Mes mokome kūdikius plaukti ir pasinerti: kaip ir kada pradėti vaikus su naujagimis namuose. Daugelis vaizdo įrašų instrukcijų

Galia

Dauguma šiuolaikinių tėvų mėgsta ankstyvojo vystymosi metodus, įskaitant naujagimių mokymąsi. Kas tai - naujokas hobis ar būtinoji dvasinio kūdikio vystymosi sąlyga? Ar reikia mokyti kūdikius plaukti, kada pradėti ir kaip tai padaryti, kad nebūtų pakenkta vaikų sveikatai? Šiame straipsnyje mes bandysime atsakyti į šiuos ir kitus klausimus.

Kaip plaukimas tinka vaikams?

Nuo pat gimimo vaikai jau gali plaukti: jie gali palaikyti kvėpavimą po vandeniu ir laimingai prilaikyti vonioje. Taip yra dėl įgimtų refleksų - prieš gimdant kūdikį mano motinos pilvoje buvo skystoje terpėje. Maždaug per tris ar keturis mėnesius ši įgimta reakcija išnyksta, o trupinius mokyti likti ant pilvo bus daug vėliau.

Tačiau tokios veiklos esmė su naujagimis yra ne tai, kad jis taptų būsimu olimpiniu čempionu. Vis dažniau pediatrai išreiškė, kad kūdikių maudymas suteikia neįkainojamą naudą.

  1. Reguliarus vandens valymas moko vaikus patogiai keisti temperatūrą. Dėl grūdinimo stiprėja imunitetas, kuris sumažina peršalimo tikimybę, skatina dinamišką fizinį vystymąsi ir padeda išvengti įvairių sveikatos problemų.
  2. Sisteminio mokymosi rezultatas yra teisingos, gražios laikysenos, stiprus raumenų korsetas, skirtas vaikų stuburo formavimui.
  3. Vandens pratimai yra kur kas efektyvesni, nei variklio masažas ir glostymas. Jie stiprina arba, atvirkščiai, atpalaiduoda raumenis nugaros, rankų, kojų ir kaklo. Beje, jauni plaukikai anksčiau pradeda nuskaityti, pakilti ant kojų ir vaikščioti (ką vaikas gali padaryti iki 1 metų amžiaus).
  4. Maudymosi metu, kai vaikui truputį sunku kvėpuoti ir organizmas neturi pakankamai deguonies, vaikų kūnas papildomai išskiria raudonųjų kraujo kūnelių (eritrocitų), kuris prisideda prie hemoglobino kiekio augimo.
  5. Plaukimas ir nardymas turi teigiamą poveikį plaučiams ir širdies bei kraujagyslių sistemai, padeda skatinti kraujo tiekimą organams ir normalizuoti kraujospūdį.
  6. Kai vaikas nurims, tekantis vanduo valo galines smegenų sinusus. Ir tai yra rinito prevencija naujagimiui. Taip pat nuplaunamas kūdikių snapelis, pašalinamos visos bakterijos, dulkių dalelės ir galimi alergenai.
  7. Vandenyje vaikas ramina, atsikratoja baimių. Be to, vandens procedūros stiprina ryšį tarp motinos ir kūdikio, laiko jūsų vaiko maudymui metu, galite geriau suprasti jo kūno kalbą ir gestus, kurie leis greitai rasti abipusį supratimą su jūsų kūdikiu.
  8. Vaikas, kuris buvo mokomas plaukti nuo gimimo, nebijo atvirų vandenų.

Kitas neabejotinas pranašumas yra tai, kad daugelis vaikų po plaukimo ir nardymo greitai užmiega ir netrukdo jaunai motinai beveik visą naktį. Ką matai, svarbu!

SVARSTYMAS DĖL TEMOS:

Plaukimo taisyklės su vaiku

Tėvams, jei laikysis pagrindinių rekomendacijų, tėvams bus sunku mokytis naujo plaukimo mokymas.

Optimalus amžius

Pradėkite mokymą tris ar keturias savaites. Pirma, šiuo metu nugaros skauda gijimas. Antra, vaikas praturtėja, palaipsniui prisitaiko prie naujos realybės. Galiausiai, kūdikių refleksai (plaukimas ir kvėpavimas) dar neveikia.

Vonios paruošimas

Visos procedūros turėtų būti atliekamos įprastoje trupinių atmosferoje. Prieš panardinant plaunama įprasta muilu ir vieną kartą per savaitę skalaukite soda, nepamirškite gerai nuplauti. Būkite atsargūs su kalio permanganato ir žolelių nuovirų tirpalu - vaikas gali nuryti skysčio. Gavę pagrindinius įgūdžius, galite pereiti į daugiau profesionalių pamokų - baseine.

Vandens temperatūra

Atlikite pirmąsias pratimus vidutine 35 ° C temperatūra. Mažai mažai, ji gali būti sumažinta, tačiau nepamirškite - maži vaikai iki trijų mėnesių negali plaukioti vandenyje, kurio temperatūra yra žemesnė nei 32 ° C. Norėdami sukurti puikią aplinką, saugokitės vaikų elgesio:

  • jei kūdikis verkia keletą minučių nardydamas, vanduo jam yra per šaltas;
  • jei jis pirmiausia šliužia, o paskui tylėja ir aktyviai plečiasi rankomis ir kojomis, jūs pakėlėte optimalią temperatūrą;
  • jei jis yra pernelyg atsipalaidavęs ir pasyvus, vonia per šilta.

Maudymosi metu vanduo palaipsniui atšaldomas, bet ne skubėkite, kad pasiektumėte pradinę temperatūrą. Tai yra procedūros prasmė - atsiranda kūdikių grūdinimas.

Kaip mokyti kūdikius?

Vandens procedūros turėtų būti atliekamos praėjus maždaug valandai po valgymo: kūdikis nėra alkanas, o pienelis jau buvo suvartotas. Kitas svarbus dalykas yra dirbti tik su miegančiais vaikais, kad būtų išvengta ašarų ir kaprizų.

Lankstymas vonia, laikant kūdikį vandenyje, yra pakankamai sunkus - jis eina į nugarą ir pečius. Išbandykite, sėdėdamas ant kėdės. Vonios grindys turi būti padengtos guminiu kilimėliu, kad jis nebūtų slidžiamas. Paimkite švarų vystyklą su savimi - su juo galėsite nuplauti naujagimį po plaukimo. Taip pat galima įpakuoti kūdikį į jį prieš įvežant į darželį. Tačiau, jei bute nėra projektų, gydytojai šiek tiek rekomenduoja drėgnų trupinių odą, be sausų valymo, ir nuneškite ją į lovą. Tai dar vienas veiksmingas grūdinimo būdas.

Taigi, viskas yra pasirengusi maudytis - vonia pilna šiek tiek šilto vandens, o jūsų vaikas yra labai nuotaika. Pirma, palieskite jį savo ranka prie vandens paviršiaus, tada įmerkite kūdikio kojas į jį. Nuleiskite trintį vertikaliai, nesustodami kalbėti pasitikėdami, ramus balsas.

Kūdikių maudymui naudojami dviejų tipų palaikai: pagal smakrą ir po galine galva. Pirmuoju atveju kūdikis slysta ant vandens su pilvu žemyn, o jūs laikote galvą taip, kad kūdikio smakras būtų ant delno. Antrojoje versijoje vaikas yra ant jo nugaros, o jūs nugara galvą galva. Išbandykite abi pozicijas ir pasirinkite tą, kuriam labiausiai patinka jūsų vaikas.

Pagrindinės pratimai voniose

(Straipsnio pabaigoje yra daug vaizdo nurodymų, kokių pratimų galite padaryti su naujagimis voniose)

Jei manote, kad vandens valymas namuose nėra įdomus įvykis, tu esi klaidingas. Žinoma, kūdikis negalės atlikti sudėtingų somersaultų vadovaujant instruktoriui, tačiau jūs pats galite atlikti keletą paprastų manipuliacijų.

Patarimas: savo ramybei gauti pripučiamą "gelbėjimo" ratą arba dangtelį su putomis. Jie atrodo gana gražiai ir padeda vaikui būti ant vandens paviršiaus, net ir be mama palaikymo.

Padėkite kūdikio kojas prie vonios sienų. Atsiradęs paramą, jis pradės stumti iš šono ir bandys plaukti. Šiame etape jūsų pagalba yra minimali - reikia tik palaikyti trupinius, kurie pasisuks nuo nugaros iki pilvo.

Vaikas lieka ant jo pilvo, visiškai panardinamas į tam tikrą vandenį, o tu laikai galvą savo smakru. Parodykite jam, kaip neįprasti, kad apskritimai tekėtų vandenyje, jei šiek tiek šlubate.

