maksimaliai patogus:

  1. Pasirinkite tinkamą mokymo laiką. Vaikas turi būti energingas, gerai miegoti. Negalima naudotis, kai jis yra alkanas arba ką tik valgė. Optimalus laikas yra po valandos po šėrimo.
  2. Už save patalpinkite guminį kilimėlį ant vonios grindų, kad išvengtumėte slydimo.
  3. Iš anksto paruoškite švarų vystyklą, kuris nuvalys trupinius.
  4. Jei matote, kad kūdikis dėl kokios nors priežasties nenori daryti, tai yra neklaustė ar tiesiog ne nuotaika, bet kuriuo atveju nejunkite. Geriau praleisti treniruotę.

Kiek metų pradėti klases?

Atspindžiai prarandami maždaug 2,5-3 mėnesius po gimdymo. Jei neturite laiko pradėti maudytis su kūdikiais iki šio laiko, vaikas bus labai sunkiai mokytis. Patartina atlikti pirmąjį treniruotę, kai kūdikis yra nuo trijų iki keturių savaičių amžiaus. Reguliariai veiklai tinka tiek specialus baseinas, tiek didelė buitinė vonia. Tėvai turėtų treniruotis su trupiniais, net jei sesijos yra grupės. Labai rekomenduojama, kad pirmojoje pamokoje dalyvautų profesionalus kūdikių maudymosi instruktorius.

Vonios paruošimas

Jei studijuosite namuose, kūdikio maudymosi rezervuaras turi būti kruopščiai paruoštas. Prieš kiekvieną treniruotę namu vonia turi būti nuplauta muilu, o kartą per savaitę - švarios soda. Būtinai išplaukite talpą dideliu kiekiu vandens. Negalima naudoti vaistažolių nuovirų ir kalio permanganato tirpalo, agresyvių cheminių ploviklių. Visa tai iš dalies gali išlikti ant paviršiaus ir patekti į kūdikio kūną.

Vandens temperatūra

Šis parametras turi būti atidžiai stebimas. Pirmosiose klasėse vandens temperatūra turėtų būti 35-36 laipsnių. Jis turėtų būti palaipsniui nuleistas. Leistinas minimalus yra 32 laipsnių. Tuo pačiu metu turite užtikrinti, kad vaikas būtų patogus. Atsiranda vaikų kietėjimas, stiprinamas imunitetas. Vaikas turi būti visiškai panardintas į vandenį. Rekomendacijos:

  • jei vaikas panardinamas į vandenį, bet tampa tylus po minutės ar dvi, tai reiškia, kad temperatūra puikiai sutampa;
  • jei kūdikis nustoja verkti, vonia yra per šalta;
  • jei vandens trupiniai yra per pasyvūs ir atsipalaidavę, tai reiškia, kad vanduo yra per šiltas.

Kaip mokyti kūdikį plaukti

Galite pasirinkti vieną iš dviejų būdų: mokytis savyje namuose ar lankyti pamokas viešajame vaikų centro baseine. Pirmoji parinktis yra patogu, nes ji yra nemokama ir visada prieinama. Antrojo metodo pranašumai yra tai, kad mokymą atliks profesionalus instruktorius. Patikrinkite keletą abiejų parinkčių funkcijų.

Kūdikių baseinas

Treniruotės trukmė paprastai yra nuo 30 iki 45 minučių. Klasės gali būti atskiroje programoje ar grupėje. Galite aplankyti ir tuos, ir tada nuspręsti, kaip patogu jums ir jūsų kūdikiui mokytis. Pirmojoje sesijoje būtina pateikti sveikatos pažymėjimą, patvirtinantį, kad vaikas neturi kontraindikacijų. Paprastai kūdikių maudymosi sesija susideda iš šių etapų:

  1. Šildykite ant žemės.
  2. Susipažinimas su vandeniu.
  3. Šildymas su gimnastika ir įvairūs pratimai prie baseino.
  4. Kūdikių maudymas su makaronais, žiedais, lentomis ir kita įranga.
  5. Žaidimai su vandeniu su nardymo elementais naudojant specialius metodus.

