Plaukimas kūdikiams

Koncepcija

Plaukimas - tai įgūdis, kurį galima išmokti anksčiau nei vaikščioti. Kūdikiai mėgsta plaukti. Šis procesas ne tik sukelia teigiamas emocijas, bet taip pat sustiprina širdies ir kraujagyslių sistemos, nervų ir kvėpavimo sistemas bei raumenų ir kaulų sistemą. Kūdikis maitina geriau, miega geriau.

Plaukimas kūdikiams namuose

Pirmasis plaukimas, net namuose, sukelia stresą kūdikiui. Tada atsiranda teigiamų emocijų, dėl kurių vaikas negali būti ištrauktas iš vonios. Todėl būtina palaipsniui prijaukti vaiką į vandenį. Pirma - mažoje vonioje, tada - didelėje, o tik tada eik į baseiną.

Plaukimas kūdikiams namuose atliekamas pirmuosius du mėnesius. Po nugaros gydo ir kūdikis pripranta prie vandens, ty tris mėnesius galite eiti į baseiną. Jei pradėsite mokytis vėliau, jums gali būti pavėluotai, nes plaukimo refleksas gali mirti.

Klasės turėtų būti atliekamos, kai vaikas nėra alkanas ir nenori miegoti. Prieš maudynę reikia atlikti lengvąjį masažą. Pirmą kartą vaikui geriau dėvėti ratą.

Plaukimas yra puikus džiaugsmas tiek vaikams, tiek suaugusiems. Nepalikite sau ir savo vaiko nuo šios laimės.

Apskritimas plaukimo kūdikiams

Norint plaukti saugiai, buvo išrastas ratas. Apskritimas ant kaklo gali būti naudojamas nuo gimimo. Plaukimo kūdikių ratas palaiko galvą ir neleidžia nuryti vandens, kai maudosi.

Ratas pagamintas iš patvariųjų polimerų, sudarytas iš dviejų kamerų, ant smakro yra gale. Kai kuriuose modeliuose yra rankenos, kurių tėvai gali laikyti vaiką. Ratas tvirtinamas velcro ar karabinais.

Kūdikių maudymo instruktorius

Visi tėvai nori suteikti savo vaikams laimingą vaikystę, kad jie būtų tokie pat ar dar daugiau. Neseniai plaukimas tapo labai populiarus. Pediatrai mano, kad jei pradėsite mokyti vaiko maudynę iki trijų mėnesių, jie lengvai įvaldys šį įgūdį, nes jis bus pagrįstas instinktu, kuris dar nėra išnykęs. Galite pradėti mokytis namuose, o tada, kai vaikas tampa šiek tiek stipresnis, eik prie baseino. Jei nenorite eiti į baseiną, galite pakviesti specialisto namus. Kūdikių plaukimo instruktorius jums pasakys, kaip atlikti gimnastiką ir masažą savo vaikui, ir parodyti, kaip mokyti savo kūdikį plaukti.

Vaikiškos kapsulės

Kūdikių vanduo yra labiau natūrali aplinka nei žemė ir oras. Jie praleido didžiąją dalį savo gyvenimo vandens, todėl tinkamas mokymas vandeniui naujoje aplinkoje gali būti naudingas.

Kūdikis gimsta su kvėpuojančiu refleksu ir plaukimo refleksu. Naujagimio dalis yra daug mažesnė nei suaugusio asmens dalis, nes vaikas turi daug lecitino riebalų. Ši funkcija daro vaiką stebėtinai plūduriuojančią.

Jei kasdien mokosi su vaiku, tada po vienerių metų bus puiku plaukti ir net pasinerti. Plaukimas formuoja teisingą padėtį, sustiprina imuninę sistemą, raumenis, sąnarius ir plaučius. Plaukimas baseine yra švelnus ir veiksmingas viso kūno masažas. Būti vandenyje gerina kraujo tėkmę ir stiprina širdį, taip pat traukia kvėpavimą. Kūdikių maudymas skatina vaikus stipresnius, jie mažiau linkę pasiimti kvėpavimo takų infekcijas. Kas yra plaukimas? Šis masažas, intelektinis augimas, gimnastika ir grūdinimas.

Paplūdimys kūdikiams plaukti baseine paprastai nenaudojami. Jų motinos siuvamos atskirai arba perka parduotuvėje, kad maudytis kūdikį vonioje. Joms gaminti naudojama putoji ir įprasta dangtelis.

Maudymosi pamokos kūdikiams

Plaukimas nuo ankstyvojo amžiaus yra daugiau nei gera. Galų gale ateityje nebūtina nerimauti dėl vaiko skendimo, vanduo tampa jo vietiniu elementu. Plaukimo pamokos kūdikiams džiaugiasi, jie jaučiasi laimingi.

Anksčiau nei šešias savaites po gimdymo geriau neplaukti į baseiną. Galų gale vaikas turi išgydyti nugaros skausmą. Be to, reikia palaipsniui priprasti prie vandens, pradedant nuo mažų vonių. Vaikai maudosi su savo motinomis, todėl, jei moteris turi cezario pjūvį arba ji buvo susiuvama, prieš pradėdami eiti į baseiną, turite pasitarkite su savo ginekologu, jei galite tai padaryti. Kai kuriuose baseinuose grupės, kuriose vaikai užsiima nuo keturių mėnesių. Jei ginekologui neleidžiama eiti į baseiną, tėvas ar močiutė gali vaikščioti su vaiku.

Iki šešių mėnesių vaikas turi maudytis tik šiltame baseine, vandens temperatūra neturėtų viršyti 32 laipsnių. Didelis viešasis baseinas netinka kūdikiams, todėl jums reikia rasti specialų baseiną, kuris buvo sukurtas atsižvelgiant į vaikų amžiaus ypatumus.

Ką atsinešti prie baseino?

Pirmoji kelionė į baseiną yra tikras įvykis. Daug dalykų, kuriuos turėsite paimti su savimi, nepamirškite daug. Geriau iš karto nusipirkti vieną nedidelę sportinę krepšį ar kuprinę, kurioje visada bus laikomi baseino reikmenys.

Taigi, ką duoti į baseiną? Pirma, plaukimo vystyklai. Be jų baseinas greitai taps vaiko nustebimų spalva. Antra, po plaukimo vaikas turės būti suvynioti į rankšluostį arba ant drabužio. Kad kūdikis jaučiasi namuose, galite pasiimti su savimi keletą vonios žaislų, kuriais jis paprastai žaidžia vonios kambaryje. Kad galėtumėte kepti vystyklą po maudymosi, turite pasiimti su savimi padengtą plėvelę, tepalinę ir atsarginę vystyklą.

Tai įdomu!

Jei kūdikis vandenyje pradeda drebėti, tuomet turite jį apvynioti rankšluosčiu ir paprašyti personalo patikrinti vandens temperatūrą. Tai turi būti bent 32 laipsnių. Pirmasis maudymas trunka apie dešimt minučių, kiekvieną kartą, kai vandenyje praleistas laikas didėja ir palaipsniui pasiekiama 30 minučių.

Jokiu atveju ligonio vaikas neturėtų būti vedamas į baseiną. Chlorinto baseinas gali sukelti dirginimą, todėl, jei po maudymosi ant odos atsiranda bėrimas, turėtumėte kreiptis į gydytoją ir paaiškinti jo išvaizdos priežastį.

Pirmoje pamokoje neturėtumėte iš karto išmokyti vaiko plaukti. Jums tiesiog reikia jį uždėti ant nugaros ir važiuoti vandeniu. Šveitimas, įdomus, pažįstami žaislai - visa tai padės jūsų buvimo vandenyje maloniai ir džiaugsmingai. Mama neturėtų būti išsigandusi ir abejoti, kad ji daro, vaikas bus daug patogesnis šalia pasitikinčios mamos.

Prie baseino reikia išlaikyti vaiką, atsidurtą tavo akyse. Kai tik vaikas atpalaiduoja, galite ištiesti rankas ir perkelti kūdikį į vandenį. Jūs turite nuolat kalbėti su vaiku, pasveikinti jį. Žaislai gali būti išmesti į šoną ir atiduoti vaikui.

