Ar galima maitinti krūtimi?

Koncepcija

Visai neseniai visos moterys bandė gerti kuo daugiau karvės pieno per žindymo laikotarpį. Gydytojai manė, kad dėl to būtų galima aprūpinti kūdikį visomis būtinomis mineralinėmis medžiagomis ir mikroelementais. Tačiau šiuolaikiniai tyrimai įrodė kitaip. Žindančios motinos gali gerti pieną, tačiau tai neturi įtakos žindymo procesui. Dviguba versija gali visiškai sustabdyti. Būtent dėl ​​šio gėrimo reikia būti labai dėmesingu. Priešingu atveju kyla pavojus pakenkti vaiko kūnui.

Ar į pieną galima maitinti krūtimi, tikrai negalima nustatyti specialisto. Produktas dažnai yra alergijos vystymosi priežastis vaikui. Jame yra daug baltymų, kurie provokuoja šį procesą.

Ozo pieno maitinimas yra saugesnis. Tai sukelia alergijas labai retai. Gėrimo komponentai yra daug lengviau virškinami organizme ir nesukelia dujų.

Priežastis dėl alergijos

Karvės piene yra daug maistinių medžiagų, kurios yra būtinos tinkamam naujagimio vystymuisi ir vystymuisi. Tačiau be jo sudėties galima rasti alfa-1s-kazeino. Komponentas yra pavojingas vaiko kūnui ir gali sukelti neigiamą reakciją jo kūne. Tai pasireiškia kaip bėrimas, tam tikrų odos sričių paraudimas ir nosies užgulimas. Padėtį sustiprina kosulys. Taip pat buvo pastebėti virškinimo trakto sutrikimai. Po to, kai motina suvartojo karvių pieną, jis turėjo kolikų ir per daug dujų susidarymo.

Gėrimas negali padidinti laktacijos. Šis mitas turėtų būti paliktas praeityje, nes jis nerado mokslinio įrodymo. Šviežiame piene yra daug estrogeno, kuris slopina krūties skysčio gamybą. Dėl to bus galima ne stimuliuoti, bet, atvirkščiai, visiškai sustabdyti procesą.

Jūs galite maitinti slaugančią motiną tik tuo atveju, jei nėra problemų su žindymu. Vaikas taip pat neturėtų turėti individualios netolerancijos komponentui. Šiuo atveju gėrimas suteiks organizmui reikiamą kalcio, fosforo, magnio kiekį. Šie komponentai yra būtini tinkamam augimui, kaulų formavimui ir imunitetui. Eliksiras padės motinai greitai susigrąžinti darbo sritį.

Su HB visi dietiniai maisto produktai turėtų būti įvedami palaipsniui. Pirmą kartą leidžiama išbandyti pieną ryte. Neigiamos reakcijos kūdikiams nedelsiant pasireiškia. Valstybės pasikeitimui būtina stebėti mažiausiai dvi dienas. Geriamojo gėrimo kiekis gali būti padvigubintas nesant alergijos.

Moteris gali pradėti gerti pieną ne anksčiau kaip po mėnesio po gimdymo. Šis laikotarpis turėtų būti pakankamas, kad visiškai sugriauti kūną. Dėl to keletą kartų galima sumažinti skrandžio ir žarnyno ligų vystymosi tikimybę.

Keptas pienas maitinant krūtimi mažiausią neigiamą poveikį motinos ir vaiko kūnui. Jis greitai apdorojamas virškinimo trakte ir negali neigiamai paveikti žindymo laikotarpiu. Jei moteris negali atsisakyti mėgstamiausio gėrimo, tu negali jį gerti pora. Per kelias valandas žalingas estrogenas bus sunaikintas. Štai kodėl šis laikotarpis turėtų būti privalomas.

Saugūs karvių pieno analogai

Jei kūdikis buvo alergiškas šiam produktui, tai privaloma pašalinti iš motinos dietos. Be to, reikia pažymėti, kad visus būtinus ingredientus galima gauti ir iš kitų patiekalų. Pavyzdžiui, daug kalcio yra fermentuotuose pieno produktuose.

Po terminio apdorojimo taip pat leidžiama naudoti varškę ir kietą sūrį. Mama turėtų žinoti, kad 100 gramų šio produkto yra beveik visą dienos pašalpą asmeniui.

Kai kurie pediatrai teigia, kad motinos turėtų gerti kefyru. Tai yra vienas iš labiausiai naudingų produktų maitinimo krūtimi metu. Tačiau reikėtų suprasti, kad, esant pieno alergijos krištuliams, šis pieno produktas taip pat gali sukelti neigiamų pasekmių. Šalutinis poveikis nėra toks rimtas kaip valgant visą produktą, tačiau taip pat nerekomenduojama palikti be priežiūros. Alergija yra pavojinga ir sukelia rimtų pasekmių.

Moteriškoji dieta turi būti subalansuota. Kepimo paros dozė yra 700 gramų. Tokiu atveju garantuojama, kad gėrimas yra naudingas ir nedaro įtakos nedidelio paciento būklei.

Jei moteris gėrė pieną ir vaikas turėjo neigiamą reakciją, kitą kartą galite jį išbandyti ne anksčiau kaip po dviejų mėnesių. Per šį laikotarpį kūnas gali prisitaikyti, todėl alergija nepasirodys tokioje tūroje arba visiškai neišnyks.

Pageidautina, kad ji būtų kuo įvairesnė. Pvz., Sezamo ir migdolų yra rasta daug kalcio. Be to, jūs turėtumėte valgyti įprastą ruginę duoną.

Skanus ir sveikas maistas gali būti su brokoliu. Šis augalas laikomas visiškai saugiu ir pakankamai vitaminų, mineralų. Pirmuoju stalo įvedimo į maistą metu galima valgyti tik troškintos ar virtos. Vėliau brokoliai gali būti kepti orkaitėje su kitų daržovių įdaru. Jei vaikas nerodo neigiamos reakcijos, kartais galite sau leisti žaliavas.

Kašeliuose yra reikiamas kiekis baltymų ir amino rūgščių. Moterų mityboje turėtų būti būtini kiaušiniai, mėsos produktai, žuvys. Nedidelis kiekis alergenų yra patiekalo ožkos versijoje. Toks dietinis gėrimas ir daug naudos motinai ir vaikui. Įvedę ją dietoje neturėtumėte pamiršti apie taisykles, kurios buvo aprašytos pirmiau.

Pagrindinės ožkos pieno savybės

Tarp pagrindinių šio gėrimo privalumų reikėtų pažymėti, kad nėra alfa-1s-kazeino. Štai kodėl pienas yra laikomas beveik visiškai saugiu. Tačiau gerti jį iškart po gimdymo visiškai nerekomenduojama. Geriausia pradėti naudoti ne anksčiau kaip po dviejų savaičių. Šiuo atveju kūdikiui garantuotas laikas išmokti iš jo visus reikalingus komponentus.

Ožkos gėrimų versijoje yra beveik tokio paties kiekio naudingų baltymų. Tačiau alerginės reakcijos rizika yra kuo mažesnė. Neigiamas poveikis yra ir ne laktacijos metu. Vaiko virškinimo trakte absorbuojama 100% visos kompozicijos. Šiuo atveju kolikų ir per didelio dujų susidarymo galima stebėti tik retais atvejais. Šio mėginio pienas laikomas dietiniu. Jį sudaro tik 4,4% riebalų.

