Ar galima maitinti kava maitinant krūtimi?

Sveikata

Kava yra gėrimas, kuris daugybei žmonių pradeda rytą. Noras susimąstyti kaip niekada anksčiau yra svarbus jaunai mamai, kuriam dieną reikia rūpintis kūdikiu. Vis dėlto visada kyla abejonių dėl kava maitinimo krūtimi metu. Manoma, kad geriausia slaugos motinos mityba yra gera mityba, o kava dažniausiai pašalinama iš leidžiamų maisto produktų sąrašo.

Kaip kofeinas veikia kūdikį

Kodėl jaunos motinos bando negerti kavos? Tai daugiausia dėl prietarų, susijusių su kofeinu, kuris yra aromatinio gaivinančio gėrimo dalis. Mamos bijo, kad kofeinas turės neigiamą poveikį kūdikiui. Populiariausi "siaubo istorija" - vaikas taps nervingas, neramus, bus blogai miegoti ir vystytis su vėlavimu.

Tiesa, kofeinas tiesa nėra naudingas kūdikiui, bet dėl ​​kitos priežasties: kūdikio kūnas negali sugerti ir išsiskirti. Kofeinas gali kauptis kūdikio kūne, tačiau tai įmanoma tik reguliariai naudojant kava derlingais kiekiais.

Likusiai slauganti motina gali nebijoti kofeino. Be kavos, taip pat yra kitų produktų: bet kokios rūšies šokoladas, kakava, juoda ir žalia arbata. Beje, žalioji arbata yra kofeino, negu kava, ir vis dėlto maitinimas krūtimi nėra priežastis atsisakyti.

Kaip ir bet kuris naujas produktas, kava gali sukelti alerginę reakciją kūdikiui. Stebėkite, ar reakcija pasirodys pirmosiomis valandomis po "kavos" pieno tiekimo.

Kaip pasirinkti kavos slaugos mamą

Žinoma, kūdikių maitinimo kava turi būti tik natūrali, geriausia paruošta iš šviežių pupelių. Tačiau gerti kavą iš karto nerekomenduojama. Ši kava gaminama iš žemesnės kokybės pupelių, yra daug kofeino ir yra chemiškai apdorojama. Šiuo atveju alergijos ir pavojingos pasekmės yra didesnės nei po natūralaus gėrimo puodelio.

Ypatingas dėmesys skiriamas vadinamojoje kofeino kavos. Labai gėrimo pavadinimo formuluotė yra klaidinga: kofeinas negali būti. Tiesą sakant, tai yra kavos su mažu kofeino kiekiu, tai yra neįmanoma visiškai pašalinti kofeino patekimą į trupinių kūną. Atsižvelgiant į žalos laipsnį, tokia kava yra panaši į tirpus, nes ji taip pat yra chemiškai apdorojama.

Kava, kai maitinate krūtimi - pagrindinės taisyklės

Jei jaunoji mama sako, kad nėra lemiamos kavos "ne", nebūtina atsižvelgti į kai kurias taisykles, kurių įgyvendinimas padės sumažinti "kavos" pieno pasekmes kūdikiui.

  1. Gerkite tik paruoštą kava iš pupelių.
  2. Norint sumažinti kofeino kiekį gėrimu, kavos negalima virti, bet užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite jam užgerti.
  3. Kava saugi, kai naudojama vidutiniškai. Pavyzdžiui, vieną puodelį po kelių dienų, gerai arba vieną kartą per dieną.
  4. Jei geriate kava, tai geriau tai padaryti ryte ir atsižvelgiant į maitinimą iš karto po maitinimo, kad kita kofeino koncentracija piene būtų mažesnė.
  5. Kai geriate kava, sumažinkite kitų kofeino produktų vartojimą.
  6. Būtinai padidinkite produktų, kurių sudėtyje yra kalcio (sūrio, varškės, kefyro). Slaugos motinos visada kenčia nuo kalcio trūkumo, o kava papildomai prisideda prie jo pašalinimo iš organizmo.
  7. Nepamirškite išgerti papildomos puodelio švaraus vandens kiekvienam kavos puodeliui, kurį geriate: kofeinas sukelia dehidrataciją, o slaugantieji motinos labai svarbu palaikyti skysčių pusiausvyrą.

Atsisakyti kavos išvis arba ignoruoti įspėjimus yra ekstremalios. Geriausias variantas, kaip įprasta, kažkur viduryje. Net slauganti motina gali mėgautis savimi mėgstamu gėrimu, nepakenkiant vaikui.

Sužinokite daugiau apie slaugančių motinų mitybą:

  • Slaugos motinos produktų sąrašas (ką valgyti)
  • Ir ką ne valgyti (ir kas paprastai yra kontraindikuotinas GW laikotarpiu)

Žindoma kava: nuo A iki Z

Su vaiko gimimu daugeliui žmonių kyla klausimų apie tai, kas gali ir negali būti valgoma žindant. Nesunku sutikti su daugeliu apribojimų, tačiau kai kurie iš jų kelia moterys.

Pavyzdžiui, kava, kuri pateko į visus draudžiamų maisto produktų sąrašus. Kas pripratę kasdien gerti merginas?

Diskusijos šiuo klausimu neapsiriboja daugybe metų internete, dienoraščių, forumuose ir socialiniuose tinkluose. Žinoma, negalima atkreipti dėmesio į draudimus ir toliau palinkėti stipriu ir raminančiu gėrimu, kuris tapo ypač patrauklus, kad nepakaktų pakankamai miego mamų, tačiau geriau žinoti, kokia yra kūdikio pavojaus ir kaip išvengti galimų problemų.

Pagrindinis pavojus yra kofeinas

Apskritai, jūs turėtumėte susidurti su šiuo apribojimu nėštumo metu. Faktas yra tai, kad maži vaikai negali įsisavinti šio komponento, nes, kaip žinote, jų virškinimo sistema dar toli gražu nėra tobula.

Iki vienerių metų jie negali įsisavinti ar pašalinti kofeino iš savo kūno, jis palaipsniui kaupiasi ir sukelia nervų sistemos sutrikimus. Mes, suaugusieji, per kelias valandas atsikratome, vaikams to nepakaks šiai savaitei. Tačiau dabar nervų sistema vaiko formuojasi.

Ką tai sukelia:

  1. Padidėjęs kūdikio nervingumas.
  2. Miego sutrikimas, kuris suaugusiems nedažnas.
  3. Alergijų atsiradimas.
  4. Išmatų problemos taip pat yra alerginės reakcijos.
  5. Skysčių, kalcio ir kitų maistinių medžiagų išskyrimas.

Bet, žinoma, reakcija visada yra individuali, o tai, kas atsiskleidžia vienam vaikui, nebūtinai bus kitoje. Išskyrus maitinimo krūtimi motinos gėrimus 10 puodelių kavos per dieną.

Tuo pat metu pasaulis skiriasi, pvz., Amerikiečiai kavoje nemato nieko baisaus, tačiau jie įspėja, kad naudojant jį žindomam kūdikiui gali būti nerimas. Maistui maitinančioms motinoms apskritai nėra apribojimų. Vakariečiai gydytojai tiki, kad žindyti moteris gali valgyti, kaip ji nori. Rusai rekomenduoja nevalgyti kavos ir neliesti dietos.

Nuomonė Komarovsky E.O.

Praktiškai visos motinos žino apie Dr. Komarovskį ir klauso šio pediatro nuomonės.

Jis mano, kad būtina tris atvejais neįtraukti kavos iš slaugančios motinos gyvenimo:

  1. Kūdikiui yra alergija. Čia viskas aišku - išgerai puodelį - vaikas turi bėrimą ar problemas su kėdėmis;
  2. Dėl kofeino vartojimo vaikui su motinos pienu yra nepagrįsto nerimo, sujaudinimo ir miego sutrikimų;
  3. Paskutinė pastaba yra medicininė. Faktas yra tas, kad kai vaikui kyla problemų su plaučiais, gydytojai dažnai skiria jam vaistą - zufiliną (teofiliną), kurio struktūra labai panašus į kofeiną. Todėl gali atsirasti perdozavimas. Šiuo atveju turite nedelsiant įspėti gydytoją ir išspręsti problemą su juo.

Šių problemų nėra - galite pasišalinti kavą, pasirodyti - apskritai išskirti arba bent jau sumažinti dozę.

Ar slaugos motinos gali išgerti kofeino kavą

Kofeiuota kava atrodo puiki išeitis tiems, kurie negali visiškai atsisakyti. Bet ar tai?

Šis produktas yra gaunamas iš kavos pupelių kofeino ištraukimo. Šis procesas susideda iš kelių etapų:

  1. Valymas minkština grūdus.
  2. Padidėjęs grūdų kiekis dedamas į cheminį tirpalą, traukiant kofeiną.

Toks gėrimas praktiškai nesiskiria nuo originalaus skonio, tačiau specialistų ir mokslininkų nuomonės skiriasi. Taigi, JAV Kardiologijos draugijos tyrimai parodė, kad šis gėrimas sukelia didžiausią žalą širdies ir kraujagyslių sistemai.

