Folinė rūgštis nėštumo metu

Gimdymas

Nuo 20 iki 100% gyventojų kenčia nuo folio rūgšties trūkumo. Tuo pačiu metu jie net negalvojau, kad turi panašią problemą, ir net nežino, kas tai jiems kenkia. Vitaminas B9 (dar vadinamas folio rūgštimi) yra vienas iš svarbiausių žmogaus organizmui. Be to, tai gyvybiškai svarbus vitaminas. Tačiau dažniausiai nepakanka. Ypač vaikams ir nėščioms moterims.

Folio rūgšties trūkumas gali būti nepastebimas. Tačiau laikui bėgant žmogus praranda apetitą, tampa dirglus, greitai pavargsta, tada prasideda viduriavimas, vėmimas ir, galų gale, burnoje atsiranda opų ir plaukai išnyksta. Daugelyje procesų dalyvauja keitimosi procesai, raudonųjų kraujo kūnelių susidarymas, virškinamojo trakto dirbimas, širdies ir kraujagyslių sistemos, imuninė ir nervų sistema - vitaminas B9. Sunkus vitamino B9 trūkumas neišvengiamai baigiasi megaloblastine anemija, kuri gali būti mirtina.

Kodėl kūdikiui reikia folio rūgšties?

Kiekvienas normalus žarnyno mikrofloros būsenas gali gaminti nedidelį folio rūgšties kiekį. Tačiau tai neapima šio vitamino poreikių. Taigi visi turime užtikrinti, kad jis ateis kartu su maisto ir vitaminų kompleksais.

Nėštumo metu folio rūgšties poreikis žymiai padidėja. Taip pat kaip ir jo svarba. Šis vitaminas aktyviai dalyvauja formuojant placentą, todėl jo trūkumas gali sukelti placentos nepakankamumą ir sukelti priešlaikinį nėštumo nutraukimą. Kartu su vitaminu B12 folio rūgštis yra būtina ląstelių dalijimui, o tai ypač svarbu audiniams, kurie aktyviai dalijasi - ty embriono formavimosi ir augimo metu. Jis dalyvauja kraujo formavime (eritrocitų, leukocitų ir trombocitų formavime) ir yra būtinas paveldimųjų savybių perdavimui dalyvaujančių nukleino rūgščių (RNR ir DNR) susidarymui.

Folio rūgštis vaidina labai svarbų vaidmenį formuojant vaisiaus nervinį vamzdį. Vitamino B9 trūkumas kyla dėl labai sunkių vaisiaus defektų atsiradimo. Jo rizika folio rūgšties trūkumui vaisiaus vystymuisi (ypač ankstyvosiose stadijose) yra labai didelė:

  • hidrocefalija;
  • anencefalija (smegenų stoka);
  • smegenų išvarža;
  • protinis ir fizinis atsilikimas;
  • įgimtos deformacijos;
  • stuburo defektai;
  • priešlaikinis nėštumo nutraukimas;
  • mirusio vaiko gimimas.

Sergama folio rūgšties trūkumu ir pati nėščia. Vitamino B9 trūkumas sukelia toksemiją, depresiją, skausmą kojose, anemiją.

Kada folio rūgštis reikalinga nėštumo metu?

Folinė rūgštis yra absoliučiai būtina kiekvienai nėščiai moteriai. Tai vienintelis vitaminas, kurio svarba ir poreikis papildomai suvartoti nėštumo metu, netgi didžiausi priešintuvai dirbtiniams vitaminams nepaneigia.

Visi procesai, susiję su folio rūgšties dalyvavimu vaisiaus formavime, jo organų klijavimu, fizine ir psichine sveikata, vyksta labai ankstyvose nėštumo stadijose, kai moteris apie tai net nežino. 16 dieną po kontracepcijos pradeda formuotis nervų vamzdis. Šis procesas yra ypač svarbus ir, kaip jau minėjome, jo normalaus ištraukimo metu reikalingas pakankamas vitamino B9 kiekis. Svarbiausia, kad jis pateko į būsimos motinos kūną per pirmąsias 12 nėštumo savaičių. Todėl ideali imtis folio rūgšties planavimo etapo koncepcijos.

Bet net jei sužinosite apie nėštumą daug vėliau, nei mes norėtume, tai dar nėra per vėlu ir jums tikrai reikia vartoti folio rūgštį. Neuroninis vamzdis pasikeičia per pirmąjį trimestrą.

Folio rūgšties svarba nėštumo metu ir jo dozavimas

Geležies preparatai, folio rūgštis ir jos dariniai, kurie vadinami vitaminu "B"9"Vadinamas viena iš pagrindinių medžiagų, kurios gali pagerinti nėštumo eigą ir jo rezultatus. Trūkumas folatų junginių gali sukelti patologinių pokyčių motinos ir vaisiaus kraujo, kad nuo placentos susidarymo ir įsčiose kraujagysles, į priešlaikinio ir gimimo vaikams, sergantiems sunkia vystymosi sutrikimų pažeidimus.

Ar nėštumo metu reikia vartoti folio rūgštį?

Vitaminas "B"9"Į maistą -.. Plokštė žalios medžiagos, sojų, brokoliai, citrusinių vaisių, žirneliai, morkos, bananai, mielių, kepenų, duonos gaminiai, sūris, varškės, mėsos, kiaušiniai, ir tt Didelis kiekis jų generuojami mikroflora žmogaus žarnyno. Tačiau net tinkamai maitinant ir naudojant daugelį šių produktų yra gana įmanoma vitamino trūkumas organizme.

Taip yra dėl jos greito sunaikinimo (nuo 50 iki 90%) saugojimo žali ir termiškai apdorojant maisto produktus, per, su žemės ūkyje priemonėmis spartinti augimą gyvūnų, daržovių ir žolelių auginimą šiltnamiuose naudoti, ligos, virškinimo trakto žmonėms. Reikėtų nepamiršti, kad vitamino "B" poreikis9"Po kontracepcijos žymiai padidėja. Tuo pačiu metu manoma, kad dėl įvairių priežasčių 60% gyventojų turi vitamino trūkumą, o jo paros dozę nėštumo metu maistą sudaro tik šiek tiek daugiau nei 50%.

Pagrindinės tokio biologiškai aktyvių medžiagų trūkumo raidos priežastys yra šios:

  • maisto trūkumas;
  • lėtinės skrandžio ir (arba) žarnų ligos, dėl kurių pažeidžiama vitaminų absorbcija;
  • genetiniai sutrikimai, kurių organizme nėra fermentų, kurie turi įtakos folatų konversijai ir absorbcijai;
  • vartojant tam tikrus vaistus, kurių pagrindiniai yra atskiri anti-konvulsantai, sulfonamidai, geriami kontraceptikai, antacidai, barbitūratai, didelės dozės salicilatai, vaistų nuo tuberkuliozės ir kai kurie kiti vaistai;
  • alkoholinių gėrimų vartojimas.

Kodėl folio rūgštis skiriama nėštumo metu?

Šiuo metu trūksta vitimine "B9"Ar dažniausiai pasireiškia hipovitaminozė tarp nėščių moterų. Jis gali pasireikšti bendras silpnumas, galvos svaigimas ir galvos skausmas, nuovargis, svorio netekimas, anemija, polinkį į trombozės, sumažintą atsparumą kvėpavimo takų virusinių infekcijų, sutrikimų, centrinės nervų sistemos, dirglumas, depresija, arba be agorafobija atminties sutrikimas, kai agresyvumą, alpulys teigia, neuritas.

Folio rūgštis yra svarbu, kad baltymų ir nukleino rūgščių (DNR ir RNR) sintezės, kuri paaiškina savo išimtinės vaidmenį ląstelių regeneracijos procesus, palaikant normalų struktūrą visų audinių ir organų, blokuoja, kuriuose mediatorius yra transformacijas vėžio ląsteles.

Folio rūgštis kartu su kitais vitaminais

Jis atlieka ypatingą vaidmenį užtikrinant vaisiaus augimą ir vystymąsi. Jo įprastas turinys moters kūne yra labiausiai būtinas pirmąjį trimestrą, kai intensyvus ląstelių susiskaidymas, yra nustatomi negimusio vaiko audiniai ir organai, o ypač embrioninis nervų audinys, taip pat ir placentos indai.

vitamino trūkumas yra taip pat didelė rizika formavimosi sutrikimų nervinio vamzdelio, kuris prasideda kortelėje 2,5-4 savaites po apvaisinimo, jį formuojančius išsigimimo centrinės nervų sistemos (hidrocefalija, anencefalijos, encefalocelė, Bezspēks, spina bifida), "vilko lūpų ir vilkų burnos.

