Ar galiu nustoti rūkyti nėštumo metu?

Gydymas

Staiga mesti rūkyti nėštumo metu reiškia visiškai skirtingą poveikį - kaip geriausiai elgtis, patarti tik specialistams, kurie išsamiai apsvarstys jūsų konkrečią situaciją ir situaciją. Rūkymas yra didelis kūdikio sveikatos priešas gimdoje. Su kiekviena cigarete padidėja ligos, priešlaikinio gimdymo ir negyvagimio rizika.

Kodėl nėštumo metu negalėsite smarkiai rūkyti

Sunku padaryti aiškią išvadą. Staigus mesti rūkyti daro žalą vaisiui - tai taikoma moterims, kurios ilgą laiką rūkė daugybę cigarečių. Kiekvieną atvejį reikia nagrinėti individualiai su specialistu. Ar galima mesti rūkyti nėščioms moterims? - tikrai negaliu atsakyti.

Metodas, palaipsniui mesti rūkyti, sumažins per dieną sunaudotų cigarečių skaičių, kol bus visiškai atsisakyta slapukų.

Geriausias yra laipsniško mesti metodas, jis neapima papildomų vaistų ir padeda sumažinti kūno nikotino ir dervos kiekį. Tačiau vaikui vis dar gali kilti pavojus, nes rūkymas tęsiasi.

Planuojant nėštumą, jums reikia iš anksto išbandyti, kad galėtumėte susidoroti su blogais įpročiais.

Jei nėštumas neplanuotas, naudokite kontraceptikus, kad išvengtumėte problemų ir streso. Paprastai vienas iš 20 žmonių sugeba sėkmingai įveikti rūkymo problemą, naudodamas šį metodą.

Rūkalių testas

Žiūrėti vaizdo įrašus

Rūkymo poveikis nėštumui

Tabako dūmais yra kenksmingų medžiagų mišinys: anglies monoksidas, vandenilio cianidas, azoto oksidas. Tabakas, naudojamas cigaretėse, yra nikotinas - žmonėms nuodai, jis iškart patenka į kraują.

Tabako gamyboje yra keletas tūkstančių skirtingų cheminių medžiagų, kurios kūne sumaišomos su lipniomis dervomis, sudarančiomis plaučius, odą, plaukus.

Medžiagos sukelia vėžį ir prisideda prie sveikatos problemų, kurios lemia mirtį. Nėštumo metu toksiškos cheminės medžiagos patenka į kūdikį - jie riboja deguonies tiekimą ir maistines medžiagas.

Vaikui keliami keli pavojai:

  • priešlaikinis gimdymas;
  • persileidimas;
  • mažas vaiko svoris;
  • gimdymo defektai;
  • placentos sutrikimai;
  • kolika;
  • problemų su žvalgyba;
  • mažas svoris vaikystėje;
  • staigaus mirties sindromas;
  • kvėpavimo sutrikimai (astma);
  • širdies liga.

Jei nėščia moteris nerūko, bet yra toje pačioje vietoje kaip ir rūkaliai, vaikui vis dar kyla tabako dūmų pavojus.

Pasyvus rūkymas pasireiškia prieš ir po gimdymo. Yra ankstyvo gimdymo pavojus ir kūdikio mirtis, gimdymo defektai, abortas.

Jaunesniems vaikams, neišsivystęs kūno sudėjimas. Jų plaučiai gali nebūti pasiruošę dirbti savarankiškai, jie praleis pirmąsias dienas prie respiratoriaus.

Po savarankiško kvėpavimo pradžios gali pasireikšti kvėpavimo sutrikimas, nes vėluojama plaučių vystymasis ir kiti nikotino šalutiniai poveikiai.

Paimkite rūkymo testą

Nėščių moterų rūkymo būdai

Nėštumas yra puiki galimybė pasitraukti, vaikui suteiks sveiką vystymąsi ir gyvenimą. Rūkymo trūkumas pagerins deguonies tiekimą ir atstatys širdies ritmą augančiam vaikui. Ateityje kvėpavimo problemų tikimybė sumažės.

Norint palengvinti procesą, kurio reikia:

  1. Pasitarkite su savo gydytoju prieš bandydami ką nors.
  2. Nustatykite tikslinį cigarečių skaičiaus sumažėjimą per savaitę, palaipsniui mažinkite skaičių iki nulio.
  3. Sveiko maisto, kai troškimas cigaretėms sustiprėja: vaisiai ir daržovės. Sumažinti kofeino gėrimus.
  4. Laikykite cigaretes nepasiekiamoje vietoje. Laikykitės nuo rūkymo priežasčių.
  5. Pakeisk blogą įprotį su kitais: skaityti, vaikščioti, kalbėtis su draugais ir šeima, hobis.
  6. Paklauskite savo partnerio, kad mesti rūkyti arba įsitikinti, kad namuose niekas nerūko. Pasyvus rūkymas yra blogas motinai ir vaikui.

