Ar nėštumo metu galima perseisti?

Gydymas

Nėščia moteris bando įvairinti dietą, įskaitant maisto produktus, kurių sudėtyje yra daug maistinių medžiagų ir mineralų. Neabejotini lyderiai vitaminų buvimu yra vaisiai ir daržovės. Sezoniniai vaisiai laikomi labiausiai naudingais. Po pirmojo šalčio ypač vertinama persimonė.

Būsimos motinos turi žinoti, ar nėštumo metu galima laikyti persikus, o jei taip, kokia nauda ji turi ir kūdikiui.

Vaisių nauda

Yra apie šimtas persimamų veislių. Augdami vaisius, vertinama ne tik pati pati vaisiai, bet ir jos grūdai. Parduodama persimonė atsiranda šaltu oru. Gydytojai už citrūzus suteikė perimančią garbingą antrąją vietą pagal maistinę vertę. Dėl daugybės vitaminų, mikro ir makroelementų turinio, persimonai yra ypač naudingi moterims, laukiančioms vaiko gimimo.

Persimonai yra daug vitaminų:

  • A (karotinas) - būtina išsaugoti odos grožį, būsimos motinos viziją, taip pat augimą ir tinkamą vaisiaus vystymąsi;
  • C (askorbo rūgštis) - imuniteto šaltinis padidėjusio paplitimo laikotarpiu;
  • PP (nikotino rūgštis ir vitaminas B3) - tinkamo metabolizmo formavimui, nervų sistemos normalizavimui, cholesterolio palaikymui kontroliuoti, kraujotakai pagerinti.

Be to, persimone yra daug kalio (palaiko reikiamą vandens lygį organizme, normalizuoja širdies veiklą) ir magnio (veikia nervų sistemos, širdies ir kraujagyslių funkcionavimą, taip pat dantų būklę).

Pagrindinės mineralinės žalumos, kurios yra svarbios nėščioms moterims, yra geležis ir jodas. Jei pastarasis trūksta, skydliaukės patologijos gali pasireikšti tiek būsimojoje motinoje, tiek negimusio vaiko. Geležis palaiko reikiamą hemoglobino kiekį kraujyje.

Persimmon apsaugo anemiją, kuri gali sutrikdyti deguonies mainus tarp motinos ir vaiko ir sukelti vaisiaus hipoksiją.

Persimonas turi kitą teigiamą poveikį kūnui:

  1. Stiprina širdies raumenį, kuris prisideda prie ateities motinos širdies ritmo normalizavimo.
  2. Sumažėja patinimas, iš organizmo pašalinamas vandens perteklius. Daugiau apie edemą →
  3. Atkuria nervų sistemą su neuroze ir kovoja su nemiga.
  4. Sumažina virškinamojo trakto gleivinės uždegimą.
  5. Apsaugo viduriavimą.
  6. Sumažina gimdymo tonus, kurie apsaugo nuo abortų grėsmės.

Ar persimmonė visada naudinga nėštumo metu?

Nepaisant visų teigiamų šio vaisiaus savybių, jis neigiamai veikia organizmą. Tai gali būti netaikoma visoms nėščioms moterims. Rizikos grupėje yra būsimos motinos, sergančios diabetu, ir problemų, susijusių su virškinimo trakto veikla.

Persimonas yra gana stiprus alergenas. Naudojimo pasekmės gali būti išreikštos bėrimu, paraudimu, niežuliu, sausa oda.

Kartais su stipria alergine reakcija gali atsirasti Quincke edema. Todėl moterys, kurioms būdinga alergija nėštumo metu, turėtų atsisakyti pernelyg didelio šio vaisiaus vartojimo. Jei neigiamos reakcijos į persimonus neatsiranda, tuomet tu gali ją naudoti protingais kiekiais.

Persimmonas yra gana aukštos kalorijų produktas. Todėl moterims, kurios turi antsvorį ar linkusios prie korupcijos, būtina jį pašalinti iš dietos. 100 g vaisių yra apie 70 kcal.

Nėščioms moterims kyla greitas svorio padidėjimas dėl kūno pertvarkymo vaiko vežimo metu. Tai neturėtų bijoti, jei svoris tinka normai. Priešingu atveju, papildomi svarai gali neigiamai paveikti būsimojo kūdikio sveikatą.

Kai būsimoji motina gaus papildomo svorio, vaisius gali patirti medžiagų apykaitos sutrikimų motinos organizme. Persimonyje yra daug gliukozės, todėl jis turi neigiamą poveikį diabetu sergančioms moterims. Esant tokiai situacijai, būtina neapsiriboti vartojimu, bet visiškai pašalinti produktą iš dietos.

Jūs neturėtumėte valgyti nėščių moterų vaisių, kuriuos kankina užkietėjimas. Vaisiaus pernešimo procese virškinimo traktas jau yra jautrus įvairiems sutrikimų tipams. Persimonai dažnai sukelia vidurių užkietėjimą.

Verta atkreipti dėmesį į tinkamą vaisių pasirinkimą perkant. Jums reikia įsigyti tik nokintų, o ne supuvę vaisių. Jei perkate žalią vaisių, galite gauti žarnyno sutrikimų.

Persimonai prisideda prie tinkamo vaiko vystymosi įsčiose. Ir jei nėra jokių kontraindikacijų dėl jo vartojimo, tada būsimoji motina turėtų pajusti save ir kūdikį skaniais vaisiais, kai ateis sezonas.

Autorius: Jana Martynenko,
konkrečiai Mama66.ru

Vaisiai ir uogos yra pagrindinis vitaminų tiekėjas nėštumo metu. Persimonai būsimoms motinoms - dviprasmiška uoga. Nepaisant šio vaisių turinčių naudingų mikroelementų turinio, jo naudojimas ne visuomet yra pageidautinas. Taip yra dėl perteklinio karotino kiekio persimmonyje - vitamino A, kuris gali rimtai pakenkti negimusiam vaikui. Todėl per pirmąjį nėštumo trimestrą galite valgyti ne daugiau kaip pusę vaisiaus per dieną, o tada - ne daugiau kaip du. Priešingu atveju moters reakcija į persimoną gali būti individualizuota, nors paprastai jos vartojimo problemos nėra. Persimmonu leidžiama valgyti protingomis ribomis per visą nėštumo laikotarpį, jei būsimoji motina neturi žarnyno problemų.

Persimmon nėštumo metu - "Dievų maistas" būsimoms motinoms

Vaisiai ir daržovės yra labai naudingos nėščioms moterims, nes jos yra daug vitaminų ir mineralų, taip pat pluošto. Jei vasarą ar rudenį laukia, tada moteris gali pasimėgauti vaisių ir uogų gausa. Tačiau, jei nėštumo laikotarpis žiemą sumažėjo, tuomet reikia pasimėgauti mažu - obuoliais ir kriaušėmis, kurios išlieka labai ilgą laiką. Bet nėščia moteris dažnai nori kažko egzotizmo. Persimmonas ateina į gelbėjimą.

Bendra informacija apie persimonus

Yra daugiau nei šimtas rūšių persimų. Vertinga ne tik minkštimas, bet ir mediena bei netgi grūdai.

Persimonai auginami daugelyje pasaulio šalių - Gruzijoje, Ispanijoje, Amerikoje, Turkijoje.

Ilgą laiką šis vaisius Europoje buvo laikomas netinkamu dėl jo skilimo. Tačiau kai europiečiai suvokė, kad persikus reikėtų valgyti tik po šalčio, jis tapo jų mėgstamiausiu vaisiu.

Persimoną dažnai vadina "dievų maistu". Šis vaisius yra labai skanu ir sveikas. Jis turi daug vitaminų, antioksidantų ir dietinio pluošto.

Manoma, kad kasdien vartojant persikus, galite sumažinti vėžio riziką.

Persimoną galima naudoti ne tik maiste, bet ir kosmetologijoje kaip veido kaukes.

Ar žinote, kaip stumti darbo metu? Keletas lengvesnio gimdymo taisyklių - čia.

Kaip eismas prieš pristatymą? Atsakymai į klausimus - šiame straipsnyje.

Pomidorų nauda nėštumo metu

Nėštumo metu persimmonė yra ypač naudinga, nes ji maitina nėščios moters kūną tuo metu reikalingų medžiagų - jodo, geležies, vitamino C, kalcio, mangano, kalio.

