Kaip mokyti kūdikį plaukti

Skausmai

Daugelis tėvų yra glaudžiai susiję su savo kūdikio vystymu, įskaitant pradedant mokyti naujagimį ankstyvą maudymą iš nulio. Kyla daug teisėtų klausimų: kaip naudinga, kokia yra nauda, ​​ar ne per anksti, ar tai pavojinga kūdikio sveikatai ir gyvenimui? Pabandykime atsakyti į šiuos klausimus.

Kada pradėti mokyti vaikus plaukti?

Vaikų plaukimo trenerė Tatjana Elizarova teigia, kad vaikams nerekomenduojamos amžiaus ribos. Nuo nulio iki metų galite naudotis namu vanne ir nuo metų iki baseino.

Vienintelis dalykas, kurį pataria pediatrai, yra laukti, kol nugaros išgydys, ir tik tada pradės maudytis. Tai yra 15-20 dienų po gimimo. Iki to laiko trupiniai augs, pridės svorio, prisitaikys prie naujos realybės. Ir įgimtų refleksų dar neužmirštama, kūdikis lengvai prisimins savo įgūdžius ir pasinaudos ja.

Laiku nuo laiko mokyti vaikus mokytis negalite, klasės turi būti reguliarios. Pasikartojantys judesiai siunčia signalus į smegenų žievę, kuris aktyvina naujų nervinių jungčių atsiradimą. Naujos jungtys veikia variklį, kvėpavimo takus ir kitas funkcijas. Jis reguliuoja ir pagreitina visų kūno funkcijų darną.

Įgimtos instinktai

Maudymo refleksas

Iki gimdymo per devynis mėnesius, trupiniai plaukė, nuskendo ir vystėsi skystoje terpėje. Tai yra, kai gimsta, vaikas nominuotai gali plaukti. Jo veršelio dalis yra maža, taigi natūralios plūdrumo trupiniai, vanduo lengvai laikosi vaiko. Ir jei jūs nepalaikote plaukimo reflekso, nedėkite vaikui plaukti pirmosiomis savaitėmis ir mėnesiais, po to po trijų mėnesių jis pamiršta jo įgūdžius.

Šokinėja refleksas

Kitas svarbus kūdikio įgūdis yra švelnus refleksas. Jei kūdikis paliečia dugną su kojomis, kojos lenkasi pagal kūno svorį. Čia atsiranda triukšmingo reflekso: kojos išslydo, išsitraukia iš apačios, trupiniai pasirodo.

Savęs išsaugojimo instinktas ir refleksai padės kūdikiui plaukti ir pasinerti su džiaugsmu sau ir savo tėvams.

Ką moko vaikų iki vienerių metų treneris?

Tatjana Elizarova aiškina, kad su mažais vaikais iki metų jis ne visai plaukioja. Patyręs instruktorius juos moko valyti, moko juos sulaikyti kvėpavimą, o per 4-5 mėnesius vienas vaikas gali pamiršti 40 kartų.

Prieš gimdymą vaikas sugebėjo išlaikyti kvėpavimą skysčiu, todėl suaugusiųjų uždavinys yra padėti jam nepamiršti šių žinių. Kūdikis gali lengvai pasinerti į vandenį. Gebėjimas nardyti ir nevykti po vandeniu yra rimtas įgūdis, kurio nėra kiekvienam suaugusiajam. Kūdikis neuždengs, refleksas privers jį palaikyti kvėpavimą keletą sekundžių. Reflexively, širdies raumenys sulėtino susitraukimus, dauguma kraujo tiekiami į smegenis ir širdį. Tai išlaiko deguonį plaučiuose ir induose, todėl jaunasis naras gali ilgiau likti po vandeniu.

Plaukimo privalumai

Senovės žmonės kalbėjo apie nežinojimą: "Jis negali nei skaityti, nei plaukti". Todėl senovės kariai nuo kūdikystės išmeta į vandenį, kad jie galėtų grūdėti ir mokytis plaukti. Dabar tėvai atneša savo vaikus į baseinus, kur nuo 2-3 savaičių arba nuo 1-2 mėnesių naujagimiai mokomi maudytis. Tačiau daugelis vis dar klausia, ar reikia mokyti tokius mažus plaukus, nuleisti į vandenį, rizikuoti jų sveikata, o gal net ir trupinių gyvenimas?

Kūdikių maudymas nėra naujas reiškinys. Yra žinoma, kad jaunų vaikų mokymo metodai buvo sukurti nuo 1939 m., Nes ponia Timmerman iš Australijos. Šiandien nėra abejonių, kad ankstyva vandens pamokos yra naudingos kūdikio sveikatai ir fiziniam vystymuisi. Vanduo dažniau būna kaštonų voverės nei oras, todėl organizmas stiprėja, vystosi ir išgydo vandenį greičiau nei ore.

Vandenyje kūdikis juda, aktyviai dirba rankomis ir kojomis, plaukia, sukuria sveiko organizmo pagrindą. Plaukiodami, kūdikis vystosi greičiau nei gulintį lovoje. Greitai suformuoti kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių, raumenų, raumenų ir kaulų sistemos, imuninės sistemos.

Po maudymosi ir maudymosi kūdikis geria, jaučiasi ramus, o ne kaprizingas. Po vandens procedūrų dienos ir nakties režimas nustatomas greičiau, vaikas miegoja lengviau.

Vandens aplinkos tikslai

Tėvai turėtų visada turėti tikslų, kodėl jie moko vaikus plaukti. Tikslai yra tokie:

  • grūdinimas;
  • teigiamos emocijos;
  • fizinis kūdikio vystymasis.

Namai voniose

Namuose, kūdikis yra įpratęs, visi yra susipažinę aplink, todėl maudytis namuose vonia bus neskausminga kūdikiams.

Norint greitai mokyti plaukimo kūdikį, kalbėk su juo minkštai, švelniai, su šypsena. Švelniai ir atsargiai ją palaikykite savo rankomis. Iš pradžių naudokite ratą arba įdėkite plaukimo liemenę ant savo kūdikio.

Tėvinė vonia turi būti kruopščiai išvalyta ir nuplauti stipriu vandens srove. Pradinė vandens temperatūra, pvz., Maudant, lygi kūno temperatūrai arba 36-37 ° C temperatūrai. Palaipsniui, kas mėnesį, temperatūrą reikia sumažinti 1 laipsniu, kol pasieksite 34 ° C temperatūrą.

Išsamias instrukcijas reikia gauti kūdikių gydytojui arba plaukimo instruktoriui. Idealiai - pakviesti vaiko plaukimo trenerį, kuris specializuojasi kūdikių treniruotėse nuo nulio. Tačiau apskritai instrukcijos virsta tuo, kad mokymas prasideda nuo plaukimo ant nugaros, po skrandžio, tada nardymas yra įvaldytas.

Mokykis plaukti

  • Krašto gale gali plaukti, tiesiog reikia padėti jam prisiminti gebėjimą. Viena ranka mama arba tėtis palaiko galva, antroji asilas. Taigi, kūdikis lėtai sukasi palei vonią. Pirmą kartą tai gali būti ribota. Kitu reisu palaikykite kūdikį tik už galvos. Pakeiskite rankas po galvą, kad kartais kūdikis galėtų plaukti atskirai. Ir po kelių savaičių (kai kuriems kūdikiams per kelias dienas) jis galės plaukti pats.
  • Kai kūdikis yra ant pilvo, palaikykite jį po smakru ir pagal pilvą. Kaip ir ant nugaros, savo vaikui suteikiama galimybė pailsėti. Jūsų užduotis yra išmokyti trupinius išlaikyti savo galva virš vandens.

Sužinokite, kaip pasinerti

Šis metodas padės išmokyti savo kūdikį nardyti.

1 etapas
Pradėkite pratimą priešais kriaukle. Garsiai pasakykite: "Sasha, pasinerkite!", Išpūsti į veidą trupinius. Kūdikis sulaikys savo kvėpavimą, ir jūs pilate vandenį ant galvos ir jo veido savo laisva ranka. Labai šypsokis, pasakyk jam, kad jis gerai padaryta. Būtinai girkite mažąjį. Atlikite šį pratimą kiekvieną kartą, kai kūdikį įneša kriauklei.

2 etapas
Dabar mes darome tą patį ir vonios kambaryje. Nuleiskime kūdikį voniose ar voniose, mes pūsti ant veido, mes įsakome: "Sasha neria!" Ir užpilkite šiek tiek vandens ant jo veido.

3 etapas
Padidinkite vandens kiekį. Dabar, po to, kai pūsti į trupinius ir nurodė jam pasinerti, pilkite vandenį iš didelio stiklo ar kraigo.

4 etapas
Čia jums gali prireikti 4 rankų. Būtina kūdikį judėti, palaipsniui didinant vandens kiekį. Vienas iš tėvų turi trupinius galvos ir smakro nugarą, vos užmesdamas "aštuoniasdešimt" su juo arba tiesiog veda jį pirmyn ir atgal, o antrasis laistymas ant jo veido (žinoma, po komandos!).

