Ar verta gerti kava nėštumo metu?

Gydymas

Julia Vern 2 889 3

Įprastinė ryto taurė energingą gėrimą yra neatskiriama mūsų gyvenimo dalis. Ji tezuoja aromatą, suteikia energijos ir padeda prabusti. Tačiau kava turi akivaizdžių gerbėjų ir aistringų oponentų. Tarp jų diskusijos apie produkto naudą ir žalą neapsiriboja.

Tai neabejotinai pagerina našumą ir nuotaiką, tačiau padidina spaudimą ir aktyvina pulsą. Ar turėčiau rizikuoti vartoti kava nėštumo metu skirtingais laikotarpiais? Pabandykime išsiaiškinti.

Kaip veikia kofeinas?

Kofeinas yra pagrindinė veiklioji medžiaga, išleista iš kavos pupelių. Iš kavos priklauso nuo jo turinio procentinės dalies. Pagal savo esmę, mes gėrimui gerti tik dėl šio alkaloido. Jo buvimas kraujyje stimuliuoja nervų sistemą, širdies raumenį. Kofeinas lengvai patenka į kraują, beveik iš karto po geriamojo.

Ar verta gerti šį gaivinantį gėrimą nėštumo metu?

Netgi šviesos koncentracija medžiagoje yra pakankama, kad smegenų centrai galėtų reaguoti į stimulianto buvimą. Kūnas reaguoja į tai nedviprasmiškai:

  • Suaktyvinta nervų sistema. Bendras susijaudinimas didėja, apatija ir mieguistumas išnyksta, reakcijos paspartėja, o efektyvumas didėja.
  • Širdies raumens susitraukimai tampa vis dažnesni. Tai padidina impulsą. Širdis aktyviau reaguoja į kitus stimulus: narkotikus, stresines situacijas. Esant nepalankioms sąlygoms, tai gali sukelti tachikardiją.
  • Suaktyvinkite vasomotorinių centrų darbą. Tai sumažina arterijų, turinčių kraują, liumenį. Kraujo spaudimas pakyla.
  • Smegenys aktyvina kvėpavimo centrą. Kvėpavimas tampa seklias ir greitesnis.
  • Geležies absorbcijos procesas virškinimo trakte sulėtėja.

Keletas puodelių iš eilės padidina kofeino koncentraciją kraujyje. Nervų jaudulys ir slėgis padidėja proporcingai. Gali atsirasti nemiga.

Lyginant gėrimą iš šviežiai maltos kavos kavos su jo tirpia alternatyva, mes gauname žymių skonio ir aromato skirtumų. Tačiau kofeino kiekis abiem atvejais bus maždaug vienodas.

Kaip kava veikia kūno nėštumą

Pirmasis trimestras dažnai tampa moters testu. Dėl blogos sveikatos, galvos svaigimo, pykinimo sunku galvoti apie naują būklę su malonumu. Kai kurie žmonės mano, kad puodelis kavos ankstyvosiose nėštumo stadijose padės spręsti toksikozės pasireiškimus. Tačiau yra visiškai kitokia įvaizdis:

  • Kraujo indų spazmai apsunkina apyvartą. Kūne kaupiasi toksiškos medžiagos.
  • Sumažėja kraujavimo į placentą indų lumenas. Išprovokuotas placentos nepakankamumas.
  • Padidėjusi anemija.

Moterys, sergančios hipotenzija, mano, kad nėštumo metu galima vartoti kavą, kad būtų galima stabilizuoti slėgį. Iš dalies tai yra tinkamas siekis. Tačiau nepageidaujamas šalutinis poveikis gali paneigti visas naudą.

Mažos kokybės kava, kuri masiškai pateikiama mažmeninės prekybos parduotuvėse, gali būti kenksmingų medžiagų. Tai yra pigių žaliavų ir cheminių medžiagų perdirbimo pasekmė, siekiant suteikti vartotojui apeliaciją. Toks gėrimas, kurio pakankamas dažnis yra maiste, gali pakenkti nėštumo, vaisiaus defektų vystymuisi.

Yra nemažai absoliutus kontraindikacijų vartojant kavą nėščioms moterims:

  • Tachikardijos, širdies ritmo sutrikimų buvimas.
  • Diagnozuota arterinė hipertenzija.
  • Toksiškumo buvimas.
  • Padidėjęs nervų irzlumas, ašarojimas, dažni galvos skausmai.
  • Nemiga, sunku užmigti.
  • Anemija
  • Placentos anomalijos.

Visais šiais atvejais nėščia moteris turėtų atsisakyti vartoti kavą iki pristatymo momento.

Yra nemažai galutinių ir galutinių kontraindikacijų, skirtų gerti kavą nėščioms moterims.

Kavos poveikis vaisiaus kūnui

Kofeinas greitai patenka į kraują per kraujagyslių sienas, į placentą, todėl turi tiesioginę prieigą prie vaisiaus. Kūdikis gimdoje pajaus neigiamą alkaloido poveikį:

  • Mažos kokybės kava neleidžia vystytis vidaus organams: inkstai, kepenys, skeletas.
  • Padidėja diabeto rizika.
  • Yra placentos nepakankamumo pavojus, dėl kurio atsiranda įvairių vystymosi sutrikimų.
  • Kenkia nepakankamai išsivysčiusi vaisiaus nervų sistema.
  • Sinchroninio širdies raumens susitraukimo dažnis pasikeičia.
  • Padidėja kūdikio per ankstyvo pavojaus rizika.

Pirmasis trimestras yra pagrindinis visų gyvybiškai svarbių būsimojo žmogaus kūno sistemų. Siekiant sumažinti pažeidimų riziką, geriau atsisakyti priimti kavą ankstyvuoju nėštumu.

Minkšta kava ir nėštumas

Minkšta kava tam tikra prasme yra natūralaus gėrimo pakaitalas. Jo veislės gali labai skirtis nuo kokyb ÷ s, pagamintos iš elito kavos pupelių, juose nėra dirbtinių priedų. Tačiau vienas didžiausių trūkumų ir gėrimų oponentų koziris yra vienas iš gamybos etapų: kava buvo perdirbta ir prarado iki 90% naudingų savybių.

Minkšta kava yra lengva paruošti. Populiarios veislės turi patrauklų aromatą ir gana konkurencingą skonį. Tačiau tokios kavos privalumai nėščiai ir vaikui yra prieštaringos. Su dideliu troškimu ir gerove, geriau pasiimti keletą melionų šviežiai paruošto gėrimo iš pupelių.

Jei tikrai nori ir leidžia sveikatai - galite gerti šiek tiek gaivinančio gėrimo iš žemės sėklų

Ar galiu išgerti kofeino kavą?

Tai dar blogesnė natūralaus gėrimo alternatyva. Norint ekstrahuoti kofeiną tirpių veislių gamyboje, viename iš etapų žaliavos yra papildomai chemiškai apdorojamos. Pagal reakciją alkaloidas neutralizuojamas. Galutinis produktas neturi kofeino.

Anksčiau aprašyti pavojai kelis kartus didėja. Pasekmės gali būti liūdniausios, kurių lengviausia yra alerginė polinkis vaikui.

Kaip apsiriboti kavos priėmimu

Net gydytojai nerekomenduojami dramatiškai keisti savo įpročių. Jei visą savo gyvenimą esate avid kavos mylėtojas, maža puodelė natūralaus gėrimo įprastoje valandoje nekenkia tau. Tik patarimas: stebėkite savo kūno reakciją. Jei yra nemalonus poskonis, šiek tiek nemalonus pojūtis, galvos svaigimas, supilkite į kriaukle visą nuostabų gėrimą be likučių ir gailesčio.

Kai turėtumėte ieškoti vertingo kažko panašaus ir mylėtojo pakeitimo, mes esame pripratę prie pažangos ir technologijų vilties. Kavos istorija taip nėra. Juodosios ir žaliosios arbatos gerbėjai turėtų žinoti, kad šie maisto produktai taip pat yra daug kofeino. Kartais jo turinys yra dar didesnis nei kavos.

Tačiau silpna paruošta kavos su pienu nėštumo metu yra gana priimtina. Žinoma, jei nėra kitų gydytojo rekomendacijų.

Dar geresnis pakeitimas bus cikorijos. Gėrimas turi tonizuojantį poveikį, prideda gyvybingumą. Ir yra plačiai naudojamas sveikai mitybai. Tai sumažina cukraus kiekį kraujyje, stimuliuoja kepenų funkciją, neturi įtakos spaudimui. Cikoriuje yra daug vitaminų, skaidulų, taninų. Po jo vartojimo nebus sunkumo skrandyje, rėmuo. Gėrimas taip pat naudingas žarnyno mikroflorai.

Cikorija - puiki alternatyva kavai nėštumo metu

Noras ištverti ir pagimdyti stiprų kūdikį mums suteikia drąsos ir noro pasikeisti į geresnį. Mes lengvai atsikratome kenksmingų priklausomybių, be kurių mes niekada nesuprantame apie egzistencijos dieną. Stiklinis šviežiai spaustų sultys ar pienas yra puikus maistinių medžiagų šaltinis, o laikinai geriau pakeisti savo mėgstamą taurę kavos.