Tai yra, persimmonė rūpinasi viso kūno. Su jo pagalba galite pagerinti imunitetą, iš organizmo pašalinti skysčių perteklių, tai yra atsikratyti edemos. Be to, persimonai yra labai naudingi vaisių augimui.

Savo savybėmis persiuntimas viršija obuolius, vynuoges ir figus.

Kada valgyti persikus

Kadangi persikai yra didelio vitamino A kiekio, ji turėtų būti naudojama vaisiaus vidinių organų auginimui ir formavimui, be to, regėjimas dažnai pablogėja nėščioms moterims, todėl persiuntimas padės išlaikyti normalų regėjimą.

Kad nėščia moteris nesukeltų edemos, ypač paskutiniais nėštumo mėnesiais, organizmui reikia kalio, kuris yra labai daug šio vaisiaus.

Jei nėščia moteris trūksta jodo organizme, tai gali sukelti skydliaukės ligą vaikui.

Žarnyno stresas nėštumo metu

Persimonai, žinoma, yra labai naudinga, bet jūs neturėtumėte valgyti kilogramais, nes šis vaistas yra labai alergiškas. Tačiau tai nėra vienintelis neigiamas šio produkto naudojimo būdas.

Persimonai yra labai daug kalorijų, todėl, jei nėščia moteris turi antsvorį, tuomet turėtumėte apriboti jos vartojimą.

Nepamirškite, kad persmė yra labai stiprus, todėl, jei nėštumo metu moteris turi problemų su vidurių užkietėjimu, turite sumažinti šios uogos vartojimą arba visiškai pašalinti iš dietos.

Kaip yra pirmasis darbo stadija? Skaityti daugiau - čia.

Dvigubas nugaros susiuvimas: šiame straipsnyje pateikiama būtina informacija.

Kai kuriais atvejais negalima valgyti persų

Nepaisant to, kad persikai yra labai naudingi, negalima naudoti ją nėštumo komplikacijų atveju.

Jei nėščia moteris yra susijusi su vidurių užkietėjimu, persimonai yra kontraindikacija vartoti, ypač todėl, kad ji gali sukelti žarnyno obstrukciją.

Jei nėščia moteris serga cukriniu diabetu, tada draudžiama vartoti persikus.

Atsargumo priemonės, naudojant persikus

Nėščios moterys turi stebėti, kokia yra persimonų kokybė ir kiekis.

Būtina tinkamai pasirinkti persimoną, kad nebūtų nusipirkti supuvę vaisiai ar neneupti uogos, o tai labai pasunkins nėščios moters kūną.

Apskritai, žiemą gali sunaudoti bet kokia moteris nedideliais kiekiais.

Higienos naudojimo būdai

Lapų tręšiasi žolynai, todėl tik šį laikotarpį jis turi pradėti vartoti. Negalite iš karto valgyti kelių šio vaisiaus vienetų per dieną, pradedant vienu uogų per dieną.

Persimoną galima vartoti ne tik šviežiai, bet ir džiovinti. Kai kurie virti persimoniniai džemai.

Nėščios moterys raginamos pagaminti iš jų persų ir kitų vaisių, kurių galima užpildyti jogurtu, salotos.

Plaukų slinkimas po gimdymo: gydymas ir prevencija šiame straipsnyje.

Persimmon nėštumo metu: nauda ir žala

Visi žino, kad nėštumo metu moterys turi gerai valgyti ir rūpestingai stebėti savo sveikatą, įtraukti į savo mitybą šviežius vaisius ir daržoves, nepaisant metų laiko. Žinoma, vasarą patiekalai yra labai dideli, nes vaisių ir vaisių sezonas yra visiškai smailus, o žiemą pasirinkimas yra mažesnis, bet labiau egzotiškas. Žiemos metu parduotuvėse pasirodo šviesus vaisius - persikus ir daugelis moterų įdomu, ar persikai yra naudingos nėštumo metu?

Vitaminai persimone

Persimmonas nėštumo metu - vienas iš pagrindinių moterų organizmo maistinių medžiagų šaltinių. Tai vertinga ir minkštimo, ir grūdų. Bet tai yra plaušienos sudėtyje yra daug vitaminų, kurie yra būtini augančiam vaisiui ir jo motinai.

Uogoje yra sveikų maistinių skaidulų ir organinių rūgščių, kurios padeda normaliai vystytis vaisiui.

Be to, persimmonių pranašumai sandėliuose:

  • PP, A, B1, B2, C, E grupės vitaminai;
  • geležis;
  • jodas;
  • magnis;
  • kalis;
  • karotinas;
  • natris;
  • kalcio;
  • manganas.

Būtent dėl ​​šių naudingų komponentų yra įmanoma ir net būtina nėščioms moterims valgyti šį vaisių.

Pomidorų nauda nėštumo metu

Žvelgdami į šią ryškią uogą, visi tikrai norės mėgautis savo egzotišku skoniu. Tačiau nėščios moterys, suvokdamos, kad jų kūdikio sveikata priklauso nuo to, ką jie valgo, paklauskite savęs: "Ar galima laikyti persimtą nėštumo metu?" Žinoma, galite!

Jo maistinė vertė yra daug didesnė nei figų ir obuolių. Persirengimo naudingos savybės palengvina įvairių ligų eigą, padidina energiją ir efektyvumą, praturtina būsimos mamos kūną vitaminais. Šie egzotiniai vaisiai bus naudingi kiekvieno žmogaus kūnui, ypač nėščiai.

Uogai yra vertingos anti-senėjimo medžiagos - antioksidantai, jie padeda sulėtinti kūno senėjimą.

Mes išvardijame pagrindines vaisiaus savybes, kurios padės suvokti persimos naudą nėštumo metu:

  • Svarbiausia yra poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai. Jei turite širdies sutrikimų arba širdies defektų buvo diagnozuotas vaisius, tada valgyti šį "širdies obuolių" yra puiki galimybė. Dėl kalio kiekio galima išvengti širdies problemų.
  • Didelis vitamino C kiekis vaisiui apsaugo būsimą mamą nuo virusinių ir bakterinių ligų, sumažins vaisiaus patologijų vystymosi tikimybę.
  • Taip pat Staphylococcus aureus ir E. coli bus sunkūs organizme, jei moteris reguliariai naudoja šį produktą.
  • Padeda atkurti smegenų ir nervų sistemos sveikatą. Vienas 20-30% vaisių papildo kūną magnezija. Jis taip pat atpalaiduoja gimdos raumenis ir užkerta kelią priešlaikiniam gimdymui.
  • Persimmonas nėštumo metu puikiai pašalina toksinus ir toksinus iš organizmo, nes yra daug skaidulų. Nors vaisiai yra sultingi, tai nesukelia tušas, bet užkerta kelią jų atsiradimui.
  • Daugelis gydytojų rekomenduoja valgyti bent vieną vaisių per dieną (ypač trečią nėštumo trimestrą). Galų gale, uoga sustiprina motinos skeleto sistemą, o besivystantis vaisius "ištempia" motinos rezervus. Todėl moters kūne turi būti pakankamas fosforo ir kalcio kiekis. Reikėtų suprasti, kad jų trūkumas gali sukelti trapius kaulus.
  • Nėščios moterys dažnai kenčia nuo geležies stokos anemijos. Geležis yra labai svarbus elementas, kuris yra atsakingas už deguonies transportavimą per laivus. Jo trūkumas gali sukelti nenormalumą vaikui, anemiją ir, dar blogiau, gimdą. Viena ar dvi uogos per dieną gali užkirsti kelią šiai problemai.
  • Būti vaisiais jodas taip pat reikalingas nėščios moters kūnui. Tai prisideda prie normalaus skydliaukės funkcionavimo ir dar negimusio vaiko psichinės plėtros. Moterys, kenčiančios dėl šio elemento trūkumo, po kūdikio gimimo gali skųstis dėl jo prastos atminties, mažo dėmesio dėmesio ir sunkumų mokytis.
  • Nėščios moterys dažnai susiduria su greitai gendančių nagų ir dantų problemomis, o "širdies obuolių" vaisiuose yra pakankamai magnio ir kalio, kurie padeda išspręsti šią problemą.
  • Nėštumo metu moterys kankina kojų, rankų ir veido patinimą. Persimmon palaiko kalio pasiūlą ir pašalina skysčių perteklių iš organizmo.
  • Keičiant kūno funkcionavimą, nėščios moterys pradeda odos problemas, yra įvairių bėrimų ir uždegimų. Persimmo kaukės padės išspręsti odos problemas.
  • Nėštumo metu pilvo ir krūtinės srities oda ištempiama, atsiranda nepageidaujamų strijų. Vitaminas A, esantis uogoje, yra būtinas odos elastingumui.
  • Persimmon apsaugo inkstų akmenų susidarymą.

