Ar galima maitinti kava maitinant krūtimi?

Galia

Tarp moterų, kurie žino motinystės džiaugsmą, labai populiarus klausimas yra tai, ar galite maitinti kava maitinant krūtimi. Daugelis yra pripratę pradėti dieną su puodeliu skonio gėrimo, nes tai padeda prabusti ir pasveikinti, o tai labai svarbu jaunai mamai. Tačiau kava dažniausiai nėra įtraukta į patvirtintų tinkamų mitybinių produktų sąrašą, kurio motinoms rekomenduojama motinos žindymo laikotarpiu principus.

Tarp moterų, kurie žino motinystės džiaugsmą, labai populiarus klausimas yra tai, ar galite maitinti kava maitinant krūtimi.

Ar galima maitintis krūtimi kava?

Gaivinančio gėrimo sudėtyje yra daug naudingų vitaminų ir mikroelementų: taninų, kavos aliejaus, amino rūgščių, vitaminų PP, B1, B2. Kava turi antiseptinį poveikį dėl jo sudėtyje esančių fenolio junginių. Be to, produkte yra organinių rūgščių (chlorogeninių, citrinų, kofeino, obuolių) ir skaidulų, kurie padeda normalizuoti virškinimo procesą.

Tačiau kofeinas yra pagrindinis komponentas, suteikiantis žmogui gyvybingumą, koncentraciją ir gerą nuotaiką. Dėl to moterys bando neįtraukti kavos per maitinimą krūtimi. Daugiau nei bet kas, mama bijo kenkti kūdikio sveikatai ir baiminasi, kad medžiaga turės neigiamos įtakos vaiko nervų sistemos būklei. Vienas iš pagrindinių atsakymų į klausimą, kodėl negalima maitintis kavos, - tai nuomonė, kad kūdikis taps nervingas, nerimas, blogas miegas ir vystosi atsilikęs.

Geriamoji kava maitinant krūtimi tikrai nerekomenduojama, tačiau visiškai kitokia priežastis. Faktas yra tas, kad vaiko kūnas negali absorbuoti ir išskirti kofeino. Remiantis tyrimu, per 5-10 valandų medžiaga visiškai išauga nuo suaugusiojo kūno, o vaikui tai per savaitę neįvyks. Be to, kofeinas kaupiasi organizme, kuris gali sukelti sveikatos sutrikimus. Tačiau dėl šio poveikio jūs turite reguliariai gerti gėrimą ir dideliais kiekiais.

Kofeinas yra pagrindinė priežastis, dėl kurios kavos ir HB nesuderinami, nėra kitų priežasčių nerimauti. Reikia pažymėti, kad ši medžiaga yra ne tik gaivus gėrimų, bet ir visų šokolado rūšių žalios ir juodos arbatos, kakavos, tačiau šis faktas nėra priežastis atmesti šiuos produktus GW.

Prieš kelis dešimtmečius atsakymas į klausimą, ar kava gali būti šerti krūtimi maitinančioms motinoms, buvo kategoriškai neigiama. Šiandien gydytojai laikosi minkštesnio požiūrio: kava laktacijos metu nėra draudžiamas gėrimas, jei jis nėra piktnaudžiaujamas. Reikėtų nepamiršti, kad jis, kaip ir bet kuris kitas naujas produktas, turi atidžiai įvesti, nes jis gali sukelti alergiją kūdikiui.

Dieta žindymo metu (vaizdo įrašas)

Kavos rūšys: kas yra tinkama maitinanti mama

Šiuolaikinės gėrimai yra labai įvairi:.. Gamtiniai arba kava, kava su pienu ar grietinėle, žaliose kavos pupelėse, Americano, kapučino, latte, kava be kofeino ir tt Tam, kad slaugos motinos pasirinkti kavos gėrimas sielai, būtina išmokti pagrindinis rūšis ir jų poveikį organizmui ir laktacijai. Taigi:

  1. Minkšta kava. Paprastai klaidinga yra tai, kad jame yra mažiausiai kofeino. Produktas pagamintas iš pačios pigiausios robusta rūšies. Granuliuotas ir sublimuotas produktas gali turėti įvairių kenksmingų priemaišų, todėl moterys HB turėtų susilaikyti nuo šio gėrimo vartojimo.
  2. Kofeiuota kava, kuri, nepaisant pavadinimo, yra šios medžiagos sudėtyje, bet nedideliais kiekiais. Be to, jo sumažintas turinys pasiekiamas dėl daugybės cheminių reakcijų, kurios neperduoda be pėdsakų ir daro įtaką produkto kokybei. Šis gėrimas neleidžiama vartoti moterims žindymo laikotarpiu, nes jis gali sukelti alergijos, skrandžio sutrikimų ir padidėjusį cholesterolio kiekį.
  3. Žalioji kava. Naujametinis gėrimas, naudojamas jaunų motinų svorio ir kūno atkūrimo po gimdymo. Ypač veiksminga kovojant su nutukimu laikoma imbiero gėrimu. Kūdikį motinos pienu yra kontraindikacija svorio, nes per šį laikotarpį į moters rimtų hormoninių pokyčių atsiranda. Tai naujas produktas, kuris neseniai pasirodė rinkoje, jo poveikis organizmui nėra visiškai aiškus, tačiau eksperimentai su sveikata ir žindymo laikotarpis - nesuderinami, todėl ji yra geriausia atidėti numesti svorio su gėrimu pagalba prieš laktacijos pabaigoje.
  4. Šviežiai paruošta natūrali kava. Tai yra saugiausias gėrimo tipas, kurį galite gerti žindymo metu, jei jūs negalėsite be jo. Oficialiai patvirtinta slaugos motinos paraiška yra puodelis kavos su pienu, pvz., Latte arba cappuccino. Jei namuose nėra įrenginio, kuriuo galima paruošti gėrimą, tuomet jūs galite tai padaryti be jo. Prieš ruošiant gėrimą rekomenduojama įmaišyti natūralias kavos pupeles, o gautas miltelius išgerti verdančiu vandeniu, leisti jam paruošti ir įpilti šilto ar karšto pieno, kuris sumažins kavos koncentraciją ir sušvelnins jo poveikį organizmui. Leidžiama gerti ne daugiau kaip 1 puodelį per dieną, o tai geriau kas 3-4 dienas.
Gaivinančio gėrimo sudėtyje yra daug naudingų vitaminų ir mikroelementų: taninų, kavos aliejaus, amino rūgščių, vitaminų PP, B1, B2.

Taisyklės gerti kavą HB

Kaip paaiškėjo, slauganti motina gali gerti kavą, bet tik natūraliai ir šviežiai paruošta. Siekiant kuo labiau sumažinti galimą neigiamą gėrimo poveikį ir kad maitinimas krūtimi suteikia maksimalią naudą vaikui, turite laikytis tam tikrų taisyklių. Taigi:

  1. Kūdikiui reikia valgyti, o tada gerti kavą. Maksimali kofeino koncentracija organizme per 1-2 valandas, taigi kuo daugiau laiko praeina prieš maitinimą, tuo mažesnis kofeinas, kurį gaus kūdikis.
  2. Negalima piktnaudžiauti gėrimu: norma yra 1 puodelis per dieną. Jei kūnas reikalauja papildomų porcijų, galite pabandyti jį apgauti: gerkite maistą iš mažiausių puodelių, kad keletą kartų dalinkitės paros doze.
  3. Galimas šalutinis kavos poveikis yra moters kūno ir kūdikio kūno dehidracija. Kad tai išvengtumėte, kiekvieną puodelį, kurį geriate, reikia gerti 200 ml švaraus geriamojo vandens.
  4. Kava yra produktas, galintis pašalinti ne tik skystį iš kūno, bet ir kalcio. Todėl būtina didinti pieno ir pieno produktų vartojimą.
  5. Leidžiant sau gerti puodelį gaivinančio gėrimo per dieną, rekomenduojama atsisakyti šokolado ar kakavos, kad sumažėtų kofeino suvartojimas organizme.

