Kava nėštumo metu: viskas gerai yra saikingai

Sveikata

Nėštumo metu dauguma moterų rimtai vertina savo gastronomines priklausomybes. Žinoma, dėl neginčijamo mažiausio kūrinio verta aukoti įpročius, susitraukti kartu ir pradėti valgyti teisingai.

Bet jei mes intuityviai priskirsime daržoves ir vaisius naudingiems produktams, daugeliui iš mūsų žodis "kavos" sukelia vidinį signalą.

Yra legenda apie Etiopijos aviganį, kuris pastebėjo, kad jo ožkos kvepia po kiaušinių keletą keistų medžių lapų. Keista, piemuo bandė sau nuostabaus augalo efektą ir įsitikino, kad jis iš tiesų suteikia žvalumo efektą. Apie šį efektą gastys kalbėjo netoliese esančio vienuolyno vienuoliams.

Nuo tada žinias apie magišką kavos medžio savybes pradėjo plisti visame pasaulyje, iki 1645 m. Venecijoje - pirmame kavos namuose Europoje.

Kodėl gi ne kalbėti tik apie šį gėrimą! Iš pradžių jis buvo paskelbtas vaistų nuo migrenos ir depresinės nuotaikos, tada jis buvo beveik neteisėtas, tačiau XIX a. Viduryje kava vėl užėmė garbingą vietą ne tik ant stalo, bet ir literatūroje (prisiminkime, kaip Gogolio ir Dostojevskio herojai mėgo valgyti taurę kava ").

Pagal kilmę kavos pupelės yra tradiciškai suskirstytos į tris tipus: Amerikos, Azijos ir Afrikos.

Šio gėrimo sudėtis yra kofeinas, kurio pagrindinės savybės yra plačiai žinomos: jis sužadina nervų sistemą, turi diuretikų poveikį, gali padidinti kraujospūdį, taip pat padidinti koncentraciją ir pagerinti nuotaiką.


Kavos pupelėse yra apie 1500 mg / l kofeino ir nuo 1500 iki 2250 mg / l galutiniame gėrime. Į kavos kavos puodelį kofeinas yra daug mažesnis - nuo 300 iki 500 mg / l. Manoma, kad purino alkaloidai, kuriems priklauso kofeinas, gali būti priklausomybe.

Informacija kavos mėgėjams: yra įrodymų, kad vidutinis šio gėrimo vartojimas kasdien gali padidinti ilgaamžiškumą.

Kas yra hipoksija naujagimiams? Paklauskite gydytojo!

Viskas apie vaisiaus širdies plakimą nėštumo metu šiame straipsnyje.

Kava nėštumo metu

Kavos privalumai
Iki šiol nėra duomenų apie kavą nėščia moteris vaisiui, su sąlyga, kad ji daugiau nebegersiu puodeliai kavos per dieną pavojus. Kaip jau žinome, šiame gėrimene esantis kofeinas pagerina nuotaiką, taigi nuo šio požiūrio, kavos teikiama nauda nekelia abejonių.

Dienos leidžiama suma
Kaip jau žinome, leistina suma yra 4 puodeliai. Tačiau nėštumo metu geriau sumažinti šią sumą per pusę.

Kenkia kava
Yra įrodymų, kad nėščia moteris, vartojanti dideles dozes (daugiau kaip 6 puodeliai per dieną), gali sukelti ankstyvą darbą. Be to, jei nesate kavos gerbėjas, nėštumas nėra geriausias laikas tapti kavos mylėtoju. Taip pat yra informacijos, kad kofeinas, prasiskverbiantis per placentą, gali sukelti vaisiaus širdies ritmo sutrikimus. Ši informacija ypač svarbi pirmąjį nėštumo trimestrą, nes šiuo metu vaisiaus širdis aktyviai formuojasi.

Kontraindikacijos
Padidėjęs kraujospūdis nėštumo metu, nemiga, ankstyvos gimimo pavojus.

Ar žinote, kiek savaičių nėštumas trunka? Jūs paklausėte - mes atsakome.

Gydymas dygsnių po pristatymo: daug naudingų patarimų ir rekomendacijų šiame straipsnyje.

Kokios kavos rūšys yra geresnės nėščioms moterims?

Žalioji kava. Neseniai žalia kava populiarėja kaip priemonė skatinti svorio kritimą ir kūno gijimą. Ir iš tiesų, žalieji grūdai, kurie dar nebuvo virti, savaime išlaiko daugybę naudingų medžiagų, ty beveik visų esminių būtinų riebalų rūgščių dideliais kiekiais. Be to, prieš naudojimą mes patys reguliame žieminių grūdų skrudinimo laiką - kuo mažiau laiko, kai grūdai praleidžia indelyje, tuo mažiau kofeino bus gatavame gėrime.

Minkšta kava. Minkšta kava tinka moterims, kurios nenori atsisakyti savo mėgstamo gėrimo, tačiau nori naudoti "minkštą" versiją su mažesniu kofeino kiekiu.

Ką pakeisti kava nėštumo metu?

Jei nusprendėte palikti kavą, geriausia pereiti prie vaisių, daržovių sultys ir paprasto vandens.

Bet jei jūsų mėgstamiausias skonis dabar jus traukia, eikite į kavinę, galite išvystyti kūną ir išbandyti cikoriją - gydomąjį gėrimą iš vienodo augalo, panašų į kavą pagal skonį ir aromatą, bet ne į kofeino.

Dabar jūs žinote viską, ką reikia priimti sprendimą: visiškai atsisakyti kavos arba pereiti prie jo vidutinio naudojimo. Ir jei pasirodys, kad nėštumo metu negalėsite gerti kava, tuomet jūs tikrai galite tai pasikalbėti.

Vitaminai Elevit Pronatal nėščioms moterims. Naudojimo instrukcijos, dozavimas, kompozicija.

CTG nėštumo metu: šiame straipsnyje pateikiamų rodiklių iššifravimas.

Ar galiu gerti kava nėštumo metu?

Daugeliui šio mėgstamo gėrimo keliamų pavojų klausimas vis dar neišspręs. Ekspertai visame pasaulyje negali aiškiai atsakyti į klausimą: ar nėščios moterys gali gerti kavą?

Ar esate įpratęs kiekvieną rytą pradėti nuo raminančio ir kvepiančio gėrimo puodelio? Žinoma, kava yra energinga, ji padeda prabusti ir suteikia energijos, bet nėštumo metu geriau jį gerokai sumažinti ir, jei įmanoma, visiškai atsisakyti kavos gėrimo.

Kaip kava veikia nėštumą?

Kaip žinote, šis gėrimas sužadina nervų sistemą, kuri gali pakenkti nėščios moters gerovei ir sukelti nemigą. Kava pagreitina inkstus, taip pat kitus vidaus organus ir sistemas. Reikėtų pasirūpinti, kad kava būtų naudojama ir nėščioms moterims, nes šis gėrimas gali padidinti spaudimą ir nusiplauti kalcio iš būsimos motinos kūno, o tai yra būtina nėščioms moterims.

Kavoje esantis kofeinas daro įtaką ne tik moters būklei, bet ir vaisiaus būklei, nes jis gana lengvai patenka į placentą. Kavos gerinimas nėštumo metu gali turėti įtakos būsimojo kūdikio svoriui. Kavos mėgėjams, kaip taisyklė, vaikai gimsta su mažo svorio.

Beje, mokslininkai jau seniai įrodė, kad kava gali įtakoti koncepcijos procesą, tačiau tyrimai patvirtino, kad žmonėms, kurie nuolat geria kavą, yra sunkiau įsivaizduoti kūdikį, nei tiems, kurie apskritai nenaudoja šio gėrimo. Todėl geriau neįtraukti kavos iš įprastos dienos ne tik nėščioms moterims, bet ir moterims, kurios ką tik pradėjo planuoti nėštumą.

