Ar įmanoma nėščioms moterims turėti feijoa, nei naudinga egzotiškų vaisių?

Koncepcija

Puikus papildymas nėštumo būsenoje esančiai moteriai bus toks vaisius kaip feijoa. Jis turi ryškų skonį ir yra tikra naudingų vitaminų ir mikroelementų fount, reikalinga nėščiai ir jos kūdikiui.

Feijoa - koks šis vaisas?

Paprastai gydytojai rekomenduoja moterims, vartojančioms vietinius vaisius, kurie auga klimato sąlygomis, kuriomis gyvena nėščia moteris. Egzotiškai reikia elgtis atsargiai. Bet ne tada, kai kalbama apie feijoa. Feijoos vaisius yra kaip kiaušinis, kurio šviesiai žalia spalva. Kalbant apie skonį, daugeliu atvejų vaisiai yra lyginami su ananasais, persimonu ir, kaip keista, braškėmis.

Mes siūlome peržiūrėti trumpą vaizdo įrašą apie vaisių ir jo skonį:

Feijoa nėštumo metu

Feijoa turėtų vartoti visos nėščios moterys, ir visa tai, nes jame yra jodo. Šis mikroelementas yra labai svarbus vaisiaus protiniam vystymuisi.

Vaiko skydliaukė pradeda formuotis 4-5 savaičių nėštumo metu. Po 12 savaičių vienintelis jodo šaltinis kūdikiui yra motinos kūnas. Todėl nėštumo metu padidėja jodo poreikis. Todėl yra naudinga pradėti naudoti feijoa nuo antrojo nėštumo trimestro, žinoma, jei moteris neturi hipertireozės.

Vaisiai yra labai daug augalinių pluoštų. Jie turi teigiamą poveikį žarnyno peristaltikai ir moteris nuo tokio nemalonaus reiškinio nėštumo metu kaip vidurių užkietėjimas.

Feijoa sudėtyje yra vitamino C, kuris stiprina imunitetą ir padeda nėščiai organizmui apsisaugoti nuo virusų per tokį svarbų gyvenimo laikotarpį.

Be to, vaisių sudėtyje yra vitaminų B, reikalingų nėščios moters nervų sistemai ir visiškam vaisiaus vystymuisi.

Feijoa taip pat yra daug tokių gyvybiškai svarbių elementų kaip cinkas, geležis, magnis, fosforas, manganas, kurie turi teigiamą poveikį nėščios moters sveikatai ir naujo organizmo vystymuisi.

Kokiais atvejais yra parodytas feijoos vartojimas nėštumo metu?

  • Jei yra skydliaukės problemų. Jodo trūkumas greitai ir veiksmingai padės pakartoti skanius žalias vaisių, vadinamų feijoa.
  • Jei sutrikusi virškinimo trakto veikla. Kasdienis feijoos vartojimas padės pagerinti virškinimo trakto veiklą ir susidoroti su vidurių užkietėjimu.
  • Stiprinti imuninę sistemą. Nėštumo metu imunitetas mažėja. Tai yra išdėstyta gamtoje ir yra būtina, kad kūnas neleistų embriono. Dėl sumažėjusio imuniteto nėščios moterys dažnai patiria peršalimą. Feijoa padės imuninei sistemai kovoti su virusais.

Naudojimo būdai

Švieži. Idealus variantas yra valgyti šviežius vaisius. Būtent tie, kurie savo sudėtyje turi daugiausia maistinių medžiagų ir vitaminų.

Nulupti Nebijokite feijoa žievelės naudojimo. Galite jį įdėti į arbatą arba valgyti tiesiogiai žaliavą.

Bulvių koše ir džemas. Daugelis namų šeimininkių gamina naminius jam iš egzotinių vaisių arba gamina bulvines košes.

Kartu su kitais vaisiais ir daržovėmis. Feijoa puikiai papildo morkų patiekalus, taip pat puikiai tinka daugeliui citrusinių vaisių. Jei mes kalbame apie vaisių salotas su feijoa, tada jūs turėtumėte rinktis mažai riebalų jogurtą ar grietinę kaip padažas.

Feijoa su medumi. Daugelis gydytojų rekomenduoja naudoti vaisių ir medaus mišinį per visus tris nėštumo trimestrus. Šiame derinyje produktai puikiai papildo vienas kito naudingas savybes. Visų pirma stebuklingas mišinys pagerina jodo absorbciją ir leidžia jums papildyti vitaminų ir mineralų pasiūlą moters kūne.

Kaip padaryti mišinį? Supjaustykite pusę kilogramo feijoos į mažus gabalėlius ir sumalkite su maišytuvu. Įpilkite 150 g medaus ir sumaišykite iki tolygiai. Laikyti mišinį šaldytuve. Paimkite 1-2 arbatinius šaukštelius kasdien. Idealiu atveju, pridėti prie arbatos.

Medus gali būti alergiškas, net jei jis nebuvo anksčiau! Todėl, jei niežulys, paraudimas ir odos sudirginimas, neturėtumėte vartoti šio mišinio.

Kiek tu gali valgyti?

Nepaisant to, kad daugelis moterų mėgsta valgyti egzotinių vaisių, kai kurioms nėščioms moterims tai nepatinka pagal skonį ar kvapą. Tačiau gydytojai mano, kad neturėtumėte visiškai atsisakyti feijoos. Kasdien rekomenduojama valgyti 1-2 prinokusius vaisius. Tai bus pakankamai, kad vaikas galėtų normaliai vystytis, o pati nėščia moteris yra sveika, energinga ir stiprus.

Moterys, planuojančios nėštumą, taip pat turėtų reguliariai pasimėgauti gardžiais vaisiais, kad prisotintų kūną maistinėmis medžiagomis ir vitaminais.

Kontraindikacijos valgyti feijoa

Užjūrio vaisiai yra labai naudingi ir universalūs, kad beveik visos nėščios moterys gali jį valgyti. Kontraindikacijos yra labai mažos. Tačiau jie vis dar yra. Taigi, feijoa rekomenduojama pašalinti dietą šiais atvejais:

  • Individuali netolerancija. Tai labai retai. Tačiau nepamirškite, kad šiaurinių Feijoos gyventojų gyventojai - puikus egzotiškas. Todėl verta pradėti naują vaisių priėmimą mažomis porcijomis.
  • Diabetas. Supjaustyti feijoa vaisiai yra cukraus.

Su gestaciniu diabetu taip pat neturėtumėte valgyti šio vaisiaus.

  • Hipertiroidizmas. Šioje ligoje yra jodo perteklius, papildomas šio elemento srautas yra labai žalingas skydliaukės liaukei.

Kitais atvejais nėra kontraindikacijų. Jei nėščia feijoa patenka į skonį, tada ji gali vartoti 1-2 daiktus keletą kartų per savaitę.

Kaip pasirinkti feijoa?

Maistą reikia vartoti tik prinokusiems ir gerai nokintamiems tamsiai žalios spalvos ir subtiliu ananasų ar braškių kvapu. Vaisiai turi būti minkšti liesti.

Valgomasis feijoa yra labai švelnus ir greitai sutrinka. Todėl parduotuvėse dažnai parduodama šiek tiek žalsvai vaisių. Norint gauti maksimalią naudą iš tokio vaisiaus vartojimo, reikia skirti keletą dienų, kad "išvalytų" ir brandintų. Feijoa, paruoštas valgyti, yra labai minkštas, o jo kūnas primena želė.

Vaizdo įrašas: ką pasirinkti feijoa?

