Masažas, gimnastika vaikui 10 mėnesių

Koncepcija

Masažas yra būtinas kūdikio priežiūros elementas, nes jis padeda tinkamai formuoti savo organus, taip pat labai teigiamai veikia fizinį kūdikio vystymąsi.

Šiuo atveju vienas iš labiausiai paplitusių yra masažas numeris 10, kuris bus išsamiai aptariamas šiame straipsnyje. Mes taip pat pasakysime, kaip masažas veikia kūdikio kūną.

Kas tai yra ir kodėl tai reikia padaryti?

Masažo numeris 10 - tai universalus sušilimo būdas kūdikiams, kuris neturi kontraindikacijų ir tinka beveik visiems naujagimiui. Skaičius "10" reiškia standartinį seansų skaičių, kuris įtrauktas į 1 masažo kursą.

Reikėtų pažymėti, kad pirmieji kūdikio gyvenimo metai jam yra pažintiniai. Būtent per šį laikotarpį vaikas mokosi sulaikyti galvą, paimti žaislą, sėdėti, stovėti ant kojų, nuskaityti, imtis pirmųjų žingsnių, ištarti pirmuosius neaiškius žodžius. Šiuo atžvilgiu labai svarbu remti vaiką ir padėti apginti visus įgūdžius.

Šio tipo masažas prisideda prie darnios ir sveikos kūdikio vystymosi, turintis teigiamą poveikį tiek vaiko fiziniam vystymuisi, tiek nervų sistemos būklei.

Iš kokio amžiaus rodomas, ar galima atlikti per 3 mėnesius ir anksčiau?

Paprastai šis masažas priskiriamas kiekvienam naujagimiui. Be to, tai atliekama tiek vaistiniais tikslais, tiek profilaktikai.

Paprastai daugelis pediatrų rekomenduoja pradėti kūdikio masažą 3, 6, 9, taip pat 12 mėnesių. Tačiau masažas leidžiamas anksčiau (2-3 savaites), jei vaikas yra sveikas ir geros nuotaikos.

Prieš pradedant masažo numerį 10, rekomenduojama pasikonsultuoti su pediatru, ortopedu ir neuropatologu. Specialistai turėtų ištirti kūdikį ir rasti tinkamus pratimus.

Žingsnis po žingsnio vadovas

Paprastai bendras viso masažo procesas gali būti 3 žingsnių forma.

Paruošimas

Šiame etape siūlomos patogios masažo sąlygos. Būtina laikytis šių rekomendacijų:

  1. Masažas turėtų būti atliekamas pusvalandyje prieš valgį arba pusę valandos po to, kai kūdikis valgė.
  2. Vaikas ir motina turėtų būti rami ir atsipalaidavę.
  3. Kambario temperatūra neturi būti žemesnė kaip 23-25 ​​laipsnių, nes kūdikis bus visiškai nuogas.

Pratimai

Prieš pradedant masažą, rankas reikia tepti kūdikių kremu ir sudrėkinti. Taigi, jie taps šilti ir minkštesni, kurie minkština kūdikį ir atsipalaiduoja.

Masažas Nr. 10 turėtų būti atliekamas, pradedant nuo galvos ir judinant į pirštus, stebint sekančią seką:

  • galva ir veidas;
  • kaklas;
  • pečiai ir rankos;
  • krūtinė;
  • pilvas;
  • kojos.

Visi palietimai turėtų būti kuo lengvesni ir lengvesni. Vaikas neturėtų jausti diskomforto. Maži kūno zonos turėtų būti masažuojami pirštais. Jei plotas yra didelis, galite atlikti palmių masažą.

Galva

  1. Pirma, švelniai masažuojate plotą, pradedant nuo karūna ir baigiant plauko augimo zonos sienele.
  2. Be to, tie patys judesiai yra naudojami masyvuoti kaktą, šventyklas, antakius ir akių vokus, nosį, skruostus, aplink burną, ausyse esančią plotą ir greta esančias sritis.

Judėjimas turėtų imituoti galvos muilu su šampūnu. Bendra visų metodų vykdymo trukmė yra 2-3 minutės.

Tokio tipo masažas turėtų būti atliekamas labai atsargiai. Šiuo atveju galvos masažas geriausia patikėti kompetentingam specialistui.

  1. Rankas turi būti kruopščiai uždėtas ant kaklo.
  2. Šviesos smūgiai masažuojami kaklo priekyje.
  3. Tada kaklo galas masažuojamas kryptimi nuo galvos iki pečių.
  4. Tada rankos turėtų būti nuleidžiamos ant kūdikio pečių ir įstrigo kryptimi nuo kaklo iki krūtinės.

Visi metodai turi būti kartojami 3-4 kartus.

  1. Vaikas turi pasiimti teptuką ir šiek tiek purtyti. Tai padės atsikratyti hipertono.
  2. Kitas, jums reikia pasukti rankas, sulenkti ir ištiesinti juos.
  3. Tada sumeskite kiekvieną pirštą ant rankos.
  4. "Lygiosios" savo pirštais ant delno vaiko.
  5. Išstumkite padus ant pirštų.

Kiekvienas metodas kartojamas 3-4 kartus.

Pilvas

  1. Kūdikis turi būti dedamas ant nugaros.
  2. Toliau delnus dedama ant pilvo.
  3. Tada sukamaisiais judesiais sukasi aplink nugarą pagal laikrodžio rodyklę.
  4. Taip pat galite atlikti glostymą raidės P forma ".

Pilvo masažas turi būti atliekamas 2-3 minutes.

  1. Vaikas dedamas ant nugaros.
  2. Būtina pradėti nuo kojų pirštų, šiek tiek išspausti.
  3. Be to, lengvi apskrito judesiai, masažuokite kojas kryptimi nuo viršaus iki apačios.
  4. Be to, kojos turėtų būti švelniai sulenktos keliuose ir švelniai prispausti prie pilvo (šis pratimas padeda atsikratyti kolikų).

Visas metodų derinys pakartojamas 3-4 kartus.

Baigimas

Pabandykite masažą - tai lėtas stulbinantys kūdikis, pradedamas nuo galvos ir judantis į kojas.

Idealus variantas yra kasdienis masažo numeris 10. Kai kuriais atvejais ši procedūra atliekama keletą kartų per dieną (tik jei tai nurodyta gydytojo).

Naudingas video

Toliau pateikiamas vaizdo įrašas apie tai, kaip padaryti kūdikį bendro masažo:

Kaip tai veikia kūną?

Masažo numerio 10 privalumai yra neginčytini. Jis paveikia kūdikio kūną taip:

  • Padeda pašalinti, atsiradusius nuo kūdikio, ortopedinius ir nervų sistemos sutrikimus (pavyzdžiui, raumenų hipertoniškumą, klubo kaklą ir kt.).
  • Pašalina "likusius refleksus" ("Moro refleksai", "Babinski refleksai").
  • Pagerina naujagimio limfinę sistemą.
  • Skatina raumenų ir kaulų sistemos vystymąsi.
  • Palankiai veikia vaiko nervų sistemą.
  • Sukuria visas raumenų grupes, nes vaikas greitai mokosi išlaikyti galvą, sėdėti, imtis pirmųjų žingsnių.

