Sultys nėštumo metu

Skausmai

Tarp to, kad nėštumo metu galima ir netgi pageidautina gerti, sultys yra turbūt labiausiai maistingas ir skanu gėrimas. Kadangi daržovės ir vaisiai nėštumo laikotarpiu yra ypač reikalingi kiekvienai moteriai, todėl jų sultys ne taip numalšina troškulį, nes jie maitina ir praturtina būtinus vitaminus ir mikroelementus. Ir jei jūs neturite jokių kontraindikacijų (taip pat sultys iš tų vaisių, kurie sukelia jus alergijas), tada labai pageidautina ir patartina įtraukti šviežias sultis į mitybą nėštumo metu.

Obuolių sultys nėštumo metu

Obuolių sultys tikriausiai yra labiausiai žinomos ir universalios. Tačiau padidėjusio rūgštingumo atžvilgiu reikia stengtis, kad gastritas, pepsinė opa ir pankreatitas pasunkėja, todėl jis paprastai yra kontraindikuotinas. Obuolių sultys yra labai gerai derinamos su kitomis vaisių ir daržovių šviežios sultys, todėl galite eksperimentuoti ir įvairinti savo sulčių staliuką. Jame yra vitaminų C, B, B2, P, E, A, joje yra daug kalio, geležies, mangano, kalcio, pektinų, cukraus, organinių rūgščių. Obuolių sultys yra rekomenduojamos anemijai, širdies ir inkstų liga bei nutukimui.

Burokėlių sultys nėštumo metu

Burokėlių sultys yra vienintelis iš visų dalykų, kuris, be naudingų medžiagų, taip pat yra kenksmingų medžiagų, kurios yra sunaikintos sąveikaujant su oru. Todėl prieš geriant, burokėlių sultys turi būti ginamas bent dvi valandas (pageidautina šaldytuve ir atvirame konteineryje, kuriame yra didžiausias paviršiaus plotas). Burokėlių sultys nėštumo metu yra labai naudingos. Tai pagerina žarnyno judrumą, kuris padeda kovoti su vidurių užkietėjimu ir svoriu, taip pat yra puiki anemijos prevencija. Norint padidinti hemoglobino kiekį, rekomenduojama gerti riebalų-morkų kiekį 1: 2 santykiu. Burokėlių sultys valo kraują, normalizuoja inkstus, keičia kraują, mažina kraujospūdį, stiprina kapiliarus. Puikiai sumaišykite su kitomis sultimis: obuoliais, morkomis, moliūgais, granatais.

Morkų sultys nėštumo metu

Morkų sultys yra turtingiausias vitamino A šaltinis, kuris greitai absorbuojamas ir sukelia gijimą į organizmą: pagerina virškinimą, gerina regėjimą ir apetitą, valo kepenis ir rūpinasi dantimis, normalizuoja nervų sistemą, didina organizmo atsparumą infekcijoms ir suteikia joms energiją. Nėštumo metu morkų sultys yra privaloma. Ypač pastarosiomis gydymo savaičių savaitėmis po kiekvieno valgio rekomenduojama gerti stiklinę morkų sultys (pusiau atskiestos vandeniu). Galų gale padidėja odos ir raumenų elastingumas, o tai labai svarbu gimdymo metu ir padeda išvengti plyšimo. Tai taip pat yra labiausiai natūrali ir efektyvi priemonė ištyrimo stadijoms. Morkų sultys yra daug vitaminų ir mikroelementų. Jame yra kobalto, fosforo, kalio, kalcio, vario, cinko, geležies, jodo, boro, folio rūgšties. Tačiau įsisavinti kūną reikia pridėti augalinį aliejų. Ir, deja, šis piktybinis gėrimas yra kontraindikuotinas esant pepsinei opa ir enteritas.

Greipfrutų sultys nėštumo metu

Greipfrutų sultys (kaip ir kitos citrusų sultys) taip pat yra labai naudingos nėštumo metu. Tačiau netoleravimo atveju galite jį pakeisti šviežiai spaustos vynuogių (iš tamsių vynuogių), obuolių ar spanguolių sulčių. Šios sultys yra ypač tinkamos varikozinėms venose, taip pat padeda susirgti plaučių uždegimu, karščiavimu, nervų sistemos išsekimu. Greipfrutų sultyse yra organinių rūgščių, kalio, magnio, vitaminų B1, B2, C, E, K, P, PP; gerina miegą, virškinimą, mažina kraujospūdį.

Granatos sultys nėštumo metu

Nėščioms moterims rekomenduojama granatinių sultų daugiausia padidinti hemoglobino kiekį. Tačiau jame yra daug skirtingų rūgščių, todėl ją reikia praskiesti virintu vandeniu ar kitomis sultimis. Puikiai tinka šiam runkeliui ir morkų sultims. Granatas stimuliuoja apetitą, reguliuoja skrandžio veiklą, yra geras anti-scaling agentas. Granatų sultys turi diuretiką, choleretiką, stiprų analgetinį, priešuždegiminį ir antiseptinį poveikį. Jis skirtas anemijai, kataraklinei ir infekcinėms ligoms, lėtiniam kolitu, viduriavimui, aritmijai, ascitui, aterosklerozei, spindulinės ligos, infekcinio hepatito, prastai kraujo krešėjimo, taip pat gerybinių navikų.

Granatų sultys yra daug vitaminų C, E, A, PP, B vitaminų; yra kalcio, fosforo, magnio, natrio, geležies ir yra ypač vertingas, turint didelį kalio kiekį, kuris yra labai geras širdžiai. Tačiau žmonėms, kuriems yra didelis skrandžio rūgštingumas, opensinės virškinamojo trakto ligos ir pankreatitas, šios sultys yra visiškai kontraindikuotinas.

Apelsinų sultys nėštumo metu

Apelsinų sultys, kaip ir kiti citrusiniai vaisiai, ypač valo virškinimo sistemą. Tai sustiprina kapiliarus, prisideda prie gero širdies ir plaučių funkcionavimo, gerina kraujo aprūpinimą odos ir yra puiki prevencija ir peršalimo gydymas. Apelsinų sultyse yra vitaminas A, C, nedaug vitaminų K, E, B-6, B-2, B-1, biotino, folio rūgšties, inozitolio, niacino, bioflonido ir 11 aminorūgščių, taip pat kalcio, chloro, fosforo, kalio, varis, fluoridas, geležis, magnis, silikonas ir cinkas. Tačiau dideliais kiekiais jis pašalina kalcio kiekį iš organizmo ir padidina rūgštingumą.

Be to, kad unikali naudinga kompozicija ir teigiamas poveikis moters kūnui ir būsimam kūdikiui, šviežios sultys turi kitų privalumų, naudojant jas nėštumo metu. Jie puikiai tinka laikinųjų dienų organizavimui, nes jie neatitinka nėščios moters ir vitaminų vaisiaus, o atvirkščiai - jie yra prisotinami su jais ir neturi cukraus. Tyrimai rodo, kad sulčių laikymo dienos yra naudingos ne tik motinai (ypač esant antsvoriui ar pernelyg greitai ir dideliems pranašumams). Jie prisideda prie geresnio vaiko širdies ir kraujagyslių bei raumenų sistemų vystymosi, taip pat skatina jo smegenų vystymąsi.

Naudinga žinoti, kad vaisių sultys iš organizmo pašalina toksinus ir kitas kenksmingas medžiagas, o daržovių veikla nukreipta į struktūrą ir atnaujinimą. Be aprašytųjų, moliūgų, citrinų, spanguolių, pomidorų ir abrikosų sultys yra labai naudingos nėštumo metu. Labiausiai naudingos ir turtingos vitaminų yra sultys iš žaliųjų kviečių kotelių. Visi kvepalai gerai įsisavina kūną ir, be maistinių medžiagų, suteikia nėščią moteriai gerą nuotaiką ir linksmumo mokestį.

Reikėtų pažymėti, kad visa tai susiję tik su šviežiais sultimis. Sultys iš pakuotės nerekomenduojama gerti nėštumo metu: jose yra daug cukraus, konservantų ir nedaug vitaminų. Tai yra dideliu kiekiu supakuotų sultų naudojimas gali sukelti papildomų kilogramų, kurie nėštumo metu gali sukelti komplikacijų, rinkinį. Net jei pakuotė rodo, kad sultys yra 100% natūralios, tiesiog perskaitykite kompoziciją, nurodančią saldiklius ir stabilizatorius, arba logiškai mąskitės: kaip natūralios sultys gali palikti savo naudingąsias savybes daugelį mėnesių, kai yra pakuotėje. Beje, 20 minučių po virimo sultys praranda 40% savo naudingų savybių, todėl reikia išgerti gėrimą iš karto po virimo (išskyrus burokėlius). Ir pageidautina, kad pusės praskiedžiant visas sultis vandeniu, ir rūgštus gėrimas per šiaudus.

Kai kurie iš jūsų gali teigti, kad sulčių iš parduotuvių vaisių negalima garantuoti. Galų gale jie taip pat yra apdorojami įvairiais chemikalais, kad būtų geriau išsaugotas ir išvaizdus. Manoma, kad visos naudingos medžiagos, išspaudžiant sultys patenka į skysčio, ir toksinai ir herbicidai lieka tortą. Todėl net iš tokių produktų sultys bus daug naudingesnės nei iš pakuotės. Nors, žinoma, pirmenybė turėtų būti teikiama įrodytoms saugioms žaliavoms.

Žinoma, kaip ir viskas, su sultimis reikia žinoti, kada sustoti, o ne piktnaudžiauti, nes nuo žalos tik vienas žingsnis. Ir nepaisant tokios turtingos vitaminų ir kitų maistinių medžiagų sudėties, nepamirškite, kad niekas trokšta trokšti geriau nei paprastas grynas vanduo.

Kokios sultys yra naudingos nėščioms moterims? Svarbiausių!

2018 m. Liepos 16 d. Palikite komentarą 184 Peržiūrų

Susiję straipsniai

Baltymų mityba būsimoms motinoms

Kokios sultys yra naudingos nėščioms moterims?

Gėrimai turėtų būti paruošti patys. Sultų gamintojai teigia, kad jie yra 100% natūralaus maisto. Iš tikrųjų jie pagaminti iš konservantų. Be to, vaisių ir cukraus skonio, naudojamo jose nėra nieko naudingos.

Galite pridėti sulčių į savo mitybą, jei būsimoji motina neturi jokių kontraindikacijų ar alergijų. Kitais atvejais turite pasikonsultuoti su gydytoju.

