Ar maistą maitinant galiu virti dešra ir dešros?

Skausmai

Tinkama mityba žindymo metu yra labai svarbi vaiko sveikatai. Galų gale, kiekvienas maisto komponentas patenka į motinos pieną, kuris atlieka lemiamą vaidmenį kūdikio vystymuisi. Tačiau tai nereiškia, kad po gimdymo moteris turėtų griežtai apriboti maistą. Slaugos motinos maistas turėtų būti įvairus ir maistingas, kad 100% atitiktų jauno vaiko poreikius.

Siekiant apsaugoti kūdikius nuo alergijos ir virškinimo, reikėtų palaipsniui įvesti naujus produktus. Be to, turėtumėte atsisakyti kenksmingo ir pavojingo maisto, kuriame yra konservantų, dažiklių ir kitų cheminių medžiagų. Daugiau informacijos apie maistingumo taisykles žindymo metu skaitykite nuorodą http://vskormi.ru/mama/chto-mojno-est-kormiaschei-mame/. Šiame straipsnyje aptarsime, ar virta dešra ir dešros gali būti maitinamos krūtimi maitinančiai motinai.

Kokia dešra gali slaugyti mamą

Valgoma dešra, pagaminta iš natūralios smulkintos mėsos, yra naudingas produktas. Tai yra puikus baltymų šaltinis, kuris lengvai virškinamas. Natūralios dešros turi teigiamą poveikį kraujo formavimo sistemai, prisotina ir maitina kūną. Tačiau šiandien parduotuvėse yra pilna blogos kokybės dešra, dėl kurios gali atsirasti neigiamų pasekmių, įskaitant ir kūdikio bei motinos apsinuodijimą. Todėl, prieš pirkdami, svarbu pasirinkti tinkamą produktą ir atidžiai ištirti etiketę.

Žindant gali būti vartojama virta dešra, vynuogės ir dešros, pagamintos tik pagal GOST. Tokių produktų sudėtis yra mėsa ir kiaušiniai, pienas ir bekonas, druska ir prieskoniai. Slaugos motinos neturėtų valgyti produktų su sojos ir daržovių baltymų priedais, tirštikliais ir "E" žymomis medžiagomis, nes jos labai kenkia sveikatai.

Be to, tokie komponentai gali neigiamai paveikti žindymo laikotarpį. Mitybos specialistai taip pat nerekomenduoja valgyti produktų, kurių sudėtyje yra krakmolo. Krakmolas nėra pavojingas sveikatai, tačiau jis sukelia perviršinio svorio atsiradimą.

Kruopščiai ištirkite produkto galiojimo laiką. Standartinis įgyvendinimo laikotarpis nuo 0 iki -8 laipsnių temperatūrai yra trys dienos po gamybos gamybos. Jei pakuotė yra ilgesnė, preparate yra konservantų!

Kaip pasirinkti virtą dešrelę ir dešras

  • Pirkite dešrelę, kuri buvo išleista ne anksčiau kaip prieš 24 valandas;
  • Natūralių dešrelių spalva turėtų būti šiek tiek rožinė. Raudona sota spalva rodo, kad yra dažų;
  • Pirkti gaminius iš natūralaus apvalkalo;
  • Jei dešra yra nupirkta ne su vienu lazdele, bet kaip atskira gabaliuka ar gabaliuka, reikalingas terminis apdorojimas! Prieš naudojimą išvirkite gaminį arba kepkite orkaitėje;
  • Patartina parinkti dešros ir dešrelės iš vietinių įmonių, nes tai sumažina riziką pirkti senesnes prekes;
  • Dešros pjaustymas turėtų būti vienodas ir šiek tiek drėgnas;
  • Jei pjūvyje atsiranda laminavimas, matomi atskiri plaušai, kremzlės ir sausgyslės, produkte yra daug pavojingo hidrolizato;
  • Jei dešros skiltelės yra elastingos, lengvai sulenktos ir sulankstytos į mėgintuvėlius ar žiedlapius, produkte yra daug želatinos, kuris žalingas žindant;
  • Pernelyg tolygi ir giliai supjaustyti burbuliukai, kaip ir sūrio gabaliukuose, taip pat rodo didelį želatinos kiekį;
  • Pageidautina produktų iš kiaulienos ar jautienos. Vištienos dešros ir dešros dažnai yra kaulai ir netgi žemės plunksnos! Be to, neturėtumėte vartoti kombinuotų kiaulienos, vištienos, jautienos ir vištienos produktų, nes kiauliena arba jautiena yra ne daugiau kaip 5%;
  • Dešros ir dešros turi turėti daugiau kaip 10% baltymų;
  • Paimkite aukščiausios rūšies produktus ir gaminame tik pagal GOST.

Dešrelių veislės

Įdiegta virta dešra slaugos motinos mityboje

Gydytojai rekomenduoja dešros ir dešrelės bandyti ne anksčiau kaip praėjus trims mėnesiams nuo gimimo. Pirmą kartą išbandykite nedidelį gabalėlį ir stebėkite vaiko reakciją dvi dienas, nes alergija maiste kūdikiui pasireiškia per 24 valandas. Jei nėra neigiamos reakcijos, galite įvesti produktą į meniu, kai maitinate krūtimi ir palaipsniui padidinkite porciją, bet nepergyvenkite!

Dienos maitinimo krūtimi norma yra 200-300 gramų. Mitybos specialistai nerekomenduoja valgyti dešros ar dešros daugiau nei du ar tris kartus per savaitę, nes net aukštos kokybės dešra turi daug riebalų, druskos ir kitų prieskonių!

Apsvarstykite, ar jūsų kūdikis gali sukelti alergiją, bėrimą, odos paraudimą ir niežėjimą, nenormalią išmatą ir vėmimą. Neigiamos reakcijos atveju iš karto išimkite vaistą iš dietos ir, kai maitinate krūtimi, laikinai pereikite prie hipoalerginės dietos. Skaitykite daugiau apie hipoalerginę mitybą čia. Jei simptomai praeina daugiau nei dvi dienas, kreipkitės į savo pediatrą!

Dešrelių parduotuvę reikia valgomajame ar plastikiniame indelyje tik šaldytuve. Beje, norint padidinti laikymo trukmę, riekė arba riebalų arba kiaušinio tryniai sutepami, o po to būtina apvynioti produktą maisto plėvele. Negalima laikyti dešrelių ar dešrelių plastikiniame maišelyje! Saugiausia naminių paukščių kepta dešra.

Naminis dešros receptas

  • Malta kiauliena - 2,5 kg;
  • Maltos jautiena - 0,5 kg;
  • Ledinis vanduo - 0,3 l;
  • Druska - 65 g;
  • Žemės skudurėlė - 6 gr;
  • Cukrus - 10 gr.

Žindymas yra saugus naudoti tik smulkintą mėsą. Jei tai neįmanoma, geriau įsigyti visą gabalėlę ir pasukti mėsmaliu. Maišytuve jautiena sumuojama druska ir pusė vandens kiekio. Tada įpilkite kiaulienos, likusio vandens, cukraus ir pipirų, atsargiai sumaišykite mišinį, kol bus vienalytis konsistencija. Mišinys dedamas į specialų poliamido korpusą ir susietas su virve ar džiuto siūle.

Masė dedama į karštą vandenį, kai temperatūra yra 35-40 laipsnių virš nulio ir paliekama 15 minučių. Tada dešra kepama apie 40 minučių.

Ar slauganti motina gali valgyti dešra ir dešros: mėsos produktus žindydami

Mityba laktacijos metu yra sudėtingas mokslas, kurį kiekviena motina turi suvokti. Vaikas daugiau nesusietų su motinos organizmu, kaip jis buvo jo motinos pilvoje, tačiau ši laisvė yra įsivaizduojama. Kūdikis maitina motinos pieną, motinos imuniteto apsaugos jėgos apsaugo ją nuo ligų, o visos slaugančios moters padarytos klaidos nedelsiant atsispindi trupiniuose. Kokie patiekalai gali būti įtraukti į jūsų dietą, ką valgyti? Vienas iš sparčiausiai virimo patiekalų yra dešros. Šiandien daugelyje šio gaminio veislių galima rasti parduotuvių lentynose. Ar leidžiama valgyti dešras žindant, ar tai pavojinga vaikui?