Ką ir kiek reikia gerti žindymo metu (vaizdo įrašas)

Leidžiami pakaitai

Atsakydamas į klausimą, ar jūs galite gerti kavą slaugant, reikia paminėti leistinus gėrimus, kurie gali būti vertingas aromatinto gėrimo pakaitalas. Tai apima:

  1. Cikorija yra natūralus gėrimas be kofeino, panašus į espreso aromatą. Jame yra vitaminų B, geležies, kalio, karotino, pektino, mineralinių druskų, organinių rūgščių ir taninų. Gėrimas palankiai veikia žarnyno ir nervų sistemų veiklą, normalizuoja medžiagų apykaitą.
  2. Žolelių arbata iš raudonėlio, mėtų ar citrinų balzamo.
  3. Kraujo vanduo padeda įveikti dujų kaupimąsi. Karpius galima pakeisti aniše ar kmynu.

Kiekviena moteris pasirenka gėrimą, atsižvelgdama į jo skonį, kūno būklę ir, žinoma, į kūdikio reakciją.

Tačiau, jei jūs tikrai norite palinkėti sau puodelio kvepiančio natūralaus gėrimo, tai net ir gydytojai tai leidžia 1-2 kartus per savaitę.

Ar motina gali maitinti krūtimi kapučino?

Mobilioji programa "Happy Mama" 4.7 Bendravimas programoje yra daug patogesnis!

Keletą metų dirbau barista.

vis dar yra tokia išeitis iš kavos BE KAFFEINO. Jūs atvykstate į arbatos parduotuvę, kurioje kava ir arbata parduodamos pagal svorį, ir jūs klausiate, ar tai yra... skonio beveik neatskiriama nuo paprastos kavos. tik nekenksmingas, jis vis dar vadinamas "vaiku". Aš visada dirbu ir viršu vaikus

apskritai atrodau, o kava - mano aistra, aš nežinau, kaip aš galėčiau gyventi be latto ir kapučino, todėl aš suprantu)))

Ar galiu gerti kava su pienu maitinant krūtimi?

Kava yra gėrimas, be kurio neįmanoma įsivaizduoti gero ryto. Jis pagyvina jauną motiną, kuri visą dieną rūpinosi ir rūpinsis reikalais. Daugelis prideda pieno, todėl skonis yra unikalus. Bet tai žindyti ar negerti yra dviprasmiškas klausimas, nes manoma, kad geriausia mama mityba yra tinkamas maistas, o šiuo atveju kava yra neišspręstas produktas. Straipsnyje nagrinėjama, ar galima gerti kavą su pienu HB.

Ar galiu gerti latte su HB?

Taigi, ar įmanoma ar ne? Ar mama gali ištikimai atsipalaiduoti po nemigo nakties ir atsikratyti nuovargio?

Niekas nekyla abejonių dėl pieno naudos mamai, tačiau jo pasirinkimą reikėtų spręsti daugiau nei atsargiai. Geriau, jei pienas bus namuose.

Labiausiai pavojingas šio gėrimo ingredientas yra kavos. Todėl pirmiausia turite atsižvelgti į individualias charakteristikas. Kofeinas gali sukelti alergijas, pavyzdžiui, citrusinių maisto produktų. Jei negalėjote atsispirti ir gerti kavos puodelio su pienu, atidžiai stebėkite kūdikio reakciją - jei jis turi bėrimą, raudonos dėmės.

Kalbant apie latte, jei jūs negalite pakeisti savo mėgstamiausio gėrimo kažkuo kitu, turėtumėte pabandyti jį be kofeino. Šis produktas gaunamas ekstrahuojant kofeiną iš grūdelių. Galbūt ši parinktis tenkins jūsų skonio nuostatas. Tai praktiškai nesiskiria nuo įprastos kavos. Tačiau jis turi tam tikrų pavojų, kurie yra parašyti žemiau.

Nuo kokio mėnesio draudžiama įtraukti moteris į maistą?

Nors kava su pienu ir įtraukta į draudžiamų maisto produktų sąrašą, kai kurios motinos vis dar mėgsta puodelį. Šiuo atveju reikia prisiminti, kad 3-4 mėnesius nuo vaiko gimimo reikia toleruoti, nes šis laikotarpis yra būdingas kolikų atsiradimui vaikams, o naujas produktas gali provokuoti fermentaciją žarnyne ir sukelti alergines reakcijas, hiperaktyvumą.

Kaip jis naudingas motinai?

Dėl kavos ir pieno poveikio laktacijai. Mamai neturėtų bijoti, nes pieno kokybė ir kiekis nepasikeis. Įtaka įmanoma tik tuo atveju, jei motina pasirinko žemos kokybės kavą. Tai viskas apie skirtingą kofeino turinį, skrudinimo laipsnį.

Ar tai leistina vaiko maitinimui?

Mokslininkai vis dar nesutiko, ar šis gėrimas yra naudingas vaikams. Tačiau faktas yra tas, kad kavoje yra medžiaga benzopireno, kuris yra kancerogenas. Dėl šios priežasties kava net su pienu neturėtų būti įtraukta į vaiko maistą anksčiau nei 14-15 metų.

Jaunesniems moksleiviams tai kategoriškai draudžiama, nes jis gali nuversti nervų sistemą ir sutrikdyti širdies funkcionavimą. Be to, kofeinas gali išmesti kalcio.

Kava geriau pakeisti gėrimus iš:

Kokia yra pavojus motinai ir kūdikiui?

Praktika rodo, kad motinos kavos virimo aparatai kyla dėl kai kurių pavojų:

  • Kofeinas didina nervingą irzlumą. Vaikas gali miego sutrikimas, apetito stoka, ašarojimas, dirglumas.
  • Kava yra alergiškas produktas. Kūdikis gali patirti vidurių užkietėjimą, viduriavimą.
  • Šis gėrimas turi diuretikų gebėjimą.
  • Jei vaikui jau yra skiriamas kofeinas, draudžiama gerti kavą motinai. Pavyzdžiui, kofeinas gali būti rastas nuo skausmo, vaistų nuo plaučių.

Yra mitai apie kavą. Jie skaito:

  1. Kava gali būti pakeista žalioji arbata nepakenkiant vaikui. Tai yra klaidinanti, nes arboje taip pat yra kofeino. Be to, jo turinys yra kelis kartus didesnis nei juodos arbatos ir kavos.
  2. Be baimės, galite gerti caffeinated coffee. Tiesą sakant, ten yra kofeinas, bet mažais kiekiais. Todėl neturėtumėte piktnaudžiauti šiuo gėrimu.
  3. Žalioji kava. Manoma, kad jis turi gerą poveikį kūnui ir netgi prisideda prie svorio mažėjimo. Tačiau šis gėrimas yra pusgaminis, reikalaujantis skrudinimo. Taip, ir svorio žindant neturėtų būti, nes atsisakymas geros mitybos turės įtakos pieno kokybei.
  4. Mažiausias vaikas turėtų būti įvežamas į suaugę maistą kuo anksčiau. Trupinių virškinimo sistema nėra paruošta tokio smūgio. Nors ji neveikia visiškai jėga ir neturi pakankamai fermentų maisto virškinti.
  5. Vienas ar du puodeliai kavos per dieną nesukels priklausomybės ir nepakenks kūdikiui. Gydytojai sako priešingai: galite priprasti prie kavos, bet labai sunku atsisakyti šio įpročio. Tačiau turėtumėte galvoti apie kūdikio sveikatą.