Mokymas plaukti naujagimius namuose

Kai jūsų vonia arba baseinas mažiems vaikams yra pilnas, pradėkite vartoti kūdikį su vandeniu. Pirmiausia leiskite vaikui liesti paviršių delnimis. Tada pakelkite kojas ir laikykite jį keletą minučių vandenyje. Palaipsniui pasinerkite į kojas, tada visą kūną vertikalioje padėtyje. Nenutraukite pasimatymo su vaiku kalboje, šypsokitės, švelniai užpilkite jame vandens.

Tėvams reikia išmokti dviejų rūšių kūdikiams: pagal smakrą ir galą. Pirmasis naudojamas, kai kūdikis guli ant pilvo, o antras - tada, kai jis yra ant nugaros. Galite naudoti vieną iš jų, bet geriau įsitikinti, kaip išmokti abi technologijas, ir pakaitomis: vaikui bus daug naudingiau. Be to, tai nepakenktų, norint išmokti kūdikių maudynių su specialiu rėminiu - su tuo kūdikis bus labiau atsipalaidavęs.

Kompleksiniai pratimai kūdikiams

Plaukimas kūdikis yra ne tik panirimas kūdikį į tam tikros temperatūros vandenį. Pamokos tikslas - atlikti pratimus. Jie yra visiškai paprasti ir visiškai saugūs vaikui. Proceso metu jūs pats suprasite, kurie iš jų yra labiau panašūs į kūdikį, o tai yra mažiau. Mama ar tėtis, užsiimantys kūdikiu, turėtų būti maksimaliai renkami ir ramūs, kad vaikas nekiltų nerimo. Prisimink, kaip elgtis su pratimais.

Pyragės

Vienu ranka laikykite vaiką po skardžiu po smakru. Kitas vanduo parodo vaikui, kaip jis yra purslų ir drebulys. Padarykite skirtingus delno judesius, vairuokite ant paviršiaus. Parodykite savo kūdikiui, kaip vanduo lašai iš jūsų rankos, srautai. Palaipsniui pats vaikas išplės vandenį ir gaus malonumą iš jo. Atlikite šį pratimą, kol vaikas visiškai išmoksta vandenį.

Šokai ir posūkiai

Padrąsinkite vaiką prie vonios sienų, kad jis, jausdamas palaikymą savo kojomis, išsisuktų nuo jos ir plauktų. Perjunkite jį palaikydami, bet bandykite kuo mažiau dalyvauti šiame procese. Vaikas turi jausti, kad yra ryšys tarp jėgos, su kuria jis atremtas, ir atstumas, dėl kurio galės plaukti. Paprastai šis pratimas yra kaip ir visi vaikai.

Plaukimas tiesia linija

Laikykite kūdikį ant pilvo. Priešais jį įdėkite šiek tiek šviesios, įdomios žaislo. Tegul vaikas bando pasivyti su ja. Kiekvieną kartą perkelkite žaislą šiek tiek toliau nuo mažo plaukikų. Pakeiskite judėjimo greitį ir techniką. Palaipsniui atlaisvinkite rutulio intensyvumą, kad vaikas suprastų, kad jis gali plaukti ir plaukti pats.

Aštuoni

Ši nauja pratybas leidžiama atlikti tik tuomet, kai vaikas jau įsitikinęs, kad plaukioja tiesia linija. Laikykite vaiką pakaitomis į skrandį, tada ant nugaros, iškeldami aštuonias, zigzagus ir kitus vandens lygius. Keiskite greitį, kol rasite optimalų. Kai kurie vaikai nori judėti kuo greičiau, o kiti mėgsta labai sklandžius judesius.