Perkant feijoa verta atkreipti dėmesį į vaisių išvaizdą. Blogas ženklas - įtvarai ir tamsios dėmės ant odos, kurios nurodo žalą produktams ir jų netinkamą vartojimą maiste.

Pagrindinė taisyklė dėl užjūrio vaisių naudojimo - žinokite priemonę!

Kad neturėtumėte pakenkti kūnui ir ateities kūdikio kūnui, turėtumėte valgyti nedidelį vaisių kiekį prinokus. Tokiu atveju bus galima gauti didžiausią maistinių medžiagų dozę ir užtikrinti teigiamą vaisiaus poveikį organizmui.

Ar nėščios moterys turi feijoą

Nėščios moterys turi būti atidus savo sveikatai ir atidžiai perskaityti savo mitybą, ar joje yra pakankamai reikiamų medžiagų vaikui vežti. Per šį laikotarpį rekomenduojama į meniu įtraukti daugiau įvairių daržovių ir vaisių. Verta atkreipti jūsų dėmesį į tokius egzotinius vaisius kaip feijoa: kokią naudą ir galimą žalą, kontraindikacijas ir rekomenduojamas vartojimo normas, vartojimo metodus.

Ar nėščios moterys turi feijoą

Nėštumas keičia metabolizmą ir hormonų gamybą. Dėl to padidėja tokių mineralų kaip kalcio, geležies, cinko, jodo, taip pat B grupės (folio rūgšties B6, B12) vitaminų poreikis.

Feijoa vaisiai nėščioms moterims yra puikus tokių svarbių mikroelementų, kaip jodas, šaltinis, ir bus labai naudinga būsimoms motinoms.

Remiantis PSO rekomendacijomis, moteris, laukianti, kad vaikas turėtų vartoti 200-250 mkg jodo per dieną, tačiau faktinis suvartojimas dažnai yra mažesnis už šias normas. Daugelio Europos šalių teritorija, įskaitant daugumą Rusijos, Baltarusijos ir Ukrainos, yra jodo trūkumas, o dėl aplinkosaugos problemų padidėja spinduliuotės intensyvumas, trūksta mikroelementų.

Jodas dalyvauja skydliaukės veikla, iš kurios hormonai priklauso nuo baltymų sintezės ir nervų sistemos formavimo bei kūdikio skeleto motinos skrandyje. Jodo trūkumas gali sukelti vaisiaus anomalijas, kretinizmą ir hipotiroidizmą. Feijoa vartojimas apsaugo vaiko ir jo motinos formuojantį organizmą nuo goiterio.

Nauda

Šio vaisiaus nauda yra dėl jo sudedamųjų dalių:

  • 100 g feijoos sudėtyje yra iki 8 mg jodo, tai yra 53 pilnos dozės, reikalingos normaliam suaugusiesiems;
  • jame yra daug askorbo rūgšties, kuri yra būtina imuninės sistemos veikimui ir kraujagyslių stiprinimui, geležies absorbcijai;
  • mažais kiekiais yra B grupės vitaminai (įskaitant folio rūgštį, B6, B12), E, ​​PP, karotinus;
  • Tarp mineralų taip pat yra kalio, kalcio, magnio, fosforo, geležies, cinko, vario, kurie taip pat reikalingi nėščiosios ir vaisiaus kūnui, tačiau jų kiekis nėra toks didelis, todėl feijoa pirmiausia turėtų būti laikomas jodo ir askorbo rūgšties šaltiniu;
  • feijoa vaisių vartojimas pagerins medžiagų apykaitos procesus ir hormonų kiekį, sustiprins kraujagysles, padidins imunitetą ir bus puiki skydliaukės ligų prevencija. Juose yra fenolio junginių, kurie turi antioksidacines savybes ir padeda apsaugoti organizmą nuo vėžio.

Profilaktiniams tikslams geriausia vartoti nuo 12-osios nėštumo savaitės, nes per šį laikotarpį susidaro endokrininė sistema.

Kontraindikacijos ir žala

Nors feijoa yra sveikas uogų, kai kuriais atvejais tai gali būti žalingas. Šio komponento valgymui yra kontraindikacijų:

  • alergija. Pasireiškia viduriavimas, odos išbėrimas, rinitas, edemos atsiradimo ir tt D..;
  • nėštumo ir žindymo laikotarpiu moterys turi vartoti šį vaisių ribotą kiekį;
  • cukrinis diabetas;
  • tirotoksikozė, kurią sukelia jodo perteklius;
  • atsargiai vartoti tam tikrus metabolinius sutrikimus;
  • virškinamojo trakto ligų paūmėjimas.

Kiek vienetų per dieną

Nešioti vaiką moteriai nerekomenduojama įtraukti į mitybą egzotiškų vaisių, kuriuos anksčiau nebuvo valgę. Tačiau už feijoa galite padaryti išimtį dėl didelio jo jodo kiekio, kurio organinė forma gerai absorbuos kūną.

Būtina pradėti jį vartoti nedideliu kiekiu, o pradedant gydymą būtina gauti ginekologo patarimą dėl naudojimo ir rekomenduojamų normų.

Jei pastebėjote alergines reakcijas ar diskomfortą bamboje, sutrikusi skrandis, šis vaisius turėtų būti pašalintas iš dietos ir atkreipti dėmesį į kitus jodo turimus maisto produktus. Feijoa uogos yra labai naudingos šviežios. Jie geriausiai valgomi ryte pusryčiams arba naudojami kaip nedideli užkandžiai per dieną. Vienu metu galima valgyti du ar tris vaisius, tačiau tai nereikėtų daryti dažnai. Šis vaisius neturėtų būti sunaudojamas nuolat. Geriausia valgyti sezoną - rudenį.

Naudojimo būdai

Feijoos aromatas ir skonis yra panašus į braškes, ananasus ir kivi. Jei įsigijote šio vaisiaus žalsvių vaisių, tada jis turėtų būti atidėtas, kol jis subręs ir pasirodys geriausiai. Kai švieži, vaisiai supjaustomi į dvi lygias dalis, o šaukštas parenkamas sultingas minkštimas. Mėsą galima valgyti atskirai kaip savarankišką patiekalą, ir jį galima naudoti kaip tokį:

  • už ledų, pudingo, vaisių salotų ir kitų desertų gaminimą;
  • Iš šių uogų daro kompotas, vaisių gėrimus, uogienes, uogienes, ruošia įdarą pyragams;
  • Feijoa suteikia neįprastą skonį mėsos ir daržovių patiekalams;
  • Kadangi žievės spalvos žievėje yra daug naudingų elementų, šis vaisius dažnai naudojamas kaip priedas salotų ar kokteilių gamybai. Feijoa tuo pačiu metu kruopščiai nuplauti, supjaustyti kubeliais su žievelėmis;
  • Tai yra naudinga, kad desertas iš grūdinto fiichoa su cukrumi. Šis desertas išlaiko beveik visas naudingas šviežių uogų savybes ir idealiai saugomas šaldytuvo lentynoje keletą mėnesių;
  • jei po šios uogos apdorojimo lieka žievė, tada ją galima naudoti kaip priedą, kai gaminate kompotas ar arbatą.

Su pilno pieno, šviežia feijoa yra prastai absorbuojamas kūno, todėl gali sukelti viduriavimą, pilvo pūtimas. Feijoa yra naudingas nėščioms moterims, nes jame yra daug jodo, vitaminų ir antioksidantų daug. Geriausia pradėti vartoti kaip prevencinę priemonę nuo antrojo trimestro, kai skydliaukės formos vaisius.