Kofeinas negali būti pašalintas iš vaiko kūno. Iki dvejų metų jis tiesiog kaupsis, ir tai sukels nervų sistemos veikimo sutrikimus.

Rekomendacijos vartoti žindymo laikotarpiu

Per žindymo laikotarpį turite atsiminti paprastas taisykles, kurios padės jums ne visiškai atsisakyti savo mėgstamo gėrimo ir nepažeisti kūdikio:

  • Negalima piktnaudžiauti gėrimu - 1 puodelis ekologiškos kavos 1 kartą per dieną, ne daugiau.
  • Valgykite kava su pienu po maitinimo krūtimi. Kuo ilgiau bus laikas iki kito pašaro, tuo geriau.
  • Iš ryto naudokite savo mėgstamą gėrimą, kad vakare jūsų kūdikis nebūtų pernelyg aktyvus.
  • Pašalinkite kitus kofeino produktus: šokoladą, kokosą, kakavą.
  • Valgyk daugiau pieno papildyti kalciu.
  • Gerkite daugiau vandens.
  • Pakaitinė kava su cikorija.

Kaip patekti į dietą?

Pirmenybė turėtų būti teikiama šviežiai grūdų grūdams, kuriuose mažiausiai kofeino. Jei jūsų pasirinkimas sumažėjo į kavą, tai geriau atsisakyti, nes ji yra labai stipri. Tai bus labai teisinga, jei mama pradės gerti vieną puodelį kas 3-4 dienas. Svarbu ir pieno kiekis.

Žinoma, jei pridėsite daug jo, įkvėpimas neveiks. Tačiau šiuo metu iš pradžių - kūdikio sveikata, taigi geriau, jei motina iš pradžių geria kavą su pienu, o paskutinio komponento kiekis padidės. Tai suteiks galimybę stebėti kūdikio reakciją.

Naudingas video

Žiūrėkite vaizdo įrašą apie suvartojamą kofeiną maitinimo krūtimi metu:

Išvada

Negalima eiti į kraštutinumus ir visiškai atsisakyti savo mėgstamų gėrimų. Būtina rasti vidurinį kelią, kuris maloniai atitiktų mamą ir nepakenktų vaikui. Jei vis tiek nuspręsite laikytis griežtos dietos ir negerti kavos pieno, sustabdyti savo pasirinkimą gėrimų iš cikorijos, rožių šlaunų - tai padės praturtinti kūną vitaminais ir mikroelementais ir mėgautis savo motina.

Kava ir maitinimas krūtimi

... aš noriu tiesos. Aš turiu spaudimą + Maskvos miesto ekologiją ir pan. Vaikas 2 mėnesius, išgeriu kavą (aš virėjau), kaip aistringas narkomanas! Kartais tai vyksta iki 4 kartų per dieną! Kas mus laukia?

paskelbta 2006.11.21 13:59
atnaujinta 2014/06/04
- Žindymas

Komarovsky E. O. atsako

Problemos su kavos galima 3 aspektus.

1. Alergijos vaikams - čia yra aiškus modelis - jie gėrė - kūdikiui būdingas bėrimas ar problemų su kėdėle.

2. Kofeinas gaunamas su pienu ir vaiku, todėl gali būti miego sutrikimai, sujaudinimas, nepagrįstas nerimas.

3. Visiškai medicininis aspektas, į kurį gydytojas turi atsižvelgti gydydamas įvairias plaučių ligas, kai tampa būtinybe naudoti tokį gerai žinomą vaistą kaip aminofilinas (teofilinas) - jis yra labai arti kofeino, jei negalima atsižvelgti į maitinančią motiną į geriamąją kava - perdozavimas yra įmanomas Tavo gydytojo užduotis yra informuoti, o pats nuspręs sau ką ir kokias dozes skirti.)

Atsižvelgiant į šiuos tris aspektus, jūsų veiksmai yra gana specifiniai - nėra jokių problemų - jums nereikia nerimauti, tačiau, jei yra kokių nors iš aukščiau išvardytų dalykų, tada imkite save rankoje, pašalinkite ar sumažinkite dozę.

Ar kava maitinant krūtimi leidžiama? Kaip tinkamai jį naudoti ir ką pakeisti?

Po naujagimio gimimo mama turi sunkų laiką: nesuskaičiuojama daugybę darbų, nemieguotos nakvynės lovoje. Atrodo, kad tik juodo skonio gėrimo gurkšnis sugrąžins jėgą ir pakels jūsų dvasią.

Tačiau ne visos naujai sukurtos mamos žino, ar kava maitinant krūtimi leidžiama, ar ji skleidžia pieną kūdikiui, ir kokį poveikį ji turi trapiam kūdikių organizmui. Pabandykime išsiaiškinti.

Žindymas Kavos mitai

Ne taip seniai ekspertai buvo labai neigiami dėl kavos žindymo laikotarpiu - neįmanoma, jie sako, gerti ir viską. Šiuo metu mokslininkai šiek tiek pakeitė savo požiūrį, galbūt dėl ​​to kilo daugybė mitų, kurie susiję su šio gėrimo ir jo analogų pavojais ir privalumais.

  • Minkšta kava yra naudingesnė už natūralią kava, nes ji turi mažiau natūralių medžiagų. Pavojingas neteisingas supratimas, nes greitas gėrimas pagamintas iš pigios "Robusta", kurioje yra daug kofeino. Kava granulėse arba praeityje sublimuojant (grūdai džiovinami per užšalimą) taip pat apima daug priemaišų. Toks aromatinis skystis netinka slaugančioms motinoms.
  • Geriamoji kofeino dalis yra saugi, nes joje nėra tonizuojančio alkaloido. Iš tikrųjų, tokiu gėrimu galima įsigyti kofeino, nors ir mažose dozėse. Bet jie pasiekia panašų rezultatą, naudodami įvairius cheminius junginius. Šios kenksmingos medžiagos lieka kavos milteliuose ir galiausiai gali sukelti nepageidaujamas pasekmes: alergines reakcijas, žarnyno sutrikimus ir padidėjusį cholesterolio kiekį. Žindymo laikotarpiu geriau atsisakyti kavos be kofeino.
  • Žalia kava yra puiki alternatyva įprastam, nes ji padeda numesti svorį ir jame nėra kofeino. Naujai kapuotos mamos, norinčios susigrąžinti savo ankstesnę harmoniją, patraukia kiekvieną šiaudą. Viena iš jų - žinoma žalia kava. Vis dar yra ginčų dėl jo sugebėjimo "sumažinti" kilogramus, bet geriau negerti, kai jis maitina krūtimi. Žalieji grūdai - pusgaminis produktas, kurio vis dar reikia kepti, todėl pasirodo kofeinas. Be to, žindymo laikotarpiu svorio netekimas nerekomenduojamas, nes vaikas turi gerą mitybą.
  • Arbata, ypač žalia, yra geriau nei kava. Daugelis slaugančių motinų pereina prie žaliosios arbatos, nes jame nėra kofeino. Tačiau tai yra klaidingas supratimas. Arbatos gėrimas turi savo kofeino, teino, kuris taip pat sukelia emocinį pernelyg stimuliavimą. Ir ryškesnėse veislėse šis komponentas yra daug didesnis.
  • Geriau išmokyti vaiko visus produktus nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Klaidingas, nes iki 3 mėnesių mama turi būti atsargūs. Naujagimio virškinamojo trakto dar nėra tobula, nėra pritaikyta įvairiems dviprasmiškiems patiekalams. Niekas negali pasakyti, kaip vaiko kūnas reaguoja į stimuliantą, kuris pateko į pieną. Štai kodėl pradžioje mama geriau apriboja save šiek tiek.