Pratimai sūpynės

Įdėkite kūdikį į skrandį. Laikykite galvą taip, kad ji būtų visiškai virš vandens paviršiaus. Lygiai nukreipkite trintį, kad ji judėtų aukštyn ir žemyn, pirmyn ir atgal, įstumtų į vandenį ir pakiltų. Šis pratybas yra pirmas žingsnis į nardymą. Atlikite tai ilgą laiką, nesistenkite eiti tiesiai į sunkiausią elementą, kitaip vaikas tiesiog gali būti išsigandęs.

Kūdikiai nardomi vonios kambaryje

Šis elementas yra labiausiai sunkus, jis turėtų būti perduotas tik tada, kai buvo išmokti visi pagrindiniai metodai. Jei norite tai pasiekti, turėtumėte aiškiai suprasti, kad vaikas turi plaukimo įgūdžius ir kvėpuojantį refleksą, todėl jūs neturite nieko bijoti. Kaip tai atlikti:

  1. Pradėkite treniruotę. Aišku pasakykite vaikui žodį "nardymas" ir smūgis į veidą. Jis laikys kvėpavimą ir uždarys akis. Sekite prekę 10 dienų.
  2. Sunkina pratybas. Pasibaigus "nardymo" komandai, ne tik pūskite, bet ir patraukite kūdikį vandeniu į veidą.
  3. Eikite į visą prekę. Pirmiausia turite išmokti pasinerti antras ar du, palaipsniui didinant trukmę.

Kur plaukti su kūdikiais Maskvoje

Jei gyvenate sostinėje, ketinate daryti su savo kūdikiu ir nenorite to padaryti namuose - ne baisu. Maskvoje yra daug vietų, kuriose galite išmokti plaukimo kūdikių techniką. Trumpas kai kurių jų aprašymas:

  • Baseinas vaikams "Kapitoshka" klubo "Golitsyn". Klasės vaikams nuo trijų mėnesių, 45 minučių trukmės, kūdikio masažas, pratimai, žaidimai, baseino gylis 1,5 metrai, sienos valomos du kartus per dieną su specialiu dulkių siurbliu, vienkartinio vizito į baseiną kaina yra 1000 rublių, 8 sporto prenumerata yra 6500 r.
  • Mokykla kūdikių maudymosi Maskvoje vaikystės vandenyse. Individualios ir bendros 45 min., Išankstinės registracijos, lanksčios nuolaidų sistemos, vienkartinės sesijos - 900 p., Su mėnesio prenumerata pirkti - 850 p. už pamoką, už tris - 800 p. kiekvieno, didelių šeimų, neįgalių vaikų - 750 p.
  • Šeimos klubas "Kimberly Land". Individualios pamokos su sertifikuotu treniruokliu, pratybos, skirtos sustiprinti skirtingų grupių raumenis, sesija - pusvalandis, vizitas nuo 2 mėnesių, 10 pamokų prenumerata kainuoja nuo 17,500 iki 21,700 p. priklausomai nuo instruktoriaus kvalifikacijos.
  • Kūdikių maitinimo centras Atgimimas. 45 minučių pratimai su pratimais kūdikiams nuo 1,5 mėn., Kelių lygių vandens valymo sistema, temperatūra 32-34 laipsniai, 3 filialai Maskvoje su skirtingomis kainomis, Volgogrado prospektas - 1200 r., Veshnyaki - 700 r., Petrovsko-Razumovskaya - 600 p.
  • Kūdikių baseinas "Bright Family" centre. Ankstyvas kūdikių maudymas, užsiėmimai vyksta pagal vaikų gimimo nuo gimimo metodą nuo pusantro mėnesio, mokymas specializuotame baseine, kurio vandens temperatūra yra 32 laipsniai, patyrę instruktoriai yra apmokyti dirbti su ne visai sveikais vaikais, vienos pamokos kaina yra 1200 p., Yra 4, 6, 8 apsilankymai.
  • Maudymosi kūdikių mokymas ankstyvojo delfino vystymosi centre. Keletas filialų, skirtų vaikams iš mėnesio, yra galimybė tėvus mokyti savarankiškai, namuose, kelionė į namus, sesijos kaina nuo 1500 m.
  • Baseinas motina ir vaiku. Klasės nuo 1,5 mėn., Didelis baseinas kūdikiams, vanduo yra valomas be chloro, suaugusieji yra mokomi savarankiškai treniruoti su vaikais namuose, grupinės sesijos, kainos nuo 1200 p.