Kartais taip tingus valgyti vakarienę noriu valgyti dešra. Bet ar jie gali būti valgomi žindant?

Mėsos nauda

Jaunoji mama suteikia kūdikiui pieną daugybę maistinių medžiagų, reikalingų kūno trupiniams vystyti. Kad piene būtų viskas, ko reikia, o motina išliktų sveika ir efektyvi, ji turėtų gerai valgyti.

Mėsa suteikia kūnui gyvulinių baltymų, kurių kūdikiui reikia auginti, o motinos atsigauna nuo gimdymo. Taip pat būtina stabiliai ilgalaikei laktacijai. Kūnas reikalauja gyvūnų baltymų kūno audinių formavimui, kraujo kūnelių sukūrimui ir imuninės sistemos funkcionavimui. Baltymai taip pat reikalingi norint užtikrinti, kad slauganti moteris nervų sistema susidorotų su stresu, nemigais naktimis ir sunkiu nuovargiu.

Valgykite tai turėtų būti 4-5 kartus per savaitę, bet ar galima jį panaudoti dešrelių pavidalu?

Kaip nustatyti, ar produktas yra naudingas ar kenksmingas?

Produktai, kuriuos jaunoji mama gali įtraukti į savo meniu, turėtų atitikti tam tikrus reikalavimus:

  • jie turėtų būti saugūs kūdikiui;
  • nesukelia alerginių reakcijų;
  • neturėtų keisti pieno skonio, kad kūdikis neatsisakytų krūtinės.

Galima išsiaiškinti, kokios dešrelės pasirinkti ir ar jas visur naudoti GW metu, tik išsiaiškinus, iš ko ir kaip jos pagamintos. Kokia yra dešrelių sudėtis?

Kas verdama dešra?

Dešros mūsų šalyje gaminamos pagal GOST ir TU (technines sąlygas). Pagal GOST pagaminta dešra turi būti ne mažiau kaip 30% mėsos, o pagal TU - ne mažiau kaip 10%. Pasirodo, kad valgomame paprastosios mėsos gaminyje nebus daugiau kaip trečdalio.

Likusieji komponentai yra daug mažiau patrauklūs: tai emulsija, susidedanti iš nulukštentų odos ir kaulų, gyvulinių riebalų, krakmolo, grūdų, įvairių skonių, pagerinančių medžiagų, tirštiklių, konservantų ir kitų medžiagų, skirtų pagerinti produkto skonį ir išvaizdą, bet neteikia jokios naudos organizmui. Į dešines ir sojos pupeles, dažnai genetiškai modifikuotas, jis puikiai sugeria chemines medžiagas, kurios dekoruoja dešrų pristatymą ir kvapą.

Tarybų Sąjungoje pagaminta daktaro dešra buvo gera net žmonėms, sergantiems skauda skrandžiu: sudėtyje nėra kenksmingų priedų - tik natūralios įvairių veislių mėsos, kiaušiniai, pienas. Šiuo metu tokio paties pavadinimo dešra turi daug skirtingesnę sudėtį: į pieną buvo pakeistas milteliai, krakmolas ir miltai, taip pat natrio nitritas. Tačiau net ir dabar tokio pavadinimo dešra lieka viena iš geriausių kompozicijų, o dešros, kurių vardu vis dar yra koks nors žodis (pavyzdžiui, specialus), yra visiškai kitoks prekės ženklas, paruoštas pagal jūsų receptą.

Kas yra pavojingos dešrelės?

Puiki patirtis valgyti genetiškai modifikuotų maisto produktų žmonijai, bet eksperimentuoti su savaime nėra būtina, todėl, pirkti produktus, kuriuose yra genetiškai modifikuotų sojos pupelių, nerekomenduojama. Yra dešrelės ir kitos ne itin naudingos medžiagos. Kai kurie iš jų yra išvardyti toliau:

  • Natrio nitritas: naudojamas pagerinti produkto išvaizdą, suteikia mėsą malonią spalvą, apsaugo nuo patogenų reprodukcijos. Natrio nitritas yra saugus junginys. Tačiau, veikiant technologiniams procesams arba jau žmogaus organizme, jis gali tapti kancerogenu, dėl kurio imuninei sistemai sunku kovoti su vėžinėmis ląstelėmis.
  • Druska: būtina organizmui, bet jos kiekis turi būti griežtai ribojamas. Dešrų druskos kiekis yra per didelis, o šios medžiagos perteklius sukelia hipertenziją, inkstų ligas ir kitas sveikatos problemas.
  • Cukrus ir angliavandenius: dideli kiekiai sukelia sunkių svorio problemų, apie minėtus sojų baltymus.
  • Skonio stiprintuvai: suteikia dešra malonų skonį, sulėtinančią soties, yra noras kramtyti dar daugiau, o tai taip pat gali lemti svorio padidėjimą. Perteklinis natrio glutamatas sukelia diabeto ir hipertenzijos vystymąsi.
  • Trans riebalai: augalinio aliejaus perdirbimo į kietą medžiagą rezultatas. Dirbtinai sukurtas produktas kelia pavojų sveikatai, nes mūsų kūnas nėra skirtas jo absorbcijai.
  • Sudėtyje yra dešrų, ypač rūkytų, ir kancerogeninių medžiagų, kurios atsiranda apdorojant mėsą labai aukšta temperatūra. Akivaizdu, kad per didelis tokiu būdu pagamintas patiekalas netaptų naudos.

Kas atsitiks, jei jis bus valgomas?

Pigi dešrelės ir dešrelės, kuriose yra daug įvairių priedų, gali sukelti problemų:

  • padidėjęs kūdikių dujų susidarymas, dėl kurio atsiras pilvo skausmas, dilgėlinė;
  • alerginės reakcijos, bėrimai;
Dėl sudedamųjų dalių, sudarančių dešros, motina ir vaikas gali patirti pilvo skausmą ir kitus virškinimo sutrikimus.
  • medžiagų apykaitos procesų pažeidimas kūdikių kūne, dėl kurio atsiras aukštis ir svoris;
  • viduriavimas, kuris silpnina vaiko kūną ir kelia grėsmę dehidratacijai;
  • pykinimas, rėmuo, virškinamojo trakto sutrikimai motinos;
  • motinos edema, sukelta pertekliaus druskos dešros.

Ką daryti?

Slauganti motina nereikia laikytis griežtos dietos. Kūdikio gyvenimo mėnesį atsargiai parinkite maistą. Tada galite pridėti naujų patiekalų į savo meniu, įskaitant dešrelės. Norėdami įvairinti savo meniu, galite valgyti slaugos mamą ir dešras. Svarbiausia laikytis keleto paprastų taisyklių:

  1. Renkantis dešros, būtina atsisakyti rūkytos, nenaudoti tamsiai rožinės ar rudos spalvos. Geriau pirkti tuos, kurie turi pilkšvai rožinę spalvą, tai natūrali gaminio spalva. Pirmiausia reikia atkreipti dėmesį į laikymo trukmę ir laikymo sąlygas: jei netinkama temperatūra, netgi pasibaigę produktai gali būti pažeisti.
  2. Yra dešrelių rūšių veislės, kurioms taikomi didesni reikalavimai, jie buvo papildomai ištirti ir skirti kūdikių maistui. Jie nurodo amžių, kuriuo vaikas gali vartoti produktą. Reikia prisiminti, kad pavadinime nėra nieko apie produkto tikslą. Bet kuris "Krepysh", "Crumb", "Toptyzhki" nebūtinai turi būtiną ženklą. Tokie pavadinimai pateikiami produktams, siekiant pagerinti pardavimus, todėl reikėtų atkreipti dėmesį ne į pavadinimą, bet į komponentus, įtrauktus į dešros produktą.
  3. Geriausia sudėtis yra dešrelės aukščiausios ir pirmosios klasės. Didžioji dalis natūralios mėsos kumpyje, po pusės rūkytos dešrelės, virtos dešrelės, vynuogės. Dešros užima paskutinę vietą šiame sąraše.
  4. Būtina pasirinkti žinomus prekės ženklus, todėl nereikia eksperimentuoti žindymo laikotarpiu. Pasibaigus kūdikio reakcijai, palaipsniui reikia laipsniškai įtraukti šį ar kitą dešrų produktą į savo meniu. Nevalgyti dešrelių ir dešrų daugiau kaip 2 kartus per savaitę.
  5. Bet koks dešrų produktas, kuris yra aštrus ar kvapus, geriau jį nedelsiant pašalinti. Tai gali pakeisti motinos pieno skonį ir sukelti daug slaugos motinos problemų.
  6. Dešros ir sušvirkštus maistą žindančius maistą galima vartoti tik virti, o juos reikia virti išimdami plastikinę apvalkalą.

