Kaip greitai atsigauti po cezario pjūvio? 14 efektyvių būdų

Sveikata

Remiantis statistika, šiandien kas 3-4 nėštumas baigiasi operacija. Naujai gimusi mama turės susidurti ne tik po gimdymo, bet ir po operacijos esančia valstybe.

Ir tai dvigubai sudėtingesnis. Atsakomybė už kūdikio priežiūrą nebuvo atšaukta. Niekas, išskyrus tuos, negali pritvirtinti vaiko prie jo krūtinės. Ne veltui moterys yra suinteresuotos, kaip greitai grįžti prie savo buvusios formos.

Kaip atsigauti nuo cezario pjūvio?

Kūno keitimas prasideda iš karto po to, kai vaikas pašalinamas, vis dar ant operacinės stalo. Gimdymas reaguoja į tūrio sumažėjimą ir smarkiai sumažėja. Tokiu būdu prisidedant prie kraujavimo sustabdymo.

Nuo šiol kiekvieną dieną jis sumažės. Visiškai sumažintas kažkur iki 2 mėnesių. Po operacijos ledas dedamas į skrandį - tai taip pat priemonė geresniam gimdos sumažėjimui ir kraujavimo sustabdymui. Būtinai paskirkite gimdą mažinančias injekcijas.

Pooperaciniai randus gimdoje, priekinėje pilvo sienelėje ir odoje pajus beveik iš karto. Ypač stiprus skausmas per pirmąsias 3 dienas. Skausmas prisideda prie streso hormonų išsiskyrimo: adrenalino ir norepinefrino, kuris neigiamai veikia kūno būklę, taip pat randų ir dubens organų gydymą.

Be to, sumažėja priekinės pilvo sienelės raumenų tonas, kad būtų apsaugota pjūvis. Tai gali paskatinti išvaržą ateityje. Jūs turite nurodyti skausmą malšinančius vaistus.

Cesarean siūlai bus gydomi kasdien. Pašalinta per 7-8 dienas.

Gydytojai pasakos ir parodys, ir tik jūs galite padėti sau.

14 būdų, kaip greičiau atsigauti po cezario

1. Po operacijos nestokėkite! Po operacijos 10-12 valandų, o jei turite stuburo anesteziją, tada dieną, jūs turėsite išlaikyti lovos poilsį. Pirmą kartą jums reikės pakilti gydytojų buvimu. Kuo greičiau atsistosite, tuo geriau tau.

2. Fizinis aktyvumas. Beveik iš karto po operacijos reikia judėti, pasukti lovoje. Plienas yra tvirtai siūtas sriegiu, jis nesiskirstys. 3-4 valandas po cezario pjūties reikia atlikti pirmąsias pratimus. Sulenkti ir išstumti kojas kulkšnies ir kelio sąnariuose, rankose.

3. Atlikti kvėpavimo pratimus.

  • Atsigulkite ant nugaros, paimkite ranką į šoną - įkvėpkite, grįžkite į SP - iškvėpti.
  • Gulint ant nugaros, kojos ištemptas ir rankos palei kūną. Pakelkite tiesiai rankomis aukštyn - įkvėpkite per nosį, nuleiskite rankas žemyn - iškvėpkite per burną.
  • Gulint kairėje pusėje, kairėje rankoje po galva, dešinėje - išilgai kūno, kojos tiesios. Pakelkite dešinę ranką aukštyn, palieskite pagalvę, - įkvėpkite, apatinę - iškvėpkite. Pakartokite 1-2 kartus. Pakartokite taip pat dešinėje pusėje.
  • Gulint ant nugaros, ištiestos kojos, jo dešinė ranka yra ant skrandžio, jo kairė ranka yra ant jo krūtinės. Įkvėpimas per nosį - pilvo pūtimas, iškvėpimas per burną - defliacija.

Kai galėsite lipti, 2 dienas pradėkite daryti pratimus, kurie sėdi ant lovos krašto, kojos nuleidžiamos.

  • Smeigtukai, kelio sąnarių kojos.
  • Inhale - traukite savo kelius iki krūtinės, padedama rankomis, iškvėpkite, grįžkite į SP
  • Įkvėpti - paslinkkite rankas į šonus, iškvėpkite - traukite į skrandį ir grįžkite į SP
  • Gulint ant nugaros, sulenkiamas keliuose, rankos išilgai kūno. Pakelkite dubens ir pasukite į dešinę - kairę, apatinę.
  • Mes meluojame ant nugaros, sulenkiame kelius, ištiesėme rankas. Kelnės nuleidžiamos į dešinę, ištemptos rankos - į kairę, keliauja į kairę, ištiestos rankos - į dešinę.
  • Mes gulime ant mūsų nugaros, kojos ir rankos yra išplėsti, pakelkite vieną koją ir pradėkite skaičių piešimą nuo 1 iki 6. Tada tą patį turėtumėte ir su kita kojelė. Kiekvieną dieną pridedame 1 skaitmeną ir pasiekia 20.
  • Norėdami grąžinti tarpvietės raumenų toną, yra kegelių pratimai.

Jei atliksite gimnastiką, tada atstatymas po cezario puse bus daug greičiau. Nebebs sukibimas, o laikas, kada grįš ankstesnio pilvo elastingumas, gimda bus sutrumpinta per trumpą laiką. Visų pirma kreipkitės į gydytoją.

Atsižvelgiant į temperatūros fone, jei operacijos metu buvo didelis kraujo netekimas, jei turite tromboflebitą, mankšta yra draudžiama. Negalima atlikti gimnastikos per jėgą. Nustokite sportuoti, jei atsiranda skausmas.

Cezario pjūvis nėra suderinamas su intensyvaus fizinio krūvio. Per pirmuosius 2-3 mėnesius neįmanoma pakelti svorių, pasukti spaudą, treniruotis treniruokliais, važiuoti, pritūpsti.

3. Žindymas. Krūtimi maitinanti kūdikis Ką tai duos? Smegenyse, kūdiose kūne, oksitocinas gaminamas. Ji stimuliuoja pieno gamybą pieno liaukose ir sumažina sklandų raumenų būklę, t. Y. gimda.

Be to, tai yra meilės hormonas, kuris padeda formuoti motinos instinktus. Ir jie daug sako apie vaiko naudingąsias pieno savybes ir visi žino, kad nėra nieko geresnio.

4. Anemija. Geležies poreikis nėštumo ir žindymo laikotarpiu visada didėja. Su cezario pjūviu kraujo nutekėjimas yra kelis kartus didesnis nei natūralus gimdymas.

Po operacijos gali išsivystyti anemija. Tai sutrikdo audinių gijimą, gimdos susitraukimą ir nėra geriausias būdas paveikti gerovę. Jei gydytojas sako, kad jūsų hemoglobinas yra sumažėjęs, turite vartoti geležies papildų.

5. Liekite ant skrandžio. Jau antrą dieną po cezario pūslelės galite meluoti ant skrandžio. Tai pagreitins gimdos susitraukimą.

6. Stebėkite, ar laikinai ištuštinami šlapimo pūslė ir žarnos.

Pirmą dieną po operacijos reikės ištverti šlapimo kateterį. Tai nėra malonus ir sudėtingas judėjimas. Prieš operaciją jis paduodamas, siekiant kontroliuoti šlapimo kiekį ir spalvą, taip pat išvengti šlaunikaulio sužalojimo operacijos metu.

Po operacijos jie taip pat svarsto, kiek šlapimo išsiskiria per dieną. Svarbu įvertinti, ar buvo šlapimo pūslės ar kraujagyslių pažeidimai. Tuščias šlapimo pūslė yra svarbi tinkama gimdos sumažinimo sąlyga, o pirmąsias 12-24 valandas negalėsite patekti į indą.

Po operacijos gali atsirasti vidurių užkietėjimas. Taip yra dėl sumažėjusio žarnyno tonizmo, hormoninės apkrovos ir, žinoma, neveikiančio gyvenimo būdo. Jei trečią ar ketvirtą dieną kėdės nėra, jums bus suteikta klizma.

Gerkite daugiau vandens, perkelkite daugiau. Namai turėtų valgyti daugiau vaisių ir daržovių, pieno produktų, sriubos ir košės su grikių ir perlines augalinių aliejų.

7. Galia. Kūnui reikia stiprumo, po operacijos grįžti į normalią padėtį, taip pat vaiko maitinimui. Todėl valgykite daugiau mėsos, baltymai yra statybinė medžiaga, ir turite randus, kuriuos reikia išgydyti.

Daugiau pluošto: daržovės ir vaisiai, tačiau neįtraukti užjūrio vaisių. Nepamirškite, kad žindote kūdikį. Todėl jūsų meniu neturėtų pakenkti kūdikiui. Negalite valgyti konservantų, prieskonių, karštų padažų, rūkytos mėsos, kepta vištienos, šunų pernešimo, picos, riebalų ir keptų. Maistas turėtų būti troškintas, virintas ir garintas.

8. Aš padėsiu susigrąžinti, masažuoti ir patiems masažuoti. Tai pagerina odos tonusą, gerina kraujo apytaką ir metabolizmą. Raumenų tonas taip pat didėja.

