Ar galima maitintis krūtimi kava?

Sveikata

Daugelis moterų negali įsivaizduoti savo gyvenimo be šviežios aromatinės kavos puodelio. Bet kas, jei mergaitė taptų motina ir maitina krūtimi vaiku? Ar maitinimą krūtimi maitina kava? Ar nebūtų sugadintas mėgstamiausias gėrimas?

Mitai apie geriamąjį kavą maitinant krūtimi?

Apie šį gėrimą ir jo poveikį kūdikiams, sergantiems HB, buvo daugybė mitų, kuriuos sėkmingai atsisakė šiuolaikinė medicina. Dažniausiai pasitaikantys mitai:

  • Kofeinas kenksmingas trupinių nervų sistemai. Kūdikis tampa labiau susijaudinęs, neramus, labai verkia. Šiuolaikiniai tyrimai parodė, kad kofeino poveikis vaiko nervų sistemai yra minimalus, tačiau yra pavojus, kad kūdikio kūnas dar nežino, kaip pašalinti šią medžiagą, ir ji palaipsniui kaupiasi.
  • Žalingą kava geriausiai pakeičia sveika žalioji arbata. Iš tikrųjų žalioji arbata yra dar daugiau kofeino nei klasikinė kava. Todėl toks pakeitimas neturi prasmės ir nepasieks laukiamo rezultato.
  • Kava su dekafeinu yra saugi HB. Tai nėra visiškai teisinga. Gėrime vis dar yra kofeino, nors ir nedideliais kiekiais. Taip, mažos medžiagos dozės neturės įtakos motinai, tačiau kūdikiams jų turinys bus pastebimas. Be to, "nekofeino" gėrimas prisideda prie cholesterolio kiekio kraujyje padidėjimo.
  • Kai maitinate krūtimi, turite valgyti ir gerti viską, įskaitant kavą, "išmokyti" vaiką "suaugusiųjų" skoniui. Šis teiginys yra visiškai neteisingas! Kūdikio virškinimo ir fermentų sistemos dar nėra visiškai suformuotos ir veikia ne kaip suaugusiesiems. Jaunajai motinai reikia kruopščiai stebėti dietą ir pasirinkti tik sveikus hipoalerginius produktus.
  • Minkšta kava neturi nieko bendra su šiuo gėrimu, todėl ji yra saugi. Tai ne taip! Tirpus produktas yra pagamintas iš pigių kavos pupelių veislių, pridedamos cheminės medžiagos, didžiausias yra tokio gėrimo kofeino kiekis. Šis slaugos mamytės gėrimas tikrai nėra rekomenduojamas!

Kodėl slaugytojos motina tam tikru metu turi atsisakyti kavos?

Prieš kelerius metus gydytojai kategoriškai uždrausti gerti kavą maitinant krūtimi. Dabar požiūris į šį gėrimą tampa vis labiau lojalus, tačiau kai kurie ekspertai vis dar reikalauja, kad GW metu būtų geriau atsisakyti. Tai yra keletas priežasčių:

  • Kofeinas nėra išskiriamas iš vaiko kūno. Šis sugebėjimas pasirodys tik dvejų metų amžiaus.
  • Per didelis kavos vartojimas žindymo metu sukelia vidurių užkietėjimą vaikui.
  • Kava yra stiprus alergenas! Yra didelė tikimybė, kad trupinėliai bus alergiški, jei mama piktnaudžiauja kvepiančiu gėrimu.
  • Kava prisideda prie kalcio pašalinimo iš organizmo. Dėl jaunos mamytės, tokios kaip kalcio trūkumas po nėštumo ir gimdymo, geriau vengti šio gėrimo.
  • Nors kofeino poveikis kūdikio nervų sistemai yra minimalus, vis dar kyla pavojus, kad vienas vaikas bus jautresnis šiai medžiagai. Jei mama nusprendė gerti kavą HB, tuomet reikia atidžiai stebėti kūdikio reakciją. Visi atskirai!

Būtina bijoti ne tik kava maitinant krūtimi. Kofeinas taip pat randamas šokoladuose, kokos koje, žalios ir juodos arbatos, kakavos. Žinoma, jūs neturėtumėte visiškai atsisakyti šių produktų, tačiau jie turėtų būti atidžiai naudojami ir įvedami į dietą palaipsniui mažomis dozėmis.

Jei tikrai nori, tu gali! Taisyklės gerti kavą GW

Bet koks stresas ir tabu neigiamai veikia slaugančios moters nuotaiką. Tai gali prisidėti prie žindymo laikotarpio sumažėjimo. Norėdami to išvengti, neturėtumėte staigiai ir kategoriškai apriboti save maistu ir gėrimais. Kava nėra alkoholis, todėl jo draudimas nėra toks kategoriškas. Kada ir kaip gerti kavą slaugančiam motinui, kad jis nekenktų kūdikiui:

  • Jums reikia pasirinkti tik kokybišką produktą. Geriau paruošti gėrimą sau, o prieš tai išmaišyti visus grūdus, o ne naudoti įsigytą maltą kavą.
  • Gėrimą negalima pagaminti, bet paruošti virintą vandenį ant grūdų. Šis metodas žymiai sumažina kofeino kiekį puodelyje.
  • Gerti vidutinio sunkumo dozėmis. Optimalus - 1 puodelis per dieną.
  • Geriau gerti kavą iš karto po šėrimo, kad iki kito valgio vaikui kofeino koncentracija motinos piene būtų kuo mažesnė.
  • Jei mama gėrė kava, tuomet reikia atkreipti dėmesį į tai, kad kitų kofeino maisto produktų dozė maiste yra minimali.
  • Reguliariai naudojant šį gaivinantį gėrimą, racione turėtų būti dedama daugiau kalcio turinčių maisto produktų (sūrio, sezamo, varškės).
  • Kofeinas dehidratuoja kūną, kuris neigiamai veikia žindymą, todėl reikia stebėti skysčių kiekį, kurį geriate (ne mažiau kaip 2 litrai per dieną).
  • Gėrę kavą ir kofeino turinčius produktus, geriau atidėti tuo metu, kai trupiniai bus mažiausiai mėnesio amžiaus. Iki to laiko geriau ne rizikuoti ir suteikti kūdikiui galimybę prisitaikyti prie naujos buveinės ir naujų maisto produktų.

Ar maitinanti motinos kava su pienu?

Kūdikiams kategoriškai yra draudžiama skirti pieno, nes jų fermentų sistema dar nėra subrendusi ir organizmas neabsorbuoja. Tačiau daugelis mamų negali įsivaizduoti savo gyvenimo be kavos puodelio su pienu. Ką daryti šioje situacijoje?

Jei trupiniai yra alergiški pieno baltymui, bet koks motinos piene esantis pienelis yra kontraindikuotinas. Jei kūdikis nėra linkęs į alergijas, sveiką, gerai išvystytą, tada mano maisteje (30-50 ml už puodelio) nedidelis pieno kiekis jo nemalonins.

Kavos pasirinkimas GW

Jei mama nusprendė gerti kavą GW, tuomet reikia atidžiai pasirinkti gaminį. Pigūs momentiniai gėrimai nėra tinkami! Tirpose veislėse dažnai naudojami prastos kokybės grūdai. Be to, jie yra chemiškai apdoroti. Šis gėrimas, greičiausiai, sukelia alergijas trupiniuose.

Geriau pasirinkti grūdus būtinai pasirinktines veisles. Tai įmanoma ir žemė, bet tik tuo atveju, jei produkto kokybė yra tvirtas pasitikėjimas.

"Decaf" kava nepatinka tikrųjų žinovų, bet slaugos mama - tai puiki galimybė. Taip, jis truputį praranda gomurį, bet dėl ​​sumažėjusio kofeino kiekio jis tampa labiau tinkamas GW.

Ką pakeisti kavą?

Jei mama pati nusprendė atsisakyti kavos per GW laikotarpį arba trupinėliai buvo alergiški, tuomet turėtumėte galvoti apie tai, kaip pakeisti gėrimą kažkuo labiau tinkamu. Negalima liestis ant juodos ar žaliosios arbatos. Net jei kūdikis nėra alergiškas šiems gėrimams, šiuose gėrimuose yra daug kofeino, ir tai yra ši medžiaga, kuri paprastai kyla vaikų kūne.