Tačiau jį reikia suvartoti atsargiai, o ne kiekvieną dieną, kad nebūtų jodo pertekliaus ir nebūtų alerginės reakcijos.

Feijoa nėščioms moterims - natūralus jodo šaltinis

Geras papildymas nėščios moters mitybai yra feijoa - mažas žalias vaisius, kuris vis dar egzotiškas mums. Jis turi neįprastą ryškų skonį ir yra labai naudingas, nes jame yra folio rūgšties, būtinos nėštumo metu. Plius - feijooje riebalų ir baltymų kiekis yra minimalus kiekis, bet daug angliavandenių. Be to, feijoos vaisiai yra daug vitamino C.

Bendra informacija apie Feijoa

Feijoa priklauso gvajakų šeimos tropinių vaisių kategorijai, ji yra tamsiai žalia spalva ir kiaušinio formos. Feijoa auga ant 3 metrų aukščio medžių ar krūmų išplitimo.

Vaisiaus skonis susideda iš braškių, ananasų ir persų skonio. Vaisiai auga krūmose ir nukrinta, kol jie brandėja, todėl jie beveik visada vežami žalia.

Be to, vaisiai turi minkštą želatinos minkštimą, o jo centras yra pilnas nestabilių valgomųjų sėklų.

Neapdoroti vaisiai gali išlaikyti savo savybes ne ilgiau kaip savaitę, taigi, jei jūs pradėjote jį išbandyti ir suprasti, kad per savaitę negalėsite įveikti visko, geriau jį malkite cukrumi, sultis ir pan.

Kaip ir bet kuris kitas vaisius, feijoa parduodamas tam tikru laiku, ty nuo lapkričio vidurio iki sausio pradžios. Jo tėvynė yra Pietų Amerika, feijoa auga Brazilijoje, Urugvajuje, Kolumbijoje, taip pat auginama Azerbaidžane ir Turkmėnistane, ty šalyse, turinčiose subtropinį klimatą.

Šis vaisius atsparus šalčiui, nes jis gali atlaikyti iki minus 14 laipsnių be žalos ir vitaminų savybių praradimo.

Šiame straipsnyje yra naujausių ligoninėse esančių daiktų sąrašas.

Feijoos nauda nėštumo metu

Feijoa turi daug vitaminų - PP, B1, B2, B5 ir B9, C. Jame taip pat yra folio rūgšties, geležies, magnio, fosforo, natrio, cinko, vario, mangano, kalcio, jodo.

Šio vaisiaus žievelė yra naudinga, nes joje yra katechinų ir leukoanthocianinų, kurie veikia kaip natūralūs antioksidantai.

Feijoa padeda valyti toksinus ir atliekas su skaidulomis ir pektinu. Šis vaisius papildo pirmiau išvardytas daugelį naudingų medžiagų, kurių skaičius yra apie 93 elementus.

Folio rūgšties ir jodo trūkumas nėščioms moterims gali sukelti anemiją ar įvairaus gimdymo defektus, nes folatų yra pagrindinis vaidmuo formuojant kraujo ląsteles.

Feijoa žalą nėštumo metu

Ypatinga žala feijoa nėštumo nesukuria, jei jūs naudojate jį saikingai. Neigiamas šio vaisiaus poveikis yra įmanomas kaip alerginių reakcijų pasireiškimas.

Bet jei nesate alergiškas ananasui ir persimoniui, tuomet feijoa gali būti laisvai suvartotas.

Kaip daryti klizmą prieš gimdymą, taip pat kodėl tai daroma, mes pasakysime jums šiame straipsnyje.

Indikacijos feijoos vartojimui nėštumo metu

Feijoa gali būti naudojamas kaip prevencinė priemonė imuninei sistemai sustiprinti, nes šių vaisių eterinis aliejus padeda susidoroti su virusinėmis ligomis.

Feijoos vartojimas puikiai tinka skydliaukės ligos, aterosklerozės ir beriberio profilaktikai, pagerins virškinimo trakto veiklą ir pagerins bendrą nėščios moters kūno sveikatą.

Feijoa gerina odos būklę, pašalina jo uždegimą su antioksidantais.

Be to, jei esate linkęs į vidurių užkietėjimą ir ši nemalonių aplinkybė kartais jus trukdo, tada feijoa pagerins skrandžio funkcionavimą, nes jis yra prisotintas augaliniais pluoštais.

Kontraindikacijos

Feijoa nepriklauso alerginiams produktams, todėl nėščioms moterims specifinių kontraindikacijų nėra.

Naudojimo būdai

Feijoa duos didžiausią naudą, jei ji bus naudojama žaliavai. Kai uogos viduje yra minkštos ir tampa skaidrus spalvos, tai reiškia, kad ji sulaukė ir gali būti saugiai suvyta.

Taip pat naudinga naudoti vaisių žievelę, kai kurie ją naudoja papildomai arbatoje, o kai kurie tiesiog valgyti ją gryna forma.

Feijoos minkštimas gali būti keptas, įdarytas pyragu ar salotomis ir tt Feijoa taip pat naudojamas sultyse, džemuose ar kompose.

Saugos priemonės

Kai naudojate feijoa, įsitikinkite, kad jis yra šviežias ir neturi išorinių defektų. Stenkitės nevalgyti nepralenkiamų vaisių, geriau laukti šiek tiek, kol jis brandės savarankiškai namuose.

Kokia yra nugaros skausmo po gimdymo priežastis? Skaityti šį straipsnį.

Gelis darbo stimuliavimui: 20 metų įrodytas veiksmingumas. Mes skaitome čia.

Feijoa nėštumo metu

Gydytojai rekomenduoja visą mitybą vartoti nėštumo metu. Šiuo metu moteris gali būti traukiama įvairiausiais skaniais gaivais, tačiau vis dar reikia pabrėžti sveiką maistą.

Pagrindinė motinos dietos sąlyga yra jos įvairovė ir pusiausvyra. Galų gale yra visų kūdikio organų klojimas, tada jis pradės aktyviai augti ir vystytis, ir svarbu jį palaikyti iš išorės, imdamasis visų rūšių naudingų medžiagų.

Kai kalbama apie natūralius nėščių moterų vitaminus, paprastai rekomenduojama vartoti daržoves ir vaisius, kurie auga klimato zonoje, kurioje gyvena nėščia motina. Todėl mes, žinoma, elgiamės su skirtingais egzotiniais pavadinimais atsargiai. Bet feijoa atveju neturite bijoti. Ši uogos tapo beveik mūsų gimtajame ir sėkmingai auginama šalies pietuose.

Feijoa yra žali vaisiai, kurie atrodo kaip kiaušinis. Tai skanu kaip ananasų, persimonų ir braškių mišinį. Įdomu tai, kad vaisiai nukrenta iš dar ne subrendęs krūmo, kuris yra labai patogu gabenti feijoa į skirtingus atstumus. Svarbu, kad vaisius subrendėtų nepriklausomai, nepažeidžiant skonio ir naudos. Taigi, ramiai įsigykite kietą žalią feijoa, tik jie turėtų būti visiškai gražūs - be juodų dėmių ir tamsių įlankų.

Feijoa galima valgyti, kai jis tampa minkštas. Kiekvienas turi savo mėgstamą būdą valgyti šį nuostabų mėsą: teisingai su šaukštu iš odos, bulvių koše su cukrumi, kaip salotų ar pyragų dalis. Labiausiai naudinga, žinoma, feijoa žaliavinė. Be to, labiausiai turtingas įvairių medžiagų (ypač jodo) yra būtent uogų odos. Todėl rekomenduojama jį išpjaukinti "žaliu džemu" paruošimui, be jo valymo.