Pradinė pozicija, kaip ir ankstesnėje pamokoje. Uždėkite maudymosi žaislą priešais kūdikį ir pabandykite ją gauti, sakydamas: "Žiūrėk, mūsų valtis plaukia pro. Paimk ją. " Būtina palaipsniui didinti "atstumo" greitį ir ilgį.

Kai vaikas mokosi judėti tiesia linija, pabandykite pereiti prie kitos pamokos. Tai gali būti atliekama ant nugaros ir pilvo. "Lygiosios" vaiko numerį 8, atskirai pasirenkant užduoties greitį.

Pasukite kūdikį per pilvą, laikydami galvą galvos nugarą ir smakrą, kad jis liktų virš vandens. Imituokite plaukimo atgal ir atgal, aukštyn ir žemyn (įlipdami ir pakeldami), kad sklandžiai judėtų.

Dėmesys, neria!

Galbūt pats sudėtingiausias kūdikių maudymosi elementas - nardymas. Ir tai sunku ne vaikams, bet tėvams, nes baiminasi, kad jų mylimas vaikas užsikvies. Tačiau vaikas nuo gimimo gali užfiksuoti kvėpavimą, jam reikia tik jam tai priminti.

Prieš panardydami kūdikį galvą, turėtumėte paruošti. Pasakyk raktinį žodį "Mes pasinerkime!" Ir smogis kūdikis į veidą. Jis nedelsdamas uždarys akis ir užims kvėpavimą. Kartoti pratimą 10 dienų.

Tada užduotis tampa šiek tiek sudėtingesnė: po numatytos frazės būtina pūsti ir įpilti vandenį į veidą. Ar jūs įvaldėte šį etapą? Iš tiesų eikite, kad užbaigtumėte panardinimą. Pabandykite padaryti pirmuosius nardžius, kai jūsų mažasis plaukikas yra gero budrumo ir maudytis. Pasakyk pažįstamą komandą ir mažai ją mažai per kelias sekundes. Vėliau nardymo laikas gali būti padidintas iki penkių iki šešių sekundžių.

Kontraindikacijos užsiėmimams

Prieš pradėdami sistemingą vandens procedūrą, pasitarkite su savo pediatru. Jis paaiškins, ar tai tinka jūsų sūnui, ir nustatys galimus apribojimus. Plaukimas yra draudžiamas šiais sveikatos skirtumais:

  • raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai, kuriems reikia galūnių fiksavimo;
  • įgimta širdies liga;
  • gleivinis dermatitas;
  • peršalimas ir virusinės ligos (po gydymo galite plaukti);
  • neurologinio tipo sutrikimai, kurie siejami su traukuliais.

Atminkite, kad negalite reikalauti ir priversti vaikų plaukti, plaukti ir ypač nardyti. Tokios pastangos nepridės sveikatai trumpais, bet, priešingai, sukels psichologines problemas.

Taigi kūdikių maudymas yra labai įdomus ir labai naudingas įvykis. Vaikas yra panardinamas į jam suprantamą aplinką, plečia raumenų sistemą, sustiprina imuninę sistemą ir suvokia pasaulį. Vaikai, kurie pradėjo plaukti nuo pirmųjų gyvenimo dienų, geriau prisitaikę prie darželių ir mokyklos sąlygų. Ar tai nėra tinkama priežastis plaukti su vaiku?

Maudymosi pamokos namuose kūdikiams skirtuose vonios kambariuose

Šiuolaikiniai tėvai yra priklausomi nuo visų rūšių metodų, kurių pagalba jūs galite pradėti plėtoti savo vaiką nuo ankstyvos amžiaus. Vienas iš populiariausių vietų šiandien - maudymas kūdikiams. Jei norite mokyti savo vaiką pasinerti, nebūtina pirkti baseino, tuomet jūs galite atlikti pamokas namuose vonios kambaryje. Tam jums reikia tik dangtelio ir apskritimo aplink kaklą. Plaukimas kūdikiams yra įdomus, naudingas ir padeda tobulinti motorinius įgūdžius.

Teigiamas poveikis kūnui

Ne daugelis žmonių žino, kad maži vaikai gali plaukti labai gerai nuo gimimo. Jie gali sulaikyti kvėpavimą ir pasinerti į vandenį. Ši tendencija paaiškinama tuo, kad kūdikis turi įgimtą refleksą, nes motinos įsčiose jis praleido 40 savaičių skystoje terpėje.

Gebėjimas plaukti dingsta praėjus 3 mėnesiams po gimdymo. Vaikų gydytojai rekomenduoja, kad maudant, jūs darote tam tikrus pratimus su savo vaiku, kad jis neprarastų savo įgūdžių išlaikyti plaukiojimą. Be to, kūdikių maudymas - tai labai naudinga vaiko vystymuisi.

Kaip plaukimas yra naudingas kūdikiams:

  1. Reguliarus vandens valymas yra naudingas visiems, ypač mažiems vaikams. Tai padeda organizmui lengviau išmokti gydyti temperatūros kraštutinumus.
  2. Sistemingi pratimai padeda formuoti gražią ir lygią padėtį, stiprina stuburą.
  3. Pratimai namie vonios kambaryje padeda išlaikyti normalią hemoglobino koncentraciją.
  4. Nardymas lemia tai, kad maža vandens dalis įsiskverbia į kūdikio nosį. Tai puiki rinito prevencija, tokia "skalbimo" metu pašalina alergenus ir bakterijas iš gleivinės.
  5. Po maudymosi kūdikio širdies ritmas pagerėja.
  6. Jei mokysi vaiko plaukti nuo labai jauno amžiaus, ateityje jis nebijys atvirų rezervuarų.

Rekomendacijos tėvams

Mokymas mažam vaikui plaukti namuose vonioje ir pasinerti į tėvus nėra toks sudėtingas uždavinys. Stenkitės kiek įmanoma laikytis pateiktų rekomendacijų ir gaukite maksimalią naudą iš pamokų.

  1. Jei aiškiai nustatėte tikslą, kurį norite išmokyti savo vaiką plaukti, tai turėtų būti pradėtas iškart po virškinimo trakto augimo. Tai apie 3-4 savaites po gimdymo. Šiuo metu plaukimo refleksai neišnyko, todėl vaikas bus lengvesnis.
  2. Iš anksto gaukite atributų, tokių kaip dangtelis ir apskritimas aplink jo kaklą. Jei tu mokai savo vaiką laikytis vandens namuose vonios kambaryje, tai turi būti padaryta su ratu - saugumo sumetimais.
  3. Pirmą kartą vandens treniruotės turėtų būti atliekamos 35 laipsnių temperatūroje. Stebėkite vaiko elgesį. Pirmąją minutę po nardymo, vaikas gali verkti, plaukimo su ratu procesas sukelia šiek tiek diskomforto. Jei ilgą laiką jis nenusileidžia, tai reiškia, kad jis nėra patenkintas vandens temperatūra.
  4. Plaukimas kūdikiams taip pat yra naudingas, nes jis kietėja kūnu. Maudodami vandenį palaipsniui palaipsniui atsipalaiduoja - tai labai gerai, nereikėtų grąžinti dar 35 laipsnių.
  5. Jei planuojate reguliariai mokyti savo vaiko, įsitikinkite, kad vonios kambarys yra švarus. Nusiplaukite kartą per savaitę soda, o prieš maudant kūdikį, gydykite muilu.
  6. Plaukimas yra labai naudingas kūdikiams, tačiau kartais vaikai gali būti neklaužada. Pavyzdžiui, jei jūs neturite pakankamai miego ar be nuotaikos. Taip pat labai svarbu treniruoti vaiką apie valandą po valgio. Per šį laikotarpį pienas jau absorbuojamas, o kūdikiui nepatinka diskomfortas skrandyje.
  7. Jei butas neskaičiuojamas, pediatrai nerekomenduojami nuplauti kūdikio kūno sausą po maudymosi. Blot vaiko sausu vystyklu, tai bus pakankamai. Kitas reikėtų atsargiai nuimti dangtelį ir apskritimą aplink kaklą.
  8. Prieš pradėdami naudotis nardymu, įsitikinkite, ar ratas tvirtai laikosi prie kaklo, o dangtelis uždengia ausis. Vaikas turi jaustis patogiai, kitaip jis bus kaprizingas.

Plaukimas vonios kambaryje namuose: pratimai kūdikiams

Daugelis tėvų mano, kad mokymas neria mažiems vaikams yra sunkus, reikalauja daug nervų ir apskritai nėra įdomus. Verta paminėti, kad tai visiškai nėra atvejis. Štai keletas pratimų.