Be to, vitaminų trūkumas taip pat yra:

  • gestozės raida;
  • ankstyvas placentos išsiskyrimas;
  • savaiminiai abortai;
  • persileidimas;
  • vaisiaus mirtis ir kitos komplikacijos.

Kiek ir kiek ilgai nėštumo metu būtina vartoti folio rūgštį, kad būtų išvengta galimų komplikacijų.

Folinės rūgšties vartojimo nėštumo metu instrukcijos

Jis tiekiamas tabletėmis gryna forma arba derinyje su askorbo rūgštimi arba cianokobalaminu (vitaminas "B"12") 400-1000 mikrogramų dozėmis preparatuose pagal įvairius pavadinimus -" Foliber "," Askofol "," Folacin "," Mamifol "ir kt. Be to, gaminami vitaminų kompleksai ir biologiniai papildai, kurių sudėtyje yra šio vitamino. Tabletes galima vartoti neatsižvelgiant į valgį, nekramstant. Jie turi gerti grynu vandeniu.

Kada pradėti gerti vitaminą "B"9"?

Folio rūgšties priėmimas ankstyvuoju nėštumu ar dar geriau planavimo etape padeda užkirsti kelią visoms išvardytoms komplikacijoms. Vitamino sintetinių darinių biologinis prieinamumas "B9"Aukštesnė nei natūralūs folatai.

Pasaulio sveikatos organizacija rekomendavo naudoti geležį ir vitaminą "B9"Visoms nėščioms moterims. Atsižvelgiant į nėščios moters akušerinę istoriją, tam tikrų ligų buvimą, folio rūgšties dozę nustato akušeris-ginekologas. Pavyzdžiui, nustatyta, kad jo priėmimas pirmąjį nėštumo trimestrą 70% neleidžia vaisiaus anomalijų nervų sistemos.

Kiek ilgai nėštumo metu vartoja folio rūgštį?

Priėmimas yra rekomenduojamas kaip privaloma prevencija nuo nėštumo pradžios ir tada 12 savaičių (pirmąjį trimestrą). Po šio laikotarpio vaistas gali būti atšauktas, jei jo trūkumo požymių nėra, ir jei moteris nenori toliau vartoti vaistinio preparato per antrąjį nėštumo trimestrą ir tol, kol kūdikis gimsta. Manoma, kad pageidautina pradėti vartoti nėštumo planavimo etape (1-3 mėnesius prieš gimdymą), tęsti jo vartojimą iki kūdikio gimimo ir net iki žindymo pabaigos.

Dozavimas

  • Nėštumo planavimo laikotarpiu rekomenduojama kasdien suvartoti 400 mg vaisto.
  • Folio rūgšties paros dozė I trimestre turėtų būti nuo 600 iki 800 mg.
  • Nuo 13-osios savaitės iki gimimo rekomenduojama paros dozė yra 800 mcg.
  • Žindymo laikotarpiu - nuo 400 iki 600 mikrogramų.

Jei reikia, ginekologo paros dozę galima kelis kartus padidinti:

  • Jei nėščiai moteriai pasireiškia cukrinis diabetas ar konvulsinis sindromas (epilepsija), dozė padidinama iki 1 000 mikrogramų (1 mg).
  • Esant spontaniškiems spontaniškiems atvejams, kurių anomalizacijos buvo išvardytos aukščiau (nervų vamzdelio vystymosi defektai), arba vaikų, turinčių tokias pačias formas, gimimą, protinį atsilikimą, neuropsichiatrinius sutrikimus, paros dozė padidinama iki 4 000 mcg (4 mg).

Gydytojo nuožiūra taip pat gali padidėti iki 0,8-4 mg dozės, jei nėščia moteris vartoja vaistus, kurie sumažina vitamino įsisavinimą kraujyje - citostatikams, antikonvulsiniams, anti-tuberkulioziniams, anti-malarijų ir sulfanilamidų (Biseptolių) vaistais, alkoholinių tinktulinių vaistų. Be to, atsižvelgiant į geriamuosius kontraceptikus ir kortikosteroidus, taip pat atsižvelgiama į dideles salicilatų dozes, alkoholinių gėrimų vartojimą, stiprią arbatą ir kavą.

Kontraindikacijos ir perdozavimas

Jei yra, draudžiama vartoti šį vaistą:

  • folio rūgšties alergija;
  • bronchų astma;
  • piktybinis neoplazmas istorijoje su artimaisiais giminaičiais;
  • vitamino B trūkumas12";
  • kenksminga anemija;
  • lėtinis pyelonefritas.

Pasirodo folio rūgšties perteklius:

  • karstumas ir metalinis skonis burnoje;
  • dispepsiniai simptomai, tokie kaip apetito praradimas, pykinimas, vėmimas, diskomfortas ir pilvo pūtimas, viduriavimas ir tt;
  • nemotyvus irzlumas ir ryškus jaudrumas;
  • miego sutrikimas;
  • inkstų disfunkcija, cinko ir vitamino B trūkumas12"Kraujo tyrimai.

Folinės rūgšties perdozavimas nėštumo metu yra mažai tikėtinas, nes jis yra vandenyje tirpi medžiaga ir organizmas absorbuojamas tik reikiamu kiekiu. Jo perteklius yra dalinai kaupiamas kepenyse, o likęs perteklinis kiekis išsiskiria iš organizmo per inkstus.

Paprastai vaisto perdozavimas, kurio toksiškas poveikis moters organizmui ir (arba) vaisiui yra įmanomas, esant dienos dozėms, viršijančioms 15 mg, taip pat tais atvejais, kai yra sunkių inkstų ir kepenų sutrikimų. Beveik visais atvejais aptariamo vitamino preparatų suvartojimas būdingas tuo, kad nėra rimtų šalutinių poveikių.

Ar galiu nėštumo metu vartoti folio rūgštį?

Folio rūgštis prieš nėštumą ir jos metu

Folio rūgštis arba vitaminas B9 yra medžiaga, kuri yra būtina DNR formavimui ir normaliam dar negimusio vaisto nervų sistemos vystymuisi. Jei vartojate folio rūgštį praėjus vienam mėnesiui prieš nėštumą, taip pat per pirmąsias 12 nėštumo savaičių, galite sumažinti riziką, kad kūdikis, turintis nugaros smegenų ir smegenų vystymosi sutrikimų, gali išnykti 50-70%. Visoms nėščioms moterims, taip pat tiems, kurie tik planuoja nėštumą, rekomenduojama reguliariai vartoti folijinę rūgštį.

Kiek folio rūgšties reikia nėščioms moterims?

Ekspertai rekomenduoja vartoti ne mažiau kaip 400 mikrogramų folio rūgšties per parą 1-3 mėnesius prieš gimdymą ir pirmąsias 12 nėštumo savaičių.

Jei vartojate multivitaminus būsimoms motinoms, įsitikinkite, kad jose yra pakankamai folio rūgšties.

Kai kuriais šaltiniais galite rasti informacijos, kad nėščiai moteriai reikia vartoti 600-800 mg folio rūgšties per parą. Ekspertų nuomonės gali skirtis, todėl geriau aptarti folio rūgšties dozę su savo gydytoju.

Kokie maisto produktai yra folio rūgštis?

Folio rūgštis randama lęšiuose, špinatuose, baltuose kopūstuose, brokoliuose, citrusų vaisiuose, citrusinių vaisių sultyse, braškėse, kiviose ir kituose maisto produktuose.

Ar folio rūgšties tabletes galima pakeisti natūraliais produktais?

Tyrimai parodė, kad dirbtinės folio rūgšties tabletės absorbuojamos daug geriau nei folio rūgštis, gaunama su maistu. Štai kodėl, net jei valgysite daug maisto, turinčio daug folio rūgšties, tai nėra priežastis atsisakyti vartoti vitaminų piliules.

Ar galima perdozuoti folio rūgštį?

Atsitiktinis folio rūgšties perdozavimas iš esmės eliminuojamas. Taip yra dėl to, kad folio rūgštis yra vandenyje tirpus vitaminas, kuris, esant organizmo pertekliui, išsiskiria su šlapimu.

Tačiau buvo aprašyti atvejai, kai ilgalaikis (keletą mėnesių) folio rūgšties dozė daugiau kaip 15 000 mcg (37 kartus daugiau nei kasdienė nėščios moters poreikis) sukėlė nervų sistemos pažaidą.