Gėrę gerti, labai nepatartina visiškai pamiršti apie atsargumą. Pašalinus pirmąjį mėginį, reikia stebėti vaiko organizmo reakciją dar dvi dienas. Didžiausia dienos dozė moterims negali viršyti vienos puodelio.

Mamos randa tik vieną skirtumą tarp dviejų gėrimų - neįprasto kvapo. Tai šiek tiek aštrus, bet tai įmanoma priprasti. Pienas taip pat turi sūrus skonį. Tačiau tokie skirtumai pastebimi tik tuo atveju, jei naudojama žemos kokybės formuluotė. Geras ožkų pienas yra sunkiai atskirtas nuo karvės pieno. Reikia prisiminti, kad nerekomenduojama įdėti į arbatą ir kavą. Geriausia jį naudoti kaip atskirą patiekalą.

Įpilkite pieno į arbatą

Gydytojai galėjo nustatyti, kad nė viena iš šių sudedamųjų dalių neigiamai veikia žindymą. Pediatrai ir specialistai HB pataria gerti bet kokį skysčių prieš maitinimą. Dėl šios paprastos procedūros galima sušvelninti pieno srautą iš krūtinės. Vaikas galės lengvai jį gauti, todėl galėsite valgyti.

Arboje yra kofeino, kuris linkęs sukelti mažų nervinių ląstelių jaudulį. Toks poveikis turėtų būti visiškai atsisakytas, jei vaikui dar trys mėnesiai. Prieš šio laikotarpio pradžią kūnas dar negali susidoroti su kofeino kokybe ir ilgai ištraukia jį iš kūno.

Arbata visiškai pašalinta iš dietos nerekomenduojama.

Arbata su pienu turi tokį teigiamą poveikį:

  • Skatina greitą ir efektyvų pieno srautą.
  • Leidžia pašalinti spazmus, kurie periodiškai kyla laivuose.
  • Pagerina kraujo tekėjimą į smegenų žievę. Dėl to ji pradeda veikti geriau.
  • Normalizuoja imuninę sistemą.
  • Moteris jaučia nuotaiką. Be to, jai jaučiamas nuovargis.
  • Reguliarus vartojimas saikingai pagerina medžiagų apykaitos procesus organizme.
  • Arbata mažina spazmus ir pašalina virškinimo sutrikimą. Dėl to maisto virškinamas, nesukuriant sunkumo jausmo.

Su pienu turėtų būti maitinimo krūtimi laikotarpis sujungti lapų arbatą. Tačiau, sumaišius, tam tikra teigiamų savybių dalis visiškai išnyksta. Štai kodėl nerekomenduojama pieno jam pridėti. Žindymo laikotarpiu moteris gali gerti juodąją, žalios ir baltos arbatos. Visų veislių negalima užvirti per daug.

Jei mama mėgsta įdėti pieno arbatui, tai gali būti retai leidžiama. Pirmiausia turėtumėte įsitikinti, kad nėra alergijos kiekvienam vaiko komponentui. Siekiant optimalaus nuoseklumo, reikia laikytis 2: 1 santykio. Ši parinktis turėtų gerti gerti 30 minučių iki valgio.

Pediatrai iš viso pasaulio sutiko, kad karvės pienas žindymo laikotarpiu turėtų būti atsisakytas. Jame yra pavojingų alergenų, kurie gali pakenkti kūno trupiniams. Vietoj to, jūs galite gerti pieno produktus saikingai. Ožkos pienas taip pat laikomas visiškai saugiu. Jis greitai virškinamas virškinimo trakte ir nesukelia sudirginimo.

Karvės pienas, kai maitina motinos pieną. Nauda ar žala motinai ir vaikui?

Ilgą laiką karvės pienas buvo laikomas vienu iš tinkamų maistą maitinančioms motinoms. Jame yra maistinių medžiagų ir kenks laktacija, tačiau šiandien žmonių požiūris į šį produktą pasikeitė. Kai kurios moterys atsargiai ją įveda į savo mitybą, o ekspertai neuždrauge tai gerti.

Pasak Komarovskio, norint suvokti, ar mamos pieną galima maitinti krūtimi, ar motinos gali būti skiriamos ir kodėl to negalima padaryti per metus, reikia išsiaiškinti, kokią naudą jis turi ir ar jis gali pakenkti sveikatai.

Ar galiu gerti visą, virtą, pasterizuotą maitinant krūtimi?

Geriamasis pienas žindymo laikotarpiu sukelia daug ginčų, o ekspertų nuomonė yra padalinta. Kai kurie kalba apie gėrimo naudą, nes jame esantis kalcis yra būtinas kaulams formuoti vaikui. Kiti kategoriškai draudžia gerti vaistą, tvirtindami, kad jis sukelia alergijas, sutrinka raumenų skausmas, pilvo pūtimas ir kitos sveikatos problemos.

Jei prieš nėštumą motina gėrė pieną ir nenori atsikratyti po gimdymo, ji gali lengvai ją įtraukti į meniu, jei kūdikis neturi neigiamos reakcijos į naujo maisto rūšį.

Ne visi pieno tipai yra saugūs ir, siekiant suprasti, kurie iš jų turėtų būti teikiami pirmenybė, reikėtų atsižvelgti į šiuos dalykus:

  1. Sveikos pienas (nevalytas, riebalai nėra reguliuojami, sunkiai virškinami, gali būti patogeninių mikroorganizmų); - žindymo laikotarpiu geriau susilaikyti nuo tokio produkto.
  2. Virtas (naudingos medžiagos iš dalies sunaikinamos dėl aukšta temperatūra) - saugu gerti mamą, nes virinant neutralizuoja patogenines bakterijas.
  3. Pasterizuotas (tam tikru laiku pašildomas iki 60-80 laipsnių temperatūros, leidžiantis išsaugoti naudingą kompoziciją ir pratęsti produkto tinkamumo laiką) - geriausiai tinka šerti slaugančią motiną.

Kodėl GV negalima naudoti per pirmąjį mėnesį po pristatymo?

Pienas turi teigiamą poveikį motinos kūnui ir jo kūdikiui, tačiau tai gali sukelti komplikacijų, todėl pirmą mėnesį po gimdymo moteris geriau negerti šio vaisto vartojimo ar gerti atsargiai.

Kol vaikui bus 6 mėnesiai, galite gerti tik iškeptą gėrimą.

Pediatrai mano, kad motina neturėtų gerti pieno, kol bus suformuota vaiko virškinimo sistema. Iš esmės tai įvyksta ne anksčiau kaip po 2 mėnesių po gimdymo. Ji taip pat pirmiausia turi pristatyti fermentuotus pieno produktus į savo mitybą ir tada išbandyti maistingą gėrimą.

Motinos išmokos

Karvės pienas yra unikalus natūralus produktas, kuris stiprina kūną ir turi teigiamą poveikį visoms jo sistemoms. Jis turi turtingą kompoziciją ir turi tokių naudingų medžiagų:

  • magnis - dalyvauja metabolizme;
  • Kalcis ir fosforas - stiprina dantis, plaukus, nagus, kaulų sistemą, gerina centrinės nervų sistemos darbą;
  • metioninas - dalyvauja riebalų metabolizmo procese, neleidžia kepenų distrofijai;
  • triptofanas - nikotino rūgšties ir serotonino gamybos pagrindas, apsaugo nuo tuberkuliozės, diabeto ir vėžio atsiradimo;
  • lizinas - apsaugo nuo anemijos atsiradimo, raumenų distrofijos, normalizuoja kepenų veiklą, plaučius, padeda kurti naujas kraujo ląsteles.