Kokį vaisių išgerti iš sulčių? Ji domina visas ateities mamą. Visi jie bando valgyti sveiką stiprų maistą. Gėrimus reikia tinkamai pasirinkti, pasikonsultavę su gydytoju.

Vaisių arba daržovių sultys ir augalų sultys keičia dietą ir suteikia organizmui didžiausią vitaminų kiekį. Vaiko laikymo laikotarpiu rekomenduojama naudoti granatų, pomidorų, morkų, moliūgų, beržinių sulčių.

Kaip granatų sultys yra naudingos nėščioms moterims?

Geležies, folio rūgšties ir visų grupių vitaminai sintezuojami granatais po saule.
Geležis yra būtina, kad organizmas išvengtų anemijos.

Folio rūgštis turi teigiamą poveikį organų ir visų dar negimusių vaikų formavimui.
Gerai gerti gerina toksiškumą, pašalina niežėjimą, pašalina toksiškus elementus iš organizmo, padeda inkstams geriau veikti.

Granatos sultys gali pakeisti vaistų nuo aritmijų gydymą, trombocitopeniją, virškinimo trakto sutrikimus, autonominę disfunkciją, kuri yra labai svarbi nėščių moterų aplinkybė.

Vartoti granatų sultys turėtų būti tinkamai:

  • naudokite šiaudines dalis arba išplaukite burną grynu vandeniu;
  • gastrito sultys turėtų būti praskiestos vandeniu arba vartojamos po valgio;
  • šiek tiek reikia gerti: vieną kartą - 100 gramų.

Produkto dalinis vartojimas sumažina toksiškumą ir nekelia skrandžio.

Sultys draudžiamos, kai:

  • pankreatito ar pepsinės opos ligos paūmėjimas;
  • hemorojus;
  • vidurių užkietėjimas;
  • rėmuo;
  • alergija šiam produktui.

Produktas apsaugo nuo dantų sunaikinimo nėštumo metu, gimdymo metu išvengs daugiau kraujo netekimo. Jei teisingai vartojate šį gėrimą, vaikas gimsta neskausmingai ir gimdymas vyks saugiai.

Ar pomidorų sultys yra naudingos nėščioms moterims?

Kodėl moterys pirmojoje nėštumo pusėje tikrai nori pomidorų sulčių? Per šį laikotarpį aktyviai vystosi ląstelės, formuojasi ateities kūdikio placenta ir organai. Todėl toksiškumas dažnai pasireiškia dėl sutrikusio vandens ir druskos pusiausvyros. Gėrime yra mikroelementų, kurie atkuria tą patį pusiausvyrą ir pagerina virškinimo trakto, taip pat vitaminų aktyvumą.

Vitaminas A yra būtinas proporcingam embriono ląstelių atskyrimui, plutos vystymuisi, regėjimui ir vaisiaus nervų sistemai.

B9 (folio rūgštis) skatina kraujo ir epitelio ląstelių diferenciaciją. Serotoninas, esantis gėrime, palaiko nervų sistemos veiklą. Pektinas ir pluoštas pagreitina žarnyno veiklą.

Vitaminas C apsaugo nuo sužalotų varikozinių venų ir kraujo krešulių susidarymo.

Nėštumo metu pomidorų sultys neturėtų būti girtas moterims, kurios turi polinkį į inkstų ligas. Geriamojo gėrimo metu gali sutrikti nefrono darbas, o inkstuose gali prasidėti akmenys. Sultys taip pat kenksmingos alergijoms. Atsargiai vartoti geriant pankreatitą ir cholecistitą.

Pomidorų sultys turi būti paruoštos savarankiškai, bet ne pirkti parduotuvėje.

Ar morkų sultys yra naudingos nėščioms moterims?

Morkų sultys savo gydomosiose savybėse sutampa su visomis kitomis šviežios sultys.

Beta-karotinas reikalingas norint pagerinti regėjimą, sustiprinti imuninę sistemą ir kaulus, normalizuoti virškinimo trakto veiklą. Dėl vitamino A pagerėja odos, plaukų ir nagų būklė, kūnas valomas kenksmingais elementais. Morkos yra praturtintos magnezija, kuri padeda stiprinti kraujagysles.

Narkotikų morkų sultys nėštumo metu yra įmanomos ir būtinos. Jame yra kalcio, natrio, cinko, mangano, fosforo, seleno, geležies, vario, nikotino rūgšties, vitaminų, reikalingų tiek būsimoms motinoms, tiek jos besivystančiam kūdikiui. Sultys padeda nuo toksiškumo ir rėmens.

Morkos padidina raumenų ir odos elastingumą. Tai apsaugo nuo gimdymo ir ašarų atsiradimo po gimdymo strijų darbo proceso metu.

Sultys turėtų būti naujai paruoštos. Siekiant geriau įsisavinti beta karotiną, sultis įpilama alyvuogių aliejaus šaukštelis.

Reikėtų prisiminti, kad pernelyg didelis šio gėrimo entuziazmas gali sukelti oranžinę gelta arba sukelti kitų nepageidaujamų padarinių. Pernelyg didelis vitaminas A reiškia galimus patologinius embriono vystymosi pokyčius. Sultys yra kontraindikuotinos žarnyno uždegimo, ūminės peptinės opos ir nutukimo atveju.

Ar moliūgų sultys yra naudingos nėščioms moterims?

Gėrimas tiekia moterį su vitaminais B, C, E. PP, D ir beta-karotinu, reikalingus jai ir besivystančiam vaisiui. Moliūgoje yra retas vitaminas K, kuris teigiamai veikia kraują. Iš mikroelementų jame yra geležies, magnio, cinko, mangano, vario, kalio ir kt.

Jis pašalina skysčio perteklių iš kūno, nes turi diuretikų ir stemplės savybių, normalizuoja virškinamojo trakto organų darbą, padeda susidoroti su toksikozė. Ne mažiau vertingas moliūgų komponentas yra pektinas, kuris teigiamai veikia virškinamojo trakto organų būklę.

Maišant jį su kitų rūšių sultimis, gaunate praturtintas skonio kokteilius.

Moliūgų sultys negali būti žmonės, kurie yra jautrūs alerginėms karotino reakcijoms, su virškinimo trakto sutrikimais ir jautrumu viduriavimui.

Maltos sultys namuose gali būti paruoštos naudojant sulčiaspaudę, arba galite ją patrinti ant dėžutės ir tada išspausti skysčio per audinį. Tik tai ilgas ir varginantis dalykas.

Dėl sulčių reikia pasirinkti jaunus mažo dydžio vaisius. Kūnas turėtų būti ryškiai oranžinis atspalvis.

Kas yra naudingas beržo sultys nėščioms moterims?

Gėrime yra lengvai virškinamų mineralinių elementų kalio, geležies kalcio, magnio. Sudėtyje yra lakiųjų, ksilitolio, antioksidantų. Kalis normalizuoja skysčių kiekį organizme, jei moteris turi tendenciją edemą. Todėl šis gėrimas nėščioms moterims yra pagrindinė priemonė sprendžiant šią problemą.

Beržo sultys, turintis antioksidantų, stabilizuoja kraujospūdį, gerina medžiagų apykaitą. Sultys, vartojamos po gimdymo, padės ne tik sugrąžinti įprastą svorį, bet ir pagerinti žindymą.

Nėštumo metu beržo sūrio kontraindikacijos yra šios:

  • alergija žiedadulkėms;
  • cholelitiazė (diuretiko savybė produktui, esant akmenims, gali pakenkti kepenims);
  • cukrinis diabetas, kadangi gėrimui būdingas didelis gliukozės kiekis (jo vartojimas turėtų būti apribotas).

Visi šie apribojimai turėtų būti apsvarstyti prieš pradėdami gerti beržo sultį. Kitais atvejais reikalingas individualus požiūris į pacientą. Apskritai produktas yra labai vertingas gėrimas nėštumo metu.

Sultys iš bet kokių vaisių ir augalų turėtų būti girtas, vežant vaikus. Svarbiausia atsižvelgti į atskirą produkto pasipriešinimą, kontraindikacijas, dozavimą.

Sveikata visiems vyresnėms moterims, saugi raiška ir stiprus vaikas!

Sultys nėštumo metu - nauda ar žala?

Daugelis moterų, tapusių nėštumu ir nusprendusios tinkamai valgyti, pradeda pirkti 1 litro pakuotes sulčių vietoj kolos ar alaus parduotuvėse.

Iš tikrųjų jie negauna "naudos", bet vaisių koncentratas (daugiausia obuolys), vanduo, cukrus ir kiti konservantai...

Kas verta pirkti?

Jei nuspręsite gerti sultis nėštumo metu, geriau įsigyti tik vieną, bet didžiąją - sulčiaspaudą su citrusinių vaisių presu. Jei turite savo ūkį, galėsite gaminti obuolių, persikų ir pomidorų sultis iš naminių vaisių.

Ne? Siųsk savo vyrą į rinką, leisk jam pasiimti daržovių ir vaisių "iš močiutės". Žinoma, jūs galite nusipirkti supakuotų sulčių, pažymėtų "vaikais" arba net "maži vaikai", bet vis dar yra prastesnė už savąjį gėrimą.

Ką sako ekspertai?

Fresh reikia gerti šviežiai spaustą. Mitybos specialistai sako: po 20 minučių pusė vitaminų, makro ir mikroelementų lieka pamiršta tokio gėrimo stikline.

Įdomu tai, kad daugelis mitybos specialistų nesutinka su santykinai šviežiais sultimis. Kai kurie teigia, kad tai yra "tušti" gėrimai, kurių sudėtyje nėra daug vertės ir tuo pat metu sunku virškinti. Kiti atneša: tai yra pats vertingiausias vaisių ir daržovių produktas, nes dauguma kenksmingų medžiagų po išspaudimo lieka tortas.

Tačiau vis tiek netgi gerbėjų šviežių sultys sutinka, kad šie gėrimai rodomi nėštumo metu. Be to, būsimoms motinoms neturėtų būti taikomas tik vienas tokio gėrimo tipas (pvz., Apelsinas ar obuolys). Jūs galite derinti vaisius ir daržoves, kiekvieną dieną kurti naujus vitamino "kokteilius".

Jei norite išvengti gėrimo "tuštumo", sulčiaspaudinkite su minkštimu. Žinoma, ne visi pavyks - bet lengvai persikų ar abrikosus. Ir, tarkim, morkoje galite užpilti alyvuogių aliejų, tai padidins jūsų audinių elastingumą.

Ir kas turėtų susilaikyti nuo tokios mitybos?