Daugumoje nėščių moterų tabletių ir multivitaminų yra 800-1000 mikrogramų folio rūgšties dozė (2 kartus didesnė už paros normą). Reguliarus šių vitaminų vartojimas negali sukelti perdozavimo. Jei atsitiktinai paėmėte daugiau nei vieną folio rūgšties tabletę per dieną - tai nėra baisi ir nepakenks jūsų negimusiam vaikui.

Kodėl gydytojas man davė didelę folio rūgšties dozę?

Gydytojas gali skirti didesnę folio rūgšties dozę šiais atvejais:

  • Jei praeityje jau gimėte vaiko su nervų sistemos defektais
  • Jei turite antsvorio
  • Jei vartojate vaistų nuo epilepsijos (prieštraukulinius vaistus)
  • Jei kraujo tyrimas parodo anemiją, susijusią su folio rūgšties trūkumu organizme.

Tokiais atvejais folio rūgšties dozė gali būti 4-5 tūkst. Μg (vietoj nustatytos 400 μg) per parą. Perdozavimas šiuo atveju yra praktiškai neįtrauktas.

Folinė rūgštis nėštumo metu - mes pasirenkame dozę, kaip gerti?

Tinkamas vaiko vystymasis prenataliniame laikotarpyje daugiausia priklauso nuo to, kaip jo motina imasi priemonių planuojant nėštumą.

Svarbi ir gyvybinga medžiaga nėštumo metu ir tam tikrą laiką prieš tai yra folio rūgštis - vitamino B9 šaltinis.

Folio rūgštis yra būtina bet kuriam asmeniui, bet moterims, ypač toje padėtyje, ir didesnėmis dozėmis. Kokia yra ši vertinga medžiaga ir kokį vaidmenį ji turi nėštumo metu?

Folio rūgšties funkcijos prieš nėštumą ir jos metu

Su folio rūgštimi tinkamai suformuojamas besivystančio vaisiaus nervinis vamzdelis.

Folio rūgštis yra vitaminas B9, galintis ištirpėti vandenyje, aktyviai dalyvauja ląstelių skaičiaus ir formavimo proceso didinimo procese ir atlieka DNR sintezę.

Svarbiausių būsimojo vaiko kūno struktūrų klojimas ir vystymasis intensyviai atliekamas per pirmąsias savaites po gimdymo, kai nėštumo faktas dar gali būti nežinomas. Todėl labai svarbu pradėti vartoti folio rūgštį prieš pasėlius, kad būtų sudarytos geriausios sąlygos mažam žmogui formuotis ir vystytis.

Folio rūgšties priėmimas yra privalomas, kai vaisiaus nervų sistemos vėžio susilpnėjusi rizika susilpnėti - yra pavojus, kad nėščia moteris serga lėtiniu diabetu ar epilepsija, taip pat jei gimdyse yra patologijos ir įgimtos ligos.

Kitais atvejais tai nėra privaloma priemonė, tačiau vis tiek rekomenduojama vartoti folio rūgštį visoms moterims, kurios laukia kūdikio.

Kalbant apie žvakes klotrimazolą nėštumo metu - ar tai verta vartoti?

Papasakok mums apie mažą placentą nėštumo metu, ko ieškoti?

Čia sužinosite apie magnezijos lašintuvą, aptarkite naudą ir žalą.

Folinės rūgšties dozė nėštumo metu - kaip vartoti?

Įdomu tai, kad folio rūgšties perteklius, turintis neigiamų pasekmių žmogaus organizmui, tiesiog negali būti. Medžiaga yra visiškai netoksiška, o per didelės koncentracijos atveju ji paliekama kūnui atskirai.

Tačiau nėščioms moterims, žinoma, yra rekomenduojamos folio tablečių dozės. Taigi, mažiausias dienos poreikis moteriai, "pozicijoje", folakinyje yra 400 mikrogramų.

Optimali dozė, kai nėra ryškių vitamino B9 trūkumo, yra 800-1000 mikrogramų. Tablečių skaičius per dieną apskaičiuojamas pagal veikliosios medžiagos koncentraciją jose - paprastai 100 mg arba 1 mg kiekvienoje.

Tačiau folio rūgšties tablečių dozės moterims, kurioms nustatytas vitamino B9 trūkumas, labai padidėja - gydytojai skiria vidutiniškai 5 mg.

Tačiau kiekvienu atveju reikalaujamą dozę nustato specialistas, atsižvelgdamas į nėščios moters kūno būklę, remdamasis bandymais ir stebėjimais, ir ne visada būtina sutelkti dėmesį į vidutinius skaičius.

Jei vartojate sudėtingus vitaminus nėščioms moterims, nereikia vartoti folio rūgšties atskirai, jei nėra jokių požymių. Vitaminas B9 yra randamas beveik visose multivitaminų, nustatytų nėštumo metu, tačiau šiek tiek kitokiu formatu.

Geriausias sprendimas tokios svarbios folio rūgšties kūno papildymui nėštumo metu bus deramas mitybos ir folio tabletes vartojimas. Neturėtumėte vilties dėl kai kurių vaistų, o tuo pačiu metu net ir nuolatinis su folio rūgštimi turtingų maisto produktų vartojimas ne visada gali suteikti nėščiai moteriai ir jos būsimam kūdikiui tinkamą folio rūgšties kiekį.

Todėl net vaistų oponentai nėštumo metu neginčija būtinybės vartoti folacin tabletes tinkamai ir saugiai vaiko vystymuisi.

Folio rūgšties trūkumas nėštumo metu: galimas poveikis

Kodėl folio rūgštis yra svarbi planuojant nėštumą

Folio rūgštis yra vitaminas, labai svarbus sveikai vaiko vystymuisi. Jei planuojate nėštumą arba yra galimybė pastoti, turėtumėte įsitikinti, kad Jums yra pakankamai folio rūgšties. Tyrimai rodo, kad folio rūgšties vartojimas planuojant nėštumą gali sumažinti riziką, kad kūdikis gims su gimdymo defektu, vadinamu nervinių vamzdelių vystymosi sutrikimų. Tuo tarpu nuo 1 iki 4 vaikų iš kiekvieno tūkstančio naujagimių, gimę Rusijoje, yra neuronų vamzdelių defektų.

Kas yra folio rūgštis?

Folio rūgštis yra vienas iš B vitaminų ir yra žinomas kaip vitaminas B9. Jis vaidina svarbų vaidmenį kiekvieno žmogaus mityboje, nes vitaminas B9 yra atsakingas už ląstelių augimą ir vystymąsi. Tačiau folio rūgštis tampa dar svarbesnė moterims prieš ir per ankstyvą nėštumo laikotarpį. Ekspertai mano, kad moterys, ketinančios pastoti, turėtų vartoti 400 mikrogramų (μg) folio rūgšties per parą.

Kodėl folio rūgštis vartoja planuojant nėštumą ir nėštumo metu yra tokia svarbi?

Folio rūgštis yra gyvybiškai svarbi priemonė sveikai kūdikio smegenų ir nugaros smegenų vystymuisi. Po kontracepcijos, dar prieš tai, kai net žinote apie nėštumą, kūdikio smegenys ir nugaros smegenys jau yra sulankstyti. Esant pakankamai folio rūgšties kiekiui kraujyje šiuo svarbiu momentu padeda užtikrinti, kad vaisius vystosi teisingai. Daugelis moterų nesupranta, kad folio rūgšties vartojimas gali padėti išvengti labai rimtų pasekmių.

Planuojant nėštumą, folio rūgštis padeda užkirsti kelią rimtiems gimdymo defektams, kurie daro įtaką negimusio vaiko smegenims ir nugaros smegenims. Tai yra nervinio vamzdelio defektai, tokie kaip spina bifida ir anencefalija. Neuroninio vamzdelio defektai susidaro nuo 25 iki 29 dienų nuo moters nėštumo.

Dėl to, kad šie defektai susidaro tiek anksti, prieš pradėdami pastoti, turite pradėti vartoti folio rūgšties turinčius vitaminus. Folio rūgšties vartojimas planuojant nėštumą turėtų prasidėti dar prieš nutraukiant gimstamumo kontrolę.

Spina bifida veda į visą gyvenimą trunkančią negalią. Dauguma žmonių su spina bifida tampa neįgaliųjų vežimėliais. Anencefalija (kai smegenys ir kaukolė nėra visiškai suformuotos) beveik visada yra mirtina.

