Kaip padaryti spygliuočių vonios kambarius vaikams?

Gydymas

Atrodo, kodėl vaikams reikalingos pušies vonios? Kūdikis pakankamai žolė kaip serija ar kalendra ar speciali kūdikių putplastis. Daugelio tėvų adatos taip pat yra alergenai ir dirginančios. Tačiau tai nėra.

Kodėl mes turime pušynes?

Vaikams skirtos spygliuočių vonios yra gydomosios paskirties ir, kaip taisyklė, yra nustatytos gydytojo, tačiau tokia maudymosi priemonė taip pat gali būti naudojama kaip prevencinė priemonė. Tai sustiprins kūdikio sveikatą, padidins imunitetą. Be to, neturėtume pamiršti, kad adatos yra geriausias vaistas plaučių ligoms gydyti, todėl, jei jūsų kūdikiui būdinga astma, kosulys ar kitos problemos, tuomet šios vonios bus naudingos.

Ir dar eglės pušies vonios puikiai ramina. Todėl jie skirti hiperaktyviems vaikams, taip pat kūdikiams, kurie patiria stresą, per daug susijaudinęs, įtartinas ir nerimą keliančias trupinius.

Tačiau dėl šio naudingų "lūžių" maudymosi savybių nėra pabaigos. Jie skirti rachitui, mažam kūno svoriui, nemigai. Adatos turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai, stabilizuoja medžiagų apykaitos procesus organizme, valo toksinus, pašalina jas prakaitui.

Ypatinga pranašumai, susijusios su eglėmis, yra tai, kad beveik nėra kontraindikacijų, išskyrus retas alergines reakcijas.

Apibendrinant galima teigti, kad pušies maudymas labai teigiamai veikia vaikų kūną:

  • padėkite kūdikiui atsipalaiduoti ir pasiruošti lovai;
  • jie ramina vaiką per ryškius dienos metu patirtus įspūdžius;
  • skatinti sveiką sveiką miegą;
  • pašalinti kvėpavimo sutrikimus;
  • yra rachito prevencija;
  • valyti kūną ir pagerinti medžiagų apykaitą.

Nuo kokio amžiaus jūs galite nuplauti savo kūdikį spygliuočių vonioje?

Eglės maudymas įmanomas tik po to, kai kūdikiui yra šešių mėnesių amžiaus, nors dažniausiai gydytojai iš šių metų skiria tokias procedūras.

Jokiu būdu negalima pagaminti spygliuočių vonių naujagimiams (iki 1 mėnesio), nes jie turi pernelyg jautrią odą.

Prieš pradėdami tokios maudymosi kursą, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju ir perduoti nedidelį alergijos testą. Beje, manoma, kad kūdikiams spygliuočių vonia yra pavojinga (alergiškumo požiūriu) labiau nei "dirbtiniams".

Kokios yra spygliuočių vonios?

Norėdami paruošti pušų maudymą, galite naudoti vieną iš šių ingredientų:

  • ekstraktas (koncentratas);
  • balzamas;
  • infuzija (iš šviežių arba džiovintų adatų);
  • milteliai;
  • tabletes.

Kiekvienas įrankis turi naudingų savybių. Lengviausias būdas pridėti koncentratą ar ekstraktą prie vonios. Su nuoviru ar įpylimu turės skudrauti, bet jūs tikrai žinote, ar žaliavos, iš kurių jie yra pagaminti, yra aukštos kokybės.

Sausų ar šviežių adatų vonia išgauti dviem būdais.

Pirmas kelias

Paimkite drobinį maišą, nailoną ar marlę. Viduje uždėkite sausu sausų spygliuočių ir prijunkite maišelį prie čiaupo. Įjunkite vandenį. Spalva per adatas, vanduo bus prisotintas naudingomis adatų savybėmis.

Antrasis būdas

Galite paruošti infuziją. Norėdami tai padaryti, į termosą supilkite 5 šaukštus susmulkintų adatų ir šakelių iš eglės ar pušų ir supilkite du puodelius verdančio vandens. Pakartokite keletą valandų, tada įpilkite į vonią.

Ši infuzijos suma tinka mažoms vaikiškoms kūdikių vazonėms suaugusiems vonioms (jei tu maudosi kūdikį), tuomet reikia padidinti jo kiekį 5-6 kartus.

Spygliuočių vonių tipai

Mažiems vaikams gydytojai skiria tris vonias su adatomis:

  • gryno spygliuočių vonia;
  • spygliuočių druskos vonios;
  • spygliuočių žolelių vonia.

Pušies vonia

Kaip jau minėta, vaikiškos pušies vonios gali būti gaminamos iš skirtingų sudedamųjų dalių - kiekvienas iš tėvų pasirenka tai, kas yra patogu. Kalbant apie dozes, jie skiriasi kiekvieno žaliavos tipo.

  • Didžiosios vonios nuoviras trunka apie 3-5 litrus, už mažą 0,5-1 litrų pakanka.
  • Eglės ekstraktas turi būti paimtas 2 ml dozėmis 10 litrų vandens.
  • 1 tabletė yra pakankamai nedidelė, 1 didelė tabletė.

Spygliuočių druskos vonelė

Ypač naudingos Spygliuočių druskos vonios, nes jos derina dviejų galingų įrankių - pušies adatų ir druskos stiprumą ir naudą. Toks maudymas turi teigiamą poveikį nervų sistemai, sustiprina raumenis, pagreitina fizinį vystymąsi ir daro teigiamą poveikį skeleto sistemai. Kai raichitas taip pat geriau naudojamas maudytis prieigai su druska. Galite pakaitomis: vieną dieną plaukite su pušies spygliais, kita - druska.

Norėdami paruošti vonią geriau naudoti natūralią jūros druską (vaistinėje galite įsigyti specialią kūdikių druską maiše). Tokios maudymosi sudedamosios dalys turėtų būti imamas 100 gramų druskos santykiu 10 litrų vandens (pradedantiems, galite pabandyti paimti 50 gramų 10 litrų). Ekstraktas pridedamas tokiu pačiu būdu, kaip ir grynai spygliuočių vonioje.

Spygliuočių ir žolelių maudymas

Sumaišyti eglės pušies mokesčius galima su visais žolelėmis, bet pirmiausia geriau pasitarti su specialistu.

  • Adatos kartu su Valerijumi ramina ir atpalaiduoja trupinius, nustato jį miego metu.
  • Mėtų kolekcija puikiai tinka mergaitėms.
  • Kolekcija su medžiotoju - rekomenduojama berniukams.
  • Kartu su pankoliu adatos gali palengvinti diskomfortą ir spazmus.
  • Derliaus nuėmimas su vaikais atleis vaikus nuo nemigos.

Kūdikiams geriau pasirinkti sudėtines vonias, paremtas adatomis.

Spygliuočių vonia taisyklės

  1. Pirmoji taisyklė prieš maudymą sako: įsitikinkite, kad vaikas pasiruošęs plaukti. Jei jis serga, mieguistas ar raminantis, atidėkite vandens valymą iki kitos dienos.
  2. Vandens temperatūra neturėtų būti didesnė kaip 35-36 laipsnių.
  3. Vakare prieš einant miegoti būtina vonias su eule ar pušimi (prieš paskutinį šėrimą, jei kūdikiams skiriama vonia).
  4. Prieš pradedant procedūrą, svarbu kūdikį paversti ramus ir atsipalaidavęs. Norėdami tai padaryti, galite naudoti diskus su lopšytuvais ir atsipalaiduoti garsų, ramių dainų, artimų šviesų, švelnus masažas.
  5. Reikia vonią su adatomis kas mėnesį kas antrą dieną. Po to, kai turėtumėte pailsėti.
  6. Spygliuočių vonia nėra vieta žaisti. Tai gydomoji (ar profilaktinė) procedūra. Galite pasiimti ne daugiau kaip 10 minučių.
  7. Jei trumpa pradeda veikti, procedūra turėtų būti nedelsiant nutraukta.
  8. Neleisk kūdikiui nuryti vandens vonioje.
  9. Jei profilaktikai paduosite vonus su adatomis, geriau jas pakartoti su kitais: vaistažolių, druskų, perlų.
  10. Jei pats paimsite savo vonios adatas, atlikite tai ekologiškai švarioje vietoje toli nuo kelių, oro uostų ir miestų. Ekstrakto geriau nusipirkti vaistinėje.

Išvada

Spygliuočių vonios yra labai naudingos tiek mažiems vaikams (įskaitant kūdikiams), tiek ir suaugusiesiems. Vano paruošimui naudoti gali būti ekstraktas, koncentratas, šviežios adatos arba specialios tabletės.

Spygliuočių druskos vonios yra naudingos rachitams ir raumenų hipotonijai. Gryni spygliuočiai skirti nervų sistemos sutrikimams ir kvėpavimo takų ligoms. Be to, adatų ekstraktas gali būti praturtintas, derinant jį su sultiniais ir kitų žolelių ekstraktais.

Vaikų pušų vazos: nurodymai, receptai, bendrosios rekomendacijos ir tėvų atsiliepimai

Spygliuočių vazos vaikams - tai įrodyta liaudies priemonė, naudojama profilaktikai ir medicinos parodymuose. Be to, daugelis vaikų mėgsta pušies adatų aromatą kartu su šiltu vandeniu.