Po mesti rūkyti, pasireiškia abstinencijos simptomai, jie išnyks per 10-14 dienų. Palaikykite stiprią, pagalvokite, ar netrukus baigsis nepatogumas ir negimusio vaiko sveikata.

Neįmanoma paneigti, mesti sunkiai. Tačiau priminimas, kodėl tai turi būti padaryta, padės spręsti šią problemą.

Nėštumas - geriausia motinos motyvacija, galvokite apie kitas išmokas:

  • balti dantys, aiški oda;
  • plaučių kvėpavimas;
  • ištvermė, padidėjęs energijos lygis;
  • ilgas gyvenimas;
  • kvapo ir skonio grąžinimas.

Naudinga video tema

Uždrausti narkotikus priklausomybei nuo tabako nėščioms moterims

Jei bandydami mesti rūkyti nėštumo metu nesiseka, verta pasikalbėti su savo gydytoju. Jis skirs pleistrus, kurie pakeis nikotiną, bet nikotino pakaitalas, kuriame yra nikotino ir kitų chemikalų, kurie kenkia kūdikiui, yra draudžiamas.

Kai kurios motinos, manydamos stresą iš bandymų, turės neigiamos įtakos vaisiaus vystymuisi. Rūkymas ramina, bet iš tikrųjų padidina širdies ritmą ir kraujospūdį.

Prieš juos naudodami būtinai sužinokite apie riziką ir įsitikinkite, kad jos tikrai reikalingos.

Geriausias dalykas, kurį galite padaryti savo vaikui, - suteikti jam sveiką gyvenimo pradžią. Jūs galite išsaugoti savo sveikatą, rūpindamasi ja. Pakeiskite aplinką nerūkantiems, apsaugodami šį vaiką nuo tabako dūmų poveikio.

Ar nėščioms moterims galima nuryti rūkyti nėštumo metu?

Daugeliui sunkumų yra dėl daugelio priežasčių. Kai kurie trumpai užmezgė rūkymą, kai kurie negali tai padaryti visam gyvenimui.

Avižiniai dribsniai yra veiksmingi namų gynimo būdai. Tai sveikus maistas, ypač širdžiai, yra folatų, kalio, omega-3 elementų.

Valgymas avižinių dribsnių sumažina cholesterolio kiekį, pagerina arterijų sveikatą, mažina širdies ligų riziką, gerina nervų sistemą, mažina stresą ir kraujospūdį. Avižiniai dribsniai gali labai greitai nustoti rūkyti, sumažinti cigarečių troškimą.

Cayenne paprika - vienas iš geriausių namų gynimo būdų, sumažina cigaretėms tenkančią elgesį. Cayenne pipirai gali sumažinti kvėpavimo sistemos jautrumą cheminiams dirgikliams ir tabakui, todėl dvasios troškimas išnyks.

Kiekvieną dieną imkite natūralų ingredientą. Padažykite porą čiulpų pipirų į stiklinę vandens.

Ridikas yra naudinga daržovė, šiuo metu žmonės daugelyje pasaulio šalių naudoja ją savo sveikatai gerinti.

Uždenkite ridikėlį, iš jo ištraukite sultis, pridėkite medaus ir gerkite produktą du kartus per dieną, kad gautumėte geriausius rezultatus. Virkite ridikėlį arba naudokite jį sveikoms salotoms.

Cigarečių išleidimo reljefas

Išstojimo sindromas - sudėtinga, dažnai skausminga būklė - kai kurių organizmo (dažniausiai nervų sistemos) reakcija į reguliariai vartojamo nikotino dozės nebuvimą ar sumažėjimą. Atšaukimo sindromas iš esmės pasireiškia didžiąja priklausomybe nuo cigarečių.

Naudokite imbiero gabaliukus, sumaišykite juos su šiltu vandeniu ir kiekvieną dieną gerkite produktą. Kartu su nemaloniais simptomais skausmas gerklėje, mėšlungis, dilgčiojimas kojose, rankose, prakaitavimas.

Norėdami mesti rūkyti, jūs turite būti kantrūs ir tikrai nori mesti rūkyti, jei ne, tai bus sunku atlikti šią užduotį.

Tyrimai reikalauja jogos ir meditacijos, treniruočių per savaitę kvėpavimo pratimai yra veiksmingas įrankis, padedantis žmonėms mesti rūkyti. Papildoma nauda yra padidėjęs slėgis, sumažėjęs stresas.