Teisingam folio rūgšties dozės nustatymas tinkamu laiku reiškia neuroninių vamzdelių defektų riziką iki 72%.

Kada pradėti vartoti folio rūgštį

Moterys, ketinančios pastoti, turėtų pradėti vartoti folio rūgštį mažiausiai prieš tris mėnesius iki gimdymo, ir toliau tai daryti iki 12-osios nėštumo savaitės.

Reikia prisiminti, kad beveik pusę visų nėštumų Rusijoje galima laikyti neplanuotais, todėl moterims svarbu turėti pakankamą folio rūgšties kiekį savo kūne. Gydytojai rekomenduoja, kad visos pastojančios moterys kasdien galėtų vartoti 400 mikrogramų (mcg) folio rūgšties (galbūt kaip multivitaminų dalis).

Ką daryti, jei jau esu nėščia?

Folio rūgšties priėmimas nėštumo metu turėtų prasidėti nedelsiant, jei jūsų gydymo laikotarpis yra mažesnis nei 12 savaičių, o tada mažiausiai iki 12-osios nėštumo savaitės vartokite folio rūgštį.

Kiek folio rūgšties turėčiau vartoti?

Daugumai moterų rekomenduojama paros dozė folio rūgščiai yra 400 mikrogramų (mcg) kaip viena tabletė arba multivitaminų kompozicija.

Kai kurioms moterims padidėja rizika, kad pacientas patirs nervinių vamzdelių defektus - jiems reikės vartoti didesnę folio rūgšties dozę po 5 mg. Ši dozė yra tik su gydytojo receptu, todėl prieš nėštumą turite pasikonsultuoti su gydytoju, jei:

  • jūs ar jūsų partneris turi spina bifida, anksčiau buvo nėštumo sutrikimų ar turite šeimos anamnezės nervų vamzdelių defektų
  • Jūs turite diabetą
  • turite celiakija

Kaip įsitikinti, kad gaunate pakankamai folio rūgšties?

Visos moterys turi vartoti vitaminus, kurių sudėtyje yra folio rūgšties, kol jie pastoja. Galite gauti folio rūgšties valgyti tam tikrus maisto produktus. Nors, žinoma, sunku gauti pakankamai folio rūgšties iš savo dietos. Planuojant nėštumą, folio rūgštis yra patikimesnė, jei gaunate iš folio rūgšties turinčių vitaminų.

Pavyzdžiai maisto produktų, kuriuose yra daug folio rūgšties:

  • grūdai, pavyzdžiui, grūdų duona.
  • tamsiai žalios daržovės, tokios kaip špinatai ir brokoliai.
  • mėsa, tokia kaip kepenys.
  • pupos, tokios kaip lęšiai ir pupelės.

Folio rūgšties gavimo rekomendacijos

Dabartinėse gairėse, pagrįstose dabartiniais tyrimais ir klinikiniais tyrimais, pastebėta teigiama profilaktinė folio rūgšties koncentracijos didėjimo nauda mažiausiai prieš tris mėnesius iki gimdymo. folio rūgšties padidėjimas gali žymiai sumažinti būdingus defektus, pavyzdžiui, nervinio vamzdelio defektų (pvz, spina bifida), ir galbūt kitais įgimtos sutrikimais, tokiais kaip įgimta širdies liga, šlapimo takų problemų žodžiu defektų ir galūnių defektų, ir kai kuriems vaikams, vėžiai.

Folio rūgštis padeda gaminti ir palaikyti naujas ląsteles, kurios yra svarbios embrionų vystymosi pradžioje, vaisius, kai pasireiškia greitas ląstelių susiskaidymas ir augimas.

Visų pirma, klinikinės gairės nustato:

  • Moterims, kurioms planuojamo nėštumo pavojus kelia pavojų asmeniui, kasdien reikia suvartoti multivitaminus su folio rūgštimi (0,4-1,0 mg) ne trumpiau kaip 2-3 mėnesius iki gimdymo, nėštumo ir gimdymo laikotarpiu (4 - 6 savaites ir tol, kol maitina krūtimi.
  • Moterys su sveikatos sutrikimų ar konkrečių sveikatos problemų, tokių kaip insulino priklausomas cukrinis diabetas, nutukimas, ar ankstesnio vaikas šeimoje su nervinio vamzdelio defektu akivaizdoje, reikalauja padidinti turtingas folatų suvartojamų maisto produktų, produktų ir kasdien suvartojamų multivitaminų 5 mg folio rūgšties, pradedant nuo mažiausiai tris mėnesius iki užgnozavimo ir tęskite iki 10-12 savaičių po gimdymo. Nuo 12 sav. Po gimdymo, nėštumo ir keturių iki šešių savaičių nuo vaiko gimimo (arba tol, kol tebėra maitinimas krūtimi), reikalingi multivitaminai su folio rūgštimi (0,4-1,0 mg).
  • Visoms moterims, planuojančioms vaikus, patartina pradėti vartoti folio rūgštį ne mažiau kaip prieš tris mėnesius prieš pastojant.
  • Moterys, vartojančios folio rūgšties multivitaminą, neturėtų vartoti daugiau nei vienos dienos vitamino A dozės.

Vaisingo amžiaus moterims rekomenduojama išlaikyti sveiką mitybą be folio rūgšties ir daug vitaminų. Maisto produktai, kurie yra geri folio rūgšties šaltiniai, yra sustiprinti grūdai, špinatai, lęšiai, žirniai, šparagai, brokoliai, žirniai, Briuselio kopūstai, kukurūzai ir apelsinai. Nepaisant mitybos rekomendacijų, mažai tikėtina, kad tik dieta gali suteikti folio rūgšties, rekomenduotos tiems, kurie planuoja turėti vaikus.

Sveikatos priežiūros specialistai, tokie kaip gydytojai, ginekologai, akušeriai, akušeriai ir visuomen ÷ s sveikatos pareigūnai, tur ÷ tų labiau stengtis padidinti moterų informuotumą, kad folio rūgštis, planuojant nėštumą, yra esminis negimusio kūdikio sveikatos elementas.

Ar yra kokių nors neuroninių vamzdelių defektų bandymų?

Visos moterys gali atlikti kraujo tyrimą arba ultragarsu nuskaityti, kad patikrintų vaisiaus neurbančių vamzdelių defektus, kai jie turi 3-6 mėnesių nėštumo laikotarpį. Ultragarsinis nuskaitymas imasi kūdikio nuotraukos, kol dar vaikas dar yra gimdoje.

Pasitarkite su savo gydytoju, kokį neuroninio vamzdelio defektų testą turite atlikti, kad jūsų kūdikis nepakenktų. Pasitarkite su savo gydytoju, kaip vartoti folio rūgštį nėštumo metu.

Straipsnio autorius: Markas Klintsevichas, "Maskvos medicina" ©

Atsakomybės apribojimas: Šiame straipsnyje pateikta informacija apie folio rūgštį yra skirta tik informuoti skaitytoją. Tai negali pakeisti profesionalaus medicinos specialisto patarimo.

Medicinos įstaigos šiai problemai

Folinė rūgštis nėštumo metu

Nuo 20 iki 100% gyventojų kenčia nuo folio rūgšties trūkumo. Tuo pačiu metu jie net negalvojau, kad turi panašią problemą, ir net nežino, kas tai jiems kenkia. Vitaminas B9 (dar vadinamas folio rūgštimi) yra vienas iš svarbiausių žmogaus organizmui. Be to, tai gyvybiškai svarbus vitaminas. Tačiau dažniausiai nepakanka. Ypač vaikams ir nėščioms moterims.

Folio rūgšties trūkumas gali būti nepastebimas. Tačiau laikui bėgant žmogus praranda apetitą, tampa dirglus, greitai pavargsta, tada prasideda viduriavimas, vėmimas ir, galų gale, burnoje atsiranda opų ir plaukai išnyksta. Daugelyje procesų dalyvauja keitimosi procesai, raudonųjų kraujo kūnelių susidarymas, virškinamojo trakto dirbimas, širdies ir kraujagyslių sistemos, imuninė ir nervų sistema - vitaminas B9. Sunkus vitamino B9 trūkumas neišvengiamai baigiasi megaloblastine anemija, kuri gali būti mirtina.

Kodėl kūdikiui reikia folio rūgšties?