Reguliarus produkto vartojimas padeda sumažinti skrandžio rūgštingumą, normalizuoti kraujospūdį ir pašalinti toksinus iš organizmo. Pienas yra puikus vaistas nuo nemigo, nes jis švelniai veikia nervų sistemą ir ramina.

Taip pat rekomenduojame žiūrėti vaizdo įrašą apie tai, ar karvės pienas gali būti girtas slaugančioms motinoms:

Ar įmanoma ar ne, kad vaikui būtų suteikta galimybė?

Motinos pieno trūkumas ar jo trūkumas daro tėvų mąstymą apie kūdikio pašarą prieš karvės pieną. Tačiau 1 litro šio produkto sudėtyje yra 30 g baltymų, o motinos piene - tik 9-10 g / l, o tai gali žymiai padidinti naujagimių inkstų apkrovą.

Būtent dėl ​​baltymų perkrovos atsiradimo ekspertai nerekomenduoja naudoti karvės pieno maitinti vaikus per pirmuosius gyvenimo mėnesius. Be to, šis vaistas jaunesniems kaip 1 metų vaikams gali sukelti geležies trūkumą organizme, sukelti silpnus gleivinės kraujavimus ir sukelti displaziją.

Kada pradėti maitinti kūdikius?

Tyrėjai parodė, kad motinos pienelis puikiai įsiskverbia į vaiko kūną, o nesubalansuota karvės produkto sudėtis yra gana riebios, kuri gali sukelti įvairių ligų atsiradimą, įskaitant ir alergijos.

Dėl šių priežasčių vaikų gydytojai nerekomenduoja skubėti į pieną įpilti į pieną iki trejų metų, kol jo kūnas pradeda absorbuoti kitus produktus be šalutinių poveikių.

Vaikų išmokos

Vaikams, vyresniams nei 3 metai, karvės pienas gali būti naudingas dėl šių priežasčių:

  1. yra kalcio šaltinis, kuris paprastai absorbuojamas tam tikru amžiuje ir prisideda prie kaulų formavimosi;
  2. pakeičia kitus gėrimus, kurie suteikia pilną ir įvairią dietą;
  3. yra vitaminų B, D, A, C, E ir angliavandenių, kurie tiekia kūną energija;
  4. stiprina imuninę sistemą.

Mažas šilto pieno kiekis su medumi (jei nėra kontraindikacijų) padeda išgydyti kosulį.

Kas yra pavojinga motinai ir kūdikiui?

Nepaisant to, kad piene yra elementų, kurie yra svarbūs žmogaus vystymuisi ir augimui, gydytojai primena, kad produktas yra vienas iš galingiausių alergenų. Taip yra dėl to, kad baltymas, patenkantis į organizmą, imunine sistema pripažįstamas svetimu ir atmetamas. Mama ir kūdikis gali turėti neigiamų reakcijų:

  • odos lupimas, bėrimas, paraudimas;
  • virškinimo sutrikimas (regurgitacija, vėmimas, silpni išmatos arba vidurių užkietėjimas, kolika, pilvo pūtimas);
  • kvėpavimo sutrikimai (kosulys, rinitas, astma).

Taip pat būtina pašalinti produktą iš dietos, jei kūdikis nepasiekia svorio, neramios, miega gana ilgai ir ilgai, arba kažkas iš šeimos narių turi polinkį į alergijas.

Rekomendacijos

Jei motina dalijasi gydytojų nuomone ir yra pasirengusi į ją įvežti karvės pieną, ji turėtų laikytis tam tikrų patarimų, kad nebūtų pakenkta sau ir naujagimiui.

  1. Šviežias pienas turi būti virinamas ir praskiesti vandeniu santykiu 1: 3.
  2. Kruopščiai parinkite produktą, pirkite jį iš patikimų tiekėjų ir gamintojų.
  3. Ištirti etiketėje nurodytą kompoziciją (neturėtų būti dirbtinių priedų ir konservantų).
  4. Atkreipkite dėmesį į laikymo trukmę ir laikymo sąlygas.
  5. Įveskite meniu tik tuomet, kai kūdikis sėkmingai susipažins su fermentuotais pieno produktais.

Ateityje slauganti motina gali vartoti ne daugiau kaip 100 ml produkto per kelias dozes. Tačiau, siekiant išvengti fermentacijos atsiradimo, jo nebūtina derinti su šviežiais vaisiais.

Kaip įvairinti maistą?

Nusprendę įvairinti maistą natūraliu produktu, turite atsiminti paprastas taisykles:

  • pradėti nuo minimalios sumos (2 šaukštus);
  • gerti ryte ir atidžiai stebėti vaiko reakciją;
  • nesukurkite naujų maisto rūšių per vieną dieną;
  • Naudokite porcijas (induose su nedideliu kiekiu pieno, košės, omletai ar arbatos);
  • naudokite šildomą pieną, kitaip ji laikosi stemplės sienų kaip lipni medžiaga.

Nuomonė Komarovsky produktas

"Karvės produktuose fosforo ir kalcio kiekis viršijamas, lyginant su motinos pienu. Šis mikroelementų kiekis yra būtinas veršingų kaulų augimui, o žmogaus kūnas negali to absorbuoti.

Per didelės fosforo dozės pašalina inkstai kartu su būtinu kalcio išsivystymu. Dėl to organai perkraunami, taip pat gali vystytis rachitas ", - aiškina specialistas.

Komarovsky rekomenduoja vaikams suteikti pieną tokiomis normomis:

  1. 1 metai - 0,5 šaukštai. per dieną;
  2. 2 metai - 2 šaukštai;
  3. 3 metai ir vyresni - neribotais kiekiais.

Tuo pačiu metu jis primena, kad jei netoleruojate karvės baltymų, neturėtumėte duoti pavojingo produkto vaikui. Atsižvelgę ​​į subalansuotą sprendimą gerti pieną arba suteikti jam trupinius, turite prisiminti, kad tik išmatuotas gėrimo kiekis nebus žalos ir naudos.

Ar galima maitinti krūtimi pieną?

Mūsų kasdieniniame meniu yra daugybė produktų, kurie laikomi neįtikėtinai sveikais.

Tačiau tai nereiškia, kad jie gali būti pridedami prie slaugos motinos be baimės, ir šiame straipsnyje mes stengsimės išsiaiškinti, ar galite gerti pieną, kai maitinate krūtimi, ir ar tai saugu. Nuomonės dietologai, palyginti su šiuo produktu per pastaruosius metus, šiek tiek pasikeitė, todėl mūsų mažas tyrimas bus gana aktualus.

Teigiamas pieno poveikis maitinant naujagimį

Neseniai daugelis gydytojų ir mitybos specialistų teigė, kad karvės pienas turi būti ne tik jaunos mamos meniu, bet iš principo kiekvieno žmogaus mityba.

