Kaip tinkamai masažuoti naujagimius pagal Dr. Komarovskio metodą?

Gydymas

Masažas naujagimiui padeda normalizuoti raumenų tonusą ir skatina motyvacijos vystymąsi. Kandidatas medicinos mokslų daktaras Komarovsky, rekomenduoja kūdikiams kasdien bendrai stiprinti masažą.

Pediatras pataria atlikti masažą patiems tėvams, nesinaudoja specialistų paslaugomis. Kūdikiams labai svarbu liesti kontaktą su tėvais. Paprastas būdas išmokti bet kurį asmenį.

Bendrosios rekomendacijos

Masažas naujagimiui prasideda, kai tik pradeda išgydyti nugaros skausmas, tada galite pradėti kasdien maudytis. Pagal Komarovsky rekomendacijas, prieš gydymą vandeniu reikia atlikti sveikatingumo masažą su gimnastika. Procedūra atliekama gerai vėdinamoje patalpoje, plokščiu paviršiumi, padengta rankšluosčiu ar plonu antklodžiu.

Kambaryje, kuriame bus laikomas masažas, temperatūra neturėtų būti mažesnė kaip 20 ºС. Prieš masažą vaikas neturėtų būti alkanas, procedūra turėtų prasidėti pusvalandį po šėrimo. Labai svarbu sukurti atpalaiduojančią atmosferą, motinos turi pasikalbėti su kūdikiu per sesiją ar būti arti su kūdikiu, jei masažą atlieka kitas asmuo.

Procedūros metu būtina stebėti vaiko reakciją, jei kūdikis išreiškia nepasitenkinimą, spaudžia kojas, sulaužo kumščius, pykstas ir dar verkia, tada masažas turėtų būti sustabdytas.

Dr. Komarovsky siūlo tokią seką: masažas, po to maudytis, tada maitinti ir miegoti.

Masažas pagal Komarsky metodą:

  1. Jis susideda iš smūgių, minkymo ir paprastos gimnastikos.
  2. Ateityje masažo technika gali būti sujungta sukratant, lengvai paliesdami pirštais.
  3. Masažo judesiai turėtų būti atliekami nuo periferijos iki centro, nuo kojų iki kirkšnių, nuo pirštų iki pečių.
  4. Būtinai valdykite suspaudimo jėgą ir vaiko rankų ir kojų gaudymą.
  5. Reikia rūpestingai elgtis su naujagimio galva ir galais, kad nebūtų pažeisti jungiamieji ryšiai.

Žingsnis po žingsnio metodas namuose

Priklausomai nuo to, kokie tikslai bus vykdomi, bus skirtingi ir masažo būdai.

Prieš maitinimą

Jei kūdikis yra susirūpinęs dėl kolikų, dr. Komarovsky rekomenduoja masažuoti pilvą per valandą prieš maitinimą, išskyrus naktinį maitinimą.

  1. Vaikas dedamas ant nugaros, šiltas rankas traukia pilvą laikrodžio rodyklės kryptimi.
  2. Tada abiejų delnų dedama ant pilvo, skleisti pirštus, judėti iš pilvo centro į šonus, apibūdinant mažus apskritimus pirštais.
  3. Pasibaigus masažui, vaikas yra pasukamas ant pilvo ir leidžiama tam tikru metu nuslysti šioje padėtyje.

Prieš maudynę

Vaikas yra ant jo nugaros, raminantis su stroking movements ir paruoštas raumenų masažas. Stroking yra svarbiausias daktaro Komarovsky masažo technikos elementas. Minkšti ir švelni judesiai ramina ir atpalaiduoja naujagimį.

Technika:

  1. Pakelkite vaiko rankeną viena ranka, o kita - pakelkite vidinius ir išorinius rankų paviršius. Masažo judesiai atliekami nuo pirštų iki pečių sąnario. Taigi abiejų rankų keitimas kartojasi. Jūs taip pat galite laikyti vienkartinę traukimą, kuriame nykštukas masažuoja rankos viduje, o kiti pirštai atlieka išorinį paviršių.
  2. Kitas, masažuoti kojas. Padėkite koją ant vienos rankos delno, o antrasis pradeda glostytis, nukreipdamas nuo kojų iki šlaunų. Strokuoja vidinę ir išorinę kojų dalį, nedarant įtakos kelio plotui. Kaip ir rankiniu masažu, galima taikyti masažą su vienu metu.
  3. Pilvas nuslopinamas pirštais pagal laikrodžio rodyklę, apeinant dešinįjį paakį, kuriame yra kepenys. Tuomet atliekami masažo judesiai nuo kolikų.
  4. Kūdikio krūtinės ląstos yra sujungtos su priešingais apskritiminiais judesiais. Jei dešinė ranka sukasi pagal laikrodžio rodyklę, tada kairė ranka turėtų eiti priešinga kryptimi.
  5. Vaikas įjungiamas į skrandį ir masažuojamas atgal. Stropavimas siunčiamas iš kaulo išilgai stuburo į pečius. Pačiam stuburui nerekomenduojama.

Pasibaigus glostydama, eikite į raumenų minkymą:

  1. Lengvai paliesdami pirštų galus, judėdami nuo kojos iki apatinės nugaros, masažuodami visą kojų paviršių. Tada pėdos masažuojamos su nedideliu slėgiu žiediniu nykščio judesiu, o kojos masažuojamos. Galite ant piršto prisegti pirštą ant ašies.
  2. Pakaitomis paimkite pirštą ant kojos prie pagrindo, švelniai pradėkite traukti. Tokiu atveju suaugusiojo pirštai turėtų nuslysti nuo vaikų pirštų.
  3. Tuo pat metu abu pirštai masiami.
  4. Nugarinė masažuojama su pirštų galais, dėl to nedideli apvalūs judesiai su nedideliu slėgiu. Masažo judesiai, neliečiant stuburo, nukreipiami nuo juosmens iki galvos ir nugaros.
  5. Krūtinė masažuojama, paliečiant abiem delnus centre, tada šiek tiek nuspaudžiant, delnai išsibarstę. Palmės apibūdina ratą kūdikio šonuose ir grįžta į centrą.

Rekomenduojama, kad šildymas būtų užbaigtas.

Skrandis su kolikomis

Kūdikių naujagimiams pripažinta įprasta. Motinos įsčiose kūdikis buvo šeriamas per nugaros smegenis. Po gimimo virškinimo trakto prisitaiko prie naujų sąlygų, beveik visuose kūdikičiuose prisitaiko kartu su kolikais. Pilvo masažas su kolikomis padeda susilpninti būklę. Masažo judesiai atliekami taip:

  1. delno pagrindas yra ant lizdo, nykštis lieka pastovus;
  2. keturi pirštai atlieka minkštus judesius aplink nugarą;
  3. Be to, visą ranka užpakalinę dalį reikia nuleisti pilvą pagal laikrodžio rodyklę;
  4. paspauskite kelius į skrandį, pakaitomis lenkdami kojas.

Norint išvengti kolikų, dr. Komarovsky rekomenduoja pradėti maitinimą, kol vaikas tampa labai alkanas. Šiuo atveju kūdikis nebus skubėti ir nuryti ore per maitinimą. Po maitinimo vaikas turi būti laikomas vertikaliai. Tada švelniai traukite sau, suteikiant kūdikiui galimybę nuryti.

Kūdikiai nuo 1 mėnesio

Masažuojant kūdikius, kurie pasiekė 1 mėnesį, naudojami tik judesiai.

  1. Rankenos traukiama nuo pirštų iki pečių, kojos taip pat masažuojamos nuo kojos iki kirkšnies.
  2. Pradėkite traukti kaulų atlošą, nukreipdami į galvos galą, taip pat galite masažuoti sukamaisiais judesiais, skrandį išlyginti laikrodžio rodyklės kryptimi.

Judėjimas turėtų būti minkštas, be slėgio.

Komarovsky pataria papildyti masažą embrioninėmis pratimais.

  1. už tai, viena vertus, patraukia kūdikio delnus ir kojas;
  2. antra dalis yra apvyniojama aplink galva;
  3. tada atsargiai pakreipkite jį į pilvą.

Susipažinę kelia labai panašiai kaip visi vaikai.