Bendra informacija apie adatų poveikį organizmui

Adatų gijimo savybės yra dėl to, kad jos sudėtyje yra naudingų mikroelementų, antioksidantų, augalinių dervų, vitaminų, fitoncidų, taninų ir kitų medžiagų.

Maudymas turi daug įtakos vaiko kūnui. Visų pirma, pušies ir eglės adatų ekstraktas pagerina odos medžiagų apykaitą, prisideda prie pagreitinto odos viršutinio sluoksnio ląstelių atsigavimo.

Neiropatologai dažnai skiria spygliuočių vaikus kūdikiams kaip pagalbinę raminamąją priemonę dėl hipertoniškumo, miego sutrikimų, neuropatijų ir padidėjusio sužadinimo. Procedūra atliekama siekiant pagerinti imunitetą, peršalimo prevencijai, kosuliui, rachitams, nepakankamai mitybai.

Procedūros nuorodos:

  • nemiga, dienos ir nakties miego sutrikimai;
  • astma ir kitos kvėpavimo takų ligos;
  • žemas tonus ir odos ligas;
  • sumažėjęs raumenų tonusas;
  • susilpnėjusi imuninė apsauga;
  • nervų sistemos sutrikimai;
  • medžiagų apykaitos sutrikimai.

Bendrosios rekomendacijos

Nepamirškite, kad dėl kūdikių maudymas su priedais turėtų būti atliekamas tik pagal medicinines nuorodas.

  • Vaikui reikia maudytis ne anksčiau kaip po 40 minučių po valgio.
  • Atlikite procedūrą vakare prieš miegą.
  • Maudymosi procese kūdikis neturėtų būti linksmintas, neįtraukiant įdomių žaidimų. Jei vaikas yra per aktyvus, pabandykite jį nuraminti arba sustabdyti maudymą.
  • Pirmųjų procedūrų trukmė - ne daugiau kaip 10 minučių.
  • Vandens lygis turėtų pasiekti vaiko diržą
  • Nepamirškite praustis kūdikio švariu šiltu vandeniu po maudymosi.
  • Vandens temperatūra neturėtų būti žemesnė kaip 34-35 ° С, bet ne aukštesnė kaip 38 ° С. Idealus indikatorius yra 36 ° C.
  • Plaukdami, būkite atsargūs, kad vanduo nepatektų į vaiko burną.
  • Būtina nuplauti vaiką sultinyje arba ekstrahuoti kas antrą dieną 10 procedūrų eiga.

Atsargumo priemonės ir kontraindikacijos

Naudokite nuojautas ir balzamą tik pasikonsultavę su gydytoju. Atlikite alerginių reakcijų tyrimą su mažesniu kiekiu praskiesto nuoviru kūdikio odoje. Spygliuočių vonios ekstraktas gali sukelti alergiją kūdikiams, kurie yra maitinami krūtimi.

Kada amžiaus pradžioje pradėsite pridėti spygliuočių ekstraktą maudant kūdikį?

Terapininkai rekomenduoja spygliuočių vaikus vaikams iki vienerių metų ar vyresni, tačiau jie turėtų prasidėti ne anksčiau kaip 6 mėnesius. Žolelių papildai maudyklų vandeniu gali agresyviai paveikti subtilią kūdikio odą, todėl jų naujagimiams visiškai draudžiama.

Išleidimo formos

Vaistinėse rasite skystą spygliuočių ekstraktą arba balzamą, ekstrakte tabletėse, briketuose arba miltelių pavidalu. Patogus ir lengvesnis briketų ar tablečių naudojimas, o infuzijos gamybai reikės laiko ir iš anksto paruoštos žaliavos.

Jei nenorite naudoti tablečių ar briketų, paimkite adatas patys ir paruoškite nuovirą. Šaltas sezonas geriausiai tinka rinkti. Žiemos metu pušies ir eglės adatos kaupiasi daug naudingų vitaminų ir mikroelementų. Be adatų, vonios yra tinkamos ir plonos pušies šakos, spurgos ir net jauni pumpurai.

Kaip padaryti spygliuočių vaikus kūdikiams

Lengviausias receptas.

Išdžiovinkite pušies adatas į mažą drobinį maišą ir pritvirtinkite prie vandens čiaupo. Karštas vanduo išgarins krepšio turinį.

Infuzijos eglės adatos termose.

Supilkite į termosą 5 šaukštai. l išdžiovinkite eglėmis ir užpilkite verdančiu vandeniu. Nustatykite sultinį 1-2 valandas, tada įpilkite į vonią.

Taip pat galite gaminti vaikams skirtas pušies vonios, naudojančias briketus, skystą ekstraktą ar šviežią substratą. Remiantis pediatrų rekomendacijomis, proporcijos yra tokios (remiantis 30 litrų vandens):

  • Adatų ekstraktas briketuose - 30 g.
  • Pušų adatų ekstraktas tabletėse - 1 vnt.
  • Skystas pušies ekstraktas - 50 ml.
  • Sausos spygliuočių adatos - 350 g
  • Šviežios spygliuočių adatos - 250 g

Žolelių papildai

Pasitarkite su pediatru apie vaistažolių papildų kiekį ir tipą.

  • Dėl nemigos, prie šrifto pridedamas "motherwort" sultinys.
  • Maltos ir valerijono yra pridedami prie vandens, kad normalizuotų nervų sistemos robotai.
  • Jei vartojate eglės dedeklinę profilaktikai, geras sprendimas būtų pakeisti jį vaistažolių preparatais.

Spygliuočių druskos vonelė kūdikiams

Jūros druska stiprina rausvąsias pušies adatų poveikį. Gydytojas gali skirti tokį priedą, susijusį su dermatitu, nugaros skausmais, rachitais, atonija ir nervingumu. Procedūra draudžiama hipertenzijai.

Vienai maudytis (esant 30 l vandens kiekiui) pakanka 2 šaukštai. l jūros druska ir 250 ml spygliuočių infuzijos. Būtina maudytis vaiko ne ilgiau kaip 20 minučių, tada nuplauti švariu vandeniu.

Tėvų atsiliepimai apie spygliuočių vonių naudojimą

Marina, Pavlodaras: "Aš sužinojau apie vaistinių neurologų vaikiškų spygliuočių vonių naudą. Pagal jo rekomendaciją, ji maudė vaiką nuo 2 mėnesių vonia su eglės tirpalu, pridedant jūros druskos. Mergina miega daug geriau. "

Ana, Surgutas: "Nuo 6 mėnesių amžiaus aš maudytis savo sūnų vonia, pridedant 3 lašus pušų ekstrakto ir 1 lašą mėtų aliejaus. Maudymas padėjo mano sūnui miegoti. "

Liudmila, Tomskas: "Aš nežinau, ar yra ryšys, bet jau po pirmosios vonios mano sūnus miega visą naktį ir atsibunda kas 2 valandas. Jis buvo išrašytas vonią su spygliuočių ekstrakto papildymu, kad padidintų toną. "

Katė, Volgogradas: "Spygliuočių ekstraktas nepadėjo mano mergaitė, aš maudosi ją maždaug 6 mėnesius, tačiau rezultatas nėra, vaikas vis dar drėkinamas ir nemiega gerai".

Spygliuočių vazonai vaikams: maisto ruošimo ir naudojimo paslaptys

Nadezhda Guskova 2017 m. Sausio 5 d. Gimė kūdikis

Geroji diena, brangūs skaitytojai ir skaitytojai! Džiaugiuosi, kad vis daugiau ir daugiau. Dėkoju už susidomėjimą mano dienoraščiu. Šiandien aš noriu papasakoti apie magiškąsias pušų spyglių savybes. Jūs sužinosite, kokios spygliuočių kūdikių vonios yra, kaip tai padaryti, kaip jas naudoti, kokį naudojimą ir ką bijoti. Jūs esate jaunoji mama, ir jums rekomenduojama maudytis kūdikį tokioje vonioje, bet jūs turite abejonių? Tada jums bus naudinga susipažinti su kitų motinų, kurios jau pasinaudojo šia procedūra, apžvalgas su savo vaikais. Aš bandysiu išsamiai paaiškinti visa tai ir prieinamą būdą mano straipsnyje.

Kas pridedama prie pušų vonių

Norėdami paruošti tokią vonią, galite imtis visų rūšių adatų: eglės, pušies, kadagio, kedro. Tie, kurie nori įsigyti gatavų vonios kompozicijų, jų asortimentas yra platus ir įvairus. Parduojami sausti ekstraktai briketų, skysčių emulsijų, balzamų, miltelių pavidalo, taip pat tablečių pavidalu. Spygliuočių jūros druska yra paklausa. Kai kurie vaistažolių gydytojai mėgsta vartoti savo rankomis padarytus sprendimus. Tai įvairūs sultiniai ir užpilai, pagaminti iš šviežių arba sausų augalų dalių.

Vandens valymas naudojant spygliuočių (adatų, spurgų, žievės) elementus yra tinkamas tiek suaugusiems, tiek vaikams.

Galite padaryti paprastą pušies vonią. Be to, druskos arba žolės dažnai pridedamos prie maudyklos, be spygliuočių ekstraktų.