Atskleidžiant tokius mitus, motina nuspręs, ar valgyti maistą juodą kava, ar vis tiek susilaikyti nuo jos naudojimo bent jau per pirmąsias savaites nuo kūdikio gimimo.

Juodojo gėrimo savybės

Kavos cheminė sudėtis yra neįtikėtinai turtinga - jame yra amino rūgščių, danito rūgšties, vitaminų PP, B1, B2, aromatinių aliejų, fenolių ir, žinoma, kofeino.

Šie junginiai suteikia gaivinančiam gėrimui keletą naudingų savybių. Taigi, juodos kavos puodelis gali:

  • skatinti intelektinę veiklą;
  • suaktyvinti kūną ir suteikti jėgą;
  • gerinti nuotaiką;
  • atsikratyti spazmų;
  • pagerinti virškinimą;
  • sutelkti dėmesį;
  • sumažinti depresiją.

Tačiau pagrindinės naudingos juodo gėrimo savybės yra susijusios su kofeinu.

Kai kuriais atvejais, kofeinas kaupiasi vaikų organizme, sukelia tam tikrų sveikatos problemų.

Galimi neigiami padariniai vaikui

Bet koks maistas, kurį maitina krūtimi maitinanti motina kartu su pienu, "nusileidžia" ir kūdikis. Ispanijos mokslininkai atliko smalsų eksperimentą, kurio tikslas buvo nustatyti, kaip kava daro žalą krūtimi naujagimiui.

Tyrimų rezultatai parodė, kad šokolado, kakavos ir kakavos kavos sudėtyje esantis papildomas alkaloidas dažnai tampa kūdikių nervingumo, pernelyg ramybės ir nemigos provokatoriumi. Kūnas gali susidoroti su kofeinu tik po dvejų metų!

Kvapas gali sukelti tokį šalutinį poveikį naujagimiui: nervingam jauduliui.

  • Dehidratacija. Kofeinas puikiai pašalina skysčių iš organizmo, tačiau kartu su vandeniu išnyksta vitaminų ir kalcio. Dehidratacija kelia rimtą grėsmę kūdikio sveikatai ir gyvenimui, o kalcio turinčių medžiagų trūkumas sukelia kaulų patologiją ir pablogina dantis.
  • Alerginės reakcijos. Padidėjęs jautrumas juodo gėrimo sudėtinėms dalims yra gana retas, tačiau to negalima atmesti. Kai kurie naujagimiai reaguoja į kofeiną su odos bėrimu ar žarnyno sutrikimais.
  • Vidurių užkietėjimas. Dehidratacija sukelia skysčio pašalinimą, įskaitant išmatų. Šio poveikio rezultatas yra sunku ištuštinti žarnyne.
  • Perdozavimas Alkaloidas yra kai kuriuose narkotikuose, skirtuose kvėpavimo sistemos ligoms gydyti. Jei moteris vartoja didelį kiekį kavos ir kartu vaistus, vaikas gauna per didelę kofeino dozę kartu su pienu.

Dr. Komarovsky, turintis didelį prestižą tarp motinų, yra įsitikinęs, kad slaugančių moterų susižavėjimas kavine sumažina geležies kiekį motinos piene. Kai tai atsitiks, vaikui yra anemijos pavojus.

Kaip gerti kavą su GW?

Žinoma, pati moteris turi nuspręsti, ar gerti juodą, kvepiančią skystį, ar susilaikyti nuo jos. Jei mama vis tiek nusprendė neatsiversti kavos maitinimo krūtimi metu, ji turėtų laikytis tam tikrų gaiviųjų gėrimų naudojimo taisyklių:

  1. Per pirmąsias 4 vaiko gyvenimo savaites negalima (arba labai nepageidautina) gerti kavos. Per pirmuosius tris mėnesius kūdikis prisitaiko prie neįprasto maisto, todėl juodasis gėrimas taip pat yra nepageidautinas šiuo metu.
  2. Geriau išgerti kavą po atsibundimo, kai moteris pateiks kūdikiui pieną. Po pusantros valandos kofeinas pasiekia didžiausią koncentraciją mitybiniame produkte. Taigi prieš kitą šėrimą, alkaloido kiekis piene turėtų sumažėti.
  3. Kiek gėrimų galima sunaudoti per dieną slaugančią moterį? Viskas priklauso nuo motinos ir karapuzo charakteristikų. Tačiau ekspertai nerekomenduoja gerti daugiau puodelių per dieną, idealiai - mažai puodelio per savaitę.
  4. Beje, apie patiekalus. Mama turėtų pasirinkti mažiausius kavos puodelius. Gana dažnai žmogui tiesiog reikia jausti gėrimo aromatą, kad jis atitiktų jo troškimą. Bet kokiu atveju, kuo mažesnis talpa, tuo geriau visiems.
  5. Norėdami išvengti dehidratacijos, turėtumėte naudoti daugiau gryno vandens. Ar jūs geriate kavos puodelį? Būtinai gerkite ir gerkite stiklinę geriamojo vandens.
  6. Kadangi yra kalcio išplovimo pavojus, būtina valgyti daugiau fermentuotų pieno produktų (varškės masė, kefyras, natūralus jogurtas, mažai riebus sūris).
  7. Negalima piktnaudžiauti kitais produktais, kuriuose yra ir kofeino. Tai apima, be kita ko, moterų mėgstamus saldainius, skanius kakavos produktus.

Jei trupiniai paraudo skruostus, atsirado dirglumas, bliznumas, nemiga, žarnyno sutrikimas, privaloma atsisakyti juodo gėrimo.

Po kelių mėnesių bandymas gali būti kartojamas.

Tarp visų rūšių kavos turėtumėte pasirinkti žemę, sveiki grūdus (pvz., Arabikos) gėrimą, o pupelės prieš pradedant ruošti grūdeliais. Geras variantas yra kapučinas, gausiai praskiestas pienu. Tik jūs pirmiausia turėtumėte įsitikinti, kad kūdikis nėra alergiškas karvės pienui.

Alternatyvi kava maitinančioms motinoms

Kai kurios moterys siekia sumažinti bet kokią riziką, pakeisdamos kavą alternatyviais gėrimais. Tarp populiariausių pakaitalų vadinamas cikorijos gėrimas, miežiai ir kieta kava.

Šio gėrimo sudėtyje nėra tonizuojančio alkaloido, tačiau jis yra gausus daugybės vitaminų, makro ir mikroelementų bei kitų naudingų komponentų, įskaitant geležį, kalį, įvairių rūgščių, taninų.

Cikorijos gėrimas ramina nervų sistemą, virškinimo trakto sistemą, gerina medžiagų apykaitą. Tačiau šis pakeitimas nėra naudingas kiekvienai moteriai. Cikoriai neturėtų gerti žindančių motinų su šiomis ligomis:

  • astmos simptomai;
  • bronchitas;
  • kraujo indų ligos;
  • varikoze;
  • širdies liga;
  • tulžies pūslės ligos.

Pirmiausia moteris turėtų įsitikinti, kad šios kontraindikacijos jai netaikomos ir tik tada pakeiskite kavą cikorija.