Idealus gaivusis gėrimas yra cikorijos. Gėrimas pagal skonį yra labai panašus į natūralią kavą ir apskritai nėra kofeino. Kakliukas yra mažai tikėtina, kad kūdikis gali sukelti alergines reakcijas.

Gėrybių paruošimas yra labai paprastas: jums tiesiog reikia užpilti verdančiu vandeniu per miltelius (arbatinis šaukštelis produkto stikline vandens). Tai yra neabejotinas pliusas, nes jaunoji mama dažnai neturi laiko sudėtingam maisto ir gėrimų paruošimui.

Taip pat nuo jo naudojimo geriau atsilaikyti tiems, kurie turi problemų su virškinimo trakte (gastritas, opos). Jei šių negalavimų nėra, tada jūs galite saugiai įeiti į gėrimą dietoje.

Žinoma, būtina laikytis priemonės, o ne piktnaudžiauti cikorija, nes ji yra pagrįsta natūraliu komponentu ir vis dar yra nedidelė alergijos rizika kūdikiui. Keletas puodelių šio gėrimo, girtas mama, tiesiog nepažeidžia vaiko. Dėl didelių dozių geriau kreiptis į pediatrą.

Gerti ar negerti kavos, kiekviena mama nusprendžia sau. Reikia pagrįstai spręsti ir susieti visas galimas rizikas. Jei gėrimo dozė yra maža ir kūdikis jaučiasi gerai, tada Mamytės silpnumas espreso puodelio forma yra visiškai pateisinamas.

Ar galiu gerti kava su pienu maitinant krūtimi?

Kava yra gėrimas, be kurio neįmanoma įsivaizduoti gero ryto. Jis pagyvina jauną motiną, kuri visą dieną rūpinosi ir rūpinsis reikalais. Daugelis prideda pieno, todėl skonis yra unikalus. Bet tai žindyti ar negerti yra dviprasmiškas klausimas, nes manoma, kad geriausia mama mityba yra tinkamas maistas, o šiuo atveju kava yra neišspręstas produktas. Straipsnyje nagrinėjama, ar galima gerti kavą su pienu HB.

Ar galiu gerti latte su HB?

Taigi, ar įmanoma ar ne? Ar mama gali ištikimai atsipalaiduoti po nemigo nakties ir atsikratyti nuovargio?

Niekas nekyla abejonių dėl pieno naudos mamai, tačiau jo pasirinkimą reikėtų spręsti daugiau nei atsargiai. Geriau, jei pienas bus namuose.

Labiausiai pavojingas šio gėrimo ingredientas yra kavos. Todėl pirmiausia turite atsižvelgti į individualias charakteristikas. Kofeinas gali sukelti alergijas, pavyzdžiui, citrusinių maisto produktų. Jei negalėjote atsispirti ir gerti kavos puodelio su pienu, atidžiai stebėkite kūdikio reakciją - jei jis turi bėrimą, raudonos dėmės.

Kalbant apie latte, jei jūs negalite pakeisti savo mėgstamiausio gėrimo kažkuo kitu, turėtumėte pabandyti jį be kofeino. Šis produktas gaunamas ekstrahuojant kofeiną iš grūdelių. Galbūt ši parinktis tenkins jūsų skonio nuostatas. Tai praktiškai nesiskiria nuo įprastos kavos. Tačiau jis turi tam tikrų pavojų, kurie yra parašyti žemiau.

Nuo kokio mėnesio draudžiama įtraukti moteris į maistą?

Nors kava su pienu ir įtraukta į draudžiamų maisto produktų sąrašą, kai kurios motinos vis dar mėgsta puodelį. Šiuo atveju reikia prisiminti, kad 3-4 mėnesius nuo vaiko gimimo reikia toleruoti, nes šis laikotarpis yra būdingas kolikų atsiradimui vaikams, o naujas produktas gali provokuoti fermentaciją žarnyne ir sukelti alergines reakcijas, hiperaktyvumą.

Kaip jis naudingas motinai?

Dėl kavos ir pieno poveikio laktacijai. Mamai neturėtų bijoti, nes pieno kokybė ir kiekis nepasikeis. Įtaka įmanoma tik tuo atveju, jei motina pasirinko žemos kokybės kavą. Tai viskas apie skirtingą kofeino turinį, skrudinimo laipsnį.

Ar tai leistina vaiko maitinimui?

Mokslininkai vis dar nesutiko, ar šis gėrimas yra naudingas vaikams. Tačiau faktas yra tas, kad kavoje yra medžiaga benzopireno, kuris yra kancerogenas. Dėl šios priežasties kava net su pienu neturėtų būti įtraukta į vaiko maistą anksčiau nei 14-15 metų.

Jaunesniems moksleiviams tai kategoriškai draudžiama, nes jis gali nuversti nervų sistemą ir sutrikdyti širdies funkcionavimą. Be to, kofeinas gali išmesti kalcio.

Kava geriau pakeisti gėrimus iš:

Kokia yra pavojus motinai ir kūdikiui?

Praktika rodo, kad motinos kavos virimo aparatai kyla dėl kai kurių pavojų:

  • Kofeinas didina nervingą irzlumą. Vaikas gali miego sutrikimas, apetito stoka, ašarojimas, dirglumas.
  • Kava yra alergiškas produktas. Kūdikis gali patirti vidurių užkietėjimą, viduriavimą.
  • Šis gėrimas turi diuretikų gebėjimą.
  • Jei vaikui jau yra skiriamas kofeinas, draudžiama gerti kavą motinai. Pavyzdžiui, kofeinas gali būti rastas nuo skausmo, vaistų nuo plaučių.

Yra mitai apie kavą. Jie skaito:

  1. Kava gali būti pakeista žalioji arbata nepakenkiant vaikui. Tai yra klaidinanti, nes arboje taip pat yra kofeino. Be to, jo turinys yra kelis kartus didesnis nei juodos arbatos ir kavos.
  2. Be baimės, galite gerti caffeinated coffee. Tiesą sakant, ten yra kofeinas, bet mažais kiekiais. Todėl neturėtumėte piktnaudžiauti šiuo gėrimu.
  3. Žalioji kava. Manoma, kad jis turi gerą poveikį kūnui ir netgi prisideda prie svorio mažėjimo. Tačiau šis gėrimas yra pusgaminis, reikalaujantis skrudinimo. Taip, ir svorio žindant neturėtų būti, nes atsisakymas geros mitybos turės įtakos pieno kokybei.
  4. Mažiausias vaikas turėtų būti įvežamas į suaugę maistą kuo anksčiau. Trupinių virškinimo sistema nėra paruošta tokio smūgio. Nors ji neveikia visiškai jėga ir neturi pakankamai fermentų maisto virškinti.
  5. Vienas ar du puodeliai kavos per dieną nesukels priklausomybės ir nepakenks kūdikiui. Gydytojai sako priešingai: galite priprasti prie kavos, bet labai sunku atsisakyti šio įpročio. Tačiau turėtumėte galvoti apie kūdikio sveikatą.

Kofeinas negali būti pašalintas iš vaiko kūno. Iki dvejų metų jis tiesiog kaupsis, ir tai sukels nervų sistemos veikimo sutrikimus.

Rekomendacijos vartoti žindymo laikotarpiu

Per žindymo laikotarpį turite atsiminti paprastas taisykles, kurios padės jums ne visiškai atsisakyti savo mėgstamo gėrimo ir nepažeisti kūdikio:

  • Negalima piktnaudžiauti gėrimu - 1 puodelis ekologiškos kavos 1 kartą per dieną, ne daugiau.
  • Valgykite kava su pienu po maitinimo krūtimi. Kuo ilgiau bus laikas iki kito pašaro, tuo geriau.
  • Iš ryto naudokite savo mėgstamą gėrimą, kad vakare jūsų kūdikis nebūtų pernelyg aktyvus.
  • Pašalinkite kitus kofeino produktus: šokoladą, kokosą, kakavą.
  • Valgyk daugiau pieno papildyti kalciu.
  • Gerkite daugiau vandens.
  • Pakaitinė kava su cikorija.