Yra dviejų kontraindikacijų prie šviežių sulčių - problemų su virškinimo trakte ar alergija tam tikram produktui (arba produktų grupei, pavyzdžiui, citrusiniams vaisiams).

Sultys nėštumo metu - kas yra naudinga?

Leisk mums parašyti juos "senatvėje", tai yra svarbai organizmui:

  • Granatas. Jis padidina hemoglobino kiekį, pašalina cholesterolį, apsaugo mus nuo laisvųjų radikalų. Dažnai nėščios moterys susiduria su anemija - rubino spalvos rūgštusis gėrimas greitai išsprendžia šią problemą. Be to, jis atsparus peršalimui ir aritmijoms, normalizuoja virškinimą, turi antiseptinį ir diuretikų efektą. Bet jis yra rūgštus, todėl gydytojai pataria ištirpinti šaltą virtą vandenį. Beje, dėl "rūgštingumo" gėrimas neveiks moterims, turinčioms rimtų problemų virškinimo trakte.
  • Morkos. Labiausiai naudingos daržovių sultys, ji apima ne tik nemažą nėščią moterį, bet ir naudingą po gimdymo - tai padės pagerinti žindymą.
  • "Apple" Tai gera ir gryna forma, kartu su kitais vaisiais ir daržovėmis. Šios sultys normalizuoja inkstų darbą, širdies veiklą, padidina hemoglobino kiekį. Tačiau svarbu prisiminti: ji netinka moterims, turinčioms opą ar gastritą.
  • Citrusiniai vaisiai. Šios sultys yra labiausiai alergiškos, todėl, jei ji tinka jums, gerkite panašius į sudėties gėrimus - tarkim, spanguolių, vynuogių, obuolių sulčių. Iš visų citrusų "šeimos" labiausiai naudinga yra greipfrutas. Svarbu prisiminti: šie gėrimai neturėtų būti gerti "litrais", nes jie išplauna kalcio kiekį iš organizmo. Ir nėščioms moterims tai dažnai trūksta, taigi ir su dantų problemomis (ar jūsų odontologas jau patarė jums apie narkotikus, turinčius daug šio elemento?)
  • Burokėliai. Tai taupo nuo vidurių užkietėjimo, mažina kraujospūdį, valo kraują. Šis gėrimas (taip pat ir morkų) gali būti atskiestas granato sultimis. Tačiau svarbu prisiminti: runkelių sultys - vienintelės šviežios vaisių sultys - negalima išgerti iš karto po sulčiaspaudės. Leiskite jam stovėti ant stalo apie dvi valandas, per tą laiką visos kenksmingos medžiagos "išnyks" iš stiklo - ir "indas" yra paruoštas naudoti!
  • Moliūgų. Dietiniai sultys, apsaugantys jus nuo užkietėjimo ir edemos, reguliuoja kepenų, širdies, inkstų darbą. Dažnai vartojant šį raudoną delikatesą, nėščios moterys tampa mažiau dirginamos, naktį miega geriau.
  • Spanguolių. Jame yra natūralus antibiotikas, todėl lengvai pašalinsite šaltinį ar infekciją (įskaitant lytinius santykius) iš savo kūno, apsaugins jus nuo cistito, padidins imunitetą. Tai nesukelia alerginių reakcijų. Apskritai jis yra geras visiems... išskyrus skonį, labai rūgštus. Norėčiau įdėti šaukštą cukraus į stiklinį sulčių... Bet kur būtų naudingiau naudoti medų.
  • Pomidoras. Jame yra labai mažai kalorijų, todėl būsimos mamos su pertekliniu svoriu pamėgs šį gėrimą. Be to, šis gėrimas yra daug likopeno - medžiagos, kuri apsaugo nuo vėžio ir valo visą kūną.
  • Vynuogių. Šios sultys yra daug skaidulų ir baltymų, bet nėra cholesterolio. Jis yra labai vertingas ne tik tau, bet ir Karapuzikai. Labiausiai mėgstamas Omaro Khayyamo vaisius teigiamai veikia jūsų kūdikio nervų sistemos susidarymą, apsaugodamas jį nuo defektų.

Kontraindikacijos

Žinoma, nėra visiškai tobula produktų, bet jūs galite rasti trūkumų, tokių kaip alergiškumas, rūgštus skonis ir tt. Tačiau šviežių sultų atveju nauda daug kartų didesnė už šiuos trūkumus.

Tačiau nepamirškite: jums reikia kalbėti apie savo meniu ne tik su savo motina ir mergina, bet ir su savo ginekologu. Jis taip pat gali uždrausti tam tikrus produktus, pvz., Vynuoges, jei šiuo metu vartojate vaistus (šis vaistas gali sukelti tam tikrų vaistinių preparatų toksiškumą).

Ir, žinoma, palaipsniui įvedate bet kokį produktą į savo mitybą - staiga paaiškėja, kad esate alergiškas granato sultims, į kurias neturėjote įtarimų, nes anksčiau negrindėte šių vaisių?

Apskritai šviežių sulčių pridėjimas į jūsų meniu yra įmanomas ir net reikalingas - bet protingai. Negerkite jų vietoj vandens penkis kartus per dieną, negerkite sulčių ant tuščio skrandžio - ir jūs gausite tik iš šių gėrimų! Vasarą jie atnaujins jus, ne sezono metu jie duos energiją, žiemą jie pritrauks teigiamą ir spalvą "vienkrėlyje" dienų...

Vitaminai ir geras nuotaikas - visa tai yra tokia svarbi ateities mamai. Taigi sugadinkite sau ir kūdikį su sveikais produktais ir gali būti su jumis sveikata!

4 labiausiai naudingos šviežios motinystės

Ar galiu nėštumo metu gerti šviežių sulčių? Taip, taip ir taip vėl! Šviežios sultys yra prisotintos vitaminais, mineralais ir mikroelementais, kurie yra būtini būsimojiai motinai vaiko laikymo laikotarpiu. Fresės įkvepia ir padeda kovoti su mieguistumu nėštumo metu, stiprina imuninę sistemą ir palengvina toksikozės simptomus.

Jei bijote papildomų kilogramų ir nusprendžia nėštumo metu pailsėti dienomis, tada šviežios sultys yra idealios.

PARUOŠTAS SUDĖTIS GIMTUMUI

Granatų sultyse yra vitaminų C, A, E, PP, B grupės vitaminai, jodas, kalcis, natris, geležis, magnis, kalis, varis, fosforas, selenas, taip pat folinas - folio rūgšties forma, skirta visoms nėščioms moterims.

Granatai turi priešuždegiminių, antiseptinių ir karščiavimų savybių, taigi granatų sultys yra puikus vaistų nuo peršalimo nėštumo metu gydymas.

Reguliariai naudojant granatų sultys atpalaiduoja kūną nuo kenksmingo cholesterolio ir laisvųjų radikalų, normalizuoja virškinamojo trakto sistemos darbą, padidina hemoglobino kiekį nėščioms moterims.

Granatų sultyse yra daugiau antioksidantų nei raudonojo vyno arba žaliosios arbatos, todėl granatinių sulčių vartojimas apsaugo nuo ankstyvos senėjimo.

Makaronų sultys su nėštumo metu

Amerikos mitybos specialistai pripažįsta, kad morkų sultys yra viena iš labiausiai naudingų daržovių sulčių. Jame yra daug vitamino A, kuris pagerina regėjimą ir normalizuoja nervų sistemą bei virškinimo traktą, didina organizmo atsparumą infekcijoms ir suteikia jai energiją.

Kad jūsų kūnas absorbuotų vitaminą A, į morkų sultis įpilkite kelis lašus alyvuogių arba augalinio aliejaus.

Reguliariai naudojant morkų sultis, padidėja odos ir raumenų elastingumas, taigi tai veiksminga natūrali priemonė, padedanti išvengti strijų nėštumo ir ašarų metu gimdymo metu. Todėl trečiąjį nėštumo trimestrą po kiekvieno valgio rekomenduojame gerti stiklinę morkų sultų (nepamirškite, kad pusė praskieskite vandeniu).

BETŲ SUDĖTIS SU GYVŪNU

Labai naudinga burokėlių sultys nėštumo metu. Tai pagerina žarnyno judrumą, kuris padeda kovoti su vidurių užkietėjimu ir nutukimu nėštumo metu.

Be granato, burokėlių sultys mažina slėgį ir yra puiki anemijos prevencija. Norint padidinti hemoglobino kiekį, rekomenduojama gerti riebalų-morkų kiekį 1: 2 santykiu.

Burokėlių sultys padeda valyti kraują, normalizuoja inkstų funkciją, kepenis, sustiprina kapiliarus.

Skirtingai nuo kitų šviežių sulčių, kurias reikia išgerti iš karto, geriau ruošti runkelių sultys keletą valandų.

Pompiniai sultys su nėštumo metu

Dėl moliūgų sulčių naudos nėščioms moterims, galite parašyti atskirą straipsnį. Šviežios moliūgų sultys yra daug pektino, geležies, kalcio, magnio ir kalio. Moliūgų sultys turi daug B vitaminų, vitaminų C ir E, beta karotino. Dėl pluošto, moliūgų sultys padeda susidoroti su vidurių užkietėjimu. Naudojant moliūgų sultis, nėštumo metu sumažėja patinimas, pagerėja inkstų, kepenų ir širdies funkcionavimas, sumažėja toksikozės simptomai.

Moliūgų sultys užtikrins gerą miegą nėštumo metu ir padės sutvarkyti nervus. Dėka vitamino E ir beta karotino, jis atstato normalią odos būklę, nagus ir plaukus.

Moliūgų sultys gali būti naudojamos kaip karščiavimą nėštumo metu maišant jį su citrinų sultimis ir medumi.

Ar galiu išgerti šviežių sulčių nėščią?

Nėštumas yra ypatingas laikas, susijęs su įvairiomis problemomis ir rūpesčiais. Galų gale būsimoji mama jau mąsto ne tik apie save ir jos sveikatą, bet ir apie saugią kūdikio vystymąsi.

Vienas iš veiksnių, kuris padeda embrionui sėkmingai formuotis ir augti, yra tinkamas ir visiškas mamos maitinimas. Dabar daugiau nei bet kada svarbu sukurti visą meniu, kuriame yra žuvies ir mėsos, vaisių ir daržovių bei gėrimų. Labai svarbu žinoti, ką tiksliai galima ir reikia valgyti, o kokie produktai šiuo metu gali būti žalingi.

Ar galiu išgerti šviežių sulčių nėščią?