5 etapas
Atėjo laikas numetyti kūdikį per vieną sekundę vandenyje, pilnai panardinant galvą. Prieš nardymą nepamirškite pasakyti: "Dėmesio, pasinerkite!".

6 etapas
Mes didiname kūdikio buvimą vandeniu. Šiame etape kūdikis jau gali būti paleistas "nemokamu maudymu" kelias sekundes.

Per poilsio laiką ir pertraukas tarp nardymo laikykite kūdikį vertikaliai po šonkaulių.

Laiminga maudytis

Plaukimas vaikams iki vienerių metų yra grūdinimas, teigiamos emocijos, linksmas, sveikatingumo skatinimas ir bendra plėtra. Kai tėvai gali išmokyti kūdikį laikytis vandens ir po vandeniu, kvėpuoti ir palaikyti kvėpavimą, judėti rankas ir kojas, jie pamatys, kaip lengvai ir nemokamai vaikai plaukioja.

Vienas svarbus "bet": nepradėkite mokinių su vaiku, nesitikėkite jų sugebėjimais. Nereikia pamerkti kūdikio, jei nežinote, kaip tiksliai reikia elgtis; tai gali būti pavojinga. Patartina pakviesti patyrusį specialistą, kuris parodys jums viską ir išmokys jus viską.

Kaip mokyti kūdikį plaukti: pagrindinės taisyklės

Mažai tikėtina, kad kuris nors iš tėvų norės ginčytis dėl plaukimo naudos vaikui. Vanduo sukuria stebuklus: ramina, padidina ištvermę, sukietėja, traukia raumenis, skatina visapusišką vystymąsi. Todėl kuo anksčiau vaikas myli plaukiojimą, tuo geriau.

Kada pradėti plaukti su savo vaiku?

Kuo anksčiau kūdikis myli maudytis, tuo geriau

Geriausias variantas yra pradėti plaukti su vaiku po pirmos gyvenimo savaitės namuose. Žinoma, mokymasis plaukti namuose neveiks, tačiau tai paruošia vaiką į pamokas baseine.

Beje, kūdikių vonios imamos nuo 3 savaičių amžiaus, o baseine - po 4 mėnesių. Taigi, kūdikis yra naudojamas naujuose namuose, tėvams - mes pradedame pamokas.

Norint, kad plaukimo treniruotės vyktų patogiau, geriau laikytis šių taisyklių:

  • Prieš būsimos plaukiančios vonios reikia gerai pašildyti: švelniai patrinkite ausis nuo ausų iki kojų su minkštais kaklais, masažuojate pirštus ir pirštus, ištempkite skrandį delno ranka laikrodžio rodyklę, šildykite sėdmenis švelniais judesiais. Vaikų rankos mėgsta šį pratimą: paimkite vaiką kumščiais ir pirmiausia ištraukite rankas aukštyn, tada pakaitomis, kaip bokseris. Tuo pačiu metu jis stengsis perplėšti galvą nuo paviršiaus. Išbandykite didelį pirštą, kad pasiektumėte nosį su viena ir antroji puse. Vidutiniškai masažas ir pašildymas užtrunka apie 10 minučių.
  • Kitas sąraše yra antenų gimnastika, ištiesianti sąnarius, be to, tokie pratimai sukuria vestibulinį aparatą. Dauguma tėvų bijo atlikti oro pratimus. Pasivaikščiojimas kūdikių maudymuis, treneris parodys ir pasakys, kaip tinkamai atlikti tokius pratimus, kad nebūtų pažeisti sąnariai, o tada jūs praktikuojate gimnastiką namuose bet kuriuo metu. Štai keletas paprastų pratimų: laikykite kūdikį dešine ranka viena ranka, laikykite dešinę koją su antrine rankena, todėl leiskite vaikui pakabinti ore 10-20 sekundžių, tada pasukite į kairę ir pakartokite, kai jaučiate pasitikėjimą, pasukite aplink save. Pirmiausia užsiimkite pratimais ant sofos ar lovos.
    Tiltai yra naudingi stiprinant raumenis nugaros ir pilvo srityje: mes jį spaudžiame sėdmenis ant krūtinės, palaikome kojas viena ranka, palaikome krūtinę su kita, švelniai palenkite pilvą ir šiek tiek stumdami grįžkite į pradinę padėtį. Pratimai sunkūs, daugelis vaikų yra neklaužada, todėl 2-3 kartų pakanka.
  • Po masažo ir gimnastikos kūdikis yra pasiruošęs vandens procedūroms. Vandens temperatūra palaipsniui sumažinama nuo 36 laipsnių iki 30 laipsnių. Vandenyje, kūdikis bus instinktyviai aktyvus nei šiltame vandenyje. Kūdikių vonelė netinka maudytis, treniruotėms yra per mažai vietos.
  • Visi veiksmai skelbiami garsiai. Pavyzdžiui, prieš suplakant vaiką į vandenį, mes sakome: "pasinerti", "stumti" ir pan. Per pratybas mes skaitome eilėraščius, pavyzdžiui, metu varlių kojoms pratybų: mes juokingi varlės, kva-kva, kva-kva, šokinėja, šokinėja ant krašto, šokinėja, šokinėja. Arba pratyboje "žiūrėti": pažymėkite varnele, pažymėkite, žiūrėkite, eik, kaip tai.

Mokytis plaukti vonios kambaryje

Nors kūdikis vis dar per mažas įprastos vonios, bus atlikti šie pratimai:

  • Įdėkite jį į kairę ranką taip, kad kūdikio smakras būtų ant jo rankos, o jo kūnas yra vandenyje. Mūsų dešine ranka mes paimame kūdikio dešinę ranką ir pradėsime dirbti kaip plaukikas su skirtingais plaukimo būdais: mes šliužame vandenį (pagrindinis dalykas yra atidaryti delną šiuo momentu), perkelkite rankenėlę į šoną - po savimi, patraukite šiek tiek vandens (pageidautina sėdmenis), mes darome apykaitinius judesius į priekį. Šiuo atveju nepamirškite ištarti žodžių. Kairia ranka atliekame panašias pratybas;
  • dabar laikas pasinerti. Nebijok, vaikas neuždengs, vanduo ne taip ilgai yra jo natūrali buveinė. Prieš nardymą, šiek tiek smūgis ant jo veido ir pasakykite "pasinerti", vaikas instinktyviai palaiko savo kvėpavimą. Su įprastinėmis klasėmis vaikams, kurie arčiau 6 mėnesių su žodžiu "nardymas", atsiranda kvėpavimas savarankiškai.

Atėjo laikas pasinerti

Atlikite šias nėrimus:

  • mes paimame kūdikį ant pažastų, stovinčių prieš mus, pasinerkite į vandenį per krūtinės ląstą, švelniai pasisukdami iš šono į šoną, tarsi bandydamiesi vaikščioti į šoną į vandenį ("žiūrėti" pratybas) tris sąskaita pamerktume į vandenį. Po nardymo mes ir toliau rokime jį, suteikiame jam galimybę pajusti kvėpavimą;
  • Toliau mes dirbame sunkiau pasinerti - pasinerti atgal. Kad tai padarytume, mes paimame vaiku nuo pažastų į šoną į mus, pasukdami į priekį ir atgal, kiekvieną kartą didindami judesio amplitudę iki trijų, švelniai pasinerkite į galą. Tokių nardymų skaičius palaipsniui išauga iki 10 kartų, mažinant jų intervalus iki minimumo. Po 10 kartų jis bus gulsčia žemyn vandenyje. Tokiu būdu vaikas mokosi plaukti. Palaipsniui mes nustome remti iš apačios, ir jis nepriklauso nuo vandens paviršiaus;
  • jei vonia leidžia gilumoje, o vaikas vis dar nepasiekia dugno, tada mes darome užsiėmimus "trukdykite košei". Mes nusiunčiame jį ant pažastų, stovinčių prieš mus, pasinerkite į krūtinės vandenį ir sukdami apskrito judesius kojomis, o liemuo stovi. Šis pratimas veiksmingai traukia nugaros raumenis;
  • Šis vedimas moko kūdikius, kad jų galva būtų virš vandens paviršiaus. Kūdikis guli ant skrandžio vandenyje, švelniai paimkite odą iš vienos pusės ir laikykite galvą su kitu. Ir traukite ant smakro, galite tiesia linija, jei vonia yra maža, tada gyvatė. Panašiai mes ir gulime;
  • mes imkimės jį kumščiais, jei kūdikis jau laikosi rankenėlių - mes jam suteikiame rodyklės pirštus ir pirmiausia traukia vandenį į skrandį, tada su nugara, palaipsniui didindami amplitudę ir greitį.

Stebėkite laiką, nerekomenduojate aktyvių pratimų vandenyje daugiau nei 20 minučių.

Mokykis plaukti baseine

Tai užtruks nemažai laiko ir taps nepatogiai pasinerti į vonios kambarį, vaikas pradės pajusti vonios dugną ir nuolat atsilaikys jo kojos. Atėjo laikas praktikuoti baseine.