Kavos žala nėštumo metu!

Visi nėštumai nerimauja dėl kavos keliamų pavojų, nuo kurių aš negaliu priversti save atsisakyti! Tačiau perskaičius šį straipsnį nusprendžiau pereiti prie cikorijos! Skaityk, IMHO pakankamai pagrįstai paaiškina, kodėl šį gėrimą nėštumo metu reikia atsisakyti!

Juoda ir karta, bet kaip skanu ir kvepia! Kava pagyvino daugelio žmonių širdis visame pasaulyje. Tai ne tik gastronomija, bet ir mokslinis susidomėjimas. Daugelį metų mokslininkai visame pasaulyje bando atskleisti visas paslaptingo gėrimo paslaptis, bet veltui. Kiekvieną kartą, kai atsiranda kažkas naujo apie save, kavos lieka daug daugiau neišspręstų paslapčių.

Čia net klausimas apie šio gėrimo teikiamą naudą ir žalą vis dar lieka be aiškios atsakymo. Nustatyta, kad kava yra naudinga ir kenksminga tuo pačiu metu. Bet kokios svarstyklės nusveria - sunku pasakyti. Tačiau mažai tikėtina, kad kas nors tvirtino, kad bet kokia žala nėštumo metu yra labai nepageidaujama, netgi tokia skanu ir naudinga kai kuriose vietose kaip kava.

Jei esate įpratęs prabusti su puodeliu aromatinės kavos, o ne vienas jūsų susibūrimas, nesvarbu, ar jis būtų verslas ar asmeninis, nepatektų be kavos, tuomet ši naujiena tau nusivylė. Nuo nėštumo dienos reikia gerokai sumažinti suvartotos kavos per dieną kiekį ir, sąžiningai sakant, geriau ją visiškai pašalinti vaiko vežimo ir maitinimo laikotarpiu. Ir štai kodėl.

Visi žino, kad kava stimuliuoja centrinę nervų sistemą. Pernelyg didelis jaudulys gali turėti silpną poveikį būsimosios mamos miegui, nuotaikai, taip pat vidaus organų ir sistemų veikimui. Geriamoji kavos dalis padidina šlapimo išsiskyrimą dėl pagreitintos inkstų funkcijos (ir dėl to dehidratacijos) padidina skrandžio sulčių rūgšties sekreciją penkis kartus ir padvigubina seilių liaukų sekreciją, dirgina virškinimo trakto gleivinę, padidina kvėpavimą ir širdies plakimą, didina kraujospūdį. Kava pašalina kalcio ir kitus mikroelementus, kurių reikia (geležis, magnis, fosforas, kalis, natris), o ne tik pašalina, bet taip pat neleidžia jo absorbcijai. Neabejotina, kad nėščia moteris nereikia tokio poveikio. Bet tai, kas verčia jus galvoti dar daugiau, yra kavos galimybė pakenkti reprodukcijai. Įrodyta, kad šio gėrimo vartojimas dideliais kiekiais yra tiesiogiai susijęs su kontracepcijos sunkumais. Daugiau kaip trys puodeliai kavos per dieną gali veikti kaip "kontraceptikai". Todėl poroms, planuojančioms nėštumą, rekomenduojama neįtraukti kavos suvartojimo. Jau pastojusi, tai taikoma tuo požiūriu, kad reguliarus kavos vartojimas sukelia gimdos tonusą ir dėl to padidėja persileidimo pavojus.

Mes skubame jus įtikinti, kad 2-3 ar daugiau 150 gramų puodelių kavos kiekvieną dieną turi tokį efektą. Todėl, jei vieną kartą per savaitę malonumui geriate keletą kepsnių - nesijaudinkite per daug. Tačiau, jei jūs galite atsispirti, gydytojai primygtinai rekomenduoja, kad geriausia negerti. Ir sunku pasirinkti labiausiai nepageidaujamą šią savaitę ar mėnesius nėštumo. Kai kurie mokslininkai teigia, kad kategoriškai neįmanoma gerti kavos pirmame trimestre, kiti - po 20 savaičių ir vėliau. Ir yra tyrimų, įrodančių, kad trečiasis nėštumo trimestras yra ypač pavojingas, kai vaiko nervų sistema tampa labai jautri kofeinui. Bet kuriuo atveju prisiminkite tai: kaip ir bet kuris kitas skystis nėščios moters viduje, kavos skystis patenka į placentą kūdikiui. Tokiu atveju placentos indai yra siaurūs, deguonies patenka į vaisius sunkiau (kaip ir visos maistinės medžiagos apskritai), taigi ir hipoksija. Be to, yra įrodymų, kad nėštumo metu vartojamas kavos kiekis gali sukelti negimusio kūdikio diabetą.

Kitas ne taip pavojingas, bet vis tiek nepageidaujamas kavos turinys nėštumo metu yra apetito slopinimas. Tai gaivus maistas (ypač su grietine ir cukrumi), bet visiškai ne maistingas gėrimas, dėl kurio moteris gali atsisakyti būtino "įprasto" maisto.

Taigi, kava daro neigiamą poveikį moters sveikatai ir besivystančiam vaisiui, sukelia komplikacijas nėštumo ir gimdymo metu, daro įtaką naujagimių būklei. Kadangi kavos metabolizmas nėštumo metu sulėtėja, jis kraunamas ilgiau ir trunka ilgiau. Tačiau nepaprastai, ne visi iš pirmiau minėtų priežasčių yra kofeinas. Kai kurie tyrimai rodo, kad suvartojantis, pavyzdžiui, arbata toje pačioje kofeino ekvivalento, nesukelia nemažai komplikacijų. Tai rodo, kad kitos kavos turinčios medžiagos dar neištyrė kenksmingo poveikio žmonėms. Nors taip pat reikėtų nepamiršti, kad labai daug moterų išgeria kavą be cigarečių ir tai labai padidina riziką.

Taigi galite gerti nėštumo metu. Klausimas yra kitoks: ar tai būtina? Ar verta rizikuoti šio dviprasmiško gėrimo puodelio?

  • Kofeino alkaloidas (1,3,7 trimetmeksantinas) yra augalinės kilmės medžiaga, kuri stimuliuoja nervų sistemą.
  • Kofeinas randamas arbatos, kavos, kolos, taip pat šokoladu ir kakava.
  • Kai nėščia moteris sunaudoja 4-7 puodelius kavos per dieną, vaisiaus mirties pavojus yra 33%.
  • Britų mokslininkai apskaičiavo, kad vartojant 100 miligramų kofeino per dieną, kuris lygus vienai puodelio kavos, vidutinis svorio praradimas yra 50 g naujagimiui, o daugiau kaip 300 miligramų kofeino mažina svorį 70 gramų. Toks svorio "trūkumas" gali paveikti kūdikių sveikatą pirmosiomis gyvenimo dienomis.
  • Tačiau jei sunku atsisakyti, kofeino, suvartoto kiekio, kiekis neturėtų viršyti 200 miligramų per dieną, tai atitinka 283 gramus kavos ar 700 gramų arbatos. Tai reiškia, kad du puodeliai kavos per dieną yra riba.

Kava nėštumo metu: viskas gerai yra saikingai

Nėštumo metu dauguma moterų rimtai vertina savo gastronomines priklausomybes. Žinoma, dėl neginčijamo mažiausio kūrinio verta aukoti įpročius, susitraukti kartu ir pradėti valgyti teisingai.

Bet jei mes intuityviai priskirsime daržoves ir vaisius naudingiems produktams, daugeliui iš mūsų žodis "kavos" sukelia vidinį signalą.

Yra legenda apie Etiopijos aviganį, kuris pastebėjo, kad jo ožkos kvepia po kiaušinių keletą keistų medžių lapų. Keista, piemuo bandė sau nuostabaus augalo efektą ir įsitikino, kad jis iš tiesų suteikia žvalumo efektą. Apie šį efektą gastys kalbėjo netoliese esančio vienuolyno vienuoliams.

Nuo tada žinias apie magišką kavos medžio savybes pradėjo plisti visame pasaulyje, iki 1645 m. Venecijoje - pirmame kavos namuose Europoje.

Kodėl gi ne kalbėti tik apie šį gėrimą! Iš pradžių jis buvo paskelbtas vaistų nuo migrenos ir depresinės nuotaikos, tada jis buvo beveik neteisėtas, tačiau XIX a. Viduryje kava vėl užėmė garbingą vietą ne tik ant stalo, bet ir literatūroje (prisiminkime, kaip Gogolio ir Dostojevskio herojai mėgo valgyti taurę kava ").

Pagal kilmę kavos pupelės yra tradiciškai suskirstytos į tris tipus: Amerikos, Azijos ir Afrikos.