Jei kasdien valgysite 1-2 vaisius, būsimos mamos imunitetas bus normalus ir patikimai apsaugoti nuo virusinių ligų.

Kontraindikacijos persimonai nėštumo metu

Su daugeliu iš pirmiau minėtų teigiamų savybių, daugelis abejoja, kad persimmonė žalą nėštumo metu apskritai yra. Tačiau, deja, šis ryškus ir sultingas vaisius turi tam tikrų neigiamų savybių, kurios gali būti žalingos, jei nėštumo metu yra persimena:

  • Dėl ryškios spalvos uoga kartais sukelia alergijas. Jei esate alergiškas - susilaikykite nuo šio delikateso, jis atneš jums tik žalą.
  • Vaisius yra daug cukraus ir gliukozės, todėl jis yra pavojingas diabetu.
  • Jūs negalite valgyti vaisius ant tuščio skrandžio ar naktį, jis gali sukelti skrandžio Kama formavimas, kaip persimonai yra tanino rūgštis ir pektino.
  • Pooperacinis laikotarpis, ypač po operacijos virškinimo trakte.
  • Negerkite vaisių su pienu ir šaltu vandeniu.
  • Žindymo laikotarpiu geriau užtrukti vartoti šią uogų maistui tol, kol kūdikis bus 3-4 mėnesių amžiaus.
  • Labai didelio kaloringumo produktas. Nėščios moterys, sergančios per dideliu svoriu, yra nepageidaujamos.
  • Laikinasis persimonų savybės sukelia vidurių užkietėjimą. Nėščios moterys, kenčiančios nuo kėdės problemų, turėtų atsisakyti gauti šį vaisių.
  • Didelė taninų koncentracija kartais sukelia žarnų obstrukciją, gali reikėti kištis į chirurgus. Nėščios moterys turėtų tai prisiminti ir valgyti tik prinokusius vaisius, kurie yra mažai taru rūgšties.

Reikėtų atsižvelgti į šiuos apribojimus, kad būtų išvengta nepageidaujamų sveikatos problemų.

Ištyrus visus išvardytus dalykus, galime pasakyti, kad tokia "širdies obuolė" yra puikus, sveikas, skanus ir būtinas vaisius nėščioms moterims. Svarbiausia yra ne per daug išvalyti, nevalgyk daugiau nei du gabalus per dieną.

Jei turite kokių nors kontraindikacijų į jo priėmimą - nedarykite sau jokios žalos, nekeliant pavojaus, nevalgyk, kad nebūtų blogesnė už save ir jūsų vaiką.

Ar nėščios moterys gali išgerti persimonus?

Vaiko imunitetą, augimą ir vystymą sudaro daugybė veiksnių. Kūdikio sveikatos pagrindas yra jo prenatalinis gyvenimas. Kas nutinka motinai nėštumo metu, tikrai įtakoja vaisiaus formavimąsi. Pavyzdžiui, pakartotinis stiprių antibiotikų vartojimas nėštumo metu sukelia tai, kad vaiko dantys dažnai krinta, greitai pablogėja. Degenų trūkumas ir hipoksija gimdoje gali sukelti neurologines diagnozes po gimdymo. Labai svarbu stebėti savo kūną, judėti daugiau, priimti reikiamus vitaminus, reguliariai atlikti testus. Bet labiausiai - tai maistas. Juk per maistą kūdikis gauna daugumą būtinų vitaminų ir mikroelementų. Riebalai turėtų būti įvairūs ir sveiki. Svarbu įtraukti daug natūralių daržovių ir vaisių, pageidautina sezoninių. Auksinis ruduo malonina mus skaniai, sultingai, šokolado persimonai - labai sunku atsisakyti šio vaisiaus. Šiame straipsnyje mes sužinome, kas yra naudinga persimonė nėštumo metu ir kaip saugus šis vaisius.

Naudingos higienos savybės nėščiai moteriai

Persų kompozicija yra neįtikėtinai turtinga ir įvairi. Persimonyje yra daug askorbo rūgšties ir kitų vitaminų. Be to, vaisiai yra daug įvairių mikroelementų, taninų, pektinų, gliukozės, fruktozės, amino rūgščių ir organinių rūgščių. Persimonai yra vertingas antioksidantų šaltinis, kurio kiekis yra dar didesnis nei žaliosios arbatos. Tai yra nuostabus, neįtikėtinai naudingas vaisius bet kuriam asmeniui, ypač moteriškam kūno nualinimui. Kaip paūmuolė veikia ateities mamą ir vaisius, pabandykite išsiaiškinti.

  1. Vizija. Persijoje yra didžiulis vitamino A kiekis, kuris būtinas kūdikio regos organų formavimui. Be to, persimonai yra naudingi mamai, kurie dėvi akinius ar lęšius. Tai tikrai svarbu, nes vitamino A trūkumas dažnai lemia tai, kad, deja, dioptrijų kiekis nėštumo metu, deja, didėja.
  2. Dėl širdies. Didelė kalio koncentracija persiuntimo sudėtyje daro vaisius nepakartojamu širdies ir kraujagyslių palaikymui. Persimonai kraujo indus sienelės tampa elastingesni, sumažina cholesterolio kiekį kraujyje, pašalina cholesterolio plokštelę. Dėl to sumažėja kraujospūdis, širdies ritmas stabilizuojasi.
  3. Jodas Persimmonas yra labai turtingas vitaminais, tai yra vienas iš svarbiausių vitaminų nėštumo metu, ypač tose srityse, kuriose dirvožemyje yra nedaug jodo. Jodo trūkumas gali parodyti skydliaukės ligą, kūno silpnumą, mažą efektyvumą. Dėl vaisiaus gimdoje jodo trūkumas yra labai svarbus.

Reguliarus persimonų vartojimas daro sąnarius ir audinius labiau elastingus ir judrios, ypač nėštumo metu, kai kūno svoris greitai auga, padidėja sąnarių ir kremzlių apkrova.

Kas yra žalingas persimonas nėštumo metu?


Viena iš pagrindinių rizikų - vaisių kaloringumas. Persijoje yra daug cukraus. Viena vertus, apsišaknijęs vartojimas yra puikus užkandis, kuris apsaugo moteris nuo žalingų delikatesų vartojimo. Šiuo atveju persimonai tikrai bus naudinga. Kita vertus, piktnaudžiavimas maltos mielės priemone gali sukelti dujų kaupimąsi, pilvo pūtimą ir, svarbiausia, perteklinį kalorijų vartojimą ir perteklinį svorį. Nėščia moteris, kuri bando gauti minimalų kilogramų skaičių, dabar visiškai nereikia.

Kitas raudonųjų vaisių pavojus yra tas, kad persiuntimas yra gana stipri alergenų, nėštumo metu jis nėra būtinas, kitaip vaikas gali išsivystyti alergiškas šiam vaisiui. Tai ypač pasakytina apie vėlyvą nėštumo laikotarpį, kai kūdikis vystosi savo, atskirai nuo motinos, imuniteto.

Didelė gliukozės koncentracija persiuntimo sudėtyje daro vaisius draudžiama diabetu. Persimmon gali būti mezgimo ar šokolado. Taigi, būtent sutraukiančios veislės, galinčios sustabdyti sunkiausią viduriavimą, tačiau užkietėjant, geriau juos atsisakyti - jie gali pabloginti moters būklę. Su dideliu polinkiu į vidurių užkietėjimą galite iškirsti persų žievelę - joje yra daugybė taninų. Jei persikas yra toks lipnus, kad jūs negalite mėgautis sultingo vaisiaus skoniu, pabandykite palikti vaisių šaldytuve. Po atšildymo, persimonė taps minkštesnė, tačiau nepraranda savo naudingų savybių.