Kūdikių maudymas - už ir prieš

Nuomonių pediatrai ir tėvai šiuo klausimu labai skiriasi. Pavyzdžiui, dr. Komarovsky teigia, kad plaukimo pratimai prisideda prie pagyvenusio amžiaus vaiko pagreitinto ir tinkamo psichinio ir fizinio vystymosi. Jie atneša tik kūno naudą, stiprina raumenis. Nors kūdikių maudymosi įtaka, daugelis kūdikių auga per hiperaktyvi. Tačiau negalima pamiršti, kad mokymasis vandenyje didina kvėpavimo takų ligų atsiradimo pavojų.

Dauguma tėvų, kurių vaikai lanko kūdikių pamokas, yra patenkinti rezultatais. Jie teigia, kad jų kūdikiai miega geriau, valgyti geriau, priprasti prie kasdienybės. Džiaugiuosi teigiamu vaikų elgesiu mokymo metu. Jie turi teigiamas emocijas. Pasitikėjimo laipsnis ir tarpusavio supratimas su tėvais yra didesnis nei tų kūdikių, kurie neplaukia nuo kūdikystės.

Kontraindikacijos

Kai kuriems vaikams apskritai arba tam tikrą laiką yra uždrausta vandens procedūra. Kontraindikacijų nebuvimą gali nustatyti tik gydytojas. Kūdikių maudymas draudžiamas:

  • ūminiai uždegiminiai procesai su karščiavimu;
  • infekcinės ligos, įskaitant virusinį hepatitą, sifilį, tuberkuliozę;
  • skeleto-raumenų sistemos problemos, kuriose reikalinga galūnių fiksacija;
  • gleiviniai procesai;
  • inkstų ir kepenų funkcijos sutrikimas progresavimo etape;
  • odos ligos su sekretais;
  • širdies veiklos sutrikimas;
  • žaizdos;
  • psichinė liga su traukuliais.

Plaukimo vonios kūdikiams nauda. Kaip parengti vaiką "plaukti"? Pagrindinės plaukimo ir treniruotės taisyklės tinkamam kūdikio vystymuisi. Švietimo vaizdo įrašai

Šiuolaikiniai tėvai nuo kūdikio vaiko gimimo kūdikio maudosi vonioje. Nors šios procedūros poreikio abejonių procentas vis dar didelis. Pabandykime išsiaiškinti, ar reikia plaukioti tokiu ankstyvuoju laikotarpiu.

Plaukimo nauda naujagimiui

Ankstyvas plaukimas yra ne tik kasdienė higieninė procedūra, bet ir kūdikio vystymo priemonė, padedanti įvaldyti tam tikrus įgūdžius ir formuoti pasitikėjimo jausmą.

Kūdikių vandens aplinka - pažįstamas elementas. Būdamas motinos skrandyje skystoje terpėje, kūdikis įgijo plaukimo refleksą, kuris išlieka iki trijų mėnesių amžiaus. Kadangi maudymas yra maloni ir naudinga vaiko veiklai.