Ar būtina visiškai atsisakyti kavos nėštumo metu?

Žinoma, mažos kavos dozės netgi gali būti naudingos, bet nepasiduokite. Jei vis tiek negalėsite nustoti vartoti gėrimų, apribokite save. Galite leisti vieną nedidelę puodelio kavos per dieną, bet jei staiga pajusite, kad geriant gaivinantį gėrimą, jūsų sveikata pablogėjo, tada saugiai pasiimkite likusias ir supilkite ją į kriauklę. Negalima rizikuoti jūsų kūdikio sveikata ir sveikata.

Ką pakeisti kava nėštumo metu?

Sužinojusi apie kavos keliamą pavojų nėščių moterų organizmui, daugelis moterų iš karto pradeda domėtis kitu klausimu: kaip pakeisti savo mėgstamą gėrimą?

Arbata padeda susijaudinti ir pagerina rezultatus, tačiau joje taip pat yra kofeino, todėl negalima keisti kavos arbata. Daugelis nėščių moterų mėgsta žaliąją arbatą, kuri yra labai bloga, šis gėrimas yra kofeino net daugiau nei kavos!

Nėštumo metu natūralaus kavos tirpalo pakeisti nereikia, šis produktas tikrai nėra naudingas. Saugiausia ir optimaliausias nėštumo parinkimas yra kavos su silpnai paruoštu pienu. Puiki galimybė pakeisti kavą - cikoriją. Jo nuoviras turi tonizuojantį ir stiprinančią poveikį, o nėštumo metu jis yra daug saugesnis nei kava, tačiau cikorijai yra kontraindikacijų, į kurias reikia atsižvelgti.

Jei norite pagaminti ir pagimdyti sveiką ir stiprų kūdikį - atsisakykite kenksmingų, nors ir labai mėgstamų gėrimų. Pradėkite savo rytą su šviežiai spaustų sulčių stikline!

Kava nėštumo metu

Kava yra gaivinantis aromatinis gėrimas, kuris padeda pažadinti rytą, atsipalaiduoti darbe, atsipalaiduoti žmonėms su žemu kraujo spaudimu. Moteris, esanti padėtyje, taip pat susiduria su anksčiau aprašytomis problemomis. Tačiau visi kalba apie kavos keliamą pavojų nėštumo metu.

Ar viskas tokia unikali apie kavą nėščioms moterims, mes suprantame šiandien. Jūs sužinosite, ar kavai yra naudingos savybės. Jūs sužinosite, koks yra jo pagrindinis pavojus vaisiui, ar ateities mamos gali būti kavos, o jei taip, kiek. Apsvarstykite absoliučias kontraindikacijas, kaip gerti kavą, sužinokite visą tiesą apie jos skirtingus variantus, taip pat apie tai, kaip galite pakeisti savo mėgstamą gėrimą.

Naudingos kavos savybės

  • tonizuoja ir atsinaujina, kelia energijos lygį, leidžia pažadinti tuos, apie kuriuos sako: "pakėlė, pakėlė ir pamiršo pabusti";
  • veda prie kraujagyslių tonas - tai viena iš priemonių, padedančių žmonėms, kurių kraujospūdis mažas;
  • mažose kavos dozėse pagerina atmintį, budrumą, reakcijos greitį;
  • natūrali kava turi daug antioksidantų, ty medžiagų, kurios slopina kenksmingus oksidacijos procesus organizme;
  • tyrimai parodė, kad žmonės, kurie reguliariai naudoja šviežiai malta kava, turi daug mažesnę riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu;
  • Kava stimuliuoja medžiagų apykaitą (metabolizmą), kuris lemia jo riebalų deginimo poveikį.

Nepageidaujamas kavos poveikis nėščioms moterims

Nepageidaujamas kavos poveikis nėščioms moterims taip pat yra:

- kraujospūdžio padidėjimas yra ypač pavojingas būsimoms mamoms, turinčioms hipertenziją, ir gali kilti gestozė;

- kavai yra diuretiko efektas, kuris kai kuriais išplėstiniais atvejais gali sukelti dehidrataciją motinos kūno ir, atitinkamai, vaisiaus. Nėščioms moterims svarbu, kad dėl šio kavos poveikio jos turės patirti dar dažnesnį raginimą šlapintis;

- kava prisideda prie kalcio išplovimo iš kaulų, todėl pirmąjį nėštumo trimestrą, kai vaisius formuoja skeletą, būtina apriboti kavos vartojimą. Priešingu atveju kalcio trūkumas gali neigiamai paveikti vaiko vystymąsi.

Šiuo atžvilgiu daugelis pataria nėščioms moterims gerti kavą su pienu. Bet 5-10 ml pieno jus nebus išgelbėti. Geriau kavuoti su kietu sūriu ar sezamo kazino, nes sūris ir sezamas yra kalcio kiekio lyderiai (sezamo sėklose yra 1474 mg kalcio 100 g produkto);

- kavos slopina apetitą, todėl moterys po to, kai geria kavą, praleidžia visą valgį ir vaikas negauna reikalingų maistinių medžiagų.

Tyrimai parodė, kad uždelsto vystymosi ir hipotrofijos pavojus kūdikio kūdikio vaikais yra gana didelis. Visų pirma, Britanijos mokslininkų atliktas tyrimas parodė, kad reguliarus dviejų puodelių kavos per parą vartojimas per nėštumą lemia vaikų, sveriančių žemiau normos, gimimą 50-100 g.

Paprastam žmogui šie skaičiai atrodys nedideli, tačiau primenu jums, kad adaptacijos laikotarpis įprastu naujuoju vaiku praeina, kai gimimo metu svorio netekimas sudaro 7-10% masės. Ir kai yra riebalinio audinio rezervas, šis vaiko laikotarpis bus geresnis;

- reguliarus kavos vartojimas nėščios moters pirmąjį nėštumo trimestrą gali sukelti sutrikusio širdies sugebėjimo į vaisius sutrikimą, jo širdies ritmo sutrikimų atsiradimą. Per pirmuosius tris nėštumo mėnesius intensyviai vystosi kūdikio širdies ir kraujagyslių sistema;

- Kava didina sekreciją ir pačios skrandžio sulčių rūgštingumą, kuris dažnai gali sukelti rėmuo, geriant kavą;

- kavos sudėtyje yra medžiagos Kafestol, kuri reguliariai gali padidinti cholesterolio kiekį moterų kraujyje iki 10%;

- yra įrodymų, kad didelis kavos kiekis gali padidinti gimdos kaklelį;

- Kava apsaugo nuo geležies absorbcijos plonojoje žarnoje, kuri gali sumažinti hemoglobino ir anemijos lygį.

Verta paminėti, kad visas tas pasekmes lemia ne tik ir netgi ne kafino kofeinas. Kava yra daug skirtingų biologiškai aktyvių medžiagų. Štai kodėl natūralios kavos pakeitimas momentine arba vadinamuoju "be kofeino" nesumažins neigiamo poveikio vaisiui pavojaus, geriant kavą didesniame kiekyje nei leidžiama.

Absoliučios kontraindikacijos nėščioms moterims

Atsižvelgiant į pirmiau minėtus neigiamus padarinius, galima nustatyti tam tikrą žmonių grupę, kuri visiškai neleidžiama vartoti kavos vaiko vežimo laikotarpiu. Būtent:

  • būsimos mamos su hipertenzija, su preeklampsija arba gresia šios patologijos vystymas;
  • moterys su mažu kalcio kiekiu kraujyje;
  • moterys su virškinimo trakto patologija, pasireiškiančios padidėjusiu skrandžio sulčių rūgštingumu;
  • anemija sergančios moterys;
  • nėščioms moterims, turinčioms toksikozes, kad būtų išvengta dehidratacijos pavojaus.

