Kokios slapukai tinka slaugai motinai?

Sveikata

Daugelis krūtimi maitinančių moterų bijo pridėti tam tikrų produktų į meniu. Šie baimės nėra veltui, nes dažnai naujas maistas sukelia alerginę reakciją kūdikiui. Be to, kolikoje ar virškinimo sutrikimas vyksta vis dar trapoje naujagimio kūne.

Gydytojai nerekomenduoja valgyti miltų ir saldžiųjų per pirmuosius vaiko gyvenimo mėnesius. Po 3-5 mėnesių galite palaipsniui patekti į mitybą slapukus. Tačiau atidžiai stebėkite kūdikio reakciją ir pasirinkite tam tikras gėrybių rūšis.

Kaip pasirinkti slapuką

Leiskite sužinoti, kokie slapukai maitinančioms mamai yra saugūs. Iš karto pastebime, kad jokiu būdu negalima valgyti maisto su priedais. Dažikliai, aromatiniai pagardai (vanilė ir cinamonas), vaisių drebučiai ir konservantai dažniausiai sukelia nepageidaujamą reakciją. Taip pat turėtumėte atsisakyti šokoladinių slapukų, taip pat margarinų (krabų) ir mielių produktų.

Renkantis slapuką, pasiimkite natūralų ingredientų. Venkite pakaitalų ir maisto papildų. Pavyzdžiui, vietoj margarino arba riebalų pakaitalo pasirinkite bazę iš sviesto.

Žindomieji slapukai, kuriuos galite valgyti

Slapukai

Gaminant nenaudokite aukštos kalorijų ir alergijos produktų, tokių kaip sviestas, kiaušiniai ir pienas. Tešla sumaišoma su vandeniu, todėl šis produktas priklauso dietai. Jis mažai tikėtina, kad jis sukels alergiją kūdikiui.

"Galetny" slapukams yra "Anniversary" ir "Maria". Tai liesas produktas, kurį galima naudoti ir dietoms, ir maitinančioms motinoms, ir mažiems vaikams. Be to, jų ilgas galiojimo laikas - nuo šešių mėnesių iki trejų metų.

Daugelis motinų pasirinko prekės ženklą "Maria", nes tai hipoalerginis ir beveik saldainis.

Avižiniai dribsniai

Tai ne tik skanus, bet ir sveikas produktas. Avižiniai dribsniai yra daug pluošto. Tai sudėtingas angliavandenis, skatinantis lėtą, kruopščią maisto absorbciją ir virškinimą. Todėl avižiniai dribsniai yra tokie maistingi ir maistingi.

Avižinių dribsnių sudėtyje taip pat yra daug vitaminų ir naudingų elementų, kurie pašalina toksinus iš organizmo ir stabilizuoja virškinimo procesą.

Taip pat naudingi ir skanūs bus slapukai su sezamo, linų ar saulėgrąžų sėklomis.

Kaip valgyti sausainius žindant

Slapukai bus puikus būdas sustiprinti ir gerinti nuotaiką. Pikanti pradžia turėtų būti maža dozė. Ruoškite bandinį ryte ir dvi dienas stebėkite kūdikio gerovę. Jei nėra neigiamos reakcijos, galite įvesti naują produktą į dietą.

Jei kūdikiui po bandomosios dozės atsiranda bėrimas, paraudimas ar kiti alergijos simptomai, tada atidėkite sausainių įvedimą į dietą 2-3 mėnesius. Naujagimio kūnas per šį laiką prisitaiko prie naujų sąlygų, ir jūs galite pabandyti dar kartą.

Pradėkite nuo liesų slapukų. Šiuo atveju puiki "Maria". Tada įveskite avižinius dribsnius. Jei kūdikiui netrūksta problemų, mažais kiekiais galite valgyti namie pagamintą kempinę ir meduolius.

Negalima to persistengti! Dėl miltų produktų pertekliaus kiltų problemų su naujagimio kėdė, sukels klaidą ir padidės dujų susidarymas. Dienos yra pakankamai 2-4 vienetų.

Naminiai slapukai - saugiausias produktas slaugai motinai

Gydytojai rekomenduoja ruošti slapukus namuose, nes tai yra saugu. Jūs būsite tikri dėl kepimo sudėties ir kokybės. Pasirinkite paprastą receptą, o kepimas užtruks ilgai.

Galite pradėti nuo paprasto recepto. Jums reikės:

  • Miltai - 1 puodelis;
  • Sviestas -125 gramai;
  • Jūros sūrį;
  • Cukrus - 2 šaukštai. šaukštai;
  • Kiaušinis - 1 gabalas arba soda ir actas.

Sumaišykite ingredientus ir suminkštinkite tešlą. Tvist tešlos dešrelės skersmuo 3-5 cm, apvyniokite į plastiko apvyniojimą ir įdėkite į šaldytuvą 2 valandas. Tada supjaustykite dešrelę smulkiais gabalėliais ir padėkite jiems bet kokią formą. Kepkite krosnyje maždaug 20 minučių 150-180 ° C temperatūroje. Jei norite, galite pabarstyti sėklomis ar riešutais, įdėti sausųjų vaisių į sausainį, jei jūsų kūdikis nėra alergiškas.

Kuko namuose ir jūs tikrai žinote, kad produkte nėra konservantų ir cheminių medžiagų. Tačiau jei jūs perkate sausainius, kai maitinate krūtimi parduotuvėje, atidžiai ištirkite jų sudėtį ir galiojimo laiką. Pasirinkite produktus žinomus ir patikimus gamintojus.

Ar galima maitinti krūtimi jubiliejų slapukus?

Ar galima maitintis krūtimi?

Kiekviena slauganti motina turi atidžiai stebėti savo mitybą, nes jos vartojamų produktų komponentai gali neigiamai paveikti kūdikio sveikatą. Pirmiausia 1-2 mėnesius ypač svarbu laikytis griežtos dietos. Bet kartais nori palinkėti kažką skanu! Pavyzdžiui, slapukai. Ar galiu naudoti šį gaminį GW laikotarpiu? Kokie slapukai yra priimtini slaugančioms motinoms, o kurioms iš jų geriau atsisakyti? Slapukai "Marija", supirkta parduotuvėje, ar naminis "Galetė"? Supirkote saldainius ar naminius receptus?

Keletas žodžių apie slapukų naudingas savybes

Slapukai - angliavandenių, kurie patenkina badą, šaltinis. Be to, saldus slapukai padeda gaminti endorfinus - džiaugsmo hormonus, kurie savo ruožtu padeda sumažinti stresą. Tačiau jaunoji mama yra svarbi ne tik valgyti teisingai, bet ir būti geros fizinės ir psichologinės formos. Pieno kokybė priklauso ne tik nuo dietos, bet ir nuo bendros moters kūno būklės. Slapukai yra naudingų medžiagų, reikalingų organizmui, ir geros nuotaikos šaltinis. Be endorfinų, slapukai padeda gaminti serotoniną, tonizuoja organizmą ir mažina nemigą. Tai leidžia daryti išvadą - valgyti sausainius žindymo metu yra ne tik įmanoma, bet ir būtina! Tačiau ne visų rūšių slapukai tinkami maitinančioms motinoms.

"Marija" ir "Jubiliejus" skuba į gelbėjimą

Slaugos motinos mitybai leidžiama naudoti tuos rūšių sausainius, kurių sudėtyje nėra prieskonių ir įvairių užpildų. Pvz., "Galetny", "trumpasis" ar avižiniai pyragaičiai. Paprastai tokie saldainiai vaikui nesukelia neigiamų reakcijų, jei juose yra tik natūralių ingredientų. Iš tų saldumynų, kurie parduodami prekybos centruose, tinkamiausi variantai yra tokie, kurių sudėtyje nėra nereikalingų ingredientų, tačiau jie nėra be jų naudingų savybių. Tai yra "Jubiliejus" arba "Maria", be vanilės. Taip pat galite valgyti rugius, specialius kūdikių slapukus ar mitybos variantus diabetikams, kurių sudėtyje yra fruktozės. Tačiau su diabetiniais sausainiais reikia pasirūpinti, kad fruktozė nesukelia alerginės reakcijos kūdikiui. Saldainių parduotuvių alternatyva gali būti naminiai pyragaičiai, kurių receptus galima rasti tiek kulinarijos vietose, tiek nėštumo ir maitinimo krūtimi metu.