Kiekvienas normalus žarnyno mikrofloros būsenas gali gaminti nedidelį folio rūgšties kiekį. Tačiau tai neapima šio vitamino poreikių. Taigi visi turime užtikrinti, kad jis ateis kartu su maisto ir vitaminų kompleksais.

Nėštumo metu folio rūgšties poreikis žymiai padidėja. Taip pat kaip ir jo svarba. Šis vitaminas aktyviai dalyvauja formuojant placentą, todėl jo trūkumas gali sukelti placentos nepakankamumą ir sukelti priešlaikinį nėštumo nutraukimą. Kartu su vitaminu B12 folio rūgštis yra būtina ląstelių dalijimui, o tai ypač svarbu audiniams, kurie aktyviai dalijasi - ty embriono formavimosi ir augimo metu. Jis dalyvauja kraujo formavime (eritrocitų, leukocitų ir trombocitų formavime) ir yra būtinas paveldimųjų savybių perdavimui dalyvaujančių nukleino rūgščių (RNR ir DNR) susidarymui.

Folio rūgštis vaidina labai svarbų vaidmenį formuojant vaisiaus nervinį vamzdį. Vitamino B9 trūkumas kyla dėl labai sunkių vaisiaus defektų atsiradimo. Jo rizika folio rūgšties trūkumui vaisiaus vystymuisi (ypač ankstyvosiose stadijose) yra labai didelė:

  • hidrocefalija;
  • protinis ir fizinis atsilikimas;
  • įgimtos deformacijos;
  • priešlaikinis nėštumo nutraukimas;
  • mirusio vaiko gimimas.

Sergama folio rūgšties trūkumu ir pati nėščia. Vitamino B9 trūkumas sukelia toksemiją, depresiją, skausmą kojose, anemiją.

Kada folio rūgštis reikalinga nėštumo metu?

Folinė rūgštis yra absoliučiai būtina kiekvienai nėščiai moteriai. Tai vienintelis vitaminas, kurio svarba ir poreikis papildomai suvartoti nėštumo metu, netgi didžiausi priešintuvai dirbtiniams vitaminams nepaneigia.

Visi procesai, susiję su folio rūgšties dalyvavimu vaisiaus formavime, jo organų klijavimu, fizine ir psichine sveikata, vyksta labai ankstyvose nėštumo stadijose, kai moteris apie tai net nežino. 16 dieną po kontracepcijos pradeda formuotis nervų vamzdis. Šis procesas yra ypač svarbus ir, kaip jau minėjome, jo normalaus ištraukimo metu reikalingas pakankamas vitamino B9 kiekis. Svarbiausia, kad jis pateko į būsimos motinos kūną per pirmąsias 12 nėštumo savaičių. Todėl ideali imtis folio rūgšties planavimo etapo koncepcijos.

Bet net jei sužinosite apie nėštumą daug vėliau, nei mes norėtume, tai dar nėra per vėlu ir jums tikrai reikia vartoti folio rūgštį. Neuroninis vamzdis pasikeičia per pirmąjį trimestrą.

Skaitykite ir Folacin nėštumo metu

Folio rūgšties šaltiniai nėščioms moterims

"Folium" lotynų kalba reiškia "lapai". Taigi folio rūgštis kalba pats už save. rasti miltų, rupinių, ir žalios lapinės žalumynai Dauguma Vitaminas B9: špinatai, petražolės, salotos, svogūnai, šparagai, briuseliniai kopūstai, brokoliai, taip pat žirnelių, avokadas, citrusinių vaisių ir sulčių, Kantalupa, moliūgai, abrikosai, pupelių, mielės. Todėl vegetarai, kaip taisyklė, to trūksta. Tačiau, jei vartojate mažai augalinio maisto (ypač žiemą), turite vartoti papildomą vitaminą. Iš gyvūnų šaltinių turtingiausia yra kepenys. Žymiai mažiau B9 mėsos, žuvies, sūrio.

Jei nėščios moters sveikata yra tinkama ir nereikia vartoti didelės dozės folio rūgšties, tada norint normaliai vystytis ir nėštumo metu pakanka nėščių moterų vitaminų kompleksų. Jei to papildomai skiriate, visada turėtumėte apsvarstyti jo turinį savo vitaminuose ir nustatyti dozę atsižvelgiant į tai.

Dienos vitaminų B9 dozė nėštumo metu

Normaliam darbui suaugusiesiems reikia 200 μg folio rūgšties per dieną. Tačiau nėštumo metu reikia dvigubai padidinti - iki 400 mikrogramų. Pagal kai kuriuos duomenis gali būti 800 mikrogramų. Jų nuomone, daugelis moterų supainiojo. Tačiau nėra priežasčių nerimauti. Folio rūgšties perdozavimas gali atsirasti tik tada, kai žmogus šimtmečius ima vartoti vaisto dozę - apie 25-30 tablečių per dieną. Kitais atvejais, perteklinė folio rūgštis yra lengvai pašalinama iš organizmo be jokių pasekmių.

Didžioji profilaktinė dozė yra reikalinga, kai nėščiai moteriai trūksta folijos rūgšties, taip pat tam tikrų sveikatos problemų ir polinkio į jų atsiradimą:

  • jei yra veiksnių, dėl kurių padidėja folio rūgšties suvartojimas arba pagreitėja jo išsiskyrimas;
  • jei yra didelė nervų vamzdelių defektų rizika (moterims, sergančioms epilepsija, sergančiu diabetu);
  • jei giminaičiuose yra kokių nors gimdymų;
  • problemų su virškinimo trakte;
  • vėmimas nėščioms moterims.

Esant bent vienai iš šių aplinkybių, folio rūgšties dozė turėtų būti toliau didinama iki 2-3 tabletių per parą. Tabletes reikia gerti valgio metu.

Folinės rūgšties perdozavimas nėštumo metu

Jų nuomone, daugelis moterų supainiojo. Tačiau nėra priežasčių nerimauti, sako gydytojai. Folio rūgšties perdozavimas gali atsirasti tik tada, kai žmogus šimtmečius ima vartoti vaisto dozę - apie 25-30 tablečių per dieną. Kitais atvejais, perteklinė folio rūgštis yra tiesiog pašalinama iš organizmo be jokių pasekmių.

Nepaisant to, Norvegijoje buvo atliktas mokslinis eksperimentas, kuriame nustatytas toks faktas: moterims, kurių kraujo plazmoje buvo padidėjęs folio rūgšties kiekis, vaikai nuo astmos sukeltų ligų sirgo pusantro karto dažniau. Štai konkrečios dozės, kuriomis nėštumo metu yra per didelis vitamino B9 kiekis, deja, nėra vadinamas.

Jei esate susirūpinę dėl perdozavimo, pasikonsultuokite su kitu gydytoju. Tačiau, kaip jau minėjome, nedidelis perdozavimas yra nekenksmingas.

Folinė rūgštis nėštumo metu: gerti ar negerti?

Deja, absoliučiai daugumai žmonių folio rūgštis yra susijusi su nėštumu. Dažniausiai moterys ją prisimena ir tik tada, kai jau įstojo į šį svarbų savo gyvenimo laikotarpį.

Šis požiūris visiškai pašalina didžiulį folio rūgšties potencialą formuojant negimusio vaiko sveikatą. Nors būtų verta atkreipti ypatingą dėmesį į jo naudojimo galimybes ir būdus, kurie gerokai pagerins būsimų kartų sveikatos būklę.

Kas yra folio rūgštis?

Dar 1926 m. Tapo žinoma, kad valgant kepenų patiekalus nėščioms moterims gydoma megaloblastine anemija. Ir 1941 m. Pavyko identifikuoti medžiagą, kuri sukėlė šį poveikį.

Šis vardas tapo plačiausiai naudojamas, nepaisant to, kad folio rūgštis taip pat yra vitaminas B9, pteroylglutamo rūgštis, folinas ir keletas kitų vienodai sudėtingų terminų.

Folio rūgštis priklauso vitamino B grupės Ji dalyvauja amino rūgščių, kurios yra atsakingos už baltymų sintezę organizmo metabolizmo, nesusidarant skaldytų DNR ir RNR, virškinamojo sistemos gleivinė, slopinamas kaulų čiulpų funkcija (hematopoetinis sistema organizmo).

Tai yra greičiausi procesai organizme, kurie taip pat apima embrionų vystymąsi. Folio rūgšties funkcijų spektras yra labai įvairus ir nuolat plečiasi.

