Ar aš turiu atsisakyti meliono nėštumo metu? Kas yra naudinga melionas?

Sveikata

Moteriško gyvenimo metu yra gana sudėtingas ir labai svarbus laikotarpis, kuris trunka net 9 mėnesius - nėštumas.

Kai ji sužino, kad ji turės kūdikį, moteris visiškai pasikeis. Tai tampa kaip "višta", kuri virsta viščiukais ir net neleidžia niekam uždaryti.

Kiekvienas sprendimas pasveriamas, kiekvieno gydytojo paskyrimas atliekamas atsargiai, net maistas atrodo visiškai kitoks.

Nėščių moterų požiūris į maistą visada yra ypatingas. Prognozuoti moters skonį nėštumo metu paprasčiausiai neįmanoma, ir nėra verta bandyti numatyti, ko ji nori kitą minutę.

Bet kai norima išbandyti kažką egzotiško ir naujo, kyla klausimas, kas įmanoma ir kas ne. Tai ypač pasakytina apie melionus ir arbūzus.

Pirmiausia suprasime, kas yra melionas.

Melionas ir jo savybės

Plazmoje yra daug vitaminų (C, B9, beta karotinas, folio rūgštis) ir mikroelementai (silicis, geležis, kalis ir magnis). Visa tai yra labai svarbi ateities motinai.

Kaip žinoma, folio rūgštis dažnai skiriama nėščioms moterims, o melionai yra visiškai natūralios.

Vitaminas C netrukdo niekam, ypač rudenį ir žiemą, ir beta-karotinas stiprina plaukus ir padaryti odą gražią, nes nėštumas yra ne tik nedraudžia, bet rodomas būti patraukli.

Mikroelementai yra būtini: silicio - už sunkaus audinio, odos, plaukų, ir svarbiausia - nervų, didelis geležies kiekis gali padėti kovoti su anemija, ir kalio ir magnio padėti palaikyti širdies ir kraujagyslių sistemą.

Dėl savo savybių melionas yra stresas. Ir taip pat - nuo nemigos, nuovargio, dirglumo. Melonas turi visas šias savybes dėl fermento superoksido dismutazės, kuri trukdo kūno audinių pažeidimui.

Dabar galima daryti išvadas: nei meliono sudėtis, nei savybės nenurodo, kad šią uogą negalima valgyti nėštumo metu. Priešingai, jis turi būti suvartotas.

Ir apskritai - viskas, ko jums reikia žinoti, kada sustoti.

Štai keletas įspėjimų:

  • melionas gali sukelti virškinimo sistemos suskaidymą, jei jis suvartojamas kartu su alkoholiu ir pieno produktais;
  • Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, nerekomenduojama vartoti, nes meliono sudėtyje yra daug cukraus;
  • neturėtumėte rizikuoti tiems, kurie serga gastritu ar pepsine opa;
  • Draudžiama vartoti su virškinimo trakto infekcijomis.

Kada ir kaip valgyti melioną, kad nebūtų pakenkta?

Melionas nerekomenduojamas valgyti su kitais produktais. Tai geriau tai padaryti atskirai, tai yra, intervalais tarp valgių, pavyzdžiui, popietės arbata.

Nėščios moterys neturėtų valgyti meliono ant tuščio skrandžio, nes tikimybė, kad ji neišsibaigė, niekada netaikoma.

Kaip dar valgyti melon?

Visos naudingos savybės ir medžiagos puikiai išlaiko džiovintame melione.

Uogos gali būti užšaldytos, tačiau ji turi būti prinokusi ir laikoma ne ilgiau kaip 3 mėnesius. Sušaldyti melionai taip pat gali būti naudojami įvairiems kokteilių ir vitaminų gėrimams gaminti.

Ką pasirūpinti?

Perkant melioną, pabandykite pasirinkti prinokusius, bet ne pernokusius, o nepasirengusiems - taip pat nerekomenduojama nėščioms moterims.

Didžiulis trūkumas yra tas, kad greitai augant ir didinant pardavimą melionai kartais skverbiami cheminėmis medžiagomis, kurios, žinoma, nebus naudingos būsimoms motinoms ar dar negimusiems kūdikiams.

Tačiau, jei gyvenate rajone, kurioje auga melionai, lengvai įsigyti organinių uogų. Kalbant apie tuos, kurie neturi tokios galimybės, saugokitės ir nevalgykite jų dideliais kiekiais.

Baigdamas noriu pasakyti, kad nėščios moterys ne tik gali, bet ir turi valgyti meloną, jei nėra kontraindikacijų ir įvykdomi visi pirmiau minėti patarimai. Padidinkite nuotaiką, sušvelninkite stresą, nėštumo metu neskirkite vitaminų dalis niekada skauda.

Melionas: gera ar žala? Programa "Mood"

Kokiais atvejais gali būti melionas nėštumo metu

Baimė, kad nėščios moterys gali priversti kitus juoktis, tačiau pačios būsimos motinos nėra tokios laimingos. Jie turi didžiulę atsakomybę ne tik už save, bet ir už kūdikio vystymąsi. Dėl šios priežasties patikslinamas darbo grafikas, dienos grafikas, dieta. Ir klausimas, ar nėščios moterys gali melionas, nėra paskutinė vieta informacijos, kurią reikia sužinoti, sąraše.

Gintaro gėrybių nauda

Jei anksčiau melionas buvo laikomas vaisiu ar daržovėmis, dabar mokslininkai dviprasmiškai teigia, kad tai uogos. Keista, galite valgyti viską viską:

Tačiau pageidautina, kad nėščios moterys apriboja save labiausiai maistine dalimi - cukraus ir aromatinės minkštimo, kuriame yra:

  • Folio rūgštis, naudinga bet kuriuo metu;
  • Beta karotinas, kuris rūpinsis būsimos motinos natūraliu grožiu;
  • Vitaminas B, palaikantis odos sveikatą ir jaunimą;
  • Vitaminas C, kuris pagerina imuninę sistemą;
  • Magnis, reguliuojantis nervų sistemą;
  • Geležis, kuris atlieka svarbų vaidmenį deguonies tiekimui vaisiui;
  • Kalis, be kurio neįmanoma normaliam kūno ląstelių funkcionavimui;
  • Celiuliozė, pagerinanti žarnyno judrumą.

Galima sakyti, kad melionas yra natūralus streso išgydymas, kuris veikia beveik visas nėščias moteris. Vėlesniuose etapuose geltona uogiena padės atsikratyti:

  • Per didelis dirglumas;
  • Padidėjęs nuovargis;
  • Nuovargis ir miego sutrikimai.

Jame taip pat yra unikali fermento superoksido dismutazė, kuri sukuria kliūtis laisviems radikalams, kurie provokuoja vėžį. Ir endorfinai vadinami "laimės hormonais", kurie padidina nuotaiką. Melonas yra dietinis produktas, nes 100 g plaušienos yra tik 36 kcal.

Teisingas desertas

Kadangi geltonosios uogos nėra kontraindikacijų, naudinga prisiminti pagrindinius valgymo punktus:

  1. Melionas - karalienė, todėl netoleruojate tandemo su kitais produktais. Kitaip tariant, jis turi būti valgomas atskirai, priskirdamas užkandžių laiką.
  2. Tačiau gydytojai nerekomenduojami valgyti, nes tai reiškia, kad susiteria iš celiuliozės. Jums reikia šiek tiek valgyti, palaukite maždaug valandą ir mėgaukitės delikatu meliono skoniu, nesukeliant jokio pavojaus sveikatai.
  3. Negalima gerti deserto šaltu vandeniu.

Nepamirškite apie melionų diuretikų savybes nėštumo metu ir valgykite daug jų. Tik nedidelis delikateso vartojimas padeda pašalinti skysčių perteklių iš organizmo. Geriausia būsimoms motinoms yra 200 g mėsos. Jūs negalite valgyti uogų su pieno produktais dėl virškinamojo trakto funkcijos sutrikimo pavojaus. Gydytojai įspėja apie meliono su alkoholiu vartojimą, tačiau nėščia ir be šio alkoholio kontraindikuotina.