Kas yra kontraindikuotinas?

Žindymo laikotarpiu turėtų susilaikyti nuo slapukų, kurių sudėtyje yra daug priedų, prieskonių, užpildų. Konditerijos gaminiai su šokoladu, grietine, cinamonu draudžiami. Kategoriškai jūs negalite valgyti slapukų su karštais prieskoniais, krekingo, kitų produktų su skonio, dažiklių ir kitų dirbtinių medžiagų. Tokie komponentai sukelia alergiją vaikui, vidurių užkietėjimą, virškinimo trakto sutrikimus. Netgi "leidžiamos" parinktys yra draudžiamos. Vienas iš slapuko komponentų yra miltai, o jo perteklius gali sukelti ir vaiko sveikatos sutrikimus. Todėl turėtumėte atidžiai stebėti sunaudotų slapukų kiekį. Nepamirškite, iš pirmo žvilgsnio "Maria" gali sukelti kūdikio negalavimą, jei jį valgysite dideliais kiekiais.

Kaip patekti į dietą

Per pirmąsias dvi ar tris maitinimo krūtimi savaites turėtų valgyti sausainius su mažiausiu kiekiu miltų ir cukraus - avižinių ar galetnye. Įtraukti į meniu geriausiai - ryto užkandis arbatui. Jei slapukas virškinamas ryte, per dieną galite stebėti vaiko gerovę. Pirmąsias kelias dienas geriau palikti vienos rūšies slapuką. Jei per šias kelias dienas vaikui nėra alergijos ar kitų problemų, galite pabandyti pridėti kitų rūšių slapukus - "Maria" arba "Shortbread". Pridėjus naujus saldumynus, taip pat turėtumėte stebėti kūdikio kūno reakciją į dietos atnaujinimus. Net jei viskas gerai, vėlesniais maitinimo krūtimi mėnesiais geriau atsisakyti slapukų su šokoladu ir kitais priedais.

Receptai

Pačios saugiausios ir patikimos kepimo savybės. Pati pati moteris gali kontroliuoti ingredientų kokybę ir kiekį, kepti slapukus pagal savo skonį.

Homemade slapukai maitinančioms motinoms

Miltai - 1 šaukštas Kiaušinis - 1 gabaliukas Cukrus - 1 arbatinis šaukštelis Druska - žiupsnelis pagal skonį

Sviestas - 100 gramų

Sumaišykite visas sudedamąsias dalis, mėsinkite tešlą. Iš galutinės tešlos (apie 4 cm storio) supilkite "dešrelę", supilkite į klijavimo plėvelę, padėkite į šaldytuvą. Po dviejų valandų pašalinkite, supjaustykite mažais gabalėliais (storis - 1 cm). Kepkite 20 minučių 180 laipsnių orkaitėje.

Jei vaikas labai blogai pajaus kiaušinį, tada ruošdamas slapukus, jūs privalote arba naudoti vieną baltymą, atskirti jį nuo trynio ar išmesti kiaušinį iš viso.

Yra daug avižinių dribsnių receptų. Tačiau, jei tokio tipo kepimo paskirtis yra slauganti motina, receptuje pateiktą margariną galima pakeisti sviestu. Jūs taip pat galite įdėti džiovintų vaisių ar moliūgų skonį.

Kaip pasirinkti slapuką sau

Dažnai jaunos mamos dalijasi savo patirtimi, teikia vieni kitiems naudingus patarimus. Nepamirškite vienos svarbios detalės: kiekvienas organizmas yra ypatingas atvejis. Jei viena iš krūtimi maitinančių motinų Marijos slapukų puikiai tinka, kita gali ją nesuvokti. Jei kas nors vienintelis pasirinkimas yra naminiai pyragaičiai, tada kita moteris gali patekti su parduotuvės slapukais per visą laktacijos laikotarpį. Renkantis slapuką sau, neturėtumėte klausytis jaunų motinų patarimų, bet savo kūnu. "Jūsų" pasirinkimas yra įmanomas tik vienu būdu - bandant. Pabandykite jaustis savo kūne - ir jūs tikrai rasite slapukus sau! Ir, žinoma, neturime pamiršti atidžiai stebėti vaiko reakciją į bet kokius dietos pokyčius.

Autorius: Elpi Suzanne

komentarai, kuriuos naudoja HyperComments

Kokios slapukai tinka slaugai motinai?

Daugelis krūtimi maitinančių moterų bijo pridėti tam tikrų produktų į meniu. Šie baimės nėra veltui, nes dažnai naujas maistas sukelia alerginę reakciją kūdikiui. Be to, kolikoje ar virškinimo sutrikimas vyksta vis dar trapoje naujagimio kūne.

Gydytojai nerekomenduoja valgyti miltų ir saldžiųjų per pirmuosius vaiko gyvenimo mėnesius. Po 3-5 mėnesių galite palaipsniui patekti į mitybą slapukus. Tačiau atidžiai stebėkite kūdikio reakciją ir pasirinkite tam tikras gėrybių rūšis.

Kaip pasirinkti slapuką

Leiskite sužinoti, kokie slapukai maitinančioms mamai yra saugūs. Iš karto pastebime, kad jokiu būdu negalima valgyti maisto su priedais. Dažikliai, aromatiniai pagardai (vanilė ir cinamonas), vaisių drebučiai ir konservantai dažniausiai sukelia nepageidaujamą reakciją. Taip pat turėtumėte atsisakyti šokoladinių slapukų, taip pat margarinų (krabų) ir mielių produktų.

Renkantis slapuką, pasiimkite natūralų ingredientų. Venkite pakaitalų ir maisto papildų. Pavyzdžiui, vietoj margarino arba riebalų pakaitalo pasirinkite bazę iš sviesto.

Žindomieji slapukai, kuriuos galite valgyti

Slapukai

Gaminant nenaudokite aukštos kalorijų ir alergijos produktų, tokių kaip sviestas, kiaušiniai ir pienas. Tešla sumaišoma su vandeniu, todėl šis produktas priklauso dietai. Jis mažai tikėtina, kad jis sukels alergiją kūdikiui.

"Galetny" slapukams yra "Anniversary" ir "Maria". Tai liesas produktas, kurį galima naudoti ir dietoms, ir maitinančioms motinoms, ir mažiems vaikams. Be to, jų ilgas galiojimo laikas - nuo šešių mėnesių iki trejų metų.

Daugelis motinų pasirinko prekės ženklą "Maria", nes tai hipoalerginis ir beveik saldainis.

Avižiniai dribsniai

Tai ne tik skanus, bet ir sveikas produktas. Avižiniai dribsniai yra daug pluošto. Tai sudėtingas angliavandenis, skatinantis lėtą, kruopščią maisto absorbciją ir virškinimą. Todėl avižiniai dribsniai yra tokie maistingi ir maistingi.

Avižinių dribsnių sudėtyje taip pat yra daug vitaminų ir naudingų elementų, kurie pašalina toksinus iš organizmo ir stabilizuoja virškinimo procesą.

Taip pat naudingi ir skanūs bus slapukai su sezamo, linų ar saulėgrąžų sėklomis.

Kaip valgyti sausainius žindant

Slapukai bus puikus būdas sustiprinti ir gerinti nuotaiką. Pikanti pradžia turėtų būti maža dozė. Ruoškite bandinį ryte ir dvi dienas stebėkite kūdikio gerovę. Jei nėra neigiamos reakcijos, galite įvesti naują produktą į dietą.