Technikoje yra 4 metodai: glostymas, trintis, minkymas ir vibracija.

Jau nuo pirmųjų valandų galite pažeisti skrandį delniu apskritime, nuo viršaus iki apačios ir apačios į viršų.

Galite naudoti teniso kamuoliuką. Parašykite juos sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę, pradedant nuo nugaros.

Atlikite masažą su kontrastiniu dušu.

9. Dėvėkite tvarslą. Tai palengvins skausmą, palaikys susilpnėjusią pilvo dalį. Tvarstis ypač reikalingas pirmosiomis dienomis ir savaitėmis. Tvirtos pozicijos atveju tvarstis nereikalinga tik judant. Nešiokite tvarsčiu daugiau nei 3 valandas. Nuo 4-6 savaičių tvarstis nereikalingas, o ilgas dėvėjimas gali sukelti priešingą poveikį, t. Y. silpnėja spauda.

10. Higiena. Deja, jei turite cezario pjūvį, jums bus leidžiama paimti dušu tik po to, kai jie pašalins siuvimą, ir tada, jei jis gerai išgydys. Tai įvyks maždaug per savaitę.

Prieš tai būtina nuplauti dalis, kad šlifuotų siūlę. Būtinai pažiūrėkite į intymią higieną: po kiekvieno tualeto naudojimo nuplaukite muilu ir vandeniu.

11. Stebėkite išskyras.

  • Per pirmąsias 3 dienas jos yra ryškiai raudonos ir labai gausios.
  • Nuo 4 iki 10 dienų rausvai ruda arba ruda. Kiekvieną dieną jų skaičius mažėja, o spalva tampa lengvesnė.
  • Iki 10 dienos gelsvas arba baltas tepalas.
  • Iki 3 savaitės yra gleivių gumbai.
  • Visiškai išsikrauna 6-8 savaites.

Jei jie yra labai sunkus, purvinas spalva ir nemalonaus kvapo, todėl esate susirūpinęs apatinės pilvo skausmu ar karščiavimu, būtina kreiptis į gydytoją. Gali atsirasti komplikacijų, kurios sulėtins kūno išgyvenimą po gimdymo ir gimdos rando gijimą.

12. Miego. Kūnas turėtų gerai pailsėti. Miegokite po pietų su vaiku.

13. Tinkamai pasirūpinkite randu ant odos. Siūlai bus pašalinti 6-7 dienas. Jei nėra jokių komplikacijų, kiekvieną dieną duokite namuose namuose, bet nenuimkite sumušimo srities rankšluosčiu. Po dušo valykite jį žalia spalva, išskyrus atvejus, kai gydytojas nurodė ką nors kito išleidimo metu.

Į kairę grubus randas, per mėnesį galima naudoti specialius tepalus (kontroktubeks, solkoseril, klirvin), galite kreiptis į grožio saloną, jei pageidaujama.

14. Vaikščiokite grynu oru. Greitas žaizdų gijimas ir audinių mityba neįmanoma be deguonies. Be to, tai bus naudinga jūsų kūdikiui.

Po 6-12 mėnesių randai išgydys, sugrįš raumenų ir odos tonas.

Jūsų kūnas po gimdymo ir cezario pjūvio nėra taip lengvas, bet džiaugsmas nuo kūdikio gimimo nuspalvins visus sunkumus.

Kaip susigrąžinti iš cezario pjūvio: ką galima ir negalima padaryti, kaip susidoroti su komplikacijomis

Kai kuriose šalyse cezario pjūvio dažnis siekia 80-90%. Daugelio moterų pasąmonėje lengvas gimdymas yra susijęs su operacija. Tačiau tie, kurie turėjo atlikti šią operaciją, dažnai prisimena apie tai ir bijo perduoti dar kartą. Kas yra toks baisus atsigavimas po cezario pjūvio, kas turėtų būti pasirengęs ir kokie bus patarimai ir rekomendacijos?

Natūralus ir operatyvus darbas vienodai pavojingas ir moteriai. Tačiau cezario pjūvis atrodo paprasta tik tiems, kurie niekada to nepadarė ir nedalyvavo operacijoje. Ir jei moteris gali netgi pagimdyti vieną, tada cezario pjūvis yra sunkus sunkumų, be tinkamos medicininės priežiūros, ypač pirmąją dieną po operacijos. Svarbu žinoti, ką šiuo metu galima ir negalima padaryti.

Kas skiriasi nuo įprastos gimimo

Nepaisant to, kad egzistuoja vienodos rekomendacijos dėl cezario pjūvio atlikimo technikos, kiekvienas gydytojas veikia "savo ypatybe". Operacinio darbo indikacijos taip pat skiriasi. Vienas išgyvenimo laikotarpis po pirmojo atlikto cezario pjūvio, visiškai kitoks po trečiosios intervencijos. Kiekviena paskesnė operacija yra sunkesnė tiek gydytojui, tiek moteriai. Štai kodėl yra neatsakytas maksimalus pristatymas caesarean - idealiai du, bet ne daugiau kaip keturi. Nors yra žinomų sėkmingų penkių ar daugiau operacijų, kurias atlieka viena moteris, pavyzdžiai, tačiau tai yra daugiau išimtis nei taisyklė. Cezario pjūvis skiriasi nuo makšties atvejų šiais veiksniais.

  • Galima atlikti be susitraukimų. Terminas "pasirenkamasis cezario pjūvis" reiškia, kad operacija nebus vykdoma su susitraukimų atsiradimu, kai kūnas bus pripieštas gimdymui, bet prieš juos. Remiantis indikacijomis, intervencija gali būti atliekama iki 37 savaičių. Tai įtakoja pieno patekimo greitį, moters psichologinę nuotaiką ir jos vėlesnį atsigavimą.
  • Skubus vaiko pašalinimas. Jei po natūralių gimdymų skausmas sutelktas į tarpinės srities zoną, tada po cezario pūslės - ant skrandžio srityje. Restauravimą įtakoja tai, kad buvo nupjautas kryžius ("šypsenos" forma) arba išilginis (palei baltą pilvo liniją). Kiekvienas judesys po operacijos yra susijęs su priekinės pilvo sienelės pilvo raumenų ir audinių kontrakcija, dėl kurios atsiranda skausmas.
  • Reikia rimto skausmo malšinimo. Chirurginis pristatymas gali būti atliekamas naudojant nugaros smegenų anesteziją ("stuburo nugarą") arba endotrachinės anestezijos būdu. Pirmuoju atveju moteris yra sąmoninga, bet nejaučia skausmo. Į stuburo erdvę įvedami vaistai turi analgezinį poveikį dar kelioms dienoms, todėl naujai sukurtos motinos nereikalauja papildomų skausmo. Endotrachezinė anestezija apima traukulių intubaciją, "sąmonės deaktyvavimą", kvėpavimą per ventiliatorių. Po operacijos žaizdos skauda, ​​nuo to momento, kai įjungiama moters sąmonė, baigiasi visų vaistų poveikis. Po tokios anestezijos reikia imtis papildomų analgetikų.

Kodėl sunkiau atsigauti po operacijos?

Atkūrimas po cezario pjūvio trunka ilgiau nei po natūralių gimdymų. Taip yra dėl to, kad:

  • didžioji kraujo netektis - moterys praranda maždaug 600 ml kraujo nekomplikuotos operacijos metu, taigi silpnumas, mieguistumas ir padidėjęs nuovargis;
  • žaizdų gijimas - per didelis poodinis audinys pilvo srityje gali sukelti silpną ir ilgalaikį siūlų gijimą, jo skirtumus;
  • stiprus skausmas - žaizdos plotas, ypač per pirmąsias tris dienas po cezario pjūvio, daug kas skauda nuo kiekvieno lifto nuo horizontalios iki vertikalios padėties;
  • vaikas gali būti atskirtas - dažnai operacija atliekama pagal vaisiaus liudijimus, o kūdikis tam tikrą laiką gali būti intensyvios terapijos ar vaikų globos įstaigoje, o tai sustiprina moterišką psichoemocinę būseną.

Atsigavimo po cezario pjūvio požymiai

Sunkiausias laikotarpis yra pirmoji savaitė ir mėnuo. Fizinis diskomfortas sutampa su psichologiniu stresu, o tai padidina gimdymo depresijos tikimybę. Per šį laikotarpį svarbu padėti ne tik gydytojai, bet ir artimi giminaičiai.

Pirmoji diena

Po atlikto cezario pjūvio (dažniausiai apie 40-60 minučių) moteris perimama į intensyviosios terapijos skyrių mažiausiai dvi valandas. Dažniausiai moterys darbo metu stebimos per dieną, po to jos perduodamos į gimdymo skyrių.

Reanimacijos metu atliekama dinaminė kontrolė, o vaistų atsistatymas atliekamas į veną infuzuojant tirpalus ir vaistus. Pagrindinės sėkmingo atkūrimo taisyklės yra tokios.