Tyrimai parodė, kad kūdikių maudymosi nauda yra tokia:

  1. Geras fizinis vystymasis: "plaukiojantieji" vaikai yra mažiau linkę atsirasti šalta, kol jie nugriaudžia nusileidimą ir nepriklausomą pėsčiomis. Vandens procedūros stiprina imuninę sistemą, pašalina padidėjusį / sumažėjusią raumenų toną, yra rachito prevencija;
  2. Termoreguliacijos sistemos tobulinimas. Reguliarūs plaukimo pratimai skatina gebėjimą išlaikyti nuolatinę kūno temperatūrą, padidina jautrumą išorinių sąlygų pokyčiams, mažina ligos riziką;
  3. Padidėjęs hemoglobino kiekis kraujyje stimuliuojant raudonųjų kraujo ląstelių išsiskyrimą, kurį sukelia kvėpavimo sunkumas ir deguonies trūkumas plaukimo metu;
  4. Plaučių, širdies ir kraujagyslių sustiprinimas, kraujotakos stimuliavimas ir kraujo spaudimo normalizavimas;
  5. Teisingos gražiosios laikysenos formavimas. Stuburo ir sąnarių išsiliejimas ir visų raumenų grupių veiksmingumas vandenyje sukuria stiprų raumenų korsetą stuburo atžvilgiu;
  6. Giliųjų pragulų sinusų klijavimas yra geras šalčio prevencija, nosies plovimas ir žalingų bakterijų žudymas;
  7. Nepakitusios nervų sistemos sustiprinimas. Vandens procedūros ramina, pagerina miegą, padidina ištvermę, gerina apetitą;
  8. Tinkamo kvėpavimo mokymas, broncho-plaučių sistemos vystymosi skatinimas ir gebėjimas išlaikyti kvėpavimą;
  9. Smegenų kraujagyslių gerinimas dėl odos ir mažų kraujagyslių poveikio prisideda prie ankstyvo kūdikio psichinės plėtros;
  10. Švelnus odos masažas;
  11. Vaiko socializacija: išnyksta vandens banga, įskaitant atvirą vandenį, o tai padidina jo saugumą;
  12. Bendras bendravimas stiprina emocinį prisirišimą, užmezga šiltus ir pasitikėti santykius;
  13. Svarbiausia, kad aktyvios maudymosi procese kūdikis džiaugiasi, šypsosi, bendrauja su tėvais, užsiima įvairiausiais garsais ir tvirtai ir ilgai miega.

Kada pradėti plaukti?

Natūralus klausimas tėvams, kurie rimtai nusprendė įvaldyti vonių kūdikių plaukimo gudrybes, su kuo pradėti maudytis vonioje. Ekspertai pataria nuo 2-3 savaičių amžiaus. Iki to laiko vaikas augs, prisikels prie naujų sąlygų ir nepraranda plaukimo refleksų.

Vadovas taip pat gali tarnauti kaip nugarinė žaizda. Kai tik ji gyja, tu gali pradėti plaukti su kūdikiu namuose. Nėra priežasčių nerimauti tėvams: vanduo yra natūrali naujagimiui skirta aplinka. Suaugusiesiems svarbu ne išgąsdinti trupinius, palaipsniui priprasti prie vandens ir įsisavinti naujus judesius.

Norėdami būti tikri, prieš mokymo tėvams pasikonsultuoti su pediatru ar plaukti treneris ir galbūt pirmą plaukti vonioje namų praleisti kartu su instruktoriumi, specializuojasi grudnichkovom maudytis. Jis pateiks tėvams rekomendacijas dėl plaukimo technikos, mokys, kaip laikyti kūdikį ir parodyti keletą paprastų pratimų.

Vonios paruošimas

Prieš pradedant procedūrą, jūs turite paruošti vonią, plaunant ją įprastu valymo priemone, tada kruopščiai nuskalauti soda / skalbimo muilu.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Pediatrai nerekomenduoja stebėti pernelyg didelio sterilumo: reikia formuoti stiprų imunitetą, susiliejusį su įvairiais mikroorganizmais.