Kaip patekti į dietą?

Pirmenybė turėtų būti teikiama šviežiai grūdų grūdams, kuriuose mažiausiai kofeino. Jei jūsų pasirinkimas sumažėjo į kavą, tai geriau atsisakyti, nes ji yra labai stipri. Tai bus labai teisinga, jei mama pradės gerti vieną puodelį kas 3-4 dienas. Svarbu ir pieno kiekis.

Žinoma, jei pridėsite daug jo, įkvėpimas neveiks. Tačiau šiuo metu iš pradžių - kūdikio sveikata, taigi geriau, jei motina iš pradžių geria kavą su pienu, o paskutinio komponento kiekis padidės. Tai suteiks galimybę stebėti kūdikio reakciją.

Naudingas video

Žiūrėkite vaizdo įrašą apie suvartojamą kofeiną maitinimo krūtimi metu:

Išvada

Negalima eiti į kraštutinumus ir visiškai atsisakyti savo mėgstamų gėrimų. Būtina rasti vidurinį kelią, kuris maloniai atitiktų mamą ir nepakenktų vaikui. Jei vis tiek nuspręsite laikytis griežtos dietos ir negerti kavos pieno, sustabdyti savo pasirinkimą gėrimų iš cikorijos, rožių šlaunų - tai padės praturtinti kūną vitaminais ir mikroelementais ir mėgautis savo motina.

Žindoma kava: nuo A iki Z

Su vaiko gimimu daugeliui žmonių kyla klausimų apie tai, kas gali ir negali būti valgoma žindant. Nesunku sutikti su daugeliu apribojimų, tačiau kai kurie iš jų kelia moterys.

Pavyzdžiui, kava, kuri pateko į visus draudžiamų maisto produktų sąrašus. Kas pripratę kasdien gerti merginas?

Diskusijos šiuo klausimu neapsiriboja daugybe metų internete, dienoraščių, forumuose ir socialiniuose tinkluose. Žinoma, negalima atkreipti dėmesio į draudimus ir toliau palinkėti stipriu ir raminančiu gėrimu, kuris tapo ypač patrauklus, kad nepakaktų pakankamai miego mamų, tačiau geriau žinoti, kokia yra kūdikio pavojaus ir kaip išvengti galimų problemų.

Pagrindinis pavojus yra kofeinas

Apskritai, jūs turėtumėte susidurti su šiuo apribojimu nėštumo metu. Faktas yra tai, kad maži vaikai negali įsisavinti šio komponento, nes, kaip žinote, jų virškinimo sistema dar toli gražu nėra tobula.

Iki vienerių metų jie negali įsisavinti ar pašalinti kofeino iš savo kūno, jis palaipsniui kaupiasi ir sukelia nervų sistemos sutrikimus. Mes, suaugusieji, per kelias valandas atsikratome, vaikams to nepakaks šiai savaitei. Tačiau dabar nervų sistema vaiko formuojasi.

Ką tai sukelia:

  1. Padidėjęs kūdikio nervingumas.
  2. Miego sutrikimas, kuris suaugusiems nedažnas.
  3. Alergijų atsiradimas.
  4. Išmatų problemos taip pat yra alerginės reakcijos.
  5. Skysčių, kalcio ir kitų maistinių medžiagų išskyrimas.

Bet, žinoma, reakcija visada yra individuali, o tai, kas atsiskleidžia vienam vaikui, nebūtinai bus kitoje. Išskyrus maitinimo krūtimi motinos gėrimus 10 puodelių kavos per dieną.

Tuo pat metu pasaulis skiriasi, pvz., Amerikiečiai kavoje nemato nieko baisaus, tačiau jie įspėja, kad naudojant jį žindomam kūdikiui gali būti nerimas. Maistui maitinančioms motinoms apskritai nėra apribojimų. Vakariečiai gydytojai tiki, kad žindyti moteris gali valgyti, kaip ji nori. Rusai rekomenduoja nevalgyti kavos ir neliesti dietos.

Nuomonė Komarovsky E.O.

Praktiškai visos motinos žino apie Dr. Komarovskį ir klauso šio pediatro nuomonės.

Jis mano, kad būtina tris atvejais neįtraukti kavos iš slaugančios motinos gyvenimo:

  1. Kūdikiui yra alergija. Čia viskas aišku - išgerai puodelį - vaikas turi bėrimą ar problemas su kėdėmis;
  2. Dėl kofeino vartojimo vaikui su motinos pienu yra nepagrįsto nerimo, sujaudinimo ir miego sutrikimų;
  3. Paskutinė pastaba yra medicininė. Faktas yra tas, kad kai vaikui kyla problemų su plaučiais, gydytojai dažnai skiria jam vaistą - zufiliną (teofiliną), kurio struktūra labai panašus į kofeiną. Todėl gali atsirasti perdozavimas. Šiuo atveju turite nedelsiant įspėti gydytoją ir išspręsti problemą su juo.

Šių problemų nėra - galite pasišalinti kavą, pasirodyti - apskritai išskirti arba bent jau sumažinti dozę.

Ar slaugos motinos gali išgerti kofeino kavą

Kofeiuota kava atrodo puiki išeitis tiems, kurie negali visiškai atsisakyti. Bet ar tai?

Šis produktas yra gaunamas iš kavos pupelių kofeino ištraukimo. Šis procesas susideda iš kelių etapų:

  1. Valymas minkština grūdus.
  2. Padidėjęs grūdų kiekis dedamas į cheminį tirpalą, traukiant kofeiną.

Toks gėrimas praktiškai nesiskiria nuo originalaus skonio, tačiau specialistų ir mokslininkų nuomonės skiriasi. Taigi, JAV Kardiologijos draugijos tyrimai parodė, kad šis gėrimas sukelia didžiausią žalą širdies ir kraujagyslių sistemai.

Cheminis jo gamybos procesas yra gana pavojingas, jis gali sukelti kancerogeninį poveikį ir sukelti alergiją kūdikiui. Paprastai jo poveikis organizmui vis dar nėra visiškai suprantamas, todėl mes rekomenduojame nenaudoti šios kavos slaugančioms motinoms.

Žalioji kava

Gauti kilogramai, priklausomybė nuo kofeino, išsekusios dienos ir laiko trūkumas lemia tai, kad mamos ieško greito būdų išvalyti. Ypač įtakoja nuomonės, kad sportas žindant kūdikius yra nepageidaujamas, ir jei gimdymo metu buvo komplikacijų, tai visiškai draudžiama.

Visa tai veda moterys nuspręsti, kad jie gali gerti žalios kavos, nes daugelis ekspertų rekomenduoja žiurėti arbatą žindyti. Šis gėrimas sumažina apetitą, stebuklingai mažina svorį be papildomų pastangų.

Atrodo, kad tai skanus ir paprastas, bet:

  • Čia taip pat yra kofeinas. Ši parinktis - natūralus pusgaminis, kuris taip pat priklauso nuo skrudinimo.
  • Hormoniniai pokyčiai jūsų kūne visą laiką nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Todėl, norint numesti svorio, dabar yra nepageidautinas ir galbūt nenaudingas. Manau, kad daugelis žmonių susidūrė su hormoninių šuolių problema anksčiau, kai, nepaisant bet kokios dietos, svoris dar buvo įgytas ar nepasikeitė.
  • Sumažėjęs apetitas gali sumažinti pagaminto pieno kiekį ir bendrą nuovargį. Jis taip pat gali sumažinti maistinių medžiagų kiekį nuo motinos iki vaiko.

