Ar galiu valgyti melioną slaugančią mamą

Gimdymas

Melionas - tikrasis vasaros delikatesas. Keletas norėtų atsisakyti skonio sultingo kvapnios meliono gabalo. Tai puikiai numalšina troškulį, tonizuoja kūną. Nėščios mergaitės gali ir turėtų būti įtrauktos į naudojamų produktų sąrašą - melionų vaisiuose yra daug folio rūgšties, būtinos būsimam kūdikiui vystytis per visus tris nėštumo trimestrus. Bet ar jaunas maistas maitina krūtimi? Mes stengiamės rasti atsakymą į šį svarbų klausimą.

Ar tai įmanoma ar ne?

Melionas negali būti, jei:

Pirmas dalykas, kurį reikia galvoti apie tai, ar slauganti motina yra alergiška. Taip pat atsižvelgiama į alerginę pasipriešinimą artimiems šeimos nariams. Faktas yra tai, kad melionas yra gana alergiškas produktas ir gali sukelti odos bėrimą. Todėl, turėdamas net menkiausią abejonę, geriau atidėti melionų įvedimą slaugančių motinų dietai vėliau.

Kitas minusas melionas yra tai, kad jame yra daug cukraus - greitas angliavandenių. Cukrus linkęs fermentuotis skrandyje, o tai sukelia padidėjusį dujų susidarymą, koliikią kūdikį. Todėl per pirmuosius tris mėnesius nuo gimdymo kūdikio maitindama motina geriau susilaikyti nuo meliono.

Galite melionas:

Jei jūs ir jūsų vaikas turi įprastą reakciją į jau įvestus daržoves ir vaisius, galite išbandyti meloną. Tiesą sakant, tai yra vitaminų sandėlis. Ir kartu su skaidulomis ir karotinu, tai yra tikras vaistas nuo vidurių užkietėjimo ir problemų dėl žarnyno pralaidumo.

Žindoma melionė yra labai naudinga - ji stimuliuoja pieno skubėjimą iš motinos. Bet nevalgyk meloną ant tuščio skrandžio, o dar labiau su skrandžio ligomis - gastritu, pepsine opa ir kt. Melonas gali sukelti ūmios ligos eigą. Diabetas taip pat draudžiamas cukriniu diabetu.

Jei slauganti motina valgė melioną, ir jai būdingi simptomai - pykinimas, vėmimas, viduriavimas, virškinimas - reikia pasiimti adsorbentą ir paskambinti greitosios pagalbos automobiliu. Visa tai gali pasakyti apie apsinuodijimą.

Kaip nusipirkti gero meliono

PRIMINIMAS: kaip pasirinkti tinkamą melioną

Negalima nusipirkti melionų bet kuriuo sezonu, nes ankstyvioms nokinimo medžiagoms yra naudojamos cheminės medžiagos, kurios yra pavojingos žmonėms. Visada atsargiai renkate melioną - jo paviršius neturėtų būti įtrūkimų ir traškučių. Jie paprastai kaupiasi patogeninėmis bakterijomis. Niekada nepirkite griežinėlio meliono! Stenkitės pasirinkti sklandžius, tvarkingus egzempliorius, turinčius būdingą saldų aromatą.

Žiūrėti vaizdo įrašą:

Kaip įeiti į savo mitybą

Žindymo laikotarpiu melioną reikia paragauti mažais gabalėliais. Dienos metu atidžiai stebėkite vaiko būklės pokyčius. Jei viskas bus tvarkinga, kitą dieną galėsite sau leisti dvi porcijas vaisių maltos maltos. Taigi, iki savaitės pabaigos su normalia kūno reakcija į mamą ir kūdikį, galite sau leisti valgyti tris ar keturias meliono gabaliukus per dieną. Ne daugiau - vis tiek reikia laikytis priemonių.

Melionas, kaip ir bet koks produktas, turi privalumų ir trūkumų. Atsakomybė į jūsų mitybą žindymo metu, tik tuomet maistas suteiks jums malonumo ir naudos.

Melionas slaugai motinai

Ruduo yra melionų ir arbūzų sezonas. Šiuo metų laiku jie yra prinokę ir saldūs, prinokę natūraliai, todėl nitratų kiekis yra minimalus. Ar melioną slauganti mama?

Daugelis pediatrų rekomenduoja griežtai laikytis dietos, kai maitinate krūtimi ir draudžiama valgyti daug produktų, įskaitant uogas, vaisius, daržoves. Bet jie yra labai geri, ypač sezoniniai.

Visiškai atsisakyti šių produktų neįmanoma. Melonai dažniausiai turi būti slauganti motina. Šis vaistas duos daug naudos moteriai ir kūdikiui, tačiau jis turėtų būti įtrauktas į mitybą atsargiai, pradedant mažomis porcijomis ir stebint vaiko reakciją.

Naudingos melionų savybės slaugančioms motinoms

Melonas priklauso moliūgų šeimai, genčiai - agurkai. Jis taip pat vadinamas desertiniu daržovėmis ir klaidinga uoga. Kalorijų melionas yra mažas, todėl valgyti motinos figūrą nedaro žalos, o motinos piene padidės naudingų komponentų turinys:

  • geležis, silicis, kobaltas, cinkas, manganas ir varis;
  • chloras, natris, siera, kalcis ir kalis;
  • B grupės, PP, A, beta-karotino, vitamino C, E vitaminai;
  • fermentai;
  • pluoštas;
  • organinės rūgštys;
  • monosacharidai;
  • nesočiosios ir sočiosios riebalų rūgštys.

Melionas maitina krūtimi, nes jis yra 90% vandens, papildo skysčių atsargas organizme, valo inkstus iš druskų nuosėdų, šalina kenksmingus medžiagų apykaitos produktus iš ląstelių ir tarpstelinės erdvės.

Dėl geležies ir vitamino C kiekio kraujo susidarymas pagerėja, hemoglobino koncentracija padidėja. Beta karotinas yra natūralus imunostimuliatorius, neutralizuoja laisvieji radikalai, sumažina onkologinių procesų atsiradimo riziką. Vitaminas C turi priešuždegiminį poveikį, pagerina odą ir imunitetą.

Žindymas yra labai svarbus emocinis motinos fonas. Gera nuotaika prisideda prie aukšto serotonino kiekio kraujyje. Meliono naudojimas sustiprina šio hormono gamybą. Tai pasireiškia motinos piene, kuri daro teigiamą poveikį kūdikio nuotaikai.

Vaisiai yra vitaminas B8, vadinamas jaunimo ir augimo vitaminu. Jis saugo kraujagysles nuo aterosklerozinių indų atsiradimo, pašalina "kenksmingą" cholesterolį iš organizmo, užtikrina nugaros smegenų ląstelių funkcionavimą, gerina nervų galūnių jautrumą. Vitaminas B8 yra plaukų augimo stimuliatorius, būtinas normaliam regos organų funkcionavimui, pašalina nemiga ir neleidžia kraujui sulieti.

Melonas yra virškinimo fermentų ir skaidulų šaltinis, todėl jis pagerina žarnų ir virškinimo organų funkcionavimą, skatina pieno rūgšties bakterijų augimą ir stabilizuoja kūno mikroflorą, apsaugo nuo riebalų atsiradimo ir sumažina celiulito atsiradimą.

Meliono vartojimas žindymo metu padeda moteriai papildyti folio rūgšties (vitamino B9) atsargas. Optimalus vitamino B9 kiekis motinos piene padeda tinkamai vystytis kraujotakos, imuninės ir nervų sistemoje kūdikiui.

Mikroelementai - silikonas ir cinkas, kurių sudėtyje yra daug šios kultivavimo kultūros, turi antioksidacinį poveikį, taip pat dalyvauja odos regeneravimo ir taisymo procesuose, užtikrinant naujo kolageno ir elastino skaidulų sintezę. Todėl, valgant šį augalą, bus lengviau pagerinti odos būklę po gimdymo, atkurti elastingumą ir tvirtumą.