Griežtas tabu

Meloną draudžiama vartoti, kai:

  • Cukrinis diabetas dėl per didelio cukraus kiekio plaušienos;
  • Pepcinė opa ir gastritas (tai reiškia ir ūminę, ir lėtinę ligos formą);
  • Įtariama virškinimo trakto infekcija;
  • Ūminės kepenų ir inkstų ligos;
  • Gestozė.

Jei trečiame nėštumo trimestre nėščia moteris kenčia nuo vidurių užkietėjimo ar viduriavimo, padidėjusio dujų susidarymo ar rėmens, geriau atsisakyti delikateso, kad nebūtų dar labiau apsunkinta jau nejautra būklė. Atsargiai valgyti melioną su nutukimu, pasikonsultavę su gydytoju.

Alternatyvūs vaizdai

Naudingos savybės visiškai saugomos džiovintame melione, todėl jas galima paruošti naudoti ateityje. Tai taip pat tinka šaldymui, tačiau jūs turėtumėte pasirinkti tik prinokę uogų ir laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip 3 mėnesius. Užšaldytos melionai paprastai yra virti:

  • Vitamininiai gėrimai;
  • Vaisių kokteiliai.

Taip pat gaminamas jam arba uogiene, kad žiemą gydytų sau. Ir kepta meliono pyragas bus maloniai patinkanti nėščia moteris.

Galima žala

Kalbant apie naudingą melioną, būtina paminėti rifus pirkimo metu:

  1. Būtina rinktis prinokusį produktą, nes tiek nepatvirtintos, tiek pernokusios yra pavojingos būsimos motinos ir kūdikio sveikatai.
  2. Nesąžiningi gamintojai dažnai prideda chemikalų, kad melionai augtų greičiau, o pardavimai padidėjo.

Meliono nitratai absorbuojasi kaip kempinė, todėl geriausia valgyti sezoną, pasirenkant vėlyvas veisles ne anksčiau kaip rugpjūčio pabaigoje

Renkantis melioną reikėtų atkreipti dėmesį į jo išvaizdą:

  1. Pieštuvą ant žievelės turi lydėti aukstas.
  2. Nuo prinokusio meliono atsiranda saldus aromatas. Jei kvapas nėra arba silpnai išreikštas, geriau atsisakyti pirkimo.
  3. Spalvotas vienodas be žalių ir tamsių dėmių. Ant paviršiaus neturėtų būti įpjovimų ir įtrūkimų.
  4. Uodega yra sausa, o peilio tvirtinimo taškas yra lygus ir lygus.
  5. Jūs neturėtumėte išbandyti likimo ir nusipirkti supjaustytą melioną. Tai labai greitai sugadina

Ar galima melioną valgyti nėštumo metu?

Melionas - malonus skonio ir aromato vaisius, populiarus bet kokio amžiaus žmonėms. Moterys nėštumo metu su malonumu ją valgo. Kokios naudos ir žalos šiam produktui nėščioms moterims, mes rūšiuoti straipsnyje.

Naudingos meliono savybės, sudėtis ir maistinė vertė

Apie melionų naudingas savybes kalbama ilgą laiką. Valgymas turi teigiamą poveikį visam kūnui. Kaip visa vitaminų ir mineralų komplekso dalis: A, C, PP, B grupės vitaminai, kalcio, kalio ir tt Produktas yra naudojamas maisto produktuose įvairių ligų profilaktikai:

  1. Šaltuoju ir drėgnu sezonu imunitetą palaikyti rekomenduojama valgyti meloną.
  2. Melionas hipertenzija sergantiems pacientams yra diuretikas, stabilizuojantis kraujospūdį.
  3. Žmonės su vakuuminiu psichikos produktu skiriami kaip antidepresantai, gydomi nemiga ir dirginimas.
  4. Melionas tarnauja kaip virškinimo sistemos stabilizatorius, nes jame yra pluošto ir natūralių prebiotikų - inulino.
  5. Astmos ir bronchų ligomis, vaisto minkštimas naudojamas kaip kompresas ant krūtinės.
  6. Žaizdos ir mėlynės bus išgydyti greičiau, jei jūs įdėkite melionų žievelės ant jų.
  7. Vaisius taip pat veikia prieš alergijas. Siekiant sušvelninti išpuolį, rekomenduojama alergiją paimti šiltą vonią su melionų sultimis.

Pasirodo, kad produkto naudojimas maiste padės sulėtinti senėjimo procesą, sulyginti odą, atgaivinti visą kūną. Beta-karotino buvimas padės sustiprinti plaukus ir padaryti jį elastingą. Be to, vitaminas A yra būtinas vaiko vizualiniam aparatui formuoti.

Kalorijų melionai gali skirtis priklausomai nuo veislės. Vidutinis produktas yra 30 kcal per 100 gramų produkto.

Ar nėščioms moterims nėštumo metu galima melioną negu naudinga melona?

Dovanos įdomioje vietoje valgyti melioną yra ne tik įmanomos, bet ir būtinos. Svarbiausia prisiminti, kad visur turi būti priemonė. Nėščiosioms moterims naudinga šie rodikliai:

  1. Metabolizmas yra pagerintas dėl turtingo vitaminų kiekio.
  2. Manoma, kad produktas prisideda prie "laimės hormono" vystymosi. Nėščios moters didelė nuotaika yra būsimojo kūdikio sveikatos ir ramybės garantija.
  3. Pasireiškia atsparumas stresui, pagerėja nervų sistemos darbas.
  4. Nėštumo metu yra sumažėjęs vidurių užkietėjimo ir hemorojaus pavojus.
  5. Inkstų apkrova sumažinama pašalinant skysčių perteklių iš organizmo. Edema sumažinama.

Būsimoji kūdikio mama maitina daugybę. Dėl melionų sudėtyje esančio silicio, moterys sugeba išlaikyti geros būklės odą, nagus ir plaukus.

Produkto naudojimas nėštumo metu padės sumažinti svorį, todėl vaisingo amžiaus periodas bus daug lengvesnis.

Įdomioje pozicijoje esančios moterys ne visada žino, kaip valgyti tą ar tą produktą. Nepamirškite konsultuotis su savo gydytoju apie mitybą ir mitybą per šį laikotarpį.

Galimos žalos, kontraindikacijos, atsargumo priemonės

Naudojant bet kokį produktą maiste yra kontraindikacijų. Ir melionas nėra išimtis. Visų pirma, jums nereikia persivalgyti, kad neperkrautumėte skrandžio.

Melioną neturėtumėte valgyti, jei nėščia moteris turi šias ligas:

  • Gestacinis diabetas, kuris atsiranda spontaniškai nėštumo metu.
  • Cukrinis diabetas, diagnozuotas prieš nėštumą.

Tokiais atvejais valgantys melionai gali sukelti gliukozės koncentracijos padidėjimą organizme.

  • Žarnyno sutrikimai ir skrandžio, dvylikapirštės žarnos, gastrito ar opos ligos.
  • Antsvoris Melonas padidina apetitą ir yra daug cukraus (angliavandenių).

Akivaizdu, kad kartais nėščiajai moteriai sunku nieko atsisakyti. Šiuo atveju melioną leidžiama vartoti retai ir mažais kiekiais.

Sveiką ateities motiną gali gauti žalingas saldaus vaisiaus valgymas. Šiuo metu daugelis gamintojų, siekdami paspartinti vaisių augimą ir išsaugojimą, pumpuoja augalus chemikalais - nitratais. Tokie junginiai turi neigiamos įtakos motinos ir kūdikio kūnui. Todėl saugiausia pirkti melionus jūsų regione, jei jis auga jūsų viduje.