Skirtingi kavos variantai: kurie iš jų nori?

Minkšta kava

Ateities mamos turėtų pasirinkti natūralius produktus. Todėl geriau nevalyti tirpios kavos, kuri vyksta įvairiais perdirbimo etapais, įskaitant chemines. Ir tai, kad jis yra minkštesnis gėrimas, kuriame yra gerokai mažiau kofeino, yra bendras mitas.

Kava su dekafeinu

Tai iš tikrųjų tik rinkodaros idėja. Kofeinas šioje kavoje vis dar yra. Ir vėl, tokį produktą suteikia tik tam tikri natūralios kavos perdirbimo etapai. Viskas, kas buvo paversta, atkurta, apdorota, nėra gera.

Žalioji kava

Šiuolaikiniame pasaulyje šis produktas yra reklamuojamas kaip naudingesnis nei juodoji kava. Jis priskyrė savybes, kurios skatina svorio mažėjimą. Ar šis klausimas yra svarbus nėščioms moterims?

Žalios kavos privalumas yra tai, kad jūs pats galite pakoreguoti kepimo laipsnį. Ir kofeino kiekis joje priklausys nuo to, kiek laiko jis buvo keptas.

Tai labiau aktualu žmonėms, kurie yra gerai susipažinę su kavos tema. Paprastas žmogus, kuris kasdien gėrė 1-2 puodelius kavos ir nesupranta, kaip geriausiai virti, sunku rekomenduoti eksperimentus su žalia kava.

3 vienoje kava

Kiekvienas protingas žmogus žino, kad tokiuose kavos paketuose yra daugiau priedų, aromato ir skonio stipriklių, skonių, emulsiklių, saldiklių, nei pati kavos. Nepakankama chemija moteriai, laukiančiai vaiko, yra nenaudinga. Taip, ir papildomos kalorijos šioje pozicijoje taip pat yra pavojingos.

Taigi, pamirškite apie kavą 3 vienoje vietoje. Jei tikrai norite kavos, geriau pasirinkti natūralų produktą, geriausiai šviežiai maltą. Ir jei, kai esate dabar, nėra kito tipo kavos, geriausia visiškai atsisakyti ir pakeisti jį vandeniu ar sultimis.

Ar yra priimtina kavos dozė?

Jei nėra kontraindikacijų, o jūsų gydytojas, vedantis į nėštumą, nedraudžia jums gerti kavos, lieka nurodyti leistiną kavos dozę per dieną.

Leidžiamas kofeino suvartojimas yra ne daugiau kaip 200 mg per parą. Verta paminėti, kad kofeinas taip pat randamas juodoje ir žalioje arbatoje, o kakava, šokoladas, koka-kola (aš tikiuosi, nėščios moterys to negerbs, bet vis tiek). Žinoma, atsižvelgiant į kofeino dozę atsižvelgiama į visų šių produktų kiekį.

Netgi skirtingi kavos gaminimo būdai gali paveikti kavos kofeino kiekį. Pavyzdžiui, Turke (200 ml) pagamintoje kavoje yra apie 80-130 mg kofeino vienai porcijai, pagamintai kavos virimo aparate - 130-170 mg, 200 ml espreso yra apie 100 mg kofeino.

Žinoma, visa tai priklauso nuo kavos rūšies ir jo dalių už puodelio, bet kavos virimo metu pagaminta kavos dalis lieka lyderiu galutinio produkto kofeino kiekio atžvilgiu.

Atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta pirmiau, vienos puodelio kavos per parą natūraliai šviežiai išpjaustyto, gaivinančio gėrimo į ateitį mama be medicininių kontraindikacijų nepakenks ne savai ar kūdikiui. Bet vis tiek geriau ne tai padaryti kavos puodelio su kasdieniu ritualu.

Kas yra nėščia, gali pakeisti kavą?

Visi žino tokį kavos pakaitalą kaip cikoriją. Tai jaustųsi kaip kavos skonis. Bet šis gėrimas turi daug naudingų savybių nėščioms moterims. Pavyzdžiui, jis padidina hemoglobino kiekį, padeda užkietėti - dažnai yra nėščios kompanionai, aktyvina medžiagų apykaitą, stiprina ir kovoja su rėmuo ir pykinimu.

Tačiau šis gėrimas taip pat turi kontraindikacijas: varikoze, venose, hemorojus, skrandžio opa, alerginės reakcijos į cikorijas. Atsargiai, bet jūs galite pasiimti iškylą kavą moterims, sergančioms astma, lėtiniu bronchitu, nes cikorijai padidėja kosulys.

Be to, granato ir apelsinų sultys turi gerą energingą efektą.

Žalioji arbata kaip alternatyva kavai negali kalbėti, nes kai kuriose jo veislėse yra daugiau kofeino nei pati kavos. Jau nekalbant apie arbatos ir kavos puodelių tūrį.

Taigi, visada turėtumėte stengtis rinktis produktus pagal maksimalios šviežumo ir natūralumo principus, ypač nėštumo metu.

Praktiškai pažymima, kad pats kūnas pasakys žmogui, kokius produktus ir gėrimus jis turi. Svarbiausia yra proporcingumo prasme. Bet koks net labiausiai naudingas produktas gali būti kenksmingas.

Jei galite saugiai elgtis be kavos, galite tai padaryti be jo. Jūsų vaikas bus malonu. Jei po geriamojo kavos jūsų sveikatos būklė nepasikeis, tuo geriau atsisakykite.

Ir jei jūsų kūnas atkakliai negali atsipalaiduoti ir pabusti, kankindamas blogą jausmą su mažu slėgiu, tada su vienu puodeliu kavos galėsite pagerinti savo gerovę ir nepažeisti vaiko. Galų gale, jei motina jaučiasi gerai, jos kūdikio gerovė gerėja. Vaikas su mažo spaudimo motina, galvos svaigimas ir galvos skausmas negali būti geras.

Svarbu prisiminti Paracelsus išmintį šimtmečius: "Viskas priklauso nuo dozės." Veiksk išmintingai pasirenkant maistą, kol esate pozicijoje. Galų gale jūs turite du, todėl atsakomybė yra dviguba. Sveikata tau ir tavo vaikams!

Nėštumo metu galima leisti kavą

Ar galiu gerti kava nėštumo metu?

Daugeliui šio mėgstamo gėrimo keliamų pavojų klausimas vis dar neišspręs. Ekspertai visame pasaulyje negali aiškiai atsakyti į klausimą: ar nėščios moterys gali gerti kavą?

Ar esate įpratęs kiekvieną rytą pradėti nuo raminančio ir kvepiančio gėrimo puodelio? Žinoma, kava yra energinga, ji padeda prabusti ir suteikia energijos, bet nėštumo metu geriau jį gerokai sumažinti ir, jei įmanoma, visiškai atsisakyti kavos gėrimo.

Kaip kava veikia nėštumą?

Kaip žinote, šis gėrimas sužadina nervų sistemą, kuri gali pakenkti nėščios moters gerovei ir sukelti nemigą. Kava pagreitina inkstus, taip pat kitus vidaus organus ir sistemas. Reikėtų pasirūpinti, kad kava būtų naudojama ir nėščioms moterims, nes šis gėrimas gali sukelti padidėjusį slėgį ir nuplauti kalcio iš motinos kūno, o tai yra būtina nėščioms moterims.

Kavoje esantis kofeinas daro įtaką ne tik moters būklei, bet ir vaisiaus būklei, nes jis gana lengvai patenka į placentą. Kavos gerinimas nėštumo metu gali turėti įtakos būsimojo kūdikio svoriui. Kavos mėgėjams, kaip taisyklė, vaikai gimsta su mažo svorio.