Melionas - magnio šaltinis. Šis makroelementas yra 300 žmogaus kūno fermentų molekulių dalis, užtikrina normalią širdies raumens funkcionavimą (apsaugo nuo spazmo) ir skeleto raumenis, pagerina smegenų veiklą, miego, pašalina dirglumą, raumenų mėšlungį ir vegetacinės kraujagyslinės distonijos reiškinius.

Melionas - naudingas produktas, bet ir alergiškas. Todėl, natūraliai šerti, jam reikia dozuoti: pradedant nuo 1 pjūvio per dieną ir važiuojant iki 2-4, stebima vaiko reakcija. Ši suma yra pakankama, kad padidintumėte maistinių medžiagų koncentraciją motinos piene.

Kai slauganti mama neturėtų valgyti meliono

  • Alerginės reakcijos kūdikiui (odos išbėrimas, žarnyno sutrikimai).
  • Galvos ir dvylikapirštės žarnos opų, didžiųjų inkstų akmenų, šlapimo pūslės ir tulžies takų, gastrito ir pankreatito paūmėjimo, diabeto.

Melioną negalima valgyti iškart po valgio, sumaišyti su pienu ir pieno produktais, alkoholiu, šaltais gėrimais.

Kaip pasirinkti slaugos motinos melioną

  1. Su natūraliu melionų maitinimu galite valgyti tik sezono metu (vasaros pabaiga yra rudens pradžia ir vidurys). Ankstyvuose vaisiuose yra nitratų, kurie bus motinos kraujyje ir motinos piene, kuri grasina nuodus.
  2. Negalite nusipirkti melionų, supjaustyti į gabalus ir supakuoti į plastiko apvyniojimą, su įtrūkimais, dėmėmis ir odos pažeidimais. Patogeniniai mikroorganizmai patenka į minkštiklį ir dauginasi juo naudojant tokį produktą, galite gauti žarnyno infekciją.
  3. Valgomoji melionas gamina pastebimą aromatą.
  4. Žievelė yra elastinga (kai spaudžiant pirštu nėra paliktų įpjovimų).
  5. Džiūstantis vaisius drėgnai skleidžia.
  6. Spalva yra vienoda, uodega sausa ir nosis yra minkšta.
  7. Jūs neturėtumėte pirkti melionų, kurie parduoda kelio pusėje, vaisiai lengvai sugeria kelių transporto priemonių išmetamąsias dujas.
  8. Geriau pirkti specialiai nustatytose patalpose, kuriose parduodami vaisiai ir daržovės, kuriems taikoma sanitarinė kontrolė. Vaisiai turi būti dedami į specialius padėklus ar dėžutes, po tentais, o ne ant žemės.

Ar galima melioną maitinti krūtimi?

Melionas gali būti priskirtas prie labiausiai mėgstamų produktų sąrašo, kurį vasaros pabaigoje mums suteikia. Ji myli tiek vaikus, tiek suaugusius. Todėl visa šeima laukia "meliono sezono" pradžios. Tačiau maitinimo krūtimi metu moterys galvoja ir analizuoja kiekvieną produktą prieš valgydami. Ar melionas neturėtų pakenkti kūdikio kūnui?

Kas uždraustas melionas

Iš daugelio gydytojų galite išgirsti griežtą šio vaisto draudimą žindymo laikotarpiu. Jie įsitikinę, kad melionas neišvengiamai sukels virškinimo sutrikimus tiek motinai, tiek kūdikiui. Tačiau šis teiginys gali būti vadinamas tiesa tik iš dalies. Leiskite mums išsamiau apsvarstyti, kas konkrečiai neleidžia naudoti šio sultingo delikateso.

  1. Su diabetu vartojimas yra draudžiamas, nes meliono sudėtyje yra daug cukraus.
  2. Žmonės, kurie serga gastritu arba kenčia nuo skrandžio opų.
  3. Jei žmogus šiuo metu kenčia nuo užkrečiamos skrandžio ar žarnyno ligos.

Kas yra naudinga melionui žindymo laikotarpiu?

Šis produktas yra ne tik labai skanu, bet ir duos daug naudos. Apsvarstykite daugiau kompozicijos.

  1. Melone yra daug baltymų, cukraus, maistinės skaidulos.
  2. Be to, jame yra krakmolo, pektinų ir mineralinių druskų.
  3. Geležies ir kalio kiekis šiame produkte tampa naudingas žmonėms, sergantiems anemija. Melonas taip pat palaikys organizmą tokių svarbių organų ligos, kaip inkstai, kepenys ir širdis. Kalis ir geležis yra ypač reikalingi žmonėms, sergantiems reumatu ir podagra.
  4. Šios delikatesės sudėtyje esanti folija rūgštis suteiks daug naudos slaugančioms motinoms, nes tai padeda pagerinti atmintį ir kovoja su depresijomis.
  5. Ankstyvą rudenį valgydami melioną, organizmas galės pagaminti vitamino C atsargas, kurių kiekis organizme turi būti pakankamas, kad apsaugotų nuo peršalimo žiemą.

Kiti melionų turintys vitaminai taip pat padės stiprinti imuninę sistemą.

  1. Beta karotinas, kuris, kaip žinote, virsta vitaminu A, pagerins plaukų ir odos būklę.
  2. Silicis - palaikys visų vidaus organų ir sistemų darbą.
  3. Valgomasis skaidulas yra labai svarbus normaliam virškinimui, jis teigiamai veikia mikroflorą, mažina cholesterolio kiekį kraujyje.

Geriamoji melionas padeda pašalinti toksinus, inkstų akmenis. Tas pats poveikis reguliariai suvartoja arbūzą.

Kaip pasirinkti

Kai maitina maitinimą krūtimi maitinanti motina, ji visada turi prisiminti, kad maistas turėtų būti aukštos kokybės. Produktai turi būti švieži, natūralūs, neturi nitratų, dažiklių, kitų potencialiai pavojingų medžiagų. Parduotuvių lentynos mums siūlo daug prekių, kurių dauguma dabar kelia pavojų sveikatai. Mažas kūnas bus ypač jautrus reaguoti į kenksmingus komponentus. Čia yra keli patarimai, kaip pasirinkti melioną, kad produktas būtų aukščiausios kokybės ir nekenks kūdikiui.

  1. Norėdami įsigyti šį produktą, turite pradėti nuo pat vasaros pabaigos. Šiuo metu ant lentynų atsiranda labiausiai subrendusių melionų, kurie brandino natūraliai. Jei anksčiau įsigijote vaistą, kyla pavojus, kad auginimo metu buvo naudojamos cheminės medžiagos, dėl ko trupiniai gali būti smarkiai pažeisti.
  2. Prieš pirkdami melioną, kvapuokite. Suaugusių vaisių aromatas turėtų būti ryškus ir labai malonus. Tai reiškia, kad melionas yra prinokęs.
  3. Kitas būdas nustatyti šio vaisiaus brandą - tai nulaužti ranką. Džiūstantis produktas išsiskiria charakteringu. Šiuo atveju galite saugiai jį nusipirkti.
  4. Jūs taip pat galite nustatyti brandos laipsnį kitu metodu. Pasišvirkęs vaisių kiaušidę sau, šiek tiek nuspauskite šią vietą. Tai turėtų būti vidutiniškai minkšta. Priešingu atveju jūs rizikuojate įsigyti nenuptų arba pernelyg išgėrusių vaisių. Uodega turi būti išdžiūvusi.
  5. Rimtai nusiprausti ir dažyti vaisius yra pavojinga. Dėl tokios žalos bakterijos lengvai patenka į vaisius, kuris aktyviai plinta ten. Atsisakykite įsigyti tokio meliono. Tai gali sukelti apsinuodijimą.