Vaikai mėgsta pūsti burbulus. Mama gali nuplauti burną vandenyje ir parodyti, kaip burbuliukai prasiskverbia. Šis pratimas leis vaikui suprasti, kad purus burbuliukus vanduo neįeina į burną. Taip pat galite pataikyti ant vaiko plaukiojančios žaislo.

Vaikai mėgsta, kai tėvai juos grąžina ir leis jiems kalbėtis vandens su kojomis. Šis pratimas sukelia vilties audra, nes vaikai tikrai mėgsta purkšti.

Po dviejų ar trijų pamokų vaikai pripranta prie baseino. Net jei pati motina nepatinka plaukti labai, ji gaus malonumą, nes pamatysite, kaip jos vaikas yra laimingas. Būti motinos ir kūdikio vandenyje dar labiau priartina juos.

Grupės pamokos

Grupėje paprastai yra ne daugiau kaip dešimt kūdikių ir mamų, tėčiai dažnai nevaikščioja. Klasės laikomos nedideliuose baseinuose su šiltu vandeniu. Grupių formavimas priklauso nuo kiekvieno vaiko sugebėjimų.

Treneris privalo pamoką pamėgti ir atsipalaiduoti, todėl mokymas vyksta žaismingai.

Kai kūdikis daugiau nebijo pamokų baseine, galite pradėti mokytis nardymas. Nereikia bijoti, kad kūdikis užgesins, nes naujagimiui išliekamas kvėpavimo slopinimo refleksas ir plaukimo refleksas.

Plaukimas sustiprina raumenų ir raumenų sistemą, traukia kvėpavimą ir širdies ir kraujagyslių sistemą. Kūdikis gerai miega ir valgo.

Šiandien instruktoriai užsiima kūdikiais, kurie kviečia tėvus ir jų vaikus į specializuotus fondus. Prieš dvidešimt metų, kai mūsų šalyje pradėjo populiuotis kūdikių maudymas, tėvai vieniši dirbo su vaikais, naudodamiesi tik namu vonia.

Naujagimis plaukimas

Ankstyvas maudymas yra dar vienas būdas ugdyti vaiką, leidžiantį įgyti tam tikrų įgūdžių ir išplėsti vaiko komforto zoną.

Kai kurie žmonės mano, kad vaikščiojimas į baseiną nėra toks naudingas, bet netgi kenksmingas. Jie sako, kad ten galite sugauti bet kokią ligą ir ilgą laiką gydyti. Tam tikrais būdais jie teisūs. Todėl, prieš einant į baseiną, reikia atkreipti dėmesį į tai, kaip atsargiai gydytojas tiria visus tuos, kurie plaukia. Ar baseinas reikalauja pagalbos ir skrybėlių. Kuo griežtesni žmonės seka baseine, tuo mažiau tikėtina, kad bus užkrėsti kažkuo baisu.

Jei tėvai įsitikinę, kad į baseiną yra leidžiami tik sveiki žmonės, turite sužinoti, ar yra specialus baseinas kūdikiams, plaukiojantiems ten. Galų gale neįmanoma eiti į reguliarų baseiną, nes ten vandens temperatūra netinka naujagimiui.

Pratimai vandenyje

Pirmojoje pamokoje vaikas tiesiog supažindinamas su vandeniu, sukuria linksmą atmosferą ir bando padaryti kūdikį tikėtis naujos pamokos. Galite pabandyti pastumti vandeniu vertikaliai.

Antroje pamokoje instruktorius įveda konkrečius pratimus. Pirmasis pratimas vadinamas "Splash-Splash". Kūdikis guli ant pilvo, o motina jį palaiko smakru. Tik virš galvos lieka virš vandens, visas kūnas turi būti panardinamas.

Pratimai "Mes plaukiojame už ančiuko". Kūdikis yra horizontalioje padėtyje ant pilvo, motina palaiko galva virš vandens. Jie uždeda žaislą priešais vaiką ir siūlo sugauti. Pratybose pridedamos tokios frazės: "Greičiau pasivaišykite ančiumi" arba "Žiūrėk, valtis plaukia". Palaipsniui didėja atstumas tarp vaiko ir žaislo.

Pratimai "Aštuoni". Po to, kai vaikas mokosi plaukti tiesia linija, galite pradėti naują plaukimo tipą. Vaikas lieka vandenyje ant pilvo, o motina, palaikanti jį smakru, atkreipia savo kūną į figūrą aštuonių vandenų. Pratimai gali būti atliekami tiek lėtai, tiek pagreitėjus. Greičio pasirinkimas priklauso nuo kūdikio troškimo.

Kaip pasirengti nardymui. Tėvai paprastai labai bijo šio pratybų. Tai veltui, nes nardymui nieko sunku. Po instruktoriaus įsakymo "Vienas, du, trys - mes pasinerti", mes turime pradėti smogti vaikelį į veidą. Mažas žmogus uždaro akis, susižaloja ir sulaiko kvėpavimą. Šis pratimas trunka dešimt dienų. Tada po šios komandos tu neturėtum smūgis į veidą, bet įplaukite vandeniu.

Nardymas gali būti atliktas tik tada, kai vaikas plaukioja ir yra geros nuotaikos. Po komandos "Vienas, du, trys - mes nardyti", mes turime mažinti kūdikį giliai į vandenį keletą sekundžių. Pirmą kartą nardymas atliekamas ne daugiau kaip tris kartus. Svarbu pagirti vaiką ir paguostyti jį.

Tėvai turėtų stengtis suteikti kuo daugiau vaikų. Tai nereiškia, kad jums reikia nusipirkti visus žaislus ir daiktus pasaulyje. Padarykite juos sveika, saugoma, jie tiesiog turi. Profesionalus sportas kankina žmones. Jei vaikas plaukiojo, nespauskite jo ir reikalauju aukštų rezultatų. Svarbiausia, kad vaikas mėgsta plaukti, gerai bendrauc su instruktoriumi ar treneriu. Tai taip pat taikoma kitoms sporto šakoms ir pramogoms. Dažniausiai skyriai ir apskritimai sukelia vaikų atmetimą dėl to, kad juos vadovauja ne per brangus ir malonus žmogus. Tėvai turėtų ne tik susipažinti su treneriu, bet ir klausytis, ką vaikas kalba apie pamokas. Galų gale, mokymas paprastai vyksta atskirai nuo tėvų, jei tai nėra kūdikių plaukimas.

Būtina mokyti vaiko pratimą nuo ankstyvojo amžiaus. Jei įmanoma, jums reikia maudytis kūdikiams. Jei tai neįmanoma, galite padaryti namie ne tik vonios kambaryje, bet ir gimnastikos kamuoliuku. Vaikai mėgsta dideles kamuoliukus su ragais, ant kurių galite važiuoti ir net šokinėti. Taip pat galite nusipirkti horizontalią juostą arba sieną su kopėčiomis ir virvėmis.

Plaukimas kūdikiams

Vaizdo įrašų informacija apie maudymosi ir vandens pratimų kūdikiams pagrindus.

Mes mokome kūdikius plaukti ir pasinerti: kaip ir kada pradėti vaikus su naujagimis namuose. Daugelis vaizdo įrašų instrukcijų

Dauguma šiuolaikinių tėvų mėgsta ankstyvojo vystymosi metodus, įskaitant naujagimių mokymąsi. Kas tai - naujokas hobis ar būtinoji dvasinio kūdikio vystymosi sąlyga? Ar reikia mokyti kūdikius plaukti, kada pradėti ir kaip tai padaryti, kad nebūtų pakenkta vaikų sveikatai? Šiame straipsnyje mes bandysime atsakyti į šiuos ir kitus klausimus.

Kaip plaukimas tinka vaikams?

Nuo pat gimimo vaikai jau gali plaukti: jie gali palaikyti kvėpavimą po vandeniu ir laimingai prilaikyti vonioje. Taip yra dėl įgimtų refleksų - prieš gimdant kūdikį mano motinos pilvoje buvo skystoje terpėje. Maždaug per tris ar keturis mėnesius ši įgimta reakcija išnyksta, o trupinius mokyti likti ant pilvo bus daug vėliau.