Šio gėrimo sudėtis yra kofeinas, kurio pagrindinės savybės yra plačiai žinomos: jis sužadina nervų sistemą, turi diuretikų poveikį, gali padidinti kraujospūdį, taip pat padidinti koncentraciją ir pagerinti nuotaiką.


Kavos pupelėse yra apie 1500 mg / l kofeino ir nuo 1500 iki 2250 mg / l galutiniame gėrime. Į kavos kavos puodelį kofeinas yra daug mažesnis - nuo 300 iki 500 mg / l. Manoma, kad purino alkaloidai, kuriems priklauso kofeinas, gali būti priklausomybe.

Informacija kavos mėgėjams: yra įrodymų, kad vidutinis šio gėrimo vartojimas kasdien gali padidinti ilgaamžiškumą.

Kas yra hipoksija naujagimiams? Paklauskite gydytojo!

Viskas apie vaisiaus širdies plakimą nėštumo metu šiame straipsnyje.

Kava nėštumo metu

Kavos privalumai
Iki šiol nėra duomenų apie kavą nėščia moteris vaisiui, su sąlyga, kad ji daugiau nebegersiu puodeliai kavos per dieną pavojus. Kaip jau žinome, šiame gėrimene esantis kofeinas pagerina nuotaiką, taigi nuo šio požiūrio, kavos teikiama nauda nekelia abejonių.

Dienos leidžiama suma
Kaip jau žinome, leistina suma yra 4 puodeliai. Tačiau nėštumo metu geriau sumažinti šią sumą per pusę.

Kenkia kava
Yra įrodymų, kad nėščia moteris, vartojanti dideles dozes (daugiau kaip 6 puodeliai per dieną), gali sukelti ankstyvą darbą. Be to, jei nesate kavos gerbėjas, nėštumas nėra geriausias laikas tapti kavos mylėtoju. Taip pat yra informacijos, kad kofeinas, prasiskverbiantis per placentą, gali sukelti vaisiaus širdies ritmo sutrikimus. Ši informacija ypač svarbi pirmąjį nėštumo trimestrą, nes šiuo metu vaisiaus širdis aktyviai formuojasi.

Kontraindikacijos
Padidėjęs kraujospūdis nėštumo metu, nemiga, ankstyvos gimimo pavojus.

Ar žinote, kiek savaičių nėštumas trunka? Jūs paklausėte - mes atsakome.

Gydymas dygsnių po pristatymo: daug naudingų patarimų ir rekomendacijų šiame straipsnyje.

Kokios kavos rūšys yra geresnės nėščioms moterims?

Žalioji kava. Neseniai žalia kava populiarėja kaip priemonė skatinti svorio kritimą ir kūno gijimą. Ir iš tiesų, žalieji grūdai, kurie dar nebuvo virti, savaime išlaiko daugybę naudingų medžiagų, ty beveik visų esminių būtinų riebalų rūgščių dideliais kiekiais. Be to, prieš naudojimą mes patys reguliame žieminių grūdų skrudinimo laiką - kuo mažiau laiko, kai grūdai praleidžia indelyje, tuo mažiau kofeino bus gatavame gėrime.

Minkšta kava. Minkšta kava tinka moterims, kurios nenori atsisakyti savo mėgstamo gėrimo, tačiau nori naudoti "minkštą" versiją su mažesniu kofeino kiekiu.

Ką pakeisti kava nėštumo metu?

Jei nusprendėte palikti kavą, geriausia pereiti prie vaisių, daržovių sultys ir paprasto vandens.

Bet jei jūsų mėgstamiausias skonis dabar jus traukia, eikite į kavinę, galite išvystyti kūną ir išbandyti cikoriją - gydomąjį gėrimą iš vienodo augalo, panašų į kavą pagal skonį ir aromatą, bet ne į kofeino.

Dabar jūs žinote viską, ką reikia priimti sprendimą: visiškai atsisakyti kavos arba pereiti prie jo vidutinio naudojimo. Ir jei pasirodys, kad nėštumo metu negalėsite gerti kava, tuomet jūs tikrai galite tai pasikalbėti.

Vitaminai Elevit Pronatal nėščioms moterims. Naudojimo instrukcijos, dozavimas, kompozicija.

CTG nėštumo metu: šiame straipsnyje pateikiamų rodiklių iššifravimas.

Ar nėščia kava ir kiek. Natūralios kavos, tirpios ar pieno nėščioms moterims nauda ir žala

Vaikingas vaikas yra pats nuostabiausias moters gyvenimo laikotarpis. Būsimoji mama atsisako rūkyti, alkoholiu ir greitu maistu. Kava ir nėštumas - ar jie yra suderinami? Gaivinantis ir tonizuojantis gėrimas buvo dinamiškai įtrauktas į šiuolaikinės moters dienos mitybą. Sužinokite apie jo poveikį vaisiui.

Kaip kavos poveikis nėštumui

Jūsų gydytojas gali išsamiai informuoti apie kavos poveikį nėštumui. Kiekviename trimestre jis veikia skirtingai. Ypatingai sudėtyje esanti medžiaga - kofeinas. Tai sukelia energijos praliejimą organizme, šalina galvos skausmą. Dėl kofeino priklausomybės daug žmonių yra vadinami kavos mėgėjams, nes jie negali gyventi be šio gėrimo. Jų norma yra daugiau kaip 2 porcijos per dieną (natūralus, netirpstantis pakaitalas).

Ar moterys įdomioje vietoje gali būti kofeino? Prieš atsakydami į šį įdomų klausimą, jūs turite suprasti, kokius pokyčius jis daro vaisiaus ir motinos kūnui. Pernelyg didelė priklausomybė nuo kofeino gali sukelti daugybę vystymosi sutrikimų kūdikiams. Galite pakeisti savo mėgstamą karštą taurelę su juodą stiprią arbatą: kelių lapų veislės (ne maišeliai) turės tonizuojantį efektą, o ryte jie padės jums pabusti.

Tiesioginė kontraindikacija su kofeinu yra pepsinė opa, gastritas. Bet kartais kvapus puodelis yra būtinas, ypač jei moteris negali gyventi ir dirbti be jos. Tik vienas patiekalas silpnoje natūralaus gėrimo metu su pieno papildymu neduos žalos kūdikiui, o mama pasieks geresnę padėtį, o jo gerovė ir nuotaika pagerės. Tikslaus kvapiosios medžiagos analoginio aromato ir tonizuojančio gėrimo dar nėra išrastas.

Kava nėštumo metu ankstyvosiose stadijose

Anksčiau nėštumo metu kenksmingai gerti daug kavos, tai gali kelti grėsmę vaisiaus organų formavimui. Per pirmąjį nėštumo trimestrą (1-12 savaičių) moterys dažnai patiria toksemiją. Vidutinis espreso vartojimas ryte gali pagerinti moters gerovę. Tik vienas puodelis padidina žemą kraujospūdį ir šiek tiek padidina pulsą, ir tai yra tikras išgelbėjimas hipotenzorams.

Galima kava nėščioms moterims ankstyvosiose stadijose? Taip! Svarbiausia - nereikia persistengti, kitaip jūs galite pakenkti embrionui. Per pirmąjį trimestrą nustatomi organai, nervų sistema, smegenys. Vaisiai vystosi labai greitai, jie yra jautrūs išoriniams veiksniams. Jis paima visas medžiagas, kurias jo kūnas reikalauja iš motinos. Tai turėtų būti apsvarstyta naudojant daugiau nei 1 porciją per dieną.

Kava vėlyvojo nėštumo metu

Iš patyrusių gydytojų galite išgirsti aiškinamąjį paaiškinimą, kodėl nėščios moterys negali kavos:

  • Jis stimuliuoja šlapinimąsi, kuris gali sukelti dehidrataciją. Trečiąjį nėštumo trimestrą ir taip dažnai lanko tualetą, o nėščios moters inkstai perkeliami į nieką.
  • Kava nėštumo pabaigoje sukelia kalcio išplovimą, o tai neigiamai veikia vaisiaus skeleto vystymąsi.
  • Daugiau nei 2 aromatinto gėrimo porcijos dienos gali sutrikdyti smulkiojo žmogaus smegenų veiklą ir širdies ritmą.

Ar nėščia kava su pienu

Nėštumo metu vartojama kava su pienu padės išvengti nemalonių padarinių. Vieno ar dviejų puodelių nauda yra papildyti vaisius ir mamą su kalciu. Svarbiausia - didelis kiekis pieno ar grietinėlės ir kai kurių natūralių espreso. Galite naudoti latte, cappuccino, macchiato. Atsižvelkite į tai, kad šių gėrimų sudėtyje esantis pienas padidina kalorijų kiekį patiekaluose.

Ponios gali klaidingai įsitikinti, kad skrudintos kava nėštumo metu nedarys daug žalos, tačiau tai yra didelė klaida. Tai geriau pašalinti šį pakaitinį iš savo dietos, taikyti kategorinį draudimą. Tirpus granuliuotas analogas yra tik kenksmingas. Gaminant naudojamas daug chemikalų ir papildomai praturtina jį kofeinu. Tirpiojo gėrimo vartojimas gali sukelti alergines reakcijas kūdikiui.