Persimonai yra prieštaringi vaisiai, kurie nėštumo metu gali būti stebėtinai vertingi ir pražūtingai pavojingi. Vidutiniškai 1 - 2 vaisių per dieną vartojamos persimos bus tik naudos. Tačiau per daug valgant persimonus gali sukelti per daug kūno tonas, ankstyvosiose stadijose jis gali sukelti persileidimą. Būkite atsargūs, tinkamai valgykite persimoną!

Ar persimmonė visada naudinga nėštumo metu?

Nėščios moters mityba negalima įsivaizduoti be vaisių. Ir rekomenduojama valgyti vaisius, augančius nėščios moters gyvenamosios vietos teritorijoje. Na, o ką apie importuotus, kurių asortimentas toks įvairesnis?

Lentynose ištisus metus galima įsigyti skanių "svetimų" vaisių, o kiti - tam tikru sezonu. Šiame straipsnyje aptarsime tokius sezoninius vaisius kaip persikus ir ar persimmonė yra naudinga nėštumo metu ir ar ją visada gali vartoti nėščios moterys.

Yra apie 500 rūšių persimų. Turbūt jo gimtinė yra Kinija. Bet dabar šis augalas auginamas daugelyje kitų šalių: Azerbaidžano, Ukrainos, Gruzijos, Ispanijos, Turkijos ir kt. Plačiai paplitęs persikus sudaro ne tik vaisių gaivus, bet ir jų naudingumas.

Persimmonas nėštumo metu yra naudingas, nes jame yra daug vitaminų ir mineralų (makro ir mikroelementų). Persimmonų uogos yra turtingas šaltinis:

  • Vitaminas A (karotinas), kuris yra būtinas nėštumo oda sveikai odai ir regėjimo išlaikymui, augimui, augimui, daugelio vidaus organų ir nervų sistemos formavimui;
  • vitaminas C (askorbo rūgštis), kuris palaiko nėščios moters silpną imunitetą;
  • Vitaminas PP (nikotino rūgštis, vitaminas B3), kuris dalyvauja energijos apykaitos procesams, ir normalizuoja nervų sistemos veiklą, padeda bendraujant su stresu ir nemiga, kontroliuoja kraujo cholesterolio, taip pat Gimdymo kraujagysles, gerina kraujotaką ir mikrocirkuliaciją, kuri yra placentos nepakankamumo profilaktika nėščioms moterims;
  • kalio, dalyvauja širdies darbe ir palaiko vandens balansą, kuris padeda išvengti edemos nėščiai moteriai;
  • Magnis, palaikantis įprastą nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemų funkcionavimą, geroji dantų būklė nėščioms moterims, pašalina gimdos toną, yra būtinas normaliam vystymuisi ir augimui.

Be to, persimonyje yra mineralinių medžiagų, kurių nėštumo metu reikia ypač daug. Tai geležis ir jodas. Geležies stygius sukelia anemiją, tai yra prastą nėščios moters kūno ir vaisiaus su deguonimi tiekimą. Ir tai nėra tokia reta komplikacija nėštumo metu.

Jodas įtakoja nėščios moters genitalijų metabolizmą ir darbą, vaisiaus kaulų ir nervų sistemos vystymąsi. Jei šio elemento trūksta moteriai ir (arba) vaisiui, gali atsirasti skydliaukės gūžis.

Apskritai nėščiųjų persimonai yra papildomas vitaminų ir mineralų šaltinis. Tačiau ji taip pat turi savybių, į kurias verta atkreipti ypatingą dėmesį.

Prinokusių uogų PerSimonas saldaus skonio, dėl didelio kiekio cukraus - gliukozės ir fruktozės (60-70 kcal 100 gramų). Todėl, persimoną gali valgyti nėščios moterys, kurios neturi pernelyg didelio svorio. Nėščios moterys, turinčios per didelį svorį persikų maistui, taip pat nėra draudžiamos, tačiau nedideliais kiekiais, o ne dažnai. Ir tik nėščioms diabetu sergančioms moterims geriau atsisakyti šių uogų.

Česnakai, esantys persimone, normalizuoja žarnyno darbą arba, tiksliau, pataisykite. Ši persimonų savybė gali būti kontraindikacija dėl jos vartojimo nėštumo metu, jei moteris yra susirūpinusi dėl vidurių užkietėjimo. Be to, pernelyg didelis suvartojimas iš persimonų net sveika nėščia moteris gali sukelti žarnyno obstrukciją.

Persimonai, kaip ir bet kurie apelsinų vaisiai, gali sukelti alergiją.

Taigi nėščios moterys gali vartoti persikus, jei nėra nėštumo komplikacijų (jautrumas alergijoms, vidurių užkietėjimas, cukrinis diabetas, antsvoris). Tačiau nėščioms moterims be komplikacijų neturėtų būti pernelyg paimtas šis vaisius. 1-2 vaisiai per dieną - gausu persimonų, turinčių įprastą nėštumą, kiekį.

Persimmonas nėštumo metu: ar tai naudinga?

Kas nepatinka persimonų! Neprinokę vaisiai yra sutraukiantis poveikis yra skirtingas ir nėra labai populiarus, bet po didžiulė uogų bus paliestas pirmųjų šalnų, ji tampa nuostabiai skanus. Taigi jūs norite išmesti saldžiųjų apelsinų vaisių gabalėlį. Kai moteris laukia vaiko, ji ypač atkreipiama į kažką lino. Ir nėščios moters žvilgsnis yra ne-ne, ir jis įsijungia parduotuvės laikikliui, kur gėla apelsinų raudonųjų uogų slyva. Ar įmanoma, kad ponios, "pailsėjusios", galėtų pasimėgauti tokiu desertu?

Turinys

  • Pomidorų nauda nėštumo metu
  • Maistinių medžiagų ir vitaminų sudėtis
  • Ar galiu naudoti pirmąjį nėštumo trimestrą ir ankstyvosiose stadijose
  • Nauda ir žala 2 trimestrą
  • Galimybės valgyti trečiąjį trimestrą ir vėlyvą laiką
  • Kodėl nėščioms moterims negalima valgyti persų su gestaciniu diabetu
  • Naudingos receptai būsimoms motinoms
  • Tautos ženklai: kas bus gimęs, jei norite persikus

Kas naudinga nėščioms moterims

Pasirodo, gydytojai neturi nieko prieš persikų, kuris reguliariai pasirodo ant būsimos motinos stalo. Nėščios moters kirmėlė yra naudinga, nes, pirma, ji patenkina badą. Bet kuriuo metu jūs galite gauti vaisių iš savo piniginės ir užkąsti, net jei ponia yra gatvėje arba kažkur oficialioje įstaigoje. Be to, apelsinų uogose vis dar yra daug naudingų savybių.

Sąraše taip pat yra organinių rūgščių, fruktozės, gliukozės, taninų.

Naudingos savybės nėštumo metu paaiškinamos vaisiaus sudėtimi. Taigi, kalis ir magnis palaiko širdies raumenis, kurie nėštumo metu yra dvigubai apkrova. Jei reguliariai valgysite vaisius, geležies kiekis bus tinkamo lygio, todėl bus išvengta anemijos, kuri būdinga daugeliui nėščių moterų. net tie, kurie yra "normalioje būsenoje", neturėjo problemų su šiuo kraujo rodikliu.

Pomidorų (ypač "Kinglet" veislių) vartojimas yra naudingas imuniteto išlaikymui. Vienu žodžiu, persimonai yra naudingų medžiagų sandėlis.

Vitaminai persimonu nėščioms moterims

Moterys "pozicijoje" dažnai turi problemų akimis. Net tie, kurie galėjo pasigirti tvirtu "edinichka" įspėjimu, kad regėjimo aštrumas mažėja. Tai yra dėl didesnio streso dėl regos organų. Puiki prevencija - karotinas (jo "darinys" - vitaminas A). Karotinas yra daug morkų ir persimonų. Labai reikalingas vitaminas!

Kalis gali pašalinti skysčių perteklių. Yra žinoma, kad edema kankina moteris, pradedant nuo antrojo trimestro iki gimimo. Kalis, esantis persimone. Tai padės jiems susidoroti.

Kas dar yra vitaminai nėščioms moterims persimone? Vitaminas P palaiko kraujagyslių ir audinių elastingumą.

