Mėtų žindymo metu. Kokį poveikį tikėtis?

Sveikata

Daugelis moterų, kurios yra maitinamos krūtimi, linkusios riboti ar pašalinti kofeino suvartojimą, todėl pereina nuo įprastos iki žolelių arbatos.

Kepant mintą, galite mėgautis gėrimu su subtiliu raminančiu aromatu. Bet ar mėtų arbata turi neigiamos įtakos kūdikio sveikatai ar pieno kiekiui? Pabandykime išsiaiškinti.

Žolelių arbata: ar tinkamas būdas padidinti žindymą ar reklamuojamą placebą?

Labai dažnai slaugančios motinos perka gatavus mokesčius vaistinėse ar vaikų parduotuvėse, kad nužudytų du paukščius vienu akmeniu: galite gerti skanios arbatos, kuria nėra kofeino, ir tuo pat metu paskatinti laktaciją. Kai kurie iš jų rimtai bando išspręsti pieno trūkumo problemą tokiomis priemonėmis.

Visų pirma, reikėtų prisiminti, kad pieno kiekis maitinančiose motinose priklauso visų pirma nuo šių veiksnių:

  • vaiko vartojimo dažnumas;
  • čiulpia našumą;
  • nakties maitinimų buvimas (ar nebuvimas).

Galbūt kai kuriuose augaluose yra savybių, skatinančių arba slopinančią žindymą, tačiau mažai tikėtina, kad tai bus "paskutinis žodis".

Be to, galbūt neturime išsamios informacijos apie konkretaus augalinio komponento saugumą žindymo metu.

Pavyzdžiui, pankolio, kuris tradiciškai gydo vaikų kolikų ir kuris yra galbūt bet kokios žindymo arbatos dalis, sudėtyje yra neurotoksiškos medžiagos anetolis. Yra du atvejai, kai tokio gėrimo vartojimas smejojo, sumažino hipotenziją ir vėmimą tiek maitinančiai motinai, tiek naujagimiui.

Ispanijos pediatrų sudaryta interneto literatūros knygelė "E-lactancia" (tai galima pamatyti anglų kalba) nurodo pankolių augalus, keliančius didelę slaugos riziką, ir nerekomenduoja jį naudoti.

Tai įdomu, nes daugelis gana rimtų vaistų, tarp jų ir antibiotikų, remiasi atitinkamais moksliniais tyrimais.

Bet ką apie mėtų?

Kalbant apie mėtų, pagal minėtą žinyną, taip pat ir Amerikos nacionalinės medicinos bibliotekos bazę, jo naudojimas yra saugus, be to, teoriškai jį galima laikyti laktacijos didinimo priemone (šiuo klausimu tyrimų neatlikta).

Tuo pat metu dažnai girdi, kad mėtų arbata sumažina pieno kiekį. Žinomas receptas mėtų ir šalavijų gėrimo, kurį moterys vartoja nutraukti laktaciją. Kodėl tokia informacija yra prieštaringa?

Galbūt dėl ​​to, kad skirtingi mėtų tipai gali turėti skirtingą poveikį. Pipirmėtis slopina žindymą dėl jame esančio mentolo. Pastaroji, kai vieną kartą suvartojama, sukelia ypač "dosnų" pieno srautą dėl laivų išsiplėtimo savybių.

Reguliariai suvartojus, pasireiškia ir mentolio gebėjimas daryti įtaką gleivinių sekretų kiekiui, į kurį tam tikru mastu galima priskirti pieną.

Prieskoninės mėtų sudėtyje nėra mentolio, tačiau jo sudėtyje yra kita medžiaga, vadinama Carvone (taip pat yra pankolėje, anizumoje ir kmynuose). Šis natūralus aromatas gali teigiamai paveikti slaugos motinos pieno kiekį.

Be to, mėtų yra daug naudingų savybių. Jis naudojamas, įskaitant, kai:

  • judesio liga, pykinimas;
  • problemų su virškinimo trakte;
  • mėlynės ir įtrūkimai (riešo lapai padeda sumažinti skausmą).

Kaip gali slaugos mama tiksliai taikyti mėtų?

Įdomu tai, kad nors mėtos poveikis žindymo laikotarpiu negali būti laikomas įrodytu, yra būdas naudoti pipirmėtės aliejų, kuris buvo ištirtas ir nustatytas veiksmingas maitinant krūtimi.

Jei turite susmulkintus nipelius, įpilkite šiek tiek aliejaus po to, kai vaikas užsikrečia. Krūtinę reikia nuplauti prieš kitą šėrimą. Šio instrumento efektyvumas yra ne mažesnis nei tradicinis lanolinas, ir naudoti jį atrodys kažkas daugiau malonus.

Ir kas, galų gale, yra susijęs su mėtų arbata?

Nuolatinė pora pipirmėtės lapų laktacija į stiklinę mažai tikėtina, kad tai reikšmingai paveiks pieno kiekį. O hiperlakacijos atveju galite pabandyti padėti sau "skanu" būdu, pridedant šiek tiek daugiau mėtų į arbatą.

Jei norite naudoti numatytas mėtos maistą, norėdami nutraukti maitinimą krūtimi, pirmiausia pagalvokite apie tai, ar norite valgyti. Krūties pienas yra naudingas bet kurio amžiaus vaikui, o maitinimas krūtimi yra svarbi motinos ir kūdikio santykio dalis, be to, tai yra patikimas būdas ją ramiai, ypač naktį.

Ideali alternatyva tiek vaikui, tiek motinai yra tikėtina, kad kai jis pats auga, palaipsniui pamiršta apie krūtinę, o jo piene tampa vis mažiau ir mažiau, taigi nereikia imtis jokių papildomų priemonių.

Tais atvejais, kai nujunkymo priežastys yra labai svarbios, o moteris yra tvirta sprendime nustoti būti slaugančia motina, pirmiausia turite užtikrinti, kad šėrimo užbaigimo procesas būtų mažiausiai trauminis kūdikiui. Tai nesunku pasikonsultuoti su žindymo patarėju, kaip tai padaryti.

Kalbant apie žindymo nutraukimą, tada dekantavimas padės, bet ne prieš ištuštinant krūtinę, bet tik tol, kol bus lengviau. Be to, galite pabandyti gerti arbatą su mėtų (šaukštelis iš džiovintų lapų arba valgomasis šviežias vienam stiklui).

Kaip matote, mėtų gali būti naudojama žindyti. Bet jei pieno nepakanka, galbūt geriau, tik tuo atveju, susilaikyti nuo malonumo gerti karštą arbatą su šia aromatine žolė.

Ar mitel leidžiama naudoti moteris, kuri maitina kūdikį? Skirtingų veislių mėtų poveikis laktacijai

Nėštumo metu ir maitinant krūtimi jaunoji mama dažnai riboja save valgyti, atsisakydama įprastų ir labai mėgstamų gėrybių. Ir tai yra pateisinama, nes dabar kūdikio sveikata priklauso nuo jo mitybos. Labai nekenksmingas produktas gali sukelti smarkią alergiją trupiniuose arba provokuoti koliką. Norėdami to išvengti, jūs turite būti labai atsargūs renkantis maistą ir gėrimus.

Mėtų gėrimas, ar verta atsisakyti?

Bet ką, jei mėgstamiausias produktas ar gėrimas yra ne tik skanus, bet ir naudingas. Pavyzdžiui, mėtų arbata yra malonus ir raminantis. Neseniai vis daugiau ir daugiau žmonių pasirenka jo naudai, atsisakydami įprastos kavos ir klasikinės juodos arbatos. Bet ką daryti laktacijos metu, ar gali mėtų būti slauganti mama?