Kofeiuota kava nėštumo metu

Kartais moteris, giminingesnė gimdymo metu, gali norėti amerikietiško ar espreso net naktį. Susirūpinusios savo sveikata ir kūdikiu, būsimos mamos atkreipia dėmesį į mėgstamų gėrimų analogus. Kava be kofeino yra ne nėščioms moterims ir gauti produktą kaip visumą, grūdų gydomi specialių cheminių, kad nedidelį skaičių likusi ten. Tonizuoto gėrimo pakeitimas gali būti cikorijos šaknų analogai.

Ar nėščia moteris gali gerti kavą

Nėštumo metu esate priverstas labai atsargiai elgtis su maistu ir gėrimais. Mėgstamiausi gėrimai, kurie jums taip malonu kiekvieną dieną, nebegali būti girtas tokiais kiekiais. Kai kurie gėrimai, tokie kaip kava, kelia jums įdomu: ar galima vartoti kava nėštumo metu?

Ir net jei jūs paimsite sau ranką, atsisakysite kavos gėrimo, gali atsirasti momentas, kai jūsų kūnas pradės jo reikalauti.

Ką daryti šiuo atveju?

Mane pastaraisiais mėnesiais kvailiai traukia kavą. Žinau, kad tai blogai, bet aš tikrai noriu. Stiprus negeria. Aš nusipirkau akimirką, pridėkite cinamono, pieno ir pagardų. Vaikas, žinoma, pradeda stumti. Ir aš žinau, kad tai jam blogai, bet negaliu visiškai atsisakyti kavos.

Kaip ateities mama kūnas suvokia kavą?

  • Kavos gėrimas nėra toks nekenksmingas, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Ir nėštumo metu jūs negalėsite gerti visko. Pavyzdžiui, moterims, turinčioms aukštą kraujospūdį, geriau atsisakyti šio gėrimo, nes geriant kava gali dar labiau padidėti slėgis, o mamma nėštumo metu jaučiasi blogai;
  • Kava su mažu slėgiu nėštumo metu yra leidžiama, tačiau ją reikia gerti po pusryčių (nevalgius), o ne labai stiprus ir būtinai įpilkite pieno.

Faktas yra tas, kad gėrimai, pvz., Arbatos ir kavos plovimo kalcio, yra iš nėščios moters kūno skeleto sistemos. O jei manote, kad ateityje motina jau suteikia daug kalcio, kad sukurtų ateities kūdikio karkasą, kas atsitiks su jos sveikata?

Kalcis yra labai svarbus organizmui, jį kasdien reikia šerti gėrimais (pienas, kefyras) ir maistu.

Štai kodėl pediatrai pataria nėštumo metu, valgydami tiek varškės, sūrio, žuvies, tiek gėrę pieną. Jei jus domina sveikos ir sveikos mitybos principai, būtinai perskaitykite mūsų knygą "Tinkamos mitybos paslaptys ateities motinai" >>>

Įdomu Ar galima kavos su pienu nėštumo metu? Taip, tai padės atskiesti gėrimą (mama gėrės tik pusę puodelio, o ne visai), o taip pat pienelis padės kompensuoti kalcio nutekėjimą.

Kokios naudos ir kava kenkia

Kodėl negalima kava nėštumo metu? Kai kurie pediatrai tai priskiria tai, kad geria kavą dideliais kiekiais:

  1. Centrinė nervų sistema, jaudinanti. Kūnas reaguoja į šį susijaudinimą, taip pat reaguoja į grėsmę:
  • Hipofizė veikia ant antinksčių ir išsiskiria hormono adrenalino;
  • Adrenalinas sukelia širdies raumens susitraukimą dažniau;
  • Padidėjęs spaudimas arterijose.
  1. Inkstų darbo stiprinimas. Tai sukelia dažnai šlapinimosi reikalauja, atitinkamai, yra papildomas viso organizmo dehidracija;
  2. Virškinimo trakto gleivinės dirginimas, nes geriant kavą, vandenilio chlorido rūgšties sekreciją ir seilių liaukų sekreciją padidėja kelis kartus, o tai nėštumo metu nėra labai geras;
  3. Kūno sugerto kalcio, natrio, kalio, magnio ir fosforo pažeidimas. Be to, kava prisideda prie kalcio išplovimo iš organizmo.

Kavos privalumai vis dar egzistuoja, net iš pirmo žvilgsnio, nereikšmingi - jei moteris nėštumo metu vartoja ne daugiau kaip vieną puodelį per dieną, todėl ji nėra labai stiprus ir gėrimas susilpnina pieną, tokio stipriai nepaveiks jo organizmas. Tačiau kofeinas, kuris yra gėrimų bazėje, padės pagerinti būsimos motinos nuotaiką. Ir jei motina turi gerą nuotaiką, taip bus ir kūdikis!

Kuriame nėštumo trimestre geriau susilaikyti nuo skonio gėrimo

Kai kurios moterys pirmąjį trimestrą ir toliau patenkina kvepiančiu gėrimu, paaiškindamos, kad nėštumo trukmė vis dar maža (sužinokite, kas vyksta moters organizme per šį laikotarpį nuo 1 straipsnio nėštumo trimestro >>>). Iš tiesų, kava nėštumo metu turėtų būti laikoma atsargiu, nes ji:

  • veikia inkstai, dažnai didėja noras šlapintis;
  • padidina seilių kiekį;
  • Be to, gali pasireikšti ankstyva toksikozė (kaip sušvelninti toksikozės pasireiškimus, jei jis perveža jus, žr. Straipsnį Pykinimas nėštumo metu >>>);
  • Mes taip pat prisimename, kad kavos išvalo naudingus mikroelementus, kurie šiuo metu yra tokie svarbūs, kad būtų galima sukurti kūdikio raumenų ir kaulų sistemą (galite sužinoti, kaip paprastai vystytis kūdikis, žr. Straipsnį "Kūdikių vystymasis burtų keliu" >>>).

Žinoti Kodėl ekspertai primygtinai rekomenduoja negerti daug kofeino gėrimų, jei moteris pastoja? Faktas yra tai, kad kofeinas veikia gimda, keičia jo tonusą, dėl to persileidimo rizika padidėja kelis kartus.

Tačiau visa tai galima išvengti, tuo pačiu toliau mėgaudamiesi savo mėgstamu gėrimu. Galų gale, maža puodelio silpna kava nėštumo metu nesuteiks nieko blogo, priešingai, ji galės pralinksmėti ir pagyvinti.

Antrasis trimestras - iš tikrųjų labiausiai taikus nėštumo laikotarpis. Antrasis trimestras rodo, kad nėščia moteris gali būti labai troškimas tam tikriems produktams, pvz., Kofeinui. Negalima atsisakyti sau to, kava per antrąjį nėštumo trimestrą yra įmanoma, svarbiausia: mes prisimename reikiamus kiekius ir nepamirškime pridėti pieno.

Tuo tarpu jums patiks puodelis kavos, sužinokite, kokie pokyčiai vyksta motinos kūne per šį laikotarpį nuo nėštumo trimestro 2 straipsnio >>>

Svarbu! Moterys, kurios antrąjį nėštumo trimestrą piktnaudžiauja kavos gėrimais, dažniau kūdikiai turėjo kaulų patologiją ir anomalijas.

Sunku izoliuoti nėštumo laikotarpį, kai kava yra labai nepageidaujama, tačiau dauguma gydytojų teigia, kad trečiasis nėštumo trimestras yra labiausiai pavojingas. Taip yra todėl, kad vaisiaus CNS gali per daug smarkiai reaguoti į kofeino buvimą. Nėščios placentos kraujagyslės sustandinamos, kūdikiui trūksta deguonies, dėl kurio gali atsirasti gimdos gleivinė.

Dėmesio! Kava yra apgaulingas gėrimas, netgi jo gryna forma yra labai maitinantis, o jei jūs geriate jį nėštumo metu, pridėdami cukraus ir pieno, galite prisotinti kūną kaip vieną maistą. Mama yra maitinama, ir kūdikis negavo visiškai nieko iš maistinių ir svarbių savo augančio kūno.

Minkšta ar malta - kokia yra kavos saugumas

  1. Leiskite man priminti jums, kad kava padeda stimuliuoti skrandžio sulčių sekreciją, o tirpi kava - tai gėrimas, kurio sudėtyje yra didelio rūgštingumo. Štai kodėl kavos negalima valgyti, ypač skrudinant kava nėštumo metu;
  2. Konservantai, naudojami kavos kavai, neigiamai veikia bendrą medžiagų apykaitą, sukelia celiulito atsiradimą;
  3. Minkšta kava taip pat stipriai veikia inkstus ir širdies ir kraujagyslių sistemą.

