Ar galiu valgyti arbūzus HB metu?

Galia

Arbūzas yra skanus uogas, kuris vasaros karštyje puikiai numalšina troškulį, be to, jis labai naudingas vitaminų ir makroelementų forma. Nėščia mergaitė gali valgyti daug, žinoma, stebint priemonę. Folio rūgštis arbūzas yra gyvybiškai svarbus augančiam vaisiui, todėl arbūzas bus papildomas šios naudingos medžiagos šaltinis per pirmąjį trimestrą. Ar galima valgyti arbūzą žindymo metu? Tai labai svarbus ir įdomus klausimas, kurį mes stengiamės spręsti dabar.

Krūtų maitinimas arbūzas

Logiškai manyti, kad arbūzas gerai veiktų laktaciją, nes jis susideda iš 90% vandens. Ir po gimdymo dažniausiai yra radinys - arbūzas turi puikų priešuždegiminį ir diurezinį poveikį, net ir karščiavimą nuo karščiavimo. Atrodytų, valgykite ir būkite sveiki.

Bet visas šias teigiamas savybes galima iš karto išbraukti, jei perkate arbūzą ne sezono metu, net po poros savaičių iki galimo brandinimo laikotarpio. Bėda yra ta, kad neįtikėtinu greičiu, kaip ir kempine, absorbuojasi visi nitratų tipai, kurie dirba dirvoje ir patiems sodinukams ankstyvam brendimui. Suvalgęs tokį atvejį, jauna mama gaus bent jau sutrikusią skrandį ir sutrikusi virškinimo sistema.

Tačiau labiausiai erzina tai, kad nitratai gali lengvai patekti į motinos pieną. Kūdikio kūnas iki vienerių metų akivaizdžiai nesugeba susidoroti su tokia apkrova organuose. Todėl, jei nuspręsite valgyti arbūzą, įsitikinkite, kad gaunate natūralų produktą, kuris iš išorės turėtų pasikliauti - ne įtrūkimų, įlenkimų. Ir tuo daugiau nereikia pirkti supjaustytų arbūzų.

Kaip patikrinti arbūzą naudingumui

Patikrinkite, ar uogoje yra nitratų (cheminių medžiagų) namuose, po šiek tiek patirties. Paimkite stiklinę, į jį įpilkite švaraus vandens čiaupo. Supjaustykite arbūzo gabaliuką kartu su žalia oda ir minkštimu. Mesti gabalą į stiklinę vandens, maišyti. Ar vanduo tapo purvinas, nepermatomas? Taigi, šis arbūzas nėra vertas. Natūralus arbūzas neturi įtakos vandens būklei, jis išliks toks pat skaidrus ir švarus.

Arbūzas žindymo metu gali išspręsti anemijos problemą, nes joje yra daug geležies. Būtina atsižvelgti į mamą su mažu hemoglobino kiekiu kraujyje.

Bet dar yra dar vienas BUT. Arbūzas turi raudoną sultingą minkštimą. Ryškiai dažyti produktai, daugumoje raudonų ir oranžinių spalvų, kelia didelę alerginės reakcijos riziką. Kūdikis su motinos pienu gauna alergines medžiagas, o jei jų norma yra viršyta - yra garantuojama alergija.

Ūminė alerginė reakcija yra pavojinga, nes ji pasižymi staiga, beveik akimirksniu pablogėjusi vaiko būklė, paraudimas ir bėrimas. Arba alergenas gali palaipsniui kauptis organizme, o kai jo kiekis ribojamas, tik tada gali atsirasti reakcija. Mes skaitome apie alergijas.

Kaip pasirinkti arbūzą? - Pasirinkite prinokus, skanius ir saldus arbūzus

Pastaba: pasirinkite arbūzą

Jei šeimoje yra alergijos, kažkas iš šeimos turi astmą, tada laikykite arbūzą žindydami. Galite pradėti jį vartoti nuo trijų iki keturių mėnesių nuo gimdymo, kai motina nustato žindymą, o kūdikis susipažįsta su daugybe produktų per pieną. Stenkitės patekti į motinos dietą mažą gabalėlį arbūzą per dieną, maksimaliai du - tris skibus.

Pasirūpink savimi ir valgykite tik sveikus maisto produktus!

Ar galiu valgyti arbūzus maitinančią mamą: gydytojų nuomones

Kai motina tampa motina, jos mityba visiškai keičiasi, nes ne tik jos sveikata priklausys nuo to, kaip mama valgo, bet ir jo kūdikio sveikatą. Ir, žinoma, kad moters dietai turėtų būti daug vitaminų ir mineralų, todėl jums reikia valgyti daržovių ir vaisių.

Naudingi makro ir mikroelementai taip pat yra arbūzuose. Ar galima maitintis arbūzu maitinant krūtimi? Pabandykime atsakyti į šį klausimą, tačiau pirmiausia kalbėkime apie naudą, kurią jis gauna į mūsų kūną.

Pasak daugelio ekspertų, arbūzas yra vertingas dietinis produktas, kuris taip pat malonu pagal jo skonį

Kas yra naudingas arbūzas?

Arbūzas daugiausia susideda iš vandens, kuris padeda praplauti kūną. Tai reiškia, kad jo pagalba galite lengvai išvalyti mūsų druskos, šlako ir toksinų, sukauptų daugelį metų, įtaką mūsų gerovei ir sveikatai. Jis taip pat turi diuretikų poveikį, kuris leidžia pašalinti skysčių perteklių iš organizmo ir išvalyti inkstus.

Tačiau jo per didelis vartojimas gali sukelti didelę apkrovą vidaus organams, todėl jo nerekomenduojama vartoti žmonėms, kurių inkstų funkcija sutrikusi. Tačiau tiems, kurie turi problemų su mažu hemoglobino kiekiu (dažniausiai jie pasireiškia moterims po gimdymo), arbūzas yra ne tik galima valgyti, bet ir būtinas, nes jis padeda didinti hemoglobino kiekį kraujyje.

Be to, arbūzas yra daug maistinių medžiagų, kurioms reikia tiek suaugusiųjų, tiek vaikų kūno. Būtent:

  • folio rūgštis;
  • pantoteno rūgštis;
  • vitaminas C;
  • vitaminas B1;
  • vitaminas B2;
  • kalis;
  • geležis;
  • magnis ir kt.

Kaip matote, arbūzas yra labai naudingas produktas. Tačiau tai nėra rekomenduojama valgyti pradžioje ar vasaros viduryje, nes ankstyvos veislės auginamos naudojant nitratus, o tai gali sukelti apsinuodijimą. Todėl, jei norite pasinaudoti arbūzu, jis turėtų būti naudojamas vasaros pabaigoje, o geriau - rudens pradžioje. Būtent šiuo laikotarpiu jie subrendę.

Jei norite valgyti arbūzą, pasverkite privalumus ir trūkumus, nes per pieną sveiki ir kenksmingi jūsų maisto produktai perduodami kūdikiui.

Galite, tiesiog būk atsargus?

Kai klausia, ar maitinant krūtimi yra arbūzas, gydytojai nesuteikia galutinio atsakymo. Neabejotinai tai yra labai naudinga, tačiau kartu yra ir alergenų, kurie gali sukelti diafetozę ar atopinį dermatitą vaikui. Taip pat yra tokia nuomonė tarp gydytojų: arbūzas gali sutrikdyti slaugos motinos kūno vandens balansą ir netiesiogiai paveikti pieno kokybę.

Taigi išvada apie būtinybę naudoti dryžuotas uogas turės padaryti viską patys patys. Yra arbūzas, iš esmės tai įmanoma, nes tai nėra slaugančių moterų draudžiamų produktų sąraše, tačiau labai atsargiai. Negalima maišyti su kitais produktais, pvz., Duona, nes tai gali sukelti nugaros skausmą ir dilgčiojimą.