Ekspertų nuomonė šiuo klausimu skiriasi, kažkas sako, kad mėtos, kai žindo, gali pakenkti, ir kas nors teigia priešingai. Norint padaryti teisingą pasirinkimą, jūs turite suprasti, kas yra įtraukta į mėtų žolelių. Ir suprasti, kaip jis veikia žmogaus kūną.

Veislių įvairovė

Pasaulyje yra daugiau nei dvylika mėtų rūšių. Kiekviena rūšis yra unikali ir nepakartojama. Kiekvienos veislės sudėtis turi visiškai skirtingus komponentus.

Citrinų, imbierų, mentolių, pipirų ir sodo mėtų yra garsiausios veislės, apie kurias dažnai girdime. Tačiau, norėdamas pagaminti arbatos gėrimus, dubuo naudoja citrinų mintą, pipirus ir sodą.

Sodo monetų kalykla (garbanotai)

Ši veislė turi subtilų ir minkštą skonį, mentolio kiekis yra minimalus. Jį sudaro karvonas, aromatinė medžiaga, turinti teigiamą poveikį pieno gamybai. Ir taip pat ši medžiaga yra pankolių ir kmynų. Šių vaistažolių infuzijos leidžiama kūdikiams nuo pirmojo gyvenimo mėnesio. Iš to mes galime daryti išvadą, kad sodo mėtų naudojimas bus visiškai saugus mamai ir kūdikiui.

Citrinų monetų kalykla

Ši monetų kalykla žinoma kaip melissa. Instrukcijose esančių eterinių aliejų kiekis yra minimalus. Skirtingai nuo klasikinio mėtų, kuris kvepia mentoliu, citrinų balzamas turi citrinų kvapą.

Melissa turi daug teigiamų savybių, pašalina bendrą kūno nuovargį, ramina nervų sistemą, mažina apatinę ir depresinę būseną. Kitaip tariant, jis turi teigiamą poveikį bendram asmens emocijų fone. Ir tai svarbu žindymo laikotarpiu. Iš tiesų, esant depresijai ir pernelyg dideliam darbui, jaunoji mama gali prarasti motinos pieną, o tai yra svarbu kūdikiui.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Citrinų mėtų aliejus leidžiamas žindymo laikotarpiu.

Pipirmėčių

Veislė, apimanti iki 60% mentolio, skatina vazodilataciją, turi antivirusinį poveikį, turi anestezinį poveikį. Vidutinis suvartojimas gali padėti pagerinti žindymą, todėl padidėja pieno kiekis.

Dažnai vartojamas, gali būti priešingas poveikis. Mėtų dideliais kiekiais gali sukelti žinduolių krizę. Sukelti šalutinius poveikius, tokius kaip širdies ritmo sutrikimas, bendros gerovės pablogėjimas.

Paprastojo pipirmėčio vartojimas žindant kūdikiams yra leidžiamas, tačiau jis yra saikingai. Pakanka gerti vieną puodelį arbatos per savaitę, kad patartumėte sau ir nepažeisti žindymo.

Dažniausiai užduodami klausimai apie mėtos pranašumus ir pavojus žindymo metu.

Klausimas: "Ar slauganti motina gali gerti arbatą su melissa ar mėta?"

Mėtų arbata su HB yra leidžiama, tačiau taikoma keletas taisyklių. Kad nebūtų pakenkta kūdikiui ir maitinamai krūtimi, geriau pasirinkti citriną (citrininį balzamą) ar sodo mintą. Šios mėtų rūšys turi teigiamą poveikį motinos pieno gamybai ir padeda moms susidoroti su gimdos depresijos atsiradimu, gerinant jų bendrą būklę. Naudojant pipirmėtę, verta atsisakyti, nes didelis kiekis mentolio gali išprovokuoti laktacijos nutraukimą.

Klausimas: "Ar galima maitinti krūtimi mėnesį po gimdymo?"

Pirmasis kūdikio gyvenimo mėnuo yra sudėtingas laikotarpis. Mažas, trapus organizmas tik pradeda priprasti prie naujos egzistencijos aplinkos. Norint palengvinti jo pritaikymą, mama rekomenduoja neįtraukti į savo dietą maisto produktų ir gėrimų, kurie gali sukelti koliką. Nėra patikimos informacijos, kad mėtų žindymo laikotarpiu pirmas mėnesis kūdikio gyvenimo gali pakenkti ar sumažinti žindymą. Tačiau norint sumažinti galimą riziką, mama rekomenduojama susilaikyti nuo jos naudojimo per pirmąjį mėnesį.

Klausimas: "Ar mėtų gali būti žalingas maitinti krūtimi per pirmuosius mėnesius po gimimo?"

Per pirmąjį mėnesį po gimdymo moters kūne įvyksta daug pokyčių, o jos laktacija pradeda gerėti. Labai didelį kiekį pipirmėtės gali tai padaryti. Norėdami to išvengti, slauganti motina turėtų atsisakyti pipirmėtės. Kitų mėtų tipų naudojimas geriau prasideda nuo antrojo kūdikio gyvenimo mėnesio.

Klausimas: "Kokiu būdu galima leisti mėtų?"

Geriausia naudoti pipirmėtę gėrimuose. Nesvarbu, ar jis bus naudojamas su arbata ar kietu gaiviu gėrimu. Griežtai draudžiama kramtyti šviežių mėtų lapų, nes jose esantys eteriniai aliejai gali sukelti alerginę reakciją.

Klausimas: "Kas gali pakeisti arbatą su mėta?"

Geras klasikinės arbatos su mėtų pakaitalas yra žalia ir ramunėlių arbata. Žalia arbata geresnė ryte, nes ji turi tonizuojantį poveikį. Pridedant tik porą mėtos lapų, keletą minučių gausite nepamirštamą energiją ir stiprumą.

Naudodami mėtų su ramunėliais, gausite gerą raminančią medžiagą, kuri nesukels alergijos ir turės stiprią antivirusinį poveikį.

Žindymo mėtų apžvalgos

Aš myliu arbatą su melissa ir medumi, negaliu gyventi be jo. Nėštumo metu ji vartojo ją reguliariai, netgi rekomendavo gydytojas, siekiant palengvinti emocinę įtampą. Po to, kai gimė kūdikis, aš ilgai maniau, ar verta gerti, ar ne, nes daugelis sakė, kad tai turės blogą poveikį GW. Bet mano aistra dėl arbatos su melissa buvo stipresnė. Aš nusprendžiau bandyti ir nepasigailėjo, viskas buvo gerai. Aš išgerau puodelį arbatos kiekvieną vakarą, bet be medaus. Jis padėjo man atsipalaiduoti ir pailsėti.

Veronika, 31 metai

Pirmieji mėnesiai po vaiko gimimo man buvo sunkūs, nemiegios naktys, hormoniniai pokyčiai paliko savo ženklą dėl mano būklės. Aš lėtai pradėjau patenka į gimdos depresiją. Ji kreipėsi į savo draugui, trijų vaikų motiną, patarimui. Ji sakė, kad geria arbatą su mėtų, bet ne pipiru. Ji rado parduotuvėje sodo parduotuvę. Po pjovimo 1/3 puodelio padaugėjo tris kartus per dieną. Po savaitės ji pradėjo atsigauti, nuovargis praėjo, laktacija pagerėjo. Dabar mėtų arbata yra mano mėgstamiausias gėrimas!

Su pienu kilo problemų. Gydytojas sakė, kad galite gerti arbatą su pipirmėtėmis. Valgyti ir išgerti arbatą prieš naktį maitinant kūdikiui, nuo 1 iki 4 puodelių. Po savaitės žindymas pradėjo gerėti.