Tačiau tokios veiklos esmė su naujagimis yra ne tai, kad jis taptų būsimu olimpiniu čempionu. Vis dažniau pediatrai išreiškė, kad kūdikių maudymas suteikia neįkainojamą naudą.

  1. Reguliarus vandens valymas moko vaikus patogiai keisti temperatūrą. Dėl grūdinimo stiprėja imunitetas, kuris sumažina peršalimo tikimybę, skatina dinamišką fizinį vystymąsi ir padeda išvengti įvairių sveikatos problemų.
  2. Sisteminio mokymosi rezultatas yra teisingos, gražios laikysenos, stiprus raumenų korsetas, skirtas vaikų stuburo formavimui.
  3. Vandens pratimai yra kur kas efektyvesni, nei variklio masažas ir glostymas. Jie stiprina arba, atvirkščiai, atpalaiduoda raumenis nugaros, rankų, kojų ir kaklo. Beje, jauni plaukikai anksčiau pradeda nuskaityti, pakilti ant kojų ir vaikščioti (ką vaikas gali padaryti iki 1 metų amžiaus).
  4. Maudymosi metu, kai vaikui truputį sunku kvėpuoti ir organizmas neturi pakankamai deguonies, vaikų kūnas papildomai išskiria raudonųjų kraujo kūnelių (eritrocitų), kuris prisideda prie hemoglobino kiekio augimo.
  5. Plaukimas ir nardymas turi teigiamą poveikį plaučiams ir širdies bei kraujagyslių sistemai, padeda skatinti kraujo tiekimą organams ir normalizuoti kraujospūdį.
  6. Kai vaikas nurims, tekantis vanduo valo galines smegenų sinusus. Ir tai yra rinito prevencija naujagimiui. Taip pat nuplaunamas kūdikių snapelis, pašalinamos visos bakterijos, dulkių dalelės ir galimi alergenai.
  7. Vandenyje vaikas ramina, atsikratoja baimių. Be to, vandens procedūros stiprina ryšį tarp motinos ir kūdikio, laiko jūsų vaiko maudymui metu, galite geriau suprasti jo kūno kalbą ir gestus, kurie leis greitai rasti abipusį supratimą su jūsų kūdikiu.
  8. Vaikas, kuris buvo mokomas plaukti nuo gimimo, nebijo atvirų vandenų.

Kitas neabejotinas pranašumas yra tai, kad daugelis vaikų po plaukimo ir nardymo greitai užmiega ir netrukdo jaunai motinai beveik visą naktį. Ką matai, svarbu!

SVARSTYMAS DĖL TEMOS:

Plaukimo taisyklės su vaiku

Tėvams, jei laikysis pagrindinių rekomendacijų, tėvams bus sunku mokytis naujo plaukimo mokymas.

Optimalus amžius

Pradėkite mokymą tris ar keturias savaites. Pirma, šiuo metu nugaros skauda gijimas. Antra, vaikas praturtėja, palaipsniui prisitaiko prie naujos realybės. Galiausiai, kūdikių refleksai (plaukimas ir kvėpavimas) dar neveikia.

Vonios paruošimas

Visos procedūros turėtų būti atliekamos įprastoje trupinių atmosferoje. Prieš panardinant plaunama įprasta muilu ir vieną kartą per savaitę skalaukite soda, nepamirškite gerai nuplauti. Būkite atsargūs su kalio permanganato ir žolelių nuovirų tirpalu - vaikas gali nuryti skysčio. Gavę pagrindinius įgūdžius, galite pereiti į daugiau profesionalių pamokų - baseine.

Vandens temperatūra

Atlikite pirmąsias pratimus vidutine 35 ° C temperatūra. Mažai mažai, ji gali būti sumažinta, tačiau nepamirškite - maži vaikai iki trijų mėnesių negali plaukioti vandenyje, kurio temperatūra yra žemesnė nei 32 ° C. Norėdami sukurti puikią aplinką, saugokitės vaikų elgesio:

  • jei kūdikis verkia keletą minučių nardydamas, vanduo jam yra per šaltas;
  • jei jis pirmiausia šliužia, o paskui tylėja ir aktyviai plečiasi rankomis ir kojomis, jūs pakėlėte optimalią temperatūrą;
  • jei jis yra pernelyg atsipalaidavęs ir pasyvus, vonia per šilta.

Maudymosi metu vanduo palaipsniui atšaldomas, bet ne skubėkite, kad pasiektumėte pradinę temperatūrą. Tai yra procedūros prasmė - atsiranda kūdikių grūdinimas.

Kaip mokyti kūdikius?

Vandens procedūros turėtų būti atliekamos praėjus maždaug valandai po valgymo: kūdikis nėra alkanas, o pienelis jau buvo suvartotas. Kitas svarbus dalykas yra dirbti tik su miegančiais vaikais, kad būtų išvengta ašarų ir kaprizų.

Lankstymas vonia, laikant kūdikį vandenyje, yra pakankamai sunkus - jis eina į nugarą ir pečius. Išbandykite, sėdėdamas ant kėdės. Vonios grindys turi būti padengtos guminiu kilimėliu, kad jis nebūtų slidžiamas. Paimkite švarų vystyklą su savimi - su juo galėsite nuplauti naujagimį po plaukimo. Taip pat galima įpakuoti kūdikį į jį prieš įvežant į darželį. Tačiau, jei bute nėra projektų, gydytojai šiek tiek rekomenduoja drėgnų trupinių odą, be sausų valymo, ir nuneškite ją į lovą. Tai dar vienas veiksmingas grūdinimo būdas.

Taigi, viskas yra pasirengusi maudytis - vonia pilna šiek tiek šilto vandens, o jūsų vaikas yra labai nuotaika. Pirma, palieskite jį savo ranka prie vandens paviršiaus, tada įmerkite kūdikio kojas į jį. Nuleiskite trintį vertikaliai, nesustodami kalbėti pasitikėdami, ramus balsas.

Kūdikių maudymui naudojami dviejų tipų palaikai: pagal smakrą ir po galine galva. Pirmuoju atveju kūdikis slysta ant vandens su pilvu žemyn, o jūs laikote galvą taip, kad kūdikio smakras būtų ant delno. Antrojoje versijoje vaikas yra ant jo nugaros, o jūs nugara galvą galva. Išbandykite abi pozicijas ir pasirinkite tą, kuriam labiausiai patinka jūsų vaikas.

Pagrindinės pratimai voniose

(Straipsnio pabaigoje yra daug vaizdo nurodymų, kokių pratimų galite padaryti su naujagimis voniose)

Jei manote, kad vandens valymas namuose nėra įdomus įvykis, tu esi klaidingas. Žinoma, kūdikis negalės atlikti sudėtingų somersaultų vadovaujant instruktoriui, tačiau jūs pats galite atlikti keletą paprastų manipuliacijų.

Patarimas: savo ramybei gauti pripučiamą "gelbėjimo" ratą arba dangtelį su putomis. Jie atrodo gana gražiai ir padeda vaikui būti ant vandens paviršiaus, net ir be mama palaikymo.

Padėkite kūdikio kojas prie vonios sienų. Atsiradęs paramą, jis pradės stumti iš šono ir bandys plaukti. Šiame etape jūsų pagalba yra minimali - reikia tik palaikyti trupinius, kurie pasisuks nuo nugaros iki pilvo.

Vaikas lieka ant jo pilvo, visiškai panardinamas į tam tikrą vandenį, o tu laikai galvą savo smakru. Parodykite jam, kaip neįprasti, kad apskritimai tekėtų vandenyje, jei šiek tiek šlubate.

Pradinė pozicija, kaip ir ankstesnėje pamokoje. Uždėkite maudymosi žaislą priešais kūdikį ir pabandykite ją gauti, sakydamas: "Žiūrėk, mūsų valtis plaukia pro. Paimk ją. " Būtina palaipsniui didinti "atstumo" greitį ir ilgį.

Kai vaikas mokosi judėti tiesia linija, pabandykite pereiti prie kitos pamokos. Tai gali būti atliekama ant nugaros ir pilvo. "Lygiosios" vaiko numerį 8, atskirai pasirenkant užduoties greitį.