Pirmieji masažo seansai turi trukti ne ilgiau kaip penkias minutes, tada gali būti palaipsniui didinama. Pradedant masažo procedūromis turėtų būti paprastas stroking movements, leidžiantis kūdikiui priprasti prie liesties. Po 2 savaičių masažo procedūrų seanso laikas gali būti 7 minutės.

Kontraindikacijos

Kai kuriais atvejais masažas nėra pageidautinas:

  • Negalima pradėti masažo, jei vaikas turi blogą nuotaiką ir jis yra neklaustas. Tai turėtų atitraukti vaiką, nusiraminti ir tik tada pradėti procedūrą.
  • Masažo procedūros nėra atliekamos padidėjusios kūno temperatūros.
  • Esant ūminiam diatėjimui masažas nerekomenduojamas. Jei odos išbėrimas yra nedidelis, gali būti atliekamas lengvas smūgis.
  • Masažo judesiai neturėtų liesti paties stuburo.
  • Masažuojant pilvą, neturėtų būti stiprus spaudimas kepenų sričiai, leidžiamas tik nedidelis paviršinis glostymas.
  • Kontraindikacijos masažui yra ūminės infekcinės ligos, bambos išvarža, įgimta širdies liga.
  • Jei vaikas miegoti masažo metu, procedūra baigiama, miegančiam vaikui nėra suteikiamas masažas.

Visiems vaikams rekomenduojama naudoti masažą kaip terapinę ir sveikatą gerinanti priemonė. Komarovskio masažo procedūros naujagimiui yra puikus būdas stiprinti kūdikio raumenų tonusą ir pagerinti kraujo cirkuliacijos procesą. Masažas teigiamai veikia bendrą kūdikio būklę, pagerina vaiko imunitetą ir padeda stiprinti emocinį kontaktą su tėvais.

Procedūros organizavimas ir vaiko parengimas.

Pirmas maudymas didelėje vonioje vyksta po 10-14 dienų amžiaus, kai susidaro smegenų žaizda.

Maudymas turėtų būti atliekamas kasdien!

Nepriklausomai nuo jūsų pastangų. Patikėkite manimi, geriau kasdien valyti vieną valandą per parą, o ne mėnesius klajoti per ligonines. Akivaizdu, kad namuose gali išnykti karštas vanduo, gali būti, kad nėra vandens - "mes tiesiog nieko neturime" [1]. Tačiau reikia labai ir labai išbandyti - bent jau per pusę atnešti šilumą, galbūt, ne iki visiškai vonios.

Ypatingas klausimas: kada (kokiu dienos laiku) maudytis? Reikėtų pažymėti, kad kai kurie vaikai - jų yra nedaug (ne daugiau kaip 10%) - po vonios džiaugiamės nenori miegoti, kaprizingas, verkšlenti, trūkčioti jo kojas, ir taip toliau ir taip toliau Maudytis juos reikia iš ryto arba po pietų nebuvo tiktų.... jų koncertai naktį. Laimei, yra keletas tokių "menininkų", ir, tiesą sakant, jų visai nėra. Tiesiog vanduo, kad tėvai jaučiasi gerai kūdikiui šiltas - jis buvo vonioje pailsėję, atsipalaidavę, o tada pradėjo dainuoti.

Idealus laikas plaukioti prieš paskutinį pašarą, ty nuo 23 iki 24 valandų. Jei viską padarysite teisingai, vaikas bus labai pavargęs, šiek tiek užšalsis, labai alkanas, po vonios jie valgys su apetitu ir miegosi be atsibundimo (!) 5-6 valandas, nors aš susitiko su vaikais, kurie miegojo naktį 6-8 valandas be jokio noro bendrauti su mama.

Ar galite įsivaizduoti mamą, kuri miega per pirmąsias 5-8 valandas iš eilės naktį? Negaliu Na, tapk save tokia [2]... Ar turiu dar kartą paaiškinti geros nakties miego reikšmę maitinančioms moterims?

Vaikui pasiruošti maudytis sudaro masažas ir gimnastika. Akivaizdu, kad maudymas yra kūno apkrova [3]. Ir ne blogai šiek tiek sušilti. Nedelsdamas jus informuosiu, kad nereikia baigti masažo terapijos kursų. Suprasti principus ir viskas bus gerai. Ir jei kažką sumaišysite, tai kainuos: ne labai geras masažas yra geresnis už tai, kad nėra labai gero masažo.

Iki laiko masažas ir gimnastika kartu trunka apie 20-30 minučių (10-15 minučių kiekvienai procedūrai). Griežta seka: pirmasis masažas, tada gimnastika.

Apdorojimo vieta yra keista lentelė. Mes įdėjome nuogą vaiką ant nugaros ir pradėkime masažą, kurį sudaro du etapai - glostymas ir minkymas. Pirma, mes geležies. Tai reiškia, kad tvirtai laikykite ranką ant vaiko odos be didelio spaudimo. Sekos yra tokios: kojos (pėdos, nugaros, šlaunų), rankos (rankos, dilbio, pečių); įjungtas jo skrandis, tada sėdmenys (užpakalis), atgal; vėl pasuko pilvą, masažuoja pilvą, krūtinę, kaklą, galvą. Po visų smūgių mes kartojame tą pačią seka, bet dabar mes plečiame raumenis.

Ypatingas dėmesys skiriamas pilvo masažui. Labiausiai tikėtina, kad mums tai reikės ne tik prieš maudant, nes kūdikiams, kurie niekada kenčia nuo pilvo skausmo, neegzistuoja, o masažas šiuo atveju atleidžia nuo ligos labai greitai. Rankos pagrindas dedamas ant vaiko lizdo, po kurio pilvas masi pagal apskritimo judesius iš keturių dešinių rankų pirštų (išskyrus didžiąją) pagal laikrodžio rodyklę, t. Y. Išilgai storosios žarnos.

Pasibaigus masažui, prasideda gimnastika. Jo esmė - smurtiniai mėginiai sulenkti visus lenkimus.

Ši seka atitinka pirmiau išdėstytus dalykus, bet mes daugiausia domisi sąnariais. Viena vertus, mes užsiimame galva, o kita - nykščiu, o mažai truputį mes sukdami, lenkdami, lenkdami įvairiomis kryptimis. Baigta su kulkšnėmis (nepamirškite, kad yra dvi iš jų), mes užsiimame keliu. Veiksmai yra panašūs - su viena ranka imtis šlaunies, kita už blauzdų ir Bendas (twist, žinoma, neveiks), tada klubų - išlaikyti abi rankas ant vaiko kojos ir įsipareigoti lenkimo judesį (sinchroninis veikimas kelio ir klubo sąnarių), judėjimą, panašų į žirgais dviračiu, žiediniu judesiu. Ir darykite tą patį su rankomis.

Pasibaigus masažui ir gimnastikai, tęskite faktines maudymosi. Mes vežame kūdikį prie vonios, jis yra nuogas, o vonia, žinoma, yra paruošta.

Tėvai paprastai skirstomos tarp pareigas - nors vienas rengia vaiką (masažai ir gimnastikos), antras ruošiasi vonią (plauti, supilkite vandenį, pridėti infuzijos paveldėjimo, matuoja temperatūrą, tad laikrodžio, kėdė, rengia vystyklų skirtas apliejimo) [4]. Deja, abiejų tėvų buvimas ne visada įmanomas, tačiau tinkamai organizuota ir vienas asmuo gali gerai susidoroti. Pirma, ruošiame vonią - vandens temperatūra yra viena ar dvi laipsnių didesnė, nei planuota (pataisa dėl to, kad per pusę valandos atvėsus, reikalinga masažui ir gimnastikai), po kurio mes vaiko.

[1] Sąvoka yra ne mano, bet M. M. Žv.

[2] Galiu, be abejo, pripažinti, kad yra žmonių, kurie naktį bendrauja su vaikais kas pusvalandį. Tai lengva pasiekti: įjunkite šildytuvą kambaryje, vaikui padėkite du skrybėles ir dvi liemenes, apvyniokite dviem vystyklais, padėkite ant viršutinio antklodės. Vanduo su virintu vandeniu, o nuo mėnesio senumo turime daugiau vaisių sulčių. Valykite šiltame vandenyje (37 ° C) ne ilgiau kaip 5 minutes. Jo reguliarūs nakties verksmai ir jūsų vienodai reguliarūs nakties budai yra garantuojami. Prisimenu, kad medicininiu požiūriu žmogus, kuris kenčia sau, vadinamas masochistu, o žmogus, kuris kenčia kitus (pavyzdžiui, jo vaiką), vadinamas sadistu.