Svetlana, 33 metai

Su "HB" geriamaisiais arbata su mėta visą pašarų laikotarpį su pienu nebuvo jokių sunkumų. Išnyko tik bendra būklė, nuovargis ir dirglumas. Naktį pradėjo geriau miegoti.

Apibendrinant

Apibendrinant, turiu pasakyti, kad mėtų skyrimas žindymo metu yra leidžiamas, tačiau laikantis nedidelių taisyklių. Galima sakyti, kad mėtų yra net naudinga žindant, ji turi daug gydomųjų savybių, turi teigiamą poveikį bendrai kūno būklei, sumažina nuovargį ir įtampą. Tai yra geras įrankis kovai su nemiga.

Nepamirškite, kad į savo mitybą įvesite naują produktą, kurio jūsų kūdikis vis dar nepažįstamas, jums reikia palaipsniui. Ir pageidautina tai padaryti ryte, kad būtų išvengta alerginės reakcijos atsiradimo.

Renkantis mintą, geriau pasirinkti citriną ar sodą, nes jie yra mažiausiai nekenksmingas GW periodas. Tačiau labai daug pipirmėtės gali sukelti laktacijos krizę.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Mėtų arbata maitinant krūtimi: įvertinti riziką

Pipirmėtė (lot. Méntha piperíta) turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Liaudies medicinoje jis vartojamas neurozei, nemigai ir dantų skausmui. Šis kvepiantis augalas suteikia gražią žmonijos pusę grožį ir sveikatą.

Nuotrauka: depositphotos.com. Autorius: pressmaster.

Pasak senovės legendos, mėtų yra ne tik lauko gėlė, bet ir graikų deivės Mentos, išmintingos ir gražios, personažas, miręs dėl pavydus žmonos Hados kaltės.

Privalumai moterims

Augalas yra naudingas moterims. Pipirmėtis normalizuoja hormonus (antiandrogeninį efektą). Androgenai vadinami vyrų hormonais, kurių perteklius moters kūne sukelia šias pasekmes:

  • vyriškojo plauko augimas (antenos, krūtinės ir pilvo plaukai);
  • per didelis prakaitavimas;
  • riebi oda;
  • spuogai bėrimas.

Vienas puodelis mėtų arbatos per naktį neišspręs visų išvardytų problemų. Tačiau daugybė įrodymų patvirtina gėrimo galimybę reguliariai vartoti, siekiant sumažinti vyrų hormonų lygį ir padidinti moterų produkciją.

Fitoestrogenai mėta kartu su kitomis natūraliomis medžiagomis palengvina sunkios premenstruacinio sindromo (PMS) būklę.

Menstruacijų metu mėta mažina spazmus ir mažina skausmą.

Nepakartojama mėtų arbata ir menopauzė. Tai padeda ramina nervus ir užkerta kelią gimdos kraujavimui.

Liaudies medicinoje grynaveislių ligų gydymui rekomenduojama išmaišyti ir pipirmėtės lašai.

Moterys negali patikėti augalo antioksidacinėmis savybėmis dėl rosmarino rūgšties ir kitų junginių, pašalinančių laisvuosius radikalus iš organizmo, ir neleidžia senėjimui išlaikyti.

Ši žolė yra naudojama kovai su svorio. Jis normalizuoja medžiagų apykaitą ir padeda išlaikyti mitybą. Aštrus augalo kvapas sumažina saldumynų troškimą ir sumažina apetitą. Bet kaip nepriklausomas reiškia mėtų neleidžia svorio.

Žalingas slaugos moms

Nepaisant akivaizdaus pranašumo, moters gyvenime atsiranda laikas, kai geriau atsikratyti pipirmėtės.

Nėštumo metu mėtų arbata geriama negerai. Šiuo metu natūralūs estrogenai yra pavojingi, nes jie sukelia gimdos susitraukimą. Neigiamas poveikis išlieka maitinant krūtimi, ypač jei vaikas yra berniukas.

Kai žindote kūdikį, mėtų ir augalų turinčių preparatų vartojimas nerekomenduojamas dėl kitų priežasčių.

Žala daro tik įprastą mėtų arbatos naudojimą. Kadangi vienas puodelis gėrimo bus naudingas kaip melžimo agentas nestabilioms laktacijos metu.

Tačiau pipirmėtė yra žinoma dėl savo gebėjimo sumažinti motinos pieno kiekį, todėl nerekomenduojama jį reguliariai gerti žindant. Be to, patenkant į krūtimi maitinamojo vaiko kūną, kai kuriais atvejais mėtų gali sukelti alergines reakcijas.

Kaip gerti, kad sumažintumėte žindymą?

Hipertenzinės laktacijos metu arba kūdikio nugaišimo iš moters krūtinės metu vartojama pipirmėtė.

Manoma, kad kuomet kūdikis išsiveržė visus pieno dantis, motinos pieno poreikis išnyksta. Tai paprastai vyksta trečiaisiais kūdikio gyvenimo metais. Kyla klausimas apie tinkamą smulkią smulkinimą iš krūties ir pieno gamybą.

Vaistinėse jūs galite lengvai rasti tinkamus vaistus. Tačiau kai kurios motinos mano, kad šios priemonės turi neigiamą poveikį šių vaikų maitinimui. Be to, aš noriu naudoti mažiau "chemijos".

Pipirmėtė - populiari liaudies medicinoje reiškia sumažinti motinos pieno gamybą.

2-3 menas. l džiovinti lapai užpilkite 2 puodeliai karšto, bet ne verdančio vandens ir palikite po dangčiu 1 valandą. Infuzija įvedama reguliariai ne daugiau kaip 3 kartus (300 ml) per dieną. Pagaminta produkcija laikoma šaldytuve, bet ne ilgiau kaip 2 dienas.

Padidinkite gedimų prieš laktaciją efektą: 1 valgomasis šaukštas. l 200 ml verdančio vandens.

Kiekvienos motinos kursų trukmė nustatoma atskirai. Reguliariai suvartojus, pieno kiekis gali būti sumažintas po kelių dienų. Po 3 dienų jie atlieka trumpą pertrauką, po to jie geria mėtų arbatą dar 3 dienas.

Koks skirtumas tarp pipirmėtės ir garbanoti mėtos?

Biologai nustato 25 mėtų rūšis, kurios skiriasi skoniu, išvaizda, chemine sudėtimi ir terapinėmis savybėmis.

Skirtingai nuo pipirmėtės, garbanoti mėtos (Méntha spicáta) duoda priešingą efektą - padidina motinos pieno gamybą. Priežastys yra mažas mentolio kiekis ir cavronas, esminis aliejus su pieniškomis savybėmis. Kiti augalų pavadinimai: sodo mėtų ar ramunėlių.

Padidinti žindyvę palikite užpilkite 1 šaukšteliu. džiovintos žaliavos vandens puodui.

Ramūs kolegos

  • Peppermintinis gėrimas turi teigiamą poveikį nervų sistemai. Slaugos motinos tinkamas šalutinis ramunėlių su tokiomis pačiomis raminančiomis savybėmis. Ši žolė neturi įtakos motinos pieno gamybai, bet naudinga kūdikiui, pašalina koliką ir ramina. Rekomenduojama naudoti ramunėlių gėrimą (2 šaukštai per 200 ml verdančio vandens), kad būtų lengviau išmatuoti kūdikio būklę pirmųjų dantų išsiveržimo metu.
  • Jei vertintumėte mėtų arbatą maloniai gaivinančiu aromatu ir raminančiomis savybėmis, pagalvokite apie citrinų balzamą ar citrinos žolę. Šis augalas taip pat turi raminamąjį poveikį, o cheminė sudėtis yra naudinga mamai ir kūdikiams. Tuo pačiu metu arbata su melissa (1 šaukštas 200 ml karšto vandens) ne mažina pieno kiekį žindymo metu, bet, priešingai, veikia kaip melžimo priemonė. Skaitykite daugiau apie arbatą su melissa slaugančioms motinoms.