Vandens temperatūra

Vidutinė vandens temperatūra maudymosi metu turėtų būti 34-36 ° C, nes vaikas vartoja, mažėja. Prieš pradedant 3 mėnesius vandens temperatūra negali būti mažesnė kaip 32 ° C. Jei plaukimo metu skystis šiek tiek šaltas, neturėtumėte šilti ir pridėti prie jo pradinės būklės. Taigi tai turėtų būti, palaipsniui mažėjanti vandens temperatūra yra geras būdas švelninti kūną.

Patogių sąlygų rodiklis bus kūdikio elgesys:

  • jei nardymas lydi verksmą, tada vanduo yra per šaltas;
  • jei ji aktyviai virinama vandenyje, temperatūra yra optimali;
  • pasyvumas ir atsipalaidavimas yra pernelyg šilto skysčio rodiklis.

Naujagimį reikia maitinti mažiausiai vieną valandą prieš maudymą. Plaukimas turėtų lydėti nuolatinio bendravimo su kūdikiu.

Masažas, kaip pasirengti maudytis

Plaukimo kūdikiams vonia pagrindas yra nugaros ir krūtinės liemenėlės su rankine atrama arba specialiais įtaisais ir nepriklausomu judesiu.

Svarbu paruošti kūdikį tokiems veiksmams su masažo pagalba ir specialia plaukimo gimnastika, kuri trunka 20-30 minučių. ir reikalauja griežtai laikytis vykdymo seka.

Jūs galite masažuoti kūdikį keičiant ar reguliariai stalo. Nuogas kūdikis nuleidžia kietą paviršių. Pradėkite nuo apatinių galūnių (su ranka ir pėdos) šviesos smūgių aukštyn. Pasukdami, nugludinkite nugarą ir sėdmenis. Padėkite ant nugaros ir masažuojate pilvą, krūtinę, kaklą, galvą. Panašiai, gerbiant seka, minkykite vaiko kūną. Masažuojantis pilvas turi būti keturi dešiniosios rankos pirštai, atliekantys judesius apskritime pagal laikrodžio rodyklę.

Parengiamoji gimnastika

Masažuojant, pradėkite plaukioti ant žemės, palengvindami buriuotojų judesius.

Norėdami tai padaryti, jums reikia atlikti 10 požiūrių į šiuos pratimus:

  1. Apvyniokite savo rankas aplink vaiko kulkšnį, esantį ant nugaros, ir pakaitomis perkelkite kojas aukštyn / žemyn;
  2. Kojos lenkimas prie kelio ir klubo sąnarių, įdėti kūdikį į varlės pozą. Skleiskite galus į šonus, palaikykite, lėtai ištiesinkite, grįžkite į pradinę padėtį;
  3. Kūdikį įpakavę į nugarą, traukite viršutines galūnes į šonus. Laikydami šepetį, atlikite judesius, panašius į smūgius. Tada pakelkite rankas ir pradėkite pakartoti judesius, primenančius plaukimo liemenes;
  4. Paversdami skrandį trupinius, atlikite dviejų ankstesnių pratimų veiksmus.

Baigę masažą ir gimnastiką, verta pereiti prie vandens proceso.

Naujagimio plaukimo procedūra

Daugelis ekspertų pataria iš pradžių plaukti tik namuose vonios kambaryje, o po vienerių metų mokytis specializuotų vaikų baseinų.

Pagrindinės plaukimo taisyklės yra griežtai laikantis laipsniško dozavimo procedūros, kai kūdikis vystosi. Kiekvieno seanso laiko padidinimas turėtų būti 10-15 sekundžių. (mėnesinis svyravimas 2-5 min.), vandeniu atvėsinta iki 0,5 ° C

Reikėtų atkreipti dėmesį į galvos panardinimą. Praktiškai kvėpuojant per nosies plotą 1-2 mėnesių kūdikiui, pasinerkite į vandenį 2-4 sekundes. žodžiu atidarymo metu. Šešiasdešimtmetis vaikas gali būti leidžiamas iš sėdimosios padėties paimti vonią iš apačios, pamažu didindamas gylį ir paskatindamas galvos nuleidimą į akių sritį.