Priešingu atveju, jūs turite ištraukti šerdį iš meliono nuo žievelės, nes visos kenksmingos medžiagos koncentruojamos į žievelę ir aplink ją. Nupjaukite pjaustytą minkštimą nedideliais kiekiais.

Meliono naudojimo taisyklės nėštumo metu

Laukiančios motinos turi išmokti keletą melionų vartojimo taisyklių, kad gautų naudos ir malonumo, nesukeliant žalos sau ir savo negimusiam vaikui.

Pirmiausia, nevalgykite produkto ryte, tuščiu skrandžiu. Tai gali sukelti virškinimą. Geriau valgyti keletą skiltelių kaip desertą, nuo pusantrosios iki dviejų valandų po valgymo.

Vaisiai turi būti prinokę. Žalioji melionas nėščioms moterims yra draudžiama.

Melionas nesuderinamas su pieno produktais ir žaliu vandeniu. Apskritai produktas turėtų būti valgomas atskirai nuo kitų maisto produktų.

Reikia žinoti priemonę. Ekspertai rekomenduoja, kad būsimoji mama valgys melioną ne daugiau kaip 200-300 gramų per dieną.

Moterims, kurioms yra didelis cukraus kiekis kraujyje, dažnis yra skirtingas - 50-60 g per parą.

Uogos ar meliono uogiene nėra vitaminų, yra tik cukraus, todėl nėščioms moterims nerekomenduojama tokį konservavimą vartoti.

Alerginės reakcijos yra labai reti. Šiuo atveju produktas visiškai pašalinamas iš dietos.

Kaip išsirinkti melioną

Galite pasirinkti prinokusį melioną keliais parametrais. Sulaukęs vaisius išmoks malonų aromatą iš tolo, nesubrendęs - beveik bekvapis. Jei pakliuvote prie vaisiaus, gilus garsas bus pagamintas gatavo gaminio viduje. Atkreipkite dėmesį į spalvą. Spalva turi būti vienodai geltonos, be įtrūkimų ar sugadinimo, o meliono uodega turi būti sausa.

Rugpjūčio pabaigoje melon pirkimas. Tai yra laikas, kai gamykla yra visiškai brandinta ir nėra poreikio, kad gamintojai labai susimaišė su chemikalais. Pjovimo vaisius supjaustyti nėra verta pirkti, nes jis greitai pablogėja, ir kiek tokia pusė liko ant skaitiklio nėra aiški.

Kaip išsirinkti melioną (video)

Trumpame vaizdo įraše bus išmokyti pasirinkti tinkamą melioną ir patikrinti, ar jis yra brendis.

Taigi, nėščios moters melionas yra visa jos ir jos būsimojo kūdikio vaistažolių saugykla. Šis produktas, esantis dietoje, leis, kad nėščios moterys nėštumo laikotarpiu išliktų geros nuotaikos, išsaugotų grožį ir jaunimą. Svarbiausia - valgyk saikingai. Palaiminti tave!

Ar melionas gali būti nėščia

Vasara - laikas įvairių vaisių ir uogų nokinimo. Vienas iš populiariausių vasaros vaisių yra melionas: jis yra didelis, kvepiantis vaisius, kuris vertinamas dėl savo medaus skonio ir gebėjimo pralinksminti.

Šiame straipsnyje aptariamos meliono naudingos ir kenksmingos savybės, kontraindikacijos dėl jo vartojimo nėštumo metu, jo saugojimo taisyklės ir pasirinkimas perkant.

Ar nėštumas gali valgyti melioną

Vaisiai, auginti melionų sėklose, o ne šiltnamiuose, ir nebuvo apdoroti azoto trąšomis, gali būti naudingi nėščios moters kūnui.

Ankstyvosiose stadijose

Melionas yra ypač naudingas per šį laikotarpį, nes jis turi daug naudingų medžiagų, reikalingų tinkamam vaisiaus organų sistemų formavimui.

  1. Šis vaisius turi naudingą poveikį nervų sistemai - stiprina jį, mažina nemigą, panikos priepuolius, depresijos būsenas.
  2. Tai skatina pašalinti sunkiuosius metalus ir toksinus iš organizmo, nusiplauna šlapimo sistemą, padeda kovoti su uždegiminėmis inkstų ligomis.
  3. Neišmatuojama folio aminorūgščių dalis padeda formuoti nervinį vamzdelį vaisiui, apsaugo nuo įgimtų defektų atsiradimo.
  4. Vitaminas PP sumažina žalingo cholesterolio kiekį kraujyje, apsaugo būsimą motiną nuo aterosklerozės.

Antras trimestras

Kadangi visi vaisiaus organai jau yra suformuoti per šį laikotarpį, moteris turi atkurti mineralų ir vitaminų pusiausvyrą:

  1. Fosforas didina kalcio absorbciją - tai padeda sustiprinti tiek būsimos motinos, tiek kūdikio skeleto.
  2. B vitaminai ir silicis stimuliuoja medžiagų apykaitą, pagerina odos, nagų, plaukų išvaizdą, normalizuoja gleivinės būklę.
  3. Mažas kalorijų melionas užkerta kelią svorio padidėjimui, taip palengvinant nėštumo eigą.
  4. Vitaminas C sustiprina imuninę sistemą, padidina vaisiaus apsaugines funkcijas.

Pavėluotai

Per šį laikotarpį kūdikis auga intensyviau, todėl motinos kūnas ypač reikalingas palaikyti:

  1. Kalis ir geležis, kurie yra šio gaminio dalis, stiprina ateities motinos širdies ir kraujagyslių sistemą ir padeda jam susidoroti su padidėjusia apkrova. Jie taip pat dalyvauja kraujo kaupimo procese, neleidžia vystytis anemijai ir palaiko kraujagyslių tonusą.
  2. Pluošto gausa šiuose vaisiuose padeda normalizuoti virškinimą. Reguliarus melionų naudojimas stimuliuoja žarnyno peristaltiką, mažina vidurių užkietėjimą ir kitus sutrikimus. Ji taip pat palaiko kūno mikroflorą ir apsaugo nuo disbiozės.
  3. Serotoninas, išleistas vartojant šį produktą, kelia nėščios moters nuotaiką ir pašalina jo lašus.
  4. Turėdamas ryškų diuretikų poveikį, šis vaistas atpalaiduoja nėščią moterį nuo edemos ir sąstingio žarnyne.

Kontraindikacijos ir atsargumo priemonės

Dažniausiai žala organizmui gali sukelti vaisius, augintą naudojant nitratus ir kitus žmogaus organizmui kenksmingus priedus.

Tačiau kyla kitų sunkumų:

  1. Didelio glikemijos indeksas ir didelis lengvai įsisavinamų angliavandenių kiekis draudžia diabeto nėščias moteris.
  2. Diurezinis meliono poveikis gali pakenkti moterims, sergantiems urolitianija.
  3. Šis produktas yra draudžiamas dėl jo individualios nepakantumo. Be to, ji neturėtų būti naudojama moterims, kurios yra linkusios į maisto alergijas.
  4. Melionas taip pat netinka nėščioms moterims, sergančioms lėtinėmis virškinamojo trakto ligomis. Per pirmuosius tris maitinimo krūtimi mėnesius verta susilaikyti nuo jo, nes kūdikis gali sukelti virškinimo sutrikimą ir diatezę.
  5. Urogenitalinės sistemos uždegiminių ligų paūmėjimo laikotarpiu šio vaisiaus negalima sunaudoti, nes tai sustiprins ligos eigą.