Atsiliepimai

Katya, Magnitogorsk: "Po šešių mėnesių nuo mano dukters gimimo buvau labai susijaudinęs, beveik nebuvo pieno. Kitą dieną norėjau valgyti mėtų arbatos pusryčiams. Negalima patikėti, bet po 15 minučių mano krūtinėje jautėsi riebalų dilgčiojimas ir skubėjimas, pavyzdžiui, po gimimo. Vėliau sužinojau, kad įprastas, o ne vienkartinis pipirmėčių naudojimas veikia visiškai priešingai. "

Ira, Tambovas: "Mergina atnešė keletą pipirmėtės, sakė nervams. Aš gėriau keletą puodelių kiekvieną dieną, o po trijų dienų pastebėjau, kad pieno buvo mažiau. Būk atsargus!

Nastya, Ulyanovsk: "Aš sugaužiau, gėriau mėtų stiklinę 3 kartus per dieną, o ne vaistus. Krūtinė nustojo užpildyti. Skubiai sustoju! Draugas mėgsta mėtų arbatą, ji neturi poveikio laktacijai. "

Ar galima maitinti krūtimi?

Puikios vaistažolių arbatos mėgsta daug žmonių. Slaugos mamos nėra išimtis. Bet ar visi žoleliai gali būti naudojami arbatai maitinant krūtimi? Ar jie, pavyzdžiui, turės neigiamą poveikį žindenėms? Šis klausimas taip pat taikomas mėtų, kuris dažnai įtraukiamas į arbatą, todėl jis yra neįtikėtinai skanu ir kvapnus. Verta daugiau suprasti šią problemą.

Ekspertų nuomonė apie mėtų gamybą GW laikotarpiu

Dažnai būna tai, kad aptardami konkretų klausimą oponentai negali priimti bendros nuomonės. Tas pats pasakytina ir mėtų. Kai kurie gydytojai remia nuomonę, kad mėtų arbata yra draudžiama žindyti. Kiti turi skirtingą požiūrį. Jie tiki, kad kūdikių maitinimo krūtimi mėtų yra ne tik galima taikyti, bet ir būtinas, nes jis teigiamai veikia žindymą. Jų manymu, mėtų gali padidinti motinos pieno kiekį.

Turiu pasakyti, kad šis augalas egzistuoja gamtoje įvairiais būdais. Iš jų yra 25 iš viso. Dažniausiai yra pipirmėčių ir garbanoti mėtos. Būtent tie, kurie daugiausia patenka į akis. Tai kelia klausimą, ar jie turi tokį pat poveikį žindyvėms ir kaip jie veikia kūdikio sveikatą?

Pipirmėlis, kuriame yra mentolio

Daugelis žmonių yra susipažinę su mentoliu nuo dantų pastos naudojimo. Ir mes visi žinome šį stiprų kvapą ir šviežią skonį. Ši aplinkybė susijusi su eterinio aliejaus kalimo turiniu. Daugelis maitinančių krūtimi mamų mėgsta įdėti mėtų į arbatą, nepaisant galimo poveikio laktacijos metu:

Mentolis organizme turi šiuos veiksmus:

  1. Mažina kraujospūdį. Ši aplinkybė kūdikiams visiškai nesaugi. Mentolas eina jam su savo motinos pienu. Tačiau tai ne tik gali sumažinti slėgį, bet ir paveikti širdies ritmą. Kartais tai netgi gali pakilti, nes tai sukelia širdies sustojimą.
  2. Mentolis veikia hormonų pusiausvyrą. Kai moteris laukia kūdikio, ji tiria ultragarsą, kad nustatytų vaisiaus lytinius santykius. Jei patvirtinama berniuko buvimas, geriau atsisakyti išgerti arbatą su pipirmėtę. Įrodyta, kad tai daro įtaką lytinių hormonų gamybai. Jo poveikis yra padidinti estrogeno gamybą, susijusią su moterų lytinių hormonų. Tuo pačiu metu mažėja testosterono kiekis, kuris yra vyriškojo kūno sekso hormonas.
  3. Poveikis motinos pieno gamybai. Manoma, kad mentolis skatina laktaciją. Mėtų arbata po vartojimo veikia kraujagyslių aparatą. Po geriamojo mėtų arbatos indai plėsis. Natūralu, padidėja ir krūtų pieno antplūdis. Tai galima pastebėti tik tuo atveju, jei mama mėlyną arbatą naudoja labai retai. Bet ta pati situacija su pieno potvyniu pastebima ir iš bet kokio kito šilto skysčio, o ne tik iš arbatos su mėtų. Reguliariai naudojant mėtų gėrimą galite gauti priešingą efektą. Žindymas gali visiškai sustabdyti. Be to, mėsos arbata geriama kelis kartus per dieną toms motinoms, kurioms reikia užbaigti pieno gamybą.

Receptas maitinimo krūtimi metu

Vienas arbatinis šaukštelis iš džiovintų lapų gaminamas 250 ml verdančio vandens. Turite laukti laiko, per kurį kompozicija bus įleista. Pakanka laukti pusvalandį. Po šio gėrimo galima suvartoti. Būtina gerti 3-4 kartus per dieną. Vienu metu galite gaminti visą dienos kiekį. Paruoškite visą litrą gėrimų, kurių pakanka visą dieną. Bet jis negali būti laikomas ant stalo, bet šaldytuve. Jei dėl kokios nors priežasties šis kiekis nebus sunaudotas per dieną, tada jis negalės būti naudojamas kitą dieną. Turėtų būti išpilta ir paruošta nauja partija.

Svarbu! Vartojus tokias pipirmėtės dozes, kūdikio maitinimas krūtimi sustoja. Priešingu atveju tai gali pakenkti jo sveikatai.

Viskas turi matuoti!

Senasis lotyniškasis aforismas sako Est modus rebus - tai yra dalykas dalykas. Ši taisyklė turėtų būti laikomasi. Gerai, jei slauganti mama nusprendžia pasimėgauti mėgstama mėtų arbata. Žinoma, jei ji ją naudos pakankamai daug. Tai neturi įtakos jos sveikatai ir kūdikiui. Tai neturės įtakos motinos pieno kiekiui.

Be to, pagrįstomis sumomis mėtų, atvirkščiai, bus teigiamas poveikis. Nenuostabu, kad tai jau seniai naudojama alternatyvioje medicinoje. Kūnui jis turi tokį poveikį:

  • Tai veikia kaip antiseptikas.
  • Jis turi raminančią efektą.
  • Padės išvengti galvos skausmo.
  • Normalizuoja virškinamąjį traktą.

Arbatmedžio alaus arbatoje galite atsikratyti mentolio augale. Toks metodas iš tiesų egzistuoja. Prieš ruošdami mėtų lapus, karštą vandenį palikite šiek tiek. Po to arbata bus tokia pat skaninga ir kvapni, tačiau jame bus mažiau mentolio. Nepaisant to, net tokia arbata dažnai negali būti suvartojama. Tačiau dantų pasta su mėtų poveikiu žindymo laikotarpiu nebus naudojama. Negalės kenkti ir kūdikis. Priešingai, higieninis dantų valymas naudojant mėtų dantų pastas padės tik sustiprinti danties emalį.