Jei kūdikiui po bandomosios dozės atsiranda bėrimas, paraudimas ar kiti alergijos simptomai, tada atidėkite sausainių įvedimą į dietą 2-3 mėnesius. Naujagimio kūnas per šį laiką prisitaiko prie naujų sąlygų, ir jūs galite pabandyti dar kartą.

Krūtimi maitinamos slapukai

Slaugos motinos maitinimas turėtų būti įvairus, pilnas ir maistas. Tuo pačiu metu "uždraustų" produktų, įskaitant saldumynus ir pyragus, sąrašas gali supainioti net ir labiausiai drausmingus. Kokie slapukai gali būti valgyti žindymo metu, kad vaikui nepakenktų virškinimo problemos?

• Sveiki grūdai, kurie yra daugelio rūšių slapukus, normalizuoja žarnyno judrumą ir padeda virškinti. • Lėtai angliavandeniai suteikia pilnatvės jausmą, todėl slapukas gali būti geras užkandis.

• Nepaisant mažo cukraus kiekio, slapukai, kai maitina krūtimi, gali pakeisti aukštos kalorijų desertus.

Kodėl krūtimi maitinančioms motinoms reikia saldžiųjų?

Slaugos mamų troškimas valgyti kažką saldaus yra dėl angliavandenių poveikio organizmui. Jie ima energiją, dalyvauja serotonino ir endorfinų gamyboje, padeda susidoroti su nemiga.

Pernelyg didelis saldumynų, ypač "sunkiųjų" ir riebių desertų, suvartojimas kelia ne tik problemų su antsvoriu, bet ir kūdikio, kuris krūtimi maitina angliavandenius, pernelyg didelis pakitimas, kuris sukelia per daug įtampą organuose. Cukrus taip pat dažnai sukelia alergines reakcijas ir koliikas.

Kepimo ir konditerijos gaminių tešlos riebalai taip pat gali sukelti fermentaciją žarnyne, o tai savo ruožtu gali sukelti nenormalų kūdikio išmatą, koliikas ir padidėjusį dujų susidarymą.

Kokie slapukai gali būti valgomi žindymo metu?

Sudėtis ir "saugumas" vaiko slapukams - geriausias pasirinkimas. Kai maitinate krūtimi, galite valgyti tokio tipo slapukus, tokius kaip: • avižiniai dribsniai; • "Jubiliejus" - "Rytas" ir "Keptas pienas"; • "Maria" yra hipoalerginis, beveik saldainis;

Geriau atsisakyti slapukų margarinui (pvz., Kurabi), papildant mieles, šokoladą, egzotiškus produktus (aguonus, kokoso riešutus, sezamą) ir daug cukraus.

Galima slaugyti motinos slapukus

Žindant maistą, mama retkarčiais sugeba pasilepinti skaniais maisto produktais, nes dauguma gėrybių ir saldumynų yra griežtai draudžiami. Išimčių yra labai mažai. Vienas iš jų yra slapukas. Tačiau ne visi šios kepimo klasės yra naudingos šėrimo motinai. Kokie krūtimi maitinasi slapukai pasirinkti? Kiek šio delikateseto galima valgyti be žalos kūdikiui? Kaip padaryti sveiki namus slapukus?

Slapukai žindymo metu. Ar yra kokia nors nauda?

Daugelis tikriausiai skeptiški saldumynams, manydami, kad jų yra mažai. Tiesą sakant, tai nėra visiškai tiesa. Yra keletas priežasčių valgyti slapuką per GW:

  • Slapukai yra vertingas greitas angliavandenių šaltinis. Toks maistas nedelsiant suteikia energijos ir jėgos, o tai labai svarbu jaunai mamai.
  • Saldainių valgymas prisideda prie endorfinų (džiaugsmo hormonų), kurie linkę didinti kūno nuotaiką ir bendrą toną. Tai yra gera depresijos prevencija.
  • Ir iš saldžiųjų organizme gaminamas serotoninas - hormonas, kuris sušvelnina nemiga ir atleidžia nuovargį.

Būtina daryti išvadą, kad vis tiek yra naudos, ir neprotinga atsisakyti sau slapukų per maitinimą krūtimi. Bet jūs turite prisiminti apie proporcingumo jausmą ir tinkamą produkto pasirinkimą.

Galimos žalos iš valgymo slapukus

Kodėl būtina bet kokius saldumynus, įskaitant slapukus, apriboti GV? Tai yra keletas priežasčių:

  • Pernelyg dideli valgio saldainiai nuolat skatina svorį ir problemų su dantimis. Jaunam mamytam šių negalavimų nereikia, nes reikia daug laiko ir pinigų problemoms spręsti. Šeimose su kūdikiais dažnai trūksta šių dviejų komponentų.
  • Didelio kiekio cukraus buvimas motinos dietoje taip pat daro poveikį kūdikiams, nes pienas tampa perpildytas angliavandeniais, o mažam kūnui sunku virškinti tokį maistą.
  • Jei slapuko recepte yra mielių, toks produktas neabejotinai nenaudos trupinių. Yra tikimybė, kad vaikas kęs nuo išsiplėtimo ir kolikų.
  • Be to, slauganti motina turėtų žinoti, kad pernelyg didelis kiekis cukraus ir rafinuotų miltų produktų raciono sukelia diatezę kūdikiui.
  • Ir taip pat negalime pamiršti, kad kvietiniai miltai turi glitimo, baltymo, kuris yra gana stiprus alergenas. Tikimybė, kad trupinėlių alergija glitimas yra maža, tačiau todėl naudoti produktus su šio komponento turinį turi būti atsargūs.

Visos šios priežastys yra gana įdomios, todėl riebališkai rūkyti dietą su angliavandeniais. Slapukai yra angliavandenių šaltinis. Galite jį naudoti GW, bet proporcingai jaustis.

"Maria" ir įvairūs galetny slapukai yra visiškai saugūs nekorpshego organizmo naujagimiui. Jie gali būti valgomi pirmą mėnesį po gimdymo. Tačiau bet kuriuo atveju, kai jūs perkate, turite atidžiai perskaityti kompoziciją, nes kai kurie gamintojai nukrypsta nuo klasikinio recepto

Kokie slapukai gali būti slauganti mama

Jei klausimas, ar slauganti motina gali turėti slapukus, atsakymas yra nedviprasmiškas: taip, tada šio delikateso įvairovės pasirinkimas nėra lengva užduotis. Pirkdami šį produktą parduotuvėje, turite atsižvelgti į daugybę niuansų. Yra keletas rūšių slapukų, kurie gali būti slaugos mama:

Mes patariame perskaityti: "Kokia duona gali būti slauganti mama

  • Riebalai, kaip saldus, be cukraus sudėtyje.
  • Ilgas (pvz., "Maria").
  • Jubiliejus, "Keptas pienas", "Pienas" ir kt.
  • Avižiniai dribsniai.

Draudžiama naudoti kitų rūšių slapukus, tokius kaip sviestas, trumpasis kepalas, pūkas, šokoladas ir įvairūs įdarai. Taip yra dėl to, kad sudėtyje yra daug rafinuotų cukraus ir pigių daržovių riebalų, o jei mes svarstome galimybes su įdarais, tai sudėtyje esančių kvapiųjų medžiagų ir "chemijos" tikimybė yra didelė. Toks maistas yra sunkiai virškinamas ir dažnai neigiamai veikia kūdikį, sukelia alergines reakcijas ir žarnyno sutrikimus.

Labiausiai tinka valgyti tokius slapukus kaip nesaldintus galetinus ir "Maria". Šių veislių sudėtis yra mažiausias cukraus ir riebalų kiekis. Tešla suminkama vandenyje, dažnai be kiaušinių ir pieno.