Spygliuočių vonių paskyrimas kūdikiams

Rekomenduojama naudoti vandens procedūras su spygliuočių augalų ingredientais kūdikiams, tik jei gydytojas paskyrė. Arba, jei jūsų vaikui nėra kontraindikacijų, galite kreiptis į gydytoją.

Ankstyviausias amžius, nuo kurio spygliuočių vonioms leidžiama paimti, yra šeši mėnesiai. Tai yra griežtai draudžiama tai daryti vaikams, jaunesniems nei mėnesį.

Leiskite man dabar pasakyti, kokį gydomąjį poveikį kūdikiams galima tikėtis iš spygliuočių vonių:

  • Išlaisvinkite nerimą ir pagerinkite miegą
  • Išvalykite raumenų tonusą ir mėšlungį,
  • Užkirsti kelią ir gydyti kvėpavimo takų ligas,
  • Padeda normalizuoti kūno metabolizmą,
  • Kovojant su alergijomis, kurios yra odos niežėjimo ir lupimo formos,
  • Turi priešuždegiminį poveikį
  • Naudojamas kaip profilaktinis agentas įvairiems kirminų tipams.
  • Pagerinkite kūno apsaugos funkcijas, sustiprindami imuninę sistemą,
  • Širdies raumens ir kraujagyslių stiprinimas
  • Rachito prevencija,
  • Kūdikio nuotaika ir apetitas stabilizuojasi.

Apie spygliuočių naudą

Aš pridėsiu keletą žodžių apie spygliuočių voniose esančių medžiagų naudingas savybes. Miško adatos saugo sveiką sandėlį. Jame yra: vitaminų kompleksas, antioksidantai, pagrindinės lakiosios medžiagos, dervos savybės, turtinga mikroelementų sudėtis, phytoncides, taip pat karotinas.

Mikroelementai (cheminiai elementai mažose dozėse) reikalingi, kad išlaikytų svarbius gyvybinius procesus organizme.

Eteriniai aliejai yra naudojami kaip vaistas nuo virusų ir mikrobų, yra žinomi jo priešuždegiminiai, antispazminiai ir raminamieji savybės.

Antioksidantai padeda sustiprinti imuninę sistemą, kovoti su vėžinėmis ląstelėmis, padėti prisotinti kūną deguonimi.

Phitoncidai aktyviai kovoja su mikrobais ore, didina vaiko kūno imuninę apsaugą.

Taninai sukuria žarnyno gleivinės apsaugą, sukelia sutraukantį ir priešuždegiminį poveikį, valo toksines medžiagas.

Karotinas yra galingas natūralus antioksidantas.

Paslėpta grėsmė

Ar yra priežasčių nerimauti? Daugelis mamų užduoda šį klausimą. Dirbdami su šiuo straipsniu, susidūriau su neigiamomis apžvalgomis. Moterys švelnino maudymosi kūdikių poveikį pušyne. Jis pasakojo apie stiprių alergijų atsiradimą kaip bėrimas, paraudimas, netgi karpių susidarymas ant odos.

Iš tikrųjų tokios pasekmės yra gana įmanomos, bet ne dažnai. Jei jūsų kūdikiui būdinga nepakantumas medžiagoms, sudarančioms "spygliuotos" vonią, tuomet jo negalima nuplauti tokiu vandeniu. Norėdami nustatyti, ar spygliuočių terapija yra pavojinga jūsų kūdikiui, pakanka tik ištirti kompoziciją maudytis nedidelėje odos vietoje.

Nuvalykite odą infuzija ir palaukite apie valandą. Jei pastebėsite kažką įtartino (raudonieji pūsleliai, pilingas, uždegimas, patinimas, dirginimas), tuomet atsisakykite vandens valymo tokia sudėtimi.

Be alerginių reakcijų ant odos, gali būti kitų priežasčių atsisakyti spygliuočių vonių, pavyzdžiui:

  • Vaikas jaučiasi blogai, jis turi karščiavimą;
  • Infekcijų buvimas organizme;
  • Problemos su širdies ir kraujagyslių sistema;
  • Vaikas susilpnino lėtines ligas;
  • Kitokio pobūdžio navikų buvimas;
  • Vaiko odoje yra žaizdos, traumos, įvairūs sužalojimai:
  • Kartais vietoj tikėtino raminančio poveikio galite pastebėti priešingą rezultatą - kūdikis tampa labai susijaudinęs, kaprizingas, gerai nemiga.

Kaip reaguoti į maudymą spygliuočių vonios mama

Tarp teigiamų momentų paprastai vadinama vakaro procedūros eiga, prieš miegą; paskelbkite greitą ir apčiuopiamą raminančią efektą - kūdikis pradėjo miegoti geriau. Taip pat galima pastebėti vaiko nuotaikos pagerėjimą, pastebima greita pagalba kvėpavimo takų ligoms, kai kurie teigia, kad net vaistų nereikia.

Pastebima tokių minusų: būtina išlaikyti tam tikrą laiko tarpą, kada kūdikis yra vonioje, net jei jis to visai nenori; ne visada įmanoma pasiekti ramios kūdikio elgesio, įtikinti jį atsigulti ir neapsigauti. Daugelis skundžiasi, kad vonią po maudymosi adatų negalima nuplauti. Yra atsiliepimų, kuriuose kalbama apie alergijas šiai rūšiai vandens valymo.

Spygliuočių vonių receptai

Paruošimas nuoviru ar infuzija yra šiek tiek sudėtingesnis, tačiau tuo pat metu jūs sužinosite, kad visos sudedamosios dalys yra natūralios ir šviežios. Paruoštą koncentratą lengviau naudoti, jis turi būti atskiestas pagal instrukcijas, svarbiausia - laikytis priemonės.

Dabar jums išsamiau pasakysiu, kaip parengti kūdikių su adatomis vonią. Norėdami maudytis naudojant gatavą kompoziciją, paprastai šios dozės yra naudojamos: pusiau padalinti briketą ir paimkite vieną dalį; skysta kompozicija paimama apie 50 ml tūrio; sausas - tai du kartus mažiau nei skystis; vartodami tabletes, paimkite vieną.

Instrukcijose galima nurodyti tik suaugusiųjų dozę, tada kūdikiui reikia išgerti ketvirtąją šios dozės dozę.

Koncentratai skiedžiami nedideliu vandens kiekiu, po to pridedami prie vonios. Vaikams, kuriems yra vienerių metų amžiaus, galite pridėti keletą lašų eterinio aliejaus į vandenį.

Dabar susipažinkite su skirtingais būdais, kaip pagaminti spygliuočių vonią savo rankomis.

Pušies adatų tinktūros

Pagrindinės sudedamosios dalys - pušies ar eglės adatos, kurias galite pridėti prie šakelių. Per 5 šaukštus susmulkintų ingredientų paimkite du stiklinius vandens. Pakelkite vandenį į virinimą ir supilkite adatas. Tegul šis mišinys stovi keletą valandų, tada įpilkite visą paruoštą maistą mažoje vonioje. Padidinkite infuzijos kiekį penkis kartus didelėje vonioje.

Kiaušinių nuoviras

Konusai ir adatos pilami vandeniu (pusė kilogramo užima iki 4 litrų vandens). Mišinys virtas pusvalandį mažame ugnyje. Pašalinus iš šilumos, nuoviras turi būti 10-12 valandų.

Šviežios vonios adatos

Pušies adatos imamos žaliavos arba džiovintos. Smaigalys adatų dedama į raundo maišelį ir glaudžiai susieta. Tada sumontuokite šį krepšį į maišytuvą, kad vanduo juda. Taigi, įsigyjant vonią.

Spygliuočių vonia su druska

Druska gali būti dedama į puodą su pušies ekstraktu. Vienam kibirui užpilkite du šaukštus jūros druskos. Kitas variantas: vaistinėje įsigyti jūros druskos, kuri jau yra prisotinta spygliuočių priedais. Ištirpinkite vandenyje pagal instrukcijas.

Druskos vonios yra labai naudingos, ypač kartu su adatomis. Tačiau, taikydami tokias procedūras, nepraraskite laiko. Ilgalaikis buvimas spygliuočių druskos vonioje kūdikių kūdikiui yra nepageidautinas. Užteks dešimties minučių. Gydytojas gali skirti tokį gydymą tokiomis indikacijomis: rachito, odos ligų ar nervų sistemos sutrikimų.

Žolės kartu su adatomis

Paruoškite "spygliuočių" vandenį maudytis, ten pridėkite medicininių vaistažolių. Tikėtinas efektas priklausys konkrečiai nuo pridėto augalo. Bet geriau ne eksperimentuoti su savimi, konsultuotis su savo pediatru. Kokios yra spygliuočių sudedamųjų dalių derinys su žolelėmis?

  • Norėdami pagerinti miežių trupinius, paimkite morkos, apynių sėklos, mėtos lapus arba baldersonų šaknis, šios žolės turi žinomą raminamąjį poveikį.
  • Antimikrobinis ir priešuždegiminis poveikis turės kalandėlių, eiliškumo, jonažolių, ramunėlių, vaistų ar ąžuolo žievės rinkinį.
  • Norėdami sušvelninti skausmo sindromus, naudokite pankolių.

Kaip vartoti gydomąją vonią

Spygliuočių vonios ypatumas yra tai, kad juos geriausia paimti prieš miegą.