Cheminis jo gamybos procesas yra gana pavojingas, jis gali sukelti kancerogeninį poveikį ir sukelti alergiją kūdikiui. Paprastai jo poveikis organizmui vis dar nėra visiškai suprantamas, todėl mes rekomenduojame nenaudoti šios kavos slaugančioms motinoms.

Žalioji kava

Gauti kilogramai, priklausomybė nuo kofeino, išsekusios dienos ir laiko trūkumas lemia tai, kad mamos ieško greito būdų išvalyti. Ypač įtakoja nuomonės, kad sportas žindant kūdikius yra nepageidaujamas, ir jei gimdymo metu buvo komplikacijų, tai visiškai draudžiama.

Visa tai veda moterys nuspręsti, kad jie gali gerti žalios kavos, nes daugelis ekspertų rekomenduoja žiurėti arbatą žindyti. Šis gėrimas sumažina apetitą, stebuklingai mažina svorį be papildomų pastangų.

Atrodo, kad tai skanus ir paprastas, bet:

  • Čia taip pat yra kofeinas. Ši parinktis - natūralus pusgaminis, kuris taip pat priklauso nuo skrudinimo.
  • Hormoniniai pokyčiai jūsų kūne visą laiką nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Todėl, norint numesti svorio, dabar yra nepageidautinas ir galbūt nenaudingas. Manau, kad daugelis žmonių susidūrė su hormoninių šuolių problema anksčiau, kai, nepaisant bet kokios dietos, svoris dar buvo įgytas ar nepasikeitė.
  • Sumažėjęs apetitas gali sumažinti pagaminto pieno kiekį ir bendrą nuovargį. Jis taip pat gali sumažinti maistinių medžiagų kiekį nuo motinos iki vaiko.

Ką padaryti kavos virimo aparatai

Žinoma, pirmiausia turėtumėte pabandyti atsisakyti kavos. Tačiau kai maitinate krūtimi, taip daug apribojimų, ir tai dažnai nėra jėga priešintis motinoms. Ir tai, kas draudžiama, yra ypač patraukli. Šiuo atveju:

  1. Pasirinkite šviežiai paruoštą, ekologišką kavą, vidutinę ar mažą koncentraciją, pridėdami pieno. Mažiausias kofeino kiekis aukštoje kalnų arabikoje - ši veislė bus geriausias sprendimas.
  2. Gerkite rytą iš karto po šėrimo. Taigi koncentracija piene bus mažesnė, o vakare kofeinas iš to išvis visiškai išnyks.
  3. Nenaudokite kitų maisto produktų, kuriuose yra kofeino, pavyzdžiui, šokoladą ar žaliosios arbatos. Jis taip pat gali būti skausmą malšinančių vaistų.
  4. Taip pat padidinkite geriamojo vandens kiekį, kuris padės pašalinti kofeiną iš organizmo.
  5. Valgyk daugiau maisto produktų, kurių sudėtyje yra kalcio: sūrio, varškės, pieno, grietinėlės. Jie papildys tokį naudingą elementą, kuris prapūsti iš kūno.
  6. Ir pamiršk apie kavą, kuri naudoja pigų kofeino, kuriame yra daug kofeino - Robusta, įvairovę.

Tačiau jei jūs pastebite alergiją ar kitą reakciją vaikui, jūs turėsite išgyventi be jūsų mėgstamo gėrimo. Nepamirškite, kad tai laikina, jūsų kūdikis nebus maitinamas krūtimi visą gyvenimą.

Kietas kavos atmetimas sukelia stresą organizme, todėl palaipsniui mažėja jo naudojimas, atkreipiant dėmesį į kūdikio reakciją. Galbūt jūs pastebėsite, kad gėrimo dozė nepakenks vaikui.

Jei tai nepadarė, pabandykite keisti kavą su kažkuo, pvz., Cikorija, šviežiai spaustos sultys, arbata arba žolelių užpilas. Kombinuoti verslą naudinga - miežių, anizo ir krapų infuzijos yra labai naudingos laktacijos.

Apsvarstykite, kad kofe, energetiniai gėrimai ir netgi kai kurios arbatos, kofeinas yra dar daugiau nei kava.

Nebūkite nusiminusi, jei rekomendacijos nepadėjo, ir jūs turite atsisakyti visos kavos. Kai baigsite slaugančią mamą, galite vėl valgyti ir gerti tai, ko norite. Ir jūsų atlygis bus geros nakties, o svarbiausia - sveikus ir laimingus kūdikius su stabilia nervų sistema.

Linkime tau kantrybės ir nealerginio kūdikio!

Ar galima maitinti kava maitinant krūtimi?

Julia Vern 9 314 0

Kaip žalingas yra kava maitinant krūtimi, ar galima leisti sau paimti keletą puodelių per dieną ir kaip girtas tonikas paveikia jūsų kūdikį ir apskritai laktaciją? Atsakymai į šiuos klausimus yra svarbūs maitinančioms motinoms su įpročiu gerti kavą prieš nėštumą ir norą tęsti, bent jau kartais pasilepinti kvepiančiu gėrimu po kūdikio gimimo.

Trumpai apie kavos savybes

Su vaiko atsiradimu, šeimos gyvenimas, o svarbiausia - motina, dramatiškai keičiasi. Miegokite, valgykite, eikite gatvėje, tiesiog atsipalaiduokite - visa tai galima padaryti pagal vaiko dienos režimą. Natūralu, kad mama (ypač pirmaisiais mėnesiais) nesugeba miegoti, pavargsta, jaučiasi nuovargis ir svajojasi poilsio. Silpnumo momentais ji atrodo, kad gerti kava maitinant krūtimi yra vienintelis būdas išlikti, o ne atsisakyti.

Iš dalies ši nuomonė yra pateisinama. Iš tikrųjų, kavos pupelių gėrimas prisideda prie kraujospūdžio padidėjimo (vidutiniškai 10 vienetų), todėl žindymo laikotarpiu tai būtina.

Antras dalykas - gėrimas didina psichinę ir fizinę veiklą. Kitaip tariant, geriant kava su pienu ar be jo, slauganti motina jaučiasi stiprus ir energijos, reikalingos vaikų priežiūrai ir namų ūkiui, augimui.

Kofeinas pagreitina medžiagų apykaitą, padėdamas slaugančiam motinui numesti svorį dar greičiau, įgijęs puikios formos. Gėrimas taip pat yra diuretikas. Viena vertus, tai gerai, kita vertus, nėra labai. Negalima piktnaudžiauti kavos, provokuojanti dehidrataciją, todėl kraujas sustorėja, trombozė, akmenų kaupimasis kiaušidėse ir inkstuose.

Gėrimas turi didelių trūkumų:

  • skonio kava, kaip ir natūrali, yra priklausomybė;
  • kofeinas turi neigiamos įtakos ne labai sveikai širdžiai;
  • natūrali kava padidina slėgį, kuris ne visada yra tinkamas.

Be to, ypatingas būdas gerti, gauti iš motinos pieno iki kūdikio, daro įtaką kūno sistemų darbui.

Kas atsitiks su vaiku pagal kofeino įtaką

Kofeino sugertis į motinos pieną yra gana didelis. Be to, ilgą laiką kūdikis išsiskiria iš kūno. Jei slauganti motina nuolat ir dideliais kiekiais gėrė kavą, kofeinas kaupiasi trupinėlio korpuse, turėdamas neigiamą poveikį jam.

Į skirtingą amžių vaikams kofeinas pateikiamas skirtingais dažniais:

  • priešlaikiniai kūdikiai - nuo 65 iki 103 valandų;
  • iki trijų mėnesių - 80-97,5 valandos;
  • vyresni nei 3 mėnesiai - 14 valandų;
  • vyresni nei 6 mėnesiai - 2,5 valandos.

Maksimalus kofeino kiekis piene tampa valandą po geriamojo. Stinging rezultatai neduos. Kol kofeinas nebus pašalintas iš motinos organizmo, dalis jo pateks į pieną. Suaugusiesiems tai trunka vidutiniškai 5 valandas.

Kūdikio maitinimas krūtimi su daug kofeino gali padidinti nervų irzlumą, nerimą ir nerimą. Kūdikiui gali būti sunku miegoti ir apskritai ramiai. Rezultatas yra tas, kad vaikas miega gerai, labai šaukia, praranda stiprybę kartu su motina ir likusia šeima.

Apibūdintos apraiškos dažniausiai yra svarbios, jei motina piktnaudžiauja kava, tuo pačiu pratęsdama maitinimą krūtimi. Vidutinis gėrimo vartojimas gali neigiamai paveikti kūdikį, tonizuoti ir maloniai mama.

Yra vaikai, kurie jautriai reaguoja net į keletą mamos patiekalų. Šiuo atveju verta apsiriboti gėrimu suvartoti iki žindymo pabaigos.

Kaip pasirinkti kavos gėrimus maitinančioms mamai?