Tai nenuostabu, nes pienas yra puikus kalcio ir kitų naudingų vitaminų bei mikroelementų šaltinis. Kaip žinoma, po gimdymo daugeliui moterų yra problemų dėl dantų ir nagų sveikatos. Tai paprastai būna dėl to, kad organizme nėra tokios svarbios medžiagos kaip kalcis - beveik visa tai patenka į motinos pieną, nes šis elementas gyvybiškai svarbus kūdikiui, nes jo kaulinis audinys aktyviai auga.

Pienas uždaro šį langą ir pašalina medžiagos trūkumą. Pagalbiniai makroelementai, tokie kaip fosforas ir magnis, padeda geriau vystytis kūdikio nervų ląstelėms, taip pat padidina imunitetą.

Galime sakyti, kad pienas yra universalus gėrimas, kuris padeda jaunatviškai jauninti mamytę, taip pat prisideda prie subalansuoto kūdikio vystymosi.

Neigiamos slaugos motinos geriamojo pieno pasekmės

Taigi, dabar pažvelkime į tai, kodėl dauguma gydytojų ir mitybos specialistų teigia, kad karvės pienas naujai pašertaoms motinoms turi būti ne tik sumažintas, bet ir visiškai pašalintas iš meniu.

Alerginė reakcija

Pagrindinė moksliškai įrodyta priežastis yra tai, kad pieno baltymai gana dažnai sukelia alerginę reakciją kūdikiams. Tai dažniausiai pasireiškia raudonų dėmių atsiradimu ant kūno ar bėrimu, vaikas pradeda kosėti ar pradeda eiti iš nosies.

Įdomu tai, kad neseniai atlikti praktiniai tyrimai parodė, kad beveik pusė slaugančių kūdikių, kurių motinos gėrė pieną žindymo metu, vėliau sukėlė alergiją šiam produktui. Ir kartais net alerginių reakcijų atsiradimas pastebėtas ir kituose produktuose, kurie anksčiau nebuvo tokio poveikio.

Laktozės netoleravimas

Be to, kai kuriems kūdikiams yra laktozės netoleravimas. Jo simptomai yra problemų su kūdikio išmatomis praėjus kelioms valandoms po šėrimo, pilvo pūtimas, dujų ir kolikų.

Labai svarbu atskirti alerginę reakciją nuo netoleravimo, nes visa ateities mityba iš principo tai priklausys.

Žaliojo pieno žala slaugančioms motinoms

Kitas neigiamas taškas yra vadinamasis šviežias pienas. Faktas yra tas, kad šviežio produkto sudėtyje yra estrogeno, kuris blokuoja motinos pieno gamybą motinos liaukomis. Štai kodėl rekomenduojama palaukti mažiausiai kelias valandas po melžimo. Per šį laiką ši kenksminga medžiaga yra visiškai sunaikinta.

Bet kuriuo atveju, net jei esate įsitikinę, kad alergijos ir netoleravimas kūdikį nėra, tai geriausia nevalgyti riebus pienas, ir virtos arba keptos pasirinkti. Šis gėrimas neturi kenksmingų medžiagų ir gerokai absorbuoja kūną.

Kada pristatyti pieną į motinos dietą su HB

Yra keletas nuomonių apie amžių, kada kūdikis gali bandyti pridėti pieno prie savo motinos dietos.

Dauguma ekspertų nuomone, kad pieno produktai turi būti įrašytas į meniu Pasiekus kūdikiui 3-4 mėnesių amžiaus, o tuo metu jo virškinimo sistema yra gerai išvystyta ir gali susidoroti su šio gėrimo.

Kiti mitybos specialistai ir gydytojai vadina ankstesnę datą. Bet bet kuriuo atveju, pieno negali būti girta jaunoji mama, jei vaikas yra jaunesni nei vieno mėnesio amžiaus, ypač nevalytas pienas.

Vėliau galite išbandyti labai nedidelį kiekį virinto ar iškepto pieno, o po to dvi dienas sekti kūdikio reakciją. Jei neatsirado alergijos ar problemų su kėdėmis, galite šiek tiek padidinti vartojamą kiekį, bet nepamirškite, kad jūs neturėtumėte viršyti 500 ml per dieną.

Kokie produktai gali pakeisti karvės pieną maitinant krūtimi

Tiesą sakant, visiškai nereikėtų rizikuoti kūdikio gerove, norint gauti tokį pat kiekį naudingų elementų iš jūsų meniu, tarsi ten būtų karvės pieno. Yra daugybė šio produkto alternatyvų.

  • Paprasčiausias dalykas yra valgyti ne pieną, o pieno produktus. Butas, kefyras ir sūriai, visi jie yra ne mažiau naudingi, tačiau alergijos dėl jų valgymo rizika yra daug mažesnė. Be to, kai kuriose iš jų, pavyzdžiui, varške, naudingų medžiagų koncentracija yra daug didesnė.
  • Taip pat galite pabandyti įeiti į savo dietą daugiau maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug kalcio, tai gali būti riešutai, ruginė duona ir pan. Ir nepamirškite, kad kiti gyvūniniai produktai, tokie kaip mėsa, žuvis ar kiaušiniai, yra puikus pieno pakaitalas.
  • Galite pakeisti karvės pieną ožkos pienu. Palankiai, tai jokiu būdu ne mažesnė už įprastą produktą, bet jis yra labai gerai įsisavinamas ir praktiškai hipoalergiškas. Iš šio gėrimo minusų galite pavadinti gana specifinį skonį, tačiau, jei produktas yra šviežias, tai beveik nejaučia.

Kaip matote, nepaisant visų karvių pieno privalumų, šis gėrimas turi gana įspūdingą trūkumų sąrašą. Teorija yra tai, kad karšta arbata su pienu, kuri taip ilgai buvo laikoma teisinga, buvo visiškai sunaikinta ir dabar gydytojai pastaraisiais metais, teigdama, kad toks gėrimas yra absoliučiai jokios pinti arba žindymo laikotarpis, nei nuo pieno kiekį.

Ar galima maitinti krūtimi pieną? Taip, tai įmanoma, tačiau tik tuo atveju, jei jūsų kūdikiui nėra alergijos ar netoleravimo, ir jūs turite gerti tik virtas ar virtas veisles. Priešingu atveju geriau gerti šį gėrimą su pieno produktais arba valgyti ožkų pieną, nes jis yra beveik visiškai saugus ir labai retai sukelia alergijas.

Ar galiu gerti pieną žindymo metu?

Prieš keletą dešimtmečių gydytojai rekomendavo gerti pieną žindymo metu. Manoma, kad jis stimuliuoja žindymą. Tyrimai parodė, kad šis gėrimas neturi įtakos motinos pieno kiekiui, o pora netrukdo laktacijai.

Karvės žindyjamas pienelis dažnai sukelia sunkią alergiją naujagimiui. Taip yra dėl gėrimų karvės baltymų, turinčių stiprų alergeną, sudėties.

Ožkų pienas, maitinant krūtimi, retai sukelia alergijas. Tuo pačiu metu jis yra labiau naudingas ir lengviau virškinamas vis dar silpnoje kūdikio kūne.

Karvės pienas yra stiprus alergenas

Karvės piene yra daug naudingų ir maistinių medžiagų, kurios reikalingos motinai ir kūdikiui. Tačiau alerginis elementas alfa-1s-kazeinas dažnai sukelia neigiamą reakciją kūdikiui. Bėrimas, paraudimas, užsikimšęs nosis ar kosulys. Be to, jis prisideda prie kolikų ir kitų kūdikio stemplės atsiradimo.