Vienintelis dalykas, kuris yra malonus tokio tipo kavoje, yra kvepiantis kvapas (gamintojai tai pabrėžia), lengvas saugojimas ir lengva paruošti.

  • Jei mes apsvarstysime kavos malimą, tai geriau sustabdyti pasirinkimą, nes jo nereikia gaminti, galima gaminti tokio tipo kavą, užpilti verdantį vandenį. Bet jame nėra konservantų ir papildomų skonių.

Įdomu Norėdami gauti maksimalų malonumą iš savo mėgstamo gėrimo, galite sukurti savo nepamirštamą ritualą. Skirkite tam tikrą laiką, kai galite mėgautis kvepiančiais grūdais, paimti knygą arba įjungti mėgstamą filmą ir stengtis lėtai puošti kiekvieną gurkšnį, praleisti tokį malonų ritualą.

Kava Alternatyva - Cikorija

Jei esate susirūpinę dėl savo kūdikio sveikatos ir dar nusprendėte atsisakyti sau naudoti kavą, turėtumėte žinoti, kad nėštumo laikotarpiu ji gali būti pakeista cikorija. Šis gėrimas yra labai panašus į kavą, bet jis pagamintas iš džiovintos cikorijos augalo.

Dėl savo gydomųjų savybių jūs galite ne tik mėgautis gėrimu, bet ir sumažinti cholesterolio kiekį, padėti jūsų organizmui įveikti rėmuo ir normalizuoti virškinamojo trakto veiklą.

Kodėl negalima kava nėštumo metu? Kavos poveikis vaisiui

Sveiki! Šiandien mes kalbėsime apie kavą, būtent apie jo poveikį nėščiosios ir vaisiaus kūnui. Dabar kiekviena antroji moteris negali gyventi be kavos, todėl nėštumo metu būsimoji mama nori sužinoti, kodėl negalima vartoti kavos nėštumo metu.

Kava yra stiprus gėrimas, pagamintas iš skrudintų kavos medžio grūdelių. Jis turi nuostabų ir unikalų skonį ir aromatą, kurio neįmanoma atsispirti. Žinoma, dėl to yra tiek daug kavos mėgėjų, kurie negalės gyventi dieną be šio geriamojo gėrimo. Tačiau vis tiek nėštumo metu verta galvoti apie galimybę gerti kavą ir, jei įmanoma, visai atsisakyti.

Kodėl negalima kava nėštumo metu?

Kai kurie faktai apie tai, kaip kava veikia nėštumą:

  • Kava sužadina centrinę nervų sistemą, kuri gali paveikti nėščios moters miegą, ypač antrąjį ir trečiąjį trimestrą, kai nemiga nuolat kankina. Todėl labai nepageidautina gerti kavą prieš miegą. Be to, padidėja širdies plakimas ir vidaus organų bei organų sistemų darbas, kuris taip pat yra nepageidaujamas miego metu, nes kūnas turi atsilaisvinti.
  • Kava slopina apetitą, o nėščioms moterims nuolat reikia maistinių medžiagų, todėl negalima slopinti apetito.
  • Reguliarus kavos vartojimas nėštumo metu gali prisidėti prie diabeto vystymosi vaikui.
  • Kava yra tonizuojantis gėrimas, susiaurina kraujagysles, padidina kraujospūdį ir tonizuoja gimdą. Ankstyvuoju nėštumu gimdos hipertonas gali sukelti persileidimą. Be to, per constricted kraujagysles nepakankamas kiekis deguonies patenka į vaisius, todėl atsiranda hipoksija.
  • Kava apsaugo nuo organizmo absorbcijos kalcio. Nėščiajai moteriai nuolat reikia kalcio, ypač antrąjį trimestrą, nes kūdikis aktyviai plečia kaulinį audinį. Reikėtų prisiminti, kad jei vaikui nepakanka kalcio, jis paims jį iš motinos kaulinio audinio, o nėščia moteris kenčia nuo danties, spazmų. Kaulai taps silpni, o Dievas neleis nėščiai moteriai tokioje padėtyje nesėkmingai nukristi.

Žinoma, kad žmogaus organizmas kaupia kalcį iki 30 metų, tada kalcio suvartojamas tik gyvenimo procese. Kalcio suvartojimas per metus yra apie 1%. Todėl, norint gauti gerą kalcio kiekį organizme, reikia pieno, kurio mityba vyksta iki 25-30 metų: ryžių pieno košės, priešais miegą pagaminti fermentuoti pieno gėrimai.

  • Kava didina kraujospūdį. Jei nėščia moteris kenčia nuo mažo slėgio, šiek tiek kava pagerins jo būklę, tačiau jei slėgis toks didelis, kava tik skauda. Atkreipkite dėmesį, kad spaudžiant kava gali padidėti tik nėštumo metu kenčia. Jei žemas slėgis yra būsimos motinos normos variantas, tada nereikia didinti slėgio!
  • Kava turi diuretiką, todėl norint kovoti su edemu nėščioms moterims, galite naudoti mažą kavą. Jei nėra edemos, tada kava dehidratuoja kūną, o tai yra labai pavojinga.
  • Kava padidina vandenilio chlorido rūgšties susidarymą skrandyje ir dirgina virškinimo trakto gleivinę. Jei nėščia moteris turi tokią ligą kaip gastritas, arba ji kenčia nuo rėmens, pykinimas, tada kava tik sustiprins situaciją, nes visos tokios negalios yra vienodos dėl druskos rūgšties pertekliaus skrandyje.
  • Labai pavojinga vartoti kavą trečiuoju nėštumo trimestru, nes vaiko nervų sistema yra jautri kofeinui. Tačiau, jei atidžiai perskaitysite aukščiau pateiktą tekstą, galime daryti išvadą, kad kavos negalima vartoti tiek pirmąjį nėštumo trimestrą (sukelia gimdos hipertoniją), tiek antrąjį nėštumo trimestrą (apsaugo nuo kalcio absorbcijos) ir trečią nėštumo trimestrą.

Įdomūs faktai apie kavą

  • Gydant 4-7 puodelius per parą nėščią kavą, vaisiaus mirties rizika yra 33%.
  • Jei nėščioms moterims pasireiškia sunki toksikozė (pykinimas ir vėmimas), veršelių mėšlungis, tada kava yra visiškai kontraindikuotina!
  • Kofeinas, dėl kurio kavos nerekomenduojama nėščioms moterims, taip pat yra juodoje ir žalioje arbatos, kolos, kakavos ir šokolado. Todėl pageidautina apriboti šių produktų vartojimą nėštumo metu.
  • 1 puodelis kavos per parą padeda sumažinti naujagimių svorį. Tačiau Danijos mokslininkai šį faktą paneigė, atlikę tyrimai parodė, kad geriant kavą nėščioms moterims iki 3 puodelių per dieną, tokio poveikio vaisiui nedaro.
  • Kavos geriamoji dalis dideliais kiekiais (daugiau kaip 3 puodeliai per dieną) yra kontraceptinė priemonė, nes žmonėms vaisingumas yra reikšmingai mažesnis.

Kava su pienu - mažiau žalos?

Kava su pienu yra tokia pati kenksminga kaip ir kavos be pieno. Pienas neutralizuoja kofeino! Jo, kaip buvo iš pradžių, tiek daug lieka pridėjus pieną. Kodėl rekomenduojama gerti kavą su pienu? Atsakymas yra labai paprastas: kava neleidžia organizmui įsisavinti kalcio, daugelis teigia, kad "valo kalcio", o šiuo atveju - pienu. Tiesiog todėl, kad jūs vargai gėrėte, todėl mažai kenksmingos kavos jūs geriate šiek tiek. Tu atrodai ir absorbuojamas kalcio lašas.

Kada nėščios moterys gali gerti kavą ribotą kiekį?

  • Nėščios moterys, sergančios žemuoju kraujo spaudimu. Šiuo atveju kava leidžiama, kartais rekomenduojama akušerio-ginekologo.
  • Nėščios moterys, kurios bet kokiu būdu negali atsisakyti kavos, jau turi priklausomybę nuo kavos.

BET! Tokiais atvejais kava turi būti silpna, neturėtų būti naudojama tuščiam skrandžiui ir pienui.

Ką pakeisti kava nėštumo metu?

Kadangi vartojant kavą nėštumo metu yra daug daugiau trūkumų nei naudos, geriau atsisakyti visko ir pakeisti tokius pat gardžius gėrimus:

  • Žolelių arbatos, mokesčiai
  • Kompotai, vaisių gėrimai ("Kaip valgyti spanguolių sultis, taupyti visus vitaminus?")
  • Cikorija - gėrimas iš augalų cikorijos šaknų. Skonis yra labai panašus į kavą, bet tuo pačiu metu kartais yra labiau naudingas ir leidžiamas nėštumo metu.