Beje, mokslininkai jau seniai įrodė, kad kava gali įtakoti koncepcijos procesą, tačiau tyrimai patvirtino, kad žmonėms, kurie nuolat geria kavą, yra sunkiau įsivaizduoti kūdikį, nei tiems, kurie apskritai nenaudoja šio gėrimo. Todėl geriau neįtraukti kavos iš įprastos dienos ne tik nėščioms moterims, bet ir moterims, kurios ką tik pradėjo planuoti nėštumą.

Ar būtina visiškai atsisakyti kavos nėštumo metu?

Žinoma, mažos kavos dozės netgi gali būti naudingos, bet nepasiduokite. Jei vis tiek negalėsite nustoti vartoti gėrimų, apribokite save. Galite leisti vieną nedidelę puodelio kavos per dieną, bet jei staiga pajusite, kad geriant gaivinantį gėrimą, jūsų sveikata pablogėjo, tada saugiai pasiimkite likusias ir supilkite ją į kriauklę. Negalima rizikuoti jūsų kūdikio sveikata ir sveikata.

Ką pakeisti kava nėštumo metu?

Sužinojusi apie kavos keliamą pavojų nėščių moterų organizmui, daugelis moterų iš karto pradeda domėtis kitu klausimu: kaip pakeisti savo mėgstamą gėrimą?

Arbata padeda susijaudinti ir pagerina rezultatus, tačiau joje taip pat yra kofeino, todėl negalima keisti kavos arbata. Daugelis nėščių moterų mėgsta žaliąją arbatą, kuri yra labai bloga, šis gėrimas yra kofeino net daugiau nei kavos!

Nėštumo metu natūralaus kavos tirpalo pakeisti nereikia, šis produktas tikrai nėra naudingas. Saugiausia ir optimaliausias nėštumo parinkimas yra kavos su silpnai paruoštu pienu. Puiki galimybė pakeisti kavą - cikoriją. Jo nuoviras turi tonizuojantį ir stiprinančią poveikį, o nėštumo metu jis yra daug saugesnis nei kava, tačiau cikorijai yra kontraindikacijų, į kurias reikia atsižvelgti.

Jei norite pagaminti ir pagimdyti sveiką ir stiprų kūdikį - atsisakykite kenksmingų, nors ir labai mėgstamų gėrimų. Pradėkite savo rytą su šviežiai spaustų sulčių stikline!

  • 5 Kaip pakeisti kavą nėštumo metu

Naudingos ir kenksmingos kavos savybės

Galbūt populiariausias gėrimas šiandien yra kavos. Parduotuvės, kuriose galite nusipirkti stiklo šviežiai pagaminto gėrimo, daugėja stebėtinai greitai. Įvairūs sirupai, prieskoniai ir plakta pienas daro šį gėrimą dar įdomiau. Šiandien kava yra madinga. Mes pripratę prie jo ir negalime pradėti ryto be kavos. Šiandien tai nėra labiausiai kenksminga tendencija.

Priešingai: kava turi labai naudingų savybių:

  1. Be abejo, labiausiai vertiname šį gėrimą jo gebėjimą mus pažadinti ir prisitaikyti prie aktyvios, produktyvios nuotaikos. Taip yra dėl kofeino, kuris stimuliuoja mūsų nervų sistemą.
  2. Keista, kad geriant kavą neleidžia dantukui susilpninti. Nepaisant neigiamos plokštelės ant dantų.
  3. Mėgstamiausias gėrimas padės išlaikyti jaunimą, nes jis turi antioksidacines savybes
  4. Malonus kavos aromatas laikomas antistresiniu ir raminančiu.
  5. Manoma, kad kava stimuliuoja smegenų sritis, kurios yra atsakingos už seksualinį aktyvumą, taip padidindamos mūsų lytinį potraukį.

Štai kiek teigiamų momentų geria kavą.

  1. Kava, taip pat arbata, dehidratuoja kūną, nuplauna kalcio.
  2. Kakavos sviestas prisideda prie bjauraus žydėjimo dantis reguliariai naudojant kavą.
  3. Kava didina spaudimą. Žmonėms, sergantiems hipertenzija, ir nėščioms moterims, turinčioms aukštą kraujospūdį, turėtų būti atsargūs šio geriamojo.
  4. Kava gali sukelti nemigą. Geriau gerkite ryte.

Kava nėštumo metu. Ar galiu?

Dauguma šiuolaikinių moterų dažnai ir daug valgo kavą. Tačiau nėštumas pati savaime pakoreguoja moters gyvenimą. Ir vienas iš klausimų, su kuriais susiduria nėščia moteris, yra klausimas: gerti ar negerti kavos?

Visai neseniai gydytojai aistringai teigė, kad nėščios moterys negali gerti kavos. Visais nėštumo laikotarpiais.

Tačiau po kurio laiko jie priėjo prie išvados, kad ribotas šio gėrimo naudojimas, ypač antroje nėštumo pusėje, nėra kenksmingas ir kartais tai naudinga.

Tačiau, žinoma, reikia atsižvelgti į nėščios moters kūno individualias charakteristikas.

  1. Kava neturėtų būti geriama nėščioms moterims, kurių kraujospūdis prieš nėštumą buvo aukštas. Per šį laikotarpį visi kūno procesai sustiprėja, tame tarpe didėja spaudimas, nereikia stumti ir kavos.
  2. Nėštumo metu kalcis iš būsimos motinos kūno ir taip aktyviai išleidžiamas į negimusio vaiko smegenis, o kavos plaukai dar labiau. Ypač jautrios nėščios moterys, sergančios toksikozė, vėmimas, pykinimas, galvos skausmas, turėtų atsisakyti gerti.
  3. Kavos gėrimas padidina skrandžio sulčių rūgštingumą, jeigu nėščia yra linkusi į gastritą, kavai jai draudžiama.

Toms būsimoms mamos, kurios neturi tokių problemų, svarbiausias dalykas yra ne piktnaudžiauti kavos ir jo gerti, laikantis kelių taisyklių:

  1. Ne daugiau kaip du puodelius kavos per dieną, ne eilėje ir tik ryte.
  2. Patartina pridėti grietinėlės ar pieno kavą. Tai kompensuos kalcio, kuris nusausina kavą iš kūno.
  3. Gerti pakankamai švaraus vandens, kad būtų išvengta dehidratacijos.
  4. Nevalgykite kavos tuščiu skrandžiu, nes kava didina skrandžio sulčių rūgštingumą.
  5. Pirmojoje nėštumo pusėje kava turi būti visiškai apleista arba kas kelias dienas gerti kavos su pienu puodelį.

Laikydamiesi šių taisyklių, būsimos motinos negali atsisakyti sau mėgstamo gėrimo, tuo pačiu sumažinant jo žalą ir didinant kūno naudą.

Beje, kava bus ypač naudinga nėščioms moterims, kurių kraujospūdis mažas.

Kava nėštumo pradžioje

Atskirai noriu pasakyti apie kavos ir kofeino vartojimą, iš esmės, ankstyvuoju nėštumu. Pirmasis trimestras - tai laikotarpis, kai ateityje kūdikiui būdingos visos svarbios kūno sistemos.

Kūdikio kūnas pirmąjį trimestrą vis dar yra labai mažas, jo svoris yra mažas, jis turi mažai galimybių greitai pašalinti kofeiną.

Todėl neigiamas kavos poveikis šiuo laikotarpiu sustiprėja. Kava, kaip ir kiti gėrimai ir maistas, kūdikiui patenka per motinos virkštelę. Kaip rezultatas:

  1. Net maža kofeino dozė pagreitina kūdikio širdies plakimą.
  2. Pirmoji pusė nėštumo gali turėti neigiamą poveikį kavos diuretikai, kuri antroje nėštumo pusėje padeda išvengti edemos moterims, sergančioms mažu kraujospūdžiu. Faktas yra tai, kad pašalinant vandenį iš būsimos motinos kūno pablogėja kraujo skylė į placentą, kuri mažina jo mitybą. Todėl nėščioms moterims geriau atsisakyti juodosios arbatos ankstyvosiose stadijose.
  3. Kofeino kalcio eliuavimas iš motinos kūno apsunkina kūdikio skeleto formavimąsi.