Ką padaryti kavos virimo aparatai

Žinoma, pirmiausia turėtumėte pabandyti atsisakyti kavos. Tačiau kai maitinate krūtimi, taip daug apribojimų, ir tai dažnai nėra jėga priešintis motinoms. Ir tai, kas draudžiama, yra ypač patraukli. Šiuo atveju:

  1. Pasirinkite šviežiai paruoštą, ekologišką kavą, vidutinę ar mažą koncentraciją, pridėdami pieno. Mažiausias kofeino kiekis aukštoje kalnų arabikoje - ši veislė bus geriausias sprendimas.
  2. Gerkite rytą iš karto po šėrimo. Taigi koncentracija piene bus mažesnė, o vakare kofeinas iš to išvis visiškai išnyks.
  3. Nenaudokite kitų maisto produktų, kuriuose yra kofeino, pavyzdžiui, šokoladą ar žaliosios arbatos. Jis taip pat gali būti skausmą malšinančių vaistų.
  4. Taip pat padidinkite geriamojo vandens kiekį, kuris padės pašalinti kofeiną iš organizmo.
  5. Valgyk daugiau maisto produktų, kurių sudėtyje yra kalcio: sūrio, varškės, pieno, grietinėlės. Jie papildys tokį naudingą elementą, kuris prapūsti iš kūno.
  6. Ir pamiršk apie kavą, kuri naudoja pigų kofeino, kuriame yra daug kofeino - Robusta, įvairovę.

Tačiau jei jūs pastebite alergiją ar kitą reakciją vaikui, jūs turėsite išgyventi be jūsų mėgstamo gėrimo. Nepamirškite, kad tai laikina, jūsų kūdikis nebus maitinamas krūtimi visą gyvenimą.

Kietas kavos atmetimas sukelia stresą organizme, todėl palaipsniui mažėja jo naudojimas, atkreipiant dėmesį į kūdikio reakciją. Galbūt jūs pastebėsite, kad gėrimo dozė nepakenks vaikui.

Jei tai nepadarė, pabandykite keisti kavą su kažkuo, pvz., Cikorija, šviežiai spaustos sultys, arbata arba žolelių užpilas. Kombinuoti verslą naudinga - miežių, anizo ir krapų infuzijos yra labai naudingos laktacijos.

Apsvarstykite, kad kofe, energetiniai gėrimai ir netgi kai kurios arbatos, kofeinas yra dar daugiau nei kava.

Nebūkite nusiminusi, jei rekomendacijos nepadėjo, ir jūs turite atsisakyti visos kavos. Kai baigsite slaugančią mamą, galite vėl valgyti ir gerti tai, ko norite. Ir jūsų atlygis bus geros nakties, o svarbiausia - sveikus ir laimingus kūdikius su stabilia nervų sistema.

Linkime tau kantrybės ir nealerginio kūdikio!

Ar galima maitinti kava maitinant krūtimi?

Julia Vern 9 314 0

Kaip žalingas yra kava maitinant krūtimi, ar galima leisti sau paimti keletą puodelių per dieną ir kaip girtas tonikas paveikia jūsų kūdikį ir apskritai laktaciją? Atsakymai į šiuos klausimus yra svarbūs maitinančioms motinoms su įpročiu gerti kavą prieš nėštumą ir norą tęsti, bent jau kartais pasilepinti kvepiančiu gėrimu po kūdikio gimimo.

Trumpai apie kavos savybes

Su vaiko atsiradimu, šeimos gyvenimas, o svarbiausia - motina, dramatiškai keičiasi. Miegokite, valgykite, eikite gatvėje, tiesiog atsipalaiduokite - visa tai galima padaryti pagal vaiko dienos režimą. Natūralu, kad mama (ypač pirmaisiais mėnesiais) nesugeba miegoti, pavargsta, jaučiasi nuovargis ir svajojasi poilsio. Silpnumo momentais ji atrodo, kad gerti kava maitinant krūtimi yra vienintelis būdas išlikti, o ne atsisakyti.

Iš dalies ši nuomonė yra pateisinama. Iš tikrųjų, kavos pupelių gėrimas prisideda prie kraujospūdžio padidėjimo (vidutiniškai 10 vienetų), todėl žindymo laikotarpiu tai būtina.

Antras dalykas - gėrimas didina psichinę ir fizinę veiklą. Kitaip tariant, geriant kava su pienu ar be jo, slauganti motina jaučiasi stiprus ir energijos, reikalingos vaikų priežiūrai ir namų ūkiui, augimui.

Kofeinas pagreitina medžiagų apykaitą, padėdamas slaugančiam motinui numesti svorį dar greičiau, įgijęs puikios formos. Gėrimas taip pat yra diuretikas. Viena vertus, tai gerai, kita vertus, nėra labai. Negalima piktnaudžiauti kavos, provokuojanti dehidrataciją, todėl kraujas sustorėja, trombozė, akmenų kaupimasis kiaušidėse ir inkstuose.

Gėrimas turi didelių trūkumų:

  • skonio kava, kaip ir natūrali, yra priklausomybė;
  • kofeinas turi neigiamos įtakos ne labai sveikai širdžiai;
  • natūrali kava padidina slėgį, kuris ne visada yra tinkamas.

Be to, ypatingas būdas gerti, gauti iš motinos pieno iki kūdikio, daro įtaką kūno sistemų darbui.

Kas atsitiks su vaiku pagal kofeino įtaką

Kofeino sugertis į motinos pieną yra gana didelis. Be to, ilgą laiką kūdikis išsiskiria iš kūno. Jei slauganti motina nuolat ir dideliais kiekiais gėrė kavą, kofeinas kaupiasi trupinėlio korpuse, turėdamas neigiamą poveikį jam.

Į skirtingą amžių vaikams kofeinas pateikiamas skirtingais dažniais:

  • priešlaikiniai kūdikiai - nuo 65 iki 103 valandų;
  • iki trijų mėnesių - 80-97,5 valandos;
  • vyresni nei 3 mėnesiai - 14 valandų;
  • vyresni nei 6 mėnesiai - 2,5 valandos.

Maksimalus kofeino kiekis piene tampa valandą po geriamojo. Stinging rezultatai neduos. Kol kofeinas nebus pašalintas iš motinos organizmo, dalis jo pateks į pieną. Suaugusiesiems tai trunka vidutiniškai 5 valandas.

Kūdikio maitinimas krūtimi su daug kofeino gali padidinti nervų irzlumą, nerimą ir nerimą. Kūdikiui gali būti sunku miegoti ir apskritai ramiai. Rezultatas yra tas, kad vaikas miega gerai, labai šaukia, praranda stiprybę kartu su motina ir likusia šeima.

Apibūdintos apraiškos dažniausiai yra svarbios, jei motina piktnaudžiauja kava, tuo pačiu pratęsdama maitinimą krūtimi. Vidutinis gėrimo vartojimas gali neigiamai paveikti kūdikį, tonizuoti ir maloniai mama.

Yra vaikai, kurie jautriai reaguoja net į keletą mamos patiekalų. Šiuo atveju verta apsiriboti gėrimu suvartoti iki žindymo pabaigos.

Kaip pasirinkti kavos gėrimus maitinančioms mamai?

Pagrindinė moterų žindymo laikotarpio taisyklė yra pasirinkti kava tik iš kokybiškų gamintojų, pageidautina, kad ji nebūtų pasibaisėjusi. Kvepiančių keptų kruopų mėgėjams reikėtų atkreipti dėmesį tik į gamintoją, kuris siūlo juos šviežiai išpjaustytoje (pageidautina šiurkščiavilnių šlifavimo) alternatyva. Šis gėrimas yra ne tik skanesnis, jo sudėtyje yra mažiau kofeino.

Daugiau žindymo metu bus naudinga kavos su pienu arba mažai riebalų kremu. Kalbant apie natūralaus ar tirpiojo gėrimo pasirinkimą, pirmojoje kofeino kiekis yra mažesnis, be to, tirpiosios kavos dažniausiai yra ne geriausios kokybės pupelių mišinys.

Apibendrinant, pastebime, kad geriausia galimybė slaugančioms motinoms, kurios negali atmesti malonumo puodelio aromatinių gėrimų, yra įrodyta natūralios kavos, didelės šviežiai maltos kavos rūšimis. Šis pasirinkimas geriau atspindi kūdikį.

Kofeinas ir žindymas - apie suderinamumą

Kavos suvartojimas pagal rekomendacijas, pateiktas protingais kiekiais reikiamu metu - kelias valandas po valgio, daugeliu atvejų nekenks kūdikiui. Tuo pat metu reikia prisiminti, kad per didelis gėrimas gali neigiamai paveikti žindymą.