Tokie metodai siūlo alternatyvų gydymą be narkotikų. Kodėl gi ne pabandyti...

Svarbu ne rūkyti vaiko tėvą

Dauguma vyrų neatsako į pastabas apie rūkymo pavojus nėštumo planavimui.

Jie tiki, kad moteris turi vaiką, o tai reiškia, kad moteris turėtų rūpintis savo sveikata, o vyras gali ir toliau piktnaudžiauti blogais įpročiais.

Buvo įrodyta, kad vyrų rūkalius sutriko spermos gamyba. Kenksmingas skonis turi įtakos spermos kokybei ir kiekiui.

Rūkalius vidutiniškai parodė, kad tręšimas sumažėjo 75%, palyginti su nerūkantiems vyrams. Jei rūkantysis moteris nėščia, padidėja vaiko gimimo defektų rizika.

Nesveikos įprotis gali sukelti DNR gripą spermatozoidui tris mėnesius iki užgnumo. Nėščiosioms darantis cigarečių poveikis gali paveikti moters vaisiaus kiaušidžių vystymąsi.

Rūkymas tėvui ar abiem tėvams koncepcijos metu yra vaikų leukemijos rizikos veiksnys. Moterys, kurioms pasireiškė riebalų rūgštis, prieš menopauzę patenka prieš nerūkančius metus.

Kada ir kaip ateityje motina geriau mesti rūkyti?

Rūkomasis tabakas, taip pat tabako dūmų įkvėpimas (pasyvus rūkymas) kenkia bet kuriam asmeniui, net ir labiausiai sveiki. Ir būsimoms motinoms tai dvigubai kupina pasekmių, nes ji veikia ne tik nėščios moters organizmą, bet ir jos negimusio vaiko vystymąsi. Kuo daugiau cigarečių moteris rūkė prieš nėštumą ar nėštumo metu, tuo didesnė kūdikio su įgimtomis sutrikimų atsiradimo rizika. Labai malonu, kad daug moterų reaguoja į tokius įspėjimus ir nusprendžia kuo greičiau atsikratyti tokio kenksmingo įpročio. Bet kaip mesti rūkyti nėštumo metu yra teisingas? Tai, pasirodo, nėra taip sunku, pagrindinis dalykas yra teisinga motyvacija ir noras. Ir yra daugybė būdų, kaip padaryti jūsų užduotį lengviau.

Rūkymo poveikis motinos ir vaisiaus sveikatai

Bet visų pirma apie motyvaciją. Kodėl būsimoms mamai reikia mesti rūkyti ir kuo greičiau?

Iki 13 savaičių

Per šį laikotarpį formavosi visos vidaus organų sistemos vaisius. Vėlesniais laikotarpiais jie tik augs ir sistemingai pritrauks masę. Kenksmingos medžiagos, nėščia įkvepiama tabako dūmai, gali sukelti gedimus šį scenarijų, kuris vėliau yra kupinas su negalia ir deformacijas naujagimio įvairovė.

Bet koks poveikis motinos kūnui gali sukelti vaisiaus mirtį. Tai taip pat taikoma rūkymui. Pagal statistiką, persileidimo rizika padvigubėja, jei būsimoji mama dūko.

Nuo 14 iki 40 savaičių

Iki 14 savaitės, placenta pradeda visiškai atlikti savo apsauginę funkciją. Jis taip pat suteikia vaisiui maistinių medžiagų, vitaminų, mikroelementų ir deguonies.

Kai būsimoji mama dūko, placenta išeikvojama (medicinoje kalbant šis reiškinys vadinamas placentos senėjimu) ir negali apsaugoti kūdikio nuo kenksmingo tabako dūmų poveikio. Jis negali visiškai užtikrinti vaisiaus deguonies, kuris sukelia vaisiaus hipoksiją (deguonies badavimą) tiek ūminiu, tiek lėtiniu. Kaip rezultatas, vaikas gimdoje atsilieka vystymosi metu arba visiškai stabdo vystymąsi. Dažnai moterims rūkytiems vaikams diagnozuotas gimdos augimo sulėtėjimas.

Su kiekviena cigarete, kuria jūs rūkote, vystymosi delsimo tikimybė didėja. Tai taikoma visoms cigaretėms - ir lengvam, ir stipriam.