Hipovitaminasis yra labiausiai pavojingas ir paplitęs tarp jaunų vaikų ir moterų, laukiantis kūdikio.

Ar reikia vartoti krūtinę ankstyvuoju nėštumu? Paklauskite gydytojo!

Skaitykite apie vertikalaus gimimo pranašumus šiame straipsnyje.

Yra daug veiksnių, kurie sukelia nepakankamą vartojimą, sutrinka absorbciją ar padidina folio rūgšties suvartojimą. Jie yra svarbūs ne tik šioms žmonių grupėms. Tai apima:

  • vartoti tam tikrus vaistus (prieštraukulinius, kontracepcijos, metotreksato, sulfonamidų);
  • bloga mityba, kurioje yra nedaug maisto, kuriame yra folio rūgšties;
  • virškinimo sistemos ligos (ypač plonoji žarna), infekcinės ir onkologinės ligos;
  • nuolatinis piktnaudžiavimas alkoholiu, stipri arbata;
  • padidėjęs folio rūgšties poreikis nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Nėščioms moterims padidina toksinį poveikį, depresija, anemija, savaiminio persileidimo, placentos atitrūkimas, negyvo vaisiaus gimimo rizika, sunkus apsigimimų vaisiui, dažnai nesuderinama su gyvenimu (A raidos sutrikimas centrinės nervų sistemos vaisiui, ty galvos ir nugaros smegenų) arba išprovokuoti protinis atsilikimas ir vaiko negalia.

Vyresni vaikai ir suaugusieji susiduria su makrocitine anemija, neuritu, atminties sutrikimu, nepakankamu kūno svoriu, sutrikusios kaulų čiulpų, virškinimo trakto ir odos fiziologiniams procesams. Be to, padidėja aterosklerozės ir susijusių ligų (krūtinės angina, širdies priepuolis, insultas, širdies nepakankamumas) ir tromboembolijos atsiradimo tikimybė.

Per didelis kiekis folio rūgšties organizme yra gana sunku pasiekti. Net kartotinis dienos dozės perteklius praeina be jokių pasekmių.

Kaip ir bet kokio kito vitamino, gali būti alerginės reakcijos.

Ilgai vartojant didelėmis dozėmis vaisto gali sumažinti cianokobalaminas viename lygyje su po plėtros anemijos, nevirškinimo, padidintą jautrumą nervų sistemos, kuri blogiausiu atveju parodyta priepuolių forma.

Kaip pradėti planuoti nėštumą po laparoskopijos? Rekomendacijos specialistai - šiame straipsnyje.

Kas yra pavojingas kosulys nėštumo metu? Mes mokomės iš šio straipsnio.

Naudojimo instrukcijos

Naudojimo indikacijos

Folio rūgštis yra parodyta numatomą ir aiškiai vitamino trūkumą, o tai įmanoma, mitybos, dėl priklausomybės nuo alkoholio atveju, pašalinant įvairių ligų, skrandžio ir virškinimo sistemos (įskaitant kepenų), ilgai dializė.

Ypač rodo, folio rūgšties nėštumo ir krūties šėrimo, narkotikų vartojimo (kai traukulių, analgetikų, sulfamidų, taip pat kontraceptikų, metotreksato, eritropoetino).

Kontraindikacijos

Yra daug mažiau kontraindikacijų, tai yra padidėjęs jautrumas vitamino A ir anemija dėl vitamino B12 trūkumo, nes jis neleidžia neurologiniams požymiams.

Šalutinis poveikis taip pat yra nedidelis: eritema, odos bėrimas ir niežėjimas, bendras silpnumas, karščiavimas, bronchų spazmai.

Dozavimas ir vartojimo trukmė nėštumo metu

Nėščios moterys, kurioms anksčiau nebuvo pastebėta nėštumo komplikacijų, susijusių su folio rūgšties trūkumu, rekomenduojama skirti 400 μg vitamino per parą.

Jei pasireiškia pasunkėjusi folio priklausomybės nuo vaisiaus forma, dozė padidinama iki 800-4000 mikrogramų per dieną (0,8-4 mg). Tos pačios dozės nustatomos vartojant folio rūgšties antagonistus.

Žindymo metu vartokite 300 μg vitamino per parą.

Kadangi vaisiaus centrinė nervų sistema susidaro per 16-28 paras po gimdymo, fosforo rūgštis turi būti imama planuojant kontracepcijos etapą (mažiausiai prieš 3 mėnesius prieš jį) ir toliau vartoti visą nėštumo ir žindymo laikotarpį. Tai sumažina nervų vamzdelių defektų riziką 70%.

Duphalac skirtas naujagimiui: instrukcijos, atsiliepimai, kaina - šiame straipsnyje.

Vaisto ir folio rūgšties analogų ypatybės

500 - 600 μg vitamino patenka į kūną maistui, bet 50 - 90% sunaikina maisto ruošimo procesas. Ypač daug folio rūgšties vaisių ir daržovių sočiųjų žalių spalvų, kepenų, kiaušinių, ankštinių, riešutų, javų, pieno produktų.

Folio rūgštį sintezuoja žarnyno mikroflora. Įvedus kūną, jis greitai transportuojamas į visus audinius, o kepenyse ir smegenų skystyje jis taip pat gali kauptis. Normalus vitamino kiekis kraujo plazmoje yra 6-25 ng / l, eritrocituose jis yra didesnis nei 100 ng / l.

Folio rūgštis gali sąveikauti su daugeliu vaistų, dėl kurių privaloma konsultuotis su gydytoju ir individualiai vartoti dozes, gydymo dažnumą ir gydymo trukmę.

Nepakankamai įvertinama folio rūgštis yra akivaizdi. Tačiau didėjant sveiko gyvenimo būdo prioritetui žmogaus vertybių sistemoje jis užims teisingą nišą ir galės visiškai įrodyti savo nuostabius sugebėjimus.

Apie folio rūgštį. Programa "Live is great!"

Koks turėtų būti įprastas svorio padidėjimas nėštumo metu? Galite sužinoti - čia.

Apie šio mėnesio gimdos skilvelių skilvelius skilvelius.

Folinė rūgštis nėštumo metu: ko reikia ir reikia gerti?

Folio rūgštis yra turbūt labiausiai "populiarus" vitaminas tarp moterų ir vyrų, kurie svajoja tapti tėvais. Apie tai, dėl kurio jis skiriamas nėštumo metu, pasakys šis straipsnis.

Trumpai apie vitaminą

Vitaminas B9, geriau žinomas kaip folio rūgštis, laikomas vienu svarbiausių vitaminų žmonėms. Kūne jis gaminamas žarnyno mikrofloros, bet labai mažais kiekiais.

Būtent todėl pagrindinė folio rūgšties dalis turi būti gaunama iš maisto, o jei to nepakanka - narkotikų pagalba. Vitamino B9 vaidmenį sunku nusverti, nes jis:

  • aktyviai dalyvauja kraujo sudarančių organų funkcijų reguliavime;
  • turi teigiamą poveikį kepenų ir žarnų veikimui;
  • palaiko imuninę sistemą;
  • dalyvauja kūno atkūrimo procesuose;
  • skatina baltųjų kraujo kūnelių susidarymą ir normalų funkcionavimą;
  • dalyvauja baltymų biosintezėje;
  • turi teigiamą poveikį smegenims;
  • padeda absorbuoti kitus B grupės vitaminus;
  • išlygina odos tonusą, padeda pašalinti pigmento dėmes.

Ne mažiau svarbu yra folio rūgštis planuojant ir nėštumo metu, nes ji prisideda prie naujų ir tinkamų naujų ląstelių formavimosi būsimoje motinos kūne, padeda išvengti priešlaikinio gimdymo, padeda greitai įveikti po gimdymo depresiją.

Kaip įtaka veikia?

Sutuoktiniai, planuojantys nėštumą, gydytojai rekomenduoja pradėti vartoti folio rūgštį.

Vitaminas B9 įtakoja ne tik moters kūną nėštumo metu, bet ir prisideda prie koncepcijos, kuri vyksta kiek įmanoma "kokybiškai", ir kad visi vaisiaus organai ir sistemos formuojamos be patologijų.

Be to, vitaminas B9 yra ypač svarbus formuojant DNR ir RNR, dalyvaujančius paveldimų duomenų perdavime.