Rekomendacijos ir atsargos

Nepaisant didžiulės bendrosios tonizmo masažo naudos, yra keletas įspėjimų, į kuriuos negalima pamiršti:

  1. Pradėti kursą reikėtų tik pasikonsultuoti su gydytoju.
  2. Negalima masažuoti naujagimio prieš miegą, nes tai gali sukelti peršalimą.
  3. Kiekvienas judėjimas turėtų būti atliekamas ypač atsargiai, nes netinkamas metodas gali turėti neigiamą poveikį kūdikio sveikatai.

Pageidautina, kad iš pradžių kompetentingas specialistas turėtų parodyti motinai, kaip teisingai atlikti kiekvieną pratybų atlikimą. Be to, jei masažas skiriamas medicininiams tikslams, tai yra tinkamiausia patikėti šią procedūrą profesionaliai vaikų masažinei įrangai.

Be to, atlikdami masažo numerį 10, turėtumėte laikytis šių rekomendacijų:

  • Masažas geriausiai tinka ryte, tuo pačiu metu. Tai leis suformuoti kasdienę veiklą.
  • Kambarys, kuriame bus atliekamas masažas, turėtų būti lengvas ir vėdinamas.
  • Masažui turėtumėte pasirinkti momentą, kai vaikas yra geros nuotaikos (kitaip tai bus mažai naudinga).
  • Per pratimą galite naudoti savo mėgstamus kūdikių žaislus.

Apibendrinant, reikia pažymėti, kad masažas 10 turi didelį vaidmenį vaiko vystymuisi ir augimui, kuris turi teigiamą poveikį jo sveikatai. Pasikonsultavę su kompetentingu specialistu, svarbu griežtai laikytis visų rekomendacijų.

Kaip masažuoti kūdikį per 10 mėnesių?

Naujagimis kūdikis sparčiai auga, auga ir vystosi. Devyniais mėnesiais vaikas jau sėdi ir nuskaitys. 9-12 mėnesių laikotarpiu jis turi parodyti maksimalų įvairių judesių ir veiksmų skaičių - naudokite pratimų rinkinį ir 10 masažo naujagimiui.

Masažas 10 mėnesių vaikui turi gerą poveikį vaiko nervų sistemai, puikiai išvysto variklio sritį ir raumenis. Vaikų masažas 10 mėnesių video, parodys naujagimių motinas, tinkamus būdus atlikti masažą.

Kaip pritaikyti pratimų rinkinį ir masažuoti vaiką 10 mėnesių?

Pratimai "boksui". Turėtumėte įdėti vaiką ar atlikti pratimus, stovėti kūdikio kamšteliais, įdėti guminius kamuoliukus ir imituoti dėžutę, kad atsiųstų rankas pakaitomis į priekį.

Kūdikio kojos lenkimas ir tiesinimas, tarsi imituojant vaikščiojimą.
Išvynioti iš nugaros, pirmiausia vienoje kryptimi, tada iš kitos pusės. Artimiausias iki dešimties mėnesių kūdikis turi įsitvirtinti tėvų prašymu.

Masažuojant kūdikio nugarą. Treniruotė treniruojasi visą kūdikio nugarą, o tada trinais ir pjaunama sėdmenis, kol atsiranda rausvos spalvos. Stroking movements 3 kartus. Kitas etapas - stuburo minkymas su sukibtomis plaučiomis. Po to ištempkite sėdmenų raumenis, kiekvieną savo ruožtu. Pakartokite dar 3 kartus. Sumuštinių gleivinės raumenys ir apdaila su šviesu prispaudžiant sėdmenis, masažas 10 naujagimiui. Norint pamatyti išsamesnį aprašymą, verta pamatyti masažinį kūdikį 10 mėnesių vaizdo įraše.

Pratimai: kyla vertikalioje padėtyje pilvo.
Masažas kūdikių pilvukui: šviesos glostymas, tada apvalus pilvo pilvo raumens glostymas. Šis trintis judesys. Lengvas dilgčiojimas aplink kūdikio bambą. Baigti stroking.

Išmokyk savo kūdikį pakelti savo pailgas kojas. Pakelkite žaislą ar lazdelę ant kūdikio kojų ir paprašykite jo pasiekti. Daryti 4 kartus. Vaiko kojos bus šiek tiek sulenktos, tačiau palaipsniui vaikas galės tobulinti šią užduotį.

Pagrindinis vaiko nugaros stiprinimo uždavinys bus sulenkimas į priekį, nepulenkant kelio. Jūs turėtumėte paversti savo vaiką atgal į save ir, laikydamasis savo kelio, paprašykite jo nusileisti į priekį su savo mėgstamos žaislo kūnu ir vėl ištieskit.

Pratybas "pritūpęs" atlieka, jei vaikas jau stovi savarankiškai be paramos. Padeda jam sėdėti ir stovėti, laikydamas rankas. Šiuo atveju verta pasakyti vaikui komandos, sėdėti ir pakilti, todėl vaikas įsimins judesius ir atliks juos savarankiškai.

Klasikinis laikymas pakaitomis, tada vienai rankenai, tada kitam.

Mes atliekame krūtinės masažą. Mes treniruojame kūdikio krūtinę 3 kartus. Stroking intercostal erdvėje.

Apskrito judesiai su žaislų rankenomis, atliekami pagal ritmą.

Pratimai "automobiliu", kai vaikas užsidaro skrandyje, jo kojos pakyla iš užpakalio, o vaikas lieja rankas ant grindų. Kad vaikas judėtų tokiu būdu, reikia įkelti žaislą į priekį ir paprašyti vaiko pakaitomis pakoreguoti rankas, kad būtų galima priartėti prie jo, tada šis pratimas virsta įdomia veikla.

Kaip mokyti vaikščioti? Vaikas dedamas ant kojų, vaiką palaiko pečių ar pažastų ir taip vaikšto su vaiku.

Kaip mokyti lipti ir lipti per kliūtis? Jei vaikas jau pats nuskaitys savo kelią, galėsite įdiegti įvairias kliūtis, kėdes ir stalus savo kelyje, pasiūlyti vaikui žaisti su jumis, nuskaityti per stalus, laipti ant sofos ir tt

Po dešimties mėnesių vaikas aktyviai stengiasi viską daryti atskirai. Vaikas virsta bagažą, žaidžia su dviejų rankenų pagalba, gerai ropliai. Per šį laikotarpį turėtumėte parodyti vaikui, kaip nuskaityti, kad neatsidarytumėte ir nepatektumėte. Pasikalbėkite su kūdikiu, paaiškinkite, kaip ir ką galima padaryti.

Būtina šokti su vaiku, klausytis muzikos, lipti per pastatytus tunelius aplink namą, visa tai prisideda prie gero vaiko vystymosi.

Dėl raumenų vystymosi ir stiprinimo puikiai padeda masažuoti kūdikį per 10 mėnesių video instrukcijas.