Dešrelių pasirinkimas

Labiausiai teisingas sprendimas yra pasirinkti tinkamą dešrų rūšį iš tų, kurie yra komerciniais tikslais, ir juos pirkti tik.

  • Geriausios veislės - natūralioje apvalkale.
  • Naujajame GOST taikomos tik aukščiausios rūšies dešrelės "Special" ir "Creamy".
  • Pirmiausia turite atkreipti dėmesį į produkto spalvą. Spalva turėtų būti šviesiai rausva, be dažiklių.
  • Natūrali dešra turi būti tanki liesti.
  • Norėdami nustatyti, ar jame yra krakmolo, galite pjaustyti dešra ir lašas jodo ant jo, esant krakmolui, dešra bus mėlyna.
  • Vanduo, kuriame dešros yra virtos, turėtų būti skaidrus ir neturėtų gauti rausvos spalvos, jei vanduo yra spalvotas, įsigyta dešra turi būti išmesta.
  • Neturėtų būti piktnaudžiaujama geriausiu parduodamų dešrų pasirinkimu. Natūrali mėsa yra daug naudingesnė tiek vaikui, tiek motinai.

Ar maistą maitinant gali virti kepta dešra?

Per maitinimą krūtimi mamai reikalingas ypatingas dėmesys dietai - apie tai kalba visi gydytojai. Faktas yra tas, kad visi produktai, patenkantys į motinos kūną, turi įtakos konsistencijai, spalvui, pieno skoniui. Kai kurie maisto produktai gali sukelti alergines reakcijas, kūdikis netgi gali atsisakyti krūtinės, jei pienui tai yra nemalonus skonis. Šiame leidinyje mes svarstome, ar slauganti motina gali valgyti kepta dešra, kokį produktą reikia pasirinkti, kad nepakenktų savimi ir vaiko sveikatai.

Kodėl kai kurių maisto produktų negalima valgyti žindymo laikotarpiu?

Pažymėtina, kad, stebėdamas dietą, slaugos motinos maitinimas vis tiek turėtų būti įvairus, jame turi būti pakankamai riebalų, angliavandenių ir baltymų. Nesvarbu, kad kūdikio kūnas vis dar susilpnėja, niekas neslėpė, skrandžio ir žarnyno trakto funkcijos blogai veikia dėl beveik visiško mikrofloros nebuvimo. Taigi kai kurie maisto produktai gali neigiamai paveikti vaiko sveikatą:

  • išprovokuoti alerginę reakciją;
  • gali pasireikšti odos bėrimas, kai kuriais atvejais - dihezė;
  • dilgčiojimas;
  • pieno atmetimas.

Dešra (virti) nėra įtraukta į leidžiamų produktų sąrašą, tačiau jei produktas yra aukštos kokybės, motina gali saugiai atskiesti jai nedidelę dietą. Geriausias variantas yra pats paruošti virtą dešra, tokiu atveju jūs tikrai žinote, kad jame nėra kenksmingų priedų, o tik vertingi baltymai ir riebalai - jie yra būtent tai, ko slauganti motina turi labiausiai.

Tai įdomu! Jei pienas yra skystas, kūdikis dažnai pasiekia krūtinę, verkia - išvaizda galima sakyti, kad vaikas yra beveik visą laiką alkanas, tada virta mėsa bus idealus sprendimas, nes skystis pieno rodo motinos pieno riebalų kiekį, todėl kūdikis jaučiasi alkanas.

Kaip pasirinkti dešrelės pirkimą?

Natūrali dešra pagaminta iš mėsos, kiaušinių, pieno, nedidelio kiekio prieskonių. Prieš pirkdami dešrelę, atidžiai išmokskite etiketę! Nepakankamai kokybiška virta mėsa gali turėti neigiamos įtakos tiek motinos sveikatai, tiek vaiko gerovei - ir net apsinuodijimui.

Prieš perkant dešrelę, turite įsitikinti, kad ji pagaminta pagal GOST. Tai yra, jo sudėtyje nėra kenksmingų priemaišų. Mamos, maitinančios maitinimą, neturėtų valgyti maisto papildais:

  • augaliniai baltymai;
  • sojos pupelės;
  • E-shki;
  • modifikuotas krakmolas;
  • tirštikliai.

Apsvarstykite, kokia turėtų būti kokybiškos, naudingos daktarinės dešros dalis:

  • malta kiauliena ir jautiena;
  • bekonas (smulkiai supjaustytas kiauliniai taukai);
  • kiaušinio baltymas.

Gana neseniai pasirodė "dūmų" veršiena, turinti šiek tiek dūminį skonį. Suaugusiems žmonėms jie atrodo ypač skanūs, tačiau iš tikrųjų toks virinimas yra labai nesveikas - aromatas suteikiamas naudojant "laukinius dūmus"; niekas iš tiesų rūko dešros dėl didelių procedūros išlaidų. Po tokio delikateso kūdikis gali turėti daug nemalonių padarinių - nuo alergijos iki apsinuodijimo dėl to, kad dešra turi daug kenksmingų cheminių medžiagų.

Kitas vertas paminėti, kad krakmolas dažnai yra dešros. Atrodo, kad medžiaga nėra pavojinga, tačiau jei motina nesiekia svorio - jis to nereikia. Apskritai daugelis mitybos specialistų sutinka, kad geriau nevalgyti mėsos dešrų, nes jose yra per daug įvairių priedų. Bet asmeniškai virti virtos dešrelės bus naudingos ir labai maistingos.

Ką ieškoti perkant dešra?

Prieš perkant būtinai atkreipkite dėmesį į galiojimo pabaigos datą. Pagal standartą, esant 0-8 laipsnių temperatūrai, dešra gali būti laikoma ne ilgiau kaip 3 dienas po jos pagaminimo. Jei tinkamumo laikas yra ilgesnis, galite būti tikri, kad gaminyje yra konservantų.

Be to, pasirenkant, reikia laikytis šių niuansų:

  1. Geriausias variantas yra pasirinkti kepta dešra, pagaminta prieš vieną dieną.
  2. Tikrosios dešros spalvos be priedų - šiek tiek rozovinkoj, jei produktas turi ryškiai sultingą raudoną spalvą - juose yra dažiklių.
  3. Produktai turi būti tik natūralioje apvalkale.
  4. Jei perkate pusę dešros - prieš valgydami ją, turite šilumą apdoroti produktu.
  5. Pjovimas turi būti lygus, lygus, be kremzlių ir sausgyslių.
  6. Dešrų gabaliukai neturėtų būti pernelyg lankstūs - kitaip jūs galite būti tikri, kad produkte yra daug želatinos, nerekomenduojamų maitinančioms motinoms.

Svarbu! Jei norite sumažinti riziką nusipirkti prastos kokybės, pasenusią produktą - šiuo atveju geriau pasiimti vietinės dešros. Rizika, kad produktas yra saugomas ilgą laiką, yra praktiškai neįtrauktas - dėl to, kad vietos virtos mėsos nereikia transportuoti, jos nedelsiant paimamos iš gamyklos į įmonės parduotuves.