Jei nuspręsite eiti į vaikų sveikatos centrą, kūdikių treneris jus išmokys atlikti visus pratimus. Tokie centrai turi daug privalumų:

  • Mokytojas praėjo specialius mokymus, todėl įranga bus tinkamo lygio. Treneris visada ištaisys ir parodys, kaip tai padaryti teisingai;
  • klases daugiausia vykdo mažose grupėse, o tai reiškia, kad bendraujama su kitais vaikais yra garantuojama. Paprastai vaikai mėgsta kartoti po vieną, mokymo procesas yra lengvesnis ir įdomiau;
  • vanduo specializuotuose baseinuose, kuriuose yra minimalus chloro kiekis, o tai reiškia, kad odos sudirginimas siekia nulį.

Tiems, kurie dėl kokių nors priežasčių negali lankytis specializuotame centre, šie pratimai padės:

  • Atsistokite ant krūtinės į vandenį, padėkite vaiką ant krūtinės veido į akį, rankomis laikydami kojas po kelio, taip, kad kojos būtų tiesios ir praktiškai dirbtų su kojomis: pakreipus aukštyn ir žemyn, mes sukūrėme fontaną. Mes užtrenkame kulkšnies kojas ir plaukime kaip varlė. Tiesi kojos kartu ir plaukite delfiną. Kitas, tiesios kojos plinta į šonus ir paleidžiamos, vaikas sugrąžina juos atgal.
  • Pasukite jį ant nugaros, paimkite kojas kulkšnele ir imituokite važiavimą dviračiu atgal ir atgal. Labai greitai jis pats pradės pakartoti šiuos judesius.
  • Sunku nardyti. Galų gale, tai yra po vandeniu, kad vaikas išplėstų plaukimo įgūdžius ir tinkamą judėjimą rankomis. Sėdi ant šono krašto ir žodžiu "nardymas" pasinerkite į vandenį aukštyn kojom. Pirmą kartą atstumas yra 1-2 metrai po vandeniu, vėliau mes padidiname atstumą, tačiau per pagrįstas ribas. Vaikams nuo 6 mėnesių mes pristatome objektą nardymo, tai yra, mes pirmiausia mesti ryškus žaislas, dėl kurio jis neria. Kitas nardymas yra sunkus, bet efektyvus. Pradinė padėtis: mes spaudžiame nugarą į krūtinės ląstą, mes uždedame kulkšnies rankas, priveržime vaiko kojas į skrandį. Mes tvirtai laikydami kojas ir pakelkite jį aukštyn kojom, nugrimzdame jį žemyn ir stumkite jį vandenyje priešinga kryptimi, nedelsdami traukdami jį atgal ir pakelkite kūdikį. Kitas nardymas yra paprastas: pasinerkite jį po vandeniu ir išstumkite ranką į gyvatę, patariama turėti laiko trims pasisukti, mes atsirasime.

Vaikas pradeda plaukti suaugusiesiems

Kitas nardymas reikalauja 2 žmonių, tai yra tikras plaukimas. Suaugusieji stovi 2-3 metrų atstumu priešais vienas kito ir "perduoda" vaiką vienas po kito po vandeniu, o vaikas noriai pradeda plaukti suaugusiojo linkme.

Laikui bėgant mes didiname atstumą, o vaikas puikiai plaukioja po vandeniu. Tuo pačiu metu, kai oras baigiasi, jis pats plūduriuoja, jam nereikia sugauti.

Kaip parodė praktika, visi kūdikiai plaukioja kaip varlė. Todėl, jei manote, kad praėjus šešiems aktyvios treniruočių mėnesiams, jis staiga plaukia su krūtiniu arba nuskaitymo - ne. Tokie metodai mokomi jau sąmoningame amžiuje. Kūdikių maudymas grindžiamas kūdikio refleksiniais judesiais.

Mokykis plaukti atgal

Kūdikio mokymas plaukti nugara yra šiek tiek sudėtingesnis nei skrandyje. Taip yra dėl to, kad kūdikiai po trijų mėnesių pradeda aktyviai judėti ir nemėgsta meluoti ant nugaros, net ir vandenyje. Pradėti bandymai apsiversti skrandyje. Tačiau egzistuoja mokymosi kūdikio maudymosi ant nugaros metodai.

Vienas iš populiariausių ir efektyvesnių yra toks: vaikas sparčiu tempu perveda į priekį ar atgal mažiausiai 10 kartų, dešimtą kartą, kai vaikas išsiveržia, jis yra pasuktas ant nugaros ir šiek tiek laikydamas ranką.

Kaip mokyti kūdikį plaukti ant nugaros?

Iš pradžių kūdikis ilgą laiką nebus tokioje padėtyje, tačiau, dažnai praktikuojant tokią pratybą, gulėdamasis ant nugaros padidės. Kai vaikas gali pamažu tyliai gulėti ant nugaros, porą minučių, nuimkite rankas iš jo po galvą. Pirmą sekundę, o po to kelias minutes. Vaikas pirmiausia gali eiti šiek tiek po vandeniu, viskas gerai, jis jau žino, kaip pasinerti, taip pat sugalvoti. Po to, kai vaikas mokosi plūduriuoti, jis įkelia rankas ir kojas. Galite jam padėti, paspausdami kojas į šoną, kad kūdikis stumtų. Šis metodas tikrai veikia.

Mokydami kūdikius maudydami, svarbiausias dalykas yra kantrybė. Ne visada vaikas nori nardyti, gali atsisakyti atlikti pratimus ir pradėti veikti, ne visi vaikai myli vandenį. Nesijaudinkite. Įstatykite palaipsniui, o ne įžiebk. Vaikams, kurie bijo vandens, taip pat galima išmokti neria, tik procesas užtruks ilgiau. Štai keletas gairių:

  • Dažniau nuplaukite vaiko veidą vandeniu, nematydami jokių emocijų.
  • Pasinerk su juo, jis pajus suaugusio paramą.
  • Atliekant kai kuriuos pratimus, pabandykite iš dalies panardyti savo veidą į vandenį. Pavyzdžiui, kai daro pratybas "žiūrėti".

Netrukus vaikas nustos reaguoti į vandenį ir pradės noriai pasinerti.
Klasės baseine ir maudytis turės teigiamą poveikį vystymuisi, sustiprins raumenų ir kaulų sistemą, pagerins emocinę būseną ir apetitą, pagerins imunitetą. Tėvams, plaukiantis kūdikis yra papildoma priežastis džiaugtis vaiku ir pasikalbėti su juo per pamokas.

Kitame vaizdo įraše sužinokite, kaip išmokyti vaiko plaukti ant nugaros:

Pastebėjote klaidą? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter, kad pasakytų mums.

Plaukimo vonios kūdikiams nauda. Kaip parengti vaiką "plaukti"? Pagrindinės plaukimo ir treniruotės taisyklės tinkamam kūdikio vystymuisi. Švietimo vaizdo įrašai

Šiuolaikiniai tėvai nuo kūdikio vaiko gimimo kūdikio maudosi vonioje. Nors šios procedūros poreikio abejonių procentas vis dar didelis. Pabandykime išsiaiškinti, ar reikia plaukioti tokiu ankstyvuoju laikotarpiu.

Plaukimo nauda naujagimiui

Ankstyvas plaukimas yra ne tik kasdienė higieninė procedūra, bet ir kūdikio vystymo priemonė, padedanti įvaldyti tam tikrus įgūdžius ir formuoti pasitikėjimo jausmą.

Kūdikių vandens aplinka - pažįstamas elementas. Būdamas motinos skrandyje skystoje terpėje, kūdikis įgijo plaukimo refleksą, kuris išlieka iki trijų mėnesių amžiaus. Kadangi maudymas yra maloni ir naudinga vaiko veiklai.