Yra įvairių tipų masažas. Vaikų terapinis masažas, padeda greitai sustiprinti vaikų kūną, tai yra absoliučiai būtina kūdikio vystymuisi. Masažas puikiai sureaguoja į organų sistemą, puikiai susidoroja su sutrikusio vaiko kūno funkcijomis. Paprastai geresnė terapinio masažo pamoka yra specializuotame šios srities pediatre, kad ateityje nebūtų pakenkta kūdikiui. Po mokymo, tėvai galės lengvai atlikti šį masažą savo.
Masažas gali padidinti imuninį kūno aktyvumą, tėvai masažuoja savo vaiką, kad jį išgelbėtų nuo įvairių peršalimų, masažas turi gerą poveikį virškinimui, atpalaiduoja nuo dujų kaupimo. Yra pastebimi geri nervų sistemos sutrikimai. Vaikas užmiega lengviau, miega gerai, padidina jo apetitą, mažina kalbėjimo problemas. Tai taip pat yra geriausias kontaktas su motina, jausmas motinos priežiūrai ir malonumui, vaikas tampa labiau atviras naujiems pradžiams.

Norėdami pradėti masažo procedūrą, būtina atlikti medicininę apžiūrą, išlaikyti atitinkamus testus ir tik su gydytojo leidimu galite pradėti masažą 10 mėnesių vaikui.

Kai auga vaikas, padidėja ir įvairių masažo būdų, kurie padės sustiprinti raumenis ir kaulų audinius. Jei kūdikis mėgsta masažą, tai leidžiama tai daryti dažniau.

Per 10 mėnesių vaikas vystosi greitai, jo personažas ir jo aktyvūs veiksmai taip pat vystosi. Nepašalinkite vaiko ar pasirinkite kitus daiktus. Tai gali būti knygos, rašikliai ir kiti daiktai, jei jie jam yra labiau įdomūs nei žaislai, tada jie turėtų užsiimti kūrimu su jais.

Apsvarstykite, kaip tinkamai masažuoti 10 mėnesių naujagimiui.

Paprastai masažas visada prasideda nuo glostymo, pirmasis - stumiant kojos plotą, nuo pirštų iki sąnarių, tada pėdą trina nykščiu, primenant judesius kaip aštuonios figūros. Tada išorinis kojų kraštas trinamas. Be to, pėdos arkos apatinė vieta bus sutrupinta, įstrigo rodyklės pirštu, sulenktu į sąnarį, po to kiekvienas pirštas yra masažuojamas pakaitomis. Be to, masažuojamas išorinis pėdos kraštas, taip pat pradedant nuo smūgių, tada trinant, pirštų kilimėliai turėtų judėti vertikaliais judesiais spirale, baigiant smūgiais. Eikite į apatinę koją ir šlauną, palmių šaknys nuo periferijos iki išorinio ir vidinio paviršiaus švaistymo judesių centre. Tada nuplaukite nugarą, pirštų galiukai turi būti slenkami spiralėje nuo periferijos iki centro išilgai priekinio ir šoninio paviršiaus. Riebalų tarp rodyklės piršto ir nykščio. Pasibaigia glostydamas. Mes sklandžiai perkelkime į šlaunų plotą, pirmiausia glostydami, tada trinant, judesiai yra tokie patys, kaip apatinės kojos srityje. Padedant delno kraštui, atliekami pjovimo judesiai, jei atsiranda silpnų paraudimų, tai yra normalu. Minkymo metu šlaunies raumenys užfiksuotos pilna delna, ranka juda nuo šlaunies kelio, vidinė šlaunies dalis nėra masažuojama. Išlyginkite klubus delnų kraštu, tada suminkštinkite, užbaigite masažą glostydami. Tada mes darome tą patį su antrojo kūdikio kojomis. Detalesnius judesius galite matyti stebėdami dešimties mėnesių vaizdo įrašo vaiko masažą.

Po masažo turi būti atliekami pasyvūs judesiai, pvz., Lenkimas ir prailginimas, apskrito judesiai, išlenktos kojos ištraukimas iš vienos pusės ir kitos, judesiai turi būti lygūs ir lengvai atlikti. Tiesioginių kojų praskiedimas, vaiko kulniukai stumiami palei stalą, pratimai stompina, kai ši kūdikio pėda kontaktuoja su stalu. Pratimai beržais, kojų rankas nustatykite kelio sąnarių srityje. Pasukite dubens į vieną ir pasukite kitą kelią.

Kitas etapas - pilvo masažas. Mes traukime skrandį pagal laikrodžio rodyklę, tada mes pradedame kovos smūgį, dešinysis žingsnis griežtai nusileidžia, o kairoji ranka griežtai pakelta, tada pasviręs pilvo plikimas, mes pradedame iš šonų, rankos turi sueiti ant nugaros, mes lengvai trinaime pagal laikrodžio rodyklę, sulenkiant pirštus į sąnarius, mes taip pat traukime pilvo ertmes. Tada mes darome šiek tiek dilgčiojimo, masažas baigiasi šviesos glostydama.

Krūtinės masažas. Ginklai turėtų nuslysti nuo krūtinkaulio į pažasties ir peties plotą. Tada sudrėkinkite pirštais užilgai šonkauliais ir link pečių, aplenkiant širdies plotą. Galvojame masažą. Krūtinėje visi metodai yra labai švelni, labai atsargiai gydo širdies plotą.

Rankenų masažas prasideda delnomis, delnu nulenkiamas nykščiu, toliau masažuojate kiekvieną pirštą atskirai, rankos skaidres nuo piršto pagrindo iki viršaus. Užmaukite kiekvieną kūdikio pirštą, švelniai nusiimkite ir ištiesinkite pirštus. Mes švelniai nuplaukime išorinį riešo paviršių, judėdami aukštyn, traukdami kiekvieną pirštą, glostydami, nusiramdami dilbio sritį, vengdami vaiko alkūnės, nedauškite masažo. Peties sritis pūstos ir sumaišomos. Kūdikio rankenos šoninis ir galinis paviršius sugriebtas, o mes baigsime glostydami. Tas pats masažas atliekamas antroji vaiko rankena. Po masažo galite pasivaikščioti vaikus.

Šis masažas turi būti kartojamas kas antrą dieną, pasirenkant aktyviausią kūdikio laiką. Masažas turėtų būti atliekamas ne anksčiau kaip po pusvalandžio po valgio. Patartina išlaikyti šilto kambario temperatūrą ne mažesnę kaip 20 laipsnių. Kambarys turi būti vėdinamas. Masažas turi būti atliekamas per 40 minučių. Rankos turi būti sterilios švarios ir šiltos. Masažo stalas turėtų būti padengtas šiltu, maloniu vaiko kilimu su antklodė. Būtina pašalinti papuošalus ir nugriauti nagus. Įjunkite raminančią muziką. Kūdikiui atliekant masažą, motina nustato geriausią įmanomą kontaktą su kūdikiu ir abipusį supratimą.