Bet kokiu atveju, jei nesate tikri, kad jūsų kūdikis paprastai perims naują produktą - neturėtumėte rizikuoti ir įsigyti virtos dešros. Geriau jį paruošti, arba (jei to nebėra laiko) valgyti kepta arba virtos mėsos gabalėlį - tai bus naudingesnė tiek motinai, tiek vaikui.

Ar mama gali maitinti krūtimi skirtingų tipų dešrelių?

Vaiko gimimas yra ilgai lauktas stebuklas, kurio laukia visi šeimos nariai. Su mažojo žmogaus atsiradimu naujai sukurtos motinos gyvenimas dramatiškai keičiasi, mano galvoje atsiranda daugybė baimių ir klausimų. Svarbiausia mokymosi tema pirmųjų vaiko gyvenimo mėnesių tema - slauganti motina. Ir tai yra pateisinama, nes motinos dietos kokybė priklauso nuo to, ar vaiko gerovė.

Dešra, banali ir gana reikalaujama daugumos žmonių dienos raciono produkcija. Tačiau gali iš pirmo žvilgsnio visiškai nekenksmingas produktas pakenkti trupiniui. Jei norite pasakyti, ar maitinanti mama dešra, jūs turite suprasti visas šio delikateseto subtilybes ir niuansus.

Dešra: verta valgyti ar ne?

Neseniai vaikų pediatrų nuomonė apie mamos meniu žindymo laikotarpiu smarkiai skiriasi. Kaip taisyklė, sovietinių specialistai dažniau nei įprasta naudai kažkas, kad tuo laiku Žindymas naujai pagaminti Mumija sėdi ant griežtos dietos visiškai atskirti nuo daugumos maisto produktų dietos. Šiuolaikinio pasaulio ekspertai laikosi nuomonės, kad po kūdikio gimimo galite viską valgyti, bet saikingai stebėdami kūdikio reakciją.

Bet kaip būti ir kurio poziciją pasirinkti, nes slauganti motina yra labai svarbi? Koks yra tinkamas dalykas, jei tikrai norite, bet labai baisu? Atsakymas yra paprastas, visada reikia žinoti, ką mes valgome. Tai yra svarbus žindymo laikotarpis.

Atrodytų, kad dešra yra žinomas produktas, kurį mėgsta daugelis. Deja, ne visi žino, ką tiksliai sudaro ta pati ar kita veislė. Norėdami suprasti, ar dešros gali pakenkti trupiniams, turite žinoti, iš ko jie susideda. Galų gale, mama turėtų naudoti viską, gerovė vaiko priklauso nuo naudojamų produktų.

Dešrų sudėtis

Pavyzdžiui, pagalvokime apie gerai žinomos gydytojo dešrelės sudėtį ir pamatysime, kas kupina šio delikateso gabalėlio. Pagal valstybinį standartą, visa daktarinės dešra turi būti sudaryta iš kiaulienos ir jautienos, maždaug 70:25 kg proporcijoje. Be to, tai yra pienas, kiaušiniai ir visiškai nekenksmingi prieskoniai, kurie negali pakenkti motinai ar kūdikiui. Nors į pieno produktus reikia įtraukti atsargiai, jie gali būti alergiški.

Moderni visuomenė siūlo didelį dešrų pasirinkimą. Parduotuvėse rasite daugybę dešrų daktarų veislių, tačiau kiekvienas gamintojas turi savo kompoziciją, kuri iš esmės skiriasi nuo GOST. Pavyzdžiui, techninių standartų gamyba, sudarys paukštienos ir perdirbta mažiau jos dalių, su sojos baltymų ir kitų priemaišų to, siekiant sustiprinti skonį. Šio produkto sudėtyje bus tik 10% grynos mėsos, o gamintojas ne visada nurodo, ar tai yra kiauliena ar jautiena.

Virtas virtos, todėl po jo paruošimo, jei žmogus valgys gabalą, jis negalės jausti natūralios mėsos nebuvimo. Iš esmės pagal šias technologijas dauguma dešrų yra virti.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Viena vertus, vištienos mėsa taip pat yra mėsa, o tai neturėtų pakenkti trupiniams, tačiau papildomi skonio stiprikliai gali sukelti stipriausią maisto alergiją.

Tai ypač pasakytina apie rūkytas dešras su daugybe prieskonių ir dažiklių. Nevirti rūkyti produktai yra mažiau naudingi nei virinti. Jei jaunoji mama, tačiau nusprendusi naudoti dešra, žindymo laikotarpiu, ji turėtų žinoti keletą taisyklių. Laikydami juos, galite išvengti daugybės problemų.

Taisyklės, kurių reikia žinoti

Svarbiausias ir svarbiausias yra produkto, kurį ketinate vartoti, pasirinkimas. Daugeliu atvejų, renkantis dešra, turėtumėte sutelkti dėmesį į jo kainą. Žinoma, brangi dešra, tai nėra 100 proc. Kokybės garantija, bet vis tiek.

Jei mes kalbėsime apie dešra iš natūralios kiaulienos ar jautienos, jos kaina bus didesnė už vidutinį. Jei įtrauksite vištienos mėsą, kaina bus vidutinė. Tačiau minimalios kainos riba - tai tikimybė, kad kompozicija bus minimali grynos mėsos ir didžiausio priedų dalis.

Spalva ir kvapas

Svarbu ir spalva ir kvapas. Ryškios spalvos ir turtingi kvapai rodo, kad maisto dažikliai ir skonio yra, o kai kuriuose - ir prieskoniai. Nepaisant to, kad prieskoniai yra natūralios medžiagos, neturėtume pamiršti, kad jie visada buvo laikomi stipriausiais alergenais. Būtent tie, kurie kūdikį gali sukelti baisių koliukų ir neveikia motinos būklės.

Laikymo laikas

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas yra gamybos data ir galiojimo laikas. Dešra turi būti švieži, be jokių atbaidančių kvapų, nurodančių, kad ji išnyko.

Taip pat labai svarbu, kad produkto galiojimo laikas, jei jis yra per didelis, tada, greičiausiai, sudėtyje yra specialių priedų, kurie padeda dešroms išlaikyti ilgą saugojimo ciklą.

Aktualūs klausimai, į kuriuos atsakė ekspertas žindant.

Klausimas: "Vaisiai ir dešrelės žindant, ar jie gali pakenkti?"

Atsakymas: "Žinoma, tikimybė, kad dešros gali pakenkti, yra ne tik 100%. Viskas priklauso visų pirma nuo kūdikio, antra, nuo suvartoto produkto kokybės. Jei negalėsite atsisakyti sau, tada maistin ÷ s motinos metu galite išbandyti virtą dešinę slaugančią motiną, tačiau rūkyti produktai turi būti palikti. "

Klausimas: "Sovietų laikų močiutė yra pediatras, kuris reguliariai tvirtina, kad žindant kūdikį reikia laikytis griežtos dietos. Kaip įtikinti ją, kad tai nėra būtina ir tuo pačiu metu galite valgyti dešra, nes ji labai skanauja? "

Atsakymas: "Gana sunku įtikinti senąjį, ypač jei jis yra jo srities specialistas. Griežta dieta turėtų būti, jei vaikas yra alergiškas. Priešingu atveju jūs galite tinkamai valgyti, stebėdami kūdikio reakciją. Tačiau ant dešros yra ginčytinas klausimas. Jei prisiminsite šunį "Širdies šerdis", tuomet buvo nuotrauka apie tai, kaip profesorius valgė šunį su dešra. Tačiau ne visi prisiminė, kokia dešra profesoriaus Preobrazensko jam padavė. Ji buvo arklio negyvas arklys, su prieskoniais, kad nužudytų supuvusią kvapą. Tai reiškia, kad ne viskas, kas turi skanų kvapo, yra naudinga ir natūrali! "

Klausimas: "Aš nusprendžiau neatsisakyti dešros. Kokią dešrelę gali slaugyti motina? "

Atsakymas: "Dažnai kyla klausimas, ar dešros gali būti maitinamos krūtimi maitinančioms motinoms. Nėra tikslaus draudimo vartoti dešras žindymo laikotarpiu, o tai reiškia, kad galima šiek tiek. Jei mes kalbame apie pasirinkimą, geriau valgyti virtą dešrelę. Bet saliami ar kraujas - ne geriausias pasirinkimas, rūkyta dešra taip pat geriau pašalinti iš dietos žindant. Ar gali slaugyti dešra? Atsakymas yra paprastas, kiekvienas pats pasirenka. Ir jūs turite tai padaryti protingai. "

Klausimas: "Ar slauganti motina gali valgyti namie keptas dešras ir dešras?"