Lygiai taip pat svarbu, kad vyrams būtų pakankamai folio rūgšties, nes jo trūkumas gali sukelti nemalonių pasekmių, susijusių su:

  • spermos judrumo sumažėjimas ir jų įsiskverbimo sugebėjimų sunkumas;
  • defektų (žemos kokybės) spermatozoidų atsiradimas, kuris nešioja iš pradžių netinkamą chromosomų rinkinį, kuris gali sukelti rimtus būsimojo kūdikio patologijas;
  • padidėjusi rizika susilaukti vaiko su sutrikusia fizine ar psichine raida.

Kas skiriama nėštumo metu?

Pagal statistiką, "fokuso" trūkumas pastebimas kiekvienoje antrosios moters "įdomioje" pozicijoje.

Šio vitamino trūkumas yra nepageidautinas, nes jis gali turėti neigiamą poveikį:

  • sutrikimai, susiję su placentos formavimu motinoje;
  • padidėjusi placentos atsitraukimo, priešlaikinio gimdymo, persileidimo rizika;
  • "sveikatos problemų" atsiradimas tiek motinai, tiek kūdikiams;
  • būsimojo kūdikio nervų sistemos patologijos;
  • širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai;
  • plyšimas lūpų vaikui ("skilties lūpos");
  • vaisiaus hipoksija;
  • moterų apetito sutrikimai, provokuojantys vaiką, kurio mitybos trūkumai yra tokie svarbūs jo vystymuisi;
  • nudegusio dirglumo ir nuovargio atsiradimas, sukeliantis naujagimio nervingumo ir nerimo pasireiškimą;
  • anemija.

Ar turiu gerti?

Daugelyje šalių ginekologai rekomenduoja visų nėščių moterų folio vartojimą nuo pirmųjų vaisingo amžiaus savaites, nes šiuo laikotarpiu gana dažnai pasireiškia vitamino B9 trūkumas.

Tuo pačiu metu, kiekviena būsimoji mama turėtų suprasti, kad bet koks narkotikas, net "lengviausias" ir "saugus" iš pirmo žvilgsnio, netinkamai ar nepagrįstai naudojantis, gali pakenkti ne tik jos sveikatai, bet ir kūdikių vystymuisi.

Tik atsižvelgdamas į motinos būseną ir nėštumo eigą, galės rekomenduoti optimalią vaisto dozę ir režimą.

Aukštos kvalifikacijos gydytojas niekada netaikys vitaminų profilaktikai, todėl svarbu surasti tokį specialistą, kurio nuomonė būtų paskutinė ir vienintelė teisinga institucija nėščiai moteriai.

Ir jei gydytojas nustato folio rūgšties suvartojimą, būsimoji mama turėtų tvirtai laikytis jo rekomendacijų.

Dienos norma

Folio rūgšties normos per parą moterims "pozicijoje" svyruoja nuo 400 μg (0,4 mg) iki 800 (08 mg).

Dozė nustatoma atsižvelgiant į nėščios moters sveikatos būklę ir kiekvieną atvejį individualiai parenka gydytojas. Su stipriu vitamino B9 trūkumu dienos norma gali būti padidinta iki 5 mg.

Dažnai kūdikių moterų pernešimo laikotarpis imasi vitamino kompleksų, sukurtų specialiai nėščioms moterims, kurios paprastai taip pat apima ir folio rūgštį. Šiuo atveju turite būti tikri, kad pasakytumėte tai gydytojui, kad jis turėtų galimybę nustatyti trūkstamą folio rūgšties kiekį, atsižvelgiant į vitaminų komplekso kiekį.

Natūralūs šaltiniai

Yra daug maisto produktų, turinčių daug folio rūgšties, o tai būtinai turi įeiti į visų žmonių, kurie saugo jų sveikatą, ir ypač būsimų mamų dietą.

Folinė rūgštis nėštumo metu

Ateities mamos pradės rūpintis savo kūdikiu dar iki jo gimimo. Tinkama mityba, grynas oras, kenksmingų įpročių atmetimas - viskas siekiama užtikrinti, kad jis pasirodys laiku ir būtų sveikas. Būtiniausia tai yra folio rūgšties vartojimas nėštumo metu.

Skaitykite šiame straipsnyje.

Kas tai yra

Privaloma maistinė medžiaga bus neišsami be folio rūgšties ar vitamino B9. Moterys buvo įsitikinusios, kad ji suteikia grožiui ir sveikatai plaukus, odą, nagus. Daugelyje produktų yra šios medžiagos išvestinių medžiagų - folatų. Tačiau nėštumo metu jų yra per mažai. Todėl visos būsimos mamos naudos iš folio rūgšties vaistų.

Dirbtinis vitaminas B9 yra esminė dalis kraujo kūnelių kūrime. Kūne taip pat absorbuojama su folatų susidarymu. Jo trūkumas reiškia anemijos atsiradimą, kai yra raudonųjų kraujo kūnelių trūkumas arba jie neveikia. Ir tai yra priežastis ne tik dėl blogos sveikatos, bet ir dėl rimtų problemų su kitomis kūno sistemomis, kuriose vyksta deguonies badas, taip pat trikdoma daug medžiagų apykaitos procesų.

Kitas svarbus folatų vaidmuo yra skatinti DNR ir RNR susidarymą, kuris yra visų kūno ląstelių, kurie yra jų pagrindinė sudedamoji dalis. Tai reiškia, kad jų normalus suskaidymas ir atsinaujinimas audiniuose be vitamino B9 yra neįtraukiami. Todėl sunku nusverti jo vertę nėštumo laikotarpiu, ypač ankstyvoje stadijoje.

Kodėl folio rūgštis yra nėščia

Folinė rūgštis ankstyvuoju nėštumu yra susijusi su daugeliu procesų. Jos svarbiausias vaidmuo tenka embriono ir audinių formavimui, užtikrinančiam jo gyvybingumą, todėl šiame etape medžiaga labai suvartojama:

  • Žymėjimas ir kūdikio nervų sistemos vystymas;
  • Placentos kraujagyslių proliferacija;
  • Kaulų ir jungiamojo audinio formavimas;
  • Pakankamas vaiko protinis vystymasis;
  • Raumenų audinio atstatymas motinos kūne ir jų pertvarkymo į vėžį blokavimas;
  • Normalus nėštumas nėštumo metu.

Svarbiausias folio rūgšties kiekis reikalingas vaisiaus nervų sistemos statybai. Ląstelių dalijimas įvyksta su dvigubomis DNR grandinėmis kiekvieno branduolio. Kad jis būtų išsamus, kiekvienas turi gauti visą žmogaus genomą. Ir jis gali teikti tik folio rūgštį. Toks susiskaidymas nuolat vyksta ne tik nervų, bet ir visų vaisiaus sistemų. Ląstelių skaičius ankstyvuoju laikotarpiu didėja kas savaitę. Gali būti užtikrinta proceso kokybė tik esant pakankamai kraujo tiekimui embrionui ir jo aplinkiniams audiniams.

Jei trūksta

Bet koks gedimas, kurį sukelia folio rūgšties stoka, yra nepataisomų kūdikių defektų, kurių dažniausiai yra:

  • Smegenų defektai, ypač kai kurių jo dalių nebuvimas. Tai priverčia moterį nutraukti nėštumą, nes toks naujagimys būtų netvarus. Taip pat galimas kaulo kaulų defektas, kuriame smegenų apvalkalas arba jo dalis yra už jų ribų;
  • Stuburo formavimosi anomalijos, kai daugelio jo komponentų tiesiog nėra. Nugaros smegenys išlieka visiškai atvira arba iš dalies. Naujagimio gyvybingumas priklauso nuo vyrų lygio. Dauguma kūdikių miršta, kiti lieka neįgalūs, turi problemų su šlapimo sistema ir nepriklausomu judėjimu, kai auga;
  • Nekompensuojamas intelektualinis ir psichinis nepakankamas išsivystymas. Ir šio smegenų deguonies bado priežastis dėl folio rūgšties trūkumo pradiniame vaisiaus vystymosi etape. Dėl savo dalyvavimo ląstelių dalijime, ji dalyvauja formuojant placentą, kuri ją aprūpina maistu.

Nėščia moteris pradinėje situacijos stadijoje sukelia folijos rūgšties trūkumą:

  • Reikšmingas imuniteto sumažėjimas, kuris kenčia nuo virusinių ligų, problemų su oda ir gleivinėmis;
  • Padidėjęs toksiškumas;
  • Depresija ar padidėjęs nervingumas.