Pasekmės

  • Jei moteris nėštumo metu rūko, ji gali išprovokuoti ankstyvą gimimą ir kūdikis gimsta anksčiau.
  • Net jei kūdikis gimsta tik laiku, yra didelė tikimybė, kad jam bus mažas svoris.
  • Nikotinas susiaurina kraujagysles. Šioje būsenoje vaisius negauna būtinos mitybos ir dažnai kenčia nuo deguonies bado.
  • Jei būsimoji motina turi tendenciją formuoti kraujo krešulius, rūkymas yra ypač pavojingas jai.
  • Kai moteris kasdien rūko daugiau nei 20 cigarečių, mirčių tikimybė padidėja 20-30%. Paprastai problema yra ne tik rūkymas, bet ir socialinė padėtis. Rizika padidėja daug kartų, kai rūkymas derinamas su nuolatiniu alkoholio vartojimu ir infekcijų, tarp jų lytinių, buvimu.
  • Daugelis motinų mano, kad rūkymas neturi įtakos vaisiaus vystymuisi, jei kūdikis gimsta sveiki. Tačiau šis požiūris yra klaidingas. Rūkančių moterų vaikai turi problemų su širdies ir kraujagyslių sistema - tokie kūdikiai pirmaisiais gyvenimo metais gali mirti nuo širdies sustojimo. Ypač jei būsimoji motina rūkė antrame ir trečiame nėštumo trimestre.
  • Per pirmąjį arba antrąjį trimestrą padidina vaisiaus anomalijų ir apsigimimų, pavyzdžiui, kiškio lūpa, vilko gomurio, kirkšnies išvaržos, žvairumui ir trisomija, geriausiai žinomas kaip Dauno sindromo rizika. Tokie kūdikiai dažniau nei kiti kenčia nuo bronchito, pneumonijos ir kitų kvėpavimo sistemos sutrikimų.
  • Jei moteris per visą nėštumo laikotarpį rūkė ir toliau ją darys žindymo laikotarpiu, jos vaikas gali atsisakyti maitinimo krūtimi, nes jame bus mažiau pieno ir jis turės karčiųjų skonį. Neišvengiamai reikia dirbtinius mišinius.
  • Pasekmės yra protinis atsilikimas. Kūdikių rūkyti mamos sunkiai skaito, jų logika gali būti blogai išvystyta.

Ar įmanoma atsikratyti priklausomybės?

Žinoma, daugelis, ypač sunkiųjų rūkalių domina, jie negali visiškai atsisakyti savo žalingų įpročių, bet tiesiog sumažinti, nes jie galvoja, kad be cigarečių jie negali gyventi per dieną. Taip, vaikas taip pat jaučia visas emocijas, įskaitant neigiamas, kurios yra neišvengiamos norint atsikratyti troškimo rūkyti.

Iš tiesų, kai kurie ekspertai mano, kad staigus atsisakymas rūkyti daro neigiamą poveikį motinos ir kūdikio sveikatai. Nors daugeliu atvejų sunku mesti rūkyti nei iš karto atsisakyti.

Jei sumažinsite rūkančių cigarečių skaičių, įgimtų sutrikimų rizika sumažės, tačiau vis tiek bus daugiau, palyginti su tomis moterimis, kurios nerūkydavo.

Vaizdo įrašas: ekspertų nuomonė apie problemą

Kaip mesti rūkyti nėštumo metu?

Jei neturėjote laiko mesti rūkyti, tačiau koncepcija jau įvyko, nesijaudinkite. Per pirmąjį trimestrą tai turėtumėte padaryti ir kuo anksčiau, tuo geriau. Žemiau yra penki pagrindiniai būdai, kaip galite atsisakyti šio blogo įpročio.

Momentinis gedimas

Šio metodo esmė yra tai, kad reikia nedelsiant atsisakyti cigarečių. Pirmosios dvi ar trys savaitės truks prisitaikymo laikotarpį, kurio metu jūs blogai pajusite.

Jei būsimoji motina yra aistringas rūkalius, iš pradžių jos psichinė būklė bus nestabili: dažnos nuotaikos svyravimai, depresija, apatija, maža dėmesio koncentracija.

Tačiau nesijaudinkite, atsisakymas nepakenks jums ar negimusiam kūdikiui. Kenkiančios medžiagos nedelsiant patenka į kūną, o tai tik pliusas. Ir stresas visada gali būti sumažintas, atitraukiant save nuo įdomių veiksmų, bendravimo su žmonėmis, pasivaikščiojimų ir tt

Tačiau šio metodo veiksmingumas yra nereikšmingas - tik 5% tų, kurie nusprendė jį naudoti, amžinai atsisako rūkyti. Tam, kad mesti rūkyti, reikia milžiniškos valios.

Išjunkite

Tai visiškai kitokia nei ankstesnė. Turite pamažu, kiekvieną dieną mažinti rūkytų cigarečių skaičių.