  1. Miežių gėrimas

Šis produktas priklauso gėrimams, kurie padidina motinos pieno sekreciją. Jis pagamintas iš miežių grūdų, kurių sudėtyje yra baltymų, augalų pluošto ir viso komplekso vitaminų ir mineralinių druskų.

Šis gėrimas jau parduodamas miltelių pavidalu, iš kurio gaunamas skanus gėrimas, tačiau moteris gali ją paruošti, nulupdami ir kepdami miežių branduolius keptuvėje.

Tada pusgaminis turi būti sumaltas į kavos malūnėlį ir užpilti vandeniu.

  1. Acorn kafija

Gargždai yra labai sveiki vaisiai, turintys daug baltymų, parūgšti rūgštys, krakmolingos medžiagos, augaliniai flavonoidai, visi šie komponentai atpalaiduoja edemą, pašalina uždegiminius procesus ir spazines reakcijas.

"Acorn" kava yra viena iš geriausių natūralios kavos alternatyvos. Jis tonizuoja, apsaugo nuo širdies, skrandžio ir kvėpavimo ligų.

Gvazdikėlių miltelius galima įsigyti parduotuvėje, tačiau negalima atmesti galimybės ir savarankiško gėrimo.

Gilės susirenka spalio-lapkričio mėnesiais, o kepkite orkaitėje iki rausvos spalvos, tada iškeptus vaisius reikia išvalyti, sumalti kavos virimo aparate, išgerti ir gerti su malonumu.

Ar įmanoma slaugyti kavos mamą? Jei vaikas retai reaguoja į juodą gėrimą, gydytojai retkarčiais gali gerti skonio skysčio su pienu puodelį.

Tačiau ekspertai nerekomenduoja vartoti kavos per pirmuosius mėnesius nuo kūdikio gimimo, nes per šį laikotarpį jūs galite palinkėti jam ir sau daugiau naudingų ir vienodai skanu maisto.

Ar gali kapučiną slaugos motinos?

Tarp moterų, kurie žino motinystės džiaugsmą, labai populiarus klausimas yra tai, ar galite maitinti kava maitinant krūtimi. Daugelis yra pripratę pradėti dieną su puodeliu skonio gėrimo, nes tai padeda prabusti ir pasveikinti, o tai labai svarbu jaunai mamai. Tačiau kava dažniausiai nėra įtraukta į patvirtintų tinkamų mitybinių produktų sąrašą, kurio motinoms rekomenduojama motinos žindymo laikotarpiu principus.

Tarp moterų, kurie išmoko motinystės džiaugsmą, klausimas yra labai populiarus, ar galima maitintis kitu kūdikiu

Ar galiu išgerti kava maitinant krūtimi?

Gaivinančio gėrimo sudėtyje yra daug naudingų vitaminų ir mikroelementų: taninų, kavos aliejaus, amino rūgščių, vitaminų PP, B1, B2. Kava turi antiseptinį poveikį dėl jo sudėtyje esančių fenolio junginių. Be to, produkte yra organinių rūgščių (chlorogeninių, citrinų, kofeino, obuolių) ir skaidulų, kurie padeda normalizuoti virškinimo procesą.

Tačiau kofeinas yra pagrindinis komponentas, suteikiantis žmogui gyvybingumą, koncentraciją ir gerą nuotaiką. Dėl to moterys bando neįtraukti kavos per maitinimą krūtimi. Daugiau nei bet kas, mama bijo kenkti kūdikio sveikatai ir baiminasi, kad medžiaga turės neigiamos įtakos vaiko nervų sistemos būklei. Vienas iš pagrindinių atsakymų į klausimą, kodėl negalima maitintis kavos, - tai nuomonė, kad kūdikis taps nervingas, nerimas, blogas miegas ir vystosi atsilikęs.

Geriamoji kava maitinant krūtimi tikrai nerekomenduojama, tačiau visiškai kitokia priežastis. Faktas yra tas, kad vaiko kūnas negali absorbuoti ir išskirti kofeino. Remiantis tyrimu, per 5-10 valandų medžiaga visiškai išauga nuo suaugusiojo kūno, o vaikui tai per savaitę neįvyks. Be to, kofeinas kaupiasi organizme, kuris gali sukelti sveikatos sutrikimus. Tačiau dėl šio poveikio jūs turite reguliariai gerti gėrimą ir dideliais kiekiais.

Kofeinas yra pagrindinė priežastis, dėl kurios kavos ir HB nesuderinamos, nėra kitų priežasčių nerimauti. Reikia pažymėti, kad ši medžiaga yra ne tik gaivus gėrimų, bet ir visų šokolado rūšių žalios ir juodos arbatos, kakavos, tačiau šis faktas nėra priežastis atmesti šiuos produktus GW.

Prieš kelis dešimtmečius atsakymas į klausimą, ar kava gali būti šerti krūtimi maitinančioms motinoms, buvo kategoriškai neigiama. Šiandien gydytojai laikosi minkštesnio požiūrio: kava laktacijos metu nėra draudžiamas gėrimas, jei jis nėra piktnaudžiaujamas. Reikėtų nepamiršti, kad jis, kaip ir bet kuris kitas naujas produktas, turi atidžiai įvesti, nes jis gali sukelti alergiją kūdikiui.

Dieta žindymo metu (vaizdo įrašas)

Kavos rūšys: kas yra tinkama slauganti motina?

Šiuolaikinės gėrimai yra labai įvairi:.. Gamtiniai arba kava, kava su pienu ar grietinėle, žaliose kavos pupelėse, Americano, kapučino, latte, kava be kofeino ir tt Tam, kad slaugos motinos pasirinkti kavos gėrimas sielai, būtina išmokti pagrindinis rūšis ir jų poveikį organizmui ir laktacijai. Taigi:

  1. Minkšta kava. Paprastai klaidinga yra tai, kad jame yra mažiausiai kofeino. Produktas pagamintas iš pačios pigiausios robusta rūšies. Granuliuotas ir sublimuotas produktas gali turėti įvairių kenksmingų priemaišų, todėl moterys HB turėtų susilaikyti nuo šio gėrimo vartojimo.
  2. Kofeiuota kava, kuri, nepaisant pavadinimo, yra šios medžiagos sudėtyje, bet nedideliais kiekiais. Be to, jo sumažintas turinys pasiekiamas dėl daugybės cheminių reakcijų, kurios neperduoda be pėdsakų ir daro įtaką produkto kokybei. Šis gėrimas neleidžiama vartoti moterims žindymo laikotarpiu, nes jis gali sukelti alergijos, skrandžio sutrikimų ir padidėjusį cholesterolio kiekį.
  3. Žalioji kava. Naujametinis gėrimas, naudojamas jaunų motinų svorio ir kūno atkūrimo po gimdymo. Ypač veiksminga kovojant su nutukimu laikoma imbiero gėrimu. Kūdikį motinos pienu yra kontraindikacija svorio, nes per šį laikotarpį į moters rimtų hormoninių pokyčių atsiranda. Tai naujas produktas, kuris neseniai pasirodė rinkoje, jo poveikis organizmui nėra visiškai aiškus, tačiau eksperimentai su sveikata ir žindymo laikotarpis - nesuderinami, todėl ji yra geriausia atidėti numesti svorio su gėrimu pagalba prieš laktacijos pabaigoje.
  4. Šviežiai paruošta natūrali kava. Tai yra saugiausias gėrimo tipas, kurį galite gerti žindymo metu, jei jūs negalėsite be jo. Oficialiai patvirtinta slaugos motinos paraiška yra puodelis kavos su pienu, pvz., Latte arba cappuccino. Jei namuose nėra įrenginio, kuriuo galima paruošti gėrimą, tuomet jūs galite tai padaryti be jo. Prieš ruošiant gėrimą rekomenduojama įmaišyti natūralias kavos pupeles, o gautas miltelius išgerti verdančiu vandeniu, leisti jam paruošti ir įpilti šilto ar karšto pieno, kuris sumažins kavos koncentraciją ir sušvelnins jo poveikį organizmui. Leidžiama gerti ne daugiau kaip 1 puodelį per dieną, o tai geriau kas 3-4 dienas.