Ar įmanoma, pavyzdžiui, kad nėščia moteris geria šviežias sultis? Atsakymas yra taip. Jei ateityje motinai nėra jokių kontraindikacijų, šviežios sultys bus labai naudingos jai. Gėrimas iš šviežių vaisių ir daržovių yra tikra svarbiausių ir būtiniausių mikroelementų, vitaminų, mineralų sandėlis.

Kiek galite gerti šviežių sulčių?

Rekomenduojama gerti šviežios sultys per 15 minučių nuo paruošimo momento. Sultys papildys nėščios moters mitybą, suteikdamos jai galimybę gauti svarbių organinių rūgščių, vitaminų, eterinių aliejų, fermentų, pektinų.

Kokios yra šviežių sultys nėščioms moterims?

Tačiau su visais šviežių sulčių privalumais jūs turite žinoti, kaip tinkamai gerti. Tinkamai naudojant sultis galės padėti organizmui susidoroti su įvairiomis ligomis ir negalavimais, galės apsaugoti nėščią moterį nuo įvairių peršalimų. Jūs neturėtumėte gerti šviežių sulčių nepraskiestos. Tai gali sukelti papildomą stresą visiems virškinimo organams, o būsimoji mama yra visiškai nenaudinga.

Ar turiu praskiesti šviežias sultis vandeniu? Kaip praskiesti šviežias obuolių sultis?

Ekspertai siūlo sultys ištirpinti vandenį pusiau. Rekomenduojama gerti vaisių sultis valandą prieš valgį arba po dviejų valandų. Daržovių sultys geriau gerti 15-20 minučių prieš valgį. Būtina paaiškinti, kad šviežios išspaustos sultys yra naudingos, o ne tos, kurios parduodamos pakuotėse. Iš parduotuvės sulčių yra nedaug vitaminų, tačiau pakankamu kiekiu yra konservantų ir cukraus.

Kokios yra šviežios sultys nėščioms moterims?

Pradėkime nuo vienos populiariausių sulčių - obuolių.

Kas yra naudingos šviežios obuolių sultys?

Šios sultys mums yra žinomos, jame yra daug kalio ir geležies, mangano, įvairių organinių rūgščių, pektinų, yra vitaminų C, B2, B, E, P, A. Obuolių sultys gali pagerinti imunitetą ir yra naudojamos kaip peršalimo ir žarnyno profilaktinis agentas.

Šviežių obuolių sulčių nauda nėštumo metu

Nėštumo ir žindymo laikotarpiu patariama jį gerti, kad būtų išvengta anemijos ir anemijos. Ir šios sultys padeda moteriai išsaugoti savo gamtos grožį, pagerina nagų, plaukų ir odos būklę.

Šviežios morkų sultys nėštumo metu

Vienas iš labiausiai naudingų sulčių, vežančių kūdikį, yra morkų. Jis yra karotino turinio savininkas.

Kas yra morkų sultys? Kokie vitaminai yra morkų sultyse?

Be to, morkos yra daug jodo, kalio, fosforo ir magnio, natrio, kalcio. Morkų sultys turi teigiamą poveikį dantims, nagams ir plaukams, kurių būklė daugeliui vyresniųjų moterų šiuo metu blogėja. Be to, šis gėrimas valo toksinų kūną, gerina regėjimą ir teigiamai veikia nervų sistemą.

Kiek galite gerti šviežių morkų sulčių?

Tačiau sulčių perteklius yra pavojingas, tą dieną galite gerti tik vieną stiklą. Pastarosiomis nėštumo savaitėmis labai naudinga naudoti morkų sultys, kurios leis išvengti ašarojimo gimdymo metu, pagerinus raumenų ir odos elastingumą.

Kas yra naudinga apelsinų sultys?

Kitas sultis yra oranžinis. Jis gali pasigirti daug vitaminų, pektino medžiagų, cukraus ir citrinų rūgšties. Apelsinų sultys yra naudingos profilaktiškai prieš virusines ligas, taip pat išsprendžia užkietėjimo problemą, su kuria susiduria daugelis nėščių moterų.

Ar šviežios moliūgų sultys yra naudingos?

Per kūdikio laikymo laikotarpį gerai išgerti moliūgų sultys, kuriose yra daug pluošto ir pektino medžiagų.

Moliūgų sultys padeda nuo vidurių užkietėjimo. Ar moliūgų sultys padeda toksemijai?

Šios sultys padeda išvengti vidurių užkietėjimo, o kai kyla edema, ji vykdo diuretikų funkciją. Moliūgų sultys gali sumažinti pirmojo nėštumo trimestro toksemiją ir turėti teigiamą poveikį nervų sistemai. Šis nuostabus gėrimas turi dar vieną teigiamą požymį - jis turi antipyretinės savybės, kurią nėščios moterys gali naudoti narkotikams pakeisti.

Šviežia runkelių sultys naudinga ir kenkia. Kodėl burokėlių sultys negali išgerti iš karto?

Burokėlių sultys - tai ne tik naudinga, bet ir kenksminga medžiaga. Siekiant išvengti jų poveikio organizmui, šį gėrimą (vienintelis čia aprašytas) negalima gerti iš karto po paruošimo, bet jūs turėtumėte palaukti bent dvi valandas. Per šį laiką kenksmingos medžiagos sąveikauja su oru ir bus sunaikintos. Burokėlių sultys yra naudinga būsimoms motinoms, nes tai pagerina žarnyno judrumą, padeda išspręsti problemas, susijusias su pertekliniu svoriu, ir daug padeda su anemija.

Sultys vyriškosioms motinoms

Sultys yra vertingas gamtos paaukotas produktas. Nėščioms moterims rekomenduojama gerti sultis. Bet ar naudingos "koncentruotos sultys" pagaminti nektarai? Bet ateityje motina turi valgyti ir gerti visus naudingiausius dalykus! Didžioji dalis vitaminų yra šviežiai spaustuose sultyse. Savo sultys darysime kruopščiai nuplaukite, sutvarkykite kiekvieną obuolį ir išspauskite sultis švariu sultimis. Ar manote, kad pramonės darbuotojai taip pat bandys jus? Ir kokios natūralios sultys "be GMO ir konservantų" su cukrumi, dirbtiniais vitaminais ir citrinos rūgštimi (geriausiu atveju) bus saugomos be sugadinimo metų? Pagalvokite... ir pradėkite apsaugoti savo sveikatą ir ateities kūdikio sveikatą. Išimkite sulčiaspaudę ir pasidarykite sveikų sulčių. Būtiniausia sąlyga yra tai, kad jie būtų išgeria iš karto, priešingu atveju per 20 minučių vitaminų ir mikroelementų kiekis absorbcijai sumažės iki 60%.

Kokios sultys yra naudingos būsimoms motinoms?

Morkų sultys yra daržovių morkų čempionas. Turtingas vitaminų ir mikroelementų, puikus poveikis odai, plaukams, gerina medžiagų apykaitą, valo toksinus iš kūno, stiprina regėjimą, mažina strijų atsiradimo, padidina odos ir raumenų elastingumą, normalizuoja nervų sistemą, valo kepenis, gerina apetitą ir virškinimą. Tai tonikas, antispazminis, vidurinis, priešuždegiminis poveikis. Jis gerai derinamas su kitomis sultimis. Tačiau šios sveikos sulčių nerekomenduojama gerti daugiau kaip 0,5 - 1 puodelio 2-3 kartus per savaitę. Gerai virškinamais gėrimais reikia pridėti šaukštą augalinio aliejaus arba sunkiojo kremo. Jei enteritas ir pepsinė opa paūmėja, morkų sultys yra kontraindikuotinos.

Apelsinų sultys, dėl didelio vitamino C kiekio, pagreitina susigrąžinimą nuo ūminių kvėpavimo takų virusų infekcijų, taip pat yra natūrali prevencinė priemonė nuo peršalimo. Dėl didelio pektino medžiagų kiekio jis padeda kovoti su vidurių užkietėjimu, dažnai pasitaikančiomis nėščioms moterims, todėl ryte arba naktį jie sultys tuščią skrandį.

Obuolių sultys nėštumo metu taip pat yra labai naudingos, tai yra viena iš populiariausių ir lengvai virškinamų sulčių, puikus vitaminizatorius visame kūne, yra peršalimo ir žarnyno infekcijų prevencija, padidina imunitetą ir turi atkuriamąjį poveikį. Obuolių sultys skiriamos nėščioms moterims, sergančioms anemija.

Citrinų sultys taip pat apsaugo jus nuo peršalimo, stiprina imunitetą, stiprina kraujagyslių sienas, suteikia gyvybingumo ir gerina nuotaiką. Citrinų sultys turėtų būti skiedžiamos vandeniu arba dedamos į kitas sultis.

Burokėlių sultys - normalizuoja inkstus ir kepenis, mažina kraujospūdį, gerina žarnyno judrumą ir gydo vidurių užkietėjimą, stiprina kapiliarus, didina hemoglobino kiekį, stiprina organizmą, mažina patinimą. Burokėliai - vienintelės sultys, kurių nerekomenduojama gerti šviežiai paruoštuose. Jam reikia palikti 1-2 valandas stovėti atvirame konteineryje šaldytuve. Nėščioms moterims rekomenduojama gerti jį atskiedus vandeniu. Pradėkite gerti burokėlių sultys turėtų būti šiek tiek, pradedant keliomis šaukštelėmis. Gerkite 15 minučių prieš valgį. Galite pridėti jį prie kitų rūgštinių sulčių, pavyzdžiui, morkoje.

Agurkų sultys yra puikus diuretikas, mažina patinimą. Jame yra daug sieros ir magnio. Jūs galite gerti sultis gryna forma, galima sumaišyti su morkomis. Šis gėrimas taip pat bus naudingas dantis ir dantenas.

Moliūgų sultys padeda gydyti toksemiją pirmąjį trimestrą, reguliuoja žarnyno judrumą, gydo kepenis, turi nedidelį karščiavimą nuo karščiavimo, gali būti girtas šaltai.

Bulvių sultys yra pagamintos iš kruopščiai parinktų gumbavaisių, kurie jokiu būdu nėra žalios. Tai yra gera pykinimo ir rėmens gydymo priemonė, yra naudinga gerti širdies ir inkstų ligas, gastritas ir skrandžio opos - sumažina rūgštingumą ir mažina skausmą. Be to, šis produktas sumažina cukraus kiekį kraujyje, gydo hipotenziją, padeda su galvos skausmais.