Daugelis motinų, maitinančių maistą, mano, kad pieno dalis padidina žindymą. Tai yra mitas. Karvių pienas nesumažina motinos pieno ir šviežio pieno kiekio ir sulėtina maitinimo procesą dėl estrogeno kiekio. Tai hormonas, kuris slopina laktaciją ir aktyviausiai veikia šviežio pieno.

Tačiau žindymo laikotarpiu karvės pienas gali būti girtas, jei yra įprastas pieno kiekis ir nėra alergijos. Galų gale gėrimo sudėtyje yra kalcio, fosforo ir magnio, kurie užtikrina normalų kaulų ir raumenų vystymąsi, nervų ląsteles ir imunitetą. Tai tikras eliksyras, kuris greitai atstatys motinos kūną po gimdymo.

Pirmajame bandyme ryte išgerkite nedidelį pieno kiekį ir stebėkite kūdikio reakciją dvi dienas. Jei nėra alergijos, tu gali gerti šį gėrimą.

Gydytojai rekomenduoja šerti miegančią motiną karvės pieną švirkščiant mažiausiai vieną mėnesį po gimdymo. Per šį laiką kūdikio kūnas taps stipresnis, todėl sumažės žarnyno sutrikimų rizika.

Vietoj šviežio pieno geriau ruošiamas liesas pienas. Ghee yra lengviau virškinama ir nekeičia laktacijos lygio. Jei jums nepatinka virintas gėrimas, palaukite po dviejų ar trijų valandų po šviežio pieno gavimo. Per šį laiką estrogenas sunaikinamas ir dingsta.

Ką pakeisti

Bet jei kūdikis ar mama yra alergiški? Salduminis pienas turėtų būti pašalintas iš dietos. Panašiuose maisto produktuose yra kitų maisto produktų. Pavyzdžiui, pieno produktai. Tai gali būti termiškai apdorotas varškė (sūrio kekeliose ir koldūnuose, troškiniuose), kieto sūrio. Beje, 100 g sūrio sudėtyje yra 75% kalcio, kuris yra pašarų dienos norma.

Kai kurie rekomenduoja pereiti prie kefyro. Mažais kiekiais kefyras, kai maitinamas krūtimi, yra naudingas. Tačiau jei kūdikis yra alergiškas karvės pienui, kefyras gali sukelti nemalonų šalutinį poveikį. Tačiau, palyginti su sveiku pienu, sumažėja alergijos pavojus.

Jei neturite alergijos fermentuotiems pieno produktams, neturėtumėte piktnaudžiauti tokiu maistu. Dienos dozė - ne daugiau kaip 700 gramų.

Po nesėkmingo bandymo į pieną įdėti į dietą, galite palaukti keletą mėnesių ir bandyti dar kartą. Kitas bandymas yra geriau padaryti bent du mėnesius. Tikėtina, kad per šį laiką kūdikio kūnas prisitaikys prie naujų sąlygų ir reakcija įvyks.

Jei visiškai atsisakysite pieno ir pieno produktų, tada dieta turės būti turtingesnė ir maistingesnė. Taigi, daug kalcio yra sezamų ir migdolų, ruginės duonos.

Žiediniai kopūstai ar brokoliai būtų puikus pasirinkimas. Tai yra vienas saugiausių daržovių, turinčių daug vitaminų. Iš pradžių kopūstai turėtų būti suvartoti troškinti arba virti. O 3-4 kartus daržoves galima kepti ir valgyti žali.

Esminiai baltymai ir amino rūgštys turi kiaušinius, mėsą, žuvį ir kai kuriuos grūdus. Apie tai, kokius produktus ir kada pradėti valgyti, skaitykite čia http://vskormi.ru/mama/food/dieta-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

Jei jums patinka ir nenorite atsisakyti gėrimo, tada ožkų pienas bus gera alternatyva. Jame beveik nėra alergenų ir taip pat yra naudingų savybių masė.

Ožkos pienas - saugus ir geras

Kompozicijoje nėra alfa-1s-kazeino. Todėl maistą galima gerti ožkų pieną, nes jis yra praktiškai saugus. Žinoma, per pirmąsias savaites po gimdymo gali pasireikšti neigiama reakcija kūdikiui. Tačiau, kaip ir bet kuris kitas produktas. Taigi palauk 2-3 savaites.

Naudingojo baltymo beta-kazeino kiekis ožkų piene yra toks pats kaip ir karvių piene. Šis gėrimas sumažina alergijos riziką ir nekeičia laktacijos lygio. Absorbuojamas 100%, kuris pašalina kuklių atsiradimą kūdikiams, padidėjusį dujų susidarymą, valgymo sutrikimus. Tuo pačiu metu jis yra mažiau riebus. Riebalų kiekis yra 4,4%.

Atsargiai taip pat įeikite į ožkos pieną dietoje. Sekite kūdikį po pirmojo testo. Per žindymą, pakanka vieno puodelio pieno per dieną.

Ar ožkų pienas labai skiriasi nuo karvės skonio? Gėrimas turi stiprią kvapą ir šiek tiek sūrus skonį. Jei tai yra aukštos kokybės pienas, tada jis skonis tokia pati kaip karvė. Bet jūs negalite pridėti prie kavos ar arbatos.

Arbata su pienu: galite ar ne

Šiandien, priešingai nei bendra nuomonė, gydytojai sako, kad nei arbata, nei pienas nepadidina žindymo lygio. Tačiau jei geriate bet kokį skystį trumpai prieš maitinimą, motinos nutekėjimas yra lengvesnis.

Arboje yra kofeino, kuris stimuliuoja kūdikio nervų ląsteles. Gėrimo poveikis ypač akivaizdus, ​​kai vaikui dar trys mėnesiai. Šiame amžiuje kofeinas ilgą laiką išsiskiria iš kūno.

Bet tuo pačiu metu arbata atlieka daug naudingų funkcijų:

  • gerina ištekėjimą šėrimo metu;
  • sumažina kraujagyslių spazmus;
  • gerina smegenų kraują ir jo darbą;
  • sustiprina imuninę sistemą;
  • atpalaiduoja jausmas pavargęs ir pakilęs;
  • skatina normalų medžiagų apykaitą;
  • padeda skrandžio sutrikimams, supaprastina virškinimo procesą.

Pasirinkite lapų arbatą kaip mažiau kofeino formų vandenyje. Arbata su pienu praranda kai kurias teigiamas savybes. Todėl geriausia gerti be pieno. Kai maitinate kostiumą juodos, žalios ir baltos arbatos. Tuo pačiu metu, gėrimas neturėtų būti stiprus.

Jei mama pripranta gerti arbatą su pienu ir kūdikis nėra alergiškas, kartais gali būti naudojamas toks gėrimas. Dviejose arbatos dalyse pridėkite vieną pieno dalį. Gerkite pusę valandos prieš maitinimą.

Gydytojai nerekomenduoja gerti karvės pieno, žindydami dėl stipraus alergeno kompozicijoje. Gėrimas pakeičiamas fermentuotais pieno produktais ir daržovėmis. Ožkų pienas žindant yra saugus. Tai lengviau virškinti ir naudingiau.

Ar galima maitinti krūtimi ir kitais pieno produktais ožkų ir karvės pieno?