Tai lemia medžiagų trūkumą

Rimtai, moters mityba ir blogi įpročiai gali turėti įtakos folio rūgšties kiekiui. Nesvarbu ar nedidelis šviežių daržovių ir vaisių, cukraus perviršio, rūkymo dietos nesumažina jo ląstelių užpildymo. Termiškai apdorotuose maisto produktuose beveik nėra vitamino B9, nes jis netoleruoja aukštų temperatūrų ir yra sunaikintas.

Narkotikai, kuriuos vartoja moterys, trukdo jų absorbcijai:

  • Antibiotikai. Preparatai kartu su patogenine flora taip pat sunaikina naudingas žarnyno bakterijas, kurios neleidžia absorbuoti naudingų elementų, įskaitant vitaminą B9. Sulfonamidai neleidžia žarnyno gleivinei sintetinti folio rūgšties, kuri būdinga kūnui normoje;
  • Hormoniniai vaistai, įskaitant kontraceptikus, mažina jo koncentraciją;
  • Antiepilepsiniai vaistai, nes daugelis iš jų yra potencialiai toksiški.

Taip pat yra genetinių savybių, kurios retai randamos, bet neleidžia folio rūgšties formavimui. Kalbėjimas apie tai, kad jame nėra privalomų fermentų, sukeliančių širdies sutrikimus, navikų vystymąsi ir persileidimą. Tada folio rūgšties suvartojimas dideliais kiekiais nepadės. Bet net ir šioje beveik unikioje padėtyje situacija nėra beviltiška, nes yra priemonių, galinčių papildyti folatų skaičių audiniuose.

Kaip užpildyti vitamino trūkumą

Apie tai, kaip reikia folio rūgšties nėštumo metu ankstyvosiose stadijose, pageidautina išsiaiškinti prieš pradedant kontracepciją. Tada moteris turės galimybę pasiruošti viskam, kas jai laukia, tai yra, įtraukiama į dietą:

  • Špinatai, kiti švieži žalumynai;
  • Morkos, runkeliai;
  • Ruginė duona;
  • Mitybos mielės;
  • Kiaušiniai;
  • Sūris, sūriai;
  • Žaliosios daržovės;
  • Jautienos kepenys;
  • Citrusiniai vaisiai.

Ir nelaikykite alkoholio, kavos dideliais kiekiais, kurie sumažina B9 koncentraciją kūno audiniuose. Kitas jo priešas yra rūkymas. Daugiausia dėl to, kad dėl folio rūgšties kiekio poveikio, ekspertai ragina ne pastoti iš karto po sustabdyti kontraceptines tabletes ir antibiotikų naudojimo. Tai bus gera medžiagos medžiagų trūkumo prevencija, leis atkurti žarnyno sintezę. Tokie mokymai trunka mažiausiai 3 mėnesius. Tačiau net ir tinkamai maitinant nepakanka folio rūgšties kiekio, gautų su juo ankstyvuoju nėštumu. Būtina ir toliau naudoti produktus, kurių sudėtyje yra jų, papildyti juos atitinkamais preparatais. Ir tai padaryti iškart po nėštumo sukūrimo, nes nervų sistema embrionui suformuota labai anksti.

Preparatai, kurių sudėtyje yra folio rūgšties, ir jų vartojimo taisyklės

Sintezuojamo vitamino B9 naudojimas yra privalomas dėl padidėjusio nėščios moters kūno poreikio. Su visais norais gauti pakankamą maisto kiekį neveiks.

Kaip išgerti folio rūgštį ankstyvose stadijose, daugiausia lemia būsimos motinos ligos. Sunkūs neurologiniai negalavimai ir didelis cukraus kiekis kraujyje diktuoja poreikį padidinti dienos dozes atitinkamai iki 1 mg ir 4 mg. Kepenų ir šlapimo sistemos ligos motinai yra priverstos mažinti vitaminų kiekį ir kontroliuoti moterų būklę specialistams. Esant tokioms aplinkybėms, saugaus medžiagos kiekio viršijimas gali sukelti tokį pat neigiamą poveikį kaip trūkumas.

Anksčiau nėštumo metu sveikų moterų folio rūgšties dozė paprastai yra 400-800 mg per dieną. Tai neapima sumos, kurią būsimoji mama turėtų gauti su maistu. Yra keletas farmacinių produktų, naudojamų medžiagai papildyti:

Taip pat yra daug gaminių iš vidaus ir Baltarusijos gamintojų, parduodamų pagal bendrą pavadinimą folio rūgštis. Skirtumas tarp jų yra tik kiekvienos tabletės medžiagos kiekis. Mes jau minėjome, apie folio rūgšties dozė svarbu yra ankstyvosiose stadijose pagal skirtingas aplinkybes, todėl saugokitės šį labai svarbus minėtų ligų.

Jei moteriai yra genetinis vitamino B9 virškinamumo stoka, tai reiškia, kad yra jo dariniai, ypač metafolinas. Tai gerai žinomas Fembion vaistas, pagamintas iš kapsulių ir tablečių. Su minėtomis kūno savybėmis, ankstyvo nėštumo metu folio rūgšties dozė ryto valgio metu negali viršyti vieno gabalo per dieną. Tabletėje yra 400 mikrogramų folio rūgšties, taip pat yra kitų B vitaminų.

Kas reikia šoko dozių folio rūgšties?

Be jau minėtų problemų su gliukozės kiekis kraujyje, neurologinių ligų, padidėjo dozės vitamino B9 reikalauja, kad būsimoms mamoms, kurie anksčiau buvo kūną:

  • Persileidimas;
  • Priešlaikinis darbas;
  • Ne vienintelis praleistas abortas;
  • Vaikai su anksčiau apibūdintomis anomalijomis.

Visi aukščiau išvardinti požymiai yra nuolatinis medžiagos trūkumas organizme. Kai folio rūgštis nėštumo metu ankstyvosiose stadijose reikalinga daug daugiau nei kitos moterys. Kraujo tyrimas padeda nustatyti trūkumą (norma yra 3-17 ng / ml). Tada paaiškėja, kad turėtumėte pradėti papildyti vitaminu B9 mažiausiai 12 savaičių iki numatomo nėštumo. Moterims su šia istorija yra nustatyta:

  • Folacinas, turintis padidintą medžiagos kiekį. Yra pakuotė, kurioje 1 tabletė yra 5 mg folio rūgšties. Folacino vartojimas žymiai sumažina abortų riziką ir anksti ją pašalina;
  • Folio Be vitamino B9 vaistas yra jodo, kuris yra ne mažiau svarbus nėščioms moterims, turinčioms maistinių medžiagų trūkumą.

Ar gali sukelti folio rūgšties pažeidimą?

Galimas folio rūgšties perdozavimo pavojus ankstyvojo nėštumo metu buvo tiriamas daugiau nei vieną kartą, tačiau kiekvienu atveju rezultatai yra prieštaringi. Buvo tikima, ir kai kurie ekspertai toliau būti tikri, kad reguliariai viršija sumą, priimtą reiškia Diabetas ir nutukimas riziką naujagimiui, taip pat iš jo alergines ir astmos simptomai vystymosi tikimybę.

Kai kuriems nėštumo pradžioje ir vėliau reikia gerti kitų vaistų. Todėl specialiomis aplinkybėmis lėšų su folio rūgštimi suma pasirenka specialistas ir gali viršyti vidutines vertes net ir tada, kai nėra jo deficito. Tačiau tiems, kuriems vitaminas B9 skiriamas profilaktinėmis dozėmis, neturėtų būti padidintas be leidimo. Kūnas bus mokytis tiksliai tiek, kiek jam reikia. Likusi dalis, jei ji nepadarys pastebimos žalos, virsta pinigais, išmestų į vėją ir sukelia jums nepatogius simptomus:

  • Metalo skonis burnoje ir karstumas;
  • Padidėjęs dirglumas, nemiga;
  • Toksikozės apraiškų stiprinimas;
  • Odos išsiveržimas;
  • Sunku kvėpuoti dėl bronchų spazmų.

Vaiko vežimas nėra lengvas ir atsakingas darbas. Jis dar nėra gimęs, tačiau jau yra daug tokių: mikro ir makroelementų, mineralų, daug organinių rūgščių. Folicija nėštumo metu ankstyvose stadijose apskritai gali nuspręsti savo likimą. Tačiau iš tikrųjų, atsižvelgiant į vitaminus ir stebint sveikatą, nėra tokios didelės aukos sveiko kūdikio sveikatai.

Prieš vartodami bet kokius vaistus, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Yra kontraindikacijų.