Kopūstų sultys yra naudinga gydant ligas, skrandžio ir stemplės, kartu su didelio rūgštingumo gydymui, tai padeda su alergijos ir odos ligų, turi choleretic, diuretikas, raminamųjų, kraujo formavimo ir kitą veiklą. Gerkite 30 minučių prieš valgį trečiam stiklui. Galima derinti su morkomis ir kitomis sultimis. Kopūstų sultys gali sukelti dujų išmatą ir pilvo pūtimą, būkite atsargūs.

Pomidorų sultys, pagamintos iš prinokusių raudonųjų veislių pomidorų (jose yra daugiau karotino), stimuliuoja pankrejones, gerina apetitą, turi cholereticinį, hematopoetinį ir priešuždegiminį poveikį. Pomidorų sultys puikiai tinka valgymo dienoms. Tai padeda daugybei besimokančių motinų, sergančių toksemija.

Arbūzų sultyse yra daug lengvai virškinamų cukrų ir vandens, yra troškulys, švelnus, švelnus, detoksikacijos, hipotenzijų ir karščiavimą mažinančios savybės. Atsargiai, jis turėtų būti siejamas su edema ir diabetu.

Vynuogių sultys turi daug naudingų savybių, kurios priklauso nuo uogų įvairovės. Pavyzdžiui, tamsiai veislių Naudingos peršalimo, astmos, paskirstymas, turi antioksidacinių savybių, pagerinti streso tolerancija, normalizuoja spaudimą ir sultis iš šviesos veislių - naudingos anemija, žemos imuniteto, ir pagerina hemopoetinio organų funkciją. Vynuogių sultys yra draudžiamos cukriniu diabetu, nutukimu, opa ir antacidiniu gastritu, vidurių pūtimas ir viduriavimas.

Granatų sultys yra žinomos dėl savo kraujo apykaitos veiksnių, taip pat turi daugybę naudingų savybių. Ruošiant, būtina pasirūpinti, kad į sulčiaspaudą nepatektų nuluptų ar pertvarų.

Kriaušių sultyse yra glikozido arbutino, kuris suteikia sultims antimikrobinį ir priešuždegiminį poveikį ir yra ypač naudingas šlapimo takų ligose.

Rekomendacijos dėl šviežių sultys

  • Jei nuspręsite gydytis sultys nėštumo metu - pasikonsultuokite su gydytoju, ypač jei turite kokių nors sveikatos problemų, lėtinių ligų.
  • Išgerkite šviežiai paruoštas sultys (išskyrus burokėlius).
  • Sultyse pasirinkite gražius vaisius ir daržoves, prinokusius ir be pavėsus statinėse. Kruopščiai nuplaukite vaisius ir daržoves, jei reikia, nuvalykite.
  • Ruošiant sultis, naudojamas stiklas, keramikos gaminiai ar emalio gaminiai.
  • Pradėkite mažomis dozėmis, kurios suskirstytos į kelias dozes.
  • Rūgšties sultys turi būti praskiestos vandeniu.
  • Jei esate alergiškas bet kokiems vaisiams ir daržovėms, tuomet jų sultys yra tabu.
  • Sultys iš salierų, petražolių, rabarbarų, ridikėlių, rūgštynių, špinatų, svogūnai neturėtų būti vartojamos moterims, kurioms reikia kvėpavimo priemonių. Žinoma, iš šaukšteliu sulčių nebus padaryta jokios žalos, tačiau kiekviena iš jų tam tikra prasme yra kontraindikuota nėštumo metu ir gali sukelti komplikacijų.
  • Išgerdami sultys, nuplaukite burną vandeniu, kad rūgštys nepažeistų danties emalio.
  • Dažniausiai sultys rekomenduojama gerti pusvalandį prieš valgį ar dvi valandas.

Jums tiesiog reikia nusipirkti sulčiaspaudę, įdėti į garbės vietą virtuvėje ir paprašyti savo vyro suteikti jums šviežių daržovių ir vaisių naudingų gėrimų paruošimui.

Sultys nėštumo metu

Nėštumo sultys yra maistingi ir skanūs gėrimai, kuriuos turėtų vartoti kiekviena naujagimio mama. Apsvarstykite šviežių sultų ir naudingiausių natūralių gėrimų teikiamą naudą.

Vaisių ir daržovių sultys yra būtinas kiekvienos moters dietos nėštumo laikotarpiu komponentas. Jie numalšina troškulį, prisotina kūną naudingais vitaminais, mineralais ir mikroelementais. Natūralių gėrimų vertė jų turtingoje sudėtyje ir naudingų savybių. Kai kurie iš jų yra naudojami įvairių ligų gydymui ir prevencijai, taip pat stiprina imuninės sistemos apsaugines savybes.

Sultys iš vaisių ir daržovių rekomenduojamos virti sau. Ant supakuotų sulčių galite pamatyti užrašą - 100% natūralų produktą, tačiau verta prisiminti, kad tokie gėrimai pagaminti iš konservuotų produktų. Tai reiškia, kad tokio produkto vertės nėra, tik cukraus išlieka.

Sultys gali būti vartojamos, jei moterys neturi kontraindikacijų ir alerginių reakcijų, kitais atvejais rekomenduojama kreiptis į gydytoją.

Kokias sultis gerti nėštumo metu?

Tikrasis klausimas kiekvienai būsimai motinai. Ir tai nenuostabu, nes kiekviena moteris stengiasi vadovauti sveikam gyvenimui, laukdama kūdikio ir vartoti tik sveikus, vitaminus turinčius maisto produktus ir gėrimus. Prieš naudojimą šviežiai spaustos sultys turi būti tinkamai parinktos, todėl rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų galima išvengti galimų alerginių reakcijų ir kontraindikacijų.

Sūriai nėštumo metu yra labai svarbios, nes jie numalšina troškulį ir praturtina kūną mikroelementais, vitaminais ir mineralais, kurie yra naudingi motinai ir vaisiui. Jie gaminami iš įvairių vaisių, daržovių ir netgi augalų. Natūralūs gėrimai leidžia įvairinti dietą ir suteikti maksimalią naudą organizmui. Nėštumo metu rekomenduojama gerti: obuolių, morkų, runkelių, citrusinių vaisių ir kitų sulčių.

Naudingos sultys nėštumo metu

Naudingi yra natūralūs ir šviežiai spaustami, tiek daržovių, tiek vaisių. Lentynose galite rasti gatavo produkto - sulčių iš daržovių ir vaisių. Tačiau tokių gėrimų nėra daug naudos, nes juose yra cukraus ir konservantų. Kai kurie gamintojai gamina pritaikytas nėščioms ir maitinančioms motinoms sultims. Nepaisant to, būtina gerti tik savo gaminamos sultys. Ekspertai teigia, kad gėrimas turi būti girtas per pirmąsias 20 minučių po paruošimo, nes po 20 minučių jis praranda 60% savo makro ir mikroelementų.

Sultys yra draudžiamos naudoti virškinimo trakto ligose arba alerginėse reakcijose į vaisius ar daržoves. Apsvarstykite naudingiausias sultis nėštumo metu:

  • Granatų sultys turi naudingų savybių ir malonų saldžiųjų rūgščių skonį. Tai išlaisvina kūną nuo žalingo cholesterolio ir laisvųjų radikalų, padeda didinti hemoglobino kiekį. Jis gali būti naudojamas siekiant išvengti anemijos, kuri dažnai būna nėštumo metu. Vaisiai normalizuoja virškinamojo trakto sistemos veiklą, turi diuretiką ir antiseptinį poveikį.
  • Ne mažiau naudingų sulčių nėštumo metu yra morkų. Gėrimo sudėtį sudaro tik naudingi komponentai, kurie yra būtini tiek nėštumo metu, tiek po gimdymo (pagerina žindymo procesą). Rekomenduojama gerti sultis su minkštimu, nes juose yra pluošto.
  • Burokėlių sultys turi didelę maistinę vertę. Gėrimas mažina slėgį, apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, kuris yra labai svarbus nėštumo metu ir valo kraują. Skirtingai nuo kitų, kuriems reikia nedelsiant gerti, geresnę burokėlę geriau gerti po kelių valandų po paruošimo. Jis turi būti praskiedžiamas vandeniu, skiedžiant galite naudoti granato sultis.
  • Moliūgų sultys taip pat yra naudingos nėštumo metu. Moliūgas sumažina patinimą, pašalina vidurių užkietėjimą, pagerina inkstų, kepenų ir širdies veiklą. Reguliarus moliūgų sulčių vartojimas atpalaiduoja toksemijos simptomus, pagerina miegą ir sutvarko nervus.
  • Sultys iš pomidorų apsaugo nuo nėščių moterų svorio padidėjimo ir laikomos mažiausiomis kalorijomis. Jis valo kūną ir neleidžia formuotis vėžinių ląstelių.

Visos pirmiau minėtos sultys yra naudingos nėštumo metu. Natūralūs gėrimai suteiks energijos, atnaujins, pagerins tiek vidinę, tiek išorinę būklę.

Šviežios sultys nėštumo metu

Tai ne tik skanus, bet ir sveikas gėrimas, leidžiantis įvairinti dietą ir pagerinti kūno funkcionavimą. Šviežios sultys laikomos maistinguoju gėrimu, kuris suteikia nėščią moterį su vitaminais ir mineralais, reikalingais pilnam vaiko vystymuisi. Jei nėščiai moteriai yra mažas hemoglobino kiekis, rekomenduojama gerti runkelių, morkų arba runkelių morkų sultis. Šviežius gėrimus galima vartoti tik tuo atveju, jei moteris nėra alergiška vaisių ir daržovių.

Geriau išgerti sultis iš karto po paruošimo, nes šiuo metu gėrimas yra prisotintas naudingais mikroelementais. Po 20 minučių jis praranda savo malonumą. Atkreipkite dėmesį, kad konservuotų ir sušaldytų sulčių sudėtyje nėra savybių, kurios yra šviežiai spaustos. Sultys ir šviežios sultys iš augalų daržovių, vaisių, stiebų ir daigai suteikia energijos, gerina nuotaiką, padeda susidoroti su ligomis ir normalizuoja bendrą kūno būklę. Šviežios sultys palengvina nėštumo perkėlimą, pašalina iš organizmo toksinus ir atliekas ir palengvina toksikozės simptomus.

Natūralios sultys nėštumo metu

Tai yra naudingi gėrimai, kuriuose yra daržovių ir vaisių vaisių audiniai. Galite gaminti namie ar užsisakyti kavinėje. Natūralių sulčių ypatybė yra tai, kad jose yra visos naudingos medžiagos, kurios yra tokios būtinos nėštumo metu. Tai pagerina imuninės sistemos apsaugines savybes, apsaugo nuo beriberio ir pagerina visų organų bei sistemų funkcionavimą.