Per šį laikotarpį labai svarbu atsisakyti kavos. Arba sumažinkite ją iki vieno puodelio pieno per dvi ar tris dienas. Moterims, kurios anksčiau išgerdavo keletą puodelių per dieną, bus sunku. Tačiau įprastos kofeino dozės blogai suderinamos su nėštumu. Remiantis kai kuriomis ataskaitomis, didelės geriamosios dozės padidina abortų tikimybę.

Kofeiuota kava nėštumo metu

Labai pagirtinas, jei būsimoji motina atsižvelgė į rekomendacijas ir nusprendė palikti kavą bent jau ankstyvuoju nėštumu. Ir jei jūs tikrai praleidote savo mėgstamą gėrimą, ar galite pabandyti apgauti save ir gerti "dekabą"? Ypač šis apgauti gali būti, jei prieš nėštumą jums nepatinka gryna juoda kava, bet sakyk, latte arba frappe su sirupu. Jūs galite padaryti tą patį, bet ne kofeino kavą. Dėl priedų ir pieno jūs negalite jausti skirtumo. Tačiau faktas, kad iš kavos išgaunant kofeiną, naudojami ne labai naudingi chemikalai, kurie yra nedideli, bet vis dar lieka be kofeino kavos. Be to, tyrimai parodė, kad kai kurie iš kofeino, pasibaigus tokioms procedūroms, vis dar lieka, beje, geriausiu metu.

Todėl negalima teigti, kad kavos be kofeino yra puiki alternatyva nėščioms moterims.

Kaip pakeisti kavą nėštumo metu

Žinoma, geriausias ir patikimas sprendimas būtų atsisakyti kavos ankstyvosiose stadijose ir maždaug per dieną sumažinti vieną puodelį gėrimų su pienu ar grietine. Bet kaip pakeisti rytinę kavą?

Jei mėgstate kavą dėl savo karščio ir aromato, tada vaistažolių arbatai ją gali pakeisti. Tai vaistažolė. Kadangi juodoji ir žalioji arbata taip pat yra kofeino.

Ir tinkama žolelių arbata yra nėščioms moterims. Jie padeda išlaikyti harmoningą nervų sistemą.

Tinka tokioms arbatoms: serbentų, aviečių, vyšnių, mėlynių, spanguolių, citrinų balzamo, mėtų, kalnų pelenų, viburnum, laukinių rožių lapai. Patikėkite man, neįtikėtiną skonį suteikėte. Mokesčiai gali būti derinami, ypač viskas, kas yra geras su medumi, jei nėštumo metu tai nėra draudžiama. Ir geriau naudoti mokesčius, o ne gatavus žolelių arbatpinigius iš krepšių.

Galite pabandyti cikorijas. Skonis ir spalva atrodo kaip kava.

žalia kava nėštumo metu

Nėštumo metu cikorija bus labai naudinga: jis padeda didinti hemoglobiną, valo kraują, padeda kepenims ir palaiko reikiamą cukraus kiekį.

Be to, skirtingai nuo kavos, cikorijai yra raminantis poveikis, kuris padės išlaikyti net psichologinę būseną. Ypač skanus bus cikorijos su pienu. Tiesiog pašildykite pieną ir pridėkite šaukštą greito cikorijos, cukraus pagal skonį.

Nenaudokite cikorijos, jei esate nėščia skrandžio opa, dvylikapirštės žarnos opa, pasireiškusi gastritas, taip pat varikoze venose.

Jei nėščia moteris tiesiog nori numalšinti savo troškulį, tai geriausia tai padaryti švariu geriamuoju vandeniu. Pakankamas vandens kiekis organizme gali atleisti nuo galvos skausmo ir galvos svaigimo.

Taigi, kaip matome, galutinio atsakymo į klausimą "gerti ar negerti kavą nėščioms moterims" nėra. Būtina atkreipti dėmesį į nėštumo trukmę, individualias nėštumo organizmo charakteristikas. Bet geriausia, jūs galite gerti kavą antroje nėštumo pusėje, apie vieną puodelį, geriausia su pienu ar grietine, kas antrą dieną. Jei ryte aromatinė kava jau tapo ritualu, ją galima pakeisti ne mažiau aromatine žolelių arbata. Vienas turi tik skonio skonį.

Dalinkis socialiniuose. tinklai

  • Ar nėščia kava su pienu ankstyvosiose stadijose?

Nėštumas moterims visada yra linksmas įvykis. Vaikas yra gražiausiausias dalykas, kurį gamta gali mums duoti mums, tik tada, kai ji sužino, kad ji taps motina, moteris bus tiesiog švyti laimingai. Labai dažnai netgi technologai, kurie rūpestingai ir ilgą laiką ruošiasi nėštumui, pasiduoda savimi kaip kavos gėrimas.

Kava yra tradicinis gėrimas, kurį geria žmonės iš viso pasaulio.

Daugelis jų myli jį tiek, kad negalėtų įsivaizduoti savo gyvenimo be jo. Tai tikrai taikoma moterims. Todėl, kai bandymas rodo brangius du lazdelius, daugeliui nėščių moterų kyla klausimas: ar nėščios moterys gali gerti kavą?

Geriamoji kava, kai kurios nėščios moterys yra ne tik galimos, bet ir būtinos. Tie, kurie kenčia nuo pastovaus mažo slėgio, tiesiog negali išsiversti be šio gėrimo. Be to, be gaivinamojo gėrimo, tie, kurie ilgą laiką negali pabusti ryte ir priversti save išlipti iš lovos. Gali kilti natūralus klausimas: ar galima kavuoti nėščias moteris kaip ir anksčiau?

  1. Pirma, jūs turėtumėte suprasti, kad reikia pasirinkti kavą, kurioje jis turi mažą kofeino kiekį. Iš esmės - tai momentinė ir granuliuota kava.
  2. Antra, turėtumėte gerokai sumažinti gausių puodelių skaičių per dieną. Patartina ryte sumažinti tūrio iki vieno puodelio.
  3. Trečia, jokiu atveju negalima gerti kavos tuščiu skrandžio. Jei anksčiau galėtumėte tai sau leisti, dabar tai labai nusiminusi, nes jūsų kepenys kenčia nuo to.

Daugelis užsiminė, ar nėščios moterys gali gerti kavą su pienu?

Kaip žinote, kava ir arbata prisideda prie greito kalcio pašalinimo iš organizmo. Nėštumo metu moteris su savo kūdikiu dalijasi visais vitaminais ir mineralais, taigi, jei ji negaus būtinų elementų, tai reikšmingai paveiks jos sveikatą gimdymo metu arba po jo.

Nurijus moteris gali papildyti įprastą pieną kavai, kad kompensuotų kalcio kiekį, kurį užims ši kavos puodelė. Be to, pieno pagalba kofeino koncentracija gėrimu mažėja.

Ką reikia žinoti apie kavą?

Kava gali būti naudinga ir kenksminga.

Kavos rinkinys svorio netekimui pirkti

Yra keletas svarbių dalykų, kad kiekviena būsimoji mama turėtų žinoti apie kavą, kad išvengtų problemų, kai ją geria:

  • Nevalgykite kavos naktį;
  • Maksimaliai vieną dieną galite gerti tris puodelius kavos;
  • Kava didina spaudimą. Moterys, kenčiančios nuo aukšto kraujospūdžio, turėtų būti visiškai pašalintos iš jų kūno maitinimo nėštumo metu;
  • Nepageidaujama vartoti kavą tiems, kurie kenčia nuo dažnos pykinimo, galvos skausmo ir mėšlungio;
  • Nėščios moterys, sergančios gastritu ar skrandžio opos, bet kuriuo atveju negalėsite gerti kavos, nes padidėja skrandžio sulčių rūgštingumas;
  • Naudojant daugiau kaip 5 puodelius kavos per dieną padidėja cholesterolio kiekis kraujyje.