Pagrindinės meliono naudojimo taisyklės laktacijos metu

  1. Jokiu atveju negalima valgyti negraujančių vaisių, net jei jūs tikrai to norėtumėte. Skrandžio skausmas yra neišvengiamas. Prisimink kūdikio pavojų.
  2. Prieš supjausdamas melioną, jis turi būti kruopščiai plaunamas, kad mikrobų nepatektų į vidų.
  3. Nevalgykite šio produkto tuščiu skrandžiu.
  4. Jei valgysi meloną, tada susilaikykite nuo pieno produktų ir alkoholio. Be to, nelaikykite melionų ar negerkite. Net kartu su vandeniu ar duona gali atsirasti skrandžio sutrikimas.
  5. Melionas geriausiai vartojamas atskirai nuo visų kitų produktų, todėl po ankstesnio valgio ir iki kito yra kelias valandas. Tokiu būdu galima išvengti problemų, susijusių su produkto nesuderinamumu su kitais.

Melionas bus puikus pasirinkimas, kai slauganti motina bijo naudoti kitų saldainių, bijodama kenkti kūdikiui. Žinoma, jūs negalite palyginti su šokoladu, bet jūs galite padaryti daug puikių desertų iš šio produkto. Pavyzdžiui, Rytų moterys visada geria arbatą su džiovintais melionais. Todėl jis išlaiko didžiąją dalį naudingų savybių. Be to, iš jo galite gaminti džemus ir uogienes. Kai kurie mėgsta meliono, cukinijų arba marmelado kompotą.

Ar maitinanti motina gali valgyti melioną: visos uogos "privalumai ir trūkumai", kai maitinate krūtimi

Slauganti moteris turėtų atidžiai stebėti jų mitybą. Svarbu, kad į jos stalą būtų įtraukti produktai, kurie palaiko pieno gamybą, bet nesukelia alergijos, pilvo pūtimas ar skausmas. Dažnai jaunos mamos klausia savęs: ar galite valgyti melioną, jei maitinate kūdikį? Ar saldus ir kvepiantis vaisius kenkia kūdikiui ir kokia yra šio produkto nauda?

Saldūs, kvapniai melionai prašo valgyti. Bet ar galima naudoti šį produktą žindymo metu? Šis klausimas kelia nerimą daugelio mamų

Naudingos meliono savybės

Mitybos specialistai vertina melionų naudingas ir maistines savybes. Jei ląsteles išsklaidysime šitų saulės vaisių sudėtį, matysime tik medžiagas, kurių reikia mūsų kūnui:

  • mikroelementai ir makroelementai - geležis, kalcis, kalis, natris, magnis ir jodas;
  • vitaminai - A, C, P, E, B9 (kitas pavadinimas - folio rūgštis);
  • pluoštas;
  • angliavandeniai.

Melionas žindymo metu padės moteriai pajusti energijos bangą, o šio vaisiaus sudėtyje esantis kalcis padeda stiprinti dantis ir plaukus, o tai labai svarbu slaugančioms motinoms. Kūdikis, išgirdęs motinos pieną, taip pat gaus dalį naudingų medžiagų ir mikroelementų. Tačiau yra taisyklių ir kontraindikacijų, kurios turi būti prisimenamos prieš pamėgdžiant šį produktą.

Kontraindikacijos ir poveikis

Melionas gali pakenkti ne tik kūdikiui, bet ir motinai, jei ją vartosite nesusituokus. Iš anksto būtina išsiaiškinti, kokie sunkumai gali kilti tiems, kurie nusprendžia valgyti maitinant krūtimi:

  • Beveik kiekvienas produktas gali būti alergenas, o melionas - ypač. Yra didelė tikimybė, kad šis vaisius kūdikiui sukelia diatezę.
  • Melonas turi didelį fruktozės kiekį, kuris gali sukelti fermentacijos procesus žarnyne. Kūdikiams gali būti pilvo pūtimas ir padidėjęs dujų kaupimasis.
  • Šis vaisius yra žinomas dėl savo vidurius, todėl kūdikis gali reaguoti į saldumą, esant viduriavimui.
  • Nesąžiningi ūkininkai maitina kumpius su cheminėmis trąšomis, kurios yra apsinuodijusios. Ribos pirkti melionus iš netikrintų platintojų yra pavojinga.
  • Tos moterys, kurios nori prarasti svorį po gimdymo, turėtų suprasti, kad ši uoga prisideda prie svorio augimo. Taigi mamos nenaudoja jos per daug.
  • Gastroenterologai nerekomenduoja meliono tiems, kurie turi skrandžio sutrikimų - jie serga gastritu ar pepsine opa. Būtina susilaikyti nuo šio deserto ir žarnyno sutrikimų.
  • "Gourds" turi skanius ir saldžius vaisius, kurie geriausiai tinka kaip desertas. Tačiau jie turėtų būti valgyti atskirai, o ne maišyti su kitais produktais, - sako mitybos specialistai. Ypač nerekomenduojama derinti melioną su duona ir kitais maisto produktais, kurie sukelia fermentaciją žarnyne. Be to, nevartokite vandens po šio deserto, kad nesukeltumėte viduriavimo ar vėmimo.

Kaip matote, atsakymas į klausimą: ar slauganti motina gali valgyti melioną, neturi konkretaus atsakymo, nes bet koks vaistas negali absorbuoti kūno ar netinka asmeniui. Tačiau, jei moteris neturi kontraindikacijų, ji gali gerai mėgautis mėgstamiausio maisto skoniu laktacijos metu.

Taisyklės sekti

Kai kurie pediatridai nerekomenduoja vartoti meliono prieš šešis mėnesius nuo vaiko gimimo. Tačiau šis draudimas nėra privalomas visiems, nes produkto perkėlimas yra kiekvienos savybės bruožas.

Prieš įvedant naują maistą, turite įsitikinti, kad vaikas yra sveikas, jis neturi alerginių išbėrimų, jis turi įprastą kėdę. Pirmą kartą galite valgyti nedidelę meliono minkštimo dalį, geriausia ryte. Jei vaikas išreiškia nerimą, bus lengviau susidoroti su problemomis. Svarbu sekti - jei yra kokių nors alergijos apraiškų, jei vaikas turi pilvo skausmą. Jei kūdikis nesijaudins nieko, kitą dieną galėsite valgyti dar vieną meliono gabalėlį ir dar kartą vaziuokit su vaiku. Įvedant į šio produkto maistą, jums nereikia išbandyti naujų patiekalų.

Odos bėrimas, pilvo pūtimas ar viduriavimas kūdikiams rodo, kad verta laikyti melionus. Jei kūdikis parodė panašią reakciją, prasminga pašalinti šį vaisių iš dietos ir bandyti jį vėl įdėti po dviejų savaičių. Jei nepageidaujamos pasekmės vėl kartojamos, geriau nenaudoti meliono per kitą mėnesį - du.

Jei vaiko melione atsiranda kokių nors reakcijų, produkto vartojimas turėtų būti atidėtas mėnesį ar du.