Tyrimai parodė, kad kūdikių maudymosi nauda yra tokia:

  1. Geras fizinis vystymasis: "plaukiojantieji" vaikai yra mažiau linkę atsirasti šalta, kol jie nugriaudžia nusileidimą ir nepriklausomą pėsčiomis. Vandens procedūros stiprina imuninę sistemą, pašalina padidėjusį / sumažėjusią raumenų toną, yra rachito prevencija;
  2. Termoreguliacijos sistemos tobulinimas. Reguliarūs plaukimo pratimai skatina gebėjimą išlaikyti nuolatinę kūno temperatūrą, padidina jautrumą išorinių sąlygų pokyčiams, mažina ligos riziką;
  3. Padidėjęs hemoglobino kiekis kraujyje stimuliuojant raudonųjų kraujo ląstelių išsiskyrimą, kurį sukelia kvėpavimo sunkumas ir deguonies trūkumas plaukimo metu;
  4. Plaučių, širdies ir kraujagyslių sustiprinimas, kraujotakos stimuliavimas ir kraujo spaudimo normalizavimas;
  5. Teisingos gražiosios laikysenos formavimas. Stuburo ir sąnarių išsiliejimas ir visų raumenų grupių veiksmingumas vandenyje sukuria stiprų raumenų korsetą stuburo atžvilgiu;
  6. Giliųjų pragulų sinusų klijavimas yra geras šalčio prevencija, nosies plovimas ir žalingų bakterijų žudymas;
  7. Nepakitusios nervų sistemos sustiprinimas. Vandens procedūros ramina, pagerina miegą, padidina ištvermę, gerina apetitą;
  8. Tinkamo kvėpavimo mokymas, broncho-plaučių sistemos vystymosi skatinimas ir gebėjimas išlaikyti kvėpavimą;
  9. Smegenų kraujagyslių gerinimas dėl odos ir mažų kraujagyslių poveikio prisideda prie ankstyvo kūdikio psichinės plėtros;
  10. Švelnus odos masažas;
  11. Vaiko socializacija: išnyksta vandens banga, įskaitant atvirą vandenį, o tai padidina jo saugumą;
  12. Bendras bendravimas stiprina emocinį prisirišimą, užmezga šiltus ir pasitikėti santykius;
  13. Svarbiausia, kad aktyvios maudymosi procese kūdikis džiaugiasi, šypsosi, bendrauja su tėvais, užsiima įvairiausiais garsais ir tvirtai ir ilgai miega.

Kada pradėti plaukti?

Natūralus klausimas tėvams, kurie rimtai nusprendė įvaldyti vonių kūdikių plaukimo gudrybes, su kuo pradėti maudytis vonioje. Ekspertai pataria nuo 2-3 savaičių amžiaus. Iki to laiko vaikas augs, prisikels prie naujų sąlygų ir nepraranda plaukimo refleksų.

Vadovas taip pat gali tarnauti kaip nugarinė žaizda. Kai tik ji gyja, tu gali pradėti plaukti su kūdikiu namuose. Nėra priežasčių nerimauti tėvams: vanduo yra natūrali naujagimiui skirta aplinka. Suaugusiesiems svarbu ne išgąsdinti trupinius, palaipsniui priprasti prie vandens ir įsisavinti naujus judesius.

Norėdami būti tikri, prieš mokymo tėvams pasikonsultuoti su pediatru ar plaukti treneris ir galbūt pirmą plaukti vonioje namų praleisti kartu su instruktoriumi, specializuojasi grudnichkovom maudytis. Jis pateiks tėvams rekomendacijas dėl plaukimo technikos, mokys, kaip laikyti kūdikį ir parodyti keletą paprastų pratimų.

Vonios paruošimas

Prieš pradedant procedūrą, jūs turite paruošti vonią, plaunant ją įprastu valymo priemone, tada kruopščiai nuskalauti soda / skalbimo muilu.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Pediatrai nerekomenduoja stebėti pernelyg didelio sterilumo: reikia formuoti stiprų imunitetą, susiliejusį su įvairiais mikroorganizmais.

Vandens temperatūra

Vidutinė vandens temperatūra maudymosi metu turėtų būti 34-36 ° C, nes vaikas vartoja, mažėja. Prieš pradedant 3 mėnesius vandens temperatūra negali būti mažesnė kaip 32 ° C. Jei plaukimo metu skystis šiek tiek šaltas, neturėtumėte šilti ir pridėti prie jo pradinės būklės. Taigi tai turėtų būti, palaipsniui mažėjanti vandens temperatūra yra geras būdas švelninti kūną.

Patogių sąlygų rodiklis bus kūdikio elgesys:

  • jei nardymas lydi verksmą, tada vanduo yra per šaltas;
  • jei ji aktyviai virinama vandenyje, temperatūra yra optimali;
  • pasyvumas ir atsipalaidavimas yra pernelyg šilto skysčio rodiklis.

Naujagimį reikia maitinti mažiausiai vieną valandą prieš maudymą. Plaukimas turėtų lydėti nuolatinio bendravimo su kūdikiu.

Masažas, kaip pasirengti maudytis

Plaukimo kūdikiams vonia pagrindas yra nugaros ir krūtinės liemenėlės su rankine atrama arba specialiais įtaisais ir nepriklausomu judesiu.

Svarbu paruošti kūdikį tokiems veiksmams su masažo pagalba ir specialia plaukimo gimnastika, kuri trunka 20-30 minučių. ir reikalauja griežtai laikytis vykdymo seka.

Jūs galite masažuoti kūdikį keičiant ar reguliariai stalo. Nuogas kūdikis nuleidžia kietą paviršių. Pradėkite nuo apatinių galūnių (su ranka ir pėdos) šviesos smūgių aukštyn. Pasukdami, nugludinkite nugarą ir sėdmenis. Padėkite ant nugaros ir masažuojate pilvą, krūtinę, kaklą, galvą. Panašiai, gerbiant seka, minkykite vaiko kūną. Masažuojantis pilvas turi būti keturi dešiniosios rankos pirštai, atliekantys judesius apskritime pagal laikrodžio rodyklę.

Parengiamoji gimnastika

Masažuojant, pradėkite plaukioti ant žemės, palengvindami buriuotojų judesius.

Norėdami tai padaryti, jums reikia atlikti 10 požiūrių į šiuos pratimus:

  1. Apvyniokite savo rankas aplink vaiko kulkšnį, esantį ant nugaros, ir pakaitomis perkelkite kojas aukštyn / žemyn;
  2. Kojos lenkimas prie kelio ir klubo sąnarių, įdėti kūdikį į varlės pozą. Skleiskite galus į šonus, palaikykite, lėtai ištiesinkite, grįžkite į pradinę padėtį;
  3. Kūdikį įpakavę į nugarą, traukite viršutines galūnes į šonus. Laikydami šepetį, atlikite judesius, panašius į smūgius. Tada pakelkite rankas ir pradėkite pakartoti judesius, primenančius plaukimo liemenes;
  4. Paversdami skrandį trupinius, atlikite dviejų ankstesnių pratimų veiksmus.

Baigę masažą ir gimnastiką, verta pereiti prie vandens proceso.

Naujagimio plaukimo procedūra

Daugelis ekspertų pataria iš pradžių plaukti tik namuose vonios kambaryje, o po vienerių metų mokytis specializuotų vaikų baseinų.

Pagrindinės plaukimo taisyklės yra griežtai laikantis laipsniško dozavimo procedūros, kai kūdikis vystosi. Kiekvieno seanso laiko padidinimas turėtų būti 10-15 sekundžių. (mėnesinis svyravimas 2-5 min.), vandeniu atvėsinta iki 0,5 ° C

Reikėtų atkreipti dėmesį į galvos panardinimą. Praktiškai kvėpuojant per nosies plotą 1-2 mėnesių kūdikiui, pasinerkite į vandenį 2-4 sekundes. žodžiu atidarymo metu. Šešiasdešimtmetis vaikas gali būti leidžiamas iš sėdimosios padėties paimti vonią iš apačios, pamažu didindamas gylį ir paskatindamas galvos nuleidimą į akių sritį.

Dramatiškai padidinti procedūrų trukmę ir sumažinti temperatūros režimą yra griežtai draudžiama.

Palyginti lengva išmokti yra backstroke. Padėtis krūtinėje reikalauja kvėpavimo sistemos mokymų ir tinkamo panardinimo.

Klasės be prietaisų

Pratimai yra paprasti atlikti ir juos lydi komentarai balsu ar skaitymas specialiomis juokais ir anekdotais. Pagrindą sudaro trys plaukimo vietos: šaudyklė, aštuonios figūrėlės, kryžminės siūlės su kintama vaikščiojimo ir stovėjimo.

Čia yra pavyzdinis pratimų komplektas, atliktas iš karto po masažo ir sausos gimnastikos:

  1. Vaikas, paėmęs rankas su nugara į save, palaipsniui patenka į vandenį, pradedant nuo apatinių galūnių. Kalbėdamas frazė "stovėti", palaikykite 15 sekundžių. tiesi vertikali pozicija. Smakras yra fiksuojamas griežtai virš vandens paviršiaus;
  2. Signalo "eiti" metu sekite visą vonią, pastebėdamas, kad vaikas pirmiausia remiasi kojomis ir po kurio laiko išmoko atlikti žingsnius;
  3. Vėlgi, mes signalizuojame "stovėti" ir leisti 15 sekundžių. ant kvėpavimo trupinių stovint. Tai būtina procedūra, siekiant išvengti variklio nuovargio;
  4. Laikydami dviem rankomis, uždėkite kūdikį ant nugaros, įmerkdami į ausis ir krūtinkaulio. Tai nėra baisu, jei jis gali pasiimti šiek tiek vandens;
  5. Atlikite "Shuttle" pratybas, judėdami nuo krašto iki vonios krašto ir stumdami kojomis. Lengvai laikykite vaiką rankomis, suteikiant galimybę dirbti savarankiškai išlaikantį instinktą. Kai kūdikis brandinamas, naudokite vieną ranką, kad galėtumėte atlikti insultus;
  6. Perkelkite naujagimį vertikalioje lentynoje. Pasakydami "stendą", laikykite poziciją 15 sekundžių, laikydami kaklo sritį už savo kairės rankos. Dešinioji suaugusiojo galva po vaiko kumščiu;
  7. Paimkite dešinę ranką, padėkite vaiką ant krūtinės. Signalas balsu "mes plūduriuoja" ir, laikydamasis dviem rankomis, atlieka judesius aplink vonios perimetrą, paprastai piešdamas aštuonios spalvos ant vandens. Atsargiai stebėdami atlikite 6-8 pasikartojimus ir grąžinkite vaiką į vertikalią dėžę 0,25 minučių.
  8. Nepamirškite komentuoti veiksmo, pakartokite praėjimą per vonią ir pailsėkite.
  9. Atlikite kryptį. Laikydami kūdikį ant nugaros, lėtai prijunkite įstrižaines nuo vieno kampo į kitą. Keičiant stovint ir atsistojant, pakartokite 6-8 kartus.