Atsakymas: "Tiems, kurie gamina namines dešras, yra didelis pliusas. Žinoma, tokie produktai gali būti slauganti mama. Galų gale, jūs žinote, iš ko ji susideda, kas prie jo pridėta ir kokiu kiekiu. Kai GW yra labai svarbus. Toks produktas gali būti saugiai valgomas, jei gaminate virtus produktus. Paprastai rūkyta mėsa geriau atsisakyti, nes rūkytas produktas gali išprovokuoti stipriausius kolikų ".

Teisingos išvados

Deja, šiuolaikinis pasaulis yra pagamintas taip, kad žmonės ne visada žino, ką jie valgo. Daugelis neapsiriboja produkto sudėtimi ir, pasirinkdami dėmesį tik į skonį ir išvaizdą. Jauniems tėvams šis produkto pasirinkimo būdas bus klaidingas, nes sudėtis, o ne išorinis apvalkalas yra svarbus kūdikiui.

Iš visų dešrų, virta dešra tinka maitinančiam motinui daug geriau nei rūkyta. Galų gale rūkytas produktas yra paruoštas naudojant daugybę prieskonių. Tas pats pasakytina apie kepenų dešrelę, siekiant pagerinti skonį naudojant prieskonius ir prieskonius. Ir tai gali pakenkti vaikui.

Jei tėvai gali ir gali virti naminę dešinę, geriau ją naudoti GW laikotarpiu. Ir atsakymas į klausimą, ar mėsa mama virtų dešra bus tik teigiamas.

Renkantis produktus, būkite atsargūs ir atsargūs, nesikreipkite į savo draugus ir pažįstamus. Ką jie buvo leidžiama žindymo laikotarpiu, jums gali būti draudžiama. Ir tai, kad jie nevalgo, bus visiškai nekenksmingas jūsų kūdikiui!

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Motinos naujienos

Motinos ir vaiko pasaulis: sveikata, mityba ir vystymasis. Informacija ir paslaugos tėvams

Kokosų sausainiai maitinimui krūtimi

Kokosus yra ypatingo skonio delno vaisius, jo minkštimas ir pienas yra naudojamas natūralioje formoje, o preparatai plačiai naudojami virimo. Konditerijos gaminiai, desertai ir saldainiai su kokosų drožlėmis ar miltais papildo viską, bet ar galima vartoti skanius kokoso sausainius žindymo metu?

Sezamo sausainiai žindant

Žindymo laikotarpiu motinai yra svarbu pasirinkti tik sveikus maisto produktus, kurie nesukels alergijos naujagimiui ir nepakenks augančiam kūnui. Jei slauganti motina nori valgyti saldumynus, rekomenduojama pirmenybę teikti gaminiams, kurie yra kuo natūralūs, pvz., Sezamo sausainiai žindant.

Ar įmanoma užauginti arbatą su HB

Slaugančioms motinoms būtina ir svarbu laikytis geriamojo režimo: laktacijos aktyvacija priklauso nuo skysčių kiekio, patenkančio į organizmą. Kas yra įtraukta į rekomenduojamą gėrimų sąrašą, kokios yra jų svarbios savybės, į kurias reikia atsižvelgti ir ar gali būti vaisių arbata maitinant krūtimi?

Vaikų skvošai lėtai viryklėje

Dietologai rekomenduoja įvežti daržoves į vaikišką meniu po pusės metų, o tai, kas nesukelia alergijos, geriausiai tinka kaip pirmas maitinimas. Didelis maistinių medžiagų kiekis stiprina, stimuliuoja virškinimo traktą ir visas kūno sistemas, pagreitina augimą ir vystymąsi, ypač jei vaikas gamina cukinijas vaikams, esantiems lėtai viryklėje.

Cukiniukai ir kalakutienos troškiniai vaikams

Puikus derinys iš jūsų mėgstamų daržovių su kitais produktais suteikia jums gerą progą pritaikyti jaunesnio kūdikio mitybą. Vaikams skirtų cukinijų ir kalakutienos riešutai yra tinkamas indas, skirtas perkelti į "suaugusią" lentelę, kurioje yra ne tik baltyminiai mišiniai, bet ir maistas smulkiajame gabaliuke, kurį reikia kramtyti.

Vištienos kotletai vaikams, receptas iš krūtinės

Mitybinės viščiukų mėsos savybės, jos nauda ir skonis leidžia mums pristatyti ją į vaikų meniu ir išmokyti vaiko gamtinį maistą nuo šešių mėnesių amžiaus. Norėdami supažindinti mažą vaiką su "suaugusiuoju" maistu, naudojamas gerai žinomas būdas: tokius papildomus maisto produktus, kaip vištienos kotletus, pristatyti (receptas iš krūtinės vaikams pateikiamas žemiau).

Vištienos sriuba, receptas vaikams skirtame multicooker

Pediatrai rekomenduoja naminių paukščių mėsą įvežti į dietą po to, kai vaiko virškinimo traktas pritaikytas grūdams ir daržovių produktams. Vienas iš įdomių skanių sveikos mitybos patiekalų yra virtos sriubos, pagamintos iš lėtos viryklės vaikams, kurią vaikai greitai ir maloniai įsisavina.

Cucinini Fritters, receptas vaikams

Pasak dietologų, cukinijos blynai taip pat gali būti pagaminti vaikams (receptas yra praktiškai toks pat, kaip ir suaugusiųjų meniu panašus patiekalas).

Vištienos sultinys vaikui 2 m

Kūdikių maisto įvairovė ir dienos dietos pasiskirstymas priklauso nuo kūdikių amžiaus, jų virškinimo proceso tobulinimo, dantų buvimo. Pavyzdžiui, kaip tarnauti, kiek ir kaip paruošti mėgstamą vištienos sultinį vaikui nuo 2 metų, gerokai skiriasi nuo vieno metų amžiaus vaikų maitinimo.

Vištienos sultinys vaikui 1 metai

Šiuolaikiniai vaikų gydytojai ir mitybos specialistai mano, kad mėsos sultiniai turėtų būti įvedami į kūdikių mitybą etapais ir rūpestingai. Pirma, yra priklausomybė nuo daržovių sultinių ir patiekalų, po to palaipsniui supjaustoma skysta bulvių košė, tačiau galima paversti vištienos sultinį 1 metų amžiaus vaikui...

Du dešrelės gabalėliai: ar mamai gali būti HB delikatesas?

Iš visų mėsos produktų dešros, galbūt labiausiai universalus. Tai ypač svarbu, kai namuose yra kūdikis, o maisto ruošimui nepakanka laiko. Jei dešros ar dešros yra šaldytuve, šeimos vakarienė bus įteikta greičiau. Ir geriau praleisti laisvalaikį vaiku ar poilsiui. Bet ar gali slaugos motinos dešra? Galų gale, šio produkto naudojimas yra abejotinas, be to, jis gali būti kelių veislių. Kaip pasirinkti viską, kas leidžiama HB? Kiek tai nepažeis?

Skaitykite šiame straipsnyje.

Ar produktas leidžiamas HB

Slauganti motina turėtų išmokti vieną taisyklę: viską, ką ji valgys, taip ar kita, vaikas gaus maistą. Todėl ji turi būti atsargiau renkantis maistą. Ypač per pirmuosius 3 mėnesius kūdikio, kai statyti imuninę sistemą naujagimiui.