Pasukite kūdikį per pilvą, laikydami galvą galvos nugarą ir smakrą, kad jis liktų virš vandens. Imituokite plaukimo atgal ir atgal, aukštyn ir žemyn (įlipdami ir pakeldami), kad sklandžiai judėtų.

Dėmesys, neria!

Galbūt pats sudėtingiausias kūdikių maudymosi elementas - nardymas. Ir tai sunku ne vaikams, bet tėvams, nes baiminasi, kad jų mylimas vaikas užsikvies. Tačiau vaikas nuo gimimo gali užfiksuoti kvėpavimą, jam reikia tik jam tai priminti.

Prieš panardydami kūdikį galvą, turėtumėte paruošti. Pasakyk raktinį žodį "Mes pasinerkime!" Ir smogis kūdikis į veidą. Jis nedelsdamas uždarys akis ir užims kvėpavimą. Kartoti pratimą 10 dienų.

Tada užduotis tampa šiek tiek sudėtingesnė: po numatytos frazės būtina pūsti ir įpilti vandenį į veidą. Ar jūs įvaldėte šį etapą? Iš tiesų eikite, kad užbaigtumėte panardinimą. Pabandykite padaryti pirmuosius nardžius, kai jūsų mažasis plaukikas yra gero budrumo ir maudytis. Pasakyk pažįstamą komandą ir mažai ją mažai per kelias sekundes. Vėliau nardymo laikas gali būti padidintas iki penkių iki šešių sekundžių.

Kontraindikacijos užsiėmimams

Prieš pradėdami sistemingą vandens procedūrą, pasitarkite su savo pediatru. Jis paaiškins, ar tai tinka jūsų sūnui, ir nustatys galimus apribojimus. Plaukimas yra draudžiamas šiais sveikatos skirtumais:

  • raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai, kuriems reikia galūnių fiksavimo;
  • įgimta širdies liga;
  • gleivinis dermatitas;
  • peršalimas ir virusinės ligos (po gydymo galite plaukti);
  • neurologinio tipo sutrikimai, kurie siejami su traukuliais.

Atminkite, kad negalite reikalauti ir priversti vaikų plaukti, plaukti ir ypač nardyti. Tokios pastangos nepridės sveikatai trumpais, bet, priešingai, sukels psichologines problemas.

Taigi kūdikių maudymas yra labai įdomus ir labai naudingas įvykis. Vaikas yra panardinamas į jam suprantamą aplinką, plečia raumenų sistemą, sustiprina imuninę sistemą ir suvokia pasaulį. Vaikai, kurie pradėjo plaukti nuo pirmųjų gyvenimo dienų, geriau prisitaikę prie darželių ir mokyklos sąlygų. Ar tai nėra tinkama priežastis plaukti su vaiku?

Kūdikių maudymas: teorija ir praktika

Kiekvienas tėvas nori, kad kūdikis augtų sveikas ir visapusiškai išvystytas. Šiandien yra daug besivystančių metodų kūdikiams, leidžiantiems realizuoti norą gyvenime. Įskaitant kūdikio maudymą. Ar tikrai tokia naudinga veikla ar tiesiog mados dovana, kai galite pradėti plaukti, namuose ar baseine - yra daug klausimų. Atėjo laikas rasti atsakymus į juos ir pateikti naujai sukurtas mamą ir tėtis su visa reikalinga informacija, nes bet kokia klaida gali pakenkti mylimam trupiniui.

Kas yra kūdikio plaukimas

Kaip žinote, medicinoje požiūris į visų rūšių vystymosi veiklą yra gana dviprasmiškas. Tai plaukimas nėra išimtis. TSRS teritorijoje mes sužinojome apie šią techniką dėka gelbėjimo instruktoriaus Igoro Charkovsky, kuris 60-aisiais sukūrė specialią vandens užsiėmimų talpyklą su savo priešlaikine dukra. Per 3 mėnesius kūdikis ne tik sustiprino savo sveikatą, bet ir labai išprovokavo savo bendraamžius. Charkovsky pradėjo patarti motinystės namuose apie kūdikių maudymosi įvedimą praktikoje. Tačiau po poros metų technika buvo pripažinta pavojinga ir buvo uždrausta. Ir tik 70-ųjų pabaigoje kūdikių maudymas vėl buvo pradėtas, daugiausia dėka knygos apie plaukimo naujagimis, kurią išleido baseino federacijos pirmininkas Zakhari Pavlovich Firsov.

Kūdikių maudymas yra kūdikių vystymosi veiklos rūšis.

Kiek metų pradedate

Išgyveno pirmųjų plaukiojimų įspūdžių, tikriausiai pastebėjote, kad jūsų kūdikis laimingai purzina vonią. Ir tuo labiau drąsūs tėvai taip pat yra tai, kad jei mažasis įleistas po vandeniu su galva, jis sulaikys kvėpavimą ir jaustis gana patogus. Tai paaiškinimas yra įgimtas refleksas, dėl kurio kūdikis prisimena tą laiką, praleistą jo motinos skrandyje, maudantis skystyje. Tačiau 3-4 mėnesius reakcija į vandenį pradės mažėti, todėl bus daug sunkiau mokyti berniuką plaukti. Išvada: būtina 3-4 savaites pradėti pamokas su kūdikiais. Taip yra dėl to, kad

  • nugaros žaizdos jau yra sugriežtintos;
  • butuza pradės priaugti svorį, prisitaikydama prie aplinkybių, kurios jiems vis dar nepažįstamos;
  • įgimtus refleksus dar neužgesta.

Kūdikių maudymosi principai

Klasės sėkmė priklauso nuo to, kaip bus parengiamuosius darbus atlikti. Jei sukursite su kūdikiais plaukimo principų sąrašą, tada, išskyrus jau minėtus, galite pradėti 3-4 savaites, galite pasirinkti 4 pozicijas.

  • Švaros principas. Vonia arba baseinas turėtų būti visiškai švarus. Pirmuoju atveju konteineris turi būti nuplautas su kūdikiu ar buitiniu muilu, o antrasis - įsitikinkite, kad laikomasi visų sanitarijos ir higienos standartų, prašydami atitinkamų reguliavimo organizacijų išvadų.

Jei planuojate įsitraukti į baseiną, būtinai paklauskite apie dokumentų prieinamumą, kad būtų laikomasi higienos normų

Naujagimių ir kūdikių mokymosi metodai

Plaukimas su kūdikiais turėtų būti sistemingas, tai yra ne tik reguliarus, bet ir tinkamas vienam ar kitam patikrintam metodui. Šiuo metu yra 3 populiarios darbo sistemos, kurių kiekvieną išbandė daugiau nei viena karta kūdikiams.

Tai įdomu. Yra daug autorių teisių technikų, kurie praktikuojami konkrečiuose sveikatingumo centruose. Tačiau visi jie vienaip ar kitaip grindžiami šiais trimis.

Firsovo technika

Darbas šioje sistemoje yra tas, kad per metus valstietis turėtų:

  • pasilikite vandenyje 20-30 minučių;
  • pasinerti sekliai (už žaislo ar panašiai);
  • sugebėti šokti nuo mažo tilto į vandenį be paniką.

Darbas siekiant šio tikslo vyksta palaipsniui. Jis prasideda nuo kūdikio paaiškinimo, kurį jis plaukia, paskui kūdikis nuleidžiamas į vandenį, o po to, kai pasibaigia prisitaikymo prie vaiko vandens laikotarpis, jo palaikymas po pilvo ar nugaros, jis dedamas ant vandens.

Charkovsky technika yra labai prieštaringa, būk atsargus!

Verta paminėti, kad ši mokymo sistema buvo skirta ankstyviems kūdikiams, todėl ji gali būti netinkama laiku gimusiems vaikams. Čarkovskio principas yra netikėtumų ir aštrumo: kūdikis greitai panardinamas po vandeniu galvą, po to ištraukiamas ir iš karto nedelsiant panardinamas. Viena pamoka trunka ne mažiau kaip 30-40 minučių. Trumpam nardymo momentui kūdikiui pavyksta pajusti kvėpavimą, tačiau tuo metu, kai organizme nėra deguonies, smegenys tiekiamos intensyviau, nes organizmas reaguoja į pavojų. Tokie stresai padeda vystytis labiau fiziškai ir psichiškai.