Gaivinantis gėrimas yra daug naudingų vitaminų ir mineralų: taninų, kavos aliejaus, amino rūgščių, vitaminų PP, B1, B2

Taisyklės gerti kavą HB

Kaip paaiškėjo, slauganti motina gali gerti kavą, bet tik natūraliai ir šviežiai paruošta. Siekiant kuo labiau sumažinti galimą neigiamą gėrimo poveikį, o maitinimas krūtimi suteikia maksimalią naudą vaikui, jums reikia laikytis tam tikrų taisyklių. Taigi:

  1. Kūdikiui reikia valgyti, o tada gerti kavą. Maksimali kofeino koncentracija organizme per 1-2 valandas, taigi kuo daugiau laiko praeina prieš maitinimą, tuo mažesnis kofeinas, kurį gaus kūdikis.
  2. Negalima piktnaudžiauti gėrimu: norma yra 1 puodelis per dieną. Jei kūnas reikalauja papildomų porcijų, galite pabandyti jį apgauti: gerkite maistą iš mažiausių puodelių, kad keletą kartų dalinkitės paros doze.
  3. Galimas šalutinis kavos poveikis yra moters kūno ir kūdikio kūno dehidracija. Kad tai išvengtumėte, kiekvieną puodelį, kurį geriate, reikia gerti 200 ml švaraus geriamojo vandens.
  4. Kava yra produktas, galintis pašalinti ne tik skystį iš kūno, bet ir kalcio. Todėl būtina didinti pieno ir pieno produktų vartojimą.
  5. Leidžiant sau gerti puodelį gaivinančio gėrimo per dieną, rekomenduojama atsisakyti šokolado ar kakavos, kad sumažėtų kofeino suvartojimas organizme.

Ką ir kiek reikia gerti žindymo metu (vaizdo įrašas)

Leidžiami kavos pakaitalai

Atsakydamas į klausimą, ar jūs galite gerti kavą slaugant, reikia paminėti leistinus gėrimus, kurie gali būti vertingas aromatinto gėrimo pakaitalas. Tai apima:

  1. Cikorija yra natūralus gėrimas be kofeino, panašus į espreso aromatą. Jame yra vitaminų B, geležies, kalio, karotino, pektino, mineralinių druskų, organinių rūgščių ir taninų. Gėrimas palankiai veikia žarnyno ir nervų sistemų veiklą, normalizuoja medžiagų apykaitą.
  2. Žolelių arbata iš raudonėlio, mėtų ar citrinų balzamo.
  3. Kraujo vanduo padeda įveikti dujų kaupimąsi. Karpius galima pakeisti aniše ar kmynu.

Kiekviena moteris pasirenka gėrimą, atsižvelgdama į jo skonį, kūno būklę ir, žinoma, į kūdikio reakciją.

Tačiau, jei jūs tikrai norite palinkėti sau puodelio kvepiančio natūralaus gėrimo, tai net ir gydytojai tai leidžia 1-2 kartus per savaitę.

Dėmesio, tik Šiandien!

Daugeliui žmonių ryte patiekalas kavos yra visą gyvenimą trunkantis eliksyras. Gėrime esantis kofeinas stiprina energiją, padidina toną ir gerina nuotaiką. Tai daro visiškai kitokį poveikį vaiko kūnui. Veikiant pienui, jis neigiamai veikia nervų sistemą, sukelia miego sutrikimus. Ar maitinanti motina gali gerti kavą, ar turėtų būti laikinai atsisakyta gerti?

Daugelis neįsivaizduoja ryto be kavos. Slaugos mama nėra išimtis. Dėl šalutinio poveikio, kurį sukelia per daug kavos vartojimas

Mama gali išspręsti dilemą pačiai, stebėdama kūdikio būseną. Atsisakykite savo įpročio, jei pastebėsite trupinių požymius:

  1. Dehidratacija. Stipriojo diuretiko veikimo poveikis sukelia didelį kiekį skysčių iš organizmo, kartu su kuriomis išleidžiamos medžiagos, reikalingos pilnam ir tinkamam vaiko vystymuisi.
  2. Alergijos. Išgerdami kavą, pirmąsias valandas išgerkite trupinius. Patikrinkite uždegimo nosies gleivinę, patikrinkite, ar ant odos yra bėrimas.
  3. Vidurių užkietėjimas. Pašalinant perteklinį skysčių, kavos stiprina išmatų mases, todėl yra užkietėjimas.
  4. Nervų sistemos pernelyg ramybė. Pernelyg didelis kofeinas sukelia vaikų nervingumo būseną, jie gerai neužmigoja, yra labai kaprizingi.
  5. Nesuderinamumas su kitais vaistais. Kvėpavimo organų ir kosulio gydymui naudokite vaistus, kurie jau turi kofeino. Kvapai geriant, galite gauti medžiagos perdozavimo.

Atsižvelkite į tai, kad medicininiai tyrimai parodė, kad motinos, kuri dažnai geria gaivinančią gėrimą, geležies kiekis motinos piene sumažėja, yra gana įtikinamai atsakymas į klausimą, ar naujai gimę moteris gali gerti kavą. Mažai tikėtina, kad norite, kad jūsų kūdikis būtų blogas, be geležies, kenčia mažasis žmogaus imunitetas, smegenų funkcijos blogėja ir širdies ir kraujagyslių sistema kenčia.

Nepamiršk, kad kofeinas - stiprus tonikas, galintis sukelti nervų sistemos pokyčius. Normaliam kūdikio vystymuisi, atvirkščiai, jam reikia daugiau poilsio, o per daug nervingumas ir aktyvumas yra nepageidaujami. Mitai apie nekenksmingas kavos rūšis

Mintys apie kavos rūšis žindymo laikotarpiu, kurią galima vartoti nepakenkiant vaikui, moteris reklamuojamas. Prieš kelerius metus slaugytojoje motinoje nebuvo jokio slaugos maisto kofeino. Gydytojų atsakas visada buvo neigiamas. Naujų gėrimų rūšių atsiradimas ir jų aktyvumas, tvirtinant, kad tokio tipo kavos maitinimas krūtimi neduoda neigiamų reakcijų, klaidina mamą. Pateikiame keletą klaidingų teiginių:

  1. Tirpių gėrimų sudėtyje nėra daug kofeino. Nedaugelis žmonių žino, kad šis produktas pagamintas iš pigios "Robusta", kavos rūšies, kurią išskiria didelis šio konkretaus elemento turinys. Be to, pagamintas granulėmis arba sublimuotas, jis yra daugybe įvairių priemaišų. Negalima vartoti tokios maitinančios motinos kavos.
  2. Kava su dekafeinu. Vienas iš populiariausių mitų. Iš tiesų, yra labai mažai kofeino, tačiau jo gamyba tokių cheminių reakcijų, kurios yra moters organizme yra daug kenksmingų medžiagų. Gėrimas gali sukelti alergiją ar skrandžio sutrikimus naujagimyje.
  3. Žalioji kava. Tokia yra populiarumo banga. Gamintojai tvirtina, kad padeda sudeginti riebalus ir padeda numesti svorio. Iš esmės šis produktas yra pusgaminis. Žalioji grūdai turi būti kepti, kad būtų sukurtas neįprastas gėrimo aromatas. Kalbant apie svorio netekimą vaiko maitinimu, taip pat yra keletas draudimų. Atsisakydamas užpildyti dietą, pakeisdamas ją žalia kava, jūs rizikuojate sustiprinti hormoninius pokyčius, sukelia problemų su savimi ir jūsų kūdikiu.
  4. Kava pakeičiant žalia arbata nepadarys pageidaujamo efekto. Atsikratęs kofeino, jūs gausite thein, elementą, kuris yra ne mažiau aktyvus savo veikloje ir gali stimuliuoti nervų sistemą, dar stipresnę nei kofeinas.

