Cituo su edema

Sveikata

Ne paslaptis, kad daugelis vyresniųjų mamos yra sūrus ir rūgštus. Vienas nori raugintų kopūstų, o kiti nori rūgščių uogų ir citrinų. Bet ar tai kenkia nėščios moters kūnui ir jos negimusiam vaikui? Pabandykime išsiaiškinti.

Citrina - tipiškas citrusinių vaisių, turinčių didelį citrinų rūgšties kiekį, atstovas. Būtent ši rūgštis yra pagrindinis egzotinių vaisių naudingų savybių šaltinis. Kvapio rūgštis citrinos minkštimo sudėtyje yra mažesnė. Citrinose yra citrinos eterinis aliejus ir flavonoidai, phitoncidai ir glikozidai. Be to, jame yra vitaminų C ir B, P ir A, E ir beta karotino. Citrinoje yra chloro ir kalio, sieros ir kalcio, fosforo ir magnio, geležies ir mangano, cinko ir vario.

Citrinai yra mažai kaloringi vaisiai ir, skirtingai nuo apelsinų, yra mažai gliukozės. Citrinose yra daug skaidulų ir pektino, kurie sukelia vidurius ir padeda užkietėti. Bet galbūt naudingiausias citrinos turtas yra tai, kad jis labai padeda gydyti peršalimą, suteikiant organizmui daug vitamino C, kuris turi priešuždegiminį, priešvirusinį ir tonizuojantį poveikį.

Ar citrina nėštumo metu

Bet ginekologas neprieštaraus, kad būsimoji motina vartoja citrinos, jei jos nėštumas yra normalus. Nuryti citrinų dideliais kiekiais negali, bet atimti save iš įprastų vaisių taip pat nėra verta.

Nėštumo metu citrinos yra puikus pagalbininkas gripo ir peršalimo gydymui, nes draudžiama vartoti tabletes tvirtai motinai. Citrus greitai padės stiprinti kūno apsaugines savybes, atsikratyti bakterijų ir virusų dėl vitamino C kiekio.

Tai ypač pasakytina apie vaisingo amžiaus pradžioje, kai jo kūnas yra suformuotas, o mažiausia tablečių pavidalo chemija gali pakenkti šiam procesui.

Kodėl citrinos vartojamos nėštumo metu:

  1. Kova prieš rėmuo. Lemonas gerai padeda spręsti šią problemą nėštumo metu. Jo kompozicija sumažina rūgštingumą, sukelia rėmuo. Rytus tarkim, ryte galite kramtyti tuščius skrandžius, o citrinos sultis galite įdėti į virinto vandens.
  2. Pagalba su rauginimu. Jei esate nėštumo metu, reguliariai vartokite keletą citrinos gabalėlių padės išspręsti šią problemą.
  3. Kova su vidurių užkietėjimu. Dažnai šie nepatogūs reiškiniai lydi moteris kūdikio nešiojimo metu. Galų gale gimda suspaudžia vidinius organus, sulėtindama apykaitos produktų virškinimo ir išsiskyrimo procesą. Citrinų sulčių gėrimas, vanduo su citrinų sultimis veikia kaip natūralus atpalaiduojantis vaistas.
  4. Sumažėja patinimas. Arbata su citrina yra geras pagalbininkas, kad atsipalaiduotų. Norėdami tai padaryti, supilkite keletą citrinų gabalėlių su verdančiu vandeniu ir leiskite užvirinti penkias minutes. Tada jums reikia pridėti arbatos lapų ir naudoti šią arbatą mažose melučiose.
  5. Pagalba formuojant vaiko skeleto sistemą. Šiame procese padeda askorbo rūgštis (vitaminas C) vaisių.
  6. Kosmetinių problemų pašalinimas. Labai dažnai nėštumo pradžioje būsimoje motinoje atsiranda pigmentacija. Kadangi citrinai yra puikios balinimo savybės, veido nušlifavimas šviežio citrinmedžio lazda arba kaukių su citrinų sultimis paruošimas padės pašalinti pigmentaciją.
  7. Pagalba svorio mažinimui. Dažnai būna tai, kad nėščia moteris perduoda vaiko perteklių. Šiuo atveju, salotų su citrinų sultimis padažu, o ne įprastą majonezą ar riebalų grietinę, padės sumažinti kasdien sunaudotų kalorijų skaičių.

Nėščios moterys turi žinoti, kad vartojant citriną negalima vartoti skrandžio sutrikimų. Šis egzotinis vaisius yra gana galintis apsunkinti esamą gastritą. Kitas įspėjimas - būsimos motinos dantis. Jei yra viena, citrinų sultys prisidės prie jo vystymosi.

Geros naujienos yra tai, kad visada yra nuosaikus. Ir kiekviena ateities motina turėtų tai nepamiršti, taip pat būtinybę konsultuotis su savo ginekologu apie mitybą.

Ypač skirta beremennost.net Elena TOLOCHIK

Pastebėjote klaidą? Pasirinkite tekstą su klaida ir paspauskite Ctrl + Enter. apie tai pranešti leidėjui.

Ankstyvoji nėštumas

Kas gali būti nėštumo metu?

Savęs gydymas gali pakenkti jums ir jūsų kūdikiui! Pasitarkite su gydytoju!

Kaip pašalinti patinimą namuose?

Geriausi produktai nuo edemos:

Kai edema pasireiškia kūno minkštuosiuose audiniuose, atsiranda pernelyg didelis skysčių kaupimasis. Iš pirmo žvilgsnio tai gali būti neliečiama pavojinga, tačiau reguliarus edemos atsiradimas gali rodyti patologijas, susijusias su širdies ir inkstų darbu, kepenų ciroze. Be to, dažnai patinimai pasireiškia nėščioms moterims. Jei susidūrėte su šia problema ne labai dažnai, pavyzdžiui, po ilgo buvimo vienoje padėtyje (sėdint ar stovint), tada, greičiausiai, jis nėra susijęs su bet kokios ligos atsiradimu. Kalbant apie gydymą namuose, svarbu tiksliai nustatyti, kas sukėlė skysčių kaupimąsi. Norėdami tai padaryti, geriau pasikonsultuoti su specialistu, nes jei edema yra pavojingo ligos pasekmė, tuomet reikia juos gydyti ne, o priežastis, kuri sukėlė jų atsiradimą.

Kas padeda nuo edemos?

Kojų patinimas, kietų ir šilto vandens kojų užpilimas, vonios su jūros druska, masažas padės. Padarykite įprotį ką nors po savo kojomis atsigulti, kad jie būtų šiek tiek didesni.

Yra daug populiarių vaistažolių receptų. Nėštumo metu rekomenduojama apriboti skysčių vartojimą, vengti sandarių batų ir drabužių bei vartoti diuretikus. Taip pat rekomenduojama vengti perteklinės veiklos ir poilsio daugiau.

Bruknės ir spanguolės nuo edemos

Spanguolių ir spanguolių sultys yra gerai žinoma ir įrodyta, kad yra edema. Dėl daugybės maistinių medžiagų, kurios yra šiose uogose, jos laikomos praktiškai stebuklingomis priemonėmis, jas galima vartoti net nėštumo metu.

Pavyzdžiui, galite nusipirkti paruoštų spanguolių ar spanguolių sulčių. Tai skonis labai rūgštus, todėl yra daug malonesnis praskiesti vandeniu, kai kurie šiek tiek prideda šiek tiek cukraus - tai neturi įtakos jo veiksmingumui. Sultys turėtų būti gerti pusvalandį prieš valgį, 2 šaukštai.

Jūs galite padaryti sveiką gėrimą sau. Norėdami paruošti sultis, jums reikės įpilti litro vandens prie stiklinės uogų ir užvirti žemai šilumai. Jei pageidaujate, galite įdėti cukrų sulčių pagalba ir reikalauti, kad dangtis būtų uždarytas 2 valandas. Šis receptas yra svarbus sušaldytoms uogoms, tačiau jiems reikės šiek tiek daugiau - pusantros puodeliai.

Be to, spanguolės ar elkonis gali būti grūsti maišytuve, užpilti verdančiu vandeniu ir palikti per naktį termose. Ryte galėsite papuošti skanų kompotą su stebuklingaomis uogomis.