Dienos masažas ir gimnastika vaikams nuo 9 mėnesių iki metų: atkūrimo pratimai su vaizdo pamoka

Nuo 9 iki 12 mėnesių amžiaus kūdikis auga ir vystosi itin sparčiai. Jo raumenų ir raumenų sistemos jau yra suformuotos, todėl sėdėti, nusileisti, stovėti ir bandyti vaikščioti yra natūralūs reiškiniai (mes rekomenduojame skaityti: ką daryti, jei per 6 mėnesius vaikas nesėdosi ir net neperpildo?). Tačiau tai yra pirmi žingsniai - labiausiai atsakingi ir pavojingi. Daugelis jaunų tėvų klaidingai prisiima per daug atsargumo ir neleidžia vaikui vaikščioti ir atsisėsti savimi, nes kritimas yra neatskiriama dalis, kai norima pakilti ant kojų. Šiuo laikotarpiu svarbu ne perteikti savo susirūpinimą ir baimes į trupinius, o ne atgrasyti nuo noro imtis pirmųjų žingsnių. Dėl ramybės, jūs galite tiesiog atlaisvinti kambarį nuo nereikalingų daiktų, padengti staigius stalių ir spintelių kampus su kažkuo minkštu, užklijuoti kilimėlį ant grindų.

Pirmieji žingsniai yra labai svarbūs vaikui, tačiau nereikia rūpintis kūdikiu, kad nebūtų užkirstas kelias jam sukurti nepriklausomybę ir smalsumą.

Devyni mėnesiai, vaikai yra neramus ir įdomu. Šiame amžiuje, naudodami žaislus iš įvairių medžiagų (medžio, popieriaus, gumos, plastiko, rankogalio), galite sukurti smulkius motorinius įgūdžius ir lytėjimo pojūčius. Geriau atsisakyti stiklo, nes vaikai mėgsta viską išsklaidyti ir pertraukti.

Nuo masažo iki šio laiko jūs galite palaipsniui pasitraukti ir atkreipti ypatingą dėmesį į gimnastiką. Jei susitikimus su masažo terapija galima sumažinti iki 1-2 kartų per metus, tada gimnastikos pratimai turėtų būti atliekami reguliariai.

Dešimtasis mėnuo

Iki šešių mėnesių miegas vaikams yra pagrindinė gyvenimo dalis. Po 9-10 mėnesių dienos ir vakaro poilsis sutrumpinamas iki 14 valandų. Ir dieną, jums reikia daugiau pratybų su savo kūdikiu. Ankstesnių klasių aprašymą galima rasti straipsnyje apie masažą ir gimnastiką su 6-9 mėnesių kūdikiu.

Pagrindinės pratybos

Dabar į pagrindines privalomas klases yra:

  • Pratimai "Boksas", 8-10 kartų. Iš pavadinimo aišku, kad judesiai turi būti atliekami rankomis pirmyn ir atgal. Tuo pačiu metu dirvožemio raumenys aktyviai dirba.
  • Kojos lankstymas ir prailginimas 8-11 kartų. Abi kojos gali būti sulenktos vienu metu ir pakaitomis.
  • "Kucerio judėjimas", 7-8 kartus. Visi prisimena banguoti vairuotojo judesiai iš viršaus į apačią ar apačią į viršų? Smagiai, jūs galite įdėti vaiką ant žaislo arklys.
  • Kaulų posūkiai su kojomis, sulenktomis keliuose, 6-8 kartus. Pradinė padėtis: nugramzdas.
  • Squatting su nugarkaulio deformacija, 4-6 kartus. Kilus kojoms, kruopščiai pakelkite vaiką į sėdimąsias vietas. Be to, galite atsistoti ant kojų, tada atlikti pratimą atvirkštine tvarka: stovėti, sėdėti, meluoti.
  • Liemuo, 4-5 kartus. Jei ant grindų esantis daiktas uždedamas, paprašykite vaiko sulenkti ir pasiimti. Norėdami išvengti pritūpimų, galite laikyti kelius ir atgal.
  • Wiggle ant rutulio, 4-5 kartus. Paėmęs vaiko pilvą ant paplūdimio pripučiamo rutulio, lėtai jį pasukite atgal ir atgal. Vėliau galite pabandyti apversti ir grįžti.
Pratimai turi būti atliekami lėtai ir labai kruopščiai, kad kūdikis nepaslystų ir nepajudėtų

Pratimai truputį

  • Masažas sėdmenis ir nugarą. Pakartotinis arba apskritas trintis rankomis. Dešinysis judesys - pagal laikrodžio rodyklę, o kairė - prieš. Pamoka neturėtų trukti ilgiau nei 10 minučių. 9 mėn. Vaiko masažas gali būti atliekamas per video pamokas, kad galėtumėte viską padaryti teisingai (taip pat žiūrėkite: kaip tinkamai masažuoti vaiką per 4 mėnesius?).
  • Nuskaitymas ant visų keturių. Kaip motyvaciją, galite pasiūlyti kūdikiui nuskaityti žaislus ar saldainius. Jūs taip pat galite įjungti vaizdo įrašą su edukaciniais animaciniais filmais, kad malda bandytų parodyti, pavyzdžiui, šunį ar katę, nuskaityti visus keturis, sumušti ar mesti (mes rekomenduojame skaityti: kada ir kada kūdikis pradeda nuskaityti visus keturis?).
  • Pratimai "Tara", 2-3 minutės. Kinda, tai vaikšto ant rankų, ty tėvas laikosi vaiko kojomis ir padeda judėti į priekį.
  • Masažas pilvą. Cirkuliacinis glostymas, dilgčiojimas aplink bambą ir trintis tiesiosios raumens. Svarbiausia - ne sunkiai spaudinėti.
  • Didėjantis, 1-2 minutes. Pratimai yra kaip žaidimas "Samoletik", kai vaikas, laikantis pilvą, yra pakeltas į orą. Atspindžiai raumenys yra įtempti, o galva pakeliama. Jūs taip pat galite praktikuoti vestibulinį aparatą, jei einate aplink trupinius.

Ir, žinoma, nepamirškite apie kasdienius vaikščiojimus. Pirma, jūs galite turėti vaiko ranką, ir kai jis pradeda turėti daugiau ar mažiau patogūs vaikščioti - atleiskite savęs pažinimo pasaulį ir savo kūno (Skeleto, raumenų sistema).

Vienuoliktasis mėnuo

Kuo vyresnis vaikas, tuo sunkesnė ir įdomiausia gimnastika tampa. Dėl 11 mėnesių trukmės pratybų, tačiau ekspertai taip pat rekomenduoja:

  • "Tiltas" (arba sprogimas ant rutulio). Vietoj paplūdimio įrangos, galite naudoti tėvų kelius, paliekant vaiką žemyn, kad krūtinė ir pečiai nuleisti. Jei jo skrandis yra trupiniai, paskui išsklaidyk priešais jo žaislus, už kuriuos jis pasieks. Padėtis ant nugaros tempimo atsiranda savaime.
  • "Žuvis" 2-3 kartus. Pradinė padėtis: gulimas ant pilvo. Mes traukime vaikelį prie rankų, švelniai lenkdami liemenį.
  • Squats, 4-5 kartus. Squatting, trupiniai turi savarankiškai bandyti stovėti ant tiesių kojų. Jei jis tai daro sudėtingiau, tuomet reikia padėti vaikui, paimti jį rankomis, ištiestinomis aukštyn.
  • "Kampas", 3-4 kartus. Nuo užpakalinės padėties vaikas vienu metu turi kelti abiem kojomis 90 ar 45 laipsnių kampu. Dėl motyvacijos galite pritvirtinti prie kojų žaislą ir paprašyti jo laikytis.
  • Pratimai su kamuoliu, iki 6 kartų. Mesti ir ritininis rutulys padės išsiaiškinti variklio įgūdžius ir koordinavimą. Siūlykite, pavyzdžiui, patekti į krepšį ar sieną. Pasukimas iš sėdimosios vietos taps įdomu, jei rankoje bus žaislas. Arba kiekvieną ratą mesti kamuolį į mamos rankas.