Bet galų gale, žindymo laikotarpiu moters dieta turėtų būti visa, jos sudėtyje yra pakankamai baltymų. Dešra - mėsos produktas, t. Y., Atrodo, kad jis atitinka reikalavimus. Tai nėra visiškai teisinga. Dešra - produktas yra gana sunkus. Jis pagamintas iš riebios mėsos, kurioje yra daug druskos, kartais pridedami prieskoniai, beveik visada dažikliai, sintetiniai užpildai, ingredientai skonio pagerinimui.

Bet mamai reikia maisto įvairovės, taip pat teigiamų emocijų. Ketvirtajame mėnesyje kūdikis šiek tiek prisitaiko prie pasaulio, moteris gali šiek tiek išplėsti dietą. Ir jei ji tikrai nori valgyti dešra, tai leidžiama. Bet jums reikia jį atidžiai pasirinkti, naudoti šiek tiek ir retai.

Kodėl gydytojai daro prieš dešra

Jei paprašysite gydytojų apie tai, ar dešros leidžiamos žindymo laikotarpiu, jų atsakymas bus gana neigiamas. Tiek motinai, tiek vaikui dabar reikia vitaminų ir mikroelementų, nes moteris atsigauna nuo gimdymo, ji turi didelį fizinį ir psichologinį stresą. Kūdikis auga, jo imunitetas ir kitos kūno sistemos dar nėra suformuotos, ir jie labai priklauso nuo maisto, kurį jie gauna. Abiejose jų pusėje nėra nieko, kas būtų naudinga.

Tačiau yra daug komponentų, kurie gali pakenkti motinos ir naujagimio sveikatai ir sveikatai. Tai yra sojos baltymai, dažikliai, konservantai, emulsikliai, natrio nitritai. Pigiose dešros vietoj mėsos galima rasti riebalų, taip pat kremzlių, sausgyslių subproduktų. Net ir iš nedidelio kiekio, kurį valgė mama, gali kilti keletas rimtų problemų:

  • padidėjęs dujų susidarymas, kolikos;
  • alerginės apraiškos dėl dažiklių ar pieno baltymų, kuriuos dažnai naudoja dešrų gamintojai;
  • medžiagų apykaitos sutrikimai, dėl kurių gali atsirasti blogas apetitas kūdikiui, nepakankamas svorio padidėjimas;
  • viduriavimas, dėl kurio kūdikio organizmas dehidratuoja;
  • rėmuo, pykinimas ir vidurių užkietėjimas;
  • edemos formavimas moterims dėl didelės druskos kiekio šiuose produktuose.

Suprasti, kaip slauganti motina gali paveikti kenksmingas dešras, pastas ir dešras, tai gali būti vaiko atspindys, verta apsvarstyti, ar jūs turėtumėte valgyti juos dabar. Taip, ir ji pati, šie produktai yra nepageidaujami. Daug moterų po gimdymo išlieka antsvorio. Dar per anksti pradėti kovą su juo per žindymą, bet taip pat neturėtumėte pabloginti problemos.

Rasta netinkamų dešrelių ir ginekologų, ne tik vaikų vaistų. Gyvūnai, kurių mėsa skiriama gamybai, yra šeriami papildais, reikalingais greitam svorio augimui. Ir tai kenkia moterų sveikatai, tai gali trukdyti visiškai atkurti hormonų pusiausvyrą. Ir žinduoliai taip pat veikia neigiamai, nes tai priklauso nuo medžiagų balanso.

Ką jūs galite pasirinkti, jei tikrai norėsite

Tačiau moteriai, kuri maitina naujagimį, kartais leidžiama pajusti save. Bet kokia dešra yra galima žindymo laikotarpiu? Produktų gausa verčia rinktis iš daugelio. Kad nebūtų klaidų, turite apsvarstyti dažniausiai pasitaikančias galimybes:

  • Kepta dešra. Tai yra biudžeto pasirinkimo galimybė, ir kai ji laikoma labiausiai sveika. Galų gale, kepenų dešra dabar dažnai gaminama natūralioje korpuse, tai yra, jos trumpas tinkamumo laikas. Taigi, atrodo, kad tai šviežias produktas ir mažai konservantų. Tačiau slaugos motinos kepenų dešra geriau nevalgyti. Šalutiniai produktai, iš kurių jis yra pagamintas, yra labai riebaluoti. Nėščia motina ir vaikas yra pilvo pūtimas. Kai antibiotikai ir hormonai yra naudojami gyvūnų penėjimui, jie yra nusodinami būtent tiems organams, kurie patenka į kepenų dešra. Ir tai yra dar viena priežastis atsisakyti. Be to, kepenų dešraje galima rasti daug dirbtinių priedų. Ne veltui, ji turi žemą kainą.
  • Rūkyta ir pusiau rūkyta dešra. Tai skanu, ir todėl daugelis žmonių nori išbandyti juos ilgai abstinencijos. Bet ar gali slauga mama rūkyta dešra? Deja, ir šis produktas yra geriau laikyti nuo tavęs. Šios rūšies dešrelės, be minėtų komponentų, kurios yra nepageidaujamos laktacijos metu, yra ir kitų vienodai pavojingų. Rūkyti produktai dažnai virti specialiu skysčiu. Jo cheminė sudėtis (fenoliai, įvairios rūgštys ir karbonilo junginiai) nėra naudinga ne tik kūdikiams, bet ir suaugusiesiems. Kitas rūkytos ir pusiau rūkytos dešros trūkumas yra tai, kad kai kurie gamintojai gali naudoti jiems netinkamą mėsą. Norėdami nustatyti skonį, ar taip, sunku dėl prieskonių gausos. Ir tik sukilusi skrandis ir žarnos leis jums žinoti, kad produktas nebuvo visiškai šviežias. Žinoma, tai turės labiausiai žalingą poveikį žindenėms.
  • Virtos dešrelės. Tai yra geriausias pasirinkimas per šį laikotarpį. Bet ar maitinanti mama gali paruošti dešra, kurią lemia jo kokybė, kaina ir šviežumas. Svarbu pasirinkti tinkamą produktą, o ne taupyti jo kainą. Virta dešra turi būti be bekono (veislė "Daktaras"), visiškai švieži, nupirktas patikimoje parduotuvėje. Neįmanoma, kad pjūvyje buvo ryškiai rausvos spalvos. Tai reiškia, kad gaminyje yra daug dažų. Tačiau mėlynas ant paviršiaus yra nepageidaujamas, jis atsiranda, jei jame yra krakmolo perteklius. Naudingiau yra virta dešra natūralioje korpuse. Tokiame produkte mažiau konservantų. Bet iš šio tipo produktų reikia pasirinkti tuos, kurių sudėtyje nėra prieskonių. Mažiau kenksminga yra virtos dešrelės, pagamintos iš vištienos ar jautienos. Tokiuose produktuose šiek tiek riebalų, juos lengviau virškinti.
  • Dešros, dešros ir dešrelės. Šios dešrelių rūšys, kaip taisyklė, yra iš anksto išvirtos. Bet ar gali dešrelės žindyti? Taip pat ne visi ir ne visada. Slauganti motina turės pamiršti apie tuos, kurie yra supakuoti į plastikinius korpusus, sudėtyje yra taukai, karšti prieskoniai, įvairūs priedai, tokie kaip sūris, grybai. Todėl šoninė dar nėra maisto. Dešros taip pat gali būti per daug riebalinės ir sunkios. Iš dešros geriausia rinktis sudėtis panašius į "Doctor" dešrą, paprastai parašyta ant pakuotės. Jokiu atveju jie neturėtų būti rūkomi. Virimo dešros prieš naudojimą būtina, net ir šviežia. Ir jei vanduo, kuriame jie buvo paruošti, tampa rausva, geriau atsikratyti produkto.
  • Naminės dešrelės. Jei šis produktas nėra paruoštas savo rankomis ir nupirktas į rinką, tai jokiu būdu negali būti. Čia neįmanoma apskaičiuoti dešros sudėties, šviežumas yra abejotinas. Ir jei produktas yra su krauju, tai nors jis padės palaikyti hemoglobino kiekį, jis yra ne mažiau pavojingas. Be kitų dalykų, tokį produktą sunku virškinti, o žindymo laikotarpiu jis paprastai gali paskatinti vaiką atsisakyti krūtinės. Jei moteris žino savarankiškai paruošti pačios dešros, žinoma, ji gali ją valgyti. Tačiau draudžiama įdėti karštų prieskonių, česnako ir daug druskos.