Pagrindinė moterų žindymo laikotarpio taisyklė yra pasirinkti kava tik iš kokybiškų gamintojų, pageidautina, kad ji nebūtų pasibaisėjusi. Kvepiančių keptų kruopų mėgėjams reikėtų atkreipti dėmesį tik į gamintoją, kuris siūlo juos šviežiai išpjaustytoje (pageidautina šiurkščiavilnių šlifavimo) alternatyva. Šis gėrimas yra ne tik skanesnis, jo sudėtyje yra mažiau kofeino.

Daugiau žindymo metu bus naudinga kavos su pienu arba mažai riebalų kremu. Kalbant apie natūralaus ar tirpiojo gėrimo pasirinkimą, pirmojoje kofeino kiekis yra mažesnis, be to, tirpiosios kavos dažniausiai yra ne geriausios kokybės pupelių mišinys.

Apibendrinant, pastebime, kad geriausia galimybė slaugančioms motinoms, kurios negali atmesti malonumo puodelio aromatinių gėrimų, yra įrodyta natūralios kavos, didelės šviežiai maltos kavos rūšimis. Šis pasirinkimas geriau atspindi kūdikį.

Kofeinas ir žindymas - apie suderinamumą

Kavos suvartojimas pagal rekomendacijas, pateiktas protingais kiekiais reikiamu metu - kelias valandas po valgio, daugeliu atvejų nekenks kūdikiui. Tuo pat metu reikia prisiminti, kad per didelis gėrimas gali neigiamai paveikti žindymą.

Kiekvieną kartą, kofeinas patenka į motinos pieną dideliu kiekiu, slaugos mama palikti vaiką nerizikuojant užbaigti savo dalį į kitą šėrimo dėl natūralių procesų vėlavimo organizme pagal kofeino poveikio.

Ką sako dr. Komarovsky apie slaugančią kavą?

Daugelio motinų itin svarbi autoritetingų daktarų-pediatrų Komarovskio nuomonė apie bet kokią progą, susijusią su vaikais. Jis turi savo požiūrį į tai, ar kava turėtų būti sunaikinta, kiek ir kada atsisakyti.

Mes atkreipiame dėmesį į gydytojo lojalumą, susijusį su visa, kas susiję su vaikų priežiūra ir švietimu. Komarovsky yra įsitikinęs, kad norint visam auginimui ir vystymuisi kūdikiui nereikia trukdyti žinoti pasaulį, o mamytė kiekvieną dieną turi mėgautis kiekvieną minutę.

Dėl slaugos klausimą, ar kavos, o krūtimi ir ar paneigti sau truputį džiaugsmo, pediatras atsakymų tiesiog: jei gėrimas neturi įtakos elgsenai ir sveikatai jūsų kūdikiui, keli puodeliai per dieną yra tikrai gera kava mama gali sau leisti.

Jei po to, kai išgėrėte kofeiną, kūdikiui būdingos toliau aprašytos problemos, turėsite laikinai atsisakyti įpročio gerti kavą. Kūdikiams, kuriems yra kofeino įtaka, gali atsirasti:

  • padidėjęs nerimas ir susijaudinimas;
  • miego sutrikimas;
  • kaprizas;
  • odos bėrimas;
  • žarnyno sutrikimai.

Žinodami laiką, per kurį kavos ištraukiamas iš motinos pieno, galima patikrinti, ar kofeinas iš tikrųjų yra alerginių reakcijų ir sužadinimo priežastis vaikui.

Gali būti, kad nepageidaujamas vaistų, kurių struktūra yra arti kofeino struktūros, dozavimas sukelia neigiamas kūno reakcijas. Tokių vaistų pavyzdys yra teofilinas ar aminofilinas. Vaikai skiriami, siekiant pašalinti kūdikių kvėpavimo sustojimo atvejus.

Be to, kiekvienas slaugos motina Komarovskis primena, kad didelis kofeino kiekis mažina geležies koncentraciją piene, dėl ko kūdikiui išsivysto anemija. Net jei neatsisakote malonumo mėgautis kvepiančiu gėrimu, tai turėtų būti daroma labai atidžiai, nepamirštant kūdikio sveikatos.

Gydytojas rekomenduoja gerti per žindymą ne daugiau kaip du puodelius geros natūralios kavos per dieną, pageidautina su pienu. Tarp natūralių, jūs galite sau leisti sau leisti kavos kava maitinant krūtimi - pagaminti iš miežių arba natūralios kilmės pakaitalų.

Kavos pupelių alternatyva - Slaugos gelbėjimas

Ar trumpalaikis malonumas vertas rizikos, susijusios su geriamuoju kavu? Vargu. Pilnas maitinimas kūdikiu - pagrindinis dalykas, kuris turėtų nuliūdinti motiną. Todėl turėtumėte atkreipti dėmesį į alternatyvius gėrimus.

Tinkami kavos pakaitalai:

  • cikorija (tinkama moterims vaikams be alergijos);
  • žolelių arbatos;
  • Miežių kava yra visiškai natūralus produktas.

Gerti iš miežių nusipelno ypatingo dėmesio, kiek įmanoma kreipėsi paragauti įprasta kava, su daug mažesnėmis kokybės veislių ir tuo pačiu metu turi naudingų savybių numeris:

  • normalizuoja nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemas;
  • teigiamas poveikis virškinamojo trakto darbui;
  • gerina kraujo apytaką;
  • turi diuretikų poveikį;
  • išsprendžia hormoninio sutrikimo problemas.

Kepta kviečiai iš miežių, kaip įprasta Turk. Dėl skonio pridėkite prieskonių ar pieno, medaus ir džiovintų vaisių.

Šie gėrimai yra tinkami natūralios ir greitos kavos pakeitimui žindymo laikotarpiu, o jei jie yra tinkamai paruošti ir suvartoti, jie suteiks motinai ne mažiau malonumo.

Ar galiu išgerti kava maitinant krūtimi? Ar verta rizikuoti?

Kaip sunku naujai atsiradusio vaiko motina: miegančios naktys ir dienos be pastangų, susijusių su kūdikiu. Kartais tik stiprios aromatinės kavos gurkšnys gali atkurti energingumą ir pakelti pavargusios mamytės uždarojo akies vokus, suteikiant jai galią suktis ir toliau rūpintis savo mažu stebuklu šokyje. Ar kava maitinant krūtimi leidžiama? Pabandykime išsiaiškinti!

Jei pereisime į praeitį, mes susitinkysime su daugybe draudimų ir skundų dėl kavos gėrimo vartojimo maitindami krūtimi maitinančias motinas. Tačiau šiandien yra įprasta peržiūrėti daugybę stereotipų ir atrasti sau taisykles, kurios visiškai sunaikina mūsų senas sąvokas.

Kaip paaiškėjo, kofeinas (pagrindinis prieštaravimų ir ginčų kaltininkas) nėra nei aiškus alergenas, nei produktas, kuris neigiamai veikia nervų sistemą, nei komponentas, slopinantis kūdikio virškinimo sistemą. Bet pirmiausia pirmiausia.

Iš šio straipsnio sužinosite:

Taigi, sugalvinkime praeities mitus apie kavą:

  • Su GW, galite gerti tik dekapo kavą.
    Tai netiesa. Toks kavos analogas yra kofeinas, tik žemesnėje koncentracijoje nei tradicinis gėrimas. Bet kol cholesterolio kiekis joje yra daug didesnis. Taigi, jūs nebus atsikratyti kofeino ir pridėti save cholesterolio.
  • Kava draudžiama, parodoma arbata!
    Tai netiesa. Įvairiose arbatose kofeino kiekis svyruoja nuo lygių su kavos pupelių iki dar didesnės koncentracijos. Žaliojoje arboje yra komponentas (analogas kofeino) - thein. Jo poveikis žmogaus nervų sistemai ne visada yra teigiamas. Todėl gėrimų pasirinkimas turėtų būti pagrįstas individualia kūdikio ir jo motinos reakcija, o ne visuomenės stereotipais ir tradicine medicina. Kava, kai maitinate krūtimi, gali sužeisti ką nors mažiau nei geriant daug stiprios arbatos.
  • Gėrėkite viską, ko siela trokšta - vaiką reikia mokyti nuo pirmųjų dienų iki visko, tada jis bus pritaikytas prie išorinio pasaulio.
    Tai netiesa. Ši taisyklė turi teisę egzistuoti medicinoje ir dietologijoje. Tačiau viskas turi ribas. Prieš 2 mėnesius maitindami slaugančią motiną reikia labai atsargiai. Naujagimio virškinamojo trakto liga vis dar per silpna, mikroflora yra tik kaupiama, procesai normalizuojami, kūnas prisitaiko. Praėjus neonataliniam laikotarpiui, jūs iš tiesų galite lėtai pripratinti jį prie tam tikrų produktų, tačiau tik juos naudojant saikingai ir griežtai neviršijant priimtinumo. Kava tiesiog patenka į produktų, kurie nėra draudžiami, asortimentą.
  • Skystos kavos natūralių ingredientų nėra, tai reiškia, kad nėra jokio galimo pavojaus.
    Tai netiesa. Kavos kavos metu kofeino kiekis tiesiog virsta! Produkto paskirtis - patenkinti priklausomo kūno organizmo poreikius, sumažinti prekių gamybą, susieti potencialų pirkėją, išstumti konkurentą (ekologišką kavą). Jis pagamintas iš bazinės grūdų rūšies, kurioje yra didžiausias kofeino kiekis.