Naudingos savybės yra ne tik uogos, bet ir menkaverčiai. Norėdami paruošti sultinį iš spanguolių lapų (jį galima įsigyti vaistinėje), 1 arbatinis šaukštelis žolelių užpilamas stikline verdančio vandens.

Yra keletas kontraindikacijų, susijusių su spanguolių ir spanguolių vartojimu. Spanguolių nerekomenduojama žmonėms, sergantiems mažu kraujospūdžiu, taip pat urolitianiu ir patologijomis, susijusiomis su virškinimo trakte. Reikia vengti vartoti spanguolių tuos, kurie susiduria su kepenų liga, gastritu, skrandžio opa. Taip pat pastebima toninių gėrimų iš šių uogų poveikis, kuris gali būti pavojingas, kai nėštumo metu tonizuojama gimdos forma.

Petražolės ir krapai nuo edemos

Galite naudoti edemai ir tiems augalams, kurie auga jūsų svetainėje. Petražolės ir krapai - tai efektyviausia priemonė tiems, kurie visada renkasi vasaros gyventojus.

Petražolių infuzija. Paruošdami petražolių infuziją, turite paimti augalo šaknį ir žalią, išpjaukti juos mėsmalės malone ir užpilti verdančiu vandeniu. Rekomenduojama proporcija yra 1: 2. Tada gėrimas paliekamas šilti 8-10 valandų, kad jis būtų įleistas. Po to filtruojama ir įpilama vieno citrinos sulčių. Gauta infuzija yra imama tris kartus per dieną prieš valgį trečiąja stiklinės dalimi. Vartojimo trukmė - 3-5 dienos. Iš tuščio skrandžio gėrimo negalima infuzuoti citrinų sulčių, nes tai gali neigiamai paveikti skrandžio gleivinę. Galima naudoti infuziją ne tik viduje, bet ir losjonų forma.

Bulvių petražolės. Sultinio paruošimui imami 800 gramų lapų, kuriuos pirmiausia reikia nuplauti ir supilti verdančiu vandeniu. Po to, kai vanduo nusausinamas, lapai smulkiai pjaustomi ir dedami į puodą, pripildytą pienu. Pienas turi visiškai padengti žalumynus. Tada įdėkite puodą į ne karštą orkaitę, kad pienas būtų šildomas, bet neviršytas. Pagaminta produkcija turi būti filtruojama ir imama intervalais nuo 1 iki 2 šaukštų. Šis receptas rekomenduojamas net tais atvejais, kai vaistai nepadėjo.

Petražolių sultys gali būti sumaišytos su pienu ir šiek tiek laikomos karštoje orkaitėje. Šis gėrimas yra naudojamas keletą kartų per dieną šaukšteliui.

Nustatyta, kad petrazė nėščioms moterims yra kontraindikuotina, nes ji stipriai susitrenkia gimdą. Kontraindikacijos apima maitinimą krūtimi ir amžių iki dvejų metų. Be to, nenaudokite petražolių žmonėms, kurie rado nefritus.

Kepta dar viena prieskonė, diuretiko poveikis padės išspręsti perteklinio skysčio kaupimosi organizme problemą. Nėščioms moterims paprastai draudžiama. Tačiau turime prisiminti, kad jis stimuliuoja raumenų aktyvumą, todėl gali padidėti gimdos tonusas. Todėl moterys, kurioms gydytojas sako apie galimą persileidimo grėsmę, turėtų vengti prieskonių, o visa kita - ne pernelyg uolus.

Pagrindinės medicininių gėrimų, įskaitant krapų, vartojimo kontraindikacijos yra sumažintas slėgis. Žmonėms, kenčiantiems nuo hipotenzijos, gali pasireikšti silpnumas, nuovargis.

Norėdami paruošti diuretikų infuziją, jums reikės užpilti žolių sėklų (paimkite 1 šaukštą sausųjų ar 2 šaukštai šviežių sėklų) 1/2 litro verdančio vandens. Tai turėtų būti infuzuojama valandą, o tris kartus per dieną - trečiąja stikline dalimi 25-30 minučių prieš valgį.

Jūs taip pat galite paruošti krapą termose. 1 šaukštą sėklų užpilkite 300 ml verdančio vandens ir primygtinai. Ši infuzija rekomenduojama išgerti 150 ml 3 savaites ryte ir vakare. Tada turėtumėte pailsėti (3 dienas) ir pakartoti kursą.

Kai vokų edema padės gadgetams. Norėdami paruošti sultinį už juos, išskyrus krapų, turite paimti mėtų. Šaukštelis krapų sėklų, sumaišytų su šaukštais smulkiai pjaustytų mėtų lapų, įpilkite stiklinės vandens ir virkite 10 minučių. Po sultinio atvėsus, jis turi būti nusausintas ir į jį įmirkyti medvilniniai pamušalai, paliekant 5-10 minučių.

Veisimas su edema

Roseift yra dar viena augalija, žinoma nuo seniausių laikų dėl naudingų savybių. Tai padeda nuo edemos. Tačiau yra gana platus kontraindikacijų sąrašas, kurį reikėtų perskaityti prieš paruošdami jo nuovirą. Tai apima: skrandžio opa ir gastritas, padidėjęs rūgštingumas, danties emalio pažeidimas, širdies liga ir nukrypimai nuo įprasto kraujospūdžio, tulžies pūslės ir kepenų patologija, polinkis į vidurių užkietėjimą ir kraujo krešulių susidarymas.

Norint paruošti tikrai sveiką gėrimą, negalima virti vaisių. Geriausias būdas virti yra užpilti uogas į jau verdantį vandenį ir pašalinti indus nuo šilumos, uždengus dangtį. Įpurškti gėrimą reikia apie 3 valandas.

Norėdami paruošti naudojamą infuziją: 1 šaukštą vaisių užpilkite 250 ml verdančio vandens, pageidautina, kad termose būtų reikalaujama 6-8 valandų. Prieš maistą priimkite rosehip infusion tris kartus per dieną pusę puodelio. Jei skonis atrodo per daug rūgštus, jam leidžiama į gerti pridėti šiek tiek cukraus arba medaus.

Taip pat galima sumaišyti laukinių rožių ir kitų vaistinių augalų. Pavyzdžiui, galite paimti tokį patį kiekį rožių klubų, viburnum ir gudobelių, balandėlių ir liepų gėlių, mėlynių lapų, beržų ir daržovių lapų. Visi komponentai turi būti grūsti ir sumaišyti, tada užpilkite 2 šaukštus gautos kolekcijos ir užpilkite verdančiu vandeniu (1/2 litro), palikdami jį per naktį. Priėmimas vyksta 3-4 kartus per dieną už ketvirtadalio puodelio 2-3 mėnesius.

Linų sėklos iš edemos

Norint paruošti linų sėklų nuovirą, jums reikės 4 arbatinius šaukštelius sėklų ir 1 litro vandens. Virinama sultinys turėtų būti per 15 minučių, ir tada reikalauti apie valandą šiltoje vietoje. Panaudokite pusę puodelio kas 2 valandas 2 savaites. Dėl šio sultinio, patinimas gali būti pašalintas ne tik ant kojų, bet ir ant veido. Gėrimo skonis yra neutralus, tačiau nuoseklumas gali būti painiojamas. Gautas produktas yra panašus į gleives, jei jo priėmimas sukelia jums neigiamus jausmus, jis gali būti sumaišytas su sultimis.

Linų sėklos turi vidurius, todėl jie negali būti imami žarnyno uždegiminių procesų vystymuisi. Moterys ypač turi būti jautrios jų priėmimui. Flaxseed draudžiama vartoti moterims, sergančioms endometritu, policistine ir gimdos fibroma. Be to, nėštumo ir žindymo metu rekomenduojama susilaikyti nuo šio vaisto vartojimo. Kalbant apie vyrus, negalima imti linų sėklų tvirtesniems lytiniams santykiams, kurie linkę į prostatos vėžį, nes sėklose yra alfa-linoleno rūgšties.