Šis metodas yra palyginti saugus tik tuo atveju, jei laikosi plano aiškiai ir rūkyti labai greitai. Tai turėtų būti daroma iki pirmojo nėštumo trimestro pabaigos, kitaip kūdikio sveikatą gali sukelti nepataisoma žala.

Visiško rūkymo nutraukimo tikimybė yra tokia pati, kaip ir ankstesniame atvejyje. Šis metodas labiausiai tinka tiems, kurie dieną arba per dieną rūko. Jo taikymo metu emocinis motinos fonas bus pastovus. Tačiau pats sudėtingiausias etapas yra paskutinis.

Kai cigarečių skaičius sumažėja iki dviejų ar trijų - neturėtumėte naivu manyti, kad ši dozė yra saugi vaisiui. Ir jie turi būti apleisti.

Elektroninės cigaretės

Apibūdindamas laipsnišką rūkymo mesti metodą, negalima ignoruoti elektroninių cigarečių. Pagal statistiką jie padėjo atsikratyti priklausomybės nuo tabako 70% žmonių, kurie norėjo mesti rūkyti su jų pagalba.

Elektroninis cigarečių prietaisas

Tačiau jų naudojimo instrukcijose aiškiai ir aiškiai nurodyta, kad nėščioms e-cigaretėms draudžiama rūkyti. Net nepaisant to, kad į garus, kuriuos įkvepiate iš elektroninės cigarečių, nėra kenksmingos dervos, ir jame nėra nikotino, šių prietaisų veikimo principas nekliudo patekti į kancerogenų ir kitų cheminių medžiagų, kenksmingų negimusiam vaikui, sveikatai.

Todėl, nepaisant visų veiksmingumo ir panašu, kad elektroninių cigarečių saugumas, moterys negali laikyti jų metodu mesti rūkyti nėštumo metu.

Pakaitų naudojimas

Vaistinėse rasite daug vadinamųjų "pakaitalų" - pleistrų, kramtomosios gumos, inhaliatoriai. Iki šiol nėra tikslios informacijos apie tai, kaip šie pakaitalai veikia vaisius. Tačiau geriau naudoti šį metodą nei rūkyti nėštumo metu. Būtinai pasitarkite apie tokių pakaitalų naudojimą su savo gydytoju.

Nikotino inhaliatorius veikia

Saugus yra kramtomosios gumos ir inhaliatorių naudojimas. Bet dėmių naudojimas nėra.

Pagal statistiką nikotino pakaitalai padeda atsikratyti priklausomybės 50% atvejų, nes noras rūkyti išgyvena beveik akimirksniu. Tačiau čia reikėtų prisiminti, kad bet kokios cheminės medžiagos, įskaitant tuos, kurie yra pakaitalai, gali neigiamai paveikti vaiko sveikatą.

Bet nėščioms moterims geriau nikotino pleistras naudoti nereikia, nes jis visada išleidžia nikotino į moters kūną.

Vartojimo būdas Bupropionas (Zyban)

Iš pradžių šis vaistas buvo naudojamas kaip antidepresantas. Tačiau netrukus mokslininkai pastebėjo, kad jis gali greitai numalšinti rūkymo troškimą.

Nors šis vaistas yra santykinai saugus, perdozavimo metu gali atsirasti traukulių ir epilepsijos priepuolių. Tačiau yra žinomi ir kiti šalutiniai reiškiniai: miego sutrikimas, burnos džiūvimas, vėmimas, pykinimas. Tai yra kategoriškai neįmanoma naudoti, kai persileidimo grėsmė išlieka visoje nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Būsimoji motina turėtų pasitarti su gydytoju prieš pradėdami vartoti vaistus.

Dėl šalutinių poveikių, prieš pradėdami vartoti šį vaistą, būtinai pasitarkite su gydytoju.

Netradicinis metodas

Kai mesti rūkyti, žmonės dažnai renkasi tokius metodus kaip akupunktūra ir hipnozė. Šių metodų nuomonė tarp ekspertų yra labai prieštaringa, nes jie nėra gerai pripažinta. Tačiau pastaruoju metu atsirado rūkymo nutraukimo programos, apimančios akupunktūrą kaip privalomą procedūrą.

Didelis tokių metodų trūkumas yra jų didelė kaina. Be to, niekas nesuteikia absoliučios garantijos, kad mesti rūkyti. Ir jų įtaka vaisiui dar labai mažai ištirta.

Todėl nuspręsdami naudoti vieną iš netradicinių metodų, norėdami nustoti rūkyti, pasverkite visus privalumus ir trūkumus ir būtinai pasitarkite su savo akušeriu-ginekologu, atsakingu už nėštumą.