Dramatiškai padidinti procedūrų trukmę ir sumažinti temperatūros režimą yra griežtai draudžiama.

Palyginti lengva išmokti yra backstroke. Padėtis krūtinėje reikalauja kvėpavimo sistemos mokymų ir tinkamo panardinimo.

Klasės be prietaisų

Pratimai yra paprasti atlikti ir juos lydi komentarai balsu ar skaitymas specialiomis juokais ir anekdotais. Pagrindą sudaro trys plaukimo vietos: šaudyklė, aštuonios figūrėlės, kryžminės siūlės su kintama vaikščiojimo ir stovėjimo.

Čia yra pavyzdinis pratimų komplektas, atliktas iš karto po masažo ir sausos gimnastikos:

  1. Vaikas, paėmęs rankas su nugara į save, palaipsniui patenka į vandenį, pradedant nuo apatinių galūnių. Kalbėdamas frazė "stovėti", palaikykite 15 sekundžių. tiesi vertikali pozicija. Smakras yra fiksuojamas griežtai virš vandens paviršiaus;
  2. Signalo "eiti" metu sekite visą vonią, pastebėdamas, kad vaikas pirmiausia remiasi kojomis ir po kurio laiko išmoko atlikti žingsnius;
  3. Vėlgi, mes signalizuojame "stovėti" ir leisti 15 sekundžių. ant kvėpavimo trupinių stovint. Tai būtina procedūra, siekiant išvengti variklio nuovargio;
  4. Laikydami dviem rankomis, uždėkite kūdikį ant nugaros, įmerkdami į ausis ir krūtinkaulio. Tai nėra baisu, jei jis gali pasiimti šiek tiek vandens;
  5. Atlikite "Shuttle" pratybas, judėdami nuo krašto iki vonios krašto ir stumdami kojomis. Lengvai laikykite vaiką rankomis, suteikiant galimybę dirbti savarankiškai išlaikantį instinktą. Kai kūdikis brandinamas, naudokite vieną ranką, kad galėtumėte atlikti insultus;
  6. Perkelkite naujagimį vertikalioje lentynoje. Pasakydami "stendą", laikykite poziciją 15 sekundžių, laikydami kaklo sritį už savo kairės rankos. Dešinioji suaugusiojo galva po vaiko kumščiu;
  7. Paimkite dešinę ranką, padėkite vaiką ant krūtinės. Signalas balsu "mes plūduriuoja" ir, laikydamasis dviem rankomis, atlieka judesius aplink vonios perimetrą, paprastai piešdamas aštuonios spalvos ant vandens. Atsargiai stebėdami atlikite 6-8 pasikartojimus ir grąžinkite vaiką į vertikalią dėžę 0,25 minučių.
  8. Nepamirškite komentuoti veiksmo, pakartokite praėjimą per vonią ir pailsėkite.
  9. Atlikite kryptį. Laikydami kūdikį ant nugaros, lėtai prijunkite įstrižaines nuo vieno kampo į kitą. Keičiant stovint ir atsistojant, pakartokite 6-8 kartus.

Daugiau aiškių ir išsamių nurodymų galite pamatyti žemiau esančiame vaizdo įraše.

Atminkite, kad poilsis turėtų būti lygus pusei visos plaukimo procedūros. Per visą ciklą (3-4 minutes) bendraujate su vaiku. Vidutiniškai vaikas plauks maždaug pusę metro ir pasieks 6 metrus vienoje pamokoje. Nepamirškite apie laipsnišką komplekso trukmės padidėjimą.

Šie pratimai gali būti atliekami kartu plaukiant kūdikiu vonioje. Suaugęs taps tam tikra parama kūdikiui. Patogu laikyti jį ant savo rato, laikydami galvą rankomis, galite šiek tiek pasukti. Gerai pakelti tėvų pilvą ir krūtinę, tvirtinant viršutinę galą.