Mes rekomenduojame perskaityti straipsnį apie tai, kokios rūšies žuvys gali slaugyti mama. Iš to jūs sužinosite apie vaisto, skirto maitinančią moterį ir vaiką, naudą, kokias veisles galite valgyti žindymo laikotarpiu ir kaip tinkamai parengti šį skonį.

Valgymo taisyklės

Norint išvengti žalingo jūsų mėgstamiausio maisto poveikio motinos pienui ir kūdikiui, yra keli jo naudojimo sąlygos:

  • Nebandykite dešrelės, kol vaikas yra 3 mėnesių amžiaus. Iki to laiko jo virškinimo sistema yra pernelyg pažeidžiama ir gali smarkiai reaguoti į naujo ir net tokio sunkaus produkto įvedimą į motinos dietą.
  • Pirmą kartą valgykite 20 ar 30 gramų, ne daugiau, geriausia pusryčiams, bet ne valgio pradžioje. Dešrajaus tuščio skrandžio nauda nei motinai, nei kūdikiui.
  • Pirmą kartą naudojant vaistą atidžiai stebėkite vaiko reakciją. Kaklo išvaizda, bet koks bėrimas ant odos, ypač viduriavimas, dešra turi būti pašalinta iš motinos dietos.
  • Jei vaikas elgiasi ir atrodo taip pat, tai yra, jis yra sveikas, gerai valgo, mano mama vis dar neturi dalyvauti dešros. Ji retkarčiais gali išbandyti gabalėlį, sveriantį 50 g vieną kartą per dieną. Per savaitę bendra suma neturėtų būti didesnė kaip 150 g.
  • Artimiausiu metu negalėsite įsigyti dešros. Jei tinkamumo laikas dar nėra baigtas, skonis išlieka tas pats, tačiau jis lieka šaldytuve kelias dienas, o maitinanti mama neturėtų to išbandyti. Geriau vartoti produktą 1 - 2 dienas.

Kai šaldytuve yra dešra, kartais ji gali sušvelninti kai kurias virtuvės problemas. Tačiau žindymo metu šis produktas gali sukelti rimtesnes problemas jau ne tik savo, bet ir jūsų kūdikio sveikatai. Ar verta rizikuoti trumpalaikiu užgauliu? Be to, yra daug naudingos ir ne mažiau skanu maisto, leidžiama ir maitinanti motinas. Jei gyvenimas nėra saldus be dešros gabalo, tegul jis yra mažas, o produktas turi būti šviežias ir kruopščiai parinktas.

Kiekvieną kartą, kai mama maitina papildoma nauju produktu, ji turi klausytis savo kūno ir sekti vaiko elgesį. Taip pat atminkite, kad bet kokios uogos ir vaisiai žindant.

Mes rekomenduojame perskaityti straipsnį apie mitybą žindymo metu. Iš to jūs sužinosite apie apetito ypatumus su slaugančia motina, rekomendacijas dėl atskirų produktų naudojimo, taip pat pavyzdinį meniu, skirtą dienai.

Pagrindinės priežastys, dėl kurių skrandžio skauda kūdikių maitinimo metu.. Dieta po gimdymo. Moteriai valgant žindymo laikotarpiu vienu metu yra keli skirtingi tikslai.

Ar dešra gali būti tiekiama mano motinai?

Parduotuvių lentynose yra didelis dešrų ir dešrelių pasirinkimas. Dauguma iš jų atrodo gana kvapu. Tik apetiškas visai nereiškia, kad tai nėra visiškai pavojinga ir naudinga. Žinoma, tokia gausa nori kažką pabandyti.

Ar dešra gali būti tiekiama mano motinai?

Gydytojai uždraudžia dešimtis ir dešras slaugančią motiną, nes jose yra daug cheminių elementų: sojos baltymų, dažiklių, emulsiklių ir kitų medžiagų. Šiuolaikiniai mėsos gamintojai praktiškai negamina aukštos kokybės dešros ir dešros.

Ką daryti, jei troškimas valgyti dešra su mama yra labai didelis? Yra šio klausimo sprendimas. Tiesiog reikia laikytis tam tikrų dešrų naudojimo taisyklių.

Kokia dešra pasirinkti?

  1. Taigi, visų rūšių rūkytos ir pusiau rūkytos dešros yra griežtai draudžiamos. Geriau pradėti nuo virtos dešrelės. Per pirmuosius gyvenimo mėnesius kūdikiui nereikia valgyti dešros. Neiškraukite mažo kūno tokiu maistu, tai gali būti pavojinga!
  2. Pasirinkdami dešrelę, atkreipkite dėmesį į kompoziciją. Būtinai pažiūrėkite, kada buvo pagaminta dešra ir kiek laiko ji tinka.
  3. Valgydami dešines maiste, atidžiai stebėkite reakciją į vaiko kūną. Jei staiga pastebite bet kokius apsinuodijimo požymius - reikia skubiai kreiptis pagalbos į gydytojus.

Kiek jūs galite valgyti dešros slaugančią mamą?

Pirmą kartą bandykite dešra išbandyti ryte. Jokiu būdu, ne tuščiu skrandžiu, jūs galite valgyti kažkur 20-30 gramų ne daugiau.

Per dieną leidžiama naudoti ne daugiau kaip 50 gramų dešros. Per savaitę leistina norma yra ne daugiau kaip 150 gramų.

Nevalgyk dešra per dažnai. Netikėkite, kad gamintojai, parašę, kad jų dešra yra visiškai natūralus ir naudingas. Net dešros, kurios tariamai skirtos vaikams, yra pavojingų ir kenksmingų medžiagų, kurios neatitinka standartų.

Ar dešra gali būti tiekiama mano motinai? Jei tikrai nori, tu gali. Tik geriau jį naudoti retai ir labai ribotą kiekį.

Rūpinkitės savo vaiko sveikata. Dar kartą nekenkiame trupinių organizmui. Valgyk tik sveikus maisto produktus.

Ar slaugos motina gali virti dešra?

Tinkamos mitybos slaugančios motinos, žinoma, yra svarbios vaiko sveikatai. Norint, kad vaikas augtų sveikas ir stiprus, motinos pieną reikia užpildyti mitybine kompozicija, o tai reiškia, kad mama turėtų valgyti teisingai. Bet ne tik "nekenksmingi produktai", būtent visavertis kompozicija. Priešingu atveju vaikas tiesiog praranda vitaminus, mikroelementus ir baltymus. Taip pat tiesa, kad kai kurios maisto medžiagos patenka į pieną, suteikiant jam skonį (pavyzdžiui, svogūnai, vaistažolių arbatos, kopūstai, dešra gali keisti pieno skonį). Tačiau tai nėra verta paniką.

Taip vaikas susipažįsta su nauju maistu - pirmiausia "bando" su motinos pieno skonio pėdsakais. Jei motina per maistą per daug rūpinasi, sustoja valgyti su ryškiomis skonio maistinėmis medžiagomis, labai sumažindama mitybą, vaikas negaus daug maistinių medžiagų. Ateityje kils problemų, susijusių su papildomų maisto produktų įvedimu į vaiko mitybą (jis aktyviau atsisakys neįprasto maisto) ir net maisto alergijos "nepažįstamam" produktui. Akivaizdu, kad vaiko maisto kaprizai, mėsos atsisakymai, dešrelės, svogūnai, morkos, pomidorai prasidės vėliau...

Dešraja: skanus, sveikas... reikia?

Dešra yra tikrai labai naudingas produktas. Iš karto užsisakykite - tai dešra, o ne "mėsos dešra". Virtos dešros pagaminti iš aukštos kokybės malta mėsa, o tai reiškia, kad jis greitai ir visiškai absorbuojamas. 100 gramų virtų dešrų turime apie 70 gramų mėsos (apie 12 gramų baltymų).