Ši technika yra plačiai kritikuojama tarp specialistų dėl jo pavojaus smegenims - dėl ilgo nardymo, kūdikiui išsivysto hipoksija. Nepriklausomai įgyvendinti Čarkovskio metodą praktiškai sunku ir net pavojinga vaiko gyvenimui.

Vladimiro Gutermano technika - populiariausi šiandien

1960-1970-aisiais autorius dirbo didžiajame lauko baseine Europoje, Maskvoje, kur stebėjo vaikus gydomajame ir sporto plaukiojime. Vėliau ši patirtis buvo susisteminta pagal savo metodą. Jį sudaro 4 etapai:

  • iki 3 mėnesių amžiaus (masažas, gimnastika, imituojantis plaukiojimą, faktinė okupacija vandenyje);
  • nuo 3 iki 6 mėnesių (vaikui paaiškinama, kaip plaukti, parodyti pratimų elementus, paramą), taip sakant, pokalbio etapą;
  • nuo 6 iki 9 mėnesių (vaikai plaukioja savarankiškai, nardymas);
  • nuo 9 mėnesių maudosi maži plaukikai, nardyti žaislai.

Šios veiklos privalumai kūdikiams

Turėdami galvoje plaukti su kūdikiu, tėvai turėtų aiškiai suprasti: jų tikslas yra ne išauginti olimpinį rezervą, bet ir stiprinti mažylio sveikatą. Plaukimas leidžia pasiekti labai gerų rezultatų, būtent:

  • moko vaiką vandens temperatūros lašais, kuris padeda sustiprinti imunitetą ir todėl sumažina šaltojo užkrėtimo riziką;
  • padeda formuoti raumenų korsetą ir nustato tinkamą padėtį ateityje;
  • žymiai greičiau (lyginant su masažu ir insultu) pagerėja variklio sistema, ty sustiprina / atpalaiduoja rankų, kojų, nugaros, kaklo raumenis, o tai savo ruožtu leis vaikui greičiau sėdėti, pradėti nusileisti ir vaikščioti;
  • kad absorbuotų daugiau deguonies, organizmas išsiskiria raudonųjų kraujo kūnelių, kurie didina hemoglobino kiekį kraujyje;
  • normalizuoja kraujospūdį;
  • išvalomi žandikaulio sinusai, išplaunamos kenksmingos bakterijos ir alergenai, dėl kurių sumažėja sloga;
  • jis turi raminančią poveikį kūdikiui, jis užmiega greičiau ir stipresnis, nesukeliant papildomo nerimo mamytėms, susijusiam su dažnais pabudimais naktį;
  • Būdamas vandenyje, vaikas mokosi išreikšti save gestus, judesius, tai yra, motina pradeda geriau suprasti jos trupinius;
  • moko kūdikį be vandens baimės.

Pagrindinis plaukimo su kūdikiu principas - procesas turėtų būti įdomus

Argumentai prieš: galimą žalą

Bet koks medalis turi atvirkščią pusę, ir plaukimas nėra išimtis.

  • Jei temperatūra ir kitos normos nesilaikoma, kūdikis gali vystytis viršutinės ir apatinės kvėpavimo takų ligos. Kai maudytis baseine, ši tikimybė tampa 4 kartus didesnė už tuos, kurie neplaukia.
  • Yra problemų, susijusių su virškinimo trakte, rizika, nes kūdikis kūdikio metu praryja vandenį.

Jei toks glaudus ryšys, bet kokiu atveju vanduo pateks į kūdikio virškinamąjį traktą.

Atkreipiame dėmesį, kad argumentai yra susiję su tais atvejais, kai klasės vyksta pagal visas taisykles. Ir perkėlimas žala nuo plaukimo pažeidžiant priimtas normas gali būti begalinis. Tai taip pat apima vaikų mirtingumą dėl nenatūralaus kūdikio gydymo vandenyje.

Plaukimas yra būtinas

Deja, daugybe tots gimsta su sveikatos skirtumais. Tačiau kai kurie iš šių pažeidimų yra sėkmingai ištaisyti plaukiojant:

  • raumenų hipertonas (per didelis raumenų įtempimas);
  • raumenų hipotonija (raumenų sistemos silpnumas);
  • mažas svoris (mažiau nei 2,5 kg);
  • displazija, sąnarių artritas;
  • įgimtus raumenų ir skeleto audinio defektus;
  • tortikas;
  • Cerebrinis paralyžius.

Plaukimas labai naudingas klubo displazijoje.

Be to, plaukimas rekomenduojamas kūdikiams, kurie gimė po cezario pjūvio.

Kontraindikacijos

Labai svarbu atkreipti dėmesį į situacijas, kai plaukimo pamokos vaikui gali sustiprinti jau rimtas sveikatos problemas:

  • sutrikimai raumenų ir kaulų sistemos darbe, kai rankos ir kojos tvirtinamos;
  • įgimtos širdies ydos;
  • gleivinis dermatitas;
  • traukuliai dėl neurologinių sutrikimų.

Nerekomenduojama kovoti su šalta ar virusine liga. Tačiau po atkūrimo klasių galima tęsti.

Dirbk namuose

Vaikams labai jautriai reaguoja su suaugusiųjų nuotaika, todėl pradėkite klases geros nuotaikos. Ir dar daugiau: tu turi būti patogus.

Paruošimas

Nesitikėkite, kad ilgai liksite, lenkdami vonią, - pastatykite kėdę. Pasiruoškite švarų vystyklą arba minkštą rankšluostį, kad išvalytumėte mažą plaukiką po klasės.

Tai įdomu. Jei nėra juodraščių, pediatrai pataria šiek tiek pašildyti vaiko odą ir nunešti jį į kambarį nuogi - tai yra vienas iš kietėjimo elementų.

Kad jauni tėvai nebūtų nervingi, galite naudoti pripučiamą gyvenimo žiedą arba specialų dangtelį su putplasčiu, kaip saugią priemonę. Visus veiksmus su kūdikiu vandenyje turi lydėti ramus ir patikimas balsas.

Ryšys su vandeniu turėtų prasidėti rankenėlės panardinimu, o paskui - kūdikiu. Ir nepamirškite kartu su visais veiksmais pateikti savo pastabas.

Kūdikio parama gali būti atliekama dviem būdais: po galvą (kūdikis guli ant nugaros, o suaugęs nulenka galvą po nugara) ir po nugara (kūdikis slysta ant pilvo ant pilvo, suaugusio delno smakras).

Galite palaikyti skrandį, po smakru ir už galvos

Pratimai

Tiesą sakant, plaukimas namuose gali būti toks pat įdomus kaip baseine. Jums tik reikia rasti tinkamus pratimus. Svarbu, kad juos patvirtintų pediatras.

Visi plaukimo pratimai turi būti patvirtinti pediatro, geriausiu atveju - chirurgu ir neurologu.

"Sraigtai ir smūgiai"

  1. Kojos karapuz prie vonios sienų.
  2. Po to, kai kūdikis jaučiasi palaikęs po kojomis, jis išsisuko, o po to pasislenka iš nugaros į skrandį.

Tėvų pagalba šioje treniruotėje yra sumažinama iki minimumo: palaikyti triukšmą stūmimo ir perversmo procese.

"Šveitimas"

Pratimai atliekami gulėdami ant pilvo esančio vandens. Palaikę odą, kad jis būtų smagus, reikia parodyti jam, koks juokingas ratas ant vandens yra suformuotas iš purslų.

"Mes pasiekiame laivus"

Vaikai mėgsta pasivyti žaislus vandenyje.

  1. Įdėkite kūdikį į skrandį, palaikykite smakrą.
  2. Prieš pradedant vaikščioti žaislą.
  3. Mes stengiamės tai pasiekti, sakydami: "Žiūrėk, mūsų valtis plaukia, mes pasivyti"! Laikui bėgant, galite pridėti greitį ir padidinti atstumą iki tikslo.

"Aštuoni"

Šis pratimas gali būti pradėtas, kai vaikas įsisavina judėjimą tiesia linija.

  1. Mes platiname vaiką ant nugaros ar pilvo, atitinkamai palaikome.
  2. Pasirenkant tinkamą greitį, mes imituojame figūrą 8 pav.