Vaikas turi būti sukonfigūruotas procedūrai, kitaip jo poveikis bus minimalus.

Vanduo turėtų būti toks pat kaip įprasta žmogaus kūno temperatūra.

Laikykitės proporcijų ruošiant vandenį į vonią, stebėkite laiką, neviršykite rekomenduojamo greičio.

Negalima maudytis savo kūdikio prie spygliuočių kiekvieną dieną. Praleiskite dieną tarp procedūrų. Bendras gydymo kursas turi būti ne ilgiau kaip mėnesį. Tada turėsite sustabdyti dvi savaites.

Vaikui plaukdami stebėkite vaistą, jis neturėtų nuryti vandens su ekstraktu, kuris yra papildomas.

Kūdikį nuplaukite tik po šiek tiek laiko po šėrimo.

Pasibaigus gydymui plaukite kūdikį plaučiu vandeniu.

Mano straipsnis baigiasi. Dėkojame už dėmesį. Jei informacija jums buvo reikalinga, dalinkitės straipsniu socialiniuose tinkluose, nepamirškite užsiprenumeruoti rodomų atnaujinimų. Noriu norėčiau, kad brangūs skaitytojai liktų geros sveikatos, pasirūpinsis savimi ir jūsų vaikais, o aš atsiminsiu tavęs.

Spygliuočių vonių nauda su druska kūdikiams: indikacijos, kontraindikacijos, paruošimo būdas, dozavimas

Maži vaikai maloniai imasi vandens procedūrų. Maudymosi kūdikiams dažnai naudojami žolelių užpilai ir augalų ekstraktai. Jie daro teigiamą poveikį kūdikio sveikatai ir gerovei. Susirūpinimą kelia kūdikių pušų vonios. Jums reikia žinoti jų naudojimo funkcijas ir taisykles.

Nauda

Adatose yra daug vitaminų ir mineralinių medžiagų, taninai, biologiškai aktyvios medžiagos, daugelis eterinių aliejų ir phytoncides. Vonios su pušų ekstraktu:

  • Palankiai veikia nervų sistemos darbą;
  • Padeda atsipalaiduoti ir atpalaiduoti raumenų spazmus;
  • Jie minkština ir skatina drąsų miegą;
  • Padeda užkirsti kelią viršutinių kvėpavimo takų ligoms;
  • Pagerinti apetitą ir normalizuoti medžiagų apykaitos procesus organizme;
  • Atpalaiduoja odos niežėjimą ir sudirginimą;
  • Adatos turi gerą antibakterinę savybę, prisideda prie parazitinių infekcijų prevencijos: ascariozės, helmintozės.

Gydytojas gali rekomenduoti spygliuočių vonią kaip bendrosios terapijos dalį šiais atvejais:

  • Hiperaktyvumas kartu su padidėjusiu sužadinimo, neramus miego;
  • Nervų sutrikimai, nerimas;
  • Dažni peršalimai dėl sumažėjusio imuniteto fono;
  • Svorio padidėjimas yra žemiau normalios;
  • Sužalojimai nuo gimdymo;
  • Skeleto-raumenų sistemos ligos, sąnariai;
  • Mineralinių medžiagų trūkumas kaulinio audinio susidarymui.

Procedūra padeda pagerinti kūdikio nuotaiką, mažina nuovargį, teigiamai veikia širdies darbą ir kraujagysles. Rudens ir žiemos laikotarpiu rekomenduojama gaminti spygliuočių vonelius, siekiant sustiprinti imuninę sistemą.

Kontraindikacijos

Spygliuočių vaikus kūdikiams galima naudoti tik pagal paskirtį ir pasikonsultavus su gydytoju. Jų atsisakymas turėtų būti šiais atvejais:

  • Šiluma, didelis karščiavimas;
  • Infekcijos;
  • Odos pažeidimai;
  • Gerybinės arba piktybinės orientacijos navikai;
  • Uždegiminės kvėpavimo sistemos ligos;
  • Sutrikimai darbe ir širdies vystymosi nukrypimai;
  • Lėtinės ligos ūminėje stadijoje;
  • Kraujagyslių sistemos ligos.

Vaikas gali turėti individualią nepakantumą spygliuočių vonią. Prieš vartojimą turite išbandyti alerginę reakciją - šiek tiek infuzuoti į odą, palaukti maždaug valandą. Jei yra paraudimas, bėrimas, turite atsisakyti procedūros ir kreiptis į gydytoją. Taip pat rekomenduojama, jei po vonios priėmimo pasireiškia priešingas poveikis: nervinė įtampa, miego sutrikimas.

Pradėti naudoti spygliuočių vonios turėtų būti ne anksčiau kaip šešių mėnesių amžiaus. Gydytojai juos dažniau skiria vyresniems nei metų vaikams.

Jūs negalite atlikti procedūros su vaiku iki mėnesio: naujagimiui būdingas aukštas odos jautrumas.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Virimo būdai

Parduodant galite rasti pušų spyglių, medžių žievės ar kūgių ekstraktai: eglės, pušies, eglės, kedro ir kadagio. Koncentratas yra įvairių formų:

  • Sauso mišinio briketai;
  • Tirpalai, balzamai;
  • Miltelių mišinys, kartais suspaustas į tabletes.

Ekstraktai yra lengviau naudojami. Perkant koncentratą reikia atskiesti proporciją, nurodytą instrukcijose. Jei dozė nurodyta tik suaugusiesiems, ją reikia sumažinti 4 kartus. Iš anksto praskieskite ekstraktą nedideliu kiekiu vandens. Jei vaikas senesnis nei metai, galite naudoti eterinį aliejų, pridedant keletą lašų į didelę vonią.

Jūs galite pagaminti spygliuočių infuziją:

  1. 500 g mišinio įpilama į 3 litrus vandens, virinama virinama;
  2. Sumažinkite šilumą ir kepkite 30 minučių;
  3. Palikite švirkšti po dangčiu 8 valandas;
  4. Paruoštas sultinio štamas ir gali būti laikomas šaldytuve 3 dienas;
  5. 2 puodelius infuzijos pridedama prie nedidelės vonios, o maudytis suaugusiesiems voniose, kad padidėtų iki 3 litrų tūrio.

Metodas užima daug laiko, tačiau tėvai yra įsitikinę, kad naudojamos žaliavos yra kokybiškos. Jei jis auginamas savarankiškai, būtina toliau pasirinkti ekologiškai švarias teritorijas nuo užimtų kelių ir pramonės įmonių. Jei turite įsigyti, geriau pasirinkti licencijuotą produktą vaistinėse.

Salinas

Vaikams, turintiems rachito, odos ir nervų sistemos ligų, skirtos spygliuočių vonios su druska. Jie stiprina kūno apsaugą, pagerina kraujo apytaką, šalina niežėjimą dėl alerginių bėrimų. Kaip padaryti druskos vonelę? Naudokite vaistinės jūros druską, įmirkytą pušies ekstraktu, arba atskirai pridėkite prie galutinio tirpalo. Pakanka 2 šaukštai. l ant vandens kibiras.

Jūros druskos sudėtyje yra naudingų mikroelementų. Vonios su jos naudojimu vietoj plaukimo jūros vandenyje naudojamos. Pridedant spygliuočių dedeklę padidėja poveikis ir suteikia papildomų savybių. Kad minkštintumėte vandenį, galite įsigyti paruoštą preparatą glicerinu, tai padės išvengti odos sausumo.

Kvapiosios druskos vonios kūdikiams yra gana sunkios, todėl veikimo trukmė sumažinama iki 10 minučių. Kursas apima ne daugiau kaip 15 procedūrų, tada pertrauka 2-3 mėnesius.

Žolių pridėjimas

Spygliuočių ekstraktas gali būti derinamas su įvairiausių žolelių nuoviru. Pirmiausia turite pasikonsultuoti su pediatru ir išbandyti juos atskirai. Žolės turi šias savybes:

  • Ramunė veiksmingai kovoja su bakterijomis ir minkština odą;
  • Ąžuolo žievė ir dezinfekuojanti serija, tačiau gali perdegti odą;
  • Calendula turi antiseptinį poveikį;
  • Valerijos ir apynių kūgiai minkština, prisitaiko prie poilsio;
  • Pipirmėtė rekomenduojama kaip raminanti priemonė;
  • Hypericum gerai dezinfekuoja odą ir kovoja su bėrimu;
  • Pankoliai turi analgezinį poveikį, atpalaiduoja spazmus;
  • Marmurtas sušvelnina nemalonų miegą.

Slaugantis kūdikis geriau toleruoja vonus, pridedant adatų ir žolelių. Vonia įgyja papildomų savybių ir švelniai išreikštų adatų poveikį. Prieš įpilant į vandenį sultinys turi būti filtruojamas.