Meliono pasirinkimas

Nepakanka suprasti, kaip tinkamai įvesti melioną su HB. Mums vis tiek reikia išmokti pasirinkti tinkamus vaisius, kad negautų sąmoningai žemos kokybės produktų:

  • Svarbu prisiminti, kad melionai sunaikinami vasaros pabaigoje, o ne skubėti nusipirkti melioną iki rugpjūčio vidurio, nors tai labai priklauso nuo regiono. Yra tikimybė, kad vaisiai, kurie buvo parduoti anksčiau, brandinami naudojant daug cheminių medžiagų. Dažnai net suaugusieji tampa apsinuodiję ankstyvuoju vaisiaus valgymu, ką galime pasakyti apie kūdikį, kuris gaus didžiulę chemijos dozę su motinos pienu.
  • Slaugančioms moterims nusipirkti geresnę prinokę uogą - ji yra saldus, kvepianti ir lengvai virškiama kūnu. Galite nustatyti vaisiaus brandą garsu, knocking ant krutėlių paviršiaus. Jei garsas yra kurtis, melionas yra visiškai prinokęs. Prinokių vaisių kvapas bus šviežias, kvepiantis, šiek tiek saldus. Jei uogos nėra kvapo, geriau ne pirkti.
  • Nebereikia paimti supjaustyto vaisiaus, o taip pat ir plyšio padengto vaisiaus. Bakterijos, kurios nukentėjo ant jo paviršiaus arba prasiskverbė į sugadintą membraną, gali sukelti skrandžio sutrikimus ir net apsinuodijimą motinai ir kūdikiui.
  • Melionas, padengtas nevienodomis tamsiomis dėmėmis, turėtų būti atidėtas ir pasirinkti kitą. Tamsesni plotai gali rodyti, kad vaisius jau pradeda pablogėti.
Svarbu pasirinkti gerą subrandintą melioną be jokių defektų, kad mama galėtų mėgautis vaisiaus skoniu ir aromatu.

Kaip matote, parinkti prinokusius, skanius ir sveikus melionus nėra sunku. Žinoma, tai geriau nusipirkti patikimose parduotuvėse, kuriose parduodamas įrodytas geros kokybės produktas.

Tikimės, kad mūsų rekomendacijos padės suplanuoti melioną į savo mitybą, nepakenks jūsų vaikui. Šis vaisius yra ne tik skanus ir kvapus, jis turi akivaizdžių pranašumų. Švelnus ir saldus melionas su tinkamu požiūriu padės sukurti kėdę, pridėti energiją. Be to, tai bus vitaminų šaltinis, įvairovės meniu ir tik slauga motina. Svarbu tik išmokti teisingai pasirinkti šį vaisį ir palaipsniui jį įdiegti į dietą, griežtai laikantis taisyklių.

Kaip melionų slauganti mama gali įtakoti žindymo procesą

Melionas - skanus ir sveikas produktas, turtingas vitaminais ir mikroelementais, gerina virškinimą. Pasibaigus vasarai, ryškios melionų slyvos ant skaitiklių malonina akis, vilioja bandyti. Įprastu metu nėra priežasties atsisakyti sau tokio malonumo.

Tačiau jauniems mamytoms maitinti krūtimi viskas yra šiek tiek sudėtingesnė, nes jūs turite stebėti mitybos kokybę, o ne visus produktus leidžiama naudoti HB. Taigi, galų gale, ar galima melioną maitinti krūtimi, o jei ne, tada kodėl? Jaunųjų tėvų forumuose ir socialiniuose tinkluose yra gyva diskusija šia tema.

Argumentai "Už": naudingos melionų savybės

Melionas yra klaidinga uoga, panaši į moliūgų ir agurką. Idealiu atveju, jis yra apvalus, galbūt pailgas, lygus geltonos spalvos, be įtvarų ir įtartinų dėmių, turi malonų aromatą ir bakstelėjusį garsą. Švelnios, prinokusios meliono aromatas gali turėti vanilės, kriaušės, medaus ir net ananasų, o minkštimas yra sultingas, švelnus, medaus skonio. Taigi gali slaugyti mamos melionas? Ar tai gerai vaikui?

Pirma, meliono mėsa yra mažai kalorijų, todėl tai yra dietinis produktas. Antra, krūtimi maitinančiomis moterimis padidėja pieno srovė žindymo laikotarpiu ir praturtėja naudingomis medžiagomis, tokiomis kaip:

  • A, B, PP, C, E ir beta karotino grupių vitaminai;
  • organinės rūgštys;
  • monosacharidai;
  • sočiosios, polinesočiosios riebalų rūgštys;
  • fermentai;
  • naudingos medžiagos: cinkas, siera, kobaltas, geležis, silicis, manganas, varis, natris, chloras, kalis ir kalcis.

Be to, meliono sudėtyje yra pluošto, kuris teigiamai veikia virškinimą maitinant krūtimi. Pluoštas ir fermentai pagerina žarnyno mikroflorą ir neleidžia susidaryti perteklių ir celiulito. Be to, jis žymiai papildo vandens tiekimą organizme, valo inkstus iš nusodintųjų druskų, pašalina kenksmingus medžiagų apykaitos produktus iš ląstelių. Taip pat melionų minkštimas pašalina parazitus iš kūno, yra helmintiozės prevencija.

Vitaminai ir mikroelementai meliono kūne labai gerai veikia slaugos motinos ir naujagimio kūną.

Vitaminas C ir geležis padidina hemoglobino kiekį kraujyje, beta-karotinas stimuliuoja imuninę sistemą ir turi antioksidacines savybes. Vitaminas C turi priešuždegiminį poveikį ir gali veiksmingai atsispirti šalčio ir gripo virusams, o tai yra svarbu maitinančioms motinoms ir kūdikiams.

Vitaminas B8 pašalina "kenksmingą" cholesterolio kiekį, valo kraujagysles ir mažina kraują, taip pat pagerina nervų sistemą, gerai maitina slaugančią motiną, stimuliuoja plaukų augimą ir pagerina regėjimą, o vitaminas B9 padeda apsaugoti odą nuo žalingo ultravioletinių spindulių poveikio.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Silicis ir cinkas padidina odos elastingumą, kuris yra svarbus atsigavimui po gimdymo.

Magnis stabilizuoja nervų sistemą ir smegenų funkciją, užkertant kelią depresijai ir nervų sistemos sutrikimams maitinant krūtimi, taip pat sumažina raumenų spazmus ir teigiamai veikia širdį.

Melionas taip pat naudingas kūdikiams: jame yra folio rūgšties, kuri pagerina motinos nuotaiką, taigi ir kūdikis, leidžia išvengti gimdos depresijos ir daro kūdikį ramus. Kūdikio imunitetas didėja, ir jam yra mažiau pavojaus peršalimo.

Gydytojai rekomenduoja valgyti meloną tiek nėštumo metu, tiek maitinant krūtimi. Taigi galime daryti išvadą, kad melionas yra naudingas žindymo laikotarpiu.

Argumentai "Prieš": kai nepageidaujama valgyti melioną

Tačiau toks nuostabus produktas kaip melionas, deja, gali turėti kontraindikacijų:

  • padidina cukraus kiekį kraujyje, todėl diabetu sergantiems žmonėms draudžiama;
  • Gydytojai draudžia melioną vartoti uždegiminėms virškinimo trakto ligoms, opoms ir gastritams, nes tai gali sustiprinti ligos simptomus. Kūdikėje žarnos vis dar labai švelnios, o cukraus, esančios šiame melionų kultūroje, fermentuoja ir gali sukelti viduriavimą, skausmingą koliką;
  • padidina žiurkių išsiskyrimą, draudžiama vartoti kepenų ir tulžies pūslės ligų;
  • melionas laikomas alergišku, taigi reikia rūpintis, kai lėtai įvedamas į dietą ir stebimas organizmo atsakas;
  • yra cheminių medžiagų, naudojamų kaip trąšos, apsinuodijimo rizika

Pirmieji gyvenimo mėnesiai - daugelis gydytojų, įskaitant dr. Komarovskį, teigia, kad pirmame ar dvejuose, o geriausiu atveju - tris mėnesius naujagimio motina turėtų vengti valgyti šviežių melionų.

Maitinant krūtimi, jūs galite valgyti džiovintus meliono gabalėlius nuo trečiojo mėnesio. Bet geriausia palaukti iki ketvirto mėnesio ar net iki šešių mėnesių.

Jei nėra kontraindikacijų, vis dar rekomenduojama laikytis tam tikrų taisyklių: pasirinkti teisingą, nekepti melioną su kepykla, fermentuotus pieno produktus, negerti vandens po jo vartojimo, ir, žinoma, neliesti šio nuostabaus delikatesumo. Tada galite išvengti svorio ir virškinimo problemų.