  1. Šokai. Laikykite kūdikį sandariai, pritraukite jį ratu prie vonios krašto, kad jis išmoktų išstumti.
  2. Pasukite vaiku ant pilvo. Blokas ir ratas turi būti pašalinti. Laikykite kūdikio smakrą, leisk jam įpykti.
  3. Dabar turime mokyti vaiką plaukti. Pradinė padėtis yra tokia pati kaip ankstesniame pratybe, be specialių atributų (apskritimas). Mes patalpinome vieną iš savo mėgstamų žaislų priešais vaikas, kad jis galėtų jį pasiekti.
  4. Po to, kai kūdikis jau gali plaukti tiesia linija, reikia išmokyti jį pakeisti kryptį. Šis pratimas gali būti atliekamas su ratu ar be jo. Nors maudytis, pavaizduokite aštuonias vaikas.
  5. Sklandžiai judant, nuleisk kūdikio kūną aukštyn ir žemyn, laikydami jį smakru. Pratybų apskritimui nereikia.
  6. Dabar eik į nardymą. Tai sunkiausia klasės dalis. Tėvai bijo, kad jų vaikas užmigs. Tačiau verta paminėti, kad kūdikis nuo gimimo gali puikiai išlaikyti savo kvėpavimą, jis tiesiog turi būti primenamas apie tai. Sukurkite raktinį žodį, pavyzdžiui, "į priekį" ir smarkiai sumažinkite vaiką kelias sekundes į vandenį. Žinoma, kūdikis gali verkti pirmąsias kelias dienas, bet tada jis bus naudojamas. 10 dienų tokios maudymosi ir būsite nustebinti, kiek pasikeis vaiko santykis su vandeniu.

Kontraindikacijos

Deja, ne kiekvienas vaikas gali būti mokoma plaukti. Tokie pratimai turi savo kontraindikacijas:

  • įgimtos širdies ligos;
  • virusinės ligos laikotarpis;
  • traukuliai ir kiti nervų sutrikimai;
  • problemų su skeleto-raumenų sistema.

Kaip matote, kūdikių maudymas yra linksmas, mokomasis ir naudingas. Jei neleisite vaikui pamiršti šių įgūdžių nuo vaikystės, jam suaugusioji susidurs su vandens baimės problema, todėl jausitės puikiai.

Ar maudytis maudytis maudytis kūdikiams? Mokymai ir patarimai

Vanduo naujagimiams yra natūralus elementas, nes devynis mėnesius jie yra motinos plaučių amniozės. Net per pirmuosius tris mėnesius po gimdymo kūdikiai instinktyviai gali užfiksuoti kvėpavimą, o ekspertai rekomenduoja naudoti trintes ankstyvam vystymuisi.

Klausydamiesi ekspertų patarimų, tėvai linkę mokyti savo vaikus plaukti vonioje nuo ankstyvo amžiaus. Būtina išsiaiškinti, kaip tai padaryti teisingai ir ar yra kokių nors kontraindikacijų.

Ar vaikui yra naudinga plaukti dideliame talpykle namuose?

Plaukimas ankstyvame amžiuje yra ne tik dienos higienos procedūra, bet ir vaiko vystymosi metodas. Remiantis tyrimais, pamokos suteikia kūdikiams tokią naudą:

  • stiprinti imunitetą, tobulinti termoreguliavimo sistemą;
  • raumenų stiprinimas, galūnių ir pirštų atsipalaidavimas;
  • teisingos laikysenos formavimas;
  • kvėpavimo sistemos tobulinimas;
  • kraujospūdžio normalizavimas, širdies ritmas ir geresnis kraujo aprūpinimas;
  • padidėjęs hemoglobinas stimuliuojant raudonųjų kraujo kūnelių išsiskyrimą kvėpavimo sutrikimų ar deguonies trūkumo metu plaukiant;
  • stiprinti nervų sistemą, pagerinti miegą;
  • išvalyti šlaunikaulio sinusus, užkirsti kelią rinitui ir sukelti alergiją;
  • padidina ištvermę, gerina apetitą.

Reguliarios užsiėmimai prisideda prie vaiko socializacijos - jis nebevartoja didelių rezervuarų. Skirtingai nuo masažo, vandens pratimai daro įtaką variklio sistemai, o vaikai pradeda nuskaityti, stovėti ant kojų ir vaikščioti anksčiau.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Tokių problemų diagnozavimo atveju rekomenduojama pradėti mokyti vaiku plaukti ankstyvame amžiuje:

  • įgimtos anomalijos (displazija, drebulys, hipo ir hipertonija, išvarža ir kt.);
  • Cerebrinis paralyžius;
  • autizmas;
  • rachitas;
  • anemija;
  • neurozė;
  • skeleto-raumenų sistemos ligos.

Vidutiniai pratimai vandenyje padeda išgydyti širdies ir kraujagyslių ligas (krūtinės angina, išemija, miokarditas).

Plaukavimui yra labai mažai kontraindikacijų, tačiau procedūros turi būti atsisakyta, kai:

  1. sunkūs širdies defektai (įgimtas);
  2. neurologinės patologijos su traukuliais;
  3. sunkūs raumenų ir kaulų sutrikimai, kuriems reikia sąnario fiksacijos;
  4. verkianti diatezė;
  5. paralyžius;
  6. atviros žaizdos;
  7. epilepsija;
  8. Ūminės kvėpavimo takų infekcijos, pneumonija ūminėje stadijoje.

Kiek metų pradedate?

Optimalus amžius pradėti klases yra 3-4 savaičių kūdikis. Šiuo laikotarpiu jis jau įgauna svorį, sugeba prisitaikyti prie naujos realybės, taip pat neprarandęs plaukimo ir kvėpavimo refleksų. Šiuo amžiuje dažnai geriamos nugaros smegenų žaizdos.

Pasirengimas mokymui

Klasės turėtų būti laikomos pažįstamame kūdikio namuose, o prieš pradedant reikia parengti vonios kambarį plaunant jį muilu ir kruopščiai nuplaukite verdančiu vandeniu. Kartą per savaitę rekomenduojama jį išvalyti soda.

Žolelių nuoviras ar kalio permanganato tirpalą geriau netraukti į vandenį treniruotės metu, nes trupiniai gali nuryti skysčius ir nuodus.

Norint, kad vaikas jaustųsi patogiai procedūrų metu, ekspertai pataria išlaikyti kambario temperatūrą 24-26 laipsnių. Jei tėvai švelnina, temperatūros vertės gali būti sumažintos iki 21-23 laipsnių.

Pirmieji treniruotės atliekamos su 35 laipsnių kaitintu vandeniu, po to temperatūra turi būti palaipsniui mažinama. Tačiau maudant vaikams iki 3 mėnesių amžiaus negalima nuleisti iki 32 laipsnių.

Atvėsus, karštas vanduo nesikeičia, todėl naujagimio kūnas priprato prie naujų sąlygų ir tampa grūdėtas.

Yra nuomonė, kad maudytis kūdikiui reikia tik virinto vandens, tačiau ekspertai neskubėjo šią informaciją paneigti. Jie paaiškina tai sakydami, kad tokia priemonė yra būtina tik vandens procedūroms, kurios yra pirmosios vaiko gyvenime, nes yra galimybė užsikrėsti neapsaugotą smegenų žaizdą.

Ekonomikos požiūriu taip pat neįmanoma praktiškai išpilti distiliuoto vandens į vonią.

Geriausias būdas yra tekantis vanduo, tačiau tėvai turėtų atkreipti dėmesį į jo kietumą ir laiku imtis priemonių, kad sumažintų reikiamus rodiklius. Norėdami išvalyti vandenį nuo priemaišų, galite naudoti specialų filtrą.

Jei tėvai vis dar bijo išlaikyti kūdikio visą vonią, jie gali naudoti specialius prietaisus:

  • plaukimo ratas (su smakru ir kišenėmis);
  • arbaleliai;
  • variklio gaubtas su įterptais putplasčiais.

Jums reikia iš anksto paruošti termometrą plastikiniame dėžute, servetėles, rankšluostį ir medvilninius tamponus.

Norint paruošti naujagimį maudytis namuose didelėje vonioje, jam rekomenduojama 20-30 minučių masažuoti veiksmų seka.

Procedūra atliekama keičiant ar reguliariai lentelėje pagal šias taisykles:

  1. pradedant nuo apatinės į apačios į viršų galūnių šviesos smūgių;
  2. geležies sėdmenis ir nugarą (gulėti ant skrandžio);
  3. masažuoti krūtinę, pilvą, galvą, kaklą (nugaroje);
  4. švelniai ištempkite kūną panašioje seka;
  5. Masažas pilvas su keturiais pirštais iš vienos rankos (sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę).