Sūrio motinos virtos dešros yra vienas iš geriausių greitai baltymų šaltinių, ypač atsižvelgiant į tai, kad jis yra pasirengęs valgyti. Supjaustykite dešra į griežinėliais, pagardinkite sumuštinį, kepkite tešla, sumaišykite su karštais makaronais, šildykite mikrobangų krosnelėje - minutę. O dabar greitas pietas yra paruoštas. Tai labai svarbu, jei jaunoji mama liktų atskirai su vaiku. Nėra sudėtingų patiekalų laiko ir ilgai stovi viryklėje! Ypač jei jums reikia organizuoti greitą pieno kaupimą kitam šėrimui. Tuo pat metu kalorijų suvartojimas yra lengvai kontroliuojamas.

Prieskoniai (dešros ir dešrelės pagal GOST) gali būti skirtingi - pienas, kiaulienos gabalėliai arba kapotos, prieskoniai, druska, kraujas, daržovių ir vištienos baltymai, hidrolizatai, krakmolas, dažikliai, skonio stiprikliai ir t.d Todėl labai svarbu atskaityti etiketę!

Slaugančioms motinoms geriausia sudėtis yra mėsa, kiaušinis, pienas, bekonas, prieskoniai, druska ir keletas saugių priedų. Ir nieko daugiau! Šios dešros gaminamos pagal GOST.

Jei produkte yra "augalinio baltymo", tai slauga yra kenksminga, nes sojos baltymai trukdo gaminti savo hormonus. Paprastam žmogui tai nėra labai baisi, bet iš slaugos motinos gali išnykti pienelis. Baltymų hidrolizatas yra želatinos ir kolageno baltymas, gautas iš virtų kaulų ir odos. Jie yra visiškai gyvūninės kilmės, tačiau netinka maitinti maitinančią medžiagą, nes iš jų neįmanoma pagaminti raumenų. Tai yra prastesnės baltymų. Vaikui reikia augti pilnaverčius raumenų baltymus. Iš dešros su želatina, ypač jei tai yra krakmolas, mano motina taps svorio. Tokios dešrelės pagamintos pagal specifikacijas.

Svarbu: Virtos dešros, pagamintos pagal GOST, tik remiantis tradiciniais receptais, yra naudingos maitinančioms motinoms maitinti. Dešra su sojos, hidrolizato, krakmolo, tirštiklių papildymu - yra nenaudinga ir netgi kenksminga.

Tinkamumo ir saugumo priemonės

Virta dešra yra naudinga, tik švieži. Įprastas įgyvendinimo laikotarpis yra 72 valandos nuo pagaminimo datos, kai laikomi tinkamomis temperatūros sąlygomis. Tačiau saugumo sumetimais niekada neišpirkite dešrelės, gaminamos daugiau nei prieš vieną dieną, ir net laikykite ją ne ilgiau kaip vieną dieną šaldytuve. Niekas negali garantuoti, kad jis buvo tinkamai saugomas. Jei tinkamumo terminas yra nustatytas ilgiau, produktas su konservantais. Kuo daugiau jie yra, tuo ilgesnis jų galiojimo laikas (kartais net iki 2 mėnesių!)

Jei kyla abejonių, geriau ne pirkti, o jei dešra jau yra įsigyta, prieš valgydami - virkite arba kepkite orkaitėje, mikrobangų krosnelėje. Jei dešra perkama ne su visa lazda, o su gabalu arba pjaustoma - karštas apdorojimas yra privalomas!

Kaip pasirinkti dešinę dešinę?

Yra taisyklių, leidžiančių atskirti gerą produktą nuo prastos kokybės.

  1. Būtinai perskaitykite ir patikrinkite etiketę. Tai turėtų būti gerai suplanuota ir lengvai suprantama. Alyvuoti, kreiviniai užrašai - netikro ženklas. Kokia kompozicija pasirinkti, jūs jau žinote.
  2. Nurodykite gamybos datą.
  3. Geriau, jei dešra gaminama vietinėje įmonėje, labiau tikėtina, kad šviežia.
  4. Jei yra galimybė, turėtumėte pažvelgti į pjūvį (galbūt jūs tai padarysite tik namuose, tada turėsite prisiminti, ar vis dar galite jį nusipirkti). Pjovimas turi būti lygus, švelnus švelnus ir drėgnas, vienodas tekstūros ir spalvos. Jei atsiranda atskiri pluoštai, sausgyslės ir kremzlės, matomas laminavimas - tai prastos kokybės produktas, joje yra daug hidrolizato. Jei pjūvis yra per tolygesnis ir blizgantis ir padengtas supjaustytais mažais burbuliukais (kaip ir sūrio gabaliukais), šiame dešraje yra per daug želatinos. Tokios pjūklės taip pat yra labai atsparios ir lengvai virsta gražiais "žiedlapiais" ir "funky". Savybes šiek tiek saldus skonis - sojos ženklas.
  5. Jei įmanoma, pirmenybė teikiama kumpio pjaustymui, o ne pieniškoms dešroms - kumpelyje, žinoma, yra daugiau tikrosios mėsos.
  6. Jei gamintojas nurodė, kad dešra turi "kiaulienos" ir "vištienos", galite būti tikri, kad ten yra ne daugiau kaip 5% kiaulienos, visa kita yra vištiena su kaulais ir galbūt net sausos plunksnos. Nepirkite tokių produktų.
  7. Niekada neperkirkite dešros, pagamintos pagal specifikacijas, net jei visi kiti rodikliai yra tobuliausi. TU visada mažiau reikalauja produkto kokybės nei GOST.
  8. Dešros "specialios", "pagrindinės", "geriausios" - tiesiog imitacija. "Pienas" yra prekės ženklas, "Pieno specialusis" yra netikras.
  9. Norėdami išsiaiškinti, ar dešra yra krakmolas, ar ne - lašinamas ant jodo gabalo. Dešrelė su krakmolu tampa mėlyna. Krakmolas pats savaime nėra baisus (tik labai kalorijų, ir tokioje dešroje mėsos nepakanka). Šią dešrą patiekite kaip mėsą su šonine skarda.
  10. Nurodykite kalorijų dešrų ir baltymų kiekį. Jei baltymas yra mažesnis nei 10% - neturėtumėte įsigyti šio produkto. Ši baltymų (taip pat ir žemesnių) kiekis gaunamas iš 100 g duonos, bet be druskos ir cheminių priedų.
  11. Gražios pakuotės dar nėra kokybės indikatorius, nepamirškite žiūrėti programų, kurios pasakoja apie produktų tikrinimo kokybę.

Vaizdo įrašai - mamos maistas ir kūdikių pilvas

Ar natrio glutamatas kenksmingas virti dešra?

Tyrimo mokslininkai įrodė, kad mononatrio glutamatas nekeičia pieno sudėties ir yra visiškai nekenksmingas motinai, mažesnio nei 10 gramų per dieną kiekiui (tai yra 2 šaukštai miltelių su stikleliu). Norėdami gauti šią sumą su dešra, jums reikia valgyti 20 kilogramų... Bet vis tiek geriau ne rizikuoti. Kuo mažesnis dešros skonio stipriklis, ir daugiau šios mėsos, tuo geriau mama ir kūdikis. Bet iš dešros, pažymėtos IOM, geriau susilaikyti.

Kiek galite valgyti per dieną?

Kad neturėtumėte žalos sau ir jūsų vaikui, jūs galite valgyti ne daugiau kaip 200-300 gramų dešros per dieną (tai yra, naudoti kaip vieną mėsos patiekalą) ir pageidautina terminį apdorojimą. Svarbu prisiminti, kad virta dešra, net ir pati sudėtingiausia baltymų kompozicijoje, vis dar turi daug riebalų ir druskos. Tai gražus kaip greitas užkandis ar greitas užkandis, naudingas pokyčiams ir gali pakelti savo nuotaiką, kai nori patikslinti save "skanu", bet tai neturėtų tapti dietos pagrindu.