Kokios neigiamos pasekmės yra įmanomos, kai motina gėrė kava maitinant krūtimi?

  • Venkite alergijos!
    Po pirmojo kavos gėrimo vartojimo turėtumėte stebėti kūdikio odos reakciją, sausą nosį, kvėpavimą. Jei viskas yra stabili ir normaliomis sąlygomis - gerkite savo sveikatą!
  • Įspėti peraugę!
    Per 5 valandas kofeinas pašalinamas iš suaugusio žmogaus kūno ir net per savaitę nepakanka iš kriauklės kūno per metus. Atitinkamas vaikų sugebėjimas pasirodyti tik po dvejų metų. Taigi, visą pirmąjį ir antrąjį gyvenimo metus kūdikiui pati savaime bus kaupiamas kofeinas... Ir jei pirmosiomis kavos vartojimo dienomis nepastebėsite keistuolių kūdikio elgesyje, tada po savaitės ar dviejų miegas gali būti sutrikdytas vaikui, jis bus pernelyg susijaudinamas ir kaprizingas.
  • Būkite atsargūs nurodydami narkotikus!
    Jei jūsų kūdikiui reikia skirti vaistus viršutiniams kvėpavimo takams, būtinai pasakykite gydytojui, kad maitinate krūtimi kava. Aptarus kavos suvartojimo dažnį ir kiekį, gydytojas lygina reikalingą vaistų dozę VDP gydymui, kuris taip pat apima kofeiną.

Ar verta rizikuoti?

Prieš pradėdami gerti savo pirmąjį puodelį mėgstamo gėrimo po gimdymo, atidžiai galvokite, pasverkite visus niuansus.

  • Kofeinas iš tikrųjų kaupiasi jaunesnių nei 2 metų vaikų kūne, jei reguliariai geriate kavą. Jo poveikis nervų sistemai nėra kenksmingas, tačiau jo negalima pavadinti ir naudingu.
  • Mūsų laikais, plačiai paplitęs kūdikių hiperaktyvumas, šis motinos dietos komponentas gali apsunkinti naujagimio būklę.
  • Kofeinas sukelia priklausomybę žmonėms, pavyzdžiui, priklausomybę nuo narkotikų. Nė viena motina norėtų, kad jo trupiniai nebūtų patologiškai priklausomi.

Jei motinai yra sunku susilaikyti nuo mėgstamo gėrimo troškimo, tada jis turėtų būti suvartotas laikantis tam tikrų rekomendacijų.

Kaip gerti kavos slaugos mamą?

Pabandykite gerti tik gamtos arabikos kavos produktą.

Jei kūdikis nėra alergiškas karvės pieno laktazei, tada gerkite kava su pienu ar grietine.

Naudokite mažiausius kavos puodelius. Jei turite įpročio gerti gerti keletą kartų per dieną, mažinant porcijas, "suklaidinsite" kūną, leidžiančią neperpjaukite jo su kofeinu.

Kūdikių maitinimas kava yra toks pat individualus ir prieštaringas dalykas, kaip ir daugelis kitų: plakimas, papildomo šėrimo laikas, maitinimo režimas ir naujagimio laistymas vandeniu. Tačiau jautri rūpinanti motina visada ras atsakymą į panašų klausimą savo širdyje, reaguodama į kūdikio elgesį.

Kokios rūšies kavos galima maitinti krūtimi

Kur prasideda puiki diena? Beveik visi atsakys, kad pusryčiams patiks karštą kavą.

Šiuolaikiniams žmonėms, gyvenantiems siaubingame ritme, tai kasdienis ritualas, kuris suteikia jėgų, jėgų, padeda prabusti, rinkti mintis, kelis kartus didinti darbo jėgą.

Daugelis jaunų motinų negali atsisakyti sau šio malonumo, o kiti, priešingai, bijodami pakenkti vaikui, atsisako pagyvinti gėrimą.

Ar galiu išgerti kava maitinant krūtimi, kaip tai paveiks vaiko būklę? Leiskite mums išsamiau išnagrinėti šį klausimą.

Kavos poveikis kūno kūdikiui

Yra daug mitų apie kofeino keliamą pavojų laktacijos metu. Daugiausia jaunosios motinos bijo, kad kūdikio nervų sistema sugadins ir vaikai atsiliktų nuo savo bendraamžių. Bet tai yra klaidinga nuomonė.

Kava iš tikrųjų nėra įtraukta į naujagimiui naudingų produktų sąrašą. Dėl mažo žmogaus kūno šis gėrimas gali turėti tokį neigiamą poveikį:

  1. Alerginė reakcija. Jis pasirodys kaip paraudimas, bėrimas ant vaiko odos, taip pat kėdės atidėjimas. Šiuo atveju geriau visiškai nustoti gerti.
  2. Dehidratacija. Visi žino, kad kava turi stiprų diuretiką. Be to, kartu su natūraliai išleidžiamu skysčiu yra gaunami naudingi elementai, reikalingi augančiam kūnui, pavyzdžiui, kalciui, be kurio bus problemų dėl kaulų, augimo ir raumenų darbo stiprinimo.
  3. Per didelis dirglumas, nervingumas. Skirtingai nuo mažo vaiko, suaugęs žmogus gali apdoroti kofeiną be didelės žalos. Kūdikis dar negali tai padaryti, todėl šalutinis kofeino poveikis gali būti išreikštas neramiu elgesiu, miego sutrikimu, bloga nuotaika.
  4. Negalima derinti su kai kuriais vaistiniais preparatais. Atsargiai analizuokite savo gydytojo paskirtų lėšų sudėtį. Jei yra kofeino, geriau negerti gerti, kitaip tai gali sukelti perdozavimą. Galimos piktnaudžiavimo pasekmės: tachikardija, padidėjęs kraujo spaudimas, dažnas šlapinimasis, galvos skausmas, dusulys. Šiuo atveju rekomenduojama pailsėti ir gerti daugiau gryno vandens.
  5. Sumažėja apetitas, dėl kurio gali sumažėti naujagimio kūno svoris, o tai yra labai nepageidaujamas besivystančiam kūdikiui.
  6. Priežastys priklausomybei.

Ar galima maitinti kavos maistu mama? Remdamiesi tuo, kas išdėstyta pirmiau, darome išvadą, kad vaiko saugumui nuo gėrimo geriau atsisakyti mažiau kenksmingų kolegų.

Ką galite pakeisti kavos metu žindymo laikotarpiu

Be išimties, visi nauji produktai turi būti labai atidžiai įvedami į kasdienę mitybą, stebint kūdikio būklės pokyčius. Tai taip pat taikoma saugesniems "kavos pakaitalams", kurie apima:

  • cikorija;
  • žolelių arbata;
  • miežių ir gilių kavos.

Miežių pagrindu pagamintas gėrimas yra puiki alternatyva klasikinei kavai. Jis skonis minkštesnis, bet kartais saugesnis ir sveikesnis. Miežiai turi teigiamą poveikį virškinimo trakte, normalizuoja mikroflorą, leidžiama vartoti tam tikroms ligoms: gastritui, opoms, disbakteriozei.

Dėl šio gėrimo angliavandeniai įsisavinami lėčiau, o tai padeda išlaikyti normą. Tai taip pat sumažina įkrova nuo kasos, gliukozės koncentracija žmogaus kraujyje nedidėja, sumažėja diabeto rizika. Magnis, kalcis ir vitaminai, esantys grūduose, teigiamai veikia širdį ir kraujagysles.

Be to, nuo peršalimo ir uždegimo procesų imamas iš miežių grūdų pagamintas gėrimas.

Miežių kava yra naudinga sportininkams, nes ji didina jėgą, ištvermę, tačiau kartu neveikia nervų sistemos.

Kakavos taip pat gali būti suvartoti nedideliais kiekiais, nes tai pagerina žindymą, tačiau atkreipkite dėmesį, kad tai alerginis produktas.

Daugelis žmonių klaidingai mano, kad žalioji arbata žindymo laikotarpiu yra daug naudingesnė, tačiau mažai žino, kad kofeino kiekis yra didesnis. Todėl, be priemonės naudoti, tai nėra verta.