Vandens klasės atliekamos griežtai laikantis laipsniško dozavimo procedūrų. Kūdikių vystymuisi maudymosi laikas padidėja 10-15 sekundžių (2-5 minutes per mėnesį).

Apytikslė pamokų trukmė:

  • iki 2 savaičių - 15 minučių;
  • 1-2 mėnesiai - 15-20 min.;
  • 3-4 mėnesiai - 25-30 min.;
  • 4-5 mėnesiai - 30-40 min.;
  • 6-7 mėnesiai - 40-50 min.;
  • 8-9 mėnesiai - 50-60 min.;
  • 10-12 mėnesių - 60-70 min.

Kaip mokyti kūdikius plaukti?

Kūdikių plaukimui naudojami dviejų tipų palaikai: po skruostu ir po smakru. Pirmuoju atveju kūdikis slysta ant nugaros, antrasis - ant skrandžio.

Pagrindinės užduotys:

  1. Pasukamas ir stumiamas - kad kūdikio kojos atitiktų vonios sieneles. Atsiradęs paramą, jis išsisuko ir plūdo.
  2. Purškimas - įkvėpkite kūdikį vandenyje (gulėdamas ant skrandžio) ir, palaikydamas jį smakru, parodykite tekantį ratą ant vandens, kuris atsiranda iš purslų.
  3. Plaukimas žaislai - padėti vaikinui pasivyti plaukiančią žaislą, palaipsniui didinant atstumą ir greitį.
  4. "Aštuoni" ir zigzagai - perkelti vaiką pagal įsivaizduojamą aštuonios (ar žigzagos) figūrą, individualiai pasirinkdami greitį. Tai atliekama gulint ant nugaros ir ant skrandžio.
  5. "Sūpynės" - imituoti plaukimo aukštyn ir žemyn (kėlimas ir panardinimas į kūdikį), pirmyn ir atgal.
  6. "Slydimas" - nedelsiant palikite vaiką be paramos 1-2 sekundes.

Verta paminėti, kad 1-2 mėnesių trukmės klasių pertrauka veda prie plaukimo įgūdžių praradimo, o po to juos reikia palaipsniui atstatyti.

Mes siūlome žiūrėti vaizdo įrašą, kuriame vaikai mokomi plaukti:

Patarimai tėvams

Kad klasės būtų naudingos tik vaistams, pediatrai rekomenduoja stebėti kūdikio elgesį:

  • verksmas nardymo metu gali parodyti, kad vanduo yra šaltas;
  • per didelis pasyvumas ir mieguistumas gali atsirasti pernelyg šiltu vandeniu;
  • jei iš pradžių kūdikis šnibždėjo, bet greitai nusileidžia ir pradeda aktyviai įsiskverti į vandenį, tai reiškia, kad pasirinkta optimali temperatūra.

Jūs negalite priversti vaikų plaukti, nes tokios pastangos nekelia laukiamo rezultato ir gali sukelti psichologines problemas. Tai yra optimalus pradėti pamokas per 45-60 minučių po šėrimo - per šį laikotarpį maistas virškinamas, tačiau trupiniai neturės laiko alkančiai. Nejunkite pratimų, jei kūdikis yra pavargęs.

Mokymasis plaukti neabejotinai bus sėkmingas, jei tėvai tiki klasių privalumais, jie nebijo daryti tam tikrų manipuliavimų su kūdikiu vandenyje, juos išskiria kantrumas ir atkaklumas. Tai suteiks daug teigiamų emocijų, stiprins fizinę ir psichinę sveikatą, taip pat sustiprins pasitikėjimą.

Maudymosi pamokos: kaip išmokyti kūdikius plaukti vonios kambaryje

Kiekviena mama nori, kad jos kūdikis būtų sveikas ir harmoningai išvystytas, ji kruopščiai ieško amžiaus klasių trupiniams. Nuo maždaug dešimtosios gyvenimo dienos galite savarankiškai mokyti savo kūdikį plaukti ir pasinerti į vonios kambarį. Mokymas plaukti yra svarbus daugelio šiuolaikinių šeimų gyvenimo etapas. Vaikai nuo gimimo gali atgaivinti kvėpavimą. Taip yra dėl to, kad 9 mėnesius motinos įsčiose kūdikis yra vandens aplinkoje - amniono skysčiuose. Po trijų mėnesių gyvenimo vaikas pamiršta šį įgūdį, o mokymas plaukti yra sunkesnis. Tai gali patvirtinti bet kuris pediatras.

Maudymo mokymas: kodėl tai reikalinga?

Mokymas plaukioti ir nardyti teigiamai veikia raumenų, kaulų ir kraujagyslių sistemas bei kvėpavimo sistemas. Reguliarios klasės padeda išlaikyti gerą laikyseną, vysto raumenų korsetą, nesukeliant sąnarių pažeidimų ir pernelyg didelio krūvio stuburo. Nardymo metu vanduo patenka į viršutinės smegenų sinusus, tai yra veiksminga slopinimo prevencija. Taigi, plaukimo mokymas padeda didinti imunitetą, pagerinti miegą ir apetitą. Be to, dėl vandens masažo, odos elastingumas didėja, raumenų tonas normalizuojamas. Tai tik keletas kūdikių maudymosi privalumų.

Prieš nuspręsdami išmokyti kūdikius maudytis vonioje, turite pasikonsultuoti su savo gydytoju. Yra ligų, kurių klasės vandenyje yra draudžiamos.

Mokymas plaukti (būtent, susipažinti su vandeniu) turėtų būti pradėtas suaugusiųjų pirtyje, kad niekas nebūtų apribotas kūdikio judesiais. Paprašykite savo tėvo ar močiutės padėti. Jūs galite plaukti ne anksčiau kaip po valandos po valgio, kai jūsų vaikas yra pilnas ir ramus.

Taigi, žr. "Kaip mokyti kūdikį plaukti vonioje" (vaizdo įrašas):

Kaip mokyti kūdikį plaukti vonios kambaryje - patyrusios Eugenijos motinos patarimai

Kai mes kalbame apie mokymą plaukti ir nardyti, reikėtų atkreipti dėmesį į keletą pagrindinių aspektų:

  • Pirmiausia reikia paruošti šiltą vandenį (apie 37 laipsnių). Laikui bėgant, jis gali būti palaipsniui sumažintas 1 laipsnio ir pasiektas iki 25.
  • Kūdikį reikėtų labai atsargiai panardinti. Vaikas turi būti panardintas į vandenį vertikalioje padėtyje ir labai sklandžiai.
  • Kiekvienas motinos judėjimas turi būti tikras ir ramus. Svarbu kontroliuoti savo emocijas, jei motina bijo, kūdikis taip pat pradeda nerimauti ir gali tapti kaprizingu. Tada procedūra turės sustoti.
  • Kai vaikas pradeda aktivnichat, atsipalaiduoti, pasukite į pilvą. Jūs galite laikyti vaiką kūnu dviem rankomis arba vienu ranka laikydamas smakrą, o kitą galvos galu, jis gali gulėti ant rankos su krūtinės ląsta. Pasirinkite patį patogiausią poziciją abiems.
  • Po to, kai mažylis įsisavins, bandys plaukioti judesiais rankomis ir kojomis, galėsite tęsti savo kvėpavimą ir neria. Tegul jūsų asistentas (tėtis ar močiutė) sako: "Nardymas". Ir iš karto jis švelniai pučia kūdikį į veidą, šiuo metu kūdikis refleksiškai palaiko savo kvėpavimą. Kitas, jums reikia išpilti šiek tiek vandens ant galvos, pavyzdžiui, iš plastiko puodelio. Aš iš savo patirties žinau, kad iš pradžių labai baisu, kad net maudytis toks mažasis padaras, todėl tu turėtum nerimauti tik tuomet, kai tu esi morališkai pasirengęs. Pakeiskite puodelį 2-3 sekundes panardydami kūdikį į vandenį. Palaipsniui didinkite laiką, praleistą po vandeniu.
  • Nepamiršk savo kūdikiui pailsėti. Mokymas plaukti yra malonumas, o ne išgyvenimo maratonas. Leiskime kūdikiui atsipalaiduoti, plaukti atgal. Įdėkite vieną ranka trupinius po galvu, o antrą laikykite savo smakrą.
  • Jei vaikas aiškiai išreiškia savo nepasitenkinimą, verkia ir bando persikelti, žinoma, verta nutraukti mokymąsi plaukioti.

Pabandykite kuo greičiau pradėti nardymą, kol dar vaikas prisimena šį įgūdį. Labai dažnai mamos, nerimaujančios dėl savo vaikų, atimami iš jo galimybės eiti į priekį jų raidoje. Nesijaudinkite, jei vaikas netyčia praryja vandenį. Mokymas plaukti reiškia tokį akimirką. Tai vyksta gana dažnai. Todėl ramiai, be panikos. Vanduo nepakenks jūsų kūdikiui.