Kaip pasirinkti perkant

Jei arbūzų prinokimą galima nulemti švelniai prispaudžiant, tada melioną reikia atidžiau išnagrinėti:

  1. Pirmiausia atkreipkite dėmesį į vaisiaus odą. Jis turėtų būti švarus, be dėmių, įtrūkimų, įtrūkimų. Ypač kvepiančios melionos turi auksinę akį.
  2. Kvapas vaisius - prinokęs vaisius kvapas saldus kaip kriaušė, medus ar ananasai. Į pernelyg subrendusius vaisius kvepia jautrūs puvinio pažymėjimai.
  3. Aukštos kokybės vaisių asilas turėtų būti vidutiniškai tvirtas. Minkšta ašis su plata lova, kurią galima nuspausti pirštu, yra prinokusių vaisių, sunkiai su žaliu atspalviu - subrendusios šiltnamio, ženklas.
  4. Aukštos kokybės meliono uodega bus sausa nuo pačios dugno iki viršaus. Jei uodega yra sausa pabaigoje, o pamatas yra žalia, tada vaisius pasiimti nepadarę, ir jis blogas skonis.
  5. Slap nuo vaisiaus šono. Jei garsas yra kurtis, tai reiškia, kad vaisių yra nedaug sėklų, o daugelis minkštimo.
  6. Niekada neskirkite nulukštentų vaisių, nes saugojimo metu nitratų kiekis didėja, o patogeninė mikroflora dauginasi pjovimo paviršiuje.

Kaip laikyti namuose

Visas vaisius reikia laikyti vėsioje, sausoje ir tamsioje vietoje, supakuoti į popierių arba laikyti tinkle ne ilgiau kaip penkias dienas. Supjaustykite melioną šaldytuve ne ilgiau kaip per dieną. Jei įmanoma, įdėkite jį į keramikos talpyklą.

Jei planuojate ilgiau laikyti vaisius ilgiau:

  1. Nulupkite.
  2. Supjaustykite mažais kubeliais ir sutvarkykite ant kepimo skardos.
  3. Kepimo dėklas šaldytuve dieną.
  4. Supilkite supilti kubelius į sandarų maišelį ir laikykite šaldytuve ne ilgiau kaip šešis mėnesius.

Melonas yra nuostabiai skanus ir sveikas sezoninis produktas. Reguliarus jo naudojimas normalizuoja žarnyno ir šlapimo sistemos darbą, valo toksinus ir šlakus, pakelia nuotaiką. Renkantis kokybišką melioną, reikia sutelkti dėmesį į jo išvaizdą ir įsigyti jį tinkamu laiku. Tik aukštos kokybės vaisiai atneš tikėtiną naudą.

Ar gali būti nėščios meliono šventės?

Paskyrus vaiką, kiekviena besimokanti mama pradeda galvoti apie savo mitybą, pašalindama pavojingus maisto produktus ir pridedant sveikų.

Dažnai kyla klausimų, ar galima valgyti tam tikrą vaisių ar daržovių.

Šiandien mes jums pasakysime apie melioną, pasakykite apie tai, kaip tai naudinga būsimoms motinoms, kaip pasirinkti moliūgą ir ar produktas gali būti pavojingas.

Privalumai moterims

Pradėkime nuo to, kad melionas yra naudingas nėščioms moterims, taip pat kalbame apie bendrą naudą organizmui. Prieš kalbėdami apie vitaminų kompleksą, kuris yra meliono dalis, pakalbėkime apie tai, kas tiksliai moliūgai (melionų vaisiai) yra tokia naudinga moterims, kurios yra tokioje padėtyje.

Faktas yra tas, kad būsimoji motina turėtų būti gera emocine būsena, nes neigiamos emocijos daro įtaką vaikui. Ir kadangi meliono sudėtyje yra serotonino (hormono, dėl kurio padidėja nuotaika ir laimės jausmas), meliono naudojimas pagerina emocinę būseną ir ramina nervų sistemą.

Be to, melionas ankstyvojo nėštumo laikotarpiu padeda didinti hemoglobino kiekį. Hemoglobinas perneša deguonį į audinius visame kūne, todėl jis yra labai svarbus geležies turintis baltymas, kuris nėštumo metu padės normalizuoti deguonies srovę ne tik motinos audiniui, bet ir kūdikio audiniui. Ši augalija yra savaime švaresnė mūsų virškinimo sistema, nes po valgymo jos pulpos pagerėja žarnyno peristaltika (sienelės susitraukimai). Dėl to nėra problemų dėl maisto stagnacijos.

Viršuje mes sakėme, kad vartojant produktą hemoglobino gamyba padidėja. Taigi, moliūgai taip pat padidina kraujo ląstelių (raudonųjų kraujo kūnelių) gamybą, kuriuos gamina kaulų čiulpus, be to, yra abejonių dėl įprasto kūno mitybos ir vystymosi.

Melonas padeda atsikratyti edemos nėštumo metu. Vartojant nedidelį kiekį plaušienos, produktas veikia kaip lengvas diuretikas, dėl kurio sumažėja skysčių perteklius ir atitinkamai išnyksta patinimas. Nėštumo metu kenčia ne tik figūra, bet ir tos kūno dalys, kuriose yra karotino, ty nagai ir plaukai. Taigi, dėl meliono silicio, produktas padeda pagerinti jų būklę ir išvengti sunaikinimo.

Dabar mes kreipiamės į vitaminų kompleksą ir naudingus elementus, kuriuos gauname vartodami moliūgų.

  1. Folio ir askorbo rūgštis.
  2. Vitaminas A.
  3. B grupės vitaminai
  4. Mineralai, kurie yra kalcio, natrio, kalio, geležies ir fosforo.
  5. Vitaminai E ir PP.

Produkte taip pat yra pektino ir pluošto.

Atsižvelgdama į tai, kad melionas yra naudingas nėštumo metu, pakalbėkime apie galimą žalą, taip pat, kai tai nėra verta naudoti produktą.

Kontraindikacijos ir žala

Kalbant apie tai, ar nėštumo metu galima valgyti melioną, verta apsvarstyti keletą niuansų, kurie padės apsaugoti jūsų kūną ir vaiko kūną nuo neigiamų vaisto poveikių.

Pirma, jei esate padidėjęs jautrumas šiai medžiagai arba yra alergija melionui, tuomet niekada negalėsite valgyti, net jei tai labai naudinga. Be to, neturėtumėte valgyti jokių produktų, kurių sudėtyje yra daugiau kaip 1% melionų, kitaip jūs ir jūsų vaikas nebus gerai.

Be to, būkite atsargūs, jei naudosite moliūgą, jei sergate cukriniu diabetu. Melone yra daug cukraus, kuris gali žymiai padidinti cukraus kiekį jūsų kūne. Norėdami to išvengti, jis turi būti vartojamas mažais kiekiais arba padidinti insulino dozę. Šėrimo metu produktas leidžiamas tik nedideliais kiekiais, nes vaikas gali sutrikdyti virškinimą, todėl vaisingo meliono kiekio vartojimas nėštumo metu vėlesniuose laikotarpiuose turi būti ribotas, palaipsniui nutraukiamas arba sumažintas iki minimumo.

Jei turite šlapimo takų ligų, neturėtumėte valgyti moliūgų, nes produktas laikomas diuretikais ir gali sukelti ligų pasunkėjimą padidėjusio streso dėl šių organų.

Atsakant į klausimą, ar galima valgyti melioną nakčiai, verta prisiminti, kas atsitinka po geriamojo arbūzo. Jei valgysite melioną naktį, poveikis bus identiškas, žinoma, jei tu valgysi pakankamai šios daržovės.

Dabar dėl galimo žalos. Negalima naudoti vaisto skrandžio opa ar žarnos, ypač tuščio skrandžio. Be to, jo negalima valgyti fermentuotų pieno produktų, nes poveikis bus toks pat kaip ir agurkų pieno. Tas pats pasakytina apie alkoholį. Sugadintas moliūgas gali sukelti rimtą žalą. Jei matote, kad produktas turi įtrūkimų arba rudos dėmės, tada pirkimas turėtų būti nutrauktas, nes jis gali "apdovanoti" jus užkrėtimu.