[3] Dėl senelio, kuris patyrė širdies smūgį, apkrova gali būti bloga, tačiau vaikui tai labai gerai.

[4] Ir šiame numeryje galima pamatyti įtikinamą plius vėlavimą maudytis - 23-24 valandas. Normalus tėvas, neatsižvelgiant į tai, kiek jis yra didelis ir atsakingas už darbuotoją, dar turi atvykti iš darbo iki 23.00 val.

Masažo ir gimnastikos kūdikiai. Pagrindinės taisyklės. Sąrašas pratybų Komarovsky.

Mes pradėjome maudytis, kai tik pradėjome maudytis ir po 2 savaičių pridėjome gimnastikos ir fitball pratimus. Žemiau yra pratybų, kurias aš padariau su savo dukra, rinkinys, o dabar aš tai darau su savo sūnumi. Tikiuosi, kad kažkas bus naudingas.

Masažas ir gimnastika

Masažas ir gimnastika yra labai populiarus atstatymo būdai ir ankstyvas vaiko vystymasis. Žinoma, tai ne apie "suaugusiųjų" masažą ir gimnastikos pratimus, bet apie specialias sistemas pirmiesiems gyvenimo metams vaikams. Masažo ir gimnastikos derinimas yra pagrįstas tuo, kad bet kuriuo atveju vaikas nevykdo aktyvių sąmoningų judesių, jis yra pasyvus; visi manipuliacijų (liečiantys, glostydami, lenkimo-nelygumai galūnės ir tt) yra iš suaugusiųjų.

Kas vystosi pasitelkiant masažą ir gimnastiką?

Skeleto-raumenų sistema. Dėl sistemingo masažo ir gimnastikos vaiko raumenys tampa stiprios ir elastingos: kai raumenys susitrenkia prie jų prisirišimo vietų, pasireiškia periostelis, kuris stimuliuoja kaulų augimą, tampa storesnis, platesnis ir stipresnis.

Kraujotakos sistema. Darbo raumenys suvartoja septynis kartus daugiau deguonies ir tris kartus daugiau maistinių medžiagų nei tuščiosios eigos. Tai reiškia, kad pratimo metu raumenis dažniau aprūpinamas krauju; padidėja širdies įstumiamas kraujo kiekis kraujagyslėse; Taip pat sustiprėja plaučių ventiliacija, t. y. kraujo prisotinimas deguonimi.

Limfinė sistema. Masažas tiesiogiai veikia limfinę sistemą, esančią šalia odos. Limfos tekėjimas pagreitėja, taip palengvinant audinių išsiskyrimą iš medžiagų apykaitos produktų. Normalizuotas medžiagų apykaitos procesams organizme.

Nervų sistema Raumenų apkrovos metu sužadinimo ir slopinimo procesai normalizuojasi. Be to, motinos rankų prisilietimas masažo metu ir gimnastika padeda sukurti emocinės gerovės atmosferą vaikui.

Virškinimo sistema. Su skausmais ir pilvo skausmais masažas suteikia vaikui didelę pagalbą, atpalaiduoja dujas ir leidžia vaikui ištuštinti žarnyną.

Kaip tai padaryti?

Pirmąsias savaites po gimdymo galite pradėti masažo ir gimnastikos kursus. Būtina laikytis laipsniškumo principo, pereinant nuo paprastų pratimų į daugiau

Kur ir su kuo daryti masažą ir gimnastiką?

Šiuo klausimu yra du priešingi požiūriai. Kai kurie gydytojai ir tėvai mano, kad tik pirmieji gyvenimo metai gali daryti masažą ir gimnastiką tik parengti specialistai, kurie baigė profesinius kursus, kurie žino vaikų kūno struktūrą, kraujo ir limfos srauto kryptis bei kitas subtilybes. Šio požiūrio šalininkai labiau linkę pakviesti masažo terapeutus į namus arba aplankyti juos vaikų klinikose, sveikatos centruose. Paprastai per pirmuosius gyvenimo metus vaikui suteikiama 4-5 masažo ir gimnastikos kursai 10-12 sesijų metu. Kursai vyksta kas 2-3 mėnesius, kiekviena sesija trunka 30-40 minučių.

Kiti gydytojai ir tėvai tiki, kad motina nieko nemano geriau nei savo vaiko kūnas, o pats masažas nėra toks sudėtingas mokslas, kurį paprastoji moteris negali įvaldyti. Be to, bendravimas su nepažįstamu asmeniu yra stiprus emocinis stresas jaunam vaikui. Šio požiūrio šalininkai savarankiškai užsiima masažu ir gimnastika su vaiku, dažniausiai du kartus per dieną - ryte (vietoj "suaugusiųjų" įkrovimo) ir vakare prieš maudymą.

Kaip pasirengti masažui ir gimnastikai?

Paruoškite stalą (žr. Žemiau pateiktas rekomendacijas), užtikrinkite gryną orą (pavyzdžiui, atidarykite langus). Šiltuoju metų laiku galima užsiimti pamokomis lauke. Vaikas turi būti nuimtas nuogas. Suaugusiųjų, vedančių klases, rankos turėtų būti švarios, sausos, minkštos ir šiltos, su trumpais apkarpytais nagais. Valandos, žiedai klasės metu turi būti pašalinti. Kai kurie ekspertai pataria prieš masažą sutepti rankos suaugusiesiems ir vaiko kūnui su aliejumi - dėl minkštumo. Tačiau yra prieštaravimų prieš tai: aliejai ir kremai padidina slidę, o talkas ir milteliai turėtų būti naudojami tik esant pernelyg dideliam rankų prakaitavimui.

Kaip padaryti masažą ir gimnastiką?

Pagrindinės masažo ir gimnastikos taisyklės.

1. Masažas ir gimnastika neturėtų būti atliekami, jei vaikas yra alkanas, ką tik valgė ar tiesiog prabudau.

2. Pratimai turėtų suteikti vaiko malonumui. Gydyti vaiku yra nepriimtina.

3. Būtina keisti pratybas skirtingoms raumenų grupėms, laikantis šio principo

4. Griežta laikymo seka - pirmasis masažas, tada gimnastika.

Rekomenduojama atlikti gimnastikos pratimus su konkrečia kūno sritimi iškart po to, kai bus baigtas šios srities masažas.

5. Paprastai abi procedūros trunka 20-30 minučių: 10-15 minučių trunka masažas, o tas pats kiekis - gimnastika.

Masažo didžiulis pasirinkimas. Mes apibūdinsime dvi galimas galimybes - paprasčiausias ir šiek tiek sudėtingesnes. Svarbiausia yra suprasti pagrindinius principus ir juos įgyvendinti praktikoje.

Vaikui pasiruošti maudytis sudaro masažas ir gimnastika. Aišku, kad maudymas yra organizmo našta. Ir ne blogai šiek tiek sušilti. Nedelsdamas jus informuosiu, kad nereikia baigti masažo terapijos kursų. Suprasti principus ir viskas bus gerai. Ir jei kažką sumaišysite, tai kainuos: ne labai geras masažas yra geresnis už tai, kad nėra labai gero masažo.

Iki laiko masažas ir gimnastika kartu trunka apie 20-30 minučių (10-15 minučių kiekvienai procedūrai). Griežta seka: pirmasis masažas, tada gimnastika.

Apdorojimo vieta yra keista lentelė. Mes įdėjome nuogą vaiką ant nugaros ir pradėkime masažą, kurį sudaro du etapai - glostymas ir minkymas.

E. Komarovskio masažas ir gimnastika

Stroking - paprasčiausias veiksmas: suaugęs rankos laikosi ant vaiko odos be didelio spaudimo. Seka: vaikas guli ant nugaros - suaugęs smūgis kojose (pėdos, nugaros, šlaunų), rankų (rankos, dilbio, peties). Vaikas įjungiamas pilvą, glostydamas sėdmenis, atgal. Tada vaikas vėl sugrįžta - glostydamas pilvą, krūtinę, kaklą, galvą.