Moteriai, kuri laukia mylimo kūdikio gimimo savo širdyje, bus lengviau mesti rūkyti, nes ji aiškiai žino, kas tai yra. Prisijunkite prie šio proceso ir su vyru. Jei jis rūkys, kartu jūs pasieksite geresnį rezultatą nei vienas, ir suteiks kūdikiui švarią ir ryškią ateitį, o ne apsuptą tabako dūmų debesyse. Būkite sveiki ir nepamirškite, kad nėščios moterys taip pat turėtų vengti netinkamo rūkymo.

Ar galiu nustoti rūkyti nėštumo metu?

Rūkymas kenkia bet kurio asmens kūnui. Tačiau nėščios moterys patiria dvigubą smūgį: kenčia ne tik jų kūnas, bet ir jų dar negimęs vaikas.

Ar nustojus rūkyti nėštumo metu: nikotino poveikis reprodukcinei funkcijai

Gana svarbus klausimas yra tai, ar galima mesti rūkyti nėštumo metu. Bet geriau, jei moteris prieš pat pasisakymą išspręs šią problemą.

Tabako dūmuose esančios medžiagos neigiamai veikia gebėjimą išlaikyti vaikus. Iki 25 metų amžiaus, kai kūnas susidoroja su šia apkrova, situacija nėra tokia kritiška. Tačiau po 35 metų tiek vyrai, tiek moterys susiduria su rūkymu.

Nikotinas veikia hormoninę sistemą, sutrikdant estrogeno gamybą - pagrindinį "moterišką" hormoną. Todėl rūkalių problemos gali atsirasti vaiko planavimo etape. Ir net jei laukiama ilgai laukta nėštumo, rizika susilpninti vaikus su reprodukcine funkcija yra didelė.

Kada geriau atsisakyti? Būsimiems tėvams patariama mesti rūkyti prieš prasidedant, o ne nėštumo metu. Tai yra, pavyzdžiui, dėl to, kad rūkalių vyrams yra 15 proc. Mažiau spermos nei nerūkantieji. Be to, daugelis rūkančiųjų lytinių ląstelių yra nejudančios arba turi struktūros anomalijas.

Sužinokite daugiau apie tai, kaip saugiai ir saugiai mesti rūkyti.

Įveskite savo telefono numerį, kad gautumėte nemokamą konsultaciją.

Ar nustojus rūkyti nėštumo metu, ką turėtų tikėtis rūkaliai?

Tik 5 iš 10 moterų, sužinoję apie savo padėtį, galvoja apie atsisakymą cigarečių. Pusė jų nusprendžia mesti rūkyti nėštumo metu, antroje pusėje palaipsniui mažėja cigarečių skaičius.

Nesvarbu, ar tai verta tai daryti, ar nepadarius, apsvarstykite sprendimą:

  • rūkančiųjų persileidimo rizika padidėjo 3 kartus. Naujagimių mirštamumas moterų, kurie rūko, yra 20%. Pagalvokite apie save, jei nėštumo metu turite nustoti rūkyti;
  • nikotinas sutrikdo kraujo apytaką placentoje. Tai reiškia, kad vaisius gauna mažiau deguonies. Ar tai kenksminga? Taip, tokie vaikai gimsta su svorio trūkumu, kuris kyla problemų;
  • moterims, kurioms kyla dūmai, priešlaikinis placentos brendimas įvyksta su atsiskyrimo ir priešlaikinio gimdymo rizika. Be to, nikotinas skatina vaisiaus hipoksiją ir blogą mitybą. Ar turėčiau atsisakyti cigarečių - apsispręsk savęs!
  • Dėl sumažėjusio imuniteto rūkantieji linkę dažnai peršalimo ir infekcijų. Tai yra atvejis, kai geriau mesti rūkyti, kad būtų pašalinta rizika, susijusi su liga nėštumo metu;
  • vaisiaus hipoksija rūkančiose moterims sukelia jos širdies, smegenų ir psichinių bei fizinių sutrikimų vystymąsi. Ar vis dar manote, kad negalite mesti rūkyti nėštumo metu?

Ar man reikia mesti rūkyti prieš gimdymą ir kaip tai padaryti

Kai kurie žmonės klausia, ar nėštumo metu kenksmingas mesti rūkyti, o kiti iš anksto planuoja išeiti iš įpročio. Manoma, kad kūno išleidimas iš nuodų, kurie buvo kaupiami rūkant, trunka mažiausiai metus. Todėl, kad jums nereikėtų pagalvoti apie tai, ar nėštumo metu galima mesti rūkyti, ar tai pavojinga, prieš stengdamiesi užsikrėsti kūdikį, geriau sustoti kvėpuoti tabako dūmais.