Bendrosios taisyklės

Procedūrą galima atlikti, jei vaikas turi gerą nuotaiką ir gerovę. Priešingu atveju turite jį perkelti į kitą dieną. Norint, kad kūdikis nebūtų kaprizingas plaukiant ir jausdamas patogiai, reikia kalbėti su juo maloniai ir maloniai, šypsotis. Pagrindinės kūdikių spygliuočių vonios taisyklės:

  1. Vandens temperatūra apie 36 °;
  2. Jums reikia surinkti vonios kambarį taip, kad, panardinus vandenį, jis nebūtų didesnis už kūdikio širdies lygį;
  3. Procedūros trukmė - ne daugiau kaip 15 minučių;
  4. Reikia praleisti 1,5 val. Po valgio;
  5. Geriau vakare, valandą prieš miegą. Jei prieš dienos miegą padarysi kūdikių spygliuočių vonią, jis užmigs daugiau ir miega daugiau, o vakare jis negalės užmigti, bendrasis poilsio režimas bus sugadintas;
  6. Geriau atsisakyti lauko žaidimų vonioje su pušies ekstraktu;
  7. Reikia atkreipti dėmesį į tai, kad vaikas negėrė vandens;
  8. Po to, kai prireikę, būtina nuplauti vaiką švariu vandeniu arba vaisiams tinkamų vaistažolių nuovirą.

Spygliuočių voniomis paskiriamos kas antrą dieną, kursas trunka mėnesį, tada - poilsis. Kartais vonios pakaitomis: druskos diena, tada poilsio diena, trečia - spygliuočių. Prevencinė vonia su spygliuočių ekstraktu geriausiai keičia paprasta, žolelių ir jūros druska.

Pušų vonių naudojimas padidina toksiškų medžiagų išsiskyrimą per odą, teigiamai veikia kūdikio sveikatą, padeda ramiai ir pasiruošti miegui. Jūs neturėtumėte pats paskirti procedūros, prieš vartodami pasikonsultuokite su savo gydytoju.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Spygliuočių vonios kūdikiams: kaip tai padaryti

Spygliuočių vazos vaikams - saugus būdas stiprinti imuninę sistemą, gerinti sveikatą ir gerovę, normalizuoti miegą ir emocinę būseną. Be to, jie yra puiki apsauga nuo peršalimo, be nervų ligų ir kvėpavimo organų gydymo. Daugelis tėvų atsisako atlikti tokias procedūras, manydami, kad adatos yra labai alergiškos.

Tačiau tinkamai organizuojant procedūrą, neigiamos alergijos rizika yra minimali. Pediatrai rekomenduoja šią kūdikių vonią padaryti nuo 5-6 mėnesių, o po metų - tendencija alergijai. Šiame straipsnyje sužinosime, kaip tinkamai paruošti spygliuočių vaikus kūdikiams. Tačiau pirmiausia apsvarstykite procedūrų tipus ir adatų naudingumą.

Spygliuočių vonių tipai

Spygliuočių vonios be druskos tinka kūdikiams, vyresniems nei 6-12 mėnesių. Jie tonizuoja organizmą, pagerina miego ir nervų ląsteles ir padidina imunitetą. Norėdami paruošti tokią vonią, galite iš anksto paruošti adatas verdančiu vandeniu arba nusipirkti paruoštą ekstraktą.

Spygliuočių vaistažolių vonios naudojamos vyresniems vaikams, nes kelių vaistažolių derinys gali padidinti alergijos riziką. Vaiko kūnas turėtų būti optimaliai pritaikytas prie naujų sąlygų. Prieš derindami įvairius ekstraktus ir vaistinius preparatus, kiekvieną komponentą reikia išbandyti atskirai.

Spygliuočių druskos vonios kūdikiams duoda dvigubą efektą. Jie rodomi kūdikiams, įtariamiems rachito, su miegu ir nervų sistemos darbu. Ruošiant vonią, į druskos vonelę pridedama paruošta jūros druska su adatų ekstraktu, arba spygliuočių infuzija.

Vaikų su vaistu ar vaistiniu kūdikiu kompleksinės pušies vonios efektyviai padeda susidoroti su nervų sutrikimais, nemiga. Beje, tokios vonios padės mamai su panašiomis problemomis. Su stipriais mėšlungiais darykite spygliuočių vonią su pankoliu, stiprų vystyklų bėrimą, odos bėrimus ir sudirgimus - su ramunėliais ir kalendrais.

Spygliuočių druskos vonios naudojimas

Druskos vonelė kartu su pušies ekstraktu suteikia dvigubą teigiamą poveikį. Puikiai tinka pernelyg aktyviems, neramiems ir nerimą keliantiems vaikams. Procedūra švelniai veikia trupinių nervų sistemą, ramina, atpalaiduoja nerimą ir baimę, gerina miegą. Vaikas po tokios vonios miego ramiai ir tvirtai.

Adatos ir jūros druska turi daug naudingų ir svarbių kūno mineralų, elementų, taninų ir eterinių aliejų. Jie sustiprina imuninę sistemą, gerina širdies ir kvėpavimo organų funkcionavimą, padeda kosėti ir šalti. Tačiau būkite atsargūs, kai naudojate tokias voneles, kai kūdikis serga. Nenaudokite savo kūdikio, jei jis turi karščiavimą! Jūros druska daro teigiamą poveikį odai ir mažina sudirginimą, valo kraują.

Taigi, spygliuočių druskos vonios atlieka šias naudingas funkcijas:

  • Sukurkite pilną ir sveiką miegą;
  • Atsipalaiduoti ir sustiprinti raumenis;
  • Jie turi anestezinį poveikį ir atpalaiduoja raumenų tonusą;
  • Teigiamas poveikis nervų sistemai, širdžiai ir kraujagyslėms;
  • Jie padeda atsirasti plaučių kvėpavimo takų ligų, kosulys ir gerklės skausmas;
  • Jie stiprina imunitetą ir yra puiki peršimo prevencija;
  • Jie pagerina medžiagų apykaitą ir pašalina toksinus iš organizmo;
  • Užkirsti kelią rachito vystymuisi vaikams;
  • Sumažinti nervingumą ir dirglumą;
  • Padidinti nuotaiką ir pagerinti gerovę;
  • Pagalba odos ligomis (egzema, dermatitas, dirginimas ir kt.), Padidėjusiu vystyklų bėrimu ir ditize, padeda niežėti.

Reikėtų pažymėti ir bendrą maudymosi vonios kambaryje privalumą. Plaukiojimas ir maudymas vonioje stabilizuoja kraujospūdį ir kraujotaką, teigiamai veikia širdies veiklą, plečia koordinavimą ir vestibulinį aparatą, stiprina raumenis ir prisideda prie fizinio kūdikio vystymosi. Po vandens procedūrų gerinamas vaiko apetitas ir nuotaika.

Mažiesiems, taip pat svarbu maudytis vonioje, nes tai padeda ištiesinti rankas, kojas ir pirštus. Tačiau pirmaisiais vaiko gyvenimo mėnesiais paprastą vandenį reikia naudoti be žolių, ekstraktų ir kitų priedų. Naujagimis tiesiog priprasti prie naujų sąlygų, o organizmas gali neigiamai reaguoti į tokias medžiagas. Naudokite žolelių vonelius po trijų iki keturių mėnesių ir spygliuočių druskos po šešių.

Rengimo ir naudojimo taisyklės

Prieš pradėdami pirmąją procedūrą būtinai pasitarkite su savo pediatru. Spygliuočių druskos vonios skiriamos vyresniems nei šešių mėnesių vaikams, kurių alergija kosmetikai - ne anksčiau kaip per metus. Pradėkite geriau su jūros druska. Kai kūdikis tampa naudojamas, galite pridėti spygliuočių ekstrakto ar nuovirą į vandenį. Ekstrakto galima įsigyti vaistinėje arba paruošti save surinkdami spygliuočių spyglių.

Jei savarankiškai pagaminsite spygliuočių ekstraktą, surinkite adatas ekologiškai švarioje vietoje, esančiame toli nuo kelių ir įmonių. Be to, be adatų, galite pasiimti spurgų ir pušų žievės gabalėlių. Surinktos žaliavos susmulkinamos, supilamos į indo dugną ir užpilamos verdančiu vandeniu. Puodą uždaromas dangteliu, supakuotas ir paliekamas 10-12 valandų.

Prieš pradedant procedūrą kruopščiai nuplaukite vonią vandeniu, soda ar / arba skalbinių muilu. Nenaudokite buitinių cheminių medžiagų valymui! Po valymo, nuplaukite vonią karštu vandeniu arba užpilkite verdančiu vandeniu. Tada vonia užpildyta vandeniu.

Kada maudytis, stebėkite vandens ir oro temperatūrą vonioje. Negali būti stiprių lašų, ​​kad vaikas nebūtų užšaldytas ir užsidegtų. Rekomenduojama vandens temperatūra vaikui, vyresniems nei šešis mėnesius, yra 35-36 laipsnių, o oras - 22.

Vandenyje ištirpinkite jūros druską ne daugiau kaip 6 šaukštus vienai voniai, tada pridėkite 0,5 naminių spygliuočių infuziją. Jei naudojate paruoštą komercinį ekstraktą, įpilkite 2 gramų per 10 litrų (maždaug 40 gramų produkto turėtų būti naudojama pilnajai voniai).

Spygliuočių vonios - požymiai ir kontraindikacijos, nauda, ​​tipai ir metodai, atliekami namuose

Tatjana Surkova Kineziterapijos salė, 2017 11 01

Draugai, sveiki visiems.