Neigiamas kavos poveikis kūnui

Pasibaigus terminui, kava nėra pageidautina.

Nepaisant to, kad šis gėrimas yra labai populiarus, išgeriant kavą, kūnas daro neigiamą poveikį.

  • Pirmasis ir dažniausiai laikomas didelis kofeino kiekis. Jei yra šios medžiagos perdozavimas, gali būti nelengva nuolatinė priklausomybė, bet ir mirtis. Jo meilė dėl to, kad jis pagerina bendrą žmogaus būklę ir suteikia energijos. Paprastai šis poveikis pasireiškia valandą po geriamojo. Tačiau verta paminėti, kad yra neigiamos monetos pusės. Kartu su tokia gerove kraujospūdis taip pat žymiai padidėja. Žmonės, kurie kenčia nuo šios ligos, yra ypač pavojingi naudoti šį gėrimą su daug kofeino, o dar labiau - nėščioms moterims.
  • Antroji neigiama kavos kokybė yra stiprus diuretikas. Kiekvieną nėštumo savaitę nėščia moteris vis dažniau eina į tualetą, nes kūdikis vis daugiau ir daugiau spaudžia šlapimo pūslę. Iki nėštumo pabaigos vaikščiojimas į tualetą bus labai dažnas. Jei tuo pačiu metu gerkite daug kavos ir šios kelionės labai padidės. Be to, gydytojai sako, kad jei nėščia moteris gėrė tik jam, ji gali turėti problemų su dehidracija, o kava pati pašalina visus naudingus elementus iš moters kūno.
  • Trečias neigiamas veiksnys yra tai, kad labai dažnai geriant kavą sukelia rėmuo. Nėščios moterys trečiojo nėštumo trimestrais dažnai kenčia nuo šio negalavimosi. Jame yra medžiagų, kurios provokuoja rėmuo.

Ar galiu gerti kava nėščioms moterims ankstyvose stadijose?

Kūdikių kavos vartojimas pirmąjį trimestrą yra skirtingas. Kai kurie sako, kad tai nėra pavojinga, o kiti teigia, kad tai prisideda prie persileidimo. Gydytojai atliko keletą tyrimų, kurie parodė, kad vartojant didelę kofeino, skirto būsimojiai motinai, sukelia persileidimą. Jie pateikė priežasčių, kodėl taip atsitinka, sąrašą:

  • Slėgio įtampa, kuri gaunama iš daugybės;
  • Tai prisideda prie gimdos siaurėjimo. Šiame procese vaikas negavo tinkamo kiekio maistinių medžiagų. Blogiausiu atveju tai gali sukelti kūdikio mirtį ar hipoksiją;
  • Tai žymiai padidina gimdos tonusą;
  • Tai žymiai padidina gimdos tonusą;
  • Įprasto vandens ir druskos pusiausvyros pažeidimas.

Ar nėščia kava su pienu ankstyvosiose stadijose?

Mes ieškome kakavos ar cikorijos pakaitalų

Žinoma, pienas šiek tiek sumažina neigiamą poveikį moters kūnui, tačiau jis negali jų visiškai pašalinti. Daugelis gydytojų pataria, jei įmanoma, sumažinti nėščios moters vartojamos kavos kiekį, ir geriausia juos pašalinti nėštumo metu.

Tiems, kurie negali įsivaizduoti savo gyvenimo be šio gėrimo, daugelis ekspertų siūlo pakeisti jį su cikorija arba kakava. Šie du gėrimai, skirtingai nei kava, sudėtyje yra daug baltymų ir kalcio, tačiau tuo pačiu metu jie neturi kofeino. Žinoma, jei tikrai norite, kad kartais galite pasimėgauti mažais kavos puodeliais.

(reitingas dar nepasiekiamas, pirmiausia norma) Įkeliama.

Ar galiu gerti kava nėštumo metu? Visiems

Kokie tyrimai dėl žalos ir naudos išgerti keletą puodelių kavos per dieną dar nebuvo padaryta! Tačiau neseniai Danijos mokslininkų atlikto tyrimo rezultatai yra tikrai įdomūs. Jie bandė nuspręsti, kiek puodelių kavos per dieną gali būti girta nėščios moterys be jokios žalos sau ar vaisiui.

Taigi, pasak mokslininkų, būsimoji mama gali gerti iki trijų puodelių kavos per parą be jokių pasekmių. Pasak Danijos mokslininkų, vidutinio sunkumo kofeino vartojimas nėštumo metu nesukelia per ankstyvo gimdymo ir svorio netekimo.

Prisiminkite, kad pagal kai kuriuos duomenis, mažos kofeino dozės nesukėlė jokios žalos, o kitiems - vidutinio kofeino suvartojimo, 100-200 g mažino naujagimių vidutinį svorį.

Skirtingai nuo ankstesnių studijų autorių, kurie sukūrė prielaidas dėl moterų apklausos po gimdymo, Danijos mokslininkai nustatė 1207 nėščias moteris, griežtai kontroliuodamos jų mitybą.

Per pastaruosius nėštumo mėnesius pusė tyrimo dalyvių gavo reguliarią kava, o likusieji turėjo gerti dekabą. Tyrime buvo atsižvelgta į duomenis apie darbo pradžios laiką ir naujagimių vidutinį svorį.

"Apie tris puodelius kavos per dieną yra visiškai normalus kiekis, tačiau su didesniu vartojimu moterys turi būti atsargus."

Dėl šios priežasties mokslininkai nenustatė reikšmingų naujagimių svorio skirtumų abiejose grupėse, o prieš paskirtą laiką gimę kūdikiai buvo šiek tiek didesni moterų grupėje, kuri gavo kavą su kofeinu.

Pasak pagrindinio tyrimo autoriaus dr. Bodil Hummer Beck, tyrimo rezultatai rodo, kad gerti iki trijų puodelių reguliarios kavos per parą yra visiškai saugi nėščioms moterims.

Ankstesniame tyrime Beck'o grupė padarė išvadą, kad padidėjęs kofeino vartojimas nėštumo metu - daugiau nei devyni puodeliai kavos per dieną - gali padidinti negyvųbuvių riziką.

"Apie tris puodelius kavos per dieną yra visiškai normalus kiekis, tačiau su didesniu vartojimu moterys turi būti atsargios", - tiki Beck.

Kava nėštumo metu

Ar aš galiu gerti kava nėštumo metu?

Daugelis vyresniųjų motinų nėštumo metu naudojasi kava ir net nežino apie žalą, kurią šis populiarus gėrimas gali padaryti jiems ir jo negimusiam kūdikiui. Ką mokslas mums pasakoja apie saugų kavos geriamojo dažnį ir kokį galimą neigiamą kofeino ir kitų šio gėrimo medžiagų poveikį?

Mokslininkai vis dar ginčija dėl pasekmių. Kažkas teigia, kad jei nėštumo metu geriate kava, tada gali įvykti persileidimas ar priešlaikinis gimimas. Kiti kalba apie ankstyvos placentos atsipalaidavimo tikimybę. Dar kiti šmeižia kraujospūdžio padidėjimą. Ir tai ne visi galimi padariniai. Žinoma, jie nelaukia tų ponių, kurie kartais valgo, o ne gerai virti, bet aistringus kavos virimo aparatus.