Jei pavyks - galite kramtyti odos gabalę. Be to, feijoa žievelė džiovinama ir įdedama į arbatą, kai gaminama.

Ir dabar pats svarbiausias dalykas: kas yra feijoa naudinga nėščioms moterims? Jau pats vaisius yra labai daug medžiagų (daugiau nei 90!), Naudingas poveikis organizmui. Tačiau feijoos savybė yra didelis vitamino C, geležies ir jodo kiekis. Svarbu, kad vitaminas Fe taip pat būtų feijoos dalis, kurioje bendrovė gerokai absorbuoja askorbo rūgštį.

100 g uogų yra nuo 8 iki 35 mg jodo! Tuo pačiu metu "feykhoevy" jodas yra lengvai įsitvirtinusios formos, kuri paspartina ir palengvina šio svarbaus elemento tekėjimą vaisiui nėštumo metu.

Ypač naudinga valgyti feijoa savaitę 12, kai kūdikio skydliaukės liauka vystosi. Tačiau bet kuriuo atveju neturėtume pamiršti atsargumo: jodo perteklius nėra geresnis už jo trūkumą. Be to, nors feijoa nelaikomas labai alergišku produktu, nėščiasis organizmas gali jį reaguoti neprognozuojamai, ypač jei pirmą kartą bandysite šią uogų.

Todėl atsargiai, šiek tiek ir linksma! Ir skydliaukės pažeidimų atveju kreipkitės į gydytoją - tai nepakenks.

Feijoa nėštumo metu: kontraindikacijos

Visi žino, kad moteris, kuri yra įdomioje padėtyje, privalo valgyti teisingai. Mažojo žmogaus gimdymas ir vystymas priklauso nuo to, kaip subalansuota jos dieta. Kadangi nėštumo laikotarpiu moters kūnas jaučia maistinių medžiagų ir vitaminų poreikį, būtina valgyti kiek įmanoma daugiau vaisių ir daržovių. Feijoa bus puikus priedas prie nėščios moters dietos. Nėštumo metu šis užsieninis vaisius padės užpildyti kūno pagrindinių vitaminų ir mineralų trūkumą. Jie yra labai svarbūs tiek nėščioms, tiek jos kūdikiui. Šiame straipsnyje, mes atskleisti, kas feijoa naudingos savybės ir kontraindikacijos jų nėštumui, ir kokiais kiekiais galima vartoti vaisių, kad nebūtų pažeisti kūną.

Bendra informacija apie Feijoa

Feijoa yra tropinių gvajakų šeimos vaisių, pailgos formos ir tamsiai žalios spalvos. Jis auga krūmose arba plinta iki 4 metrų aukščio medžių. Tai skonis, kaip ir persikai, braškės ir ananasai su subtiliu jodo užuominu. Vaisiai nukrito nuo dar nebaigtų medžių, todėl jie beveik visada vežami žalia. Feijoa turi minkštą želatiną minkštimą, o vaisių viduryje yra valgomųjų sėklų.

Tam tikru laikotarpiu galite įsigyti egzotiškų vaisių - nuo rudens pabaigos iki žiemos vidurio. Tėvynės feijoa - Pietų Amerika, bet vis tiek ji yra auginama tokiose šalyse kaip Azerbaidžanas, Turkmėnistanas, tai yra, regionuose dominuoja subtropinis klimatas. Nepaisant to, nepaisant šilumos mylimo, šis vaisius gali atlaikyti gana žemą temperatūrą (iki 14 laipsnių šalčio), neprarandant jos pateikimo ir naudingumo.

Feijoa: naudingos savybės nėštumo metu

Kas yra toks naudingas feijoa nėščios moters kūnui?

Pirma, šiame vaisiuje yra daug folio rūgšties, kuri labai svarbi nėštumo metu, ypač pirmąjį nėštumo trimestrą, kai yra sudaryti visi kūdikio organai ir sistemos. Folio rūgšties trūkumas gali sukelti vaisiaus nervo vamzdelio patologiją. Be to, folio rūgštys vaidina svarbų vaidmenį formuojant kraujo ląsteles. Jų trūkumas gali sukelti anemijos vystymąsi.

Antra, feijoa yra tokių būtinų medžiagų laikymo nėštumo laikotarpiu kaip jodas ir geležis. Dėl jodo turinio jis gali konkuruoti net su jūros gėrybėmis.

Trečia, maistinės skaidulos, kuri yra gana daug "feijoa", apsaugo nuo nemalonių ir dažnų nėščių moterų reiškinių kaip vidurių užkietėjimo.

Tai yra pagrindinė feijoa vertė nėštumo metu.

Nauda visiems

Vaisių vertė taip pat yra tai, kad, be folio rūgšties jo struktūroje yra daug kitų vitaminų, būtent vitaminų B1, B2, B5 skaičių, PP, C.

Be to, feijoa yra esminių mikroelementų šaltinis. Tarp jų yra kalcio, magnio, cinko, fosforo, natrio, mangano ir vario. Pluoštas ir pektinas, kuris yra turtingas užjūrio vaisių, padeda pašalinti kenksmingus toksinus ir toksinus.

Feijoa žievelėje yra katechinų ir leukoanthocianinų, kurie yra žinomi dėl jų antioksidacinių savybių. Eterinis aliejus, esantis vaisiuose, padeda užkirsti kelią ir gydyti virusines ligas.

Ir tai nėra visas sąrašas naudingų medžiagų, kurios yra Feijoa. Iš viso yra apie šimtą tokių elementų.

Feijoa yra naudingas tuo, kad jis padeda stiprinti imuninę sistemą ir užkirsti kelią daugelio ligų vystymuisi. Jo naudojimas sumažina blogojo cholesterolio kiekį, stimuliuoja virškinamąjį traktą ir užkerta kelią beriberio, skydliaukės ligų ir depresijos vystymuisi. Šio tropinių vaisių sultys ir minkštimas turi teigiamą poveikį odai ir turi priešuždegiminį poveikį.

Feijoa žalos

Daugelis moterų, esančių padėtyje, įdomu, ar įmanoma nėštumo laikotarpiu be baimės valgyti feijoa. Kaip teigia mitybos specialistai, šio vaisto beveik nėra. Todėl valgyti egzotiškai pagrįstus kiekius neduoda daug žalos. Retais atvejais feijoa nėštumo metu gali sukelti alerginių reakcijų pavidalą.

Vienu ar kitu būdu neturėtumėte pamiršti, kad šis vaisius nėra gimtoji į šiaurinius regionus, todėl jį reikėtų naudoti mažomis porcijomis.

Kadangi prinokusiuose vaisiuose yra cukraus, nėščios moters kraujyje nerekomenduojama vartoti šio rodiklio padidinto lygio.

Feijoa taip pat yra pageidautina pašalinti iš dietos su hyperteriosis, ty su jodo pertekliumi organizme. Kadangi šiame vaisiuose yra daug jodo, papildoma šio elemento dozė gali pakenkti skydliaukei.

Kitais atvejais kontraindikacijos vartoti feijoa nėštumo metu nebuvo nustatytos.