Aš nuoširdžiai sveikinu jus dėl atvykstančių Naujųjų Metų ir Kalėdų, nes Kalėdų eglutė laikoma pagrindine šventinių švenčių atributika, siūlau kalbėti apie

Koks yra spygliuočių vonių naudojimas

Norėdami suprasti, kaip spygliuočių vonelės yra tokios naudingos mūsų sveikatai, pažvelkime į vitaminų ir mineralų kompoziciją, kurią sudaro mūsų amžinojo grožio ateinančių Naujųjų Metų herojė. Jos kvepiančiose adatos ir šakelės yra:

  1. Vitaminai yra B, C, E ir karotino grupės, o antrasis - apie morkas.
  2. Mikro ir makroelementai - magnis, kalis, kalcis, geležis, siera, fosforas, varis, cinkas, manganas, kobaltas ir daugelis kitų.
  3. Azoto medžiagos - amidai ir peptidai.
  4. Bioaktyvios medžiagos yra peptidai, esminės amino rūgštys, eteriniai aliejai, pelenai, dervos ir alkoholiai.

Beje, pagal žolinių gydytojų ir žolininkių apžvalgas eglė yra vienintelis spygliuočių augalas, kuris ištisus metus išgyvena. Tai reiškia, kad joje esantys komponentai visada yra aktyvioje būsenoje. Nors asmeniškai manau, kad tai tik hipotezė, o kiti spygliuočiai nėra blogesni, ypač todėl, kad visų jų sudėtis yra beveik vienoda.

Todėl spygliuočių, tokių kaip eglės, pušies, eglės ar kadagio, vonia bus vienodai naudinga. Iš tikrųjų dėl savo turtingo vitaminų ir mineralų sudėties adatos turi tokias savybes kaip:

  • Bendrojo imuniteto ir kūno apsaugos sistemos stiprinimas ir palaikymas;
  • Odos ir gleivinės regeneracinių procesų aktyvavimas;
  • Plaučių ir viršutinių kvėpavimo takų normalizavimas;
  • Pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimą dėl bendros kraujo tėkmės aktyvacijos;
  • Sumažinti aukštą kraujo spaudimą ir mikrocirkuliaciją smegenų kraujagyslėse;
  • Valyti kraują ir visą kūną toksinų ir patogenų (vartojant spygliuočių sultinį viduje);
  • Nervų sistemos būklės normalizavimas ir jos atsparumo stresui didinimas;
  • Pašalinkite skausmingas apraiškas sąnariuose ir raumenyse;
  • Jis turi bendrą priešuždegiminį ir gydomąjį poveikį vidaus organams ir visam organizmui.

Visa tai leidžia naudotis pušies vonios ne tik kaip malonumo procedūra, bet ir daugelio ligų gydymas. Taigi, pasirodo, kad eglė, pušis ir bet kokia kita adata, taip pat yra vaistas, turintis savo indikacijas ir kontraindikacijas, kurias jums reikia žinoti.

Spygliuočių vonios - bendro pobūdžio požymiai ir kontraindikacijos

Kadangi namuose lengviausia organizuoti klasikinę procedūrą, visų pirma aš parodysiu nuorodas ir kontraindikacijas dėl spygliuočių vonių, susidedančių tik iš adatų ir šilto vandens. Nesant šviežių adatų, jį galima pakeisti eglės, pušies ar eglės ekstrakto, koncentrato ar džiovintų žaliavų. Tokių vonių indikacijos yra:

  • Sumažintas imunitetas ir bendras nuovargis;
  • Nuolatinio streso, depresijos ir lėtinės blogos nuotaikos būklė;
  • Kvėpavimo sistemos ligos, visų pirma bronchinė astma ir bronchitas, turinčios astmos būklę;
  • Linkę dažnai peršalimo, gripo ir ūminių kvėpavimo takų infekcijų;
  • Širdies ir kraujagyslių ligos, ypač esant linkmei į aukštą slėgį;
  • Metabolizmo sutrikimai, tokie kaip nutukimas, podagra, hipotirozė;
  • Odos ir gleivinės ligos - dermatitas, dermatozė, psoriazė, egzema, įvairios alergijos ir spuogai;
  • Ir paprastas noras įsiurbti gydomojoje vonioje ir suteikti sau malonumą.

Kaip matote, ši natūrali ir maloni procedūra puikiai tinka žmonėms, sergantiems ligomis, ir absoliučiai sveikiems buities kurorto mėgėjams. Tai gali būti tiek kaip bendra vonia, tiek kaip vietinė vonia rankoms ar kojoms. Toliau apibūdinsiu, kaip tai daroma, ir aš duosiu dozes, o dabar keletą žodžių apie kontraindikacijas, spygliuočių voniose jų labai nedaug:

  • Bendras kūno temperatūros padidėjimas;
  • Onkologiniai navikai, tiek odoje, tiek vidaus organuose;
  • Aterosklerozė, varikoze venų ir tromboflebitas;
  • Atsargiai, jei atsiranda tendencija mažėti kraujospūdžiui diabetu ir lėtinėms virškinimo trakto ligoms, ypač padidėjus skrandžio sulčių rūgštingumui.

Tačiau net jei neturite šių negalavimų ir esate visiškai sveikas žmogus, aš vis tiek patariama pasikonsultuoti su gydytoju, pavyzdžiui, su savo vietiniu terapeutu, prieš pradėdami vartoti spygliuočių vonią.

O dabar susipažinkime su kitomis šios nuostabios procedūros rūšimis ir apsvarstykite, kuriuos iš jų, kai kuriais atvejais tai įmanoma padaryti, ir kur tai neįmanoma.

Spygliuočių vonios - požymiai ir kontraindikacijos priklausomai nuo procedūros tipo

Yra daug įvairių adatų mišinio su kitomis naudingomis medžiagomis. Labiausiai paplitusi ir labiausiai žinoma man yra:

  1. Stiklo pjuvenos perlas;
  2. Spygliuočių jūra arba spygliuočių druska;
  3. Spygliuočių deguonis;
  4. Spygliuočių valericas;
  5. Spygliuočių salicilo rūgštis.

Žinoma, tokios mišrios vonios geriausiai laikomos viename sanatorijos sienose, tačiau su dideliu troškimu jos gali būti išdėstytos namuose. Toliau pateiktuose skyriuose balsuosiu jums savo mintis šiuo klausimu, o dabar susisieksime su kiekvieno iš šių pusių privalumais ir trūkumais.

Spygliuočių perlų vonios - požymiai ir kontraindikacijos

Ši įdomi procedūra atsirado iš klasikinės perlinės vonios ir granuliuotos spygliuočių augalų ekstrakto. Pearl tai vadinama dėl oro burbuliukų, sukasi vandenyje, jis atrodo labai panašus į perlus. Virimo procesas gaunamas, priverčiant orą kompresoriaus pagalba ir pernešti specialią atrama su mažomis skylėmis.

Ši terapinė vonia yra prieinama daugelyje kurortų ir kurortų arsenalą. Priskirkite jį žmonėms, turintiems įvairias ligas, ir tiesiog mėgėjams vandens procedūrų. Štai sąrašas, kuris yra įtrauktas į nuorodų sąrašą:

  • 1 ir 2 laipsnių hipertenzija;
  • Daugelis odos ligų, ypač ankstyvoje stadijoje;
  • Plaučių, bronchų ir viršutinių kvėpavimo takų ligos;
  • Lėtinis nuovargis ir bendras nuovargis;
  • Kraujo tiekimo sutrikimas ir nervų laidumas kapiliaruose ir periferinių nervų pluoštuose;
  • Tiesiog noras atsikratyti fizinio krūvio ir psichologinių problemų, pagerinti nuotaiką ir išvaizdą.

Pagal teigiamą spygliuočių-perlinių vonių poveikį kūnas praturtintas deguonimi ir antioksidantais per odą ir įkvepiamas gydomųjų esterių. Oda tampa švari, sveika ir elastinga. Laivai plečiasi, o kraujas pradeda gerėti per juos, todėl gerėja bendra gerovė. Tačiau čia, kaip ir kitose medicinos procedūrose, yra savos kontraindikacijos:

  • Individualus netoleravimas ir alergija vonios komponentams;
  • Sunkūs širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, pvz., 3 ir 4 laipsnių hipertenzija, įvairios aritmijos ir kraujagyslių nepakankamumas pažengusioje stadijoje;
  • Inkstų patologija;
  • Moterų ligos, išskyrus menopauzę;
  • Lėtinės skrandžio ir plonosios žarnos ligos.

Geriau šią procedūrą imtis vakare, arčiau miego, nes ji turi visuotinį ramybę, padeda išspręsti nemigos problemą ir mažina fizinę bei emocinę nuovargį, sukauptą per dieną.

Indikacijos ir kontraindikacijos dėl spygliuočių-druskos, arba spygliuočių jūros vonių

Jei norite naudoti tokio tipo spygliuočių vonias, pakanka ištirpinti jūrą arba valgomąsias druskas ir skystą eglės, pušies ar eglės ekstraktą šiltame vandenyje. Lengva paruošti, kad galėtumėte pasinaudoti šia procedūra, neišeidami iš savo vonios sienų. Visų pirma parodyta tokių negalavimų kaip:

  • Įvairūs dermatitas, dermatozė, neurodermitas, egzema ir kiti odos sutrikimai;
  • Raumenų ir sąnarių skausmas;
  • Osteochondrozė, skoliozė, išialgija, artritas ir artrozė;
  • Visų rūšių neuropsichinių ir emocinių perkrovų
  • Atoninis ir asteninis sindromas;
  • Nutukimas ir kiti medžiagų apykaitos sutrikimai.