Ar jūs nuspręsite valgyti ar nevalgyti arbūzo. Tačiau, jei nuspręsite juos valgyti, turėtumėte žinoti, kaip jį teisingai pasirinkti ir kaip jį įeiti į dietą. Galų gale priklauso ne tik jūsų sveikata ir gerovė, bet ir vaiko kūno būklė.

Nepriklausomai nuo pagundos įtraukti arbūzus į kitus mėgstamus produktus, ne

Kaip patekti į arbūzą slaugančių motinų mityboje?

Žindyvinis arbūzas, kaip ir bet kuris kitas produktas, turėtų būti palaipsniui įvedamas į dietą. Pirma, valgykite mažą gabalėlį minkštimo, geriausia ryte. Tada maitinkite kūdikį ir stebėkite, kaip jis reaguoja į naujoves per visą dieną.

Jei kūdikiui būdingas bėrimas ir organizme susidarė mažas paraudimas, slauganti motina turės atsisakyti arbūzo. Tai yra alergija, dėl kurios gali atsirasti diatēzė ar atopinis dermatitas. Be to, jei jūsų kūdikiui būdinga kolika ar pilvo pūdymas, taip pat turėsite atsisakyti. Tai rodo, kad trupinių virškinimo sistema dar negali normaliai reaguoti į šį produktą.

Jei naujagimis, valgydami arbūzą ir maitindami kūdikį, padidino jūsų kūno temperatūrą, atsirado vėmimas ir yra ryškių virškinimo trakto sutrikimų, nedelsiant kreipkitės į gydytoją namuose ar paeiliui į ligoninę.

Tačiau jei per parą nepastebėta alerginių reakcijų ir virškinimo trakto sutrikimų naujagimyje, tada arbūzą slaugančią motiną galima gerai valgyti. Tik prieš tai reikia patikrinti, ar nėra nitratų. Padaryti labai lengva. Supjaustykite mažą gabalėlį arbūzų minkštimo ir padėkite į stiklinę švaraus vandens. Jei per kelias minutes jis bus drumstas, tai reiškia, kad jame yra nitratų, kurių negalima valgyti.

Taip pat nereikia pirkti pasukamų arbūzų, nes nėra tikroviškumo, kad jie buvo supjaustyti švariu peiliu. Taip pat perkant reikia atkreipti dėmesį į žievelės vientisumą. Joje neturėtų būti įtrūkimų ir kitokios žalos, dėl kurios kenksmingos bakterijos gali prasiskverbti, o jo spalva turi turėti tamsiai žalios spalvos juostelę. Bakstelėję turėtų skambėti garsą, o tai rodo, kad uogos yra visiškai prinokę ir gali būti naudojamos kaip maistas.

Štai viskas, kad šėrimo motina turėtų žinoti apie "saugius" arbūzus. Valgyk teisingai ir būk sveika!

Arbūzų nauda ir žala slaugančioms motinoms

Visų jaunų motinų vasarą nerimauja, ar jie gali valgyti arbūzą žindydami. Gydytojai nedraudžia šitų saldžiųjų uogų slaugančių moterų, tačiau jūs turite žinoti kai kuriuos niuansus apie aukštos kokybės sveikų vaisių pasirinkimą, žalą ir naudingas savybes.

Prieš pradedant vartoti dietą, būtina patikrinti alerginę reakciją kūdikiui. Ryte ryte gali valgyti mažą gabalėlį arbūzą ir kontroliuoti kūno reakciją į naują produktą.

Jei neigiamos tokios neigiamos reakcijos kaip bėrimas ant odos, sutrikusi išmatų ir kolika, tada slauganti motina gali valgyti arbūzą.

Arbūzo nauda laktacijos metu

Normaliam jų trupinių vystymuisi slauganti moteris turėtų gauti pakankamą mineralų ir vitaminų kiekį.

Sultinga arbūzų minkštimas yra:

  • kalcio ir magnio, kad padėtų moters kūne atsigauti nuo gimdymo,
  • Vitaminas C, kuris padidina imuniteto prieš infekcines ir virusines ligas atsparumą, taip pat yra susijęs su nitratų apdorojimu į saugius junginius ir jų pašalinimu iš organizmo,
  • folio rūgštis, dalyvauja formuojant kūdikio intelektualinius gebėjimus, užkirsti kelią patologiniams pokyčiams vaiko nerviniame vamzdyje; taip pat padidina slaugos mamos pieną,
  • geležis, pagrindinis "kovotojas" su slaugytojos anemija,
  • pantenolio rūgštis, kuri yra atsakinga už vaiko ir jaunos mamos normalaus miego
  • Riboflavinas, askorbo rūgštis, antioksidantai, kurie priešinasi moterų su amžiumi susijusiems pokyčiams, neleidžia vystytis naviko ląstelių organizme.

Geriamojo arbūzo nauda žindant yra akivaizdi. Pasak daugelio žindančių moterų, arbūzas labai padidina pieno kiekį. Slauganti motina gali mėgautis sultingų minkštimų skoniu, tačiau svarbu žinoti, kada sustoti, o ne nusiimti.

Arbūzo rizika krūtimi maitinant

Neprotinga, kad daugelis moterų bijo maitinti arbūzą, kai jie maitina krūtimi. Saldus vaisius yra gebėjimas kaupti nitratus. Azoto junginiai (nitratai) randami bet kokiame dirvožemyje ir nėra pavojingi. Kenksmingas nitratų perteklius vaisiui.

  • kūdikių virškinimo sutrikimai,
  • vėmimas
  • padidėja dujų kiekis žarnyne,
  • sukelti apsinuodijimą.

Pirmuoju apsinuodijimo ženklu, kūdikiui, būtina skubiai paskambinti greitosios pagalbos automobiliu.

Absoliutus kontraindikacijos yra:

  • Nevirškinimas
  • sunki inkstų liga, užkertanti kelią įprastam šlapimo srautui,
  • akmenų ir smėlio buvimas inkstuose.

Siekiant išvengti neigiamų pasekmių vaiko kūnui, rekomenduojama, kad uogos būtų įvedamos į maistą ne anksčiau kaip praėjus 4 mėnesiams po gimdymo.

Atsargumo priemonės renkantis arbūzą

Pagrindinė taisyklė renkantis vaisius yra sezoniškumas. Geriausias laikas pirkti - rugpjūčio pabaiga. Būtent šiuo laikotarpiu brandinimas vyksta natūraliomis klimato sąlygomis be cheminių trąšų naudojimo, paspartėjus nokinimui.

Įsigykite vaisius patikrintose parduotuvėse, atkreipkite dėmesį į pardavėjo produktų kokybės sertifikatą.

Pageidautina vidutinio dydžio arbūzų, sveriančių apie 5 kg. Tai yra natūraliausias išauginto vaisiaus svoris. Labai dideli arbūzai perversti trąšomis ir nitratais, kenksmingais slaugančios moters sveikatai.

Pernelyg mažai egzempliorių buvo per anksti suplakti ir neturėjo pakankamai laiko kaupti naudingų vitaminų ir mineralų.

Pateikite: įtrūkusius, mieguistinius, išpjovus ir minkštus vaisius. Venkite apsipirkti ant žemės į krūvą vaisių krūva arba palei kelius.

Jei išoriniai arbūzo parametrai, atrodo, yra aukštos kokybės, bet jums nepatinka uogų kvapas ar kažkas intuityviai nerimą keliančio, atsisakykite tokio pirkimo.

Prinokusio arbūzo ženklai

  1. Tvirta tamsiai žalios spalvos pluta ir ryškios juodos juostelės palei vaisių. Korpusas neturėtų būti pažeistas ir įtrūkęs.
  2. Švelniai sausa uodega ir geltonos oranžinės spalvos vietoje. Tai yra indikatorius, kad arbūzas brandintas natūralioje aplinkoje, o ne šiltnamiuose. Pernelyg sausas uodega - ilgo laikymo indikatorius.
  3. Minkštimas turi būti šiek tiek nelygios spalvos ir turi ploną baltųjų veną. Sklandžiai supjaustyti ir geltoni dryžiai - ženklas prastos kokybės produktas, kurio įsigijimas turėtų būti atsisakyta.