Kiekvieną kartą, kofeinas patenka į motinos pieną dideliu kiekiu, slaugos mama palikti vaiką nerizikuojant užbaigti savo dalį į kitą šėrimo dėl natūralių procesų vėlavimo organizme pagal kofeino poveikio.

Ką sako dr. Komarovsky apie slaugančią kavą?

Daugelio motinų itin svarbi autoritetingų daktarų-pediatrų Komarovskio nuomonė apie bet kokią progą, susijusią su vaikais. Jis turi savo požiūrį į tai, ar kava turėtų būti sunaikinta, kiek ir kada atsisakyti.

Mes atkreipiame dėmesį į gydytojo lojalumą, susijusį su visa, kas susiję su vaikų priežiūra ir švietimu. Komarovsky yra įsitikinęs, kad norint visam auginimui ir vystymuisi kūdikiui nereikia trukdyti žinoti pasaulį, o mamytė kiekvieną dieną turi mėgautis kiekvieną minutę.

Dėl slaugos klausimą, ar kavos, o krūtimi ir ar paneigti sau truputį džiaugsmo, pediatras atsakymų tiesiog: jei gėrimas neturi įtakos elgsenai ir sveikatai jūsų kūdikiui, keli puodeliai per dieną yra tikrai gera kava mama gali sau leisti.

Jei po to, kai išgėrėte kofeiną, kūdikiui būdingos toliau aprašytos problemos, turėsite laikinai atsisakyti įpročio gerti kavą. Kūdikiams, kuriems yra kofeino įtaka, gali atsirasti:

  • padidėjęs nerimas ir susijaudinimas;
  • miego sutrikimas;
  • kaprizas;
  • odos bėrimas;
  • žarnyno sutrikimai.

Žinodami laiką, per kurį kavos ištraukiamas iš motinos pieno, galima patikrinti, ar kofeinas iš tikrųjų yra alerginių reakcijų ir sužadinimo priežastis vaikui.

Gali būti, kad nepageidaujamas vaistų, kurių struktūra yra arti kofeino struktūros, dozavimas sukelia neigiamas kūno reakcijas. Tokių vaistų pavyzdys yra teofilinas ar aminofilinas. Vaikai skiriami, siekiant pašalinti kūdikių kvėpavimo sustojimo atvejus.

Be to, kiekvienas slaugos motina Komarovskis primena, kad didelis kofeino kiekis mažina geležies koncentraciją piene, dėl ko kūdikiui išsivysto anemija. Net jei neatsisakote malonumo mėgautis kvepiančiu gėrimu, tai turėtų būti daroma labai atidžiai, nepamirštant kūdikio sveikatos.

Gydytojas rekomenduoja gerti per žindymą ne daugiau kaip du puodelius geros natūralios kavos per dieną, pageidautina su pienu. Tarp natūralių, jūs galite sau leisti sau leisti kavos kava maitinant krūtimi - pagaminti iš miežių arba natūralios kilmės pakaitalų.

Kavos pupelių alternatyva - Slaugos gelbėjimas

Ar trumpalaikis malonumas vertas rizikos, susijusios su geriamuoju kavu? Vargu. Pilnas maitinimas kūdikiu - pagrindinis dalykas, kuris turėtų nuliūdinti motiną. Todėl turėtumėte atkreipti dėmesį į alternatyvius gėrimus.

Tinkami kavos pakaitalai:

  • cikorija (tinkama moterims vaikams be alergijos);
  • žolelių arbatos;
  • Miežių kava yra visiškai natūralus produktas.

Gerti iš miežių nusipelno ypatingo dėmesio, kiek įmanoma kreipėsi paragauti įprasta kava, su daug mažesnėmis kokybės veislių ir tuo pačiu metu turi naudingų savybių numeris:

  • normalizuoja nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemas;
  • teigiamas poveikis virškinamojo trakto darbui;
  • gerina kraujo apytaką;
  • turi diuretikų poveikį;
  • išsprendžia hormoninio sutrikimo problemas.

Kepta kviečiai iš miežių, kaip įprasta Turk. Dėl skonio pridėkite prieskonių ar pieno, medaus ir džiovintų vaisių.

Šie gėrimai yra tinkami natūralios ir greitos kavos pakeitimui žindymo laikotarpiu, o jei jie yra tinkamai paruošti ir suvartoti, jie suteiks motinai ne mažiau malonumo.

Ar galima maitinti kava maitinant krūtimi?

Kava yra gėrimas, kuris daugybei žmonių pradeda rytą. Noras susimąstyti kaip niekada anksčiau yra svarbus jaunai mamai, kuriam dieną reikia rūpintis kūdikiu. Vis dėlto visada kyla abejonių dėl kava maitinimo krūtimi metu. Manoma, kad geriausia slaugos motinos mityba yra gera mityba, o kava dažniausiai pašalinama iš leidžiamų maisto produktų sąrašo.

Kaip kofeinas veikia kūdikį

Kodėl jaunos motinos bando negerti kavos? Tai daugiausia dėl prietarų, susijusių su kofeinu, kuris yra aromatinio gaivinančio gėrimo dalis. Mamos bijo, kad kofeinas turės neigiamą poveikį kūdikiui. Populiariausi "siaubo istorija" - vaikas taps nervingas, neramus, bus blogai miegoti ir vystytis su vėlavimu.

Tiesa, kofeinas tiesa nėra naudingas kūdikiui, bet dėl ​​kitos priežasties: kūdikio kūnas negali sugerti ir išsiskirti. Kofeinas gali kauptis kūdikio kūne, tačiau tai įmanoma tik reguliariai naudojant kava derlingais kiekiais.

Likusiai slauganti motina gali nebijoti kofeino. Be kavos, taip pat yra kitų produktų: bet kokios rūšies šokoladas, kakava, juoda ir žalia arbata. Beje, žalioji arbata yra kofeino, negu kava, ir vis dėlto maitinimas krūtimi nėra priežastis atsisakyti.

Kaip ir bet kuris naujas produktas, kava gali sukelti alerginę reakciją kūdikiui. Stebėkite, ar reakcija pasirodys pirmosiomis valandomis po "kavos" pieno tiekimo.

Kaip pasirinkti kavos slaugos mamą

Žinoma, kūdikių maitinimo kava turi būti tik natūrali, geriausia paruošta iš šviežių pupelių. Tačiau gerti kavą iš karto nerekomenduojama. Ši kava gaminama iš žemesnės kokybės pupelių, yra daug kofeino ir yra chemiškai apdorojama. Šiuo atveju alergijos ir pavojingos pasekmės yra didesnės nei po natūralaus gėrimo puodelio.

Ypatingas dėmesys skiriamas vadinamojoje kofeino kavos. Labai gėrimo pavadinimo formuluotė yra klaidinga: kofeinas negali būti. Tiesą sakant, tai yra kavos su mažu kofeino kiekiu, tai yra neįmanoma visiškai pašalinti kofeino patekimą į trupinių kūną. Atsižvelgiant į žalos laipsnį, tokia kava yra panaši į tirpus, nes ji taip pat yra chemiškai apdorojama.

Kava, kai maitinate krūtimi - pagrindinės taisyklės

Jei jaunoji mama sako, kad nėra lemiamos kavos "ne", nebūtina atsižvelgti į kai kurias taisykles, kurių įgyvendinimas padės sumažinti "kavos" pieno pasekmes kūdikiui.

  1. Gerkite tik paruoštą kava iš pupelių.
  2. Norint sumažinti kofeino kiekį gėrimu, kavos negalima virti, bet užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite jam užgerti.
  3. Kava saugi, kai naudojama vidutiniškai. Pavyzdžiui, vieną puodelį po kelių dienų, gerai arba vieną kartą per dieną.
  4. Jei geriate kava, tai geriau tai padaryti ryte ir atsižvelgiant į maitinimą iš karto po maitinimo, kad kita kofeino koncentracija piene būtų mažesnė.
  5. Kai geriate kava, sumažinkite kitų kofeino produktų vartojimą.
  6. Būtinai padidinkite produktų, kurių sudėtyje yra kalcio (sūrio, varškės, kefyro). Slaugos motinos visada kenčia nuo kalcio trūkumo, o kava papildomai prisideda prie jo pašalinimo iš organizmo.
  7. Nepamirškite išgerti papildomos puodelio švaraus vandens kiekvienam kavos puodeliui, kurį geriate: kofeinas sukelia dehidrataciją, o slaugantieji motinos labai svarbu palaikyti skysčių pusiausvyrą.