Per krūtimi kūdikio jauna mama mano, kad pasikeitė jos kasdienybę, mityba, gyvenimo, ir tai gali būti daug klausimų, pavyzdžiui, ar ožkų pieno, galite gerti žindymo laikotarpiu motina sau? Ir apskritai, kokius pieno produktus reikia vartoti, kad nebūtų pakenkta normaliam kūdikio virškinamojo trakto veikimui?

Taip pat svarbu stebėti, ar pieno produktų suvartojimas sukelia alergines reakcijas tiek maitinančiose motinose, tiek naujagimiuose.

Žinoma, kad pienas gali būti gaunamas iš žinduolių, tačiau žmogus dažniausiai naudoja tik produktą, gautą iš karvių ir ožkų. Kokį pieną labiausiai naudinga slauganti moteris ir kodėl?

Teigiamos ir neigiamos pieno savybės

Pieno produktai yra įtraukti į žmonių mitybą nuo seniausių laikų. Tarp populiarių šios kategorijos produktų yra: nenugriebtas pienas, raugintas pienas, ryazhenka, kefyras, varškė, jogurtas, sūris, grietinė, sviestas, lydytas pienas, grietinė.

Toks populiarumas nėra atsitiktinis, nes pieno produktai sudėtyje yra pakankamai riebalų, baltymų ir angliavandenių. Be to, pieno produktai turi turtingą vitaminų sudėtį ir yra mikroelementai, būtini asmeniui.

Pienas ir pieno produktai teigiamai veikia raumenų ir raumenų audinius.

Kalciu, fosforu ir magneziu, esanciu piene, sukurtos slaugos motinos ir jo CNS imuniteto stiprinimo sąlygos.

Ne paslaptis, kad farmacijos įmonės siūlo daugybę įvairių vitaminų kompleksų. Tačiau jų naudingumas priklausys nuo to, kaip tinkamai pasieks vitaminų ir komponentų, kurie bus šeriami moters kūne, santykį.

Žindančioms moterims žindančioms moterims reikės kompensuoti mikroelementus, tokius kaip kalcio, magnio. Neseniai dauguma gydytojų teigė, kad moteris žindymo laikotarpiu turėtų gerti 1,5 litro pieno kasdien. Ir šiuolaikiniai Hipokrato pasekėjai turi šiek tiek kitokį požiūrį dėl galimų alergijų pieno ir pieno produktams.

Ne paslaptis, kad pienelis priklauso vienam iš produktų, kurie yra pavojingi dėl alerginės reakcijos tiek motinai, tiek kūdikiui. Dažnai atsitinka taip, kad tokia neigiama reakcija į riagenką, grietinę ir kitus pieno produktus pasirodo būtent žindymo procese. Alergiją galima nustatyti dėl nosies, burnos, bėrimo ir žarnyno sutrikimų edemos.

Jei tokie neigiami požymiai pasirodė slaugančiose motinose ar kūdikiams, verta valgyti rauginto pieno ir pieno produktų.

Situacija gali pasikeisti po tam tikro laiko, kai vaiko virškinimo trakto sistema tampa stipresnė ir keičiasi.

Karvės pienas slaugančių motinų mityboje

Ar galima maitinti krūtimi karvių pieną? Jei moteris maitina krūtimi, ji turėtų pagaminti savo mitybą atsižvelgdama į vaiko sveikatą. Jei kūdikis būna netoleruojantis karvės pieno baltymų, tada ji turi nustoti gerti. Panaši situacija vyksta gana dažnai, 14% naujagimių turi įgimtą užsieniečių atmetimo požymį (karvės proteiną). Jie prastai virškinami dėl to, kad motina naudojasi karvės pienu, o kūdikis sugeria gydomą gėrimą.

Neigiami simptomai po karvės pieno vartojimo:

  • vaiko vemimas;
  • aptikimas kai kuriose kūdikio bėrimo dalyse;
  • paviršutiniškas miegas;
  • atsilieka normalaus svorio padidėjimas;
  • nerimas elgesyje;
  • kūdikio virškinamojo trakto sutrikimai.

Nustačius šiuos simptomus, slauganti motina nuo dietos turėtų atsisakyti karvių pieno, ryazhenka, grietinės ir tt. Po dešimties dienų vaiko būklė turėtų grįžti į normalią padėtį.

Ožkų pienas slaugančių motinų mityboje

Ar moteris gali vartoti ožkų pieną, kai maitina maitinimą krūtimi? Kodėl, kai atsiranda alerginių reakcijų į karvės pieną, ar gydytojai rekomenduoja maitinti krūtimi maitinančią ožkų pieną?

Taip yra dėl to, kad šis produktas yra mažiau alergiškas. Priežastis, kad grietine, ryazhenka, varškė ir sūris, pagamintas iš ožkų pieno, ir pats originalus produktas, visada absorbuojamas be problemų dėl jo beta-kazeino baltymo. Karvių pienas ir kiti iš jo pagaminti produktai yra alfa-kazeinas.

Net ir kaip svarų argumentą už ožkų pieną galima vadinti albino buvimu. Jis yra tas, kuris padeda mamytės ir kūdikio virškinamojo trakto, kad būtų lengviau susidoroti su pieno produktų baltymų.

Grietinė, jogurtas, sūris, fermentuotas keptas pienas ir kiti ožkos pieno produktai gali būti valgyti be nerimo ir maitinančių motinų. Jie nesukels skrandžio ir žarnyno sutrikimų ir lengvai įsisavins motinos kūną, nesukeldami nepatogumų kūdikio virškinamojo trakto.

Yra žinoma, kad ožkų pienas, priešingai nei karvės pienas, yra aprūpintas dideliu riebalų kiekiu, tačiau po virškinimo jo riebalų kiekis neviršija 1-2%.

Visų mūsų planetoje esančių žinduolių krūties molekulės yra sferinėmis formomis. Tik kiekvieno tipo piene šių rutulių skersmuo skiriasi. Taigi ožkų pieno riebalų ląstelių skersmuo yra mažesnis nei karvės pienas, beveik šimtas kartų. Ozos pieno nesočiosios riebiosios rūgštys yra 20% didesnės nei karvės piene. Ar moteris gali valgyti ožkų pieną žindydamas?

Viskas, kas buvo apibūdinta aukščiau, reiškia idealų padėtį, kai reikia gauti pieną ir laikytis higienos taisyklių. Praktiškai reikia žinoti, ypač jei gurkšnį, sūrį, varškę, ryazhenka ir pieną pirktų rinkoje. Būtina įsitikinti, kad produktai praėjo sanitarinį patikrinimą ir turi patvirtinimą, patvirtinantį tai.

Pieno produktai neturėtų sukelti apsinuodijimo ir infekcinių ligų vežėjų.

Jei slauganti moteris patiria nepatogumų gėrę šviežią pieną, rekomenduojame atkreipti jos dėmesį į ištirpusį produktą. Yra žinoma, kad ilgai termiškai apdorojus ožkų ar karvės pieną, yra daugiau vitaminų A ir E, fosforo ir riebalų.