Patarimai, kaip mama geria kava maitinant krūtimi

Jei vis tiek nuspręsite, kad negalėsite atsisakyti šio produkto ir gyventi be kavos per dieną, visada stenkitės įvykdyti šias sąlygas:

  • Negerkite kavos bent jau per pirmuosius 2-3 mėnesius nuo vaiko gimimo: naujagimiai, kaip ir berniukas, tiesiog nėra pasiruošę tokiems kroviniams. Vieną mėnesį kūdikis, tai sukelia stresą, taip pat problemas, susijusias su virškinamojo trakto.
  • Negerkite kavos tiesiai priešais GW! Idealus laikas - po ryto šerti. Tada negalėsite bijoti kūdikio hiperaktyvumo, jis galės miegoti be problemų.
  • Norint sumažinti nepageidaujamų reiškinių riziką, rekomenduojama gerti pagamintą kavą su pienu (jei naujagimiui nėra laktozės netoleravimo).
  • Gerkite daugiau skysčių, kad būtų išlaikytas vandens balansas.
  • Į savo dietą įtraukite varškę ir kitus kalcio turinčius pieno produktus.
  • Gerkite ne daugiau kaip 1 puodelį per dieną.
  • Pabandykite apriboti kitų produktų naudojimą su kofeinu: tamsiu šokoladu, žaliu ar juodu arbata, kakavu.
  • Sulenkite silpną gėrimą.

Kaip pasirinkti kava maitinančią motiną

  • Svarbiausia sąlyga yra aukšta produkto kokybė, taigi jį pirkite iš patikimo gamintojo. Visada patikrinkite, ar gaminio tinkamumo laikas yra ant pakuotės.
  • Geriau nupirkti pilnus grūdus ir juos sumalti pačiame kavos malūnėlyje. Šlifavimas turėtų būti didelis. Kofeino kiekis yra didesnis nei jau baigta plaktuko kavos, kuri yra ant parduotuvių lentynos, galbūt daugiau nei vieną savaitę.
  • Tirpusis gėrimas nerekomenduojamas. Faktas yra tas, kad jis pagamintas iš pigiausių žemos kokybės veislių. Cheminiu būdu perdirbtu produktu yra priedų, kurie gali pakenkti motinos ir kūdikio sveikatai. Dažniau pasireiškia alerginė reakcija.
  • Kofeino neturintis gėrimas taip pat gali suklaidinti jaunąją mamą. Atrodo, kad pagrindinis bėdų šaltinis buvo pašalintas, ir jūs galite gerti savo mėgstamą kavą be apribojimų, bet ne viskas yra taip paprasta. Apdorojimo metu į gėrimą patenka daugiau kenksmingų medžiagų, dėl kurių padidėja cholesterolio kiekis, arterinis ir akispūdis, padidėja kūno svoris ir neigiamas poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai bei virškinimui.

Ne taip seniai daugelis iš mūsų sužinojo apie kitą reklamuojamą "stebuklingą" produktą, kuris gali išgydyti ligas ir padėti numesti svorį - žalios kavos. Ką jis atstovauja sau? Tai yra grūdai, kurie nebuvo apdoroti termiškai, tai yra, riebalai. Žalioje kavoje kofeino kiekis yra daug didesnis, todėl tokio gėrimo vartojimas gali sukelti skrandžio sutrikimus, padidinti jo rūgštingumą, kuris gali sukelti gastritą ir opas.

Nustatykite susirūpinimą dėl savo kūno iki vėlesnės datos, dabar svarbiausia yra jūsų sveikata ir jūsų kūdikis.

Kontraindikacijos

Absoliutus kontraindikacijos yra šios:

  • kūdikio priešlaikinis gimdymas;
  • inkstų liga;
  • aukštas kraujospūdis (arterinis ir akisinis);
  • širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
  • nemiga;
  • anemija.

Jei tai diagnozuota naujagimiui, kava turi būti pašalinta iš dietos, nes ji sukelia geležies trūkumą motinos piene. Pasekmės gali būti gana nuviliančios: vystymosi pakilimas (fizinis ir protinis), nepakankamas svorio padidėjimas, menkas augimas ir plaukų slinkimas, trapūs nagai, dažni peršalimai, sumažėjęs imunitetas.

Gydytojai, kaip taisyklė, primygtinai rekomenduoja atsisakyti šio įpročio visoje HB. Bet dar, gerti kavą ar ne, yra sąmoningas kiekvienos motinos pasirinkimas. Nėra vienareikšmio atsakymo į šį klausimą.

Prieš pradėdami vartoti naują produktą, turite suprasti visus pavojus ir galimus įvykių padarinius. Stebėkite vaiko būseną, jo reakciją į tai, kas vyksta. Turėtų būti atsižvelgiama į tėvų ir kūdikio savybes: fizinės sveikatos būklę, atskirą komponentų toleranciją.

Atminkite, kad pagrindinis dalykas yra nuosaikumas visame. Jei nėra kontraindikacijų, galite gerti kavą, bet ne dažnai ir labai mažais kiekiais. Jei įmanoma, pabandykite pakeisti skonio gėrimą saugesnėmis kolegomis.

Ar slauganti motina gali gerti kavą?

Kava yra mėgstamas gėrimas, užimantis vieną iš pagrindinių vietų maisto vartojimo sistemoje Rusijoje. Tačiau daugumos moterų gyvenime yra svarbus laikotarpis, kai įprastas gėrimas kelia klausimą: ar galima maitintis kitu kūdikiu?

Kaip žmonės veikia kavą?

Pagrindinis poveikis geriamojo yra jo raminantis poveikis dėl kofeino buvimo. Kitas produkcijos kryptinis poveikis žmonėms yra diuretikas, todėl kraujas tampa gausus ir gali padidėti kraujo krešulių susidarymo procesas. Gėrimas yra naudingas pacientams, sergantiems hipotenzija ir migrena. Bet ar slauga motina gali gerti kavą? Kai kuriais atvejais klausimas yra prieštaringas.

Gėrimo įtaka kūdikiams

Bandydami išsiaiškinti, ar galima maitinti kava maitinant krūtimi, mes stengsimės suprasti jo sudedamųjų dalių poveikio pobūdį augančiam vaiko kūnui.

Žinoma, poveikis vaikui vyksta per maitinimo krūtimi motinos, kuri geria kava, pienas. Tokiu atveju gali atsirasti toks poveikis kūdikiui:

  • pagal gėrimo metu esantį kofeino poveikį vaikas tampa nemalonus ir lengvai sužadinamas;
  • diurezinis kavos poveikis žindymo laikotarpiu gali sukelti vaiko kūno dehidrataciją;
  • jei vartojate gėrimą maitinimo krūtimi metu ir tuo pačiu metu vartokite vaistų su kofeinu, perdozavimas yra beveik neišvengiamas;
  • odos bėrimas, kurį sukelia kofeinas, kaupiantis organizme, yra įmanomas, nes per pirmuosius gyvenimo mėnesius kūdikio netobulas organizmas negali jo apdoroti;
  • gėrimuose esančios medžiagos prisideda prie kalcio išplovimo iš organizmo - pagrindinės pagrindinės skeleto bazės ir dantų statybinės medžiagos.

Tačiau nepadarykite pirmiau minėtų tragedijos taškų. Daugelis vaikų mitybos specialistų mano, kad jūs galite gerti kava maitinančioms motinoms. Tokiu atveju pirmame gėrimene reikia parodyti maksimalų dėmesį vaikui, stebint jo kūno elgesio ir būklės pokyčius. Pirmasis receptas turėtų būti apribotas stiprumu ir kiekiu.

Slaugos kavos savybės

Kūdikį maitinant krūtimi (HB) galima vartoti, tačiau slauganti motina yra labai atsargi. Tai yra paprastos taisyklės, kaip saugiai maitinti vaiku:

  • susilaikyti nuo kavos HBV per pirmuosius tris mėnesius nuo gimimo. Šiuo metu kūdikis prisitaiko prie išorinio pasaulio ir vidaus organų formavimas tęsiasi;
  • jei neįmanoma atsisakyti gėrimo, pirmąją dienos pusę jis turėtų būti vartojamas ribotą kiekį, kad vakare nebūtų pernelyg raminamas vaikas;
  • gėrimo priėmimas turėtų būti suderintas su kūdikio maitinimo režimu, iš karto po maitinimo krūtimi. Kofeinas motinos piene per 1,5-2 valandas. Reikėtų prisiminti, kad po kavos geriamojo pieno išraiškos rezultatai nėra pastebimi;
  • maitinant vartojant gėrimą, mama turėtų padidinti skysčių kiekį dietoje, atsižvelgiant į diuretikų poveikį;
  • būtina padidinti produktų, kurių sudėtyje yra didelio kalcio, skaičių, siekiant kompensuoti nuostolius, susijusius su kavos priėmimu;
  • per dvi dienas išgerto gėrimo kiekis turi būti ribojamas iki vienos puodelio, todėl reikia laiko, kol kofeinas būtų pašalintas iš vaiko kūno;
  • pašalinti iš dietos visus maisto produktus, kurių sudėtyje yra kofeino.

Jei vartojate vaistų su kofeinu, griežtai nerekomenduojama gerti.