Kaip pasirinkti ir valgyti vaisius

Perkant feijoa reikėtų atkreipti dėmesį į jo išvaizdą - neturėtų būti juodųjų dėmių ir įlenkimų. Nesijaudinkite dėl to, kad vaisiai bus tvirti ir žalia. Laikui bėgant jis brandės, o jo kūnas taps minkštas ir skaidrus, o pats vaisius bus pasiruošęs valgyti. Šviežia feijoa yra laikoma ne ilgiau kaip savaitę. Ir jei nėščia moteris mėgsta egzotiškų vaisių skonį, geriausia valgyti 1-2 daiktus per dieną.

Rekomenduojama valgyti vaisius kartu su žievelėmis, nes jame yra įvairių fenolio junginių ir kitų naudingų medžiagų. Kartais žievelė džiovinama ir naudojama kaip priedas prie arbatmedžio, nes pati savaime ji nepakenks visiems.

Feijoa virti

Visi žino, kad daržovės ir vaisiai yra labiausiai naudingi, jei jie nėra termiškai apdoroti. Feijoa nėra išimtis. Todėl, norint išsaugoti visas naudingas savybes, nėštumo metu vaisius geriausiai valgomas šviežiai.

Kad vaisius negalėtų sugadinti, galite jį malti su cukrumi arba iš jo gaminti sultis. Daugelis namų šeimininkių mėgsta iš vaisių paruošti desertus, troškinimus, įdėti į vaisių gėrimus ir naudoti kaip pyragaičių užpilą.

Saugos priemonės

Nepaisant didžiosios feijoos vertės, nėštumo metu ji turėtų būti suvartojama protiškai. Naudojimas vaisių dideliais kiekiais gali sukelti įvairių nemalonių reakcijų atsiradimą. Ypač nereikia verti uolių su šia vaisiais, jei jūs niekada nebandėte to išbandyti anksčiau. Geriau pradėti mažą. Po to, stebėdami, kaip kūnas elgiasi ir užtikrina, kad produktas nesukels alergijos, jo kiekis gali būti šiek tiek padidintas. Nepamirškite užtikrinti vaisiaus šviežumo ir išorinių defektų nebuvimo. Neskubėkite ir nelieskite vaisių. Geriau palaukti kelias dienas, kol feijoa bus visiškai subrendusi ir paruošta valgyti.

Ar nėščios moterys turi feijoą

Žinoma, moterys keičiasi skoniu: po žiemos viduryje jie reikalauja braškių, jie patys negali suprasti, ko jie tikrai nori.

"Feijoa" - tai egzotinis vaisius, kuris tuo pačiu metu derina ananasų, bananų, braškių ir kivių skonį, padės patenkinti būsimos motinos poreikius skanių vitaminų.

Kas naudinga nėščioms moterims

Feijoa sudėtyje yra visų vitaminų ir elementų, reikalingų vaisiaus vystymuisi ir motinos sveikatai, kuriuos dažnai nurodo ginekologai, jei jų organizme nepakanka. Pavyzdžiui, grupė vitaminų B dalyvauja ląstelių, audinių (raumenų, kaulų, jungiamojo ir kt.), Nervų, kraujotakos, virškinimo, kvėpavimo sistemų formavime, yra atsakinga už genetinės medžiagos perdavimą, apsaugo vaisiaus patologiją. Lygiai taip pat svarbu yra askorbino ir folio rūgšties. Kūno trūkumas pirmiausia sukelia anemiją, silpnina imuninę sistemą; Folio rūgštis vaidina svarbų vaidmenį kraujo susidarymui.

Dėl vaisių sudėties - daug mineralinių medžiagų:

  • magnis
  • natris
  • fosforas
  • kalis
  • kalcis
  • cinkas
  • varis
  • manganas.
Be to, tik retas jodo kiekis (iki 35 mg) ir, svarbiausia, lengvai virškinama forma.

Gydytojai rekomenduoja vartoti feijoa nėštumo metu, todėl klausimas, ar galima vartoti šiuos vaisius, yra tokioje padėtyje, tampa nereikšmingas. 12-osios vystymosi savaitės metu vaisius formuojasi skydliaukės liaukos, todėl per šį laikotarpį toks galingas jodo šaltinis yra gyvybiškai svarbus.

Celiuliozės ir pektino medžiagos reguliuoja virškinamojo trakto sistemos darbą, taupant moterį nuo tokių dažnių problemų kaip vidurių užkietėjimas ir vidurių pūtimas nėščioms moterims. Jie valo kenksmingų vaistų ir kitų toksinų produktus. Dėl mažo kaloringumo (49 kcal), su tokiu naudingų elementų gausa, vaisiai neduoda jokio įtakos svorio augimui. Be kūno organizmo pertvarkymo, moterys turi problemų su oda: gali išsivystyti uždegimas, išdžiūvimas ir nulupimas. Feijoa padės išspręsti šią problemą, nes vaisiai yra priešuždegiminiai ir antioksidantai.

Saugos priemonės

Labiausiai naudingų žalių vaisių, bet nevalgykite jų nepatyrę, palikite porą dienų, jie puikiai subrendę namuose. Minkšti liesti ir permatomi viduje vaisiai yra pasiruošę valgyti. Ką dar reikia žinoti apie feijoa nėštumo metu - tai naudojimo kiekis. Kiek vienetų per dieną nekenkia vaisiui ar motinai? Gydytojų rekomendacija - prisotinti kūną vitaminais, pakanka valgyti ne daugiau kaip 2 uogas kartą per savaitę.

Galima žala

Kenksmingi vaisiai gali būti alergiški ar per dideli vartojimo atvejai. Apskritai feijoa nėštumo metu neturi didelio kontraindikacijų sąrašo, išskyrus keletą ligų, tokių kaip diabetas ir hipertiroidizmas (hipertiroidizmas).

Kaip pasirinkti perkant

Paprastai parduodant galite rasti vaisių iš Gruzijos ir Azerbaidžano. Egzotinių vaisių sezonas yra spalio-lapkričio mėn.

Jei manome, kad vaisiai yra nesubrendę, jie gerai toleruojami transportuojant didelius atstumus ir puikiai subrendę namuose.

Pagrindinės pirkimo taisyklės:

  • tamsiai žalios spalvos vaisiai, lygūs visam paviršiui;
  • nulupti grioveliuose, nuobodu, be dėmių ir įbrėžimų;
  • vaisiai neturi kotelio.

Kodėl svarbu vienodai spalvoti ir turėti ąselę, nes šviesiai žalios spalvos pleistrai ir išsikišęs stiebas rodo, kad vaisius buvo paimtas. Tai neteisinga, toks vaisius vis dar pernelyg žalia. Pusiau prinokęs vaisius, kuris po kelių brandinimo dienų gali būti sunaudotas, paima iš krūmo.

Namų saugykla

Po surinkimo feijoa tinkamumo laikas yra apie 10 dienų. Mes pašaliname pristatymo laiką - tai bus savaitės galimas saugojimas šaldytuve. Todėl geriau nusipirkti tą laikotarpį, kurį galite valgyti. Jei norite išlaikyti skonį ilgiau nei per porą mėnesių jo pardavimo sezono, galite taikyti natūralaus konservavimo metodą - sušaldyti feijoa su cukrumi.

Receptas yra toks pat kaip kitų uogų. Vaisius reikia kruopščiai išplauti, pašalinti stiebelius ir pasukti į mėsmalę. Paprastai cukrus išgaunamas vienas į vieną vaisių kiekį. Deja, kai išsaugoma, feijoa praranda savo būdingą rūgštumą, tačiau apskritai skonis nesikeis.