Kai kurie atsisako nikotino, o kiti kasdien rūkė vis mažiau ir mažiau cigarečių. Tie, kurie teigiamai atsakė sau už klausimą, ar rūkymas yra žalingas, ir staiga atsisakė, pastebi, kad fizinė troškimas išnyksta jau 2-3 dienas, o psichologinis polinkis išnyksta per 2 savaites.

Tie, kurie vis dar galvoja, kada geriau pasitraukti, nori pasakyti, kad niekada nevėlu ir niekada per anksti tai padaryti. Galų gale, ne tik jūsų sveikata, bet ir negimusio vaiko gyvenimas yra pavojus.

Psichinė ir fizinė priklausomybė nuo rūkymo

Ar nėščios moterys gali staiga mesti rūkyti, kaip tai paveiks jų gerovę ir psichinę būseną? Per šį gyvenimo laikotarpį moteris yra ypač pažeidžiama, ji kenčia nuo nestabilios nuotaikos, reikia paramos. Ar rūkymas yra toks pavojingas, kad reikia atsikratyti galimybės atsipalaiduoti? Ar galiu išeiti iš karto ar geriau tai palikti, kaip yra?

Visų pirma, jūs turite suprasti, kad cigaretė nėra nekenksminga pramoga. Tai yra daugiau nei 4500 kenksmingų junginių šaltinis, kurį jūs apsinuodinėjate ne tik sau, bet ir vaikas auga viduje. Jei šie nuodai ir kancerogenai paveikia suaugusiojo kūną, tada apsvarstykite, ar jie kenksmingi vaisiaus kūnui? Kilus vystymuisi, negyvagimiui, perinataliniam mirtingumui - statistika yra negailestinga, ir ji sako, kad to negalės išvengti, jei rūkote.

Ar galima greitai išeiti, kai sužinosite apie nėštumą, ar tai pavojinga tai padaryti ryškiai? Nikotino priklausomybė fiziniame lygyje praeina per kelias dienas. Šiuo metu turite išlaikyti ramybę, prisiderinti prie teigiamo ir galvoti apie tai, ką padarėte labai svarbų veiksmą. Po kelių savaičių psichologinė priklausomybė taip pat sumažės.

Kada geriau mesti pirmąjį, antrąjį ar trečiąjį nėštumo trimestrą? Kuo greičiau, tuo geriau. Nereikia nė sakyti, kai tik atsisakysite cigarečių, jūs staiga sustabdysite apsinuodijimą savo vaiku. Prisiminkite, kai ranka pasiekia cigarečių.

Ar nustojus rūkyti nėštumo metu ir kodėl rūkymas toks žalingas?

Dažnai moteriai naujienos, kad ji laukia vaiko, yra netikėta. Iš karto kyla klausimų: ar nėštumo metu galima mesti rūkyti, ar kenksminga ir toliau įkvepti tabako dūmus, ir kaip visa tai kelia grėsmę?

Rūkančios moterys dažniau patiria komplikacijų, kai vaikas yra vaikas. Jie yra daugiau nei nerūkantieji, kenčia nuo varikozės venų, toksikozės, preeklampsijos ir vidurių užkietėjimo.

Vis dar yra klaidingų supratimo apie tai, kodėl nėščios moterys neturėtų nustoti rūkyti. Tuo pačiu metu akušeriai ir ginekologai teigia, kad "nikotino badas" gali būti perduotas iš motinos vaiko. Kiekvieną kartą, kai ji valdo cigaretę "dviems", nėščia motina moko savo dar negimusį kūdikį tokiu "dopingu". Todėl kūdikiai rūkymo mamos dažnai kaprizingas, verkia, miega blogai.

Ar galiu nustoti rūkyti nėštumo metu: ką sako gydytojai?

Gydytojai laiko rūkyti lėtai savižudybę. Ką kalbėti apie rūkančias moteris, turinčias vaiką? Moterims, kurios rūkasi, savaiminio aborto rizika yra 2 kartus didesnė. Tokių moterų vaikai atsilieka psichine ir fizine raida ir paauglystėje pradeda rūkyti.

Reprodukciniai specialistai atsako į klausimą, ar nėštumo metu galima mesti rūkyti, ir kai tai yra geriau. Jie atkreipia dėmesį į aktyviojo ir pasyvaus rūkymo pavojų. Ir tai yra ne tik dėl to, kodėl nėštumo metu negalima rūkyti, bet ir apie tai, ko jums reikia pasitraukti planavimo etape. Rūkymas gerokai sumažina natūralios raciono tikimybę ir neigiamai veikia kūdikio tikimybę net naudojant pagalbines reprodukcines technologijas.