Atrankos ir pirkimo taisyklės

Nedelsiant reikėtų prisiminti, kad pirmieji melionai visada auginami didžiuliu nitratų kiekiu, todėl juos vadinti naudinga tik kalba negrįžta. Dėl šios priežasties verta pirkti tuo metu, kai moliūgų kaina yra minimali. Paprastai "švarius" melionus galima įsigyti rugpjūtį. Iki šio taško, verta nerimauti.

Renkantis melionų pasėlius, jie visada išjudinami. Tai daroma ne todėl, kad "būtina", bet norint išgirsti kurčiųjų garsą. Jei ne, tada moliūgas nėra prinokęs, ir iš jo negalėsite išgauti visų naudingų elementų ir vitaminų. Atkreipkite dėmesį į kvapą. Kai parduotuvėje pasirodys geltonai moliūgai, kvapą girdėsite tiesiog eidami į kambarį. Taigi, prinokę aukštos kokybės melionai turi gerai kvapo, kitaip jis yra arba žalia, arba auginamas naudojant "chemiją".

Bet koks žalos žievė ar žvilgesys žalios spalvos rodo, kad geriau nevartoti tokio produkto.

Per pirkimą pažvelkite į uodegą. Jis turėtų būti visiškai sausas, o jo pritvirtinimo vieta - lygi ir šviesi. Jei nėra uodegos ir tamsi vieta "flaunts" savo vietoje, tai reiškia, kad jūs negalite nusipirkti moliūgų.

Kai yra daug produkcijos ir yra įspūdingų matmenų, kvailieji pardavėjai pradeda prekiauti prekėmis dalimis, supjaustyti juos pusiau ir įpakuoti į klijavimo plėvelę. Griežtai draudžiama pirkti supjaustytą moliūgą, nes žievės žievė sukelia fermentacijos ir puvimo procesus, todėl produktuose atsiranda pavojingų mikroorganizmų.

Kaip ir kur laikyti namuose

Jei nesiruošiate supjaustyti meliono iš karto po įsigijimo, geriausia laikyti jį vėsioje vietoje (ne šaldytuve), kol ji nebus suvartota. Tinkamas rūsys arba rūsys (sausas) arba tamsi vieta namuose. Tokiomis sąlygomis produktas trunka apie savaitę.

Po žievės žalos galite laikyti ne ilgiau kaip 2 dienas šaldytuve. Jei jums kažkaip reikia sutaupyti daugybę supjaustytų moliūgų, tada jie turėtų būti užšaldyti. Šaldytuve produktai bus ne ilgiau kaip šešis mėnesius.

Saugos priemonės

Išsamiau aptarkime atsargumo priemones, kurios padės išvengti apsinuodijimų.

Pirma, neįmanoma išlaikyti viso vaisiaus celofano, nes jis turi kvėpuoti. Taip pat į celofaną padidėja drėgmė, dėl to, dėl kokių procesų prasiskverbia.

Antra, jūs neturėtumėte išvengti meliono persivalgymo, nes tai gali sukelti ne tik dažną apsilankymą tualetą, bet ir hipervitaminozę (liga, kurią sukelia vitaminų perteklius).

Atminkite, kad šis produktas nėra derinamas su krakmolu, todėl nerekomenduojama naudoti moliūgų kartu su daugybe bulvių, kitaip poveikis bus toks pat kaip ir perdozavimo atveju.

Naudokitės mūsų instrukcijomis, norėdami pasirinkti tikrai naudingą melioną, kuris jus nudžiugins ne tik jo vitamino sudėtimi, bet ir puikiu skoniu. Nepaisykite draudimų ir laikykitės normos, ypač tokiu svarbiu savo gyvenimo laikotarpiu kaip nėštumas.

Melionas nėštumo metu

Kiekviena nėščia moteris koreguoja savo meniu, bandydama įpjauti ją ne tik skaniais, bet ir sveikais produktais. Pažiūrėkime, ar melionas taps tokiu gydymu nėštumo metu.

Ar galiu valgyti melioną nėščia

Melionas, kaip ir visos vasaros delikatesai, turi daug naudingų elementų. Karštas rugpjūtis užpildė meliono kultūrą su svarbiausiais kūno vitaminais ir mikroelementais:

  • Vitaminas C. Askorbinka apsaugo būsimos motinos ir vaiko imuninę sistemą nuo kenksmingų virusų ir bakterijų. Nėštumo metu vitaminas C saugo sveikatą ir reikalingas kasdien. Geriamoji melona nėštumo metu yra puikus būdas papildyti askorbo rūgšties pasiūlą;
  • Beta karotinas. Būtinas odai ir akims. Taip pat apsaugo širdies ir kraujagyslių sistemą ir virškinamąjį traktą. Vitaminas yra ne mažiau naudingas kūdikiui - jis padeda formuoti kaulus ir sąnarius;
  • Folio rūgštis Ji yra B9. Šis elementas yra labai svarbus virškinimui. Folio rūgštis užtikrina kraujotakos sistemos formavimąsi ir DNR gamybą;
  • Silicis. Atsižvelgiant į nervų sistemos apsaugą, taip pat nėštumo laiką, oda puikiai atrodo (mes visi žinome, kad nėštumo metu moteriai dažnai kyla problemų dėl strijų, skaitymo, kaip su jais susidoroti ir ką reikia padaryti, kad juos išvengti, žr. Tempimą nėštumo metu> >>);
  • Geležis Tai padės išvengti anemijos, užpildyti kūną deguonimi ir užtikrinti vaiko augimą ir vystymąsi.
  • Kalcis. Statybinė medžiaga kūdikio kūnui. Pakankamas jo kiekis leis vaikui gimti stiprus ir sveikas.

Meliono nauda mamai ir kūdikiui

Visi žino, kad melionas yra geras. Bet kokį vaidmenį šis požiūris tinka nėščiai moteriai? Jei vis dar abejojate, ar valgyti vasaros gėrybes, drąsiai nupjaukite prinokusio grožio gabalą ir perskaitykite šį sąrašą:

  1. Melionas yra natūralios kilmės raminanti priemonė. Be "laimės hormono", vasaros saldumas gerina nervų sistemos funkcionavimą ir normalizuoja miegą;
  2. Padidina hemoglobino kiekį kraujyje. Tai leidžia nėščiai moteriai jaustis daug geriau, yra stiprumo ir energijos;
  3. Dėl virškinimo, uogų nauda yra neapibūdinama. Gydymas ne tik pagerina žarnyno peristaltiką, bet ir padeda pašalinti problemas, tokias kaip vidurių užkietėjimas nėštumo metu;
  4. Švelnus skysčių šalinimo būdas - apsaugo nuo edemos (skaitykite daugiau apie edemą nėštumo metu >>>);
  5. Teigiamas poveikis uogoms ir odos ir nagų būklei. Plaukai taip pat randami vasaros vaisių daugelyje pliusų - susilpnėję plaukai tampa stipresni ir blizgesni;
  6. Gourds - "drėgnas" vaisius. Šį gydymą valgydamas šiluma gali lengvai ir maloniai numalšinti troškulį, kuris dažnai kyla nėštumo metu;
  7. Cukrus, esančius vaisiuose, galima lengvai virškinti. Gurmano kultūra laikoma mažai kaloringu produktu: 100 gramų delikateso yra tik 36 kcal.

Ką bijoti

Vasaros vaisių privalumai yra neginčytini. Tačiau, kaip ir bet kokio vasaros delikatesas, melionas turi "paslaptis". Būtina bijoti, naudojant meloną nėštumo metu, pasakys tokį skyrių:

Melionas nėštumo metu

Kaip nurodo Biblijos tyrinėtojai, neįprastas agurkų genties daržovių desertas žmogui pristatė dangiškieji angelai. Rytuose ši klaidinga uoga buvo laikoma jaunimo ir meilės eliksyru, kuris prisidėjo prie šios rūšies tęstinumo: net ir šiandien nereikalaujama įrodyti, kad melionas yra naudingas nėštumo metu. Tačiau gydytojai įspėja, kad yra kontraindikacijų uogoms.