Natūralios sultys turėtų būti vartojamos reguliariai, nepriklausomai nuo sveikatos. Be sultys, nėščia moteris turėtų valgyti šviežių daržovių, vaisių ir uogų. Tai suteiks organizmui visą naudingų medžiagų rinkinį. Natūraliose sultyse yra daug pektino, kuris palankiai veikia skrandžio ir žarnyno veiklą, mažina žalingo cholesterolio kiekį. Nėščiosioms moterims reikia gerti vaisius, daržoves, koncentruotus gėrimus, taip pat nektarus (vanduo atskiedžiamas).

Ryte tai geriausia naudoti sultis, tai leis jums visą dieną papildyti savo kūną energija.

Norint pagerinti nuotaiką, tinka natūralios sultys iš obuolių, salierų ir bananų. Gėrimas puikiai tonizuoja ir pagerina nėščios moters imuninės sistemos apsaugines savybes. Tačiau jų negalima piktnaudžiauti, ypač nėštumo metu, nes sultys gali sukelti gastritą. Taip yra dėl to, kad vaisiuose yra daug rūgščių. Jei būsimoje motinoje yra virškinimo trakto sutrikimų, geriau natūralias sultis praskiesti vandeniu.

Apelsinų sultys

Tai populiariausias citrusinių vaisių gėrimas. Apelsinų sulčių valgymas, nėščia moteris maitina kūną vitaminais K, B6, B2, B1, E, taip pat folio rūgštimi, amino rūgštimis, magnio ir cinko. Didelė jo dalis gali sukelti alergines reakcijas, pašalinti kalcio kiekį iš organizmo ir padidinti rūgštingumą. Apelsinų sultyse yra pektino medžiagų, kurios pagerina žarnyną ir virškinimą. Jis sustiprina kapiliarus, palaiko normalią plaučių ir širdies veiklą, veikia kaip puiki peršalimo prevencija.

  • Gėrimą rekomenduojama gerti moterims, turinčioms silpną regėjimą, nes jis maitina kūną kalciu, kaliu ir vitaminu C. Tai padeda kovoti su nuovargiu, stresu, anemija. Naudinga skausmui sąnariuose ir kepenų ligose. Citrusiniai vaisiai stiprina imuninę sistemą ir turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai.
  • Jei nėščia moteris turi gastritą ar žarnyno ligas, sultys geriausiai skiedžiamos vandeniu. Gėrimas yra daug cukraus, kuris gali sukelti diabetą. Nėščioms moterims patariama gerti šviežią oranžinę 20-30 minučių prieš valgį, taip išvengsite pilvo pūslelės ir dujų kaupimosi.

Obuolių sultys

Tai skanus ir sveikas gėrimas. Ji apsaugo moters kūną nuo dehidratacijos ir apsaugo nuo toksiškumo. Stikloje obuolių sulčių yra angliavandenių, kalio, kalcio, cholino ir kitų maistinių medžiagų. Jo vienintelis trūkumas yra tas, kad nepasterizuotame gėrime gali būti kenksmingų mikroorganizmų ir bakterijų, o nėštumo metu jis yra apsinuodijęs. Pernelyg brangus obuolių sulčių vartojimas gali sukelti virškinimo trakto sutrikimus, dėl to gali pasireikšti pepsinė opa arba gastritas.

Obuolių sultys gerai derinamos su kitais vaisiais ir daržovėmis. Šviežias obuolių gėrimas puikiai energijuoja ir tonizuoja visą dieną. Natūralių sulčių sudėtyje yra vitaminų: B, C, A, E, taip pat pektino, kalcio, mangano ir kalio, kurie padeda kovoti su anemija (nustatyta daugeliui moterų, kol jie laukia kūdikio).

Bulvių sultys

Jis naudojamas kaip tradicinės medicinos priemonė, turinti gydomųjų ir priešuždegiminių savybių. Jo išorinis naudojimas yra efektyvus neapsaugojančiose žaizdose, viriniuose, spuogų ir nudegimų. Tai labai veiksminga, nes nėštumo metu nerekomenduojama vartoti vaistų.

  • Jei jis vartojamas per burną, jis veikia skrandžio ir stemplės gleivines, sumažina diskomfortą nuo rėmens, pagreitina opos gijimą ir pagerina gastrito būklę bei didelį rūgštingumą.
  • Bulvių sultys turi valymo savybes. Šiuo atveju, valymas atsiranda natūraliai, stimuliuojant žarnyną ir diuretiką. Bulvių sultys atpalaiduoja kepenis ir atpalaiduoja tuštinimą, kuris dažnai būna nėštumo metu.
  • Vėlyvojo nėštumo metu bulvių sultys kovoja su toksiškumo požymiais ir mažina rėmuo. Jis gali būti naudojamas kosmetikos tikslais, kaip kaukė, skirta išryškinti veido odos spalvą.
  • Bulvių sultys draudžiama vartoti cukriniu diabetu ir mažu rūgštingumu. Pernelyg didelis jo vartojimas neigiamai veikia pankreciją, todėl prieš geriant gerkite rekomenduojamą konsultaciją su gydytoju.

Vynuogių sultys

Vynuogių sultys nėštumo metu gali sukelti išsiplėtimą, vidurių užkietėjimą ir vidurių pūtimą, todėl geriausia ją naudoti pasikonsultavęs su gydytoju. Natūrali vynuogių sultys turi minimalius draudimus, maksimali paros norma yra vienas stiklas. Vėlyvojo nėštumo metu geriau nevartoti. Gėrimą nerekomenduojama sumaišyti su riebais maistu, kitais vaisiais, pienu ir gazuotu gėrimu. Šis derinys sukelia sunkumą skrandyje ir fermentaciją žarnyne.

Vynuogių sultys turi didelį kalorijų kiekį ir fruktozės bei gliukozės kiekį. Todėl jo per didelis vartojimas nėštumo metu lemia greitą svorio augimą tiek motinai, tiek kūdikiui. Didelis vaisius gimdymo metu gali sukelti rimtų komplikacijų. Didelis vaisius per gimdymo kanalą kelia pavojų moteriai. Todėl per paskutinius nėštumo mėnesius vynuogių sultys geriau nenaudoti.

  • Vynuogių sultys, kurią sudaro uogų oda, daro teigiamą poveikį virškinimo trakto funkcijoms ir pašalina toksinus iš moters kūno. Tačiau dėl fermentacijos žarnyne padidėja dujų susidarymas. Per pastarąjį trimestrą tai gali sukelti priešlaikinį nėštumo nutraukimą, nes žarnynas pradeda spaudimą gimdai.
  • Vynuogių gėrime yra daug mineralų ir vitaminų, labiausiai naudingų iš jų: B, PP ir C vitaminai. Jis yra daug seleno, geležies, magnio. Vynuogėse yra organinių rūgščių, kurios neutralizuoja bakterijas burnoje.
  • Vynuogių nektaro gėrimas nėštumo metu apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų ir užkerta kelią hipertenzijai. Jis pagerina kraujotaką smegenyse ir sumažina žalingo cholesterolio poveikį.

Noni sultys

Noni sultys nėštumo metu gali būti vartojamos tik su gydytojo leidimu. Tai pateisinama tuo, kad daugeliui moterų, ypač žindymo laikotarpiu, draudžiama. Alerginės reakcijos, odos bėrimas, skrandžio sutrikimai ir kitas šalutinis poveikis pasireiškia kai kurioms moterims, kurioms šis vaistas nebuvo vartojamas prieš nėštumą. Noni yra vaisių Morinda citrusas, amžinai krūmas, kuris vaisius ištisus metus ir suteikia skirtingo brandumo vaisių. Noni vaisių sultys yra naudojamos normalizuoti menstruacinį ciklą ir gydyti urogenitalinės sistemos ligas.

Noni vaisiai turi specifinį skonį ir kvapą, todėl rekomenduojama praskiesti jį iš mėlynių ir vynuogių ekstrakto. Paprastai jame yra 89% morindos, 11% vynuogių ir mėlynių. Jame gali būti agavos nektaro, obuolių, vyno arba citrinos rūgšties. Gėrimas yra gausus B, A, C, E grupės vitaminų. Dėl šios sudėties organizmas pasipriešina infekcinėms ligoms, padidina efektyvumą. Noni mėgsta sportininkus, nes jis padidina kūno toną ir energizuoja.

Noni sultys gali būti suvartotos, jei moteris vartojo šį gėrimą prieš pasimatymą. Jis sustiprina imuninės sistemos apsaugines savybes, pašalina uždegiminius procesus ir infekcijas. Gėrimas laikomas antihelminticiniu preparatu. Prieš vartojant Noni, būtina pasikonsultuoti su gydytoju.

Kalanchoe sultys

Kalanchoe sultys nėštumo metu naudojamos lėtai gydomiems odos defektams, nudegimams, smegenų žandikaulių įbrėžimams, burnos gleivinės uždegimams ir dantenų uždegimui gydyti. Ji turi priešuždegiminį poveikį, valo žaizdas nuo negyvų audinių ir pagreitina regeneravimo procesus.

Žaizdos drėkinamos Kalanchoje, naudojant švirkštą, arba šlapias tvarstis, kuris yra gausiai sudrėkintas sultimis. Gydymo kursas trunka 2-3 savaites. Jei "Kalanchoe" vartojamas gleivinės pažeidimams gydyti, tada gėrimas vartojamas paraiškų forma. Nipelio įtrūkimų gydymui Kalanchoe keletą kartų per dieną turi būti paveikta odai.

Paprastai Kalanchoe nesukelia šalutinių poveikių ir neturi kontraindikacijų. Galite jį pasiruošti arba nusipirkti vaistinėje. Kalanchoe rekomenduojama praskiesti 1-2% naujokaino tirpalu, jis atleis nuo degimo žaizdoje ir niežulys.

Spanguolių sultys

Tai skanus ir sveikas saldžiųjų rūgščių gėrimas, kuris puikiai numalšina alkį ir troškulį, maitina kūną naudingais mikro ir makroelementais. Stiklinis spanguolių sultys yra tikras vitamino kokteilis, kurį sudaro: B, H, PP, C grupės vitaminai. Taip pat mineralinės druskos: geležis, fosforas ir magnis. Nėštumo metu tai yra ypač naudinga, nes tai yra puiki daugelio ligų prevencija ir kai kurių vaistų pakeitimas.