Mėtų gali būti naudojamos įvairios formos:

  1. Švieži lapai. Susmulkintų lapų šaukštą užpilkite stikliniu verdančio vandens.
  2. Sausi lapai. Jų galima įsigyti vaistinėje. Žinoma, geriausias pasirinkimas būtų, jei jie paimami atskirai. Tam būtina išmokti tinkamai pasiruošti. Rugpjūčio mėnesį renkame augalą sausame, vėjo ore. Tai, žinoma, geriau tai padaryti savo sode, kuri yra saugesnė. Natūraliai išdžiovinkite lapus ore. Būtina laikyti popierinius arba lino maišus.
  3. Farmacijos mokesčiai. Perkant tokią dozavimo formą, reikia atkreipti dėmesį į sudedamųjų dalių sąrašą. Gali atsitikti, kad gali būti tokių augalų, kurių konkreti moteris negali naudoti.
  4. Mėtų žolelių briketai Šioje formoje mėta patogi laikyti ir naudoti. Valgydami sekite instrukcijas ant pakuotės.

Saugi mėtų garbanoti

Garbanotas mėtos yra gera alternatyva pipirmėtės naudojimui. Šis augalų tipas yra saugus nėščioms moterims ir žindyvėms. Jei vartojate jį nedideliais kiekiais, tai neturės neigiamo poveikio kūdikio žindymo laikotarpiui ir sveikatai. Priešingai, dėl medžiagos "Kavron" turinio naudinga jį naudoti maitinant krūtimi. Neabejotinai slauga mama naudoja garbanoti mėtys yra neuždrausta.

Jei nėra laiko surinkti ir sandėliuoti augalą, tuomet jį reikia nusipirkti vaistinėse. Ant pakuotės turi būti nurodyta mėtų rūšis. Jei ne, tuomet tokių produktų pirkimas yra geriau atsisakyti. Jei nurodoma, kad tai yra mėtų garbanotai, tuomet jūs galite jį saugiai nusipirkti.

Kaip kūdikis gali reaguoti?

Kai kurie žmonės klaidingai tiki, kad vaistiniai augalai dėl savo natūralumo negali pakenkti kūnui. Nieko panašaus. Net jie gali, o kartais ir stipriai išreikšti. Pirma, tai priklauso nuo žolės tipo ir, antra, kokiais kiekiais ji naudojama.

Bet kuris produktas gali sukelti alergines reakcijas, net jei jis yra įtrauktas į hipoalerginių vaistų grupę. Atsargiai turi būti elgiamasi ne tik tada, kai mėtų naudojamas viduje, bet ir tada, kai jis pridedamas prie kūdikio maudymosi vonių. Poveikis gali būti panašus.

Gėrybės yra tos mamos, kurios, prieš geriant mintą, kreipiasi į gydytoją. Tai rodo, kad tokia mama nėra abejinga savo sveikatai ir kūdikio gerovei. Tik profesionalus specialistas gali pareikšti nuosprendį dėl galimybės konkrečią moterą naudoti mėtų. Jei jis bus patvirtintas, jis jums pasakys, kaip ir kokiais kiekiais jį naudoti.

Ar slauga pipirmėtę gali slaugyti mama: visi "privalumai ir trūkumai" žolelių arbata, kai maitina krūtimi

Minko aromatas rafinuoja ir ramina, gaiviuosius gėrimus suteikia malonus skonis. Verta paminėti naudingąsias augalų savybes: padeda uždegimui, pagerina virškinimo sistemą ir daro teigiamą poveikį nervų sistemai. Daugelis mylėjo populiarią arbatą su mėtų, bet ne visi žino, kad tai yra ne tik naudinga, bet ir kai kuriais atvejais griežtai draudžiama.

Daugelis motinų yra suinteresuotos, ar galima toliau gerti mėtų po gimdymo, ir kaip tai paveiks naujagimio kūną?

Tyrinėdami gėrimą, mokslininkai nustatė, kad, kai jis sunaudojamas pernelyg, spaudimas mažėja, atsiranda galvos skausmas, sukelia maisto alergijas. Yra keletas sudedamųjų dalių, sudarančių augalą, žmonės netoleruoja. Manoma, kad mėtų pienas gali pagerinti žindymą ir ramus motinas per motinos pieną. Kaip tiesa yra tokie sprendimai ir ar gėrimai su mėtų yra priimtini maitinant kūdikį su pienu, mes bandysime atsakyti į mūsų peržiūrą.

Mėtų rūšys ir jų savybės

Žindydami, ar galima mėtų vartoti žindant, mes susidursime su tuo, kad yra įvairių augalų rūšių. Yra apie 25 iš jų, bet mus domina du: pipirai ir garbanotas. Kiekvienas iš jų turi naudingų savybių ir turi daug vitaminų ir mikroelementų. Tačiau ne visos augalų rūšys yra tokios nekenksmingos maitinančioms motinoms. Mes stengsimės suprasti rūšių savybes ir išsiaiškinti, kurie iš jų yra saugūs vartoti žindant.

Ar galiu vartoti pipirmėtę žindymo laikotarpiu?

Mentolas suteikia pipirmėtės skonį. Mes visi susipažinę su savo kvapu ir gaivinančiu poveikiu paprastam mėtos dantų pasta. Šis augalo komponentas yra pateikiamas kaip eterinis aliejus, jis taip pat suteikia gėrimui ypatingą skonį.

Pipirmėtę maitinant krūtimi geriau negerti, nes tai gali būti ir alerginė reakcija į trupinius, ir kitos pasekmės, kurios neigiamai veikia kūno druskas

Kaip mentolis veikia moters kūną, ar jis veikia žindymo intensyvumą:

  1. Mentolis gali sumažinti spaudimą, kuris jūsų kūdikiui nėra saugus. Prasiskverbiant į pieną, eteriniai aliejai patenka į trupinių kūną. Pagal jų įtaką vaiko širdies ritmas yra sutrikęs. Tam tikromis aplinkybėmis tai gali sukelti mirtį.
  2. Pipirmėtis turi neigiamą poveikį moters hormonams. Labai svarbu tai prisiminti nėštumo laikotarpiu: jei turėtumėte turėti berniuką, atsisakykite pipirmėtės. Augalas, patenkantis į nėščios ar žindyvės kūną, padidina estrogenų gamybą ir mažina testosterono kiekį. Suaugusiam vyrams pipirmėtinė arbata gali sumažinti lytinį potraukį, o kūdikiui, kurį maitinate krūtimi, ateityje tai kelia pavojų seksualinėms problemoms.
  3. Moksliniu požiūriu įrodyta, kad tokio tipo augalai gali padidinti žindymą, bet ne taip gerai. Mentolis iš tiesų sukelia trumpalaikį kraujagyslių išsiplėtimą, dėl kurio padidėja pieno kiekis. Rekomenduojama kreiptis į jo pagalbą išskirtinėje situacijoje, kai motina smarkiai sumažino žindymą. Ilgalaikis pipirmėtės gėrimas lemia didelį žindymo laikotarpio sumažėjimą (daugiau informacijos žr. Straipsnyje: ar yra žolių mažinimo žolių?). Kai kurie gydytojai pataria gerti arbatos mintą toms moterims, kurios yra pasirengusios nutraukti maitinimą krūtimi.

Mėtų garbanojimas žindymo laikotarpiu

Ji taip pat tinka slaugančioms moterims, tačiau per pagrįstas ribas. Augalas neturi neigiamos įtakos moters kūnui ir vaikui. Be to, garbanotie veislėje yra karvono, kuris teigiamai veikia maitinimą krūtimi. Įsigiję paruoštą mėtų gėrimą parduotuvėje, būtinai ištirkite kompoziciją ir atkreipkite dėmesį į augalo įvaizdį. Jei sudėtyje nenurodytas mėtų tipo tipas ir jūs negalite jo identifikuoti paveikslėlyje, atsisakykite įsigyti šį produktą. Negalima nusipirkti arbatos su garbanotu mėtu, bet prisiminti, kad jis yra vidutiniškai naudojamas.