Dėl edemos, kurią sukelia širdies liga, galite paruošti kitą infuziją. Sumaišykite 10 dalių veislių, kurių vienodo skaičiaus avižų smaigalys, linų sėmenys (5 dalys) ir cikorijos šaknis (5 dalys). Visi komponentai turi būti susmulkinti kavos malimo mašinoje. 1 šaukštą šio mišinio užpilama 250 ml verdančio vandens ir išlieka šiltoje vietoje (geriau naudoti termosą) 6 valandas. Po to infuziją reikia filtruoti ir sunaudoti trečioje stiklinėje dalyje tris kartus per dieną pusvalandyje prieš valgį.

Bet kuriuo atveju linų sėklos vartojimo dienos norma neturi viršyti 2 šaukštai.

Kopūstų lapai nuo edemos

Kitas ištaisymas, kuris visada yra paslėptų sodininkų rankose, yra kopūstai. Be to, edemos metu rekomenduojama vartoti net fermentuotos formos.

Jei kojos patins, tada prieš einant miegoti galite paruošti specialią vonią su šiltu vandeniu, prie kurio pridedamas jūros dumblių nuoviras. Paruošti sultinį, 2 šaukštus kopūstų užpilkite stikline karštu vandeniu ir palikite infuzuoti 2 valandas.

Taip pat atsikratyti edemos naudoti kompresus su kopūstų lapais. Baltų kopūstų lapą keletą minučių reikia panardinti verdančiame vandenyje, kad jis tampa minkštas. Tada jūs galite pagražinti jį karštu geležimi. Vietoj to, jūs galite mirkyti lapus alyvuogių aliejuje 1 valandą. Prieš pradėdami kopūstų lapą į pėdą, patartina išspausti šiek tiek citrinų sulčių arba lengvai pabarstyti soda. Tai padės net be išankstinio paruošimo - jį galima pritaikyti norimam tinklalapiui, atlikus kelis gabalus. Dar geriau padės kopūstų lapai, išplauti medumi.

Toks suspaudimas gali būti atliekamas prieš miegą ir paliekamas iki ryto, tvirtinamas lapas su tvarsčiu arba marlia. Tuo pačiu būdu galite naudoti ne visą lapą, o tik storas venas, anksčiau juos išpjaudęs su riedėjimo kaiščiu. Kopūstų lapai gali būti naudojami šalinant edemą ne tik ant kojų, bet ir ant veido. Tokiu atveju bus lengviau išpjauti lapą į srutą ir pritaikyti ją šioje formoje.

Norėdami pašalinti skysčių iš kūno, galite taikyti ir kopūstų sultys.

Citrinų patinimas

Citrinų sudėtyje yra askorbo rūgšties, kuri padeda kovoti su išsipūtimu.

Kai patinimas ant veido, odą galima nuvalyti citrinomis. Jei patinimas labai stiprus, citriną rekomenduojama pjaustyti į griežinėliais ir padengti savo veidą, paliekant 10-15 minučių. Tai turėtų būti atliekama tik išvalius odą, pašalinant visas kremo ar makiažo likučius.

Žinoma, citrina gali būti vartojama per burną. Labai atsargiai, tai turėtų būti daroma su opos ir gastritu, kasos ligomis ir padidėjusiu kraujospūdžiu. Nėščios moterys taip pat gali ją naudoti, tačiau tai yra nuosaiki. Gera pagalba nėra labai saldus arbata su citrinomis.

Norėdami paruošti šalutinę edemą, turite išimti vieną citrinos skruzdėlę, išdžiovinti ir sumalti į miltelius. Prieš maitinimą tris kartus per parą būtina valgyti pusę šaukšto 30 minučių prieš valgį, nuplaukite vandeniu ir medumi.

Citrinų sultys gali būti sumaišytos su kitų daržovių sultys. Sumaišykite pusę puodelio morkų sulčių su tokio pat dydžio agurkų sultimis ir pridėkite 1 citrinos sultis. Paruoštą gėrimą reikia gerti trimis dozėmis per dieną, praskiesti šiltu vandeniu santykiu 1: 1.

Yra dar vienas receptas: 1 stiklinė vingrūno sulčių ir kalnų pelenų reikia sumaišyti su vienos citrinos sultimis (pusė puodelio), įpilti 100 gramų medaus ir 3 šaukštus fitolizino (tai yra kelių augalų ekstraktas, kurį galima įsigyti vaistinėje). Gautas gėrimas imamas šaukštu po valgio tris kartus per dieną. Reikia pažymėti, kad paruoštas produktas turėtų būti laikomas tik šaldytuve, o saugojimo laikotarpis neturėtų būti ilgesnis kaip 2 dienos.

Galite valgyti citriną, bet visada su oda.

Išsaugotas senovės Kinijos receptas, kuris padės pašalinti edemą. Pasak jo, jums reikia sumaišyti tris citrina (be šveitimo) su maltos krienų (125 gramų). Gautas produktas naudojamas 2-3 savaites du kartus per dieną - ryte ir vakare, 15 minučių prieš valgį, arbatinį šaukštelį.

Lemonės nuoviru taip pat padės. Reikia pjauti citriną ir 2 šaukštus dilgėlių šaknies, įpilti 2 šaukštus avižų (ne į dribsnius, bet iš grūdų), užpilti 1,2 litro vandens ir užvirinti. Po to mažinkite šilumą ir virkite 20 minučių. Gėrimas gauto sultinio turėtų būti per dieną, o ne vandens.

Moliūgų sultys

Moliūgų yra dar būdas atsikratyti niežėjimo. Reikėtų pažymėti, kad moliūgų kaušelis arba bet kuris kitas naudojamas daržovių terminis apdorojimas sumažins jo efektyvumą iki nieko. Būtina naudoti nevalytą maltą ar moliūgų sultis.

Moliūgai turi labai didelį diuretikų poveikį, tačiau tuo pačiu metu jis nedirgina inkstų parenchimo. Be to, tai skatina pašalinti druskas iš organizmo.

Tą dieną reikia naudoti pusę stiklinės moliūgų sulčių. Gėrimas turėtų būti 1 šaukštas per dieną.

Jūs galite gaminti žaliavos moliūgų košė. Norėdami tai padaryti, slinkite 1 kg daržovių mėsmalės kartu su 3 rūgščiais obuoliais ir pridėkite stiklinį razinų. Gautas mišinys turi būti maišomas ir laikomas šaldytuve. Prieš kiekvieną valgį naudokite keletą šaukštų. Žmonėms, sergantiems širdies ligomis sukelta edema, ypatingas dėmesys turi būti skiriamas moliūgui, nes jame yra geležies, kalio, magnio, kurie yra būtini normaliam širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimui. Vitamino E kiekis padeda pagerinti kraujo apytaką, teigiamai veikia širdies nepakankamumą turinčių žmonių būklę.

Moliūgų sultys beveik neturi kontraindikacijų. Tik žmonės, kuriems yra alergija karotinams, turės nutraukti jo vartojimą. Jis negali būti vartojamas ūminiuose skrandžio sutrikimuose.

Patogiai paruošti moliūgų sultis - paprasčiausiai nuimkite daržoves nuimdami žievelę ir sėklas. Sudėtyje esanti sultys užtruks kelias sekundes, o jei ne, tada galėsite rauginti moliūgą ir išspausti minkštiklį per marą. Kad gėrą skanų, jie prideda cukraus, medaus ar citrinos.

Agurkai nuo edemos

Agurkai stipriai veikia diuretiką, todėl jų vartojimas nuolat sumažins patinimą ir padėtų kovoti su esamais. Dėl kalio kiekio agurkai daro teigiamą poveikį skydliaukės funkcijai, širdžiai ir kraujagyslių būsenai. Agurkai turi diuretikų savybes būtent dėl ​​didelio kalio kiekio. Agurkų sultys padeda valyti kūną ir apsaugo druskų nuosėdas.

Norėdami paruošti agurkų nuovirą, smulkiai pjaustoma 100 g daržovių, į kuriuos įpilama 200 ml verdančio vandens. Gėrimas virinamas per mažą šilumą 5 minutes. Prieš valgį 3-4 kartus per parą būtina valgyti pusę stiklinės pusės valandos.