  • Švelniai pakilkite. Po anestezijos šešias ar aštuonias valandas draudžiama kyla. Galite apversti lovą, pakelti aukštyn, perkelti kojas. Po cezario pjūvio, reikia lėčiau pabūti kelias dienas, kad nebūtų sukelti slėgio kritimo ir sinkopo. Pirma, rekomenduojama pakilti, tada nuleisti kojas, sėdėti šiek tiek ir tik tada atsikelti. Geriau, jei kažkas arti - slaugytoja, giminaičiai.
  • Nėra nieko. Po cezario pjūvio nieko negalima valgyti dar 20 valandų. Po to turėtumėte pradėti nuo sultonų, lengvų maisto produktų.
  • Stebėkite šlapinimąsi. Iki pirmosios dienos pabaigos, jei nėra komplikacijų, galite paprašyti pašalinti šlapimo kateterį, tada šlapintis sau. Iš pradžių moteris negali jausti stiprų norą naudotis tualetu. Reikia reguliariai ištuštinti šlapimo pūslę, netrukus bus atkurtas jautrumas.

Pirmoji savaitė

Vidutinis buvimo laikotarpis gimdymo namuose yra apie savaitę. Šiuo metu moteris vystosi maitinimą, mokosi rūpintis kūdikiu. Šie patarimai padės greičiau atkurti šį laikotarpį.

  • Pirkite tvarsliava. Bet kokia pilvo raumenų įtampa gali sukelti skausmą. Tvarstis padeda jį šiek tiek sumažinti, svarbiausia pasirinkti dydį ir patogumą dėvėti.
  • Naudokite specialią apatinę aprangą. Maitinimui - liemenėlės su lengvai veikiančiomis nipelėmis. Jie yra paprastos ir patogios naudoti. Vietoj paprastų kelnių galite naudoti vienkartines ir net su įmontuotomis kilimėliais. Toks apatinis trikotažas sutaupys laiko ir bus higieniškas. Kaip intymus kosmetikos paprastas kūdikio muilas.
  • Rankena verpalai Nors moteris yra ligoninėje, siūlė po cezario pjūvio medikus apdoroja du kartus per dieną. Tai apsaugo nuo infekcijos ir pagreitina audinių regeneraciją. Paprastai nuimkite siuvimo medžiagą nuo odos penktą-septintąją dieną.
  • Gerkite daug ir gerai valgykite. Gausus gėrimas yra būtinas vandens balanso atkūrimui po kraujo netekimo. Tai taip pat svarbu įprastos laktacijos metu. Gerkite bent du litrus skysčio per dieną. Pirmosios savaitės valgymas turėtų būti lengvas, bet naudingas. Signalas, kad "žarnyne uždirbo", - tai rūkymas ir dujų išmetimas. Mityboje turėtų būti mažai riebalų sultiniai, vištiena, pieno produktai, javai, daržoves galima valgyti tik kepta ir virta forma (morkos, bulvės, obuoliai). Ką negalima valgyti po cezario pjūties, yra dują formuojantys produktai, sunkieji riebalai, rūkyti sūrūs maisto produktai. Dėl fermentacijos ir skilimo, kurį jie sukelia žarnyne, gali pablogėti audinių gijimas.
  • Miegokite su savo kūdikiu. Iš pradžių moteris turėtų atsigaivinti, kad išlaikytų likusią koncentraciją. Idealiai tinka kūdikio režimui - iš karto po maitinimosi trupiniais yra naudinga atsigulti šalia jo.
  • Pakoreguokite žindymą. Buvimo ligoninėje metu turėtų būti visiškai laktacija. Moterims po cezario pjūties pieno lieka trečią ar penktą dieną. Iki to laiko kūdikį reikia šerti su priešpieniu, tinkamai taikant trupinius. Šiuo metu jie tiesiog "pakimba" ant krūtinės - todėl vaikas stimuliuoja žindymą motinai, tai yra norma. Jei reikia, galite naudoti krūties siurblį arba tiekti mišinį.

Pirmas mėnuo

Išleidus namuose, moteris jaučiasi daug geriau, bet gali likti psichologiškai depresija, ypač su įvairiomis komplikacijomis. Kartą įprastoje aplinkoje, kaip šeimininkė, naujai sukurta motina gali paimti viską namuose. Tačiau turėtumėte rūpintis savimi.

  • Siūlas. Po išleidimo, siuvimo, likusio po cezario pjūvio, apdorojimas turėtų būti atliekamas tik gydytojo rekomendacijai. Paprastai tai yra naudojamas "Chlorhexidine", puikus žalias, galite netgi jodo. Jei reikia, ginekologas rekomenduos priemones gijimui, pavyzdžiui, "Panthenol", "Levomekol".
  • Pažymėti Iki 42-osios dienos po gimdymo kraujas iš lytinių organų turėtų baigtis. Tai yra įrodymas, kad visiškas gimdos atsigavimas įvyko. Nuo to laiko tie, kurie nepalaiko žindymo, gali praeiti.
  • Pienas Pirmasis mėnesis yra svarbiausias žindyti. Kūdikio poreikiai kasdien padidėja 10 ml, o antrą mėnesį - apie 200-300 ml. Pieno gamyba ne visada vyksta tokiu tempu, todėl moterims, net ir tiems, kurie yra daugybe, reikia būti kantriems.

Likęs laikas

Po gimdymo laikotarpis trunka 42 dienas. Iki to laiko pagrindinis atkūrimo laikotarpis po cezario pjūvio pabaigos išlieka tik kelios poros papildomų svarų. Nuo šiol moterys jau gali atlikti pagrindinius namų darbus, tačiau jų negalima išnaudoti dėl fizinio krūvio ar bado. Mityba susideda iš motinos pageidavimų ir kūdikių produktų tolerancijos (jei palaikoma laktacija). Iki to laiko jau galite pasiimti vonią, pirtis geriau atidėti dar keletą savaičių.

Šiuo metu moteris gali susidurti su šiomis problemomis.

  • Virškinimo sutrikimai. Dažniausiai moterys atkreipia dėmesį į vidurių užkietėjimą, taip pat žarnyno judesio sutrikimus, kai patinimai ir pilvo skausmas atlikus stuburo anesteziją. Tokios ilgalaikės pasekmės ne visada gali būti nedelsiant priskiriamos cezario pjūviui, moterys ilgai ir nesėkmingai gali būti gydomos savarankiškai - tinkamai mityba, vaistažolės ir užkietėjimo priemonės. Tačiau dažnai reikia specialistų pagalbos, kurių apsilankymas neturėtų būti atidėtas.
  • Hemorojus. Kilimų pažeidimas provokuoja kraujo stasą dubens ir hemoroidų išvaizdą, analines plyšes.
  • Apatinės pilvo smaigalys. Per cezario pjūvį nervų galūnės yra pažeistos sluoksnio sluoksnio audinio išskaidymu. Ypač pastebimas jautrumo sumažėjimas rando srityje ir šalia jo - tirpimas. Tai trunka įvairiais būdais, bet ne anksčiau kaip po trijų ar šešių mėnesių.

Sporto veikla

Jūs neturėtumėte išnaudoti fizinio krūvio, bandydami grąžinti seną figūrą. Vidutiniškai svorio normalizavimas vyksta per metus. Viskas priklauso nuo metabolizmo intensyvumo, nėštumo metu surinktų svarų. Jei moteris palaiko laktaciją, svoris bus greitesnis, nes pieno susidarymo procesas užima daug energijos.

Minimalus pratimas rekomenduojamas ne anksčiau kaip po 42 dienų nuo gimimo. Galite išmokti pratimus, gimnastikos elementus, jogas, kvėpavimo pratimus. Jūs neturėtumėte stengtis nedelsiant pasiekti lygį prieš pristatymą, taikydami požiūrį ar mokymo laiką - apkrova turėtų būti laipsniškas. Jei moteris jaučia skausmą ar diskomfortą, tai turėtų būti laikoma sunkiu apkrovos padidėjimo rodikliu, kurio nereikia daryti.

Praėjus trims mėnesiams, šie pratimai puikiai tinka susigrąžinti po cezario pjūvio:

  • nardingas pėsčiomis;
  • bėgiojimas;
  • maudytis;
  • joga ir panašiomis kryptimis.

Formavimas, aerobika ir kiti sunkūs kroviniai geriau atidedami dar keletą mėnesių.

Moterų problema po gimdymo yra pilvo, šonų ir sėdmenų. Čia turėtų būti suprantama, jei anksčiau nebuvo idealaus spaudimo, niekur nebebus. Turite pradėti nuo svorio normalizavimo, o pratimai treniruoti pilvo raumenis gali prasidėti praėjus trims mėnesiams nuo gimdymo momento. Galima grįžti į profesionalų sportą ir rimtą darbo krūvį ne anksčiau kaip po šešių mėnesių ar per metus.

Intymūs santykiai

Per visą laikotarpį po gimdymo, nors kruvinas iškrovimas iš makšties, lytinis gyvenimas yra draudžiamas. Vidutiniškai tai yra mėnuo. Po to pora gali pradėti meilės santykius. Žmogus turėtų būti dėmesingas moteriai, stebėdamas savo baimės reakciją ir supratimą. Mažosios skausmingos pojūčios, kurios galiausiai pasieks. Esant abejonėms, geriau kreiptis į gydytoją.