Taip pat yra slapukų, skirtų maitinančioms motinoms, kurias galima valgyti HB metu, tai yra vadinamieji kūdikių slapukai, kurie yra rekomenduojami ir skirti kūdikiams iki vienerių metų. Tai galima rasti kūdikių maitinimo skyriuose. Jame taip pat yra mažiausiai riebalų ir cukraus, o be leistinų komponentų, yra ir vitaminų ir mikroelementų kompleksas.

Kartais jauniems mamytojams, besimokantiems HB, rekomenduojama valgyti diabetines slapukus fruktozei. Iš tikrųjų tai nėra geriausias pasirinkimas, nes fruktozė gali sukelti sunkią alergiją vaikui.

Specialūs sausainiai vaikams iki vienerių metų gali būti sunaudojami nuo 5-6 mėnesių amžiaus. Tai lengva kramtyti ir visiškai ištirpinti skystyje (sultis, pienas). Slauganti mama gali ją valgyti jau nuo pirmojo GW mėnesio

Kaip į slapukus įeiti į maitinančią motiną

Kadangi slapukai nėra saugiausias produktas, turėtumėte jį atidžiai įvesti laikydamiesi kelių taisyklių:

  • Per pirmuosius mėnesius po gimdymo galite valgyti tik sausą galetnį ir specialius kūdikių slapukus, taip pat "Maria".
  • Jei mama kenčia nuo vidurių užkietėjimo ar kenčia nuo cezario pjūvio, tada bet kokius sausainius ir miltų produktus reikia laikinai atsisakyti, nes jų naudojimas gali pabloginti padėtį.
  • Pirmą kartą galite išbandyti slapuką ryte ir ne daugiau kaip 1 vienetą.
  • Jei per dieną kūdikis yra ramus ir alergijos nepasireiškia, tada galite padidinti delikateso dozę iki 2-4 vienetų per dieną.
  • Slapukus geriausia valgyti ryte, nes tai yra gana aukštos kalorijų produktas, o dienos metu visos kalorijos sunaudos ir nepaveiks figūros.

Naminių sausainių su maitinimo krūtimi receptai

Naminiai slapukai yra geresni už įsigytus. Nepriklausomai kepti delikatesą, yra galimybė kontroliuoti kokybę ir savarankiškai pasirinkti produktus. Be to, tokiuose maisto produktuose tikrai nebus "chemijos".

Naminiai sausainiai

  • Vanduo - 110 ml.
  • Cukrus - 2 šaukštai.
  • Druska - 2 g (viena žiupsnelis).
  • Bekvapė augalinis aliejus - 2 šaukštai.
  • Kvietiniai miltai - 400 g
  • Vanilinas - ant peilio galo.

Paruošimas: Į virtą vandenį įpilkite į gilų indą (atvėsinkite iki kambario temperatūros). Įpilkite cukraus (galite pagaminti nesaldytus slapukus, tada cukraus nereikia), druska, sviestas, vanilinas ir miltai. Miltų geriau pasiimti pirmąją klasę. Tai yra naudingiau, nes ji nėra balinta chemikalais. Reikėtų pažymėti, kad miltai drėgmės atžvilgiu skiriasi, todėl šiai sudedamajai medžiagai gali tekti šiek tiek mažiau ar šiek tiek daugiau. Mėsa tešlą, ji turėtų būti kieta.

Išvyniokite sluoksnį apie 6 mm storio. Išrinkite slapukus arba išpjaukite slapukus ir padėkite juos ant kepimo skardos.

Antrinį kepimą galima apibarstyti aliejumi, padengti kepimo popieriumi arba silikono kilimėle. Kepkite 20 minučių krosnyje 200 ° C temperatūroje esančią orkaitę.

Avižiniai dribsniai

Šiuos slapukus galima valgyti tik tuomet, jei kūdikiui nėra alergijos kiaušiniams.

  • "Hercules" - 3,5 stiklines.
  • Pienas - 170 ml. Jei druskos gali sukelti alergiją pienui, ją galima pakeisti vandeniu.
  • Vištienos kiaušinis - 3 vnt.
  • Cukrus - 2 šaukštai.
  • Augalinis aliejus - 3 šaukštai. Galite naudoti alyvmedis.
  • Vanilinas - ant peilio galo.

Paruošimas: užpilkite grūdus pienu (arba vandeniu) ir leiskite jam išsipūsti. Įdėkite likusias sudedamąsias dalis ir suminkštinkite tešlą. Kadangi tešla pasirodys gana skysta, tuomet ji turi būti supilama į kepimo skardą su šaukštu. Kepkite kepimo kepimo popierių ir riebalus. Kepti orkaitėje 20 minučių 180 ° C temperatūroje.

Kartais žindydami galite pasimėgauti skaniais slapukais. Svarbiausia yra stebėti produkto kokybę ir laikytis priemonės.

Žindomieji slapukai - kuris gali

Žindymo sausainiai - šis produktas tapo mūsų patikrinimo centru, nes jį taip myli daugelis mamų. Nuo šiol arbatos gerinimą sunku įsivaizduoti be skanių slapukų, todėl nusprendėme sušaukti svarbiausius klausimus: kokios rūšies gydymas yra leidžiamas motinoms ir kiek, o iš kurių turėtų būti ryžtingai atsisakyta.

Ši medžiaga nesveiks jums, kad slapukas yra baisus ir žalingas tabu. Jei prieš gimdant kūdikį, slapukai buvo įtraukti į mėgstamiausių patiekalų sąrašą, o tada maitinimas krūtimi nėra priežastis atsisakyti šio gastronominio džiaugsmo. Šiek tiek selektyvumo pasirinkimas ir slapukų naudojimo taisyklės bei mėgstamiausias gydymas nepakenks nei jums, nei jūsų kūdikiui.

Mes žinome, kaip sunku iš esmės pertvarkyti dietą žindymo laikotarpiu. Net nėštumo metu kiekviena mama pradeda užtikrinti, kad ji valgo ir laikosi subalansuotos ir sveikos mitybos principų. Natūraliai iš meniu išnyksta kai kurie akivaizdžiai kenksmingi maisto produktai, tačiau, būdamas gudrus, moteris retai laikosi griežtos dietos ir dažnai įsitraukia į daugybę "gastronomijos" norų. Tačiau po apribojimų trupių gimimo negalima išvengti, o daugeliui motinų sunku prisitaikyti prie naujos dietos. Šiuo atveju svarbus klausimas: ar galima vartoti slapukus, kai maitinate krūtimi, ir jei taip, kokia ji nori?

Gali ar negali

Sunku įsivaizduoti tinkamą mitybą su įvairių rūšių slapukais. Tačiau maitinant krūtimi retas gydytojas griežtai draudžia tai gydyti. Tai nuostabus visų saldžiųjų dantų siurprizas!

Slapukai yra puikus angliavandenių šaltinis, atsakingas už energiją ir greitą alkį. Slaugos motinai ši savybė yra ypač svarbi, nes beveik nėra laiko paruošti itin sudėtingus patiekalus, o kartais norėtumėte greitai sustiprinti save gardžiais, kad galėtumėte papildyti savo jėgą.

Slapukų vaidmuo gerinant mamos emocinę gerovę taip pat yra svarbus. Šis gydymas turi teigiamą poveikį endorfinų gamybai, kurie vadinami džiaugsmo hormonais ir serotoninu, kurie tonizuoja kūną. Užkandžiai su savo mėgstamais slapukais mama iš karto tampa laimingesni - ir tai ne tik dėl to, kad ji pasiduoda šiek tiek skanu, jos gerovė gerėja hormoniniame lygmenyje.

Jei moteris jaučiasi puikiai, tai tikrai bus perduota kūdikiui. Be to, gerėja ir motinos pienas, kuris, kaip žinome, taip pat priklauso nuo motinos sveikatos.

Jei skaudžiai krentujate, eikite lentynose su saldainiais parduotuvėje, tai laikas baigti tai, nes ne tik galima valgyti slapukus maitinant krūtimi, bet taip pat (hurray!) Yra būtina. Būtina vengti kai kurių jo rūšių.