Minkšta kava nėštumo metu

Minkšta kava be perdirbto kavos miltelių turi daug nereikalingų cheminių priedų (skonių, dažų, konservantų ir kt.). apskritai kavos kavos sudaro tik 20% kavos pupelių, o likusi dalis yra chemija. Įvairių cheminių medžiagų pridėjimas daro neigiamą poveikį žmonių sveikatai. Todėl žmonės, sužinoję, iš kur pagaminama kavos iš kavos, teikia pirmenybę natūraliai kavai, kurią pageidautina savarankiškai virti turkų ar kavos aparatuose. Išvada: nepageidaujama kava nėštumo metu gerti.

Tikiuosi, kad jūs išmokote daug naujų dalykų sau ir rasėte atsakymą į klausimą "Kodėl negalima kava nėštumo metu?". Teisė priimti sprendimą lieka kiekvienam žmogui, tačiau nepamirškite apie gyvybę, kilusią iš skrandžio! Leiskite kūdikiui augti ir vystytis pagal amžių, ir linkiu jums lengvo nėštumo!

Ar aš galiu gerti kava nėštumo metu?

Kūdikio laukimo laikotarpiu pasikeičia moters skonio pageidavimai. Pavyzdžiui, anksčiau ji nepatinka kavos, bet tada staiga ji suprato: labai, dėl kokios nors priežasties noriu kavos. Tegul tai ne stipri natūralus, bet mažiausiai 3 iš 1 (tai visai nėra naudinga) - tik pajusti raminantį aromatą. Taip pat įmanoma ir tokia galimybė: mergaitė visada buvo aistringa kavos mergina - ir nėštumo metu ji negali pradėti visą dieną be brangios puodelio.

Bet ar galima ar negerti kavos būsimoms motinoms? Klausimas yra dviprasmiškas: gydytojai negali pasireikšti bendra nuomone: kai kurie mano, kad šiek tiek kavos nekenks, o kitos kategoriškai neprieštarauja tai, kad moteris, kuri nešioja vaiko širdį, naudotų stiprią, raminančią gėrimą. Gydytojai taip pat duoda skirtingus atsakymus į klausimą: ar kava gali būti naudojama nėščioms moterims ankstyvuoju ir vėlyvuoju laikotarpiais? Kur yra tiesa?

Turinys

  • Kava nėštumo metu: galima ar negalima
  • Kava su pienu
  • Kodėl nėščios moterys negali gerti kavos?
  • Antrojo trimestro apribojimai
  • Trečiąjį trimestrą apribojimai
  • Kiek jūs galite gerti per dieną ir kaip dažnai
  • Mažo slėgio kavos
  • Kodėl kava yra kenksminga
  • Kofeiuota kava: privalumai ir trūkumai

Kava nėštumo metu ankstyvosiose stadijose

Ar galėčiau anksti gerti kavą nėščioms moterims? Kad galėtume priimti nepriklausomą sprendimą, prisiminkime, kokių savybių turi gėrimas.

Pagrindinis kavos tikslas - pagyvinti ir suteikti energiją. Šiuo tikslu ryte žmonės, kuriems sunku greitai pabusti, vadinamos "pelėdais", yra girta gryna kvietinė kava su grietine ar pienas.

  • važiuoja miegoti;
  • pašalina mieguistumą, silpnumą;
  • padeda sutelkti dėmesį;
  • pagreitina medžiagų apykaitą.

Visa tai nuostabu. Tačiau gėrimas ne visada turi teigiamą poveikį nėštumui: dėl jo stimuliuojančių savybių jis šiek tiek švelnina gimdą ir kraujagysles, todėl ankstyvosiose stadijose didelis kavos suvartojamų kiekių padidina persileidimo riziką. Tačiau, norint įgyvendinti šį scenarijų, jums reikia gerti natūralią kava dideliais kiekiais, daugiau nei penki puodeliai per dieną. Tuo pačiu metu tai neturėtų būti cappuccino, o ne silpnas gėrimas, bet tikrai stipri grūdų kava. Ne kiekviena moteris, net jei ji yra aistringas kavos virimo aparatas, gali tokį "feat"! Todėl rizika nėra tokia didelė.

Ar nėščia kava su pienu

Kvepiantis gėrimas turi diuretikų savybių, padidina inkstų apkrovą - ir jie jau sunkiai dirba, todėl gaunami medžiagų ir medžiagų vaistai motinai ir vaikui. Čia yra nauda ir žala: iš vienos pusės, kavos pašalina edemą, kita vertus, pagreitina kalcio, geležies ir kitų mikroelementų pagreitinimą.

Išeiti Tie, kurie nėštumo metu gėrė kavą pienu, užtikrina, kad jie puikiai jaustųsi, ir gydytojai nenustatė jokių nukrypimų nuo analizės. Pieno sudėtyje yra nedaug kalcio ir kitų medžiagų, reikalingų motinos ir vaisiaus organizmams, ir šiek tiek papildo atsargas, išgrynintas gaivinančiu gėrimu. Be to, pienelis puikiai maitina ir sulėdo kofeino srautą į kraują. Pastaroji savybė leidžia sušvelninti gėrimo poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai ir gimdai.

Per pirmąjį trimestrą - per pirmąsias savaites moterys dažnai nenori valgyti, jie yra niežtinti - vietoj to, kad tiekia dalį savo įprasto maisto, kartais jie gali suvalgyti pieno grietinę ar pieną, o jų sveikata gerėja. Ar galima nėščioms moterims gerti kavą su pienu? Atsakymas bus toks: taip, pageidautina tik moderacija. Pavyzdžiui, pusę puodelio ryte, pusę puodelio pietums. To pakaks.

Kodėl negalima kava nėštumo metu

Be to, kad gaivinti gimdą, kava taip pat turi daugybę savybių, kurių naudojimas yra abejotinas tiek planuojant, tiek nėštumo laikotarpiu. Taigi, jei norite suvartoti daugiau nei 3 puodelius per dieną, gali kilti sunkumų: mokslininkai nustatė, kad kava gali veikti kaip kontraceptiką. Žala tiems, kurie ketina tapti tėvais, yra akivaizdi: jūs galite perduoti visus galimus testus ir įsitikinti, kad jūsų sveikata yra tobulos tvarkos, tačiau nėra nėštumo. Nevaisingumas prisideda prie kavos diagnozavimo!

Jei koncepcija įvyko, pirma, išlieka savaiminio aborto tikimybė, antra, būsimoji motina:

  • gali pasireikšti skrandžio sienos sudirginimas;
  • bus aktyviai pašalinta tulžies pūslelinė, kurios metu žaizdos akyse kyla jų judėjimo pradžia;
  • yra didelė tikimybė, kad bus sunku užmigti ir miego sutrikimams;
  • padidėja slėgis, mažėja kraujagyslių, kurių kraujas yra tiekiamas (ir kartu su deguonimi, maistinėmis medžiagomis);
  • Bus užkietėjimas, kurio nėštumo metu sunku koreguoti.

Visa tai paaiškina, kodėl nėštumo metu negalima gerti kavos dideliais kiekiais. Pažiūrėkime, ar situacija pasikeičia antrąjį ir trečiąjį trimestrais.

Kava nėštumo metu: 2 trimestrai

Ar kava gali būti naudojama nėščioms moterims antrajame trimestre? Kai pūliuvė yra 15-16 savaičių, atsiranda rami ir malonus laikas. Persileidimo pavojai yra kuo mažesni, o pastarojo trimestro sunkumai vis dar iškyla. Ką gaišta su kavos pertrauka per šias savaites?

Placenta jau suformuota ir puikiai funkcionuoja. Kava prisideda prie kraujagyslių susiaurėjimo - tai daro neigiamą poveikį vaikui. Nedidelis deguonis įsiskverbia per placentą - tai gali sukelti vaisiaus hipoksiją. Be to, kalcio aktyviai išsiskiria - o dabar tai ypač reikalinga vaisiui, nes jo kaulų sistema yra suformuota. Kava dideliais kiekiais turi įtakos vaisiui, todėl klausimas: "gerti ar negerti?" Moterys turi nuspręsti, apsvarstę daugybę aplinkybių. Pavyzdžiui, jei, pavyzdžiui, ji nerado sveikatos nuokrypių, ji gali sau leisti puodelį pieno per dieną arba net dvi (maksimaliai). Jei gydytojai nurodo padidėjusį kraujospūdžio lygį, tai nėra verta paskatinti jo tolesnį augimą, geriau galvoti negu pakeisti mėgstamą kavą. Bet daugiau apie tai vėliau.

Ar kava gali būti naudojama nėščioms moterims antrajame trimestre? Jei sveikatai nėra skirtumų - šiek tiek skanus gėrimas nepakenks. Jei kyla problemų, geriame kava tik retkarčiais, pagrindinėse šventėse ir tada nedideliais kiekiais. Arba pakeiskite jį į kažką kita - galite už miežių gėrimą be kofeino, cikorijos.