Naudojimo sąlygos žindymo metu

  1. Prieš valgydami gerai nuplaukite vaisius šaltu tekančiu vandeniu.
  2. Niekada nevalgykime arbūzo. Tegul vienas iš namų ūkių pirmiausia išmėgina delikatesą ir, jei nėra nepageidaujamų reakcijų, galime pasiūlyti valgyti mažą slaugos motinos dalį.
  3. Negalima valgyti arbūzo po sunkaus maisto. Tai kyla dėl padidėjusio fermentacijos skrandyje, padidėjusio dujų susidarymo žarnyne. Tai taip pat labai apsunkina visą virškinimo traktą, jau nekalbant apie pasekmes neformaliojo vaiko kūnui.

Dr. Komarovsky E.O. nuomonė

Žinomas pediatras Jevgenijus Komarovsky mano, kad galite maitintis maiste su razinomis arbūzu.

Evgenijus Olegovičius pataria:

  • pirkite tik tuos vaisius, kuriuos esate visiškai tikras,
  • Negalima įsitraukti į ankstyvą arbūzą. Tai padės išvengti didelio kiekio nitratų patekimo į slaugos motinos kūną ir užkirsti kelią apsinuodijimui.
  • valgyk keletą vaisių, bet po to, kai jie tvirtai sušerė tėtis, šis "eksperimentas buvo sėkmingas".

Žinant visus niuansus, pasirinkus kokybišką produktą, jo naudingąsias savybes ir kontraindikacijas, jūs galite saugiai naudoti arbūzą maitinimo krūtimi metu, bet ne anksčiau kaip praėjus 4 mėnesiams po gimdymo.

Atminkite, kad mažojo žmogaus vystymasis ir sveikata priklauso nuo jūsų mitybos. Prieš naudojimą patikrinkite, ar kūdikis reaguoja į naują produktą, ir tada mėgaukitės šia nuostabia saldia uoga nedidelėmis dalimis, maitindami kūną maistinėmis medžiagomis ir vitaminais.

Ar maitinanti mama gali valgyti arbūzą: visos uogos "privalumai ir trūkumai", kai maitinate naujagimį

Geriamojo arbūzo žindymas gali būti naudingas ir kenksmingas. Viskas priklausys nuo paties vaisiaus. Geras subrendęs arbūzas, kai maitinate krūtimi, duos tik teigiamų rezultatų, tačiau jei jis bus nesėkmingas, tai gali turėti nemalonių pasekmių. Supraskime, kaip išskirti gerą arbūzą nuo blogo ir kaip nepakenkti sau ir jūsų kūdikiui.

Valgyti arbūzą ar ne? Daugelį slaugančių mamų klausia šis klausimas, rūpinantis savo kūdikio sveikata.

Saldžiųjų uogų nauda

Mikroelementai ir makroelementai, vitaminai yra svarbios slaugos motinos kūno medžiagos, kurias ji turėtų gauti reikiamu kiekiu. Arbūzoje yra daug naudingų medžiagų, todėl netgi galima ją naudoti moterims žindančioms per GW laikotarpį (taip pat žr.: galima kepti GV?). Saldžiųjų uogų yra daug magnio ir kalcio, ir tai yra "statybiniai blokai" moters kūno restauravimui po gimdymo. Didelis vitamino C kiekis sultingoje minkštimo vietoje padės pasirengti susitikimui su peršalimo ligomis ir infekcijomis, laukiant rudens ir lietingą rudenį.

Kiekviena moteris žindymo metu gali susidurti su anemija. Geležies trūkumas kūne yra daugiau nei papildytas skaniu arbūzu, kuris yra turtingas šios didelės uogos. Arbūzas taip pat giriamas dėl folio rūgšties buvimo, ir, kaip žinote, kūdikiui tai buvo labai reikalinga prenataliniame laikotarpyje, tačiau dabar jo reikšmė yra vienodai svarbi.

Kita krūtimi maitinanti arbūzas, pantenolis yra labai reikalinga slaugančioms motinoms ir kūdikiams. Tai padeda užmegzti miegą, taip pat įveikia užduotis pašalinti toksinus iš organizmo. Arbūzas maitinimo krūtimi metu, be kita ko, padidina motinos pieno kiekį slaugančiose moterims, o tai reiškia, kad gali ir turi būti valgoma. Taigi, mamos gali pagerinti žindymą, gali patekti į maistą mažomis dozėmis, atsižvelgiant į tai, kad kūdikiui nebus alergijos. Šio sultingojo vaisiaus pagalba bus efektyviau išvalyti nereikalingą patinimą, kuris nepasibaigė gimdymo metu.

Ar yra arbūzo žalos?

Nepaisant visų jo privalumų ir džiaugsmo, arbūzas gali sukelti didelių problemų slaugančioms motinoms. Galimas alergenas yra kategoriškai kontraindikuotinas žindymo laikotarpiu toms moterims, kurios bent jau šiek tiek neigiamai reagavo į šią uogą. Kūdikiui įdiegta arbūzo diatezė turėtų būti išgydyta kuo greičiau. Svarbu užkirsti kelią ligai būdingai.

Problemos, kurios gali palaužti jaunus mumijas, yra saldžių vaisių persivalgymas. Jau valgant pagrindinį maistą, moteris imama vartoti desertui, o skrandis galiausiai gauna perteklinę apkrovą ir dėl to padidėja dujų kiekis. Dėl šio virškinimo gedimo, problemos gali prasidėti vaiku. Kolikaus ir pilvo puvimas laukia šiek tiek karapuzo dėl nepakartojamo mamos skanių vaisių vartojimo. Prisiminkite proporcingumo jausmą ir atidžiai stebėkite vaiko gerovę po valgio.

Kitas pavojus, sugadinęs saldžiųjų nitratų mėgėjus, esančius vaisiuose, dirbtinai subrendęs. Jie gali sukelti rimtus apsinuodijimus. Pirma, "infekcija" pasieks moterį, o tada vaiku, nes cheminės medžiagos pateks į motinos pieną.

Kontraindikacijos dėl arbūzo vartojimo bus įvairios ligos, pavyzdžiui, sergantys motinos, sergančios cukriniu diabetu. Pati moteris, turinti šią diagnozę, turi suprasti, kad jai jokio tokio saldumo nėra. Inkstų ar kasos problemos taip pat bus kontraindikacijos sultingo deserto vartojimui. Prieš pradėdami valgyti savo mėgstamą vasaros uogų, pasitarkite su savo gydytoju.

Pasirinkite arbūzą dešinėn

Dr. Komarovsky pataria laikytis šių taisyklių, kad galėtų pasirinkti gerą slaugos motinos arbūzą:

  • Fizinis vaisiaus nokinimo laikas prasideda rugpjūčio pabaigoje - rugsėjo pradžioje. Neskubėkite už viliojanti uogiene, kuri rudenį susiduria vasaros viduryje. Labiausiai tikėtina, kad toks produktas bus kenksmingas tau ir vaikui.
  • Svarbu, kad arbūzo pluta būtų tvirta, be įtvarų ir įtrūkimų. Tai yra tiesioginiai infekcijos keliai, kurie yra labai pavojingi žindymo laikotarpiu.
  • Nevalgyk nelaisvių vaisių. Mažiau problemų, laukia tavęs ir kūdikio - virškinimo sistemos gedimas. Brandaus arbūzo lengvai atpažįsta sausa "uodega" ir geltona takas, meluojantis ant meliono.
  • Tai yra gana įprasta, jei slauganti motina pirmą kartą leidžia kitiems šeimos nariams gydyti save su arbūzu, ir tik tada, matydama teigiamą reakciją, ji gali valgyti save.
  • Nerekomenduojama naudoti uogos, kol vaikas sulaukia 4 mėnesių amžiaus. Pradėdami pristatyti arbūzą į savo mitybą, laikykitės taisyklės: pirmas gabalas turėtų būti gana mažas, per dieną - tūris gali būti šiek tiek padidintas. Taigi jūs saugote save ir vaiką nuo galimų neigiamų reakcijų.
  • Stenkitės padėti saldžiai patiekalui atskirai nuo kitų maisto produktų. Galima jį papildyti baltos duonos gabalėliu. Negalima perleisti ir prisiminti proporcijos jausmą.