Malkas vaisius iš vaisių, įpilkite cukraus, palikite apie vieną dieną, kartais maišykite. Kai cukrus visiškai ištirpsta vaisių sultyse, jo kristalai nebus jaučiami, - uogienė gali būti supakuota į sterilius švarius indus ir uždaroma dangčiais. Saugojimo trukmė šaltyje - 3 mėnesiai. Moterims, kurios vengia cukraus, galite ją pakeisti medumi, proporcijos yra vienodos - viena nuo kitos.

Kokia forma naudoti

Feijoa geriausia žaliavinė, tiesiai iš šaukštelio žievelės.

Tačiau tai nėra vienintelis būdas naudoti. Vaisiai gamina skanius kepimo užpildus - bandelės, pyragai, keksai ir tt Feijoa gabaliukai pridedami prie pikantiškų salotų, bulvių koše, sriubų ir putų, drebučių ir marmeladų, džemų ir džemų, pastilių. Iš jo pagaminti kompotai, presuojamos sultys, paruošiamos kokosai. Naudinga jo sudėtyje, vaisiaus žievė. Jis džiovinamas ir pridedamas prie arbatos alaus. Atsižvelgiant į tai, kai gamina užkandžius ar kitus ruošinius, oda nėra nulupama.

Feijoa nėščioms moterims - natūralių vitaminų ir mineralų šaltinis, kurio naudą negalima palyginti su vitamino kompleksais tabletėse. Žala, kaip matome iš trumpo draudimų sąrašo, nėra palyginama su teigiama šių vaisių įtaka.

Feijoos nauda ir žala nėštumo metu

Šiame straipsnyje mes pasakysime apie visas kenksmingas ir naudingas feijoa vaisių savybes, po kurių nuspręsite, ar galite valgyti feijoa nėštumo metu ar ne.

Feijoa ir nėštumas

Nėštumo metu daugelis moterų dėl padidėjusio jautrumo tampa dar reiklesnės ir pasirengusios. Todėl ne visi maisto produktai, kuriuos jie mėgsta ir tinkami. Be to, ne visi vaisių tipai bus vienodai gerai suvokiami.

Tačiau yra atskirų kategorijų, kuriomis galite stiprinti kūną, prisidėti prie jo vystymosi, užtikrinti įvairių uždegiminių procesų prevenciją, taip pat greitą kūno papildymą esminiais vitaminais ir mineralais nėštumo metu. Ir feijoa yra vienas iš šių vaisių.

Kas yra feijoa ir kaip ji auga?

Reikia suprasti, kad šis nuostabus vaisius auga atogrąžų platumose. Jis turi malonų, net šiek tiek ryškų skonį. Jame yra kiaušinio formos ir tamsiai žalios spalvos. Tai skonis, kaip ir unikalus persų, braškių ir šiek tiek ananasų derinys. Paprastai krinta iš medžių, o ne pasiekia pilną brandą. Taigi jie beveik visada būna žalios spalvos feijoa.

Naudingos vaisiaus savybės

Galite daug pasakyti ir vaisiaus naudingumą. Tačiau geriausia pateikti keletą ryškių ir tikrai pabrėžiančių šio vaisių pavyzdžių savybių, kad galėtumėte padaryti išvadas ir naudą žmonėms, ypač nėščioms moterims.

Tarp labiausiai naudingų ir patrauklių Feijoa savybių nėštumo metu yra šie:

• Šio vaisiaus sudėtyje yra folio rūgšties, todėl patys gydytojai dažnai rekomenduoja nėščioms moterims;

• yra mažai baltymų ir riebalų, o anglies kiekis yra labai didelis, vaisiuose yra daug vitamino C;

• Be kitų dalykų, jose yra labai daug kitų vitaminų, tokių kaip PP, B1, B2, B5, B9, be to, geležis, magnis, varis, fosforas, natris, cinkas, kalcis, manganas, jodas;

• Feijoa žievelėje yra daug leukoacetiano ir kotechino, žinomų kaip veiksmingi natūralūs antioksidantai;

• padeda žmogaus organizmui greitai atsikratyti įvairių šlakų ir toksinų, nes jo sudėtyje yra pektino ir daug pluošto.

Jei apibendrinsime visas naudingas medžiagas, esančias šiame vaisiuje, galime suskaičiuoti daugiau kaip 93 įvairių daiktų, kurie teigiamai veikia organizmo vystymąsi, taip pat įvairių ligų ir galimų patologijų, taip pat ir nėštumo metu, prevenciją.

Beje, vaisiai labai padeda moterims, sergančioms jodo trūkumu nėštumo metu, nes 100 g šio vaisiaus gali būti iki 35 mg. jodas, kuris yra labai lengvai ir gana greitai greitai absorbuojamas kūno natūraliu būdu.

Feijoa nėštumo metu rekomenduojama stiprinti imuninę sistemą, kaip kovos su įvairiomis virusinėmis infekcijomis priemonę, padeda kovoti su skydliaukės ligomis, vitaminų trūkumu, aterosklerozei, normalizuoja skrandį ir visą traktą, padeda atkurti normalią sveikatą ir palaikyti nėščios moters stiprumą.

Taigi feijoos nauda visam nėštumui ir nektarinams yra neabejotinai!

Saugojimo funkcijos

Atsižvelgiant į tai, kad šis vaisius yra išaugintas žalios spalvos, jis vėliau subrendamas transportavimo metu arba tiesiai ant lentynų. Tačiau svarbu čia pastebėti, kad jei subrendęs vaisius gali praturtinti kūną įvairiomis naudingomis medžiagomis, veikti kaip priemonė, kovojanti su įvairiomis ligomis, tada jos sugadinta versija turi šiek tiek kitokį poveikį kūnui.

Reikia nepamiršti, kad feijoa žaliavos laikymas daugiau nei vieną savaitę nerekomenduojamas. Todėl tokiu produktu negalima užsidirbti ateityje, nebent jūs iš pradžių planuojate jį perdirbti, sumalti su cukrumi ir užšaldyti. Jis parduodamas apibrėžimo metu - pirmojoje lapkričio pusėje - sausio pradžioje.

Auginami šalyse, turinčiose subtropinį klimatą. Pietų Amerika laikoma jo gimtine vieta, tačiau šiandien ji taip pat auginama Turkmėnistane ir Azerbaidžane. Jis atsparus šalčiui - jis gali toleruoti šalnius, atėmus 14 laipsnių be savybių praradimo.

Šiek tiek apie feijoa kontraindikacijas nėščioms moterims

Atsižvelgiant į naudingų mikroelementų, kurie yra vaisius, skaičių, paprastai nėra jokių kontraindikacijų vartoti valgyti. Tuo pačiu metu žmonėms, kurie turi tam tikrų alerginių reakcijų į tam tikras mikroelementų grupes, vis tiek reikėtų atsargiai valgyti šiuos egzotinius vaisius. Taigi, nėščioms moterims geriausia konsultuotis su gydytoju prieš naudojant feijoa.

Labai geras alerginių reakcijų tyrimo rodiklis yra alergija persimoniui ir ananasui. Jei nepastebima, vaisius galima valgyti be jokių baimių.

Atskirai reikėtų pasakyti apie išskirtinai šviežių vaisių nurijimą. Jei vaisiaus išvaizda sukelia jums menkiausius abejones (ten nėra būdingų dėmių, yra savotiškas kalio permanganato arba raugintų kopūstų kvapas), geriau atiduoti tokius vaisius, kad nebūtų sukelti nemalonių pasekmių.

Galų gale neturėtumėte pamiršti apie tokį niuansą, kad nėščia moteris yra jautresnė įvairių rūšių maistui. Ir jei yra kokių nors "nesusipratimų", jis iš karto sužinos apie save.