Dėl edemos ant veido galite naudoti seną patikrintą metodą - įdėti agurkų apskritimus, arba, sudrėkinus daržovę ant smulkių grotelių, iš jo išpjaukite. Be to, kaukė su agurkais, alavijo, migdolų aliejaus ir krakmolo prisideda prie atsipalaidavimo po akimis. Pirmiausia reikia sumaišyti 1 šaukštą alavijo sulčių, 2 arbatinius šaukštelius agurkų sulčių ir pusę šaukštelio migdolų aliejaus. Į šį mišinį palaipsniui įpilamas krakmolas, kol masė pasidaro kreminės. Ant odos tokią kaukę reikia laikyti 10-15 minučių, o po to veidas plaunamas šaltu vandeniu.

Nėščioms moterims, sergančioms edemu, agurkų sultys yra tikra panacėja. Kalbant apie šio daržovių naudojamų sulčių kiekį, galima paimti iki 1 litro per dieną, tačiau vienu žingsniu negalima vartoti daugiau kaip 100 ml.

Kaip ir bet kuris kitas produktas, net akivaizdžiai nekenksmingas agurkas turi tam tikrų kontraindikacijų. Reikia atsisakyti šios daržovės tiems, kurie kenčia nuo nefrito, inkstų nepakankamumo, inkstų ligų. Tiems, kuriems yra gastritas, enterokolitas, opa padidėja, preparatą reikia atsargiai.

Kitas gėrimas, kuris apima ir agurkus, yra Sassio vanduo. Kartu su diuretikų poveikiu jis padeda pašalinti pilvo pūtimą, pagreitina medžiagų apykaitą. Norėdami paruošti šį gėrimą, Jums reikės: vienos citrinos (arba visa citrinos), vienos agurkės, 10 mėta lapų, šaukštelis iš tarkuotų imbierų ir dviejų litrų vandens. Rekomenduojama iškirpti odą nuo agurkų, nes joje yra kaupiamos kenksmingos medžiagos. Citrinai, atvirkščiai, geriau naudoti kartu su žievė, turinčia eterinius aliejus, kurie yra tinkami organizmui. Agurkai ir citrina supjaustyti skiltelėmis, įdaryti tarkuotą imbierą ir kapotas mėtų. Gėrimą reikia švirkšti į stiklinę indą šaldytuve mažiausiai 10 valandų. Visas paruoštas vanduo turi būti girtas per dieną, jo negalima laikyti ilgiau.

Kotedžas su obuoliais edemai

Pieno produktai: kefyras, pienas, jogurtas ir varške labai sumažina išbėrimo pavojų. Kukurūzų sūrio ir obuolių badavimo diena yra pirmoji specialisto rekomendacija nėščioms moterims dėl edemos, tačiau šis metodas tinka visiems. Dienos metu reikia suvalgyti 300-400 gramų varškės, keičia jį obuoliais (600-800 g). Su stipria edema tokia mityba turi būti laikoma 5 dienas. Jei sunku išlaikyti tokią mitybą, tuomet galite užpilti tą patį varškės sūrio puodelį.

Edemos obuoliai padeda ne tik žaliai, bet ir iškeptoje formoje. Šių vaisių nauda yra akivaizdi: jie yra naudingi tiems, kurie kenčia nuo gastrito, urolitiazių, kraujagyslių problemų, šie vaisiai normalizuoja cholesterolio kiekį (rekomenduojama Antonovka), jie turi vidurius.

Valgykite obuolius tuščiu skrandžiu, neatsižvelgiant į tai, ar juos valgysite žaliavomis, ar iškepsite.

Dietos edema

Žmonėms, kurie linkę į edemą, mityba atlieka ypatingą vaidmenį. Kūne reikiamu kiekiu turėtų būti baltymų, būtinai įtraukite į kiaušinių, grietinės, pieno, žuvies, sūrio dietą. Taip pat ant stalo turėtų būti maistas, turintis kalio, nes jo trūkumas dažnai sukelia edemos atsiradimą. Tai yra: abrikosų, apelsinų ir mandarinų sultys, ryžiai, petražolės. Melionas, arbūzas (taip pat agurkai) yra daug skysčių ir kalio, todėl rekomenduojami produktai, skirti atsikratyti edemos. Sultys, kaip visuma, turi diuretikų poveikį, šviežios spaustos runkelių, salierų, moliūgų, obuolių ir morkų sultys atneš didžiausią naudą. Sultys yra girtos mažomis bandelėmis, skubotai, kelias sekundes laikydami burną. Taip pat naudinga gerti žolelių dedekles. Iš fitonapitų yra gerai rekomenduojama žalia arbata, arbata su melissa, kmynų sultinio sultinys, gudobelė. Galite gerti paprastą juodąją arbatą, praskiesti pienu ar vandeniu citrinų sultimis.

Daugelis žmonių žino, kad druska išlaiko vandenį kūne, tačiau ne visi yra pasiruošę visiškai pašalinti jį iš dietos. Pakanka sumažinti jo vartojimą iki 1-1,5 gramų per dieną. Reikėtų nepamiršti, kad druska randama daugelyje maisto produktų, net duona yra gana didelė. Todėl būtina atsisakyti įvairių dešrelių, dešrų, mėsos ir žuvies konservuotoje formoje. Visi riebalai, sūrūs, aštrūs turėtų išnykti iš šaldytuvo. Jei jūs neturite druskos labai sunku, pridėti šiek tiek citrinų sulčių į savo patiekalą. Kartu su tuo turėsite atsisakyti riebių desertų, grietinėlės ir majonezo, alkoholinių gėrimų. Cukrus, medus ir sirupai taip pat turėtų būti kiek įmanoma mažesni. Be to, turėtumėte atsisakyti riešutų, ikrų, padažų ir riebaus sūrio, bet kurių produktų, kurių sudėtyje yra konservantų.

Su savaiminiu gydymu ir diuretikų vartojimu reikia nepamiršti, kad yra dehidratacijos tikimybė, taip pat vandens ir druskos pusiausvyros sutrikimas.

Kai edema serga diabetu, širdies liga, antsvoriu rekomenduojama gerti avižinių dietų. Avižiniai dribsniai virti be aliejaus ir druskos. Per dieną žmogus turėtų valgyti apie 500 gramų tokios košės. Dieną galite gerti vaistažolių ar žolelių arbatas.

Geriausias anti-edematous dietos variantas bus varškės ir ryžių dienos.

Dažnai ekspertai rekomenduoja kefyro mitybą. Per dieną leidžiama gerti 1,5 litro fermentuotų pieno gėrimų. Kefyras turėtų būti pasirinktas su mažiausiu riebalų kiekiu. Šiek tiek vaisių ar daržovių padės kefyro dieną įvairinti.

Taip pat rekomenduojama organizuoti žuvų badavimo dieną. Žinoma, turėtumėte rinktis mažai riebalų žuvį. 5 paros metu yra 500 gramų virtos žuvies. Jūs galite virti garuotos daržovės arba valgyti juos žalias.

Jei inkstai ir širdis yra sutrikę, galite naudoti ryžių dietą. Tai apima 100 gramų virtų ryžių per dieną, kuris turi būti paskirstytas į keletą patiekalų. Ryžiai turėtų būti nuplaunami kartu su džiovintų vaisių (obuolių, slyvų, kriaušių) kompota iš 6 puodelių per dieną.

Daugelis žmonių negali įsivaizduoti savo gyvenimo be mėsos. Todėl mėsos maistas yra tobulas. Tą dieną galite valgyti 400 gramų virtos jautienos. Valginimo metu negalima pridėti druskos ar prieskonių. Su šia mėsa bus puikus mišinys virtų runkelių arba morkų.

Tiems, kurie mėgsta valgyti, yra tinkama dieta. Dieną galite valgyti 500 gramų įvairių džiovintų vaisių: džiovintų abrikosų, razinų, džiovintų abrikosų, slyvų. Skirstyti visą tūrį turėtų būti 5 maitinimas. Jūs galite gerti kompotas iš tų pačių džiovintų vaisių, silpna arbata ar šilto vandens.

Geriausi produktai tiems, kurie ieško būdų, kaip atsikratyti edemos, yra šparagai, žalioji arbata, petražolės. Chardas (lapinės runkeliai) turi daug kalio, kuris skiriasi nuo natrio, kuris sulaiko skystį. Žalioji arbata yra kofeino, kuris turi diuretikų efektą. Petreliai taip pat yra medžiagų, kurios palaiko kalio kiekį organizme.