Kaip naudoti Mintą HB?

Paruošimui gaivinamam gėrimui naudojant įvairias perdirbimo įmones. Mes rekomenduojame žindyti kūdikius:

  1. Paimkite šviežių lapų augalų 1 šaukštai ir užpilkite stikline verdančio vandens. Šviežia mėta (2-3 lapai) pridėti prie žalios arbatos (mes rekomenduojame skaityti: ar žaliąją arbatą galima maitinti krūtimi?).
  2. Džiovinti augalai parduodami vaistinėse arba galite pasiruošti sau ateityje vasarą. Norėdami pagaminti arbatą, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį į stiklinę vandens. Užpilkite arbatą 30 minučių.
  3. Paruošta žolių kolekcija. Kai maitinamas naudingas žoleles, tokias kaip anišas, raudonėlis, krapai, pankoliai. Gaukite vaistažolių mokesčius, neturėtumėte jų sumaišyti, jei nežinote proporcijų ir nesate tikri dėl žaliavų grynumo.
  4. Mėtų briketai. Patogu naudoti, nereikia matuoti dozės: tiesiog įpilkite briketą karštu vandeniu (verdančiu vandeniu) ir būtinai laikykitės nurodymų, pateiktų gaminio nurodymuose.

Laikykis pagrįstos dozės. Viena maža puodelio skanio gėrimo pakanka ne dažniau kaip kartą per savaitę, o tada, jei pirmoji puodelis, kurį geriate, neturės neigiamos įtakos jūsų vaikui. Galite gauti tikslų atsakymą apie tai, kaip gerti ar nenaudoti arbatos su mėtų natomis iš savo pediatro ar bendrosios praktikos gydytojo. Pasitarkite su savo gydytoju ir jis jums pasakys, kokia forma naudoti augalą, ir kokios dozės jums tinka. Galbūt specialistas praneš apie gėrimo draudimą, atsižvelgdamas į jūsų bendrą būklę.

Galutinius mėtų mokesčius galite įsigyti vaistinėje

Kaip mėtų arbata veikia žindyvę?

Žindymo laikotarpis pakeičia motinos mitybą ir reikalauja kruopštaus produktų pasirinkimo. Jei prieš nėštumą ir maitindamas mintą arbata yra nuolat jūsų meniu, dabar jūs turite apriboti jos kiekį. Įveskite į maistą nedidelėmis porcijomis ir būtinai stebėkite savo ir jūsų kūdikio būklę. Mažiausias slėgio ar odos bėrimų sumažėjimo ženklas parodys jums atsisakymą mėtų arbatos.

Prisimink apie augalų veisles. Mentolas, esantis pipirų augalo formoje, sumažina gleivinių sekretus. Dėl šalčio ar kosulio šis komponento gebėjimas yra naudingas, tačiau kai maitinate krūtimi, sumažėja pieno kiekis.

Jei nuspręsite, kad jūsų vaikas turi pereiti į normalią mitybą, galite gerti mentolinę arbatą, kuri pagreitins laktacijos nutraukimą. Nėščioms motinoms ir motinoms geriau ruošti gėrimus su mėtų garbanotais ar juos pakeisti vaistažolių arbata su pankoliu ir kmynu.

Motinai svarbu nepamiršti, kad jos pienas tam tikram laikotarpiui yra pilnavertis ir vienintelis maistas kūdikiui. Bet koks išbėrimas, kuris per jūsų virškinimo sistemą patenka į motinos pieną, gali būti pavojingas kūdikio trapai virškinamojoje sistemoje. Jei norite mėtų arbatos, tai reiškia, kad atidžiai išmoksite mūsų medžiagą ir naudosite teisingai gautą informaciją.

Žindymo ir mėtų arbata. Ar tai įmanoma?

Mobilioji programa "Happy Mama" 4.7 Bendravimas programoje yra daug patogesnis!

Būtina sąžiningai sakyti, kad viskas, kas nėra tingus, yra įdėti į žindymo tešlą. Mėlyna tikrai slopina žindymą. Kas iš pradžių yra daug pieno, tai negaliu pastebėti - ir tai nėra ypač paveikta. Ir vyrai apskritai nerekomenduoja gerti mėtų, nes tai veikia stiprumą, nėra gerai. Na, apskritai aš iš tikrųjų nevalgiu vaistažolių arbatos - jie gali sukelti alergiją vaikui. Kai turėjau problemų su laktacija, aš bandžiau žindyti kava, bet tai viskas nesąmonė. Ką padėjo apilak. Jis pagamintas iš karališkojo želė ir yra labai daug maistinių medžiagų. Čia ne tik pagerėjo laktacija, bet ir visas kūnas prasidėjo po gimdymo.

Arbata su mėta mažina pieno gamybą. Tai buvo įrodyta ir patvirtinta asmeniškai keletą kartų, o ne tik aš! Ir mūsų berniukai yra teisūs, toli nuo visko, esant teisingam GV, labiausiai nuraminti, klausydami lėtai meditacinių kompozicijų, geriau nei bet kurios tabletės ir kiti vaistai.

Motinos naujienos

Motinos ir vaiko pasaulis: sveikata, mityba ir vystymasis. Informacija ir paslaugos tėvams

Kokosų sausainiai maitinimui krūtimi

Kokosus yra ypatingo skonio delno vaisius, jo minkštimas ir pienas yra naudojamas natūralioje formoje, o preparatai plačiai naudojami virimo. Konditerijos gaminiai, desertai ir saldainiai su kokosų drožlėmis ar miltais papildo viską, bet ar galima vartoti skanius kokoso sausainius žindymo metu?

Sezamo sausainiai žindant

Žindymo laikotarpiu motinai yra svarbu pasirinkti tik sveikus maisto produktus, kurie nesukels alergijos naujagimiui ir nepakenks augančiam kūnui. Jei slauganti motina nori valgyti saldumynus, rekomenduojama pirmenybę teikti gaminiams, kurie yra kuo natūralūs, pvz., Sezamo sausainiai žindant.

Ar įmanoma užauginti arbatą su HB

Slaugančioms motinoms būtina ir svarbu laikytis geriamojo režimo: laktacijos aktyvacija priklauso nuo skysčių kiekio, patenkančio į organizmą. Kas yra įtraukta į rekomenduojamą gėrimų sąrašą, kokios yra jų svarbios savybės, į kurias reikia atsižvelgti ir ar gali būti vaisių arbata maitinant krūtimi?

Vaikų skvošai lėtai viryklėje

Dietologai rekomenduoja įvežti daržoves į vaikišką meniu po pusės metų, o tai, kas nesukelia alergijos, geriausiai tinka kaip pirmas maitinimas. Didelis maistinių medžiagų kiekis stiprina, stimuliuoja virškinimo traktą ir visas kūno sistemas, pagreitina augimą ir vystymąsi, ypač jei vaikas gamina cukinijas vaikams, esantiems lėtai viryklėje.

Cukiniukai ir kalakutienos troškiniai vaikams

Puikus derinys iš jūsų mėgstamų daržovių su kitais produktais suteikia jums gerą progą pritaikyti jaunesnio kūdikio mitybą. Vaikams skirtų cukinijų ir kalakutienos riešutai yra tinkamas indas, skirtas perkelti į "suaugusią" lentelę, kurioje yra ne tik baltyminiai mišiniai, bet ir maistas smulkiajame gabaliuke, kurį reikia kramtyti.

Vištienos kotletai vaikams, receptas iš krūtinės

Mitybinės viščiukų mėsos savybės, jos nauda ir skonis leidžia mums pristatyti ją į vaikų meniu ir išmokyti vaiko gamtinį maistą nuo šešių mėnesių amžiaus. Norėdami supažindinti mažą vaiką su "suaugusiuoju" maistu, naudojamas gerai žinomas būdas: tokius papildomus maisto produktus, kaip vištienos kotletus, pristatyti (receptas iš krūtinės vaikams pateikiamas žemiau).