Nereikia nė sakyti, kad cigaretės ne tik kelia grėsmę kūdikio sveikatai, bet ir apsunkina motinos gyvenimą. Įskaitant ir ateityje, nes padidėja vaikų su negalia ir įgimtų patologijų rizika.

Kodėl manoma, kad negalite mesti rūkyti nėštumo metu?

Apie tai yra daugybė nuomonių. Labiausiai paplitęs yra toks: nėštumo metu galite ir reikia mesti rūkyti, tačiau geriau ne tai padaryti. Nikotino vartojimo nutraukimas moters organizme gali išprovokuoti širdies ritmo sutrikimus, raumenų susitraukimus, kurie kai kuriais atvejais gali sukelti savaiminį persileidimą.

Ši nuomonė neteisinga! Rūkymas nėštumo metu yra saugus. Jei apsinuodijimas staiga nutrūksta, nieko blogo nebus. Tik geri dalykai tau laukia - greitas atsigavimas!

Alternatyvūs kovos su rūkymu metodai

Taigi, mes jau supratome, ar galima rūkyti nėštumo metu ir kada ir kaip geriausiai išeiti. Dabar apsvarstykite priemones, kurios padės tai padaryti tinkamai ir saugiai.

Farmaciniai vaistai padeda išgyventi iš nikotino pašalinimo procesą: tabletes, pleistrus, kramtomąją gumą. Nėštumo metu vaistus reikia gydyti atsargiai - nieko negalima vartoti pasikonsultavę su gydytoju.

Tarp nefarmakologinių agentų populiarus yra akupunktūra ir hipnozė. Jie taip pat gali būti paimti su akušerio-ginekologo leidimu. Tačiau šių metodų efektyvumas yra abejotinas. Universali priemonė, padedanti įveikti nikotino priklausomybę ir nėra kontraindikacinė, yra Allen Carr metodas.

Sužinokite daugiau apie tai, kaip saugiai ir saugiai mesti rūkyti.

Įveskite savo telefono numerį, kad gautumėte nemokamą konsultaciją.

Ar turiu nerimauti, ar būsimas tėtis dūko?

Manoma, kad sveikos gyvensenos vedimas yra svarbus tik moterims, nes ji vaiko. Tai tiesa, bet ne mažiau svarbu yra tai, kaip būsimas tėvas rūpinasi savo sveikata.

Pirma, vyrų rūkaliai turi daugiau problemų suvokdami. Antra, dėl savo blogo įpročio jie priverčia savo būsimų vaikų motiną pasyviai rūkyti. Rūkymas veikia kraujagyslių toną ir neigiamai veikia stiprumą. Tam galite saugiai pridėti ryto kosulį, dusulį, širdies sutrikimus.

Šeimuose, kur mažiausiai vienas tėvas dūmų, vaikai yra labiau linkę į lėtines kvėpavimo organų ligas, o virškinimo sistemos ligos išauga 6 kartus dažniau.

Planuojant nėštumą, reikia turėti omenyje, kad vyriškos lyties kūnui reikia tris mėnesius nuo valymo nuo cigarečių nuodų ir kancerogenų bei 12 mėnesių moteriškos kūno.

Ar vis dar abejojate, ar tai įmanoma, ar nėštumo metu nustojus rūkyti?

Tada apsvarstykite šiuos faktus:

  • rūkančiojo gyvenimo trukmė yra 20 metų mažesnė nei nerūkančiųjų;
  • moterims, kurios rūkosi, kyla 42% didesnė kūdikio su "skilties lūpos" rizika;
  • apie 70 komponentų tabako dūmų - kancerogenų (dėl vėžio);
  • Cigarečių pakuotė per dieną yra 320 ml anglies monoksido, dėl kurio hemoglobino kiekis sumažėja 5% ir sukelia deguonies badavimą;
  • cigarete yra plonium-210, kuris yra radioaktyvus elementas ir kaupiasi kūne;
  • rūkantieji 11 kartų dažniau kenčia nuo tuberkuliozės ir plaučių vėžio;
  • rūkaliai labiau linkę sirgti širdies priepuoliais, insultu, apatinių galūnių endarteritais, kvėpavimo vėžiu;
  • nikotinas mažina libido 2,5 kartus;
  • cigaretės yra priešlaikinio odos senėjimo priežastis, nes dėl jų susidaro "tabako veido sindromas".

Jei jums reikia pagalbos nikotino priklausomybei įveikti, kreipkitės į Allen Carr Center!