Ir dar vienas dalykas: kai jūs nusprendžiate mokyti kūdikį plaukti vonioje, nepamirškite, kad šiuo atveju labai svarbu nepamiršti pagirti kūdikį už kiekvieną mažą sėkmę! Jūsų parama suteiks jam papildomą paskatą.

Taigi tu žinai, kaip mokyti kūdikius maudytis vonios kambaryje. Išdrįsti Kaip rodo drąsių mamų patirtis, mokymas plaukti būtinai suteikia puikių rezultatų.

Kai jūsų vaikas sulaukia 2 mėnesių, pradėkite apsilankyti kūdikių baseine, kur patyrusio trenerio vadovaujantis jūs gausite puikių rezultatų!

Norite matyti savo kūdikį laimingą? Duok jam gražiausių akimirkų! Pažiūrėkite, kaip kūdikiai išmoko plaukti baseine:

Plaukimo vonios kūdikiams nauda. Kaip parengti vaiką "plaukti"? Pagrindinės plaukimo ir treniruotės taisyklės tinkamam kūdikio vystymuisi. Švietimo vaizdo įrašai

Šiuolaikiniai tėvai nuo kūdikio vaiko gimimo kūdikio maudosi vonioje. Nors šios procedūros poreikio abejonių procentas vis dar didelis. Pabandykime išsiaiškinti, ar reikia plaukioti tokiu ankstyvuoju laikotarpiu.

Plaukimo nauda naujagimiui

Ankstyvas plaukimas yra ne tik kasdienė higieninė procedūra, bet ir kūdikio vystymo priemonė, padedanti įvaldyti tam tikrus įgūdžius ir formuoti pasitikėjimo jausmą.

Kūdikių vandens aplinka - pažįstamas elementas. Būdamas motinos skrandyje skystoje terpėje, kūdikis įgijo plaukimo refleksą, kuris išlieka iki trijų mėnesių amžiaus. Kadangi maudymas yra maloni ir naudinga vaiko veiklai.

Tyrimai parodė, kad kūdikių maudymosi nauda yra tokia:

  1. Geras fizinis vystymasis: "plaukiojantieji" vaikai yra mažiau linkę atsirasti šalta, kol jie nugriaudžia nusileidimą ir nepriklausomą pėsčiomis. Vandens procedūros stiprina imuninę sistemą, pašalina padidėjusį / sumažėjusią raumenų toną, yra rachito prevencija;
  2. Termoreguliacijos sistemos tobulinimas. Reguliarūs plaukimo pratimai skatina gebėjimą išlaikyti nuolatinę kūno temperatūrą, padidina jautrumą išorinių sąlygų pokyčiams, mažina ligos riziką;
  3. Padidėjęs hemoglobino kiekis kraujyje stimuliuojant raudonųjų kraujo ląstelių išsiskyrimą, kurį sukelia kvėpavimo sunkumas ir deguonies trūkumas plaukimo metu;
  4. Plaučių, širdies ir kraujagyslių sustiprinimas, kraujotakos stimuliavimas ir kraujo spaudimo normalizavimas;
  5. Teisingos gražiosios laikysenos formavimas. Stuburo ir sąnarių išsiliejimas ir visų raumenų grupių veiksmingumas vandenyje sukuria stiprų raumenų korsetą stuburo atžvilgiu;
  6. Giliųjų pragulų sinusų klijavimas yra geras šalčio prevencija, nosies plovimas ir žalingų bakterijų žudymas;
  7. Nepakitusios nervų sistemos sustiprinimas. Vandens procedūros ramina, pagerina miegą, padidina ištvermę, gerina apetitą;
  8. Tinkamo kvėpavimo mokymas, broncho-plaučių sistemos vystymosi skatinimas ir gebėjimas išlaikyti kvėpavimą;
  9. Smegenų kraujagyslių gerinimas dėl odos ir mažų kraujagyslių poveikio prisideda prie ankstyvo kūdikio psichinės plėtros;
  10. Švelnus odos masažas;
  11. Vaiko socializacija: išnyksta vandens banga, įskaitant atvirą vandenį, o tai padidina jo saugumą;
  12. Bendras bendravimas stiprina emocinį prisirišimą, užmezga šiltus ir pasitikėti santykius;
  13. Svarbiausia, kad aktyvios maudymosi procese kūdikis džiaugiasi, šypsosi, bendrauja su tėvais, užsiima įvairiausiais garsais ir tvirtai ir ilgai miega.

Kada pradėti plaukti?

Natūralus klausimas tėvams, kurie rimtai nusprendė įvaldyti vonių kūdikių plaukimo gudrybes, su kuo pradėti maudytis vonioje. Ekspertai pataria nuo 2-3 savaičių amžiaus. Iki to laiko vaikas augs, prisikels prie naujų sąlygų ir nepraranda plaukimo refleksų.

Vadovas taip pat gali tarnauti kaip nugarinė žaizda. Kai tik ji gyja, tu gali pradėti plaukti su kūdikiu namuose. Nėra priežasčių nerimauti tėvams: vanduo yra natūrali naujagimiui skirta aplinka. Suaugusiesiems svarbu ne išgąsdinti trupinius, palaipsniui priprasti prie vandens ir įsisavinti naujus judesius.

Norėdami būti tikri, prieš mokymo tėvams pasikonsultuoti su pediatru ar plaukti treneris ir galbūt pirmą plaukti vonioje namų praleisti kartu su instruktoriumi, specializuojasi grudnichkovom maudytis. Jis pateiks tėvams rekomendacijas dėl plaukimo technikos, mokys, kaip laikyti kūdikį ir parodyti keletą paprastų pratimų.

Vonios paruošimas

Prieš pradedant procedūrą, jūs turite paruošti vonią, plaunant ją įprastu valymo priemone, tada kruopščiai nuskalauti soda / skalbimo muilu.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Pediatrai nerekomenduoja stebėti pernelyg didelio sterilumo: reikia formuoti stiprų imunitetą, susiliejusį su įvairiais mikroorganizmais.

Vandens temperatūra

Vidutinė vandens temperatūra maudymosi metu turėtų būti 34-36 ° C, nes vaikas vartoja, mažėja. Prieš pradedant 3 mėnesius vandens temperatūra negali būti mažesnė kaip 32 ° C. Jei plaukimo metu skystis šiek tiek šaltas, neturėtumėte šilti ir pridėti prie jo pradinės būklės. Taigi tai turėtų būti, palaipsniui mažėjanti vandens temperatūra yra geras būdas švelninti kūną.

Patogių sąlygų rodiklis bus kūdikio elgesys:

  • jei nardymas lydi verksmą, tada vanduo yra per šaltas;
  • jei ji aktyviai virinama vandenyje, temperatūra yra optimali;
  • pasyvumas ir atsipalaidavimas yra pernelyg šilto skysčio rodiklis.

Naujagimį reikia maitinti mažiausiai vieną valandą prieš maudymą. Plaukimas turėtų lydėti nuolatinio bendravimo su kūdikiu.

Masažas, kaip pasirengti maudytis

Plaukimo kūdikiams vonia pagrindas yra nugaros ir krūtinės liemenėlės su rankine atrama arba specialiais įtaisais ir nepriklausomu judesiu.

Svarbu paruošti kūdikį tokiems veiksmams su masažo pagalba ir specialia plaukimo gimnastika, kuri trunka 20-30 minučių. ir reikalauja griežtai laikytis vykdymo seka.

Jūs galite masažuoti kūdikį keičiant ar reguliariai stalo. Nuogas kūdikis nuleidžia kietą paviršių. Pradėkite nuo apatinių galūnių (su ranka ir pėdos) šviesos smūgių aukštyn. Pasukdami, nugludinkite nugarą ir sėdmenis. Padėkite ant nugaros ir masažuojate pilvą, krūtinę, kaklą, galvą. Panašiai, gerbiant seka, minkykite vaiko kūną. Masažuojantis pilvas turi būti keturi dešiniosios rankos pirštai, atliekantys judesius apskritime pagal laikrodžio rodyklę.

Parengiamoji gimnastika

Masažuojant, pradėkite plaukioti ant žemės, palengvindami buriuotojų judesius.

Norėdami tai padaryti, jums reikia atlikti 10 požiūrių į šiuos pratimus:

  1. Apvyniokite savo rankas aplink vaiko kulkšnį, esantį ant nugaros, ir pakaitomis perkelkite kojas aukštyn / žemyn;
  2. Kojos lenkimas prie kelio ir klubo sąnarių, įdėti kūdikį į varlės pozą. Skleiskite galus į šonus, palaikykite, lėtai ištiesinkite, grįžkite į pradinę padėtį;
  3. Kūdikį įpakavę į nugarą, traukite viršutines galūnes į šonus. Laikydami šepetį, atlikite judesius, panašius į smūgius. Tada pakelkite rankas ir pradėkite pakartoti judesius, primenančius plaukimo liemenes;
  4. Paversdami skrandį trupinius, atlikite dviejų ankstesnių pratimų veiksmus.