Pasibaigus strokingo stadijai toje pačioje seka, suaugęs mesti raumenis, tai yra, palaiko ranką ir šiek tiek spaudžia vaiko kūną. Masažuojant pilvą, rankos pagrindas dedamas ant vaiko lizdo, po kurio keturi dešiniosios rankos pirštai (išskyrus dideles) yra masažuojami skrandžiu pagal laikrodžio rodyklę.

Pasibaigus masažui, vyksta gimnastika, kurios esmė yra galūnių lenkimas.

Viena vertus, laikykite vaiką galva ar šlaunys, o kitas - didelis pirštas. Pasukite, sulenkite, sulenkite kulkšnies sąnarį įvairiomis kryptimis. Pakartokite tą patį su kita kojelė.

Viena vertus, laikykite vaiko klubą, kitą - kulkšnies ar blauzdos. Sulenkite įvairiomis kryptimis. Pakartokite tą patį su kita kojelė.

Abiejomis rankomis paimkite vaiko abiem kojomis ir atlikite lenkimo judesius, panašius į važiavimą dviračiu, taip pat žiedinius judesius. Tuo pat metu dalyvauja kelio ir klubo sąnariai.

Vienu ranka paimkite vaiko ranką, esančią tiesiai po alkūnės, o kitą - pirštais. Pasukite, sulenkite, sulenkite ranką aplink riešą. Kartokite tą patį kita ranka.

Padėkite savo plaštakos nykštį delno vaiko, paimkite riešą. Sulenkite ranką alkūnėje.

Abiejose rankose laikykite vaiką abiem rankomis, nuleiskite ranką nykščiu ir riešą laikydamasis kitais pirštais. Atlikite lenkimo ir apykaitinius judesius rankomis. Kryžiauk jo rankas į skrandį ir sugrąžina šonus.

Dr. Komarovsky apie masažą

Dauguma tėvų mano, kad visi vaikai be išimties yra naudingi ir turi masažą. Bet kas ir kada - tik keli žino. Garsusis pediatras Jevgenijus Komarovskis kalba apie tai, kokie masažo tipai yra, kokia yra jų priežastis ir kaip jie daromi, ir ar galima su savimi spręsti šią užduotį

Kas tai yra

Masažas yra gydomoji ir gydomoji procedūra, skirta aktyvuoti fiziologinius procesus audiniuose ir raumenyse, pagerinti kraujo tiekimą. Šį gydymo būdą apibūdino senovės gydytojai Avicenna ir Hipokratas. Ir šiandien sunku įsivaizduoti išsamų gydymą be gydytojo rekomendacijų atlikti masažą. Tai ypač naudinga ir maloni procedūra vaikams. Skirtingoms kūdikių ligoms naudojami įvairūs masažo tipai.

Masažo rūšys

Masažas, priklausomai nuo priežasties, dėl kurio jis buvo paskirtas, yra kitoks:

  • Profilaktika;
  • Kosmetika;
  • Terapinė;
  • Gaivinimas;
  • Atsipalaiduoti

Visų tipų masažas, pasak dr. Komarovskio, grindžiamas trimis poveikio būdais - glostydama (trintimi), slėgiu, vibracija.

Kada skauda masažą?

Jevgenijus Komarovskis gauna tūkstančius raidžių, kuriuose tėvai rašo, kad jų lankantis pediatras primygtinai rekomendavo masažą vaikui iki vienerių metų ir net patarė tam tikram masažuotojui. Motinos ir tėveliai skundžiasi tuo, kad tokio masažuotojo paslaugos yra labai brangios, bet apie tai, kad vaikas kiekvieną dieną šaukia visą masažą. Žinoma, tokios "gerovės" procedūros bus mažos naudos, sako Jevgenijus Komarovskis.

Vaikas verkia, nes jo svetimšaliai paliečia jam nemalonus, galbūt jie sukelia ne tik psichologinį nepatogumą, bet ir gana apčiuopiamą skausmą. Nesvarbu, ar toliau atlikti tokį masažą, ar ne, priklauso nuo tėvų, tačiau sveiku protu reiškia, kad nereikia tęsti kankinimo.

Jei pediatras paragino masažą ir jums reikia eiti į jo kliniką, sėdėti su vaiku į eilę, paversti jo riziką susirgti virusais ir kitomis infekcijomis - taip pat geriau atsisakyti tokio masažo. Visas gydymo poveikis sveikatai bus atšauktas po pirmo ūminio kvėpavimo takų viruso infekcijos.

Geriausias masažas - tai procedūra, kurią mama atliko savo rankomis. Taktinis kontaktas su motina yra labai svarbus vaiko pirmajam gyvenimo metais, ypač jei vaikas yra dirbtinis šėrimas. Todėl tėvams svarbu išmokti patiems daryti sveikatos procedūras (gimnastika, masažas).

Nuo kūdikių koliukų

Pasak dr. Komarovsky, tai yra labai veiksmingas būdas palengvinti vaiko būklę cholesterinėmis ligomis dar labai anksti. Kūdikio pilvo masažas turi būti griežtai pagal laikrodžio rodyklę, be stipraus slėgio, naudojant daugiausia šviesos smūgius aplink bambą.

Po masažo, patariama uždėti kūdikį ant pilvo kelias minutes, kad būtų lengviau išgauti dujas. Masažas turėtų būti šiltas rankas. Seansų skaičius per dieną nėra ribotas, tai galite padaryti prieš kiekvieną šėrimą.

Kai kosulys

Su drėgnu kosuliu ir paskutine liga, susijusia su kosulio atsiradimu, kai vaikui labai svarbu greitai išvalyti gerklę, Jevgenijus Komarovsky rekomenduoja vibracinį masažą. Jis remiasi smūgiuoto smūgio efektu. Kūdikio pilvas dedamas ant vieno suaugusiojo rankos, o kitos pirštų galai atsargiai nuleiskite nugarą aplink bronchą, tada pakartokite tuos pačius judesius ant krūtinės.

Vyresnis vaikas turėtų būti dedamas ant kelio, nukreiptas žemyn, kad galva būtų viename lygyje žemesnė nei kunigai. Pirma, palieskite pirštų galą pirštais ir tada savo krūtinę. Po to vaikas prašomas stovėti tiesiai ir kosulys.

Drenažo masažas nėra atliekamas ūminiu ligos laikotarpiu, o vaikas karščiuoja. Komarovsky rekomenduoja atlikti perkusinį masažą ne anksčiau kaip penktą dieną po ligos pradžios.

Tonikas geram miegui

Evgeny Komarovsky rekomenduoja pradėti tokį kūdikio masažą iškart po grįžimo iš ligoninės. Jis yra pagrįstas smūgiais. Vaikas yra gražus ir naudingas. Nuo 2-3 m ÷ nesių insultai gali papildyti minkymą rankų, kojų, nugaros raumenims, o per 4 m ÷ nesius vaikas kiekvieną dieną prieš maudymą tur ÷ tų gauti pilną masažą, kuriame bus sujungti visi trys poveikių tipai. Jei motina nėra tingi ir šią procedūrą kasdien atliks 15-25 minutes, vaikas galės ramiai miegoti, jam bus mažiau problemų dėl jo apetito ir nuotaikos.

Sumažinti raumenų hipertoniją

Toks masažas yra nustatytas gana dažnai, mažiausiai 9 iš 10 vaikų, po privalomo neurologo tyrimo per 3 mėnesius, gauna tokią rekomendaciją. Jevgenijus Komarovskis sako, kad kojų ir rankų hipertonas yra būdingas visiems vaikams be išimties, paprastai jis praeina be jokių specialių manipuliacijų 4-5 mėnesiais. Todėl masažas ar ne - klausimas, kuris lieka tėvų nuožiūra. Tai būtina padaryti su hipertonu tik tuomet, kai gydytojas ne tik sako, kad vaikas turi padidėjusį toną, bet taip pat pavadino konkrečią neurologinę diagnozę. Tonis nėra tokia diagnozė.