Kitas klausimas, susijęs su moterimis: ar slaugančią motiną galima gauti kavos su pienu? Taip, bendrai. Pienas nekeičia kofeino, bet tik šiek tiek pakeičia gėrimo skonį.

Atsarginės kopijos parinktys

Bet kokiu atveju per pirmuosius tris mėnesius nuo vaiko gimimo reikia elgtis be mėgstamo gėrimo. Čia daugelis motinų bando rasti būdų, kaip spręsti šias problemas:

  • paimkite gėrimą be kofeino. Tiesą sakant, tai yra savęs apgaudinėjimas. Kofeinas jame yra, tačiau mažuose kiekiuose. Bet kiek kūdikiui šios medžiagos reikia, kad pakenktų delikatei kūnui?
  • moterys domisi, ar cikorijos gali būti naudojamos kaip kavos pakaitalas. Tai nėra kontraindikacijų. Šis produktas dažnai pateikiamas kaip kavos gėrimas. Tai tinka tik jo skonio savybėms. Atsižvelgiant į poveikį organizmui, jo poveikis yra visiškai priešingas: jei kavos energija, tada cikorija nusiramina. Reikia pažymėti teigiamą cikorijos poveikį kasai. Cikorija su HB yra visiškai saugi, bet ar galite ją pakeisti kava? Turite pabandyti, nes tai yra tiksliai leidžiamas produktas.

Jei parduotuvėje pasirodys naujas produktas - pakaitalas, jums reikia atidžiai stebėti jo sudėtį. Be kavos daug gėrimų gali turėti skonio stipriklių ar skonių, tačiau jie tikrai nesuderinami su maitinimu krūtimi.

Sveiki atvykę nuo kava atsisakymo. Galite pabandyti jį pakeisti kitais produktais:

  • jei vaikui nėra alerginių reakcijų, išbandykite įvairius žolelių ekstraktus;
  • bus naudinga įvairių kompozicijų vaistažolių arbata;
  • Naudinga užpilti krapų vandenį, kuris turi vidurius, jis gali būti pakeistas anizu ar kmynu.

Tačiau bet kuriuo atveju turite atidžiai stebėti vaiko būklę.

Iš šių variantų labiausiai leistina parinktis yra cikorija, kuri turi skonį, panašų į kavą. Laikui bėgant, galite pridėti šiek tiek natūralios kavos, palaipsniui didinant dozę. Pačios cigoros yra labai naudingos ir padės mamai pajusti apribojimus.

Reikėtų pažymėti, kad skonio preferencijų apribojimai savaime sukelia stresą, kurių mama turėtų vengti.

Kaip pasirinkti kavą

Taigi, mes nustatėme, kad kūdikio maitinimo krūtimi metu leidžiama paimti kava. Tačiau naudojamas produktas turi būti garantuotas aukšta kokybe. Geriausia gerti šviežiai pagamintą natūralų gėrimą iš skrudintų ir grubiai supjaustytų pupelių. Tokiu atveju kofeino kiekis jame bus ribotas.

Reikėtų vengti tirpiojo produkto vartojimo: kofeino kiekis joje gali būti daug didesnis nei natūralus. Tirpių veislių gamybai dažnai naudojamos žemos kokybės žaliavos. Kad gautumėte skonį, padidinkite kofeino kiekį. Tai ypač pasakytina apie kinų gėrimus. Skonis taip pat gali būti sustiprintas naudojant skonį ir kvapiąsias medžiagas, o mūsų atveju tai yra nepriimtina. Moterų klausimas, ar slauganti mama gali gerti kavą tokioje situacijoje, reikia nedviprasmiško neigiamo atsakymo.

Išvada

Po gimdymo kūdikio ir jo motinos gyvenimas yra pats atsakingiausias gyvenime. Galimos žalos, susijusios su įprastais produktais, gali paskatinti tolesnes ligas ir vystymosi sutrikimus. Svarbiausias augimo ir vystymosi veiksnys turėtų būti tinkamas kūdikio maitinimas.

Kaip atsikratyti po gimdymo hemorojus?

  1. Remiantis statistika, kiekvienas "beržas" nuo antrojo trimestro padidina nemalonios ligos atsiradimo riziką.
  2. Hemorojus kenčia nuo pusės nėščių moterų, liga vystosi greitai ir dažniausiai moterys jau gydo pasekmes, tačiau jos netaikomos profilaktikai.
  3. Remiantis statistika, pusė pacientų yra vyresni nei 21-30 metų amžiaus žmonės. Kitas trečdalis (26-30%) - 31-40 metų amžiaus.
  4. Gydytojai rekomenduoja laiku gydyti hemorojus, taip pat vykdyti prevenciją, neleisti ligos ir būti atidūs jūsų sveikatai.

Bet veiksminga priemonė hemorojus yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana atsikratė ligos...

Ar maitinimą krūtimi maitina kava?

Kava yra skanus ir gaivinantis gėrimas, kuris prasideda beveik kiekvieną dieną. Tačiau vaisingo ir žindymo laikotarpiu dauguma įprastų produktų nerekomenduojama vartoti. Todėl jaunos motinos domisi, ar kava gali būti maitinanti krūtimi, nes net nenorite netyčia atsikratyti savo kūdikio.

Ar galima maitintis krūtimi kava?

Žindančios moterys bando negerti kavos dėl gana dažno mito. Manoma, kad, geriant šį gėrimą motina, vaikas tampa pernelyg nervingas. Šioje nuostolių yra tiesa, nes kofeinas iš tiesų neturi jokios naudos kūdikiams. Mažo žmogaus organizmas tiesiog dar negali įsisavinti ir išvesti.

Įkvėpus viduje ši medžiaga gali turėti kenksmingą poveikį kūdikiui, tačiau tai įvyks tik tada, kai motina kasdien suvartoja ne mažiau kaip 3-4 puodelius kavos. Deja, tokios situacijos yra labai dažnos, nes kava yra priklausomas produktas. Dėl to ne tik motina tampa priklausoma, bet ir kūdikis, kuris pienu visada gauna didelę kofeino dozę.

Tačiau šioje medžiagoje yra ne tik kavos. Jame yra saldainių, kakavos pupelių, arbatų. Be to, žalia jo koncentracija yra žymiai didesnė, palyginti su kava. Tačiau dėl kokių nors priežasčių toks gėrimas yra labai naudingas sveikatai ir rekomenduojama vartoti reguliariai.

Todėl leidžiama gerti kava maitinant krūtimi, bet kartais - 1 puodelį per 2 - 3 dienas. Iš karto po gimimo ir per pirmąsias 8-10 savaičių vaiko gyvenimą geriau susilaikyti nuo "linksmumo gėrimo".

Kaip kavos poveikis žindymo laikotarpiui

Paprastai pieno gamybos gėrimų kiekis ir procesas neturi reikšmingo poveikio. Naudojimas minimaliuose kiekiuose neturi įtakos jo kokybei ir sudėčiai.

Tačiau per didelis kavos vartojimas sumažina geležies koncentraciją piene, o tai gali sukelti anemiją naujagimyje. Didžiausia kofeino koncentracija pastebima po 1 - 1,5 val. Po vartojimo. Ši medžiaga visiškai pašalinama po 5-10 val.

Neigiamas gėrimo poveikis

Pristatydamas naują produktą savo meniu, motina turėtų atidžiai stebėti kūdikio būklę. Gali būti, kad nepažįstamas maistas ar gėrimas sukelia alerginę reakciją. Jei alergija produktui turi būti palikta bent jau tam tikrą laiką.

Kavos piktnaudžiavimas gali sukelti padidėjusį nervų sužadinimo ir nerimo. Kūdikis pradeda miegoti blogai, nuolat verkti, išnaudojant visus šeimos narius.

Kofeinas didina spaudimą ir gali neigiamai paveikti širdies veiklą ir kraujagyslių būklę, o tai, žinoma, nėra motinos poreikis.

Ar yra kokia nors nauda?

Geriamoji nauda motinai vis dar yra. Su mažu vaiku sunku visiškai miegoti ir atsipalaiduoti, o kai kuriais atvejais tik kava padeda didinti efektyvumą. Išgerdami puodelį, slauganti motina jaučiasi stiprumo, stiprumo ir energijos, taip reikalingos vaikų priežiūrai ir kitiems namų ūkio darbams.

Daugeliui taip pat yra privalumas, kad kofeinas pagreitina medžiagų apykaitą ir padeda prarasti kūno riebalų perteklių, atsiradusį nėštumo metu.

Kava su pienu su HB - gali būti arba ne

Kava su pienu yra daug naudingesnė, palyginti su įprastais gėrimais. Viena taurė per dieną greičiausiai neturės neigiamos įtakos mažam žmogui, bet tai duos mums daug malonumo.

Parduotuvėse ir internetinėse parduotuvėse rasite kofeino kavą. Gėrimas šėrimo metu taip pat nėra vertas, nes kofeinas vis dar yra, nors ir mažesnio tūrio. Produktas patiria rimtą apdorojimą, kurio pavojingas poveikis organizmui dar nėra visiškai ištirtas. Tačiau JAV kardiologai mano, kad šis gydymas daro daug žalos širdies ir kraujagyslių sistemai.