Ar maitinanti mama turėtų apsiriboti arbūzu?

Kiekviena slauganti motina mąsta apie savo mitybą, nes jos kūdikio sveikata priklauso nuo jo. Kai ateina vaisių sezonas, aš noriu įvairinti savo mitybą su jais, ypač karštomis dienomis. Sultingas cukraus arbūzas yra mylimas daugeliu žmonių, bet ar tai tikrai naudinga žindymo laikotarpiui, ar arbūzas gali būti slauganti motina ir ar šis vaisius negali pakenkti?

Kas yra naudingas arbūzas?

Prieš kalbėdami apie tai, ar galite maitinti krūtimi arbūzą, turite apsvarstyti, kas paprastai yra naudinga šioje uogoje.

Visi žino, kad šis didelis vaisius turi diuretikų efektą. Ši savybė padeda išvalyti kūno kaupimo toksinus ir stimuliuoja kepenų ir inkstų veiksmingumą.

Folio rūgštis, esanti šiame produkte dideliais kiekiais, yra būtina normaliems gyvybiškai svarbių organų funkcionavimui ir veikimui. Folio rūgšties priėmimas privalomas visiems nėščioms moterims per pirmuosius 3 mėnesius.

Arbūzas yra reikalingas žindymo laikotarpiu, nes ji padeda kompensuoti geležies trūkumą, kuris yra labai svarbus per pirmąjį mėnesį po gimimo, o jo vandeningas struktūra padidina pieno gamybą, mažina cholesterolio kiekį kraujyje ir padeda nuo chroniško gastrito gydymui.

Be to, šių didelių uogų geležies būti kitų naudingų elementų ir vitaminų, tokių kaip vitamino C, B1 ir B6, kalio ir magnio.

Plius iš šios uogų, esant citrulinui jo sudėtyje, kuri yra svarbi žindant naujagimį. Šios medžiagos veikimo tikslas - stiprinti imuninę ir širdies bei kraujagyslių sistemas.

Tarp tradicinės medicinos receptų taip pat galite rasti patarimų, naudojant arbūzą. Tik ne jo kūnas ir žievelė. Tie, kurie yra susirūpinę dėl pulsuojančios galvos skausmo, privalo šakelius naudoti karpius. Labai nekenksminga priemonė, nes dauguma vaistų žindymo metu yra draudžiami.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Kada yra kontraindikuotinas arbūzas?

Tiesą sakant, nėra tiek daug kontraindikacijų sultingų vaisių vartojimui. Norint atsisakyti arbūzo vartojimo, kūdikių kūdikį maitinančios motinos:

  • sutrikusios išmatos;
  • urolitiazė;
  • opinis kolitas;
  • Pielonefritas;
  • problemų su skysčio pašalinimu iš organizmo.

Jei nėra šių kontraindikacijų, galite saugiai vartoti arbūzą. Visi ekspertai, įskaitant gerai žinomą pediatrą dr. Komarovskį, susitaria dėl to.

Krūtų maitinimas arbūzas

Apskritai gydytojai neriboja arbūzų žindymo metu. Norint nepakenkti nei sau, nei netgi vaikui, pakanka sekti kelias paprastas rekomendacijas.

  1. Tik vaisius, augintus sezonu, gali būti naudingi. Šiuo atveju tai yra rugpjūtis-rugsėjis. Kas anksčiau pasirodė lentynose, augo trąšų masės ir augimo greitintuvų įtaka. Nepriklausomai nuo to, ką galima pasakyti, tai yra chemikalai, kurie gali pakenkti kūdikiui net mažiausiomis dozėmis.
  2. Pirkdami produktą, jis turėtų būti sandėlyje, o ne pardavėjams iš kelių. Visi sunkieji metalai, esantys išmetamosiose dujose, lengvai prasiskverbia į vaisius, nepaisant tankios plutos. Šis vaisius yra pavojingas valgyti slaugančią moterį.
  3. Jei arbūzas yra nitratų, tai paveiks jo išvaizdą. Turėtumėte nusipirkti ryškių, tamsiai žalios spalvos uogų, gali būti geltonos ir gelsvai žalias juostas. Be to, galite patikrinti ir minkšti. Perdaug cheminių medžiagų gali pasireikšti kaip geltonai dryžiai raudoname viduryje. Tačiau jų nebuvimas negarantuoja kokybės. Kaip gerai, kokybišką produktą prieš jus taip pat lengva išmokti Norėdami tai padaryti, švarus vanduo pilamas į stiklinę, kuriame yra gabaliuko arbūzas. Per keletą valandų nusėdęs skystis parodys nitratų buvimą, t. Y. Toks gydymas bus draudžiamas slaugos motinai.
  4. Reikia prisiminti, kad saugiausia ir skaniausia arbūzo dalis yra jos vidurys. Jei kažkas yra kenksmingas ir bus uogoje, tada šios medžiagos kaupsis arčiau jos pluta.
  5. Jei pakliuvote į prinokusį arbūzą, garsas bus gana rezonansinis. Ir kai suspausta, paruošta vaisiai vilioja crackles, tačiau tokių procedūrų yra naudoti brutalia vyrišką jėgą, o ne gaminti manipuliavimo galią vieni.
  6. Patogi uoga turėtų būti sveika, be įtrūkimų ir gabalų. Bet koks žalos plutos atvėrė kelią mikrobai ir bakterijos, ir tokio arbūzo vartojimas nėra saugus.
  7. Taip pat geriau nesiimti supjaustytų arbūzų. Žindant negalima atsirasti nemalonių apsinuodijimų simptomų, bet labai pakenkti kūdikiui.

Įvadas arbūzas dietoje

Tai, kad įsigyti vaisiai praėjo visus patikrinimus, nereiškia, kad šį arbūzą galima naudoti be matavimo. Kad būtų užtikrintas patikimumas, mažai porcijomis reikia skiepyti arbūzą žindymo laikotarpiu, kad būtų nustatyta, ar tai nepakenks vaikui.

Antrąjį gabalą valgykite tik tada, kai įsitikinote, kad pirmasis nepatyrė vaikui jokių nepatogumų. Jei žindote kūdikį, neturėtumėte toliau eksperimentuoti su šiuo produktu per maitinimą krūtimi.

Šiuo atveju būtina susilaikyti nuo šio delikateso naudojimo. Galima pradėti valgyti arbūzą tik tada, kai kūdikiui yra mažiausiai 4 mėnesiai. Iki to laiko kūdikio skrandis stiprės ir nebus taip aktyviai reaguoja į įvairias naujoves.

Tokių apraiškų nebuvimo atveju dalis gali būti palaipsniui didinama. To padaryti laktacijos metu taip pat reikia protingomis ribomis: ne daugiau kaip keturi vienetai vienu metu ir tik keletą kartų per savaitę.

Nerekomenduojama naudoti arbūzo su juodu dušu. Šis mišinys gali paskatinti slaugančią motiną ir kūdikį.

Nevartokite arbūzo per žindymo laikotarpį. Kodėl ne? Tai netgi nėra alerginių reakcijų ar virškinimo sutrikimų. Arbūzų skysčio perteklius gali sutrikdyti kūno vandens balansą, kuris turės įtakos ne kiekiui, bet ir motinos pieno kokybei. Arbūzas, per kurį valgoma žindymo laikotarpiu, pagreitins pieno maistingumą.