Vištienos sriuba, receptas vaikams skirtame multicooker

Pediatrai rekomenduoja naminių paukščių mėsą įvežti į dietą po to, kai vaiko virškinimo traktas pritaikytas grūdams ir daržovių produktams. Vienas iš įdomių skanių sveikos mitybos patiekalų yra virtos sriubos, pagamintos iš lėtos viryklės vaikams, kurią vaikai greitai ir maloniai įsisavina.

Cucinini Fritters, receptas vaikams

Pasak dietologų, cukinijos blynai taip pat gali būti pagaminti vaikams (receptas yra praktiškai toks pat, kaip ir suaugusiųjų meniu panašus patiekalas).

Vištienos sultinys vaikui 2 m

Kūdikių maisto įvairovė ir dienos dietos pasiskirstymas priklauso nuo kūdikių amžiaus, jų virškinimo proceso tobulinimo, dantų buvimo. Pavyzdžiui, kaip tarnauti, kiek ir kaip paruošti mėgstamą vištienos sultinį vaikui nuo 2 metų, gerokai skiriasi nuo vieno metų amžiaus vaikų maitinimo.

Vištienos sultinys vaikui 1 metai

Šiuolaikiniai vaikų gydytojai ir mitybos specialistai mano, kad mėsos sultiniai turėtų būti įvedami į kūdikių mitybą etapais ir rūpestingai. Pirma, yra priklausomybė nuo daržovių sultinių ir patiekalų, po to palaipsniui supjaustoma skysta bulvių košė, tačiau galima paversti vištienos sultinį 1 metų amžiaus vaikui...

Mėtų ir citrinų balzamas: nauda ir žala slaugančioms motinoms

Mėtų ir citrinų balzamas yra dviejų rūšių vaistiniai augalai, kurių savybės ir naudojimas medicinoje ir virimo būdai daugeliu atžvilgių yra panašūs. Bet kokia žolelė yra pageidaujama slaugos motinos mityboje? Nuo seniausių laikų Melissa buvo laikoma "moterišku" augalu, kuris teigiamai veikia hormonus ir laktaciją. Mėtų aliejus, kartu su šalaviju, dažnai naudojamas dedekliams mažinti pieno gamybą, tačiau jis dažnai įtraukiamas į slaugos arbatą, kuri stimuliuoja laktaciją. Leiskite mums suvokti, kas naudinga kiekvienam iš šių augalų ir kokios rūpestingumo taisyklės turi būti laikomasi, įskaitant dietą.

Mėtų ir citrinų balzamas: jų panašumai ir skirtumai

Arbata su mėta ar melissa, daugelis slaugančių motinų mano, kad šie augalai yra identiški ir jų pavadinimai yra sinonimai. Tiesą sakant, jie turi daug bendro, tačiau jie yra skirtingi žolės, turintys tam tikrų savybių ir specifinių savybių.

Tiek mėtų, tiek citrinų balzamas priklauso vienai šeimai - Mėnulio. Tai paaiškina aromatų ir augalų išvaizdos panašumą. Mintyje yra daug rūšių, tarp labiausiai paplitusių:

  • pipirai;
  • garbanotas
  • Japonų kalba
  • pieva
  • kačių;
  • dlinnolistnaya ir kt.

Melissa - tai atskira šios šeimos rūšis, turinti savo išskirtines savybes. Dažnai citrinų balzamas vadinamas citrinos mėtų - tai nėra visai tiesa. Augalas kvepia citrinomis, bet nėra genties Mint.

Šie vaistiniai preparatai skiriasi išvaizda. Mėtų vertikaliai, gėlės - violetinės, surinktos "ausyse". Mėtų lapai dažnai būna ovalūs, kartais - nukreipti į galą. Melissa turi skirtingą stiebą su plaukais, žiedus surenkamas žiedu ir purpurinį atspalvį.

Iš esmės skirtingi šių augalų skoniai. Dėl didelės eterinių aliejų koncentracijos kompozicijoje monetų kalykla turi stiprų mentolinį kvapą. Melissa turi mažiau prisotintą aromatą su citrinos traukiniu. Mėtų kvapas yra girdimas iš tolo, o lapų ir sultų trynimas pasireiškia citrinų balzamo kvapu.

Šių augalų vitaminų ir mineralų sudėtis iš esmės yra identiška. Tuo pačiu metu mėtų yra didesnė maistinių medžiagų koncentracija ir yra Omega-3, omega-6, nesočiųjų riebalų rūgščių. Įtraukiant į mitybą mintą, slauganti motina gali praturtinti motinos pieno sudėtį su vertingomis maistinėmis medžiagomis. Tačiau tai nereiškia, kad mėtų yra naudingiau žindant. Melissa turi tą patį vitaminų, mikroelementų ir makroelementų sąrašą, tačiau daug mažiau išprovokuoja alergijas, nes neagresyvios dozės sudėtyje yra eterinių aliejų. Abu augalai yra turtingi vitaminais B, C, A. Tarp mineralų išskiriamas kalis, kalcis, magnis, geležis, manganas ir varis. Verta manyti, kad šie duomenys pateikiami šviežioms augalams. Lapų džiovinimo ir terminio apdorojimo metu prarandamos kai kurios jų naudingos savybės.
Žolių kalorijų kiekis taip pat tiesiogiai priklauso nuo sudėtyje esančių riebalų rūgščių buvimo ar nebuvimo. Mint yra šiek tiek daugiau kalorijų nei melissa, tačiau apskritai abu augalai priklauso mažai kalorijų turinčių maisto produktų kategorijai ir negali sukelti žalos šiam skaičiui.

Lentelė: cheminė mėtų ir citrinų balzamo sudėtis

* Norma - apytikslės vidutinio amžiaus slaugančių moterų ir statybų vertės.

Mėtų ir citrinų balzamo poveikis slaugos motinai ir vaikui

Daugelis motinų, bijodamos neigiamo kofeino poveikio kavai ir arbatui, šiuos gėrimus pakeiskite žolelių infuzijomis žindymo laikotarpiu. Mėtų arbata dažnai priskiriama stebuklingoms savybėms - tariamai ji ramina ir padidina žindymą. Tiesą sakant - tai yra mitas. Pirma, mėtų yra tonikas, o ne raminantis poveikis motinos kūnui.

Antra, šis augalas yra naudojamas laktacijos slopinimui, kai moteris baigia žindyti. Šiuo atveju mėtų aliejus gaminamas kartu su salvija ir paruošta stipri infuzija, naudojant ją visą dieną. Moksliniai įrodymai apie mėtos poveikį pieno kiekiui nėra, nes eksperimentai su maitinančiomis motinomis nebuvo atlikti. Tačiau žinoma, kad eteriniai aliejai, esantys mėta, gali sukelti alergiją kūdikiui. Produktas klasifikuojamas kaip labai alergiškas, gali sukelti odos bėrimą ar paraudimą kūdikiams. Žindančiųjų specialistai rekomenduoja laikytis "auksinio vidurio" - kartais į mitybą įtrauki mėtų silpnosios infuzijos forma arba keletas šviežios augalo lapų, jei vaikui nėra jokių neigiamų reakcijų.