Ir jūs negalėsite vartoti šios vonios tik su individualia netolerancija ir aukštu kraujo spaudimu. Beje, po nuorodos, jūs sužinosite, kaip sumažinti kraujospūdį namuose, taip pat jums bus suteikta gydomoji spygliuočių-jūros vonia.

Argumentai "už" ir "prieš", skirtos spygliuočių-deguoninių vonių vedimui

Galite gauti tokią įdomią procedūrą, pridedant gryną deguonį į reguliarų pušies vonią. Lengviausias būdas yra imtis šios procedūros poilsio metu sanatorijoje, tačiau namuose taip pat galite jį suorganizuoti, jei šiek tiek paimsite. Tokia procedūra yra parodyta visų pirma šerdims ir plaučiuose, tačiau iš principo tai bus naudinga visiems be išimties. Be to, pasak gydytojų, šiai voniai praktiškai nėra kontraindikacijų, nebent tai yra individuali netolerantiškumas ir alergija spygliuočiams, tačiau tai yra toks retenybė.

Spygliuočių valerijinės vonios nauda ir žala

Įsivaizduokite, kad yra tokių. Jie gimė iš įprastos spygliuočių vonios ir buivolų šaknų dedeklių simbiozės. Šio mišinio nebus sunku paruošti, todėl norint gauti šį naudingą vandens valymą reikia šiek tiek laisvo laiko, asmeninio troškimo ir paprasto vonios kambario.

Ši procedūra yra parodyta visiems, kurie prarado nervus, patyrė nuolatinį fizinį nuovargį ir emocinę įtampą, kankinimus, galvos skausmus ar migreną. Taip pat ši vonia rodoma visiems, kurie kenčia nuo širdies ligų, plaučių ir odos, nes naudingos pušies ar eglės adatų savybės niekur nedingsta ir dirba iki galo. Čia negali būti jokios žalos, išskyrus atvejus, kai atskirai netoleruojami komponentai. Beje, ši spygliuočių-žolelių vonia gali būti sutvarkyta su ramunėliais, kalendra, dilgėliais ir daugeliu kitų vaistinių augalų. Tiesiog pažvelkite į jų pagrindines savybes ir kontraindikacijas ir sukurkite jums tinkamus derinius.

Spygliuočių salicilo vonios - kas tai yra, kas gali ir negali

Ir šis spygliuočių sultinys ir salicilo rūgštis yra nuostabus vaistas ligoniams, sąnarių ir stuburo. Jie taip pat yra geriau paimti sanatorijos ar dienos ligoninės sienose, bet, jei norite, galite susitarti namuose. Norėdami tai padaryti, yra paruoštų skystų ekstraktų ir sausų paruoštų mišinių, kurie turi būti atskiesti šiltu vandeniu pagal instrukcijas ant pakuotės. Šios komunalinės paslaugos parduodamos vaistinėse ir natūralios kosmetikos parduotuvėse, o vonios su šia kompozicija yra parodytos, ypač kai:

  • Artritas ir artritas;
  • Skoliozė ir osteochondrozė;
  • Reumatas ir podagraus sąnarių skausmai;
  • Miozitas ir mialgija;
  • Ir daug kitų junginių ir ligos ligų.

Ir salicilo rūgštis turi teigiamą poveikį odai ir veiksmingai padeda gydyti įvairių odos negalavimų. Tai taip pat pagerina porų pralaidumą, mažina prakaitavimą ir mažina riebalinių riebalinių odos ir plaukų, spuogų ir seborėjos sekrecijos aktyvumą. Tačiau ši vonelė, kaip ir visos kitos procedūros, turi savo kontraindikacijas, būtent:

  • Individualus netoleravimas komponentams ar alergijai kai kuriems iš jų;
  • Visos pirmiau minėtos kontraindikacijos prie klasikinės spygliuočių vonios;
  • Nėštumas ir žindymas;
  • Vaikai iki 12 mėnesių ir geriau 12-16 metų amžiaus.

Su vaikais, kalbant apie spygliuočių procedūras apskritai, specialią dainą, taip pat turime spręsti.

Spygliuočių vonių simptomai ir kontraindikacijos vaikams

Paprastai sveiki, normaliai augantys ir besivystanti, gerai miegi ir maitinami kūdikiai iki metų, kad galėtumėte daryti keletą specialių vonių ir nebūtinai. Išskyrus tuos atvejus, kai su ramunėliais ar traukiniu geresnis gijimo būdas ir bendras dezinfekavimas, tačiau tai tik mažiausi kūdikiai. Kalbant apie spygliuočių vandens procedūras, jie gali būti pradėti tik po to, kai kūdikiui jau vienus metus buvo pūgos, pasikonsultavę su pediatru, kuris jį žiūri. Tačiau kartais gydytojai patys nurodo vaikus tokias vaikus, o priežastys gali būti šios ligos ir nemalonios sąlygos:

  • Raumenų sistemos raumenų sutrikimai, pavyzdžiui, rachitas, klubo displazija, raumenų būklė;
  • Miego sutrikimai, kai kūdikis užmiega ilgą laiką, trumpai miega, dažnai prabunda naktį;
  • Kvėpavimo sistemos ligos, ypač bronchinės astmos ar astmos būklės bronchitas;
  • Silpnas imunitetas, dažni peršalimai ir ūminės kvėpavimo takų infekcijos, bendras fizinis silpnumas.

Žinoma, tokie maži vaikai dažniausiai praleidžia klasikinę spygliuočių vonią be priedų ar druskos, todėl kontraindikacijos bus tokios pačios, kaip aprašyta šioje procedūroje suaugusiems. Ir nesvarbu, kam laikoma vonia, sveiki ar serga, kūdikis ar suaugusysis, jį reikia mokytis kompetentingai, kaip skaityti toliau.

Spygliuočių vonių vedimo būdai namuose

Nepaisant to, kad yra labai daug rūšių spygliuočių vandens procedūrų, visoms iš jų yra daugybė pagrindinių taisyklių, kurios yra svarbios žinant ir griežtai laikantis. Šios taisyklės yra suskirstytos į dvi kategorijas: suaugusiesiems ir vaikams, mes išsamiai nagrinėjame kiekvieną iš jų:

Bendrosios taisyklės suaugusiems spygliuočių vonios

  1. Vandens temperatūra neturėtų būti žemesnė ir ne aukštesnė kaip 36-38 laipsnių;
  2. Kūno pusės - pusės sėdėjimo, galvos ant ratlankio ir po kaklu padėtis yra rankšluosčio ritinys, kojos tiesios, kojos prisilies prie priešingos galvos krašto;
  3. Vandens lygis yra šiek tiek virš diržo, bet viskas virš 11-ojo šonkaulio turi būti ant paviršiaus, ypač širdies srityje;
  4. Vienos procedūros laikas yra 10-20 minučių;
  5. Bendras kursas 10-12 procedūrų, kurios atliekamos kas antrą dieną;
  6. Geriausia procedūrą atlikti vakare, geriausia prieš miegą, jei vonia bus paimta dienos viduryje, tada po to, kai jums reikia 30-60 minučių poilsio, puikiai, jei galėsite miegoti;
  7. Būtina atlikti procedūrą 1 valandą prieš valgį arba 1,5 val. Po valgio, kitaip skrandyje bus nemalonus pojūtis.

Bendrosios vaikų spygliuočių vonių priėmimo taisyklės

  1. Ši procedūra turėtų būti atliekama tik kaip nurodė stebintysis pediatras, tai ypač svarbu kūdikiams;
  2. Kūno vieta - sėdėti ant specialios taburetės vonios kambaryje;
  3. Vandens lygis turi būti toks, kad kūdikis joje sėdėtų iki juosmens, bet ne didesnis;
  4. Vonia temperatūra yra apie 34-35 laipsnių;
  5. Procedūra atliekama visiškai pasyvioje vaiko būsenoje, žaidimuose ir aktyviuose veiksmuose nėra, jei kūdikis yra kaprizas ar nenori toliau sėdėti, procedūra sustabdoma;
  6. Su įprastiniu vaiko elgesiu vienos procedūros laikas yra 10 minučių;
  7. Visas kursas yra 10-12 procedūrų kas antrą dieną.

Ir dabar mes einame į reikiamus ir mano minčių receptus, kuriuos aš pažadėjau pasidalinti šio straipsnio pradžioje.

kaip padaryti klasikinę pušies vonią

Šiai procedūrai mums reikalingas 5 litrų talpos eglės arba pušies adatos nuėmimas suaugusiesiems arba 2,5 litro vaiko priežiūrai. Paruošta, mes įpilame 500 g pušies adatų į didelę emaliuotą indelį, į tą patį puodą supilkite 5 litrus vandens, įmaišykite mišinį į virinimą ir 15 minučių virkite žemu ugniu. Jei ruošiatės sultinį maudytis kūdikiui, mes sumažiname ingredientų kiekį perpus.