Kokie slapukai yra uždrausti?

Maždaug kaip bet koks produktas slaugos mamos meniu, slapukams reikalingi tam tikri apribojimai. Svarbiausia yra tai, kad per šį svarbų motinos ir jos kūdikio gyvenimo laikotarpį bus leidžiama ne visi gydymo būdai. Štai keli slapukai, kuriuos reikia vengti:

  • rūšys, kurios apima šokoladą;
  • sausainiai su grietine įdaru;
  • saldainiai su aštriais cinamonu arba vanilėmis;
  • alternatyvos su kenksmingomis skonio ir dažiklių;
  • vaisių želė sausainiai;
  • karštų prieskonių sudėtis;
  • pageidautina, kad nėra margarino ar riebalų pakaitalo: vietoj to sviestas bus naudingesnis.

Jei šiame sąraše rasite savo mėgstamiausių slapukų tipų, nesijaudinkite: jūs galite rasti ne mažiau skanų kompromisą.

Saldūs džiaugsmai mama gyvenime

Tada kokius slapukus galite maitinti krūtimi? Prie leidžiamų rūšių kategorijos priskiriamos labiausiai natūralios ir naudingos galimybės. Šis turtas nelieka jiems aukšto skonio. Leidžiamus slapukų tipus mėgsta daugelis mamų. Žinoma, jūs rasite tarp jų maisto, kuri jums patinka.

  • Įtarimas nesukelia galetnių slapukų, bet viskas, nes jis gali pasigirti alergiškų ir didelės kalorijos komponentų nebuvimu. Šiems nepageidaujamiems komponentams lengva priskirti sviestą, pieną ir kiaušinius. Vietoj to, tris kartus naudojamas kepimo vandens sujungimui su įprastiniu vandeniu: šis kepimo būdas leidžia jums priskirti miltelių sausainius į dietinį produktą. Šiai kategorijai priskiriamos rūšys yra Jubiliejus ir Marija. Tai, beje, yra ypač pagarba motinoms, nes ji laikoma beveik hipoalergine.
  • Nėra skundų ir avižinių dribsnių slapukų. Jis turi vieną pagrindinį privalumą tarp jaunų žmonių, kuris naudojamas ruošiant avižinius dribsnius, o ne kviečių miltus. Ši medžiaga saugo maistą krūtimi. Tačiau vis tiek būtų naudinga prieš pirkimą atkreipti dėmesį į produkto sudėtį: kenksmingi stabilizatoriai ir kiti priedai nebus priimtini. Ne kiekvienoje avižinių slapukų parduotuvės versijoje pasižymi nepriekaištingai natūrali kompozicija, todėl geriausias sprendimas būtų padaryti šį patiekalą patys.
  • Noriu pasakyti keletą žodžių apie meduolius. Kai kurios motinos paverčia jas atskira saldumynų kategorija, o kai kurios iš jų padovanojo slapukus. Bet kokiu atveju imbieras su natūralia sudėtimi arba virti namuose bus leidžiama žindymo metu.
  • Leidžiamoms mamos sausainių rūšims yra pasirinkimas su saulėgrąžų ar linų sėklomis. Pasirinkite pageidaujamą priedą ir įsitikinkite, kad studijuojate kitus slapukų komponentus: tegul jie yra natūralūs.
  • Renkantis slapukus, atkreipkite dėmesį į visuminių grūdų sudėtį: maitinančioms motinoms tai yra geras ženklas. Šis komponentas padeda sveikam virškinimo darbui, taip pat normalizuoja žarnyno judrumą.
Galite būti tikri apie aukščiau minėtų slapukų tipų kokybę ir naudą: jiems netgi pataria gydytojai ir dietologai.

Pirmasis saugumas

Mes jau matėme, kad slapukai yra mamos leidžiamas gydymas. Nepaisant šios malonios aplinkybės, yra tam tikra produkto norma per dieną, taip pat privalomos jo naudojimo taisyklės:

  • Per pirmuosius mėnesius po gimdymo slauganti motina neturėtų skubėti pridėti net liesų ir saugių slapukų rūšių į dietą. Geriausias variantas yra tada, kai moteris atideda miltų produktų vartojimą, kol vaikui sukaks 3 mėnesiai. Ši amžiaus riba yra ta, kad šie produktai gali vaikų virškinimo susidarymo metu sukelti kolikų ir žarnyno sutrikimus. Tačiau, kaip rodo praktika, dauguma krūtimi maitinančių motinų ilgai netoleruoja slapukų draudimo, bet tiesiog laikydamiesi laipsniškumo ir atsargumo priemonių.
  • Pirmasis mėginys būtų idealus naminiams sausainiams: jis suteikia šimtu procentų natūralios sudėties. Nors, jei kepimo kepimas yra ne jūsų jausmas ar tiesiog nenorite nerimauti, galite pasirinkti kokybišką parduotuvės parinktį. Pirmasis pažintis su slapukais geriau pradėti nuo mitybos "Marijos", nors avižiniai dribsniai yra tinkami.
  • Pradėkite šį gastronominį eksperimentą su nedideliu gabalu ryte. Po to priskirkite 2 dienas, kad nebūtų pristatyti nauji produktai, tačiau stebėkite kūdikio reakciją. Jei atsiranda bėrimas, paraudimas ir kitos alergijos, atidėkite valgį dar 2-3 mėnesius. Jei nėra neigiamos reakcijos, galite išsklaidyti savo meniu kitą skanu produktą.
Gydytojai nerekomenduojami dalyvauti slapukuose. Kasdieninis gaiviųjų gėrimų skaičius gali būti 2-4 vienetai.

Padaryk tai patys su meile

Motinos pasaulis žindymo metu yra nuostabus: tiek daug atradimų yra paruošta tiesiogine prasme kiekvieną dieną! Ir tokio begalinio įvykių srauto ir rūpesčių dėl virimo laiko, kartais ten nėra daug liko. Bet jei jūsų kūdikis užmigo arba padoriai perduodamas kitam šeimos nariui, jūs turite daug prabangos - kelias valandas (čia kaip kažkas pasisekė) laisvas laikas.

Jei norite įdėti kepimą į savo mitybą arba norėtumėte, kad jūsų ir jūsų namų šeimos nariai būtų sveiki ir skanu, apsilankykite leidžiamu slapukų receptu. Gaukite Marijos analogiją (ir todėl natūralią).

  • 200 g miltų;
  • kiaušinis;
  • 40 g cukraus;
  • 1 valgomasis šaukštas l alyvuogių aliejus;
  • 1 valgomasis šaukštas l pienas;
  • šaukštelis sodos.
  1. Sumaišykite cukrų ir kiaušinį.
  2. Sumaišykite pieną ir sviestą. Jei nėra alyvuogių, tai gali gerokai pakeisti daržoves.
  3. Palaipsniui įpilkite miltų, tada pridėkite soda.
  4. Taigi, jūs turite gauti tankią vienodą tešlą: tokia pati kaip koldūnai.
  5. Siūlės siūlės 1-2 mm storio. ir kurkite slapukus naudodami liejimo formas.
  6. Valgomasis kepimas bus tik 5-7 minučių kaitinamas iki 200 laipsnių.
Žindymas leidžia tokius paprastus ir skanius slapukus.

Marijos pyragėliai namie: video

Tikimės, kad sužinojote daug naudingos informacijos, o dabar jūsų maitinimo krūtimi meniu bus skanesnis ir labiau įvairesnis su pasirinktu slapukų tipu.