Baigę masažą ir gimnastiką, verta pereiti prie vandens proceso.

Naujagimio plaukimo procedūra

Daugelis ekspertų pataria iš pradžių plaukti tik namuose vonios kambaryje, o po vienerių metų mokytis specializuotų vaikų baseinų.

Pagrindinės plaukimo taisyklės yra griežtai laikantis laipsniško dozavimo procedūros, kai kūdikis vystosi. Kiekvieno seanso laiko padidinimas turėtų būti 10-15 sekundžių. (mėnesinis svyravimas 2-5 min.), vandeniu atvėsinta iki 0,5 ° C

Reikėtų atkreipti dėmesį į galvos panardinimą. Praktiškai kvėpuojant per nosies plotą 1-2 mėnesių kūdikiui, pasinerkite į vandenį 2-4 sekundes. žodžiu atidarymo metu. Šešiasdešimtmetis vaikas gali būti leidžiamas iš sėdimosios padėties paimti vonią iš apačios, pamažu didindamas gylį ir paskatindamas galvos nuleidimą į akių sritį.

Dramatiškai padidinti procedūrų trukmę ir sumažinti temperatūros režimą yra griežtai draudžiama.

Palyginti lengva išmokti yra backstroke. Padėtis krūtinėje reikalauja kvėpavimo sistemos mokymų ir tinkamo panardinimo.

Klasės be prietaisų

Pratimai yra paprasti atlikti ir juos lydi komentarai balsu ar skaitymas specialiomis juokais ir anekdotais. Pagrindą sudaro trys plaukimo vietos: šaudyklė, aštuonios figūrėlės, kryžminės siūlės su kintama vaikščiojimo ir stovėjimo.

Čia yra pavyzdinis pratimų komplektas, atliktas iš karto po masažo ir sausos gimnastikos:

  1. Vaikas, paėmęs rankas su nugara į save, palaipsniui patenka į vandenį, pradedant nuo apatinių galūnių. Kalbėdamas frazė "stovėti", palaikykite 15 sekundžių. tiesi vertikali pozicija. Smakras yra fiksuojamas griežtai virš vandens paviršiaus;
  2. Signalo "eiti" metu sekite visą vonią, pastebėdamas, kad vaikas pirmiausia remiasi kojomis ir po kurio laiko išmoko atlikti žingsnius;
  3. Vėlgi, mes signalizuojame "stovėti" ir leisti 15 sekundžių. ant kvėpavimo trupinių stovint. Tai būtina procedūra, siekiant išvengti variklio nuovargio;
  4. Laikydami dviem rankomis, uždėkite kūdikį ant nugaros, įmerkdami į ausis ir krūtinkaulio. Tai nėra baisu, jei jis gali pasiimti šiek tiek vandens;
  5. Atlikite "Shuttle" pratybas, judėdami nuo krašto iki vonios krašto ir stumdami kojomis. Lengvai laikykite vaiką rankomis, suteikiant galimybę dirbti savarankiškai išlaikantį instinktą. Kai kūdikis brandinamas, naudokite vieną ranką, kad galėtumėte atlikti insultus;
  6. Perkelkite naujagimį vertikalioje lentynoje. Pasakydami "stendą", laikykite poziciją 15 sekundžių, laikydami kaklo sritį už savo kairės rankos. Dešinioji suaugusiojo galva po vaiko kumščiu;
  7. Paimkite dešinę ranką, padėkite vaiką ant krūtinės. Signalas balsu "mes plūduriuoja" ir, laikydamasis dviem rankomis, atlieka judesius aplink vonios perimetrą, paprastai piešdamas aštuonios spalvos ant vandens. Atsargiai stebėdami atlikite 6-8 pasikartojimus ir grąžinkite vaiką į vertikalią dėžę 0,25 minučių.
  8. Nepamirškite komentuoti veiksmo, pakartokite praėjimą per vonią ir pailsėkite.
  9. Atlikite kryptį. Laikydami kūdikį ant nugaros, lėtai prijunkite įstrižaines nuo vieno kampo į kitą. Keičiant stovint ir atsistojant, pakartokite 6-8 kartus.

Daugiau aiškių ir išsamių nurodymų galite pamatyti žemiau esančiame vaizdo įraše.

Atminkite, kad poilsis turėtų būti lygus pusei visos plaukimo procedūros. Per visą ciklą (3-4 minutes) bendraujate su vaiku. Vidutiniškai vaikas plauks maždaug pusę metro ir pasieks 6 metrus vienoje pamokoje. Nepamirškite apie laipsnišką komplekso trukmės padidėjimą.

Šie pratimai gali būti atliekami kartu plaukiant kūdikiu vonioje. Suaugęs taps tam tikra parama kūdikiui. Patogu laikyti jį ant savo rato, laikydami galvą rankomis, galite šiek tiek pasukti. Gerai pakelti tėvų pilvą ir krūtinę, tvirtinant viršutinę galą.

Tai gerai, jei užimtumo metu kūdikis gėrė vandenį. Įgimtos refleksijos neleis jai patekti į kvėpavimo takus, o kosulys ir čiaudėjimas padės organizmui natūraliai atsikratyti nepageidaujamų bakterijų. Svarbu tada toliau plaukti.

Mokytis pasinerti

Nardymo procedūra sunki ir reikalinga kūdikio sveikatai ir saugumui. Mokantis šio įgūdžio reikia pradėti mokyti vaiką balso komandai "pasinerti / pasinerti", laistyti kaktą ir susidurti su vandeniu.

Jums tikrai reikia pasinerti ant antrojo vandens procedūrų ciklo mėnesio ir tai padaryti iš pozicijos ant krūtinės. Plaukimas "aštuoni", kas tris pratimus, elgesys panardinamas, išreiškia komandą ir vandens purslų akis. Iš pradžių vaikas galės gerti nedidelį kiekį vandens, tai nėra kenksmingas. Kai refleksiškai kūdikis yra pasirengęs (išspaudžia akis, uždaro burną ir užtveria kvėpavimą), jis kelias sekundes visiškai žemyn po vandeniu.

Plaukimo reikmenys

Jei bijote laikyti kūdikį pilnoje vonioje, galite naudoti specialius įrankius.

Namų sąlygoms tinka skrybėlė ir plaukimo ratas.

Dangtelis su įterptais putų blokais žymiai palengvins tėvų užduotį ir padės išlaikyti galą virš vandens. Perkant skrybėlę, pasirinkite medvilninį audinį. Plaukdami, įsitikinkite, kad vanduo nepateks į ausis.

Naujagimių ratas yra pripučiama kamera, skirta smakrui ir laikantis velcro. Tėvai turi tik kontroliuoti kūdikį. Naudojant šį priedą vaikams leidžiama judėti savarankiškai, perkelti galūnes. Galite jį taikyti nuo gimimo.

Norėdami, kad maudymas būtų įdomus ir naudingas, voniose naudokite įvairius žaislus.

Jei turite galimybę plaukti su vaiku į specialų vaikų baseiną, tuomet turėtumėte įsigyti specialių kelnių, rankovių.

Pagrindinė sąlyga - nepalikite be priežiūros ir nuolat stebėkite trupinių būklę.

Kokiais atvejais neturėtumėte plaukti kūdikiams voniose

Prieš pradedant pamokas vonioje su kūdikiu, turėtumėte kreiptis į pediatrą, kadangi yra daug kontraindikacijų, susijusių su vandens procedūrų atlikimu.

Turėtumėte susilaikyti nuo jų, jei jūsų kūdikis yra diagnozuotas:

  • ūmios uždegiminės ligos, kartu su karščiavimu; su karščiavimu;
  • epidermio ligos;
  • žaizdų paviršių buvimas;
  • gleiviniai uždegimai;
  • psichinė patologija, traukuliai;
  • širdies ir kraujagyslių sutrikimai, įgimta širdies liga;
  • inkstų ir kepenų nepakankamumas;
  • infekcijos.

Jei vaikas verkia, nervina, nereikia atlikti vandens procedūrų.

Jei žaislo iškraipymas neveikia ir išlieka isterika, perduoti pratimą, kad vėliau išvengtumėte nemalonių asociacijų.