Su smegenų paralyžiu ir kitomis panašiomis ligomis motinos tikrai turėtų išmokti terapinio masažo būdų. Jie skiriasi ir, priklausomai nuo diagnozės (torticollis, cerebral paralyžius, plokščios kojos ir kitos kojos), gydytojas nustatys skirtingus metodus ir skirtingą procedūrų trukmę.

Su stemplės kanalo obstrukcija

Su šia gana dažna vaikų liga (dakriozitozė) masažas yra pagrindinis konservatyviojo gydymo metodas. Norėdami tai padaryti, motina turi savo rodyklės pirštus, kad išpjaustų burbulą tarp nosies ir akies tilto. Švelniai paspauskite ant stemplio maišelio (vamzdelis) ir vibruojančiu judesiu nuleiskite pirštu žemyn iki nosies. Toks drenažo masažas padeda atsiskirti nestabilaus ašarinio skysčio ir palaipsniui visiškai atsigauti vaiko.

Patarimai

Išmatuokite spaudimo jėgą, nedarykite žalos vaikui. Komarovsky pataria išbandyti savo jėgą labai paprastu būdu - įdėkite savo rodyklę ant savo akies obuolio ir pradėkite stumti. Kadangi tai tampa skausminga, tai yra galutinis spaudimo ant kūdikio odos galia.

Sausas nusiurbimas, jei manipuliavimo metu nenaudojamas aliejus arba kūdikių kremas, gali tapti atskira priežastimi, dėl kurios kūdikis verkia procedūros metu. Komarovsky pataria būtinai naudoti specialius įrankius, kurie padarys poveikį kūdikio odai maloni. Svarbu, kad aliejus vaikams iki vienerių metų būtų valgomas ir bekvapis. Alyvuogių aliejus ir persikų aliejus labiausiai tinka šiam tikslui.

Jei vaikas išsiveržė, bandydamas pasisukti, plaukti ar užmigti masažo metu, procedūra turėtų būti sustabdyta.

Jei norite naudotis profesionalios masažuotės paslaugomis, svarbu, kad jie nepatektų į sukčių rankas.

Jei jums reikalingos medicininės procedūros, vaikas turi tam tikrą diagnozę, būtinai turėtumėte susisiekti su specialistu, kuris išmokys jus tinkamai atlikti visus gudrybes.

Jei masažas reikalingas visuotiniam stiprinimui, Komarovsky pataria nereaguoti į skelbimo masažuotojus, nes bet kuri motina pati gali tokias manipuliacijas atlikti.

Kokie yra masažo tipai, kada ir kam parodoma, koks jo pagrindinis tikslas ir ar yra kokių nors kontraindikacijų? Visi šie klausimai bus atsakyti dr. Komarovskyi žemiau esančiame vaizdo įraše.

Gimnazija ir kūdikių masažas pirmosioms gyvenimo dienoms: dinaminių pratimų kompleksas 1, 2 ir 3 mėnesiais

Naujagimio kūdikis daugiausiai laiko praleidžia miego būsenoje, tik tam tikru metu atsibunda nuo alkančio ar nemalonaus pojūčio. Tuo tarpu, jis turi fiziškai vystytis nuo pirmųjų gyvenimo metų. Gimnazija naujagimiui turėtų tapti privalomo režimo elementu.

Apie gimnastikos privalumus

Nors verta niekam neįtikinti gimnastikos naudos, kūdikiams tai turi ypatingo poveikio:

  1. Taktyvus kontaktas su motina turi teigiamą poveikį psichinei būklei. Kūdikis miega ilgiau ir tyliau.
  2. Vaikas pažįsta savo kūną ir pripranta prie jo. Jis vysto reikiamus refleksus, raumenis ir sąnarius, plečia judesių koordinavimą.
  3. Mokymo procese pagerėja medžiagų apykaita, antinksčių darbas, pagreitėja kraujotaka. Įkrovimas užtikrina stiprų raumenų ir kaulų įtvarą.
Dėl gimnastikos pratimų vaikas mokosi geriau jaustis savo kūne ir pagerėja nervų sistemos, atsakingos už impulsų perdavimą iš smegenų į raumenis, darbas.

Pasak pedagogo O. Komarovsky, jų sveikatos būklė ateityje priklauso nuo to, kaip gerai organizuojama vaikų vystymosi nuo kūdikystės amžius. Gimnastikos pratimai turi būti atitinkami amžiaus. Kartu su masažu, aktyvus fizinis pratimas turi teigiamą poveikį ne tik fiziniam, bet ir psichiniam vystymuisi naujagimiui.

Labiausiai paprastas ir paprastas ryto pratimas, kuris gali būti taikomas po išrašymo iš ligoninės - ankstyvas vaiko iš vaikystės. Iš pradžių vaikas instinktyviai pasuks galvą į šoną, nes jam lengviau kvėpuoti šioje pozicijoje. Vėliau jis pradės pakelti galvą ir bandyti jį laikyti kelias sekundes.

Pratimai stiprina raumenis kaklo, nugaros, pečių, stuburo. Po kelių savaičių vaikas ilgus metus laikosi savo galvos, tada jis pradeda pakelti pečius, tada jis nusilenks ant alkūnių ir pakels kūną.

Apie pratimų principus

Kasdienė naujagimio griežta reguliavimas, todėl rekomenduojama pasirinkti specialų pratybų laiką. Geriau, jei tai bus pirmoji dienos pusė. Jei paaiškėja, kad tuo pačiu metu atlieka pratimus, jis sukurs refleksą, tuo metu kūdikis nebus klastingas. Kai kurios sąlygos, kurių reikia laikytis atliekant pratybas:

  • Mama prieš gimnastikos ar masažo pradžią su naujagimis turi būti kruopščiai nuplauti ir šiltos rankos. Oro temperatūra kambaryje turi būti 20 laipsnių. Prieš ryto gimnastikos pradžią būtina sušilti kūdikio raumenis su lengvu masažu.
  • Įkrovimas turėtų būti atliekamas per valandą prieš maitinimą. Bendra pratybų trukmė yra 15 minučių.
  • Reikia kalbėti gimnastikos metu su mėnesiniu naujagimis. Jei vaikas pradeda elgtis, pratimas turi sustoti.

Kartais atsitinka, kad kūdikiams draudžiama naudoti dinaminius pratimus. Šiuo atveju galite apriboti save paprastu glostydama kūną per visą paviršių.

Įkrovimo metu turite kalbėtis su savo vaiku: tokiu būdu jis bus malonu įsitraukti, o visas procesas pereis be neigiamų emocijų ir patirties.

Kaip fiziškai vystyti kūdikį?

Pirmuosius gyvenimo mėnesius ypač svarbu stebėti tam tikras vaiko elgesio ypatybes, jo fizinę būklę. Kaip pažymėjo garsus pediatras O. Komarovsky, labiausiai būdingi jiems šiuo laikotarpiu yra regurgitacija, pilvo spazmai, vidurių užkietėjimas. Iš šių apraiškų yra 2 būdai apsaugoti - tinkamą mitybą ir pakankamą fizinį krūvį.

Tuo metu, kai vaikui liko dar keletas savaičių, būtina kasdienė dienos dozė fizinėms pratyboms planuoti, palaipsniui didinti intensyvumą, derinant juos su masažu. Šiame amžiuje visi kūdikio raumenys yra hipertonijos, todėl pratimai turėtų būti skirti atsipalaidavimui (rekomenduojame skaityti: hipertonijos simptomus kūdikiams). Veiksnių, kuriais siekiama sumažinti raumenų įtampą, kintamumas apima masažą ir specialias gimnastikos pratimus:

  • Masažas - tai galima atlikti nelaukiant gydytojo paskyrimo. Pasikonsultavę su pediatriniu masažo inžinieriumi, būtina išmokti pradinio masažo metodus kūdikiams ir pradėti jį patys.
  • Gimnastika - tai ryto kūdikių pratimai, skirti keletą raumenų grupių vystymosi. Visi mažieji judesiai turi būti arti gamtos.