Kokie slapukai, kuriuos galite valgyti slaugančią motiną: avižiniai dribsniai, geltona ir ilgesnis delikatesas maitinant krūtimi

Žindymo laikotarpiu motinos turėtų atidžiai stebėti dietą, nes visi produktai ir jų komponentai patenka į motinos pieną. Jei maistas yra prastos kokybės arba yra daug kenksmingų priemaišų (dažikliai, skoniai, tirštikliai, konservantai ir pan.), Kūdikio organizmas gali skaudžiai reaguoti. Pavyzdžiui, bus pasklidimas išmatose, virškinimo proceso sutrikimas, ekstremaliomis bylomis atsiranda intoksikacijos. Ypač atidžiai sekite dietą, kurios reikia motinoms naujagimiams, o visą žindymo laikotarpį maistas turėtų būti naudingas. Kas gali būti iš saldumynų? Ar maistui maitinti leidžiama į meniu įtraukti slapukus?

Per maitinimo krūtimi laikotarpį, mama turi būti atidus suvartotiems produktams.

Slapukų nauda

Miltų produktams, įskaitant slapukus, yra daug angliavandenių, kurie greičiau nei riebalai ir baltymai patenka į energiją. Slapukai yra tinkami užkandoms, kai nėra laiko visiškai maitintis arba jei jūs valgote maudytis. Slaugos motinos nuotaika taip pat priklauso nuo mitybos, o saldumynai sustiprina džiaugsmo hormono - endorfino sintezę. Kas sukelia nerimą, stresą. Slapukai taip pat padeda gaminti serotoniną, nuo kurio priklauso bendroji kūno būklė (gyvybingumas), pagerėja miego kokybė. Taigi slapukai yra naudingos ir būtinos delikatesės maitinančioms motinoms. Svarbu pasirinkti labiausiai naudingas veisles.

Kas gali

Pagrindinė taisyklė: mažiausias priedų ir užpildų kiekis! Splendid - tinka tik natūralių saugių ingredientų dalis, todėl reakcijos į trupinius neturėtų atsirasti. Avižiniai dribsniai taip pat leidžiami žindant. Iš parduotuvių produktų pirmenybė turėtų būti teikiama šiems tipams:

  • Sausainiai "Jubilee";
  • Maria sausainiai (ilgai, be priedų ir vanilės);
  • rugiai;
  • avižiniai dribsniai;
  • kukurūzai;
  • kūdikių maistas;
  • be cukraus fruktozės (jei vaikas nėra alergiškas fruktozei).
Ne visus sausainius galima valgyti žindymo laikotarpiu. Dažikliai, šokoladas ir kiti ingredientai gali sukelti alergiją vaikui.

Geriausia naudoti naminius slapukus. Žemiau yra keletas receptų.

Kas neįmanoma?

Slapukai maitinančioms motinoms neturėtų būti:

  • šokoladas;
  • įvairūs kremo užpildai;
  • prieskoniai (įskaitant cinamoną);
  • skonio;
  • dažikliai (labiausiai kenksmingi produktai yra raudonos ir geltonos spalvos);
  • visų rūšių cheminių priedų.

Kaip turėti slapuką?

Pirmosiomis HB savaitėmis turite apriboti kvietinių miltų naudojimą, tuo laikotarpiu galite naudoti avižinių dribsnių slapukus. Pirmą kartą jums reikia valgyti ryte, o po to per dieną stebėti vaiko reakciją. Jei kūdikiui nėra nemalonių apraiškų, leidžiama palaipsniui įterpti galetą, smėlio. Net jei kūdikis nėra alergiškas, neturėtumėte valgyti šokoladinių saldumynų iki 3-6 mėnesių.

Kiek miltų mama valgo, tai atspindi trupinių sveikatą. Pageidautina apriboti keletą dalykų, ypač iki vieno mėnesio kūdikio amžiaus. Kepimas taip pat veikia mamytę virškinimą.

Slapukų receptai Slaugos motinoms

Neabejotinas namų kepimo pranašumas. Šeimininkė pati kontroliuoja produkto sudėtį. Toliau pateikiami paprasti ir saugūs kepimo receptai, kuriuos galima maitinti krūtimi. Pati pati moteris nusprendžia, kokį gaivumą pageidaujate, internete, kukurūzų knygose, rasite daug receptų skanių ir sveikų saldumynų.

Avižiniai dribsniai

  • avižiniai dribsniai - stiklas;
  • granuliuotas cukrus pagal skonį (apie 3 šaukštus);
  • sviestas - 120 g (mes rekomenduojame perskaityti: ar sviestas leidžiamas žindant?);
  • kiaušiniai - 2 arba 3 vienetai (mes rekomenduojame skaityti: ar galite maitinti kiaušinius žindydami pirmą mėnesį?);
  • graikiniai riešutai (galima pakeisti bet kokiu kitu nei riešutai) - apie 3 šaukštus;
  • džiūvėsėliai.

Avižiniai dribsniai džiovinami sausoje keptuvėje maždaug 10 minučių, nuolat maišant. Avižos neturėtų keisti spalvos! Po aušinimo, dribsniai dedami į sausą maišelį ir grūsti milteliniu paviršiumi. Sumaišyti su nulupti riešutais ir susmulkinti maišytuvu arba kavos malimo aparatu.

Triušiai išsiskiria iš baltymų ir išpilstomi su cukrumi iki balto. Taip pat įšvirkštas minkštas sviestas. Kruopščiai sumaišykite. Voverės atskirai įsiurbia stiprią pututę. Jie sumaišo viską: kiaušinio-aliejaus mišinys, baltymai, miltai su riešutais. Tada tešlą kruopščiai sumaišykite, pridėkite džiūvėsėlius (apie 2 arbatinius šaukštus).

Kepimo lapas padengtas pergamentu, ant kurio yra suformuoti gaminiai. Jūs galite papuošti džiovintus vaisius ar riešutus. Kepimo laikas priklauso nuo slapuko storio. Reikia sutelkti dėmesį į auksinę spalvą.

Galetinis sausainių receptas

  • miltai - 2,5 puodeliai;
  • augalinis aliejus (saulėgrąža, alyvuogių aliejus) - 60 ml;
  • geriamasis vanduo - pusė stiklo;
  • cukrus - 3 šaukštai;
  • Vanilė bus.

Visi, išskyrus miltus, sumaišomi giliai dubenyje. Įdėjus miltus ir tešlą sumaišius 10 minučių, jis turėtų būti kietas, o ne lipnus. Tešla supilama į ploną sluoksnį, iš kurio išspaudžiamos sausainiai, stiklas ar peilis. Krosnelė pašildoma iki 200 laipsnių. Kepimo lapelis sutepamas nedideliu kiekiu augalinio aliejaus arba padengtas kepimo popieriumi. Slapukai, kepti nuo 5 iki 10 minučių. Visas kepimo procesas užtruks ne ilgiau kaip 30 minučių.

Iš tokio komponento skaičiaus gaunate apie 400 gramų gatavo produkto. Ši pasirinktis puikiai tinka maitintis, be kenksmingų priedų ir riebalų, be to, mažai kalorijų.

"Shortbread Recipe"

  • miltai - 2 stiklai;
  • grietinė - 0,5 puodelio;
  • sviestas - 125 g;
  • cukrus - 1 puodelis;
  • vanilė - 0,5 krepšiai;
  • soda - 0,5 šaukštelio.

Miltų dubenyje įdėkite cukrų arba cukraus miltelių, soda, vanilinu. Sudedamosios dalys sumaišomos ir įpilamos grietinės, sviesto. Mėsa tešlą formuojant rutulį, dangtelį su servetėle ir pusvalandį švariu šalčiu, tada supilkite iki 5 mm storio. Blankai iškirpti figūras, šaknys su šakute. Po purškimo su sumuštu kiaušiniu įdėti į orkaitę 10-12 minučių.

Rezultatai

Slauga gali valgyti slapukus, tačiau turėtumėte susilaikyti nuo kenksmingų saldainių, įskaitant šokoladą, prieskonius, spalvas, skonius ir kitus priedus. Jau per pirmuosius mėnesius nuo kūdikio gimimo leistina naudoti alyvuogių, avižinių dribsnių, kepinių kepimo kepsnius. Geriau paruošti delikatesą, o ne pirkti parduotuvėje. Svarbu žinoti, kada valgyti, jei valgysite daug, tada net saugus vaistas kūdikiui sukelia virškinimo sutrikimus.