Žinoma, ilgą laiką vienoje dietoje nėra lengva laikyti, tačiau tai nėra būtina. Galite keisti pasirinktas parinktis, taigi, nepakilus į depresiją, nereikia apriboti to paties produkto.

Tiesą sakant, nėra sunku pastebėti, kad visi šie patarimai sutampa su tinkamos mitybos pagrindais. Todėl galime daryti išvadą, kad žmonės, kurie vadovauja aktyviam gyvenimo būdui ir laikosi tinkamos dietos, yra daug mažiau linkę patirti edemą. Dar viena logiška išvada yra tai, kad jei su dietos pagalba sugebate susidoroti su pertekliniu skysčių kaupimu organizme, jūs turėtumėte ir toliau valgyti, laikydamiesi šių paprastų tiesų. Todėl šie patarimai nedaro žalos. Vis dėlto dar kartą norėčiau atkreipti dėmesį į tai, kad kruopščiai pakeitus dietą sunkios ligos ar nėštumo atveju nepasitarus su gydytoju, bent jau yra neprotinga.

Cituo nėštumo metu: kova su edemu, vidurių užkietėjimas ir pykinimas

Citrinų kalba kinų kalba turi labai "kalbantį" vardą: "vaisiai motinoms". Gydytojai tikrai rekomenduoja valgyti citriną visomis jo formomis bet kuriame nėštumo etape, tačiau atidžiai. Šūkis "Bendras kūno tvirtinimas" turėtų būti praktiškai įgyvendintas praktiškai, tai gali būti dviašmenis kardas. Fantastika valgant citrinas netgi gero tikslo pavadinimu gali turėti nepageidaujamų pasekmių.

Citrinų apžvalga

Labai naudingų žmonių sveikatai produktų kategorijoje citrina pelnytai užima vieną iš pirmaujančių pozicijų. Vaisiai gavo šį reputaciją dėl savo rekordinio vitamino C kiekio. Be to, citrinose yra daug karotino, pluošto, pektino ir B ir PP grupės vitaminų.

Tai yra mineralų turintis vaisius: manganas, fosforas, geležis, kalis, kalcis ir cinkas - ir tai nėra visiškas privalumų sąrašas. Naudingos citrinos savybės sudaro dalį terapinio beriberio gydymo, rekomenduojamo dėl peršalimo, virusinių ligų ir gripo.

Citrininė žievelė yra unikalus antibakterinis preparatas, be to, jau seniai yra įrodyta, kad gydant kvėpavimo organų uždegimą ir širdies ir kraujagyslių sistemos patologijas.

"Citrinų" terapija skiriama pacientams, sergantiems podagra, reumatu ir urolitaisze. Be to, tai yra puikus antidepresantas ir įrodyta priemonė dėl nuovargio.

Ar galiu vartoti "Mukaltin" nėštumo metu? Paklauskite gydytojo!

Kedro riešutai nėštumo metu yra kenksmingi ar naudingi? Skaitykite apie tai čia.

Privalumai ir vartojimo nuorodos

Per pirmąjį trimestrą daugelis nėščių moterų patiria ankstyvosios toksikozės reiškinį, prie kurio pridedami itin nemaloni simptomai - pykinimas ir vėmimas. Lemonas padeda neutralizuoti procesus, vykstančius moters kūne, ir sukelti, galiausiai, toksiškumą.

Citrinų sultys taip pat turi teigiamą poveikį virškinimo procesams, normalizuojant virškinimo trakto pusiausvyrą ir užkertant kelią dujų susidarymui.

Gydytojai rekomenduoja naudoti citriną ir kaip profilaktinį preparatą, užkertantį kelią sezoninėms ligoms. Narkotikų gydymas nuo šalčio yra kartu su nepageidaujamais vaistais nėščioms moterims. Tokiu atveju vitaminas C ir mineralai palaikys imuninę sistemą ir, jei jos netrukdys, tačiau žymiai susilpnins peršalimo eigą.

Nepakankamas nėštumo antrojo ir trečiojo nėštumo trimestro kompanionas - nudegimas. Ne labai saldžiai citrinų arbata padės jums tai sugebėti sugebėti.

Kita problema yra užkietėjimas. Normalizuojant virškinamojo trakto veiklą, citrinų sultys gali išspręsti šią problemą. Veikimo mechanizmas yra gana paprastas: vitaminas C, esantis citrinose, yra kepenų stimuliuojantis veiksnys. Tai padeda susidoroti su dirgliuoju žarnyno sindromu ir normalizuoja išmatą.

Jei pridėsite citrinų sultis į virtą vandenį, nes jame esantys kalio ir magnio kiekiai yra normalizuoti.

Žalos ir kontraindikacijos naudoti

Turėdamas akivaizdžių gydomųjų savybių, moterys "turėtų" būti dėmesingos. Pirma, dideliais kiekiais vaisiai, ypač citrusiniai, gali sukelti alergiją.

Be to, jei nėščiai moteriai istorija yra gastritas arba skrandžio opos, iš citrinos sulčių naudojimą turėtų atsisakyti, arba tai padaryti minimumo terapiškai iliustruoti mastą ir koncentraciją. Priešingu atveju jūs esate ne tik išdegęs nuo rėmens ir pykinimo, bet ir tik sustiprins juos.

Kartu su tuo galima sustiprinti jau egzistuojančias ligas, dėl ko reikės medicininės intervencijos, kuri yra tokia nepageidaujama nėštumo metu. Turime prisiminti, kad citrinų vartojimas nerekomenduojamas kasos ligoms, ypač pankreatitui.

Citrinų sultys, kuri yra tokia pat naudinga peršalimo ligoms ir gripui, nerekomenduojama gydyti ūminį uždegimą gerklėje, ypač neatskiestoje formoje. Tai gali būti papildoma dirginanti jau uždegiminė gleivinė.

Nėščios moterys, turinčios aukštą kraujo spaudimą, taip pat turėtų labai atsargiai gydyti citrinu, tačiau geriau jas naudoti bet kokia forma.

Tačiau nėra įprastos išminties, kad būsimos motinos citrinų naudojimas gali sukelti alergijos atsiradimą vaikui vėliau nėra 100% įrodytas. Vaikui gali kilti alergija, bet dėl ​​kitos priežasties: ši liga dažnai būna paveldima ir tikimybė, kad 37 proc. Bus vaikas, turintis vieną ligonio tėvą.

Šis citrusas neturėtų būti slaugos motinos dieta, nes šiuo atveju jis gali sukelti alerginę reakciją.

Citrinų, o jame esančią vitamino C, būtinas kaulų formavimosi negimusiam kūdikiui, ir, dėl didelio kalio kiekio vaisių, vandens ir citrinų sulčių tirpalo padeda smegenų ląstelių susidarymą ir nervų sistemą kūdikio.

Ką nėščioms moterims pasakys apie skrandį? Mes mokomės iš šio straipsnio.

Pigmento dėmės nėštumo metu: jų atsiradimo priežastys šiame straipsnyje.

Taikymo metodai

Labai geras sprendimas yra gerti rytą stiklinę virinto vandens su šaukštu šviežių išspausti citrinos sulčių, praskiestų jame. Tai "prabudins" kūną, "pradės" virškinimo trakto darbą ir padidins imunitetą. Tokioje koncentracijoje citrina nedaro žalos, išskyrus griežtų kontraindikacijų atvejus.

Kaip citrinos rūgšties analogas kristaluose, labai nerealu vartoti - tai skirtingi produktai, sud ÷ tis, naudingumas ir koncentracija.

Jei norite įdėti citrina į arbatą - prisimink vieną subtilumą: šviežiai paruošta arbata, kurios temperatūra yra žemesnė nei 100 laipsnių, sunaikins viską naudingą - niekam nebus likusi tik nereikalinga rūgštis. Jei norite "įtvirtinti" gėrimą, į arbatą, atvėsintą iki 60 laipsnių, reikia įpilti citrinų lazdelės.

Dėl tos pačios priežasties citrininis uogienė ar pyragas nieko neprilygins.

Saugos priemonės

Gydytojai rekomendavo naudoti ne daugiau kaip vieną citriną per savaitę. Tokia dalis bus naudinga tik. Tačiau yra vienas įspėjimas. Citrinų rūgštis, kaip ir bet kuri kita rūgštis, gali pakenkti danties emaliui, kuris nėštumo metu jau yra "puvęs". Galite išvengti šio elementariu būdu - praplaukite burną arba šveiskite dantis.