Kai apribojimai baigiasi

Pagrindiniai apribojimai taikomi pirmosioms 6-8 savaites po gimdymo. Kartais šis laikotarpis vadinamas "ketvirtu trimestru", jis yra svarbus tiek motinai, tiek kūdikiui. Po to galite įvesti savo senus įpročius, stebėti kūno reakciją, o ne išgirsti ir ne sukelti skausmą.

Jei cezario pjūvis buvo be komplikacijų, po beveik šešių mėnesių beveik visi apribojimai buvo pašalinti. Esant komplikacijoms intervencijos metu, dideliam kraujo netekimui ar išplėstam operacijos dydžiui, atotrūkis padidėja iki vienerių metų.

Kada tu gali gimti dar kartą?

Kitas nėštumas po cezario pjūvio turėtų būti planuojamas. Rekomenduojama padaryti pauzę ir nuo pusės iki dviejų metų, todėl, kaip atsigauti po cezario pjūvio, nors normaliam bendros sveikatos būklės nėra labai greitai.

Kitais atvejais padidėja komplikacijų tikimybė moteriai ir vaisiui. Nėštumas prieš šį laikotarpį dažnai sukelia:

  • netinkama placentos vieta;
  • placentos audinių invazija per randą ir kartais į šlapimo pūslę;
  • dažniau įvairiais laikais atsiranda "vaikų vieta".

Pooperacinis randas išgydomas iki mėnesio, tačiau tik po šešių mėnesių šiame krašte susidaro aukštos kokybės audiniai.

Cezario pjūvis yra rimta operacija. Po gimdymo po gimdymo ne visada gimdymo laikotarpis vyksta sklandžiai. Reabilitacija po cezario pjūvio yra labiau savigarba, riboja fizinį krūvį 2-3 mėnesius po operacijos.

Atsiliepimai moms

Antrasis cezario pjūvis po 14 metų. po pirmojo, kaip greitai atsigavo, negaliu pasakyti, nes po gimimo buvo stipri alergija ir daug nevalgo. Dabar jau praėjo 3 mėnesiai po antrojo gimimo. Aš bandžiau atsisiųsti spaudą, kai tik baigė egzaminą (1,5 mėnesio). bet ten buvo gana ne malonus pojūčius viduje, kur buvo siūlas. Turėjau pristabdyti. Dabar aš pradedu naują būdą. šis skaičius labai pasikeitė, o ne dėl geresnio. kai mes einame į normalią maistą (mes titichnik), papildysiu pratimus dieta. Jei norite visiškai pašalinti skrandį (manau, kad šiuo atveju iš tiesų), jūs turite rimtai ir nuolatos keisti spaudą.

Elena Montonenas, https://deti.mail.ru/id1010724052/

Paskirstymas paprastai trunka nuo 4 iki 6 savaičių, atsigavimas yra atskiras dalykas. Ilgą laiką aš atsigavo, o mano mergina iš motinystės ligoninės išėjo į labai mažiausius senus džinsus, tarsi ji nebūtų pagimdžiusi, ir tai niekur nebuvo pakabinti. Be to, aš įgavau 12 kg, atėjau namo nemažiau kaip 9 kg, bet mano skrandžio išvaizda buvo siaubinga - žmonės negalėjo suprasti, ar gimiau, ar ne, taip, lyg nebūčiau gimęs. Ir mergina 2 kartus daugiau, nei man, įvertino ir plokščia, nes lenta nuėjo namo. Todėl jis yra visiškai individualus, kaip kai kurie atsistoja po cezario ir, tarsi nieko nebūtų buvę, jie jau yra dėvimi 2-osios dienos metu, o kai kurie iš jų negali atsipalaiduoti keletą dienų verčiant save, jie nuskaityti nuo skausmo. Aš gimiau antrąją dukterį patys (skirtumas tarp vaikų yra 1 metai ir 8 mėnesiai). Dabar aš nėščia su trečiuoju ir prisimenu cesareaną su laukiniu siaubu. Aš gyvenu Vokietijoje ir po cesareano gimdydamas save, tai yra visiškai normalu su mumis, niekas niekada priverčia jus atlikti cezario pjūvį, jei jau turite, žinoma, jei nėra kontraindikacijų. Visada pabandykite patys ir gydytojai tik pasveikinti yra visiškai normalus. Atsiprašome už daug raidžių.

Po COP, tai buvo labai skausminga man tik pirmą dieną, bet tada man buvo anestezuoti. Antroji diena buvo skausminga, kai ji pasuko ir vaikščiojo. Trečią dieną aš atsisakiau visų skausmo malšintuvų, nes skausmas jau buvo nedidelis. Ketvirtą dieną ji sumažėjo, kad leistų man nuplauti, nes ji jautėsi gerai, siūlas sirgo tik staigiais judesiais. Išleidimo metu (9 dienos) nieko nedarė. Per kelias savaites po COP aš visiškai vaikščiojau su vaiku, tuo tarpu kai norėjau išvažiuoti, o tada paimk vežimėlį ir žiemą apsirengusią kūdikį ketvirtame aukšte (vežimėlis netelėjo lifte).

Mano nejautra išnyko po 4 mėnesių, kai aš pradėjau plauti siūlą kempine (tai įmanoma po gijimo). Sunku paspausti siūlę (taip jie patikrina siūlės "mokumą"). Pilvo raumenys nėra supjaustytos ir išaugintos šonuose. Priešingu atveju jūs negalėjote pakilti taip anksti. Vėliau jie pakėlė mane ir privertė mane vaikščioti, tai vargu ar įmanoma, kai mano raumenys buvo supjaustyti. Tai tarsi bando pakelti svorį su porvanoy guma Pagalba - tai tik ne fiziškai nekilnojamojo... Ir skausmas, kai atsistojus - tai gimda ir oda ant pilvo skauda. Na, net jei planuotų COP, o ne kaip mano - kritinė situacija. Be fakto, kad siūlas skauda, ​​taip pat skauda visą mano kūną dėl to, kad buvau įtempęs. Mano nuomone, nebuvo vienos raumenys, kad nebūtų pakenkta... Ir po to, po šio endotrachialinės anestezijos, aš turėjau baisų kosulį 2 savaites. Ir sunku išvalyti gerklę...

Aš girdėjau šį patarimą: jūs turite vaikščioti tiesiai, nesvarbu kiek norite sulenkti. Jie sako, kad jis išgydo greičiau, o susiliejimai nesudaro... Ir aš neprocessuoju siuvimo (motinystės ligoninėje sakė, kad neliesti). Kai siūlas visiškai išgydomas, galite naudoti Contractubex. Aš jį naudojau, man atrodo, kad jis padeda pluoštui pasidaryti...

Mano sūnus pasirodė cezario pūslelės, tačiau aš to nepasiduoda. Man būtų labiau nerimauti, jei dėl savo siauros dubens kažkas nepataisomai atsirastų natūralaus gimdymo procese. Be to, ji gali likti visiškai aklai (kaip ji tada pakels savo sūnų?). Be to, grįžtant namo iš ligoninės, atėjo daug vargo ir nerimo (tai yra mano pirmas vaikas, viskas turėjo būti ištirta pirmą kartą), neįskaitant nuolat skaudžių siūlių, o tai nebuvo depresija. Apie po gimdymo pilvuką, tikrai, liūdna. Ji nedelsdama prarado svorį, bet tik po dviejų su puse metų ji susidaro.

Atkūrimas po cezario pjūvio. Kaip greitai susigrąžinti?

Išieškojimas po cezario pjūvio pirmosiomis dienomis

Moteriškosios kūno transformacijos prasideda, kai akušeris ištraukia kūdikį iš pilvo. Intensyviai sumažinama gimdos tūris, todėl sulėtėja kraujavimas. Tuščias orgazmas susitraukia palaipsniui, praėjus dviems mėnesiams po operacijos. Paprastai gydytojai uždeda maišelį ledo kubelių po cezario pjūvio skrandyje, dėl šios priemonės atsigavimas pagreitėja, gimdos susitraukimai didėja, kraujavimas sustoja. Skrandžio susiuvimai yra apdorojami kiekvieną dieną, pašalinami savaitę vėliau. Slaugytoja nuolat stebi paciento gerovę, išmatuoja jos kūno temperatūrą ir pulsą, o gydantis gydytojas pastebi gimdos susitraukimų aktyvumą ir makšties išskyros gausą. Kartais injekcijos reikalingos vaistai, kurie sustiprina gimdos susitraukimus.

Pirmosios dienos po operacijos yra sunkiausia, moteris turi būti labai atidūs ir atsargūs. Net menkiausi gestai sukelia diskomfortą: pasisuka lovoje, kosulys ir pučia nosį, ištemptas galūnes. Daugelis moterų, patiriančių cezario pjūvį, sako, kad daug lengviau gulėti ant jų, nei nugaroje, nes skrandžio siūlės neplinta ir nepažeidžia. Po krūtinės kepenų lova turi būti lieknėjusi ir atsargiai, lenkdama kelius, įkišdami kojas į lovą, pirmiausia pakeldami ir pasukdami klubus, o tada viršutinę kūno dalį. Iš lovos išleidimas paprastai leidžiamas praėjus 12 valandų po operacijos, nors iš tikrųjų visa tai priklauso nuo paciento gerovės. Jūs neturėtumėte atsikelti iš lovos, laikydami slaugytoją ar mylimąjį. Kai moteris nusileido vertikalioje padėtyje, ji dažnai svaigsta, tačiau tai nėra baisus reiškinys, praeinantis kelias dienas. Galite sėdėti ant kėdės tik 2-3 dienas po operacijos.