Ar galima slapukus maitinti krūtimi?

Vienas iš dažniausiai užduodamų klausimų jaunoms motinoms: ar mėsos slapukai maitina mamą? Galų gale, tai yra vertingas angliavandenių šaltinis ir labai gerai patenkina badą.

Yra keletas atsakymų į šį klausimą.

Slapukai yra kepiniai, pagaminti iš miltų su cukrumi, užpildais, skonio priedais, konservantais ir dažais.

Kiekviena iš naudojamų ingredientų gali sukelti jūsų kūdikiui alerginę reakciją ar skausmingą gaziką.

Taisyklės slaugančioms motinoms

Jei norite slapukus, pradėkite saugiausia.

Tai apima tokius slapukus:

  • krekeriai;
  • Maria sausainiai, be papildomų ingredientų, ypač vanilės, turinio;
  • Vaikų slapukai taip pat tinka - jie parduodami kiekvienoje vaikų parduotuvėje ar prekybos centre, kuriame yra vaikų prekės.

Dėl arbatos taip pat galite naudoti paprastus sumuštinius ir džiovinimo būdus. Maitinant maitinančią maitinimą reikia tik apribojimų per pirmuosius 1-2 mėnesius, o jei vaikui nėra alergijos, greitai grįšite į įprastą dietą.

Kaip pridėti slapukus į savo mitybą?

Pradėkite nuo kelių daiktų ryte, kartu su arbata.

Taigi per dieną galėsite pastebėti neigiamą vaiko reakciją į dietos pasikeitimą ir suprasti, ar slapukai gali būti slauganti mama.

Jei vaiko gerovė nepasikeis, po kelių dienų galite pridėti naują tipo slapukų savo meniu.

Svarbu: leisti kai kurių rūšių slapukus jums uždrausti bent 4-5 mėnesių amžiaus kūdikiams: slapukus su įdaru arba šokoladu ir meduolius su įdaru.

Galite pastebėti kūdikio reakciją į bet kokią kepimą - šviežią duoną, kuri sukelia vidurių užkietėjimą kūdikiams ar paprastus sausainius.

Ar šiuo atveju gali būti slapukai slaugai mamai?

Žinoma, galite. Tiesiog reikia sunkiai dirbti: pabandykite jį kepti.

Šiuo atveju slapukas bus tik natūralių ingredientų, be dirbtinių skonių ir konservantų. Gydytojai rekomenduoja pradėti kepti paprastų valgomųjų kepinių slapukus.

Skanių slapukų receptas maitinančioms motinoms:

  • 1 valgomasis šaukštas miltai;
  • 100 g sviesto;
  • šiek tiek druskos;
  • 1/4 Art. cukrus;
  • kiaušinis (jei jūsų kūdikis labai reaguoja į mamos dietos pasikeitimą - galite gaminti slapukus be kiaušinių arba, kraštutiniais atvejais, naudokite tik baltymus).

Jūs turite sumaišyti visas sudedamąsias dalis, mėsos tešlą iš jų. Apvyniokite dešrelę apie 3-4 cm storio, apvyniokite plastikine plėvele ir įdėkite į šaldytuvą 2 valandas.

Tada supjaustykite 1 cm storio gabalais ir kepkite orkaitėje 180 laipsnių kampu 15-20 minučių.

Laikui bėgant, slapukai gali būti įvairūs: pavyzdžiui, į pinti tešlą įpilkite pankolių, riešutų, džiovintų vaisių ar naminių džemų.

Jubiliejaus slapukas žindant

Gera diena! Štai ką aš perskaičiau apie įsigytus slapukus: "Dėl sudėties ir" saugumo "slapukai yra geriausias vaiko pasirinkimas. Kai maitinate krūtimi, galite valgyti tokius slapukus: • avižiniai dribsniai; •" Jubiliejus "-" rytas "ir" pienas "; • "Maria" yra hipoalerginis, beveik nespalvotas sausainis; • daugiamečiai grūdai. "

Dieta maitinančioms motinoms Skysti 2-3 litrai per dieną - vanduo, arbata, džiovintų vaisių (kriaušių, obuolių) kompotas; Pieno produktai: kefyras 1% riebalų-200 ml / parą; pienelis (virtas) + varškė 0-0,5% riebalų = 200 g (ml); grietine 1 šaukštelis per dieną; 17% riebaus sūrio Oltermani - 100 gramų per dieną. Krekeriai, džiovinti be jokių priedų, pasenusi duona (2-3ogo dieną), slapukus jubiliejų traditsionnoeOvoschi: bulvės (virtos ir vanduo išbėga į kriauklę), cukinijos, moliūgai, žiediniai kopūstai, brokoliai, moliūgai, žalios arba geltonos spalvos vaisių (nulupti) - obuoliai - 2 dienos, bananai - 1 diena, kriaušė -.

Informacija už atlygį. Mama parašė remdamasi savo patirtimi. 2 mėnesius buvau tvirtai įsitikinęs, kad egzistuoja bendrieji kanonai, bet viskas yra individualus, kiekvienas vaikas reaguoja į viską savaip. Taigi, daug raidžių.

Taigi mes baigėme maitinimą krūtimi!) Kaip ir mano istorija apie gimdymą, tikiuosi, kad ši istorija nuramins ir įtikins kažką). Aš planuoju valgyti iki vienerių metų. Na, pasirodė, kad iki 10 mėnesių. Taigi leiskite man pradėti nuo pat pradžių) nepardavau kūdikio į ligoninę, aš nusprendžiau pradėti maitintis iš karto) antrą dieną mano krūtinė buvo susmulkinta maža burna, aš išgelbėjau šiek tiek bepandenį, ir tada aš atnešėiu dangčius į mane, tai nebuvo sunku juos maitinti. Trečią dieną pieno buvo, tai mes jau gerai maitinome namuose).

Žindymo tema visada yra aktuali, bet bet kokie postai krūtimi maitinimosi tema socialiniuose tinkluose visada pritraukia dėmesį. Nemanau, kad esu galutinis tiesa, bet kaip dviejų vaikų motina, kurią mačiau šiek tiek daugiau nei dvejus metus, norėčiau papasakoti apie mano žindymo patirtį. Tikiuosi, kad mano patirtis yra naudinga.

1. Pirmiausia, kokie maisto produktai ir produktų kategorijos turi būti jūsų mityboje. Geriausia, kiekvieną dieną. • pienas, kefyras, ryazhenka, jogurtas (ne mažiau kaip 0,5 l); • Gėrimai (arbata (žalioji geriau nei juoda) su pienu, kompotas iš džiovintų vaisių, mineralinis vanduo be dujų) - ne mažiau kaip 1 litras, o individualiai. • varškė arba iš jos pagaminti produktai, sūris (50-100 g); • mėsa / žuvis (liesos jautienos, kiaulienos, paukštienos, žuvies - atsargiai) (apie 200 g); • daržovės (virtos cukinijos, brokoliai, žiediniai kopūstai).

Šiame straipsnyje ieškosime šiuolaikinių požiūrių į tai, kaip tinkamai pristatyti papildomus maisto produktus. Papildomų maisto produktų pristatymas yra svarbus vaiko raidos etapas. Tėvai laukia, kada galėsite matyti patenkintą kūdikį prie austrių, dažytų koše. Kaip jau apibūdinome, optimalus maisto papildymas po pirmųjų 6 gyvenimo mėnesių yra optimalus. Dabar mes sužinome, kokie maisto produktai yra tinkami pirmam maitinimui, kaip juos paruošti ir kaip maitinti kūdikį.