Atminkite, kad negalite:

  • užmegzti pavargusią, mieguistą, alkanią vaiką;
  • skubėti dalykus, verčia juos apginti naujus elementus, dėl kurių kūdikis nėra pasiruošęs.
  • pasilikti blogoje proto būsenoje, nervingai: svarbu likti ramus
  • sustabdyti klases, jei pirmoji procedūra nebus sėkminga.

Atminkite, kad kartą padaryta klaida gali visam laikui atimti vaiką norą plaukti.

Pagrindinis tėvų tikslas - malonumas ir kūdikio sveikata.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Kūdikių maudymas: teorija ir praktika

Kiekvienas tėvas nori, kad kūdikis augtų sveikas ir visapusiškai išvystytas. Šiandien yra daug besivystančių metodų kūdikiams, leidžiantiems realizuoti norą gyvenime. Įskaitant kūdikio maudymą. Ar tikrai tokia naudinga veikla ar tiesiog mados dovana, kai galite pradėti plaukti, namuose ar baseine - yra daug klausimų. Atėjo laikas rasti atsakymus į juos ir pateikti naujai sukurtas mamą ir tėtis su visa reikalinga informacija, nes bet kokia klaida gali pakenkti mylimam trupiniui.

Kas yra kūdikio plaukimas

Kaip žinote, medicinoje požiūris į visų rūšių vystymosi veiklą yra gana dviprasmiškas. Tai plaukimas nėra išimtis. TSRS teritorijoje mes sužinojome apie šią techniką dėka gelbėjimo instruktoriaus Igoro Charkovsky, kuris 60-aisiais sukūrė specialią vandens užsiėmimų talpyklą su savo priešlaikine dukra. Per 3 mėnesius kūdikis ne tik sustiprino savo sveikatą, bet ir labai išprovokavo savo bendraamžius. Charkovsky pradėjo patarti motinystės namuose apie kūdikių maudymosi įvedimą praktikoje. Tačiau po poros metų technika buvo pripažinta pavojinga ir buvo uždrausta. Ir tik 70-ųjų pabaigoje kūdikių maudymas vėl buvo pradėtas, daugiausia dėka knygos apie plaukimo naujagimis, kurią išleido baseino federacijos pirmininkas Zakhari Pavlovich Firsov.

Kūdikių maudymas yra kūdikių vystymosi veiklos rūšis.

Kiek metų pradedate

Išgyveno pirmųjų plaukiojimų įspūdžių, tikriausiai pastebėjote, kad jūsų kūdikis laimingai purzina vonią. Ir tuo labiau drąsūs tėvai taip pat yra tai, kad jei mažasis įleistas po vandeniu su galva, jis sulaikys kvėpavimą ir jaustis gana patogus. Tai paaiškinimas yra įgimtas refleksas, dėl kurio kūdikis prisimena tą laiką, praleistą jo motinos skrandyje, maudantis skystyje. Tačiau 3-4 mėnesius reakcija į vandenį pradės mažėti, todėl bus daug sunkiau mokyti berniuką plaukti. Išvada: būtina 3-4 savaites pradėti pamokas su kūdikiais. Taip yra dėl to, kad

  • nugaros žaizdos jau yra sugriežtintos;
  • butuza pradės priaugti svorį, prisitaikydama prie aplinkybių, kurios jiems vis dar nepažįstamos;
  • įgimtus refleksus dar neužgesta.

Kūdikių maudymosi principai

Klasės sėkmė priklauso nuo to, kaip bus parengiamuosius darbus atlikti. Jei sukursite su kūdikiais plaukimo principų sąrašą, tada, išskyrus jau minėtus, galite pradėti 3-4 savaites, galite pasirinkti 4 pozicijas.

  • Švaros principas. Vonia arba baseinas turėtų būti visiškai švarus. Pirmuoju atveju konteineris turi būti nuplautas su kūdikiu ar buitiniu muilu, o antrasis - įsitikinkite, kad laikomasi visų sanitarijos ir higienos standartų, prašydami atitinkamų reguliavimo organizacijų išvadų.

Jei planuojate įsitraukti į baseiną, būtinai paklauskite apie dokumentų prieinamumą, kad būtų laikomasi higienos normų

Naujagimių ir kūdikių mokymosi metodai

Plaukimas su kūdikiais turėtų būti sistemingas, tai yra ne tik reguliarus, bet ir tinkamas vienam ar kitam patikrintam metodui. Šiuo metu yra 3 populiarios darbo sistemos, kurių kiekvieną išbandė daugiau nei viena karta kūdikiams.

Tai įdomu. Yra daug autorių teisių technikų, kurie praktikuojami konkrečiuose sveikatingumo centruose. Tačiau visi jie vienaip ar kitaip grindžiami šiais trimis.

Firsovo technika

Darbas šioje sistemoje yra tas, kad per metus valstietis turėtų:

  • pasilikite vandenyje 20-30 minučių;
  • pasinerti sekliai (už žaislo ar panašiai);
  • sugebėti šokti nuo mažo tilto į vandenį be paniką.

Darbas siekiant šio tikslo vyksta palaipsniui. Jis prasideda nuo kūdikio paaiškinimo, kurį jis plaukia, paskui kūdikis nuleidžiamas į vandenį, o po to, kai pasibaigia prisitaikymo prie vaiko vandens laikotarpis, jo palaikymas po pilvo ar nugaros, jis dedamas ant vandens.

Charkovsky technika yra labai prieštaringa, būk atsargus!

Verta paminėti, kad ši mokymo sistema buvo skirta ankstyviems kūdikiams, todėl ji gali būti netinkama laiku gimusiems vaikams. Čarkovskio principas yra netikėtumų ir aštrumo: kūdikis greitai panardinamas po vandeniu galvą, po to ištraukiamas ir iš karto nedelsiant panardinamas. Viena pamoka trunka ne mažiau kaip 30-40 minučių. Trumpam nardymo momentui kūdikiui pavyksta pajusti kvėpavimą, tačiau tuo metu, kai organizme nėra deguonies, smegenys tiekiamos intensyviau, nes organizmas reaguoja į pavojų. Tokie stresai padeda vystytis labiau fiziškai ir psichiškai.

Ši technika yra plačiai kritikuojama tarp specialistų dėl jo pavojaus smegenims - dėl ilgo nardymo, kūdikiui išsivysto hipoksija. Nepriklausomai įgyvendinti Čarkovskio metodą praktiškai sunku ir net pavojinga vaiko gyvenimui.

Vladimiro Gutermano technika - populiariausi šiandien

1960-1970-aisiais autorius dirbo didžiajame lauko baseine Europoje, Maskvoje, kur stebėjo vaikus gydomajame ir sporto plaukiojime. Vėliau ši patirtis buvo susisteminta pagal savo metodą. Jį sudaro 4 etapai:

  • iki 3 mėnesių amžiaus (masažas, gimnastika, imituojantis plaukiojimą, faktinė okupacija vandenyje);
  • nuo 3 iki 6 mėnesių (vaikui paaiškinama, kaip plaukti, parodyti pratimų elementus, paramą), taip sakant, pokalbio etapą;
  • nuo 6 iki 9 mėnesių (vaikai plaukioja savarankiškai, nardymas);
  • nuo 9 mėnesių maudosi maži plaukikai, nardyti žaislai.

Šios veiklos privalumai kūdikiams

Turėdami galvoje plaukti su kūdikiu, tėvai turėtų aiškiai suprasti: jų tikslas yra ne išauginti olimpinį rezervą, bet ir stiprinti mažylio sveikatą. Plaukimas leidžia pasiekti labai gerų rezultatų, būtent:

  • moko vaiką vandens temperatūros lašais, kuris padeda sustiprinti imunitetą ir todėl sumažina šaltojo užkrėtimo riziką;
  • padeda formuoti raumenų korsetą ir nustato tinkamą padėtį ateityje;
  • žymiai greičiau (lyginant su masažu ir insultu) pagerėja variklio sistema, ty sustiprina / atpalaiduoja rankų, kojų, nugaros, kaklo raumenis, o tai savo ruožtu leis vaikui greičiau sėdėti, pradėti nusileisti ir vaikščioti;
  • kad absorbuotų daugiau deguonies, organizmas išsiskiria raudonųjų kraujo kūnelių, kurie didina hemoglobino kiekį kraujyje;
  • normalizuoja kraujospūdį;
  • išvalomi žandikaulio sinusai, išplaunamos kenksmingos bakterijos ir alergenai, dėl kurių sumažėja sloga;
  • jis turi raminančią poveikį kūdikiui, jis užmiega greičiau ir stipresnis, nesukeliant papildomo nerimo mamytėms, susijusiam su dažnais pabudimais naktį;
  • Būdamas vandenyje, vaikas mokosi išreikšti save gestus, judesius, tai yra, motina pradeda geriau suprasti jos trupinius;
  • moko kūdikį be vandens baimės.