Eterinis citrinos aliejus nėštumo metu: nauda ir kontraindikacijos, taip pat kramtomoji guma, saldainiai ir kiti smulkmenos

Jei būsimoji motina yra aromaterapijos gerbėjas, turime atsižvelgti į keletą šio laikotarpio svarbių detalių.

Citrininis eterinis aliejus, nesant alerginės reakcijos į jo komponentus, yra vartojamas nėštumo metu. Įtrinkite į saulės spindesio sritį, nedidelė jo dalis neutralizuoja rėmuo.

Be to, tai puikus antidepresantas ir toksemijos gydymo priemonė.

Jis gali būti naudojamas masažo metu - tai padės išvengti odos raukšlių.

Tačiau turime prisiminti, kad eterinis aliejus yra fototoksiška medžiaga, o citrinos eterinis aliejus nėra išimtis. Tai reiškia, kad jo naudojimas atviroms odos vietoms saulėtoje, o net ir ne labai saulėtoje dienoje gali sukelti rimtų nudegimų. Alternatyvus ir saugus sprendimas yra aromatinės lempos naudojimas.

Bet citrininiai saldainiai ir citrinos guma nesuteikia jokios ypatingos naudos ar tokios pačios žalos nėščios moters sveikatai. Apie jų privalumus ir trūkumus, viskas buvo sakoma ilgą laiką.

Vietoj to daroma išvada

Paprasto gyvenimo metu moteris gali sau leisti sau mažų "pavojų": bulves - keptas, žuvies rūkytas, pyragas - gerai, labai saldus, kavą su likeriu ir cigarečių. Visa tai, išskyrus cigaretes, gali būti suteikta be jokios žalos sveikatai, nebent, žinoma, pagrįstomis dozėmis ir kasdien.

Tačiau nėštumo atveju šį šėrimo elgesį reikės pakoreguoti, kad atspindėtų naują "būseną" - būsimąją motiną. Bendros rekomendacijos yra labai paprastos: daugiau daržovių, vaisių ir gryno oro, mažiau saldūs, rūkyti ir sūrūs. Cigaretės ir alkoholis kitiems devyniems mėnesiams yra "persona non grata".

Jei esate nėščia ir tikrai nori valgyti citrina, tuomet askorbo rūgštis yra tiesiog būtina jūsų organizmui. Griežtų kontraindikacijų atveju valgykite šviežių kopūstų salotas su žiedu iš žalio svogūno. Galbūt pagal skonį - tai iš viso to, ko norėjote, bet, kaip vitamino C ir mineralų, citrinų nauda bus subalansuota.

Ką tu žinai apie kelio ir alkūnės padėtį nėštumo metu? Kaip tai veikia? Detalės yra šiame straipsnyje.

Trumpas gimdos kaklelis nėštumo metu: kaip tai veikia nėštumo eigą? Sužinok čia.

Kaip atsikratyti edemos ir perteklinio skysčių organizme? Drenažo dieta

Jei vakarais giliai pėdsakai atrodytų, kad ne visi stori kakliukai ir golfo klubas pradėjo lietis ant kojų, taip pat be akivaizdžių priežasčių, jūsų svoris žymiai padidėjo, jūsų mėgstamiausi batai tapo mažesni, atsirado patinimas, celiulito ir akių maišeliai Visa tai gali būti perteklinio skysčio kaupimosi organizme simptomai.

Dėmesio!

Skysčių susilaikymas - nors nemalonus, bet dažniausiai gana saugus sindromas. Vis dėlto turite pasikonsultuoti su savo gydytoju, kad neįtrauktumėte ligų, kurios gali būti kartu su edema, pvz., Inkstų liga, kraujotakos sistema ir medžiagų apykaitos sutrikimai.

1 g glikogeno prilipo prie 4 g vandens.

Jei norite nustatyti, ar turite patinimą ar ne, galite tai padaryti: paspauskite pirštus ant kojos kaulo. Jei lieka pirštų atspaudai, tai yra ženklas, kad jūsų kojos patins. Tačiau patinimas gali būti paslėptas. Gydytojai gali juos diagnozuoti reguliariai sveriant, kraujospūdžio matuojant ir analizuojant šlapinimąsi.

Edemos ir skysčių susilaikymo priežastys

  • Neteisinga dieta, dėl kurios atsiranda elektrolitų disbalansas: natrio, kalio ir chloro jonai.
  • Pernelyg didelis gėrimas, kai skysčio sušvirkštimas viršija jo išsiskyrimą.
  • Sedentinis gyvenimo būdas.
  • Atsižvelgdami į tam tikrus vaistus ir kontraceptikus.
  • Įprotis mesti kojas ant kojos, dažniausiai stovint ar sėdintį darbą, karščio ir pavargusios kojos, nemalonus, sulankstytas bateliai - viskas, dėl ko kraujotaka kojose pažeidžiama.
  • Nėštumas ir jo pasekmės organizme.
  • Premenstruacinis sindromas.
  • Inkstų, kraujotakos ir virškinimo organų ligos, medžiagų apykaitos sutrikimai, daugybė kitų ligų.

Kaip sumažinti skysčių kiekį savo kūne ir susidoroti su edema patys

Yra gana nekenksmingų priemonių, kurios padės sumažinti patinimą ir sumažinti skysčių kiekį jūsų kūne.

Linda Lazarides drenažo vamzdis

Yra daug diuretinių dietų. Tačiau šiandien labiausiai žinomi ir populiariausi yra Linda Lazarides parašyta drenažo dieta.

Šios dietos esmė: patinimas ir perteklinis svoris atsiranda ne dėl to, kad geriame daug vandens, bet todėl, kad kai kurios medžiagos jas išlaiko organizme. Tai reiškia, kad edemos problemą galima išspręsti, atsisakant šių medžiagų, visų pirma druskos ir angliavandenių.

Jūs negalite valgyti maisto:

Cukrus, medus, sirupas, ir visi jų produktai, pieno produktai, kiaušiniai, mielės, bet raudonos mėsos, druskos ir visi sūraus maisto, įskaitant kumpiu, šonine, rūkytos žuvies, sūrių, bandelių, pyragų, šokolado, bulvių traškučių, sviestas, margarinas, keptas maistas, grietinėlė, majonezas, pyragaičiai, padažai, prieskoniai, riebaliniai desertai, kvietiniai miltai, alkoholis ir produktai, kurių sudėtyje yra dirbtinių priedų.

Galite naudoti:

Sojų pienas ir jogurtai (natūralūs, be priedų), vaisiai (išskyrus vynuoges ir bananus), daržovės (išskyrus bulves), sėklos, riešutai, avižiniai dribsniai, rudieji ryžiai, ankštiniai augalai, liesa naminių paukščių mėsa ir žuvys. Galite gerti šviežiai spaustų sulčių, vaistažolių ar kitų mažai kofeino gėrimų.

Leidžiamų produktų skaičius nėra ribotas - galite valgyti tiek, kiek norite.

Efektyvumas: per pirmąją savaitę svorio sumažėjimas gali siekti 6 kg (tai yra dėl skysčio netekimo). Po tempo nebus toks pastebimas, bet 1-2 kg per savaitę yra labai tikras rezultatas.

Reguliari prieiga prie šios dietos per savaitę prieš menstruacijas gali žymiai sušvelninti DNR arba net visiškai atsikratyti jos.

Žolelių arbatos ir arbatos, mažinančios patinimą

  • Žalioji arbata
  • Juoda ar žalia arbata su pienu
  • Melissa
  • Gervuogių arbata
  • Dogrose sultinys
  • Kmynų sultinys
  • Gudobelės nuoviras
  • Mate
  • Vanduo su citrinų sultimis
  • Kompleksinės farmacijos kolekcijos, kurios paprastai yra: gudrybės, alpinistinės (gurkšliniai), dilgėlių, raguolių ir kitų žolelių.