Geriau pasirinkti natūralius pakaitalus - cikorijas arba miežius.

Jie yra daug pigesni ir turi daug naudingų savybių:

  • turės teigiamą poveikį nervų sistemos, širdies ir kraujagyslių darbui;
  • gerinti kraujo apytaką;
  • normalizuoti virškinamojo trakto funkcionavimą;
  • normalizuoti hormonų pusiausvyrą.

Norėdami skonio, jie yra beveik identiški kavai, bet nedaro žalos trupiniams. Pienas, prieskoniai ir džiovinti vaisiai pridedami prie cikorijos ir miežių kavos pagal skonį. Bet su medumi turite būti atsargiems, nes tai stiprus alergenas.

Ką apie šį klausimą sako dr. Komarovsky

Komarovsky mano, kad jei gėrimas neigiamai rodomas kūdikio būsenoje, tada motina gali saugiai vartoti šį gėrimą, bet ir pakankamu kiekiu.

Kartais kūdikis turi problemų:

  • kaprizas;
  • blogas miegas;
  • odos bėrimas;
  • nervų jaudulys;
  • sutrikimai virškinimo trakte.

Tokiais atvejais motina turi patikrinti, ar tikrai yra šios sąlygos priežastis. Jei taip, tai geriau negerti.

Kita kontraindikacija yra kūdikio gydymas tam tikrais vaistiniais preparatais, į kuriuos įtraukiamos medžiagos, panašios į kofeino poveikį. Tai kenčia dėl perdozavimo ir šalutinių poveikių.

Geriamojo slaugos mamos naudojimo sąlygos

Geriau pirkti aukštos kokybės produktą pupelėse ir išpjaukite save patys. Tada moteris tiksliai žinotų, ką ji geria.

Tirpusis gėrimas yra beveik nenaudingas, nes jis gaminamas iš žemos kokybės žaliavų.

Be to, ji apdoroja "chemiją" ir papildo įvairių trečiųjų šalių sudedamąsias dalis, kad sumažintų gamybos sąnaudas. Šiuo atveju alergija atsiranda ne tiek dėl kavos pupelių, kiek dėl papildomų sudedamųjų dalių.

Kava gerti taisyklės:

  1. Geriau gerti prieš vidurdienį ir iškart po šėrimo. Taigi, kitai paskirčiai kofeino žala bus sumažinta. Geriausia gerti kavą, kai vaikas jau maitina papildomus maisto produktus. Taigi intervalas tarp pašarų bus padidintas, o kofeino koncentracija bus sumažinta iki minimumo.
  2. Nevalgyk šokolado su gėrimu.
  3. Kava rekomenduojama paprasčiausiai užpilti verdančiu vandeniu ir palikti 3-4 minutes, bet ne virti.
  4. Riebaluose turite įdėti daugiau varškės. Kava pašalina kalcio iš motinos kūno, o žindymo laikotarpiu daugeliui žmonių tokia dramatiška trūksta.
  5. Po kiekvieno geriamojo puodelio patartina gerti bent 1 puodelį gryno vandens. Kofeinas prisideda prie dehidratacijos, o slauganti motina turi gerti daug, kad gautų pakankamai pieno.

Jei gyvenimas neatrodo taip džiaugsmingas be kavos, jo nebūtina visiškai atsisakyti per GW laikotarpį. Kartais slauganti motina gali mėgautis mėgstamiausiu produktu, be jokios žalos savo kūdikiui. Nepaisant to, šiame nuostabiame laikotarpyje geriau pereiti prie daugiau sveikų gėrimų - šviežių sulčių, kompotų, kokteilių. Ir skanus, ir naudingas, ir tonus!

Kava maitinant krūtimi: ar galima gerti kavą su HB?

Gaivus ir skanus gėrimas - kava tapo svarbiu daugelio šiuolaikinių žmonių pažadinimo elementu. Nepaisant to, kad paplitimas paplitęs, yra keletas faktų, kurie paneigia gėrimo vartojimą. Bet kuriuo atveju kava nerekomenduojama gerti nėštumo ir žindymo laikotarpiu, bet kodėl? Galų gale, kas, jei ne jauna moteris, kuri visą dieną praleidžia globojant vaiką, iš ryto turi mokėti už energiją. Galbūt tokie draudimai susiję su tuo, kad gėrimas yra kenksmingas kūdikiui? Turėtumėte pabandyti išsamiai atsakyti į klausimą.

Ir dabar mes daugiau apie tai pasiliksime.

Esami mitai apie kavos vartojimą per maitinimo krūtimi laikotarpį

Prieš keletą metų buvo vienareikšmė specialistų nuomonė - kava per maitinimo krūtimi metu draudžiama. Praėjus keleriems metams, kai kurie mokslininkai peržiūrėjo savo požiūrį ir rėmė kai kuriuos argumentus už savo mėgstamą gėrimą. Kaip rezultatas, kontaktas tarp dviejų vaizdu teorijų pasireiškia sunkios ginčai izoliuoti priežastį kuriant mitus apie naudojimą ir žalos gėrimo.

Dažniausiai pasitaikančių mitų sąrašas yra toks:

  1. Žindymo laikotarpiu motina gali vartoti tiesioginę kavą netinkamai naujagimiui. Ši nuomonė yra klaidinga, o merginos turėtų prisiminti, kad granulės yra pagamintos iš pigių Robusto grūdų arba jų mažos kokybės dalelių. Tokios žaliavos praeina per keletą kietojo terminio apdorojimo etapų - džiovinimas naudojant užšalimą. A panašios žaliavos pridedami visus skoninės savybės stiprikliai rūšių, po įvedimo, kuris tampa skonio skystas gėrimas, nauda iš jų motinos kūno ir kūdikio nėra verta paminėti.
  2. Kofeiuota kava negali būti kenksminga, nes joje nėra alkaloidų. Iš tikrųjų komponentas yra mišinyje, nors ir mažose dozėse, tačiau tai nėra pavojus. Gėrimo poveikis pasiekiamas įvedant gaminį į cheminius junginius. Šios medžiagos neigiamai veikia virškinamojo trakto organus ir gali sukelti alergines reakcijas.
  3. Žalioji kava turi visą naudą, kurią galite gerti nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Šakninio teismo sprendimas yra neteisingas. Nerekomenduojama vartoti tokio tipo gėrimų, nes grūdai nėra termiškai apdorojami, todėl jų negalima gauti kaip pilną produktą. Daugelis motinų perka žaliavą gėrimui paruošti dėl to, kad gamintojas užtikrina ryškų kompozicijos gebėjimą pagreitinti medžiagų apykaitą. Šis veiksmas nėra įrodytas ir svorio netekimas žindymo metu yra nepageidautinas.
  4. Žalioji arbata yra geriau nei kava. Nuomonė yra klaida, nes žalia arbata taip pat turi specialų kofeino, teino, kuris gali sukelti emocinį pernelyg stimuliavimą.
  5. Vaikui priprasti prie visų maisto produktų ir gėrimų turėtų būti nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Toks noras mama sukelia pediatrų smurtines emocijas. Taip yra dėl to, kad vaiko iki 3 mėnesių kūnas tiesiog negali priimti ir virškinti bet kokių komponentų, išskyrus motinos pieną, arba pritaikytą mišinį.

Šie mitai - mitai ir bet koks mama turėtų suvokti, kad kava yra labai žalingas vaiko sveikatos, todėl geriau susilaikyti nuo tam tikro laiko naudojimo, siekiant išvengti rimtų problemų.

Kaip gėrimas yra suaugusio žmogaus kūne?

Prieš suprasite, kaip gėrimas veikia žmogaus kūną, turėtumėte apsvarstyti jo sudėtį. Į gėrimą koncentruotų medžiagų sąrašas yra toks:

  • dervos rūgštys;
  • kofeinas;
  • B ir PP grupės vitaminai;
  • aromatinės alyvos;
  • amino rūgštys.

Dėl nurodytų savybių, atlikite šiuos veiksmus žmogaus kūne:

  • didinti intelektinės veiklos koeficientą;
  • fizinės jėgos aktyvinimas;
  • nuotaikos stiprinimas;
  • spazmų panaikinimas;
  • virškinimo proceso tobulinimas;
  • didesnė dėmesio koncentracija;
  • depresijos pašalinimas.

Mamos turėtų nepamiršti, kad šis gėrimas yra naudingas tik suaugusiesiems, kurie neturi rimtų sveikatos problemų. Vaikas nenaudos kavos, tačiau tai, kad jo sudėtyje esantys komponentai yra labai lėtai pašalinami iš kūno ir gali būti per savaitę. Kadangi virškinimo traktas negali efektyviai apdoroti ir apdoroti komponentų, kofeinas gali kauptis vaiko kūne.

Žala kūdikiui

Jaunos motinos bando atsisakyti kavos ar apriboti jos vartojimą. Tokios priemonės yra pagrįstos, tačiau svarbu nepainioti tikrovės su mitais.