Kaip patekti į melioną į dietą?

Prieš nuspręsdami išbandyti melioną, slauganti motina turėtų įsitikinti, kad jos kūdikis yra sveikas, jo kėdė yra normalus, nėra bėrimų ir kitų alergijos apraiškų. Tai priklauso nuo to, ar galite valgyti melioną, ar ne. Jei į dietą jau įvedėte kitus vaisius ir kūdikio reakcija buvo normalus, tada labiausiai tikėtina, kad pažinimas su melu bus gerai.

Tai turėtų prasidėti mažu gabalu, geriau ryte. Jei po to nėra alergijos, pilvo išsausėjimo ir verksmo iš pilvo skausmo simptomų, tada susipažinimas su nauju produktu pasirodė gerai. Tada kitą dieną vėl galėsite valgyti meliono gabalėlį ir žiūrėti. Taigi jums reikia tęsti keletą dienų, palaipsniui pridėti gabalą, iki savaitės pabaigos, galite pritraukti jų skaičių iki keturių. Vis dar būtina žinoti priemonę, o ne ją piktnaudžiauti. Taigi melionas vartojamas žindymo laikotarpiu, nepažeidžiant sveikatos.

Jei yra kokių nors nemalonių simptomų, tuomet reikia nutraukti meliono vartojimą ir vėl pabandyti ne anksčiau kaip po dviejų savaičių. Ir jei neigiama reakcija vyksta dar kartą, tada palaukite dar mėnesį ar du.

Jei staiga atsiranda pykinimas, vėmimas, viduriavimas, staigus pilvo skausmas - tai yra apsinuodijimas, turite skubiai pasiimti absorbentą ir paskambinti greitosios pagalbos automobiliu.

Įtraukus melionus į mitybą, nėra verta bandyti daugiau naujų patiekalų, kad įsitikintumėte, jog reakcija (jei ji egzistuoja) yra tai, o ne kažkas kitas.

Kaip įsigyti kokybiško meliono?

Norint išvengti apsinuodijimo ir virškinimo trakto sutrikimų, renkantis melioną turėtumėte vengti supjaustytų, pažeistų vaisių (įtrūkimų ar dėmių), taip pat tų, kurie nepažeidžia kvapo ar žalios žalumos.

Geriau jį nusipirkti sezonu, ankstyvas melionas gali turėti daug nesveikos "chemijos". Jei pasirodė net menkiausios abejonės dėl vaisiaus kokybės, tada geriau neapsaugoti nuo sveikatos - taip pat ir su vaiku.

Melionas ir moters grožis

Meliono įtaka slaugos motinos figūrai yra gana keista: atrodo, kad yra mažai kalorijų, maisto produktai ir jose esančios medžiagos - celiuliozė, fermentai - skatina virškinimą, pagerina medžiagų apykaitą ir pašalina kenksmingus medžiagų apykaitos produktus. Tačiau tuo pačiu metu šiame gaminyje yra daug "greitų angliavandenių", kurie, linkę būti antsvorio, gali būti dedami ant šonų, pilvo ir kitose probleminėse srityse riebalų pavidalu.

Taigi, melionai yra labai prieštaringas produktas dietos požiūriu: tai, ar galima valgyti su HB, priklauso nuo individualaus kūno svorio padidėjimo ir suvartoto delikateto kiekio. Jei kūnas yra "taupus" - jis greitai išsiskiria riebalų perteklių, tada jis turėtų būti naudojamas atsargiai, kad nebūtų pernelyg didelis.

Tačiau, jei metabolizmas yra greitas pagal savo prigimtį ir virškinimas yra geras, tai neturės jokių ypatingų padarinių figūrai.

Tiems, kurie greitai gauna svorį ir vis dar nori meliono, mes galime rekomenduoti jį vartoti žindymo metu džiovintoje formoje, taip pat kaip ir uogienes, džemus, konfatus. Rytuose dažniausiai naudojama džiovintam melionui su arbata, o vakarų šalyse ji yra populiari kaip sveikų gyvenimo būdų vegetariškų desertų, pavyzdžiui, vaisių salotų, dalis.

Dulkių minkštimas yra labai naudingas plaukams ir odai ne tik tada, kai suvartojamas viduje, bet ir iš išorės: iš jo gaminami kremai ir veido bei kūno kaukės. Šios kaukės atjaunina, pašalina amžių dėmes, padidina elastingumą, drėkina, mažina sudirginimą ir atsinaujina. Taigi, net jei melioną laikinai neįmanoma valgyti, galite jį padaryti veido kaukiu.

Norėdami padaryti kaukę, melionų minkštimas turi būti sumaišytas, o po to sumaišytas su medumi arba prinokusios slyvos minkštimu. Tada praplaukite išvalytą, virtą veido odą ir laikykite 20 minučių, tada nuplaukite, pageidautina šiltu pienu. Tokios kaukės dažnis yra kas tris dienas. Reguliariai naudojant, tai žymiai pagerina odos išvaizdą ir savybes.

Reikia prisiminti, kad bet koks vaistas gali atnešti motinai ir vaikui naudą ir žalą, visada turėtumėte elgtis atsargiai, palaipsniui ir be fanatizmo. Tada rezultatas bus patenkintas visiems, ir bus išvengta nemalonių pasekmių!

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Ar galima melioną maitinti krūtimi?

Žindymo laikotarpiu naujagimiui kūdikiams, kaip ir kiti, maitintis motina norėtų pasimėgauti skaniais ir saldžiais melionų uogomis, ypač melionais. Tuo tarpu šiuo metu turėtumėte būti labai atsargūs apie savo mitybą, nes kai kurie produktai gali rimtai pakenkti augančiam kūnui.

Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, ar galima valgyti meloną maitinimo krūtimi metu ir kokios yra šios meliono kultūros naudojimo kontraindikacijos.

Ar galima valgyti melioną žindymo laikotarpiu?

Atsakant į klausimą, ar galima melioną maitinti krūtimi, pirmiausia reikėtų pastebėti, kad ši melionų kultūra skatina pieno įplaukimą iš motinos ir prisideda prie jo riebumo padidėjimo. Būtent dėl ​​šios priežasties ši skania ir salda uoga yra labai naudinga slaugančioms moterims.

Be to, melionų minkštimo sudėtyje yra daug įvairių vitaminų, įskaitant karotiną ir mikroelementus. Dėl didelės pluošto koncentracijos jis puikiai susidoroja su žarnyno obstrukcija ir padeda ją ištuštinti.

Tuo pačiu metu melionai yra turtingiausias cukrų šaltinis - greiti angliavandeniai. Kadangi jie gali sukelti fermentacijos procesus skrandyje ir žarnyne, tai gali sukelti padidėjusį dujų susidarymą ir dėl to žarnyno kolikų atsiradimą kūdikiui. Štai kodėl melionų plaušienos naudojimas per pirmuosius 3 naujagimio gyvenimo mėnesius turi būti kategoriškai atsisakyta.

Jei trumpa jau pasiekė tris mėnesius, atsakymas į klausimą, ar melionas gali būti žindymo laikotarpiu, priklauso nuo to, ar jis turi ryškų alerginių reakcijų tendenciją. Jei kūdikis yra alergiškas, geriau atsisakyti naudoti šį moliūgas prieš pasibaigiant žindymo procesui.

Jei kūdikis nėra jautrus alerginėms reakcijoms, per maitinimą krūtimi galite valgyti melioną, pradedant mažu gabalu. Tuo pačiu metu būtina atidžiai stebėti kūdikio sveikatos būklę ir atkreipti dėmesį į bet kokius specialaus dienoraščio pakeitimus. Tuo atveju, jei vaikas retai reaguoja į šio vaisiaus įvedimą slaugančių motinų mitybai, jo dienos dalis gali būti palaipsniui didinama iki 200 gramų.