Verta prisiminti, kad nėra visiškai nekenksmingos kavos, o populiariausi analogai, tokie kaip žalia kava arba dekafinatas, yra tik reklaminiai gudrybės, užkimšusios daugybę kitų, kai nėra kenksmingos medžiagos. Pasirinkite juos slaugančioms motinoms nėra verti.

Kas iš tiesų įmanoma?

Jei sunku pasidalinti su savo mėgstamu gėrimu, atkreipkite dėmesį į populiarią kapučino variantą. Virkite jį patys. Paimkite Arabikos pupeles, supjaustykite, supilkite verdančiu vandeniu ir palaukite keletą minučių, leidžiant joms stovėti. Grietinėlę pridėkite santykiu 1: 2. Taigi jūs gausite puikų gėrimą su kavos skoniu, vis tiek tausojanti, bet su minkštu poveikiu kūnui, kurį galite gerti žindymo laikotarpiu.

Ar kakavą leidžiama gerti?

Jei mes jau kalbame apie gėrimus su kofeinu, mes tuo pačiu metu sužinome, ar slauganti motina gali naudoti kakavos ir kokiais kiekiais. Kofeinas, pagrindinis elementas, kuris paveikia naujagimio būklę, kakavoje yra tik 0,1-0,2%, bet gėrimas turi teobrominą, kuris taip pat veikia kūdikio nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemą, bet yra 10 kartų lengvesnis nei kofeinas. kartus Be to, kakavoje yra paslėpta grėsmė: geriamasis aliejus yra labai alergiškas produktas, o tai yra pavojinga kūdikiui. Mamos, norėdamos nepakenkti tau lobis, leisk sau gerti ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę. Gerti ryte arba prieš pietus, kai baigsite maitinimą krūtimi. Praskieskite mažai riebiu pienu ir nepridėkite cukraus.

Kakavos vartojimas žindymo metu nėra tiesioginis draudimas vartoti kakavą, tačiau tai daro tam tikrą poveikį kūdikiui. Mama geriau kakavą gerti ne daugiau kaip du kartus per savaitę, o pats gėrimas nėra per stiprus, kad paruoštų. Kava ir kakava geriant maitinant krūtimi

Jei aptariamų gėrimų atmetimas yra didesnis nei jūsų jėga, leiskite jiems sau, bet laikykitės tam tikrų taisyklių:

  1. Pirmasis, svarbiausias mėnuo po gimimo yra vienas puodelis kavos. Naujagimio kūno pritaikymas trunka 3 mėnesius. Kofeino produktas taps netvarka.
  2. Maksimalus sužadinimo elemento (kofeino) kiekis krūties piene kaupiasi 2 valandą po šėrimo. Kad jūsų įprotis nepakenktų jūsų vaikui, gerkite kava, kai ką tik maitinate krūtimi.
  3. Patartina gerti ne daugiau kaip vieną puodelį per dieną, o geriau, jei apsiribosite 3-4 dienos puodeliu. Prisiminkite trupinius.
  4. Paimkite mažiausius kavos puodelius. Taigi jūs palinkate save ir vaikas nebus pažeistas.
  5. Gerkite daug kavos su vandeniu (didelis puodelis vandens po kiekvieno puodelio), kad išvengtumėte naujagimio dehidratacijos.
  6. Norėdami sumažinti kalcio kiekį, į savo dietą įtraukite pieno ir pieno produktus. Kefyras, grietinėlė, pienas, varškė padės kompensuoti svarbiausio vaiko praradimą.
  7. Pašalinkite produktų, kurių sudėtyje yra kofeino, derinį. Šokoladas su kavos negalima. Kava ir kakava per vieną dieną - tai neįmanoma.

Išgerdami puodelį mėgstamo gėrimo, sekite kūdikio reakciją. Vaikas pastebėjęs alerginį išbėrimą po šėrimo, jis yra kaprizingas be jokios priežasties, nenori miegoti, eina į tualetą su "skysta" išmatomis - pamiršti apie kavą tam tikrą laiką. Galite pabandyti dar kartą po 1-2 savaičių - galbūt kūdikis jau prisitaiko prie naujų sąlygų ir lengviau perduos kofeino kiekį piene.

Ką Dr Komarovsky galvoja apie kavą ir maitinimą krūtimi?

Kovojant su kava, kai maitinate krūtimi, kyla klausimas, Dr. Komarovsky pataria susilaikyti nuo tonizuojančio gėrimo. Mielasis pediatras išreiškė tris priežastis, ribojančias kavos vartojimą maitinančioms motinoms. Tai apima:

  • dažnos alerginės reakcijos;
  • pirmininko pažeidimas;
  • nemalonus miegas ir nervingasis jaudulys;
  • galimas kofeino perdozavimas gydant naujagimio plaučių ligas.

Daugelis mamų pasitiki tokio autoriteto ir patyrusio gydytojo nuomone. Tikėk ir tu. Jei kūdikiui būdinga bent viena iš šių problemų, neturėtumėte paguostyti savęs, geriau atsisakyti sau ryte kavos, kol trupiniai sustiprės. Vaikas ramiai perduoda savo priklausomybę ir neigiamai reaguoja į geriamą taurę - galite ir toliau gerti, bet ne didžiuliu kiekiu. Kiti ekspertai taip pat kalba apie nepriimtiną reguliarų kavos vartojimą.

Ar maitinančioms motinoms galima kavą ir kakavą: pasirenka žindymo metu leista gėrimus

Daugeliui žmonių ryte patiekalas kavos yra visą gyvenimą trunkantis eliksyras. Gėrime esantis kofeinas stiprina energiją, padidina toną ir gerina nuotaiką. Tai daro visiškai kitokį poveikį vaiko kūnui. Veikiant pienui, jis neigiamai veikia nervų sistemą, sukelia miego sutrikimus. Ar maitinanti motina gali gerti kavą, ar turėtų būti laikinai atsisakyta gerti?

Daugelis neįsivaizduoja ryto be kavos. Slaugos mama nėra išimtis

Kavos pertekliaus šalutinis poveikis

Mama gali išspręsti dilemą pačiai, stebėdama kūdikio būseną. Atsisakykite savo įpročio, jei pastebėsite trupinių požymius:

  1. Dehidratacija. Stipriojo diuretiko veikimo poveikis sukelia didelį kiekį skysčių iš organizmo, kartu su kuriomis išleidžiamos medžiagos, reikalingos pilnam ir tinkamam vaiko vystymuisi.
  2. Alergijos. Išgerdami kavą, pirmąsias valandas išgerkite trupinius. Patikrinkite uždegimo nosies gleivinę, patikrinkite, ar ant odos yra bėrimas.
  3. Vidurių užkietėjimas. Pašalinant perteklinį skysčių, kavos stiprina išmatų mases, todėl yra užkietėjimas.
  4. Nervų sistemos pernelyg ramybė. Pernelyg didelis kofeinas sukelia vaikų nervingumo būseną, jie gerai neužmigoja, yra labai kaprizingi.
  5. Nesuderinamumas su kitais vaistais. Kvėpavimo organų ir kosulio gydymui naudokite vaistus, kurie jau turi kofeino. Kvapai geriant, galite gauti medžiagos perdozavimo.