Išgydymas po cezario pjūvio ir diskomfortas

Pirmąsias tris dienas po cesarean cicatrization gimdos, danties ant skrandžio yra labai skausminga. Būtina pašalinti skausmą, nes jie sukelia padidėjusį adrenalino kraują - streso hormoną, kuris neigiamai veikia savijautą, o tai sulėtino pažeistų audinių gijimą. Dėl skausmo gali sumažėti nupjauto ir susiuvto pilvo sienelės raumenys. Tai yra apsauginė organizmo reakcija, tačiau ji dažnai tampa išvaržos vystymosi priežastimi. Todėl iš karto po operacijos gydytojas pacientui nurodo skausmą malšinančius vaistus.

Beveik visos moterys atsinaujina po cezario pjūvio, susiduria su kolikomis. Operacijos metu žarnyno darbas sulėtina veikimą, kaupia daug dujų. Dujų susidarymą galima greitai sumažinti, pripratę laisvai ir giliai kvėpuoti, pašalinant iš meniu patiekalų ir gėrimų, kurie prisideda prie dujų burbuliukų susidarymo žarnyne. Tai taip pat padeda kovoti su kolikomis, verčiančiomis kaladėle. Paprastai moterims po cezario pūslelės yra drėgnas kosulys, kuriam būdinga užkimimas ir juokai. Taigi iš kvėpavimo takų gleivių, kurie kaupėsi per anesteziją. Būtina atsargiai kosulys, bet aktyviai, giliai įkvėpti ir smarkiai išskleisti orą, traukiant skrandį, skambant šuniui. Kad kosulys neišnyktų, jūs turėtumėte aptraukti pilvą rankšluosčiu arba uždengti pagalvę.

Išgydymas po cezario pjūvio naudojant vaistų metodą

Pirmą dieną po operacijos moteris, kuri gimė, yra intensyviosios terapijos skyriuje. Gydytojai padeda pacientui atsigauti po kraujo netekimo, injekuojami maistinių medžiagų per lašintuvą, gydomi antiseptikai ant pilvo, normalizuojamas virškinamojo trakto darbas, pakeičiami tvarsliai tam tikru dažnumu. Antibiotikai turi būti skiriami moterims, norintiems užkirsti kelią infekcijos vystymuisi organizme. Nebijokite vartoti vaistų. Šiuolaikiniai antibakteriniai vaistai, skirti specialiai pagimdžiusioms moterims, nėra stiprūs, neigiamai nekeičia motinos pieno kokybės, nesukelia žalos kūdikiui.

Jei po cezario pūslelės komplikacijų nėra, pacientas įeina į gimdymą po gimdymo. Ligoninėje moteris savaitę, kartais šiek tiek ilgiau. Bendrame skyriuje jaunoji mama jau gali atsikelti iš lovos, lėtai vaikščioti, maitinti kūdikį. Praėjus savaitę po operacijos, laiminga ir sveika mama su savo kūdikiu grįš namo. Namuose, moteris pati stebi organizmo būklę, nuspręs, kaip greitai atsigaus po cezario pjūvio. Yra keletas būdų, kaip atsikratyti nėštumo metu sukauptų papildomų svarų, atkurti gerą sveikatą, normalizuoti menstruacinį ciklą, užkirsti kelią infekcinėms ligoms.

Kontraindikacijos po cezario pjūties

Kai motina išvedama iš motinystės ligoninės, gydytojas turėtų patarti, kaip atsigauti nuo cezario pjūvio. Norint greitai normalizuoti fizinę ir emocinę kūno būklę, moteris turi sunkiai dirbti, taip pat laikytis tam tikrų apribojimų. Jei motina gydo visas dėmesį turinčio gydytojo rekomendacijas, tai be problemų, per trumpą laiką ji praranda papildomų svarų, atsikratė nerimo ir depresijos nuotaikos, grįžta į aktyvų ir išsipildantį gyvenimą. Atsigavimo laikotarpiu neįmanoma ignoruoti medicinos specialisto patarimų ir nerūpestingai elgtis su jūsų sveikata. Jei menstruacinį ciklą normalizuoti neįmanoma, pusės susidarymas siūlėmis, per ilgas ir gausus makšties išskyras bei kitas problemas, moteris turi būti skubiai gydoma taip, kad nepakenktų ir savai, ir jos vaikui. Jaunos motinos reabilitacijos metu draudžiama:

  • valgyti kietą maistą pirmąsias tris dienas po operacijos;
  • per savaitę paimk vonią ir dušu;
  • du mėnesius pasiimti daiktus, kurių svoris didesnis nei trys kilogramai;
  • prisijungti prie intymių santykių prieš Lochia nutraukimą;
  • dvi savaites valykite siūles ant skrandžio su rankšluosčiu;
  • per dažnai dėvėti tvarsliava;
  • mėnesį atlikti Ab pratimus;
  • pirmas tris dienas po operacijos sėdėti;
  • gimdyti per artimiausius dvejus metus.

Menstruacinio ciklo normalizavimas po cezario pjūties

Tiek cezario pjūvio, tiek makšties pristatymas paverčia gimdą kraujavimu. Visą laiką apgadintus kūnas atgauna iš makšties iš lochia - iškrovos, iš pradžių sudarytas iš kraujo krešulys, tada iš ichor ir gleives. Gimdos grįžimas įprastai trunka nuo 6 iki 8 savaičių. Atkūrimo laikas menstruacinio ciklo nėra nustatomas pagal operacijos sudėtingumo, ir išlaiko hormonų Rodząca. Jei jauna mama yra sveika, pilnai maitina, tai yra teisingas gyvenimo būdas, neturi chroniškų ligų, menstruacijų grįžo gana greitai.

Įdomu tai, kad mėnesio ciklo normalizavimas priklauso nuo žindymo laikotarpio. Kuo ilgiau moteris maitina krūtimi kūdikį, tuo vėliau ji pradeda naudoti dirbtinius mišinius, tuo intensyviau pienas gaminamas krūtinėje, tuo ilgiau trunka menstruacijų laukimas. Kai kuriais atvejais po cesarean menstruacijų nėra metų, ir nėra nieko nerimauti, bet tik jei naujagimiui maitina motinos pienu. Mėnesiui, kuris vaikui suteikia mišinį nuo gimimo, būtina garso signalas ilgalaikiam menstruaciniam sutrikimui.

Žindymo normalizavimas po operacijos

Po cezario pjūvio moterys dažnai kenčia nuo kūdikio krūties pieno. Šių sunkumų šaltinis gali būti skausmas ir silpnumas po operacijos, kūdikio mieguistumas, kurį sukelia taikomi anestetikai, šėrimas pieno mišiniais, o motinos kūnas "liekamas". Visa tai apsunkina žindymo laikotarpio atstatymą. Be to, dėl mažo kaloringumo mitybos per pirmąsias keturias dienas po cezario pūtimo, slaugančios moters kūnas kenčia nuo svarbių medžiagų, mikro ir makroelementų trūkumo. Ir tai atsispindi motinos pieno kokybei ir kiekiui. Todėl jo gamyba moterims po operacijos yra beveik du kartus mažesnė, palyginti su pieno kiekiu motinose, kurios patys gimė, ir jo sudėtis yra gerokai prastesnė.

Pirmąsias valandas po operacijos rekomenduojama pritvirtinti kūdikį prie krūtinės. Šiandien motinystės ligoninės praktikuoja dalintis naujagimiui ir motinai. Jei operacija buvo sėkminga, viskas, kas yra pakankamai, yra motinos noras palikti kūdikį šalia jos ir pradėti jį maitinti krūtimi. Iš pradžių tai turės būti atliekama prižiūrint slaugytoją, nes kol nėra anestezijos ir nėra pakankamai stiprumo, gali būti pavojinga paimti kūdikį rankose.

Jei žindymo laikotarpiu dėl bet kokios priežasties negalima vartoti ilgiau (kūdikio gydymas, komplikacijų atsiradimas vyresniame amžiuje), rekomenduojama išreikšti pieną pagal maitinimo tvarkaraštį, siekiant padidinti žindymą.

Svarbi sėkmingo maitinimo krūtimi sąlyga - tai rasti patogiausią kūdikio šėrimo padėtį. Apie dieną po operacijos patogiau maitinti kūdikį, esantį jo pusėje. Kai kurioms moterims ši pozicija yra nepatogi, nes jai būdinga įtampa. Tada rekomenduojama naudoti pozas "guli ant lovos" arba "futbolo kamuolys iš po ranka". Juose maitinimas atliekamas, o moteris laikosi vaiko po rankos. Galite įdėti pagalvę ant kelių ir uždėti savo kūdikį ant viršaus. Tai pasiekiama teisingą vaiko kūno padėtį, ir mažesnis spaudimas pilvui. Kai siūles išgydo, mama gali valgyti kūdikį, kaip ji nori.