Ar feijoa gali būti nėščia? Gydytojo nuomonė

Nėštumo metu kiekvienos moters gyvenime yra daug pokyčių ir apribojimų. Per šį laikotarpį ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas tiems produktams, kurie patenka į dietą. Būsimos motinos maistas turėtų būti įvairus ir subalansuotas, kad vaisius galėtų tinkamai vystytis. Todėl dieta turėtų būti apgalvota, kad maistinių medžiagų kiekis būtų kuo didesnis.

Feijoa - žalias kiaušinių formos mažo dydžio vaisius bus puikus priedas prie moters dietos nėštumo metu. Jis pasižymi neįprastais skoniu, primenančiu persimonų, braškių ir ananasų mišinį. Leiskite mums išsamiau apsvarstyti, ar feijoa gali būti valgoma nėštumo metu.

Feijoos nauda nėštumo metu, vartojimo indikacijos

Šis vaisius yra labai naudingas, nes jame yra daug vitaminų, mikro ir makroelementų. Ypač svarbu yra feijoos naudingumas dėl didelio askorbo rūgšties kiekio. Jame taip pat yra daug vitamino PP, skatinančio vitamino C absorbciją organizme. Vaisius taip pat yra B grupės vitaminai. Jo sudėtyje esanti folio rūgštis turi teigiamą poveikį vaiko vežimui.

Feijooje yra daug geležies, o nėštumo metu apie 80% moterų patiria geležies trūkumą. Kartu su feijoa granatu teisingai galima laikyti patikimu šios mikroelemento šaltiniu nėštumo metu. Turtingas vaisių ir jodo kiekis yra lengvai suardomas, tokiu būdu pagreitinamas šio mikroelemento gavimo procesas vaisiui. Feijoa nėštumo metu geriau vartoti maždaug 12-tą nėštumo savaitę, nes šiuo laikotarpiu skydliaukės liauka vystosi ateityje. Reikia prisiminti, kad jodo perteklius yra blogesnis už trūkumą, todėl konsultacija su gydytoju šiuo metu nebus nereikalinga. Vaisius taip pat yra cinko, fosforo, natrio, kalcio, magnio, mangano, vario.

Feijoa padeda vienu metu spręsti kelias problemas, kurios kyla ateities motinos kūne. Tai padeda pagerinti imunitetą, apsaugo nuo sezoninių alergijų ir peršalimų, turi antioksidacinių savybių, padeda pašalinti toksinus iš organizmo. Tai padeda stabilizuoti virškinamojo trakto organų funkcijas, užkerta kelią vidurių užkietėjimui dėl didelio augalų pluošto kiekio.

Kompozicijoje esantis feichokalicinas teigiamai veikia širdies veiklą, veiksmingai veikia kraujospūdį ir leidžia normalizuoti tiek padidėjusius, tiek padidėjusius. Moterims, kurios reguliariai vartoja feijoa vaikus, hormonų pusiausvyros sutrikimas nėra. Dėl optimalaus mineralų ir vitaminų, reikalingų per šį laikotarpį, santykio racionalizuoti hormonų gamybą.

Feijoa - tikras grožio produktas, nes jis padeda pagerinti odos elastingumą, pašalina įvairius uždegiminius procesus. Naudojamas kaukes plaukams, stiprina ir gydo juos.

Naudokite ir receptai

Kaip naudotis feijoa? Kaip ir bet kuris kitas vaisius, įvairiais būdais. Tačiau pagrindinė sąlyga yra jos pagrindinės minkštumas.

Feijoos krūmo vaisiai pradeda nuslopti ne iki galo prinokę, todėl patogiai jį pervežti dideliais atstumais. Pasibaigus vaisiui, neatsiranda skonio ar naudos. Todėl galite saugiai nusipirkti kietųjų žaliąsias vaisių, tačiau atsargiai, kad jų paviršiuje nebūtų tamsių dėmių ir įtvarų.

Bet kokia moteris gali valgyti vaisius. Jūs galite pjaustyti vaisius ir valgyti šaukštu iš žievelės, gaminti bulvių koše, įdėti į salotas, pyragaičius arba troškintus vaisius. Feijoos sėklos taip pat valgomos. Kartais vaisiai džiovinami, smulkinami ir dedami į arbatą - tampa malonus gėrimas. Tačiau didžiausia feijoa nauda nėštumo metu yra jos naudojimas žaliavoje. Štai kaip ateities motinos turi galimybę gauti maksimalų vitaminų kiekį, kuris yra šio vaisiaus.

Nepamiršk, kad ne tik kūnas yra labai turtingas vitaminais ir mineralais, bet ir "žaliosios uogos" oda. Todėl rekomenduojama paruošti vadinamąjį žaliavinį džemą. Dėl šio feijoa yra susmulkinta, o ne lupimasis. Norint gauti maistines medžiagas iš odos, taip pat galite ją kramtyti.

Vaisių parinkimas ir laikymas

Ką ieškoti renkantis feijoa vaisius?

  • Didesni vaisiai laikomi labiau naudingais.
  • Būtinai pasirinkite brandžią feijoa. Jie yra supjaustyti žalia, o nokinimo procesas vyksta transportavimo metu. Jei vaisius yra nesubrendęs, jis turi gana grubų ir ne labai skanu minkštimą. Bet jei jūs tokiu būdu sugauti, palikite juos kelias dienas ir jie palaipsniui išgyvens.
  • Renkantis būtinai dėmesį sutelkti į vaisių išvaizdą. Jų oda turi būti tamsiai žalia. Atsargiai įsitikinkite, kad jie neturi jokios žalos, tamsios dėmės. Nepirkite vaisių, kurių išvaizda jums kelia abejonių.
  • Jei turite kokių nors abejonių, paprašykite pardavėjo perpjauti feijoa per pusę. Jei minkštimas yra rudas, vaisiai yra sugadinti.

Po pirkimo svarbu tinkamai laikyti feijoa. Keletas dienų jos gali būti kambario temperatūroje. Jei reikia, ilgiau laikomą vaisių galima laikyti šaldytuve. Norėdami tai padaryti, įdėkite juos į plastikinį indelį arba celiuliozės maišą. Taigi jie gali būti apie 1 savaitę. Arba įdėti feijoa į šaldiklį - ten jie gali likti maždaug 3 mėnesius.

Žala ir kontraindikacijos

Nepaisant turtingos vitaminų ir mineralų kompozicijos, feijoa turi ne tik naudos, bet ir žalą nėštumo metu. Jei būsimoji motina yra alergiška, tuomet neturėtumėte rizikuoti ir valgyti šio vaisiaus, ypač jei tai atliekama pirmą kartą. Taip pat yra keletas patologinių sąlygų, kuriomis neturėtumėte naudotis feijoa.

Į dietą neįmanoma įtraukti šių vaisių hipertiroidizmu ir kitomis ligomis, kai jodas yra draudžiama.

Kartais feijoa gali būti blogai toleruojama virškinimo sistema. Jo naudojimas nerekomenduojamas dėl virškinimo trakto ligų paūmėjimo. Negalima valgyti šio vaisiaus su pieno produktais.

Atsargiai reikia naudoti vaisius gestaciniu diabetu. Tokiu atveju, net imant nedidelį kiekį vaisių, būtina kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.