Daugiau aiškių ir išsamių nurodymų galite pamatyti žemiau esančiame vaizdo įraše.

Atminkite, kad poilsis turėtų būti lygus pusei visos plaukimo procedūros. Per visą ciklą (3-4 minutes) bendraujate su vaiku. Vidutiniškai vaikas plauks maždaug pusę metro ir pasieks 6 metrus vienoje pamokoje. Nepamirškite apie laipsnišką komplekso trukmės padidėjimą.

Šie pratimai gali būti atliekami kartu plaukiant kūdikiu vonioje. Suaugęs taps tam tikra parama kūdikiui. Patogu laikyti jį ant savo rato, laikydami galvą rankomis, galite šiek tiek pasukti. Gerai pakelti tėvų pilvą ir krūtinę, tvirtinant viršutinę galą.

Tai gerai, jei užimtumo metu kūdikis gėrė vandenį. Įgimtos refleksijos neleis jai patekti į kvėpavimo takus, o kosulys ir čiaudėjimas padės organizmui natūraliai atsikratyti nepageidaujamų bakterijų. Svarbu tada toliau plaukti.

Mokytis pasinerti

Nardymo procedūra sunki ir reikalinga kūdikio sveikatai ir saugumui. Mokantis šio įgūdžio reikia pradėti mokyti vaiką balso komandai "pasinerti / pasinerti", laistyti kaktą ir susidurti su vandeniu.

Jums tikrai reikia pasinerti ant antrojo vandens procedūrų ciklo mėnesio ir tai padaryti iš pozicijos ant krūtinės. Plaukimas "aštuoni", kas tris pratimus, elgesys panardinamas, išreiškia komandą ir vandens purslų akis. Iš pradžių vaikas galės gerti nedidelį kiekį vandens, tai nėra kenksmingas. Kai refleksiškai kūdikis yra pasirengęs (išspaudžia akis, uždaro burną ir užtveria kvėpavimą), jis kelias sekundes visiškai žemyn po vandeniu.

Plaukimo reikmenys

Jei bijote laikyti kūdikį pilnoje vonioje, galite naudoti specialius įrankius.

Namų sąlygoms tinka skrybėlė ir plaukimo ratas.

Dangtelis su įterptais putų blokais žymiai palengvins tėvų užduotį ir padės išlaikyti galą virš vandens. Perkant skrybėlę, pasirinkite medvilninį audinį. Plaukdami, įsitikinkite, kad vanduo nepateks į ausis.

Naujagimių ratas yra pripučiama kamera, skirta smakrui ir laikantis velcro. Tėvai turi tik kontroliuoti kūdikį. Naudojant šį priedą vaikams leidžiama judėti savarankiškai, perkelti galūnes. Galite jį taikyti nuo gimimo.

Norėdami, kad maudymas būtų įdomus ir naudingas, voniose naudokite įvairius žaislus.

Jei turite galimybę plaukti su vaiku į specialų vaikų baseiną, tuomet turėtumėte įsigyti specialių kelnių, rankovių.

Pagrindinė sąlyga - nepalikite be priežiūros ir nuolat stebėkite trupinių būklę.

Kokiais atvejais neturėtumėte plaukti kūdikiams voniose

Prieš pradedant pamokas vonioje su kūdikiu, turėtumėte kreiptis į pediatrą, kadangi yra daug kontraindikacijų, susijusių su vandens procedūrų atlikimu.

Turėtumėte susilaikyti nuo jų, jei jūsų kūdikis yra diagnozuotas:

  • ūmios uždegiminės ligos, kartu su karščiavimu; su karščiavimu;
  • epidermio ligos;
  • žaizdų paviršių buvimas;
  • gleiviniai uždegimai;
  • psichinė patologija, traukuliai;
  • širdies ir kraujagyslių sutrikimai, įgimta širdies liga;
  • inkstų ir kepenų nepakankamumas;
  • infekcijos.

Jei vaikas verkia, nervina, nereikia atlikti vandens procedūrų.

Jei žaislo iškraipymas neveikia ir išlieka isterika, perduoti pratimą, kad vėliau išvengtumėte nemalonių asociacijų.

Atminkite, kad negalite:

  • užmegzti pavargusią, mieguistą, alkanią vaiką;
  • skubėti dalykus, verčia juos apginti naujus elementus, dėl kurių kūdikis nėra pasiruošęs.
  • pasilikti blogoje proto būsenoje, nervingai: svarbu likti ramus
  • sustabdyti klases, jei pirmoji procedūra nebus sėkminga.

Atminkite, kad kartą padaryta klaida gali visam laikui atimti vaiką norą plaukti.

Pagrindinis tėvų tikslas - malonumas ir kūdikio sveikata.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Mes mokome kūdikius plaukti ir pasinerti: kaip ir kada pradėti vaikus su naujagimis namuose. Daugelis vaizdo įrašų instrukcijų

Dauguma šiuolaikinių tėvų mėgsta ankstyvojo vystymosi metodus, įskaitant naujagimių mokymąsi. Kas tai - naujokas hobis ar būtinoji dvasinio kūdikio vystymosi sąlyga? Ar reikia mokyti kūdikius plaukti, kada pradėti ir kaip tai padaryti, kad nebūtų pakenkta vaikų sveikatai? Šiame straipsnyje mes bandysime atsakyti į šiuos ir kitus klausimus.

Kaip plaukimas tinka vaikams?

Nuo pat gimimo vaikai jau gali plaukti: jie gali palaikyti kvėpavimą po vandeniu ir laimingai prilaikyti vonioje. Taip yra dėl įgimtų refleksų - prieš gimdant kūdikį mano motinos pilvoje buvo skystoje terpėje. Maždaug per tris ar keturis mėnesius ši įgimta reakcija išnyksta, o trupinius mokyti likti ant pilvo bus daug vėliau.

Tačiau tokios veiklos esmė su naujagimis yra ne tai, kad jis taptų būsimu olimpiniu čempionu. Vis dažniau pediatrai išreiškė, kad kūdikių maudymas suteikia neįkainojamą naudą.

  1. Reguliarus vandens valymas moko vaikus patogiai keisti temperatūrą. Dėl grūdinimo stiprėja imunitetas, kuris sumažina peršalimo tikimybę, skatina dinamišką fizinį vystymąsi ir padeda išvengti įvairių sveikatos problemų.
  2. Sisteminio mokymosi rezultatas yra teisingos, gražios laikysenos, stiprus raumenų korsetas, skirtas vaikų stuburo formavimui.
  3. Vandens pratimai yra kur kas efektyvesni, nei variklio masažas ir glostymas. Jie stiprina arba, atvirkščiai, atpalaiduoda raumenis nugaros, rankų, kojų ir kaklo. Beje, jauni plaukikai anksčiau pradeda nuskaityti, pakilti ant kojų ir vaikščioti (ką vaikas gali padaryti iki 1 metų amžiaus).
  4. Maudymosi metu, kai vaikui truputį sunku kvėpuoti ir organizmas neturi pakankamai deguonies, vaikų kūnas papildomai išskiria raudonųjų kraujo kūnelių (eritrocitų), kuris prisideda prie hemoglobino kiekio augimo.
  5. Plaukimas ir nardymas turi teigiamą poveikį plaučiams ir širdies bei kraujagyslių sistemai, padeda skatinti kraujo tiekimą organams ir normalizuoti kraujospūdį.
  6. Kai vaikas nurims, tekantis vanduo valo galines smegenų sinusus. Ir tai yra rinito prevencija naujagimiui. Taip pat nuplaunamas kūdikių snapelis, pašalinamos visos bakterijos, dulkių dalelės ir galimi alergenai.
  7. Vandenyje vaikas ramina, atsikratoja baimių. Be to, vandens procedūros stiprina ryšį tarp motinos ir kūdikio, laiko jūsų vaiko maudymui metu, galite geriau suprasti jo kūno kalbą ir gestus, kurie leis greitai rasti abipusį supratimą su jūsų kūdikiu.
  8. Vaikas, kuris buvo mokomas plaukti nuo gimimo, nebijo atvirų vandenų.