Norint paskatinti laktaciją, naudojami kineziterapijos metodai - UHF, pieno liaukų SVR, ultragarso ekspozicija, vibracinis masažas ir garso "bioakustinė" stimuliacija. Dažnai naudojama fitoterapija: krapai, kmynai, raudonėliai, anišai ir tt

Pieno kokybė gali pagerinti specialius maisto papildus. Rekomenduojama į slaugos mamytę įtraukti specialius baltymų vitaminų preparatus "Paukščių kelias", "Enfimama", "Mama Plus", "Femilak-2" ir kt. Visos šios priemonės padeda pagerinti kūdikių fizinę būklę, kol jie yra ligoninėje. Be grįžimo namo, Mamytė jau turi gerai suformuotą laktaciją.

Paveikto atstatymas po cezario pjūvio

Nė viena operacija nepablogina moterų skaičiaus taip pat, kaip ir cezario pjūvio, po operacijos atlikimas reikalauja daug laiko ir pastangų. Visos moterys nori atrodyti plonas ir gražus, tačiau nelengva pašalinti neapykantą riebalų raukšles ant skrandžio ir šonų. Šią problemą dar labiau sustiprina tai, kad per mėnesį po operacijos neįmanoma intensyviai sportuoti, eiti į sporto salę ir šokti. Moterys, kurios natūraliai pagimdė vaiką, atgauna formą daug greičiau nei motinos, kurioms buvo atlikta cezario pjūvio dalis. Dauguma motinų po operacijos pilve susidarė negraži riebalų sluoksniu, kurį labai sunku pašalinti. Jei turite pinigų, galite lengvai susidoroti su problema, jums reikia susisiekti su plastikos chirurgu. Tačiau yra mažiau brangių būdų grąžinti patrauklų figūrą: tinkamą mitybą, fizinį aktyvumą. Kad vėl taptų plonas ir tinkamas, moteris, kuri gimė, privalo:

  1. vartokite kasdien maisto, kuriame yra daug geležies ir kalcio;
  2. valgyti dažnai, bet mažose porcijose;
  3. vartoti vitaminus ir mineralinius kompleksus;
  4. gerti daug vandens, natūralių sulčių, pieno, kompotų;
  5. pašalinti kavą, kepti patiekalai, marinatus, rūkytą mėsą, marinatus, pyragaičius iš meniu;
  6. stebėti laikyseną;
  7. pabandykite vaikščioti pilvo;
  8. kiekvieną dieną vaikščioti grynu oru;
  9. daugiau namuose, daro namų darbus.

Gimnastika po cezario pjūvio

Paprasčiausias gimnastikos pratimas ir masažas (pilvas ir krūtinė) gali būti atliekami jau po 6 valandų po operacijos. Nereikia paklausti ko nors kito ar palikti lovą. Tiesiog gulėkite ant nugaros ir šiek tiek sulenkite kelius.

  • Padėkite ranką ant pilvo paviršiaus ratu pagal laikrodžio rodyklę, iš dešinės į dešinę, į apačią ir išilgai pilvo tiesiosios raumenys; pasviręs į viršų ir žemyn įstrižus raumenis. Insultas tęsiasi 2-3 minutes.
  • Insultas ant šoninio ir priekinio krūtinės paviršiaus iš apačios į pažastus. Kairėje pusėje reikia masažuoti dešine ranka, dešinėje - kairiuoju.
  • Insultas apatinę nugarą įvairiomis kryptimis abiejų delno pusių, juos nuleidžiant už nugaros.
  • Giliai kvėpuoti. Padėkite delnus ant krūtinės, kad galėtumėte kontroliuoti. Vieno ar dviejų sąskaita giliai įkvėpkite, pakelkite krūtinę, iki galo išsiplaukite iki 3-4, švelniai nuspauskite krūtinę delnomis.
  • Kvėpuoti pilvas. Atsargiai laikykite siūlės sritį. 1-2 kvėpuoti, išsipūsti pilvą 3-4 sąskaita, reikia išmatuoti, pilti į pilvą kiek įmanoma giliau.
  • Pasukite kojas, nesukeldami savo kulnų iš lovos. Judėjimas turėtų būti kuo platesnis nei vienoje ar kitoje. Nuimkite koją sau ir nuo tavęs.
  • Pakaitinkitės keliais ir ištieskite kojas, nesukeldami kulno nuo lovos.
  • Šiek tiek kosulys, rankas laikydami siūles.

Gimnastika turėtų būti kartojama 2-3 kartus per dieną.

Sportas po cezario pjūties

Po operacijos galima sportuoti tik po mėnesio ir paspausti spaudą - po dviejų mėnesių. Ir tada tik tuo atveju, jei chirurginės manipuliacijos nesukėlė komplikacijų, moteris jaučiasi gerai, nieko nekalba. Bet kaip atsigauti nuo cezario pjūvio, jei aktyvus fizinis pratimas yra draudžiamas? Pirmąsias penkias savaites po operacijos moteris rekomenduojama atlikti kvėpavimo pratimus. Tai puikiai tonizuoja ir stiprina pilvo raumenis, bet visus įkvėpimus ir iškvėpimus reikia atlikti ramiai ir sklandžiai. Kai siūlės visiškai išgydomos, galite vėl vaikščioti pėsčiomis baseine ir treniruoklių salėje.

Atkūrimas po cezario pjūvio su masažu ir kosmetika

Daugelis jaunų mamų yra pernelyg užsiėmę, kad rūpinatės naujagimiu, norėdamas skirti laiko gimnastikai ir maudytis baseine. Todėl jie bando sužinoti apie kitus būdus, kaip greitai atsigauti po cezario pjūvio. Nuo trečios savaitės po operacijos leidžiama naudoti šveitimus, priveržti kūno kaukes, anticeliulitinius kremus ir kitą kosmetiką. Svarbiausia, kad jie būtų labai atsargūs, kad nebūtų sukelti chirurginio siuvimo įkvėpimo. Galite pašalinti negražią raukšlę ant skrandžio su kopūstų ir medaus įvyniojimų pagalba, šveitikliais iš kavos srities ir valgomosios druskos. Masažas po cezario pjūvio tonizuoja odą, pagerina medžiagų apykaitą ir kraujotaką pilvo sienelės raumenyse. Naudinga nedideliame rutulyje masažuoti pilvą, taip pat kontrastinį dušą.

Higiena po cezario pjūties

Po operacijos švarias moteris sunku, nes jiems leidžiama paimti dušu tik po savaitės, kai siūlės visiškai išgydomos. Ir iki to laiko, moterys darbo jėgos lieka patenkintos prausdamas veidą ir galus. Po kiekvieno apsilankymo tualetui mergaites reikia kruopščiai išplauti, bandant nešluotuoti chirurginio siuvimo. Namuose, išleidus iš motinystės globos įstaigą, jau galima pasiimti dušo, bet negalima nuplauti pilvo rankšluosčiu. Patartina apdoroti siūles po vandens procedūrų su žaliais dažais. Siekiant išvengti negražo rando pilvo srityje, praėjus mėnesiui po operacijos rekomenduojama naudoti tepalus ir gelius, kurie skatina pažeistų audinių regeneraciją.

Pooperacinių komplikacijų prevencija

Daugumą cezario pūslelių infekcijų sukelia mikrobų asociacijos, virusai, pirmuonys ir bakterijos. Kad būtų išvengta gimdos organizmo užkrėtimo, šiandien naudojami moderniausi, veiksmingi plataus spektro antibiotikai. Operacijos metu jos yra skiriamos pašalinus virkštelės virvę. Taigi vaistai neturės neigiamo poveikio kūdikiui. Pooperaciniame laikotarpyje antibiotikų terapija skiriama trumpuose kursuose, siekiant sumažinti narkotikų nurijimą vaiko su motinos pienu kūne. Jei išgijimas po cezario pjūvio praeina be komplikacijų, gydymas visiškai nenaudojamas.

Pirmąsias 24 valandas po operacijos Mama yra intensyviosios terapijos skyriuje. Vykstant stebėsenai, medicinos personalas stebi visas savo kūno funkcijas. Pagal procedūrą, skirtą kūdikių gydymui po cezario operacijos, taikomos šios priemonės:

  1. skausmo malšinimas
  2. kraujo netekimas
  3. remti kūno kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių sistemas.

Gydytojai atidžiai stebi išardymą iš lytinių organų dėl didelės kraujavimo iš gimdos rizikos, kurios gali atsirasti dėl sutrikusio gimdos judėjimo dėl operatyvios traumos ir anestezijos. Norint sušvelninti vidinių organų būklę į veną, per pirmąsias dvi valandas moteriai suteikiama oksitocinas, melelegometrinas, kuris mažina gimdą; sudėkite į skrandį su ledo pakuote.

Bendrosios anestezijos šalutinis poveikis gali būti pykinimas, gerklės skausmas ir skausmas bei vėmimas.