  • Jis turi diuretikų poveikį ir prisideda prie patologinių ligų, kurios nėštumo metu pasunkėja, atkūrimo. Spanguolių vaistai turi karščiavilnių, antibakterinių ir priešuždegiminių savybių.
  • Gėrimas yra veiksmingas gydant galvos skausmą, kariesą, periodontitą, toksemiją, vidurių užkietėjimą, peršalimą, reumatą. Spanguolės pagerina kapiliarų elastingumą ir stimuliuoja smegenų veiklą.
  • Reguliarus spanguolių sulčių naudojimas didina imuninę sistemą, praturtina kūną vitaminais, pašalina pykinimą ir patinimą. Tai padeda sumažinti kūno temperatūrą be šalutinių poveikių kūdikio kūnui.

Spanguolių sultys gali būti naudojamos kaip profilaktika arba tonikas, siekiant pagerinti bendrą kūno būklę. Daugelis akušerių ir ginekologų primygtinai rekomenduoja gerti 1-1,5 litro spanguolių sulčių kiekvieną dieną. Tačiau taip pat nerekomenduojama piktnaudžiauti spanguolėmis. Jame yra didelis vitamino C kiekis. Ankstyvuoju nėštumu didelė askorbo rūgšties koncentracija yra pavojinga moterims. Tačiau tinkama dozė užtikrina geros formos gimdą ir apsaugo nuo persileidimo grėsmės.

Greipfrutų sultys

Nėštumo metu greipfrutų sultys yra labai naudingos ir yra B, C, K, PP, beta karotino, pektinų, mineralinių druskų ir citrinų rūgšties vitaminų. Dėl savo sudėties ir skonio greipfrutų sultys yra panašios į citriną. Vaisiai turi raminančių savybių, pašalina aritmiją, mažina šilumą, numalšina troškulį ir gerina apetitą. Kartonas skonis yra dėl glikozido naringino buvimo, kuris apsaugo organizmą nuo hepatito C viruso.

  • Jis valo kūną ir stiprina imuninę sistemą, kuri yra labai naudinga būsimojiai motinai, nes ji negali susirgti. Reguliarus gėrimo vartojimas pašalina toksinus ir perteklinį skysčių kiekį iš organizmo, pašalina niežėjimą.
  • Greipfrutas sumažina cukraus kiekį kraujyje ir cholesterolio kiekį, yra natūralių antioksidantų. Jei nėščia moteris kenčia nuo aukšto kraujospūdžio, ji greitai ir saugiai ją mažina, padėdama kovoti su depresija ir nemiga.
  • Gėrimas padeda išgydyti padidėjusį dantenų jautrumą, kuris dažnai pasireiškia nėštumo metu. Vaisių sultys atpalaiduoja rėmuo ir ankstyvieji toksikozės požymiai, padeda užkietėti.
  • Greipfrutų sultys yra mažiausias alerginis citrusinių gėrimų kiekis. Draudžiama vartoti moterims, sergančioms skrandžio ligomis, lėtinėmis inkstų ligomis, cistitu ir kepenų pažeidimu.
  • Vartojant narkotikus negalima gerti alkoholio, nes greipfrutai gali neutralizuoti jų veiklą. Greipfrutas padidina skrandžio rūgštingumą, todėl jo negalima gerti tuščiu skrandžiu. Gėrimas yra natūralus antidepresantas, kuris yra būtinas nėščioms moterims.

Ananasų sultys

Ananasų sultys nėštumo metu yra egzotinių vitaminų gėrimas. Ananasai turi vitaminų B, C, magnio, natrio, fosforo, kalio ir kalcio. Vaisiai daro teigiamą poveikį nėščios moters imuninei ir nervų sistemai, saugo ląsteles ir neleidžia jiems sunaikinti. Ananasai yra puikus diuretikas, kuris pašalina perteklinį skysčių kiekį iš organizmo ir pašalina niežėjimą.

  • Ananasų sultys pagerina nuotaiką, padidina dėmesį, padidina efektyvumą. Gėrimas yra naudingas tromboflebitui ir veiksmingai išsklaido kraują. Reguliarus jo naudojimas išlaiko odą jaunatvišką ir neutralizuoja žalingas bakterijas žarnyne, kurios gali būti pavojingos būsimos motinos kūne.
  • Jei alerginės reakcijos į citrusus, ananasų sulčių draudžiama gerti. Geriamojo nerekomenduojama vartoti per paskutinius nėštumo mėnesius, nes tai gali sukelti alergines reakcijas vaisiui.
  • Ginekologai nerekomenduoja gerti ananasų sulčių pirmąjį nėštumo trimestrą, nes vaisius gali padidinti gimdos tonusą. Idealus jos naudojimo laikotarpis yra antroji ir trečio trimestro pradžia. Dėl per didelio alkoholio vartojimo gali atsirasti rėmuo, o virškinimas gali pablogėti.
  • Jei nėščia moteris jį paruošia savarankiškai, tada už jį reikia vartoti tik brandžius ananasų vaisius. Nepasukę vaisiai turi neveikiančių savybių. Konservuoti ananasai ir konservuotos sultys nerekomenduojamos.

Salierų sultys

Nėštumo metu salierų sultys yra naudojamos tiek vaistiniais tikslais, tiek stiprina kūną. Jos paruošimui galite naudoti tiek šaknis, tiek stiebus, kurių sudėtyje yra maistinių medžiagų ir biologiškai aktyvių medžiagų. Salieruose yra daug vitaminų ir mineralų: beta karotino, vitaminų B, C, E, PP, K, kalio, cinko, vario, geležies, mangano, seleno, taip pat angliavandenių, baltymų, riebalų ir amino rūgščių. Liaudies medicinoje salierų sultys yra naudojamos kaip vaistas ir profilaktinis vėžio agentas. Gėrimas turi gydomųjų savybių ir padeda atsikratyti daugelio sveikatos problemų.

  • Nėštumo metu šviežios salierų sultys gerina apetitą ir virškinimą. Maistinis gėrimas turi diuretiką ir vidurius, padeda kovoti su vidurių užkietėjimu.
  • Salierai yra veiksmingi neurozei ir miego sutrikimams. Stikla sulčių padeda ramina nervų sistemą, mažina įtampą, gerina gerovę, efektyvumą ir fizinį aktyvumą. Salierai yra daug eterinių aliejų ir maitina pluoštus, kurie veikia geriau nei bet kurie raminamieji vaistai.
  • Būsimoms motinoms reikia stiprinti kapiliarus. Toniniuose gėrimuose esančios aminorūgštys valo kraują, atjaunina audinius, normalizuoja medžiagų apykaitą.
  • Salierų sultys yra laikomos efektyviausiu stiprinančiu agentu. Naudojant, jį galima praskiesti virintu vandeniu arba morkų sultimis. Tai pagerins skonio savybes.

Specialus saliero pranašumas nėštumo metu yra tas, kad jame yra organinio natrio, kuris ištirps ir pašalins toksinus iš organizmo. Natris pagerina sąnarių lankstumą ir normalizuoja kūno fiziologinius procesus: apsaugo nuo trombozės, limfos sustorėjimo ir normalizuoja širdies ir kraujagyslių sistemos darbą.

Blackberry sultys

Turi svarbiausias maistines medžiagas. Beryje yra daugiau kaip 20% rekomenduojamos naudingų pluoštų dozės, kurios pagerina virškinimo procesą ir pašalina vidurių užkietėjimą. Blackberry yra 10% dienos dozės folio rūgšties, kuri yra labai svarbi, vežant vaiku. Medžiaga apsaugo vaisiaus patologijas ir defektus, sumažina persileidimų riziką. Blackberry sultys yra daug vitamino C, K ir kalio. Gėrimas gerina sveikatą, tonus, suteikia energijos ir energingumo.

  • Kasdien gėrę stiklinį gervuogių sulčių, būsimoji motina skatina geresnį vaisiaus smegenų vystymąsi. "Blackberry" turi teigiamą poveikį nervų sistemai, mažina nerimą, gerina miego kokybę.
  • Jei, geriant gervuogių sultis, atsiranda požymių apie individualią nepakantumą, rekomenduojama atsisakyti gėrimo. Kitais atvejais gervuogių sultys dietoje palankiai veikia ne tik nėščios moters, bet ir jos vaiko sveikatos būklę.
  • Nėštumas yra būtinas ne tik jam, bet ir šviežioms gervuogėms. Jei negalite valgyti šviežios, tada tinka ir užšaldyti, kurį galima įsigyti bet kuriame prekybos centre. Šios uogos išlaiko daugumą maistinių medžiagų, kurios yra būtinos būsimoms motinoms.

Šaltalankių sultys

Tai agentas, kuris veiksmingai gydo daugelį ligų ir sveikatos problemų. Šaltalanke yra daug vitaminų, mineralų, vertingų augalų ir organinių rūgščių bei kitų veikliųjų medžiagų. Šaltalankių uogose yra rūgštaus rūgšto skonio. Kadangi uogoje yra kaulų, stiklinė sulčių leidžia jums mėgautis skonio ir aromato šaltalankių.

  • Šaltalankių sultys laikomos multivitamininiu gėrimu, kurio įprastas naudojimas aprūpina moters kūną visais reikalingais komponentais. Šaltalanke yra daug riebalų ir vertingų nesočiųjų riebalų rūgščių.
  • Gėrime yra vitaminų B, E, C, PP, P, F. Jis yra daug karotino, katechinų, geležies, cinko, boro, sterolių ir kitų mikroelementų. 100 ml yra 52 kcal.
  • Jame yra Ursulic Acid, veikianti kaip antinksčių hormonas. Medžiaje yra priešuždegiminių ir žaizdų gydomųjų savybių. Jame yra reta gintaro rūgštis, kuri mažina kenksmingą vaistų poveikį. Medžiaga yra skirta aterosklerozinių kraujagyslių sutrikimų ir kepenų ligų gydymui.
  • Šaltalankių sultys normalizuoja virškinimo sistemą ir metabolizmą. Jis kompensuoja vitaminų trūkumą ir gali būti naudojamas odos ligoms gydyti.

Vyšnių sultys

Vyšnių sultyse yra veikliųjų medžiagų, kurios stiprina kraujagyslių sienas ir užkerta kelią kraujavimo rizikai. Gėrime yra antioksidantų, neutralizuojančių laisvųjų radikalų poveikį. Vyšne yra daug kumarino, kuris turi diuretikų, raminamųjų ir antispazminių savybių. Reguliarus jo naudojimas normalizuoja kraujo krešėjimą ir apsaugo nuo trombozės.