Kitas neabejotinas pranašumas yra tai, kad daugelis vaikų po plaukimo ir nardymo greitai užmiega ir netrukdo jaunai motinai beveik visą naktį. Ką matai, svarbu!

SVARSTYMAS DĖL TEMOS:

Plaukimo taisyklės su vaiku

Tėvams, jei laikysis pagrindinių rekomendacijų, tėvams bus sunku mokytis naujo plaukimo mokymas.

Optimalus amžius

Pradėkite mokymą tris ar keturias savaites. Pirma, šiuo metu nugaros skauda gijimas. Antra, vaikas praturtėja, palaipsniui prisitaiko prie naujos realybės. Galiausiai, kūdikių refleksai (plaukimas ir kvėpavimas) dar neveikia.

Vonios paruošimas

Visos procedūros turėtų būti atliekamos įprastoje trupinių atmosferoje. Prieš panardinant plaunama įprasta muilu ir vieną kartą per savaitę skalaukite soda, nepamirškite gerai nuplauti. Būkite atsargūs su kalio permanganato ir žolelių nuovirų tirpalu - vaikas gali nuryti skysčio. Gavę pagrindinius įgūdžius, galite pereiti į daugiau profesionalių pamokų - baseine.

Vandens temperatūra

Atlikite pirmąsias pratimus vidutine 35 ° C temperatūra. Mažai mažai, ji gali būti sumažinta, tačiau nepamirškite - maži vaikai iki trijų mėnesių negali plaukioti vandenyje, kurio temperatūra yra žemesnė nei 32 ° C. Norėdami sukurti puikią aplinką, saugokitės vaikų elgesio:

  • jei kūdikis verkia keletą minučių nardydamas, vanduo jam yra per šaltas;
  • jei jis pirmiausia šliužia, o paskui tylėja ir aktyviai plečiasi rankomis ir kojomis, jūs pakėlėte optimalią temperatūrą;
  • jei jis yra pernelyg atsipalaidavęs ir pasyvus, vonia per šilta.

Maudymosi metu vanduo palaipsniui atšaldomas, bet ne skubėkite, kad pasiektumėte pradinę temperatūrą. Tai yra procedūros prasmė - atsiranda kūdikių grūdinimas.

Kaip mokyti kūdikius?

Vandens procedūros turėtų būti atliekamos praėjus maždaug valandai po valgymo: kūdikis nėra alkanas, o pienelis jau buvo suvartotas. Kitas svarbus dalykas yra dirbti tik su miegančiais vaikais, kad būtų išvengta ašarų ir kaprizų.

Lankstymas vonia, laikant kūdikį vandenyje, yra pakankamai sunkus - jis eina į nugarą ir pečius. Išbandykite, sėdėdamas ant kėdės. Vonios grindys turi būti padengtos guminiu kilimėliu, kad jis nebūtų slidžiamas. Paimkite švarų vystyklą su savimi - su juo galėsite nuplauti naujagimį po plaukimo. Taip pat galima įpakuoti kūdikį į jį prieš įvežant į darželį. Tačiau, jei bute nėra projektų, gydytojai šiek tiek rekomenduoja drėgnų trupinių odą, be sausų valymo, ir nuneškite ją į lovą. Tai dar vienas veiksmingas grūdinimo būdas.

Taigi, viskas yra pasirengusi maudytis - vonia pilna šiek tiek šilto vandens, o jūsų vaikas yra labai nuotaika. Pirma, palieskite jį savo ranka prie vandens paviršiaus, tada įmerkite kūdikio kojas į jį. Nuleiskite trintį vertikaliai, nesustodami kalbėti pasitikėdami, ramus balsas.

Kūdikių maudymui naudojami dviejų tipų palaikai: pagal smakrą ir po galine galva. Pirmuoju atveju kūdikis slysta ant vandens su pilvu žemyn, o jūs laikote galvą taip, kad kūdikio smakras būtų ant delno. Antrojoje versijoje vaikas yra ant jo nugaros, o jūs nugara galvą galva. Išbandykite abi pozicijas ir pasirinkite tą, kuriam labiausiai patinka jūsų vaikas.

Pagrindinės pratimai voniose

(Straipsnio pabaigoje yra daug vaizdo nurodymų, kokių pratimų galite padaryti su naujagimis voniose)

Jei manote, kad vandens valymas namuose nėra įdomus įvykis, tu esi klaidingas. Žinoma, kūdikis negalės atlikti sudėtingų somersaultų vadovaujant instruktoriui, tačiau jūs pats galite atlikti keletą paprastų manipuliacijų.

Patarimas: savo ramybei gauti pripučiamą "gelbėjimo" ratą arba dangtelį su putomis. Jie atrodo gana gražiai ir padeda vaikui būti ant vandens paviršiaus, net ir be mama palaikymo.

Padėkite kūdikio kojas prie vonios sienų. Atsiradęs paramą, jis pradės stumti iš šono ir bandys plaukti. Šiame etape jūsų pagalba yra minimali - reikia tik palaikyti trupinius, kurie pasisuks nuo nugaros iki pilvo.

Vaikas lieka ant jo pilvo, visiškai panardinamas į tam tikrą vandenį, o tu laikai galvą savo smakru. Parodykite jam, kaip neįprasti, kad apskritimai tekėtų vandenyje, jei šiek tiek šlubate.

Pradinė pozicija, kaip ir ankstesnėje pamokoje. Uždėkite maudymosi žaislą priešais kūdikį ir pabandykite ją gauti, sakydamas: "Žiūrėk, mūsų valtis plaukia pro. Paimk ją. " Būtina palaipsniui didinti "atstumo" greitį ir ilgį.

Kai vaikas mokosi judėti tiesia linija, pabandykite pereiti prie kitos pamokos. Tai gali būti atliekama ant nugaros ir pilvo. "Lygiosios" vaiko numerį 8, atskirai pasirenkant užduoties greitį.

Pasukite kūdikį per pilvą, laikydami galvą galvos nugarą ir smakrą, kad jis liktų virš vandens. Imituokite plaukimo atgal ir atgal, aukštyn ir žemyn (įlipdami ir pakeldami), kad sklandžiai judėtų.

Dėmesys, neria!

Galbūt pats sudėtingiausias kūdikių maudymosi elementas - nardymas. Ir tai sunku ne vaikams, bet tėvams, nes baiminasi, kad jų mylimas vaikas užsikvies. Tačiau vaikas nuo gimimo gali užfiksuoti kvėpavimą, jam reikia tik jam tai priminti.

Prieš panardydami kūdikį galvą, turėtumėte paruošti. Pasakyk raktinį žodį "Mes pasinerkime!" Ir smogis kūdikis į veidą. Jis nedelsdamas uždarys akis ir užims kvėpavimą. Kartoti pratimą 10 dienų.

Tada užduotis tampa šiek tiek sudėtingesnė: po numatytos frazės būtina pūsti ir įpilti vandenį į veidą. Ar jūs įvaldėte šį etapą? Iš tiesų eikite, kad užbaigtumėte panardinimą. Pabandykite padaryti pirmuosius nardžius, kai jūsų mažasis plaukikas yra gero budrumo ir maudytis. Pasakyk pažįstamą komandą ir mažai ją mažai per kelias sekundes. Vėliau nardymo laikas gali būti padidintas iki penkių iki šešių sekundžių.

Kontraindikacijos užsiėmimams

Prieš pradėdami sistemingą vandens procedūrą, pasitarkite su savo pediatru. Jis paaiškins, ar tai tinka jūsų sūnui, ir nustatys galimus apribojimus. Plaukimas yra draudžiamas šiais sveikatos skirtumais:

  • raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai, kuriems reikia galūnių fiksavimo;
  • įgimta širdies liga;
  • gleivinis dermatitas;
  • peršalimas ir virusinės ligos (po gydymo galite plaukti);
  • neurologinio tipo sutrikimai, kurie siejami su traukuliais.

Atminkite, kad negalite reikalauti ir priversti vaikų plaukti, plaukti ir ypač nardyti. Tokios pastangos nepridės sveikatai trumpais, bet, priešingai, sukels psichologines problemas.

Taigi kūdikių maudymas yra labai įdomus ir labai naudingas įvykis. Vaikas yra panardinamas į jam suprantamą aplinką, plečia raumenų sistemą, sustiprina imuninę sistemą ir suvokia pasaulį. Vaikai, kurie pradėjo plaukti nuo pirmųjų gyvenimo dienų, geriau prisitaikę prie darželių ir mokyklos sąlygų. Ar tai nėra tinkama priežastis plaukti su vaiku?

Kūdikių maudymas. Kaip mokyti naujagimį plaukti

Daugelis motinų ir tėvų nustebino tai, kad jų riešutas puikiai jausmingas vandens aplinkoje, plepimas ir plaukiojimas rankomis ir kojomis. Iš tikrųjų šiame kūdikio elgesyje nėra nieko keisto, nes per visus devynis mėnesius jis buvo jo motinos įsčiose. Būdamas gimęs, vaikas dar tris mėnesius gali išlaikyti savo kvėpavimą vandeniu, tačiau palaipsniui prarandamas šis instinktyvus įgūdis.