Daug pektino uogų, kurios mažina "kenksminga" cholesterolio lygį, tokiu būdu apsaugant nėščia moteris nuo apnašų susidarymo ant kraujagyslių sienelių. Yra žinoma, kad kraujas nėštumo metu susitraukia, todėl tai neleidžia greitai pasiekti kraujagyslių. Pektinas kovoja su tokia stagnacija.

Ar galima ar nevalgyti persimonų, jei žarnos yra silpnos? Gydytojai teigiamai atsakė į klausimą: uogai yra truputį trukdantis poveikis, taigi ir vidutiniškai "sustiprėja".

Persų piktžolių nauda ir žala yra santykinė: visa tai priklauso nuo individualaus toleravimo ir nuo jo vartojimo kontraindikacijų. Jei nėra kontraindikacijų, tegul persiuntimas tampa nuolatiniu svečiu jūsų stalą.

Persimmonas nėštumo metu pirmąjį trimestrą

Pirmasis trimestras yra pavojingiausias laikas: nėra žinoma, ar organizmas gims vaisius, ar jis atmesis kūdikį. Jam labiausiai reikia pagalbos, būtent:

  • apsisaugoti nuo streso;
  • poilsio daugiau;
  • įtraukti į dietą daugiau vaisių ir daržovių.

Leisk permėgį būti vienas iš mėgstamiausių patiekalų.

Ar persikai gali būti nėščia pirmąjį trimestrą? Žinoma, jei būtų atsargūs, ne valgyti vieną kartą per kilogramui (kuris gali sukelti vidurių užkietėjimą, ir net apsinuodijimų, jei vaisiai yra labai prinokę ir blogai nuplauti), ir pradėti su ketvirčius arba pusių tos pačios vaisių. Ar organizmas normaliai reagavo? Tuomet tu gali valgyti visą vaisių.

Per pirmąjį trimestrą dėl toksozės atsiranda skrandžio sutrikimai, rėmuo ir gastrito pasunkėjimas. Čia ir persimonai padės. Ankstyvosiose stadijose tai yra naudinga, nes ji apgaubia skrandžio sieneles ir mažina sudirginimą.

Ankstyvuoju nėštumu jis netgi sumažina gimdos tonusą, kuris užkerta kelią persileidimo rizikai - didžiausias pirmojo trimestro pavojus.

Žinoma, pasikalbėkite su savo gydytoju ir, jei pasikalbėsite su savo gydytoju, galėsite valgyti persikus, ir jis jums pateiks tinkamą patarimą. Jūs neturėtumėte kontraindikacijų (apie juos - tik žemiau).

Persimonai antrojo nėštumo trimestrais

Antrame trimestre patartina valgyti persikus ir granatus. Šie gražūs vaisiai yra daug geležies, o jo atsargos kartais išeikvotos laiku. Nėštumo metu augantis vaisius, jau pagaminus pagrindinius organus, aktyviai sunaudoja vitaminus ir maistines medžiagas iš motinos organizmo "masiniam augimui".

Moteris pradeda skųstis dėl problemų su miegu, ji išmeta ir pasisuka iš vienos pusės į kitą ir negali rasti patogios pozicijos. Persimmon pagerina miegą be jokių tablečių ir raminamųjų priemonių.

Persimonai nėštumo metu trečiąjį nėštumo trimestrą

Ar persikas yra naudingas nėštumo metu trečiąjį nėštumo trimestrą? Žinoma! Tai įdomi savybė: ji rodo patinimą. Per trečiąjį nėštumo trimestrą beveik visos moterys pažymi, kad jų kojos ir pirštai pradėjo plisti. Tuo pačiu metu analizės gali likti normalios. Priežastis: inkstams sudėtinga susidoroti su motinos kūno skilimo produktų ir augančio vaisiaus, kuris taip pat turi šlapimo pūslę, išvadą. Per pastaruosius laikotarpius valgykite persikus, kad patinimas būtų mažiau ryškus. Tai gali būti saugiai tęsiama iki 9 mėnesių. Po to, kai vaikas gimsta, turės pakoreguoti dietą, tačiau dabar galite mėgautis prinokusių vaisių skoniu.

Vėlesniais laikotarpiais slėgis dažnai "šokinėja" - ir taip, persimonai jį normalizuoja (žinoma, jei skaičiai nėra svarbūs).

Tačiau, nesvarbu, koks geras yra persikus, yra kontraindikacijų. Tai yra:

  • pamazinis pankreatitas;
  • dažnas vidurių užkietėjimas;
  • gestacinis diabetas.

Ar galima nuryti vaistą su gestaciniu diabetu?

Persimonai su nėštumo laikotarpiu nėštumo metu vartojant gestacinį diabetą - nepageidaujamas produktas. Priežastis yra paprastas: jame yra daug cukraus, kurie blogina ligos eigą. Tačiau kartais galite sau leisti ketvirtį. Ir po to, kai cukrus normalizuojasi, nėra jokių specialių apribojimų.

Yra paslėptas nėštumo diabetas. Jei yra įtarimas dėl jo, geriau ne rizikuoti ir pakeisti persimonų mandarinus.

Persimonų karalienės nauda

Specialus rūgštis - kraujo apelsinas. Jo skirtumas: jis yra tamsus spalvos dėl didelio taninų ir pektino kiekio. Kodėl karalienė pageidauja? Tai pašalina patinimą ir sumažina "kenksmingo" cholesterolio kiekį.

Jei nėščia moteris turi kraujo vabalas per pastaruosius laikotarpius, gerovės galimybės didės iki pat nėštumo pabaigos.

Prieš valgydami karalienę turite teisingai pasirinkti. Kingletas turi būti:

  • mažas dydis;
  • pakankamai minkštas, bet be dėmių;
  • "Šokolado" spalva.

Pomidorų naudingos savybės yra ryškesnės nei įprastos persimos.

Receptai nėščioms moterims

Lengviausias receptas - supjaustykite persimoną į griežinėliais ir valgykite. Ir jūs galite gaminti vaisių salotas, derinant vieną persimoną, vieną obuolį, pusę bananų ir užpildyti patiekalą su jogurtu. Skanus - tu sulzini pirštus! Tačiau ingredientus galima pakeisti savo nuožiūra. Pavyzdžiui, pridėkite granatu, mandarinus.

  • persimonas (800 g);
  • varškė (500 g);
  • grietinė (250 g);
  • kvietiniai miltai (0,5 puodeliai);
  • 2 arbatinius šaukštelius cukraus;
  • džiūvėsėliai (0,5 puodeliai);
  • druska (0,5 šaukštai).

Mes sujungiame ingredientus, formuojame kamuoliukus, supilkite į miltus ir supilkite į pergamento orkaitę. Gauk kepinius kefyras su persimonu. Galite pagreitinti - įdėti į formą ir papuošti pjautomis uogomis. Kepkite 30 minučių.

Nėščia moteris valgo persimoną: kas bus gimus (sėkmės)?

Žmonės neturėtų tikėti protu. Be to, kartais jie prieštarauja vieni kitiems. Savo nuožiūra: galite tikėti žmonių pastebėjimais arba nesuteikti jiems jokios vertės. Tačiau apskritai manoma, kad noras persimauti nėštumo metu (taip pat ir visų saldainių atveju) reiškia, kad netrukus atvyks maža mergaitė šiame pasaulyje.

Persimonai yra labai sveiki vaisiai. Žvilgsnis į tai kelia nuotaiką! Taigi neleiskite sau malonumo valgyti raudonų uogų, jei gydytojai neranda jokių kontraindikacijų.

Ar būsimos mamos valgys persikus

Nėščia moteris dažnai nori išgirsti kažką egzotiško. Tačiau gydytojai pataria, kai vaikas valdo produktų pasirinkimą, yra labai selektyvaus pobūdžio. Pvz., Nenaudokite tropinių vaisių, kurie gali sukelti virškinimą, alergijas asmeniui, kuris jiems nėra pritaikytas. Tačiau čia persiuntimas, nors jis daugiausiai auga pietų šalyse, turi šviesiai oranžinę vaisių spalvą, nėščioms moterims tai draudžiama. Jei naudosite vidutiniškai, tai bus naudinga tik būsimai motinai. Kaip valgyti persikus, kad jokiu būdu nepažeisti kūdikio, kuris vystosi gimdoje?