Kaip žinote, pagrindinis rūpestis yra kofeinas - medžiaga, kuri stimuliuoja nervų sistemą. Įrodyta, kad kofeinas, vartojamas didelėse dozėse, gali sukelti priklausomybę ir net mirtį. Gerai gerkite šį gėrimą, nes jo funkcijos pagerina našumą, nuotaiką. Tai įvyksta pažodžiui per 20-40 minučių po naudojimo. Tačiau tik nuotaika padidėja kraujospūdis, o tai ypač pavojinga būsimoms motinoms. Kofeinas gali būti naudingas nedideliais kiekiais, išskyrus hipotenziją, tiems, kurie, atvirkščiai, kenčia nuo sumažėjusio slėgio. Beje, kofeinas yra ne tik to paties pavadinimo gėrimuose, bet ir arbatos, šokolado, kolos, kakavos, energetinių gėrimų.

Kitas neigiamas poveikis yra diuretikas. Nėščioms moterims, kurios dėl fiziologinių priežasčių dažniau lanko tualetą, tai yra labai nemalonus šalutinis poveikis. Beje, ji gali būti pavojinga, jei moteris vartoja mažai skysčio, nes net jei dideliais kiekiais nėštumo metu geriate kavą su pienu, tai gali sukelti dehidrataciją ir esminių mikroelementų ir vitaminų išplovimą.

Be to, kava nėra abejinga skrandžiui. Daugeliui tai sukelia rėmuo, nes joje yra daug medžiagų, kurios dirgina virškinamojo trakto gleivinę. Tai apima ne tik plačiai žinomą kofeiną, bet ir N-alkoholio-5-hidroksitriptamidą ir N-metilpiridiną, antrasis daugiausia yra tamsiai grūdo kava. Ypač pavojinga yra trijų pirmiau minėtų medžiagų derinys.

Ir kaip kenksmingai yra išgerti kofeininę kava nėštumo metu? Iš tikrųjų formuluotė "be kofeino" yra neteisinga, nes ji ten vis tiek yra, bet mažesniais kiekiais. Be to, yra įrodymų, kad tokie gėrimai padidina aterosklerozės riziką. Taigi rekomendacija dėl gėrimų, kuriuose nėra kofeino, vartojimas yra tas pats - ne daugiau kaip 1-2 puodeliai per dieną, gerai paruošti. Kuo rečiau, tuo geriau.

Mes manome, kad dabar neturėsite abejonių, ar jūs galite gerti kava nėštumo metu. Žinoma, geriau jį pakeisti naudingesniais ir saugiais "skysčiais" - vaisiniais gėrimais, kompotais, natūralios daržovių ir vaisių sultimis, geriamaisiais vandenimis.

Ar aš galiu gerti kava nėštumo metu?

Kūdikio laukimo laikotarpiu pasikeičia moters skonio pageidavimai. Pavyzdžiui, anksčiau ji nepatinka kavos, bet tada staiga ji suprato: labai, dėl kokios nors priežasties noriu kavos. Tegul tai ne stipri natūralus, bet mažiausiai 3 iš 1 (tai visai nėra naudinga) - tik pajusti raminantį aromatą. Taip pat įmanoma ir tokia galimybė: mergaitė visada buvo aistringa kavos mergina - ir nėštumo metu ji negali pradėti visą dieną be brangios puodelio.

Bet ar galima ar negerti kavos būsimoms motinoms? Klausimas yra dviprasmiškas: gydytojai negali pasireikšti bendra nuomone: kai kurie mano, kad šiek tiek kavos nekenks, o kitos kategoriškai neprieštarauja tai, kad moteris, kuri nešioja vaiko širdį, naudotų stiprią, raminančią gėrimą. Gydytojai taip pat duoda skirtingus atsakymus į klausimą: ar kava gali būti naudojama nėščioms moterims ankstyvuoju ir vėlyvuoju laikotarpiais? Kur yra tiesa?

Turinys

  • Kava nėštumo metu: galima ar negalima
  • Kava su pienu
  • Kodėl nėščios moterys negali gerti kavos?
  • Antrojo trimestro apribojimai
  • Trečiąjį trimestrą apribojimai
  • Kiek jūs galite gerti per dieną ir kaip dažnai
  • Mažo slėgio kavos
  • Kodėl kava yra kenksminga
  • Kofeiuota kava: privalumai ir trūkumai

Kava nėštumo metu ankstyvosiose stadijose

Ar galėčiau anksti gerti kavą nėščioms moterims? Kad galėtume priimti nepriklausomą sprendimą, prisiminkime, kokių savybių turi gėrimas.

Pagrindinis kavos tikslas - pagyvinti ir suteikti energiją. Šiuo tikslu ryte žmonės, kuriems sunku greitai pabusti, vadinamos "pelėdais", yra girta gryna kvietinė kava su grietine ar pienas.

  • važiuoja miegoti;
  • pašalina mieguistumą, silpnumą;
  • padeda sutelkti dėmesį;
  • pagreitina medžiagų apykaitą.

Visa tai nuostabu. Tačiau gėrimas ne visada turi teigiamą poveikį nėštumui: dėl jo stimuliuojančių savybių jis šiek tiek švelnina gimdą ir kraujagysles, todėl ankstyvosiose stadijose didelis kavos suvartojamų kiekių padidina persileidimo riziką. Tačiau, norint įgyvendinti šį scenarijų, jums reikia gerti natūralią kava dideliais kiekiais, daugiau nei penki puodeliai per dieną. Tuo pačiu metu tai neturėtų būti cappuccino, o ne silpnas gėrimas, bet tikrai stipri grūdų kava. Ne kiekviena moteris, net jei ji yra aistringas kavos virimo aparatas, gali tokį "feat"! Todėl rizika nėra tokia didelė.

Ar nėščia kava su pienu

Kvepiantis gėrimas turi diuretikų savybių, padidina inkstų apkrovą - ir jie jau sunkiai dirba, todėl gaunami medžiagų ir medžiagų vaistai motinai ir vaikui. Čia yra nauda ir žala: iš vienos pusės, kavos pašalina edemą, kita vertus, pagreitina kalcio, geležies ir kitų mikroelementų pagreitinimą.

Išeiti Tie, kurie nėštumo metu gėrė kavą pienu, užtikrina, kad jie puikiai jaustųsi, ir gydytojai nenustatė jokių nukrypimų nuo analizės. Pieno sudėtyje yra nedaug kalcio ir kitų medžiagų, reikalingų motinos ir vaisiaus organizmams, ir šiek tiek papildo atsargas, išgrynintas gaivinančiu gėrimu. Be to, pienelis puikiai maitina ir sulėdo kofeino srautą į kraują. Pastaroji savybė leidžia sušvelninti gėrimo poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai ir gimdai.

Per pirmąjį trimestrą - per pirmąsias savaites moterys dažnai nenori valgyti, jie yra niežtinti - vietoj to, kad tiekia dalį savo įprasto maisto, kartais jie gali suvalgyti pieno grietinę ar pieną, o jų sveikata gerėja. Ar galima nėščioms moterims gerti kavą su pienu? Atsakymas bus toks: taip, pageidautina tik moderacija. Pavyzdžiui, pusę puodelio ryte, pusę puodelio pietums. To pakaks.

Kodėl negalima kava nėštumo metu

Be to, kad gaivinti gimdą, kava taip pat turi daugybę savybių, kurių naudojimas yra abejotinas tiek planuojant, tiek nėštumo laikotarpiu. Taigi, jei norite suvartoti daugiau nei 3 puodelius per dieną, gali kilti sunkumų: mokslininkai nustatė, kad kava gali veikti kaip kontraceptiką. Žala tiems, kurie ketina tapti tėvais, yra akivaizdi: jūs galite perduoti visus galimus testus ir įsitikinti, kad jūsų sveikata yra tobulos tvarkos, tačiau nėra nėštumo. Nevaisingumas prisideda prie kavos diagnozavimo!