Būsimoji mama turėtų naudoti atsargiai vyšnios sultys, nes kai kurie žmonės turi alergines reakcijas į uogų. Natūralus gėrimas draudžiama gerti gastritu, plaučių ligomis, didelio rūgštingumo ir pepsine opa. Vyšninė šviežia yra veiksminga diabeto prevencijai, tačiau diabetikams ji negali būti naudojama.

  • Reguliarus vyšnių sulčių vartojimas padidina imuninės sistemos apsaugines savybes. Antocianinas, kuris randamas prinokusiuose vyšnių vaisiuose, ramina skausmingas sąnarius, kovoja už uždegimą ir auglius nėštumo metu.
  • Vyšnių gėrimas palaiko normalią gliukozės koncentraciją kraujyje ir apsaugo nuo gestacinio diabeto vystymosi. Nėštumo metu ši liga gali vystytis nėštumo metu, o 4% moterų pasireiškia po gimdymo.
  • Prinokų vyšnių sultyse yra daug vandens, taigi puikiai numalšina troškulį, pašalina nuovargį ir suteikia energiją tėvams. Kadangi jis yra prisotintas kalio, jis padeda reguliuoti vandens ir druskos pusiausvyrą bei kraujospūdį. Vyšnios sudėtyje yra melatonino, kuris kovoja nemigai nėštumo metu.
  • Vyšnios sudėtyje yra vitamino C, kuris stiprina kraujagysles, kurios nėštumo metu patiria dvigubą apkrovą, kadangi motinos kraujas patenka į vaisius. Jame esantys antioksidantai apsaugo negimusio vaiko nervines ląsteles ir turi teigiamą poveikį visų organų ir sistemų vystymuisi.

Veislės sultys

Tai yra vaistažolių nuoviša, kurią galima pakeisti daugeliu vaistų. Rauga uogose yra 50 kartų daugiau vitamino C nei citrinos. Rūsys brandina tuo laikotarpiu, kai kūnas susiduria su peršalimu, tai yra, vėlyvą rudenį. Kadangi nėščios moters imunitetas silpnėja, ropių sultys yra puiki peršalimo prevencija. Gėrimas stiprina moterų imuninę sistemą, mažina cholesterolio kiekį kraujyje, gerina kepenų ir endokrininės sistemos būklę. Jis pašalina kenksmingus toksinus iš organizmo ir apsaugo nuo alergenų.

  • Tai rūgštus skonis, kuris leidžia jums susidoroti su toksiškumo simptomais nėštumo metu. Obuose yra daug naudingų medžiagų, todėl rekomenduojama juos pjaustyti ir įdėti į gėrimą.
  • Tačiau neįmanoma virti laukinių rožių, nes šiluma naikina daugumą vitaminų ir naudingų uogų medžiagų. Jo paruošimui geriausia naudoti verdantį vandenį, užpilti uogas ir primygtinai reikalauti 6-7 valandas. Gautas nuoviras turi būti filtruojamas iš antenų uogų, nes jie gali sukelti niežėjimą gerklėje.
  • Nėštumo laikotarpiu riešutų sultyse yra naudinga aliejaus iš augalų uogų. Abi sultys ir aliejus turi tonizuojančias, regeneruojančias, balansuojančias ir metabolines savybes. Tai padeda išlaikyti nėštumą be šalutinių poveikių. Kadangi jis turi diuretikų poveikį, nerekomenduojama gerti moterims, turinčioms šlapimo sistemos problemų.
  • Rožinio šoko gėrimas draudžiama vartoti esant inkstų ligoms, sutrikus kraujo tekėjimui, skrandžio ir kepenų pažeidimams. Mažas ir aukštas kraujospūdis yra dar vienas kontraindikavimas dėl veislės sulčių.

Prieš pradedant naudoti žolelių gėrimą, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju. Tai paaiškinama tuo, kad daugelis moterų praturtintų daržovių sulčių sukelia alergines reakcijas ir pablogina sveikatos būklę.

Viburnum sultys

Tai unikalus gėrimas su gydomomis savybėmis. "Kalina" veiksmingai šalina išbėrimą, gastritą, vidurių užkietėjimą, skrandžio opą, navikus, bronchų astmą ir kitas ligas. Uogos gydomos ginekologinėmis ligomis: kiaušidžių cistomis, krūties vėžiu, fibroze ir kt. Daugelis ekspertų teigia, kad viburno sultys nėštumo metu yra kontraindikuotinos. Uogos padidina gimdos susitraukimo aktyvumą, kuris nėštumo metu nėra labai geras. Tačiau gimdymo metu stiklinė vingrinė sultys sušvelnina skausmingus susitraukimus ir atpalaiduoja raumenis, nes uogai būdingos antispazminės savybės.

Kontraindikacijos susijusios ne su dozėmis, pernelyg didelis viburno sulčių vartojimas. Praskiestas gėrimas yra ne tik leidžiamas, bet ir būtinas. Vieną kartą per porą dienų stiklinė šviežios viburnalės sustiprins imuninę sistemą, atkurs hemoglobino trūkumą, mažins anemiją ir padės toksemijai. "Kalina" gėrimas nėštumo metu naudojamas kaip saugus priešuždegiminis ir vitaminų preparatas. Kalina šalina silpnumą ir atkuriuoja vokalinius laidus po skausmingo skausmo. Gerkite viburnum gėrimą tik pasikonsultavę su savo gydytoju.

Citrinų sultys

Šie citrusiniai vaisiai turi unikalių savybių, kurios turi kontraceptinį poveikį ir pagreitina medžiagų apykaitą. Citrinų sudėtis naikina ne tik spermą, bet ir žmogaus imunodeficito virusą. Didelis citrinos nektaro rūgštingumas veiksmingai sunaikina spermatozoidus ir apsaugo nuo nepageidaujamo nėštumo. Viena minutė citrinų sulčių šaukštelis visiškai pakeičia ejakuliato savybes, daro spermatozoidus neaktyviais ir nejudančiais. Narkotikų citrinų sultys yra populiarus būdas. Norint pasiekti pageidaujamą efektą, rekomenduojama nuplauti. Tačiau nepamirškite, kad jis gali pažeisti makšties gleivinę.

Be neigiamų savybių, citrina yra natūralus daugelio ligų gydymas. Vaisiai padeda kovoti su kariesu ir rėmuo nėštumo metu. Tai sumažina padidėjusią rūgštumą, mažina vidurių užkietėjimą, pašalina pykinimą ir toksikozės simptomus. Citrusiniai vaistai yra draudžiami virškinimo trakto ligoms, nes tai gali provokuoti daugelio ligų, įskaitant gastritą, paūmėjimą. Todėl prieš vartodami citrinų sultis turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju.

  • Citrinų sultyse yra daug vitamino C, kuris apsaugo nuo peršalimo ankstyvosiose nėštumo stadijose. Kadangi nėštumo metu moterims nerekomenduojama vartoti vaistų, citrina yra puiki profilaktika.
  • Gėrimas iš šviežių citrinų draudžiama vartoti, kai yra alergija citrusiniams vaisiams ir atskira vaisių netolerancija. Kadangi nėščiųjų skrandžio padėtis nuolat keičiasi dėl padidėjusios gimdos, citrinų sultys gali ne tik pašalinti, bet ir sukelti rėmuo.
  • Nėštumo metu danties emaliai yra ypač pažeidžiami moterims, todėl, vartoję citrinų sultis, rekomenduojama praplauti burną ar šepetėlį. Kai kuriais atvejais, kai gerklės skausmas, citrinų sultys padidina skausmą ir sukelia dirginimą.

Pievagrybių sultys

Skanus gėrimas, kuris pagerina būsimos motinos sveikatą. Ji turi diuretikų savybių ir veiksmingai pašalina niežėjimą, o tai labai svarbu nėštumo laikotarpiu. Gervuogių gėrimas stiprina imuninę sistemą, kompensuoja vitaminų ir mikroelementų trūkumą organizme. Bruklėje yra karotino ir vitamino C, yra puikus antioksidantas ir pašalina toksinus iš organizmo.

  • Nėštumo laikotarpiu, alkūnės sultys padeda susidoroti su geležies stokos anemija ir hipertenzija. Gėrimas yra veiksmingas esant mažam hemoglobino kiekiui, jis turi raminantį ir tonizuojantį poveikį. Lingobrelis padeda gydyti kosulį ir peršalimą. Jis gali būti naudojamas kaip priemonė gargling ir stiprinti apsaugines savybes kūno.
  • Bruketėje yra priešuždegiminis, diuretikas ir antimikrobinis poveikis. Jis atpalaiduoja vidurių užkietėjimą, puikiai ramina ir daro teigiamą poveikį nervų sistemai.
  • Bruknės uogos nesukelia alerginių reakcijų ir padeda susidoroti su odos dirginais. Tačiau naudodamiesi juo, turite prisiminti apie dozę. Dėl pernelyg didelio alkoholio vartojimo gali padidėti gimdos tonusas, dėl kurio gali atsirasti persileidimas ar priešlaikinis gimdymas. Piktžolių vartojimas sukelia viduriavimą ir sukelia inkstų stresą.

Apple morkų sultys

Tai dvigubas vitaminų kokteilis, turintis unikalų skonį ir kompoziciją. Tai padidina apetitą, gerina virškinamojo trakto sistemos funkciją, lengvai įsisavina kūną. Žinoma, šis gėrimas gali būti girtas visą nėštumą, nes nėra kontraindikacijų ir alerginių reakcijų. "Apple-morkų sultys puikiai tonizuoja, suteikia jaukumo ir energijos. Gėrimas maitina būsimos motinos kūną vitaminais, mineralais ir mikroelementais, todėl galite išlaikyti gerą sveikatą ir nuotaiką nėštumo metu.

Sultys nėštumo metu veikia jų apimtį. Skanus, sveikas ir maistingas gėrimas gali būti gaminamas iš bet kokių daržovių, vaisių ir augalų. Pagrindinis sultys yra tai, kad juose yra tik natūralių ingredientų, o tai yra labai svarbi ateities motinai ir jos kūdikiui. Šviežia švieži padeda numalšinti troškulį, gerai atspalvių ir palaiko saugią prevencinė priemonė nuo daugelio ligų, kurios yra nepageidautinas gydomi vaistais. Stiklinis sulčių kiekis - suteikia gyvybingumą ir energiją visą dieną, o tai yra svarbiausia nėščios moters ir jos negimusiam vaikui.