Hurmaus istorija ir sudėtis

Rytuose, persų piktžolių vaisiai yra žinomi nuo seniausių laikų. Iš pradžių europiečiai, kai jie buvo pristatyti į vidurines platumos, nusprendė, kad neįmanoma valgyti dėl savo savotiško pyrago skonio. Ir tik po kurio laiko, persimmonė buvo suprasta ir vertinama Europoje, kai jie išmoko tinkamai ją naudoti - prinokę ir nuluptus.

Tai atrodo vaismedžiai, vaisiai, kuriuos mes vadiname persimenu.

Persimonas - lotyniškais Diōspyros - šeimų Ebenaceae (Ebony) tropinių (subtropinių) medžių gentis. Gyvulių atstovai gali būti gyvybingi ir vertingi iki 500 metų. Jų vaisiai - 1-10 sėklų uogos - yra valgomos ir skanios, bet tik pilnai nokintos.

Lotyniškas tokio tipo vertimas taip vadinamas "dievišku ugnimi", "dievų maistu". Ji turi persikus ir kitus pavadinimus - slyvų, laukinių dienų ir pan.

Pasaulyje yra iki 500 rūšių persimų, tarp jų - apie du šimtus valgomų. Pasak ekspertų, augalų veisimo kultūra iš Kinijos išplito į Euraziją, Ameriką, Afriką ir Australiją. Persimonai auginami sultingi vaisiai, kurių minkštimas yra daug vitaminų ir mineralų. Tai yra labai sveika ir skanu.

Ypač vertingos veislinės veislės - King, Black Apple, Velvet Apple, Sharon ir kt. Jie persivalgius visiškai subrandina, tada jos masė praranda tartness. Negerti vaisiai gali sukelti virškinimą.

Persimmono minkštimas yra sutraukiantis skonį dėl to, kad yra daug tanino.

Po galutinio nokinimo, taip pat dėl ​​sąlyčio su mažomis (žemesnėje kaip 0 ° C) ir santykinai aukšta (iki 40 ° C) temperatūra, persimonai įgauna subtilią želė konsistenciją, tampa sultinga ir saldinga ir praktiškai praranda klampumą ir raumeningumą. Jo maistinė vertė išlieka, tačiau sudėtyje esantis taninas tampa mažesnis.

Jos sudėtyje yra gana daug cukrų, tačiau tuo pat metu jis turi vidutinį glikemijos indeksą (70 GI) ir tik 62 kcal. Taigi, ji gali būti vartojama diabetikams, bet ne daugiau kaip 50 g (maždaug 1/2 didžiosios uogos) vienoje dozėje.

Persimoninių vaisių ryški spalva rodo didelį natūralaus dažiklio beta-karotino kiekį plazmoje. Daugelis iš persimonų bioflavonoidų, vandens ir skaidulų. Pakanka baltymų ir taninų uogų, vitamino A ir vitamino C, geležies ir jodo, magnio, kalio ir kitų veikliųjų medžiagų. Mitybos specialistai naudos turinį įdėti persikų antroje vietoje po citrusinių vaisių.

Kai kurios veislės persikų yra auginamos medžiui. Vertingas ir žinomas eglės yra persimonas. Ir iš jos skrudintų ir maltų sėklų paruoškite gėrimą, pakeisdami kavą ir skonį panašų.

Lentelė: persimonų cheminė sudėtis ir maistinė vertė

Vidutinis persimanto vaisius sveria apie 85 g - tai tik 57 kcal. Geriau odą išplauti iš vaisių, labiausiai tai yra taninas, todėl net visiškai subrendusiuose vaisiuose oda gali būti rausva ir klampi.

Persimmon Korolyok turi tamsiai apelsinų žievelę ir rusvą minkštimą

Naudingos savybės nėštumo metu

Saldžioji persikų minkštimas ne tik leidžia įvairinti moters mitybą kūdikio laikymo laikotarpiu, suteikia malonumą ir gerina nuotaiką. Ji labai naudinga būsimos motinos sveikatai ir gerovei. Tai daro teigiamą poveikį visų svarbių vaiko kūno sistemų formavimui.

Hurmaus unikalumo ir naudingumo paslaptis slypi jo daugiakomponentėje kompozicijoje.

  1. Vitaminas C jame:
    • palaiko imuninę sistemą;
    • padeda kovoti su virusais ARD ir ARVI epidemijų laikotarpiu;
    • stiprina motinos organizmo sienas;
    • prisideda prie kraujo apykaitos aktyvavimo ir atitinkamai pagerina vaisiaus pasiūlą su visais reikalingais deguonis, naudingomis medžiagomis.
  2. Vitaminas A (karotinas) yra svarbus tiek motinai, tiek kūdikiui. Tai užkerta kelią vaisiaus nervinio vamzdelio anomalijoms. Tai priklauso nuo jo:
    • būsimos motinos odos sveikata ir elastingumas - apsaugo nuo strijų (strijų) ant klubų ir krūtų;
    • išlaikyti savo regėjimo aštrumą, ypač naktį;
    • embriono organų klojimas ir augimas;
    • stiprinti jo nervų sistemą.
  3. Vitaminas PP dalyvauja energijos apykaitoje. Tai prisideda prie:
    • mamos ir kūdikio nervų sistemos tobulinimas;
    • kovos stresai, nuotaikos svyravimai, kurie nėščioms moterims yra labai dažni dėl hormoninių pokyčių;
    • kontroliuoti būsimos motinos cholesterolio kiekį kraujyje;
    • kraujagyslių sistemos kraujagyslių išsiplėtimas;
    • mikrocirkuliacijos ir kraujotakos gerinimas;
    • placentos nepakankamumo prevencija.
  4. Magnis:
    • atpalaiduoja spazmą ir raumenų tonusą, įskaitant gimdą;
    • apsaugo nuo ankstyvo nėštumo nutraukimo;
    • užkertamas kelias priešlaikiniam gimdymui;
    • palaiko širdies ir kraujagyslių sistemą;
    • stiprina nervų sistemą.
  5. Jodas veikia:
    • dirbti smegenis ir skydliaukę;
    • apie lytinių hormonų sintezę;
    • dėl vaisiaus nervų ir kaulų sistemų formavimo.
  6. Geležis persimonyje yra pakankamai gerai, kad ją būtų galima tinkamai užkirsti kelią anemijai - liga, kuri gana dažnai pasitaiko moterims. Geležies trūkumas nėščios moters kūne lemia tai, kad vaiko gimdoje tiekiamas deguonis yra nepakankamas, tai daro neigiamą poveikį jo vystymuisi. Anemijai gydyti gydytojai nurodo geležies papildai. Tačiau, jei būsimoji motina reguliariai vartoja maisto produktus, kurių sudėtyje yra daug geležies, pavyzdžiui, persimonus, vaistų nereikia.
  7. Kalcis ir fosforas organizme yra atsakingi už kaulinio audinio stiprumą plaukų ir nagų sveikatai. Šių elementų stoka gali sukelti širdies sutrikimą dėl širdies raumens laidumo sumažėjimo.
  8. Kalis reikalingas stabiliam širdies darbui ir vandens balanso išlaikymui organizme. Tai pagerina širdies raumens kontraktilumą, kuri yra labai naudinga vaisiui, kuris yra geriau aprūpintas deguonimi. Vėlesniuose nėštumo etapuose kalis neleidžia edemai pasireikšti būsimoje motinoje. Ji aktyvina žarnyno judrumą, kovoja prieš vidurių užkietėjimą.
  9. Vanduo ir persikų celiuliozė padeda pagerinti žarnyno judrumą, išskiria nėščios kūno toksinus ir toksinus, aktyvina medžiagų apykaitos procesus.
  10. Bioflavonoidai ir taninai duoda persimonines baktericidines savybes ir gali sugadinti žaizdas.

Pirmajame nėštumo trimestre askorbo rūgštis persimonyje yra, pirma, plučio formavime ir, kita vertus, kiaušinėlių membranų formavime. Vėlyvuoju laikotarpiu persimmonių vaisiai normalizuoja medžiagų apykaitą ir padeda pašalinti skysčių perteklių iš organizmo, o svarbiausia, kompensuoja vitaminų ir mineralų praradimą.