Ar karvės pienas gali būti šviežias, kai jis yra maitinamas krūtimi? Atsakymas yra taip, jei motinos ir kūdikio kūnas reaguoja į jį. Jei, gavusi šviežio karvės pieno moteris patiria diskomfortą virškinimo trakto, ji gali būti šiek tiek vėliau bandyti pakeisti šviežių produktų jogurtas (grietinės, jogurto, sūrio, jogurto ir tt). Svarbiausia - negerti iš karto iš karto. Ir tuo atveju, jei nekyla problemų, galite saugiai pridėti ryaženką, grietinę, jogurtą ir varškę į maitinančią motiną.

Kalbant apie suvartoto pieno kiekį, tu turi būti protingas ir nepervaikyti. Kiekvienas atskiras atvejis gali būti unikalus. Kai kurios maitindamos krūtimi maitinančias motinas yra su vienu stikliniu, kiti jaučiasi gerai, gerdami penkias stiklines pieno per dieną.

Jei vaikas tėvų nepatyrė pieno produktų, karvės ar ožkienos pieno netoleravimo, tuomet jūs galite saugiai gerti nesupakuotą pieną arba iš jo gautus produktus.

Grietinė, jogurtas, jogurtas arba rauginto pieno produktai paruošti patiekalai, kaip antai koldūnai, sūrio pyragai, apkepai su įdaru, gali sudaryti jokių problemų organizme parduotuvėse kalcio. Yra žinoma, kad durumiuose sūriuose yra iki 75% dienos kalcio dozės.

Klaidinga nuomonė yra tai, kad jei slauganti moteris dėl svarbių priežasčių atsisako pilno pieno, ji kenčia nuo žindymo laikotarpio sumažėjimo. Tai ne taip! Užpildykite parduotuvių kalcio, galite naudoti sezamo sėklos, migdolai, ruginė duona, brokoliai, žiediniai kopūstai, pašalinti iš pieno produktų dietos.

Norėdami sveiko gėrimo netapo jos motinos sutrikimų ir pilvo spazmai priežastis kūdikiams, turėtų teisingai pastatyti režimą dieną, kad visą maistą ir mėgautis bendraujame su gimtąja žmogų, kuriam galite pabandyti ir tokius sunkumus.

Karvės pienas slaugančių motinų mityboje: ar galima ar ne, kai maitinate krūtimi?

Karvės pienas jau seniai laikomas tinkamu maitinimu maitinančiai motinai. Jame yra daug maistinių medžiagų, taip pat baltymų, reikalingų motinai ir kūdikiui. Tačiau šiandien požiūris į šį produktą šiek tiek pasikeitė. Daugelis moterų, maitinančių krūtimi kūdikius, yra atsargios dėl pieno produktų. Ar maistas žindo kenksmingai, kokiomis aplinkybėmis jis turėtų būti paliktas (taip pat žiūrėkite: ką daryti, jei krūtimi maitina slauganti motina)? Jokio kategoriško draudimo jį naudoti nėra, dr. Komarovsky taip pat kalba apie tai, yra tik rekomendacijos, kurios pateikiamos kiekvienu konkrečiu atveju. Mes apsvarstysime visus privalumus ir trūkumus, taip pat suteiksime patarimų, kaip tinkamai panaudoti šį skanų ir unikalų sveiką gėrimą.

Karvių pienas tradiciškai laikomas naudingu baltymų šaltiniu, tačiau maitindamas krūtimi motinos jį gydo atsargiai.

Koks yra produkto naudojimas?

Puikios pieno savybės jau seniai žinomos. Priminsime jums svarbiausias šio produkto naudingas savybes, galbūt kai kurie iš jų bus jums netikėti:

  • Tikriausiai kiekviena motina žino, kad piene yra kalcio, kuris būtinas kaulams, plaukams ir stipriems nagams augti. Slauganti moteris ypač reikalinga šiam makroelementui, nes jos kūnas yra pastovioje žindymo laikotarpiu, kuriame gaunama liūto dalis iš kalcio gautų maisto produktų (taip pat žr. Labiausiai naudingus produktus žindymo laikotarpiui padidinti).
  • Pienas suteikia organizmui kitų makroelementų - fosforo, magnio ir vitaminų.
  • Pieno baltymas yra gerai absorbuojamas kūno. Kadangi kūdikis greitai auga ir tampa vis svarbesnis, baltymai jam yra labai svarbūs.
  • Vidutinio riebumo gėrimas turi absorbcines savybes - jis pašalina toksinus, kurie patenka į kūną su žemos kokybės produktais ar vaistais. Be to, produktas padeda pagerinti virškinimą ir šiek tiek sumažina skrandžio rūgštingumą. Ši nuosavybė yra žinoma tiems, kurie dažnai kenčia nuo rėmens.
  • Mūsų močiutės taip pat naudojo įkaitintą pieną kaip raminantį. Prieš miegą, šilto gėrimo stiklas padės atsipalaiduoti ir užmigti.

Šis naudingų savybių sąrašas įtikins sunkiausius slaugančių motinų pieno poreikio skeptikus. Kodėl tada šis produktas užpuolė mitybos specialistai ir kokias komplikacijas gali patirti tie, kurie jį vartoja per maitinimo krūtimi laikotarpį?

Kas yra rizikingas?

Šio vaisto sveikatos sutrikimų kūdikiams gali sukelti dvi pagrindinės priežastys - alergijos ar netoleravimas. Taigi, pirmasis šio sveiko gėrimo trūkumas yra didelis alergiškumas.

Kūdikis gali reaguoti į pasterizuotą gėrimą, kurį jo motina gėrė pusryčiams, o ne tik su paraudusiais skruostais. Alergija kūdikiams kartais pasireiškia kitaip:

  • Mama gali pastebėti kūdikio bėrimą visame kūne, didelius rožinius dėmės dėmės, paraudimą tarpukario srityje, retais atvejais egzema, atopinis dermatitas;
  • reakcija gali pasireikšti aktyvia regurgitacija, vėmimas (labai dažnai), pilvo ertmė ir kolika;
  • Kartais pediatrai pastebi, kaip reakciją į maisto alergeną, sloga, skauda gerklę, pasireiškiančią kosuliu, užkimšus kvėpavimu.

Antrasis veiksnys, kuris vaidina prieš pieną, yra maža kategorija žmonių, kurie kenčia nuo šio produkto netolerancijos. Toks žmogus trūksta fermento, kuris būtinas laktozės - pieno cukraus absorbcijai. Tokiais atvejais gėrimas ir jo produktai gali sukelti viduriavimą, pilvo pūdymą ir kitus nemalonius simptomus. Yra visiškai ir dalinai laktozės netoleravimas, tačiau abu atvejai turėtų būti vienodi.

Jei kūdikis kenčia nuo laktozės netoleravimo (ir gydytojas padės atskleisti šį faktą), moteris negali gerti pieno. Alerginė reakcija į šį produktą taip pat turėtų būti signalas, kad ji visiškai atsisakytų. Tačiau antruoju atveju po kurio laiko galite pabandyti dar kartą įdėti gėrimą į maitinančią moterį. Kai kūdikis auga, jis taps šiek tiek stipresnis ir nemalonūs simptomai gali nepasireikšti.