Feijoa turi būti atidžiai naudojamas esant tokiai patologijai:

  • įvairūs nervų sistemos sutrikimai;
  • padidėjęs intrakranijinis spaudimas;
  • inkstų nepakankamumas;
  • lėtinė kepenų liga;
  • mažas cholesterolio kiekis;
  • padidėjęs kraujo krešėjimas.

Žindymas ir Feijoa

Kiekviena moteris skiria ypatingą dėmesį savo mitybai, jei ji maitina kūdikį. Galų gale viskas, ką mama gauna iš maisto, ateina į jo trupinius. Ar galiu naudoti Feijoa maitinant krūtimi? Žinoma, jei nuspręsite išbandyti šį egzotinių vaisių, nepaisant jo naudingumo, būtinai stebėkite nuosaikumą. Iš tiesų, kiekvienas naujas slaugos motinos dietos produktas gali sukelti kūdikiui diazę.

Taigi, nepaisant feijoos naudos nėštumo metu, labai atsargiai jį pridėkite prie dietos, atidžiai stebėkite, kaip veikia jūsų organizmas. Stebėdami nuosaikumą, jūs negalite pakenkti nei savo kūnui, nei vaisiui, bet atvirkščiai, gali gauti maksimalią naudą iš šio vaisiaus.

Šiame straipsnyje taip pat rašoma:

Ar feijoa gali vartoti nėščios moterys - naudingos savybės ir kontraindikacijos

Feijoos vaisiai yra švelnus ir labai sveikas egzotiškas vaisius, panašus į braškių ir ananasų skonį ir aromatą. Jis garsus savo sudėtimi turinčio jodo, vitaminų ir kitų elementų. Galima valgyti vaisius tiek žaliuoju, tiek termiškai apdorotu išvaizda. Kaip ir bet kuris kitas produktas, vaisius rekomenduojama vartoti tam tikrais kiekiais. Nėštumo metu taip pat yra apribojimų - galimas alerginis reiškinys.

Nėštumo metu moteris pradeda galvoti, kokius produktus gali valgyti. Feijoa yra sveikus vaisius, kuriuos rekomenduojama įtraukti į dietą.

Žalieji vaisiai yra garsūs savo naudingomis savybėmis. Vaisiaus struktūra apima šiuos elementus:

  1. 1. Folio rūgštis. Vitamino B9 stoka gali sukelti nervingumo ir centrinės nervų sistemos vaisiaus vystymąsi. Feijoa kompensuoja šio vitamino trūkumą moters kūne. Folinės rūgšties dariniai labai svarbūs nėščiai moteriai. Jie glaudžiai tarpusavyje susiję su geležimi. Dėl šių elementų stokos gali išsivystyti anemija.
  2. 2. Jodas. 100 g vaisių jodo kiekis svyruoja nuo 8 iki 35 mg. Jodo, kuris yra feijoos sudėtyje, įsigijo lengvai virškinamąją formą. Tai leidžia greitai ir lengvai pristatyti daiktą vaisiui. Su jodo trūkumu moters kūne gali kilti patologija kūdikio vystymuisi.
  3. 3. Vitaminas C. Šis vitaminas yra natūralus antioksidantas. Jis sustiprina imuninę sistemą, kovoja su virusais ir bakterijomis. Feijoa nėštumo metu padės apsaugoti nuo imuniteto ir šalinti peršalimą.
  4. 4. Geležis. Šis elementas reikalingas anemijos profilaktikai nėščioms moterims. Liga gali apeiti moterį bet kuriuo metu. Pavojingos uteroplacentinės apykaitos sutrikimas, dėl kurio vaisius vystosi, sukelia hipoksiją, asfikciją ir malformacijas. Feijoa nėštumo metu veikia kaip geležies trūkumo profilaktika.
  5. 5. Vitaminas PP. Šis vitaminas arba nikotino rūgštis padeda absorbuoti vitaminą C.
  6. 6. Celiuliozė. Kitas toks pat svarbus elementas nėštumo metu. Daugeliui moterų, sergantiems vaikais, gali kilti užkietėjimas. Feijoa padės atsikratyti sunkaus žarnyno judėjimo.

Feijoa nėštumo metu netinkamai gali sukelti ypatingą žalą. Neigiamas poveikis yra tik alerginė reakcija. Bet jei nėščioms moterims nėra alergijos egzotiniams vaisiams (ananasui, persimonui), tuomet feijoa gali būti suvartotas be baimės.

Nepaisant Feijoos naudos, vaisiaus vartojimo laikotarpiu nėštumo metu vis dar yra kontraindikacijų. Nevalgyk vaisių su tokiomis ligomis:

  • Diabetas.
  • Hipertiroidizmas.
  • Individuali netolerancija.

Moterims netoleravimo komponentai yra reti. Jei nėščia moteris nėra susipažinusi su produktu, tuomet pirmiausia reikia išbandyti nedidelį vaisiaus kiekį ir stebėti kūno reakciją.

Hipertiroidizmo ir cukrinio diabeto atveju feijoa yra uždrausta dėl didelio sacharozės kiekio, kuris gali sukelti priepuolius.

Kitoms kūno sąlygoms nėra kontraindikacijų. Nėščioms moterims leidžiama valgyti vaisius, tačiau reikia imtis priemonių.

Jei nėščia moteris nėra alergiška vaisiui, ją galite vartoti nėštumo metu. Ekspertai rekomenduoja valgyti ne daugiau kaip 4-8 vienetų per mėnesį (ketvirtis per dieną).

Ypač vaisius bus naudingas, jei pradėsite valgyti nuo 12-osios nėštumo savaitės. Šiuo metu yra vaiko skydliaukės liaukos vystymasis. Pasirinkdami feijoa, reikia atkreipti dėmesį į jo išvaizdą: vaisius neturėtų turėti įtvarų ir tamsių dėmių. Kietas žali vaisiai yra tobulas.

Feijoa geriausia valgyti žaliavą be terminio apdorojimo. Kai šildomas, vitaminas C išsilydo. Paprastai vaisius supjausto pusiau, o kūnas pašalinamas šaukštu. Vaisiai naudojami salotoms, desertiams, pyragams, uogų mišiniams, šviežioms sultyse, sultims ir kokteiliui.

Nepakankamas nėščios moters delikatas bus žaliavinis feijoos džemas. Jo paruošimui reikės vaisių ir cukraus. Nevalyti vaisiai sumaišomi su maišytuvu ir prieskoniais su šiek tiek cukraus. Viskas sumaišomi ir siunčiami į saugyklą šaldytuve.

Džiovinti feijoa vaisiai nulupami, nes jame yra daug vitaminų ir elementų, reikalingų nėščiai ir jos kūdikiui. Siekiant išsaugoti šias medžiagas, delikatas ruošiamas be terminio apdorojimo.

Anemijos ir jodo trūkumo prevencijai paruoškite mišinį, kuriame yra vitamino, kuris nėštumo metu gali išlaikyti imunitetą. Paruošimui reikės džiovintų abrikosų, džiovintų razinų, figų, feijoos minkštimo ir citrinos, taip pat medaus. Visos sudedamosios dalys yra perduodamos mėsmalės. Gautą mišinį suvartoja 3 šaukštai. vieną kartą per dieną arbatos metu.

Feijoa yra egzotinis vaisius, garsus savo naudingomis savybėmis. Plotas yra naudingas ne tik nėštumo laikotarpiu, bet ir planuojant nėštumą. Naudodamiesi feijoa, galite pamiršti apie jodo trūkumą ir anemiją. Tačiau, kaip ir bet kuris kitas produktas, žali vaisiai yra apriboti, todėl jūs turėtumėte valgyti mažais kiekiais.