Atsisakyti kavos išvis arba ignoruoti įspėjimus yra ekstremalios. Geriausias variantas, kaip įprasta, kažkur viduryje. Net slauganti motina gali mėgautis savimi mėgstamu gėrimu, nepakenkiant vaikui.

Sužinokite daugiau apie slaugančių motinų mitybą:

  • Slaugos motinos produktų sąrašas (ką valgyti)
  • Ir ką ne valgyti (ir kas paprastai yra kontraindikuotinas GW laikotarpiu)

Ar galiu išgerti kava maitinant krūtimi? Ar verta rizikuoti?

Kaip sunku naujai atsiradusio vaiko motina: miegančios naktys ir dienos be pastangų, susijusių su kūdikiu. Kartais tik stiprios aromatinės kavos gurkšnys gali atkurti energingumą ir pakelti pavargusios mamytės uždarojo akies vokus, suteikiant jai galią suktis ir toliau rūpintis savo mažu stebuklu šokyje. Ar kava maitinant krūtimi leidžiama? Pabandykime išsiaiškinti!

Jei pereisime į praeitį, mes susitinkysime su daugybe draudimų ir skundų dėl kavos gėrimo vartojimo maitindami krūtimi maitinančias motinas. Tačiau šiandien yra įprasta peržiūrėti daugybę stereotipų ir atrasti sau taisykles, kurios visiškai sunaikina mūsų senas sąvokas.

Kaip paaiškėjo, kofeinas (pagrindinis prieštaravimų ir ginčų kaltininkas) nėra nei aiškus alergenas, nei produktas, kuris neigiamai veikia nervų sistemą, nei komponentas, slopinantis kūdikio virškinimo sistemą. Bet pirmiausia pirmiausia.

Iš šio straipsnio sužinosite:

Taigi, sugalvinkime praeities mitus apie kavą:

  • Su GW, galite gerti tik dekapo kavą.
    Tai netiesa. Toks kavos analogas yra kofeinas, tik žemesnėje koncentracijoje nei tradicinis gėrimas. Bet kol cholesterolio kiekis joje yra daug didesnis. Taigi, jūs nebus atsikratyti kofeino ir pridėti save cholesterolio.
  • Kava draudžiama, parodoma arbata!
    Tai netiesa. Įvairiose arbatose kofeino kiekis svyruoja nuo lygių su kavos pupelių iki dar didesnės koncentracijos. Žaliojoje arboje yra komponentas (analogas kofeino) - thein. Jo poveikis žmogaus nervų sistemai ne visada yra teigiamas. Todėl gėrimų pasirinkimas turėtų būti pagrįstas individualia kūdikio ir jo motinos reakcija, o ne visuomenės stereotipais ir tradicine medicina. Kava, kai maitinate krūtimi, gali sužeisti ką nors mažiau nei geriant daug stiprios arbatos.
  • Gėrėkite viską, ko siela trokšta - vaiką reikia mokyti nuo pirmųjų dienų iki visko, tada jis bus pritaikytas prie išorinio pasaulio.
    Tai netiesa. Ši taisyklė turi teisę egzistuoti medicinoje ir dietologijoje. Tačiau viskas turi ribas. Prieš 2 mėnesius maitindami slaugančią motiną reikia labai atsargiai. Naujagimio virškinamojo trakto liga vis dar per silpna, mikroflora yra tik kaupiama, procesai normalizuojami, kūnas prisitaiko. Praėjus neonataliniam laikotarpiui, jūs iš tiesų galite lėtai pripratinti jį prie tam tikrų produktų, tačiau tik juos naudojant saikingai ir griežtai neviršijant priimtinumo. Kava tiesiog patenka į produktų, kurie nėra draudžiami, asortimentą.
  • Skystos kavos natūralių ingredientų nėra, tai reiškia, kad nėra jokio galimo pavojaus.
    Tai netiesa. Kavos kavos metu kofeino kiekis tiesiog virsta! Produkto paskirtis - patenkinti priklausomo kūno organizmo poreikius, sumažinti prekių gamybą, susieti potencialų pirkėją, išstumti konkurentą (ekologišką kavą). Jis pagamintas iš bazinės grūdų rūšies, kurioje yra didžiausias kofeino kiekis.

Kokios neigiamos pasekmės yra įmanomos, kai motina gėrė kava maitinant krūtimi?

  • Venkite alergijos!
    Po pirmojo kavos gėrimo vartojimo turėtumėte stebėti kūdikio odos reakciją, sausą nosį, kvėpavimą. Jei viskas yra stabili ir normaliomis sąlygomis - gerkite savo sveikatą!
  • Įspėti peraugę!
    Per 5 valandas kofeinas pašalinamas iš suaugusio žmogaus kūno ir net per savaitę nepakanka iš kriauklės kūno per metus. Atitinkamas vaikų sugebėjimas pasirodyti tik po dvejų metų. Taigi, visą pirmąjį ir antrąjį gyvenimo metus kūdikiui pati savaime bus kaupiamas kofeinas... Ir jei pirmosiomis kavos vartojimo dienomis nepastebėsite keistuolių kūdikio elgesyje, tada po savaitės ar dviejų miegas gali būti sutrikdytas vaikui, jis bus pernelyg susijaudinamas ir kaprizingas.
  • Būkite atsargūs nurodydami narkotikus!
    Jei jūsų kūdikiui reikia skirti vaistus viršutiniams kvėpavimo takams, būtinai pasakykite gydytojui, kad maitinate krūtimi kava. Aptarus kavos suvartojimo dažnį ir kiekį, gydytojas lygina reikalingą vaistų dozę VDP gydymui, kuris taip pat apima kofeiną.

Ar verta rizikuoti?

Prieš pradėdami gerti savo pirmąjį puodelį mėgstamo gėrimo po gimdymo, atidžiai galvokite, pasverkite visus niuansus.

  • Kofeinas iš tikrųjų kaupiasi jaunesnių nei 2 metų vaikų kūne, jei reguliariai geriate kavą. Jo poveikis nervų sistemai nėra kenksmingas, tačiau jo negalima pavadinti ir naudingu.
  • Mūsų laikais, plačiai paplitęs kūdikių hiperaktyvumas, šis motinos dietos komponentas gali apsunkinti naujagimio būklę.
  • Kofeinas sukelia priklausomybę žmonėms, pavyzdžiui, priklausomybę nuo narkotikų. Nė viena motina norėtų, kad jo trupiniai nebūtų patologiškai priklausomi.

Jei motinai yra sunku susilaikyti nuo mėgstamo gėrimo troškimo, tada jis turėtų būti suvartotas laikantis tam tikrų rekomendacijų.

Kaip gerti kavos slaugos mamą?

Pabandykite gerti tik gamtos arabikos kavos produktą.

Jei kūdikis nėra alergiškas karvės pieno laktazei, tada gerkite kava su pienu ar grietine.

Naudokite mažiausius kavos puodelius. Jei turite įpročio gerti gerti keletą kartų per dieną, mažinant porcijas, "suklaidinsite" kūną, leidžiančią neperpjaukite jo su kofeinu.

Kūdikių maitinimas kava yra toks pat individualus ir prieštaringas dalykas, kaip ir daugelis kitų: plakimas, papildomo šėrimo laikas, maitinimo režimas ir naujagimio laistymas vandeniu. Tačiau jautri rūpinanti motina visada ras atsakymą į panašų klausimą savo širdyje, reaguodama į kūdikio elgesį.

Kokia kava gali būti su maitinimu krūtimi: mirktis, su pienu, be kofeino?

Kava yra mėgstamas daugelio žmonių gėrimas. Puodelis mėgstamo gėrimo padeda gerai pradėti rytą, greičiau atsikelti nuo miego. Su juo galite atsigaivinti dienos viduryje. Jis yra puikus romantiškos vakarienės pabaiga. Ir kiek studentų, dėka jo, išgyveno nemiegią naktį prieš egzaminą. Bet ar galima maitinti kava maitinant krūtimi? Taip, tai yra įmanoma, jei, žinoma, tuo metu yra tinkamai pasirūpinta. Mes suprantame kartu.