Persijos Šaronas išsiskiria vaisiaus formos ir ryškesnės spalvos.

Naudojimo indikacijos

Atsižvelgiant į persikų vaisių sudėtį ir savybes, gydytojai rekomenduoja jį naudoti kaip profilaktinį agentą, o kai kuriais atvejais - sudėtingos terapijos dalimi:

  • su hipo- ir avitaminoze, susilpnėjęs imunitetas, lakai, išsekimas - nervų ir fizinis;
  • su peršalimu, virusinėmis infekcijomis, geležies stokos anemija;
  • su skydliaukės anomalijomis ir lipidų metabolizmo sutrikimais;
  • kepenų ligomis, tulžies takų ir širdies ir kraujagyslių sistemos patologijomis;
  • su dizenterija, enterokolitu, helminto invazija;
  • inkstų ligomis, patinimas (kaip veiksmingas diuretikas).

Persimonas turi žaizdų gijimą ir baktericidinį poveikį. Jo vaisiai supjaustyti pusiau arba iš anksto garuoto lapų gali būti taikomi žaizdoms ir nudegimams dėl jų greito gijimo.

Taisyklės ir atsargumo priemonės

Nėščios persimmonės yra galimos ir būtinos. Tačiau jūs neturėtumėte vartoti daugiau kaip 1 vaisiaus per dieną, įtraukdami į savo meniu 2-3 kartus per savaitę (pvz., Kas antrą dieną). Jei vieną kartą leidote sau valgyti pakankamai daug persimmonių, tai nėra baisu. Tačiau jo sistemingas persivalgymas gali neigiamai paveikti jūsų sveikatos būklę ir vaisiaus vystymąsi. Atminkite, kad garantuojama, kad bus laikomasi reikalavimų:

  • nuo alergijos - ypač alergiškas moterims, kurios turi rausvą atspalvį, reikia būti atsargiems, nors jų mėsos skonis saldesnis ir saldesnis;
  • nuo užkietėjimo, kurioms nėščioms moterims labai dažnai kenčia vėlesni laikotarpiai, kai išsiplėtusi gimda sutrikdo įprastą žarnyno funkcionavimą, persiuntiniuose laikomuose taninuose fiksuos kėdę, todėl geriau norėčiau skirti Korolyoką, uogose yra mažiau taninų;
  • nuo žarnyno obstrukcijos - tai gali atsirasti dėl uogų sudėtyje esančio tanino (didžioji jo dalis yra odoje, tai reiškia, kad yra rekomenduojama valgyti persikus be odos);
  • nuo greito svorio padidėjimo ir karieso išvaizda - persimonai vadinami produktais, kurių cukraus kiekis yra gana didelis.

Ryškiai oranžinė arba rausva žolių spalva rodo didelį natūralių karotino dažų kiekį. Įstumdami į nėščios moters kūną per dideles pirmojo trimestro dozes, ji turi teratogeninį poveikį - jis tampa neįprasto embriono vystymosi priežastimi.

Persimmonas dėl jo sutraukiančio poveikio negali būti naudojamas atliekant bet kokias operacijas pilvo organuose (pooperaciniame ir reabilitacijos laikotarpiais).

Vaizdo įrašas: kodėl persimimo vaisius reikia valgyti atsargiai - Elena Malysheva

Kaip pasirinkti persimoną

Galite paragauti labiausiai skanių ir sveikų persikų savo brandaus sezono metu - nuo spalio vidurio iki gruodžio pabaigos. Pirkite tik prinokusius vaisius - ryškiai oranžinį ir želė pagamintą minkštimą, jie turėtų būti lygios odos, be dėmių ir žalos. "Korolyok" veislė turi mažą tanino kiekį, jo mėsa bus saldus, net ir ne visiškai prinokusių vaisių. Šios veislės uogose yra tamsiai apelsinų žievelės ir rusvos mėsos.

Supjaustytos uogos turi:

  • plona, ​​beveik permatoma oda;
  • net spalva, lygus ir blizgus paviršius;
  • rudos juostelės - kuo saldesnė uoga, tuo daugiau rudos juostelės;
  • minkšta minkštimas, panašus į želė konsistenciją;
  • sausas stiebas su džiovintais rusviais lapais.
Taigi, kad nepatogus persikai praranda savo klampumą, tampa saldūs, tam tikrą laiką užšaldomi.

Galite pabandyti padaryti pyragas, nesubrendusios persimmonės saldus:

  • šaldant ar mirkant šiltu (30-40 ° С) vandeniu 10-15 valandų;
  • dedama į maišą su obuoliais (pomidorais) 10-15 valandų - šie vaisiai gamina etileną, kuris pagreitina persimos nokinimo laiką.

Apvaisintas, su akmenimis, vaisiai bus garantuoti saldūs. Neužterštas, be sėklų, net visiškai subrendęs gali būti tortas.

Persimmonas brandina greičiau, jei jis užsandarinamas pakuotėje su obuoliais

Naudojimo būdai

Persimmonas nėštumo metu gali būti švieži arba užšaldžius. Ir taip pat džiovinama arba išdžiovinta - tada jis yra tarsi milteliai su cukraus milteliais, o minkštimas viduje yra kieti ir saldūs.

Valgomos sultingos persmės uogos yra naudojamos:

  • uogienei gaminti galite su citrininėmis lukštais;
  • kaip kepimo pildymas - pyragai, sausainiai;
  • salotose ir desertuose - kartu su grietine, jogurtu, plakta grietine ir kreminiu ledais.

Iš persimonų būsimoji mama gali gaminti patiekalus, kurie gali patenkinti net ir labiausiai netikėtus jos kulinarinės fantazijos.

Persimonai su mozzarella

Šio patiekalo receptas yra labai paprastas, ir jūs galite pjauti jį į pusryčius.

  • subrandinta persika - nuplauta, nulupta - 1 vnt. (85 g);
  • mozzarella sūris - 85 g;
  • alyvuogių aliejus - 1 valgomasis šaukštas. l (14g);
  • malti juodieji pipirai arba žirniai - pagal skonį.
  1. Perpjauninkite persimoną į ratus (0,7-1 cm storio) per vaisių. Iš apskritimų atsargiai nuimkite sėklas. Skonio patiekalas gali skirtis priklausomai nuo to, kaip stori bus persikai ir sūrio puodeliai
  2. Ant draugų ratų, supjaustykite ir mozzarella. Galite naudoti bet kokį jauną sūrį, o ne mozzarella.
  3. Ant plokštelės pagaminkite kalną, kintamą mocarelą ir persimoną. Vietoj alyvuogių aliejaus, galite pagal savo skonį naudoti grietinę arba jogurtą ar bet kurį kitą zapraku.
  4. Pabarstykite patiekalą su alyvuogių aliejumi ir pabarstykite pipirais pagal skonį. Jūs galite papuošti patiekalą su mėtų alavisu

Jūs galite papuošti patiekalą su bet kokiais žalumynais. Vietoj alyvuogių aliejaus kaip padažas, tinkamas yra mažai riebalų jogurtas.

Salotos su persimonu ir ryžiais

Persimmonas puikiai tinka ryžiams ir daržovėms, jį galima įdėti ne tik desertuose, bet ir uogiene.

  • salotų lapai - plauti, išardyti, rankomis sudaužyti į 3x3 cm gabaliukus - apie 1/2 lizdų;
  • subrandinta persika - nuplauti, nulupti ir nulupti, supjaustyti gabalais - 1 vnt. (85 g);
  • saldieji pipirai - nuplauti, išvalyti iš sėklų, supjaustyti į plokštes - 1 vnt;
  • vištienos kiaušiniai - virti, virti, nulupti, supjaustyti - 2 vnt.
  • ilgagrūdžiai ryžiai - virti su kario įdaru ir druska pagal skonį - 1/3 šaukštai. (70g);
  • aliejus - nerafinuotas alyvuogių aliejus - 1 valgomasis šaukštas. l (14g);
  • actas - obuolys ar vynas - 1-2 šaukštai. l (15-30 g);
  • druska, šviežiai malti juodieji pipirai, kiti prieskoniai - pagal skonį;
  • žalumynai - plauti lapeliai uolienų ir petražolių - 2-3 šakelės.
  1. Vienu sluoksniu padėkite salotos lapus ant lėkštelės.
  2. Ryžiai, persikai, paprikos, atskiras patiekalas, druska, pipirai, sezonas su aliejumi ir actu.
  3. Gerai sumaišykite ir padėkite ant salotų lapų.
  4. Top su kiaušinių griežinėliais, kurie taip pat yra druskos ir pipirų.
  5. Papuoškite salotas su žalumynais.