Kitų pratybų "Boksas", "Soaring", "Kucher", "Pavarų dėžė" ir, žinoma, vaiko masažas po 9 ir 10 mėnesių, taip pat nebuvo atšauktas. Komplekse visa tai yra puiki treniruotė, dėl kurios kūdikis bus stipri, lankstus ir sveikas.

Dvyliktasis mėnuo

Maždaug 60-120 sekundžių ims:

  • tradicinės pratybos "Boksas", "Runkelė", "Tiltas", "Hover";
  • nuskaitymas ant visų keturių arba "kaip šuo";
  • pritūpimai su ranka rankomis ir be jų;
  • pratybas "dviratis" (galite sukti abi kojas ir rankenas);
  • mesti ar valcuoti kamuolį;
  • vaikščioti su parama ir be jo;
  • laipti ir nuskaityti laiptais arba nuo sofos iki sofos.

Kiekvienas pratimas atliekamas ne daugiau kaip 6-10 kartų. Jei reikia, galima paspartinti masažo kursą (paprastai tai yra 10-15 seansų) (rekomenduojame skaityti: nuo kokio amžiaus ir kokiais būdais galite masažuoti naujagimį?). Masažas vaikui nuo 1 metų ne tik atliekamas smūgių ir dilgčiojimo forma; Dabar tai yra paprasta triukas suaugusiems.

Masažas per 10 mėnesių turi prasmę.

Žinoma, yra) Masažas visada yra naudingas)

Arba kažkas iš esmės pasikeis per 3 savaites?

Taip, aš nežinau, kiek aš suprantu masažą, kad sustiprintų kojas vaikščioti, nemanau, kad tai truks 10 mėnesių)

Aš žinau daug vaikų, kurie apskritai neturėjo masažo ir visi eina)

Mes padarysime apie trejus metus 2-3 kartus per metus. Manau, kad prasmė yra labai netgi, jei yra bent jau keletas įrodymų. Jei viskas yra tobulas, tuomet linksmai, jei tik))

Kartais tai pakelia vieną koją ant kojos, aš tikiuosi ją ištaisyti su masažu, ir jūs darote bendrą masažą?

Kūdikis per 10 mėnesių: kūdikio vystymosi, masažo ir pratybų kursai

Iki 10 mėnesių vaikas papildo vystymąsi taip, kad kūdikį jau gali būti vadinamas sunkiai. Tiesa, daugelis šio amžiaus kūdikių iš tikrųjų vis dar yra kūdikiai, nes pagrindinis maistas gaunamas su motinos pienu. Tačiau jie jau daug žino, o dar daugiau jie dar turi mokytis - žinoma, tik su mylinčių tėvų pagalba.

Ką turėtų būti suteikta vaikui per 10 mėnesių: kalbos ir variklio įgūdžių ugdymas kūdikiui

Kalbant apie tai, ką vaikas turėtų sugebėti padaryti, kai jam sukanka 10 mėnesių, visų pirma verta paminėti gestavimo įgūdžius. Jei jūsų vaikas parodyti jums, kaip sūpynės rankeną atsisveikinimas lydėti šį gestą su žodžiais "Sudie" ar "Čučumuiža", jie pradeda imituoti jums. Ir kitą kartą jie sąmoningai atliks šį veiksmą, pavyzdžiui, atsipalaiduojant su svečiais prie buto durų.

Ką dar galėtum turėti kūdikiui per 10 mėnesių, jei jo bendravimas neapsiriboja tik bendravimu su motina? Šiame amžiuje kūdikis turėtų pradėti suprasti "savo svetimą". Vaikas susiduria su diskriminacija sprendžiant su žmonėmis. Išskyrus suaugusius, kuriems jie patinka, jie ištiesia rankas į juos. Tarp svečių daug dažniau nori bendrauti su tais pačiais vaikais kaip ir jie patys.

Jei visą savo laiką mėgavomės ritmiškos muzikos atlikdami visą savo gimnaziją, galite pamatyti, kad kūdikis savarankiškai pradeda šokių judesius klausytis muzikos ritmo.

Po 10 mėnesių vaikas gali pradėti mokytis šaukšto ir gerti iš puodelio ar puodelio.

Gina gerus motorinius įgūdžius, o dabar vaikas myli mažesnius objektus nei didelius. Ypatinga aistra atsiskleidžia daiktams su mygtukais, pvz., Nuotolinio valdymo pulteliais iš televizoriaus ar mobiliųjų telefonų. 10 m ÷ nesių vaikams ugdant įgimtus įgūdžius, iš karto nereikia leisti vaikui žaisti su šiais "suaugusiais" objektais, bet to nereik ÷ si nuvalyti - geriau, jei jis bandys "paspausti mygtukus" jūsų prižiūrint.

Prieš verbalinę raidą pasirodo pirmi paprasti žodžiai: "duoti, baba, kitty". Vaikai pradeda skambinti tėvams žodžius "mama", "tėtis". Kalbant 10 mėnesių vaikui, reikia skirti daugiau dėmesio - nuolat kalbėti su kūdikiu, dainuoti jam dainas.

Ką reikia mokyti vaikui per 10 mėnesių: vaikščioti su kūdikiu laiptais

Ką reikia išmokti vaikui per 10 mėnesių, kad būtų įgyjami naudingi įgūdžiai? Šiame amžiuje jums reikia išmokti vaikščioti aukštyn. Atsižvelgiant į tai, kad kiekvienas turi laiptus namuose, labai svarbu išmokti lipti ir nusileisti. Nors darželyje. Kai vaikas auga, mokosi vaikščioti savarankiškai, jis turės pasivaikščioti su savimi į parduotuvę, aplankyti, eiti pasivaikščioti, o laiptai taps dažnai. Svarbu, kad šiuo amžiuje vaikščioti laiptais nesukelia sunkumų ir neužkels kelio.

Norėdami tai padaryti, paruoškite dabar. Pradėkite mokyklas su 10 mėnesių vaiku ir paprasčiausią pasirinktį - vieną žingsnį, atsižvelgiant į vaiko amžių.

Norėdami išmokyti kūdikiui 10 mėnesių lipti į pakopą, jums reikės stipraus dėžutės su 6-7 cm aukščio. Palikite patogiai ant grindų. Padėkite savo kūdikį atgal į tave ir apkabinkite juosmenį viena ranka. Padarykite žingsnį prieš savo vaiko kojas. Su savo laisvu rankos laikydami koją link kulkšnies sąnario, pakelkite ją, lenkdami kelio sąnarį. Patalpinkite pėdą ant laiptelio, sandariai paspauskite pėdos padą iki žingsnio paviršiaus.