Kava ir slauganti mama

Kam, jei ne motinos, rūpinančios kūdikiais, reikia papildomos paskatos, kad pasitrauktumėte nuo miego. Galų gale vaikai dažnai neleidžia miegoti naktį, o ryte neramūs žmonės reikalauja dėmesio, žaidimų ir tik laiko. Taip, ir namų ūkio darbus dažniausiai niekas nebus.

Kava padidina kraujospūdį maždaug 10 vienetų, kartais kai kurioms moterims tai kartais reikalinga GW laikotarpiu.

Tai pagerina fizinę ir protinę veiklą. Tačiau slauganti motina turi daugybę jėgų, kad pirmiausia rūpintųsi mažu žmogumi, o netikėtam greičiui laikytis nuskaitymo kūdikio. (Ir kaip tik jie tai daro!) Ir kai vaikas pradeda reikalauti, kad jam padėtų vaikščioti, jo motina vėl nesėdys.

Kofeinas didina kalorijų sudegimo greitį, todėl padeda numesti svorį. Tačiau, tiesą sakant, daugelis neseniai pagimdžiusių moterų nepatenkintos savo figūra ir negali laukti, kol grįš nėštumas.

Kava turi diuretikų poveikį. Tai yra gerai ir blogai tuo pačiu metu. Kartais jūs norite pašalinti skysčio perteklių iš kūno, ir tai yra net naudinga. Tačiau nuolatinė dehidracija sukelia kraujo storėjimą, kraujo krešulių susidarymą, taip pat inkstų ir kraujagyslių akmenis.

Tačiau daugelis slaugančių motinų negirdi kavos. Galų gale, dažniausiai šis gėrimas yra pašalintas iš klasikinės "sveika" dietos. Nors ši dieta apima, pavyzdžiui, žaliosios arbatos, kurioje yra daugiau kofeino nei reguliarioji kava. Bet gėrimų trūkumai vis dar egzistuoja.

Kava, kaip narkotikas, yra priklausomybe. Kavos mylėtojai negali išsiversti be stimuliacijos su savo mėgstamu gėrimu ir absorbuoti daugybę puodelių gėrimų per dieną. Kartais jie netgi negali pabusti ir normaliai dirbti be kavos.

Kofeinas gerai neveikia labai sveikai širdžiai. Kai kurie žmonės turi širdies plakimą po vieno nedidelio puodelio gėrimo, jie vis tiek negali jo gerti. 3-4 puodeliai stiprios kavos iš eilės gali sukelti problemų net visiškai sveikas žmogus.

Koefeino poveikis kūdikiui

Kofeinas gerai įsiskverbia į motinos pieną. Tai patvirtina daugybė tyrimų. Be to, jis labai lėtai išsiskiria iš kūdikio kūno. Jei mama gėrė daug kavos žindymo metu, tada kofeinas pradeda kauptis kūdikio kūne ir turi žalingą poveikį.

Kofeino pusinės eliminacijos periodas:

  • suaugusiesiems - 4,9 val.
  • vaikai, vyresni nei 6 mėnesiai - 2,6 val.
  • vaikai, vyresni nei 3 mėnesiai - 14 valandų;
  • kūdikiai iki 3 mėnesių - 80-97,5 valandos;
  • priešlaikiniai kūdikiai - 65-103 val.

Maksimalus kofeino kiekis motinos piene yra 1-2 valandos po jo vartojimo. Ir tik tuo atveju mes prisimename, išgėrę puodelį kavos, nusiprausdami, tikėdamiesi, kad jis nepateks į pieną, nes tai yra nenaudinga. Kol kofeinas visiškai pašalinamas iš maitinančios motinos kūno, jis taip pat pateks į pieną.

Dažniausiai motinos bijo, kad kava silpnina miegą kūdikiui, tampa neramus, nervu. Tačiau kūdikio miegas yra ne tik jam naudingas, bet ir veikia visos šeimos gerovę. Jei kūdikis yra ramus ir miega bent jau naktį, tada visa šeima gali visiškai atsipalaiduoti. Taigi, mieguistas, poilsio mama ir tėtis neturės per daug priežasčių paaiškinti tarpusavio santykius. Ir netgi finansinė šeimos padėtis bus geresnė. Galų gale, poilsio žmogus dirba efektyviau.

Baimė yra pateisinama, jei mama gėrė daug kavos žindymo laikotarpiu. Tačiau kai kurie vaikai netgi reaguoja į vieną puodelį gėrimo. Jei vaikas yra toks, tada savo ramybės sumetimais moteriai geriau laikinai atsisakyti kavos.

Manoma, kad kava neigiamai veikia vaiko psichinę raidą. Tai yra tiesa dar kartą, jei slauganti motina gėrė labai daug. Didelė kofeino koncentracija sukelia nervinių ląstelių išeikvojimą.

Nuomonė Komarovsky

Dr. Komarovsky atkreipia dėmesį į tris kofeino poveikio vaiko aspektus.

  1. Jaudulys, nerimas, miego sutrikimai.
  2. Alergija. Tai nėra labai dažnai, bet taip atsitinka. Taigi, jei vaikas reaguoja į odos bėrimus ar žarnyno sutrikimus, motina turės susilaikyti nuo mėgstamiausio gėrimo iki laktacijos pabaigos.
  3. Galimas narkotikų perdozavimas, panašus į kofeino struktūrą, pavyzdžiui, aminofiliną ir teofiliną. Šie vaistai vartojami kūdikių apnėjos gydymui. Jei slauganti motina geria kava, tai apie tai reikia pranešti gydytojui, kad pasirinktumėte teisingą dozę.

Šiuo požiūriu galime pridurti, kad kofeinas sumažina geležies kiekį motinos piene, todėl, jei jis suvartojamas dideliais kiekiais, tai gali paskatinti anemijos vystymąsi vaikui.

Tuo pačiu metu, Dr. Komarovsky draudžia vartoti kavą maitinant krūtimi. Galų gale kiekvienas vaikas skirtingais būdais reaguoja į skirtingas medžiagas, ypač į kofeiną.

Jei kūdikis nėra alergiškas, jis miega gerai, nėra perkrautas ir neturi kenčia nuo ligų, kurioms reikia reguliariai vartoti aminofiliną, tada mama gali puikiai mėgautis savo mėgstamu gėrimu HB metu. Bet, žinoma, jūs negalite gerti 10 puodelių per dieną. Taigi galite sugadinti savo sveikatą. Optimalus kavos kiekis yra 1-2 puodeliai per dieną.

Kavos pasirinkimas žindymo laikotarpiu

Kai HB geriausia gerti savo pagamintą natūralią kavą, pageidautina iš šviežių pupelių. Minkšta kava maitinant krūtimi neturėtų gerti:

  • jis eina žemesnės kategorijos grūdus;
  • jame yra daugiau kofeino;
  • cheminis apdorojimas;
  • tai gali sukelti alergiją.

Kava be kofeino?

Decaf kava taip pat nėra verta gerti. Taip, jame yra mažiau kofeino nei paprastai. Tačiau, pirma, jis vis dar yra. Antra, tai yra cheminis apdorojimas, o tai reiškia, kad alerginių reakcijų pavojus labai padidėja.

Cikorija kaip kavos pakaitalas

Cikorija dažnai vadinama kavos gėrimu, nes ji skonis kaip kavos. Tačiau tuo pačiu metu jis neturi kofeino ir ramina, bet nesijaudina. Jis veikia gerai kasoje ir žarnyne. Cikorija gali būti laikoma kavos pakaitalu, ypač tiems, kurie daug geria. Poveikis cikorijos skoniui yra individualus: kai kurie žmonės patinka, o kiti negali jo gerti. Pienas ir cukrus gali sušvelninti gėrimo karstumą.

Taigi kava maitinant krūtimi nėra kontraindikuotina. Bet kaip ir kiti, tu turi sekti proto balsu. 1-2 puodeliai šviežiai pagamintos kavos per dieną suteiks malonumą maitinančią motiną ir nekenks kūdikiui.