Produktai, kurie mažina patinimą

  • Arbūzas, agurkai, melionai
  • Salierai
  • Pupos
  • Kepta bulvytė
  • Žaliosios obuolių veislės
  • Avižos
  • Mažas riebalų kiekis pieno ir kefyro
  • Medus
  • Kalnų sultys, kalnų pelenai
  • Skerrą
  • Dilgėlė
  • Burokėliai

Kas dar padeda mažinti patinimą

Sauna, vonia, vonia

Receptiniai voneliai, skirti palengvinti edemą ir perteklinį skysčių kiekį

Supilkite į vandens vonelę 37-38 ° C temperatūroje, praskieskite 300 g jūros druskos ir jame supakuotą soda.

Tokios vonios priėmimo laikas yra apie pusvalandį.

2 valandos iki vonios ir 2 valandos po to, kai negalėsite gerti.

Šią procedūrą galite pakartoti 3 kartus per savaitę.

Ši vonia padeda prarasti 500-700 g svorio vienai procedūrai.
Masažas ir pašildymas

Jei sėdite daug, tada kuo dažniau perkelkite pirštus pirštais, keiskite kojomis judesius kojomis, stovėkite ant pirštų kelias sekundes (15-20 kartų). 10 minučių vakarais atsigulkite ir mesti savo kojas ant sienos arba ant kalvos, o tada energingai jas nuplaukite nuo kojų iki kelių.

Kontrasto kojos dušas

Kontrastinis dušas padeda sustiprinti kojų indus. Tam nereikia specialiai atidėti laiko; po įprasto dušo keiskite vandenį iš karšto, kad atvėstų keletą kartų ir atvirkščiai. Neuždenkite ledo vandens, palikite jį temperatūrai, kuri jus nepažeidžia. Būtina laipsniškai atvesti į šaltą vandenį. Kontrastinės vonios gali būti naudojamos tik kojoms. Pagrindinė tokios procedūros taisyklė yra ta, kad jūs turite baigti ant kieto vandens.
Pratimai: bėgimas, plaukimas, vaikščiojimas.

Vaistiniai diuretikai

Yra daug įvairių vaistų diuretikų. Tačiau mes nerekomenduojame juos naudoti savarankiškai, nes yra didelė tikimybė, kad įvyks įvairios komplikacijos. Pasitarkite su gydytoju.

Dėmesio!

Turi būti atsargiai naudojamos bet kokios diuretikinės priemonės! Nekontroliuojamas ir ilgalaikis diuretikų vartojimas gali sukelti dehidrataciją, taip pat vandens ir druskos pusiausvyros sutrikimą.

Kojų burbulai: 10 namų būdų, kaip juos atsikratyti

Kojų pykinimas yra įvairių priežasčių ir, paprastai, yra susijęs su netinkamu vandens balansu organizme. Judėjimas, sėdimas gyvenimo būdas, bloga mityba ir nepakankamas skysčių vartojimas per dieną prisideda prie jų atsiradimo.

Jų atsiradimo rezultatas - vandens iš kraujo nutekėjimas į audinį per kraujagyslių sienas. Tai gali būti dėl to, kad trūksta vandens organizme, natrio pertekliui ar trūksta kalio.

Kojų patinimas yra susijęs su sutrikusia mikrocirkuliacija. Jie gali pasireikšti, ypač dėl venų kraujotakos ir limfinės sistemos sutrikimų, skydliaukės ar inkstų ligų. Šios ligos priežastys yra grynai individualios, tačiau tai nekeičia fakto, kad susiduria su daugybe žmonių.

Kaip su jais susidoroti? Visų pirma, jūs turėtumėte statyti fizinį aktyvumą, gerti daug skysčių, apriboti druskos ir alkoholio vartojimą. Kai šis negalavimų Rūšiuoti rekomenduojama valgyti daugiau vaisių ir daržovių diuretikais, pavyzdžiui, salierų, arbūzų, bananų, agurkai, Rėžiukai salotomis ir ananasų.

Ir kokie yra namų būdai atsikratyti kojų edemos? Meet - 10 įrodytų būdų.

FOOT WRONG - 10 HOME PATARIMAI, KURIUOS GAUTI IŠ JŲ:

FENHEL

Pankolių ar vaistinės krapais yra puikus būdas atsikratyti toksinų organizme. Dėl eterinių aliejų kiekio pankolis padeda inkstams gydyti ir diuretikai. Tai padeda atsikratyti audinių ir kenksmingų toksiškų junginių sukaupto vandens. Norėdami sušvelninti pėdų patinimą, rekomenduojama gerti 1 šaukštelis pankolio sėklų - tai bus pastebima, jei geriate 3 kartus per dieną.

SALTAS EPSOMAS

Taip pat vadinamas magnezija, karta druska ar anglų druska. Tai natūrali priemonė, mineralinis magnio sulfatas. Kukurinė druska turi daug naudingų savybių mūsų organizmui - ji atsipalaiduoja, turi priešuždegiminių ir analgezinių savybių, gydo įvairių odos ligų. Tyrimai parodė, kad magnis gerokai absorbuojamas per odą negu per virškinimo traktą, taigi maudytis sūryme nerekomenduojamas.

Kietoji druska taip pat gerai veikia galūnių patinimą. Tiesiog pridėkite du stiklinės druskos karštu vandeniu ir pamerkite joje kojas apie 15 minučių. Ši procedūra turi būti kartojama 3 kartus per savaitę.

LEMON SUDĖTIS

Citrinų sulčių gėrimas padeda pašalinti audiniuose kaupiamus toksinus ir vandenį. Neatsitiktinai toks gėrimas yra rekomenduojamas tiems, kurie turi svorio mažinimo dietą, nes tai pagreitina medžiagų apykaitą, turi valymo efektą ir turi antioksidacines savybes. Citrinų sultys valo kapiliarus, todėl tai yra veiksmingas būdas atsikratyti edemos.

Citrinų sultys turėtų būti suvartotos ryte. Du valgomieji šaukštai sulčių pridėkite šilto vandens stiklinę ir gerkite kasdien. Po kelių dienų geriant tokį gėrimą, auglys turėtų išnykti.

Kluko sultys

Spanguolių sultys turi daug naudingų antioksidantų ir yra lobynas vitamino C. Tai apima mineralų, tokių kaip magnio, geležies, kalcio, fosforo, kalio, natrio ir cinko. Jo naudojimas rekomenduojamas šlapimo takų infekcijoms ir inkstų ligoms. Buvo įrodyta, kad spanguolių sulčių yra proanthocyanidins, turinčius anti-uždegiminių poveikį ir sunaikinti bakterijų, kurios kaupiasi šlapimo pūslės sienos. Dėl savo diuretikų savybės, spanguolių sultys daro įtaką vandens balanso organizme reguliavimui. Siekiant atsikratyti perteklinio vandens, gerti vieną stiklą šios sultys per dieną.

Dilgėlė

Dilgėlinė - natūralus diuretikas, todėl šio augalo infuzija taip pat padeda atsikratyti perteklinio skysčio. Šiuo atžvilgiu reguliarus dilgėlių užpilų vartojimas arba dilgėlių kaip kompresų naudojimas apsaugo nuo kojų edemos atsiradimo. Įpilkite 1 arbatinį šaukštelį dilgėlių karštu vandeniu, palaukite 10 minučių ir gerkite šią infuziją 3 kartus per dieną.

Kiaulpienė

A 2009. Tyrimas, paskelbtas iš "leidinyje alternatyvių ir papildomų medicinos" puslapius, parodė, kad kiaulpienės turi diuretiko savybės, kad jis įgijo reputaciją kaip natūralus vaistas atsikratyti vandens perteklių iš organizmo. Kiaulpienė yra turtingas kalio šaltinis, kuris padeda sumažinti mūsų kūno natrio kiekį. Kitas jo privalumas yra ir didelis magnio kiekis, kuris padeda pašalinti edemą prieš menstruacijas.

Siekiant atsikratyti vandens pertekliaus iš organizmo, kiaulpienės užpilas reikia vartoti 3 kartus per dieną. Vienas arbatinis šaukštelis žolelių turi būti pilamas karštu vandeniu ir paliekamas po dangteliu įleisti 10 minučių.

Petrouška

Tai tikra "vitamino bomba", kuri yra puikus geležies ir magnio šaltinis, taip pat vitaminai C, A, B1 ir B2. Petražolės, kaip ir kiaulpienės, yra stiprus diuretiko efektas. Jis išvalo toksinų kūną, prisideda prie svorio, rūpinasi širdies sveikata ir stiprina kūno imunitetą.