Persikų salotos puikiai tinka raudonai žuviai ir jūros gėrybėms, taip pat su visais jaunais sūriu.

Persikus supjaustykite grietine

Šis lengvas ir labai sveikas desertas patraukia net tuos, kurie yra abejingi saldumynams, nes tai yra gana saldus ir rūgštus, be kvepiančių ir maistingų. Tačiau būkite atsargūs, jei naudojate Citrus, kuris priklauso citrusams, tai gali sukelti alergines reakcijas. Citriną recepte galima pakeisti citrinos rūgštimi.

  • persikai - prinokę, su stiebeliais, nuplauti - 6 vidutiniai vaisiai;
  • išgrynintas vanduo - maždaug 0,5 l (laikantis persimonų);
  • granuliuotas cukrus - 200-250 g;
  • citrina arba apelsinas - šviežios sultys, zest - 1 vnt. arba 1 šaukštelis. su citrinų rūgšties sluoksniu (8 g);
  • grietinė - 15% riebalų - 1 valgomasis šaukštas. (200 g);
  • kvietiniai miltai - sijojami - 2 šaukštai. l (50-60 g);
  • vištienos kiaušiniai - 2 vnt.
  • sviestas - 1 šaukštelis. (5-7 g);
  • miltelių cukrus - 1 valgomasis šaukštas. l (15 g);
  • vanilinas - ant peilio galo.
  1. Išskalaukite ploną indą ir padėkite vandeniu (taip, kad vanduo visiškai uždengtų uogas).
  2. Įpilkite pusę cukraus, citrinų sulčių (oranžinės spalvos) ir dervos (tarkuotų).
  3. Užvirkite ir leiskite atvėsti.
  4. Šiuo metu užpilkite grietinėlės padažu: sumaišykite kiaušinius su cukrumi (likę).
  5. Mišinyje palaipsniui įpilkite grietinės, tada miltų.
  6. Iš atvėsinto persimono pašalinkite odą, supjaustykite uogas per pusę, pašalinkite iš jų sėklas.
  7. Šildykite kepimo indą ir sutepkite.
  8. Supjaustykite persikų puses su supjaustyta dalimi į ją.
  9. Įpilkite visą iš anksto paruoštą padažą.
  10. Įpurškite formą į 180 ° C temperatūrą pašildytą orkaitę.
  11. Kepkite 20 minučių.

Patiekite grietinėlės padaže persimmoną. Prieš patiekdami pabarstykite kiekvieną ledų cukraus, sumaišyto su vaniliu, dalį.

Persimmon avižinių dribsnių juostelės

Skanūs ir sveiki traškūs avižų lazdelės su persimonu galite gaminti tik vieną valandą. Taigi kodėl gi neatsižvelgti į tokį originalų delikatesą?

  • prinokę persikus - nuplauti, nulupti, supjaustyti per pusę, pašalinti kaulus - 2 vnt.;
  • avižiniai dribsniai - "Hercules" - 250 g;
  • sviestas 72,5% kremas - 1 pakelis. (250) g;
  • cukrus - 0,5 šaukštai. (100 g);
  • miltelių cukrus - 1 valgomasis šaukštas. l (15 g);
  • kvietiniai miltai - sijojami - 3 šaukštai. l (75g).
  1. Plačiame dubenyje ištirpinkite sviestą.
  2. Pridėti persimoninę minkštimą, įpilkite cukraus, gerai išmaišykite, šiek tiek išmaišykite (2-3 minutes) ir nuimkite nuo karščio.
  3. Užpilkite avižinius dribsnius ir miltus į gautą masę ir gerai sumaišykite.
  4. Paimkite stačiakampio kepimo skardą ir uždėkite jį pergamuoju popieriumi.
  5. Supilkite tešlą į formą, paskleiskite ją apačioje, naudodami ploną tortą.
  6. Kepkite pyragą krosnyje, kuri pusę valandos iš anksto pašildoma iki 170 ° C.

Iškirpti juosteles, atšaldžius pyragą. Pabarstykite kiekvieną su cukraus apvalkalu. Kad vienodai paskirstytumėte, naudokite nedidelį filtrą. Ir jūs galite nusiprausti traškus juosteles su labai skaniu ir maistingu pieno kokteiliu, dar kartą su persimonu.

Vaizdo įrašas: kaip paruošti skanų ir maistingą pieno pyragą su persimonu

Persimmon kosmetika būsimoms motinoms

Persija yra uoga, kuri naudinga ne tik vartojimui. Rudens-žiemos sezono metu, kaip subręsta persimmonė, iš savo namų galite gaminti maitinamas veido kaukes. Jos kūnas apsaugo būsimos motinos subtilią odą nuo žalingo vėjo ir žemos temperatūros poveikio.

Už kaukes, naudokite tik prinokusius vaisius - ar tiksliau, jų minkštimą, be odos ir sėklų. Pjaustyti persimonų minkštimas šaukštelyje. Ir pasirinkite kitus ingredientus, priklausomai nuo jūsų odos tipo.

  1. Normali oda. Laikantis persimonų minkštimo (1 vnt.), Įpilkite nevaldomų vištų kiaušinių trynių ir 1 valgomasis šaukštas. l riebalų kremas ir daržovių (geriau nei alyvuogių) aliejus. Ingredientai kruopščiai sumaišomi. Taikyti kaukę ant odos plonu sluoksniu 15 minučių. Kaukės netaikomos odai aplink akis ir aplink burną. Po nurodyto laiko nuplaukite kaukę šiltu vandeniu, minkštintą skudurą nuplaukite savo veidą.
  2. Dėl riebios odos. Padažo persimoną sumaišykite su 2 šaukštais. l jogurtas ir 1 valgomasis šaukštas. l augalinis aliejus. Atlikite pirmiau aprašytą procedūrą.
  3. Sausai odai. Sumaišykite persikų minkštimą su 1 šaukšteliu. alyvuogių aliejus ir 1 šaukštelis. medus Kaukė 15 minučių tepama ant odos ir nuplaunama šiltu vandeniu.
  4. Dėl jautrios odos. Jums reikės 1 persimono vaisių, 1 valgomasis šaukštas. l grietine ir 1 valgomasis šaukštas. l varškė. Sumaišykite visas sudedamąsias dalis ir užtepkite kaukę ant veido storu sluoksniu. Palikite 20 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu ir minkštu skudurėliu.
Didelio kiekio persikų minkštimas yra vitaminas A, kuris turi teigiamą poveikį odos būklei, todėl jis naudojamas kaip mitybos kaukių dalis.

Tokias kaukes galite daryti 2-3 kartus per savaitę keletą mėnesių, o jūs galite rasti šviežių prinokusių persimonų.

Atsiliepimai

Aš turėjau silpną toksikozę nuo 5 iki 8 savaičių, galėčiau valgyti didelį kiekį persimų ir mandarinų. Tai buvo žiema, todėl atradau šį receptą gelbėjimui nuo toksikozės.

Osinas

http://detkam.su/forum/30-292-1

Svarbiausia - nepergyventi. Viskas gerai yra saikingai. Ir apskritai, persimonai yra naudinga. Vienu metu mane taip pat pritraukė.

Yana mama

https://www.babyblog.ru/community/post/mamafood/491186

Per pirmąjį nėštumą man buvo traukiama į persimoną, ir kuo ji "megzta" burnoje, tuo labiau man patiko persimonas.

Paprika

http://forum.moya-semya.ru/index.php?app=forumsmodule=forumscontroller=topicid=7527

Persimmonas nėštumo metu draudžiamas. Ši uoga yra daug vitaminų A ir C, karotino, bioflavonoidų, kalio, kalcio, geležies, jodo ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų. Tačiau būtinai sekite priemonę ir valgykite tik prinokusius vaisius, išvalius juos iš odos. Tada saldžiarūgšta želė pagaminta persimonų minkštimas atneš jums tik naudos, o kūdikiui bus lengviau gimti stiprus ir sveikas.