Geltonas arbūzas

Šiek tiek laiko, be įprastų raudonųjų arbūzų, jų geltonieji kolegos yra parduotuvėse. Ar moterys gali sunaikinti tokius vaisius ar ne?

Šiame vaisiuje nėra nieko egzotiško. Geltonieji arbūzai buvo veisiami kryžminant paprastus raudonus vaisius su laukiniais geltonais arbūzais.

Apskritai veislių arbūzai yra daugiau nei tūkstantis. Jie labai skiriasi pagal formą ir dydį, tačiau plaušienos spalva randama tik keturių tipų:

  • tradicinis raudonasis;
  • jau žinoma mums geltona;
  • oranžinė;
  • balta

Visi jie valgomi ir neturi tokio radikalaus sudėties skirtumų.

Geltonas minkštimas yra gana sultingas ir malonus. Skirtingai nuo raudono brolio, jis ilgą laiką palieka malonų poskonį jo burnoje.

Geltonosios spalvos arbūzas, kuriame yra mažiau cukraus, yra mažiau saldūs ir turi daug mažiau duobių. Kai kurios geltonos veislės nėra saldžios. Cukraus kiekis priklausys nuo ploto ir klimato sąlygų, kuriose uogos buvo auginamos. Ne visi geltonieji arbūzai turi ištraukti kaulus, yra veislių su balta ir minkšta sėkla, kurios yra lengvai valgomos sultinga mėsa.

Bet jam iš jo negalima virti, nes jo pluta yra labai sunki ir sunki.

Jei radote normalus vaisius yra gana sunku su raudona celiuliozės mažo dydžio ir žindančioms motinoms, ir daugelis negali, tada su geltonomis tokių problemų nekyla. Jo svoris svyruoja nuo dviejų su puse iki aštuonių kg. Dėl šio turto ir pavadino jį kūdikiu.

Esant maistinėms medžiagoms geltonojo kūno sudėtyje nėra daug skiriasi nuo raudonos. Jame yra kalio, geležies, magnio, kalcio, vitaminų C ir A. Todėl jie taip pat naudingi žindymo laikotarpiu. Tačiau geltonajame arbūze trūksta likopeno, galingo antioksidanto, randamo raudonųjų vaisių. Todėl uogų spalva skiriasi, nes tai yra likopenas, kuris raudonais atspalviais dažo vaisius ir daržoves.

Kita vertus, geltoni vaisiai stiprina akių sveikatą ir regėjimą dėl to, kad juose yra beta karotinas. Todėl taip pat galima valgyti geltoną arbūzą slaugančiam motinui.

Nepriklausomai nuo plaušienos spalvos, arbūzai yra naudojami ne tik kaip nepriklausomas patiekalas, bet ir sudaro įvairių patiekalų dalį. Jie yra įtraukti į įvairių vaisių salotas ir padažus, pridėtus prie kokteilių ir kokteilių. Kai kurie mėgsta marinuotus vaisius. Tačiau tokius variantus geriausia palikti vėliau. Slauganti motina vis dar yra sveikesnė ir saugesnė valgyti šviežių uogų.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Daugelis moterų po gimdymo susiduria su pertekliaus svorio atsiradimo problema. Kažkas, jis pasirodo net nėštumo metu, kažkas - po gimdymo.

  • Ir dabar jūs negalite sau leisti nusiprausti atvirų maudymosi kostiumėlių ir trumpų šorų...
  • Jūs pradedate pamiršti tuos momentus, kai vyrai pasididžiavojo savo nepriekaištingą figūrą.
  • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

Bet veiksminga priemonė dėl antsvorio yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip Ana prarado 24 kg per 2 mėnesius.

Ar galima maistą maitinti arbūzu: visi privalumai ir trūkumai

Rugpjūtį visi rusai asocijuojasi tik su išvaizda visų parduotuvių ir rinkų prinokusių ir skanių uogų - arbūzų lentynose. Beveik visi žmonės mėgsta pasimėgauti šiuo produktu, tačiau po gimdymo moterys gauna daugybę draudimų maistui. Galų gale, viskas, ką mama valgys per žindymo laikotarpį, praeis per motinos pieną kūdikiui. Nereikia nė sakyti, vasaros pabaigoje visi mumiečiai kyla klausimas: ar galima maitinti krūtimi arbūzą?

Nepaneigiamos uogų naudos

Daugelis mano, kad arbūzas yra visiškai nereikalingas produktas: be daug cukraus ir vandens, jame nėra nieko. Tačiau visi yra labai klaidingi. Arbūzas - visų rūšių vitaminų ir mikroelementų sandėlis, ypač reikalingas moteriai po gimdymo ir jauniklio šerti.

Pvz., Šioje uogoje esantis cukrus yra ne viskas, ką mes paprastai jį įsivaizduojame, jis susideda iš sacharozės, fruktozės ir gliukozės, šie cukrūs neuždenka žarnyne ir todėl nesudaro dujų. Jei vaikas dažnai kenčia nuo žarnyno kolių, tada arbūzų motinai leidžiama valgyti.
Arbūzų minkštimas pati apima šias naudingas medžiagas:

  • pektinai, kurie padeda virškinimo sistemai;
  • geležies, atsikratyti anemijos, slauganti motina tiesiog reikia valgyti maisto produktus, kurie yra turtingi šia mikroelementu;
  • folio rūgštis, kuri taip pat yra puiki priemonė kovoti su anemija moterims po gimdymo, be to, ši rūgštis teigiamai veikia nervų sistemą. Slauganti mama gali suvalgyti arbūzą po užtemdytos dienos ir atsipalaiduoti;
  • pantenolio rūgštis, kuri žindymo laikotarpiu padeda įprastai miegoti;
  • Vitaminas A, kuris suteikia slaugančią moteriai sveiką odos spalvą;
  • Vitaminas C, arbūzų minkštimo sudėtyje yra didžiulis šio vitamino kiekis, o jei reguliariai naudojate uogas, galite įkrauti baterijas ir apsaugoti save nuo įvairių infekcijų;
  • produkte taip pat yra labai galingo antioksidanto beta-karotino, o jo kiekis - ketvirta paros norma. Jei mama maitinant krūtimi maitina bent ar kelis kartus per savaitę arbūzą, tai prisideda prie toksinų ir toksinų pašalinimo iš organizmo;
  • be kitų dalykų, jame yra mikroelementų, tokių kaip kalis, magnis, fosforas, kalcis, viskas, ko reikia bet kuriai motinai po gimdymo.

Ir 27 kcal už 100 gramų produkto neleis mamai, kuris žiūri savo figūrą, priaugti svorio.

Kokią žalą gali patirti slauganti motina ir kūdikis?

Slauganti moteris gali naudoti šį produktą, bet verta prisiminti, kad jiems nereikia įsitraukti. Be to, yra atvejų, kai apsinuodijimas arbūzu, virškinimo trakto sutrikimai ir alerginės reakcijos. Ir motina žindymo metu naujagimiui turėtų atidžiai atsižvelgti į savo dietos klausimą.

Dažnai uogoje yra daug nitratų, kuriuos nesąžiningi gamintojai įdaro arbūzais, kad jų prekės kuo greičiau pasiektų skaitiklį.

Todėl slauganti motina turėtų valgyti šį produktą ne anksčiau kaip rugpjūčio pabaigoje arba rugsėjo pradžioje, kai galėsite būti tikras, kad natūraliai išdžiovintas dryžuotas.

Taip pat svarbu nepamiršti, kad nitratų perteklius pateks į motinos pieną, taigi ir į kūdikį, kuris gali pakenkti kūdikio kūnui. Jei po moters valgė keletą gabalėlių, ji ar vaikas blogai jaučia, galite spręsti apie apsinuodijimą. Tai parodys šie simptomai:

  • pirmininko pažeidimas;
  • temperatūros padidėjimas;
  • pykinimas ar vėmimas.