Jei žinote apie kūdikių maudymosi privalumus ir norėtumėte išmokyti vaiko plaukti vonios kambaryje, šio straipsnio pabaigoje esantis vaizdo įrašas padės pasiekti tikslą. Jei pirmą kartą atėjote į šį straipsnį, rekomenduojame susipažinti su tuo, kodėl kūdikių maudymas yra toks naudingas vaikams. Aš taip pat norėčiau pradėti straipsnį su teaseriu vaizdo įrašu, kad suprastų, kaip veikia kūdikių maudymasis.

Kūdikių maudymas - "Olya" 6 mėnesiai

Kaip prasidėjo kūdikių plaukimo istorija

Praėjusio amžiaus 60-ųjų viduryje paprastas plaukimo instruktorius, kurio vanduo buvo vietinis elementas, turėjo priešlaikinę dukterį. Kaip Igoris Borisovičius buvo palikti vieni su problema, pirmoji mintis, kad įvyko jam - įdėkite kūdikį vonioje su vandeniu sukurti kūno būklę svorio, kol jis laiko prisitaikyti prie naujų sąlygų. Kad išgyventi naujomis sąlygomis, kūdikio kūnas reikalavo jėgos, kurią ji tuo metu neturėjo. Ir taip atsitiko. Kūnas, būdamas nuolat vandenyje, naudojo visus išteklius norint sukurti reikiamus audinius. Ir praėjus trims mėnesiams, mergaitė pradėjo ateityje vystytis naujagimių, kurie gimė laiku. Ir ji buvo į priekį ne tik fiziniame plane, bet ir intelekto lygyje. Mergaitė ramiai užmerkė į keletą metrų gylyje suaugusiesiems skirtą baseiną, o iki 11 metų ji tapo šalies čempionu plaukiojant.

Paprasta, saugi ir efektyvi metodika buvo tokia neįprasta, kad ji greitai išplito visame pasaulyje. Nenuostabu, kad mūsų šalyje jis buvo pripažintas pavojingu ir jis negavo leidimo praktikoje. Tačiau užsienio šalyse ši priemonė buvo rimtai suinteresuota ir visais sunkumais kreipėsi į vaikų vystymąsi vandens aplinkoje. Specializuoti institutai pradėjo tyrinėti vaikų vystymąsi vandenyje ir praktikuoti kūdikių maudynes. Tada pradėjo mokytis ir mokyklas Europoje, Amerikoje ir Japonijos miestuose.

Pamatęs panašų metodo sėkmę, iki 70-ųjų pabaigos mūsų Sveikatos apsaugos ministerija leido mums atlikti kūdikių maudymą mūsų šalyje. Ir labai greitai vaikų medicinos centruose prasidėjo vandens plaukiojimo sveikatos kursai.

Plaukimo federacijos pirmininkas, medicinos specialistas Zakhariy Firsov, labai padėjo supažindinti kūdikį su plauku, paskelbdamas knygų leidinį apie vaikišką plaukiojimą "Plaukimas prieš vaikščiojant". Savo knygoje jis išsamiai apibūdino vandens aplinkos poveikį vaiko kūnui nuo pirmųjų jo gimimo dienų. Jis įrodė, kad vaiko smegenys yra nestabilumo būklėje i. vandenyje, išlaisvinta nuo gravitacijos, vystosi daug greičiau. 1934 m. Leningrado mieste atidaryta pirmas plaukimo baseinas, o pats Firsovas tapo žievės vadovu.

Pasivaikščiojimas kūdikiams

Daugelis tėvų gerai žino, kad yra galimybė užsiimti vandens veikla kūdikio kūdikiu. Bet ne visos mamos ir tėvelės tokios rizikos entuziastingai. Labai keista ir neįprasta žiūrėti naujai kūdikį ramiai ir laisvai juda rankas ir kojas vandenyje. Suaugę žmonės mano, kad vandens aplinka yra nenatūrali žmogaus gyvybei, o mažam vaikui - kaip pavojinga. Bet ar tai iš tikrųjų yra?

Verta prisiminti, kad per pirmuosius devynis šių metų mėnesius embriono plaukioja vaisiaus skysčio, kuris yra jam patikima apsauginė danga nuo nepalankių išorinių įtakų, tiekėjo maistinių medžiagų. Todėl naujai atsiradusių trupinėlių vandens terpė yra natūralesnė ir maloni nei oras.

Jauni kūdikiai supranta oro erdvę kaip kažką užsieniečio ir sunkios, todėl jūs kvėpuojate savo. Praėjus kelioms savaitėms po gimimo, kūdikis išlaiko plaukimo instinktą, leidžiančią jam nepaprastai pasilikti ant vandens paviršiaus, nardyti, be užsimušimo.

Ši nuostabi kūdikio elgesio ypatybė medicinos specialistams naudojama vystymosi ir terapijos tikslais. Pediatrai teigia, kad kūdikio maudymas leidžia naujagimiui nepamiršti apie plaukimo instinktą, o dar labiau jį tobulinti. Rekreacinis plaukimas kūdikiams naudojamas siekiant veiksmingai užkirsti kelią ir gydyti vaikų ligas, skatinti sveikatą ir visiškai vystyti naujagimį.

Kūdikių maudymosi privalumai

Reguliarus plaukimas kūdikiams baseine ar vonia padeda pagerinti fizinę ir psichinę būseną. Plaukimas kūdikiams stimuliuoja kvėpavimo funkcija plaučių sistemos, stiprina širdį ir kraujagysles, didina lankstumą ir mobilumą skeleto, vystosi raumenys, teigiamą poveikį kepenims ir inkstams.

Kūdikių maudymas normalizuoja medžiagų apykaitos reakcijas organizme, aktyvina imuninę sistemą, pagreitina kraujo apytaką. Ypač palanki plaukimo kūdikiai vonioje daro įtaką vaiko centrinei ir autonominei nervų sistemai.

Vaikas praktikuojančių grudnichkovoe plaukti nuo gimimo, turi gerą atmintį, manau greitai, nėra eksponuoti psichikos sutrikimų Kintamieji usposobienie ar nerimas, retai kenčia nuo ligų, virškinimo traktą.

Kaip plaukimas kūdikiams veikia organizmą:

  • Širdis ir kraujagyslės. Vandenyje vaikas aktyviai atlieka galūnių judesius, o tai padeda sustiprinti širdies raumenis, arterijų ir kapiliarų sienas ir didinti kraujo tėkmės greitį.
  • Kvėpavimo sistema. Plaukimo metu kūdikis gamina gilesnius ir rečiau kvėpavimo judesius krūtinėje. Plaučiai intensyviai tiekiami su deguonimi, nosies kraujagysliai gerai prapūsti oro srautu. Todėl kūdikis, kuris mėgsta maudytis, rečiau nei jo bendraamžiai kenčia nuo šalčio, paima virusinę infekciją ir kenčia nuo šalčio.
  • Nervų sistema Kūdikių plaukimas stimuliuoja kraujo apytaką ir metabolizmą smegenų kraujagyslėse, pagreitina iš likučių pašalinimą iš audinių. Plaukimas naujagimyje vonioje padidina vaiko toną ir nuotaiką, padeda palaikyti įprastą psichinę būklę.
  • Skeleto-raumenų sistema. Kai kūdikis yra vandenyje, jo kaulai, raiščiai, sausgyslės ir raumenys yra tokie patys. Karkasas vystosi teisingai ir proporcingai, raumeninis audinys sustiprinamas dėl nuolatinio atsparumo vandens srautų slėgiui.
  • Šlapimo organai. Plaukimo metu aktyviai sumažėja vaiko liemens raumenys, kurie pagreitina kraujotaką ir metabolizmą inkstuose ir dubens organuose. Iš audinių pašalinami šlakai ir toksiškos medžiagos.
  • Oda. Vanduo yra lengvas ir saugus kūdikio odos dirgiklis. Tai sukelia riebalinių ir prakaito liaukų padidėjimas, atveria poras palengvina šių kenksmingų medžiagų pašalinimas sukaupę, ir lengvai leidžia ląstelės visiškai kvėpuoti.

Kas dar yra naudinga kūdikiui maudytis?