Klausimas, kaip apsunkinti ir kur pradėti, yra itin aktualus? Akivaizdu, kad tai turėtų būti daroma nuo vaiko gimimo palaipsniui, sklandžiai, "švelniai", nes fitneso profesionalai, kaip sakoma dabar, neleidžia vazinti, nesukuria šiltnamio sąlygų namuose (nuolat palaikau vėdinimą namuose su langais ajar, nes negaliu išstumti šilumos ir iš karto uždarant langą tampa sunku kvėpuoti).

Makara siaubingai paburkė viską, apie tai neaišku, bet alergija yra stipri ir neperduoda. Tai nėra naujagimių spuogai, ty alergija, spuogai, jau praėję - šie išbėrimai yra tikrai skirtingi. Ir klinikos gydytojas sakė, kad tai alergija. Ji sakė, kad tepinėlis tsindolom ir, žinoma, sekite dietą. Tai aš noriu išsamiau.

Mes nežinome, ką daryti. Mes nežinome, kas tai jau yra. Ir mes nesuprantame šios alergijos ar šio likusio poveikio. Aš nusprendžiau pabandyti parašyti čia, galbūt kažkas turėjo panašų atvejį. Gal gal galėtum susidoroti? Mano klausimas yra apie atopinį dermatitą. Ši diagnozė mums buvo suteikta Pediatrijos ir vaikų chirurgijos tyrimų institute. Mūsų sūnus yra 5 mėnesių. Jis gimė su eritema ant skruostų. Tada, arčiau mėnesio, ji daugiau ar mažiau nukrito ir bėrimas pasirodė jos vietoje.

(traukiamas iš kas nors dienoraščio) Kaip žinote, daug dėmesio skiriama nėštumo laikotarpiui, tačiau mažai rašoma ir pasakojama apie gimdymo laikotarpį, nors kiekviena moteris yra labai naudinga žinoti, kas jai laukia. Aš pasidalinsiu savo patirtimi ir mažomis paslaptimis, kaip man pavyko greitai susigrąžinti ir jaustis puikiai :) Svarbiausia yra būti protiškai pasirengusios tai, kad kūnas bus perkeltas po gimimo, ir tada viskas bus gerai. Taigi, gimimas baigėsi, mes turime nuostabų mažą angelą ant mūsų rankų ir prasidėjo naujas gyvenimas. Ką mes turėtume būti pasiruošę.

Taigi, mes jau beveik 29 savaites ir toliau aktyviai auga :-) Ultragarso istorija ir ne tik :-) (kitą ultragarsą planuojama baigti spalio-lapkričio mėn.), Vėliau aš pranešiu apie tai. Kreipkitės į gydytoją. "Ultrasound": ultragarsas 2013 m. Kovo 16 d. (5 savaičių ir 3 dienų) kiaušialąsto skersmuo yra 1 cm :-) Tai mūsų kūdikis, mes vis dar nežinome: "Kas tai yra: ji ar ji :-) "Ekrano ultragarsu (mūsų LCD ekrano kryptimi, 2013 m. Birželio 10 d., 12 savaičių ir 3 dienų), KTR (dydis) 62 mm -.

Ar slaugytojos mama turi metines tradicines slapukus (HB)?

Gimusi kūdikį mergaitė primygtinai rekomenduoja laikytis specialios dietos pagrindų, kai maitinate krūtimi. Jei mergaitė nenoriai nori aukšto kaloringumo maisto, galite valgyti šiek tiek (bet ne persivalgyti).

Tinkamas mitybos desertas gali būti Jubiliejaus sausainiai maitinant krūtimi. Svarbu žinoti, kiek, kada ir kam šis valgis gali būti valgomas, ir kas nuo to laiko turėtų būti atsargūs.

Nauda

HB slapukai yra naudingas ir reikalingas produktas, jei jis tinkamai įvedamas į dietą. Mergaitė, kuri maitina sveiką maistą, o tik keletą saldumynų (ar pyragėlių) turi visas galimybes išlaikyti ploną figūrą ir nepažeisti savo vaiko sveikatos. Jubiliejaus slapukai gali būti naudingas ir subalansuotas produktas, jei atidžiai perskaitysite naudojamą kompoziciją.

Jubiliejaus sausainiai sudaro:

  • sveiki grūdai;
  • aukštos kokybės miltai;
  • kai sviestas;
  • daugiau vitaminų ir mineralinių medžiagų;

Šie komponentai turi didelį poveikį geram virškinamojo trakto darbui, suteikia būtiną energiją ir kelia nuotaiką. Naudingi angliavandeniai nebus geresni, o gliukozė pagerins smegenų funkciją, duos gyvybingumą ir stiprumą. Jei valgote keletą jubiliejų slapukų, galite sumažinti nuovargio lygį, taip pat įveikti nemiga.

Dėl šio konditerijos gaminio naudojimo atsirandančią žalą galima gauti, jei:

  1. Naudokite dideliais kiekiais (leistina dozė yra tik 2-3 vienetai per dieną).
  2. Motina ar kūdikis yra alergija kviečiams, cukrui, pienui ar kitiems sudedamosioms medžiagoms.
  3. Papildomai prie vieno leidžiamo delikateso, naudokite papildomus slapukus, pyragaičius, saldumynus, duoną, šokoladą, ritinius.

Nekontroliuojamas konditerijos gaminių naudojimas gali sukelti nemažai nemalonių pasekmių vaikui: per didelio svorio, diatozės, kolikų, pilvo pūtimas ir sudėtingų alerginių reakcijų.

Kaip pasirinkti

Ar įmanoma slaugos motinos metinių slapukų? Šio tipo delikatesas turėtų būti vartojamas ribotomis dozėmis ir atidžiai stebėti produkto sudėtį. Jei vartojate, visada turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju.

Svarbu pažymėti:

  • Geriau tinka liesos ar tradicinės versijos (jo sudėtis yra saugiausia kūdikiui).
  • Kad geras žarnyno darbas, jūs turite atkreipti dėmesį į rūšį, pridėjus avižinių dribsnių.
  • Rekomenduojama vengti jubiliejinių slapukų rūšių, pridėjus riešutų, kokoso, želė gabalėlių arba džiovintų vaisių.
  • Taip pat draudžiama naudoti šokolado produkto rūšį.
  • Jūs neturėtumėte valgyti saldumo, jei sudėtyje yra prieskonių ir priedų: cinamono, imbiero, kakavos, vanilino.
  • Taip pat rekomenduojama vengti skanių pasiūlymų su grietine įdaru.

Svarbu suprasti, kad paprastas sudėtis ir priedų stygius yra geras ženklas. Šio tipo saldumas nepažeidžia kūno ir yra saugus aktyviu žindymo laikotarpiu. Sveiki grūdai, sviestas, vitaminai, šiek tiek cukraus yra aukštos kokybės angliavandenių šaltiniai, kurie suteikia energijos ir energingumo.

Ko ieškoti

Kad liktų aktyvi, sveika ir džiaugsminga, motina kartais turi pasimėgauti naudingomis priemonėmis. Žindymas neprieštarauja tai, tačiau neturėtumėte pamiršti kai kurių dalykų:

  1. Negalima liesti saldainių iš karto po trupinių gimimo, pirmaisiais mėnesiais geriau laikytis visiškai mitybos raciono.
  2. Saldus ir miltus leidžiama išleisti tik po trijų mėnesių (kruopščiai ir mažomis dozėmis).
  3. Labai svarbu stebėti kūdikio reakciją - mažiausi triukšmo sveikatai skirtumai turėtų būti šio maisto pašalinimo iš dietos priežastis.
  4. Geriau turėti tokį saldumą prieš pietus - pašalinama rizika, kad motina pertekins svorį, taip pat galite stebėti nenumatytas reakcijas kūdikiui.
  5. Delikateso dalis turėtų būti nedidelė. Verta pradėti mažą gabaliuką.

Jei laikykitės nuosaikumo ir savalaikumo principų (įvedus naujus patiekalus meniu), yra didelis tikimybė, kad ateityje bus išvengta nenumatytų nemalonių padarinių trupinių sveikatai.