Anestezija yra viena svarbiausių veiklų, susijusių su vaikais. 2-3 valandas po cezario pjūvio, jam skiriami ne narkotiniai analgetikai. Jei reikia, skausmo malšintuvai naudojami po 2-3 dienų.

Viena iš operacinės traumos pasekmių yra žarnyno paresis. Tai atsiranda dėl kraujo, amniono skysčio, patenkančio į pilvo ertmę, žarnyno judrumas mažėja. Yra pilvo pūtimas, dujų kaupimasis. Visa tai gali sukelti sąnarių susidarymą, gimdos ir pilvaplėvės siūlių infekciją.

Operacijos metu ir po operacijos kraujo klampa dažnai padidėja. Ši būklė kupina kraujo krešulių susidarymo ir kraujagyslių užkimimo. Siekiant užkirsti kelią žarnyno paresei, kraujotakos sistemos komplikacijoms, perkrovos pašalinimui plaučiuose po dirbtinės vėdinimo, vaikažuvės turėtų aktyviai judėti lovoje. Patartina pakeisti padėtį, sukant iš vienos pusės į kitą. Iki pirmosios dienos pabaigos turėtumėte pradėti pakilti - kruopščiai sėdėti ant lovos, nuleisti kojas, skubiai įkalti ir vaikščioti lėtai. Geriau tai daryti prižiūrint ar medicinos personalui. Ilgas buvimas horizontalioje padėtyje gali sukelti galvos svaigimą, balanso praradimą ir kritimą, kai bandoma staigiai pakilti, o slaugytoja galės laiku padėti arba išvengti jos.

Pirmąją dieną po cezario pūslės virškinimo trakto stimuliavimas paprastai atliekamas su vaistiniais preparatais. Šiuo tikslu naudojami Zerukalas, Prozerinas, Ubretidas ir kiti; gali būti naudojami priešai. Tačiau kai kurioms moterims po keturių žarnyno funkcijų atkūrimas prasideda nepriklausomai antrą dieną po gimdymo; dujos nesikaupia, o trečią dieną jau yra normalus nepriklausomas kėdė.

Po cezario pjūvio mityba yra tokia: pirmąją dieną moteriai nedideliomis porcijomis dedamas mineralinis vanduo be dujų, arbata be cukraus ir citrinos. Nuo antrosios dienos yra skiriama mažai kalorijų dieta: jie tiekia skysčius, minkytus virtus kiaušinius ir mėsos sultinį. Trečią ar ketvirtą dieną po savęs išbėrimo moteriai skiriama bendra dieta. Tuo pat metu būtina apriboti keletą patiekalų - nevalgyti per daug karšto ir šalto maisto, lėtai ir palaipsniui įdėti į maistą kietą maistą.

Praėjus 5-6 dienoms, atliekamas gimdos ultragarsinis tyrimas, siekiant patvirtinti jo laiku sumažinimą.

Be to, moterys kiekvieną dieną pakeičia tvarsčius, tiria ir valo siūles su antiseptikais (5% kalio permanganato tirpalu, 70% etilo alkoholiu, 2% jodo tinktūra). Siūlės pašalinamos iki savaitės pabaigos. Kartais tai nereikalinga, nes į priekinę pilvo sieną pjūvis uždarytas "kosmetiniu" siūlu, naudojant specialų siuvimą, kuris laiku išsilygina. Tada jie nustato, ar galima išmesti mamą ir kūdikį namuose. Paprastai iškrovimas įvyksta per 7-8 dienas.

Gimė po cezario pjūvio

Raumenų audinio regeneravimas gimdoje rando srityje pasireiškia po 12-24 mėnesių po cezario pjūvio. Maždaug trečdalio visų moterų, kuriems buvo atlikta operacija, vėliau norėtų turėti vaikų. Todėl manoma, kad yra teisingiau planuoti naują nėštumą po 2-3 metų. Mitas apie tai, kad kūdikis po cesareano neįmanoma, savaime palaipsniui tampa praeities daiktu. Santykinai daug moterų dėl įvairių priežasčių pasirenka natūralų gimdymo būdą, kuriame yra cezario pjūvio istorija. Statistika rodo, kad natūralių gimdymų skaičius moterims, turinčioms cezario randą gimdoje, yra beveik 40-60%.

Ritty.ru

Moterų internetinis žurnalas mielėms moterims

Kaip greitai atsigauti po cezario pjūvio (praktinė patirtis)

  • Sveikata
- 2018 02 08 201 02 08 1 5397

Gana dažnai būsimos mamos domisi cezario pjūviu (toliau - KP). Skaitydama įvairias sentimentalias istorijas apie natūralius gimdymus, moterys mano, kad chirurgija yra geriausias būdas. Tačiau iš tiesų, atsigavimas po cezario pjūvio vyksta lėčiau. Operacija yra pilvo, tai reiškia, kad jums reikės iš anksto pasiruošti. Yra atvejų, kai vienintelis sprendimas yra COP.

Kada neveikti be cezario pjūvio?

Pati procedūra yra gana paprasta ir dažna. Iš cezario pjūvio yra gimdos sienų pjūvis (išardymas). Kai kuriais atvejais būtina: kai natūralus gimdymas kelia grėsmę motinos ir kūdikio gyvenimui, esant aukštam slėgiui, siauros dubens buvimas, vaisiaus sėdmenų padėtis, plyšimo ar placentos buvimas, diabetas, širdies defektai, gimdos operacijos, didelis trumparegystė. Tokiais atvejais gimdymas natūraliai gali turėti neigiamą poveikį motinos kūnui. Tokiu metu rodoma planuojama operacija.

Avarinė operacija atliekama esant silpnai darbo veiklai, ilgalaikiam neefektyviam susitraukimui, vaisiaus hipoksijos grėsmei, staigiam vaisiaus būklės pokyčiui.

Kaip veikia cezario pjūvis?

Jei jums sakoma, kad negalite išsiversti be cezario pjūvio, jūs turėtumėte iš anksto žinoti, kaip pati operacija vyksta, taip pat kaip greitai atsigauti po cezario pjūvio.

Operacija gali būti atliekama tiek pagal epidurinę anesteziją (planuojamą), tiek pagal bendrą anesteziją (neatidėliotina ir planuota).

Cezario pjūvio etapai

Bendrosios anestezijos atveju, jie talpina dugną ir švelniai žalsniai gydo gaktos zonas, taip pat dedamas šlapimo takų vamzdelis. Tada slėgis matuojamas ir anestezija įleidžiama į veną ant rankos, anksčiau uždėjus kaukę. Jūs nesijaučiate užmigti. Po to chirurgas ištiesia ploną skerspjūvį, pašalina kūdikį ir tada placentą. Be to, pjūvis yra sutvirtinamas sluoksniu sluoksniu su savaime absorbuojamais arba neabsorbuojamais siūlais. Vietoj sriegių gali būti naudojamos kronšteinai. Susiuvimas pašalinamas 6-7 dienas. Jei sriegiai buvo savaime įsiskverbę, jie palaipsniui išnyksta be pėdsakų, o "uodegos" per kelias savaites atsiranda savaime.

Įpjovos gali būti vertikalios ir horizontalios. Neseniai krūtinėlės cezario pjūviui yra horizontalios. Gydant tokį siūlą tampa beveik nematomas ir leidžia apsirengti maudymosi kostiumėliais ir apatiniais drabužiais. Tačiau svarbiausias dalykas yra tai, kad tokia pjūvis leidžia moteriai gimti ateityje natūraliu būdu (jei nėra papildomų kontraindikacijų).

Ką gali būti komplikacijos?

Kartais po cezario pjūvio atsiranda komplikacijų. Moteris praranda 3 kartus daugiau kraujo nei natūralaus gimdymo metu. Norint atkurti stiprų kraujo netekimą, plazma ar kiti kraujo pakaitalai švirkščiami per nuleidiklius. Dangtelių skaičius yra proporcingas prarasto kraujo kiekiui.

Kartais žarnose gali atsirasti sąnarių (dėl pjūvio). Tai ne visada atsitinka ir yra išgydoma fizioterapinėmis procedūromis. Labai retais atvejais sukibimas greitai pašalinamas.

Be to, po operacijos gimda sumažinama daug blogiau nei po natūralių gimdymų. Pagerinti oksitocino kalio susitraukimą arba masažuoti gimdą 1-2 dienas, o tai po operacijos gali būti skausminga. Šiuo atveju jūs tiesiog turite būti kantrūs. Tuo pat metu antibiotikai, kurie užkirs kelią gimdos ertmės infekcijai, pilamas per lašelius.

Išieškojimas po operacijos

Kaip greitai atsigauti po cezario pjūvio? Gydytojai pateks į intensyviosios terapijos skyrių ir atidžiai stebės jūsų būklę. Nedelsiant po operacijos, ant pilvo dedamas ledo paketas. Ši procedūra papildyta impulsų ir slėgio matavimais. Gydytojai stebės, kaip gerai gimda sutampa po cezario pjūties, taip pat stebėti išsiskyrimą. Per pirmąsias valandas po operacijos jums bus skiriama šlapinimosi kateteris.