Kas yra kompozicijoje

Kai XVII a. Pradžioje Maskvoje pradėjo kurti kvepiančią meliono kultūrą, vienas iš mokslininkų rašė apie puikų meliono ir duonos skonį. Mitybos specialistai ir ginekologai mano, kad vaisius yra pats naudingas. Dėl šios priežasties būsimos mamos yra dėkingos už unikalią cheminę produkto sudėtį:

  • Berry, nepaisant didelio cukraus kiekio kompozicijoje, yra tik 35 kcal / 100 g - tai yra mažiau nei vynuogėse ar granatuose.
  • Moliūgų kultūra turi gyvybiškai svarbių medžiagų atsargas. Jis turi daug vitaminų. Taigi, C - 22,2% dienos raciono, B5 - 4,6%, beta-karotino - 8%, o kobalto, kuris yra folio rūgšties dalis, - 20%. Jie yra atsakingi už jaunimo palaikymą, mikroelementų sintezę, nervų ir kraujotakos sistemos vystymąsi.
  • Uogoje yra geležies, kalio, magnio, kurio dažnai trūksta nėščioms moterims.
  • Melonoje yra nedaug baltymų ir riebalų, tačiau jie yra 0,6 ir 0,3 g. Vanduo - beveik 90%, maistinės skaidulos - 4,5% dienos normos.
  • Melionų sėklose koncentruoti vitamino E atsargos, augaliniai riebalai. Jie taip pat yra daug cinko ir neurovitaminų, tačiau kalorijų kiekis sėklose yra didelis - 555 kcal per 100 g.

Sėklų aliejuje yra polinesočiųjų riebiųjų rūgščių, pagreitina audinių regeneraciją ir apsaugą. Uogų žievelėje yra medžiagų, kurios stabdo senėjimą - antioksidantai. Sušukuota žievelė yra paruošta iš žievelės, tačiau nėščioms moterims dažniausiai tik dietos metu yra melionų minkštimas, rečiau - sulčių.

Naudingos savybės

Moliūgų kultūros privalumai yra aromatas ir saldumas. Jie daro įtaką troškimo regalėti vaisius. Pagal savo neurovitaminines savybes uogos primena bananą, o šokoladas daro įtaką džiaugsmo hormonų gamybai.

Valgomųjų riešutų eterinis aliejus naudojamas virti, į tešlą įtraukiant skonį kaip sudedamąsias dalis salose su kumpiu arba vaisių gabalais. Tačiau gydytojai reikalauja naudoti tik kūną atskirai nuo kitų produktų. Taigi, šios agurkų giminės naudingos savybės geriau pasireiškia:

  • Melone yra askorbo rūgštis, svarbi geležies absorbcija ir kovos su anemija. Tai padidina kraujagyslių tankį, kovoja su jų trapumu ir formuojasi venų tinklas kojose. Vitaminas padeda išlaikyti būsimos motinos dantenas.
  • Kobaltas yra svarbus folio rūgšties, betakarotino absorbcijos - kepenyse, pagerina regėjimą, apsaugo odą nuo bėrimų, dermatito, pigmentacijos.
  • Cinkas, varis ir manganas, kurie yra desertinių daržovių dalis, yra būtini kitų vitaminų absorbcijai, pagerina reprodukcinės sistemos funkcionavimą, palaiko imuninę sistemą, veikia širdies raumens darbą.
  • Melone yra 5,6% geležies, 3,3% - magnio, kalio - 4,7%. Tai trys trys trys trūkumai mikro ir makro nėštumo metu. Jie dalyvauja kraujo susidarymo procese ir širdies ir kraujagyslių sistemos organų darbe išlaikant vandens balansą.
  • Mielių ir melionų sultys padidina diuretiką, pašalina šlapimo rūgštį iš organizmo. Tačiau nėštumo metu moterys kenčia dėl padidėjusio šlapinimosi, todėl planuodamos savo dieną jie atsižvelgia į šią produkto savybę.

Moliūgų kultūra yra naudinga ir stresas lengviau. Senieji gydytojai jį paskyrė moterims, kurių padidėjęs sužadinimas, neurozė ir nemiga, šį poveikį užtikrina vitaminai B. Tačiau uogos neleidžiama įtraukti į mitybą.

Apribojimai, kontraindikacijos ir žalos

Jei nėra kontraindikacijų, ginekologas leidžia nėščiąją moterį valgyti iki 200 g prinokusio vaisiaus. Tačiau gimdymo metu gali pasireikšti alerginė reakcija į vaistą, kuri retai pasitaiko. Pagrindinės priežastys, kodėl turėtumėte vengti melionų kultūros, vis dar yra sveikatos problemų:

  • Gastritas arba opos, turinčios didelį rūgštingumą. Tai netgi askorbino rūgštis, būdinga daugybei šviežių vaisių ir daržovių, bet sudėtinga cheminė sudėtis. Į ligos paūmėjimo laikotarpį moteriai melionas patenka į sunkiai virškinamų maisto produktų sąrašą, padidindamas skrandžio ir kasos krūvį.
  • Dėl didelio cukraus kiekio jis nerekomenduojamas cukriniu diabetu. Tačiau po konsultacijos su gydytoju galima pakoreguoti dietą. Kartais leidžiama valgyti 50 g.
  • Kai akmenų susidarymas inkstuose ar šlapimo pūslės melionuose gali būti žalingas, sukeliantis akmenų judėjimą. Kepenų ligomis taip pat bando ne naudoti.

Svarbu! Neteisingos uogos gali turėti įtakos vaistų absorbcijai, ypač kepenų ir inkstų ligoms. Į tai atsižvelgiama gydymo metu.

Kuris trimestras yra naudingesnis?

Celiuliozėje yra daug kalio ir magnio, todėl vaisiaus naudą galima jausti visais atžvilgiais. Melonas padeda pašalinti niežėjimą, normalizuoti spaudimą, pašalinti norą ką nors valgyti iš aukštos kalorijų desertų.

Kovos su toksikozės laikotarpiu metu jiems leidžiama valgyti melionų pasėlius, bet ne ant tuščio skrandžio. Sunku virškinti.

Ypač naudinga pirmojoje nėštumo pusėje, nes mikroelementai, kurie yra jo dalis, padeda greitai įsisavinti folio rūgštį ir geležį.

Kaip valgyti

Naudokite subrandintą meliono melioną sezono metu, vasaros pabaigoje - ankstyvame rudenyje. Vaisiai turi būti elastingi, spaudžiant priešingą vietą nuo uodegos paliekant įmutę. Pasak ekspertų, uogos oda yra priversta išplauti prinokusių kriaušių ir vanilių aromatą.

Jie valgo melionus atskirai nuo kitų produktų, ypač būsimų motinų. Kulinarijos kultūra, suvartojama pietų metu, ne derinama su vandeniu, pieno produktais, mėsa.

Kartais galite rasti vaisių desertų receptą, kuriame melionų minkštimas sumaišomas su citrinų sultimis ir keliais mėtų lapais. Bet net ir be jų, melionas taps vieninteliu pasirodymu ir bus naudingas užkandis.

Melionas nėštumo metu

Turinys:

Melonas nėštumo metu yra labai palankus produktas, nes jame yra keletas naudingų medžiagų:

  1. Vitaminai A, B grupė (įskaitant folio rūgštį), C, E, PP;
  2. Mineralai: kalcio, kalio, natrio, silicio, geležies, fosforo.