Pagrindinis plaukimo su kūdikiu principas - procesas turėtų būti įdomus

Argumentai prieš: galimą žalą

Bet koks medalis turi atvirkščią pusę, ir plaukimas nėra išimtis.

  • Jei temperatūra ir kitos normos nesilaikoma, kūdikis gali vystytis viršutinės ir apatinės kvėpavimo takų ligos. Kai maudytis baseine, ši tikimybė tampa 4 kartus didesnė už tuos, kurie neplaukia.
  • Yra problemų, susijusių su virškinimo trakte, rizika, nes kūdikis kūdikio metu praryja vandenį.

Jei toks glaudus ryšys, bet kokiu atveju vanduo pateks į kūdikio virškinamąjį traktą.

Atkreipiame dėmesį, kad argumentai yra susiję su tais atvejais, kai klasės vyksta pagal visas taisykles. Ir perkėlimas žala nuo plaukimo pažeidžiant priimtas normas gali būti begalinis. Tai taip pat apima vaikų mirtingumą dėl nenatūralaus kūdikio gydymo vandenyje.

Plaukimas yra būtinas

Deja, daugybe tots gimsta su sveikatos skirtumais. Tačiau kai kurie iš šių pažeidimų yra sėkmingai ištaisyti plaukiojant:

  • raumenų hipertonas (per didelis raumenų įtempimas);
  • raumenų hipotonija (raumenų sistemos silpnumas);
  • mažas svoris (mažiau nei 2,5 kg);
  • displazija, sąnarių artritas;
  • įgimtus raumenų ir skeleto audinio defektus;
  • tortikas;
  • Cerebrinis paralyžius.

Plaukimas labai naudingas klubo displazijoje.

Be to, plaukimas rekomenduojamas kūdikiams, kurie gimė po cezario pjūvio.

Kontraindikacijos

Labai svarbu atkreipti dėmesį į situacijas, kai plaukimo pamokos vaikui gali sustiprinti jau rimtas sveikatos problemas:

  • sutrikimai raumenų ir kaulų sistemos darbe, kai rankos ir kojos tvirtinamos;
  • įgimtos širdies ydos;
  • gleivinis dermatitas;
  • traukuliai dėl neurologinių sutrikimų.

Nerekomenduojama kovoti su šalta ar virusine liga. Tačiau po atkūrimo klasių galima tęsti.

Dirbk namuose

Vaikams labai jautriai reaguoja su suaugusiųjų nuotaika, todėl pradėkite klases geros nuotaikos. Ir dar daugiau: tu turi būti patogus.

Paruošimas

Nesitikėkite, kad ilgai liksite, lenkdami vonią, - pastatykite kėdę. Pasiruoškite švarų vystyklą arba minkštą rankšluostį, kad išvalytumėte mažą plaukiką po klasės.

Tai įdomu. Jei nėra juodraščių, pediatrai pataria šiek tiek pašildyti vaiko odą ir nunešti jį į kambarį nuogi - tai yra vienas iš kietėjimo elementų.

Kad jauni tėvai nebūtų nervingi, galite naudoti pripučiamą gyvenimo žiedą arba specialų dangtelį su putplasčiu, kaip saugią priemonę. Visus veiksmus su kūdikiu vandenyje turi lydėti ramus ir patikimas balsas.

Ryšys su vandeniu turėtų prasidėti rankenėlės panardinimu, o paskui - kūdikiu. Ir nepamirškite kartu su visais veiksmais pateikti savo pastabas.

Kūdikio parama gali būti atliekama dviem būdais: po galvą (kūdikis guli ant nugaros, o suaugęs nulenka galvą po nugara) ir po nugara (kūdikis slysta ant pilvo ant pilvo, suaugusio delno smakras).

Galite palaikyti skrandį, po smakru ir už galvos

Pratimai

Tiesą sakant, plaukimas namuose gali būti toks pat įdomus kaip baseine. Jums tik reikia rasti tinkamus pratimus. Svarbu, kad juos patvirtintų pediatras.

Visi plaukimo pratimai turi būti patvirtinti pediatro, geriausiu atveju - chirurgu ir neurologu.

"Sraigtai ir smūgiai"

  1. Kojos karapuz prie vonios sienų.
  2. Po to, kai kūdikis jaučiasi palaikęs po kojomis, jis išsisuko, o po to pasislenka iš nugaros į skrandį.

Tėvų pagalba šioje treniruotėje yra sumažinama iki minimumo: palaikyti triukšmą stūmimo ir perversmo procese.

"Šveitimas"

Pratimai atliekami gulėdami ant pilvo esančio vandens. Palaikę odą, kad jis būtų smagus, reikia parodyti jam, koks juokingas ratas ant vandens yra suformuotas iš purslų.

"Mes pasiekiame laivus"

Vaikai mėgsta pasivyti žaislus vandenyje.

  1. Įdėkite kūdikį į skrandį, palaikykite smakrą.
  2. Prieš pradedant vaikščioti žaislą.
  3. Mes stengiamės tai pasiekti, sakydami: "Žiūrėk, mūsų valtis plaukia, mes pasivyti"! Laikui bėgant, galite pridėti greitį ir padidinti atstumą iki tikslo.

"Aštuoni"

Šis pratimas gali būti pradėtas, kai vaikas įsisavina judėjimą tiesia linija.

  1. Mes platiname vaiką ant nugaros ar pilvo, atitinkamai palaikome.
  2. Pasirenkant tinkamą greitį, mes imituojame figūrą 8 pav.

"Mes važiuojame sūpynėmis"

  1. Mes platiname vaiką ant skrandžio, remdami smakrą.
  2. Mes užtikriname, kad galva liktų virš vandens ir imituotų plaukimo atgal ir atgal, aukštyn ir žemyn. Norėdami tai padaryti, pasinerkite ir pakelkite kūdikį sklandžiai.

"Mes neria!"

Pratimai sukelia baimę kai kuriems tėvams, tačiau vaikai paprastai to nedaro, be to, kai kurie net to nekantriai laukia.

  1. Mes pradedame nuo teorinio etapo. 10 dienų mes reguliariai išreiškiame žodį "Mes pasinerkime!" Ir padaukime savo kūdikį į veidą. Trumpas instinktas uždaro akis ir palaiko kvėpavimą.
  2. Įpilkite šiek tiek vandens: po to, kai sakote frazę, purškite vaiko veidą šiek tiek vandens.
  3. Mes išreiškiame pagrindinę frazę ir 1-2 sekundes mažiname kūdikį po vandeniu galvą. Palaipsniui didinkite buvimo vandenyje laiką iki 5-6 sekundžių.

Tai įdomu. Pradedame nardyti tik tada, kai kūdikis jau maudosi.

Kaip mokyti savo kūdikį plaukti namuose vonioje - video

Plaukimas baseine

Priklausomai nuo jų pageidavimų, tėvai pasirenka grupės ar atskiras klases baseine.

Paruošimas

Labai svarbu, kad kūdikis būtų tinkamai sumontuotas baseine. Reikia imtis:

  • maudymosi kelnaitės (labai maži, tai gali būti specialus maudymosi vystyklas);
  • rankšluostis yra šiltas ir didelis;
  • skrybėlę, kurią jūs įdedate iškart po pamokų, kad neužšaltų ausis;
  • Vaikų maudymosi priemonė po pamokų nuplauti baseino vandenį.
  • plaukimo ratas (tik tuo atveju, jei norite savo komfortą);
  • baseinas yra leistinas žaislas vaikui, kurį jis myli.

Plaukimo įrankis - nuotraukų galerija

Viskas, ką reikia žinoti apie plaukiojimą

Jei vaikas pripratęs prie trenerio, jis gerai reaguoja į jį, tada motina apskritai negali patekti į vandenį, tačiau stebėkite procesą šone.

Pirmasis klases geriausia atlikti su instruktoriumi.

Vidutiniškai pamoka baseine trunka apie 90 minučių. Iš jų 20-25 m. Vaikščioja į pradinį kūdikio šildymo masažą. Tiesa, pirmoji pamoka trunka tik 10 minučių, kiekvieną vėlesnį treniruotės laiką pridedama, o per mėnesį pasieksite vidutinį laiką.

Pratimai treniravimui baseine yra identiški tiems, kurie naudojami mokant vonioje.

Tai įdomu. Plaukimas gali būti derinamas su kietėjimu. Kad tai padarytumėte, kai kurie tėvai po pamokų supilti šaltu vandeniu po mokiniais, tačiau ši procedūra atneša malonumą nedaugeliui. Todėl gydytojai rekomenduoja paprasčiausiai leisti veršį išdžiūti, o ne išvalyti, - taip pat yra veiksmingas kietėjimo būdas.