Išeitis iš anestezijos yra nemalonus dalykas. Tai pakenks skrandžiui ir norės gerti. Jums reikia šio laiko tik palaukti. Nesijaudinkite, slaugytojai švirkščia skausmą malšinančius vaistus, kad padėtų sušvelninti skausmą. Šie vaistiniai preparatai neatšaukiami per 1-3 dienas.

Nebijokite, jei esate priverstas persikelti per 6-8 valandas. Tai labai svarbu greitai atsigauti. Pasibaigus intensyviosios terapijos skyriui (paprastai kitą dieną), jūs galite būti perkeltas į postnatalinę ligoninę, kur jums ir toliau bus skiriami į veną ir į raumenis vartojami vaistai, ir bus paprašyta daugiau judėti ir pradėti dirbti siūle. Apdorojimas dažniausiai atliekamas žaliais dažais. Tada siūlas uždaromas specialia juosta. Vėliau jūs pats ją apdorosite.

Kad nebūtų liesti skausmingo siūlės, dėvėkite mažai apvilktas natūralių audinių pėdkelnes. Po to, kai pluta išnyksta savarankiškai, jums nereikia klijuoti juostos, bet neturėtumėte pamiršti apie perdirbimą.

Dušą leidžiama paimti 7 dieną. Šiuo atveju negalima paveikti siūlės. Ištrauka po cezario pjūvio atliekama 7-10 dienų. Galbūt iš pradžių bus sunku ištiesėti, atsiras tvirto pojūčio jausmas. Tai yra normalu, o panašus diskomfortas laikui bėgant dingsta.

Po operacijos taip pat yra gausios lokijos (dėmės). Jie neturėtų bijoti, tiesiog susikaupę ant sugeriančių kilimėlių. Palaipsniui prasideda pilvo skausmas ir visiškai išnyks. Per šį laikotarpį būtinai nusiplaukite, nepažeidžiant siūlės ploto.

Galimos problemos po operacijos

Gimdos. Šis tuščiaviduris organas turėtų būti sutrumpintas po natūralaus darbo ar cezario pjūvio. Sutrumpinimai yra būtini, norint grąžinti gimdą į savo natūralią būseną. Žindydamas hormonas oksitocinas išsiskiria, todėl gimda gali greičiau susitraukti. Skrandyje esančią krūtinę galite naudoti pilvo apačioje. Tai yra visiškai normalu ir būtina. Be to, gabalai yra būtini norint išvengti kraujo kaupimosi ir uždegimo proceso. Kad procesas būtų mažiau skausmingas, moteriai skiriami skausmo malšintuvai.

Ištuštinti žarną. Tai pasunkėja po pilvo operacijos. Todėl iš karto po COP įdėti klizma. Vėliau ligoninėje moteris parodė dietą, kuri padeda atsikratyti perdirbto maisto ir užkirsti kelią vidurių užkietėjimui. Parodyti pieno produktai. Pluoštas (makaronai, duona) ir žaliaviniai vaisiai / daržovės turėtų būti pašalinti. Faktas yra tai, kad jie sukelia dujų kaupimą motinoms ir kūdikiams. Didesnis dujų susidarymas motinai pooperaciniu laikotarpiu gali būti skausmingas. Laktozanas, kuris minkština žarnų išmatą ir padeda atsikratyti jų, pasirodė esąs puikus. Be to, šis vaistas turi baktericidinį poveikį, kuris yra būtinas po operacijos.

Raumenų spauda. Po operacijos jie negali atlikti apkrovos, kad būtų išvengta siūlių sklaidos. Tokiu metu moteris turi dėvėti tvarsliava, kuri palaipsniui sugrąžins pilvo raumenis įprastą ir sutvarkys siūlą.

Atkūrimas po cezario pjūvio - žingsnis po žingsnio

1. Su planuoto cezario pjūvio negalima gerti ir valgyti tiksliai per dieną.

2. Išgijimas po cezario pjūvio apima gerą higieną. Būtina plauti 2 kartus per dieną.

3. Tvarstis padės sumažinti skausmą ir greičiau atsigauti po cezario pjūvio. Nešiokite jį, kai tik ją nuplausi. Jis padės jums atsigulti ir pakilti.

Kaip dėvėti po gimdymo tvarsčius po cezario pjūvio

4. Paprašykite atnešti vaiką ne kitą dieną, bet tą pačią dieną. Pritvirtinkite trupinį prie krūtinės. Gali sužeisti gimdos srityje, tačiau tokie gabalai yra reikalingi greitam išgydymui. Be to, jūs nustatysite greitą kontaktą su vaiku.

5. Į anizio žvakes įdėkite į gliceriną, kad būtų lengviau judėti. Po kelių dienų kėdė taps geresnė.

6. Užtepkite ledu, įvyniuotą nosine. Tai padės suardyti skausmą ir susitraukti.

7. Dažniau gerkite daugiau skysčių ir eik į tualetą.

Motinystės ligoninėje po operacijos

Pagalba Paprašykite giminaičio būti su jumis senyvo amžiaus palatoje. Norėdami tai padaryti, paprastai užsakyta iš anksto mokama kamera. Su mylimuoju, jūs galite labai greitai atsigauti po cezario pjūvio, tiek fiziškai, tiek protiškai. Be to, jums bus padėti su vaiku.

Judėjimas. Nesvarbu, koks skausmingas jis yra po cezario pjūvio, judėjimas jums labai reikalingas. Prisiminkite: kuo daugiau judate, tuo greičiau jis tampa neskausmingas.

Komunikacija Nebijokite klausti darbuotojų, kaip atsigauti nuo cezario pjūvio ir maitinti krūtimi. Tu visi pasakysi ir mokysi. Dažnai po pirmojo maitinimo speneliai pradeda skaudėti. Tokiu atveju jums reikės Bepantin kremo ar specialių pamušalų.

Kūdikio priežiūra. Prieš keisdami vystyklą arba net paliesdami vaiką, visada nusiplaukite rankas! Norėdami susigrąžinti iš cezario pjūvio, reikia atsikratyti sunkių minčių apie pilvo skausmą ir rūpintis savo kūdikiu.

Pradžia po operacijos

Sąskaitoje. Iš karto, kai baigsite kraują, per savaitę turėsite užsiregistruoti savo kūdikio su pediatru.

Miegoti Miegokite kiek įmanoma ir bet kokia laisva minutė. Kiek laiko kūnas atsigauna po cezario pjūvio? Tai gali užtrukti keletą mėnesių. Bet jei jūs pailsite daugiau, atkūrimas bus spartesnis.

Gėrimas Po operacijos gerkite kuo daugiau. Vanduo padeda kompensuoti skysčių praradimą organizme po cezario pjūvio.

Maistas Valgykite daugiau šviesių ir mažai riebių maisto produktų, kad atsigauti nuo cezario pjūvio. Išvirti naminiai paukščiai, virti ryžiai, kefyras ar jogurtas.

Judėjimas. Venkite pritūpimų, staigių judesių, lenkimo, svorio kėlimo, slėgio pilvo ir pernelyg didelės apkrovos, kad siūlė nesibaigtų po cezario pjūties.

Randas Pasirūpinkite švirkštimu po cezario pjūvio - plaukite jį muilu ir keletą kartų per dieną ją valykite žalia spalva.

Seksas Neveikia intymūs padejai 3 savaites ar šiek tiek daugiau po operacijos.

Higienos produktai. Naudokite tik tamponus ir pamiršk apie tamponus.

Žindymas po cezario pjūvio

Po cezario pjūvio vaikas gali būti pristatytas kitą ar antrą dieną. Jums reikia kuo greičiau pradėti maitinti trupinius, kad jis gautų vertingo priešpienio dalį. Be to, kūdikio maitinimas krūtimi padės greičiau atsigauti po cezario pjūvio.

Gyvenimas po cezario pjūvio

Kad greitai atliktumėte mamytę po cezario pjūvio, turite atsiminti, kad negalite pakelti svorio. Dabar jūsų vertingiausias ir leistinas krovinys yra vaikas. Bet ne daugiau!

Dar negalvokite apie figūrą. Laikas turi praeiti, kad atsigauti nuo cezario pjūvio. Švelna treniruotė leidžiama 2-3 mėnesius po operacijos. Tačiau pratybose spaudoje reikės ilgai pamiršti. Jei jums sunku pakelti neįgalų vežimėlį, paprašykite, kad giminaitis jus lydėtų pėsčiomis arba po cezario pjūvio vaikščioti su gumbais.

Kruopščiai sekite siūlą po cezario pjūvio, neleiskite sau perpildyti ir perkrauti, stebėti savo psichinę sveikatą ir vaikščioti lauke. Tai padės organizmui greitai atsigauti po cezario pjūvio ir atkreipti dėmesį į kūdikį.

Cezario pjūvis - Dr. Komarovskio mokykla (video):

Asmeninė patirtis, kaip išgyventi cezario pjūvį (vaizdo įrašas):

Pasidalinkite įrašu "Kaip greitai atsigauti po cezario pjūvio (praktinės patirties)"