"Mes važiuojame sūpynėmis"

  1. Mes platiname vaiką ant skrandžio, remdami smakrą.
  2. Mes užtikriname, kad galva liktų virš vandens ir imituotų plaukimo atgal ir atgal, aukštyn ir žemyn. Norėdami tai padaryti, pasinerkite ir pakelkite kūdikį sklandžiai.

"Mes neria!"

Pratimai sukelia baimę kai kuriems tėvams, tačiau vaikai paprastai to nedaro, be to, kai kurie net to nekantriai laukia.

  1. Mes pradedame nuo teorinio etapo. 10 dienų mes reguliariai išreiškiame žodį "Mes pasinerkime!" Ir padaukime savo kūdikį į veidą. Trumpas instinktas uždaro akis ir palaiko kvėpavimą.
  2. Įpilkite šiek tiek vandens: po to, kai sakote frazę, purškite vaiko veidą šiek tiek vandens.
  3. Mes išreiškiame pagrindinę frazę ir 1-2 sekundes mažiname kūdikį po vandeniu galvą. Palaipsniui didinkite buvimo vandenyje laiką iki 5-6 sekundžių.

Tai įdomu. Pradedame nardyti tik tada, kai kūdikis jau maudosi.

Kaip mokyti savo kūdikį plaukti namuose vonioje - video

Plaukimas baseine

Priklausomai nuo jų pageidavimų, tėvai pasirenka grupės ar atskiras klases baseine.

Paruošimas

Labai svarbu, kad kūdikis būtų tinkamai sumontuotas baseine. Reikia imtis:

  • maudymosi kelnaitės (labai maži, tai gali būti specialus maudymosi vystyklas);
  • rankšluostis yra šiltas ir didelis;
  • skrybėlę, kurią jūs įdedate iškart po pamokų, kad neužšaltų ausis;
  • Vaikų maudymosi priemonė po pamokų nuplauti baseino vandenį.
  • plaukimo ratas (tik tuo atveju, jei norite savo komfortą);
  • baseinas yra leistinas žaislas vaikui, kurį jis myli.

Plaukimo įrankis - nuotraukų galerija

Viskas, ką reikia žinoti apie plaukiojimą

Jei vaikas pripratęs prie trenerio, jis gerai reaguoja į jį, tada motina apskritai negali patekti į vandenį, tačiau stebėkite procesą šone.

Pirmasis klases geriausia atlikti su instruktoriumi.

Vidutiniškai pamoka baseine trunka apie 90 minučių. Iš jų 20-25 m. Vaikščioja į pradinį kūdikio šildymo masažą. Tiesa, pirmoji pamoka trunka tik 10 minučių, kiekvieną vėlesnį treniruotės laiką pridedama, o per mėnesį pasieksite vidutinį laiką.

Pratimai treniravimui baseine yra identiški tiems, kurie naudojami mokant vonioje.

Tai įdomu. Plaukimas gali būti derinamas su kietėjimu. Kad tai padarytumėte, kai kurie tėvai po pamokų supilti šaltu vandeniu po mokiniais, tačiau ši procedūra atneša malonumą nedaugeliui. Todėl gydytojai rekomenduoja paprasčiausiai leisti veršį išdžiūti, o ne išvalyti, - taip pat yra veiksmingas kietėjimo būdas.

Gimnazija kūdikiams vandenyje.

Prieš plaukimą būtina atlikti parengiamąją gimnastiką. Kad vaikas galėtų prisiliesti prie jūsų prisilietimo ir judesių, kuriuos toliau gaminsite. Visi jūsų judesiai turi lydėti balsu. Girkite savo kūdikį.

Pratimai Nr. 1. Pradžioje turėtumėte ištiesti kojas, piešti 8 ar 7 kūdikio kojomis ir minkyti kiekvieną pirštą. Dėl šių pratimų atidaromi pirštai, o kojų raumenys atsipalaiduoja.

Pratimai Nr. 2. Pelės kojos. Mes spaudžiame klubus į pilvą ir ištiesina. Ir todėl verta kartoti keletą kartų. Tuo pačiu metu atlikite tuos pačius judesius kiekvienoje kojoje atskirai.

Pratimai nr. 3. Šis pratimas vadinamas varlė. Mes atidarome klubo sąnarius šonu į išorę, o paskui priešinga kryptimi.

Pratimai Nr. 4. Ištieskite kūdikio kojas viso kūno. Tada pakelkime kojas ir pakelkime juos, kad asilas būtų atskirtas nuo masažo stalo.

Pratimai Nr. 5. Mašina rankas. Apskriamuose judėjimuose važiuojame palei delną ir atskleidžiame kiekvieną pirštą ant abiejų delnų.

Pratimai Nr. 6. Šis pratimas vadinamas "Hugging". Mes atidarome vaiko rankenas ir tada judėkime, tarsi apkabindami kūdikį savo rankomis.

Pratimai Nr. 7. Kupė. Padėkite vaikui grįžti į skrandį ir visada kitoje pusėje.

Pratimai Nr. 8. Padėkite kūdikį ant pilvo. Naudokite savo rankas ir kojas, kad vaikščioti taip, tarsi vaikas plauktų. Kad vaikas jau žinojo, ką daryti vandenyje.

Po sušilimo jau galite eiti į vandens procedūras. Patikrinkite vandens temperatūrą būtina palaipsniui palaipsniui panardinti, kad vaikas nebijotų vandens. Pirmiausia mes supažindiname vaiką su vandeniu, pamerkime kojas ir vairuojame juos palei vandenį skirtingomis kryptimis. Palaikykite kūdikį po krūtinės ir po klubais. Stebėkite kūdikio galvą ir saugokite ją.

Pratimai Nr. 1. Mes remiame kūdikį po krūtimi ir apibūdiname aštuonis vandenyje esančius skaičius arba mes jį vežame išilgai vonia.

Pratimai Nr. 2. Padėkite kūdikį ant nugaros. Galite atlikti tuos pačius pratimai ant nugaros, kaip ant krūtinės. Stenkitės neužpildyti trupinių veido. Galite palaipsniui nuleisti kūdikio ausis į vandenį. Šie pratimai palengvina kaklo stuburo tonas.

Pratimai nr. 3. Atlikdami šį pratimą, mes paimame kūdikį po pažastų ir vaizduojame švytuoklę vandenyje.

Pratimai Nr. 4. Naudokite kūdikio švirkštimo priemonę, kad bangų judėjimas tekėtų į vandenį, tarsi vaikas plauktų į nusileidimą. Tada mes atliekame bangos judesius su kojomis.

Pratimai Nr. 5. Nardymas prasideda laistydami ant veido. Kūdikis tampa naudojamas vandens paruošimui ant veido. Jis atsilaikys savo kvėpavimą. Mes pradedame laistyti ant veido, pasinerti į komandą. Vanduo turėtų patekti į vaiką ne tik ant kaktos, bet ir ant nosies, tuomet jis refleksiškai laikosi kvėpavimo.

Pratimai Nr. 6. Grūdinimas Šiai procedūrai atlikti reikia šalto vandens. Mes remiame kūdikį ir praleidžiame išilgai vonia. Vandens temperatūra skirtingose ​​vonios dalyse bus 3-4 laipsnių.

Tada gerai nuplaukite kūdikį rankšluosčiu, jį pirmiausia uždėkite iš vienos pusės, o ant antrojo, kad vanduo išaugs iš ausų.

Dėl plaukimo pamokų, jūsų kūdikis mokysis daug. Jis mokysis išlaikyti nugarą, plaukti ant pilvo, mokytis nardyti, o svarbiausia, jis gaus malonumą plaukdamas ir bendraudamas su motina. Sėkmės!

Plaukimo vonios kūdikiams nauda. Kaip parengti vaiką "plaukti"? Pagrindinės plaukimo ir treniruotės taisyklės tinkamam kūdikio vystymuisi. Švietimo vaizdo įrašai

Šiuolaikiniai tėvai nuo kūdikio vaiko gimimo kūdikio maudosi vonioje. Nors šios procedūros poreikio abejonių procentas vis dar didelis. Pabandykime išsiaiškinti, ar reikia plaukioti tokiu ankstyvuoju laikotarpiu.