Melissa turi skirtingą poveikį motinos ir kūdikio kūnui. Ši augalija vadinama natūraliu antidepresantu. Skirtingai nuo pipirmėtės, citrinos balzamas ramina nervus, padeda kovoti su nemiga. Raminantis poveikis tęsiasi ir kūdikiui - daugelis motinų teigia, kad kūdikis miega geriau, jei prieš valgant krūtinę geriate melissos puodelį. Labai žinomas laktogoninis poveikis labiausiai tikėtinas ne pačiame citrininiame balzame arbatoje, o dideliame kiekyje šilto skysčio, patenkančio į kūną. Taip pat manoma, kad citrinos balzamas pagerina pieno skonį, daro jį kvapnus ir malonus kūdikiui. Melissa priklauso mažai alergiškų žolelių kategorijai, tačiau alergijos atvejai kūdikiams nėra pašalinami, todėl būtina į produktą patekti į mitybą atsargiai.

Aš girdėjau, kad su melissa tai įmanoma, o pieno dingsta iš mėtų. Aš geriu su melissa, viskas gerai su pienu.

Oksana

https://www.baby.ru/blogs/post/99580565-12944893/

Mes suteikiame arbatą su melissa vienoje iš motinystės ligoninių po gimimo, kad pienelis ateis, aš negirdėjau apie mėtų...

Mariska

https://www.baby.ru/blogs/post/107990336-22924690/

Aš gėriau keletą dienų mėtos, tada aš ką tik perskaičiau, kad sumažina žindymą. tikrai pieno nebuvo pakankamai.

Lena

https://www.babyblog.ru/community/post/01medicina/304122

Naudingos savybės slaugai

Mėtų yra daug eterinių aliejų. Tai yra tiek vaisingoms motinoms, tiek vaistui pranašumas. Dėl mentolio, esančio mėtos, jis turi aštrų, malonų kvapą, jis stiprina ir tonizuoja. Tačiau šis poveikis apima kūdikius, kurie gali elgtis per daug aktyviai, turi miego sutrikimų. Mėtų aliejus taip pat gali palengvinti apetitą ir slopinti badą. Tačiau laktacijos laikotarpis nėra geriausias laikas numesti svorį, motinos dieta turi būti visiškai ir subalansuota. Dėl didelės eterinių aliejų koncentracijos pipirmėtėje, alergijos būklės ir daugelio kitų savybių, maitinimo krūtimi laikotarpiu pageidautina, kad būtų pasirinkta citrinų balzamas. Ši žolė yra daug švelnesnė slaugos motinos kūnui ir turi teigiamą poveikį pieno sveikatai ir kokybei. Be to, "Melissa" turi šias teigiamas savybes.

  • Diuretiko efektas. Melissa padeda atsikratyti skysčių stagnacijos audiniuose, pagreitinti medžiagų apykaitą, stimuliuoti motinos pieno gamybą.
  • Pagerina kraujo susidarymą. Magnis, geležis, kalis pagerina kraujo sudėtį, užkertamas kelias cholesterolio plokštelių susidarymui, pašalina toksinus ir sunkiuosius metalus.
  • Normalizuoja skrandžio darbą. Melissos sultys turi skausmą ir spazmą sukeliančią poveikį skrandžio sienoms, padeda stabilizuoti virškinimą.
  • Pagerina nervų sistemos funkcionavimą. B grupės vitaminai, cinkas, manganas teigiamai veikia smegenų veiklą, gerina atmintį ir dėmesį.
  • Atkuria hormonus. Melissa yra žinoma dėl teigiamo poveikio moterų sveikatai - tai padeda nustatyti hormonus, stabilizuoja menstruacinį ciklą po gimdymo.
  • Stiprina imuninę sistemą. Melissa stiprina organizmą, padeda kovoti su peršalimu, pagreitina gijimo procesą.
  • Sedatyvus efektas. Žolelių arbata atpalaiduoja ir ramina, padeda kovoti su nemiga ir nervine, nuovargiu, po gimdymo depresija.

Kaip įtraukti šias žoleles į maitinančią motiną

Ar mama turėtų būti įtraukta į mitybą, turėtų nuspręsti motina, pasverdama visus privalumus ir trūkumus. Žindymo specialistai mano, kad puodelis arbatos su mėtų 1 kartą per savaitę nedaro žalos motinai ir kūdikiui. Mėtų į savo mitybą galite įvesti ne anksčiau kaip kūdikiui nuo 3 mėnesių amžiaus. Rekomenduojama visada gerti arbatą su melissa.

Norint naudoti citrininį balzamą, pageidaujama yra šiltos arbatos dalis.

Tačiau šiuo atveju yra kontraindikacijų, daugiausia susijusių su raminamu augalo poveikiu kūnui:

  • žemas kraujospūdis;
  • padidėjęs mieguistumas;
  • veikla, susijusi su padidėjusia dėmesio koncentracija;
  • savitumas ir alergijos.

Planuojant įdėti citrininį balzamą maiste, laikykitės šių rekomendacijų.

  • Arbata su melissa, kurią reikia gerti šiltai, paskui padidins žindymą.
  • Pirmą kartą galite išbandyti arbatą su melissa pirmosiomis dienomis po gimdymo.
  • Per dieną slaugytojoje motinai leidžiama gerti 1 puodelį arbatos su melissa, geriausia vakare.
  • Į racioną įmaišykite arbatą su melissa palaipsniui, pradedant nuo 50 ml, stebėdami kūdikio reakciją. Jei alergijos ir maisto netoleravimas nepastebimas, dozė palaipsniui didinama iki dienos normos.
  • Negalima derinti citrinų balzamo su raminamaisiais vaistais - augalas gali sustiprinti laukiamą poveikį.

Kuriuose induose ir gėrimuose galite naudoti mėtų ir citrinų balzamą - nuotraukų galeriją

Labiausiai pageidaujamas būdas naudoti citrinų balzamą ir mėtų žindymo metu yra šilta arbata. Paruoškite ne per daug koncentruoto: 1 arbatinis šaukštelis sausų ar šviežių žolių pilamas į stiklinę karšto vandens ir infuzuojamas 15 minučių. Negalima virti arbatos verdančio vandens, tai turės neigiamos įtakos gėrimo naudingumui. Optimali temperatūra yra 80-90 laipsnių. Jei reikia, galite saldinti gėrimą su nedideliu kiekiu cukraus ar medaus, jei nėra alergijos bitininkystės produktams.
Neišmesti mėtų ar citrinų balzamo su kitais vaistiniais augalais viename gėrime, kadangi kiekvienas iš jų turi specifinį poveikį organizmui, o jei yra alergijos, sunku apskaičiuoti tokios reakcijos "kaltininką". Be arbatos, slauganti motina gali pridėti nedidelį kiekį šviežių žolelių:

Maisto gamyboje mėtų dažniausiai naudojamas kaip natūralus desertų ir saldumynų aromatas. Paprastai "Melissa" yra prieskoniai suvokiama kaip pagardai, ji pridedama prie padažų ir kartu su žuvimi ir mėsos patiekalais.

Verta paminėti, kad mėtų ir citrinų balzamas jautri šilumai - jie praranda daugumą vitaminų. Tas pats trūkumas džiovintų augalų, naudojamų alaus gamybai arbatos ir šaldytų žaliavų. Tačiau žiemą, kai sunku gauti šviežių lapų, džiovintos arba šaldytos augalo dalys praturtina mitybą mineralais.

Vaizdo įrašas: Melissa - "ramus žolė"

Mėtų ir citrinų balzamo sudėtis ir savybės yra labai panašios, tačiau žindymo laikotarpiu, renkantis tinkamus maisto produktus mitybai, reikia atkreipti dėmesį į net mažus niuansus. Nuo šio požiūrio melissa yra pageidautina, kuri yra panaši į kompoziciją ir skonį mėtų, tačiau mažiau linkusi sukelti alergijas, padeda motinai ir kūdikiui nuraminti, prisideda prie ilgalaikio laktacijos.