Tokiu atveju turite nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Nepaisant to, kad arbūzas labai naudingas moterims po gimdymo ir maitinimo krūtimi, tai yra gana alergiškas produktas. Žinoma, jei mama netgi šiek tiek alergiška uogoms, geriau nevartoti jos visą žindymo laikotarpiu. Taip pat būtina atidžiai stebėti kūdikio kūno reakciją į vaistą, diacezės atveju, tuomet nedelsdami nustokite valgyti net mažose dozėse.

Vis dar arbūzas negali valgyti moterys, sergančios tam tikromis ligomis:

  • diabetas;
  • tulžies akmenų liga;
  • šlapimo sistemos ligos;
  • ūminis arba lėtinis pankreatitas.

Norint išvengti žalos, mes pasirenkame tinkamą

Apsvarstykite visus atvejus, kai moteris maitinant krūtimi gali turėti dryžuotą juostelę:

  • natūraliai uogos būdingos tik vasaros laikotarpio pabaigoje, taigi iki rugpjūčio-rugsėjo mėn. neturėtumėte stengtis valgyti;
  • ypač po gimdymo, moteris turi vengti įvairių infekcijų, perkant šį produktą, reikia įsitikinti, kad žievelėje nėra žalos, dėl kurios gali užkrėsti ar pavojingi mikroorganizmai;
  • jei uoga yra nesubrendusi, geriau atsisakyti jo naudojimo, kad neatsirastų žarnyno sutrikimų motinoje ar kūdikyje;
  • geriau pradėti naudoti arbūzą ne anksčiau, nei trupiniai sukaks 4 mėnesius;
  • Arbūzas turėtų būti atskiras patiekalas, jo nevalgyk po širdies pietų ar vakarienės.

Ką apie melonus?

Melionas pasirodo lentynose kartu su arbūzu ir taip pat yra mėgstamiausias delikatesas. Be to, jis yra daug naudingesnis nei minėtas produktas, jame yra 3 kartus daugiau vitaminų ir mineralų.

Melionas apima mikroelementus, tokius kaip jodas, varis, chloras, siera, kobaltas ir cinkas. Tačiau dėl savo didelės naudos jūs galite sumokėti nemažą kainą: galų gale tai pripažįstama kaip stipriausias alergenas.

Po jo vartojimo vaikas gali patirti pavojingą alerginę reakciją, todėl geriau atidėti melionų įvedimą į motinos dietą vėlesniam laikui.

Apibendrinant galima sakyti, kad laktacijos metu naudinga naudoti arbūzą ar melioną, tačiau verta prisiminti apie tai, ar mama ar vaikas yra atskirti nuo šių produktų. Be to, nepamirškite atidžiai patikrinti jų prieš perkant. Taigi, arbūzas žindymo metu padės moteriai papildyti energiją, papildyti visų būtinų vitaminų ir mineralų pasiūlą, taip pat suteiks daug teigiamų emocijų dėl ryškių skonių.

Arbūzas su gv.

Ar gali žindyti arbūzą ar ne? Prieš atsakydamas į šį klausimą, reikėtų pažymėti, kad šiandien tiksliai nepasirinkta tiksli gydytojų slaugos motinų mityba. Žinoma, yra produktų, kurių vartojimas žindymo laikotarpiu yra draudžiamas dėl neigiamo poveikio kūdikio sveikatai ir to laikotarpio pageidaujamiems ir naudingiems produktams. Tačiau netgi "nekenksmingas" iš pirmo žvilgsnio, produktas gali sukelti alergiją maiste ar išmatų sutrikimus. Todėl įvesti į savo meniu naujus produktus turėtų būti labai atsargūs.

Arbūzas maitinant krūtimi. Nauda

Arbūzas maitinimo krūtimi metu yra labai naudingas, nes jame yra daug vertingų medžiagų. Taigi, jame yra daug folio rūgšties, kuri didina pieno sekreciją, pagerina virškinimą ir suteikia sveiki oda. Askorbo rūgštis, riboflavinas ir kiti antioksidantai, esantys arbūzuose, priešinasi vėžio ląstelių vystymuisi organizme ir apsaugo jį nuo su amžiumi susijusių sutrikimų.

Dažnai galite stebėti anemiją žindančioms moterims, todėl jos turi gauti tokius mikroelementus kaip magnis, kalcio, kalio ir geležies su maistu, o tai, ko reikia pažymėti, yra arbūzas. Be to, arbūzas valo inkstus ir pašalina toksinus iš organizmo. Panthenolio rūgštis arbūzas taip pat labai naudinga jaunoms motinoms, nes padeda pašalinti toksinus iš organizmo, normalizuoja virškinimą ir pagerina miegą.

Taigi galite įtraukti arbūzą į savo mitybą. Maitinant krūtimi, arbūzas turėtų būti palaipsniui įvedamas į dietą, o svarbiausias dalykas - teisingai pasirinkti šį skonį, kitaip tai gali turėti neigiamos įtakos motinos ir kūdikio sveikatai.

Arbūzas žindymo metu. Galimos pasekmės

Žinoma, nuspręsdamas naudoti arbūzą, kai maitinate krūtimi, turite atsižvelgti į tam tikrus pavojus, kurie gali turėti neigiamos įtakos motinos ir vaiko sveikatai.

Pirma, reikia prisiminti, kad arbūzas, kaip iš esmės, ir bet kurie kiti produktai gali sukelti alerginę reakciją. Antra, dėl šio delikatesumo gali atsirasti nepatogumų jausmas ir perpildymas, nes jame yra beveik 80% vandens. Kartu su kitais produktais arbūzas gali sukelti skausmą ir dujų susidarymą motinai ir kūdikiui.

Plačiai manoma, kad jei moteriai maitinant krūtimi yra arbūzas, maistinė pieno vertė mažėja. Tai atsitinka tik piktnaudžiavimo šiuo produktu atveju, tačiau, jei jis sunaudojamas nuosaikiai, tada pienelis bus maistingas, kaip ir anksčiau.

Ir pagaliau, trečia, arbūzas gali sukelti sunkų apsinuodijimą maistu. Faktas yra tai, kad šiuo metu yra atvejų, kai arbūzai yra pumpuojami nitratais, siekiant pagreitinti nokinimo procesą. Pykinimas, galvos svaigimas, vėmimas - visi jie yra apsinuodijimo maistu simptomai, kurie atsiranda per kelias valandas po valgio.

Kai galite maitinti krūtimi arbūzą

Maitinant krūtimi, arbūzas gali būti palaipsniui įvedamas į jūsų mitybą ne anksčiau kaip po 3 mėnesių laktacijos metu. Per pirmuosius tris mėnesius turite laikytis griežtos dietos, kad kūdikis išmoktų absorbuoti maistines medžiagas iš motinos pieno ir visiškai juos absorbuoti. Ir jau nuo ketvirto mėnesio jūs galite palaipsniui papildyti savo mitybą naujais produktais - už pirmą produktą per 4-5 dienas. Taigi, jei vaikui yra alerginis bėrimas ar pilvo skausmas, jūs iš karto nustatysite, kuris produktas sukėlė tokią reakciją ir pašalino jį iš dietos.

Arbūzas maitinant krūtimi. Rekomendacijos dėl atrankos ir naudojimo

Norint naudoti arbūzą, nepažeidžia nei motina, nei netgi kūdikis, reikia atsižvelgti į keletą veiksnių:

  • Arbūzų sezonas prasideda rugpjūčio viduryje. Geriau juos įsigyti sezono (rugsėjo) viduryje, ne anksčiau, nes anksti importuotos gėrybės gali būti pilnas nitratų. Natūraliai prinokęs arbūzas turi ryškią spalvą - šviesiai žalios arba geltonos juostelės pakaitomis su tamsiai žalios juostelėmis. Jei jis yra beveik monofoniškas, tada apsinuodijimo rizika yra didelė. Kitas ženklu apie cheminių medžiagų buvimą arbūzuose - mieguistumas ir mieguistumas.