Tai gerai, jei užimtumo metu kūdikis gėrė vandenį. Įgimtos refleksijos neleis jai patekti į kvėpavimo takus, o kosulys ir čiaudėjimas padės organizmui natūraliai atsikratyti nepageidaujamų bakterijų. Svarbu tada toliau plaukti.

Mokytis pasinerti

Nardymo procedūra sunki ir reikalinga kūdikio sveikatai ir saugumui. Mokantis šio įgūdžio reikia pradėti mokyti vaiką balso komandai "pasinerti / pasinerti", laistyti kaktą ir susidurti su vandeniu.

Jums tikrai reikia pasinerti ant antrojo vandens procedūrų ciklo mėnesio ir tai padaryti iš pozicijos ant krūtinės. Plaukimas "aštuoni", kas tris pratimus, elgesys panardinamas, išreiškia komandą ir vandens purslų akis. Iš pradžių vaikas galės gerti nedidelį kiekį vandens, tai nėra kenksmingas. Kai refleksiškai kūdikis yra pasirengęs (išspaudžia akis, uždaro burną ir užtveria kvėpavimą), jis kelias sekundes visiškai žemyn po vandeniu.

Plaukimo reikmenys

Jei bijote laikyti kūdikį pilnoje vonioje, galite naudoti specialius įrankius.

Namų sąlygoms tinka skrybėlė ir plaukimo ratas.

Dangtelis su įterptais putų blokais žymiai palengvins tėvų užduotį ir padės išlaikyti galą virš vandens. Perkant skrybėlę, pasirinkite medvilninį audinį. Plaukdami, įsitikinkite, kad vanduo nepateks į ausis.

Naujagimių ratas yra pripučiama kamera, skirta smakrui ir laikantis velcro. Tėvai turi tik kontroliuoti kūdikį. Naudojant šį priedą vaikams leidžiama judėti savarankiškai, perkelti galūnes. Galite jį taikyti nuo gimimo.

Norėdami, kad maudymas būtų įdomus ir naudingas, voniose naudokite įvairius žaislus.

Jei turite galimybę plaukti su vaiku į specialų vaikų baseiną, tuomet turėtumėte įsigyti specialių kelnių, rankovių.

Pagrindinė sąlyga - nepalikite be priežiūros ir nuolat stebėkite trupinių būklę.

Kokiais atvejais neturėtumėte plaukti kūdikiams voniose

Prieš pradedant pamokas vonioje su kūdikiu, turėtumėte kreiptis į pediatrą, kadangi yra daug kontraindikacijų, susijusių su vandens procedūrų atlikimu.

Turėtumėte susilaikyti nuo jų, jei jūsų kūdikis yra diagnozuotas:

  • ūmios uždegiminės ligos, kartu su karščiavimu; su karščiavimu;
  • epidermio ligos;
  • žaizdų paviršių buvimas;
  • gleiviniai uždegimai;
  • psichinė patologija, traukuliai;
  • širdies ir kraujagyslių sutrikimai, įgimta širdies liga;
  • inkstų ir kepenų nepakankamumas;
  • infekcijos.

Jei vaikas verkia, nervina, nereikia atlikti vandens procedūrų.

Jei žaislo iškraipymas neveikia ir išlieka isterika, perduoti pratimą, kad vėliau išvengtumėte nemalonių asociacijų.

Atminkite, kad negalite:

  • užmegzti pavargusią, mieguistą, alkanią vaiką;
  • skubėti dalykus, verčia juos apginti naujus elementus, dėl kurių kūdikis nėra pasiruošęs.
  • pasilikti blogoje proto būsenoje, nervingai: svarbu likti ramus
  • sustabdyti klases, jei pirmoji procedūra nebus sėkminga.

Atminkite, kad kartą padaryta klaida gali visam laikui atimti vaiką norą plaukti.

Pagrindinis tėvų tikslas - malonumas ir kūdikio sveikata.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.