Klasikinė gimnastika nuo gimimo iki 2 mėnesių

Vaikui, kūdikiui, kūnas nėra savininkas, vienintelis dalykas, kurį jis gali padaryti, yra nesąmoningai sūpynės rankos ir kojos, todėl būtina jo judėjimą supaprastinti. Tai yra elementariausia, bet labai efektyvi ryto treniruotė. 2 m. Amžiaus metu galite atlikti tuos pačius pratimus, bet pratęsti jų trukmę:

  1. Indeksavimas - vaikas turi būti įjungtas į skrandį, jo kojos turi būti sulenktos keliuose. Palm turi būti pailsėjęs ant jo kojų. Reflexically jis stumia save nuo jos ir juda į priekį. Vaikas gali atlikti šį veiksmą keletą kartų, tačiau neturėtumėte piktnaudžiauti savo kantrybe.
  2. Embrionas - turėtų pakelti kūdikį atgal. Rankenos sulankstykite ant krūtinės, kojos traukite iki skrandžio. Kūdikio galvą reikia kruopščiai nukreipti į krūtinę ir laikyti jį ilgą laiką.
  3. Vaikštant - laikydami kūdikį po ginklais, padėkite kojas ant stalo paviršiaus, šiek tiek pakreipkite kūną į priekį. Jis instinktyviai pradeda paliesti kojas, šiek tiek atsigulęs ant paviršiaus.
  4. Dviratis yra tradicinis klasikinis pratybas (mes rekomenduojame perskaityti: kaip greitai galite išmokyti vaiką važiuoti dviračiu?). Vaikas yra ant nugaros, kojos yra sulenktos keliuose, jie turi būti pakaitomis sugriežtinti į skrandį, imituojant pedalų sukimąsi.
  5. Nebijokite apginti savo fitneso. Vaikelį dedame ant pilvo, rankos ir kojos plinta į šonus. Rutulys turi būti smulkiai aptemdytas, įsitikinkite, kad trupiniai neišlinks.
"Fitball" treniruotės - puikus pasirinkimas vaikams nuo 1 mėnesio ir vyresnių. Vienintelis įspėjimas - mano mama turės būti labai atsargi, kad trupiniai nepatektų nuo rutulio

Vaikai nuo 1 mėnesio rekomenduoja naujagimių klasikinę gimnastiką, tada fizinio išsilavinimo pratybas galima perkelti į sunkesnį lygį. Įkrovimo trukmė - 10-15 minučių.

Klasikinė gimnastika nuo 3 mėnesių amžiaus

Iki 3 mėnesių amžiaus kūdikis jau yra pakankamai apmokytas, todėl galite pridėti naujų elementų į pratimų komplektą į klases. Kai vaikui sukanka 3 mėnesiai, pratimai, jau įsisavinti per 2 mėnesius, gali būti papildyti šiais elementais:

  • Įjungus pilvą, mama paima vaiką vienu rašikliu. Antrąja ranka mama grabia abi kojas apatinėje kojoje. Pasukimas į šoną prasideda nuo kojų, tada pakelkite ranką, kol jis pasisuks.
  • Nepakankamas sėdimasis - kūdikis ant nugaros turi nubėgti dideles pirštas, kad jis išspaustų juos sandariai. Su likusiais pirštais paimkite delną ir pakelkite ją, o ne į sėdimąjį padėtį. Dėl to treniruojami pilvo raumenys, kaklas ir stuburas.
  • Stumdomos kojos - uždėkite kūdikį ant nugaros, patraukite žemiau esančias kojas, lėtai ištieskite vieną koją, tampa slankiojančiu judesiu. Tuomet pratybos kartojamos antrajai kojai.
  • Plaukikas - vaikas guli ant skrandžio, motina ranką laikosi po skrandžiu ir krūtinės, laikydama kojas savo rankomis. Jis turi būti keliamas kelias sekundes ant delno, kojos turi būti šiek tiek aukštesnės nei galvos. Šiam užsiėmimui pakanka pakartoti 1 kartą.
Pratimai kojoms ir kojoms yra labai svarbūs, nes yra daugybė gyvybiškai svarbių dalykų. Be to, kojų raumenys yra atsakingi už tolesnį vaiko fizinį aktyvumą.

Kaip vyksta dinaminės gimnastikos užsiėmimai?

Dinaminė gimnastika yra viena iš intensyvaus vystymosi pratybų formų. Jie skiriasi tuo, kad pratimai padidina sunkumų lygį. Pagrindiniai judesiai yra sukimasis, vaikas viršuje arba apačioje su galva, dėl kurio tėveliams nereikia bijoti, nes, tinkamai apmokant ir palaikant instruktorių, tai gali būti daroma be jokios žalos vaiko sveikatai.

Tiems tėvams, kurie nori įsitraukti į dinaminę gimnastiką su kūdikiu, neturėtumėte tai pradėti neapsiribodami specialistu. Kaip ir bet kuriuose vaikams skirtuose pratimuose, yra tam tikrų kontraindikacijų, susijusių su jų ankstyvuoju įvedimu: padidėjusi raumenų įtampa, klubo sąnarių nenormalus vystymasis ar padidėjęs judumas.

Dinaminiai pratimai

Dinaminė gimnastika vyksta specialiai organizuotose grupėse vadovaujant instruktoriams. Tada, įgiję patirties, galite atlikti šiuos pratimus sau:

  1. Kūdikis guli ant skrandžio. Viena vertus, paimkite rankeną riešo srityje, o kitą - veršelio srityje. Jį reikia kelis kartus pakelti. Tuomet pratybas atliekamas panašiai iš kitos pusės.
  2. Kūdikis guli ant nugaros. Jo reikia pailginti kulkšnies rankas, pakelti kojas aukštyn, purtyti su minimalia 3 kartų amplitudė.
  3. Įdėkite vaiko nugarą į lovą, jo motinos pirštus ant delnų, o likusieji jo pirštai suspaudžia riešą. Švelniai pakelkite jį iš lovos, tada jūs turite mesti vaiką taip, kad jo rankos būtų atskirtos į šonus. Pakartokite 3 kartus.

Šie pratimai laikomi pagrindiniais, su kuriais jūs galite palaipsniui praktikuoti dinaminę gimnastiką. Dinaminėje gimnastikoje yra daugybę pratimų, kuriuos mokytojas gali išmokti rašydamas vaikui skirtą individualią programą. Taip pat galite žiūrėti vaizdo įrašo kompleksą, kad įsitikintumėte, jog pratybos yra saugios vaikui, jei jie atlikti teisingai.

Prieš pradedant pamokas, tikslinga konsultuotis su ekspertais. Tėvai turi žinoti, kad dinamiška gimnastika gali būti trauminė vaikams. Būtinas teigiamas teorinis ir praktinis tėvų pasiruošimas ir kontraindikacijų nebuvimas vaikui.

Tie tėvai, kurie nepalaiko dinamiškos gimnastikos besilaikančiųjų, teigia, kad tai traumatizmas. Tėvai, kurie praktikuoja dinaminę gimnastiką, praktikoje mano, kad fizinis aktyvumas stiprina kūdikį, koreguoja raumenų tonusą, vysto vestibulinį aparatą, taip pat stiprina psichologinį kontaktą su tėvais.

Dinamiškas gimnastika vaikams gali būti intensyviai praktikuojama nuo 1 mėnesio ar nuo pusantro amžiaus. Iki šio amžiaus kūdikiai jau palaipsniui kyla iš ankstyvo autizmo vystymosi stadijos ir aktyviau reaguoja į aplinkinius. Jei anksčiau jis tik tai padarė, jis gulėjo vienoje pozicijoje, tad dėl gimnastikos jis susipažino su pasauliu aplink jį.

Gimnazija naujagimiui nuo pirmųjų dienų

Ar esate susirūpinę mažu jūsų mėgstamiausio vaiko dydžiu? Tokių baimių patiria daug jaunų tėvų dėl jų kūdikių. Taip, trapi naujagimio kūnas reikalauja ypatingos atsargos ir dėmesio.

Chaotiški judesiai su rankomis ir kojomis rodo, kad kūdikiai stengiasi suprasti savo kūno galimybes. Gimnazija naujagimiui nuo pirmųjų gyvenimo dienų padės jiems tai padaryti. Tai leis kūdikiui priprasti prie naujų egzistencijos sąlygų už motinos įsčiose, susidoroti su infekcijomis ir stiprinti bendrą fizinę būklę.