Patikrinkite uogas dėl cheminių medžiagų buvimo taip: padėkite gabalėlį plaušienos valandą ar dvi stikline vandens. Jei vanduo tapo drumstas, tarsi prie jo pridėtų pieną, geriau atsisakyti naudoti šį arbūzą, tačiau, jei vanduo yra švarus, arbūzas yra saugus;

  • Nepirkite arbūzus iš padėklų, esančių šalia kelio, arbūzų, esančių ant žemės. Vaisius su plyšiais, net mažais, taip pat reikėtų vengti. Niekada nereikia pirkti supjaustytų arbūzų, nesvarbu, kur jie parduodami - rinkoje ar prekybos centre;
  • Jei norėtumėte valgyti arbūzą maitinimo krūtimi metu, tada geriau pradėti jį išbandyti šeimos nariui. Jei jų sveikatos būklė nepablogėjo, slauga motina gali valgyti arbūzą;
  • Pirmą kartą valgykite vieną nedidelį gabalėlį. Jei per 24 valandas vaikas nesukuria dilgčiojimo ar bėrimo, suma gali būti padidinta.

Apibendrinant galima pasakyti, kad slaugos motinos gali valgyti arbūzą. Kai maitinate arbūzą, pirmiausia patikrinkite pagrindinį dalyką, naudokite jį protingai, bet ne anksčiau kaip nuo ketvirto žindymo mėnesio. Vadovaukitės straipsnyje nurodytomis rekomendacijomis - nekeliame pavojaus sveikatai, nes kūdikio sveikata priklauso nuo maitinančios mamos maitinimo 70%.

Ar galima maitinti krūtimi arbūzus?

Arbūzas - uogos nėra vienintelis dėl jo vartojimo nėštumo metu ir kūdikio maitinimo. Viena vertus, vaisiaus raudona spalva kelia nerimą ir daro jums galvoje apie galimą alerginės reakcijos riziką kūdikiui, kita vertus, daugelis jaunų mamų pataria naudoti arbūzą, kad padidėtų pieno kiekis. Turtingas vitaminų, mineralų ir įvairių rūgščių vaisius niekam nepalieka abejingų, tačiau ar mes turime naudos iš slaugos motinos bus išsamiau aptariama.

Ar galima maitintis krūtimi arbūzu? Arbūzas naudos ir žalos HB

Žindant maistą, mineralinių medžiagų ir maistinių medžiagų, išeinančių iš moters kūno, skaičius smarkiai padidėja. Ji dar nėra atsigavusi nuo nėštumo, ji turi papildomą jų šaltinį. Arbūzas leidžia jums kompensuoti nuostolius, patirtus per kelias dienas. Ekspertai rekomenduoja naudoti šią uogų laktacijos metu, svarbiausia tai ne pernakvoti, kad kūdikiams ar alergijoms nerekomenduotų.

Arbūzo nauda žindant

Arbūzų minkštimas yra:

  • kalcio;
  • magnis
  • vitaminas C;
  • folio rūgštis;
  • geležis;
  • pantoteno rūgštis;
  • riboflavinas.

Kalcis ir magnis padeda pagreitinti moterų po gimdymo atsigavimą. Be to, magnis daro teigiamą poveikį kūdikio miegui ir padeda jai nuraminti ir gerai pailsėti. Moteriai reikia kalcio, kad išsaugotų savo natūralų grožį ir gamina aukštos kokybės pieną, skirtą jai pašerti naujagimį. Pirmais maitinimo krūtimi mėnesiais moterys praranda iki 5 proc. Viso kalcio, kuris yra jo kūne, kuris daro įtaką dantų, nagų ir kaulų skeleto būklei.

Vitaminas C yra būtinas, siekiant padidinti imuninės sistemos atsparumą infekcijoms, skatina nitratų išsiskyrimą. Ascorbino rūgštis turi antioksidacines savybes, dalyvauja daugumoje procesų, vykstančių organizme. Tai būtina jungiamojo audinio formavimui kūdikyje, stiprina kraujagysles, skatina geresnį geležies įsisavinimą.

Folio rūgštis po kūdikio gimimo lieka ne mažiau reikalinga moteriškos kūno. Su jo pagalba galima padidinti pieno kiekį, daryti įtaką vaiko psichikos gebėjimų augimui. Folio rūgštis teigiamai veikia kaulų audinio susidarymo ir stiprinimo greitį, tonizuoja kūną, prideda energijos. Jis veikia nervines ląsteles, padeda užmigti. Mažieji vaikai neretai miega, o folio rūgštis nesugebės sutaupyti situacijos, tačiau žymiai pagerės.

Slaugos motinos dažnai turi anemiją. Geležis yra greičiausia. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu moters kūnas praranda iki 1400 mg geležies. šio elemento stoka daro neigiamą įtaką imuninės sistemos veikimui, ląstelių ir viso kūno augimui bei smegenų veiklai. Gelis stimuliuoja skydliaukę, pagerina odos būklę. Po gimdymo šis punktas gali būti labai svarbus, nes stresas, kurį patiria kūnas, ne visada išnyksta be pėdsakų.

Jei moteris ir vaikas miego gerai, tada produktas, kurio sudėtyje yra pantoteno rūgšties, padės miegui tapti dar geresniu ir sveiku. Vitaminas B5 padidina hemoglobino kiekį, sukuria organizme apsaugą nuo anemijos. Jo dėka centrinė nervų sistema yra apsaugota nuo kenksmingų medžiagų. Pantotheno rūgštis skatina vitaminų ir maistinių medžiagų, patenkančių į kūną maistu, absorbciją.

Riblofilino, askorbo rūgšties ir antioksidantų kiekis priklauso nuo kūno atsparumo vėžio ląstelių atsiradimui laipsnio ir nuo moters išorinių duomenų išsaugojimo. Reguliarus nedidelio kiekio arbūzo suvartojimas teigiamai veikia odos būklę, moteris atrodo šviežesnė ir ilgesnė, netgi nemiegodama naktų. Bet viskas gerai, kad galėtume naudoti saikingai. Valgydami tik arbūzus tiesiog nebus naudinga.

HB sugadintas arbūzas

Akivaizdu, kad geriamojo arbūzo nauda ne visada viršija žalą, kurią uogos gali sukelti vaikui ir net suaugusiesiems. Didžiausias pavojus pirmiausia tenka nitratams. Joks kitas uogas ar daržovių negalima kaupti taip greitai kaip arbūzas. Esant azoto junginiams, nitratai yra dirvožemyje ir iš esmės saugūs. Kaulo meliono augimo ir brandinimo procese išgaunamas maksimalus azoto kiekis iš žemės, kuris galiausiai daro įtaką uogų kokybei. Pastebėję tokį arbūzą:

  • virškinimo sutrikimai;
  • pykinimas;
  • vėmimas;
  • padidėjęs dujų generavimas;
  • kiti apsinuodijimo požymiai.

Suaugęs žmogus kenčia nuo apsinuodijimo arbūzu lengviau nei kūdikis, nes slauganti motina turi patikrinti jo kokybę prieš vartodami šį produktą. Tai galima padaryti tiesiogiai pirkdami, kreipdamiesi į laboratoriją. Žinoma, arbūzų pardavėjas gali turėti visus būtinus dokumentus, patvirtinančius prekių kokybę, bet jūs neturėtumėte pasitikėti jais, nes tik 1 iš šimto arbūzų buvo išbandyti, o kenksmingų medžiagų kiekis kiekvienoje uogoje yra nevienodas.

Kada yra kontraindikuotinas arbūzas?

Draudžiama vartoti arbūzą, turintį tendenciją dažniems skrandžio sutrikimams ir ligoms, kurios užkerta kelią normaliam šlapimo išskyrimui iš organizmo. Uogos yra geras diuretikas, tačiau jei sergantys motina ar vaikas serga inkstu, jo draudžiama valgyti. Jei inkstuose yra akmenų arba smėlio, tai taip pat yra rimta kliūtis gerti arbūzą.