Atsižvelgti į tai, kad medicinos tyrimai parodė, sumažėjimą geležies motinos pieną motinų sumą, dažnai gerti gaivų gėrimą - gana įtikinamai atsakyti į klausimą, ar tai yra įmanoma, neseniai pagimdžiusių moteris gerti kavos klausimą (taip pat žr: Ar galima gerti karvės pieną maitinančioms motinoms. ?) Mažai tikėtina, kad norite, kad jūsų kūdikis būtų blogas, be geležies, kenčia mažasis žmogaus imunitetas, smegenų funkcijos blogėja ir širdies ir kraujagyslių sistema kenčia.

Mitai apie nekenksmingas kavos rūšis

Mintys apie kavos rūšis žindymo laikotarpiu, kurią galima vartoti nepakenkiant vaikui, moteris reklamuojamas. Prieš kelerius metus slaugytojoje motinoje nebuvo jokio slaugos maisto kofeino. Gydytojų atsakas visada buvo neigiamas. Naujų tipų gėrimų ir jų aktyvaus reklamos atsiradimas, teigdama, kad tai vieno tipo kavos žindymo neduos neigiamas reakcijas, pristato motinos klaidinanti. Pateikiame keletą klaidingų teiginių:

  1. Tirpių gėrimų sudėtyje nėra daug kofeino. Nedaugelis žmonių žino, kad šis produktas pagamintas iš pigios "Robusta", kavos rūšies, kurią išskiria didelis šio konkretaus elemento turinys. Be to, pagamintas granulėmis arba sublimuotas, jis yra daugybe įvairių priemaišų. Negalima vartoti tokios maitinančios motinos kavos.
  2. Kava su dekafeinu. Vienas iš populiariausių mitų. Iš tiesų, yra labai mažai kofeino, tačiau jo gamyba tokių cheminių reakcijų, kurios yra moters organizme yra daug kenksmingų medžiagų. Gėrimas gali sukelti alergiją ar skrandžio sutrikimus naujagimyje.
  3. Žalioji kava. Tokia yra populiarumo banga. Gamintojai tvirtina, kad padeda sudeginti riebalus ir padeda numesti svorio. Iš esmės šis produktas yra pusgaminis. Žalioji grūdai turi būti kepti, kad būtų sukurtas neįprastas gėrimo aromatas. Kalbant apie svorio netekimą vaiko maitinimu, taip pat yra keletas draudimų. Atsisakydamas užpildyti dietą, pakeisdamas ją žalia kava, jūs rizikuojate sustiprinti hormoninius pokyčius, sukelia problemų su savimi ir jūsų kūdikiu.
  4. Kava pakeičiant žalia arbata nepadarys pageidaujamo efekto. Atsikratęs kofeino, jūs gausite thein, elementą, kuris yra ne mažiau aktyvus savo veikloje ir gali stimuliuoti nervų sistemą, dar stipresnę nei kofeinas.

Kas iš tiesų įmanoma?

Jei sunku pasidalinti su savo mėgstamu gėrimu, atkreipkite dėmesį į populiarią kapučino variantą. Virkite jį patys. Paimkite Arabikos pupeles, supjaustykite, supilkite verdančiu vandeniu ir palaukite keletą minučių, leidžiant joms stovėti. Grietinėlę pridėkite santykiu 1: 2. Taigi jūs gausite puikų gėrimą su kavos skoniu, vis tiek tausojanti, bet su minkštu poveikiu kūnui, kurį galite gerti žindymo laikotarpiu.

Ar kakavą leidžiama gerti?

Jei mes jau kalbame apie gėrimus su kofeinu, mes tuo pačiu metu sužinome, ar slauganti motina gali naudoti kakavos ir kokiais kiekiais. Kofeinas, pagrindinis elementas, kuris paveikia naujagimio būklę, kakavoje yra tik 0,1-0,2%, bet gėrimas turi teobrominą, kuris taip pat veikia kūdikio nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemą, bet yra 10 kartų lengvesnis nei kofeinas. kartus Be to, kakavoje yra paslėpta grėsmė: geriamasis aliejus yra labai alergiškas produktas, o tai yra pavojinga kūdikiui. Mamos, norėdamos nepakenkti tau lobis, leisk sau gerti ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę. Gerti ryte arba prieš pietus, kai baigsite maitinimą krūtimi. Praskieskite mažai riebiu pienu ir nepridėkite cukraus.

Taisyklės gerti kavą ir kakavą žindymo metu

Jei aptariamų gėrimų atmetimas yra didesnis nei jūsų jėga, leiskite jiems sau, bet laikykitės tam tikrų taisyklių:

  1. Pirmasis, svarbiausias mėnuo po gimimo yra vienas puodelis kavos. Naujagimio kūno pritaikymas trunka 3 mėnesius. Kofeino produktas taps netvarka.
  2. Maksimalus sužadinimo elemento (kofeino) kiekis krūties piene kaupiasi 2 valandą po šėrimo. Kad jūsų įprotis nepakenktų jūsų vaikui, gerkite kava, kai ką tik maitinate krūtimi.
  3. Patartina gerti ne daugiau kaip vieną puodelį per dieną, o geriau, jei apsiribosite 3-4 dienos puodeliu. Prisiminkite trupinius.
  4. Paimkite mažiausius kavos puodelius. Taigi jūs palinkate save ir vaikas nebus pažeistas.
  5. Gerkite daug kavos su vandeniu (didelis puodelis vandens po kiekvieno puodelio), kad išvengtumėte naujagimio dehidratacijos.
  6. Norėdami sumažinti kalcio kiekį, į savo dietą įtraukite pieno ir pieno produktus. Kefyras, grietinėlė, pienas, varškė padės kompensuoti svarbiausio vaiko praradimą (taip pat žiūrėkite: ar jūs galite maitinti kefyru slaugančiomis motinomis?).
  7. Pašalinkite produktų, kurių sudėtyje yra kofeino, derinį. Šokoladas su kava negalimas (taip pat žiūrėkite: ar galima šokoladą atskirti nuo maitinimo krūtimi?). Kava ir kakava per vieną dieną - tai neįmanoma.

Ką Dr Komarovsky galvoja apie kavą ir maitinimą krūtimi?

Kovojant su kava, kai maitinate krūtimi, kyla klausimas, Dr. Komarovsky pataria susilaikyti nuo tonizuojančio gėrimo. Mielasis pediatras išreiškė tris priežastis, ribojančias kavos vartojimą maitinančioms motinoms. Tai apima:

  • dažnos alerginės reakcijos;
  • pirmininko pažeidimas;
  • nemalonus miegas ir nervingasis jaudulys;
  • galimas kofeino perdozavimas gydant naujagimio plaučių ligas.

Daugelis mamų pasitiki tokio autoriteto ir patyrusio gydytojo nuomone. Tikėk ir tu. Jei kūdikiui būdinga bent viena iš šių problemų, neturėtumėte paguostyti savęs, geriau atsisakyti sau ryte kavos, kol trupiniai sustiprės. Vaikas ramiai perduoda savo priklausomybę ir neigiamai reaguoja į geriamą taurę - galite ir toliau gerti, bet ne didžiuliu kiekiu. Kiti ekspertai taip pat kalba apie nepriimtiną reguliarų kavos vartojimą.