Vaiko vystymasis ir gimnastika

Iki metų, kūdikis pastebimai tampa svorio, aukščio ir formuojasi tam tikri įgūdžiai. Per šį laikotarpį vaikų priežiūra yra labai svarbi, būtent:

  • tinkamai krūtimi maitintis (kaip tai padaryti išsamiai aprašyta "Happy Motherhood" >>> kurse);
  • rankų dėvėjimas;
  • vonioje maudytis į vystyklą;
  • laikytis miego ir budrumo (išsamesnės informacijos apie miego režimą skaitykite straipsnyje "Miego standartai vaikams iki metų >>>) - visos šios sudedamosios dalys yra esminės visiško kūdikio vystymosi požiūriu.

Per pirmąjį mėnesį naujagimis miega daugiau. Kūdikiui augant, miego laikotarpiai sumažės, o pabudimas didės. Vaikui reikės daugiau bendravimo su artimaisiais, jo fizinė ir emocinė veikla didės.

Jūs, kaip rūpinamoji mama, stengiasi laikytis visų gydytojo rekomendacijų. Norint tinkamai tobulinti, jūs atlieka specialius pratimus naujagimiui arba pakeičia pratimus su masažu. Mano nuomone, vaikui tikrai nereikia gimnastikos. Svarbu ne apriboti judesius.

Naujagimis kūdikis turėtų žinoti visas savo kūno galimybes.

  1. Bet kokia gimnastika turėtų būti atliekama teigiamų emocijų fone, o ne tik laikantis vienos ar kitos pratybos tinkamos technikos;
  2. Tvirta ginekologija yra pestovalnaya, su anekdotai ir ritualai.

Tačiau mano nuomone, norint išplėsti horizontus, mes pristatysime keletą pratybų formų. Jums tinka, kokia gimnastika labiau tinka jūsų mylimiems trupiniams ir kuriam jums labiausiai patinka.

Taip pat žiūrėkite gimnastikos rūšis mano vaizdo įrašo pamokoje:

Gimnastikos taisyklės:

  • Vėdinkite kambarį, leiskite jam sušilti 15 minučių, nusivilkite kūdikį ir pradėkite gimnastiką;
  • atlikti pratimus ant kieto paviršiaus, pavyzdžiui, ant keitimo stalo;
  • masažas ar gimnastika daro kasdien po atsibudimo ar budėjimo;
  • Švelniai masažuoti kūdikio kūną nuo galūnių link centro švelniais glostymo judesiais;
  • atlieka nugaros masažą, nespauskite ant stuburo, išvengkite spaudimo širdyje ir inkstuose;
  • kartokite kiekvieną treniruotę 3-5 kartus, gimnastikos trukmė neturėtų viršyti 10 minučių.

Kada daryti gimnastika

  1. Po dviejų savaičių po gimdymo, nesant kontraindikacijų, galite pradėti žinių gimtinę su savo mėgstamu kremu;
  2. Po gimdymo negalėsite atlikti gimnastikos (skaitykite faktinį straipsnį apie maitinimą naujagimiui: "Pašalinkite paklausą" >>>);
  3. Veikla bus naudinga tik tuo atveju, jei naujagimys juos padarys su malonumu.

Jei vaikui nepatinka gimnastika?

  • jei kūdikis yra nepaklusnus ir nenori daryti, tai geriau perkelti gimnastiką į kitą laiką;
  • Neigiamos emocijos ir prievarta mokymosi metu yra nepriimtina;
  • Jei pastebėjote, kad dėl bet kokio judėjimo vaikui pasireiškia diskomfortas ar skausmas, apie tai praneškite pediatrui.

Gimnastikos rūšys:

Yra dviejų rūšių gimnastika: obshcherazvivajushchih - skirtos plėtoti pagrindinius raumenis ir gydymo, kuris yra priskirtas prie specialisto fizinės terapijos forma, pavyzdžiui, gimnastikos su klubo sąnario displazija kūdikiams, kur pratimai gydomųjų pobūdžio ir atliktų specializuotose institucijose.

Mes kalbėsime apie gimnastiką, kurią galima atlikti namuose.

  1. Gimnastika kūdikiams 1 mėnesio (apie tai, kaip kūdikis vystosi 1 mėnesį perskaityti straipsnį, kas turėtų būti suteikta galimybė kūdikiui 1 mėnesį >>>?):
  • I.p. (pradinė padėtis) - uždėkite kūdikį ant nugaros, švelniai smūgiuokite jį ant rankų, kojų, pilvo. Įdėkite jį į pilvą - nugaros, rankų, kojų ir sėdmenų;
  • I.p. - įdėkite kūdikį į nugarą, padėkite savo rodyklės pirštus į delnus. Leisk jam paimti juos ir pabandyti pakelti galvą ir pečius;
  • I.p. - įdėti kūdikį į pilvą. Paspauskite delną ant jo kojų. Naujagimiai, padedantys sau su rutuliais, bandys išstumti iš jų;
  • I.p. - gulėdamas ant nugaros, sulenkite ir ištraukite savo vaiko rankas ir kojas.
  1. Gimnastika Baby fitball (gimnastikos kamuolys) reikalauja tėvams šiek tiek įgūdžių, kitaip kūdikis gali nukristi kamuolį fizinio krūvio metu. Įdėkite ritminę muziką, padėkite ant rutulį ant vystyklų ir pradėkite naudotis.
  • I.p. - įdėti kūdikį į pilvą. Paspauskite kojas ant rutulio paviršiaus, papildomai pritvirtindami nugarą rankomis. Pasukite kamuolį ant rutulio į priekį ir atgal. Šis pratimas traukia vestibulinį aparatą ir masažuoja pilvo raumenis. Periodiškai šokinėja judesius su rutuliu, taip masažuojant žarnas;

Jei turite problemų su žarnyne arba kūdikis kenčia nuo žandikaulių, atkreipkite dėmesį į mūsų kursą. Švelnus pilvo skausmas >>>

  • I.p. - pritvirtinkite rankas ant kojos kojos ir sukite judesius su rutuliu į priekį, kad vaikas būtų galva žemyn;
  • I.p. - kiekviena naujagimio kojos išlaikyti atskirą ranką, sulenkite jį kelio ir toliau vykdyti eismo kriokimas stačia galva;
  • I.p. - užsiimti švirkštimo priemonėmis. Įdėkite savo rodyklės pirštą kumšteliu į kūdikį. Kreipdamiesi rutuliu su mumis, kūdikis šiek tiek pakabins, sukurs jį į priekį ir stumia jį;
  • Tuo pačiu principu, mes pakartojame visus judesius, tik kūdikis jau yra ant nugaros.
  1. Masažas kūdikiams atliekamas siekiant pagerinti limfos tekėjimą ir kraujo tiekimą. Galite pradėti judesį rankomis, kojomis ar pilvu. Mes pradėsime nuo kojų.
  • I.p. - švelniai strokėdamas kojas, eikite prie pėdų, kojų, kojų ir šlaunų nudegimo. Masažiniai judesiai turi būti lygūs. Užbaikite galūnių masažą, sulenkiant ir ištiesdami koją.
  • Po to pereikime prie antrosios kojos ir rankenos;
  • Masažas savo pilvą ir krūtinę su glostymo ir trinties judesiais. Masažas pilvas tik pagal laikrodžio rodyklę;
  • Takdami skrandį, turite masažuoti nugarą.
  1. Pestovalnaya gimnastika remiasi rusų folkloro. Daro pratimus ir besišypsantis kūdikis, nuteistas, glostydama kūdikį į vietas, apie kuriuos sakoma Pestushko:

Ir galvoje - racionaliai.

Su vaiku bendraujant su sakiniais, pestlais, suteikiama galimybė nustatyti ritmą ir prisijungti prie bendro žemės energijos srauto. Visame pasaulyje viską lemia tam tikri ritmai: kraujotaka, kvėpavimas ir hormonų gamyba. Diena keičiama naktį, o potvyniai - "ebbs" - kiekviena ląstelė Žemėje veikia tam tikru ritmu.

Todėl visos mūsų močiutės pasakos yra tam tikras masažas žaidime. Pavyzdžiui, žaidimas "keturiasdešimt - Varnų" atliekamas su šviesos sukamaisiais judesiais, masažuojant tam tikrus taškus delne, todėl stimuliuoja virškinimo trakto, ir nustato jį visą ritmą.