Tuo tarpu melionas žindymo metu negali valgyti visų moterų. Yra tam tikrų kontraindikacijų, kuriomis šios uogos minkštimas gali pagilinti situaciją ir sukelti rimtą žalą slaugančios motinos sveikatai. Taigi, esant pykininei opa arba gastritui lėna forma, melionų naudojimas dažnai sukelia ligos perėjimą į ūminę fazę, todėl pasireiškia intensyvus skausmas ir kitas nemalonus pojūtis.

Be to, saldus meliono minkštimas negali būti suvartotas moterims, kurioms diagnozuotas diabetas ar ryškus gliukozės koncentracijos kraujyje perviršis. Galiausiai, maitindamos krūtimi, motinos turėtų būti labai atsargios dėl vaisiaus atrankos. Laikotarpiu, kai kūdikis maitina kūdikį, bet kokiomis aplinkybėmis negalima sunaudoti ankstyvųjų uogų, nes plačiai auginami nitratai ir kitos cheminės medžiagos, todėl kenkia kūdikio sveikatai.

Jauni motinos gali įsigyti melionus tik sezono metu, ne anksčiau kaip rugpjūčio antrosios pusės pradžioje. Valgomieji vaisiai turi būti ryškiai saldaus aromato ir lygaus paviršiaus be plyšių ir lustai. Be to, neturėtų būti įtvarų ir tamsių dėmių. Galiausiai slaugos moterims neturėtų būti supjaustytos uogos, nes tokių vaisių minkštimo vietose kaupiasi daugybė ligų sukeliančių bakterijų.

Maitina melioną

Maitina melioną

Kiekviena moteris, kuri neseniai tapo motina, kruopščiai pasirenka tam tikrą konkretų patiekalą iš savo dietos. Tai gana suprantama, nes dabar nuo jos priklauso nuo kūdikio augimas ir vystymasis. Žindyvių melionas yra produktas, kurio kartais sunku atsisakyti. Prieš valgydami, turėtumėte analizuoti visas savybes ir nustatyti naudojimo tinkamumą.

Meliono nauda su HB

Melonas sugebės atnešti moteris ne tik skonio malonumą, bet ir praturtina kūną su visais naudingų vitaminų ir mineralų kompleksu. Vaisiai yra mineralinių druskų, vitaminų ir cukraus, kurie greitai absorbuojami ir suteikia moteriai energijos. Kyla klausimas: "Ar slauganti motina melionai?"

Šis maistas rekomenduojamas žmonėms, kuriems diagnozuotas širdies ir kraujagyslių sistemos ligos. Teigiamos produkto savybės gali pašalinti inkstų ir kepenų ligas. Melonas padeda nuo anemijos. Saulės vaisiuose yra didelis geležies ir kalio kiekis. Štai kodėl rekomenduojama į dietą įtraukti reumatoidą ir podagra.

Dėl naujagimių melionų gali būti naudinga dėl didelio folio rūgšties kiekio. Štai kodėl gydytojai rekomenduoja valgyti produktą žindant. Leidžiama naudoti net nėštumo metu. Dėl folio rūgšties atsiranda moters nuotaikos, dėl kurios pirmieji gyvenimo mėnesiai taip pat priklauso nuo jo kūdikio būklės. Ji rekomenduojama valgyti mama, kuri pastebėjo požeminės depresijos požymius.


Saulės produktas - nauda moterims

Vitaminas C, turintis daug melionų, yra gyvybiškai svarbus naujosios motinos kūnui. Žiemą ji apsaugo kūną nuo peršalimo ir virusų. Štai kodėl rudenį svarbu jį valgyti pakankamu kiekiu. Jame taip pat yra mineralų, kurie kompensuoja imuniteto stygių po gimdymo.

Kūdikių melionas padeda moteriai išsaugoti grožį. Beta karotinas teigiamai veikia plaukų, odos ir nagų būklę.

Dobilai gali normalizuoti žarnyno mikroflorą ir pagerinti virškinimą. Cholesterolis ir inkstų akmenys pašalinami iš vidaus organų. Procesas susijęs su dideliu pluošto ir silicio kiekiu gaminyje.

Kontraindikacijos

Deja, yra daug kontraindikacijų, dėl kurių moteris per laktaciją priversta atsisakyti meliono.

Preparatą negalima valgyti su diabetu. Tai padidina gliukozės kiekį kraujyje. Be to, melioną neturėtų valgyti moterys, turinčios opos ir gastritas. Esant uždegimui ir virškinamojo trakto ligoms, vaisto vartojimas gali tik sustiprinti ligos eigą. Šiuo atveju moteris susiduria su vidurių užkietėjimu ar viduriavimu.

Pasirinkimas tinkamas

Žindymo laikotarpiu reikia atidžiai apsvarstyti kiekvieno produkto pasirinkimą. Atminkite, kad nauda ar žala bus padaryta ne tik jums, bet ir jūsų vaikui.

Idealus laikas valgyti melioną, apsvarstykite rudens pradžią. Bet kokioje miesto rinkoje galite rasti aukštos kokybės, subrendusių, skanių ir sveikų vaisių. Pasirinkite vaisių, kurie suteikia malonų kvapą. Apytiksliai paskleisk melioną: jei jis yra visiškai prinokęs, tada garsas turi būti garsas. Dėl tokio produkto galite saugiai sustabdyti savo pasirinkimą.

Nepirkite produkcijos ant žievės, kurioje yra daugybė dėmių ir įtrūkimų. Per jas gali prasiskverbti patogeninės bakterijos, kurios turėtų neigiamą poveikį sveikatai. Taigi, jūs netgi galite pagauti žarnyno infekciją.


Nauda duos tik subrandintą melioną

Kaip valgyti melioną su GW

Moteris turi valgyti bet kokį produktą žindydama, atsižvelgdama į pagrindines taisykles. Turi būti naudojamas tik gerai sudygęs vaisius. Kruopščiai nuplaukite jas tekančiu vandeniu. Po to jį gerai nuvalykite rankšluosčiu ir supjaustykite mažais gabalėliais. Vaistui neleidžiama valgyti tuščiu skrandžiu ir gerti vandenį. Šiuo atveju padidėja virškinimo sutrikimas.

Mes patariame perskaityti: ar maistą krūtimi galima valgyti abrikosus?

Norėdami gauti maksimalią naudą, paryškite atskirą meliono priėmimą. Leidžiama naudoti kaip desertą. Jį galima papildyti puodeliu aromatinės arbatos ir nedideliu šokolado gabalu. Moteris taip pat gali pasimėgauti džiovintu produktu. Dėl tikros šeimininkės puikus sprendimas taip pat bus uogienė, uogienė arba marmeladas, pagamintas iš namų. Kompotas papuošia bet kokį stalą ir garantuoja, kad galėsite mėgautis likusia šeima ar svečiais.

Piktnaudžiavimas maisto produktais draudžiamas. Kūno perteklius neigiamai veikia moters pieną. Mitybos specialistai rekomenduoja valgyti melioną ryte ir atidžiai stebėti kūdikio būklę. Šiuo atveju alergijos pasireiškimas nakties metu negali įvykti.

Skanus uogienė

Skanių ir kvepiančių uogienių receptas suteiks papildomos naudos motinos kūnui. Būtini ingredientai:

  • vienas kilogramas nuluptų melionų;
  • 200 ml filtruoto vandens;
  • vienas kilogramas cukraus;
  • dvi šviežios citrinos.