Ar maitinimą krūtimi maitina kava?

Kava yra skanus ir gaivinantis gėrimas, kuris prasideda beveik kiekvieną dieną. Tačiau vaisingo ir žindymo laikotarpiu dauguma įprastų produktų nerekomenduojama vartoti. Todėl jaunos motinos domisi, ar kava gali būti maitinanti krūtimi, nes net nenorite netyčia atsikratyti savo kūdikio.

Ar galima maitintis krūtimi kava?

Žindančios moterys bando negerti kavos dėl gana dažno mito. Manoma, kad, geriant šį gėrimą motina, vaikas tampa pernelyg nervingas. Šioje nuostolių yra tiesa, nes kofeinas iš tiesų neturi jokios naudos kūdikiams. Mažo žmogaus organizmas tiesiog dar negali įsisavinti ir išvesti.

Įkvėpus viduje ši medžiaga gali turėti kenksmingą poveikį kūdikiui, tačiau tai įvyks tik tada, kai motina kasdien suvartoja ne mažiau kaip 3-4 puodelius kavos. Deja, tokios situacijos yra labai dažnos, nes kava yra priklausomas produktas. Dėl to ne tik motina tampa priklausoma, bet ir kūdikis, kuris pienu visada gauna didelę kofeino dozę.

Tačiau šioje medžiagoje yra ne tik kavos. Jame yra saldainių, kakavos pupelių, arbatų. Be to, žalia jo koncentracija yra žymiai didesnė, palyginti su kava. Tačiau dėl kokių nors priežasčių toks gėrimas yra labai naudingas sveikatai ir rekomenduojama vartoti reguliariai.

Todėl leidžiama gerti kava maitinant krūtimi, bet kartais - 1 puodelį per 2 - 3 dienas. Iš karto po gimimo ir per pirmąsias 8-10 savaičių vaiko gyvenimą geriau susilaikyti nuo "linksmumo gėrimo".

Kaip kavos poveikis žindymo laikotarpiui

Paprastai pieno gamybos gėrimų kiekis ir procesas neturi reikšmingo poveikio. Naudojimas minimaliuose kiekiuose neturi įtakos jo kokybei ir sudėčiai.

Tačiau per didelis kavos vartojimas sumažina geležies koncentraciją piene, o tai gali sukelti anemiją naujagimyje. Didžiausia kofeino koncentracija pastebima po 1 - 1,5 val. Po vartojimo. Ši medžiaga visiškai pašalinama po 5-10 val.

Neigiamas gėrimo poveikis

Pristatydamas naują produktą savo meniu, motina turėtų atidžiai stebėti kūdikio būklę. Gali būti, kad nepažįstamas maistas ar gėrimas sukelia alerginę reakciją. Jei alergija produktui turi būti palikta bent jau tam tikrą laiką.

Kavos piktnaudžiavimas gali sukelti padidėjusį nervų sužadinimo ir nerimo. Kūdikis pradeda miegoti blogai, nuolat verkti, išnaudojant visus šeimos narius.

Kofeinas didina spaudimą ir gali neigiamai paveikti širdies veiklą ir kraujagyslių būklę, o tai, žinoma, nėra motinos poreikis.

Ar yra kokia nors nauda?

Geriamoji nauda motinai vis dar yra. Su mažu vaiku sunku visiškai miegoti ir atsipalaiduoti, o kai kuriais atvejais tik kava padeda didinti efektyvumą. Išgerdami puodelį, slauganti motina jaučiasi stiprumo, stiprumo ir energijos, taip reikalingos vaikų priežiūrai ir kitiems namų ūkio darbams.

Daugeliui taip pat yra privalumas, kad kofeinas pagreitina medžiagų apykaitą ir padeda prarasti kūno riebalų perteklių, atsiradusį nėštumo metu.

Kava su pienu su HB - gali būti arba ne

Kava su pienu yra daug naudingesnė, palyginti su įprastais gėrimais. Viena taurė per dieną greičiausiai neturės neigiamos įtakos mažam žmogui, bet tai duos mums daug malonumo.

Parduotuvėse ir internetinėse parduotuvėse rasite kofeino kavą. Gėrimas šėrimo metu taip pat nėra vertas, nes kofeinas vis dar yra, nors ir mažesnio tūrio. Produktas patiria rimtą apdorojimą, kurio pavojingas poveikis organizmui dar nėra visiškai ištirtas. Tačiau JAV kardiologai mano, kad šis gydymas daro daug žalos širdies ir kraujagyslių sistemai.

Geriau pasirinkti natūralius pakaitalus - cikorijas arba miežius.

Jie yra daug pigesni ir turi daug naudingų savybių:

  • turės teigiamą poveikį nervų sistemos, širdies ir kraujagyslių darbui;
  • gerinti kraujo apytaką;
  • normalizuoti virškinamojo trakto funkcionavimą;
  • normalizuoti hormonų pusiausvyrą.

Norėdami skonio, jie yra beveik identiški kavai, bet nedaro žalos trupiniams. Pienas, prieskoniai ir džiovinti vaisiai pridedami prie cikorijos ir miežių kavos pagal skonį. Bet su medumi turite būti atsargiems, nes tai stiprus alergenas.

Ką apie šį klausimą sako dr. Komarovsky

Komarovsky mano, kad jei gėrimas neigiamai rodomas kūdikio būsenoje, tada motina gali saugiai vartoti šį gėrimą, bet ir pakankamu kiekiu.

Kartais kūdikis turi problemų:

  • kaprizas;
  • blogas miegas;
  • odos bėrimas;
  • nervų jaudulys;
  • sutrikimai virškinimo trakte.

Tokiais atvejais motina turi patikrinti, ar tikrai yra šios sąlygos priežastis. Jei taip, tai geriau negerti.

Kita kontraindikacija yra kūdikio gydymas tam tikrais vaistiniais preparatais, į kuriuos įtraukiamos medžiagos, panašios į kofeino poveikį. Tai kenčia dėl perdozavimo ir šalutinių poveikių.

Geriamojo slaugos mamos naudojimo sąlygos

Geriau pirkti aukštos kokybės produktą pupelėse ir išpjaukite save patys. Tada moteris tiksliai žinotų, ką ji geria.

Tirpusis gėrimas yra beveik nenaudingas, nes jis gaminamas iš žemos kokybės žaliavų.

Be to, ji apdoroja "chemiją" ir papildo įvairių trečiųjų šalių sudedamąsias dalis, kad sumažintų gamybos sąnaudas. Šiuo atveju alergija atsiranda ne tiek dėl kavos pupelių, kiek dėl papildomų sudedamųjų dalių.

Kava gerti taisyklės:

  1. Geriau gerti prieš vidurdienį ir iškart po šėrimo. Taigi, kitai paskirčiai kofeino žala bus sumažinta. Geriausia gerti kavą, kai vaikas jau maitina papildomus maisto produktus. Taigi intervalas tarp pašarų bus padidintas, o kofeino koncentracija bus sumažinta iki minimumo.
  2. Nevalgyk šokolado su gėrimu.
  3. Kava rekomenduojama paprasčiausiai užpilti verdančiu vandeniu ir palikti 3-4 minutes, bet ne virti.
  4. Riebaluose turite įdėti daugiau varškės. Kava pašalina kalcio iš motinos kūno, o žindymo laikotarpiu daugeliui žmonių tokia dramatiška trūksta.
  5. Po kiekvieno geriamojo puodelio patartina gerti bent 1 puodelį gryno vandens. Kofeinas prisideda prie dehidratacijos, o slauganti motina turi gerti daug, kad gautų pakankamai pieno.

Jei gyvenimas neatrodo taip džiaugsmingas be kavos, jo nebūtina visiškai atsisakyti per GW laikotarpį. Kartais slauganti motina gali mėgautis mėgstamiausiu produktu, be jokios žalos savo kūdikiui. Nepaisant to, šiame nuostabiame laikotarpyje geriau pereiti prie daugiau sveikų gėrimų - šviežių sulčių, kompotų, kokteilių. Ir skanus, ir naudingas, ir tonus!