Plaukimo nauda naujagimiui

Ankstyvas plaukimas yra ne tik kasdienė higieninė procedūra, bet ir kūdikio vystymo priemonė, padedanti įvaldyti tam tikrus įgūdžius ir formuoti pasitikėjimo jausmą.

Kūdikių vandens aplinka - pažįstamas elementas. Būdamas motinos skrandyje skystoje terpėje, kūdikis įgijo plaukimo refleksą, kuris išlieka iki trijų mėnesių amžiaus. Kadangi maudymas yra maloni ir naudinga vaiko veiklai.

Tyrimai parodė, kad kūdikių maudymosi nauda yra tokia:

  1. Geras fizinis vystymasis: "plaukiojantieji" vaikai yra mažiau linkę atsirasti šalta, kol jie nugriaudžia nusileidimą ir nepriklausomą pėsčiomis. Vandens procedūros stiprina imuninę sistemą, pašalina padidėjusį / sumažėjusią raumenų toną, yra rachito prevencija;
  2. Termoreguliacijos sistemos tobulinimas. Reguliarūs plaukimo pratimai skatina gebėjimą išlaikyti nuolatinę kūno temperatūrą, padidina jautrumą išorinių sąlygų pokyčiams, mažina ligos riziką;
  3. Padidėjęs hemoglobino kiekis kraujyje stimuliuojant raudonųjų kraujo ląstelių išsiskyrimą, kurį sukelia kvėpavimo sunkumas ir deguonies trūkumas plaukimo metu;
  4. Plaučių, širdies ir kraujagyslių sustiprinimas, kraujotakos stimuliavimas ir kraujo spaudimo normalizavimas;
  5. Teisingos gražiosios laikysenos formavimas. Stuburo ir sąnarių išsiliejimas ir visų raumenų grupių veiksmingumas vandenyje sukuria stiprų raumenų korsetą stuburo atžvilgiu;
  6. Giliųjų pragulų sinusų klijavimas yra geras šalčio prevencija, nosies plovimas ir žalingų bakterijų žudymas;
  7. Nepakitusios nervų sistemos sustiprinimas. Vandens procedūros ramina, pagerina miegą, padidina ištvermę, gerina apetitą;
  8. Tinkamo kvėpavimo mokymas, broncho-plaučių sistemos vystymosi skatinimas ir gebėjimas išlaikyti kvėpavimą;
  9. Smegenų kraujagyslių gerinimas dėl odos ir mažų kraujagyslių poveikio prisideda prie ankstyvo kūdikio psichinės plėtros;
  10. Švelnus odos masažas;
  11. Vaiko socializacija: išnyksta vandens banga, įskaitant atvirą vandenį, o tai padidina jo saugumą;
  12. Bendras bendravimas stiprina emocinį prisirišimą, užmezga šiltus ir pasitikėti santykius;
  13. Svarbiausia, kad aktyvios maudymosi procese kūdikis džiaugiasi, šypsosi, bendrauja su tėvais, užsiima įvairiausiais garsais ir tvirtai ir ilgai miega.

Kada pradėti plaukti?

Natūralus klausimas tėvams, kurie rimtai nusprendė įvaldyti vonių kūdikių plaukimo gudrybes, su kuo pradėti maudytis vonioje. Ekspertai pataria nuo 2-3 savaičių amžiaus. Iki to laiko vaikas augs, prisikels prie naujų sąlygų ir nepraranda plaukimo refleksų.

Vadovas taip pat gali tarnauti kaip nugarinė žaizda. Kai tik ji gyja, tu gali pradėti plaukti su kūdikiu namuose. Nėra priežasčių nerimauti tėvams: vanduo yra natūrali naujagimiui skirta aplinka. Suaugusiesiems svarbu ne išgąsdinti trupinius, palaipsniui priprasti prie vandens ir įsisavinti naujus judesius.

Norėdami būti tikri, prieš mokymo tėvams pasikonsultuoti su pediatru ar plaukti treneris ir galbūt pirmą plaukti vonioje namų praleisti kartu su instruktoriumi, specializuojasi grudnichkovom maudytis. Jis pateiks tėvams rekomendacijas dėl plaukimo technikos, mokys, kaip laikyti kūdikį ir parodyti keletą paprastų pratimų.

Vonios paruošimas

Prieš pradedant procedūrą, jūs turite paruošti vonią, plaunant ją įprastu valymo priemone, tada kruopščiai nuskalauti soda / skalbimo muilu.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Pediatrai nerekomenduoja stebėti pernelyg didelio sterilumo: reikia formuoti stiprų imunitetą, susiliejusį su įvairiais mikroorganizmais.

Vandens temperatūra

Vidutinė vandens temperatūra maudymosi metu turėtų būti 34-36 ° C, nes vaikas vartoja, mažėja. Prieš pradedant 3 mėnesius vandens temperatūra negali būti mažesnė kaip 32 ° C. Jei plaukimo metu skystis šiek tiek šaltas, neturėtumėte šilti ir pridėti prie jo pradinės būklės. Taigi tai turėtų būti, palaipsniui mažėjanti vandens temperatūra yra geras būdas švelninti kūną.

Patogių sąlygų rodiklis bus kūdikio elgesys:

  • jei nardymas lydi verksmą, tada vanduo yra per šaltas;
  • jei ji aktyviai virinama vandenyje, temperatūra yra optimali;
  • pasyvumas ir atsipalaidavimas yra pernelyg šilto skysčio rodiklis.

Naujagimį reikia maitinti mažiausiai vieną valandą prieš maudymą. Plaukimas turėtų lydėti nuolatinio bendravimo su kūdikiu.

Masažas, kaip pasirengti maudytis

Plaukimo kūdikiams vonia pagrindas yra nugaros ir krūtinės liemenėlės su rankine atrama arba specialiais įtaisais ir nepriklausomu judesiu.

Svarbu paruošti kūdikį tokiems veiksmams su masažo pagalba ir specialia plaukimo gimnastika, kuri trunka 20-30 minučių. ir reikalauja griežtai laikytis vykdymo seka.

Jūs galite masažuoti kūdikį keičiant ar reguliariai stalo. Nuogas kūdikis nuleidžia kietą paviršių. Pradėkite nuo apatinių galūnių (su ranka ir pėdos) šviesos smūgių aukštyn. Pasukdami, nugludinkite nugarą ir sėdmenis. Padėkite ant nugaros ir masažuojate pilvą, krūtinę, kaklą, galvą. Panašiai, gerbiant seka, minkykite vaiko kūną. Masažuojantis pilvas turi būti keturi dešiniosios rankos pirštai, atliekantys judesius apskritime pagal laikrodžio rodyklę.

Parengiamoji gimnastika

Masažuojant, pradėkite plaukioti ant žemės, palengvindami buriuotojų judesius.

Norėdami tai padaryti, jums reikia atlikti 10 požiūrių į šiuos pratimus:

  1. Apvyniokite savo rankas aplink vaiko kulkšnį, esantį ant nugaros, ir pakaitomis perkelkite kojas aukštyn / žemyn;
  2. Kojos lenkimas prie kelio ir klubo sąnarių, įdėti kūdikį į varlės pozą. Skleiskite galus į šonus, palaikykite, lėtai ištiesinkite, grįžkite į pradinę padėtį;
  3. Kūdikį įpakavę į nugarą, traukite viršutines galūnes į šonus. Laikydami šepetį, atlikite judesius, panašius į smūgius. Tada pakelkite rankas ir pradėkite pakartoti judesius, primenančius plaukimo liemenes;
  4. Paversdami skrandį trupinius, atlikite dviejų ankstesnių pratimų veiksmus.

Baigę masažą ir gimnastiką, verta pereiti prie vandens proceso.

Naujagimio plaukimo procedūra

Daugelis ekspertų pataria iš pradžių plaukti tik namuose vonios kambaryje, o po vienerių metų mokytis specializuotų vaikų baseinų.

Pagrindinės plaukimo taisyklės yra griežtai laikantis laipsniško dozavimo procedūros, kai kūdikis vystosi. Kiekvieno seanso laiko padidinimas turėtų būti 10-15 sekundžių. (mėnesinis svyravimas 2-5 min.), vandeniu atvėsinta iki 0,5 ° C

Reikėtų atkreipti dėmesį į galvos panardinimą. Praktiškai kvėpuojant per nosies plotą 1-2 mėnesių kūdikiui, pasinerkite į vandenį 2-4 sekundes. žodžiu atidarymo metu. Šešiasdešimtmetis vaikas gali būti leidžiamas iš sėdimosios padėties paimti vonią iš apačios, pamažu didindamas gylį ir paskatindamas galvos nuleidimą į akių sritį.

Dramatiškai padidinti procedūrų trukmę ir sumažinti temperatūros režimą yra griežtai draudžiama.

Palyginti lengva išmokti yra backstroke. Padėtis krūtinėje reikalauja kvėpavimo sistemos mokymų ir tinkamo panardinimo.

Klasės be prietaisų

Pratimai yra paprasti atlikti ir juos lydi komentarai balsu ar skaitymas specialiomis juokais ir anekdotais. Pagrindą sudaro trys plaukimo vietos: šaudyklė, aštuonios figūrėlės, kryžminės siūlės su kintama vaikščiojimo ir stovėjimo.

Čia yra pavyzdinis pratimų komplektas, atliktas iš karto po masažo ir sausos gimnastikos:

  1. Vaikas, paėmęs rankas su nugara į save, palaipsniui patenka į vandenį, pradedant nuo apatinių galūnių. Kalbėdamas frazė "stovėti", palaikykite 15 sekundžių. tiesi vertikali pozicija. Smakras yra fiksuojamas griežtai virš vandens paviršiaus;
  2. Signalo "eiti" metu sekite visą vonią, pastebėdamas, kad vaikas pirmiausia remiasi kojomis ir po kurio laiko išmoko atlikti žingsnius;
  3. Vėlgi, mes signalizuojame "stovėti" ir leisti 15 sekundžių. ant kvėpavimo trupinių stovint. Tai būtina procedūra, siekiant išvengti variklio nuovargio;
  4. Laikydami dviem rankomis, uždėkite kūdikį ant nugaros, įmerkdami į ausis ir krūtinkaulio. Tai nėra baisu, jei jis gali pasiimti šiek tiek vandens;
  5. Atlikite "Shuttle" pratybas, judėdami nuo krašto iki vonios krašto ir stumdami kojomis. Lengvai laikykite vaiką rankomis, suteikiant galimybę dirbti savarankiškai išlaikantį instinktą. Kai kūdikis brandinamas, naudokite vieną ranką, kad galėtumėte atlikti insultus;
  6. Perkelkite naujagimį vertikalioje lentynoje. Pasakydami "stendą", laikykite poziciją 15 sekundžių, laikydami kaklo sritį už savo kairės rankos. Dešinioji suaugusiojo galva po vaiko kumščiu;
  7. Paimkite dešinę ranką, padėkite vaiką ant krūtinės. Signalas balsu "mes plūduriuoja" ir, laikydamasis dviem rankomis, atlieka judesius aplink vonios perimetrą, paprastai piešdamas aštuonios spalvos ant vandens. Atsargiai stebėdami atlikite 6-8 pasikartojimus ir grąžinkite vaiką į vertikalią dėžę 0,25 minučių.
  8. Nepamirškite komentuoti veiksmo, pakartokite praėjimą per vonią ir pailsėkite.
  9. Atlikite kryptį. Laikydami kūdikį ant nugaros, lėtai prijunkite įstrižaines nuo vieno kampo į kitą. Keičiant stovint ir atsistojant, pakartokite 6-8 kartus.

Daugiau aiškių ir išsamių nurodymų galite pamatyti žemiau esančiame vaizdo įraše.

Atminkite, kad poilsis turėtų būti lygus pusei visos plaukimo procedūros. Per visą ciklą (3-4 minutes) bendraujate su vaiku. Vidutiniškai vaikas plauks maždaug pusę metro ir pasieks 6 metrus vienoje pamokoje. Nepamirškite apie laipsnišką komplekso trukmės padidėjimą.

Šie pratimai gali būti atliekami kartu plaukiant kūdikiu vonioje. Suaugęs taps tam tikra parama kūdikiui. Patogu laikyti jį ant savo rato, laikydami galvą rankomis, galite šiek tiek pasukti. Gerai pakelti tėvų pilvą ir krūtinę, tvirtinant viršutinę galą.

Tai gerai, jei užimtumo metu kūdikis gėrė vandenį. Įgimtos refleksijos neleis jai patekti į kvėpavimo takus, o kosulys ir čiaudėjimas padės organizmui natūraliai atsikratyti nepageidaujamų bakterijų. Svarbu tada toliau plaukti.

Mokytis pasinerti

Nardymo procedūra sunki ir reikalinga kūdikio sveikatai ir saugumui. Mokantis šio įgūdžio reikia pradėti mokyti vaiką balso komandai "pasinerti / pasinerti", laistyti kaktą ir susidurti su vandeniu.

Jums tikrai reikia pasinerti ant antrojo vandens procedūrų ciklo mėnesio ir tai padaryti iš pozicijos ant krūtinės. Plaukimas "aštuoni", kas tris pratimus, elgesys panardinamas, išreiškia komandą ir vandens purslų akis. Iš pradžių vaikas galės gerti nedidelį kiekį vandens, tai nėra kenksmingas. Kai refleksiškai kūdikis yra pasirengęs (išspaudžia akis, uždaro burną ir užtveria kvėpavimą), jis kelias sekundes visiškai žemyn po vandeniu.

Plaukimo reikmenys

Jei bijote laikyti kūdikį pilnoje vonioje, galite naudoti specialius įrankius.

Namų sąlygoms tinka skrybėlė ir plaukimo ratas.

Dangtelis su įterptais putų blokais žymiai palengvins tėvų užduotį ir padės išlaikyti galą virš vandens. Perkant skrybėlę, pasirinkite medvilninį audinį. Plaukdami, įsitikinkite, kad vanduo nepateks į ausis.

Naujagimių ratas yra pripučiama kamera, skirta smakrui ir laikantis velcro. Tėvai turi tik kontroliuoti kūdikį. Naudojant šį priedą vaikams leidžiama judėti savarankiškai, perkelti galūnes. Galite jį taikyti nuo gimimo.

Norėdami, kad maudymas būtų įdomus ir naudingas, voniose naudokite įvairius žaislus.

Jei turite galimybę plaukti su vaiku į specialų vaikų baseiną, tuomet turėtumėte įsigyti specialių kelnių, rankovių.

Pagrindinė sąlyga - nepalikite be priežiūros ir nuolat stebėkite trupinių būklę.

Kokiais atvejais neturėtumėte plaukti kūdikiams voniose

Prieš pradedant pamokas vonioje su kūdikiu, turėtumėte kreiptis į pediatrą, kadangi yra daug kontraindikacijų, susijusių su vandens procedūrų atlikimu.

Turėtumėte susilaikyti nuo jų, jei jūsų kūdikis yra diagnozuotas:

  • ūmios uždegiminės ligos, kartu su karščiavimu; su karščiavimu;
  • epidermio ligos;
  • žaizdų paviršių buvimas;
  • gleiviniai uždegimai;
  • psichinė patologija, traukuliai;
  • širdies ir kraujagyslių sutrikimai, įgimta širdies liga;
  • inkstų ir kepenų nepakankamumas;
  • infekcijos.

Jei vaikas verkia, nervina, nereikia atlikti vandens procedūrų.

Jei žaislo iškraipymas neveikia ir išlieka isterika, perduoti pratimą, kad vėliau išvengtumėte nemalonių asociacijų.

Atminkite, kad negalite:

  • užmegzti pavargusią, mieguistą, alkanią vaiką;
  • skubėti dalykus, verčia juos apginti naujus elementus, dėl kurių kūdikis nėra pasiruošęs.
  • pasilikti blogoje proto būsenoje, nervingai: svarbu likti ramus
  • sustabdyti klases, jei pirmoji procedūra nebus sėkminga.

Atminkite, kad kartą padaryta klaida gali visam laikui atimti vaiką norą plaukti.

Pagrindinis tėvų tikslas - malonumas ir kūdikio sveikata.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.