Meliono uogienė - bet kurio stalo apdaila

  1. Melionas kruopščiai išvalomas po tekančiu vandeniu ir supjaustomas smulkiais gabalėliais. Pirmiausia turite pašalinti visus kaulus.
  2. Vaisius apibarstyti cukrumi. Šioje būsenoje turi likti mažiausiai 10 valandų. Rekomenduojama procedūrą atlikti prieš miegą.
  3. Gautas mišinys užsidega.
  4. Citriną sumalkite ir pridėkite prie bendros sudėties.
  5. Iš antrosios citrinos reikia sultyti, įdėti į ją maltą ir sumaišyti su cukrumi.
  6. Mišinys pašalinamas iš karščio po virinimo.
  7. Be to, maždaug valandą reikia švelniai sudeginti kompoziciją.
  8. Po to, džemas turėtų atvėsti. Jei norite pasiekti vienodą nuoseklumą, turėtumėte toliau virti.
  9. Užbaigtą kompoziciją išpilstoma iš anksto sterilizuoto stiklainio ir valcuotų dangtelių.

Melionas - sultingas ir sveikas produktas. Tai daro teigiamą poveikį motinos kūnui su vidutiniu vartojimu. Nepamiršk, kad ji turėtų būti palaipsniui įvedama į dietą.

Ar maitinanti motina gali valgyti melioną: visos uogos "privalumai ir trūkumai", kai maitinate krūtimi

Slauganti moteris turėtų atidžiai stebėti jų mitybą. Svarbu, kad į jos stalą būtų įtraukti produktai, kurie palaiko pieno gamybą, bet nesukelia alergijos, pilvo pūtimas ar skausmas. Dažnai jaunos mamos klausia savęs: ar galite valgyti melioną, jei maitinate kūdikį? Ar saldus ir kvepiantis vaisius kenkia kūdikiui ir kokia yra šio produkto nauda?

Saldūs, kvapniai melionai prašo valgyti. Bet ar galima naudoti šį produktą žindymo metu? Šis klausimas kelia nerimą daugelio mamų

Naudingos meliono savybės

Mitybos specialistai vertina melionų naudingas ir maistines savybes. Jei ląsteles išsklaidysime šitų saulės vaisių sudėtį, matysime tik medžiagas, kurių reikia mūsų kūnui:

  • mikroelementai ir makroelementai - geležis, kalcis, kalis, natris, magnis ir jodas;
  • vitaminai - A, C, P, E, B9 (kitas pavadinimas - folio rūgštis);
  • pluoštas;
  • angliavandeniai.

Visa tai, kas išdėstyta pirmiau, yra būtina normaliam žmogaus kūno veikimui. Geležis prisideda prie kraujo atsinaujinimo, vitaminai suteikia energijos, padeda atsispirti ligoms. Celiuliozė "pradeda" virškinimo sistemą, normalizuoja išmatą. Angliavandeniai kelia nuotaiką, gerina gerovę ir suteikia gyvybingumą.

Melionas žindymo metu padės moteriai pajusti energijos bangą, o šio vaisiaus sudėtyje esantis kalcis padeda stiprinti dantis ir plaukus, o tai labai svarbu slaugančioms motinoms. Kūdikis, išgirdęs motinos pieną, taip pat gaus dalį naudingų medžiagų ir mikroelementų. Tačiau yra taisyklių ir kontraindikacijų, kurios turi būti prisimenamos prieš pamėgdžiant šį produktą.

Melone yra daug mikro ir makro, taip pat vitaminų, kurie yra naudingi organizmui.

Kontraindikacijos ir poveikis

Melionas gali pakenkti ne tik kūdikiui, bet ir motinai, jei ją vartosite nesusituokus. Iš anksto būtina išsiaiškinti, kokie sunkumai gali kilti tiems, kurie nusprendžia valgyti maitinant krūtimi:

  • Beveik kiekvienas produktas gali būti alergenas, o melionas - ypač. Yra didelė tikimybė, kad šis vaisius kūdikiui sukelia diatezę.
  • Melonas turi didelį fruktozės kiekį, kuris gali sukelti fermentacijos procesus žarnyne. Kūdikiams gali būti pilvo pūtimas ir padidėjęs dujų kaupimasis.
  • Šis vaisius yra žinomas dėl savo vidurius, todėl kūdikis gali reaguoti į saldumą, esant viduriavimui.
  • Nesąžiningi ūkininkai maitina kumpius su cheminėmis trąšomis, kurios yra apsinuodijusios. Ribos pirkti melionus iš netikrintų platintojų yra pavojinga.
  • Tos moterys, kurios nori prarasti svorį po gimdymo, turėtų suprasti, kad ši uoga prisideda prie svorio augimo. Taigi mamos nenaudoja jos per daug.
  • Gastroenterologai nerekomenduoja meliono tiems, kurie turi skrandžio sutrikimų - jie serga gastritu ar pepsine opa. Būtina susilaikyti nuo šio deserto ir žarnyno sutrikimų.
  • "Gourds" turi skanius ir saldžius vaisius, kurie geriausiai tinka kaip desertas. Tačiau jie turėtų būti valgyti atskirai, o ne maišyti su kitais produktais, - sako mitybos specialistai. Ypač nerekomenduojama derinti melioną su duona ir kitais maisto produktais, kurie sukelia fermentaciją žarnyne. Be to, nevartokite vandens po šio deserto, kad nesukeltumėte viduriavimo ar vėmimo.

Jei maitinate slaugančią motiną melioną, vaikas gali patirti dujų ir viduriavimą, todėl atidžiai įjunkite naują produktą į moters mitybą.

Kaip matote, atsakymas į klausimą: ar slauganti motina gali valgyti melioną, neturi konkretaus atsakymo, nes bet koks vaistas negali absorbuoti kūno ar netinka asmeniui. Tačiau, jei moteris neturi kontraindikacijų, ji gali gerai mėgautis mėgstamiausio maisto skoniu laktacijos metu.

Taisyklės sekti

Norint apsaugoti savo kūdikį nuo nepageidaujamų pasekmių, turite įeiti į meloną meniu pagal taisykles. Nevalgykite sultingų vaisių prieš tris mėnesius. Šiuo metu kūdikis stebi žarnyno funkciją, o bet kokie motinos meniu pokyčiai gali sukelti papildomų problemų jo virškinimui.

Kai kurie pediatridai nerekomenduoja vartoti meliono prieš šešis mėnesius nuo vaiko gimimo. Tačiau šis draudimas nėra privalomas visiems, nes produkto perkėlimas yra kiekvienos savybės bruožas.

Prieš įvedant naują maistą, turite įsitikinti, kad vaikas yra sveikas, jis neturi alerginių išbėrimų, jis turi įprastą kėdę. Pirmą kartą galite valgyti nedidelę meliono minkštimo dalį, geriausia ryte. Jei vaikas išreiškia nerimą, bus lengviau susidoroti su problemomis. Svarbu sekti - jei yra kokių nors alergijos apraiškų, jei vaikas turi pilvo skausmą. Jei kūdikis nesijaudins nieko, kitą dieną galėsite valgyti dar vieną meliono gabalėlį ir dar kartą vaziuokit su vaiku. Įvedant į šio produkto maistą, jums nereikia išbandyti naujų patiekalų.

Odos bėrimas, pilvo pūtimas ar viduriavimas kūdikiams rodo, kad verta laikyti melionus. Jei kūdikis parodė panašią reakciją, prasminga pašalinti šį vaisių iš dietos ir bandyti jį vėl įdėti po dviejų savaičių. Jei nepageidaujamos pasekmės vėl kartojamos, geriau nenaudoti meliono per kitą mėnesį - du.

Jei vaiko melione atsiranda kokių nors reakcijų, produkto vartojimas turėtų būti atidėtas mėnesį ar du.