Sojų pienas kaip karvės pieno alternatyva

Sojų pienas gali gerai pakeisti karvę slaugančios moters mityba. Šis produktas turi daugybę pranašumų, todėl jo neįtikėtinas populiarumas. Pažiūrėkime, koks yra daržovių pakaitalo naudojimas ir kodėl jis turi daug gerbėjų:

  • Pirmas akivaizdus pranašumas yra laktozės, kuri yra karvės analogijoje, nėra. Žmonės, kenčiantiems nuo netoleravimo šiems specifiniams angliavandenių, yra pagrindiniai sojos pakaitalo vartotojai.
  • Panašiai sveikų motinų, kurių vaikai negali virškinti laktozės, žindymo laikotarpiu leidžiama vartoti daržovių pieną. Tačiau prieš įvedant šį pakaitalą į dietą, turite pasikonsultuoti su savo gydytoju.
  • Sojų produktai yra vitaminų A, B12, D ir E.
  • Sojas, kuris yra šio gėrimo pagrindas, yra fitoestrogenų. Mokslininkai jau įrodė, kad šie augalų junginiai turi teigiamą poveikį moters organizmui ir padeda išlaikyti jaunimą. Be to, jie yra būtini normaliam širdies ir kraujagyslių sistemos, reprodukcinės sistemos funkcionavimui. Taip pat yra tyrimų, įrodančių, kad šie augalų junginiai slopina su amžiumi susijusius kaulų struktūros pokyčius.
  • Sojos gėrimas yra augalinių baltymų dideliais kiekiais. Dėl to kartais jis naudojamas kaip gyvūnų, esančių mėsoje, žuvyje ir kiaušiniuose, pakaitalas.
Sojų pienas gali gerai pakeisti gyvulinės kilmės produktą

Daržovių analogas netinka visiems

Yra priešininkai, vartojantys sojos gėrimus. Kokius argumentus daro oponentai? Išsamiau aptarkime šio produkto trūkumus:

  • Fosforas sojoje yra beveik nenaudingas. Pasirodo, šis mikroelementas yra tvirtai sujungtas fitino rūgšties molekulėmis, kurių sudėtyje yra sojos pupelių. Ši klastinga molekulė taip pat "pavogia" kalcio, magnio, cinko ir geležies iš žmogaus kūno. Be to, fitino rūgštis kenkia fermentų, kurie padeda virškinti maistą, darbą.
  • Fitoestrogenai nėra išsamiai ištirti augalų junginiai. Manoma, kad didelėmis dozėmis jie yra kontraindikuotini maitinant krūtimi.
  • Sojų produktus neturėtų vartoti žmonės, kuriems gresia tam tikrų onkologinių ligų.
  • Retais atvejais kūdikiams gali pasireikšti alergiški augalinio pieno požymiai. Padėties nustatymas yra lengvas analizės pagalba.

Pasirinkite naudingą produktą

Atsakymas į klausimą, ar karvės pienas gali būti vartojamas žindant, yra skirtingas kiekvienai motinai. Tie, kurie iš pradžių teigiamai atsakė, turėtų atmesti galimybę, kad blogas kokybės produktas pateks į vaiką. Nurodykite tai mamytės poreikiams. Pavyzdžiui, dr. Komarovsky mano, kad hormonai ir antibiotikai, kurie gali būti karvių pašaruose, patenka į galutinį produktą.

Geriausias variantas yra pasterizuotas produktas, kurio patikimas gamintojas turi vidutinį riebalų kiekį. Svarbu nurodyti pakuotę:

  • ne ilgiau kaip penkias dienas;
  • gamybos pajėgumų adresas;
  • GOST;
  • sudėtis - tik nenugriebtas pienas, nugriebtas (ne sausas).

Įvedimo būdai pieno produktų racione

Jei nėra akivaizdžių kontraindikacijų, ir nuspręsta bandyti šį produktą įdėti į dietą, jums reikia elgtis palaipsniui, laikantis taisyklių. Meniu siūlome keturis minkštus gėrimų įvedimo būdus, kurie nesukels nuolatinių komplikacijų:

  • Pagrindinė taisyklė yra laipsniškumas. Negalima iš karto gerti pieno dideliais kiekiais. Pirmiausia turėtumėte pabandyti gerti pusę stiklinės, tada stebėkite kūdikio elgesį ir reakciją. Jei per vieną ar dvi dienas vaikas neturėjo alergijos, problemų su pilvu, gerkite šiek tiek daugiau. Tik neutralios reakcijos atveju po dviejų savaičių leidžiama pradėti gerti gėrimą be baimės.
  • Užpildykite patiekalą. Skystosios grūdinės kultūros - idealus būdas į pieną įtraukti pieną. Pirmiausia reikia praskiesti vandeniu santykiu 1: 1 ir tik tada supilti kruopas. Tada košė pasirodys ne tik skanus, bet ir beveik mitybinis. Taip pat leidžiama šį gėrimą įdėti į arbatą - iš pradžių ribuokite į vieną šaukštą, palaipsniui didinant porciją iki pusės stiklo.
  • Puikus būdas pristatyti šį sveiką produktą yra iš pieno miltelių pagamintas gėrimas. Jis gali būti paruoštas mažiau prisotintas, nei nurodyta pakuotėje. Be to, dažniausiai šie milteliai yra papildomai vitaminais, kurie bus naudingi slaugančioms motinoms.
  • Pienui nerekomenduojama įeiti į meniu tol, kol kūdikiui nebus du ar trys mėnesiai. Skonis malonus, tačiau turi didelį riebalų kiekį ir daugiau kalorijų nei įprasta pasterizuota. Tas pats pasakytina apie kondensuotą pieną - jį galima vartoti tik tuomet, kai kūdikiui teigiama reakcija į įprastą virtą pieną.
Keptas pienas yra daugiau riebalų ir kalorijų, todėl neturėtumėte skubėti
  • Galite pabandyti gerti ne karvę, o ožkos pieną. Tai, skirtingai nuo karvės, nėra stiprus alergenas dėl nedidelio laktozės kiekio. Tuo pačiu metu ožkų analogas yra daug daugiau baltymų, kuris puikiai absorbuojamas kūnu. Šio produkto valgymas taip pat reikalingas, pradedant mažomis porcijomis, kad būtų galima pastebėti mažiausius alergijos požymius kūdikiui.

Su pediatro pagalba išspręskite problemą

Reikia pažymėti, kad bet koks alergijos ar virškinimo pasireiškimas kūdikiams turėtų įspėti motiną. Šiuo atveju pageidautina nedelsiant pašalinti pieną iš dietos ir neužmiršti vizito pediatrui, kuris galės atskleisti, ar komplikacijų priežastis buvo teisingai nustatyta. Gydytojas rekomenduos atlikti alergijos tyrimus, o teigiamo rezultato atveju jis patars atsisakyti šio produkto. Jei tai tavo atvejis - neturėtumėte savarankiškai patekti į dietą sojos pakaitalu. Jevgenijus Komarovskis pažymi, kad sojos gėrimas taip pat gali sukelti alergiją - kai kuriais atvejais alergiški vaikai reaguoja į augalinius baltymus taip pat, kaip ir karvės.

Jei yra aiškus įsitikinimas, kad kūdikis yra alergiškas pienui - neturėtumėte nusivilti. Per keletą mėnesių vaikas reaguoja į šį produktą visiškai kitaip. Stenkitės iš naujo įvesti šį vaistą turėtų būti padidinta atsargiai ir prižiūrint gydytojui. Pasak pediatrų, vaiko imuninė sistema palaipsniui bręsta, todėl alergijos apraiškos gali išnykti.