Arbūzai yra draudžiami cukriniu diabetu ir kasos ligomis. Nesvarbu, kas kenčia nuo ligos, motinos ar vaiko. Bet kuriuo atveju arbūzas yra kenksmingas.

Siekiant išvengti bet kokių neigiamų pasekmių, uogos įvedamos į raumenis palaipsniui, pageidautina ne anksčiau kaip praėjus 4 mėnesiams po gimdymo. Jei noras išbandyti saldų vaisių nepakenks, tai gali būti padaryta anksčiau, bet pamažu, anksčiau derindami savo veiksmus su pediatru.

Krūtų maitinimas arbūzas

Medicinos praktika rodo, kad arbūzas naudingas visoms maitinančioms motinoms. Tačiau kai kurios moterys ją tinkamai naudoja ir neturi pasekmių vaikui, kiti patiria daugumą uogų šalutinio poveikio.

Krūtų maitinimas arbūzas pirmąjį mėnesį

Pirmą mėnesį po gimdymo jaunoji mama turėtų laikytis griežtos dietos. Ir arbūzas nėra įtrauktas į jo sudėtį. Kūdikio kūnas dar neturi tinkamo kiekio fermentų, kurie gali virškinti tokius sudėtingus maisto produktus. Motinos naudojimas uogomis šiuo metu gali sukelti vaisto išsiplėtimą ir sunkų apsinuodijimą, kurį reikės pašalinti ligoninėje.

Slauganti motina turi prisiminti, kad raudonos spalvos vaisiai ir uogos yra draudžiamos per pirmąsias savaites po gimdymo. Daugelis žmonių yra atsargūs valgyti raudonus obuolius, todėl kodėl arbūzas turėtų būti išimtis. Bėrimas, stiprus niežėjimas, dilgėlinė yra tik keletas dalykų, kurie kelia pavojų kūdikiui, jei jo motina atsisako valgyti.

Krūtų maitinimas arbūzas antrą mėnesį

Jei kūdikis yra visiškai sveikas, jis neturi koliukų, vidurių užkietėjimo ir viduriavimo, tada antrojo jo gyvenimo mėnesio pabaigoje slauganti motina gali keisti maistinę mitybą su nedideliu arbūzų gabalėliu. Reguliariai valgyti arbūzą vis dar neįmanoma, bet tiesiog pabandykite išmesti keletą kvepiančių gabalų. Jei po kito šėrimo kūdikis veda ir jaučiasi kaip įprasta, tada bandymas su arbūzu tęsiamas. Jei pasireiškia neigiami kūdikio būklės pokyčiai (bėrimas, kolika), uogos yra atsisakyta.

Krūtų maitinimas arbūzas per 3 mėnesius

2,5-3 mėnesio metu vaiko virškinimo sistema jau dirba tinkamame režime, tačiau geriamasis arbūzas vis dar pavojingas. Jei dėl uogų paklausa yra didelė, ir labai uogų auginamos ekologiškomis sąlygomis, maždaug trims mėnesiams po žindymo inicijavimo galite pabandyti valgyti kelis skiltelės arbūzo per savaitę. Po to, kai kitą valgomą lobelę ir paskesnį šėrimą, būtina atidžiai stebėti vaiko būklę. Jei yra įtarimas dėl alergijos, geriau ne rizikuoti.

Žindymas arbūzas 4 mėnesius

Keturių mėnesių kūdikio virškinimo sistema gali atlaikyti beveik bet kokį motinos vartojamą maistą, nes nuo to amžiaus moteris gali mėgautis arbūzu, nesijaudindama dėl pasekmių. Jei palyginti su ankstesniu laikotarpiu, kai uogos buvo sunaudotos dideliu pavojumi ir labai ribotą kiekį, tai yra labai palankus laikas valgyti pakankamai.

Jei arbūzas pirmą kartą buvo bandytas tik tada, kai kūdikis pasiekė 4 mėnesius, tada pamažu didėja per dieną valgomų griežinėlių skaičius. Iš pradžių leidžiama naudoti 1-2 griežinius, tada 3 ir tt, kol moteris pasiekia tam tikrą uogų vartojimo normą.

Būtina vartoti arbūzą, net jei moteris jo nemylė. Kaip jau minėta, uogos yra naudingos sveikatai. Jame yra vitaminų ir mineralų, reikalingų greitam moterų sveikatai po gimdymo, taip pat stiprina vaiko imuninę sistemą. Jei yra galimybė, lauke yra vasara ir didelis arbūzų pasirinkimas, tuomet nereikia pamiršti. Geriau valgyti natūralius produktus, nei priversti save ir vaiką nuryti vitaminus.

Naudojimo sąlygos arbūzas slauganti mama

Planuojant įvairinti dietą su arbūzų gabalėle, slauganti motina privalo prisiminti šiuos dalykus:

  • jei vienas iš artimųjų giminaičių turi alergiją šiai uogų rūšiai, geriau ją atsisakyti, o ne rizikuoti;
  • arbūzas palaipsniui įvedamas į mitybą, iš karto vaisius negalima valgyti;
  • uogų negali pakeisti įprastą maistą, bet jį naudoti po sočios vakarienės yra nepageidautina, gali pasireikšti pykinimas, vėmimas, apsinuodijimo požymiai (arbūzas galima valgyti su balta duona gabalas).

Prieš perkant arbūzą, svarbu užtikrinti jo brendimą. Ne per daug subrendęs vaisius gali sukelti apsinuodijimą. Sutuoktose uogose, sausose uodegose ir aiškiai matomoje geltonoje vietoje pusėje, kuri atsirado dėl to, kad ilgai guli ant žemės. Arbūzų žievelė turi būti sveika, be įtvarų ir įtrūkimų, per kuriuos gali užsidegti infekcija.

Pirkti arbūzą pirmiausia turi išbandyti vienas iš šeimos narių, o tik po 30-40 minučių, prižiūrėdamas, kad nėra jokių neigiamų reakcijų, slauga gali valgyti mažą gabalėlį.

Kokybiškos uogos rinkoje gali būti rastos arčiau liepos pabaigos. Vasara yra antroji pusė, tai yra jos nokinimo natūraliomis sąlygomis laikas. Ankstyvieji arbūzai auginami kartu su įvairiais augimo ir brandinimo greitintuvais, juose gali būti kenksmingų priemaišų ir nitratų. Normaliam sveikam kūnui toks arbūzas bus gana saugus, tačiau slauganti moteris geriau atsisakyti tokio delikateso.

Kai valgydami arbūzus, svarbiausia stebėti priemonę. Persikėlimas neturėtų būti leidžiamas jokiu atveju. Jei po pirmojo gurkšnojimo burnoje buvo nemalonus poskonis, atsirado rėmuo ir pykinimas, skrandis nuplaunamas, oda išmesta.

Arbūzas yra skanu ir labai sveika uoga, kurios minkštimas yra pilnas vitaminų ir naudingų mineralų. Berys ypač naudingos maitinančioms maitinančioms moterims. Jame yra viskas, kas reikalinga greitam atstatymui po gimdymo. Motinos geriamoji arbūzų minkštimas teigiamai veikia kūdikio sveikatą, nes dauguma vitaminų, kuriuos jis gauna kartu su motinos pienu, taip pat pateks į savo kūną. Vienintelis neigiamas yra didelis nitratų kiekis uogoje. Arbūzas juos išaugina dideliu kiekiu.

Jei žemė yra prisotinta trąšomis ir augimo stiprintuvais, pirmiausia atsiranda uogų kokybė. Tokie arbūzai sukelia sunkų apsinuodijimą, sukelia alergiją ir virškinimą. Dėl esamos rizikos ir nesugebėjimo nuspėti 100% tikslumo, kokia uoga nukrito ant valgomojo stalo, slauganti moteris ją gali naudoti ne anksčiau kaip vaikas sulaukia 4 mėnesių.

Įdomūs Faktai Apie Nėštumą