Meliono pasirinkimas

Nepakanka suprasti, kaip tinkamai įvesti melioną su HB. Mums vis tiek reikia išmokti pasirinkti tinkamus vaisius, kad negautų sąmoningai žemos kokybės produktų:

  • Svarbu prisiminti, kad melionai sunaikinami vasaros pabaigoje, o ne skubėti nusipirkti melioną iki rugpjūčio vidurio, nors tai labai priklauso nuo regiono. Yra tikimybė, kad vaisiai, kurie buvo parduoti anksčiau, brandinami naudojant daug cheminių medžiagų. Dažnai net suaugusieji tampa apsinuodiję ankstyvuoju vaisiaus valgymu, ką galime pasakyti apie kūdikį, kuris gaus didžiulę chemijos dozę su motinos pienu.
  • Slaugančioms moterims nusipirkti geresnę prinokę uogą - ji yra saldus, kvepianti ir lengvai virškiama kūnu. Galite nustatyti vaisiaus brandą garsu, knocking ant krutėlių paviršiaus. Jei garsas yra kurtis, melionas yra visiškai prinokęs. Prinokių vaisių kvapas bus šviežias, kvepiantis, šiek tiek saldus. Jei uogos nėra kvapo, geriau ne pirkti.
  • Nebereikia paimti supjaustyto vaisiaus, o taip pat ir plyšio padengto vaisiaus. Bakterijos, kurios nukentėjo ant jo paviršiaus arba prasiskverbė į sugadintą membraną, gali sukelti skrandžio sutrikimus ir net apsinuodijimą motinai ir kūdikiui.
  • Melionas, padengtas nevienodomis tamsiomis dėmėmis, turėtų būti atidėtas ir pasirinkti kitą. Tamsesni plotai gali rodyti, kad vaisius jau pradeda pablogėti.

Svarbu pasirinkti gerą subrandintą melioną be jokių defektų, kad mama galėtų mėgautis vaisiaus skoniu ir aromatu.

Kaip matote, parinkti prinokusius, skanius ir sveikus melionus nėra sunku. Žinoma, tai geriau nusipirkti patikimose parduotuvėse, kuriose parduodamas įrodytas geros kokybės produktas.

Tikimės, kad mūsų rekomendacijos padės suplanuoti melioną į savo mitybą, nepakenks jūsų vaikui. Šis vaisius yra ne tik skanus ir kvapus, jis turi akivaizdžių pranašumų. Švelnus ir saldus melionas su tinkamu požiūriu padės sukurti kėdę, pridėti energiją. Be to, tai bus vitaminų šaltinis, įvairovės meniu ir tik slauga motina. Svarbu tik išmokti teisingai pasirinkti šį vaisį ir palaipsniui jį įdiegti į dietą, griežtai laikantis taisyklių.

Dėmesio! Visa informacija svetainėje pateikiama tik informaciniais tikslais ir yra skirta tik informaciniams tikslams. Jei turite klausimų dėl diagnozės ir ligų gydymo, konsultuotis su gydytoju būtina konsultuotis su gydytoju.

Naudotojo sutartis
Kopijuoti medžiagą iš svetainės be raštiško projekto administracijos leidimo ir aktyvios nuorodos į http://vseprorebenka.ru draudžiama.

© «Viskas apie vaiką», 2016 - 2017

Ar melionai leidžiama maitinti krūtimi?

2013 m. Gruodžio 5 d

Žindymo laikotarpiu Mamytė suteikia visą naudingą maistinę medžiagą, kurią ji gavo valgio metu savo kūdikiui. Tačiau ji turėtų būti labai atsargi, netgi nekenksmingi ir turtingi vitaminu vaisiai ar daržovės gali būti kenksmingi, jei jie piktnaudžiaujama. Todėl leiskite mums sužinoti, kokie melionai gali būti naudingi žindyti, kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį į jaunąsias motinas.

Ši uoga yra naudinga ir skaninga, nes kūdikio kūne labai reikalingi visi elementai, kurie įtraukti į jo sudėtį. Tai mineralinės druskos, krakmolas, organinės rūgštys, pluoštas, lengvai virškinamas cukrus ir daugelis kitų. Melionas žindymo metu, dėl folio rūgšties, kuri taip pat įtraukta į jo sudėtį, yra labai naudinga mamoms. Vitaminas C apsaugo nuo peršalimo stiprinant imuninę sistemą, o silicis pagerins vaiko ir motinos vidinius organus. Celiuliozė žymiai pagerins trupinių virškinimą ir išsaugos kūdikį nuo dujų atsiradimo.

Taip pat bus naudinga jums sužinoti, kad melionas žindymo metu yra draudžiamas toms moterims, kurios serga skrandžio ir žarnyno ligomis, gastritu. Be to, šis skanus ir sveikas vaisius gali sukelti drastiškus cukraus kiekio kraujyje pokyčius, todėl mamoms, sergantiems cukriniu diabetu, neleidžiama valgyti melionų.

Būkite dėmesingi mūsų žodžiams, nes jums nereikia sveikatos problemų, ypač dabar. Šių mamų kategorijų, kurie nepatenka į rizikos grupes, gali melionas maitinti krūtimi, tačiau tai nereiškia, kad galite užmigti. Pristatykite ją į savo mitybą palaipsniui, stebėdami kūdikio reakciją ar dar geriau, pasikonsultuokite su gydytoju iš anksto. Tuo atveju, jei esate linkę į alergijas, geriau ne rizikuoti šiuo laikotarpiu.

Melionai, maitinančios motinos, yra naudingos, nes stimuliuoja pieno gamybą, suteikia jūsų organizmams naudingų medžiagų vaikams ir padeda atsikratyti papildomų kilogramų, gautų nėštumo laikotarpiu. Galite pabandyti valgyti mažą gabalėlį iškart po pusryčių, jei jūsų vaikas neturi problemų su virškinimu, galite saugiai padidinti dozę, bet nevalgyk prieš miegą. Stenkitės ne maišyti jį su kitais produktais ir niekada nesuvokti meliono ant tuščio skrandžio.

Jei ruošiatės šį nuostabų vaisių žiemą, tada per šaltą laikotarpį galėsite lengvai mėgautis saldžiu ir sveikų desertu. Tam reikia atsargiai pirkti, pasirinkti tik prinokusius ir nepažeistus vaisius. Rugpjūčio pabaigoje apytiksliai pasirodys tinkamiausi, prinokę ir sultingi vaisiai. Jūs galite išdžiovinti slaugančią mamą, prieskonius, džemą ar uogienę, įvairūs receptai turėtų priklausyti tik nuo moters skonio. Žiemą geriau atsisakyti šiltnamio efektą sukeliančių galimybių, kadangi jose yra daug nitratų ir pesticidų, neturėtumėte rizikuoti savo sveikata su savo kūdikiu.

Mūsų protėviai nemiegojo, kaip mes padarėme. Ką mes darome neteisingai? Tai sunku patikėti, bet mokslininkai ir daugelis istorikų linkę tikėti, kad šiuolaikinis žmogus nemiega kaip senovės protėviai. Iš pradžių.

Niekada to nedarykite bažnyčioje! Jei nesate tikri, ar elgiatės tinkamai bažnyčioje, ar ne, tu tikriausiai nesistengia. Čia yra siaubingas sąrašas.

Kaip atrodyti jaunesni: geriausi šukuoseneliai tiems, kurie per 30, 40, 50, 60 Mergaičių per 20 metų nesijaudinkite dėl plaukų formos ir ilgio. Atrodo, kad jaunystė sukurta eksperimentams su išvaizda ir drąsiais garbanomis. Tačiau paskutinis

20 kačių nuotraukos, padarytos tinkamu laiku Katės yra nuostabios būtybės, ir visi apie tai žino. Ir jie yra neįtikėtinai fotogeniški ir visada žino, kaip taisyklėse būti tinkamu laiku.

Priešingai nei visi stereotipai: mergaite su retais genetiniais sutrikimais užkariauja mados pasaulį. Šios mergaitės vardas yra Melanie Gaidos, kuri greitai įveikė mados pasaulį, šokdama, įkvepdama ir naikindama kvailius stereotipus.

15 vėžio simptomų, kurių moterys dažniausiai ignoruoja. Daugelis vėžio požymių yra panašios į kitų ligų ar būklių simptomus, todėl dažnai jos ignoruojamos. Atkreipkite dėmesį į savo kūną. Jei pastebėsite.