Melionų nauda nėščioms moterims

  1. Vitaminai A, B grupė (įskaitant folio rūgštį), C, E, PP;
  2. Mineralai: kalcio, kalio, natrio, silicio, geležies, fosforo.
  3. Jis pašalina skysčio perteklių iš organizmo, taip padeda mažinti arba užkirsti kelią edemai. Tačiau tai susiję tik su vidutiniu vaisiaus suvartojimu, o melionų perteklius turi priešingą poveikį, susilpnindamas jau egzistuojančią edemą;
  4. Tai padeda didinti raudonųjų kraujo kūnelių skaičių ir hemoglobino kiekį kraujyje, taip atliekant anemijos prevenciją ir gydymą;
  5. Jis pagerina virškinamojo trakto veiklą, skatina žarnyno judrumą ir normalizuoja mikroflorą. Tai kokybė yra labai svarbu per vaiko nėštumo, nes moterys yra "tokioje padėtyje" dažnai kenčia nuo vidurių užkietėjimo, kuris gali sukelti nepageidaujamų pasekmių. Padidėjo tonas gimdos, hemorojaus vystymąsi, ir tt;
  6. Dalyvauja hormono "laimės" ugdymui, kuris padeda išlaikyti stabilią nuotaiką, sumažinti stresinių situacijų poveikį;
  7. Pagerina odos būklę, nagus, plaukus dėl didelio vitaminų ir mineralų kiekio.

Kontraindikacijos melionų vartojimui nėštumo metu

Svarbu Bet koks produktas, nepriklausomai nuo jo naudingų savybių, turi tam tikrų kontraindikacijų dėl jo naudojimo. Šiuo atveju melionas taip pat nėra išimtis ir gali pakenkti būsimoms motinoms.

Šio vaisiaus vartojimas yra griežtai draudžiamas padidėjusio jautrumo ar netolerancijos atveju. Be to, melionus reikėtų vartoti atsargiai tokiomis sąlygomis:

  1. Cukrinis diabetas (dėl didelio cukraus kiekio šis produktas gali sukelti nepageidaujamą cukraus kiekio padidėjimą);
  2. Žindymo laikotarpis. Slauganti motina gali sau leisti valgyti nedidelę meliono gabalėlę, tačiau didesnė jo dalis gali sukelti virškinimą vaikuje (žarnyno koliakose, pilvo pūtimas);
  3. Gestozė, šlapimo sistemos ligos ir kitos sąlygos, dėl kurių per daug kaupiasi vandens organizme. Esant tokiai situacijai, atsargiai laikomasi atvejų, kai per didelė melionų suvartojama. Nedidelis žalos neduos;
  4. Žarnyno sutrikimai;
  5. Pepcinė opa ir dvylikapirštės žarnos opa.

Žala arba nauda

Norint, kad melionas gautų tik būsimos motinos naudą, turėtumėte laikytis tam tikrų naudojimo taisyklių:

  1. Nevalgyk vaisiaus ant tuščio skrandžio;
  2. Negalima derinti melionų su pieno produktais arba gerti šaltu vandeniu;
  3. Nevalgyti uogų kartu su kitais produktais, valgydami kitus maisto produktus, turite palaukti 1-2 valandas;
  4. Nereikia persivalgyti: nėštumo metu rekomenduojama vartoti 200 gramų produkto per dieną.

Jei laikomasi visų rekomendacijų, nėščios moters melionas bus vertingas ir maistingas produktas.

Melionas nėštumo metu

Vasaros laikotarpio pabaiga palieka visus laimingus su arbūzais ir melionais. Tikriausiai niekas neatsisako išbandyti bent vieno gabalo, suvokiančio nuostabų melionų kultūros kvapą - melionus.

Kai kurie mano, kad ji yra prasta vitaminų. Jie neteisingi. Žinoma, ji taip pat turi trūkumų, bet ar tai naudinga nėštumo metu, ar maitinti mamą galima valgyti ir kaip ją pasirinkti?

Galbūt jūs pirmiausia turėtumėte pradėti nuo jo teigiamų savybių.

Meliono nauda nėštumo metu

Melonas yra natūralus antidepresantas. Ir vaiko laukimo laikotarpiu, kaip žinote, gana dažnai nuotaika keičiasi. Todėl, jei moteris jaučiasi, kad visame pasaulyje ji paliekama vieni su pilve, tada tikrai reikia valgyti meliono gabalėlį. Puikus aromatas ir skonis tikrai paskatins bet kokį asmenį.

Vitaminas C yra dar vienas svarbus melionų rastas vitaminas. Nėščios moters kūnas yra silpnas, o visas jėgas jis vadovauja nešioti kūdikį. Todėl jai reikia naudingų priedų iš išorės. Ir vitaminas C gali kovoti su šalčiu.

Folio rūgštis yra svarbi kūdikio planavimo etape ir nėštumo pradžioje. Moteris, gavusi šią vitamino B9 grupę, gana greitai ją sunaudoja, po kurios ją reikia papildyti. Todėl melionas gali būti dar vienas folio rūgšties šaltinis nėštumo metu.

Vitaminas A, kalis, B1, geležis, kalcis, PP - visa tai tikrai galima rasti meliono.

Tai puikiai pagerina hemoglobino kiekį, turi silpną diuretiką (lyginant su arbūzu, kuris yra labiau agresyvus skysčių pašalinimui iš organizmo). Todėl, norint išvengti preeklampsijos ar edemos nėštumo metu, sezono metu galite saugiai valgyti porą melionų gabalėlių.

Jei nėščia moteris, laukdama vaiko, kenčia nuo vidurių užkietėjimo, meliono plaušienos daržovių pluoštai padės jos žarnoms.

Spuogai nėštumo metu yra dažna ir labai nerimą kelianti būsimoji mumija padėtis. Norint palengvinti bėdą, turėtumėte naudoti melionų riešutus, kurie padeda atsirasti spuogams ir kovoti su pigmento dėmių atsiradimu nėštumo metu.

Skirtingai nuo tokio daugelio teigiamų savybių, melionas turi reikšmingą trūkumą - galimą skrandžio sutrikimą. Kadangi slaugos mamytė iš melionų yra geriausia atsisakyti, nes yra didelė grėsmė žalai sau ir naujagimiui. Silpnoji kūdikio virškinimo sistema negali traukti "sunkiojo" meliono.

Kalbant apie nėštumą, svarbiausias dalykas yra ne įsitraukti! 2-3 vienetai per dieną bus naudinga būsimoms motinoms, tačiau iš didesnės sumos meliono naudingumas vaiko laukimo laikotarpiu greitai išgarins.

Melonas taip pat draudžiama žarnyno uždegimui, diabetui, nutukimui ir lėtiniu inkstų ir kepenų ligų paūmėjimu.

Kaip valgyti melioną nėščioms moterims:

- niekada gerti šalto vandens meliono;

- nevalgyk tuščio skrandžio;

- po valgio ar meliono valgydami negerkite pieno ir pieno produktų.

Kaip išsirinkti melioną

Jie importuojami ir vietiniai. Mūsų šalyje jie augina "kolektyvą", o "torpedą" iš Centrinės Azijos. Tai yra pagrindinės melionų veislės, į kurias reikėtų atkreipti dėmesį. Likusią vietą geriau ne žiūrėti.

1. Aromatas. Supjaustytos melionos turėtų turėti jiems būdingą malonią kvapą. "Kolhoznitsa" yra mažiau saldūs nei "torpedo", bet daugiau kvepianti.

2. Atkreipkite dėmesį į pluta. Kaip ir renkantis arbūzą, neturėtų būti be įtrūkimų ir kitos žalos.

3. Nepirkite jau supjaustytos meliono, neprašykite, kad ją pjaustumėte. Abejotina, kad peilio paviršius atitiks sanitarijos reikalavimus.

4. Pasidarykite melioną. Jei girdite nuobodų garsą, melionas yra prinokęs.

5. Nosis turi būti normalaus minkštumo laipsnio. Jums reikia šiek tiek stumti nosį pirštu. Jei tai sunku, melionas nėra prinokęs, o jei jis yra per minkštas, tai yra pernelyg ramus. Prinokę meliono uodega turi būti sausa.