Padėkite kūdikiui perkelti svorį į šią koją ir ištiesinti ją, laipti pakelti. Tada antrasis kojas turėtų stovėti šalia pirmojo. Grįžkite į pradinę padėtį ir pakartokite judesį 3-5 kartus, pradėdami nuo kiekvienos kojos.

Dabar ši vystymosi veikla su 10 mėnesių vaiku turi būti sudėtinga. Jei vaikui pavyks tapti vienu žingsniu, padarykite jį 2-3 laiptelių laiptais. Taip pat galite naudoti ilgalaikes dėžes (pavyzdžiui, iš batelių), kurias tikrai galite rasti namuose. Pirma, jūs padedate savo vaikui lipti laiptais, pakaitomis perkelia kojas ir perkelia kūno svorį prie atramos kojos. Pakartokite tokias klases su kūdikiais 10 mėnesių 3-5 kartus per savaitę.

Kai kūdikis prisimena būtinus judesius, suteikiama galimybė patiems pakoreguoti kojas.

Dabar žinote, ką mokyti vaiką per 10 mėnesių ir kaip su ja susidoroti - laikas sužinoti apie masažą ir mankštą.

Rankų masažas vaikui per 10 mėnesių (su vaizdo įrašu)

10 mėnesių vaiko masažui naudokite 9 mėnesių amžiaus kūdikių pagrindinius metodus.

Mes pradedame rankiniu masažu. Kūdikis guli ant nugaros. Viena vertus, paimkite riešo plotą, o kitos pusės pirštais - smūgį, o po to kiekvieną pirštą išgręžkite nuo galo iki pagrindo. Pakartokite priėmimą 2-3 kartus.

10 m ÷ nesių metu vaikui atliekant masažą, palikite vaiko delną atskirai ir atkreipkite d ÷ mesį į nykštį.

Eik į dilbį ir pečių. Kad tai padarytumėte, laikydami nykštį palmių vaiku. Naudokitės pirmuoju pirštu, pirmiausia glostydami, tada nuleiskite rankos link link alkūnės, tada pečių. Stroking vyksta tiek iš išorės, tiek iš rankos.

Treniruotės - tik ant išorinio dilbio ir peties paviršiaus. Pakartokite trikus 2-3 kartus.

Tada eikite į intensyvesnį žiedo formos įtrūkimą. Norėdami tai padaryti, jo rankos, esančios kitoje vietoje, uždengia vaiko pečių tiesiai virš alkūnės sąnario. Jūsų rankos turi būti arti vienas kito ir kovoti su judesiais. Trintis atliekamas per visą petį peties sąnario kryptimi ir pakartojamas 2-3 kartus.

Dabar, 10 mėnesių kūdikiams skirtuose masažuose, pridėkite minkymo būdus. Norėdami tai padaryti, patraukite peties raumenis virš alkio sąnario ant išorinio paviršiaus tarp pirmojo piršto iš vienos pusės ir 2-4 metrų ant kitos. Progresuojantys judesiai praeina raumenis iki peties sąnario. Pakartokite priėmimą 2-3 kartus.

Kaip rodo vaizdo įrašas, dešimtmečio kūdikio rankų masažas baigiamas, glostydamas visą galą nuo pirštų iki pečių:

10 mėnesių kūdikio krūtinės ir pilvo masažas

Eik į krūtinės masažą. Pirmasis metodas yra glostymas. Jis laikomas palei krūtinkaulį rankomis su palmių paviršiumi iš apačios į viršų ir link pečių. Pakartokite priėmimą 3-5 kartus.

Tada pirštų kilimėliai išstumiami iš krūtinkaulio išilgai šonkaulių į šoną. Pakartokite priėmimą vieną kartą iš abiejų pusių.

Kitas triukas trina. Norėdami treniruotis 10 mėnesių kūdikio krūtinkaulyje, eikite su pirštų kilimėliais su progresyvaus spiralės judesiais išilgai kraštų nuo apačios į viršų. Pakartokite priėmimą 2-3 kartus.

Tada pakeiskite trinties judesius. Dabar pirštai turėtų judėti iš krūtinkaulio į šoną, palei tarpukozines erdves. Pakartokite recepciją 2-3 kartus kiekvienoje pusėje. Nerekomenduojama masažuoti širdies srities! Pakartokite pirmąją priėmimą - glostydami - dar kartą.

Mes kreipiamės į masažo pilvo. Kūdikis tęsiasi ant tavo kojų.

Pirmoji 10 mėnesių kūdikio pilvo masažo priėmimas yra glostantis. Jūsų dešinė ranka, palmių pusė, paslydo per skrandį pagal laikrodžio rodyklę, apibūdindama ratą. Tada jūsų delnų judėjimas turėtų eiti iš šoninio pilvo paviršiaus abiejose pusėse tuo pačiu metu ir prijungti prie nugaros. Pakartokite 4-5 kartus.

Kitas triukas trina. Sulenkite savo dešinės rankos pirštus. Naudokite išlenktų pirštų sąnarius, kad galėtumėte patraukti smegenų sritį spiraliniais judesiais, tuo pat metu apibūdindami apskritimą aplink nugarą pagal laikrodžio rodyklę. Atlikite priėmimą, praleidžiant 3-4 ratus. Kiekvienas paskesnis apskritimas padidina skersmenį.

Norėdami skatinti pilvo raumenis, galite pridėti priekinio pilvo sienos dilgčiojimo techniką ratu.

Norėdami užbaigti pilvo masažą, kartokite žiedinį glostą, su kuriuo prasidėjo procedūra, ir pradėkite masažo pėdomis.

Kaip masažuoti vaiko kojas 10 mėnesių

Kaip padaryti pėdų masažą 10 mėnesių vaikui namuose? Masažavimas prasideda nuo sustojimo. Viena ranka laikykite kūdikio koją apatinės kojos srityje. Tokiu atveju kojos turi būti šiek tiek sulenktos kelio ir klubo sąnariuose.

Pirmasis būdas glosto nuo pirštų galų iki kulkšnių. Tokiu atveju, nykščio ilgis turi būti ant pusetinės pusės, o likusios - ant nugaros. Pakartokite priėmimą 3-5 kartus.

Kitas triukas trina. Laikydami koją iš nugaros, su nykščio padanga, plaukite padų spiralės formos priekiniais judesiais nuo kulno iki kūdikio pirštų. Pakartokite priėmimą 2-3 kartus.

Jei per 10 mėnesių kūdikio masažą reikia ištiesinti pirštus, patraukite papildomą koją iš nugaros pusės nuo pirštų pagrindo iki kulkšnies sąnario.

Kitas įtrūkimas atliekamas su pirštų kilimėliais su vertikaliais spiraliniais judesiais išilgai šlaunų priekinio ir išorinio šoninio paviršiaus. Priėmimas kartojamas 3-5 kartus.

Perjunkite prie intensyvesnio žiedo formos trynimo. Norėdami tai padaryti, jo rankos, esančios kitoje vietoje, uždengia vaiko šlaunį, esantį tiesiai virš kelio sąnario. Jūsų rankos turi būti arti vienas kito ir kovoti su judesiais. Treniruotė atliekama visą klubo dalį klubo sąnario kryptimi ir kartojama 2-3 kartus.