Jei koncepcija įvyko, pirma, išlieka savaiminio aborto tikimybė, antra, būsimoji motina:

  • gali pasireikšti skrandžio sienos sudirginimas;
  • bus aktyviai pašalinta tulžies pūslelinė, kurios metu žaizdos akyse kyla jų judėjimo pradžia;
  • yra didelė tikimybė, kad bus sunku užmigti ir miego sutrikimams;
  • padidėja slėgis, mažėja kraujagyslių, kurių kraujas yra tiekiamas (ir kartu su deguonimi, maistinėmis medžiagomis);
  • Bus užkietėjimas, kurio nėštumo metu sunku koreguoti.

Visa tai paaiškina, kodėl nėštumo metu negalima gerti kavos dideliais kiekiais. Pažiūrėkime, ar situacija pasikeičia antrąjį ir trečiąjį trimestrais.

Kava nėštumo metu: 2 trimestrai

Ar kava gali būti naudojama nėščioms moterims antrajame trimestre? Kai pūliuvė yra 15-16 savaičių, atsiranda rami ir malonus laikas. Persileidimo pavojai yra kuo mažesni, o pastarojo trimestro sunkumai vis dar iškyla. Ką gaišta su kavos pertrauka per šias savaites?

Placenta jau suformuota ir puikiai funkcionuoja. Kava prisideda prie kraujagyslių susiaurėjimo - tai daro neigiamą poveikį vaikui. Nedidelis deguonis įsiskverbia per placentą - tai gali sukelti vaisiaus hipoksiją. Be to, kalcio aktyviai išsiskiria - o dabar tai ypač reikalinga vaisiui, nes jo kaulų sistema yra suformuota. Kava dideliais kiekiais turi įtakos vaisiui, todėl klausimas: "gerti ar negerti?" Moterys turi nuspręsti, apsvarstę daugybę aplinkybių. Pavyzdžiui, jei, pavyzdžiui, ji nerado sveikatos nuokrypių, ji gali sau leisti puodelį pieno per dieną arba net dvi (maksimaliai). Jei gydytojai nurodo padidėjusį kraujospūdžio lygį, tai nėra verta paskatinti jo tolesnį augimą, geriau galvoti negu pakeisti mėgstamą kavą. Bet daugiau apie tai vėliau.

Ar kava gali būti naudojama nėščioms moterims antrajame trimestre? Jei sveikatai nėra skirtumų - šiek tiek skanus gėrimas nepakenks. Jei kyla problemų, geriame kava tik retkarčiais, pagrindinėse šventėse ir tada nedideliais kiekiais. Arba pakeiskite jį į kažką kita - galite už miežių gėrimą be kofeino, cikorijos.

Kava nėštumo metu: 3 trimestrai

Kas yra pavojinga kava trečią trimestrą? Gydytojai nurodo ankstyvos gimimo ir nepakankamo svorio vaiko gimimo galimybę. Pastarosiomis savaitėmis geriamoji kava yra pavojinga dėl galimo vaisiaus hipoksijos. Tačiau viskas, kas buvo minėta, susijusi su didelėmis daugelio mėgstamų gėrimų dozėmis. Naudojant vidutiniškai - puodelį per dieną, pavyzdžiui, ryte - niekas baisus neatsitiks nei motinai, nei vaikui 9 mėnesių ar anksčiau.

Kiek kavos galima gerti nėščia

Jei rytą išgeriate kavą mažais puodeliais, o net su pienu ir saldžiu sumuštiniu - šie pusryčiai nėra kenksmingi.

Kaip dažnai galima nuryti gerti kavą? Patartina tai padaryti ne daugiau kaip kartą per dieną. Bet šis klausimas sprendžiamas atskirai. Kiek galite kavos nėštumo metu, pasakys gydytojas.

Jei moteriai yra labai sveika skrandis, padidėjęs kraujospūdis, mažas hemoglobino kiekis, greičiausiai ginekologas rekomenduos susilaikyti nuo dienos porcijų ir jį pakeisti arbatos žalia arba labai silpna juoda. Jei slėgis yra mažas, atsiranda edemos - kava gali tarnauti tinkamai, veikdama kaip tonikas ir diuretikas.

Žemas kraujo spaudimas ir kava

Nėštumo metu, ypač ankstyvosiose stadijose, moterys turi toksiškumo požymių. Jie išreiškiami skirtingais būdais, tačiau daugelis skundžiasi:

Moteris gali jausti, kad ji bet kuriuo metu jaučiasi bloga. Gydytojai pataria stebėti kraujospūdžio lygį, nes šie simptomai gali rodyti sumažėjimą. Šiuo atveju šiek tiek kavos yra puikus išeitis. Jūs galite gerti šviežią ar paruoštą, paruoštą tiesiai puodelyje. Norėdami atsikratyti pykinimo, paruoškite kavą su citrina. Taip pat bus ir vidutiniškai saldaus arbatos - jis greitai padidins slėgį, nes jame taip pat yra kofeino, nors ir šiek tiek mažesniuose kiekiuose. Stiprus arbatas mažame slėgyje veikia kaip kava.

Naudinga yra kava sumažintame slėgyje nėščiajai moteriai. Svarbiausia žinoti savo normą, o ne gauti priešingą efektą - kraujospūdžio padidėjimas.

Ar įmanoma skrudinta kava nėščia

Daugelis žmonių mėgsta skaniai pietauti arba kaip užkąsti skrudintą kavą arba po 3 pakelius - taip greitai, nereikia netvarka su paruošimo procesu. Tačiau skrandžio kava nėštumo metu greičiausiai nebus naudinga - joje yra ne daugiau kaip 15% kavos pupelių. Kas dar yra gėrimų sudėtyje? Įvairūs "cheminiai" priedai, kurie geriausiu atveju yra tiesiog neutralūs kūnui, blogiausiu atveju - gali būti pavojingi. Taigi galite gerti ar negalima skiesti kavos - nuspręskite sau. Bet jei jūs tikrai norite pagardinti gėrimą - geriau gerti šiek tiek natūralių.

Ar įmanoma nėščioms moterims turėti dekabą?

Gali atrodyti, kad kofeininė kava nėščioms moterims yra puikus išeitis. Iš esmės, jei moterys dažnai patiria spaudimą, galime rekomenduoti jai alternatyvą. Tačiau nepasiduokite: ši kava yra specialiai apdorojama. Kaip rezultatas, vietoje to, kad pagyvinti kofeiną, joje pasirodys medžiagos, kurios ateityje motinai gali sukelti aterosklerozines plokšteles, o vaikui - tendencija alergijai.

Moksliniu požiūriu buvo patvirtinta, kad geriant kavos be kofeino 2-3 puodeliais, 2 kartus padidėja persileidimo rizika!

Pakeitus kavą arbatai, kad atsikratytų kofeino poveikio, nieko nepasieksite: šis elementas yra tiek juodos, tiek žaliosios arbatos. Bet cikorija šiuo atveju padės. Jame yra inulino, kuris normalizuoja virškinamojo trakto veiklą, metabolizmą. Kai geriate cikorijas vietoj kavos, nėščios moterys jaučia, kad žarnos pradėjo dirbti geriau. Paprasčiuose kavos ar arbatos inulinu nėra. Taigi, jūs turėtumėte galvoti: galbūt įsigyti cikorijų maišelius ir pagaminti juos iš karto, kai norite išgerti kavos gurkšnį?

Gydytojai išsprendžia klausimą, ar gerti ar negerti kavos, būsimos motinos. Šis gėrimas nedaro tiesioginės grėsmės vaisiui arba pati moteris. Vienas ir net 2 mažos puodeliai per dieną yra leidžiami beveik visiems. Bet gerti daugiau nei ši suma nėra verta - tai tikrai įmanoma pakenkti vaikui arba labiausiai kenčia dėl padidėjusio slėgio. Apskritai laikykitės sveikatos būklės - jūs pats suprasite, kokia yra jūsų norma ir kiek kavos yra jums optimali.