Aromaterapija

Eteriniai aliejai stimuliuoja limfinę sistemą ir veikia geriausią kūno drenažą. Šilta vonia su tokiais eteriniais aliejais geraniumo, kipariso ir kadagio bus labai naudinga sveikatai. Pakanka vandens, kad pridėtų apie 20 lašų eterinio aliejaus, o po to vonia užtepama apie 10 minučių. Aromaterapija kartojama 3 kartus per savaitę.

APPLE VINEGAR

Kitas vandens pertekliaus pašalinimo būdas - obuolių sidro actas. Jame yra kalio, kuris palaiko mūsų inkstus ir sumažina natrio kiekį organizme. Atsižvelgiant į tai, rekomenduojama gerti du kartus per parą stiklinę vandens su šaukšteliu obuolių sidro acto.
Atsikratykite edema taip pat gali padėti snukio vonios su actu - šilto vandens baseine ir pridėti acto puodelį ir laikykite kojas 10-15 minučių. Šis metodas taip pat leidžia jums atsikratyti nemalonių pėdų kvapo.

BOW

Svogūnai - dar viena natūrali priemonė, padedanti kovoti su kojų patinimu. Jis turi diuretikų savybes, valo kraują ir neleidžia inkstų akmenims susidaryti. Norint atsikratyti edemos, pakanka išvirti keletą svogūnų vandenyje, pridėti prie jų druskos ir paruošti 2-3 stiklines 2-3 dienas per kelias dienas.

Kaip greitai atsikratyti niežėjimo

Daugelis merginų susiduria su pernelyg didelio veido patinimu, vėliau nežino, ką daryti. Naujos kosmetikos priemonės yra skirtos pagrindinei priežiūrai, pvz., Drėkinimui, maitinimui ir odos išsiplėtimui. Paprastai nėra produkto, kuris pašalina skysčių iš odos. Dėl šios priežasties daug šeimininkių nori naudoti liaudies kosmetologiją ir laikytis veiksmingų rekomendacijų.

Veido patinimas

  • bendras kūno nuovargis;
  • blogas miegas, nemiga;
  • vitamino B trūkumas;
  • alerginė reakcija;
  • genetika;
  • dažnas dietos poveikis;
  • piktnaudžiavimas miltais, riebalais, sūriais patiekalais;
  • sunkūs užkandžiai mažiau nei 4 valandos prieš miegą;
  • inkstų pažeidimas, kepenys, endokrininė sistema;
  • bloga kraujotaka;
  • širdies liga.

Praktiniai patarimai

  1. Yra žinoma, kad druska išlaiko skysčio pojūtį odoje, todėl per daug veido ir kūno patinimas. Norėdami sumažinti patinimą, nustokite valgyti sūrus maistą (net salotas) 4 valandas prieš miegą. Rekomenduojama mažinti vakare sunaudoto vandens kiekį. Pakeiskite arbatą ir sultys kefyru, mažai riebalų ryazhenka ar pienu.
  2. Už avidą vakarėlių ir naktinių klubų mėgėjams ryte po linksmybės pateikiamas išsamus edemų sąrašas. Tai ypač aktualu tiems, kurie geria alkoholį (nepriklausomai nuo jėgos). Nevartokite alaus, brendžio, degtinės ir viskio, norėtumėte stiklinės raudono arba sauso baltojo vyno. Be to, pirmiau minėtuose įstaigose taip pat yra mirgėjanti šviesa, sukelianti ištinimą.
  3. Puikus būdas pašalinti veido patinimą yra kontrasto plovimo naudojimas. Triskart per parą išpilkite odą, pirmiausia šilkite, tada ledo vandenį. Tuo pačiu metu švelniai pjaukite skruostus ir kaklą, kad paspartintumėte kraujo apytaką. Užpildykite "atjauninančias" procedūras, išvalydami ledo kubelius, pagamintus iš juodos ar žaliosios arbatos.

Vaistų nuo edemos

Kovojant su edemu, diuretiko poveikis bus būtinas.

  1. Pirmiausia, pasikonsultavus su specialistu, rekomenduojama nustatyti tikras patinimas. Toks žingsnis padės pašalinti šalutinį poveikį, kuris gali atsirasti dėl reguliaraus narkotikų vartojimo. Jei dėl netinkamos vidaus organų veiklos atsiranda tušas, gydymas bus pagrįstas.
  2. Tais atvejais, kai skystis kaupiasi odoje dėl prastų gyvenimo būdo, nemiga, priklausomybės ir galia, pakankamai pašalinti priežastis. Tokiais atvejais tabletės ir serumai bus neveiksmingi, būtina pašalinti problemos "šaknį".
  3. Jei nekreipiate dėmesio į patarimus ir nepasiduokite greta esančių maisto produktų, kenksmingų įpročių, tablečių vartojimo metu, išnyks niežėjimas tik tam tikrą laiką. Pasibaigus kursui, skystis vėl pradeda kauptis, bet ir didesniu mastu. Paprastai, atlikus išsamų tyrimą ateityje, gydytojas skirs sintetinius narkotikus. Jie neigiamai veikia visų vidaus organų veiklą.
  4. Kaip rodo praktika, alergija - labiausiai paplitusi veido patinimas. Yra daug priemonių, padedančių susidoroti su problema. "Suprastinas" laikomas dažniausiai vartojamu vaistu, o "Tavegil" - tai jo kolega.
  5. Furosemidas yra puikus diuretikas, tačiau jo vartojimas turi būti atsargus. Neteisingai sudarytas kursas atimti teigiamą makro ir mikroelementų kūną, sukelia dehidrataciją. Tai sukelia apatiją, vėmimą ir virškinimo trakto ligas.
  6. Dažnai edema paveikia tik plotą po akimis. Šiuo atveju nerekomenduojama vartoti stiprių vaistų. Stenkitės valdyti diuretikus, kurie sutaupytų kalio kiekį organizme. Tai apima "Veroshpiron", kompozicijos veiksmas prasideda po 5 dienų po kurso pradžios.

Liaudies edemos priemonės

Namų kaukės, vaistažolių preparatai ir daug daugiau yra daug veiksmingiau kovojant su edema nei vaistų. Kaip ir bet kuriame versle, svarbiausia yra reguliariai atlikti procedūras.

  1. Bulvės Kovos su edemu atveju žalios arba virtos bulvės laikomos puikia priemone. Pirmuoju atveju, išplautą gumbutę su oda įtrinkite didelėje terpėje, užpilkite ant veido ir pamerkite pusvalandį. Antrasis variantas yra paruošti, po to bulvių neeksportuotos maišytuve. Tokiu atveju poveikio trukmė sumažinama iki 20 minučių. Procedūros dažnumas - prireikus, patinimas praeina po pirmosios sesijos.
  2. Obuoliai Maisto dieta, pagrįsta obuoliais, yra puikus būdas pašalinti edemą. Per tris dienas sunaudokite 1,8-2 kg. žali vaisiai, geriamasis kefyras ir švarus vanduo. Rekomenduojama profilaktikai atlikti procedūras bent kartą per 3 savaites. Kai atsikratote patino, nepamirškite valgyti 2-3 obuolių per dieną.
  3. Citrina ir agurkas. Dažniausiai veidas išsivysto po ryto pabudimo. Stenkitės pašalinti niežėjimą su citrinų ir agurkų kaukėmis. Išspauskite sulčias iš pusės citrinos, supjaustykite vieną agurką maišytuvu. Sumaišykite komponentus, taikykite probleminėse srityse ir laikykite ketvirtą valandą. Jei mišinys nutekės, sureguliuokite jį su marlė. Jūs galite naudoti agurką kartu su greipfrutų minkštimu, derindami ingredientus santykiu 1: 1.

Norėdami veiksmingai pašalinti veido patinimą, turite laikytis pagrindinių taisyklių. Visų pirma, pašalinkite riebus maistą iš dietos, atsisakykite kenksmingų įpročių (tabako, alkoholio). Eikite į sportą, nuvalykite odą ledu, neleiskite pasiruošti kompresams ir kaukėms. Jei reikia, pasikonsultavę su gydytoju, gerkite diuretikų.