Dėmesio! Motinos dažnai sako jaunoms motinoms, kad jei jie nuolat geria kava, vaikas bus nervus ir naktį miegoti nebus. Tai nėra visiškai tiesa, kava yra tikrai ne pats naudingiausias gėrimas mažas vaikas, bet tai ne dėl to, kad kofeino poveikio, o funkcijos "mažai organizmui." Naujagimio virškinamojo trakto tiesiog negalima visiškai šias šiurkštesnes medžiagas perkrauti. Komponentai yra kaupiami kūne, o blogai išgaunami ir visiškai absorbuojami.

Kofeinas neturėtų bijoti, pagrindinė motinos užduotis kontroliuoti produktų, kurių sudėtyje yra šios medžiagos, kiekį.

Į produktų, kuriuos reikėtų sunaudoti, sąrašo dydį reikia įtraukti į:

Dėmesio! Kofeinas nėra pagrindinis priešas. Ši medžiaga taip pat randama dideliuose žaliosios arbatos kiekiuose, tačiau žindymas nėra priežastis atsisakyti mėgstamo gėrimo.

Svarbu prisiminti, kad visi produktai, kuriuos vartoja mama, per pieną patenka į kūdikio kūną. Kava yra galingas alergenas. Jei bėrimas pasireiškia kūdikio kūnu po to, kai motina vartoja kavą, šį gėrimą galima išskirti kaip provokuojančią reakciją.

Kadangi kūdikio kūnas nesugeba susidoroti su kofeinu, motinos gėrimas gali sukelti sunkų šalutinį poveikį vaikui:

  1. Skysčių pašalinimas iš vaiko kūno dideliais kiekiais. Šiame kontekste vaikas gali parodyti dehidrataciją.
  2. Padidėjus jautrumui gėrimų sudėtinėms dalims, vaikui gali pasireikšti alerginė reakcija kaip odos bėrimas.
  3. Virškinimo trakto sutrikimai. Pagrindinis pažeidimų signalas yra vidurių užkietėjimas vaikui, pasireiškiantis dehidratacijos fone.
  4. Geležies stokos anemijos atsiradimas fone, paspartinant naudingų medžiagų pašalinimą iš motinos kūno.
  5. Poveikis centrinei nervų sistemai, padidėjęs sužadinimas.

Kai pernelyg Naudota gėrimų motina kūdikiui gali pasireikšti ryškus Perdozavimo simptomai, tai yra įmanoma pasireiškimas kvėpavimo takų ligomis.

Kaip pasirinkti kavos slaugos mamą

Jei neįmanoma visiškai atsisakyti kavos naudojimo, būtina kuo labiau sumažinti neigiamą gėrimo poveikį kūdikiui, paimant tinkamą produktą. Visų pirma, kava turi būti pagaminta iš grūdų, bet ne sublimuota. Geriausia nupirkti šviežias grūdines medžiagas ir jas išpjaukyti, nes neturėtų būti abejojama dėl tokio produkto.

Dėmesio! Skaičiavimui skirtos kavos gamybai naudojant žemos kokybės pupeles. Be to, šie komponentai yra apdorojami keliais laipsniais ir sąveikauja su cheminiais komponentais. Negalima kalbėti apie tokio gėrimo teikiamą naudą, nes pavojingos kūdikiui pasekmės atsiranda su dideliu tikimybe.

Ne mažiau kenksminga yra kavos su mažu kofeino kiekiu. Taip yra dėl to, kad tokia kompozicija taip pat yra termiškai apdorojama, o tai reiškia naudingų elementų sunaikinimą.

Ar maitinanti motinos kava su pienu?

Kūdikių motinos taip pat draudžia kavą su pienu. Taip yra dėl to, kad mėnesio kūdikio virškinimo traktas nesugeba suvartoti ir suvartoti šio komponento. Pienas gali sukelti įvairius virškinimo sutrikimus naujagimyje, pavyzdžiui:

  • vidurių užkietėjimas;
  • viduriavimas;
  • pykinimas;
  • kiti apsinuodijimo simptomai;
  • alerginės reakcijos.

Tai yra pieno alergija, dėl kurios slauganti mama dažniau atsisako naudoti kompoziciją. Kūdikių alergija pieno baltymui yra neleidžiama vartoti kavos su pienu. Jei motinos meniu nėra polinkio į alergines reakcijas, galite švelniai švirkšti pieną ne daugiau kaip 50 ml per dieną.

Alternatyvi kava maitinančioms motinoms

Ne visada galima atsisakyti gerti savo mėgstamą gėrimą. Tai visų pirma yra dėl jau suformuotų įpročių. Jei moteris, daugelį metų prieš nėštumą, pradėjo rytą su kavine, gėrimo atmetimas gali būti jai realus stresas. Žinoma, pirmiausia turite galvoti apie naujagimį ir jo sveikatą, nes šis produktas nėra naudingas ir būtinas.

Yra alternatyvių gėrimų, leidžiančių moteriai išgyventi tokį sunkų neveikimo laikotarpį. Tarp populiariausių analogų išsiskiria:

  • cikorija;
  • miežių gėrimas;
  • kieta kava.

Išvardyti junginiai yra saugūs ir neturi kenksmingo poveikio kūdikiui. Tačiau yra kontraindikacijų, susijusių su kiekvieno iš sąrašo gėrimų vartojimu.

Cikorija

Trūksta tokio gėrimo sudėtyje esančio alkaloido, tačiau žolelių mišinys gali pasinaudoti šiais elementais:

  • vitaminai;
  • makro ir mikroelementų;
  • kalis;
  • geležis;
  • taninai;
  • rūgštis.
  1. Centrinės nervų sistemos stabilumas.
  2. Užtikrina medžiagų apykaitos procesų adekvatumą.
  3. Pagerina virškinimo traktą.

Prieš keisdami įprastą kavą su cikorija, pacientas turi įsitikinti, kad joks kontraindikacijos nėra.

  • bronchų astma;
  • bronchitas ir kiti kvėpavimo takų pažeidimai;
  • varikoze;
  • širdies liga;
  • tulžies pūslės liga.

Skonio požiūriu, gėrimas vis dar šiek tiek prastesnis nei šviežiai skonio kavos, tačiau, atsižvelgiant į tai, kiek jis teigiamai veikia vaiko kūną, tam tikrą laiką galima priimti tokį pakaitalą.

Miežių gėrimas

Šis gėrimas leidžiamas laktacijos metu. Draudimų jo vartojimui nebuvimas grindžiamas mišinio gebėjimu padidinti motinos pieno gamybą.

Miežių grūdeliai yra šie komponentai:

  • augaliniai baltymai;
  • pluoštas;
  • vitaminų kompleksas;
  • mineralinės druskos.

Mišinys padėtų motinai dėl šių patologijų:

  • inkstų liga;
  • virškinimo trakto patologija;
  • širdies liga.

Gėrimo procesas yra labai paprastas. Kompozicija parduodama dideliuose prekybos centruose sveikos mitybos skyriuose miltelių pavidalu gėrimui paruošti. Nepaisant to, kad vaiko kūne yra lengvatų, gėrimas mišinį turėtų būti lygus, ne daugiau kaip 400 ml per dieną.

Acorn Coffee

"Acorn Coffee" yra labiausiai naudinga alternatyva standartiniam gėrimui. Ši kompozicija turi tokį efektą:

  • tonizuoja;
  • atkuria virškinimo traktą;
  • užkirs kelią kvėpavimo organų ligoms;
  • įspėja apie širdies ligų vystymąsi.

Paruoštą mišinį ruošiant kompoziciją galima įsigyti parduotuvėje arba virti sau.

Taisyklės gerti kavą GW

Jei atsisakote kavos vartoti, yra pakankamai sunku, jums reikia susipažinti su taisyklėmis, kurių laikymasis yra svarbus siekiant sumažinti žalą kūdikiui:

  1. Gerkite tik kokybišką gėrimą, paruoštą namuose.
  2. Grūdų kava neturėtų būti gaminama Turk, ji turėtų būti paruošta tiesiogiai puodelyje. Panašūs veiksmai leis sumažinti kofeino kiekį gėrimui.
  3. Gėrimas išmatuotas dozes - ne daugiau kaip 1 puodelis per dieną.
  4. Jūs galite paimti kavą iš karto po šėrimo, kad kofeino koncentracija būtų maţesnė iki kito šėrimo.
  5. Svarbu suvartoti dietą su maisto produktais, kurių sudėtyje yra kalcio, nes kofeino gėrimai nuplauna elementą iš organizmo.

Bet kokiu atveju, įvedant kavą į motinos pieną laktacijos metu galima tik tada, kai vaikas sulaukia 2-3 mėnesių amžiaus. Naujagimio kūnas dažniausiai nepakankamai reaguoja į šį komponentą. Šių taisyklių laikymasis leis motinai gerti ir nesukelti nepatogumų kūdikio vystymuisi.