Kava nėštumo metu: 3 trimestrai

Kas yra pavojinga kava trečią trimestrą? Gydytojai nurodo ankstyvos gimimo ir nepakankamo svorio vaiko gimimo galimybę. Pastarosiomis savaitėmis geriamoji kava yra pavojinga dėl galimo vaisiaus hipoksijos. Tačiau viskas, kas buvo minėta, susijusi su didelėmis daugelio mėgstamų gėrimų dozėmis. Naudojant vidutiniškai - puodelį per dieną, pavyzdžiui, ryte - niekas baisus neatsitiks nei motinai, nei vaikui 9 mėnesių ar anksčiau.

Kiek kavos galima gerti nėščia

Jei rytą išgeriate kavą mažais puodeliais, o net su pienu ir saldžiu sumuštiniu - šie pusryčiai nėra kenksmingi.

Kaip dažnai galima nuryti gerti kavą? Patartina tai padaryti ne daugiau kaip kartą per dieną. Bet šis klausimas sprendžiamas atskirai. Kiek galite kavos nėštumo metu, pasakys gydytojas.

Jei moteriai yra labai sveika skrandis, padidėjęs kraujospūdis, mažas hemoglobino kiekis, greičiausiai ginekologas rekomenduos susilaikyti nuo dienos porcijų ir jį pakeisti arbatos žalia arba labai silpna juoda. Jei slėgis yra mažas, atsiranda edemos - kava gali tarnauti tinkamai, veikdama kaip tonikas ir diuretikas.

Žemas kraujo spaudimas ir kava

Nėštumo metu, ypač ankstyvosiose stadijose, moterys turi toksiškumo požymių. Jie išreiškiami skirtingais būdais, tačiau daugelis skundžiasi:

Moteris gali jausti, kad ji bet kuriuo metu jaučiasi bloga. Gydytojai pataria stebėti kraujospūdžio lygį, nes šie simptomai gali rodyti sumažėjimą. Šiuo atveju šiek tiek kavos yra puikus išeitis. Jūs galite gerti šviežią ar paruoštą, paruoštą tiesiai puodelyje. Norėdami atsikratyti pykinimo, paruoškite kavą su citrina. Taip pat bus ir vidutiniškai saldaus arbatos - jis greitai padidins slėgį, nes jame taip pat yra kofeino, nors ir šiek tiek mažesniuose kiekiuose. Stiprus arbatas mažame slėgyje veikia kaip kava.

Naudinga yra kava sumažintame slėgyje nėščiajai moteriai. Svarbiausia žinoti savo normą, o ne gauti priešingą efektą - kraujospūdžio padidėjimas.

Ar įmanoma skrudinta kava nėščia

Daugelis žmonių mėgsta skaniai pietauti arba kaip užkąsti skrudintą kavą arba po 3 pakelius - taip greitai, nereikia netvarka su paruošimo procesu. Tačiau skrandžio kava nėštumo metu greičiausiai nebus naudinga - joje yra ne daugiau kaip 15% kavos pupelių. Kas dar yra gėrimų sudėtyje? Įvairūs "cheminiai" priedai, kurie geriausiu atveju yra tiesiog neutralūs kūnui, blogiausiu atveju - gali būti pavojingi. Taigi galite gerti ar negalima skiesti kavos - nuspręskite sau. Bet jei jūs tikrai norite pagardinti gėrimą - geriau gerti šiek tiek natūralių.

Ar įmanoma nėščioms moterims turėti dekabą?

Gali atrodyti, kad kofeininė kava nėščioms moterims yra puikus išeitis. Iš esmės, jei moterys dažnai patiria spaudimą, galime rekomenduoti jai alternatyvą. Tačiau nepasiduokite: ši kava yra specialiai apdorojama. Kaip rezultatas, vietoje to, kad pagyvinti kofeiną, joje pasirodys medžiagos, kurios ateityje motinai gali sukelti aterosklerozines plokšteles, o vaikui - tendencija alergijai.

Moksliniu požiūriu buvo patvirtinta, kad geriant kavos be kofeino 2-3 puodeliais, 2 kartus padidėja persileidimo rizika!

Pakeitus kavą arbatai, kad atsikratytų kofeino poveikio, nieko nepasieksite: šis elementas yra tiek juodos, tiek žaliosios arbatos. Bet cikorija šiuo atveju padės. Jame yra inulino, kuris normalizuoja virškinamojo trakto veiklą, metabolizmą. Kai geriate cikorijas vietoj kavos, nėščios moterys jaučia, kad žarnos pradėjo dirbti geriau. Paprasčiuose kavos ar arbatos inulinu nėra. Taigi, jūs turėtumėte galvoti: galbūt įsigyti cikorijų maišelius ir pagaminti juos iš karto, kai norite išgerti kavos gurkšnį?

Gydytojai išsprendžia klausimą, ar gerti ar negerti kavos, būsimos motinos. Šis gėrimas nedaro tiesioginės grėsmės vaisiui arba pati moteris. Vienas ir net 2 mažos puodeliai per dieną yra leidžiami beveik visiems. Bet gerti daugiau nei ši suma nėra verta - tai tikrai įmanoma pakenkti vaikui arba labiausiai kenčia dėl padidėjusio slėgio. Apskritai laikykitės sveikatos būklės - jūs pats suprasite, kokia yra jūsų norma ir kiek kavos yra jums optimali.

Ką daro kavos - naudos ar žalos nėščioms moterims?

Šiandien mes supratome, kad kava nėščioms moterims yra kupina - naudos ar žalos? Su kavos ir kofeino, susijusių su daugybe prieštaringų nuomonių ir išvadų. Kažkas rašo apie besąlygišką kavos žalą, kas nors net rašo apie naudą.

Aš supratau šį klausimą kruopščiai, ir šiandien mes su tavimi suprasime, kokia dar daugiau žalos ar naudos. Aš patvirtinu visas savo išvadas su tyrimais.

Kas parašyta apie kavą internete?

Internete, įvairiuose portaluose pateikiama daug informacijos apie kavos keliamą pavojų:

  • jo kancerogeninės savybės
  • kad kofeinas padidina cukraus kiekį kraujyje
  • veda prie bendro kūno kamieno
  • padidėjęs stresas
  • padidina širdies ritmą
  • sukelia aritmiją
  • didina cholesterolio kiekį kraujyje
  • ir net prisideda prie vėžio vystymosi

Dėl informacijos apie kofeino pavojus nėštumo metu daug rašė, kad jo pernelyg alkoholio vartojimas gali sulėtinti vaisiaus augimą, sukelti apsigimimus, taip pat padidėja savaiminio persileidimo riziką.

Tačiau šiuose straipsniuose nematau šaltinių, tyrimų, kurių pagrindu buvo padarytos panašios išvados.

Tačiau keletas raštingų straipsnių apie kofeino turinčias nuorodas buvo susiję su tyrimais 1976 m. Ir 1996 m.

Patikimi tyrimų rezultatai

Aš taip pat pažvelgiau į vėliau atliktus Amerikos mokslininkų atliktus tyrimus, tačiau jie taip pat nesuteikia konkretaus atsakymo: ar kenksminga ar naudinga gerti caffeininius gėrimus, ypač kavą?

Štai amerikiečių išvados apie kofeiną, dar kartą paminėju tyrimo datas.

"Kava gali sukelti rėmuo, blogina osteoporozę,
bet gali apsaugoti nuo diabeto, Parkinsono ir Alzhaimerio ".

"Kava ne tik nesukelia vėžio, bet ir gali
net šiek tiek mažesnė jo atsiradimo rizika.
Kiekviena puodelis kavos yra 3% rizikos sumažinimas.
turite šlapimo pūslės vėžį, krūtį
burnos ertmės, tiesiosios žarnos ir tt "

Tačiau yra žala. Kai kurios kavos sąlygos gali pablogėti:
nemiga, nerimas, rėmuo, aukštas kraujospūdis,
taip pat ligos, susijusios su sutrikusiu širdies ritmu.

Nėščios moterys turi gerti mažiau kaip 2 puodelius per dieną. "

Amerikos žurnalas "Clinical Nutrition", redakcinis pavadinimas "
"Kavos suvartojimas ir lėtinių ligų rizika: keisti savo požiūrį"

2013 m. Mokslininkai atliko išsamią visų žinomų kofeino poveikio vaisiui nėštumo metu tyrimų analizę.

Ir prie kokios išvados jie atėjo:

"Labiausiai įdomūs, tikslūs ir taikytini analizei buvo dviejų moterų grupių tyrimai: visoje nėštumo metu viena 568 moterų grupė nėštumo metu gėrė 3 puodelius per dieną, antrasis - 629 moterys, negėrė kavos. Tačiau jokioje grupėje nebuvo nustatyta patikimų kofeino pavojų. Mokslininkai nenustatė neabejotinų įrodymų apie kofeino poveikį antrojo ir trečiojo nėštumo trimestrais dėl vaisiaus gimimo svorio ir nėštumo amžiaus. "

S jahanfar S H Jaafar, 2013 m.
Maisto kofeino suvartojimo poveikis vaisiui,
naujagimio ir nėštumo baigtis (apžvalga),
Cochrane duomenų bazė Sisteminiai atsiliepimai

Pasirodo, nėra patikimų kofeino nėštumo metu įrodymų.