Mes papasakojome apie gimdymo būdus naujagimiui. Dabar jūs ne tik turite idėjų apie juos, bet ir galite išmokti elementarių įgūdžių ir metodų. Augti, vystytis, šypsotis ir leisti mūsų rekomendacijas ir patarimus būti vienintele jūsų pagalba!

Masažas ir gimdymas naujagimių pagal metodiką dr. Комаровского

Svarbiausia naujagimio priežiūra yra kasdieninis masažas.

Tai daro teigiamą poveikį bendram kūdikio gerovei, taip pat formuoja ir stiprina emocinį kontaktą su tėvais.

Dr. Komarovsky yra įsitikinęs, kad masažas yra svarbus vaiko sveikatai.

Kas yra Komarovsky

Komarovsky Evgeny Olegovich - pediatras aukščiausios kategorijos, daktaras medicinos mokslų, priimančiosios savo televizijos projektą "Mokykla daktaras Komarovsky", taip pat kūrėjas tinklo "Klubas Komarovsky".

Jo gimtajame mieste yra Charkovas, Ukraina. Tėvas ir motina Jevgenijus Olegovičius visą savo gyvenimą dirbo inžinieriais gamykloje, taigi jo aistra medicinoje buvo netikėta visiems.

Švietimo gydytojas gavo Charkovo medicinos institutą, pediatrijos fakultete.

Komarovsky praktikavo daugiau nei dvidešimt metų. Jis paskelbė daugybę mokslinius straipsnius ir knygas apie vaikų sveikatą ir švietimą.

Komarovskio nuotykiai tarp tėvų uždirbo nepakeičiamą autoritetą. Jie yra stebimi, jie klausomi, jie yra pasitikintys.

Komarovsky įgijo reputaciją kaip puikus specialistas, kuris turi savo originalų požiūrį į viską.

Naujų vaikučių masažas namuose yra labai patogi procedūra. Tinkamai paruošdami ir turėdami reikiamas žinias, paprasta atlikti procedūrą.

Masažo technika naujagimiui pagal Komarovsky

Gydytojas rekomenduoja pradėti kasdienines masažo procedūras su dviem mėnesiais nuo vaiko gyvenimo.

Komarovsky mano, kad naujagimį reikia masažuoti kasdien. Tai sustiprina vaiko imunitetą, teigiamai veikia jo sveikatos būklę.

Prieš pradėdami masažo procedūrą pagal Komarovskį, būtina tinkamai paruošti vaiku, kad būtų sukurtos reikiamos sąlygos:

  • Kambarys, kuriame bus atliekama procedūra, turi būti švarus ir gerai vėdinamas. Optimali naujagimio masažo temperatūra yra dvidešimt du laipsniai.
  • Žiemos sezono metu naujagimiui procedūros metu reikia padengti antklodė, galima atidaryti tik masažinę kūno dalį.
  • Kūdikiui maitinti reikia valandą prieš procedūrą. Vaikas neturėtų būti alkanas.
    Norint pakoreguoti trupinius dirbti, turite su juo elgtis emociniu būdu.
  • Tai padės šiame žaidime, meiluos pokalbiui ar lytinei bendravimui.
  • Įsitikinkite, kad naujagimis yra geros nuotaikos. Jei kūdikis yra neklaustas ir parodo nepasitenkinimą, masažas turėtų būti atidėtas.

Svarbi vieta gydytojo patarimu teikiama parengiamiesiems pratimams. Tokiu atveju masažas tampa efektyvesnis.

Naujojo vaiko masažas pagal Komarovskio turėtų prasidėti palaipsniui, be staigių judesių. Pirmieji turėtų būti pratimai šviesos glostams.

Tokie minkšti daiktai nedirgina jautrios vaiko odos ir paruošia ją energingesniems veiksmams.

Norėdami efektyviai atsikratyti pilvo pūtimas, skrandžio spazmai ar vidurių užkietėjimas, galite ir privalote naudoti pilvą masažo techniką - tai labai naudinga procedūra.

Stroking pagerina kraujo apytaką, ramina centrinę nervų sistemą. Procedūra atliekama rankos ar delno galinėje pusėje.

Tada jūs galite pereiti prie vibracijos ir trupinimo mažo kūno nuo juosmens iki kaklo išilgai stuburo, nuo rankų iki pečių pirštų nuo kojų iki sėdmenų.

Tokiu atveju tėvams reikia stebėti suspaudimo jėgą, kad nebūtų pakenkta trapiems trupinių sąnarams. Šie veiksmai padeda vaikui atsikratyti hipertonijos.

Ką negalite padaryti:

  • Negalima atlikti manipuliacijų kepenų ir stuburo srityje.
  • Masažo metu nereikia liesti kūdikio genitalijų.
  • Neviršykite rekomenduojamos procedūros trukmės. Pagal Komarovsky metodą, tai yra 7 minutes. Pirmasis sesija trunka penkias minutes.
  • Griežtai draudžiama masažuoti vaiką, kuris susilpnino ligos formą.
  • Taip pat draudžiamos šios ligos: infekcija, bambos išvarža, dispepsija (virškinimas), širdies nepakankamumas, kraujo ligos.

Tada galite pamatyti įžanginį vaizdo įrašą apie tai, kaip daroma Komarovskio masažas naujagimiui ir kokios savybės.

Gimnastika. Sušilti

Populiariausias pratybas, kurias gydytojas pataria atlikti, yra "Embrionas".

Viena rankos masažuotojo užsegimų tuo pačiu metu turi naujagimio kojas ir delnus, kita vertus, atsargiai nusiraminkite galvą į krūtinę.

Vaikai labai mėgsto šį pratimą, manoma, kad tai primena jiems gimdos kaklelio būklę.

Kojos su kojomis sudaro stiprias ir stiprias trumpos kojas. Komarovsky teigia, kad pratimai ant kojų neturėtų būti sunku.

Vienoje rankoje reikia pasiimti mažą koją ir švelniai paryškinti aštuonias nuotraukas su antrine rankena. Aštuoni turi paimti kulną ir pirštus ant vaiko kojos. Kartoti pratimą 5 kartus.

Kai kūdikiui yra du mėnesiai, reikia tęsti masažo kursus, kad atsipalaiduotų raumenys ir sumažėtų žarnyno kolių rizika.

Naujojo vaiko masažas prieš maudymą

Savo pamokose Jevgenijus O. rekomenduoja tėvams prieš maudymą laikyti naujagimį.

Šios procedūros trukmė prilygsta pusvalandžiui. Profesijų kompleksą prieš vandens procedūras sudaro masažas ir gimnastikos elementai. Jie laikomi ant specialaus stalo.

Koks yra masažas prieš maudymą:

  1. Stroking Šepetėlio ar rankos nugarą švelniai nulemia kūdikio odą.
  2. Minkymas Jis turėtų prasidėti kojomis, po kurio vyksta perėjimas į viršutines galūnes ir pilvą. Galutinė manipuliacija bus minkyti sėdmenis.
  3. Gimnastikos pratimai. Gimnastika suteikia minkymo sąnarius. Masažuotojas dešine ranka paima vaiko koją, o kairę ranką - didžiausią kojos pirštą. Kitas, subtilūs judesiai yra pagaminti lenkimo kojos sąnarių, lenkimo įvairiomis kryptimis. Gimnastikos užuomazgos yra alkūnės sąnarių kreivai.

Žemiau yra vizualinis vaizdo įrašas iš gydytojo apie tai, kaip maudytis kūdikius. Labai naudinga informacija jauniems tėvams.

Išvada

Naujagimių masažas pagal Komarovskyi pelnytai gavo tūkstančių tėvų meilę, nes su jo pagalba galite sustiprinti kūdikio raumenis ir atstatyti kraujo apytaką.

Be to, tai geriausias būdas sukurti stiprų emocinį ryšį su vaiku, kuris turi atkreipti dėmesį ir puošti.

Tai ypač pasakytina apie pirmuosius gyvenimo mėnesius, kai kūdikis tik pradeda susipažinti su išoriniu pasauliu.