  1. Su reguliariais plaukimo pamokomis vaikai stiprina imunitetą, atsparumą temperatūros pokyčiams, taip pat peršalimą. Vaikai, kurie plaukioja, fiziškai vystosi geriau, ir jie mažiau linkę susidurti su sveikatos problemomis.
  2. Mažiems plaukikams skiriamos tinkamos laikysenos ir stipraus raumenų korsetas. Jie beveik niekada neturi problemų su stuburo.
  3. Vaikams, kurie atlieka vandens pratimus, masažas nėra suteiktas, nes vandenyje tuo pačiu metu sustiprėja ir atsipalaiduoja viso kūno raumenys. Tokie vaikai prieš savo bendraamžius pradeda vaikščioti.
  4. Išgyvenimo metu vandens aplinkoje organizmas išleidžia papildomą raudonųjų kraujo kūnelių kiekį kraujyje, padidindamas hemoglobino kiekį.
  5. Plaukimo metu mokoma kvėpavimo sistema, kuri aktyvina kraujo tiekimą į vidinius organus.
  6. Vanduo plauna ir valo žandikaulio sinusus bei nosies perėjimus iš bakterijų ir virusų. Todėl kūdikio maudymas yra papildoma vaisto nuo užkietos ir alergijos prevencija.
  7. Vandenyje vaikas tampa įsitikinęs savimi. Jo baimės išnyksta ir jis geriau supranta jo kūno kalbą. Čarkovskio metodas taip pat kalba apie įkvėptas baimes ir patirtį, trukdančią vaiko vystymuisi, kurią motina patyrė nėštumo metu.
  8. Vaikas, kuris išmoko plaukti vonioje ar baseine nuo kūdikystės, vaikas niekada nebijotų atvirų tvenkinių.
  9. Svarbus ir didžiausias plaukimo pamokų pliusas yra visiškai maudosi plaukikų miegas. Jei vaikai plaukia, jie gerai miega ir tai reiškia gerą sveikatą. Galų gale, svajojame, kad kūno jėgos yra atkurtos ir imunitetas yra sustiprintas.

Maudyti kūdikius vonioje. Taisyklės kūdikių maudymosi

  • Tinkamas amžius Jūs negalite išmokti naujagimio plaukti vonioje iš karto po gimdymo. Vaikams turėtų būti mokoma plaukti ir pasinerti nuo 3-4 mėnesių amžiaus, kai nugarka visiškai išgydoma. Vaikas turėtų bent jau priprasti prie naujos situacijos ir neįprastų egzistencijos sąlygų. Po keturių mėnesių kūdikis jau gana stiprus ir aukštas, bet aš nepamiršiau plaukimo instinkto.
  • Paruošimas vonios kambaryje. Jūs neturėtumėte pradėti pirmojo vandens užsiėmimo baseine. Vaikas gali būti išgąsdintas svetimų ir keistų patalpų. Geriau pradėti sportuoti ramioje ir ramioje namų aplinkoje. Prieš užpildydami vonią šiltu vandeniu, turite kruopščiai nusiprausti jį įprastu muilu. Kūdikiui maudytis nerekomenduojama naudoti žolelių ekstraktų arba kalio permanganato. Kai vaikas plaukioja, jis netyčia gali nuryti vandens su priedais ir apsinuodyti. Kartą per savaitę kūdikio vonią reikia išvalyti soda.
  • Optimali vandens temperatūra. Pirmas pratimas yra geriau, kai vandens temperatūra yra + 35 ° C. Kai kūdikis pripranta maudytis, galite šiek tiek šaltesnio vandens naudoti. Tačiau mama turi prisiminti, kad naujagimį negalima nuplauti esant žemesnei kaip + 32 ° C temperatūrai. Remiantis jo elgesiu, lengva suprasti, kaip patogiai kūdikis jaučiasi vonioje. Jei trupiniai širdies plosošs verkia be paliovos, kai panardintas į vandenį, jis buvo šalta, bet jei, priešingai, tyli ir atrodo vangus, tai per karšta. Temperatūra yra idealiai pasirinkta, kai vaikas yra linksmas ir aktyviai sveria rankas ir kojas. Nors kūdikis maudosi vonioje, vanduo lėtai atšaldomas, bet jo nebūtina grąžinti iki pradinės temperatūros. Naujagimio kūdikis yra naudingas sukietėjimui.

Indikacijos plaukimui kūdikiui

Kūdikių maudymas ir nardymas yra naudingi ir netgi reikalingi sveikatai. Yra ligų, kurių klasės vandenyje yra tikras vaiko išganymas. Tokių rimtų įgytos ir įgytos vaikystės patologijų sąrašas apima:

  • hipotoninis ar hipertoninis raumeninis audinys;
  • didelis svorio kritimas;
  • gimdymas cezario pjūvio metu;
  • raumenų ir kaulų sistemos vystymosi sutrikimai;
  • smegenų paralyžius;
  • kaklo slankstelių kreivumas;
  • sąnarių disfunkcija.

Kontraindikacijos kūdikiams plaukti

Prieš maudant naujagimį, kreipkitės į savo pediatrą, kad gautumėte leidimą. Gydytojas neleidžia kūdikiui praleisti vandens, jei yra šios ligos:

  1. odos uždegimas su opos;
  2. atviros žaizdos;
  3. ūminės kvėpavimo takų infekcijos, kurioms būdingas didelis karščiavimas;
  4. inkstų ar kepenų nepakankamumas;
  5. bet koks širdies ir kraujagyslių sistemos veikimo sutrikimas;
  6. gleivinių sekretų buvimas ant odos;
  7. hepatitas, tuberkuliozė, sifilis ir kitos infekcijos, kurias perduoda tėvai;
  8. psichiniai sutrikimai, kartu su epilepsijos priepuoliais.

Kaip mokyti naujagimį plaukti vonios kambaryje?

Naujojo vaiko mokymas plaukti yra daug įdomiau, nei neišbandytų mamų, o tėveliai galvoja. Namuose, vaikui, žinoma, sunku parodyti pratimus, kuriuos treneris moko baseine. Tačiau filmuose, kurie yra paruošti šiame kūdikių maudymosi straipsnyje, jūs galėsite išmokyti vaiko šiuos pratimus:

  • Atsipalaidavimas ir perversmai. Mama turėtų priartinti kojų kojas prie vonios sienų. Kai vaikas laikosi savo kojos lygaus paviršiaus, jis tikrai stengsis atsikratyti ir savarankiškai plaukti. Kūdikis gali pasisukti nuo nugaros iki pilvo. Šiuo atveju jis turėtų būti šiek tiek paremtas.
  • Pyragės. Vaikas turi būti panardintas į pilvo apačią, jo ranką laikydamasis galva. Mama turėtų parodyti kūdikiui, kaip įdomu tai, kad rankos ir kojos išplauktų palei vandenį, stebėdami apskritimus, kurie skiriasi nuo vonios sienų.
  • Laivai Kaip valtis, galite naudoti bet kurį žaislą. Mama palieka kūdikį pilvo apačioje, priešais akis įkelia improvizuotą valtį. Kūdikis turėtų pasiekti žaislus, aktyviai irkluojant rankomis ir kojomis.
  • Aštuoni. Šis pratimas turėtų būti atliekamas, kai vaikas mokosi plaukti tiesia linija. Tai galima atlikti tiek skrandyje, tiek nugaroje. Kūdikio palaikymas pagal smakrą ar galą yra motina, ištempta virš vandens, užrašydama aštuonias. Judėjimo greitis priklauso nuo trupinių troškimo.
  • Sūpynės Motina turėtų pasukti vaiką ant jo pilvo, įdėti jį į vandenį, turintis galvą už kaklo ir smakro ir sklandžiai atlikti judėjimą į šonus, aukštyn ir žemyn.

Kaip mokyti vaikišką nardymą vonioje?

Nardymo kūdikiai yra sunkiausia vandens veikla. Neįgalūs tėvai yra labai susirūpinę prieš šią procedūrą, jie bijo, kad jų mylimas vaikas praryja vandenį ir nustoja kvėpuoti. Kaip mokyti vaiką pasinerti? Iš tiesų paprastai nekyla jokių problemų.

Kūdikis nuo gimimo žino, kaip sulaikyti kvėpavimą, šiek tiek pamiršau. Paskubėkite, kad šis pratimas neįmanomas: vaikas turi būti gerai pasirengęs naujiems įspūdžiams.

Visų pirma turite išmokyti kūdikį užfiksuoti kvėpavimą. Mama aiškiai išreiškia žodį "nardymas" ir švelniai pučia vaiką į veidą. Mažas žmogus uždaro akis, smarkiai nusiramina ir nedelsdamas kvėpuoja. Procedūra turi būti kartojama dešimt kartų. Be to, užduotis tampa sudėtinga. Dabar motina seka po to, kai žodis "nardymas" yra ne tik smūgis, bet ir vandens purškimas kūdikio veidui. Po tokių manipuliavimų galite saugiai pereiti prie tikros nardymo. Pirma, patariama, kad kūdikis būtų slaptas ir tik dvi sekundes, kad jis neturėtų laiko išsigąsti. Tada leidžiama didinti nardymo laiką iki šešių ar septynių sekundžių.

Apibendrinant

Vaikai, plaukiantys nuo gimimo, greitai prisitaiko prie darželių ir mokyklos sąlygų. Net jei vaikas bus maudytis vandenyje su gelbėjimo pagalbos, jis visada bus keli žingsniai į priekį savo bendraamžiais plėtrą, neturinčiais sąlyčio su vandeniu.

Vienas ir visi tėvai nori, kad jų vaikai būtų sveiki. Sveikatos pagrindas yra fizinis aktyvumas, kurį vaikas visapusiškai gauna vandenyje. Jums reikia suteikti jam tokią galimybę.