Kas yra kofeinas?

Norint padaryti išvadas, suprasime šio klausimo esmę.

Pirma, mes kalbame ne tiek apie kavą, kiek apie medžiagą, kurioje yra kavos - kofeino. Tai yra kofeino pobūdis ir jo veiksmai, kuriuos turime suprasti.

"Kofeinas yra augalinės kilmės organinė medžiaga, kurioje yra arbatos lapų (apie 2%), kavos sėklos (1-2%), kakavos sėklos ir kolos riešutai; taip pat galima gauti sintetiniu būdu.

Gyvūnams ir žmonėms jis stimuliuoja centrinę nervų sistemą, padidina širdies veiklą, pagreitina pulsą, sukelia kraujagyslių susiaurėjimą ir padidina šlapinimąsi. "

Tai, kaip sakoma, "yra duotas".

Kaip kofeinas veikia organizmą?

Taigi kofeinas yra natūralus stimuliatorius, augalų priedas.

Kofeino vartojimas:

  • padidina energijos lygį
  • sumažina nuovargį ir įtampą
  • gerina nuotaiką, koncentraciją
  • pagreitina žmogaus reakciją
  • širdis pradeda pulti greičiau
  • impulsas pagreitėja
  • laivai siauri
  • padidėja šlapinimasis

Su staigiu kofeino vartojimo nutraukimu pasireiškia tokios būklės kaip nuovargis, nuovargis, mieguistumas ir netgi depresija.

Pasirodo, užburtas ratas - geriame kavos, raginame nervų sistemą, jaučiamės stiprybės bangos - nustome gerti - jaučiame apatiją, negalime susivienyti be kavos, vėl geriame kavos.

Tuo pačiu metu, kuo ilgiau mes geriame kavą ar kitus kofeino gėrimus, tuo daugiau mes norime. Kūnas pripratina prie kofeino poveikio ir nebeteikia tokios smarkios reakcijos, nes pirmą kartą reikia padidinti dozę. Po poros mėnesių mes geriame daugiau nei vieną puodelį per savaitę, bet tris per dieną!

Gana natūralu, kad didelė kofeino koncentracija gali "užvilkinti" nervų sistemą, dėl to sunku miegoti, sunkiau kontroliuoti save streso metu, sunkiau nusiraminti.

Jūs tikriausiai matė šiuos žmones su simptomų pernelyg stimuliacija - nenustygstantis, o ne sėdi tyliai ant žemės, dažnai nesąmoningai perkelti ranką arba pėdų yra taikomos sparčių pokyčių nuotaika, gali užvirti ne menkiausio preteksto.

Pasirodo, kad kofeinas dar nėra naudingas, jei tik dėl savo natūralių savybių ir žmogaus nervų sistemos stimuliavimo savybių.

Kofeinas gali pabloginti širdies ligas

Antras dalykas, kurį mokslininkai mums sako, yra tai, kad kofeinas gali padidinti tam tikras ligas.

Negalima sukelti, būtent pabloginti asmens būklę, jei ji jau egzistuoja. Iš esmės tai suprantama, nes jei padidėjusio slėgio indai yra sutriučiuoti, ir mes juos dar labiau susiaurindami su kofeinu, žinoma, spaudimas dar labiau padidės, o bendroji žmogaus būklė pablogės.

Jei yra širdies problemų, kofeinas gali juos apsunkinti, stimuliuoja ir moko savo širdies ritmą.

Todėl kofeinas draudžiamas žmonėms, sergantiems aukštu kraujo spaudimu, susiaurėjusiomis kraujagyslėmis, širdies ligomis ir atitinkamai pagyvenusiais žmonėmis (darant prielaidą, kad su amžiumi šios ligos tik padidės).

Koefeino poveikis nėštumui

Trečias ir svarbiausias dalykas mums yra kava dėl vaisiaus ir motinos nėštumo metu.

Nėštumo metu kraujo kiekis moters kūne padidėja 35-40%, kad sau ir kūdikiui būtų aprūpintas deguonimi, maistinėmis medžiagomis.

Tai reiškia, kad širdis priversta siurbti ne 3,5-4 litrus, bet ir 5,3-5,5 litro kraujo, o tai savaime pagreitina širdies ritmą, todėl širdis "smūgina" galingesnę.

Progesteronas papildomai išplečia kraujagysles taip, kad padidėjęs kraujo tūris gali praeiti per indus, nesukeliant padidėjusio slėgio.

kofeinas priėmimas šioje situacijoje būtų gana keista - susiaurinta kraujagyslės - trumpai pakelti kraujo spaudimą kraujagyslėse - spaudimo sukelti galvos skausmą, be širdies dalyvavimo - tai bus daugiau spaudimą širdies.

Koefeino poveikis vaisiui

Be to, mes visiškai nežinome, kaip konkrečiai ir kiek kofeino turės įtakos vaisiui.

Tačiau tikėtina, kad kaip mama ir padidinti širdies ritmą, tai yra širdis, kuri plaka SO 2 kartus dažniau nei suaugusiųjų įveiks net greičiau, o dar vaikas sumažėjo laivus.

Jei kofeinas patenka į kraują ne 1-2 kartus per visą nėštumą, bet 2-3 kartus per dieną, tada galime pasakyti, kad tai tikrai turės įtakos vaikui. Kaip? Gamta nuspręs, Dievas.

Atsisakyti žolelių dopingo

Todėl aš patariu atsisakyti kofeino prieš nėštumą, jo metu ir po jo.

Galite pasinaudoti šia korekcija kaip priemonę, kai esate perpildytas ir negalėsite atsigulti. Jei tai įvyksta labai retai, vieną kartą per mėnesį, tada gausite ryškų efektą ir jokių pasekmių.

Na, jei mes ketiname atsipalaiduoti, įsitikinkite, kad pasirinkote geresnį gėrimą, patarčiau:

  • žalia arbata
  • kakava
  • kavos su cikorija
  • be kofeino kavos

Yra mažiau kofeino, nėra kitų priemaišų kitų medžiagų. Bet jei nėra jokios jėgos palikti savo mėgstamą gėrimą, tada 1 puodelis kavos per dieną, bet be pieno. Ir atminkite, kad kofeinas yra ne tik kavoje!

Kokie gėrimai / maisto produktai yra kofeino?

Taigi, kofeinas yra:

Ką gerti, o ne kavą ir juodąją arbatą?

Jūs galite gerti be kofeino kavą, kavą su cikorijomis, kakavą, tokias arbatos rūšis kaip "Oolong", "Puer", galite gaminti gluosnių arbatą. Apskritai tai, kas ant plokštelės pažymėta žalia.

Labiausiai naudinga arbata yra karkade, bet, deja, nėštumo metu ji draudžiama.

Dar geriau gerti šviežias sultis, žalius kokteilius ar šviežius abrikosus kompotus šaltame vandenyje, o ne arbatoje.

Neturėtų gerti vaistažolių arbatas, vaistažolių užpilams, nes kiekvienas žolė - tai stipriai veikia agentas su funkcijų, savybių žolelių reikia kruopščiai žinoti prieš jums gerti juos, ypač nėštumo metu.

Pavyzdžiui, dilgėlių, kuriame yra naudingų elementų pernelyg daug kalcio daug (700 mg 100 gramų), taip pat didina gimdos tonusą, sukelia susitraukimus ir priešlaikinio gimdymo - absoliučiai neleidžiamų nėštumo metu. Tačiau po gimdymo - tai gražiausio dalyko, tik išvalyti ir išsiųsti viską iš gimdos, jį sumažinti, palaikyti kūną vitaminais ir mikroelementais.

IŠVADOS:

Galime padaryti keletą išvadų:

  1. Nepasitikėkite straipsniais internete apie kavą ir jo žalą / naudą, jei jos nėra remiamos atliekant bet kokius tyrimus.
  2. Kofeinas yra galingas natūralus stimuliatorius, dopingas, stimuliuoja širdies plakimą, kraujagyslių susiaurėjimą, padidina šlapinimąsi. Kiekvienas, kuris yra kontraindikuotinas, yra kenksmingas.
  3. Nėštumo metu kofeinas veikia ne tik motinai, bet ir vaisiui, dar labiau pagreitina širdies susitraukimus, traukia kraujagysles, pašalina skysčių, pernelyg skatina vaisiaus nervų sistemą, kuri tik pradeda formuotis.
  4. Aš rekomenduoju negerti gėrimų su daug kofeino, o tai visų pirma: kavos, gazuotų gėrimų, energijos, stiprios juodos arbatos, šokolado.
  5. Tai lengviausia pakeisti įprastą kavos kava be kofeino, kava su cikorija, žaliosios arbatos, skanus pienas "Oolong" gluosniai-arbata, kakava.

Tai yra išvados dėl kavos ir kofeino! Linkiu jums puikios nuotaikos ir jėgos be jokio dopingo ar stimuliantų!