Kai nuoviras paruoštas, jį filtruojame ir supilkite į vonią, o tada, naudodami šilto vandens iš čiaupo, reguliuojame skysčio tūrį iki reikalaujamos sumos pagal pirmiau nurodytas taisykles. Būtinai nustatykite vandens temperatūrą, ji neturėtų viršyti 38 laipsnių suaugusiems ir 36 laipsnių vaikams. Jei temperatūra yra normalu, lipkite į vonią ir aptikite 15-20 minučių suaugusiesiems arba 10 minučių kūdikiui. Po vonios suaugusieji tik šiek tiek išdžiūsta rankšluosčiu, o vaikai prieš skalavimą taip pat nuplaunami švariu vandeniu, po kurio 30 minučių išsilaiko tiek vaikai, tiek kiti.

Dėmesio, jums reikia rinkti vandens procedūrų adatas tik aplinką tausojančiose vietose, toli nuo kelių ir miesto, arba nusipirkti vaistinėje. Spygliuočių adatos laikomos geriausiomis, surinktomis per šaltuoju metų laiku, nuo lapkričio vidurio iki kovo pabaigos, nes šiais mėnesiais maistinių medžiagų kaupimas žaliosiomis adatomis yra didžiausias. Tos pačios veiklos smailė yra nuo gruodžio iki sausio, todėl Kalėdų eglutė yra geriausia tokios terapinės vonios žaliavos.

Jei nepavyko surinkti ar nusipirkti adatų, galite naudoti tokias vaistinės priemones kaip:

  • Skystas ekstraktas - 60-100 g;
  • Sausios pušies arba eglės dalys - 700 g;
  • Presuotos tabletės 2 vienetai;
  • Koncentratas - 100 g;
  • Spygliuočių balzamas - 50-60 g.

Vaisto dozė nurodoma 1 procedūroje suaugusiesiems. Jei vonia yra skirta vaikui, spygliuočių ingredientų kiekis sumažėja perpus. Skystieji ekstraktai ir balzamas pridedami tiesiai prie vonios, tabletės ir sausas koncentratas yra iš anksto atskiedžiami į stiklinę šilto vandens, o nuoviras ruošiamas iš išdžiovintų prieglobsčio dalelių, kaip aprašyta aukščiau. Laiko ir temperatūros taisyklės yra tokios pačios kaip ir su gyvomis adatomis.

Jūros druskos ir pėdos receptas

Šis vandens valymo būdas tinka tiek suaugusiesiems, tiek vaikams. Galima paruošti tokią vonią, naudojant pirmiau aprašytą natūralų nuovirą ir farmacinio ekstrakto pagalba. Jis yra pagamintas kaip bendra procedūra visam kūnui ir vietos kojoms, kad būtų galima atsikratyti per dieną susikaupusio nuovargio, gydyti plyšius, kaklakus ir kukurūzus.

Bendra vonia

Dėl sultinio varianto paruošiame paprastą spygliuočių vonią pagal aukščiau aprašytą principą ir į vaistinę pridėkite 200 g jūros druskos, tai yra galimybė suaugusiems.

Vaikams 30 l. Vanduo paimkite 1 puodelį sultinio ir 50-80 g druskos. Suaugusiųjų procedūros trukmė yra 15-20 minučių, vaikams - ne daugiau kaip 10. Kursą sudaro 10-12 procedūrų, atliekamų kas antrą dieną. Procedūros pabaigoje būtina nuplauti švariu tekančiu vandeniu, kad nuvalytų druskos likučius iš odos ir 30 minučių nusileistų.

Jei gyvų adatų nėra, tai gali būti pakeista ekstraktu ar koncentratu. Dozavimas suaugusiesiems - 200 litrų vandens 100 g druskos ir 3 šaukštai. l koncentratas, kuris praskiedžiamas nedideliu kiekiu vandens ir išpilamas į bendrą vonią. Vaikams, esantiems 30 litrų vandens, pakankamai 2 šaukštai. l Druska ir 10 g ekstraktas, anksčiau atskiestas stikliniu šiltu vandeniu.

Kojoms nuo nuovargio, raumenų ir natoptyshy

Dėl tokios vietos vonios, mes imame 2 šaukštai. l Pušies adatos, kurios dedamos į termosą ir užpilamos 300 ml verdančio vandens. Termosas yra sandariai uždarytas ir paliekamas 12 valandų, pavyzdžiui, mes garuoja ryte ir atidarytame vakare. Kai paruošta gijimo infuzija, filtruojame ją nedideliu dubeniu, papildome jį paprastu vandeniu iki litro tūrio, mes atskiedome po 1 valgomą šaukštą. l Jūros druskos ir nuleiskite mūsų varginančias kojas apie 15-20 minučių.

Pasibaigus nurodytam laikui, praplaukite pėdas tekančiu vandeniu, nušluostykite, padėkite ant medvilnės kojinių ir nuvilkite į poilsio temperatūrą mažiausiai 30 minučių. Jei tokius kvepiančias vonelius kasdien pagelsite 7-10 dienų, galite lengvai išgydyti odos įtrūkimus, atsikratyti kukurūzų ir kukurūzų ir malonu gauti daug.

kaip virti namuose spygliuočių perlų ir spygliuočių deguonies vonios

Žinoma, šios dvi vandens procedūrų rūšys yra lengviau patekti į kurorto sienas, bet su dideliu troškimu ir mažais gudrybėmis jie gali būti pastatyti namuose. Štai kaip tai padaryti.

Dėl spygliuočių perlų džiaugsmo

Mums reikės klasikinės spygliuočių vonios, kurios apačioje mes įdėjome žarną, kuri varo orą. Jūs atsimenate, kad perlai yra oro burbuliukai. Kaip juos gauti? Yra 2 šios galimybės:

  1. Šioms pirtims padalinti į namų kompresorių, kuris yra gana brangus;
  2. Manyti, kad kaip kompresorius galite naudoti iš namuose esančios įrangos.

Jūs ilgai juokiatės, bet radau išeitį, o pasirodė esąs senas dulkių siurblys su pūtimo ir pučiamųjų skylučių. Jei žarna įsukama į pūstuvą, prietaisas yra siurbiamas, o, pūstuvas į pūstuvą, jis pūstų per blogą oro srautą. Šis įrenginys gali dirbti daug ilgiau nei 15 minučių mums reikia, todėl mes suvyniokite švarią žarą į pūtimo angas iš vieno galo, nuleiskite ją kita iki vonios apačios, spustelėkite mygtuką ir mėgaukitės perlais.

Sutinku, vonia pasirodys garsiai, bet jūs galite nukentėti per 15 minučių. Ir jūs taip pat galite prijungti ausis su medvilnės arba ausų antgaliais, ir tada bet koks garsų neramina. Pasibaigus procedūrai, reikia šlapiai nusiprausti rankšluosčiu ir per valandą eiti į šiltą lovą. Tokias vonelnes galite pasiimti kasdien arba kasdien, po 10-12 valandų.

Receptai spygliuočių deguonies namų vonia

Jūs taip pat galite aprūpinti deguonimi spygliuočių vandenį dviem būdais:

  1. Mechaniškai siurbiant deguonį iš cilindro esant 1,5 atmosferos slėgiui, 1 litrui vandens reikia 35-40 ml dujų;
  2. Cheminiu būdu į spygliuočių vonią įpilama 100 g maisto soda, 2,5 g vario sulfato (atsargiai, medžiaga yra labai toksiška) ir 200 ml. 30% vandenilio peroksido.

Renkantis pirmąją parinktį (saugiau, beje,), už 200 litrų vandens ims 7 litrų deguonies, aš mačiau tokius skardines su suspaustomis dujomis internete. Jie yra labai maži ir kainuoja nuo 300 rublių už 4 litrus iki 1600 16 litrų deguonies. Jie skirti iš esmės kvėpuoti ir deguonies kokteilius, bet manau, kad tinka namų vandeniui. Galite eiti į tokią vonią iš karto po užpildymo dujomis.

Antruoju metodu nurodytos cheminės medžiagos vienas po kito nuleidžiamos į vandenį su spygliuočių nuoviru 36-37 laipsnių ir tokia tvarka, kokia jie yra parašyti. Kai jie reaguoja, išsiskiria didelis deguonies kiekis ir po 10 minučių galite išgydyti gydomąją vonią.

Nepriklausomai nuo ruošimo būdo, procedūros metu jūs turite padengti vandenį medvilnine ar lino lanka, paliekant tik galvos paviršių. Taigi lakusis deguonis išgaruos lėčiau ir geriau absorbuojamas per odos poras ir kvėpavimo takus. Šios procedūros trukmė yra 15-20 minučių, kursą sudaro 10-15 procedūrų. Sujungdami tokią vonią su tinkama mityba, aerobinėmis procedūromis ir nesenstančiomis dienomis, galite gauti gerą svorio netekimą ir pamiršti apie daugelį lėtinių opos.

Čia, mano brangioji, ir visi šiandien apie spygliuočių vonus bei jų indikacijas ir kontraindikacijas. Dabar žinote, kad neturėtumėte išmesti Kalėdų eglutės, o naudoti ją savo sveikatai, kurią nuoširdžiai linkiu jums. Visi klausimai, pasiūlymai ir papildymai laukia komentarų ir laiškų "Ačiū", jei spustelėsite žemiau esančius socialinių tinklų mygtukus. Viskas, atsisveikinu su naujomis pareigybėmis, su meile ir geriausiais linkėjimais, tavo Tatiana Surkova.