6. Kadangi nėštumas yra labai atsakinga, geriau ruošti melioną su savimi turi nitratometrą. Tik su juo galima tiksliai nustatyti, ar yra meliono nitratų, kurie yra labai pavojingi nėštumo metu ar ne.

7. Melionai brandinami vasaros pabaigoje.

Tai viskas, ko norėjau ateityje mamos apie melioną pasakyti. Jūs taip pat turite pridėti, kad valgydami melioną laukdami kūdikio ar ne, pirmiausia turėtumėte kreiptis į gydytoją, o ne nuspręsti sau.

Melonas nėštumo metu - nauda ir žala

Nėštumas yra moters gyvenimo laikotarpis, kai galiausiai gali atsipalaiduoti pilvo raumenys ir jaustis gražiai. Daugelis moterų mėgsta nėštumą dėl jų ypatingo ryšio su savo asmeniu. Būsimoji mama gali parodyti šiek tiek įdomus ir, svarbiausia, ji gali mėgautis savo mėgstamomis gardumiomis be sąžinės šurmulio. Iš tikrųjų manoma, kad nėščios moters norai yra jos kūno poreikis tam tikriems vitaminams. Todėl galbūt daugelyje tautų yra tikėjimas, kad negalima paneigti nėščios moters. Tačiau net milžiniškas apkepimas nepadės nieko gero - moterys patirs antsvorį, dėl to atsiras depresija, todėl papildomi svarai apsunkins nėštumo eigą. Norėdami to išvengti, turite pasirinkti ne tik skanus, bet ir naudingus delikatesus, iš kurių vienas yra melionas. Ši moliūgų kultūra, suteikianti nėščiajai moteriai ne tik saldų ir turtingą skonį, bet ir daugybę maistinių medžiagų.

Naudingos meliono savybės nėštumo metu

Meliono nauda dėl jos turtingos sudėties. Šio sultingojo vaisiaus minkštimas yra gliukozė, vitaminai, folija ir askorbo rūgštis, karotinas, skaidulos ir įvairūs mikroelementai. Kadangi melionas priklauso moliūgų klasei, o rūšies genčiai - agurkai, melioną galima saugiai priskirti daržovėms. Kokia yra šio saldaus daržo nauda nėštumo metu išnykusioms moterims?

  1. Melonas puikiai numalšina troškulį, labai svarbu nėščioms moterims, ypač vėlyvuose laikotarpiuose ir karštu klimatu. Faktas yra tas, kad esant aukštai temperatūrai nėštumas daug kartų tampa sudėtingesnis, didelis vandens kiekis sukelia edemą. Bet melionas padės jums ilgą laiką atsikratyti išsekusių troškulių jausmų.
  2. Diurezinis meliono efektas yra efektyvus ne tik dėl edemos, bet ir dėl hipertenzijos, melionas padeda normalizuoti kraujospūdį.
  3. Melonas stimuliuoja hemoglobino koncentracijos padidėjimą kraujyje, tai yra puiki geležies trūkumo anemijos prevencija ir gydymas.
  4. Melione yra daug folio rūgšties, kuri labai svarbi kūdikiui gimdoje. Ypač vertinga folio rūgštis ankstyvosiose stadijose, kai tik vaisiaus kūnas formuojasi. Vitaminas B9 sumažina vaisiaus nervų vamzdelio patologijų atsiradimo riziką.

Labai dažnai melionas naudojamas iš išorės - jie gamina įvairias naudingas kaukes plaukams ir odai. Beje, jei norėtumėte gauti visus vertingiausius, jums reikia valgyti melioną beveik iki labai plutos, visos šios medžiagos yra surenkamos šioje vaisių dalyje. Meliono minkštimas turi silpną atšilimo efektą, dažnai losjonai ant krūtinės, kovojant su kosuliu. Meliono plutos pagalba galite susidoroti su opos ir opos. Tiesiog nuplaukite paveiktą odos plotą ir išnyks uždegimas. Labai gerai, jei naudojate melionų sultis alergijai - į vonią pridėkite sultis ir įpilkite šilto vandens. Gautas tirpalas greitai sujaudina niežulį, pašalina odos patinimą ir paraudimą. Tokie gydymo būdai yra labai naudingi nėštumo metu, kai daug narkotikų yra uždrausti, ypač ankstyvosiose stadijose.

Žalingi melionai nėštumo metu

Melionas pats yra labai naudingas ir praktiškai saugus. Tačiau esant blogai ekologijai ir pelno siekimui, mes galime susipažinti su melionais, pilna nitratų. Niekada nepirkite ankstyvojo meliono, kai dabartinis meliono kultūros sezonas dar nėra atviras. Labiausiai tikėtina, kad pirmieji vaisiai nesutemdavo, tai turėjo įtakos cheminėms reakcijoms. Tai labai svarbu, nes melionas puikiai paima nitratus, o tai gali būti labai kenksminga moters padėčiai.

Be to, jūs turite žinoti, kaip teisingai valgyti melioną. Meliono minkštimas nėra derinamas su kitais produktais, todėl jis yra retai naudojamas kepimui, ruošiant kokteilius ir tt Jūs negalite valgyti meliono tuščiu skrandžiu ar pilna skrandį - geriausia skonio saldus sultingas delikatesas po poros valandų po pagrindinio valgio. Melionas kartu su pieno produktais, vandeniu ar alkoholiu gali sukelti perplaukimą, vidurių pūtimą, viduriavimą.

Be to, melionas yra daug kalorijų, jis turi daug gliukozės. Nustatyti delikatesumą dėl diabeto ir nutukimas neįmanoma. Jei turite antsvorio, pamėginkite melioną vartoti ryte. Be to, tarp melonų vartojimo atsargumo priemonių gali būti kepenų ir inkstų ligos, ūminės žarnyno patologijos.

Kaip pasirinkti tinkamą melioną?

Norėdami mėgautis sultingu skoniu ir saugia meliono sudėtine medžiaga, turite jį pasirinkti tinkamai. Šis melionas, kuris nebuvo apdorotas įvairiais būdais, subręs ne anksčiau kaip rugpjūtį. Yra daug melionų veislių, ypač Vidurinėje Azijoje. Jos gali būti geltonos, žalios, dryžtos, apvalios, pailgos. Pirkdami melioną, pabandykite pasirinkti didelę kopiją, tačiau ji neturėtų būti per sunki. Kvapas melionas - prinokusių vaisių tikrai gėrės tavo kvapu, jei melionas nesuspęs, tai greičiausiai nesubrendusios. Stenkitės trankyti delną ant odos - prinokusio meliono nuobodus garsas.

Atsargiai patikrinkite meliono paviršių - ant jo neturėtų būti pjūvių, įlenkimų, pažeidimų. Melionas neturėtų būti rudos dėmės - tai yra pirmasis puvimo ženklas. Tačiau žalieji dryžiai - ne visada yra brendimo ženklas, kai kuriose veislėse tai yra gana įprasta. Pabandykite lengvai prispausti melioną - jis turėtų būti vidutiniškai elastingas. Labai sunku melionas - nesubrendusios, jame nėra saldumo. Per minkštas gali būti pernelyg patinkęs ar net supuvęs. Prinokę meliono uodega turėtų būti sausa. Jokiu būdu nereikia pirkti supjaustytos melionos - ji greitai pablogėja, gali sukelti apsinuodijimą maistu. Namuose atidžiai apsvarstykite pluoštus ir melionų sėklą - jei skaidulos yra ryškios ir sėklos yra gerai atskirtos nuo jų - galite saugiai mėgautis kokybišku produktu.

Melionas yra tikras rugpjūčio mėn. Simbolis. Geras melionas, be abejo, palinkės bet kuriam asmeniui - jis turi būdingą medaus skonį ir malonų kvapą. Valgomoji melionas yra geriausias desertas bet kokiomis progomis. Pasirinkite skanų melioną ir mėgaukitės natūraliu plaušienos privalumais su savo kūdikiu, kurį dėvi pagal savo širdį!