Mes kreipiamės į glostydami ir trinant apatinę koją ir šlauną. Pritvirtinkite kūdikio blauzdą ties virš kulkšnies ir palmę. Nuleiskite ranką žemyn kojomis, stumdami judesius link kelio sąnario, tada - palei šlaunies priekinį ir šoninį paviršius link klubo sąnario. Priėmimas kartojamas 3-5 kartus.

Kitas būdas yra minkyti. Padėkite rankas per kūdikio klubus. Paimkite anterolateralinius raumenis tiesiai virš kelio sąnario. Šiek tiek ištraukite juos, tada pradėkite S formos daugiakrypčius judesius, lėtai judėdami bėgyje iki klubo sąnario. Pakartokite recepciją, paliekant kiekvieną šlauną 2-3 kartus.

Ir mes užbaigsime gudrybes su pradiniu smūgiu.

Kūno kūno atlošo masažas kūdikiams 10 mėnesių

Mes einame į galinį kūno paviršių. Pasukite kūdikį ant pilvo kojomis link jo.

Bendras kūdikių masažas 10 mėnesių prasideda nuo kaklo ir pečių diržo nugaros. Jūsų delnys turėtų judėti nuo pakaušio srities link pečių diržo, išilgai kaklo gale ir šonuose. Atskirai tvirkinkite pečių diržus nuo kaklo iki pečių sąnarių. Pakartokite 4-5 kartus.

Kitas triukas trina rankomis. Pirštai turėtų judėti į priekį spiralės judesius kaklo gale, taip pat atskirai ant pečių diržo pečių sąnarių kryptimi. Pakartokite 2-3 kartus kiekvienoje kryptimi.

Papildomas tepimo būdas pečių diržo srityje praleidžia delno kraštą. Jūsų rankos turi būti arti vienas kito ir kovoti su judesiais "pjovimo" forma.

Baigti procedūrą šviesos glotniais ir švelniais tempimo judesiais, kurie yra tiesiogiai naudojami šiems raumenims. Norėdami tai padaryti, laikykite galą nugarą viena ranka, o antrasis iš šios srities lėtai perkelkite kaklo raumenis žemyn ir virš pečių diržo, 2-3 sekundes laikydamasis judesio pabaigoje. Priėmimas pakartokite 3-5 kartus.

Eik į nugaros masažą. Pirmasis metodas yra glostymas. Tai atliekama išilgai stuburo, po to - išilgai šlaunų iki šonkaulių. Pakartokite priėmimą 3-5 kartus.

Kitas triukas trina. Naudodamiesi pirštų galiukais, spiralius perkelkite judesiai ties stuburo link abiejose pusėse nuo apačios į viršų, tada iš stuburo į šoną, palei tarpukozines erdves. Pakartokite recepciją 2-3 kartus kiekvienoje pusėje.

Mes kreipiasi į intensyvesnį trinimą "pjovimo" forma. Priėmimas atliekamas naudojant išorinį delno kraštą. Tuo pačiu metu jūsų rankos yra išilgai stuburo, o jūsų delnai yra arti vienas kito. Rankų judesių kryptis į priekį ir atgal vienu metu viena į kitą, tai yra panaši į pjovimą. Masažas atgal į kairę ir dešinę nuo stuburo atskirai 20-30 sekundžių.

Kitas būdas yra minkyti. Šoninio kūno paviršiaus raumenys išmundžiami kryptimi nuo apačios į viršų. Tokiu atveju rankas patraukite ir šiek tiek ištraukite raumenis, tada atlikite S formos įvairius judesius, lėtai judindami visą kūną. Pakartokite recepciją 2-3 kartus kiekvienoje pusėje.

Užbaikite nugaros masažą pakartodamas stroking procedūrą.

Eik į sėdmenų sritį. Pirmasis metodas yra glostymas. Jūsų delnai skaidrę virš sėdmenų. Judėjimas prasideda nuo jų šoninio paviršiaus apvalkalo ir rankos nukreiptos viena į kitą. Pakartokite judėjimą 5-7 kartus.

Po to trinamasis metodas. Norėdami tai padaryti, naudokite išlenktų pirštų falangus. Spiralinių judesių kryptis apskritime, pasukite į dešinę ir kairę galaktikos srities dalis. Pakartokite priėmimą 3-5 kartus.

Jei norite intensyvesnio stimuliavimo, pridėkite trintis "pjovimo" forma. Tai atliekama naudojant išorinį delno kraštą. Tuo pačiu metu rankos turėtų būti dedamos išilgai sėdmenų, o delnus - arti vienas kito.

Rankų judesių kryptis į priekį ir atgal kartu vienas į kitą, primenant pjovimą. Masažas kiekvieną sėdynę 20-30 sekundžių atskirai.

Norėdami stimuliuoti galaktikų raumenis, galite pridėti dilgčiojimo techniką į šią sritį pirštais.

Mes kreipiamės į "smulkinimo" priėmimą. Norėdami tai padaryti, palengvindami pirštų kraštą, suminkštinkite smūgį, atlikite šoko judesius kiekvieno vaiko sėdynės viduryje 10-15 sekundžių. Registratūroje jūsų rankos turėtų būti atsipalaidavę.

Tonizavimas taip pat yra tonikas. Norėdami tai padaryti, abiejų rankų pirštų palmių paviršiai kerta šlaunų judesius, kurie nuslysta iš sėdmenų paviršiaus. Vykdymo laikas 15-20 sekundžių.

Pakartokite glosto metodą, kuris pradėjo masažą.

10 mėnesių amžiaus kūdikio kojų nugaros masažas (su vaizdo įrašu)

Po sėdmenų srities toliau masažuojate kojų galą. Pakartokite glostymą ir trupimą tokia pačia tvarka ir kryptimi.

Viena ranka laikykite vaiko apatinę koją, o kojos šonkaulį reikia šiek tiek sulenkti. Vykdykite savo ranką ant gastrocnemius raumenų su stingimo stumdomas judesiai link kelio sąnario, tada palei klubą link sėdmenų 2-3 kartus.

Be to, 10 m ÷ nesių kūdikio masažo metu, nugarskite blauzdos, užpakalinės ir išorin ÷ s šlaunies šlaunų nugaros sritis, naudodami pirštų pagalvę su vertikaliais spiraliniais judesiais. Priėmimai pakartojami 3-5 kartus.

Perjunkite prie intensyvesnio žiedo formos trynimo. Norėdami tai padaryti, jo rankos, esančios kitoje vietoje, uždengia vaiko šlauną, esantį tiesiai virš posūkio apačios. Jūsų rankos turi būti arti vienas kito ir kovoti su judesiais.

Treniruotės atliekamos klubo sąnario link klubo sąnaryse ir kartojamos 2-3 kartus.

Dabar padėkite rankas per kūdikio klubus. Paimkite raumenis po posterolateralinio paviršiaus tiesiai virš apatinio vamzdžio. Šiek tiek ištraukite juos, tada pradėkite S formos daugiakrypčius judesius, lėtai judėdami bėgyje iki klubo sąnario. Pakartokite priėmimą 2-3 kartus.

Mes baigėme pėdų masažą, pakartodamas glostydamas nuo pėdos iki šlaunies, o po to iki 4-5 pėdų sėdmenų.

Kitas būdas yra minkyti. Padėkite rankas per kūdikio blauzdos raumenį. Šiek tiek ištraukite juos, tada pradėkite S formos įvairius judesius, lėtai judėdami palei nugara iki kelio sąnario. Pakartokite šią techniką 2-3 kartus.

Vaizdo įraše "Masažas 10 mėnesių kūdikiui" parodo, kaip atliekami visi pagrindiniai metodai:

Vaiko mokestinis užmokestis 10 mėnesių: pratimai įkaista

Vaikams mokant 10 mėnesių, jūs turite tęsti raumenų mokymą, pasiruošti jiems didinti krūvį ir įgyti naujų įgūdžių. Pridėkite naujų pratimų, pakeisdami ankstesnius, kurie pagal amžių tapo nereikšmingi.

Gimnazija prasideda 10 mėnesių kūdikiui, kaip visada, su įšilimu:

  • įdėti kūdikį ant nugaros. Įdėkite savo pirštus į delną. Ištieskite rankas alkūnėje ir tada sulenkite, pakartokite 3-5 kartus;
  • perkelk rankas tiesiai į šoną, tada nuneškite ją į kūną;
  • pakelkite ištiesintas rankas, tada nuleiskite juos kūnu, pakartokite 3-5 kartus, pakartokite šiuos judesius įvairiomis kryptimis. Viena rankena yra sulenktoji, kita šiuo metu yra atleista. Viena ranka eina į viršų, kita tuo metu nusileidžia, kryžkis vaiko rankas per krūtinės ląstą ir paskleisk jas atskirai, pakartokite 3-5 kartus;
  • atlikti nedidelės amplitudės pečių sąnarių apskrito judesius. Vaiko rankos judant reikia ištiesinti alkūnės sąnarius. Pakartokite 3-5 kartus pagal ratų skaičių;
  • Dabar sulenkite ir ištiesinkite kojas kelio ir klubo sąnariuose, tai yra, atneškite juos į kūdikio skrandį, tada ištieskite visą, spausdami ant stalo paviršiaus. Kartokite judesius 3-5 kartus;
  • pirmiausia sulenkite vieną vaiko koją, pastumkite ją į skrandį ir be ištiesinimo, perkelkite klubo link į išorę, tada atneškite, bet ne ištiesinkite koją. Pakartokite judėjimą 3-5 kartus abiejose pusėse;
  • kad klubo sąnarys su maža amplitudė atliktų apskritiminius klubo judesius. Šį pratimą pakartokite su 10 mėnesių amžiaus vaikais nuo 2 iki 3 kartų didesnių už kiekvienos kojos ratų skaičių.
  • pakelkite vaiko ištiesintas kojas aukštyn, imituoti pratybas "beržas". Tuo pačiu metu jūsų rankos turėtų laikyti vaiko kojas kelių sąnarių srityje, užkirsti kelią jų lenkimui. Nuleiskite kojas, kol jie palieps stalo paviršių. Pakartokite judėjimą 3-5 kartus.

Ką reikia mokyti vaiku per 10 mėnesių: mokymas kūdikiui

Ką vaikas turi mokytis 10 mėnesių, norėdamas išvystyti savo motorinius įgūdžius? Išmokyk savo kūdikį pasisukti ir ištiesinti save po lenkimo. Norėdami tai padaryti, uždėkite jį ant stalo, grąžinkite sau. Viena vertus, laikykite vaiką keliuose, o kitas palaiko savo juosmenį. Būtina, kad kūdikis lenkė į priekį, dėl kurios jis su žaislu susidomėjo, pastatydamas jį ant stalo priešais jį. Būtinai apdrausdinkite jį nuo aštrio pakrypimo, kad jis ant galo nepatektų ant galvos ir nesugebėtų ištempti rankų priešais jį.

Tada, treniruotės metu, padėkite kūdikiui atsikurti, jei iš pradžių nepakanka jėgos ištiesinti kūną. Po kelių pamokų vaikui bus lengviau atlikti šį užduotį, o jūsų pagalba bus mažiau pastebima. Kartoti pratimą turi būti 3 kartus, pakartojimų skaičių iki 7-10, kiek tai įmanoma, ir vaiko stiprumą.

Ką dar treniruotis vaiku per 10 mėnesių, kad galėtų visapusiškai fiziškai vystytis? Praktikos vaiko tvora ir atsikėlimas, pageidautina be jūsų pagalbos. Norėdami tai padaryti, įkiškite kūdikį atgal į save ir jį palaikykite, laikydami ranką aplink juosmenį. Švelniai stumkite apatin ÷ s ertm ÷ s zoną, pad ÷ kite vaiko pritūpę, lenkdami kojas ant kelio sąnarių. Norėdami išmokyti savo kūdikį 10 mėnesių prikibti ir pakilti, laikykite jį šioje pozicijoje 3-5 sekundes, tada padėkite jam ištiesinti kojas, ty atsistoti. Kartokite pratimą 5 kartus.

10 mėnesių amžiaus kūdikių ir kvėpavimo gimnastikos vaizdo įrašų įkrovimas 10 mėnesių

Mes traukuojame pilvo raumenis. Padėkite kūdikį ant stalo ant nugaros. Pagal galvą ir pečius uždėkite vidinio storio pagalvę. Su ranka laikykite vaiko ištiesintas kojas šlaunyse, tuo pat metu spaudžiant juos ant stalo paviršiaus. Su žaislo pagalba vaikas nori sėdėti nenaudodamas rankų, tuo pačiu padėdamas išlaikyti pusiausvyrą. Šio pratimų pasikartojimų skaičius turėtų būti palaipsniui didinamas iki dešimties.

Tik tada eikite į kitą, sunkesnį pratimą. Pradinė pozicija, kaip ir ankstesniame pratybose, tik po galva ir pečiais yra padėta plona pagalvėlė. Pratimas atliekamas kaip ankstesnis. Pakartojimų skaičius palaipsniui išauga iki 10 kartų.

Tada per 10 mėnesių gimdymo su vaiku, pereikite į kitą, dar sunkesnį pratimą. Pradinė pozicija, kaip ir ankstesniame užsiėmime, nebėra uždengta tik pagalvimi po galva ir pečiais, ty vaikas yra ant stalo horizontaliai. Pratimas atliekamas kaip ankstesnis. Pakartojimų skaičius palaipsniui išauga iki 10 kartų. Tarpas tarp sunkumų lygio gali būti iki 5 seansų ir priklauso nuo vaiko pilvo raumenų stiprumo.

Mes baigėme treniruotę su kvėpavimo gimnastika:

  • kryžkite vaiko rankas virš šonkaulių narvelio ir atskirkite juos į šoną, pakartokite 3-5 kartus;
  • pakelkite ištiesintas rankas, tada nuleiskite juos išilgai kūno, pakartokite 3-5 kartus;
  • lenkimo ir ištiesinimo kojos prie kelio ir klubo sąnarių, tai yra, atneškite juos į kūdikio skrandį, tada ištieskite visą, priešais stalo paviršių. Pakartokite judėjimą 3-5 kartus.

Vaizdo įraše "10 mėnesių kūdikio įkrovimas" galite žiūrėti šiuos ir kitus pratimus: